Какие выбрать фитнес часы: ТОП-17 лучших фитнес трекеров и фитнес часов которые стоит купить

Содержание

Топ-10 лучших фитнес-браслетов — Рейтинг 2021 года

Как уже оговаривалось, важно понимать основные задачи такой техники, если не знаете, как выбрать фитнес-браслет, ведь это не медицинский прибор, а именно:

Условный трекинг здоровья;
Время автономной работы;
Улучшение взаимодействия со смартфоном.

Теперь что касается технических параметров и прочих фишек таких гаджетов.

Пульсометр. Эта опция позволяет отслеживать сердцебиение за счет измерения пульса. Это гарантирует оптический датчик, но точность его работы может зависеть от типа, цвета, толщины кожи.

График сна. Позволяет анализировать фазы сна. Далее, «умный» будильник, включается в то время, когда вы находитесь в фазе быстрого сна, что гарантирует хорошее и стабильное физическое состояние в теории. С помощью этой функции многим спортсменам исходя из обзоров и отзывов удается сохранять чувство бодрости, даже если они спали менее 5 часов.

Шагомер

. Данная опция может быть реализована по-разному с точки зрения точности. Продвинутые решения способны эффективно отслеживать километраж даже при поездке, не говоря о беге и плавании.

Что касается технически параметров и управления:

Дублирование уведомлений со смартфона – подавляющее число современных устройств позволяет принимать вызовы, и всегда находиться на связи;
Можно устанавливать Google Pay или Apple Pay, автоматически авторизовываться;
Наличие NFC-модуля предусматривает разблокировку трекера перед каждой покупкой. Тем самым гарантируется дополнительная защита.
Удобство эксплуатации умного браслета также зависит от качества и удобства приложения.

Производители используют разные материалы. Относительно дизайна и материалов, следует отметить следующее. Наибольшей популярностью пользуются ремешки из таких продуктов:

Латекс
Эко-кожа
Лен или хлопок;
Резина;
Натуральная кожа.

По типу застежек модели могут отличаться аналогичным образом: есть крепления зубчиком, раскладной замок, клипсы или бабочка. Последний вариант считается приоритетным, главное выбирать хорошего качества.

Время автономной работы может варьироваться в диапазоне от 5 до 15 суток. Ранее считалось нормой 2-3 дня.

Дисплей может быть изготовлен из TFT, IPS или AMOLED матрицы. Первый вариант не обеспечит такую яркость и четкость как последние технологии.

Лучшие фитнес-трекеры 2021 года: Топ-10 рейтинг от iLounge

Как правильно выбрать фитнес-браслет?

Для правильного выбора нужного вам фитнес-браслет нужно тщательно продумать для каких целей он приобретается. Ведь на данный момент выбор различных моделей таких аксессуаров очень много. От присущего функционала будет зависеть и конечная стоимость устройства.

При выборе той или иной модели у вас есть возможность подобрать различные ремешки, которые могут быть выполнены из силикона, кожи, синтетики или других материалов. Этот фактор может сильно повлиять на тактильные ощущения во время ежедневной эксплуатации. Этот момент следует обдумать за ранее, во избежание неприятных ощущений в будущем.

Выбираем функционал

Первое на что следует обратить внимание, так это на возможность подключения к вашему смартфону и какие приложения будут работать с вашим фитнес-браслетом. Многие производители предлагают приложения своей разработки и это не плохо. Но не все они находятся, так сказать, в общем доступе. В некоторых представителях такого ПО, для получения доступа к полноценному функционалу, придется приобрести платную подписку. Но это не причина отказаться от приобретения именно этой модели фитнес-браслета, в таком случаи, достаточно поискать бесплатные приложения сторонних разработчиков.

Отслеживание активности в течение дня

Учитывая, что фитнес-браслет представляет собой герметичную (не всегда) капсулу с встроенным акселерометром и другими датчиками, он способен отслеживать такие параметры:

Количество пройденных шагов
Частоту сердечных сокращений
Пройденное расстояние
Потраченные калории
Концентрацию кислорода в крови
Фазы сна

Помимо этого полезного функционала во многих моделях вы можете воспользоваться этим:

Оплата через встроенный модуль NFC
Быстрое подключение вашего смартфона к периферийным устройствам через NFC в браслете
Манипуляции с проигрыванием музыки на смартфоне
Быстрое прочтение сообщений соцсетей
Будильник за счет вибрации
Установка напоминаний
Установка времени и таймера

Конечно, это далеко не весь список различного функционала фитнес-браслетов, но и этого вполне достаточно, чтобы заменить много различных гаджетов всего одним маленьким устройством на запястье.

Подсчет количества ударов сердца в минуту

Здесь происходит считывание информации со встроенного оптического датчика на тыльной стороне браслета, которая прилегает к коже руки. Такие датчики достаточно дешевые и устанавливаются повсеместно, за счет чего, фитнес-браслеты имеют довольно низкий ценник. При использовании этого датчика нужно помнить, что его показатели не всегда точны и могут довольно сильно ошибаться, это происходит в ряде случаев:

Фитнес-браслет закреплен на руке не плотно и происходит отдаление датчика от кожи на миллиметр. Этого достаточно для не точного измерения количества ударов. Поэтому просто закрепляйте браслет достаточно плотно, но не до посинения руки.
На результат измерения могут повлиять такие факторы, как толщина кожного покрова, цвет и прослойка жировой ткани. Поэтому правильно заполняйте ваши данные, если такие запрашиваются.
Принцип измерения сердечного ритма построен на подсчете количества повышений давления в капиллярах у поверхности кожи. Ввиду этого, если вы чувствительны к перепадам температуры и ваши руки быстро белеют при снижении температуры окружающей среды, вам следует держать место, на котором располагаются часы в тепле.
Также из-за технического несовершенства датчика, он может не успевать фиксировать слишком большой ритм сердечных сокращений и выдать показатели меньше, чем есть на самом деле.

Отслеживание фаз сна

Отслеживание фаз сна происходит на основе результатов частоты сердечных сокращений. При выходе из глубокой фазы сна учащается сердцебиение, что и фиксирует устройства. Также некоторые модели оборудованы микродатчиками, фиксирующими издаваемые вами звуки, что тоже фиксируется и учитывается для правильного определения фаз сна и последующем расчете времени, когда вас лучше разбудить.

Помощь в нервных ситуациях

С помощью функции, которая фиксирует резкое увеличение частоты сердечных сокращений, можно сильно сократить количество и продолжительность таких ситуаций. При помощи дыхательных упражнений можно замедлять сердечный ритм и успокоиться, а фитнес-браслет в этом вам поможет.

Встроенные датчики

В фитнес-браслет встраивают большое количество датчиков, которые и регистрируют разного рода активности в течении работы.

Акселерометр и гироскоп

Два датчика, которые занимаются подсчетом шагов, вашего ускорения в пространстве и скорости передвижения. В силу своего строения и метода анализа движений, любые движения рукой, на которой находится браслет, могут быть ошибочно распознаны как шаги.

Пульсометр (Оптический датчик)
Пьезоэлементы

Этот вид считывающего устройства может помочь вам отслеживать давление крови, но точность данного метода измерения будет верна лишь на 80%.

С этим датчиком все понятно, определяет высоту через показатели атмосферного давления.

Дисплей

При выборе нужно обратить внимание на исполнение экрана вашего фитнес-браслета. Есть различные вариации от миниатюрных информационных экранчиков до достаточно крупных цветных энергоэффективных дисплеев. Чем проще исполнение данного элемента, тем меньше энергии он на себя возьмет, тем больше автономной работы вам будет доступно.

Материал ремешка

Каучук
Силикон
Метал
Тканевый
Кожаный

Обратите внимание на способ застежки и исполнения ремешка. Для активного спорта можно подобрать ремешки с перфорацией для свободного доступа воздуха к коже. Или стильный ремешок для повседневного ношения в качестве неотъемлемого аксессуара.

Эргономика и удобство

Как мы выяснили выше, огромный выбор различных датчиков поможет вам, как в спорте, так и просто в повседневной жизни. Выбрать подходящую модель поможет четкое понимание для каких целей вы ее приобретаете. В процессе не только можно отследить прогресс тех или иных силовых упражнений, но и нормализовать свой сон. Правда всегда нужно помнить, что все показатели любого фитнес-браслета не отображают 100% достоверных данных и ни в коем случае не могут быть основанием для медицинских заключений. Предоставляемая информация полезна лишь для ознакомления.

Как выбрать фитнес-браслет: на что обратить внимание

У современного человека все больше свободного времени, но вместе с тем все сложнее успеть полноценно реализоваться. Перфекционизм требует жертв, и чтобы быть на гребне успеха приходится прибегать к помощи гаджетов.

Одним из таких помощником является фитнес-браслет, который позволяет следить за здоровьем без использования большого числа специальных медицинских приборов.

Как выбрать самый лучший — подробно расскажем в статье.

Отличие фитнес-браслета от умных часов

На первый взгляд эти 2 гаджета братья-близнецы. На самом деле у них есть принципиальные отличия, которые важно знать, иначе вместо полезного гаджета купите еще одну модную вещицу для сбора пыли.

Смарт-часы (умные часы) – это универсальный и продвинутый гаджет, с помощью которого в одних часах можно интегрировать (связать) компьютер и смартфон, что увеличивает эффективность коммуникации и скорость работы.

Умные часы позволяют следить за состоянием здоровья и вовремя реагировать «на тревожные звоночки», заниматься физической активностью под любимую музыку и достигать поставленные спортивные цели, через систему «волшебных уведомлений-пендалей».

Фитнес-браслеты – это тоже универсальные устройства мониторинга здоровья и физической активности. В отличие от смарт-часов у них меньший функционал, более простая операционка и, как правило, отсутствует GPS-модуль, поэтому для определения точных данных придется использовать браслет в связке со смартфоном. В тоже время браслет дольше работает без подзарядки, меньше весит, а главное значительно дешевле своего премудрого братца.

Типы и преимущества

Фитнес-трекер в первую очередь нужен людям с активной жизненной позицией, которые любят спорт и следят за своим здоровьем. Трекер легко синхронизируется с домашним компьютером. Не требует частой зарядки (в среднем батарея держит заряд не менее 10 суток), хорошо работает зимой, имеет привлекательный внешний вид, небольшой вес и компактный размер. Может использоваться в любую погоду (дождь, снег) и при любых физических активностях (плавание, бег).

Состоит браслет из ремешка для крепления на руку или другие части тела, и капсулы с монитором, пульсометром и акселерометром (прибор, который за счет колебаний измеряет ускорение, рассчитывает скорость движения, количество пройденных шагов и т.д.)

Данные, полученные устройством посредством датчиков, дают картинку близкую к реальности, но не отменяют использование медицинских приборов (тонометр и т.д.) и консультаций врачей.

В зависимости от функциональных возможностей, можно выделить 4 группы фитнес-браслетов:

Узкоспециализированные гаджеты: пульсометры, шагомеры и секундомеры.
Браслеты-мотиваторы – имеют небольшое число функций. Подходят для начинающих спортсменов или для тех, кто очень хочет купить браслет, но не знает зачем это ему нужно.
Многофункциональные браслеты – с большим числом функций и, как правило, большим экраном. Подходят профессионалам и любителям спорта.
Продвинутые браслеты – это гаджеты, идущие в ногу со временем, которые могут сказать о здоровье хозяина почти все.

Отдельно отметим браслеты с NFC, специальным чипом, который позволяет привязывать банковскую карту и совершать оплаты в магазинах. Такие браслеты только набирают популярность в нашей стране, но за ними будущее!

По каким параметрам фитнес-браслет встречают

При выборе гаджета, чтобы голова не пошла кругом от количества плюшек и фишек, стоит сосредоточиться на нескольких важных характеристиках.

От наличия экрана зависит удобство пользования устройством. Чем шире диагональ экрана, тем больше информации может быть выведено на дисплей. По традиции диагональ измеряется в дюймах.

По цветопередаче дисплеи бывают:

монохромными, которые выводят изображение в одном цвете;

полноцветными, такие модели более наглядны и привлекательней глазу. Но у многоцветных экранов с широкой диагональю есть и свой недостаток – они быстрее разряжаются, потому что потребляют больше энергии.

Любителям вечерних тренировок и прогулок, стоит обратить внимание на наличие подсветки. С ней вы сможете видеть показатели датчиков и уведомления при любой освещенности.

Браслеты могут быть синхронизированы с другими устройствами, а именно с десктопом (компьютером), смартфоном или тренажером. Здесь важно определить не только устройство с которым будет взаимодействовать фитнес-помощник, но и способ их интеграции.

Наиболее практично беспроводное взаимодействие, с помощью технологий ANT+ (распространенная технология при производстве спортивного оборудования), Wi-Fi или Bluetooth. Последний способ имеет ряд недостатков за счет ограниченного радиуса действия до 10 метров и чувствительности к помехам от бытовых приборов, например микроволновой печи.

Возможен и проводной способ синхронизации с помощью USB- кабеля. Несмотря на очевидные неудобства, ограничения за счет длины провода, способ имеет неоспоримое преимущество – соединение между устройствами не требует энергозатрат.

Большое внимание уделяется взаимодействию браслета и смартфона, ведь именно мобильный телефон – это гаджет, который всегда с тобой. Для деловых людей полезными будут функции информирования о вызовах и сообщениях, возможность управлять входящими звонками и просматривать текстовые сообщения. Меломанам стоит обратить внимание на возможность управлением плеером во время пробежек, а для фитнес-блогеров и активных пользователей Instagram пригодится возможность управления камерой.

Вибромотор — одна из тех плюшек, без которой не обходится ни одна модель фитнес-трекеров. Вибросигналы – это самый простой язык, на котором к вам может обратиться ваш «фитнес-друг», чтобы оповестить о входящем вызове или сообщить другую важную информацию. Преимущество вибрации в том, что она не отвлекает от тренировки и оставляет за вами выбор – бежать дальше или реагировать на вызов!

Кроме функциональности, для браслетов немаловажна защищенность от влаги и пыли. Особенно для тех, чей хозяин любит экстремальные погодные условия так же сильно, как физические активности.

Как правило, трекерам присваивается степень защиты IP, которая может варьироваться от IP00 – без защиты от воды и пыли до IP68 – полная защита от пыли и возможность погружение в воду глубиной свыше 1 м.

Также производители указывают класс водонепроницаемости, такая информация актуальна для пловцов и любителей дайвинга. Степень водонепроницаемости зависит от нагрузки, которую может выдержать браслет, не потеряв своей герметичности и работоспособности. Нагрузка измеряется в атмосферах (1 атмосфера равна 10 метрам погружения под воду). Например, класс водонепроницаемости WR50 говорит о том, что с браслетом можно погружаться на глубину до 50 м.

На долговечность девайса влияет материал ремешка. Он может быть силиконовым, пластиковым, кожаным, текстильным и даже металлическим. Оптимальный вариант – это пластиковые ремешки. Они практичны, не тянутся, не выцветают, не вызывают аллергии на коже, и вдобавок ко всему имеют невысокую стоимость.

Плюсом будет, если в браслете предусмотрена смена ремешка. Это позволяет не только поменять потрескавшийся ремешок, но и поэкспериментировать с цветом, тем самым дать новую цветную жизнь любимому фитнес-бойцу.

В зависимости от типа крепления (наручное, ножное, нагрудное, шнурок на шею) ремешки бывают различной длины от 3.5 см до полуметра. Также можно выбрать как узкий от 1,5 см, так и широкий до 10 см ремешок.

Завершают наш список основных параметров датчики. GPS и ГЛОНАСС (Глобальная Навигационная Спутниковая Система) – датчики, которые, как правило, используются вместе, чтобы увеличить точность определения местонахождения. Оснащенность специализированными датчиками, например бега или кардиодатчиком, позволяет получить точные данные о состоянии организма, на основании чего можно правильно выстроить свои занятия.

На качество получаемых данных влияют не только датчики, но и правильность носки браслета<. Желательно носить его на менее подвижной руке и располагать на 2 пальца выше запястья, а также не забывать регулировать плотность прилегания к коже с помощью ремешка. При соблюдении этих правил погрешность измерений будет не более 10% в сравнении с медицинскими специализированными приборами, такими как тонометр.

Функционал: что считает и измеряет

Как получать достоверные данные разобрались! Теперь узнаем: о чем может рассказать фитнес-браслет? И как использовать полученные знания?

Для офисных работников и людей с малоподвижным образом жизни функция подсчета числа шагов поможет улучшить общий тонус организма, привести в норму кровообращение и укрепить костный аппарат. В некоторых моделях предусмотрена возможность считать пройденное расстояние, что позволяет правильно нормировать нагрузку и не перегружать организм.

Для точности показаний шагомера в браслете используется два датчика: гироскоп, определяющий углы поворота, и акселерометр, измеряющий ускорение. С помощью этих датчиков можно мониторить физическую активность в целом, такая статистика учитывает любую активность: танцы, занятие фитнесом, подъем по лестнице и т.д.

Если нужно привести тело в форму, например для пляжного сезона, на выручку придет счетчик сожженных калорий. В простых моделях измерения даются усредненно. В продвинутых – более точные, за счет сложной системы подсчета, в которой учитываются скорость движения, демографические и возрастные данные, пульс и давление.

Некоторые браслеты могут подсчитать даже количество сожженного жира. Такая функции вкупе с возможностью программирования позволяет целенаправленно идти к поставленной цели – стать стройнее и привлекательнее.

Пульсометр позволяет измерить сердцебиение с помощью подсвечивания рассеянным светом капилляров на запястье. В зависимости от скорости наполнения их кровью и рассчитывается пульс. Знание о пульсе позволяет правильно тренировать сердечно-сосудистую систему и не допускать вредных перегрузок.

Некоторые гаджеты рассчитывают давление на основании фиксации пульсовых волн на запястье. Знание о давлении позволяет вовремя обнаружить гормональные нарушения, проблемы с почками, сердцем и позвоночником. Напомним, что фитнес-браслет не заменяет тонометр, а лишь позволяет получать приблизительные данные в режиме реального времени на протяжении всех суток.

Фитнес-трекер незаменим при определении фаз сна, а с функцией умного будильника он еще и разбудит вас в нужное время, позволив организму хорошо отдохнуть и набраться сил для новых свершений.

Критерии выбора

Подведем итог и определим критерии, на которые надо опираться при выборе фитнес-браслета:

назначение — в первую очередь определитесь зачем вам фитнес-трекер? Если вы новичок — берите бюджетную модель, если профи, то продвинутый гаджет;
синхронизация с устройствами. Можно взять самый синхронизированный, который взаимодействует с компьютером, телефоном и тренажером, правда, не всегда в этом есть смысл, тем более если у вас нет тренажера;
наличие вибрации — это базовый параметр, именно на языке вибраций гаджет оповещает вас обо всем;
функциональность и датчики — подбирайте согласно необходимости. «Полный фарш» — это круто, но «средний» тоже хорошо!
защита от пыли и влаги — увеличивает возможность использовать браслет над и под водой.

Как вы поняли, чем шире функционал и изощреннее «лук», тем дороже браслет. Поэтому не стоит гнаться за модой — лучше основательно подумать и взвесить свое решение на чаше бережливости: чтобы купить полезный гаджет, а не дорогую безделушку!

Рейтинг статьи:

рейтинг: 5 голосов: 16

Как выбрать фитнес-браслет?

Хорошо знать, сколько километров проходишь за день, можно ли назвать сон полноценным и зашкаливает ли пульс в спортзале. Особенно когда подсчетами занимается небольшой наручный гаджет. Возможность узнать о себе больше привлекает не только спортсменов. Сегодня фитнес-трекеры можно увидеть даже на тех, кто далек от спорта.

Тип

Фитнес-трекер – миниатюрный браслет, который позволяет собрать данные о физической активности владельца, систематизировать и передать на смартфон. Измеряет пульс, количество шагов, пройденное расстояние, продолжительность сна и мотивирует вести здоровый образ жизни.

Бюджетные трекеры показывают время, дату, число калорий, пульс, сообщения о вызовах и уведомлениях на смартфоне. Продвинутые модели выводят информацию на дисплей, контролируют сон и пробуждение в нужную фазу. Некоторые модели распознают не только бег, но и другие виды активности – плавание, триатлон, езду на велосипеде и прочее. Если вы хотите, чтобы гаджет решал больше задач, обратите внимание на многофункциональные умные часы.

Поддержка платформ

Большинство моделей поддерживают iOS и Android одновременно. Это существенно упрощает задачу покупателя, которому не нужно подбирать смарт-браслет под конкретный смартфон.

Дисплей

IPS – доработанная ЖК-технология, которая отличается высокой яркостью, грамотной цветопередачей, широкими углами обзора;
OLED – экран не нуждается в дополнительной подсветке, потому что ее излучают сами пиксели. Качественно передает цвета, изображение хорошо видно в солнечный день;
Super AMOLED – больше яркости, четкости, точной цветопередачи.

Защита от царапин

Чем лучше защита от царапин, тем меньше вам нужно беспокоиться о сохранности гаджета. В недорогих моделях защита выполняется из пластика и защитных стекол. Самыми надежными считаются стекла Gorilla Glass и сапфировое покрытие.

Уведомления

Основная задача трекера – собрать информацию о физической активности владельца. Дополнительно он еще сообщает о сделанных на смартфон звонках, а по желанию владельца – о пришедших в соцсеть сообщениях. Удобная опция, если вы не хотите пропустить звонок, находясь на пробежке или в спортзале.

Вибрация

Звонок может затеряться в городском шуме. Но если часы начинают вибрировать, это сразу привлекает внимание. Пригодится родителям маленьких детей и людям, которые должны соблюдать тишину на работе.

LED-индикация

Визуально сообщает о том, что на смартфон сделан звонок/сообщение, гаджет нуждается в подзарядке или уже зарядился.

Мониторинг сна

Фитнес-трекер умеет следить за фазами сна и будить владельца в подходящий момент. Правильное пробуждение избавляет человека от чувства усталости и недосыпа, он чувствует себя бодрым и полным сил. Дополнительно система собирает информацию о том, как долго вы спите, сколько раз просыпаетесь, и оценивает качество сна.

Полезные возможности

Пульсометр помогает контролировать пульс во время занятий спортом, что так важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Шагомер подсчитывает количество сделанных шагов за день и оценивает объемы нагрузки.
Акселерометр определяет скорость вашего движения и положения в пространстве.
Тонометр измеряет давление с погрешностью 10%. Если важно знать точное давление, лучше приобретать профессиональные тонометры.
GPS-трекер определяет географические координаты владельца смарт-браслета. В одних моделях используется для замера расстояния и подсчета скорости движения, в других – как навигатор в комплекте с картами.

Защита от пыли и влаги

Поскольку фитнес-трекеры созданы для того, чтобы носить их круглосуточно, защита должна быть максимальной. Тогда вы сможете принимать душ, работать в пыльном цеху или перебирать автомобили, не снимая гаджета. Большинство современных моделей соответствуют стандартам безопасности IP67 и IP68.

Возможность смены браслета

Каким бы прочным ни был ремешок для фитнес-браслета, со временем он может износиться. Особенно если вы ведете активный образ жизни. Поэтому возможность его замены – крайне полезная опция.

Bluetooth

Присутствует у большинства моделей, потому что модуль имеет миниатюрные размеры и оптимальный радиус действия (до 10 м). Чаще всего используются версии 4.0, 4.1 и 4.2, которые потребляют меньше энергии, обеспечивают высокую скорость связи. Интерфейс удобен еще и тем, что всегда доступен.

Wi-Fi

Беспроводной интерфейс, который обеспечивает связь между гаджетами. Стандарт Wi-Fi 802.11g (ратификация 2002 года) – наиболее универсальная и популярная версия, поскольку совместима с более ранними вариантами стандарта. Скорость соединения 54 Мбит/с при радиусе до 50 метров. Стандарт 802.11n (ратификация 2007 года) – несовместим с ранними версиями, но имеет улучшенные параметры. Возможная скорость передачи данных – 240-480 Мбит/с. Радиус действия – до 100 метров.

USB

Скоростной интерфейс для подключения трекера к ПК и прочим гаджетам.

Тип разъема для зарядки

MicroUSB – стандартный разъем, который позволяет использовать провода и зарядки для других устройств.
Собственный – кабель, с одной стороны которого находится оригинальный разъем, с другой – стандартный USB;
Съемный кредл – зарядка в виде подставки.

Фитнес-браслет следит за образом жизни своего владельца и напоминает, что надо пройтись, если тот засиделся. Если вам нужен такой помощник, консультанты «5 ЭЛЕМЕНТ» помогут подобрать спортивные девайсы специально для Вас!

ВЫБРАТЬ ФИТНЕС БРАСЛЕТ

для чего необходим и как выбрать

В наши дни новые технологии все чаще помогают людям следить за здоровьем и физической формой. Один из таких гаджетов, фитнес-браслет, может стать полезной покупкой для любителей спорта и здорового образа жизни.

«Умный» браслет собирает статистику физической активности человека. Он измеряет пульс, количество шагов, пройденное расстояние, продолжительность сна и мотивирует вести более здоровый образ жизни.

Самые доступные фитнес-браслеты, как правило, прекрасно справляются со всеми этими задачами. От более дорогих моделей их отличает отсутствие экрана. Результаты активности в таком случае ослеживаются на смартфоне с помощью мобильного приложения. Эта технология позволяет анализировать питание, занятия спортом, а также делиться своими достижениями с друзьями.

До сих пор нет единого мнения, насколько это нужная вещь – фитнес-браслет. В конце концов, сам факт наличия на руке симпатичного гаджета, который подсчитывает ваши шаги, вовсе не сделает вас более спортивным или здоровым. Но фитнес-трекер может помочь мотивировать себя, сделав спортивные достижения за день более зримыми, выраженными в цифрах.

Многие производители заявляют, что их устройства могут учитывать и активность владельца во время плавания, езды на велосипеде и в других видах спорта. Но такие гаджеты либо стоят существенно дороже большинства моделей, либо делают это с большой погрешностью. А для спортсменов все же точность показаний важна.

Как фитнес-браслеты отслеживают шаги

Встроенный в устройство датчик движения используется как шагомер. Повторяемые определенным образом движения браслета регистрируются как шаги, подсчитывается их количество, после чего программа считает их количество за некий промежуток времени. Если двигательная активность недостаточная, браслет и его программа напоминают о необходимости прогуляться.

Разные браслеты обладают алгоритмами счета шагов разного качества. Некоторые могут по ошибке считать за шаги, например тряску в автомобиле, какие-то накручивают счетчик от обычных взмахов рукой. Поэтому данную информацию не стоит воспринимать как абсолютно точную.

Для чего необходима функция «умного» будильника

Большинство «умных» браслетов обладает возможностями следить за сном и будить в определенное время. Порой бывает любопытно взглянуть на информацию о времени сна, засыпания и количестве пробуждений за ночь.

Гораздо интереснее функция «умного» будильника. Браслет сам определяет фазы легкого и глубокого сна и в зависимости от этой информации выбирает оптимальное время для пробуждения в заданном временном интервале. Отмечается, что такое пробуждение гораздо легче, чем от стандартного будильника. Когда в качестве будильника выступает вибрирующий на руке браслет вместо громкой надоевшей мелодии, просыпаться действительно проще.

Как работает датчик пульсометра

Пульс (частота сердечных сокращения) – один из наиболее важных показателей для тех, кто занимается спортом. То, насколько повысился пульс по сравнению с состоянием покоя – показатель, который говорит об интенсивности тренировки и, соответственно, изменениях в организме, которые при этом происходят.

Помимо датчиков, у фитнес-браслетов может быть дополнительный функционал в виде дисплея, на который выводятся данные о пульсе, времени и так далее.

Как можно все посмотреть данные с браслета

Чтобы трекеры работали вместе с мобильными или стационарными компьютерными устройствами, необходимо загрузить приложение, которое с помощью технологии Bluetooth передает данные в виде статистического отчета. Выбирая браслет для фитнеса, обязательно обратите внимание на операционную систему, с которой он совместим. Для того, чтобы фитнес-браслет мог принимать звонки и передавать текущие данные или статистику на Ваш смартфон, их операционные системы, iOS или Android, должны быть совместимы. Для вывода данных на дисплей телефона или компьютера необходимо установить соответствующее приложение, например, Xiaomi Mi Fit.

Зачем нужна функция уведомлений у браслета

Очень полезная функция при работе в связке с мобильным телефоном: даже если смартфон находится далеко, к примеру, глубоко в женской сумке, пользователь почувствует и не пропустит звонок или важное сообщение. Вибрировать при пропущенных уведомлениях может также практически каждый браслет. Настройки приложений позволяют выбрать определенные приложения, на уведомления которых браслет будет реагировать вибрацией. По умолчанию он оповещает только о входящих вызовах.

Функция направлена на то, чтобы выделить важные уведомления, поэтому не стоит выбирать много приложений. В таком случае будет нереально определить, от какой именно программы пришло уведомление, также это расходует заряд аккумулятора.

Насколько надежны такие устройства

Если рассматривать надежность как длительность работы этого товара, то много факторов зависит от количества функций, что потребляют энергию в обычном режиме. При этом можно воспользоваться установкой специального режима экономии для продления жизни устройства без дополнительной подзарядки. В плане защищенности браслет должен быть сертифицирован по высоким требованиям стандартам к уровню влияния влаги, пыли, механических воздействий. Таковыми являются IP68 и IP4x.

Юрий Алисиевич, Торговый портал Shop.by

Что выбрать — Smart Baby Watch или фитнес-браслет

При выборе умного устройства важно определиться с тем, какие функции оно будет выполнять. Есть множество параметров, которые ответят на вопрос, чем отличается фитнес-браслет от смарт-часов для детей, но самое важное – это предназначение гаджетов. Smart Baby Watch разработаны для маленьких людей и их родителей, в них вложены функции, которые призваны обеспечивать безопасность ребёнка и контроль взрослыми его поведения. Фитнес-браслет – это возможность следить за физической активностью и поддерживать состояние здоровья.

При выборе устройства ориентируйтесь на свои потребности:

если вам нужно в первую очередь обеспечить родительский контроль, выбирайте Smart Baby Watch;
для того чтобы следить за своим здоровьем и сбежать от гиподинамии, потребуется фитнес-браслет;
если нужно совместить опции, приобретите Smart Baby Watch с дополнительными функциями, отслеживающими работу организма малыша. В настоящее время производители предлагают различные модели с функциями фитнес-трекера: пульсометр, подсчёт шагов, наблюдение за качеством сна.

В принципе, можно даже не задумываться, что лучше для ребёнка: смарт-часы или фитнес-браслет, а просто приобрести детские Smart Watch с необходимыми функциями. Некоторые возможности в умных устройствах повторяются, но они работают так, чтобы соответствовать целям, для которых они предназначены.

Использование Smart Baby Watch в разных устройствах

GPS-трекер на фитнес-браслете позволяет определять физическую нагрузку, которую организм получает в течение дня. В Smart Watch для малышей возможности геолокации используются для других целей. С помощью GPS родители получают:

данные о местонахождении ребёнка;
сигнал, если малыш покидает установленную зону;
информацию о перемещениях владельца детских часов в течение дня.

Это не имеет ничего общего со спортом и здоровьем, но позволяет контролировать поведение ребёнка и следить за его безопасностью. Наверное, использование возможностей Smart Baby Watch лучше всего отвечает на вопрос, что купить фитнес-браслет или смарт-часы для ребенка.

Отслеживание физической активности

Это, наверное, главный показатель, который отвечает на вопрос о том, чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслетов. Детские смарт-часы имеют некоторые функции для отслеживания физической активности: пульсометр, счётчик пройденных шагов, водонепроницаемость при плаванье – вот, пожалуй, всё. Такого набора достаточно, чтобы отслеживать обычную активность, но не спортсменам.

Браслеты для поддержки хорошей формы просчитывают количество пройденных километров, затраченное на тренировку время, баланс потреблённых и потраченных калорий. Существуют модели для плаванья. Вряд ли все эти функции необходимы, чтобы обеспечить безопасность ребёнку. Кстати, профессиональным спортсменам их тоже недостаточно. Они, скорее, для обычных людей, которые хотят следить за своим здоровьем, и женщин, желающих похудеть.

Немного о качестве

Многие задаются вопросом, что выбрать – Smart Baby Watch или фитнес-браслет – из-за сомнений о надёжности устройств, предназначенных для детей. Здесь не стоит беспокоиться. В своё время была шутка, что наиболее сложным тестам на прочность подвергаются не крутые автомобили, а трёхколёсные велосипеды для самых маленьких. Надёжные производители детских часов понимают, что их устройства будут эксплуатировать в тяжёлом режиме (падения, удары и т. п.), поэтому выпускают прочные модели. Так что нужно думать не о том, что приобрести – смарт-часы или фитнес-браслет – малышу, а искать продукцию хорошо зарекомендовавших себя брендов. Это единственное, что может гарантировать долговечную и надёжную службу устройств.

Можно долго отвечать на вопрос, какая разница между смарт-часами и фитнес-браслетами. Особенно если выбрать конкретные устройства и рассматривать их функционал. Но главное – это предназначение. Если вам нужно надёжное устройство для родительского контроля над малышом, то выбирайте детские Smart Watch. Когда требуется следить за здоровьем подростка и взрослого человека, приобретайте браслеты, которые помогают поддерживать хорошую форму, отслеживать качество и количество движений.

Отличия функций умных часов от фитнес браслетов

«Умные» устройства сейчас в моде: от смарт-телевизоров, которые показывают фильмы и телепередачи по вашему расписанию и позволяют составлять собственные плейлисты, до электроники, которую можно носить на руке: смарт-часов и фитнес-браслетов. Последние визуально схожи, могут отчасти заменить теперь уже кажущиеся громоздкими смартфоны, имеют пересекающийся функционал; но есть и разница. Из статьи от «Службы добрых дел» вы узнаете, чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслетов — и поймёте, как определиться, если планируется купить что-то одно. Для каждой категории мы привели ТОП моделей на 2021 год — выбирайте и наслаждайтесь новыми технологиями!

Сходства и различия smart watch и фитнес браслета

Начнём со сходств. Гаджеты обоих типов, «умные» часы и браслеты с функцией отслеживания состояния здоровья, обычно носят на руке, точнее — на запястье, как и наручные часы. Это удобно: устройство, в отличие от телефона, в ходе ношения не потеряется, не будет переложено в другое место, не выпадет из кармана. К дополнительным сходствам относятся:

Минимальные размеры и масса: такие, что ношение на руке не вызывает дискомфорта.
Подключаемость к интернету: для синхронизации данных, загрузки новых приложений или обновления имеющихся.
Возможность связи со смартфоном или планшетом: для отправки информации о последних занятиях спортом, синхронизации данных в общих приложениях, получения системных разрешений.

Отличия умных часов от фитнес-браслета касаются, в частности, внешнего исполнения. Так, модели smart watch обычно своим видом напоминают традиционные наручные часы: ремешок плюс корпус с механизмом. Устройства второго типа чаще всего похожи на обычный браслет без визуально выдающегося корпуса. Ремешок первых может быть каучуковым, полимерным, даже кожаным или металлическим; вторых, чаще всего, — только полимерным или резиновым.

Функциональные различия гаджетов значительно шире и интереснее. Хорошие смарт-часы могут почти полностью принять на себя роль смартфона, в то время как фитнес-браслеты в первую очередь нужны для контроля состояния здоровья. В следующих разделах расскажем подробнее о разнице в функционале оборудования.

Фитнес-браслет – функции и преимущества

Устройство, служащее для измерения и улучшения спортивных показателей, имеет встроенные датчики, отслеживающие, в зависимости от модели:

Количество пройденных шагов.
Количество потреблённых калорий.
Пульс.
Глубину и частоту дыхания.

Кроме того, гаджеты синхронизируются со смартфоном или планшетов, выводят на экран уведомления из приложений Android. Имеется зачастую и функция будильника, обеспечивающего бережное пробуждение.

Думая, смарт-часы или фитнес-браслет, имейте в виду плюсы последних. Это меньшая цена, простота настроек и использования, минимальные масса и габариты, наличие всех необходимых для слежения за здоровьем датчиков. Кроме того, время работы устройства этого типа имеют гораздо больший срок работы от одной зарядки. Фитнес-браслет легко синхронизируется с телефоном — скачайте на последний подходящее приложение из официального магазина, разрешите доступ к гаджету — и начинайте тренировку!

Недостатки устройств — маленький, часто не сенсорный, иногда даже чёрно-белый экран, а также ограниченный, по сравнению со smart watch, набор функций.

В рейтинг лучших на сегодня фитнес-браслетов входят линейки Xiaomi Mi Band с сенсорным цветным дисплеем, непромокаемые, синхронизируемые с Android и iOS; Honor Band, с сенсорным дисплеем, способные получать уведомления из соцсетей и SMS; Jet Sport FT, прочные, хорошо сидящие на руке даже во время активных занятий.

Смарт-часы – на что они способны

Смарт-часы и фитнес-браслеты схожи внешне, но первые, в отличие от вторых, обладают автономной операционной системой. Это значит, что их можно использовать отдельно, а не только в связке со смартфоном. В набор функций smart watch входят:

Синхронизация со смартфоном или планшетом через сеть вай-фай или Bluetooth.
Возможность подключения к интернету, в том числе с использованием SIM-карты.
Совершение голосовых вызовов, отправка текстовых сообщений.
Подключение к социальным сетям, мессенджерам.
Возможность слушать музыку во встроенном или установленном из официального магазина приложений плеере.
Съёмка фото и видео (правда, в низком по сравнению с телефоном разрешении).
Отслеживание перемещений с помощью GPS-трекера.
Оплата покупок при помощи модуля NFC (необходимо настроить доступ к банковской карте; есть не во всех моделях).
В спортивных моделях — шагомер, пульсометр, прочие датчики.
Слежение за перемещениями ребёнка, контроль его окружения, вплоть до периодической отправки фотографий или аудиозаписей на телефон родителей.

Главный плюс смарт-часов — значительно больший набор опций. К минусам относятся высокая, по сравнению с фитнес-браслетами, цена, большие массогабариты, необходимость ежедневной подзарядки встроенного аккумулятора.

В рейтинг лучших моделей smart watch входят линейки Apple Watch, совместимые с устройствами на базе iOS; Xiaomi Amazfit Verge, с большим цветным дисплеем и мощным аккумулятором; Samsung Galaxy Watch Active, стильные, полностью совместимые с устройствами семейства Samsung.

Хотите узнать о фитнес-браслетах и смарт-часах больше или нуждаетесь в советах по выбору? Обращайтесь в «Службу добрых дел» — мы поможем найти модель, созданную именно для вас!

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Лучшего выбора фитнес-трекеров еще не было, но с выбором приходит путаница. Какой трекер имеет функции, которые подходят вам и занятиям, которые вы делаете? Вот несколько советов и рекомендаций по выбору лучшего трекера для ваших нужд.

Как начать отслеживать свою физическую форму

Если вы хотите попробовать отслеживать свою физическую форму (но без носимого устройства), начните с использования мобильного приложения, которое считает ваши шаги.Этот метод практически не требует вложений и может быть интересен новичку. Наша главная рекомендация для людей, которые только начинают заниматься физическими упражнениями, — это карта моего фитнеса. В нем есть сотни занятий, которые вы можете отслеживать, от уборки пылесосом до скалолазания.

Если вы бегаете или едете на велосипеде, мы рекомендуем отслеживать свои пробежки или поездки с помощью приложения, прежде чем тратить деньги на трекер. Почему? С некоторыми трекерами вам все равно нужно носить с собой телефон, чтобы получать точные данные о темпе, расстоянии и картографировании, поэтому перед покупкой вам нужно знать, нормально ли вы переносите свой телефон или предпочитаете ли вы трекер со встроенным GPS, так что вам не придется.Мы рекомендуем несколько приложений: Runkeeper (для бега), Cyclemeter (для езды на велосипеде) и Strava (как для бега, так и для езды на велосипеде).

Coros SafeSound Helmet — еще одно интересное решение для велосипедистов, которое интегрирует GPS вашего телефона для отслеживания ваших поездок и использует звук костной проводимости, чтобы вы могли слышать маршруты, музыку и телефонные звонки, не закрывая уши.

Сколько стоит потратить на фитнес-трекер?

Фитнес-трекеры могут стоить от 25 до 400 долларов и более.У некоторых менее дорогих трекеров нет дисплея, поэтому вы не сможете увидеть, сколько шагов вы сделали, если не посмотрите на свой смартфон.

Лучшие предложения для фитнес-трекера на этой неделе *

* Сделки отбирает наш партнер TechBargains

Более дорогие трекеры обычно включают в себя встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS, и часто эти функции предназначены для спортсменов и любителей физических упражнений. Не позволяйте себе покупать дорогой трекер, если ваш основной вид деятельности — ходьба.Если вы гуляете и больше ничего не делаете, есть отличные варианты в диапазоне от 25 до 99 долларов. Если вы много тренируетесь и хотите иметь широкие возможности для отслеживания фитнеса, мы рекомендуем потратить не менее 99 долларов, так как это та цена, при которой вы начнете видеть функции, полезные для очень активных пользователей.

Вы можете доверять нашим обзорам

С 1982 года PCMag протестировал и оценил тысячи продуктов, чтобы помочь вам принимать более обоснованные решения о покупке. (Посмотрите, как мы тестируем.)

При использовании большинства фитнес-трекеров вы платите единовременно за устройство, а затем получаете все или большую часть сопутствующих программных функций бесплатно.У Whoop Strap другая модель ценообразования. Whoop предлагает свой базовый черный браслет бесплатно при покупке членства, что дает вам доступ к его приложению. Whoop оправдывает свои постоянные членские взносы регулярными обновлениями приложений, предлагая своевременные функции, такие как отслеживание COVID-19.

Amazon применила аналогичный подход в своем браслете Halo. Компания взимает 99,99 долларов за сам трекер и 3,99 доллара в месяц (после шестимесячной пробной версии) за использование большинства его функций.

Fitbit Charge 5 (Фото: Анджела Москаритоло)

Выберите свой стиль трекера

Один важный вопрос, который следует задать себе перед тем, как выбрать фитнес-трекер, — это тип форм-фактора, который вам нужен.В наши дни их чаще всего носят на запястье, хотя вы можете получить клипсы и кольца для фитнеса. Браслеты и часы сложно потерять. Клипсы могут упасть или вылететь в белье.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры

При этом браслеты и часы могут мешать, например, при наборе текста на компьютере или во сне. Если вас беспокоит то, что у вас что-то есть на запястье, вам, вероятно, лучше надеть клипсу, хотя этот стиль не так популярен, как раньше.Если вас интересует этот вариант, Fitbit продает зажим для доступного Inspire 2.

Кольцо Oura Ring тем временем позволяет отслеживать состояние здоровья ваших пальцев. Способность Oura отслеживать тренировки довольно проста по сравнению с моделью для ношения на запястье, но она предлагает комплексное отслеживание сна и ее удобнее носить во время сна, чем часы или браслет, что делает ее интригующей альтернативой.

Есть еще трекеры для детей, например Fitbit Ace 2. И не забываем про Fido.Правильно, существуют даже трекеры специально для домашних животных.

Хотите мониторинг сердечного ритма?

Интеллектуальная тренировка означает использование данных о частоте пульса для управления тренировками. Иногда вам может потребоваться поддерживать относительно низкий пульс, чтобы сжечь жир или увеличить темп для более длительной тренировки, в то время как в других случаях вы хотите повысить его для других преимуществ для здоровья, например, для повышения выносливости.

Гармин Лили (Фото: Анджела Москаритоло)

Нагрудные ремни немного точнее носимых устройств на запястье, потому что они носятся ближе к сердцу и напрямую измеряют его активность.Для сравнения: оптические датчики сердечного ритма в фитнес-трекерах на запястье рассчитывают частоту сердечных сокращений, направляя свет на вашу кожу и измеряя кровоток. Поэтому для наиболее точных показаний пульса используйте специальный нагрудный ремень. Более того, не все тренажеры для умного дома хорошо сочетаются с фитнес-трекерами, но большинство поддерживает нагрудные ремни, такие как превосходный Polar h20.

Основным преимуществом пульсометра на запястье является то, что его можно удобно носить в течение всего дня. Они более удобны, чем нагрудные ремни, и позволяют отображать частоту сердечных сокращений 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Между тем, если вы просто хотите узнать свою частоту пульса в состоянии покоя, вам не обязательно использовать устройство для отслеживания пульса, чтобы ее найти. Многие приложения для смартфонов позволяют измерять пульс примерно за 15 секунд с помощью камеры телефона.

Для получения дополнительной информации см. «Лучшие мониторы сердечного ритма».

Будете ли вы отслеживать сон?

Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон. Когда они это делают, они обычно наблюдают за движением с помощью трехосного акселерометра более чувствительно, чем в течение дня.Большинство устройств предлагают графики в сопутствующем приложении, показывающие продолжительность вашего легкого, глубокого и быстрого сна. Некоторые также отслеживают ваше дыхание в течение ночи (количество вдохов, которые вы делаете в минуту) — функция, которую Apple добавила в свои носимые устройства как часть watchOS 8. Samsung Galaxy Watch5 может даже отслеживать ваш храп.

Данные о сне от Polar Ignite 2

Существуют также специальные трекеры сна, которые крепятся к вашему матрасу, но мы не обнаружили, что они предлагают заметное преимущество перед трекерами на запястье.Носимые трекеры могут гораздо больше, чем просто отслеживать ваш отдых. Но если вам не нравится идея носить что-то на запястье перед сном и вам нужен новый матрас, вы всегда можете воспользоваться умной кроватью Sleep Number 360. Другой вариант — Nest Hub второго поколения; он использует датчик движения для отслеживания вашего сна и дыхания.

Спортивные фитнес-трекеры

Пловцам понадобится водонепроницаемый трекер, но имейте в виду, что не все водонепроницаемые трекеры действительно отслеживают плавание.Бегунам, вероятно, понадобятся часы, которые, по крайней мере, показывают время, расстояние, темп и время круга. Если вам нужна высокая точность этих показателей без необходимости носить с собой смартфон, вам понадобятся часы для бега со встроенным GPS — см. Наши подборки лучших фитнес-трекеров для бега.

Garmin Vivoactive 4 (Фото: Анджела Москаритоло)

Также учитывайте дисплей. Если вы хотите постоянно видеть свою статистику или просто использовать свой трекер как наручные часы, ищите часы с постоянно включенным дисплеем.Также важно то, как вы управляете трекером. Если вам нравится бегать на морозе в перчатках, лучше держитесь подальше от устройств, у которых есть только сенсорные дисплеи.

У велосипедистов есть еще больше соображений. Есть разница между отслеживанием того, сколько миль вы проехали и сожженных калорий, и отслеживанием мощности и частоты вращения педалей. Если все, что вам нужно, это первое, вы можете найти несколько фитнес-трекеров, которые поддерживают езду на велосипеде в качестве занятия. Более серьезные велосипедисты захотят устройство, которое может сочетаться с дополнительным велосипедным оборудованием, таким как датчик частоты вращения педалей, и им следует обратить внимание на устройства от компаний, специализирующихся на спорте, таких как Garmin и Polar.

The Fitness App Experience

Приложение для фитнес-трекера имеет значение. Будь то на вашем телефоне или в Интернете, приложение абсолютно необходимо, потому что именно здесь вы можете анализировать информацию, которую собирает трекер. У Fitbit есть одно из лучших приложений и веб-сайтов, которые мы тестировали. Он позволяет записывать всевозможные данные, такие как ваш вес, менструальный цикл, количество потребленных калорий и воды, а также уровень стресса.

Приложение Fitbit

Если вам нужен общий анализ тела, поищите систему, включающую интеллектуальные весы для ванной.Fitbit Aria 2 отправляет данные о вашем весе прямо в вашу учетную запись, поэтому вы не сможете обмануть систему, введя меньшее число. QardioBase 2 — еще одна высокотехнологичная шкала, особенно для беременных.

Фитнес-трекеры и умные часы

Большинство фитнес-трекеров имеют некоторые функции умных часов, и большинство умных часов также имеют фитнес-функции. Fitbit Versa 3 близок к объединению обоих миров, но на данный момент он все еще сильно отстает от Apple Watch с точки зрения поддержки сторонних приложений.

Apple Watch серии 7 (Фото: Анджела Москаритоло)

Apple Watch Series 7 и Samsung Galaxy Watch5 уделяют больше внимания отслеживанию состояния здоровья и физической формы, чем любые другие умные часы, которые мы видели. Они могут рассчитать уровень насыщения крови кислородом (SpO2), сделать электрокардиограмму (ЭКГ), автоматически определить тренировки и отслеживать ваш сон.

Для подробного сравнения всех доступных Apple Watch см. Нашу историю о том, какие Apple Watch вам следует купить.А дополнительные рекомендации в этой категории см. В нашем списке лучших умных часов.

Другие опции

С таким количеством хороших фитнес-трекеров на рынке и перспективными на горизонте, трудно собрать их все в одном списке. Мы ограничили наш выбор трекерами, набравшими четыре звезды или выше, но есть много других очень хороших вариантов, которые могут вам подойти. Мы часто обновляем эту статью, поэтому обязательно проверяйте наши последние рекомендации.А самые свежие отзывы см. В нашем руководстве по фитнес-трекерам.

Лучшие фитнес-трекеры для бега

Если вы серьезно занимаетесь бегом, вам нужен фитнес-трекер, который может не только считать шаги, измерять сон и вибрировать, когда на вашем телефоне появляется push-уведомление. Хорошей новостью является то, что многие фитнес-трекеры и умные часы в наши дни теперь могут отслеживать вашу частоту вращения педалей, темп и другие статистические данные, которые когда-то были зарезервированы для специальных носимых устройств, ориентированных на бег.

Мы собрали самые лучшие удобные для бега носимые устройства, и, как вы можете видеть из нашего выбора, существует широкий ценовой диапазон, поэтому вы можете найти то, что соответствует вашим потребностям и бюджету, соответствует вашему стилю и поможет вам пройти все эти мили.Носимые устройства с работающими функциями могут легко стоить более 200 долларов (и выше), хотя не все из них. Мы искали несколько устройств из нижнего ценового диапазона, а также некоторые из более дорогих моделей, которые стоят намного дороже.

Мы также приняли во внимание некоторые важные функции трекера, которые хотел бы получить любой бегун, такие как встроенный GPS и монитор сердечного ритма, а также функции умных часов, такие как push-уведомления, загружаемые приложения и многое другое.

Вы можете доверять нашим обзорам

С 1982 года PCMag протестировал и оценил тысячи продуктов, чтобы помочь вам принимать более обоснованные решения о покупке.(Посмотрите, как мы тестируем.)

Fitbit Charge 5

Стиль

Часы для бегунов обычно имеют спортивный вид, который не идеален для того, что вы хотите носить круглосуточно и без выходных. У них часто коренастое лицо и силиконовый браслет, который выдерживает пот. Это не то, что вам нужно в качестве сладкого глаза на руке, когда вы общаетесь за коктейлями.

Однако некоторые гибридные часы для бега с фитнес-трекером действительно имеют более изысканный вид, чем многие другие.На ум приходят Coros Apex и Garmin Venu 2. У них более гладкий корпус и больше внимания к деталям, например, застежки из нержавеющей стали, которые подчеркивают внешний вид. В большинстве моделей вы можете поменять ремешки на что-нибудь более классное, когда того требует случай.

Основы бега

Несколько важных функций, которые ищут бегуны, включают возможность точно отслеживать общее время бега, расстояние, темп и время круга. Конечно, помогает, если в часах есть GPS, поскольку статистика пробежек на открытом воздухе намного точнее, если для их расчета используется GPS.Наличие GPS также означает, что вы обычно можете видеть маршрут своей пробежки постфактум. GPS может быстро разряжать аккумулятор, но некоторые часы, такие как Coros Apex и Polar Grit X, предлагают функции экономии заряда аккумулятора, которые могут быть полезны во время длительных пробежек.

Корос Апекс

Некоторые из включенных здесь трекеров предлагают расширенные показатели, включая время контакта с землей, длину шага и приблизительное время восстановления, необходимое после тренировки. Многие также оценивают ваш VO2 Max, или максимальное количество кислорода, которое ваше тело может использовать во время интенсивных упражнений, показатель, используемый для измерения сердечно-сосудистой системы.Apple Watch предлагает функцию Low Cardio Fitness, которая может уведомить вас, если ваш VO2 Max упадет в низкий диапазон.

Когда вы не бегаете, вы ожидаете, что трекер будет следить за вашими шагами и сном. Большинство устройств из этого списка могут отслеживать ваши легкие и глубоко закрытые глаза.

ЧСС

Большинство трекеров имеют встроенный оптический датчик сердечного ритма (HRM). Это считывает частоту сердечных сокращений на вашем запястье. Есть разные способы использования и внедрения HRM.

С оптическим HRM вам никогда не придется надевать нагрудный ремень, если вы этого не хотите, хотя многие трекеры на запястье все еще поддерживают их. Нагрудный ремень HRM по беспроводной связи (через Bluetooth или ANT +) подключается к совместимым часам для бега, так что вы можете получать данные о частоте пульса в реальном времени во время движения. Многие спортсмены по-прежнему предпочитают нагрудные ремни, потому что они более точные.

Garmin Venu 2 (Фото: Анджела Москаритоло)

Еще одно важное различие заключается в том, обеспечивает ли оптический датчик пульса непрерывный мониторинг сердечного ритма или только во время активности.Непрерывный мониторинг позволяет вам видеть частоту сердечных сокращений в любой момент, что упрощает ежедневное отслеживание пульса в состоянии покоя. Однако постоянный HRM может расходовать заряд батареи.

Информация о частоте пульса на часах бегуна предназначена для использования во время тренировок, но эта информация также может помочь сигнализировать о потенциальных проблемах со здоровьем. Apple Watch SE и Series 7 предлагают уведомления о нерегулярной частоте сердечных сокращений и ритме, а последние также имеют одобренную FDA функцию электрокардиограммы (ЭКГ), которая генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться со своим врачом.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма, которые мы тестировали.

Push-уведомления и приложения

Поддержка push-уведомлений широко распространена среди гибридных устройств. Обычно трекер вибрирует, когда на вашем телефоне появляется уведомление, и первые несколько строк сообщения отображаются на самом трекере. Garmin Vivoactive 4 является фаворитом для push-уведомлений, потому что вы можете прочитать больше, чем только первые несколько строк, если прокрутите предупреждение.

Vivoactive 4 также может подключаться к магазину приложений Garmin Connect IQ. По сравнению с Apple App Store магазин Garmin крошечный. Но наличие магазина приложений означает, что вы можете добавлять на свое устройство собственные виджеты и экраны. Например, есть экран, который показывает несколько часовых поясов по вашему выбору по всему миру.

Срок службы батареи

Срок службы батареи имеет большое значение для фитнес-трекеров. Вы хотите, чтобы устройство прослужило больше одного-двух дней, и если вы готовитесь к длительной гонке, вы должны быть уверены, что ваше отслеживание не пропадет на 25-й миле.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры.

Расчетный срок службы батареи в приведенной ниже таблице характеристик относится к общему режиму подсчета шагов. После включения GPS время работы от батареи резко меняется. Все устройства здесь имеют достаточно продолжительное время автономной работы, чтобы выдержать долгую гонку … хотя, может быть, и не ультрамарафон. Coros Apex — исключение. Он может работать до 24 дней при нормальном использовании, 24 часа в полном режиме GPS и 80 часов в режиме GPS UltraMax, в котором GPS включается на 30 секунд каждые две минуты (в остальное время используются датчики движения и алгоритмы машинного обучения, чтобы отслеживать вас).

При покупке часов для бега и фитнес-трекера также следует учитывать, являются ли они водонепроницаемыми или просто брызгозащищенными, есть ли в них встроенное хранилище музыки или, по крайней мере, дистанционное управление музыкой, а также то, какие другие действия он может отслеживать. В подробных обзорах, связанных с этой статьей, вы найдете эти подробности, а также нашу собственную практическую оценку того, насколько хорошо устройства работают в реальных условиях.

Вам больше нравится плавание? Посмотрите наши любимые водонепроницаемые фитнес-трекеры.А если вы хотите отслеживать свой вес, обратите внимание на лучшие умные весы для ванной.

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Как начать отслеживать свою физическую форму

Сколько стоит потратить на фитнес-трекер?

Более дорогие трекеры обычно включают в себя встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS, и часто эти функции предназначены для спортсменов и любителей физических упражнений. Не позволяйте себе покупать дорогой трекер, если ваш основной вид деятельности — ходьба. Если вы гуляете и больше ничего не делаете, есть отличные варианты в диапазоне от 25 до 99 долларов. Если вы много тренируетесь и хотите иметь широкие возможности для отслеживания фитнеса, мы рекомендуем потратить не менее 99 долларов, так как это та цена, при которой вы начнете видеть функции, полезные для очень активных пользователей.

В большинстве фитнес-трекеров вы платите единовременно за устройство, а затем получаете все или большую часть сопутствующих программных функций бесплатно. У Whoop Strap другая модель ценообразования. Whoop предлагает свой базовый черный браслет бесплатно при покупке членства, что дает вам доступ к его приложению. Whoop оправдывает свои постоянные членские взносы регулярными обновлениями приложений, предлагая своевременные функции, такие как отслеживание COVID-19.

Amazon применила аналогичный подход в своем браслете Halo.Компания взимает 99,99 долларов за сам трекер и 3,99 доллара в месяц (после шестимесячной пробной версии) за использование большинства его функций.

Fitbit Charge 5

Выберите стиль трекера

Один важный вопрос, который следует задать себе перед выбором фитнес-трекера, — это тип нужного вам форм-фактора. В наши дни их чаще всего носят на запястье, хотя вы можете получить клипсы и кольца для фитнеса. Браслеты и часы сложно потерять. Клипсы могут упасть или вылететь в белье.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры

При этом браслеты и часы могут мешать, например, при наборе текста на компьютере или во время сна.Если вас беспокоит то, что у вас что-то есть на запястье, вам, вероятно, лучше надеть клипсу, хотя этот стиль не так популярен, как раньше. Если вас интересует этот вариант, Fitbit продает зажим для доступного Inspire 2.

Есть еще трекеры для детей, например Fitbit Ace 2. И не забываем про Fido. Правильно, существуют даже трекеры специально для домашних животных.

Хотите мониторинг сердечного ритма?

Garmin Lily

Нагрудные ремни немного точнее носимых устройств на запястье, потому что они носятся ближе к сердцу и напрямую измеряют его активность. Для сравнения: оптические датчики сердечного ритма в фитнес-трекерах на запястье рассчитывают частоту сердечных сокращений, направляя свет на вашу кожу и измеряя кровоток. Поэтому для наиболее точных показаний пульса используйте специальный нагрудный ремень. Более того, не все тренажеры для умного дома хорошо сочетаются с фитнес-трекерами, но большинство поддерживает нагрудные ремни, такие как превосходный Polar h20.

Для получения дополнительной информации см. «Лучшие мониторы сердечного ритма».

Будете ли вы отслеживать сон?

Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон. Когда они это делают, они обычно наблюдают за движением с помощью трехосного акселерометра более чувствительно, чем в течение дня. Большинство устройств предлагают графики в сопутствующем приложении, показывающие продолжительность вашего легкого, глубокого и быстрого сна. Некоторые также отслеживают ваше дыхание в течение ночи (количество вдохов, которые вы делаете в минуту) — функция, которую Apple добавила в свои носимые устройства как часть watchOS 8. Samsung Galaxy Watch5 может даже отслеживать ваш храп.

Данные о сне от Polar Ignite 2

Существуют также специальные трекеры сна, которые прикрепляются к вашему матрасу, но мы не обнаружили, что они предлагают заметное преимущество перед трекерами на запястье. Носимые трекеры могут гораздо больше, чем просто отслеживать ваш отдых. Но если вам не нравится идея носить что-то на запястье перед сном и вам нужен новый матрас, вы всегда можете воспользоваться умной кроватью Sleep Number 360. Другой вариант — Nest Hub второго поколения; он использует датчик движения для отслеживания вашего сна и дыхания.

Спортивные фитнес-трекеры

Пловцам понадобится водонепроницаемый трекер, но имейте в виду, что не все водонепроницаемые трекеры действительно отслеживают плавание. Бегунам, вероятно, понадобятся часы, которые, по крайней мере, показывают время, расстояние, темп и время круга. Если вам нужна высокая точность этих показателей без необходимости носить с собой смартфон, вам понадобятся часы для бега со встроенным GPS — см. Наши подборки лучших фитнес-трекеров для бега.

Garmin Vivoactive 4

Также обратите внимание на дисплей.Если вы хотите постоянно видеть свою статистику или просто использовать свой трекер как наручные часы, ищите часы с постоянно включенным дисплеем. Также важно то, как вы управляете трекером. Если вам нравится бегать на морозе в перчатках, лучше держитесь подальше от устройств, у которых есть только сенсорные дисплеи.

У велосипедистов есть еще больше соображений. Есть разница между отслеживанием того, сколько миль вы проехали и сожженных калорий, и отслеживанием мощности и частоты вращения педалей. Если все, что вам нужно, это первое, вы можете найти несколько фитнес-трекеров, которые поддерживают езду на велосипеде в качестве занятия.Более серьезные велосипедисты захотят устройство, которое может сочетаться с дополнительным велосипедным оборудованием, таким как датчик частоты вращения педалей, и им следует обратить внимание на устройства от компаний, специализирующихся на спорте, таких как Garmin и Polar.

The Fitness App Experience

Приложение Fitbit

Если вам нужен общий анализ тела, поищите систему, которая включает в себя интеллектуальные весы для ванной. Fitbit Aria 2 отправляет данные о вашем весе прямо в вашу учетную запись, поэтому вы не сможете обмануть систему, введя меньшее число. QardioBase 2 — еще одна высокотехнологичная шкала, особенно для беременных.

Фитнес-трекеры и умные часы

Apple Watch Series 7

Apple Watch Series 7 и Samsung Galaxy Watch5 уделяют больше внимания отслеживанию состояния здоровья и фитнеса, чем любые другие умные часы, которые мы видели. Они могут рассчитать уровень насыщения крови кислородом (SpO2), сделать электрокардиограмму (ЭКГ), автоматически определить тренировки и отслеживать ваш сон.

Для подробного сравнения всех доступных Apple Watch см. Нашу историю о том, какие Apple Watch вам следует купить. А дополнительные рекомендации в этой категории см. В нашем списке лучших умных часов.

Другие опции

С таким количеством хороших фитнес-трекеров на рынке и перспективными на горизонте, трудно собрать их все в одном списке. Мы ограничили наш выбор трекерами, набравшими четыре звезды или выше, но есть много других очень хороших вариантов, которые могут вам подойти. Мы часто обновляем эту статью, поэтому обязательно проверяйте наши последние рекомендации. А самые свежие отзывы см. В нашем руководстве по фитнес-трекерам.

лучших вариантов для любого бюджета

Сейчас время бума для фитнес-трекеров, и есть больше вариантов, чем когда-либо, на любой бюджет.

В то время как умные часы, безусловно, взяли верх, носимые устройства в виде браслета для занятий спортом по-прежнему чрезвычайно популярны — и не зря.

Фитнес-трекеры подходят для небольших запястий, как правило, менее технологичны, проще в использовании и ориентированы на то, чтобы помочь вам стать здоровым.

Так что же делает фитнес-трекер? Подумайте о подсчете шагов, измерении сжигаемых калорий, мониторинге сердечного ритма, подробном отслеживании сна, отслеживании стресса и основных показателях благополучия — и у вас есть множество режимов тренировок, включая плавание.А некоторые из лучших фитнес-трекеров даже оснащены GPS для отслеживания пробежек и даже могут спасти вашу жизнь с помощью датчика ЭКГ.

И многие из них предлагают функции умных часов, такие как уведомления и платежи. Так что будет справедливо сказать, что границы между ними размылись.

Читайте наши лучшие выборы.

Как купить фитнес-трекер

Джеймс Стейблс, редактор Wareable

«Выбор подходящего приложения для фитнес-трекера так же важен, как и то, что носит ваше запястье.В конце концов, действительно умными являются алгоритмы, которые измеряют и анализируют ваши данные, а не только сами датчики.

«Это означает, что трекеры Fitbit и часы Garmin, как правило, обеспечивают более удобную работу с более надежными и интересными данными. Однако они стоят дороже, потому что вы платите за исследования и разработку программного обеспечения, а также оборудования. Если вы хотите Чтобы внести изменения в свой образ жизни, привлекательное приложение станет отличным мотиватором.

«Но если вы просто хотите видеть количество шагов, основные показатели сердца и часы сна, постоянно расширяющийся ассортимент китайских брендов, таких как Amazfit, Xiaomi и Huawei, теперь являются основными соперниками.»

Лучшие фитнес-трекеры: лучший выбор

Fitbit Luxe

Основные характеристики Fitbit Luxe

0,76-дюймовый AMOLED-дисплей
124×206 пикселей и плотность 326 PPI
Корпус монитора сердечного ритма / SpO2
белый / черный / орхидея
Подключенный GPS (сопряженный смартфон)
Отслеживание стресса
Мониторинг сна
ВСР, температура кожи, частота дыхания
Спортивные режимы отслеживания
Цена при пересмотре: 149 долларов США.95 / £ 129,99

Fitbit Luxe был запущен в 2021 году как совершенно новая линейка Fitbit и представил корпус из нержавеющей стали и цветной AMOLED-дисплей. Он разработан, чтобы добавить дозу Luxe к ассортименту, и ему это удалось — это огромный визуальный шаг вперед по сравнению с Charge 4 и Inspire 2 — и на самом деле это то, что вы, возможно, захотите надеть.

Доступен в белом, черном и цветном (розовом) вариантах, а также есть специальная версия с браслетом из золотых звеньев. Это не только для женщин, но мужчины, вероятно, захотят выбрать SmartWatch Charge 5 или Sense.

Что касается функций, в Luxe нет ничего эксклюзивного, но он объединяет в себе ключевые функции линейки Fitbit.

Есть датчик SpO2 для кислорода в крови (не найден в Inspire 2), и он будет отслеживать стресс, используя ежедневную оценку стресса. Это помимо сна, частоты сердечных сокращений и шагов, минут активной зоны (которые отслеживают время, проведенное при повышенной частоте сердечных сокращений) и водонепроницаемости на 50 метров.

Он имеет несколько режимов спортивного отслеживания, включая йогу и плавание.На борту нет GPS, но вы можете использовать свой телефон для отслеживания пробежек.

Отслеживание сна на высшем уровне (как и во всей линейке Fitbit), а Luxe передает на панель Health Metrics данные о вариабельности сердечного ритма, температуре кожи и частоте дыхания, чтобы вы могли заглянуть в глубину своего благополучия. Более того, оценка стресса теперь выходит за рамки Fitbit Sense, так что вы можете следить за внимательностью.

Время автономной работы тоже неплохое, и мы легко получили 5 дней между зарядками в нашем периоде обзора.

Это великолепный фитнес-трекер — и, возможно, наш фаворит — хотя для мужских запястий он немного тесноват. Charge 5 или Versa 3 — более мужские альтернативы.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Luxe.

Купить Fitbit Luxe на Amazon

Huawei Band 6

Основные характеристики Huawei Band 6

1,47 дюйма AMOLED
194 x 368 пикселей
5 Водонепроницаемость банкоматов
14 дней для обычного использования
96 режимов тренировки
HR и SpO2
Отслеживание стресса
Цена при пересмотре: 44 доллара.99 / £ 35,99

Huawei Band 6 отлично выглядит, отлично себя чувствует и стоит довольно неплохо. Трудно выявить серьезные недостатки в фитнес-трекере по этой цене, которая так удобна.

Вы также получаете больший дисплей, чем у трекеров Samsung и Xiaomi. Этот экран представляет собой 1,47-дюймовый AMOLED-экран с разрешением 194×368, что соответствует тому, что вы получаете на Honor Band 6. Так что это что-то вроде гибрида умных часов со сверхнизкой ценой.

Дисплей яркий, яркий, красочный, приятный и отзывчивый.Однако он не предлагает постоянно включенный режим, и подъем до пробуждения не всегда так отзывчив, как нам хотелось бы.

Жаль, что GPS не включен, когда Huawei ранее включила эту функцию в свои бюджетные трекеры. Показатели пульса тоже неоднозначны, если это функция, которая вас очень волнует.

Но вы по-прежнему получаете 96 режимов тренировок, так что охватываются практически все мыслимые типы упражнений.

Band 6 отлично отслеживает физическую форму, а также предлагает несколько хорошо выполненных функций умных часов, дополненных высококачественным дисплеем.

Помимо шагов и сна, большое внимание уделяется частоте сердечных сокращений, а набор функций намного превышает скудную цену Band 6. Вы также можете отслеживать уровень стресса с помощью измерений вариабельности сердечного ритма, показывая вам на браслете, когда стресс был высоким, низким и текущим уровнем стресса.

Короче говоря, Huawei Band 6 очень рекомендуется.

Прочтите наш обзор Huawei Band 6.

Fitbit Charge 5

Fitbit Charge 5 основных функций

AMOLED-дисплей
Корпус из нержавеющей стали (черный, серебристый, золотой)
GPS
Пульс и SpO2
Управление стрессом
ECG
20 режимов тренировки
7 дней автономной работы
Отслеживание сна
Цена: 179,99 долларов США

Fitbit Charge 5 превосходит Charge 4 в дизайне благодаря алюминиевому корпусу и AMOLED дисплей, что делает его самой красивой зарядкой Fitbit на сегодняшний день.

Размер экрана Charge 5 на 11% больше, чем у Charge 4, а само устройство на 1 мм выше, но более чем на 1 мм тоньше. Это по-прежнему громоздкое устройство, хотя мнения о том, действительно ли оно унисекс по такой цене, расходятся. Он может быть слишком большим для вкусов некоторых женщин, но он упакован датчиками, что делает Charge 5 самостоятельными мини-умными часами для здоровья.

Во-первых, он приносит ЭКГ и датчик стресса EDA от Fitbit Sense, впервые они были замечены в форм-факторе фитнес-трекера.

Это объединяет GPS вместе со стандартным набором улучшенного сна, оценки стресса, минут активных зон и отслеживания сердечного ритма в течение всего дня.

Есть температура кожи и новая оценка ежедневной готовности, которая оценивает, насколько хорошо вы отдохнули, прежде чем рекомендовать тренировки. Оба эти показателя умело рассчитаны на основе личных исходных значений с учетом вашего личного физиологического профиля. Это мощный набор оздоровительных функций.

У нас было время проверить устройство, и мы рекомендуем его делать с оговорками.

Точность GPS проблематична, что подрывает большую часть его USP. А если вас не интересует ЭКГ, стоит ли платить дополнительные расходы, чтобы получить сомнительную точность GPS? Мы бы обязательно предупредили о побегах.

На самом деле все сводится к двум вещам: дизайну / форм-фактору и ЭКГ. Если ни одна из этих вещей вас не волнует, возможно, вам будет лучше с другими членами линейки Fitbit.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Charge 5.

Купить Fitbit Charge 5 на Amazon

Fitbit Inspire 2

Основные характеристики Fitbit Inspire 2

Работает с Android и iPhone
Отслеживает шаги, расстояние, количество сжигаемых калорий
Мониторинг сна
Оптический монитор сердечного ритма
20 режимов упражнений
Отслеживание плавания до 5 м
Уведомления со смартфона
Срок службы батареи до 10 дней
Цена при проверке: 99 долларов США / 89 фунтов стерлингов.99

Inspire 2 — это более традиционный фитнес-трекер с точки зрения размера, цены и характеристик, но он удивительно мощный и имеет лишь несколько ключевых функций, уступающих Fitbit Luxe.

Он охватывает основы, отслеживание шагов, расстояния, сожженных калорий и выдачу предупреждений о неактивности, а также непрерывно отслеживает частоту сердечных сокращений в течение дня и ночи. Однако здесь нет датчика SpO2 и связанных с ним данных.

Fitbit отлично отслеживает сон, и вы получаете все возможности здесь, на Inspire 2.Вы все еще можете видеть разбивку по стадиям сна, включая важные фазы быстрого сна.

Fitbit добавил поддержку своей новой функции минут активной зоны, которая предназначена для достижения целевых зон частоты пульса каждую неделю. Это также объединяет возможность тренироваться с зонами частоты пульса и проверять свой уровень кардио-пригодности в приложении Fitbit.

И вы можете отслеживать пробежки и тренировки на открытом воздухе с помощью Connected GPS, если вы возьмете с собой телефон — что многие люди в любом случае будут делать.

Чтобы завершить настройку функций здоровья и фитнеса, у вас также будет поддержка отслеживания менструального здоровья и управляемых дыхательных упражнений, которые помогут вам сохранять спокойствие.

Хотя это, конечно, не Versa или Ionic, Fitbit все же удалось втиснуть в Inspire 2 пару функций в стиле умных часов.

Как и его предшественник, вы сможете получать телефонные уведомления с совместимых телефонов Android и iPhone. Это означает, что вы можете видеть входящие звонки, текстовые сообщения и встречи в календаре. Если у вас есть телефон Android, вы можете отправлять быстрые ответы, когда ваш телефон находится поблизости.

Inspire 2 предлагает хорошее сочетание основ отслеживания, подкрепленное приложением, которое остается таким же удобным для пользователя, как и прежде.Проблема в том, что конкуренция становится все больше в отношении дополнительных функций, которые предлагает Inspire, таких как спортивные трекинг и функции умных часов.

Подробнее читайте в нашем обзоре Fitbit Inspire 2.

Whoop Strap 4.0

Whoop Strap 4.0 Основные характеристики

Работает с iOS и Android
Требуется подписка (30 долларов в месяц)
Отслеживает частоту пульса 24/7
Измеряет HRV
Отслеживает сон автоматически
SpO2
Новый монитор здоровья: ВСР, температура кожи, ЧСС в покое, частота дыхания
Срок службы батареи 5 дней
Бесплатно при подписке 30 долларов США / 30 фунтов стерлингов.Возможны другие варианты оплаты.

Whoop Strap 4.0 — лучший фитнес-трекер для заядлых посетителей тренажерного зала и тренеров. Это больше, чем просто повязка для занятий спортом.

Сам ремешок не имеет экрана, а в дизайне преобладает тканевый ремешок. Он приглушенный, ненавязчивый, и вы можете носить часы (или умные часы) на другом запястье, не выглядя как придурок.

Whoop не отслеживает шаги и не заботится о сжигании калорий. Это даже не так хорошо для отслеживания самих тренировок.Он сфокусирован на влиянии тренировок на ваше тело, на том, насколько вы восстанавливаетесь, на качестве вашего отдыха — и на том, насколько вы готовы делать это снова и снова.

Whoop присваивает оценку качества сна на основе продолжительности вашего сна, измеренной с учетом предписанной «потребности во сне», а также времени, проведенного на различных стадиях сна, таких как быстрый сон и медленный сон.

Он также будет учитывать данные об условиях сна, например, употребляли ли вы кофеиносодержащие или алкогольные напитки, работали ли на устройстве с экраном или спали в одной постели.

Это все используется, чтобы посоветовать вам, когда тренироваться, а когда взять выходной. Это представлено одним числом Starin и процентом восстановления.

Все чаще такое понимание делается такими конкурентами, как Fitbit, с его новым ежедневным показателем готовности и панелью показателей здоровья, которые, по сути, являются криком для нормальных людей.

Но стоит дорого. Есть подписка на 24 доллара / 24 фунта стерлингов в месяц с контрактом на год, но вы получаете ремешок Whoop бесплатно.

Вы можете платить меньше с подпиской на 18 долларов / 18 фунтов стерлингов в месяц, если вы подписываетесь на 18 месяцев, но вам нужно внести вперед (безумно) 324 фунта стерлингов. Это для носимого устройства без экрана — по сути, пульсометра в черном корпусе.

Проблема для Whoop в том, что Fitbit теперь выполняет большинство своих основных показателей и анализов за небольшую плату. Из-за этого трудно рекомендовать кого-либо, кроме тех, кто безмерно вкладывает средства в свою физическую форму и восстановление. Но здесь есть отличные носимые устройства.

Лучшие дешевые фитнес-трекеры ниже 50 фунтов стерлингов

Xiaomi Mi Band 6

Ключевые особенности Xiaomi Mi Band 6

Шаги, пульс и отслеживание сна
Отслеживание кислорода в крови
14 дней автономной работы (7 дней в тестировании)
Уведомления
30 режимов отслеживания тренировок
1,56-дюймовый AMOLED-дисплей
Цена: 59,99 долларов США

Xiaomi Mi Smart Band 6 был запущен, и это один из крупнейший ремонт бюджетного фитнес-браслета за последние годы.Размер экрана увеличен на 50%, теперь на борту есть великолепный 1,56-дюймовый AMOLED-дисплей.

Количество отслеживаемых видов спорта увеличилось до 30, и теперь есть датчик SpO2 для отслеживания кислорода в крови. Помимо выборочных проверок, уровни кислорода во сне теперь сообщаются вместе с полным набором стадий сна, включая REM. Это очень мощный трекер, хотя в нем все еще отсутствует GPS, что дает Fitbit Charge 4 преимущество.

Если говорить о цене, в США она повышена и поступит в продажу по цене 59 долларов.99 — и это действительно ставит под сомнение представление о том, что это лучший бюджетный вариант, когда Amazfit Band 5 доступен по более низкой цене.

Цена в ЕС и Великобритании осталась такой же, как и на Mi Band 5 — 44,99 евро, что кажется неплохим соотношением цены и качества.

Мы полностью протестировали устройство, и, хотя это не большой шаг вперед по сравнению с Mi Band 5, большой экран и SpO2 делают его лучшим трекером на 2021 год.

Отслеживание сна — это важный момент с большим количеством данных о стадиях сна и качестве сна, а датчик SpO2 здесь хорошо используется для расчета дыхания во время сна, которое может быть признаком апноэ во сне.Однако мы действительно чувствовали, что, хотя продолжительность сна была более точной, чем другие бюджетные трекеры, оценки сна рассчитывались слишком щедро.

Срок службы батареи также увеличен до 14 дней, хотя в ходе нашего тестирования мы обнаружили, что «нормальное использование» составляет в среднем около семи дней, что не так уж и плохо.

По-прежнему есть проблемы с точностью сердечного ритма, неудобной застежкой и дешевым ремешком, который затрудняет плотное прилегание и легко снимается. Более того, в приложении Mi сложно ориентироваться и он не предлагает такой же анализ данных о состоянии здоровья, как Fitbit или Amazfit.

Но для тех, кого не интересуют данные о своем здоровье, Xiaomi Mi Band предлагает большую ценность — как и всегда.

Прочтите наш полный обзор Mi Band 6

Amazfit Band 5

Возможности Amazfit Band 5

Работает с Android и iOS
Отслеживает шаги и сон
Автоматическое отслеживание тренировок
Отображает уведомления и элементы управления музыкой
Amazon Alexa на борту
Отслеживает плавание
Включает пульсометр
Время автономной работы 15 дней (стандартное использование)
Водонепроницаемость, 5 атм
Цена при пересмотре: 49 долларов США.99 / £ 44,90

Если вы думаете, что трекер Amazfit выглядит знакомо, это потому, что это, по сути, Xiaomi Mi Band 5 с несколькими добавленными дополнительными функциями.

С точки зрения дизайна это трекер из поликарбоната, сочетающийся с пластиковой лентой TPU, на которой находится превосходный 1,1-дюймовый AMOLED-дисплей с разрешением 126 x 294 пикселей. Это более высокое разрешение, чем у большинства браслетов.

Что касается фитнес-отслеживания, он измеряет шаги, расстояние, а также непрерывно отслеживает частоту сердечных сокращений.Также предлагается мониторинг сна, и вы подключили GPS к своему смартфону, чтобы отслеживать свои пробежки.

Amazfit Band 5 также может похвастаться датчиком SpO2 и превосходным датчиком частоты пульса для повышения точности.

Также есть больше функций умных часов, чем на Mi Band 5 с добавлением Amazon Alexa, хотя ответы на запросы будут отображаться, а не зачитываться для вас. Это наряду с поддержкой уведомлений, управлением музыкой, возможностью удаленного фотографирования смартфона и хорошей коллекцией циферблатов.

Даже с этими дополнительными функциями вы все равно можете получить до двух недель автономной работы, что, вероятно, приблизится к 7-10 дням, если вы будете использовать все его функции регулярно каждый день.

Amazfit Band 5 предлагает сочетание функций отслеживания фитнеса и умных часов, а также отличный экран и время автономной работы.

Ознакомьтесь с нашим полным обзором Amazfit Band 5.

Samsung Galaxy Fit 2

Ключевые особенности Samsung Galaxy Fit 2

Работает с телефонами Android и iPhone
Отслеживает шаги, сон и стресс
Автоматическое отслеживание ходьбы, бега, динамической тренировки
Отображает уведомления.99 / £ 49,99

Хотя рекомендованная производителем розничная цена превышает наш предел, Fit 2 легко найти за меньшие деньги, что делает его хорошим бюджетным выбором.

Fit 2 может похвастаться 1,1-дюймовым экраном AMOLED и ремешком, который тоньше и плотнее, чем его предшественник.

Он имеет встроенные датчики для подсчета шагов, отслеживания сна и может отслеживать уровень вашего стресса с помощью оптического пульсометра. Есть автоматическая поддержка тренировок для таких видов деятельности, как бег, эллиптическая гребля и гребля в помещении, хотя у нас были проблемы с точностью.Более того, хотя его можно носить в бассейне, он не отслеживает вашу активность в воде, что разочаровывает.

На этом AMOLED-дисплее вы можете управлять своей музыкой, просматривать уведомления и отправлять быстрые ответы, если вы владелец телефона Android. Также есть большая коллекция циферблатов на выбор.

Время автономной работы с трекерами Xiaomi и Amazfit составляет около недели. Так что, если вы поклонник аппаратного обеспечения и сопутствующего приложения Samsung, это еще один хороший вариант, который стоит рассмотреть.

Мы аплодируем Samsung за использование оригинального Galaxy Fit, за оптимизацию внешнего вида и снижение цены, чтобы сделать его гораздо лучшим соотношением цены и качества. Однако проблемы с точностью означают, что вам может быть лучше с трекером Amazfit или Xiaomi.

Для получения более подробной информации прочтите наш обзор Galaxy Fit 2.

Realme Band

Основные функции и характеристики Realme Band

Работает только с Android
Доступен в черном, желтом и зеленом цветах
Весит 20 г
пульсометр)
0.96-дюймовый сенсорный дисплей
Степень водонепроницаемости IP68
Пульсометр
Отслеживает крикет, йогу, бег, ходьбу, походы, скалолазание, езда на велосипеде и спиннинг
Цена при рассмотрении: 34,99 доллара США

Realme Band дебютировал в Индии как супербюджетный вариант — и по цене 24,99 фунтов стерлингов это один из самых доступных трекеров, которые вы найдете.

Экран и конструкция, безусловно, менее качественны, чем у Samsung, но лучше, чем у Fitbit, и вы также получаете неделю автономной работы.

Он выполняет все основы и даже немного больше. Отслеживание шагов, мониторинг сна и даже тренировки — с бегом, ходьбой, пешим туризмом, горным туризмом, альпинизмом, ездой на велосипеде, спиннингом, фитнесом и крикетом. Естественно, что по этой цене нет GPS, и вы не можете одолжить ваш смартфон.

Мы обнаружили, что отслеживание шагов в целом является точным, а отслеживание сна достоверно показывало время, проведенное в постели, но данные о качестве сна и фактическое время сна сильно различались от наших устройств управления.

Нам понравились напоминания о питье и движении, и мы обнаружили, что датчик сердечного ритма в целом довольно точен.

Однако они не работали как альтернатива умным часам. Мало того, что это только Android, уведомления было действительно трудно читать.

В целом, Realme Band — это способный бюджетный фитнес-трекер для пользователей Android, но за небольшую дополнительную сумму вы должны выбрать Xiaomi или Amazfit и получить гораздо лучший опыт.

Лучшие водонепроницаемые фитнес-трекеры для плавания

rev = «79»>

Samsung Galaxy Fit

Особенности Samsung Galaxy Fit

0,95-дюймовый сенсорный AMOLED-дисплей
Отслеживает шаги / автоматический мониторинг сна
Акселерометр отслеживание тренировок на основе
Включает пульсометр
5ATM (до 50 метров) водонепроницаемый
Работает с Android и iOS
Отображает уведомления
Цена при проверке: 89 долларов США.99 / £ 89,99

Если вы ищете лучший фитнес-трекер для плавания, Fit получает наш голос.

Находясь под Fit2 Pro, Fit за 99,99 долл. США / 99,99 фунтов стерлингов выполняет все основные функции, включая подсчет шагов и пройденное расстояние, а также предлагает надежные функции мониторинга сна.

Вы также получаете функции умных часов, такие как поддержка уведомлений и возможность переключения циферблатов на великолепном 0,95-дюймовом сенсорном экране AMOLED. Здесь нет элементов управления музыкальным плеером, функций оплаты или поддержки Bixby, но это неудивительно, учитывая цену.

Что касается отслеживания плавания, вы полагаетесь на бортовые датчики движения для отслеживания времени в бассейне.

С точки зрения точности, мы обнаружили, что данные выдаются наравне с данными, записанными нашими спортивными часами Garmin, что впечатляет, учитывая цену ниже 100 долларов. Более того, его тонкий дизайн означает, что в бассейне приятно и ненавязчиво.

Срок службы батареи составляет около семи дней в зависимости от использования. Если вам нужен тонкий и удобный трекер с приличными навыками отслеживания плавания, это определенно то, что вам нужно.

Подробнее читайте в нашем полном обзоре Samsung Galaxy Fit.

Garmin Vivosmart 4

Функции Garmin Vivosmart 4

Монитор сердечного ритма
Отслеживание шагов
Автоматическое определение упражнений
VO2 Max
Подсчет репутации для упражнений в тренажерном зале Оценка пульса
для стресса
Поддержка iOS и Android
Цена на момент рассмотрения: 89,99 долларов США

Vivosmart 4 тоньше, изящнее и даже лучше оборудован для тренажерного зала, чем его предшественник.Это лучший фитнес-трекер для тех, кто ищет глубокие данные, с отслеживанием содержания кислорода в крови, энергии и стресса во всех составляющих.

Он включает в себя монитор сердечного ритма, тестирование VO2 Max (что является отличным показателем для тех, кто любит занятия HIIT и CrossFit) и автоматическое определение упражнений, поэтому вы не пропустите, если забудете начать отслеживать тренировку.

Мониторинг энергии «аккумуляторной батареи» также поможет вам лучше понять, насколько хорошо вы подготовлены к следующей тренировке.

Vivosmart 4 также включает в себя программное обеспечение Garmin Move IQ и подсчет повторений для тех, кто любит поднимать тяжести, а добавление датчика пульсоксиметра означает, что он даже может помочь обнаружить апноэ во сне.

И приличное отслеживание бега на основе акселерометра немного компенсирует отсутствие поддержки GPS, если вас не слишком беспокоит точная точность.

Прочтите наш полный обзор Garmin Vivosmart 4 для получения дополнительной информации.

Лучшие часы для фитнес-трекеров

Withings ScanWatch

Возможности Withings ScanWatch

Автоматическое определение упражнений и подключенный GPS
ЭКГ
Непрерывный мониторинг сердечного ритма
Специальное отслеживание бега и плавания
30 дней автономной работы
iOS и Android
Цена на момент обзора: 329 долларов.99 / 279,99 фунтов стерлингов

Мы сопротивлялись включению ScanWatch в наш лучший список, поскольку отсутствие одобрения FDA означало, что им запрещено поступать в продажу в США — до сих пор.

Доступные в вариантах размера 38 мм и 42 мм, ScanWatch изготовлены из высококачественной нержавеющей стали с небольшим AMOLED-дисплеем в верхней части циферблата, чтобы показать вам уведомления о статистике отслеживания и данные о частоте пульса.

Он использует подключенный GPS для отслеживания активности на свежем воздухе, например, бега, предлагает оценки VO2 Max и автоматически распознает действия, которые мы сочли довольно надежными в нашем тестировании.

Что касается здоровья, вы получаете датчик ЭКГ, который может определять аритмию, как низкую, так и высокую частоту сердечных сокращений. Также есть датчик SpO2 для измерения уровня кислорода в крови и может отслеживать нарушения дыхания во время сна, что будет полезно, когда он будет очищен, для обнаружения признаков расстройства апноэ во сне.

Функции отслеживания сна и частоты пульса — одни из лучших в отрасли, а ScanWatch — прекрасный пример использования мощных датчиков в незаметном и нетехническом устройстве.

Данные хранятся и синхронизируются с впечатляющим приложением Withings Health Mate, и вы можете до 30 дней автономной работы в зависимости от того, какие функции вы включили.

Если вы ищете гибрид, который выглядит как прекрасные часы и сияет своим отслеживанием состояния здоровья и инновационными функциями здоровья, ScanWatch должен быть прямо у вас на улице.

Withings Steel HR Sport

Особенности Withings Steel HR Sport

Автоматическое определение упражнений
Непрерывный мониторинг сердечного ритма
Специальное отслеживание бега и плавания
Отслеживание сна
25-дневное время автономной работы
iOS и Поддержка Android
Цена в обзоре: 199 долларов.99 / £ 189,95

Если ЭКГ не входит в ваш список, сэкономьте немного денег и попробуйте Steel HR Sport. Великолепно выглядящие гибридные умные часы, не обманывайтесь, думая, что это стиль, а не содержание: Withings Steel HR Sport — чрезвычайно мощное устройство для фитнеса и оздоровления, маскирующееся под аналоговые часы.

Ключевым моментом здесь является точность монитора сердечного ритма, который в нашем тестировании показал лучшие результаты.

Он разработан для непрерывного ношения и будет снимать показания с вашего запястья каждую минуту.Однако тот факт, что он объединен в такой красиво оформленный гибрид трекера и часов и по-прежнему обеспечивает 25 дней автономной работы, является огромным благом для Withings.

Также присутствует отслеживание плавания, а также соединение GPS по телефону, что означает, что теперь вы можете более точно отслеживать бег с помощью своего смартфона.

Короче говоря, Withings Steel HR — превосходный фитнес-трекер, но есть и более мощные устройства.

Подробнее читайте в нашем полном обзоре Withings Steel HR Sport.

Apple Watch SE

Ключевые особенности Apple Watch SE

Только для iOS
Монитор сердечного ритма
Автоматическое определение упражнений
VO2 Max
Цели движения, упражнений и стояния
Встроенное отслеживание сна

Время автономной работы за один день
Цена при пересмотре: 279,99 долларов США / 269,99 фунтов стерлингов

Когда дело доходит до отслеживания фитнеса, Apple Watch являются одними из лучших в отрасли — и это потому, что они работают по-разному, чем почти все остальные. часы для отслеживания фитнеса.

Кольца Apple Watch теперь стали синонимом опыта, а три цели отслеживания — это основной опыт работы с часами.

Цель Move основана на калориях, что имеет больше смысла, чем шаги, поскольку по своей сути она персонализирована в соответствии с вашими индивидуальными уровнями. Тем не менее, вы можете увидеть количество шагов внизу.

Цель упражнений позволяет отслеживать эти важные минуты активности, чтобы получить 150 минут в неделю, рекомендованных ВОЗ.

И, наконец, цель Stand гарантирует, что вы вставали и двигались каждый час.

Кольца наполняются по мере того, как вы продвигаетесь к своим целям, и вы можете бросить вызов любому другу, владеющему Apple Watch, в испытании на кольцо, в котором начисляются очки за прогресс за неделю.

Это невероятно мотивирует — намного больше, чем у многих трекеров в этом списке с их простыми 10 000 шагов.

Конечно, Apple Watch не ограничиваются отслеживанием целей. Это отличный трекер тренировок с GPS, отслеживанием плавания, пульсом, новым акцентом на VO2 Max, а теперь есть услуга Apple Fitness +, которая полностью интегрирована с Apple Watch и кольцами.

Есть минусы. Отслеживание сна является базовым (доступны хорошие сторонние приложения), и время автономной работы на один день станет проблемой, если вы решите носить его всю ночь. Кроме того, это только iOS, а цена в 279 долларов / 269 долларов означает, что она не для всех.

Прочтите наш полный обзор Apple Watch SE.

Обзор Huawei Band 6: крупный и смелый фитнес-трекер

Он большой и смелый: Huawei Watch Fit — гибрид фитнес-трекера и умных часов, призванный стереть границы между этими двумя впечатлениями.

Он похож на Huawei Watch Fit, который имеет блочный прямоугольный вид и практически идентичен Honor Band 6 от бывшего суббренда Huawei до тех пор, пока он не был продан в 2020 году.

С Band 6, вы получаете AMOLED-дисплей большого размера и различные функции, которые помогут вам отслеживать шаги, сон, тренировки и предлагают функции умных часов, такие как просмотр уведомлений на телефоне и управление воспроизведением музыки на вашем телефоне. Также есть возможность измерять уровень кислорода в крови, и вы можете ожидать, что держитесь подальше от зарядного устройства в течение недель, а не дней.

Band 6 стоит 89,99 доллара, хотя, учитывая текущую ситуацию между Huawei и США, получить доступ в США гораздо сложнее. Эта цена прямо противопоставляет его трекерам, таким как Oppo Band, Samsung Galaxy Fit 2 и Amazfit Band 5. Это та же цена, что и Honor Band 6, в то время как Xiaomi Mi Band 6 по-прежнему является более дешевым бюджетным трекером, который можно купить вместо этого.

Благодаря внешнему виду, который нам понравился на Watch Fit и Honor Band 6, Huawei Band 6 имеет все признаки того, что он является отличным бюджетным фитнес-трекером.Есть ли в этом что-то большее, чем красивый внешний вид и яркий дисплей? Мы жили с этим, чтобы узнать. Вот наш полный вердикт Huawei Band 6.

Huawei Band 6: Дизайн и экран

Как мы уже упоминали выше, Huawei Band 6 очень похож на Huawei Watch Fit и Honor Band 6, так что же здесь на самом деле отличается?

Трекер Huawei оснащен полимерным корпусом диаметром 43 мм и толщиной 10,9 мм, который можно выбрать в черном, розовом, янтарном и зеленом цветах.Также здесь есть корпуса темного и золотого цветов. С Watch Fit вы получаете корпус большего размера (46 мм), а это значит, что вы также получаете больший экран. По сравнению с Honor Band 6, это тот же корпус размером 43 мм с немного более толстым корпусом 11 мм, хотя в этом корпусе отсутствует более стильная матовая поверхность, которую вы получаете на Huawei Band 6.

Это формула дизайна, которая явно работает, особенно если сравнить ее с тем, что вы получаете от бюджетного трекера Fitbit Inspire 2, который стоит дороже. Вы также получаете больший дисплей, чем то, что вы найдете на трекерах Samsung и Xiaomi.Этот экран представляет собой 1,47-дюймовый AMOLED-экран с разрешением 194 x 368, что соответствует тому, что вы получаете на Honor Band 6. Он яркий, яркий, красочный, приятный и отзывчивый. Хотя он не предлагает постоянно включенный режим, и подъем до пробуждения не всегда так отзывчив, как нам хотелось бы.

Вы можете настроить яркость экрана и указать, как долго экран остается включенным, если вы хотите, чтобы он дольше не спал. У вас не возникнет проблем с просмотром в помещении, хотя, как и трекер Honor, он может немного бороться при ярком внешнем освещении.Это обычная проблема для многих экранов AMOLED.

Есть только одна физическая кнопка, чтобы вывести дисплей из спящего режима, и двойное нажатие позволяет перейти прямо к экранам главного меню. Использование сенсорного экрана — это ваш основной способ обойти довольно простое программное обеспечение, основанное на жестах. Проведите пальцем вправо и влево, чтобы найти виджеты для отслеживания пульса, мониторинга стресса или прогнозов погоды. Проведите вниз от главного экрана часов, чтобы просмотреть быстрые настройки, и проведите вверх от того же места, чтобы просмотреть уведомления.Здесь не с чем разобраться.

Завершает образ ремешка довольно стандартный силиконовый ремешок с традиционной пряжкой в виде часов, которая обеспечивает удобную надежную посадку и удобна для использования во время упражнений и отслеживания сна.

В комплекте Band 6 имеет рейтинг водонепроницаемости 5ATM, что делает его безопасным для погружения в воду на глубину до 50 метров. Это означает, что он подходит для плавания в бассейне и отслеживания этого времени в воде.

Когда дело доходит до зарядки, есть магнитный наперсток для зарядки, который крепится к задней части трекера. Это не самое безопасное соединение, и его легко выбить неуместным, если вы не будете осторожны с тем, где разместить его во время зарядки.

Huawei Band 6: функции отслеживания фитнеса и здоровья

Huawei Band 6 предлагает такие основные функции отслеживания, как подсчет шагов и мониторинг сна, но он способен на гораздо больше.

Есть акселерометр и датчики движения гироскопа для отслеживания движения и оптический датчик сердечного ритма TruSeen 4.0 от Huawei, позволяющий непрерывно отслеживать частоту сердечных сокращений и разблокировать отслеживание стресса. Этот датчик также обеспечивает мониторинг SpO2, который также можно измерять непрерывно.

Для этих основных продуктов есть специальный экран отслеживания активности, на котором можно увидеть шаги за день, активные минуты и активные часы. Вы также будете получать уведомления о неактивности, если вы слишком долго не двигаетесь.Что касается точности, мы обнаружили, что количество шагов в среднем на 500-800 отличается от фитнес-отслеживания Garmin.

Сравнение отслеживания шагов: Huawei Band 6 (слева) и отслеживание фитнеса Garmin Enduro (справа)

Когда пришло время ложиться спать, вы можете просмотреть свой последний ночной сон на браслете, а затем нужно зайти в приложение Huawei Health, чтобы глубже изучить статистику перед сном. Здесь вы увидите показатели сна, оценки сна и дополнительные данные о непрерывности сна и качестве дыхания.Вы можете придерживаться верхней части экрана для получения обычных статистических данных и прокручивать вниз для более сложных.

Сравнение отслеживания сна: Huawei Band 6 (слева и в центре) и Fitbit Luxe (справа)

Мы протестировали его по сравнению с надежным отслеживанием сна Fitbit на его трекере Luxe и обнаружили, что оно работает довольно хорошо. Он также записал аналогичную продолжительность сна и стадии сна, хотя в целом записал меньшую продолжительность глубокого сна. Одна странная особенность, которую мы обнаружили, заключалась в том, что отслеживание сна работало, когда браслет носился на левом запястье, но не на правом запястье.

Сравнение отслеживания стресса: Huawei Band 6 (слева) и Garmin Enduro (справа)

Помимо шагов и сна, вы также можете отслеживать стресс с помощью измерений вариабельности сердечного ритма, показывая вам на Band, когда стресс был высокий, низкий и текущий уровень стресса. Есть также дыхательные упражнения, к которым можно обратиться в эти стрессовые моменты, когда вы можете регулировать темп дыхательных упражнений и продолжительность упражнений, которые могут длиться максимум 3 минуты.Хотя полезно иметь возможность следить за стрессом, явно не хватает каких-то действенных идей, которые сделали бы эту функцию действительно полезной в вашем распоряжении.

Если вы хотите измерить уровень кислорода в крови, вы можете сделать это и здесь, хотя выполнение этого круглосуточно и без выходных оказывает явное влияние на срок службы батареи. В приложении Huawei Health вы можете видеть тенденции за день, неделю, месяц и год, давая вам последние показания, а также самые низкие и самые высокие значения за день. Как и в случае с отслеживанием стресса, здесь можно было бы получить более полезные идеи, чтобы использовать эти данные с пользой.

Huawei Band 6: спортивное отслеживание и точность сердечного ритма

Band 6 действительно отслеживает спортивные состязания, и есть щедрые 96 режимов упражнений, с основными режимами, которые неизбежно будут предлагать больше показателей и данных во время и после тренировки.

На Band зайдите в приложение Workout, и вы увидите режимы для бега на улице и на беговой дорожке, плавания в бассейне и гребли в помещении. Вы можете добавить дополнительные режимы из приложения Huawei Health, хотя эти режимы предлагают наибольшее количество показателей.

В более дорогих часах Huawei Watch Fit вам не хватает анимированных тренировок и таких функций, как курсы фитнеса и бега. Также нет встроенного GPS, поэтому вам нужно будет использовать метод подключенного GPS для более точного отслеживания упражнений на открытом воздухе. У вас есть оптический датчик сердечного ритма TruSeen 4.0 от Huawei, который присутствует в Huawei Watch Fit, для измерения уровня усилий во время тренировок.

Сравнение подключенного GPS-отслеживания: Huawei Band 6 (слева) и Garmin Enduro (справа).

Для пробежек на открытом воздухе с использованием отслеживания на основе акселерометра точность показывалась лучше.Фактически, это было в 4 км от места GPS-слежения на часах Garmin Forerunner. Когда вы используете GPS своего телефона, вам нужно сначала запустить отслеживание в приложении, прежде чем метрики будут отображаться на Band. В этом направлении дела идут лучше, но он по-прежнему лучше подходит для коротких 20-30-минутных пробежек и для нас все еще немного занижает дистанцию.

Мы также применили это к гребле в помещении и обнаружили, что общее количество гребков немного меньше по сравнению с отслеживанием гребков на Garmin и на гребном тренажере.Хотя средняя и лучшая частота гребков казалась немного более надежной.

Сравнение гребли в помещении: Huawei Band 6 (слева и в центре) и Garmin HRM-Pro (справа)

Характеристики пульсометра в значительной степени соответствовали тому, что мы испытали с другими Huawei носимые устройства, упакованные с оптическим датчиком TruSeen 4.0. Данные о частоте пульса в состоянии покоя, как правило, были в пределах 3-4 ударов в минуту от оптического пульсометра Garmin, и когда мы надели нагрудный ремень Garmin HRM-Pro.

Сравнение ЧСС при езде на велосипеде в помещении: Huawei Band 6 (слева и в центре) и Garmin HRM-Pro (справа)

На велосипеде в помещении средняя частота пульса была ниже, чем на нагрудном ремне, и составляла 5 ударов в минуту. разница в максимальных показаниях частоты пульса.

Сравнение непрерывного пульса: Huawei Band 6 (слева) и Garmin Enduro (справа)

При непрерывном мониторинге пульса мы обнаружили, что частота пульса в состоянии покоя была обычно на 10 ударов в минуту выше, чем то, что было зарегистрировано на Garmin Enduro и HRM -Про нагрудный ремень.Диапазоны сердечного ритма обычно регистрировали более высокие максимальные значения сердечного ритма и предполагали более регулярные скачки сердечного ритма в течение дня, что просто не казалось надежным.

Huawei Band 6: функции умных часов

Что касается функций умных часов, вы получаете трекер, который действительно работает с телефоном Android и iPhone для начинающих. Наше время тестирования было проведено с ним в паре с телефоном Android, и мы не можем сказать, что у нас возникли какие-либо реальные проблемы с настройкой, сопряжением и синхронизацией Band 6 с приложением-компаньоном Huawei Health.

Здесь в вашем распоряжении приличный набор функций. Huawei предлагает хорошее сочетание циферблатов, которые максимально используют яркий, яркий дисплей AMOLED, и вы можете быстро синхронизировать их с Band 6. Вы будете получать уведомления, которые хорошо оптимизированы для экрана, но вы не можете взаимодействовать или отвечать на уведомления.

Вы можете просматривать прогнозы погоды, использовать его в качестве удаленного затвора для съемки фотографий со смартфона и есть элементы управления музыкой, хотя они работают только при сопряжении с телефоном Android.

Вы не получаете ни платежей, ни музыкального плеера, ни каких-либо витрин в магазине приложений. Хотя это неудивительно, учитывая цену. То, что здесь есть, работает хорошо, и во многом это связано с наличием экрана хорошего размера. Поддержка уведомлений и управление музыкой работают хорошо, и если вам нравятся ваши циферблаты, Huawei предлагает многое и в этом отделе.

Huawei Band 6: время автономной работы

Huawei указывает, что Band 6 может работать до 14 дней при типичном использовании, но не указывает, что он считает типичным использованием.В свое время мы обнаружили, что 14 дней возможны, но мы обнаружили, что это ближе к 10 дням.

Ежедневное снижение энергопотребления составляло около 10%, при средней яркости экрана, включенных уведомлениях и таких функциях, как непрерывный мониторинг сердечного ритма и отслеживание стресса. 45-минутная тренировка на велосипеде в помещении снизила заряд батареи на 3%, в то время как использование подключенного GPS в течение часа для отслеживания тренировок на открытом воздухе показало падение примерно на 6-7%.

Таким образом, можно получить 14 дней, если вы ограничите использование таких функций, как непрерывный мониторинг, круглосуточный мониторинг кислорода в крови и не используете GPS-слежение каждый день или регулярно в течение недели.Уменьшение яркости экрана также улучшит работу аккумулятора. Однако в конечном итоге мы не чувствовали, что ежедневный разряд батареи вызывает беспокойство, учитывая то, что Huawei утверждает, что он может предоставить.

Сравните с тем, что еще вы можете получить от фитнес-трекера по этой цене, Xiaomi Mi Band 6 обещает 14 дней, Oppo Band может работать до 12 дней, а очень похожий на вид Honor Band 6 предлагает от 10 до 14 дней. . Так что это в сочетании с конкурентами по аккумуляторной батарее.

Huawei Band 6 выглядит великолепно, приятно носить, и цена тоже неплохая. Трудно найти серьезные недостатки в таком дешевом фитнес-трекере, который обеспечивает так много возможностей. Жаль, что здесь нет GPS, где Huawei ранее включила эту функцию в свои бюджетные трекеры. Показатели частоты пульса — тоже разные вещи, если это функция, которая вас очень волнует. В целом, тем не менее, жить с этой группой было очень приятно, она хорошо подходит для отслеживания физической формы, а также предлагает некоторые хорошо выполненные функции умных часов, дополненные высококачественным дисплеем.Это немного дороже, чем Mi Band 6, но не сбрасывайте со счетов, заплатив немного больше за обновленный вид.

Отличный дизайн и дисплей по цене
Надежные функции отслеживания фитнеса
Хорошее время автономной работы

Точность пульса
Основные функции умных часов
Нет GPS

по-прежнему король бюджета — на данный момент
Xiaomi Mi Band 6 — это последнее обновление линейки бюджетных фитнес-трекеров, ставшее одним из самых продаваемых моделей носимых устройств в истории.
Mi Band доминировал на рынке дешевых трекеров, но с учетом того, что Amazfit, Samsung, Huawei и даже Fitbit снижают цены на свои самые доступные фитнес-трекеры, Xiaomi приходится усерднее работать, чтобы оставаться в лидерах.
Mi Band 6 нацелен на то, чтобы оставаться на вершине, предлагая больший дисплей с более высоким разрешением, поддерживая режимы тренировок и прыгая на подножку измерителя кислорода в крови.
Цена и конкуренция
Теперь у нас есть представление о цене. В США цена выросла до 59 долларов.99 на Amazon, и он недоступен в официальном магазине Mi Store. В Европе и Великобритании он остался по той же цене, что и Mi Band 5, и доступен в местных магазинах Mi Stores.
Xiaomi Mi Band 6 цена : 44,99 €
Xiaomi Mi Band 5 цена : £ 37,99
Для сравнения: Fitbit Inspire 2 стоит 89,99 фунтов стерлингов, Samsung Galaxy Fit 2 — 49,99 фунтов стерлингов, а Amazfit Band 5 — 44,90 фунтов стерлингов. Так что это начинает играть с некоторыми из более крупных мальчиков.
Мы протестировали Mi Band 6, чтобы убедиться, что это достойное обновление для Mi Band 5 и остается ли он лучшим бюджетным фитнес-трекером. Вот наш вердикт.
Xiaomi Mi Band 6: Дизайн и экран
Из коробки Mi Band 6 выглядит идентично Mi Band 5. У него такой же экран с изогнутыми краями, такой же стиль, толщина и вес. тоже самое.
Его размер немного увеличился с 46 до 47 мм, и он немного толще своего предшественника (12 мм).7 мм (ранее 12,45 мм). Однако при носке разница незаметна.
Xiaomi Mi Band 6 (слева) и Xiaomi Mi Band 5 (справа)
Изменился дисплей, но опять же, он не так заметен сразу. Xiaomi увеличила экран до максимума, перейдя прямо к краю корпуса, и он на 50% больше, чем Mi Band 5.
Это 1,56-дюймовый AMOLED-дисплей с разрешением 152 x 486 пикселей и 450 нит. На самом деле разница в том, что цвета кажутся более яркими и резкими.
Здесь все еще есть черная рамка, но она более равномерно распределена по экрану, чтобы обеспечить более длинный экран, на котором можно разместить больше информации на одном экране. Теперь вы можете просматривать два значка приложений на экране вместо одного, и он может отображать более подробные сведения о погоде.
Конструкция по-прежнему представляет собой пластиковый модуль, который находится внутри резиновой ленты, которая крепится с помощью застежки-булавки, которую вы проталкиваете через отверстия в ремешке. Получить хорошую надежную фиксацию не так-то просто, и она несколько раз ослаблялась.Сам браслет довольно скучный с точки зрения дизайна, хотя он безобидный и защищенный от пота.
Этого достаточно, чтобы спрыгнуть с корабля? Возможно, не один, но это приятное дополнение, которое делает Mi Band более приятным для просмотра и использования.
Мы были бы склонны сказать, что Samsung Galaxy Fit 2 выглядит лучше по этой цене. Если вам нужен удобный ремешок с хорошим экраном, то вот что вам нужно.
Xiaomi Mi Band 6: отслеживание фитнеса и здоровья
Отслеживание фитнеса — это хлеб с маслом Mi Band, и есть множество конкурентов, которые предлагают хорошие функции активности по той же цене.
То, как он отслеживает вашу физическую форму и углубляется в мониторинг вашего здоровья, кардинально не изменилось. Для ежедневного отслеживания активности Mi Band 6 использует встроенный акселерометр для отслеживания ежедневных шагов, пройденного расстояния и сожженных калорий. По-прежнему нет высотомера для измерения высоты или пройденных этажей.
Он также будет отслеживать, сколько раз вы активировали предупреждения о неактивности, и эту информацию вместе с итогами 7-дневных шагов можно просмотреть с помощью Band. В приложении Mi Fit вы можете увидеть разбивку того, как были созданы эти шаги, что очень приятно.
Сравнение отслеживания шагов: Xiaomi Mi Band 6 (слева) и Garmin Enduro (справа)
Есть несколько лиц Band, которые могут показать вам эти данные, или вы можете перейти в меню состояния, чтобы увидеть, если все в одном месте.
С точки зрения точности, мы решаем пошаговую задачу с умными часами Fitbit Sense и функцией отслеживания фитнеса, доступной на спортивных часах Garmin Enduro. Мы обнаружили, что количество шагов было на 2000 шагов ниже, чем у Fitbit, но гораздо ближе к сумме у Garmin, как показано на экранах выше.
Помимо предупреждений о бездействии, здесь ничего не происходит, кроме мотивации к переезду. Вы можете настроить количество шагов в дополнительном приложении, но это действительно ваша задача.
Чтобы сместить акцент с шагов на хорошее здоровье сердца, Xiaomi снова включает PAI. Это единая оценка, основанная на времени, проведенном в зонах повышенной частоты пульса за последние семь дней.
Если вы совершите быструю прогулку, тренировку или пробежку, вы получите больше очков. Убедитесь, что у вас есть 100 PAI, чтобы соответствовать рекомендациям ВОЗ по активному времени.
Идея отличная, хотя, как мы уже говорили ранее, Xiaomi нужно лучше постараться, чтобы сделать ее мотивационной. На данный момент это кажется на грани опыта и плохо объяснено, хотя это может быть отличным способом сохранить мотивацию к тому, чтобы больше двигаться и регулярно повышать частоту сердечных сокращений.
Отслеживание сна и точность
Когда пришло время ложиться спать, он автоматически отслеживает это время сна, и вам нужно будет перейти в приложение-компаньон, чтобы просмотреть свою статистику.В настоящее время нет возможности увидеть статистику сна на самом Band.
Вы найдете запись о продолжительности сна, стадиях сна, включая быстрый сон, и даже сможете вздремнуть.
Есть анализ качества сна, чтобы вы знали, заснули ли вы в нужное время или даже выспались. Вы также создадите оценку сна, посмотрите, как вы сравниваете с другими пользователями, и увидите, насколько регулярно вы спите за последние 7 дней.
Изначально у нас были проблемы с записью сна, но как только проблема решилась, это стало отличным опытом.
Мы сравнили это с Fitbit Sense — одним из наших любимых трекеров сна — и в целом продолжительность сна была выше на Xiaomi Mi Band 6, хотя отслеживание светлых и глубоких периодов было в одном и том же парке мячей.
Незначительные пробуждения не так надежно отслеживаются на Mi Band, но в целом данные хорошо представлены и объяснены.
Вы можете просмотреть обзор циклов легкого и глубокого сна, хотя REM-сон не обнаружен.
Также отслеживалось дыхание во время сна — и мы получили 99/100 — соответствие безупречного уровня кислорода в крови на Fitbit.
И Xiaomi также пытается понять ваши данные, отмечая такие вещи, как поздно засыпание, недосыпание и недостаток глубокого сна.
Вы также получаете общую оценку сна. Несмотря на то, что все вышеперечисленное отмечено, мы все равно получили чрезвычайно высокие оценки за довольно плохой сон. Изображенный пример был наиболее близким к продолжительности сна любой ночи с Mi Band 6 (обычно Band 6 измерял бы на час больше), но оценки сна
Также кажется нелогичным, что Xiaomi отметила три серьезных проблемы с качеством сна, но все же поставила нам 8/10.
Это подводит нас к заключению, что, хотя Mi Band 6 — способный монитор сна, если вы ищете качественную информацию и оценки в качестве основы для внесения изменений в качество сна, он отстает от Fitbit.
Тем не менее, для случайных пользователей, мало интересующихся качеством сна, в Mi Band 6 есть что понравиться.
Отслеживание стресса и внимательность
Здесь есть некоторые особенности внимательности и другие функции мониторинга здоровья.Есть отслеживание женского здоровья, некоторые довольно стандартные дыхательные упражнения и отслеживание стресса. Для получения данных о стрессе используются измерения вариабельности сердечного ритма.
Вы можете выполнять точечные измерения или непрерывно контролировать уровень стресса. Оба этих измерения хранятся в приложении Mi Fit, где система с цветовой кодировкой используется для определения стрессовых и расслабленных моментов.
Наши данные о стрессе в большинстве дней казались очень скудными, с одним или двумя всплесками этих цветов, обычно указывающими на легкий стресс или моменты расслабления.Это было не очень полезно, поскольку графики обычно очень скудные.
Если вы ожидаете хороших показателей фитнеса и отслеживания состояния здоровья, для нас это не совсем то, что нужно. Особенно с этим неработающим отслеживанием сна.
Xiaomi Mi Band 6: функции SmartWatch
На самом деле ничего не изменилось в функциях смарт-часов, хотя большой дисплей действительно означает, что он может отображать больше информации и заставлять вещи чувствовать себя немного менее тесными.
Он работает с телефонами Android и iPhone, и вы можете просматривать уведомления собственных и сторонних приложений, а также получать уведомления о сообщениях и звонках.Вы можете настроить напоминания и оповещения, просматривать прогнозы погоды, управлять воспроизведением музыки на телефоне и использовать его для удаленной фотосъемки с помощью камеры телефона.
В этой версии нет NFC, поэтому нет поддержки оплаты. Также стоит упомянуть, что Amazfit Band 5, очень похожее устройство по аналогичной цене, также предлагает Amazon Alexa. Mi Band 6 не любит Алекса.
Этот большой дисплей радикально меняет впечатление от игры? Мы бы сказали нет. Но экраны, заполненные данными, могут отображать больше информации, так что это долгожданный шаг вперед.
Поддержка уведомлений работает примерно так же. Вы не можете отвечать на уведомления или просматривать изображения, но вы можете удалить их, когда закончите их читать. Этот тонкий дисплей всегда заставит вас чувствовать себя тесно, но, по крайней мере, вы можете быстро определить, откуда приходят уведомления.
Xiaomi делает действительно хорошую работу, предлагая множество лиц Band и здесь. Вы можете нажать и удерживать текущий, чтобы выбрать один из 3 различных вариантов, а затем зайти в приложение Mi Fit, где вы найдете гораздо больше в специальном магазине.
Платить не за что, и их загрузка и синхронизация с Band в основном безболезненны. Здесь есть хорошая коллекция, и вы также получаете несколько анимированных опций, хотя они, вероятно, немного сократят время автономной работы. Тем не менее, нам нравится стандартный циферблат Xiaomi, который показывает основные показатели фитнеса в каждом углу.
В целом умные часы хороши, учитывая компромиссы, на которые вы должны пойти с количеством доступного экрана.Даже если он больше, чем предыдущий Band. Мы использовали его в паре с телефоном Android, и особых проблем не возникло.
Такие вещи, как уведомления, управление музыкой, обновления погоды, работают без каких-либо проблем, и в целом он предлагает базовый, но в значительной степени надежный набор навыков умных часов.
Xiaomi Mi Band 6: отслеживание занятий спортом
Когда вы будете готовы начать тренировку с 6, вы будете рады услышать, что теперь на Mi Band 5 есть 30 спортивных профилей вместо 11.Итак, у вас есть основные виды спорта, такие как бег, езда на велосипеде и плавание (только в бассейне), а также такие вещи, как скакалка, HIIT, основные тренировки, пилатес, баскетбол и крикет.
Он не будет отслеживать ваши три указателя, но он, по крайней мере, будет отмечать ваше время на корте и частоту сердечных сокращений, а не отмечать это как общую тренировку.
В дополнение к ручному отслеживанию здесь также есть автоматическое отслеживание упражнений, которое охватывает бег, ходьбу, беговую дорожку, езду на велосипеде, греблю, эллиптический тренажер.Мы в основном сосредоточили свое время на том, как это работает на фронте ручного отслеживания.
Имеются датчики акселерометра и гироскопа для отслеживания движения, а занятия на свежем воздухе получают более точное отображение и точность благодаря подключенной поддержке GPS. Это означает, что вы можете использовать GPS вашего телефона, чтобы получить желаемые данные о маршруте.
Тем не менее, это был не лучший опыт использования поддержки подключенного GPS. Во время наших пробежек на открытом воздухе отслеживаемое расстояние было значительно ниже, чем у Garmin Enduro, а это означало, что другие показатели также не были так полезны.
Сравнение отслеживания пробежек: Xiaomi Mi Band 6 (слева) и Garmin Enduro (справа)
Он также изо всех сил пытался полностью захватить маршрут. Кажется, что ношение телефона на беговой дорожке может способствовать далеко не лучшим характеристикам. Поэтому, если вы планируете использовать эту функцию, мы рекомендуем носить с собой телефон с повязкой на руке.
Вернувшись в помещение, мы использовали его для общих силовых тренировок, HIIT-сессий и гребли в закрытых помещениях.Данные на экране воспринимаются немного легче, чем на открытом воздухе, хотя в целом Xiaomi, возможно, необходимо рассмотреть вариант с более крупным шрифтом, чтобы вы могли просматривать один или два показателя за раз на экране.
Отслеживание гребли в помещении: Xiaomi Mi Band 6 (слева) и Garmin Enduro (справа)
Для гребли в помещении вы можете отслеживать среднюю частоту гребков и самый быстрый гребок, а также продолжительность тренировки и частоту сердечных сокращений. Эти данные о гребке фактически совпадали с отслеживанием гребли в помещении Garmin, так что на этом фронте он действительно показал себя довольно хорошо.
Когда дело доходит до просмотра данных, вы можете сделать это с помощью самого браслета на экране истории тренировок или углубиться в записи упражнений в приложении для телефона. Макет данных на самом деле выполнен очень хорошо как на устройстве, так и в приложении. Здесь также есть поддержка Strava, если вы хотите передать данные стороннему приложению, и оно сработало для нас без проблем.
Если вам удастся получить здесь правильную настройку, тогда Mi Band 6 может выполнять роль спортивного трекера.Он определенно лучше подходит для отслеживания фитнеса, но здесь есть несколько спортивных режимов, которые хорошо работают, учитывая, насколько дешево это устройство.
Xiaomi Mi Band 6: Точность пульса и SpO2
Оптический монитор сердечного ритма на Mi Band создан для проведения измерений на месте, непрерывного мониторинга пульса, чтобы обеспечить максимальные и минимальные измерения пульса в состоянии покоя и зоны частоты пульса, в которых вы проводили время. Он также будет отслеживать эту частоту пульса во время тренировки.
Частота, с которой постоянно отслеживается ваш пульс, может варьироваться от каждой минуты до каждые 30 минут, при этом первая дает вам более точные данные, но также требует большего заряда батареи.

Этот монитор сердечного ритма также поддерживает оценку PAI и расширенный помощник по мониторингу сна, который увеличивает измерения частоты пульса во время сна и используется для измерения ВСР для отслеживания стресса в течение всего дня.
С точки зрения точности измерения в целом соответствовали показателям Fitbit, хотя Mi Band 6 не записывает частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, так что сопоставления с аналогичными показателями трудны.
Однако во время упражнений мы заметили большее несоответствие.
Пульс при беге: Xiaomi Mi Band 6 (слева) и монитор нагрудного ремня Garmin (справа)
Мы объясняем эту неточность в значительной степени посадкой браслета. Было невозможно плотно прилегать к ремешку на нашем тонком запястье, чтобы эти показания были более надежными. В ремешке явно нужно добавить еще несколько отверстий для более надежной посадки.

Пульс при гребле в помещении: Xiaomi Mi Band 6 (слева) и монитор нагрудного ремня Garmin (справа)
Это также неизбежно повлияло на мониторинг частоты пульса во время тренировки.Во время занятий греблей в помещении средняя частота пульса, как правило, была в пределах 1 ударов в минуту от нагрудного монитора Garmin HRM Pro. Максимальная частота пульса была на 10 ударов в минуту выше, чем у нагрудного ремня.
При устойчивом беге средняя частота пульса была на 10 ударов в минуту выше, чем у нагрудного ремня, а максимальная частота пульса была 10 ударов в минуту, а иногда даже выше, чем у HRM Pro. Даже не увеличивая интенсивность, она изо всех сил пыталась ее сократить.
Важной и очень популярной функцией, которой нет в Mi Band 5, является датчик SpO2.Это означает, что вы можете измерять уровень кислорода в крови на месте, считая показания, записанные в приложении Mi Fit. Он не отслеживает уровень кислорода в крови постоянно, но использует его для функций мониторинга сна, описанных ранее.
Мы сравнили точечные измерения с пульсоксиметром iHealth, и процентное соотношение в большинстве случаев совпадало. Xiaomi, как и другие, которые включают его, говорит, что это не для медицинского использования, и нет никаких реальных усилий для сопоставления с другими вашими данными.Это кажется точным, но на данный момент не очень полезным.

Xiaomi Mi Band 6: время автономной работы
Mi Band 6 оснащен той же батареей емкостью 125 мАч, что и Mi Band 5, который, как снова заявляет Xiaomi, способен обеспечить вам 14 дней автономной работы.
Как и его предшественник, это полностью зависит от того, какие настройки и функции вы используете регулярно. Таким образом, наличие красивого и яркого экрана, включение непрерывного мониторинга сердечного ритма и расширенных функций отслеживания сна, а также регулярное отслеживание упражнений снизят производительность батареи.
По нашему опыту, с красивым и ярким экраном, включенными уведомлениями, расширенными функциями мониторинга состояния здоровья и сна, а также включенными непрерывным отслеживанием стресса и отслеживанием физических упражнений в помещении или на открытом воздухе один раз в день, мы увидели снижение ежедневного спада примерно на 15%. , который длился около 7 дней.
Конечно, если вы предпочитаете большую выносливость, вы можете отключить некоторые из них на 10 дней зарядки.
Xiaomi Mi Band 6
Автор: Xiaomi
Mi Band 6 действительно дает дешевому фитнес-трекеру более качественный (и больший) дисплей, но в остальном все кажется очень знакомым.Это надежный фитнес-трекер, который предлагает несколько хороших функций умных часов и представляет собой сумку для правильного отслеживания занятий спортом. Не похоже, что владельцы Mi Band 5 должны спешить с обновлением, но большая проблема — это конкуренция. По мере того, как эта цена растет, она противопоставляется таким компаниям, как Samsung и Huawei, которые, возможно, теперь делают гораздо более дешевые, многофункциональные трекеры, которые вполне могут в конечном итоге сбить Xiaomi.
Ярче, больший экран
Твердый фитнес-трекер
Простота использования
Приложение Mi Fit выглядит немного неаккуратно
Точность пульса при высокой интенсивности
Цена растет

Как выбрать и использовать фитнес-трекер
Пульс
Я бы сказал, что частота сердечных сокращений (ЧСС) — это единственная наиболее важная информация, которую может предоставить устройство, потому что его можно использовать для очень многих вещей — для точного измерения интенсивности вашей тренировки в любое конкретное время, отслеживания вашей готовности к тренировке. тренировки, и даже помогает решить, сколько еды вам следует съесть после тренировки.
Многие устройства, в первую очередь перечисленные выше фитнес-трекеры, измеряют частоту пульса через запястье, а не через нагрудный ремень. Хотя в целом наручные модели более удобны и удобны, самые точные и надежные устройства — это те, которые измеряют частоту сердечных сокращений с помощью ремешка. Если вы собираетесь полагаться на мониторинг своего пульса для разработки и отслеживания тренировок, вам понадобится точность этого метода.
Так же, как вам нужно определить базовую скорость метаболизма для интеллектуального отслеживания калорий, вам нужно будет определить максимальную частоту сердечных сокращений (MHR), чтобы установить свои зоны частоты пульса.Существует множество довольно сложных способов измерения этого, включая профессионально проводимый стресс-тест, но если вы ищете приблизительную оценку, вы можете использовать следующее уравнение:
MHR = 208 — 0,7 × возраст
Зоны частоты пульса очень важны, поскольку они могут предоставить полную информацию. Они определяют физиологические уровни нагрузки (по сравнению с просто воспринимаемой нагрузкой), позволяют тренироваться с определенной интенсивностью во время определенных тренировок, чтобы вы знали, достаточно ли вы работаете, чтобы увидеть какие-либо улучшения в физической форме, и сигнализируют, когда вы отступили достаточно, чтобы позволить для восстановления.
Подробнее о зонах частоты пульса
Перетренированность — это проблема, с которой, возможно, придется столкнуться спортсменам, будь то спортсмены выходного дня или профессионалы. Это может быть вызвано слишком интенсивными / частыми тренировками или недостаточным временем между тренировками для восстановления. Пульсометр может быть очень полезным для наблюдения за этим, поскольку два признака перетренированности — это неспособность вернуться к более низкой частоте пульса после активности в течение нескольких минут и просыпаться с частотой пульса, превышающей вашу нормальную частоту отдыха. .
Проверяя частоту сердечных сокращений утром, вы можете определить, достаточно ли вы восстановились после последней тренировки, чтобы снова упорно тренироваться в этот день. Вам нужно начинать отслеживать частоту пульса каждое утро, когда вы просыпаетесь, чтобы вы могли определить ее тенденцию. Если у вас запланирована большая тренировка, и вы замечаете, что в то утро ваша частота сердечных сокращений намного выше, чем обычно, это означает, что ваше тело пытается компенсировать недостаток энергии или увеличить кровоток, чтобы помочь в восстановлении. Возможно, стоит подождать еще один день, чтобы на следующей тренировке вы могли тренироваться с большей интенсивностью.
.