Блоги о балете: о балете и балетных — Блоги — Выбирай.ру

Содержание

о балете и балетных — Блоги — Выбирай.ру

Балет — это такое странное действо, о котором все знают, но которое и по телевизору не смотрят, и живьем как-то не считают нужным наблюдать. Балерины, балеруны и балетоманы живут в отдельном мире, но и в него можно заглянуть. И даже восхититься. Вот мы тут слегка и повосхищались.

Кусачие рецензии
Блоха в свитере
bloha-v-svitere.livejournal.com

Основную массу рецензий хозяйки блога печатает газета «КоммерсантЪ», но некоторые непечатные можно найти только тут. Прелесть «блошиных» заметок в том, что она действительно профи и оценивает спектакли в духе «танцовщица продемонстрировала совершенно французскую культуру постановки стоп» и анализирует балетные экзерсисы на 300 лет в глубину. Читатель дышит с уважением. А то, наоборот, автор находит в старом балете прелестные аллюзии на день сегодняшний: «Сверху в центр кучи шлака медленно-медленно спускается металлический штык. Сначала, конечно, вспоминаешь чеховское ружье: если есть штык, на него должна быть наколота бабочка. А чуть позже поражаешься сходству штыка со знаменитой сосулей, обессмертившей имя Валентины Матвиенко. В финале он безжалостно протыкает избранницу Екатерину Кондаурову. Что и говорить, самая петербургская смерть во всей столетней истории «Весны священной»! Кроме всего прочего, в этом блоге идет постоянный конкурс чужих балетных рецензий.

«Посетители уже ругаются. У одного посетителя приемный сын угнал спортивную машину, доехал до Лондона, бросил машину, выкинул ключи. Короче, дурдом. Так и хочется встать с ног на голову. Кстати, эта поза очень расслабляет и омолаживает, попробуйте».
larissapub.livejournal.com

Bolshoi Ballet Academy Teacher
Балетный мужчина
ballet-school.livejournal.com

Если мужчина танцует балет, то он, ясное дело, не балерина. И не балерун. И не танцовщик. Оказывается, они предпочитают называть себя «балетные». Вот один из таких балетных мужчин ведет журнал, где можно вдоволь полюбоваться балетом не то что из-за кулис, но даже из-под станка, поскольку автор преподает в Московской академии хореографии. Он регулярно выкладывает душераздирающие кадры балетной растяжки на уроках и парадные фото с генеральных репетиций, где уже растянутыми ножками мальчики и девочки бесстрашно прыгают над оркестровой ямой. Знаете ли вы, что такое реконструкция урока? Оказывается, и такое бывает: специалисты восстанавливают работу у станка по записям старых балетных мастеров. И еще много чего вкусного и удивительного, в том числе добрые рассказы о том, как однажды на конкурсе нашему герою конкуренты намазали финалгоном балетный бандаж…

Larissapub
Трактирщица от станка
larissapub.livejournal.com

Превращение балерины в трактирщицу — отличный сюжет для трагической новеллы в духе Манна или Мериме или, наоборот, развеселой баллады в духе Киплинга. Впрочем, хозяйка этого блога как будто совершенно не страдает от такой перемены. Да и то сказать, балерины, как боксеры, бывшими не бывают. Оставив русскую сцену и занявшись собственным бизнесом в Англии, мотаясь между Портсмутом и Лондоном, хозяйка блога все равно остается балериной. Изгоняет плохое настроение новыми упражнениями, оценивает блюда с точки зрения калорий и влияния на мышцы, видит сны о танцах и не пропускает балетных премьер. Собственно, напрямую о балете она пишет немного, зато выкладывает свою личную систему упражнений для поддержания фигуры. И еще винтажные балетные фотографии. И мемуары. И рецепты. И рассказы о посетителях паба. То ли посетители сплошь колоритнейшие персонажи, то ли балет здорово оттачивает умение быть точным в деталях. Бонус — роскошные пейзажи Великой Британии.

Юность балета | Блог о балете, новости, премьеры, Мариинский театр, Академия русского балета имени Вагановой

Анастасия Смирнова – солистка балета Михайловского театра (2020-2021 годы – прим. ред.). Лауреат международных конкурсов. В 2020 году окончила Академию Русского балета им. А.Я. Вагановой c отличием, выпускница легендарной Людмилы Ковалевой. Корреспонденту АртМосковии Анастасия рассказала, почему выбрала именно этот театр, о своем педагоге, о важности саморазвития и дальнейших планах.

Фотограф Лейсана

– Как вы попали в труппу Михайловского театра? Просматривались ли в другие театры, в частности, в Большой и Мариинский? Хотели бы вы работать в зарубежном театре, или рассматривали только российские театры для себя как основные после окончания учебы? Почему выбрали в итоге Михайловский в Санкт-Петербурге?

В Михайловский театр меня пригласили работать за месяц до начала пандемии – в феврале. После того, как у меня прошли «Щелкунчики», и я станцевала Фею Кукол в Мариинском театре (новогодние спектакли учащихся Академии Русского балета имени А.Я. Вагановой – прим.). Предложили исполнять сольный репертуар и в качестве педагога-репетитора Людмилу Валентиновну Ковалеву, которая может со мной работать в течение сезона. Мне понравились такие условия, я начала думать.

В конце марта 2020 года началась пандемия, и возможности просмотреться в театры не было до того момента, как они все снова начали работать. Поэтому я подумала, что такие условия, как мне предложили в Михайловском театре, в других театрах, возможно, и не предложат. И я согласилась в апреле на предложение, уже понимая, что буду работать именно в этом театре.

Балет «Щелкунчик», партнер – Леонид Сарафанов

Меня так же приглашали и в Мариинский театр на просмотр после окончания карантина, была возможность просмотреться в Большой театр… Но, учитывая, что пять месяцев мы не занимались в Академии, а поддерживали физическую форму дома, у меня был страх, что я могу показаться не достаточно хорошо. Что руководитель может не увидеть мои возможности. Поэтому я решила пойти в Михайловский театр.

– Вы рассматривали отъезд за границу? Или исключительно российские театры?

Заграницу именно в данный момент нет. Во время обучения было желание уехать работать в европейские театры, но к выпускному классу таких мыслей уже не было. Тем более, что в России в театрах очень разнообразный репертуар, много классических балетов, а также каждый год себя проявляют современные хореографы в своих постановках. Пока молодой, нужно танцевать как можно больше. А в будущем можно попробовать работать и в зарубежных труппах.

Меня на данный момент все устраивает.

– Какая обстановка в Михайловском театре? Более старшие коллеги вас поддерживают, помогают, или с их стороны ощущается отношение как к конкурентке?

– В Михайловском театре очень позитивная и доброжелательная обстановка. Меня постоянно поддерживают. Здесь работает мой школьный учитель по дуэтному танцу – Михаил Сиваков. Он мне постоянно помогает на репетициях и ходит на мои спектакли. Но даже если женская половина коллектива и почувствовала конкуренцию, то она здоровая. Эта конкуренция поднимает профессиональный уровень труппы. Все это понимают, поэтому конфликтов нет.

– Что больше всего запомнилось за первый год работы в театре? Были яркие события?

– Столько всего было, даже сложно что-то выделить. У нас до того, как открылся театр, был концерт, посвященный Айседоре Дункан. Он проходил на сцене Эрмитажного театра, на нем не было зрителей, шла прямая трансляция. Это был очень интересный опыт, я танцевала в дуэте с артистом Михайловского театра Павлом Савиным.

Мы с Людмилой Валентиновной Ковалевой буквально за неделю подготовили па-де-де «Диана и Актеон». Недавно в НОВАТе был гала-концерт, месяц назад. Для меня это новая сцена, я ездила с Большим классическим па–де-де на музыку Обера, танцевала с Леонидом Сарафановым. Также моим партнёром в некоторых спектаклях был Иван Васильев. До сих пор в шоке, что выступала на одной сцене с мировыми звездами балета.

Балет «Дон Кихот», партнер – Иван Зайцев. Фотограф Анна Пеплова

Сейчас буду участвовать в вечере-посвящении Людмиле Ковалевой от Дианы Вишневой (вечер прошел 8 июля в Мариинском театре – прим.ред.) Для меня это большое событие. Хожу в Мариинский театр на репетиции и уроки, вижу, как работают здешние артисты. Это все очень интересно. Присутствую на всех репетициях с Людмилой Валентиновной. Па-де-катр репетируют Диана Вишнева, Кристина Шапран и Анастасия Лукина. Cлушаю все замечания, наблюдаю за Дианой Вишневой, как она танцует. Пытаюсь что-то перенять. Это огромный опыт…

– Людмила Ковалева, – какая она? Какие качества у нее присутствуют, что ее отличает от других педагогов? Насколько она требовательная и жесткая к ученицам своего класса?

– Самое главное отличие Людмилы Валентиновны от других педагогов – это большая любовь к нашей профессии. Она живет балетом, и поэтому такой выдающийся результат ее работы с ученицами. Я заметила, что в классе она относится ко всем одинаково, у нее нет любимчиков. Она всем готова помочь.

С педагогом Людмилой Ковалевой. Фотограф Стас Левшин

Если ребенок желает научиться балету, реализовать свои возможности, то она всегда может дать совет, порепетировать, поддержать ученика. Она радуется успехам всех девочек из нашего класса, даже тех, кто уехал в другие города.

Как педагог она требовательная, даже не строгая, а именно требовательная. Она прорабатывает каждое движение, позиции ног, каждую мелочь. Даже положение головы. Поэтому образ у исполнителя получается более полным.

Я даже сравниваю, как мы работали с ней во время учебы в Академии, и как сейчас в театре. Если в академии она больше давала балетную базу, ее волновало, как мы владели нашим телом для работы в театрах, то есть она готовила нас к театральному репертуару технически и физически. Сейчас, когда я уже работаю в театре, мы занимаемся с Людмилой Валентиновной творчеством. Она прорабатывает со мной каждую роль, переживает за спектакли, несет ответственность. Сейчас ты можешь совместно с педагогом добавить в роль что-то свое, можешь отыграть по-другому. Она может дать тебе совет по спектаклю, проанализировать персонажа, помочь понять эмоциональное состояние героя. В школе, конечно же, дают общие вещи из-за учебной программы. Такой возможности вникнуть в роль как сейчас не было.

Фотограф Сергей Мисенко

Безусловно, Людмила Валентиновна потрясающий педагог. Она движется вместе со временем, не оставаясь в старой советской школе. Все время добавляет в свою методику что-то новое, постоянно смотрит на возможности класса. Если у кого-то прыжок маленький, то она пытается давать больше прыжков, чтобы дети «распрыгивались». Если есть проблемы с подходами или с правильностью постановки бедер, то она тоже дает определенные упражнения, чтобы дети могли быть профессиональными артистами балета на выпуске.

– Из вашего класса в Академии Вагановой все в итоге устроились в театры, или кто-то оставил карьеру балерины? Где учатся и работают сейчас ваши одноклассники? Вы следите за карьерой друг друга?

– На самом деле, есть выпускники, которые оставили балет из-за того, что не сложилось с просмотрами в театры.

Кто-то не захотел уезжать, из большого города, поэтому поменял профессию. Но большинство выпускников трудоустроились по профессии, процентов 70 нашего курса. В Мариинский театр попали, в Театр балета имени Л. Якобсона, в театр имени Б. Эйфмана, некоторые уехали в театр в Cамаре.

– Пандемия 2020 года (в год, когда был ваш выпуск) сильно повлияла на все сферы. Как в Академии проходили выпускные экзамены? Как учащиеся поддерживали форму в карантин? В театре, как я понимаю, лишь после лета начались полноценные репетиции и классы… Были ли у Вас сложности в плане нагрузок после перерыва? Или наоборот, перерыв повлиял положительно?

– Пандемия на наш выпуск очень повлияла. У нас не было никаких экзаменов, никаких выпускных спектаклей, где бы нас могли увидеть руководители театров и, может быть, заинтересоваться как потенциальными артистами своих трупп.

В этом плане было обидно, что наш выпуск остался незамеченным. Меня до сих пор постоянно спрашивают: какого ты года выпуска? Никто о нашем выпуске в балетной среде не знает.

Сам выпускной у нас был очень скромный – просто вручили дипломы в школьном музее. Николай Максимович Цискаридзе сказал, что вы невезучий выпуск, проявил сочувствие к нам. Для него и для нас было неизвестно, как пандемия скажется на мире в целом.

– Торжественного выпускного так и не было? Николай Максимович обещал что-то сделать в Екатерининском дворце…

– Так ничего и не сделали. Сперва перенесли на осень, затем на зиму. Потом дали обещание провести выпускной через 10 лет. К 10-летию выпуска. Но это уже будут не те эмоции, которые появляются при завершении обучения в академии довольно праздничные. Именно с нашим выпуском так вышло, что мы попали в то время, в которое началась пандемия, и все связанные с ней ограничения. Поэтому нам и приходилось выбирать театры, где тебя возьмут и дадут возможность танцевать. Так как директора и педагоги не видели выпусников на государственных экзаменах, не знают о талантах.

Для выпускников этого, 2021 года, сделали всё по традиции – и торжественный выпускной, и экзамены. Все, как и было до карантина.

– Вы участвовали в конкурсах и получили премию фонда Дианы Вишневой и выиграли Vaganova-PRIX. Что дает участие в конкурсах, какие преимущества и перспективы открываются после победы? Планируете ли вы участвовать в балетных конкурсах в дальнейшем?

– В школьное время конкурсы были необходимы, чтобы выделиться, для развития своих возможностей. Во время учебы, в Академии, мы на занятиях больше делаем балетный урок, характерный танец, урок дуэтного танца или упражнения по гимнастике. Во время учебы нет большой возможности потанцевать что-то из театрального репертуара, вариации. Были спектакли на новый год – «Щелкунчики», и на выпускной. Но в 5-9 классе я не принимала участие в новогодних спектаклях, потому что я была в промежуточном классе, который не принимал участие. Тогда и появилась возможность попробовать себя в чем-то новом, выучить новые вариации, попробовать сложные технические элементы. Так же для конкурса предусмотрен более усложненный урок – по программе выпускного класса.

Когда ты получаешь премию от Дианы Вишневой, тебе это, конечно же, дает эмоции и уверенность в себе. Когда с тобой общаются судьи – известные в прошлом артисты и ныне руководители, хвалят тебя, радуются, что растут такие способные дети и достойная смена поколению.

После конкурса даже Николай Максимович стал давать мне роли в спектаклях АРБ. На 2 курсе я исполнила партию Маши, хотя обычно эту роль танцуют на выпускном. Он мне дал возможность станцевать в «Сюите в белом», па-де-труа. Когда директор заходил на класс, то многое было не видно. А на конкурсе в танце все уже воспринимается по-другому: можно увидеть более полно и технику исполнителя, и артистизм, и подачу на сцене.

На втором конкурсе у меня уже была конкретная цель – выиграть для себя, «для галочки». И так сложилось, что мы с Сашей Хитеевой поделили первое место. Она сильная выпускница, я сильная ученица. Я даже была рада, что мы поделили с ней первую премию.

Для себя, для статуса, для званий конкурсы необходимы. В школьное время просто нужно, чтобы тебя увидели и запомнили.

Я так же ездила и на конкурс «Русский балет» в Москву, в жюри сидели руководители Большого театра, Махар Хасанович Вазиев, Михаил Леонидович Лавровский, Марина Константиновна Леонова, Николай Максимович Цискаридзе. Я была счастлива выступать перед ними.

Но в данное время я не планирую нигде участвовать. И вот еще почему. Раньше на конкурсах постоянно присутствовали руководители из других театров, которые могли позвать тебя в труппу или приглашали выступать на их сцене. Сейчас этого нет. Балетные конкурсы, к сожалению, потеряли свой статус и значимость. Сейчас больше развиты социальные сети, в которых нужно себя постоянно продвигать. Люди все больше сидят в интернете, и я понимаю, что мне необходимо развивать свои страницы. Если ты хочешь, чтобы тебя знали и в профессиональном круге, и заметили. Кроме того, на нас ходят зрители в театр, они нас так же узнают из соцсетей, а для театра важно, чтобы постоянно был полный зал. Поэтому, мне кажется, сейчас конкурсы отошли на второстепенный план. Возможно, я ошибаюсь… Хорошо, когда в программке под твоим именем написано «лауреат международного конкурса». Но это сейчас не так важно, чтобы быть любимым зрителями.

– Есть ли у вас роль-мечта? И есть ли любимая постановка, в которой уже сыграли или планируете?

– Невозможно выбрать любимую роль среди всех. Все роли для меня интересные. Возможно, в будущем, когда уже будет большой опыт и репертуар за плечами, то тогда появится любимая роль или любимая постановка. Безусловно, есть партии, которые легко даются и больше подходят под твое амплуа. Но я считаю, что балерина должна постоянно развиваться и пробовать себя в чем-то новом.

Балет «Баядерка», в роли Гамзатти (Михайловский театр)

Если говорить про этот сезон, то у меня была роль-мечта, я не думала, что так быстро все сбудется. Две роли – Лауренсии и Китри. Так cложилось, что я получила возможность станцевать их обе сразу же в первом сезоне. Это было счастье! Я очень благодарна за это руководству. Но я бы не сказала, что мне было неинтересно исполнять другие роли. Например, Гамзати, Машеньку или Сванильду. Я была очень рада, что смогла себя попробовать не только в тех ролях, в которых чувствовала себя уверенно, но и в других.

– У вас плотный график репетиций и выступлений. Есть ли время на хобби, на саморазвитие? На что-то еще хватает времени кроме балета? Как проводите свободное время, когда оно появляется?

– Да, конечно, хватает. Я занимаюсь английским языком, потому что знание языка необходимо в нашей профессии. Ведь мы работаем с зарубежными постановщиками. В Михайловском театре художественный руководитель и постановщик Начо Дуато, и он общается с труппой на английском языке. И его помощник Гентиан Дода, мы с ним иногда репетируем, и он так же считается ответственным за репертуар театра.

Я нахожу время и на посещение выставок, и на чтение книг. Развиваться всегда возможно.

После выпуска из школы я не пошла сразу получать высшее образование, так как понимала, первый сезон в театре будет очень насыщенный и непростой. Придется постоянно учить новые роли и смотреть видеозаписи. Было бы тяжело совмещать это все с получением высшего образования. На следующий сезон уже понимаю, должно быть проще, будет возможность дополнить свое образование, так как мой репертуар расширился. Появится больше времени на себя.

Мне повезло, что у меня не настолько плотный график, и есть время на отдых. Когда появляется свободный день, в первую очередь я иду в спа. Тело артиста балета очень устает за неделю нагрузок. А вода и сауна в этом очень помогают.

– Есть ли у вас кумиры и люди, на которых вы ориентируетесь в жизни и профессии?

– Конечно, их очень много. Мой самый главный кумир – это Диана Вишнева. Мне постоянно о ней рассказывает Людмила Валентиновна Ковалева, так как она работала с ней 30 лет. Рассказывает о ее творческом пути, о развитие ее карьеры, как она работает над ролью, с кем она работала из педагогов и артистов. Тем самым я не просто узнаю что-то интересное для себя, но и продумываю свой профессиональный путь развития.

Если говорить о других исполнителях, это Наталья Осипова, и балерины Мариинского театра – Виктория Терешкина, Олеся Новикова. Мне нравится Евгения Образцова из Большого театра. Сильви Гиллем, Марианела Нуньес, Ульяна Лопаткина, Екатерина Максимова, Майя Плисецкая. Я до сих смотрю старые записи с Плисецкой, что-то подчеркиваю для себя.

Фотограф Антонина Евдокимова

Когда готовилась к балету «Дон Кихот», то пересматривала все записи с предыдущими исполнителями роли Китри: Осипову, Плисецкую, Максимову, Павлову… У меня был огромный список балерин, кого я хотела увидеть в этой роли. Обязательно смотрела записи с Дианой Вишневой, так как Людмила Валентиновна с ней репетировала Китри.

– Ваши пожелания поклонникам и любителям балета?

– Cамое главное пожелание – быть здоровыми. Ведь здоровье всем необходимо. Еще получать удовольствие от наших спектаклей, потому что мы всегда стараемся, мы всегда хотим, чтобы зрителям понравилось, чтобы они получили от нас энергию и положительные эмоции. Чтобы люди оставались преданными театру, любили искусство. Чтобы наше искусство балета всегда оставалось актуальным, развивалось дальше.

– Спасибо большое за интервью!

Беседовала Анна (УШТАН) ВОРОБЬЕВА,
Фото – инстаграм Анастасии СМИРНОВОЙ @anastasiia_smirnova_

Источник – сайт сетевого СМИ artmoskovia.ru.

Блог балерины: распорядок дня | Glamour

Урок заканчивается в 12:15, и начинаются репетиции спектаклей. Они зависят от расписания, которое составляет режиссёрское управление балета. Расписание вывешивается за два дня, но бывает форс-мажор, и мы узнаем, что делаем завтра, только вечером накануне. Поэтому скоординировать день заранее — например, встретиться днем с подругой в перерыве, — крайне сложно. Обычно после класса у меня есть час-два свободных. В это время я чаще всего подготавливаю пуанты к репетициям. Этим занимаются все балерины, и у каждой есть своя выработанная временем технология. Я обшиваю «пятачок» для устойчивости, пришиваю ленточки, резиночки, бью пуанты молоточком, держу над горячим паром или тру теркой. Полностью всех своих секретов выдавать не буду. Скажу только, что на это у меня уходит в среднем два с половиной часа.

Примерно в 13:30 начинаются репетиции. Одна репетиция длится минут 45 — полтора часа. Обязательно в следующий раз напишу о них, так как мне посчастливилось работать с Михаилом Мессерером, Начо Дуато, Николаем Цискаридзе, Жанной Аюповой, Татьяной Легат и другими выдающимися педагогами. У каждого свой подход, свой стиль преподавания.

Подряд с небольшими перерывами могут быть две-три репетиции. В перерывах успеваю урвать чашку кофе в автомате или буфете, съесть фруктов или чего-нибудь сладкого. Многие, знаю и вижу, пьют для подзарядки сладкую газировку, я пью только негазированную чистую воду. Могу в водичку добавить растворимые витамины.

Перед спектаклем, который в летнее время у нас начинается в 19.30, у меня есть один-два часа. Обычно я стараюсь восстановить силы и поспать. Явиться в театр перед спектаклем обязательно надо за два часа до начала представления. Надо нанести грим, надеть костюм, настроиться, разогреться… И выйти на сцену.

Мне посчастливилось работать с Михаилом Мессерером, Начо Дуато, Николаем Цискаридзе, Жанной Аюповой, Татьяной Легат и другими выдающимися педагогами. У каждого свой подход, свой стиль преподавания.

Лето в Михайловском театре насыщено балетными спектаклями. Мы так и называем этот сезон — «Лето балета». На сцене идут «Спящая красавица», «Лебединое озеро», «Ромео и Джульетта». Танцую я во всех спектаклях. Это период по-настоящему активной работы.

Балет «Спящая красавица»

Фото: Сергей Мисенко, Николай Круссер, Jack Devant

ТОП о балете в инстаграме №1 | Мир балета

В нашем каталоге мы подобрали, как традиционные для инстаграма фото и видео блоги, которые созданы для созерцания прекрасного, так и некоторые аккаунты о балете которые вас приятно заинтересуют.

Представляем вашему вниманию первый выпуск, в дальнейшем мы будем дополнять каталог новой информацией.

P.S. Сообщайте нам о интересных каналах в коментариях

Vadim Shtein

Vadim Shtein

ФОТОГРАФЫ

Кен Бровар и Дебора Ори @nycdanceproject

Александ Яковлев

@ayakovlevcom

Вадим Штейн

@vadimstein

Лойс Гринфилд

@loisgreenfield

Марк Олич

@markolich

Клаус Вегеле

@dancemovements

Lois Greenfield

Lois Greenfield

ВИДЕО

Два крупных канала где только балетные видео

@balletvideo @balletvideos

Специальный видеоблог в котором вы сможете просматреть фрагменты выступлений звезд русского балета.

@russianballetvideos

NYC DANCE PROJECT

NYC DANCE PROJECT

РАБОТА

На странице «Артистического балетного агенства» можно найти вакансии для балерин, танцоров и учителей разных направлений танца, а так же объявления различных гастрольных труп.

@balletagency

КНИГИ

Интернет магазин «Книги для танцоров» с большим ассортиментом книг о балете и танце

@books_for_dancer

Яндекс картинки

Яндекс картинки

ЮМОР

Канал под названием «Сарказм балета» о юмористическом и предвзятом отношении артистов к своей профессии.

@sarkazmbalet

Балет Трокандеро

Балет Трокандеро

КРИТИКА

Интересные критические посты бывшей балерины о профессиональном балете.

@irinaba

Яндекс картинки

Яндекс картинки

НОВОСТИ

@ballet24

МАГАЗИНЫ

Бренды балетной обуви и одежды в инстаграм

@sansha @grishko @gaynorminden @bloch

6 правил жизни Екатерины Кухар, которые пригодятся даже тем, кто далек от балета

Моя жизнь – это смена ролей. И на сцене, и в графике будней. Балерина, судья, менеджер, жена, мама. Я не жертвую одним в ущерб другому. Держать баланс во всех сферах мне помогают универсальные правила, которые мне с детства привил балет.

Я учу им своих детей и советую студентам как руководитель Киевского государственного профессионального хореографического колледжа. А теперь хочу поделиться ими и с вами. 

Правило первое. Самокритичность и требовательность к себе

Балет, как и жизнь, – постоянный труд. Мне часто говорили, что, если артист балета проснулся, а у него ничего не болит, значит, он умер. Боль – это наш постоянный спутник. Наш результат зависит от того, сколько поблажек ты себе не дашь, сколько ты не съешь, сколько часов ты проведешь за станком, чтобы все сделать на отлично.

Люди на первых рядах должны видеть легкость, а не усилия при каждом па.  Это невозможно без дисциплины, трезвого взгляда и требовательности к себе. Вот это балансирует боль. 

Эти навыки я использую и в других сферах жизни. В работе – с преподавателями и студентами колледжа, с коллегами по телевизионным проектам. Дома – с мужем и детьми. Они помогают мне сначала оценивать себя и свои поступки, прежде чем критично относиться к кому-то и «искать соринку в чужом глазу».

Правило второе: партнерство как ценность

Я искренне верю, что люди должны забыть о слове «конкуренция» и заменить его на «партнерство». Партнерство не дает тратить свои ресурсы на выяснение отношений, сплетни за кулисами, интриги и борьбу за место под солнцем. Партнерство открывает занавес новым возможностям и проектам.

Балет свел меня с надежным партнером по жизни – Александром Стояновым. Мы дополняем друг друга, и это партнерство дает нам силу. Ведь в балете часто работает правило «выживает сильнейший».

Я никогда настолько не ценила силу партнерства, как в момент прихода на должность руководителя колледжа. Команда помогает не сдаться, когда вместо красивых и больших помещений видишь разруху и халатность. Уверена, у вас тоже бывали такие моменты – цените это. Чем больше мы закрываемся, тем больше возможностей теряем. И наоборот.

Правило третье: планируйте свое время

Уверена, что для большинства друзей по соцсетям моя жизнь – это балет, танцы с мужем, дети, развлекательные шоу, встречи с друзьями, светские вечера. Но на самом деле это только 10% моей жизни.

Часто в один день могут происходить множество разноплановых событий – от совещания и круглого стола до репетиции или светского мероприятия. Если бы не тайм-менеджмент и правильная логистика, я бы в спешке где-то уже забыла часть своих костюмов, поссорилась с друзьями и точно не добилась бы успеха.

Екатерина Кухар

Мой личный календарь расписан на месяц вперед, а гастрольный – на год. И это уже система, которая работает и позволяет совмещать все мои роли. И я в первую очередь благодарна балету, который со студенческих лет приучил меня вести четкое расписание тренировок, репетиций, выступлений.

Хотите результат – планируйте, в хаосе нет истины.

Правило четвертое: восполняйте ресурсы и отдыхайте вовремя

Я верю, что человек может быть результативным тогда, когда он способен гармонично сочетать работу и отдых. 

Бывают моменты, когда безумно устаю. Со вступлением в новую должность я абсолютно лишилась единственного выходного – понедельника. В воскресенье я работаю только в театре, в понедельник – только в колледже, а в остальные дни – и там, и там. Но все равно люблю свою работу. 

Несмотря на сложный график, стараюсь всегда найти время для восстановления. Поэтому обязательно принимаю ванны после спектакля, делаю массажи. Тело – это наш инструмент. Важно обращаться с ним правильно, чтобы оно прослужило долго и не нахватало травм. Конечно же, нужны здоровое питание, сон, прогулки, отдых и общение с детьми.

Правило пятое: дисциплина питания 

От пищи, которую мы употребляем, зависит энергия, которую мы несем в мир. Питание влияет не только на мое самочувствие, но даже и на ощущение счастья. Но главное, конечно, легкость.

Я часто говорю, что балерины – как нежные, тонкие и хрупкие сильфиды, которые питаются маковой росой.

Мои пищевые привычки достаточно простые: стакан воды с лимоном после пробуждения и травяной чай перед сном. Если есть время, делаю фреш с имбирем и куркумой на протяжении дня. Обязательно питательный завтрак, салаты из свежих овощей. 

Очень важны свежесть и качество. Найдите то, что дает вам легкость, энергию и желание творить, порхать, танцевать, кружиться. Увидите, как меняется не только ваше внешнее, но и внутреннее состояние. 

Правило шестое: быть всегда честным

Честным перед собой. Определите принципы, по которым вы готовы идти вперед, учиться, зарабатывать, продвигаться. Будьте честным, чтобы не было стыдно перед собой, когда вы придете к мечте.

Когда мне предложили остаться за границей, у меня был выбор: согласиться и рассчитывать на быстрый успех и гонорары или вернуться в Украину. Честный разговор с собой помог принять решение. Я никогда не смогу, даже за большие деньги, быть полноценно счастливой без родных мест, лиц и Национальной оперы. 

Я никому никогда не принадлежала и не плясала под чью-то дудку. Конечно, в этом есть свои плюсы и минусы, ведь в стае всегда было проще жить: не нужно брать на себя ответственность. Но в этом ли истинная свобода?

Мыслите объективно. Помните, кто вы и какой у вас фундамент, чтобы сиюминутные слабости не сбивали вас с истинного пути.

Но главное правило для тех, кто дочитал до конца, – про любовь. К себе, работе, людям. Это основной стимул, который помогает чувствовать ритм жизни и ее смысл. Учитесь наслаждаться. Любите и «танцуйте» по жизни.

Этот материал – не редакционныйЭто – личное мнение его автора. Редакция может не разделять это мнение.

Балет « Блог Головизнина Сергея

Закат Пермского балета https://regnum.ru/news/2421935.html

ВОГ о Варнаве

Байкальские огни о Оскорбине

интервью с Варнавой

http://newtimes. ru/stati/syuzhetyi/vyisokaya-moda-tancza.html

http://newtimes.ru/stati/others/421c4eccabe36fe682c0abc2bb0af824-otrajenue-baleta.html

http://newtimes.ru/stati/others/541cc74e6d4798529cd0cbc4428f37c5-dance-open-na-funskom.html

http://newtimes.ru/stati/others/54dcee6f952ca306cc4c1068db16310d-podarok-maruunke.html

http://newtimes.ru/categories/balet/

свадьба Лебедева и Соболевой

Voci dell Opera Лименько

Брилева дебют site:forum.balletfriends.ru

Новости АРБ им. Вагановой

балет на сайте Коммерсанта

фото о балете Панкова https://balletthebestphotographs.wordpress.com/

конкурс в Лозанне

интервью с Громовой

на форуме о Лозанне и Ковалевой

интервью с Аленой Ковалевой

артисты балета Михайловского театра

Юлия Лукьяненко Михайловский театр

Анна Лавриненко (Толмачева)

Universal Ballet Корея Сеул http://www.universalballet.com

МТ на сайте ВТБ

МТ на Балтинфо

о дебюте Цхвитария

Лукина на форуме Цискаридзе

http://forum. balletfriends.ru/ – Большой балетный форум

http://www.mariinka.org/forum/viewforum.php?f=2 форум Мариинка

http://www.sobaka.ru/city/theatre театральный раздел в Собака.Ру

балет на НТВ http://www.ntv.ru/video/1369589/

форум поклонников Цискаридзе, о Воронцовой

сайт Плие http://plie.ru

творческая встреча со Смекаловым

Ивлае о Брилевой

поиск по новостям Яндекса – Анна Лавриненко

Молодой балет http://www.young-ballet.ru

Благотворительный фонд Андриса Лиепы http://www.liepa.ru

http://passionballet.topf.ru/viewtopic.php?id=7&p=10 PASSION BALLET

PRO ТАНЕЦ http://www.protanec.com

журнал http://www.russianballet.ru/line/line2016/line03_16.html

Балетный раздел блога Guskin

торжественный прием по случаю закрытия фестиваля «Мариинский» по случаю закрытия 14-го фестиваля «Мариинский» в Зимнем саду отеля «Астория»

старый блог о балете https://blossomballett.wordpress.com/

блог ИРУ МА http://iru-ma. livejournal.com/

balletfoe http://balletfoe.livejournal.com/

блог Ивлае http://ivlae.livejournal.com/

блог о балете http://probalet.info/

невесты Петербурга http://www.sobaka.ru/oldmagazine/glavnoe/20443

Балет-сезон http://ballet-season.livejournal.com/

14 фестиваль Мариинский

группа Мариинского в ВК https://vk.com/mariinsky.theatre

Музей театрального и музыкального искусства

Скорик Оксана Владимировна

http://fb.ru/article/255262/yuliya-mahalina-prima-balerina-mariinskogo-teatra-biografiya-lichnaya-jizn-tvorchestvo

http://beauty-around.com/tops/item/521-samyue-krasivie-balerina

http://www.sncmedia.ru/stars/5-molodykh-balerin-kotorye-podayut-nadezhdy/

http://russian-bazaar.com/ru/content/12395.htm

репетиция Каменного цветка

Оксана Бондарева

дебют Шамалы Гусейновой и Русских

поиск брилева site:forum.balletfriends.ru

Балет — статьи | СПЛЕТНИК

Балет — статьи | СПЛЕТНИК Теги

Иван Янковский, Варвара Шмыкова и другие: Forbes составил рейтинг самых перспективных деятелей искусства до 30 лет

6 молодых танцовщиков балета в российских театрах, которых стоит увидеть

Миллион скандалов, новая любовь и Путин на груди: как у Сергея Полунина прошел этот год

Танцор, хореограф и любитель собак: что мы знаем о возлюбленном балерины Натальи Осиповой

Владимир Путин встретился с Сергеем Полуниным в Крыму и очаровал маленьких балерин

Светлана Бондарчук, Яна Рудковская, Виктория Дайнеко и другие на балете «Распутин» с Сергеем Полуниным

Сергей Полунин впервые рассказал о романе с фигуристкой Еленой Ильиных

Не отказываться от мечты: русские корни и международные амбиции первой балерины в хиджабе

Яна Рудковская, Аглая Тарасова, Светлана Захарова, Кристиан Лубутен на балете в Большом театре

Наталья Осипова готовится к спектаклю «Мать» в Москве: новая фотосессия звезды мирового балета

Роман Абрамович посетил балет «Шахерезада» с Дианой Вишневой в Перми

Ко дню рождения балетной пачки: 11 молодых балерин, за которыми стоит следить в Instagram

Фильм о Рудольфе Нурееве с Сергеем Полуниным, Чулпан Хаматовой и Рэйфом Файнсом все-таки выйдет в России

Страх быть идеальным: что мы знаем о «самом классическом» артисте балета Дэвиде Холберге

Место силы: все об уникальном особняке Михаила Барышникова в Доминикане

Наталья Осипова выступает в Москве: главное о звезде мирового балета

Парижская опера отказалась работать с Сергеем Полуниным из-за его гомофобных высказываний

Щелкунчик и мышиный король: Владимир Путин сводил друзей на балет

История Лизы Хауэлл — Балетный блог

«Тело постоянно регенерируется, и у вас есть огромная способность изменять диапазон движений, силу и то, как оно действует, в зависимости от сообщений, которые вы ему даете». (Лиза Хауэлл)

Кто такая Лиза Хауэлл?

Лиза Хауэлл — физиотерапевт, автор, спикер и создатель этого блога, который произвел революцию в отношении танцоров к своему телу, травмам и повышению производительности.

Она пользуется большим уважением как на национальном, так и на международном уровне за ее работу с молодыми танцорами, профессиональными танцорами и учителями танцев. Она тесно сотрудничает с некоторыми из ведущих специалистов по танцевальной медицине Австралии, и он читал лекции по анатомии танца, предотвращению травм, восстановлению и повышению производительности в Европе, Великобритании, США и Австралии. Она также выступала в качестве гостя на ежегодной конференции IADMS, которая представляет собой международную группу профессионалов в области танцев, целью которой является улучшение здоровья, благополучия, обучения и выступлений танцоров путем развития образовательных, медицинских и научных достижений.

«Одна из моих целей — восполнить эту нехватку ресурсов, предоставляя высококачественные образовательные курсы для специалистов в области здравоохранения, чтобы повысить качество услуг, предоставляемых танцорам во всем мире, поскольку я не могу видеть всех!»

Лиза начала свою собственную практику, Perfect Form Physiotherapy, в 2005 году с миссией по созданию высококачественной физиотерапевтической помощи для танцоров в благоприятной среде. Помимо развития клиники, Лиза создала обширную серию семинаров, онлайн-ресурсов и программ танцевального обучения, чтобы обучать и вдохновлять молодых танцоров становиться лучшими, какими они могут быть, с упором на возвращение танцоров к элитному уровню исполнения.

Лиза сосредотачивается на обучении, чтобы предотвратить травмы и максимизировать производительность, а не на ожидании травмы. Подробную информацию обо всех этих программах и курсах можно найти на сайте www.theballetblog.com.

История Лизы Хауэлл

«Танцевальная физиотерапия — это фантастическая карьера, и у меня было много людей, которые спрашивали, как я специализируюсь в этой области и узнал все, что знаю сегодня.

Сначала я получил степень бакалавра физиотерапии в Университете Отаго в Новой Зеландии, который предлагает фантастический четырехлетний курс, а затем начал работать в клинике, полной опытных танцевальных физиотерапевтов в Сиднее, Австралия.

В то время (это было давно!) Было действительно мало официальных курсов по танцевальной физиотерапии, и очень важно было найти подходящего наставника, который помог бы мне разобраться во всех мельчайших деталях того, что вы нужно знать при работе с танцорами. Мне очень повезло, и у меня было три замечательных наставника! Опыт — золото в этой профессии, и обучение непосредственно у опытных терапевтов ускорило мои знания за несколько коротких лет.

Я также тесно сотрудничаю с некоторыми из ведущих специалистов по танцевальной медицине Австралии и посетил многие другие курсы Австралийской физиотерапевтической ассоциации (APA) и другие курсы физиотерапии и танцев.Одна из моих целей — решить эту проблему нехватки ресурсов, предоставляя высококачественные образовательные курсы для специалистов здравоохранения, чтобы повысить качество услуг, предоставляемых танцорам во всем мире, поскольку я не могу видеть всех!

Важным аспектом танцевальной физиотерапии является страсть и любовь к танцу, а также хорошее знание как можно большего количества танцевальных стилей! Я работал со многими типами телосложения и стилями танца, от классического балета до хип-хопа, брейк-данса и боевых искусств. Точное знание того, что требуется физически в каждом из этих стилей, так важно для эффективного лечения как студентов, так и профессионалов танцев. Танцорам, с которыми я работаю, нравится то, что я точно знаю, что они имеют в виду, когда описывают свое движение бедра с помощью Grand rond de jambe, и понимаю, что они все еще могут чувствовать себя напряженными и ограниченными, даже когда нога находится в полном седле.

Пытливый ум также важен, так как вы часто играете в «детектива», работая с хроническими или сложными травмами.Вам нужно мыслить нестандартно и расширяться назад, чтобы увидеть все факторы, способствующие любой травме, а не просто делать то, что вас учили делать. Я пришел к выводу, что ни одна травма не похожа на другую. Поскольку все мы люди, все наши телесные повреждения и травмы уникальны и требуют соответствующего лечения. Эффективно разгадывать загадку, почему одно действие причиняет боль одному танцору, а не другое, — это постоянная задача, но она так полезна!

Мне нравится образовательный аспект моей работы, и мне нравится видеть, как загорается свет, когда я объясняю вещи так, чтобы другие могли понять. Сделать жизнь стольких людей лучше, помогая им делать то, что они любят, — это определенно подарок! Танцевальная медицина — это очень перспективное занятие, и недавняя конференция IADMS (Международная ассоциация танцевальной медицины и науки) продемонстрировала, что во всем мире есть множество профессионалов в области здравоохранения, которые очень хотят заниматься танцами. .

Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне, если вы хотите получить дополнительную информацию по этому поводу.

Я надеюсь, что это поможет всем, кто думает о переходе в танцевальную медицину, и особенно в танцевальную физиотерапию!

С уважением,

Лиза Хауэлл.

10 блогов о здоровье и благополучии танцоров (возможно, вы даже не подозреваете, что они существуют!) — StageMinded

Когда я впервые начал вести блог и создавать ресурсы для поддержки танцевального мира в Интернете, там ничего особенного не было.

Постепенно все развивается, но всякий раз, когда я читаю фантастическую танцевальную статью или слушаю действительно точный подкаст, мне интересно:

  • Достигает ли эта информация людей, которые в ней больше всего нуждаются?
  • Имеют ли танцоры доступ ко всей помощи и поддержке, доступной в Интернете?
  • Они вообще знают, что это там?

Итак, я решил поместить все это на одну страницу для вас, чтобы вы могли найти ее быстро и просто.

[message_box bg = ”# 6F151B”] Топ-10 блогов о здоровье и благополучии танцоров [/ message_box]

Один из лучших и наиболее доступных порталов для поиска реальной и достоверной информации по каждому типу физических проблем, о которых вы только можете подумать: травмы, пуанты, явка, гибкость и т. Д., А также подробные программы, которые помогут вам понять, как ваше тело работает и как работать с ним, чтобы танцевать в лучшем виде в долгосрочной перспективе.

Мне посчастливилось познакомиться с Лизой, это красивая женщина, которая так увлечена своим делом. Она больше, чем просто физиотерапевт, она заботится об общей картине обучения, поддержки и развития танцоров безопасным, здоровым и заботливым образом.

Этот блог охватывает все основы для предпрофессиональных и профессиональных танцоров. Шрифт может быть немного мелковат, но на контент стоит прищуриться! У Кэтрин есть целая группа квалифицированных и уважаемых писателей о здоровье и благополучии, и они предоставляют отличную, полную и актуальную информацию: ознакомьтесь с их недавней серией из трех частей, посвященной контролю ядра и постановке целей.

Нишель ведет супер-всесторонний веб-сайт для танцоров, студентов, учителей, родителей и т. Д. Вы найдете информацию по ряду тем, но вот некоторые из моих недавних фаворитов в области здоровья / хорошего самочувствия по имиджу тела: балет и себя -ненависть и улучшение имиджа тела.

Джилл ведет блоги по всем аспектам здоровья и благополучия. Она в прошлом танцовщица, которая любит помогать танцорам понять, что такое «здоровый танцор». Прочтите эти милые посты о смелости и визуализации!

Ballet Shoes and Bobby Pins — это блог, к которому приятно возвращаться снова и снова, чтобы найти отличные статьи, которые просто приятно читать.В блоге освещаются такие темы, как здоровье танцоров, практические идеи, а также интервью с танцорами.

Моника Фолькмар живет в Канаде, и она увлечена развенчанием слишком распространенных в танцевальном мире мифов о силовых и кондиционных тренировках … Почему вы делаете кранчи? А что такого плохого в твоих четверных? Материалы Моники основаны на исследованиях, но написаны на таком простом жаргоне, что вам это понравится! Она также ведет программы для танцоров в Торонто, если вам посчастливится там жить, и, надеюсь, скоро у нее будет для вас онлайн-курс!

Сидни и Мишель ведут отличный блог для танцоров.Они знают вас, они вас понимают, они готовы помочь вам в достижении ваших целей! Ознакомьтесь с их последними блогами о танцах и вашей личной жизни, а также о том, как выделиться на прослушивании (мне * очень * нравится это!) J

Этот блог, который новичок в беде, исходит от вдохновляющего руководства Мисти Лоун, идеально подходит для подростков, он наполнен фотографиями и простыми и быстрыми советами, которые можно применить в танцах. В колледже есть советы по танцам, жизни, стилю и танцам. Проверить это!

Элизабет — бывшая танцовщица, ставшая тренером по здоровью, ведет блоги о благополучии танцоров и дает рецепты здорового питания.Ознакомьтесь с ее недавними статьями о том, как продлить год и включить чечевицу в свой рацион.

Относительно новый, но действительно хорошо проработанный и четко написанный блог о психологии исполнения для танцоров. Ознакомьтесь с недавней статьей доктора Шарлотты о целях и мотивации.

Конечно, здесь, чтобы помочь танцорам, есть наш блог! 😉 Мне бы очень понравилось, если бы вы посмотрели вокруг и делились бы своим мнением в комментариях!

Этим замечательным подкастом руководит Кимберли Фолкер.Она проводит еженедельные интервью с профессиональными танцорами и другими танцорами, а также ведет шоу «Спроси Меган», организованное NYCB и звездой Бродвея Меган Фэйрчайлд. Она также хочет расширить программу для танцевального мира в целом, так что следите за обновлениями!

Итак, какие у вас танцевальные блоги? Добавьте свои любимые в комментариях ниже.

Я могу вам помочь!

🙂 Филиппа

фото: пляж Камакура (лицензия)

[message_box bg = ”https: // stageminded.com / wp-content / uploads / 2015/09 / congruent_pentagon_red.png ”] Наш онлайн-курс Believe In Yourself скоро появится! [размер кнопки = «средний» стиль = «альт-кнопка белый» текст = «Узнай первым» ссылка = «http://believe-in-yourself.co»] [/ message_box]

661+ Лучшие балетные блоги и имена страниц

Большинство людей в наши дни предпочитают танцы по многим причинам, таким как фитнес, страсть, слава и т. Д.Из всех этих движений балет — одна из прекрасных форм танца. Стили и техники этого танца должны получить хорошую практику.

15 лучших балетных блогов мира

A Ballet Education- Этот блог посвящен обучению читателей балету. Если вы ищете информативный контент для руководства, магазин, чтобы заказать соответствующие товары, или вам нужен каталог Ballet, блог готов помочь вам наилучшим образом.

DanceBeat — блог ArtJournal- Эта платформа предназначена для обмена глубокими знаниями в области хореографии и танцев.Они прилагают все усилия, чтобы уловить каждое слово конкретной работы, которая может научить читателей глубокому пониманию и информации.

Zarely- Этот блог создан с целью распространения знаний и реального опыта по всему миру. Он учит людей, как расти в балете технически и артистично. Если вы слишком ищете вдохновения, закрепите этот блог в своем списке.

Энергетикс | Жизнь танцора — Это дает читателям поддержку, образование и силу.Он охватывает все аспекты танцев и фитнеса, предоставляя вдохновляющий контент, советы, последние новости, интервью, обсуждения и знания. Вы можете получать доступ к свежему посту каждую неделю здесь.

Terpsichore- Этот блог посвящен освещению танцевальных новостей Великобритании, а также нацелен на остальную часть страны. Это все о танцевальных представлениях, обзорах, танцевальных классах, участии и балетных событиях в мире.

Ballet Body Sculpture- Этот блог посвящен обучению вас уникальной программе тренировок на основе балета.Он ориентирован на все возрастные группы людей и предлагает занятия балетом, танцами или фитнесом. Цель блога — распространять информацию о фитнесе через балетные танцы, а также развлекать людей.

Elancé, Взрослые классы балета — Цель блога — предложить молодежи артистическое счастье классического балета, которое развивает грацию, силу и гибкость. Так что это хорошая возможность подписаться на эту платформу, если вы хотите учить фитнеса через Ballet.

Танец другого барабанщика — Этот блог ведет Катрена, которая также является профессиональным танцором и учителем движений.Она делится многочисленными техниками балетного танца, чтобы обучать своих последователей и расширять их знания. Кроме того, она проводит практические занятия по своим программам.

VIBA Blog- Этот блог находится в ведении Международной балетной академии Виктории, которая предлагает отличное обучение танцам для местных талантов, чтобы они могли достичь более высокого уровня технических и артистических способностей. У них хорошая команда приглашенных артистов, хореографов и мастеров-преподавателей. Поэтому для вас это неплохая возможность.

Pointe Til You Drop- На этой платформе вы можете получить доступ к балетным классам, блогам, новостям, видео, танцевальным выступлениям многочисленных исполнителей и танцоров. Если вы ищете онлайн-классы, обучающие видео и информативный контент, следите за этим блогом.

Greenville Ballet- Общая миссия этого блога — предоставить отличные высококачественные танцевальные учения и инструкции в развлекательной форме. Он обеспечивает непрерывное образование, фитнес и ценит художественный подход к преподаванию балета.

Twirl For Your Think Ballet Blog- Этот блог знакомит с миром каждый аспект балета. Если вы тот, кто всегда думает о балете, нуждается в балетном образовании, любит смотреть балет и каждый раз празднует балет, то этот блог только для вас. Веб-страница заполнена множеством балетных сообщений, управление которыми осуществляется ежеквартально.

Dance Dynamic- Блог управляется танцевальной школой, цель которой — вдохновлять людей выступлениями.Они сосредоточены на нескольких балетных техниках и методах танца, где вы можете изучить небольшие аспекты балета и улучшить свои балетные навыки.

Brown Girls Do Ballet- Это популярный блог о балетах, известный своими балетными программами. Они проводят балетные спектакли и выставки, где предоставляют девочкам инструменты и стипендии, чтобы они больше увлекались балетом.

Setting The Barre- В этом блоге рассказывается о танцевальной жизни Кирстен Эванс.Так много всего о балете можно узнать из жизни Кирстен. В целом это похоже на дневник, в котором есть много чего вдохновлять, обучать и воодушевлять читателей.

Есть много блогов, созданных артистами балета, хореографами и увлеченными людьми, которые объясняют и показывают, как можно заниматься балетом. Фотографии и видео с танцев балета являются дополнительным преимуществом этих блогов, которые очень популярны. Если вы увлечены танцем балет, у вас будет хороший шанс завести собственный блог и заработать деньги.

лучших названия для блога о балете

Классический поворот

Обувь Pop

Танго Степ

Показать штифт

Ярмарка собак

Жужжание комнаты

Ball Ops

Зал Чат

Бэл Лабс

Банкетный Хорошо

Танцоры лучше

Lounge Zip

Форма выпуска

Шоу Палас

Ярмарка искусства

Бал Медиа

Шаровое соединение

Камерный участок

Выпускные каникулы

Персонал зала

Выбор зала

Симфонический магазин

Популярный моб

Tango Заказать

Opera друг

Проект Балерина

Балетные красавицы

Балет Фокус

Балет для взрослых

Испанский балет

Балет Каламазу

Балетная позиция

Балет людям

Танцоры В ролях

Корпус Менее

Бледное качество

Волна танцоров

Шаг припева

Классические тарифы

Танго Отели

Коврик классический

Таблицы пламени

Палевый картон

Классические фонари

Хорус Глобус

Танцоры Нова

Опера показывает

байт Opera

Ballet Spirit

Ice Moves

Сумка для сальсы

Ножки для метчиков

Энергетические удары

Колорадский балет

Танцевальный ритм

Танцевальный мост

Динамичный танец

Танцевальный журнал

Другой танец барабанщика

Грамилано

Гранд Рапидс Балет

Учебное пособие по битам

Балетный бал

Танцевальная жизнь

Beyond Beat

Динамическое движение

Большие каблуки

Балетная капля

Набор танцоров

Точечный свет

Искусство бит

Королевская девушка

Классический источник

Звуки балета

Ускоренные движения

Джазовый мост

Focus Belles

Журнал Ballet

Ходы вправо

Балетки

Звуковой ритм

Tap Beat

Любимые качели

Время танцев

Танцевальные ножки

танец любви

Танцевальный шест

Сальса Фокус

Балетная форма

Набор самбы

Лидер джайва

Безопасность румбы

Джазовые друзья

Jive Meet

Балетная жемчужина

Мамбо Экспо

Румба Офис

Балетный робот

Хижина сальсы

Балетная лига

Источник балета

Классическая девушка

Оккупированный оптимист

Звук пуантов

Танцор целиком

Чудесный мир танца

Танцовщица мира

Район Самбы

Джазовые джунгли

Румба Теги

Танцевальное пламя

Магнит для балета

Джаз Форум

Балет Действие

Jive Solar

Румба Поездки

Мамбо прохладный

Танк для сальсы

Файл Samba

Звезды джаза

Лаборатория сальсы

Братья Джаз

Танцевальный клуб

Окно сальсы

Горячие ходы

Шаг румбы

Пламя Шестерни

Сальса-сделка

Танцевальные таблицы

Джайв Пасс

Щелчки Шимми

Future Twist

Здоровье мяча

Парни вальс

Зажим Flit

Rock On

Копия Боба

Jive War

Високосные файлы

Spin Village

Шаговая шестерня

Румба Фокс

Торговый центр Flame

Ярмарка Саммита

Ball Advisor

Безумная камера

Базис Траст

Basis Abc

Бал Гатор

Салоны мальчиков

Салон танцоров

Lounge Модель

Стиль прыжка

Образ жизни для выпускного

Веселье с водоворотом

Показать Побережье

Wow Spin

Дискотека Банкет

Эра танцоров

Шаровая опора

Номер Wise

Новости хореографа

Bounce Взломать

Пропустить школу

Обновление зала

Этикетка для мяча

Ярмарка онлайн

Выпускной выстрел

Старт танцоров

Ярмарка приятелей

Камерный тон

Вещи для мячей

Справедливая поставка

Гостиная Джек

Шпион за шумом

Блог — это страница в Интернете, где вы можете поделиться своим увлечением и заинтересовать читателей. В отличие от веб-сайта, читатель может комментировать ваш блог и хорошо с вами поговорить.

Имена страниц Top Ballet

Кроме того, с помощью блога вы всегда можете получить новую информацию, поскольку он регулярно обновляется. Блог, используемый компаниями для цифрового маркетинга, а частные лица — для демонстрации своей страсти и зарабатывания денег.

Блог — это простой способ круглосуточного заработка. Содержание блога должно быть броским и интересным, чтобы привлечь больше читателей.Точно так же название блога должно привлекать внимание.

-Уроки балета

— Домашняя школа балета

-Вихрь в ритме

-Вихрь под музыку

-Вращайте в такт

-Идеальная балетная осанка

-Танцевальные туфли

— Завитки и завитки

-Искусство балета

-Балетная форма

-Формы и позы

— Вращение в ритме

-Поворот под музыку

-Поворот на мелодию

-Балет и мелодия

-Мелодии и тексты песен

-Классическая вертушка

-Классический спин

-Балетный бал

— Танцевальный мяч

-Бальный зал и балет

-Балетная гостиная

-Балетный уголок

-Балетное шоу

-Балетки

-Балет и выпускной

-Балет банкетный

-Балетное искусство

-Сладкие мелодии

-Безупречное вращение

-Безоткат

— Безупречный отжим

-Балет Бродвей

-Балет для начинающих

-Балет для учащихся

-Пусть танцуют

-Социальный балетный дом

-Балетный клуб

-Балетное предложение

-Танец под ритм

-Ритмические удары

-Ритмические кружки

-Ритмы и удары

-Балет 24/7

-Балет 365

-Балет 101

-Идеальные ходы

-Идеальные крутки

-Идеальный спин

-Балет на бис

-Балетный клуб

-Балетный мир

-Танцевальный мир

-Мир джаза

— Вращение в ритме

-Ритмы и движения

-Балет октавный

-Балеты и дуэты

-Балетки

-Принцессы балерины

-Балетный риф

-Шпиндели

-Позы и движения

— Безупречная балерина

-Зона танцоров

— Дворец танцоров

-Любой может балет

-Музыка в такт

-Танец в такт

-Классы пируэта

-Пируэт избавьтесь от стресса

-Схватки балерины

-Идеальная форма

-Идеальная осанка

-Танго и искусство

-День из жизни балерины

-Балетные костюмы

-Идеальные балетные костюмы

-Костюмы и эстетика

-Старинные костюмы

-Винтажная балетная эстетика

-Балетная школа

-Лучшие занятия балета

-Балет терапевтический

-Балет бесплатная терапия

-Танец есть терапия

-Танец лечебный

-Танец — бесплатная терапия

-Балетный журнал

-Фундамент балета

— Танцпол

-Эстетика танца

-Эстетика старинного танца

-Пируэты и эстетика

-Педагог

-Руководство по балету

-Балет для отдыха

-Уроки балета в Вирджинии

-Балетные классы Вирджинии

— Посещаемость балета

-Балетное путешествие

-Путешествие балета

-Путешествие балерины

-Пройди милю в балетках

— Ушибы пальцев ног

-Балетные раструбы

-Балет для подростков

-Балет для взрослых

-Балет для хиппи

— Танец динамичный

— Танцевальный дуэт

— Танцующий перекресток

— Танцующий городок

-Танцевальный проход

-Балетная развязка

-Балетная вилла

-Балетный проход

— Путешествие балерины

-А Балетный кабинет

— Жизнь танцора

— Просто еще один балетный блог

-Аудиторская балетная одежда

-Проект Балерина

-Балет и мелодия

-The Ballet Focus

-Балет для взрослых

-История балета

-Балет Kalamazoo’s

-Позиционирование балета

-Балет для народа

-Балет с леей

-Балет без границ

-Балетный кабинет

— За пределами Барс

— Балетный клуб Brown Girls

-Светильник для беседки

-Центральный молодежный балет

-Классический балет со всем этим джазом

-Уроки балета Колорадо

-Танцевальные биты и ритмы

— Танцевальный мост и ритмы

-Dance Dynamic и дуэт

— Обложка танцевального журнала

-Различные танцы

-Грамилано

-Гранд Балет

-Балетный клуб Гринвилля

— Ахиллесова пята

-Балетный клуб Канзас-Сити

-Балет Лос-Анджелеса

-Pointe Till You Drop

— Прямо здесь, в балетном баре

-Клуб Королевского балета

-Балетный дом Сан-Диего

-Установка планки

-Прямо на колени

-Тендус под пальмой

— Поддонник

-Художник-перфекционист

-Балет классический

-Классическая балерина

-Оптимистский танцор

-Звук пуантов

-Блог о классическом балете

-Мир танца

-Мир танцоров

-Балетная студия

-Балетки

-Балет и другие танцевальные формы

-Бальный танец

-Бальный балет

-Балет может быть лечебным

-Духовные балетные флюиды

-Духовная энергия балета

-Балетный дух

-Дух танцора

-Джаз и ритмы

-Джаз и искусство

-Выбор художника

-Студия художника

-Танцевальная студия художника

-Студия балета

-Балет весело

— Ангельская форма

-Ангельская поза

-Ангельские позы

-Балет прямо здесь

-Короны и диадемы

-Балетный косплей

-Балет косплей

-Балет классических костюмов

-Балет винтажных костюмов

-Балетные костюмы

-Балет Энергия

— Мировая балерина

-Мировой танцор

-Мячи и балеты

-Балетные функции

-Балет для жизни

-Балет до конца

-В центре внимания танцор

-В центре внимания балерина

-Джазовые фонари

-Джаззи движется

-Джазовые механизмы

-Джазовые позы

-Балет модный

-Балет в стиле

— Кастинг балета

-Кастинг балета

-Балетные прослушивания

-Балетная форма

-Балетная поза

-Балетные позы

— Постучите по лапке

-Перемещение ног

-Крутите руками

-Лебединый танец

— Лебединый танец

— Форма лебедки

— Форма лебедя

-Балеты и дуэты

— Пальцы на ногах

— Шаги перфекциониста

-Идеальные шаги

-Искусство и художники

-Классические танцоры

-Студия классического балета

-Классический балет

-Балет и классика

-Музыкальные демонстрации

-Демонстрации посредством танца

-Демонстрации через балет

— Страх сцены

-Балет на сцену

-Этапы балета

-Этапы балета

-Различные шаги балета

— Форма бесшовная

— Красивая форма

-Глайд по сцене

-Проведите по ступеням

Техники и стили

-Балетная техника

-Балетные фасоны и формы

-Блоги практики балета

-Балет центральный

-Балетный парк

— Форма священного танца

-Захватить искусство балета

Читатели также любят читать:

Два студента-подростка ведут блог о балете

Сфера блогов включает в себя множество видов танцевальных блогов. Многие из новейших сайтов, с которыми я сталкивался, написаны студентами танцев всех возрастов. Среди самых молодых из этих блоггеров есть немногие, которые демонстрируют настоящие надежды и страсть. Ниже я выделяю двух из этих подростков-блогеров.

Познакомьтесь с Хлои и Ребеккой.

Они знают друг друга, но только в сети. Хлои 15 лет, а Ребекке 13. Оба — новички в балете, которые начали немного позже, чем многие из начинающих танцоров вокруг них. Возможно, этим объясняется энтузиазм, с которым они подходят к танцу как к виду искусства и теме блога.

Как долго вы танцуете?

Я занимаюсь танцами с 13 лет, а в июне начала заниматься балетом.

Является ли Survival Guide вашим первым блогом?

Это мой первый и единственный блог, и я начал его этим летом.

Что вдохновило вас начать вести блог о танцах?

Что ж, это моя страсть, и я хотел иметь возможность поделиться своим путешествием по танцам и, надеюсь, помочь другим людям на этом пути. Танцевальные блоги — отличный источник дополнительной помощи и понимания танцев и танцевального мира.

Что для вас самое сложное в ведении блога?

Находят время для этого! Из-за школы и танцев становится довольно беспокойно.

Что для вас самое сложное в танце?

Делаем это легко!

Забавно, я мог бы сказать это и о блогах! Что вам больше всего нравится в танце?

Изображение эмоции или истории так, как не передать словами.Это так приятно.

Что вам больше всего нравится в блогах?

Возможность оглянуться назад на то, как далеко я зашел, и на людей, с которыми вы встречаетесь через это.

Какой из сообщений, которые вы написали, вам нравится больше всего?

Я не уверен! Я знаю, что мне больше всего нравится делать посты об известных танцорах.

Расскажите об одном из ярких моментов вашего танца.

Я так далеко за такой короткий промежуток времени! Этим летом я перешла в отличную танцевальную студию и начала заниматься балетом со 2 уровня, а сейчас нахожусь на предварительных пуантах! Если вы настроитесь на это, вы сможете добиться успеха в танцах.

Чем вам нравится заниматься, когда вы не занимаетесь танцами и не ведете блог?

Я немного книжный ботаник! Кроме того, мне нравится играть на пианино, когда у меня есть такая возможность.

Заглядывая в будущее, каким образом танец станет частью вашей жизни через 5 лет?

Знаете, это так сложно сказать наверняка, но я надеюсь поступить в институт танцевать или стать учеником в компании. Я знаю, что что бы ни случилось, танец будет частью моего будущего.

Что нового, нового или планируемого в вашем блоге?

Я работаю над постом о Данииле Симкине [найдено здесь], которого я обожаю. Я тоже надеюсь вести видеоблоггинг, но мы посмотрим, что произойдет

Как долго вы танцуете?

Я только начал второй год обучения балету.

Когда вы начали свой блог и это ваш первый блог?

Я начал свой блог в июне, а точнее 15 июня.У меня было еще 4 блога. Это был мой 4-й. Я просто потерял интерес к остальным вещам, когда начал делать «От пластин до пируэтов».

Что вдохновило вас начать вести блог о танцах?

Я понял, что было много девочек моего возраста, которые только недавно начали заниматься балетом, и им приходилось заниматься с целой комнатой, полной девушек, которые могли делать сверх шпагат, тройные пируэты и могли поднять ноги к себе. уши. Я начал смотреть балетные блоги и читать книги по балету, но так и не смог найти именно то, что искал.Я чувствовал, что мне нужно 10 лет обучения балету в течение пары недель. Такие вещи, как этикет в классе, практические советы и специальные упражнения на растяжку, которые помогут мне расширить возможности. Я мог только представить, что было больше девушек вроде меня, ищущих то же самое. Так и был создан фильм «От пластин до пируэтов»!

Что для вас самое сложное в ведении блога?

В ногу! Обычно по выходным мне приходится сесть и написать все сообщения. Но никогда нельзя предсказать, когда у вас будет перерыв.Я сказал, что однажды мне нужно было сделать перерыв, потому что у меня были напряженные выходные. Но все было отменено, и я вернулся. А потом мне пришлось сделать неожиданный перерыв, чего я не сказал. Я должен быть на высоте 100% времени.

Что для вас самое сложное в танце?

Терпение! Некоторые навыки просто требуют мышечной памяти, которая приходит только со временем и практикой. Ждать, пока эти мышцы адаптируются, — убийственное ожидание!

Что вам больше всего нравится в блогах?

Мне нравится получать отзывы от моих читателей! Мне нравится получать особые запросы на публикации, и в настоящее время я ни над чем не работаю, поэтому открыт для запросов! Мне нравится быть частью мирового сообщества танцоров и нравится, что люди со всего мира читают мой блог…. как здорово быть частью универсального танцевального разговора!

Что вам больше всего нравится в танце?

Мне нравится наблюдать, как я преуспеваю, поскольку я получаю новые расширения, лучший пируэт и все ближе к идеальному шпагату! Когда я делаю что-то правильно, меня так радует, что я начинаю прыгать вверх-вниз!

Какой из сообщений, которые вы написали, вам нравится больше всего?

Я очень горжусь своим постом о критике. В то время я боролся со студийной драмой, и иногда запись основных правил мне очень помогает.

Расскажите об одном из ярких моментов вашего танца.

Недавно мой учитель сделал мне комплимент, который я запомню на всю жизнь. Она сказала: «Ребекка, я твоя самая большая поклонница. Я никогда не видел, чтобы танцор работал так усердно, как ты ».

Чем вам нравится заниматься, когда вы не занимаетесь танцами и не ведете блог?

Я люблю шить! Я люблю шить кошельки, головные уборы, одежду и многое другое! Я особенно люблю слежу за шитьем в блогах и сбивать одежду Anthropologie.

Заглядывая в будущее, каким образом танец станет частью вашей жизни через 5 лет? Через 10 лет?

Через пять лет я надеюсь поступить в балетную труппу моего штата, поступить в колледж и построить карьеру танцора. Через десять лет я хотел бы иметь собственную студию, обучающую молодых и старых танцоров!

Что нового, нового или планируемого в вашем блоге?

По мере того, как сезон нагревается, я буду вести блог о прослушиваниях, различных аспектах постановки, балансе жизни и танца и обо всем остальном, что может появиться! Я также планирую несколько отличных уроков по подаркам для танцоров, поскольку приближаются праздники.Много хороших вещей! Очень скоро у меня будет целая неделя розыгрышей! Как всегда, у нас будут хорошие учебные пособия, полезные советы, обзоры продуктов и несколько действительно классных блогов, которые стоит проверить!


Я выделил Хлои и Ребекку, потому что они проявляют искреннюю любовь к тому, чтобы делиться балетом через свои блоги, и публикуют сообщения, которые демонстрируют заботу и мысли. Как я уже говорил, все время появляются новые блоги молодых или начинающих танцоров. Некоторые предлагают опыт и некоторые советы, но качество обоих может быть разным.Как всегда, рекомендуется изучить и рассмотреть источник любых советов, которым вы, возможно, захотите следовать в Интернете, особенно в отношении вашего здоровья и танцевального тела.

Учителя, возможно, неплохо было бы самому обратить внимание на эту более молодую группу блоггеров. Во-первых, они позволяют заглянуть в сердца и умы ваших учеников. Во-вторых, хорошо это или плохо, ваши ученики ищут в Интернете информацию о танцах. Для них естественно ходить к своим сверстникам как в онлайне, так и вне его.Инвестируйте немного осведомленности и интереса к тому, что они изучают и где они изучают это. Цель не в том, чтобы подвергнуть сомнению все, что они читают, а в том, чтобы узнать, какие области вашего обучения вам нужно усилить, объяснить дальше или направить их внимание.

Студенты, пожалуйста, не забывайте о безопасности в Интернете. Блоги — это общедоступные форумы, поэтому будьте осторожны. Вот несколько советов для родителей и детей. Это более старая статья, но она содержит дополнительные советы по безопасности. А вот еще несколько замечательных ресурсов о том, как создать блог для вашего ребенка.

Ведете блог о танцах?
Вы записываете свои танцевальные тренировки?

Пожалуйста, подпишитесь, поставьте лайк или поделитесь:

Нишель Сюзанна — писатель, специализирующийся на танцах и онлайн-контенте. Она также является инструктором танцев с более чем 20-летним опытом преподавания в танцевальных студиях, общественных программах и колледжах. Она начала Dance Advantage в 2008 году, будучи вооруженной страстью к обучению движению и интуитивным пониманием того, что блог может объединить танцоров.Как писатель из Хьюстона, Нишель освещает танцевальные номера для Dance Source Houston, Arts + Culture Texas и других изданий. Она является лидером социальных сетей в танцевальном сообществе и ведет блог для танцевальных организаций, включая Dance / USA. Nichelle предоставляет веб-консультации и письменные услуги для танцоров, танцевальных школ и студий, а также для тех, кто находится за пределами танцевального мира. Прочтите сообщения Нишель .

ᐅ 35 лучших блогов о балете

  1. Дом
  2. Топ 35 балетных блогов

Можно с уверенностью сказать, что танец — это вид искусства, который также попадает в противоречие; с одной стороны, это одна из самых популярных форм искусства, и люди во всем мире, кажется, ею увлекаются.С другой стороны, как вид искусства его также постигла участь недооценки, поскольку люди думают: «Ну, танцевать легко, нужно просто двигать телом — туда-сюда».

При этом балет — это один из видов танца, который также неправильно понимают как слабую и мягкую форму. Именно поэтому в наши дни очень помогает вести множество блогов, посвященных именно балету. Благодаря этим блогам вы можете убедиться в том, что, вопреки распространенному мнению, балет предназначен не для слабых и слабовольных, а для тех, у кого достаточно силы и выносливости, чтобы сохранять свою грацию под давлением, в танцах и в реальной жизни. жизнь.

aballeteducation.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

Если вам нужен блог, в котором рассказывается о балете без ложного представления о том, что это всего лишь «пачки и диадемы», то A Ballet Education — то, что вам нужно. Проявляя должную серьезность, этот блог действительно учитывает, что попасть в балет на самом деле означает получить образование в принципах и идеях, которые лежат в основе балета.Затем блог знакомит вас со статьями о положениях тела, техниках, а также о возможных расписаниях семинаров, в которых вы можете принять участие. Если вы хотите начать балетное образование, не ищите дальше — вы нашли свой источник.

adultballet.com.au
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

Думаете, балет хорош только для детей и тех подростков, у которых еще достаточно гибкости тела? Что ж, блог Adult Ballet Elance, безусловно, будет тем, кто с радостью докажет, что вы ошибаетесь. В этом блоге вы найдете статьи, в которых будет представлено множество причин, по которым вам стоит даже подумать о том, чтобы заниматься балетом во взрослом возрасте, и почему в этом нечего стыдиться. Вы также найдете несколько советов, как облегчить себе жизнь с балетными танцами — например, как собрать волосы в пучок, как максимально эффективно использовать музыку и многое другое. В общем, это увлекательное чтение.

balletcurriculum.com
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★★

Там, где другие балетные блоги и источники, скорее всего, предполагают, что вы танцор и все еще изучаете основы балетного искусства, The Ballet Source занимает другую позицию и другую точку зрения и берет вас в качестве учителя балета. .С этой точки зрения вы обнаружите, что в этом блоге есть бесчисленные советы и рекомендации для вашего следующего урока балета. Неважно, имеете ли вы дело с маленькими детьми, которые только начинают учиться, или со студентом, основная проблема которого — боязнь сцены — вы, безусловно, можете найти отличные решения в The Ballet Source.

balletfocus.com
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в балете или опытным танцором, который насытился сольными танцами и шоу, вы захотите быть в курсе новостей балета и предстоящих шоу, которые вы не хотели бы пропустить.Эти новости и обновления — это именно то, что вы найдете на Ballet Focus. В соответствии со своим названием, блог Ballet Focus фокусируется на всем, что связано с балетом, и держит вас в курсе происходящего. Как вам отличный способ не терять концентрацию?

balletforadults.com
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

Если балет делают маленькие дети, всем остальным невероятно легко подумать, что все это так мило. Что, если это для взрослых? Если вы когда-нибудь пробовали заниматься балетом во взрослом возрасте, то наверняка знаете, что это далеко не просто. Чтобы помочь вам преодолеть многие трудности и трудности, с которыми вы столкнетесь на своем пути, вот один из лучших балетных блогов, который стоит читать (а также просматривать): Ballet for Adults. Этот блог не только приятен для глаз своим привлекательным внешним видом, но и прекрасно читается с множеством практических статей для взрослых артистов балета. Вы наверняка увидите больше смысла в том, что вы балерина, когда будете читать дальше.

balletkalamazoo.com
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★ ☆

Ballet Kalamazoo — блог, которого хватит, чтобы тронуть сердце любой балерины. Благодаря статьям, озаглавленным «Сердце», «Сила», «Смелость» и многим другим вдохновляющим словам, Ballet Kalamazoo определенно дает вам достаточно причин, чтобы продолжать танцевать под музыку, даже если времена кажутся трудными. Кроме того, в блоге также есть несколько забавных советов и вещей, которые вы можете сделать с помощью поделок (да, для ваших новых идей костюмов), которые идеально подходят для тех времен, когда вы отдыхаете от репетиций и чувствуете, что вам нужен перерыв, все еще продуктивно.

ballettothepeople.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★ ☆

Возможно, если и есть что-то, что нужно балету больше всего на свете, то это, вероятно, способ сделать его более доступным, чтобы даже те люди, которые вряд ли интересовались балетом, хотя бы услышали о том, что происходит в мире балетных танцев.И да, именно этим и занимается блог Ballet to the People — он знакомит людей с балетом. Благодаря статьям, содержащим последние новости и подробное описание того, что происходит в балетной сцене, ключ к блогу — вовлечь вас и уверить вас в том, что да, балет очень живой.

blog.cpyb.org
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

Молодежь обычно неправильно судят за то, что она непродуктивна или даже иногда делает то, что в конечном итоге оказывается контрпродуктивным.Тем не менее, все же лучше увидеть светлую сторону и понять, что молодым людям нужно целеустремленность, а также место, где они могут процветать с точки зрения своей энергии и динамизма. При всем этом, почему бы не попробовать привлечь их к балету? Пока вы это делаете, загляните в блог Central Pennsylvania Youth Ballet Blog. В этом блоге вы увидите, на что способна молодежь, когда она попадает в балет (бонус: в статьях тоже много красивых картинок, так что вы можете читать блог вместе со своим ребенком-подростком).

классический балетandallthatjazz.com
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

Очень приятно найти блог, который написан таким личным, но мощным голосом. Это то, что вы откроете для себя в блоге Classical Ballet and All That Jazz. Сам автор по-настоящему осознает свой опыт, поскольку он поздно начал заниматься балетом и решил начать все сначала в качестве учителя танцев.Всегда признавая свои корни и своих учителей, автор пишет с такой чувствительностью и остротой, что трудно перестать читать, начав читать. Когда вы чувствуете, что ваша поздняя любовь к балету безнадежна, прочтите этот блог и затем скажите себе: «В конце концов, есть надежда».

coloradoballet.org
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★★

Балет Колорадо известен во всем мире своими бесчисленными захватывающими дух балетными постановками и шоу.Поэтому для всех, кому небезразличен балет, приятно удивить, что у Colorado Ballet есть не просто веб-сайт. У них на самом деле есть полноценный блог. В этом блоге содержится ключ ко многим отечественным артистам в интервью, в которых они рассказывают о своих последних ролях, а также в статьях о своих предстоящих шоу, на которые вы обязательно должны обратить внимание. Блог Colorado Ballet, несомненно, станет одним из самых интересных читателей.

dancedynamicschool.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★ ☆

Бесспорно, один из самых всеобъемлющих блогов о балете, который вы когда-либо читали. В блоге Dance Dynamic есть такие темы, как ваше питание в связи с вашей танцевальной жизнью, почему балет — это весело летом, а также множество интересных мероприятий, которые компания Dance Dynamic организует такие вечера, как викторины по сбору средств.Блог с очень интересным и привлекательным внешним видом, несложно понять, почему Dance Dynamic действительно удобен для чтения. Если вы ищете новый вид искусства, который нужно изучить и освоить, попробуйте прочитать о балете через Dance Dynamic. Может быть, это может изменить твою жизнь.

differentdrummerdance.com
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★★

В большинстве блогов замечательно то, что они специализируются, то есть обычно сосредотачиваются на одной теме или проблеме, а затем расширяют ее на множество различных подтем. Тем не менее, это верно и для большинства балетных блогов. Но, видимо, не для блога Different Drummer Dance. У этого блога много тем, возможно, в основном потому, что, если творчество становится главным ресурсом, ничто не может помешать чему-либо процветать. Неудивительно, что от таких тем, как балет, до декоративно-прикладного искусства, «Different Drummer Dance» — один из самых популярных блогов.

greenvilleballet.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★ ☆

Хотя внешний вид блога на первый взгляд может показаться слишком серьезным, вы наверняка сделаете неправильное решение, если решите покинуть его и прекратить читать.Понимаете, из статей в этом блоге вы легко обнаружите, что балет подходит для всех и любого возраста. Как говорят сами статьи в блоге, даже если Гринвилл специализируется на проведении уроков балета для детей, он, конечно же, не закрывает свои двери для взрослых, которые хотят учиться. Если вы думаете, что находитесь в настроении для вдохновения, то читайте в блоге Greenville Ballet School (подсказка: у них также есть некоторые исторические лакомые кусочки, так что следите за ними).

танец вереск.com
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★ ☆

Танцевальный комментарий автора блога Хизер Десольерс — это, без сомнения, все, на что вы надеялись — подробный, но прямо по делу, честный и бесстрашный одновременно. Этот блог посвящен темам, связанным с танцами и балетом, и предлагает множество ценных обзоров, посвященных книгам и шоу, и все они будут большим подспорьем как для экспертов, так и для новичков.Итак, в следующий раз, когда вы захотите внести существенный вклад в танец и балет, вам просто нужно прочитать этот Танцевальный комментарий, и вы знаете, что нашли то, что искали.

jelterps.blogspot.com
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

С подзаголовком, который звучит так: «Новости танцев со всей Великобритании и всего мира», вы просто знаете, что когда вы читаете блог Terpsichore, вы действительно настраиваете себя на массу удовольствия и увлекательности. Новости.В блоге публикуются обновления о последних балетных шоу, новейших танцевальных постановках, а также о предстоящих выступлениях со всего мира, которые вы просто не могли себе позволить пропустить. Таким образом, в следующий раз, когда вы почувствуете, что вам нужна еженедельная доза танцевальных новостей, просто загляните в Terpsichore, и вы будете в курсе в кратчайшие сроки.

jessruhlin.wordpress.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

Наличие блога с таким интересным заголовком обязательно привлечет внимание и внимание любого случайного читателя.Bodies Never Lie — это, по сути, блог о танцах и всех других проблемах, которые с ними связаны, в конце концов, превращая его во что-то не такое уж простое. От тем, которые варьируются от овладения танцевальными навыками до проблем с диетой и многого другого, этот блог действительно очень поможет вам, особенно если вы, например, все еще осваиваете искусство балета.

kcballet.org
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★★

Kansas City Ballet — это учреждение, которое произвело огромный и значительный след на балетной сцене как на местном, так и на международном уровне.Имея за плечами не менее 60 лет опыта, Kansas City Ballet действительно сохранил свою культуру совершенства и изящества. Сказав это, определенно замечательное удовольствие просто прочитать блог о балете Канзас-Сити и поразиться всему, чего удалось достичь учреждению, не только с точки зрения танца, но и придания смысла и глубины тому, что другие просто называют хобби или времяпрепровождение — танцы.

kerryaradhya.blogspot.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★★

Некоторые люди могут ошибаться, считая, что книги и танцы несовместимы.Может быть, эти люди считают, что если ты увлекаешься танцами, значит, ты ненавидишь чтение. Или, если вы книжный червь, то вам абсолютно не нравится идея двигать своим телом в танце. Что ж, пусть книжки с картинками и пируэт докажут, что вы ошибались. Фактически, они могут смешиваться, и в этом блоге они потрясающе смешиваются. Книжки с картинками и пируэты, посвященные танцам, движению и детской литературе, — это блог, который действительно может выделиться среди всех остальных.

латинский балет.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★★

Хотя блог в основном посвящен постановкам и шоу Латинского балета Вирджинии, это все же дает вам множество причин продолжать читать и подписываться. Почему, спросите вы. Что ж, это довольно просто. Латинский балет Вирджинии известен во всем мире своими захватывающими представлениями, от которых сердце буквально буквально перехватывает горло.Итак, если вы тот, кто хочет получить больше подобных впечатлений, то читайте в их блоге. Несомненно — сами статьи подготовят вас к их следующему выпуску.

losgatosballet.org
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★★

Как одна из ведущих балетных школ в Калифорнии и за ее пределами, Лос-Гатос, безусловно, гордится всем, чего он достиг, и всем, чему его ученики научились и приняли их близко к сердцу.Благодаря давним традициям и репутации совершенства и преданности делу, Los Gatos ведет блог, содержание которого отражает именно эту традицию. Если вы хотите лично убедиться, насколько предана своему делу балетная школа Лос-Гатос, просто примите это предложение и прочтите их блог. Кроме того, пока вы занимаетесь этим, будьте готовы удивиться (и, возможно, даже подумать о том, чтобы самому заняться балетом).

mundobailarinistico.com.br
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★★

Ищете блог, который идеально отражает точку зрения танцора? Это Mundo Bailarinistico, или Мировой танцор, в переводе на английский.Это блог, в котором ничего не скажешь о том, что он собой представляет и как с этим справляться. Убивают ли тебя часы практики? Вы беспокоитесь о том, что выполняете неправильную форму упражнений и разминки? Больше не беспокойтесь — здесь, в этом блоге, вы найдете самые востребованные советы и идеи. В соответствии со своим названием, этот блог покажет вам, что значит быть мировым танцором или танцором, покоряющим мир.

mysoncandance.net
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

Если вы один из тех, кто придерживается мнения, что танцы в целом или балет в частности предназначены только для девочек и слабаков, то пусть этот блог убедительно докажет, что вы ошибаетесь.В этом блоге вы найдете статьи, посвященные именно тому, как иметь сына, умеющего танцевать, и поддерживать его. Выходя за рамки зловещих стереотипов, «Мой сын может танцевать» учит, как можно позволить своему сыну расправить крылья в искусстве танца, не опасаясь осуждения или предубеждений. Есть также бесценные советы о том, как стать лучшим родителем для сына, который любит танцевать. Таким образом, вы не просто помогаете развивать дар своего сына; вы также помогаете улучшить отношения в семье.

Нэнси-Лоренза автор.com
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

Одна из вещей, которая обеспечивает «безопасность» блогов, — это то, что некоторые из них прячутся за какую-то группу или компанию, а затем они могут писать обо всем, что, по их мнению, они хотят написать. Что ж, очевидно, это не тот случай с блогом Нэнси Лоренц. В названии этого блога указано имя автора, а статьи написаны освежающе смелым и бесстрашным образом.В этом блоге вы найдете статьи о стрессах, присутствующих в жизни танцора, и о том, как с ними справиться, а также несколько замечательных и полезных обзоров книг и постановок, связанных с танцами.

настройкаthebarreblog.com
Originalidad ★★★★ ☆
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★★

Нет, это не опечатка, это действительно название блога.Настройка Barre — это не просто фантазия и умная игра слов. На самом деле это отличный блог для всех, кто хочет взглянуть на жизнь и ум танцора. Обладая честным и прямолинейным стилем письма, Setting the Barre выходит за рамки красивого внешнего вида и убеждает вас оставаться и продолжать читать ценность его содержания. Даже если вы на самом деле не были танцором наизусть, этот блог наверняка заставит вас дважды подумать о том, чтобы вообще не танцевать.

tenusunderapalmtree.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★ ☆

Tendus Under a Palm Tree — это, по сути, летопись жизни профессионального танцора. Прежде чем вы продолжите и неверно оцените «возможную релевантность» такой блоговой ниши, вы в конечном итоге обнаружите, что этот блог на самом деле довольно полезен. Со статьями, которые просветят всех, танцоров или нет, и помогут всем понять, что быть профессиональным танцором сложно и полезно.Конечно, будет много плохих времен, но, как показывает Tendus Under a Palm Tree, все это того стоит, особенно если вы просто научитесь танцевать под музыку жизни.

theaccidentalartist.me
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★ ☆

Всем известно, что у балерины могут быть свои собственные ожидания и требования.Хотя, с одной стороны, это может показаться вознаграждением из-за возможностей, которые у вас есть для роста и развития своего таланта, с другой стороны, вы также можете ощущать давление от того, что все время находитесь на месте. Поэтому здорово, что блог The Accidental Artist готов помочь вам. Статьи, представленные здесь, охватывают широкий круг тем, которые призваны помочь вам в вашей жизни как артиста балета, включая ваш выбор пуантов и режим тренировок.

theballetbag.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★★

Что в сумке? Для некоторых мешок будет содержать набор просто случайных, почти не связанных между собой вещей.Возможно, расческа, косметика, а затем несколько листов бумаги, которые вам просто лень выбросить. Однако для The Ballet Bag это не так. Как блог с таким названием, The Ballet Bag представляет собой сборник статей о балете и всех других связанных с ним проблемах — интервью с известными балеринами, предстоящие балетные шоу и многое другое. Если вам особенно нравится балет, загляните в эту сумку и вы будете приятно удивлены.

haglundsheel.typepad.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★★

В то время как Haglund’s Heel на первый взгляд может показаться слишком серьезным блогом, который вряд ли может быть связан с блогом о танцах, продолжение чтения содержания Haglund’s Heel легко докажет, что вы ошибались.В статьях можно найти много драгоценных камней, например новости о предстоящих постановках (и вы просто хотите знать, кто кого будет играть в следующем большом спектакле, не так ли?). Постоянно следя за этим блогом, вы также даете себе возможность быть в курсе последних новостей в мире танцевального производства и выступлений. Спасибо Haglund’s Heel за это.

thelewisfoundation.org
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★★

Если вы из тех людей, которые предпочитают более классические и традиционные вещи, особенно в области танца, то Фонд классического балета Льюиса утолит ваш голод.Блог Фонда Льюиса по классическому балету с контентом, охватывающим такие области, как одновременно танцор и мама, и советы о том, как вести уроки танцев для детей, — это большое удовольствие. Блог обязательно поможет вам понять, что классика не обязательно должна быть скучной. На самом деле, это вполне может быть самый неподвластный времени подход ко всему, включая танец.

thewholedancer.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★★

Иногда, посвящая много времени и усилий своему ремеслу, может казаться, что оно так многого требует от вас и от вас.Это особенно актуально для тех, кто увлекается танцами и решил посвятить этому искусству всю свою жизнь. Тем не менее, хорошо, что есть блоги, такие как The Whole Dancer, которые помогают вам оставаться интегрированными и цельными, даже если вы отдаете все силы тому, что вы любите делать. Whole Dancer охватывает такие темы, как диета и питание, а также то, как максимально эффективно использовать зарплату танцора, особенно при покупке продуктов (довольно полезно, не правда ли?). Во многих отношениях The Whole Dancer действительно помогает вам стать целостным.

betterballroomwithbette.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★ ☆

Конечно, бальный зал — это не балет. Однако, если блог написан кем-то, кто исходит из балетных традиций, то вы не можете ожидать ничего, кроме серьезного и бескомпромиссного изящества и мастерства. Так обстоит дело с блогом Better Ballroom с Бетт, потому что сама Бетт происходит из не менее чем Американской балетной труппы.После долгих лет работы в балете она решила заняться бальным залом. Следовательно, статьи, которые вы будете читать, будут касаться бальных танцев, но с необходимым намеком на балет.

tutusandtea.wordpress.com
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★ ☆
Социальные сети ★★★★★

Tutus and Tea — это блог, который нажимает на все нужные кнопки. Самое интересное начинается с внешнего вида блога, потому что это интересное сочетание цветов и изображений.По мере того как вы перемещаете внешний вид формы в контент, вы тоже не будете разочарованы. Статьи написаны очень личным голосом тем, кто действительно ценит балет, искусство и творчество в жизни и уделяет им первоочередное внимание. Если вы чувствуете, что вам нужно вдохновение, прочтите Туту и ​​чаи. Кто знает? Это может изменить вашу жизнь (балетные танцы).

zarely.co
Originalidad ★★★★★
Diseño ★★★★★
Социальные сети ★★★★★

Когда вы чувствуете, что быть танцором — это какая-то одинокая и одинокая профессия, подумайте еще раз.Пусть блог Танцоров Зарели докажет обратное. Понимаете, в этом блоге вы обязательно обнаружите, что заниматься танцами, особенно балетом, значит участвовать в сообществе, которое всегда рядом, чтобы поддержать вас. В статьях рассматриваются вопросы, с которыми танцоры сталкиваются ежедневно: правильная обувь, распорядок тренировок, а также некоторые «правила питания», которые вы должны принять близко к сердцу. Прочитав этот блог, вы почувствуете утешение в своей любви к балету и танцам.

Лучшие из вас | Сумка Ballet

В центре внимания пять различных танцевальных блогов

Блоги — простой и эффективный способ общения.Каждый может иметь один, и существует множество удобных платформ для ведения блогов (Blogger, TypePad, Tumblr, WordPress и т. Д.). Конечно, они различаются по качеству и масштабу, но блоги стали важным инструментом для постоянно растущего танцевального онлайн-сообщества. Танцоры, фанаты, учителя, студенты и профессионалы танцев могут использовать их, чтобы их голоса были услышаны; объяснить, почему танец — это занятие, которое нужно ценить и ценить. Эти блоги документируют влияние танца на нашу жизнь; почему это важно с культурной или стилистической точки зрения.

Мы любим читать танцевальные блоги, и у нас есть довольно большой список фаворитов в нашем RSS-ридере. Мы также любим открывать для себя новые. Все пять танцевальных блогов, представленных ниже, представляют собой недавние находки, доведенные до нашего сведения через различные сети. Они подходят к танцу с разных сторон, и их определенно стоит добавить в вашу ленту (см. Нашу страницу для новичков в балете, чтобы узнать больше о RSS-каналах — обязательно, если вы хотите вести столько же блогов, сколько и мы).

The Go Fug Yourself of Ballet — Худой и головокружительный

Thin and Dizzy, также известная как TAD, была создана танцорами Бостонского балета.TAD откровенно сатирический и язвительный. Иногда он отдает дань уважения тем Fug Girls, которых мы знаем и любим — см. Этот пост под названием Fuggerina, а также ряд других культовых блогов. Собственная обычная функция TAD — это «OMG Boot! », Где танцоров и« нормальных »(то есть не танцоров) можно отличить отдельно от того, как они демонстрируют свои ботинки. Это отличный блог, если вы хотите провести несколько неторопливых минут, глядя на мир с точки зрения танцоров. В этом случае танцоры с прекрасным чувством юмора.


Танец встречает Sartorialist — стиль танцора

Джорджина Харпер и Мэг Фергюсон — поклонницы таких популярных блогов о моде, как The Sartorialist и Style Bubble. Их проект Dancer Style, который только что был представлен в Time Out на этой неделе (лондонское издание), был вдохновлен этой любовью к моде. По их собственным словам, Dancer Style «посвящен тому неоспоримому факту, что танцоры — одни из самых крутых костюмеров на планете. Танцоры — лидеры стиля, первооткрыватели новых тенденций и атакуют старую skool уникальным исполнительским поворотом.â € Отлично подходит для наблюдения за влиянием танца за пределами сцены.


Фотоблог за кадром — Блог Blue Ballet

Давид Амзаллаг работает фотографом в Королевском датском балете. В дополнение к своему официальному сайту Дэвид ведет блог Blue Ballet Blog, где он экспериментирует с различными форматами цифрового повествования. Он публикует мысли о балетах (на французском языке) вместе с репетиционными и постановочными кадрами. Тематические слайд-шоу, такие как «Смерть сильфиды» и «Гурн и Эффи», приглашают нас взглянуть на балет «Сильфида » под другим углом.Нам также нравится его новаторская серия из 45 фотографий артистки кордебалета Холли Джин Дорже, готовящейся к роли солистки в Симфонии Баланчина до .


Смешанные орехи Карлинг Талкотт

Помимо демонстрации того, что значит быть танцором кордебалета Королевского датского балета, одной из старейших и самых престижных балетных трупп в мире, Mixed Nuts дает нам представление о жизни молодого американского эмигранта. в Копенгагене.Танец встречается с путешествием.


Блог Кристен МакНалли на Ballet.co

Сказать, что она свежая и веселая, было бы большим преуменьшением. Редакция Ballet.co.

Кристен МакНалли — солистка Королевского балета, хореограф. В прошлом году она сделала многообещающую пьесу, основанную на предвыборной кампании Обамы для Королевского балета в Линбери. Ранее в этом году она сыграла роль в фильме Джонатана Уоткинса As One , танцуя прекрасное соло.Она также впечатляюще дебютировала в роли главной блудницы в « Ромео и Джульетте » Макмиллана и в роли Карабосса в «Спящая красавица ». Кристен сейчас ведет блог на Ballet.co, где она очень индивидуально описывает испытания и невзгоды танцовщицы, а также вещи, которые вдохновляют / подпитывают ее творчество.



Почему танец так важен для вас?

Why Dance Matters — это онлайн-мероприятие, организованное Dance Advantage для поддержки танца и демонстрации его влияния на жизнь людей и сообществ.Это виртуальное мероприятие объединит танцевальное сообщество на Facebook и за его пределами и продлится между Днем пропаганды искусства (12 апреля) и закрытием Национальной недели танцев (2 мая). Участвовать может любой желающий, присоединяйтесь.

балерин ночью


Ой, явка. Или, как мы его называем: вращение . Кажется, нам этого никогда не бывает достаточно, верно? Если вы похожи на меня и у вас проблемы даже с поиском мышц для активации вращения, я здесь, чтобы поделиться некоторыми упражнениями, которые мне помогли!

Вы можете использовать ленту для этого, но я рекомендую приобрести несколько хороших лент сопротивления, если сможете! Эти более толстые с нескользящими захватами от Arena Strength великолепны, как и полосы сопротивления Tone It Up, которые вы можете получить в Target.

Работая наиболее эффективно, я проведу вас через 10 модифицированных упражнений со штангой, чтобы задействовать эти вращательные мышцы, так что в следующий раз, когда вы будете в классе, вам будет легче активировать их и получить максимальную отдачу от учебного времени. !

Предыстория: Я достигла своего пика в танцах, когда я была в компании в 17-18 лет. Когда наш сезон закончился, я делал 6 поворотов на пуантах, мое разгибание было отличным, мои прыжки были высокими.

В ту минуту, когда я начал танцевать в колледже, я никогда не почувствовал того же.Меня все больше расстраивало то, что я регрессировал, отчасти потому, что танцы были не такими строгими, как в полной компании. Зная, что мои родители не позволят мне бросить колледж и вернуться домой, чтобы вернуться к профессиональным танцам, я вместо этого оставил танцы и сосредоточился на колледже.

Я снова начал танцевать, для развлечения, как только закончил учебу, и подумывал вернуться в профессиональный мир. Но я был не в той форме, в которой должен был заключить контракт, потому что ничего не делал более 3 лет.К тому же к тому времени я работала почти полный рабочий день, училась в аспирантуре, обручилась и вышла замуж за своего мужа, а к 24 годам у меня родился сын.

После того, как мой сын родился через кесарево сечение, мое тело уже никогда не было прежним. Я открыл студию, когда он был маленьким, но в основном преподавал, а не танцевал сам, поэтому я создал некоторые вредные привычки и мышечный дисбаланс (представьте себе часы в день, демонстрирующие только одну сторону — хотя подготовка учителей предупреждала нас об этом!). Я повредил левое бедро и много лет страдал из-за этого, что также привело к большему дисбалансу из-за компенсации.

Когда мы снова переехали, я какое-то время мог больше танцевать, но к этому времени моя мышечная структура была полностью отключена. Мои бедра постоянно были наклонены вперед, а мышцы ног очень явно проявляли все мои дисбалансы. Однажды я пошел к своему мануальному терапевту, и он сказал: «Я не хочу перешагивать, потому что я знаю, что вы знаете о балете больше, чем я, но для меня ваши мышцы полностью отключены. вам не следует быть, и не задействовать мускулы вам следует.«И он мог видеть это только по тому, как я гулял!

В следующие несколько лет я также был ограничен в том, как много могу танцевать, я заботился о своих больных родителях и использовал это время, чтобы действительно начать поправляться. Я регулярно занимался пилатесом и постоянно искал в Интернете упражнения, которые могли бы мне помочь.

В прошлом году мой сын начал тренироваться в кубинской школе, и я начал заниматься там пару раз в неделю. Учитель не позволил мне ничего уйти! И хотя они сосредотачиваются на явке, это не только заставляет лодыжки.Они действительно делают упор на использование подколенных сухожилий и ягодиц, и это сильно изменилось для меня. Я до сих пор регулярно хожу с ней в класс, и это одна из причин, по которой я так уверена, что мой сын — идеальное место для тренировок! Она помогает мне правильно удерживать явку и выравнивание впервые с 18 лет.

Пытаясь работать в перерывах между занятиями, чтобы заставить правильные мышцы работать, чтобы они были сильнее в классе, я начал экспериментировать с петлями. Так родилась эта тренировка! Я чувствую, что это одна из лучших тренировок по кондиционированию, которая дает автоматическую обратную связь на следующем занятии, потому что вы почувствуете задействование мышц, необходимое для большей поворотов и вращений — правильным и безопасным способом!

— Эбби