Тайский массаж польза и противопоказания: Тайский массаж: виды, польза и противопоказания

Тайский массаж отзывы, что из себя представляет, польза и противопоказания

Тайский массаж – лечебно-оздоровительная процедура, которую лучше доверить профессионалу. Без прохождения специального обучения в домашних условиях её лучше не проводить. Таиланд считается одной из стран с лучшими массажистами, к которым даже приезжают обучаться мастера с других стран. Клиент обязательно должен определиться для себя: как часто можно делать тайский массаж, какие виды тайского массажа подходят.

Тайский массаж: что из себя представляет?

Тайский массаж – особая методика надавливаний, поглаживаний, разминаний тела. Он немного отличается от классического европейского массажа, поскольку здесь используются элементы йоги. Всеми движениями управляет только массажист, а клиент в это время полностью расслаблен.

Особенности тайского массажа

Основное воздействие движений массажиста направлено на нормализацию кровообращения, устранения застоя лимфы (это часто становится причиной опухания), эффективное разминание мышц.

Такие массажные движения положительно воздействуют на позвоночник и несут приятное психологическое расслабление. Положительный результат от процедуры часто возможен и благодаря встановлению доверительных отношений между клиентом и массажистом. Сам клиент во время таиландского массажа лежит на специальном жестком матрасе. Сопровождает процедуру благовония и приятная расслабляющая музыка.

Как делать Тайский массаж?

На тайский массаж в основном решаются при болях в спине, мигренях, головных болях, бессоннице и даже при нарушении работы ЖКТ. Устраняет напряжение в пояснице и шеи.

Если говорить о традиционной методике массажа, то она начинается с разминания и разогрева нужного участка тела подушечками пальцев. На начальной стадии массажа обязательными действиями считается растирание и надавливание. Это способствует растягиванию мышц и нормализации кровообращения.

Какие еще элементы входят в тайский массаж?

• В зависимости от показаний проводят скручивание и растягивание мышц, поддерживая их в тонусе.
  Регулярное выполнение таких процедур может заменить занятие в спортзале.
• Массирование тела проводится только снизу вверх (учитывая направление оттока крови и лимфы).
• Для разминания и массирования мастером могут применяться такие части его тела: ноги, локти, пальцы, кулаки.
• Первоначально положение клиента – на животе. По ходу массажа его могут перевернуть на живот или бок.
• Масло или крем для массажа применяется только при масляном массаже. В классическом — они не используются.

Виды тайского массажа

Тайский массаж: польза проверена от всех видов процедуры. Каждый вид массажа имеет свою технику воздействия.

Виды тайского массажа: название:

• Традиционный массаж с элементами пассивной йоги. На тело клиента массажист воздействует локтями, коленями, стопами, запястьем, пальцами рук. Идет обработка суставов и всего опорно-двигательного аппарата.
• Масляной массаж.
• Массаж с применением горячих камней или травяных мешочков.
• Массаж стоп и ног.
• Массаж шеи и спины.
• Массаж головы.
• Массаж для похудения.

Это далеко не все виды тайского массажа в Таиланде.

Какой эффект от процедуры?

Тайский массаж – одна из целебных процедур, которая используется как альтернативный метод лечения. Тайский массаж: эффект для лечения и оздоровления дает при бессоннице, частой утомляемости, депрессии, частыми мышечными болями и спазмами, головными болями.

Оздоровление и профилактика возможны благодаря «активации» и разогреву мышц, которые раньше были практически не задействованы. Это помогает приобрести новые силы и энергию, стать более бодрым. Если делать несколько курсов лечебного тайского массажа, то можно заметить улучшение состояния кожи, сброс веса. При обращении к мастеру массажа, учесть, что он массажист, а не врач: он не ставит ни диагноз, ни назначает лечения.

Как часто можно делать?

Любителей процедуры интересует: тайский массаж, как часто делать? Кратность проведения в Таиланде массажа зависит от индивидуальных физиологических особенностей организма клиента, но в среднем не рекомендуется проходить более 3 процедур в неделю. Чтобы получить оздоровительный эффект, желательно пройти курс с 10 сеансов. А вот к советам о ежедневных тайских массажах лучше не прислушиваться, это может и навредить здоровью.

После того, как пройден полноценный курс и были заметны результаты, лучше поддерживать его хотя бы одной процедурой в неделю.

Плюсы и минусы массажа в Таиланде

Тайский массаж: плюсы и минусы от процедуры можно ощутить уже после первого сеанса. Польза тайского массажа не может быть переоценена.

Полезен ли тайский массаж? При помощи тайского массажа можно:

• Убрать усталость и стресс, которыми так часто страдают современные люди.
• Омолодить свой организм. В Таиланде тайский массаж используют как метод борьбы с лишними килограммами.
• Их рекомендуют, чтобы увеличить лимфоток, урегулировать обмен веществ и кровообращение.
• Массаж приводит мышцы в тонус и улучшает работу суставов – особо актуально для тех, у кого малоподвижный образ жизни.
• Некоторые специалисты уверяют, что такая методика положительно действует на сексуальную жизнь пациента.

Таиланд: массаж здесь может стать источником вдохновения и возобновления сил. Вред тайского массажа может проявиться только, если обратиться к непрофессиональному массажисту или скрыть болезни или состояние, которое противопоказано для проведения процедуры.

Кому противопоказан массаж?

Тайский массаж: противопоказания или польза? Здоровому организму тайский массаж точно не принесет вред, при условии, что у человека нет противопоказаний к его проведению. Противопоказания тайского массажа тела:

• Недавние серьезные травмы или переломы.
• Серьезные болезни, которые обострились.
• Сердечные заболевания, онкология.
• Варикоз, диабет, беременность.
• Интоксикация алкоголем или лекарствами.

Чтобы не навредить организму, тайский массаж в Тайланде должен проводить только специалист. Прежде, чем испробовать на себе такую технику, обязательно поинтересоваться информацией о показаниях и противопоказания тайского массажа.

Интересные факты о тайском массаже

Что может быть интересным для любителей тайского массажа – интересные факты о тайском массаже:

1. Классический тайский массаж не имеет ничего общего с эротикой. Это исключительно целебно-оздоровительная процедура.
2. Массажист воздействует на спину коленями и локтями. То, что мастер должен ходить ногами по клиенту – миф.
3. Искусство тайского массажа направлено на воздействие на многие точки, но главным объектом воздействия является позвоночник.
4. Усилит эффект от процедуры травяной чай или настой.

Если есть желание перед процедурой больше узнать о массаже, чем полезен тайский массаж, отзывы бывалых клиентов, лучше поискать информацию в интернете, введя запрос «тайский массаж в Тайланде: отзывы».

Отзывы туристов о салонах в Таиланде

Тайский массаж: отзывы от клиентов. В большинстве массажных салонах Таиланда чисто и уютно. Здесь царит неиссякаемая энергия и гармония. Тайский массаж – настоящее чудо – он придает силы и энергию, улучшает состояние организма. Большинство туристов, которые хотя бы раз ощутили на себе это блаженство, хотят повторить процедуру опять.

Тайский массаж: польза, противопоказания — Троицкий вариант — Наука

Тайский массаж – это совокупность специальных техник воздействия на биологически активные линии тела человека. Это  древняя методика исцеления, основанной еще 2,5 тысячи лет назад. Более детально об этой технике можно узнать на сайте https://sen-sip.ru/.

Польза тайского массажа

Тайский массаж при соблюдении правильной техники выполнения приносит организму большую пользу:

• снятие напряжения в мышцах и суставах;
• повышение чувствительности рецепторов;
• стимуляция кровообращения;
• снятие нервного перенапряжения и стресса;
• эффективная борьба с лишними килограммами, уменьшение объемов талии и бедер;
• активизация обменных процессов;
• активизация ментальных процессов;
• улучшение пластичность позвоночника и суставов, выносливости тела.

Пользу тайского массажа невозможно переоценить, но только в том случае, если он выполнен качественно с соблюдением правил. Важно только выбрать проверенный салон, в котором массажисты хорошо владеют техникой и имеют большой опыт выполнения этого вида массажа.

Противопоказания к тайскому массажу

Несмотря на всю пользу, тайский массаж нельзя делать если:

• хронические заболевания находятся на стадии обострения;
• есть склонность к тромбозу;
• на теле есть незажившие раны, ссадины или переломы;
• повышенная температура тела больше 37С;
• есть онкологические заболевания любого характера;
• человек страдает от острой сердечной недостаточности и заболеваний сосудов;
• женщина беременна или родила менее 2 месяцев назад;
• наблюдаются воспалительные процессы в теле;
• человек перенес любого рода оперативное вмешательство;
• на теле есть крупные родинки, особенно, если их не осматривал врач или есть подозрение на его недоброкачественный характер.

Перед тем, как начать курс тайского массажа обязательно стоит проконсультироваться с врачом и обсудить его с мастером, который будет его выполнять. Важно удостовериться в отсутствии противопоказаний, в хорошем салоне мастер никогда не посоветует проходить курс, если заподозрит возможные противопоказания. В таком случае он может предложить альтернативный вариант массажа или порекомендует перед началом курса пройти обследование.

Польза и вред тайского массажа, техника выполнения, описание |ꕥThai Beauty Spaꕥ

Зачем нужен тайский массаж? Какие болезни устраняет, с чем помогает? Кому тайский массаж необходим?

Наряду с фитотерапией, тайский массаж является традиционным оздоровительным методом тайской медицины. Этот массаж представляет собой сложное воздействие на человеческий организм, направлен на исцеление от многих заболеваний.

На Востоке принято считать, что в человеческом теле по специальным каналам циркулирует энергия, нарушения нормальной циркуляции энергетического потока приводят к заболеваниям.

Тайский массаж, аюрведический массаж, китайский массаж Туй-на и японский массаж Шиацу призваны гармонизировать это течение энергии. Тайский массаж воздействует на энергетические каналы, по которым перемещается жизненная энергия, которую в Китае называют «ци», а в Индии – «прана». Надавливая на особые точки по линии меридианов и растягивая по определенным направлениям мышцы мастер восстанавливает нарушенный поток такой энергии, устраняет преграды на его пути и предотвращает его застой. В результате мышцы становятся эластичными и легко поддерживают правильное распределение жизненной энергии в организме.

Эластичность мышц очень важна для здоровья человека. Ослабевшие или, наоборот, забитые (перетружденные) мышцы создают дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник. А нагрузка на позвоночник никогда не проходит для человека даром: начинаются боли в спине и шее, головные боли, которые быстро приобретают хронический характер. Тайский же массаж гораздо эффективнее, чем другие виды массажа, возвращает мышцам эластичность и молодость, а суставам – подвижность, тем самым способствуя излечению различных заболеваний. Особую роль в здоровье и самочувствии человека стоит отметить коррекцию осанки на тайском массаже, вытяжение позвоночника и устранение мышечных зажимов и узлов.

Массажист воздействует на организм пациента плавно, мягко, ритмично, но в то же время без излишней спешки. На энергетические точки он нажимает не только пальцами и ладонями, но и локтями, коленями и ступнями. При этом между массажистом и пациентом происходит обмен энергиями. Надавливание на мышцы, их растягивание и скручивание в тайском массаже не только способствуют улучшению кровообращения, но и дают человеку ощущение гармонии. У пациента появляется энергия для улучшения собственной жизни. Так, многие утверждают, например, что сеансы тайского массажа помогли им повысить работоспособность, дают прилив сил на несколько дней. Любители тайского массажа, получающие услуги регулярно, отмечают, что есть прямая зависимость с тем, что они выглядят моложе своих сверстников. Почему? Через активные точки тайский мастер воздействует на внутренние органы, запускается эффект их самовосстановления. Происходит нормализация обмена веществ. Улучшается ток крови и лимфы. Организм постоянно получает отдых на физическом и психологическом уровне. Здоровая кожа и глаза, прямая осанка, отличное настроение и позитивная энергетика тут же заметна окружающим.

Молодость, здоровье и оптимистический взгляд на мир становятся верными спутниками человека, испытывающего на себе воздействие тайского массажа в исполнении мастера регулярно.

Основная работа направлена на расслабление уставших и напряжённых мышц, увеличение подвижности суставов, улучшение кровообращения, повышение тонуса ослабленных мышц.

Массажная терапия направлена на тщательную и глубокую работу с повреждёнными, спазмированными мышцами, триггерными зонами, купирование миофасциальной боли, восстановление однородности структуры мышц и подвижности суставов, нормализацию кровообращения, улучшение проведения нервных импульсов по периферическим нервам.

Противопоказания тайского массажа

Тайский массаж представляет из себя сложную систему восстановления. Элементы йоги, акупунктуры, рефлексологии и даже философских учений, сливаются воедино, чтобы проработать не только физическое тело, но и гармонизировать  психо-эмоциональное состоянии пациента. Но, как и у любого лечебного средства, у тайского массажа есть ряд противопоказаний и случаев, когда данная процедура может нанести вред.

В список противопоказаний к тайскому массажу входят:

• онкологические и любые хронические заболевания (в этих состояниях нужно очень бережно относится к своему организму, не допускать лишних нагрузок)
• повреждение или воспаление мышц (лучше не оказывать дополнительное давление, чтобы не усугубить воспалительный процесс)
• варикозное расширение вен ( с этим заболеванием есть ограничения даже на классический расслабляющий массаж, чтобы не допустить возникновение тромбоза)
• сердечно-сосудистые заболевания и высокое артериальное давление.
• остеопороз (кости становятся очень хрупкими и могут повредиться от самого незначительного движения)
• ревматоидный артрит (воспаление суставов, которое вызывает их деформацию и скованность)
• кожные заболевания, особенно в острой стадии.
• период беременности
• послеоперационный восстановительный период
• переломы или при повреждения суставов⠀
• гемофилия — врожденная болезнь, при которой кровь теряет способность свертываться, что также увеличивает риск тромбоза.

Мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед сеансом массаж, чтобы мастер мог применить умеренное воздействие и не нанес вред вашему здоровью.

Возрастных ограничений к тайскому массажу нет. Но, безусловно, стоит с осторожностью подходить к подобным практикам людям пожилого возраста и быть особенно внимательным в случае с детьми и подростками.

Тайский массаж поможет восстановить вам физическое и эмоциональное здоровье, отдохнуть душой и телом.

Тайский массаж это — узнайте правду о тайском массаже, истории его возникновения — обзор темы от профессионалов в области массажа

Традиционный тайский массаж

Массаж – это одна из самых любимых и приятных процедур у людей, которые заботятся о своем здоровье и самочувствии. Существует множество методик, которые помогают укреплять организм, восстанавливаться после травм и нагрузок.

Тайский оздоровительный массаж – это особая методика, суть которой заключается во влиянии на энергетические центры, находящиеся на теле человека; как и любая процедура, он имеет плюсы и минусы, поэтому для того, чтобы он не принес вред, необходимо ориентироваться на показания и противопоказания.

Если вы хотите посетить процедуру традиционного тайского массажа, но не знаете, что это такое, чем он полезен, насколько это больно и какие есть особенности, мы рекомендуем изучить описание. Воспользоваться качественной услугой вы можете в массажном салоне “Колибри” – здесь вы получите максимум пользы и удовольствия от каждой процедуры.

Польза и вред традиционного тайского массажа

Особенностью этой техники является тот факт, что воздействие на тело человека происходит вдоль энергетических линий, которые есть на теле человека, согласно буддистской философии. Это помогает восстанавливать не только физическое, но и духовное состояние.

Для проведения манипуляций массажист использует пальцы, ладони, локти, колени и ступни, влияя на отдельные точки с разной силой и интенсивностью. При этом клиент может находиться на полу, кушетке или пребывать в сидячем положении. Мастер поднимает и встряхивает отдельные части тела, растягивает мышцы и сухожилия. Эта техника может показаться непривычной для приверженцев традиционных методик, но эффект от нее превзойдет все ожидания.

Показаниями для прохождения курса тайского массажа являются:

• регулярные спортивные нагрузки;
• усталость, постоянный стресс;
• наличие мышечных зажимов;
• неправильная осанка;
• необходимость в коррекции фигуры, техника способствует похудению;
• головные боли;
• необходимость в реабилитации после травм и операций.

Ввиду высокой интенсивности воздействия во время проведения традиционного тайского массажа, существует ряд противопоказаний. От процедуры стоит отказаться, если вы недавно получили травму или перенесли операцию, имеете проблемы с сосудами или психические расстройства. Категорически нельзя делать массаж, если у вас есть опухоли, новообразования или заболевания кожи, а также признаки ОРВИ. Нежелателен он также при беременности или менструации. При наличии расстройств и заболеваний состояние может значительно ухудшиться из-за активизации процессов в организме. Если какие-либо из перечисленных болезней были раньше, обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Почему стоит выбрать “Колибри”?

Если вы хотите посетить процедуру традиционного тайского массажа или любой другой техники, необходимо обращаться к профессиональному массажисту. Он сможет правильно определить линии и точки воздействия, а также необходимый уровень интенсивности, дабы не навредить вашему здоровью.

Выбирая массажный салон “Колибри”, вы доверяете свое здоровье и самочувствие профессионалам. Наши массажисты имеют многолетний опыт работы и постоянно совершенствуют свои знания. В работе используются только профессиональные косметические средства, имеющие натуральные составы.

Мы работаем по удобному графику, вы всегда сможете записаться на сеанс после работы или в выходной день. Размещение в центре Киева позволяет добраться к нам из любой точки города. Наша команда всегда проявляет индивидуальный подход к каждому клиенту, а лояльные цены не ударят по вашему бюджету.

Традиционный тайский массаж: особенности и польза

 Уважаемые друзья!
Сейчас мы все переживаем непростые времена. Кризис затронул все области жизни, включая и без того непростую ситуацию для пока ещё выходящих в виде «бумажных» изданий независимых средств массовой информации. «Совершенно Секретно» не имеет спонсоров и существует только за счёт тех денег, что платят за газету наши читатели. Любая помощь и поддержка важна для нас.
Оказать её очень легко — отсканируйте данный QR-код в мобильном приложении, к примеру, «Сбербанка» (заплатить по QR- коду) или любого другого приложения любого банка, поддерживающего платежи по QR-коду, и вы сможете сделать пожертвование. И самое главное не забывайте подписываться на бумажную версию «Совсека». Мы обещаем, что с нами будет интересно.

 Откройте (запустите) банковское приложение, отсканируйте QR-код, выбрав пункт меню «платежи по QR-коду» и наведя камеру на QR-код, введите сумму пожертвования и сделайте платёж.

                                                              

E-mail редакции: [email protected]

 

Тел./факс редакции: +7 (499) 288-00-72

Whatsapp: +7(985)189-28-20
Viber: +7(985)189-28-20
Telegram: +7(985)189-28-20

                                                                                                                                                                                           

Рекламный отдел:+7 (499) 288-00-72                                                                                                                  

reklama@sovsek. com                                                                                                                                                                              

Отдел распространения: +7 (499) 288-00-89

[email protected]       

                                                              

 

  *Экстремистские и террористические  организации, запрещенные в Российской Федерации:                 

 «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА),«ИГИЛ», «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия (НБП), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Артподготовка», «Тризуб им. Степана Бандеры», «НСО», «Славянский союз», «Формат-18».

16+

Учредитель: ООО «Совершенно Секретно Трейд».
Юридический адрес: 127247, г. Москва, Дмитровское ш-е, д. 100, стр. 2.
Почтовый адрес: 127247, г. Москва, а/я 72.
Генеральный директор: Андрей Кораблин.

 

Все права защищены. Копирование и использование материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт.

Тайский массаж для женщин | Польза

У многих уже название этого вида массажа вызывает не совсем правильные ассоциации — якобы он является эротическим и предназначен сугубо для получения удовольствия. Но это совсем не так! Во время массажа, человек, которому его делают, должен быть полностью одет, а открытыми могут быть только ступни и руки.
В этой статье мы подробно расскажем Вам о том, что же собой представляет тайский массаж, как проходит сеанс и какую пользу и вред он может принести.

Что такое тайский массаж

Тайский массаж — это такое направление массажа, при выполнении которого задействуются энергетические точки и линии на теле человека.

Зародился он около двух с половиной тысяч лет назад и вобрал в себя элементы аюрведы, индийской йоги и китайских представлений о медицине. Первоначально тайский массаж выполнялся только буддийскими монахами, так как был тесно связан с религиозными ритуалами. В основе техники его выполнения лежало представление о жизненной энергии, которая свободно циркулирует по телу. Если же на ее пути возникают препятствия (так называемые блоки), то человек начинает болеть. Тайский массаж направлен на то, чтобы устранить эти блоки благодаря воздействию на определенные энергетические точки и линии.

В настоящее время массаж выполняют прошедшие обучение и получившие сертификат специалисты практически в любой точке мира.
В этом видео рассказывается как самостоятельно сделать тайский массаж и показано несколько его элементов:

Как проходит сеанс массажа

Начинается массаж с молитвы массажиста к учителю, в которой он просит придать сил и улучшить состояние своего клиента. Во время процедуры ни в коем случае не используются крема, масла и другие увлажняющие косметические средства. Может применяться ароматерапия, зажигаются свечи, жгутся различные травы, оказывающие успокаивающее и умиротворяющее действие, включается приятная спокойная музыка и используется приглушенный свет. Задача массажиста — максимально расслабить своего пациента.
Специалист проводит процедуру, начиная совершать движения снизу вверх, переходя от ног к корпусу тела. Сначала массажист надавливает на аккупунтурные точки, которые находятся на стопе, а затем переходит к мягким и глубоким надавливаниям и скручиваниям всех частей тела в положении лежа, на боку и сидя и заканчивает все легким массажем лица и головы, чем достигает полного расслабления своего клиента. Хороший массажист во время процедуры может даже подстроиться под его дыхание!

Длительность сеанса тайского массажа около двух с половиной часов. По его завершении чувствуется небывалая легкость во всем теле и полное расслабление.

Польза тайского массажа

1. Самый большой эффект, который оказывает тайский массаж — это успокаивающее влияние на нервную систему. Всего несколько сеансов помогают избавиться от бессонницы, хронической усталости, головных болей, облегчают симптомы депрессии и устраняют излишнюю тревожность.
2. Улучшает кровообращение и отток лимфы благодаря чему улучшается дыхание и самочувствие пациента. Достигается это за счет поступления кислорода к клеткам организма во время проведения процедуры массажа.
3. Снимает напряжение и уменьшает боль в области спины, в мышцах и суставах всего тела.
4. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта и может даже способствовать похудению благодаря проведению массажа в области желудка.
5. Возвращает либидо и сексуальную энергию за счет проработки органов малого таза.

Перед проведением сеанса тайского массажа необходимо подготовиться: одеть легкую, «дышащую» одежду, постараться максимально расслабиться и очистить свои мысли, буквально не думать ни о чем! Внимательно подходите к выбору мастера, который будет проводить процедуру, подружитесь с ним, так как во время массажа между Вами будет происходить энергетический обмен.

Кстати, еще один важный момент: перед сеансом лучше ничего не есть за два — три часа!

Противопоказания к проведению массажа

• Процедуру массажа запрещено проводить тем, у кого имеются хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, тем более в стадии обострения. Нельзя делать массаж и тем, у кого повышено артериальное давление, так как после сеанса оно может подскочить еще больше.
• Противопоказан тайский массаж и тем, кто находится в положении.
• Нельзя проводить массаж и тем, у кого есть межпозвоночная грыжа, остеопороз или ревматоидный артрит. Все эти заболевания могут усугубиться и вызвать дальнейшее прогрессирование после сеанса тайского массажа.
• Не следует сразу приступать к проведению массажа и тем, кто недавно перенес хирургическое вмешательство, так как это может вызвать расхождение швов, внутреннее кровотечение и другие осложнения.
• Лучше отложить процедуру и тем, кто болеет ОРВИ, ОРЗ и другими вирусными или бактериальными инфекциями до полного выздоровления.
• Различные кожные заболевания и онкология также являются противопоказанием к проведению тайского массажа.

Несомненно, тайский массаж полезен всем, не только женщинам. Но именно слабому полу чаще всего требуется восстановление и наполнение энергией, успокоение нервной системы. Только подумайте, один сеанс этого вида массажа способен заменить трехдневный отдых на море!

Кроме того, тайский массаж помогает улучшить состояние кожи, скорректировать фигуру и осанку, а в этом, согласитесь, нуждается большинство женщин!

Показания и противопоказания к массажу — Тайская улыбка — Тайский массаж

Показания и противопоказания к массажу

Кому может быть полезен тайский массаж?

Возраст и пол человека, желающего сделать массаж, значения не имеют, однако существуют определенные показания и противопоказания для тайского массажа. Пожалуйста, прочтите следующее, сообщите персоналу о любых проблемах, а в случае сомнений проконсультируйтесь с врачом. Это важно для вашего комфорта во время массажа и вашего здоровья.

Показания к массажу

• Стресс, усталость
• Контрактуры, мышечное напряжение или боль, не являющиеся результатом воспалительных состояний
• Головные боли и проблемы со сном, возникающие в результате напряжения мышц шеи, спины и плеч
• Во время депрессивных состояний и нежелания быть активным
• Месячные восстановления после длительной болезни или несчастного случая – после снятия гипса
• Посттравматические состояния, такие как ушибы, вывихи или ушибы, минимум через 2-3 дня с момента травмы, а также для лиц с риском пролежней
• Ревматические болезни
• Параличи и парезы
• Снижение иммунитета
• Легкие нарушения сердечно-сосудистой системы
• Снижение подвижности суставов
• Избыточный вес и ожирение
• г. после марафона не ранее чем на следующий день
• Уход за кожей

Противопоказания к массажу

• Повышенная температура тела, выше 38 градусов Цельсия
• Значительная слабость (например, после болезни или очень интенсивной нагрузки)
• Значительное воспалительное состояние (например, вен, суставов, сухожилий, кишечника, почек, мозговых оболочек и т. д.)
• Заразные и вирусные заболевания
• Кожные заболевания (например, микоз или псориаз) и любые гнойные поражения
• Свежие раны или рубцы
• Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы (например,г. диастолическое артериальное давление выше 110, первые две недели после инфаркта, выраженный атеросклероз, аневризмы, свежая гематома и т. д.)
• Первые дни посттравматического состояния (например, перекрут, ушиб, растяжение мышц или сухожилий)
• Переломы и свежие спайки (минимум 4 месяца после травмы): строгий запрет на массаж перелома, перевязанного металлическими пластинами или винтами
• Желудочно-кишечные язвы, глютеновая болезнь, грыжи, паразитарные заболевания
• Опухоли, злокачественные или нет, и после удаления опухоли место опухоли и ее площадь не массировать – по согласованию с врачом индивидуально
• Заболевания нервной системы (в т.г. эпилепсия, инсульт, кровотечение, радикулит и т. д.)
• Заболевания костей (например, выраженный остеопороз)
• Менструация, особенно в первый день или когда она особенно интенсивна и болезненна
• Беременность: тип массажа может быть адаптирован к стадии беременность при условии согласия лечащего врача
• Состояние после употребления алкоголя или наркотиков

противопоказаний к тайскому массажу | Школа тайского массажа

Курсы тайского массажа

должны подробно освещать эти противопоказания. Очень часто школы тайского массажа замалчивают эти вопросы, оставляя студентов в затруднительном положении. Вот основные противопоказания тайского массажа.

 

• Рак: эффект тайского массажа, улучшающий кровообращение, может привести к дальнейшему распространению раковых клеток в другие части тела. Пожалуйста, отказывайтесь от таких клиентов, если вы не собираетесь выполнять очень легкую работу. Фасция образует защитный слой, препятствующий перемещению раковых клеток. Глубокая работа может вызвать метастазирование. Онкологический массаж является специализированной областью терапии, и если вы не знаете, что делаете, лучше всего получить согласие от врача общей практики.
• Лихорадка: увеличение циркуляции может привести к дальнейшему распространению инфекций в кровоток. Пожалуйста, откажитесь от такого сеанса.
• Травмы или растяжения: пожалуйста, не работайте с растяжениями, воспаленными участками или открытыми порезами. Подождите, пока воспаление и жар не уменьшатся, прежде чем приступить к работе.
Операции
• : в зависимости от возраста вашего клиента и того, насколько хорошо он заживает, вы можете работать только через три года в областях, где были проведены серьезные операции. Коже и тканям требуется время для заживления, и прогресс зависит от возраста вашего клиента и его физического состояния.
• После еды: тайский йога-массаж может быть доставлен клиенту примерно через 2 часа после еды. Одна из причин этого заключается в том, что перевернутые положения и давление на область живота могут мешать пищеварению.
• Клиент, находящийся в состоянии алкогольного опьянения, не будет настроен на получение какого-либо исцеления и не сможет сосредоточиться на своем теле.
• Беременность: Некоторые положения совершенно неудобны или невозможны для беременных женщин, например, сидя, на животе и на спине. К тому же работа по внутренней линии 2 может вызвать сокращения матки, что приведет к выкидышу.
• Высокое АД (кровяное давление): Тайский массаж приводит к незначительному повышению АД. Следовательно, следует избегать любого человека с АД, превышающим 140 мг, если только его АД не является нормальным с лекарствами или без них. Кроме того, не нажимайте и не останавливайте какие-либо точки артерий.
• Грыжа: Грыжи в брюшной и паховой области могут рецидивировать при работе или растяжении области.
• Подагра / Ревматизм: Избегайте растяжения и растрескивания в местах и ​​суставах, где есть боль.
• Диабет: Диабетики, как правило, имеют более слабые стенки кровеносных сосудов.Повышение кровяного давления из-за тайского массажа может привести к разрыву кровеносных сосудов. Кроме того, будьте осторожны при работе на месте, где ваш клиент делает инъекции инсулина, это создает проблемы.
• Остеопороз/Артрит/Стероиды: Для пожилых людей или тех, у кого недостаточно прочности костей, сильное давление может привести к переломам. Будьте осторожны с такими частями тела даже во время растяжки.
• Варикозное расширение вен: В случае варикозного расширения вен кровеносные сосуды затвердевают и искривляются, работа с интенсивным давлением на эти области может привести к разрыву стенок.
• Сердечно-сосудистые заболевания/ Церебральные инсульты/ Высокий уровень холестерина: не выполняйте никаких блокад артерий (открывая ветрозащитные ворота), так как это может привести к смещению отложений бляшек или сгустков и перемещению их в артерии, снабжающие кровью сердце или мозг.
• Церебральные осложнения, кровоизлияния/инсульты: : Не выполняйте какие-либо блокады артерий (открывая ветрозащитные ворота, так как это может привести к смещению отложений бляшек и перемещению их в артерии, снабжающие кровью мозг.
• Всегда умывайтесь до и после массажа, чтобы предотвратить передачу энергии от терапевта к клиенту и наоборот.
• Не прикасайтесь к открытым ранам или участкам возможной кожной инфекции.
• Используйте форму консультации, чтобы проверить все эти условия и соответствующим образом спланировать сеанс.

Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться на наши курсы

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим заявлением об отказе от ответственности за здоровье.

---

Проблемы с болью?

Хроническая боль? Нужна помощь? Зайдите в Интернет, и я помогу вам определить характер вашей боли и прописать специальные упражнения, чтобы избавиться от боли.

Тайский массаж Противопоказания и меры предосторожности

Перед тем, как начать сеанс тайского массажа, мы всегда должны расспросить получателя о его или ее психическом, эмоциональном и физическом состоянии, его или ее повседневной деятельности, работе, хобби, спорте и истории болезни.

Очень важно иметь эту информацию, чтобы мы знали, как мы будем подходить к получателю и какие приемы и/или упражнения мы можем или не можем использовать, и нужно ли нам быть особенно осторожными с определенными частями тела или даже избегать работы на некоторых областях.Также иногда оказывается, что мы не можем проводить сеанс тайского массажа.

В общем, мы можем сделать массаж любому здоровому человеку. Возраст, например, не имеет значения. Младенец или пожилой человек могут получить тайский массаж. Конечно, мы должны адаптировать продолжительность сеанса и наши методы в зависимости от способностей и возможностей получателя.

Меры предосторожности

• Беременные женщины (но только после 3 месяцев до максимум 8 месяцев) безусловно могут получить тайский массаж, но некоторые упражнения мы не делаем.Мы избегаем, чтобы она лежала на животе, и мы только очень, очень легко массируем область живота. Большую часть времени мы проводим сеанс беременным женщинам, лежащим в «положении на боку» и/или на спине. Не следует выполнять так называемый тайский массаж «останавливает кровь».
• Поскольку пожилые люди более склонны к остеопорозу (пористые и хрупкие кости), им следует проявлять особую осторожность, чтобы не оказывать чрезмерного давления на кости и суставы. Это относится и к любому другому больному остеопорозом.
• Будьте осторожны, если получатель болен диабетом, сердечными заболеваниями, астмой, высоким кровяным давлением или перенес (церебральный) инсульт в прошлом. Следует избегать упражнений, которые существенно повышают кровяное давление. Не следует проводить так называемые «остановки крови».
• Очень осторожно помассируйте область между ушами и висками, вокруг ушей, висков, под мышками, за коленями, колени, под подбородком, веки, макушку головы (особенно у детей в возрасте до двух лет) .
• В случаях, когда разрешены «остановки крови», применяются следующие правила: остановки крови на руках не более 30 секунд, остановки крови на ногах не более 60 секунд.
• Людям-носителям ВИЧ-вируса можно проводить сеанс, однако всегда следует избегать обмена биологическими жидкостями (кровь, сперма, материнское грудное молоко, вагинальные выделения). Если у вас есть порезы, царапины и т. д. на руках, целесообразно надевать тонкие хирургические перчатки во время массажа.

Противопоказания

• Не делайте массаж вообще, если у получателя лихорадка или он пьян.
• Не делайте массаж, если у получателя (активный) рак, была (внутренняя) операция (не операция на колене) в течение трех месяцев, предшествующих сеансу, или если за последние 72 часа произошел (относительно тяжелый) несчастный случай.
• Не массируйте кости, ключицу (ключицу), позвоночник, линию локтя, воспаленные или опухшие участки, кожные инфекции или проблемы, кровеносный сосуд шеи (сонную артерию), непосредственно вокруг сломанные кости, операционная область, язва или рана.
• Не массировать участки с дерматитами, артритами, флебитами. Хотя можно массаж вокруг области.
• Людям с инфекционными заболеваниями, такими как грипп, дифтерия, туберкулез, нельзя проводить сеанс, потому что практикующий подвергает себя заражению. Это происходит, конечно, и наоборот.
• Не массируйте, не растягивайте и не надавливайте на участки, где у людей есть искусственные суставы или (пересаженные) органы.
• Не массируйте непосредственно варикозно расширенные вены.
• Не массируйте грыжи (органов или позвонков) и не пытайтесь вернуть их в исходное положение.
• Не выполнять никаких «скручиваний позвоночника» людям, имеющим проблемы (выпячивание, смещение или разрыв дисков, грыжи) с позвоночником.
• Не массируйте область живота, если получатель только что поел, имеет серьезные проблемы с желудком или кишечником.
• Не массируйте, не оказывайте сильного (аку)давления и не растирайте интенсивно «тонкую кожу».
• Не делайте массаж «усталых мышц», что означает, что люди, которые занимались тяжелыми видами спорта или физическими упражнениями в течение предшествующих 48 часов, не должны получать массаж.С другой стороны, людям, которые только что сделали тяжелую тренировку (максимум за несколько часов до массажа), упражнения на растяжку принесут пользу.

---

---

Связанные статьи

---

7 преимуществ традиционного тайского массажа плюс побочные эффекты | Maple Holistics

В идеале массаж улучшает самочувствие. Независимо от того, являются ли они чисто медицинскими или нет, они могут быть расслабляющими, приятными и освобождающими. Существует множество техник и методов, каждый со своей историей происхождения и традициями. Массаж имеет большой потенциал для результатов, особенно если его проводит профессионал. Вот наши 7 преимуществ традиционного тайского массажа (ТТМ), а также побочные эффекты, с которыми вы можете столкнуться.

Профессиональный массаж я считаю праздником. Конечно, мне бы понравилось, если бы я мог получать по одному разу в неделю, но, увы! Я не из-за причин. Кроме того, пока мы обсуждаем тему того, что я бы хотел, тайский массаж в Таиланде находится в моем списке желаний. До тех пор здесь, в Штатах, есть много квалифицированных и лицензированных традиционных тайских массажистов, хотя это значительно дороже.

Что такое тайский массаж?

Женщине делают тайский массаж с растяжкой.

Тайский массаж берет свое начало в буддизме. Врач Будды изобрел его около 2500 лет назад. С тех пор она распространилась по разным уголкам мира, и на протяжении поколений различные элементы стали частью знаний и философии, окружающих эту практику. В этом кузове чувствуется влияние Китая, Японии и Индии, но он остается самостоятельным методом.

Независимо от того, делаете ли вы массаж регулярно или нет, тайский массаж — это то, на что стоит обратить внимание хотя бы раз, хотя бы ради опыта.В отличие от других практик, тайский массаж часто делается на коврике, уложенном на пол, а тот, кому делают массаж, остается в одежде. Некоторые заведения предлагают варианты, такие как настольный тайский массаж и тайский массаж с маслами, но классический и традиционный требует коврика и свободной одежды.

Эта форма работы с телом использует преимущества активных и пассивных техник растяжки (последняя очень похожа на йогу) и манипулирует телом, вызывая состояние глубокого расслабления.Он основан на использовании энергетических линий, пересекающих наши тела. Что мне нравится в тайском, так это то, что связь с аюрведой более выражена, чем в других видах массажа, и лично для меня это очень привлекательно. Работа с разными линиями энергии означает, что вы можете поразить нескольких зайцев одним мягким камнем.

Традиционно тайский массаж, иногда называемый «тайским массажем», был изобретен, чтобы помочь тем, кто много часов практиковал медитацию. Таким образом, он может увеличить подвижность и гибкость суставов, стимулируя выработку в организме естественной жидкости для смазки суставов.Он разгоняет кровь и в процессе питает ваши органы и различные ткани. Вы много двигаетесь, когда получаете традиционный тайский массаж, хотя это не всегда так.

Семь преимуществ тайского массажа для вашего здоровья

Научные и клинические исследования не подтверждают преимущества тайского массажа на 100%. Некоторые называют это плацебо и никак иначе, и нет никаких сомнений в том, что в этой методике присутствует очень субъективный элемент. Когда дело доходит до связи разума и тела, не существует показателей, с помощью которых можно было бы количественно оценить успех и положительные результаты.Поэтому преимущества тайского массажа в отличие от других видов массажа противоречивы.

Не зря это называется альтернативной или традиционной медициной. Это не , пытающийся соответствовать каким-то взглядам современного общества или его стандартам медицины. Возможно, вы пожнете плоды тайского массажа, а может и нет. Это действительно личное, потому что оно основано на вашем теле и его потоке энергии (или ее отсутствии). Вот семь преимуществ тайского массажа, некоторые из которых совпадают с другими современными и древними техниками массажа.

1. Лечение боли и стресса

Тайский массаж облегчает боль.

Боли в спине и мышечное напряжение – одни из самых популярных причин для записи на традиционный тайский массаж. Помощь мышцам в расслаблении и разгоне крови являются составляющими многих техник массажа.

По иронии судьбы, есть те, кто говорит, что тайский массаж сам по себе является болезненным испытанием. Помните, что любой массаж может содержать предупреждение «так хорошо, что больно», но важно отличать сильную боль от сильной.Кроме того, некоторые могут испытывать болезненные ощущения сразу после массажа из-за разных углов, под которыми манипулируют телом.

2. Гибкость и диапазон движений 

Благодаря тесной связи с йогой растяжки, выполняемые при традиционном тайском массаже, могут улучшить подвижность суставов тела. Это помогает в диапазоне движения и в гибкости, вообще говоря. Это может произойти не после одного сеанса, но через какое-то время вы обнаружите, что можете смело идти туда, куда раньше не могли.

3. Усилитель энергии

Опять же, эта техника связана со связями в энергетических путях тела, и именно из этого она берет свое начало. Разблокировка определенных областей помогает вашей жизненной силе стать более доступной для тела, точно так же, как определенные питательные вещества и практика увеличивают биодоступность. В результате вы можете ощутить прилив энергии, который сохраняется далеко за пределами сеанса и открывает двери жизненных сил.

4. Облегчение головной боли

Это пособие может быть особенно полезным для тех, кто страдает хроническими головными болями, особенно головными болями напряжения.И чтобы было ясно, мигрень — это совершенно другой вид зверя, и в данном случае он не связан с обычными головными болями.

5. Общее здоровье и хорошее самочувствие

Тайский массаж улучшает здоровье и самочувствие.

Вдохновленный йогой и аюрведической медициной, тайский массаж помогает при самых разных состояниях: от астмы и бронхита до нерегулярных менструаций и проблем с пищеварением. Есть те, кто утверждает, что это помогает при депрессии, истерии и психических расстройствах.В идеале этот вид массажа дополняет другие формы лечения.

6. Отдых и релаксация

Как и многие другие формы массажа, традиционный тайский массаж помогает успокоить тело и разум. Для некоторых – несмотря на потягивания, движения и физические манипуляции – это будет проявляться во время массажа. Другие могут почувствовать это больше после массажа. А некоторые все еще могут обнаружить, что нет никакого реального атрибута отдыха, который можно было бы ассоциировать с техникой, по крайней мере, в традиционном смысле этого слова.

Даже если вы не чувствуете себя отдохнувшим во время процесса или сразу после него, есть большая вероятность, что движения и улучшенный поток энергии помогут лучше направить ваш разум и тело на более спокойный ночной сон.

7. Позитивные эмоции

Тайский массаж повышает позитив.

Проще говоря, традиционный тайский массаж поможет вам почувствовать себя лучше. Ваше тело может испытывать разные вещи, в зависимости от ваших мышц, суставов и т. д., но вы также можете обнаружить, что ваш разум и общие чувства больше склоняются к позитивности и благотворности. Другие формы массажа, а также ароматерапия определенно разделяют эту черту.

Тайский массаж стоп Объяснение

Тайский массаж стоп.

В классическом фильме Квинтина Тарантино « Криминальное чтиво » два персонажа спорят о природе массажа ног и о том, оправдывает ли это выбрасывание их подруги из окна четырехэтажного дома ревнивым мужем.Что ж, с тайским массажем ног вероятность того, что кто-то выбросит вас из окна, вероятно, намного меньше. Я бы сказал, что у вас больше шансов стать расслабленным и серьезно умиротворенным. 60-40 минимум.

Тайский массаж стоп основан на рефлексологических точках контакта под стопами. Подобно тому, как традиционный массаж тела направлен на перестройку путей Chi и устранение блокировок, стимуляция стоп воздействует на различные органы и системы.При правильном выполнении тайский массаж ног может помочь иммунитету, равновесию и благополучию организма. В отличие от традиционного тайского массажа, в этом часто используется масло.

Некоторым будет достаточно небольшой ванны с горячей водой и эфирными маслами мяты и лаванды. Это все хорошо, но если вы хотите сделать все возможное для своих ног (и остального тела), подумайте о том, чтобы сделать профессиональный тайский массаж ног.

Может ли тайский массаж быть вредным?

Практически любой массаж может быть вреден при неправильном применении.Важно, чтобы массаж делал сертифицированный терапевт. Тайский массаж включает в себя сложные и сложные движения, и неправильное выполнение может нанести вред тому, кто его делает.

Если вы восстанавливаетесь после какой-либо физической травмы (например, спортивной или тренировочной), или если вы беременны, или принимаете ограничительные лекарства, или страдаете каким-либо хроническим заболеванием, вы должны соблюдать осторожность и не подвергать свое тело чрезмерным нагрузкам. слишком быстро. Поговорите со своим массажистом, прежде чем начать процесс.

Что касается побочных эффектов, возможны болезненность или чувствительность мышц или покраснение в местах массажа. Одна массажистка заметила, что традиционный тайский массаж — это высококонцентрированный сеанс, и что из-за его интенсивного характера он также может вызывать побочные эффекты. Более стандартный массаж за столом также имеет такую ​​возможность, но в меньшей степени, так как тайский массаж воздействует на тело с большей силой.

Также существует вероятность внутреннего или внешнего кровотечения.Это проблема, потому что массаж традиционно выполняется обеими сторонами в одежде. Если есть какое-то предсуществующее состояние, об этом нужно знать.

Заключение

Несмотря на то, что массаж уходит своими корнями в буддизм, ваш массажист не обязательно должен быть буддистом. Массажи действительно прекрасны, а тайский может быть очень бодрящим и полезным опытом. Вам нужно убедиться, что ваш массажист имеет квалификацию и лицензию. Опять же, мы имеем дело с манипулированием телом, и вы не можете позволять кому угодно прикасаться к вам таким образом.

Как получатель массажа, вы обнаружите, что скручиваетесь, растягиваетесь, чувствуете давление, сгибаетесь, двигаетесь. И когда вы это делаете, вы можете чувствовать эти волны энергии, когда они движутся вокруг вашего тела. Не все чувствуют эти токи, но некоторые ощущают их во время и после. Многие описывают это как странное ощущение, но не отталкивающее.

7 преимуществ тайского массажа + что эксперту

Польза массажа для здоровья общепризнана, и страдающие от стресса люди во всем мире пожинают плоды хорошего массажа с незапамятных времен. Но если вам посчастливилось побывать в Таиланде (или заглянуть в салон тайского массажа на главной улице), вы будете знать, что массаж из Страны улыбок — это просто следующий уровень.

Доказано, что массаж помогает снять стресс и расслабиться. Но в чем разница между повседневным массажем и тайским массажем, и что дает тайскому массажу его уникальные преимущества для души и тела?

Джирафан Грин из салона Thai Serene Massage, лондонской студии, доступной для бронирования через Treatwell, дает нам подноготную:

Что такое тайский массаж?

Традиционный тайский массаж – древняя лечебная практика, требующая чуть более активного участия, чем другие виды массажа.Благодаря элементам растяжки, напоминающим йогу, тайский массаж иногда называют йогой для ленивых. Под руководством массажиста вам предлагается перемещать конечности в разные положения, как в йоге, чтобы получить пользу от глубокого сжатия мышц, мобилизации суставов и акупрессуры. «В тайском массаже используются методы мягкого и сильного давления и растяжения, чтобы расслабить все тело», — объясняет Грин.

Тайские массажисты будут использовать свои руки, колени, ноги и даже ступни, чтобы мобилизовать вас в серию растяжек, подобных йоге.

Забудьте о раздевании и расслаблении на столе. Тайские массажисты будут использовать свои руки, колени, ноги и даже ступни, чтобы мобилизовать вас в серию поз, подобных йоге. В отличие от мягкого разминания, характерного для повседневного массажа, тайский массаж также имеет тенденцию использовать техники растяжения, вытягивания и раскачивания для снятия напряжения и повышения гибкости.

Тайский массаж также выполняется полностью одетым на мягком коврике на полу под руководством профессионального терапевта.«Традиционный тайский массаж должен использовать локти и колени как тайскую технику», — говорит Грин. «Тайский традиционный массаж мы делаем на полу на матрасе, клиент должен быть в удобной одежде, без бюстгальтера. Терапевты делают массаж без масла, а процесс традиционного тайского массажа смешивается с йогой», — говорит Грин.

---

---

Что ожидать во время тайского массажа

Есть несколько факторов, которые отличают традиционный тайский массаж, поэтому перед прибытием учтите следующие моменты:

🌺 Оставайтесь полностью одетыми

расслабляющая дремота под звенящую музыку, вас может удивить, так что будьте готовы к активному массажу.Носите свободную, удобную одежду, которая не будет стеснять ваших движений, так как традиционный тайский массаж выполняется полностью одетым.

🌺 Не ешьте перед массажем

В тайском массаже есть активные элементы, поэтому лучше приходить на голодный желудок, как если бы вы посещали занятия по физкультуре. «Когда вы приходите на тайский массаж, вы не должны есть за час до массажа», — говорит Грин. «Во время массажа для достижения наилучших результатов следует глубоко вдыхать и выдыхать. Это лучшее, что вы можете сделать, позволив своему телу и разуму успокоиться и расслабиться. ‘

🌺 Начните со спины

В отличие от других форм массажа, вы начинаете со спины, а не с живота, и часто маневрируете в разных положениях, так что приготовьтесь размяться.

🌺 Доверьтесь своему массажисту

Ваш массажист обычно устанавливает позы, пока вы лежите неподвижно, прежде чем мягко толкать и тянуть конечности, чтобы растянуть и расслабить мышцы, поэтому лягте и доверьтесь своему массажисту.

🌺 Будьте непредвзятыми

В разные моменты сеанса ваш массажист может толкать, тянуть и разминать вас — и не удивляйтесь, если он даже начнет ходить по вам (легко) для дополнительного давления!

🌺 Говорите, если вам больно

Если что-то болит или что-то не так, обязательно сообщите об этом.«Во время массажа у вас может быть некоторая боль из-за мышечного напряжения, что является нормальным, но если вы не можете справиться с болью, пожалуйста, всегда немедленно сообщайте об этом терапевту», — говорит Грин.

ПитияOGetty Images

Польза тайского массажа для здоровья

Традиционный тайский массаж обладает рядом доказанных преимуществ для здоровья:

1.

Способствует глубокому расслаблению

Тайский массаж невероятно расслабляет.Техники растяжки в сочетании с мягким давлением массажиста расслабляют все тело.

2. Улучшение сердечно-сосудистой системы

Было доказано, что тайский массаж стимулирует кровообращение, а также циркуляцию лимфы за счет использования растяжки, которая наполняет ткани организма кислородом и способствует здоровому росту клеток и хорошему здоровью сердца.

3. Снятие стресса

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что тайский массаж значительно снижает уровень определенного маркера стресса, присутствующего в слюне, называемого sAA.Исследователи пришли к выводу, что тайский массаж более эффективен для снижения стресса у здоровых людей, чем просто отдых.

4. Улучшение качества сна

Поскольку тайский массаж снижает уровень стресса и способствует расслаблению, неудивительно, что он также способствует спокойному сну. Фактически, Национальных институтов здравоохранения США обнаружили, что тайская массажная терапия может уменьшить усталость и улучшить качество сна.

5. Облегчение головной боли

Исследования показали, что тайский массаж является эффективным методом лечения людей, страдающих от хронических головных болей напряжения.В отдельном исследовании исследователи обнаружили, что тайский массаж также может облегчить симптомы мигрени.

6. Снижение мышечного напряжения

Тайский массаж включает в себя движения, подобные йоге, которые, как было доказано, уменьшают скованность в теле и со временем улучшают диапазон движений и гибкость.

7. Улучшение спортивных результатов

Одно исследование с участием 34 футболистов изучало влияние тайского массажа на их спортивные результаты. После трехкратного тайского массажа в течение 10 дней у них значительно улучшилась способность выполнять упражнения «сиди и тянись».

---

---

Есть ли у тайского массажа побочные эффекты?

Традиционный тайский массаж, являющийся довольно активным методом снятия мышечного напряжения, может иметь некоторые побочные эффекты, о которых вам следует знать. «После массажа у вас может появиться покраснение, но это нормально, и оно исчезнет», — говорит Грин. «После массажа вы также можете почувствовать головокружение, но терапевт предложит вам воды и некоторое время посидеть. Рекомендуется не торопиться, прежде чем ходить или садиться за руль из-за возможного головокружения.’

Некоторые люди также испытывают боль в мышцах после тайского массажа, но, учитывая высокую эффективность процедуры, это нормально и обычно не о чем беспокоиться. «Чтобы облегчить любую боль после массажа или, возможно, головную боль от снятия напряжения, может помочь обычное домашнее обезболивающее, и в течение 1-2 дней вы почувствуете себя лучше», — добавляет Грин.

---

---

Последнее обновление : 26-04-2021

Анна Боне Анна — старший автор Hearst Lifestyle, освещающая искусство, развлечения и интервью со знаменитостями.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Тайский массаж: история, польза, техника, меры предосторожности и противопоказания



Следующим видом массажа, который я хочу вам представить, является ТАЙСКИЙ – одна из старейших техник и мой любимый массаж – пристрастился в Таиланде.
Это вид массажа в тайском стиле, включающий растяжку и глубокий массаж. массаж. Эта форма работы с телом обычно выполняется на полу на коврике, и клиент носит удобную одежду, позволяющую двигаться. В тайском массаже не используются масла или лосьоны.

История:

На протяжении веков тайский массаж выполнялся монахами как один из компонентов тайской медицины. Корни можно проследить до 500 г. до н.э. в Индии.Основателем тайского массажа был Дживака Комарбхачча, врач Будды более 2500 лет назад в Индии! Он попал в Таиланд, где аюрведических методов и принципов постепенно попали под влияние традиционной китайской медицины.

Древние медицинские тексты были высечены в камне в попытках сохранить традиции тайского   массажа ; эти каменные надписи до сих пор находятся в стенах храма Ват Пхо в Бангкоке.В Таиланде много сельскохозяйственных людей, которые выполняют много физической работы в течение дня, и их мышцы становятся очень напряженными и болят, поэтому они обучают своих детей навыкам массажа, которым они научились у своих родителей. Таким образом, тайский массаж передается как устная традиция. Массаж имеет уникальный стиль в каждом районе Таиланда.  Когда люди собирались вместе из разных регионов, они обменивались своими техниками массажа. Таким же образом влияние пришло из других стран, таких как Китай, Индия, Бирма и Тибет, что привело к его эволюции и развитию.

Преимущества:

• Помогает детоксикации организма и укрепляет иммунную систему
• Улучшает осанку, равновесие, корректирует положение тела и растворяет энергетические блоки
• Помогает при артрите и болях в спине
• Помогает привести тело в тонус, укрепить суставы и бороться с болезнями, в том числе с хроническими заболеваниями суставов
• Замедляет процесс старения
• Увеличение диапазона движения
• Снижение мышечного напряжения
• Повышение осознания тела

Техника:

Сочетание энергетического и физического аспектов делает тайский массаж уникальным и таким эффективным. Этот тип массажа сочетает в себе методы, которые обычно встречаются в западной терапии отдельно, в том числе триггерных точек, миофасциальные техники, нервно-мышечную терапию и мануальную терапию. Традиционный тайский массаж – это очень глубокая процедура для всего тела, начиная со стоп и заканчивая головой. Используя последовательность нежных, плавных упражнений; тело реципиента перемещается, расслабляются и растягиваются суставы и мышцы. Этот уникальный вид массажа воздействует и на энергетическую сторону.Вообще говоря, практикующие современный тайский массаж оперируют теорией о том, что тело пронизано «ЛОМ» или «ВОЗДУХОМ», который вдыхается в легкие и проходит по всему телу по 72000 путям, называемым «СЭН» или «СОСУДАМИ».

Значительная часть практики тайского массажа также включает в себя растяжки, подобные йоге, которые предназначены для стимуляции СЭН и перемещения ЛОМ по телу за счет действия насоса, связанного с дыханием пациента. Теория SEN и LOM часто переводится на английский как «МЕРИДИАНЫ» и «ЭНЕРГИЯ». Хотя есть некоторое внешнее сходство с китайской теорией меридианов, тайская система полностью отличается, поскольку СЭН не связаны с внутренними органами.

Примеры методик:

• Смягчение и точечная работа:   Смягчение наносится ритмично ладонями, мягкими кулаками, «открытой пастью тигра», подошвами стоп, предплечьями или передними ногами.
• Растяжка. Растягивать нужно медленно, с осторожностью и ни в коем случае не форсировать.Различия в размерах тела, гибкости, силе и опыте как терапевта, так и клиента будут определять, насколько далеко можно продвинуться в растяжке. Растяжки не предназначены для удержания в конечной точке. При растяжке должны быть приливы и отливы.
• 1-2-3-2-1 шаблон: этот шаблон очень распространен в тайском массаже и может относиться либо к положению, либо к давлению, либо к тому и другому.
• Сеанс  продолжительность: Тайский массаж нередко длится не менее двух часов. Когда работа выполняется медленно, это является «медитацией в движении» для практикующего, а также целительным опытом для клиента.

Меры предосторожности и противопоказания:

1. Этот стиль массажа может быть более физически требовательным, чем другие виды массажа для терапевта и клиента. Всегда соблюдайте осторожность, пробуя новые методы, и обязательно проверяйте у своего клиента историю его здоровья, а также его опыт на протяжении всего сеанса.
2. Массаж условно  противопоказан людям с серьезными заболеваниями сердца или неконтролируемым высоким кровяным давлением.
3. Клиентам с остеопорозом следует проявлять особую осторожность во время растяжки с очень легким давлением. Также нельзя делать тайский массаж тем, у кого искусственные суставы.
4. Клиентам с болью в области позвоночника или рядом с ним следует обращаться с особой осторожностью. Сначала настоятельно рекомендуется пройти обследование у врача.
5. С беременными клиентами также следует обращаться с осторожностью, и им нельзя проводить абдоминальные операции.Соблюдая осторожность, вы можете применять легкое или умеренное давление в положении лежа на боку.
6. Клиентам, принимающим препараты для разжижения крови, следует оказывать легкое давление.
7. Если не уверены, НЕ делайте этого. Ошибаетесь в осторожности.
Со всеми этими хорошими вещами о тайском массаже, теперь идите и получите его сами!!! Я призываю вас растянуть свое тело и привести в тонус мышцы и кожу, ну, у вас есть только одно тело… по крайней мере, на эту жизнь 😉 Заботьтесь о нем, и ваше тело позаботится о вас!

За ваше здоровье,

Жанна

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

противопоказаний к лечебному массажу | Массажная терапия RMT Victoria BC Физиотерапия

При некоторых состояниях местное применение противопоказано. Это означает, что массажист может делать вам массаж, но должен избегать тех областей, в которых есть такие условия, когда делает вам массаж. Вот список общих противопоказаний:

• Порезы или открытые раны
• Синяки
• Варикозное расширение вен
• Сломанные кости
• Бернс
• Некоторые кожные заболевания

Если у вас есть эти противопоказания к массажу и вы хотите сделать массаж, вы должны сообщить о них своему терапевту.Надеюсь, массажист сможет работать с этими областями. Однако, если они окажутся слишком сильными, массаж может оказаться нецелесообразным. В этом случае терапевт оставляет за собой право отказаться от лечения для обеспечения соблюдения норм здоровья.

Другие противопоказания массажа более конкретны. Вы не можете получить массаж, если у вас есть эти состояния, потому что массаж может вызвать обострение этих состояний, что усугубит вашу проблему. Вот условия, которые попадают в эту категорию;

Лихорадка

В любое время, когда у вас жар, будь то простуда, грипп или какая-либо другая инфекция, вам не следует делать массаж. Массаж увеличивает кровообращение, что, в свою очередь, может помочь инфекции увеличить тяжесть лихорадки и инфекции.

Заразные болезни

Если у вас есть инфекционное заболевание, вы подвергаете своего терапевта и даже других клиентов вашего терапевта риску заражения. Пожалуйста, будьте внимательны к своему терапевту и отмените массаж, если вы заболели заразным заболеванием.

Сгустки крови

Массаж может разрыхлить тромбы.Это может быть опасно, потому что тромб может мигрировать в мозг, легкие или сердце. Если вы знаете о каких-либо тромбах, проконсультируйтесь с врачом перед массажем, чтобы убедиться, что массажная терапия не повлияет на них.

Беременность

Если терапевт не прошел обучение пренатальному массажу, беременным женщинам не следует проводить массаж. Это особенно опасно в первые 3 месяца беременности. RMT Кэти Панталон является сертифицированной доулой и имеет достаточную квалификацию для проведения предродового и послеродового массажа. Позвоните нам, чтобы узнать, какой терапевт подходит именно вам.

Заболевания почек или печени

Массаж может увеличить нагрузку на печень и почки, если они не функционируют нормально. Это происходит потому, что массаж увеличивает кровоток, увеличивая движение отходов по телу. Если у вас есть проблемы со здоровьем, связанные с почками или печенью, вполне вероятно, что массаж вам не подойдет. Поговорите со специалистом в области здравоохранения, чтобы узнать, не усугубит ли массаж какое-либо заболевание почек или печени.

Рак

Хотя массаж хорошо снимает дискомфорт, вызванный раком, его должен проводить только тот, кто обучен работе с онкологическими больными. Пациент должен получить форму выпуска от своего врача, чтобы получить лечение.

Воспаление

Если у вас есть воспаление любого рода, массаж области еще больше усугубит ситуацию.

Неконтролируемая гипертензия

Массаж усиливает кровоток.