Что прочесть для саморазвития: 17 лучших книг по саморазвитию, для тех кто хочет развиваться

17 лучших книг по саморазвитию, для тех кто хочет развиваться

Мотивирующих книг по саморазвитию написано немало. Хорошая литература способна мотивировать, обратить внимание на свои сильные стороны. Читая книги по саморазвитию вы повышаете самооценку и уверенность в себе, научитесь мыслить не стандартно, улучшается речь, появляются цели и мотивации активно действовать. В нашей ТОПе мы собрали замечательные труды, освещающие различные аспекты жизни человека. Они обязательно найдут отклик у людей любознательных, тех, кто стремится стать лучше, умнее, успешнее и, конечно же, счастливее. Вдохновляйтесь!

Меню статьи:

• 1. “Будь лучшей версией себя”, Дэн Вальдшмидт
• 2. “Выйди из зоны комфорта”, Брайан Трейси
• 3. “Как привести дела в порядок”, Дэвид Аллен
• 4. “Психология лжи”, Пол Экман
• 5. “Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей”, Дейл Карнеги
• 6. “Как читать, запоминать и никогда не забывать”, Марк Тигелаар
• 7. ” Магия утра” , Хел Элрод.
• 8. Очарование женственности”, Хелен Анделин.
• 9.” Подсознание может все”, Джон Хэко.
• 10. “Новая Земля”, Экхарт Толле.

1. “Будь лучшей версией себя”, Дэн Вальдшмидт

Вдохновляющие истории успеха для тех, кто стремится вверх

Коротко об авторе: Дэн Вальдшмидт – популярный бизнес-стратег, спикер, автор статей, владелец компании Waldschmidt Partners International, успешный блоггер. Дэн не понаслышке знает, как это преодолевать себя – он регулярно участвует в ультрамарафонах и суточном беге.

Книга “Будь лучшей версией себя” – это сборник вдохновляющих историй успеха замечательных людей. Герои Вальдшмидта представляют различные сферы человеческой деятельности, в его книге нашлось место бизнесменам, актерам, спортсменам, шеф-поварам, врачам… Список довольно длинный, однако у всех персонажей есть кое-что общее – их не сломили неприятности, они не остановились на достигнутом и стали лучшими версиями себя.

Увлекательные жизненные истории перемежаются с рассуждениями автора и его полезными советами, о том, как стать целеустремленнее, дисциплинированней, как наладить взаимоотношения с другими людьми, управлять собственными поступками, избавиться от страха и быть бойцом.

“Эта книга о важных истинах, о которых не принято говорить и которые вы не найдете в типичной литературе по достижению успеха. Это закулисный взгляд на боль, страх, любовь и другие важные чувства, от которых зависит успех, каким бы ни был ваш путь к нему”.

2. “Выйди из зоны комфорта”, Брайан Трейси

21 метод повышения эффективности

Коротко об авторе: Брайан Трейси – культовая фигура в области психологии успеха. На его счету около 60 книг, многочисленные статьи, лекции, тренинги и обучающий видео-проект “Психология достижений”, который в 90-е стал настоящим бестселлером. Но главным примером головокружительного успеха является судьба самого Трейси, который будучи выходцем из бедной семьи прошел путь от разнорабочего на лайнере до вице-президента в крупной компании по продажам.

Книга “Выйди из зоны комфорта” носит два подзаголовка “Измени свою жизнь” и “21 метод повышения эффективности”. Автор убежден, что для достижения успеха не стоит ждать удачного случая или работать днями и ночами, важно научиться грамотно распределять свое время, раз и навсегда забыть о лени и эффективно работать.

[alert type=white ]Его главный месседж – не стоит компенсировать нехватку времени за счет увеличения нагрузок, вам все равно не успеть переделать все за отпущенный вам срок. Есть другой выход – “изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей.[/alert]

И тогда вы станете хозяином своего времени и своей жизни”. Как это сделать и почему для этого нужно “покидать зону комфорта”, читайте в бестселлере Брайана Трейси.

Бизнес-тренер Владимир Герасичев, написавший предисловие к изданию, назвал книгу Трейси “руководством к действию”, сборником “простых и коротких шагов, с помощью которых вы, действительно, сможете достигнуть поставленных целей”. От себя добавим, что “Выйди из зоны комфорта” написана очень понятным языком, изобилует остроумными замечаниями, яркими жизненными примерами и хорошо узнаваемыми культурными аллюзиями. А главное – она полезна всем, даже если задач у вас поменьше, чем у руководителя крупного холдинга.

3. “Как привести дела в порядок”, Дэвид Аллен

Повышаем эффективность без стресса по методике GTD

Коротко об авторе: Дэвид Аллен – один из самых знаменитых теоретиков в сфере продуктивности и личной эффективности, автор методики управления временем Getting Things Done (“доведение дел до конца”), которая составила достойную конкуренцию мегапопулярной технологии тайм-менеджмента. Аллену 71 год, но он продолжает проводить тренинги для сотрудников крупнейших компаний мира и публиковаться в культовых американских журналах, а его книга “Как привести дела в порядок” не прекращает переиздаваться на десятках языков.

Книга Дэвида Аллена – это пошаговая трактовка его методики GTD, основной постулат которой освобождение сознания от многочисленных задач и перенесение их на внешний носитель. В качестве носителей могут выступать различные бумажные и электронные системы планирования, начиная от простейших стикеров и заканчивая облачными хранилищами. Модель управления рабочим процессом по Аллену состоит из пяти шагов (сбор, обработка, организация, обзор и выполнение), в книге убедительно описана важность каждого из шагов, способы их организации и реальные результаты, которые они приносят.

“Искусство расслаблять сознание и способность освобождать его ото всех забот и переживаний, вероятно, является одним из величайших секретов великих людей”.

Хотите управлять своим временем, быть активными и продуктивными, раз и навсегда избавиться от стресса и груза нерешенных задач? Безусловно, хотите! Тогда книга Дэвида Аллена то, что вам нужно.

4. “Психология лжи”, Пол Экман

Исследование, легшее в основу культового сериала

Коротко об авторе: Пол Экман – психолог, заслуженный профессор Калифорнийского университета Сан-Франциско, автор многочисленных работ по исследованию невербального поведения, знаток психологии эмоций и “распознавания лжи”. Именно Экман был консультантом популярного сериала “Обмани меня” и стал прототипом главного героя Кэла Лайтмана, роль которого воплотил на экране Тим Рот.

Книга Экмана – в своем роде явление уникальное, в ней представлен научный взгляд на понятие ложь и разновидности лжи. Вы познакомитесь с технологиями распознавания обмана по словам, голосу и пластике, узнаете, какие вопросы следует задавать лжецу, чтобы вывести его на чистую воду, рассмотрите принцип работы детектора лжи и раскроете самые громкие обманы в истории человечества.

“Мы можем лгать или говорить правду, заметить обман или пропустить его, заблуждаться или узнать истину. У нас есть выбор”

Раз уж мы говорим о лжи, будем честны – после прочтения одной книги вы не станете столь виртуозны, как любимый экранный персонаж Кэл Лайтман, но уровень вашей проницательности и внимательности к деталям значительно возрастет. Многие приемы, описанные Экманом, вы сможете с успехом применять в быту и на работе. Кроме того, издание содержит множество иллюстраций, таблиц и специальных опросников, по ходу чтения используйте эти материалы на практике и не давайте врунишкам обвести вас вокруг пальца!

5. “Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей”, Дейл Карнеги

Настольная книга счастливого человека

Коротко об авторе: Дейл Карнеги – легендарный педагог, оратор-мотиватор, автор книг по психологии и мотивации. Несмотря на то что умер Карнеги в середине ХХ века, его работы не теряют актуальности в наши дни и продолжают переиздаваться огромными тиражами. Главная заслуга этого человека в том, что он перенес разработки психологов-современников в практическую область и рассказал о сложном простым, доступным языком. Его роль в популяризации психологической науки неоценима.

“Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей” – третья и, пожалуй, самая популярная книга Дейла Карнеги, перечитывать которую можно на протяжении всей жизни, так что она обязательно должна стать достоянием вашей домашней библиотеки.

В ней собраны практические советы о том, как располагать людей к себе, переубеждать собеседников, делать семейную жизнь счастливее и даже изменять людей, не нанося им обиду.

Труд Карнеги – не просто сборник назиданий, а живое полотно из человеческих судеб, которые старательно собирал автор. Они в симбиозе с наукой, личными исследованиями мистера Карнеги и наблюдениями мудрейших представителей различных сфер деятельности создают яркую, красочную и невероятно жизненную книгу, которая непременно поможет вам стать лучше, целостнее и счастливее.

“Поступайте так, как если бы уже были счастливы”

6. “Как читать, запоминать и никогда не забывать”, Марк Тигелаар

Коротко об авторе: Марк Тигелаар – нейропсихолог, авторитетный специалист в области исследования мозга и создатель принципиально нового метода запоминания больших объемов информации UseClark. Он проводит тренинги по всему миру, выступает на ТВ, а результаты своих исследований отображает в увлекательных книгах, которых на счету молодого гения уже четыре.

На заре своей карьеры Марк часто задумывался о том, как много времени современный человек тратит на чтение необходимой ему информации и как мало он запоминает.

[alert type=white ]Цифры красноречиво подтвердили его размышления – в сутки мы тратим более двух часов на чтение, но на следующий день забываем 70% прочитанного. Продолжая заниматься наукой, Тигелаар разработал собственную методику, в основе которой 8 принципов работы мозга. Результаты применения методики оказались впечатляющими + 30% к продуктивности и + 2 дополнительных часа в день.[/alert]

В книге емко и кратко описан каждый из восьми принципов работы мозга. Для того чтобы информацию было легче усваивать (ведь вы еще только учитесь мастерству продуктивного скорочтения), текстовый материал дополняют наглядные схемы и тематические рисунки. В начале своего труда автор даже поместил главу о том, как лучше всего читать эту книгу и проанализировал социокультурную ситуацию, в которой оказался современный человек. “Как читать, запоминать и никогда не забывать” воспринимается с таким же азартом, как художественная литература, и будет актуальна для каждого.

Также вы можете прочитать другой книги про скорочтение, Книга Питара Кампа – Скорочтение. 

7. ” Магия утра” Хэл Элрод.

Книга для тех, кто хочет просыпаться позитивным человеком, сделает утро продуктивным временем дня,  даст  сил утру. Независимо, какова жизнь сегодня, у людей, присутствует одна черта которая объединяет: люди хотят улучшить собственную жизнь и самих себя.  Но у большинства людей жизнь не меняется с того момента как просыпается человек. Пришло время проснуться с самым положительным настроением. Начните утро с тишины, почувствуйте себя самого и задумайтесь: Что хотите от жизни, каким хотите стать человеком, и что будете делать. Представьте себе цель ту которую хотите. Сделайте это как можно четко и ярко. Ритуалы утренние которые предлагает делать писатель этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить собственную жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. После прочтения этой книги читатель будет:

1. Просыпаться каждое утро с зарядом энергии.

2. Снижается уровень стресса.

3. Сможете больше зарабатывать.

4. Найти собственное призвание и следовать цели.

8. ” Очарование женственности” Хелен Анделин.

В этой книги описаны ценности и практические советы которые восполняют нужды девушек. Со времени первого издания “Очарования женственности” прошло пятидесяти лет, за это время было продано свыше трех миллионов экземпляров. Но успех этой книги не в том сколько продалось, а в количестве жизней, которые книга изменила. Благодаря этой книге: Поможете мужчине раскрыть собственные положительные качества, научитесь мужчину поддерживать в проблемах. Раскрыть собственную женственность. Воплотите личные сокровенные желания, быть любимой.

9.” Подсознание может все”, Джон Хэко.

Эта книга меняет мышление и взгляды на собственную жизнь. Не помешало бы, прочитать не один раз и поймете на сколько позитивной станет жизнь. Автор правильно объясняет, как овладеть собственным подсознанием, понимать личные сны, исцелять себя, развивать в себе творческие способности. Писателя метод таков, что для использований сил мозга необязательно изучать многообразные науки и устройство вещей. Как не слишком понимать принципы работы на компьютере, чтобы работать, так и с мозгом.

10. “Новая Земля”, Экхарт Толле.

Это популярный бестселлер для тех, кто интересуется саморазвитием, поднимает на новый уровень осознания.” Новая земля” готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, получается не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий мира. В основу книги положены идеи трансформации личности и коллективного сознания, который ведет к глобальному духовному пробуждению.

11.“Экзистенциализм”  Грег Маккеон

Если вы часто устаете и от большего количества дел голова ломится и окружающие называют вас человеком трудолюбивым, тогда эта книга для вас. С помощью этой книги у вас получится изменить к жизни отношение: отыщите самое главное в жизни, получиться справиться с переутомлением и вздохнете с легкостью. Грег Маккеон уверен: постоянный цейтнот — отнюдь не дорога к успеху, гораздо значащие в жизни умение расставлять приоритеты.

12.“От хорошего к великому” Джима Коллинза

Задайте себе вопрос: Чем отличается умный человек от не умного?

На этот вопрос таков ответ: умение находить главное и  значащие, стремление к совершенству и желание стать номером один в каждой ситуации, что ты делаешь. Об этом говорит блестящий бестселлер  Джима Коллинза. Автор не только поможет разобраться в сложных бизнес процессах, но и подскажет, как отделить зерна от плевел. И эти советы правда весомый шаг на пути к собственному успеху.

13.“Бери и делай!”

Эта книга — в топе двадцатке хитов в разделе «Маркетинг». Книга “Бери и Делай” – это благоприятный помощник для бизнеса. Получите здесь  дельные советы от самого автора, которые помогут сделать работу  продуктивнее, а труд наполнит новым смыслом.  Рекомендации автора несложно применить на практике.

14.“Уверенность в себе” Элис Мьюир

Без уверенности в себе трудно преуспеть,  бизнес состоит из ситуаций, в которых человеку приходится покидать зону комфорта. Эта книга поможет расширить зону комфорта на работе и покажет, как: контролировать происходящее в других ситуациях; стараться говорить то, что вы  хотели сказать; говорить “нет”, не оскорбляя чувств людей;  благополучно справляться с критикой; выглядеть уверенно, даже если вы этого не чувствуете, и производить отличное первое впечатление; быть более устойчивым к любым стрессам и неприятностям.  Многочисленные тесты и упражнения, практические рекомендации автора помогут увидеть в себе сильные стороны.

15.“Эмоциональный интеллект” Дэниел Гоулман

Если люди думают, что главного в жизни – это интеллект, то вы правы только отчасти. Эмоции не менее важны для успешных профессиональных высот. А также построения личной жизни. Умение управлять с собственными негативными чувствами — главное качество, которое помогает преодолевать  сложной ситуации.  Дэниел автор этой книги, гуру психологии, помог такое качество обрести миллионам людей на планете. 

16.“Память не изменяет” Анхельс Наварро

Эта книга как волшебное средство, которое помогает стать умнее и сохранять положительную память на дальнейшие годы. Книга состоит из увлекательных головоломок и задач для тренировки ума и памяти, которые помогут прокачать мозг. Такие задачи универсальны, предназначены для людей разного возраста и помогают поддержать память на положительном уровне. Негативной памяти не существует, а бывают только ленивые люди которые не хотят заниматься собственной памятью.

17.“Великие, а не большие” Бо Берлингем

Эта книга о компаниях, которые отказались от бесконечной гонки за ростом и прибылью, а  сконцентрировались на главных собственных делах: стать благополучными в предназначенном деле, показать клиентам опыт, создать комфортное рабочее место для сотрудников и стать полезным для общества. У таких компаний открыто то, чего не хватает другим, а это душа. Благодаря душе компании стали “великими, а не большими”. Эта книга рассказывает о том, как расставить приоритеты на работе и в жизни и научиться получать удовольствие от процесса, отказавшись от погони за прибылью.

Приятного Вам чтения и Счастливых перемен!

4. 9 / 5 ( 45 голосов )

Какую книгу почитать для саморазвития женщине 40 лет

Независимо от возраста каждый человек должен работать над саморазвитием, впитывая новые знания и приобретая опыт. Даже в том возрасте, когда вам кажется, что все житейские ситуации изучены вдоль и поперек, будет полезно заняться саморазвитием и приобрести полезные знания. Мы подготовили подборку книг, которая будет интересна зрелым женщинам и поможет увидеть разные ситуации под другим углом.

Мег Джей «Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Главная особенность этой книги заключается в том, что она написана для женщин в возрасте от 20 до 30 лет, но даже в 40 лет можно почерпнуть массу полезных сведений из работы практикующего психолога. Автор долгое время работала с молодыми девушками, которые только вступают во взрослую жизнь и сталкиваются с различными трудностями. То, как человек справляется с проблемами в этом возрасте, может повлиять на всю оставшуюся жизнь, поэтому инструкция от знающего человека будет весьма полезна.

В 40 лет такая книга поможет найти общий язык с детьми, коллегами на работе и даже подругами. В первую очередь, не стоит забывать о том, что даже в зрелом возрасте можно столкнуться с проблемами, которые другие встречают в ранний период своей жизни. Автор приводит конкретные примеры, объясняет пути разрешения конфликтов и раскрывает подоплеку взаимоотношений, поэтому такое чтиво станет полезным для социально активного человека.

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»

Об эмоциональном интеллекте сказано многое, и эта книга считается одним из базовых учебных пособий для всех, кто пытается познать суть своего отношения к жизни. В книге детально описаны понятия эмоционального интеллекта и даны техники проработки эмоций, которые будут полезными в любом возрасте.

Может показаться, что в зрелом возрасте женщины прекрасно владеют своими эмоциями и могут справиться с любыми проблемами. Вот только работать над собой можно в любом возрасте, и чем раньше вы сможете обуздать свою чувственную сторону, тем гармоничнее сложится ваша жизнь. Эмоциональный интеллект легко поддается развитию, и, как показывает практика, люди с высоким показателем эмоционального мышления способны быстрее добиться поставленных целей и намного успешнее в построении личностных отношений.

Нина Мел «Энергетика йоги»

В зрелом возрасте важно поддерживать в хорошем состоянии не только свое психологическое состояние, но и физическое. Заняться спортом в 40 лет сложно, так как любая физическая активность требует желания, времени и сил. Однако йога может стать практикой, которая поможет привести в порядок не только тело, но и психически-эмоциональное состояние.

Автор книги много лет работает инструктором по йоге, поэтому рассматривает медитативные практики с разных точек зрения. Помимо комплексного исследования, в книге приводится ряд асан с подробным описанием их выполнения, которые подходят женщинам в любом возрасте и с разным уровнем подготовки.

Берт Хеллингер «Порядки любви»

Если вас волнует взаимосвязь с вашими родными, эта книга поможет раскрыть главные принципы успешного построения прочных семейных отношений. Автор книги много лет проработал специалистом по семейной терапии, поэтому в тексте приводит множество конкретных примеров и наиболее эффективные способы разрешения конфликтов. В основе терапевтического произведения используются материалы, которые применяются практикующими терапевтами при проведении семинаров.

Эта книга поможет лучше понять своих родных, укрепить связь между членами семьи и разрешить конфликты, которые мешают наслаждаться общением друг с другом. Несмотря на то, что автор является дипломированным терапевтом, текст книги прост для восприятия, и в ней даются простые техники, которые можно использовать в повседневном общении.

Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»

Самая интересная особенность этой книги заключается в подаче материала. Автор рассматривает образ женщины через призму сказок и легенд, создавая собирательный образ.

Книгу написала психолог с большим опытом теоретической работы, которая рассматривает привычные сказочные сюжеты с новой точки зрения, примеряя их на современную жизнь. Основа всего исследования лежит в анализе бессознательного, но текст написан простым языком, и каждой женщине будет интересно взглянуть на собственную натуру с научной точки зрения.

Памела Блэр «Мифы о возрасте женщины»  

Памела Блэр работает практикующим психологом с женщинами, которые потеряли себя в повседневной жизни. Книга во многом основана на личном опыте и практике работы с представительницами прекрасного пола. Это произведение будет интересно каждой женщине независимо от ее возраста – в тексте много ярких примеров, и автор постаралась охватить все жизненные сферы: от любовных отношений до поиска подходящего хобби. Книга может стать настольным чтивом, к которому вы будете часто обращаться в поиске ответов на насущные вопросы. Также здесь вы найдете готовые методики для работы над собственным эмоциональным состоянием, поэтому прочесть ее должна каждая современная женщина, которая хочет быть успешной в рабочей и личной среде и чувствовать баланс в своей жизни.

​

​

ТОП-10 книг для саморазвития и мотивации для подростков: лучшие книги, которые помогут подростку совершенствоваться и вдохновляться

Подросток 14-16 лет – сосредоточие сложностей и противоречий. Здесь и возможная проблема самоидентификации, и трудности в коммуникации со сверстниками, родителями, учителями, и даже подростковая депрессия. Но, пожалуй, главная трудность, присущая переходному возрасту, – неопределенность. Многие молодые люди понятия не имеют, чем хотят заниматься в жизни и как найти стезю, которая позволит стать успешными и независимыми. Эта неизвестность порождает ещё больше страхов.

Решение можно искать в хороших книгах от психологов и просто сильных личностей. Сейчас достаточно литературы, которая будет интересна юношам и девушкам и не даст им пойти по печальному пути героя романа «Над пропастью во ржи». Предлагаем вашему вниманию подборку таких книг.

Истории успеха

1. Оставь свой след. Как превратить мечту в дело жизни: insider’s guide от легенды мировой моды

Ликт Э.

Элиза Ликт – ветеран фэшн-индустрии, основатель компании LEAVE YOUR MARK LLC, которая продвигает мировые бренды.Родители пророчили девушке совсем иное будущее: Элиза окончила престижный университет и должна была стать пластическим хирургом. Но вовремя поняла, что белый халат не для неё. Смелая и целеустремленная, она вопреки мнению родственников бросила медицину и устроилась в рекламный отдел модного издательства. А позже написала инструкцию к действию, чтобы подросток сотворил свою историю успеха. Из книги Элизы Ликт читатель узнает, как бросить нелюбимое дело, выйти победителем из конфликтов и создать собственный модный бренд в соцсетях.

2. Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная её основателем

Найт Ф.

В подростковом возрасте Фил Найт даже не мог купить себе хорошие кроссовки, но не отчаивался. Окончил бизнес-школу, занял у отца 50 долларов и начал продавать с фургона спортивную обувь из Японии. За год парень заработал 8 тысяч долларов. Сейчас Nike – империя с 30-миллиардными годовыми оборотами, а кроссовки с фирменным логотипом стоят в шкафу и у простых подростков, и у президентов. Фил Найт – человек-загадка. Он редко появляется на публике и нечасто дает интервью. И тем интереснее книга о том, что помогло ему достичь цели и воплотить смелые мечты.

3. Мои правила. Слушай, учись, смейся и будь лидером

Брэнсон Р.

Наверное, нет такого британца, который не слышал о Ричарде Брэнсоне. Это эксцентричный предприниматель и миллионер-бунтарь, владеющий 400 компаниями разного профиля под брендом Virgin. В автобиографичной книге Ричард с иронией рассказывает о том, как в 16 лет он, трудный подросток, бросил школу и прошёл путь от бунтаря до основателя крупного бизнеса и одного из самых богатых людей Великобритании.

Практические советы

4. Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире

Силиг Т.

Творение доктора наук, профессора Стэндфордского университета, автора уникального курса предпринимательства – Тины Силиг. Книга будет полезна подросткам старше 14-16 лет, которые мечтают запустить свой стартап. В ней – ответы на многие вопросы: как найти идею, с чего начать бизнес, как быть креативным и принимать нестандартные решения. Автор учит быть независимым от чужого мнения, не бояться неудач и не проживать жизнь, словно экзамен, где есть лишь одно верное решение. По мнению Тины, у нас всего два ограничения – энергия и воображение, а жизнь надо воспринимать как игру. Только так можно использовать каждый шанс по максимум, самосовершенствоваться и стать успешным.

5. Жить на полную. Выбери лучший сценарий своего будущего

Хайятт М., Гаркави Д.

Из года в год мы строим планы: «Когда-нибудь я выучу английский, научусь играть на гитаре или создам семью». Авторы книги – Майкл Хайятт, топ-блогер с 4 миллионами подписчиков, и Дэниел Гаркави, основатель крупнейшего консалтингового агентства США учат, как превратить абстрактное «когда-нибудь» во вполне конкретную дату. Это руководство к действию для тех, кто хочет отказаться от заплыва по течению и стать, наконец, автором собственной судьбы. Подросткам от 14 лет и книга поможет повысить эффективность каждого дня, понять свои потребности и сформировать приоритеты. И сознать, почему мы порой оказываемся там, куда не стремимся. В книге предложены четыре плана жизни для людей в разных ситуациях. Глядя на чёткие примеры, молодым людям будет легче продумать свои шаги.

6. Заправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир

Макрейвен У.

В 2014 году адмирал Уильям Макрейвен выступил перед выпускниками Техасского университета с речью. Видео набрало миллионы просмотров в YouTube, а теперь материал обобщён в книге.Военный рассказывает вчерашним подросткам о своих главных принципах, которыми руководствуется с тех времен, когда служил в лагере «морских котиков». Простые, казалось бы, установки выручают адмирала в сложных и опасных ситуациях и предотвращают новые проблемы. Его принципы близки каждому, кто настроен на победу. Это одна из лучших мотивирующих книг для подростков, которая помогает обрести уверенность в себе и крепкую почву под ногами.

7. Всегда ешьте левой рукой: А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте. Неочевидные советы для успеха

Бхаргава Р.

Подростки часто слышат от учителей, родителей и старших друзей совершенно бесполезные банальные советы. Профессор Джорджтаунского университета Рохит Бхаргава убеждён, что такой подход надо менять. Его книга наполнена парадоксальными советами: ленись, доводи людей до слёз, пиши на стенах фломастером. Можно подумать, что профессор подшучивает над читателями. Но на самом деле он учит подростков нестандартно мыслить и избавляться от штампов, которые мешают прочувствовать жизнь во всех красках. В то же время автор уберегает юношей и девушек от крайностей и показывает тонкую грань между стойкостью убеждений и разрушающим упрямством.

8. Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Таэ Юн Ким

Таэ Юн Ким – кореянка, которая пошла против тысячелетней традиции, стала мастером боевых искусств и открыла школу единоборств. Она убеждена, что каждому по силам достичь своих целей, если вовремя раскрыть внутренний потенциал. Писательница делится секретами, как побороть страхи, не зависеть от чужого мнения и поверить в себя. На страницах книги – действенные 7 шагов из древней физической практики чунсувон («медитация в движении»). Импульсивные подростки научатся владеть мыслями и эмоциями, а недостатки обращать в достоинства.

Психология

9.

Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить своё будущее

Харди Б.

От популярных психологических тестов, которые определяют тип личности, один только вред. Человек сам себе навешивает ярлыки, принимает набор убеждений как константу и послушно следует одному сценарию всю жизнь. В итоге прошлое проецирует будущее, что приводит к неудачам. Бенджамин Харди – специалист по индустриальной и организационной психологии – объясняет, что человек способен и должен меняться. Автор учит подростков не действовать по старому алгоритму, а видеть иные перспективы и получать новые навыки. Только так личность прогрессирует, и появляется возможность выстроить будущее лучше прошлого. В книге приведены психологические установки и примеры реальных людей, сумевших измениться и сделать жизнь ярче.

10.

Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

Кроль Л.

Психолог Леонид Кроль поднимает непростой вопрос: что такое «я»? совокупность социальных ролей, имя и фамилия, установки или что-то другое? Автор пишет о том, как важно отличать собственные желания от тех, что навязаны подросткам извне, школьным сообществом или родителями. Кроль учит сопротивляться давлению и взращивать в себе независимую личность: слушайте свои чувства и мысли, думайте о собственных потребностях, когда принимаете решения. Если ваш ребенок замкнут и отказывается от разговоров в трудный период, то невзначай предложить ему полезную книгу – разумный вариант помощи. Вы сохраните важную для подростков дистанцию и при этом дадите информацию, которая позволит сориентироваться в пёстром круговороте жизни.

Что почитать для саморазвития: список топ-книг, помогающих развиваться

С самого детства мы слышим, что только такого человека, который постоянно занимается своим саморазвитием, можно назвать состоявшейся Личностью. И, конечно, каждый хочет развиваться, но не все умеют делать это эффективно и быстро. Вся проблема в том, что мало людей действительно понимают, что такое саморазвитие.

Многие люди ошибаются, полагая, что саморазвитие — это способ, который даёт:

• Власть и возможность манипулирования другими людьми;
• Открытие в себе каких-то сверхчеловеческих возможностей;
• Получение тайной информации, недоступной непосвящённым;
• Возможность достичь вершин и сказать «Я достиг всего»;
• Набор конкретных правил, которых постоянно необходимо придерживаться в жизни.

Если вы думаете, что личностный рост и саморазвитие позволят вам влиять на жизнь других людей — вы тоже ошибаетесь.

Занимаясь развитием своей души, человек получает уникальную возможность изменять себя, а уже следствием этих изменений является изменение отношения к нам окружающих.

Когда ошибочные ожидания людей не оправдываются — они разочаровываются в саморазвитии и начинают жить «автоматической жизнью», не осознавая её законов и не управляя ею. Можно сказать, что такой человек находится в «Зоне Комфорта», он ничего не желает менять.

Что же такое саморазвитие?

Под эффективным саморазвитием человека сегодня понимают:

• Наиболее эффективная, но далеко не самая лёгкая и быстрая, дорога к процветанию и успеху в жизни;
• Качественно новый этап развития Личности;
• Пробуждение энергии творчества, создающей возможности для изменения жизни;
• Излечение от психологических и физических травм;
• Переход от традиционного мышления к творческому, созидательному мышлению;
• Постоянные самонаблюдение и самоанализ, позволяющие корректировать личностные качества и вырабатывать новые;
• Обучение среди единодумцев.

Причём, в этом процессе люди находятся сразу в 2-х ипостасях: Ученика и Учителя. Саморазвитие не только позволяет человеку усвоить новые вершины познания, но и создаёт условия для помощи другим людям в освоении этапов, которые вы уже прошли. Особенно хорошо в таком процессе чувствуют себя подростки.

У каждого — свой путь саморазвития, кто-то идёт короткой дорогой, кто-то длинной, но она не бывает лёгкой никогда. Настоящий личностный рост требует постоянной и регулярной работы над собой, совершенствования уже существующих, и выработку новых личностных качеств. В процессе постоянного саморазвития человек сконцентрирован на собственных целях и желаниях, всё время добывая знания для их достижения. Такой процесс самопознания является основанием для успешной жизни, позволяет человеку преодолеть свою «Зону Комфорта», заставляет постоянно двигаться вперёд, наполняет смыслом всё его существование.

Способы саморазвития

Любое саморазвитие стоит на 3-х основах — физической нагрузке, здоровом питании и психической саморегуляции. Каждый начинает заниматься собой по-разному: некоторые сначала хотят привести в относительный порядок физическое тело, а потом заниматься духовным развитием, а некоторые наоборот — сначала ищут пути духовного самосовершенствования, а потом начинают заниматься физическим телом. Лучше всего — одновременно заниматься телом и духом, а не впадать в крайности и, занимаясь активным духовным развитием, запускать своё тело. Есть замечательная фраза:

Человеческое тело — мешок, а духовные знания — гравий. Если гравием заполнить прохудившийся мешок, то он порвётся».

Это значит, что физическое тело должно соответствовать получаемым знаниям.

Вы можете опробовать на себе несколько способов саморазвития, пока не найдёте тот, который будет наиболее эффективно двигать вас вперёд. Сложно предугадать заранее, какой из способов вам подойдёт больше остальных, но вы всегда можете выбирать. Предлагаем вашему вниманию небольшой список методов саморазвития.

Как можно заниматься саморазвитием:

• Ведение дневника;
• Общение с Учителями и просто интересными людьми;
• Созерцание Прекрасного;
• Путешествия по духовным местам;
• Семинары на самые разные темы, например, специально созданные для женщин;
• Тренинги, позволяющие отработать какой-либо навык;
• Аудиоматериалы и видеозаписи;
• Медитации;
• Аффирмации;
• Книги и аудиокниги.

Книги и аудиокниги по духовному и личностному саморазвитию — один из самых простых, доступных и малозатратных способов работы над собой и своим потенциалом. Если вы нуждаетесь в совете, что почитать для саморазвития, обратите своё внимание на следующие рекомендации.

Саморазвитие посредством книг (топ-список)

Итак, что почитать для саморазвития? В человеке всё взаимосвязано, не бывает духовного роста без материального подкрепления, нельзя добиться устойчивого финансового благополучия, если одновременно не работать со своей душой. Поэтому все рекомендуемые книги, помогающие нашему саморазвитию, можно поделить на две категории:

1. Лучшие книги и аудиокниги для духовного саморазвития.
2. Лучшие книги и аудиокниги для достижения финансовой независимости.

Список книг для духовного саморазвития

1. Книги индийского духовного мистика и лидера Ошо (Раджниша) не изрекают истину, а будят ваши собственные мысли.
   • «Горчичное зерно» — представляет собой комментарии Ошо к пятому Евангелию от святого Фомы в совершенно невероятной трактовке. Эту книгу можно перечитывать бесконечно, подобно Библии.
   • «Будь проще» — стихотворный цикл бесед Ошо с мастером Дзен Иккью о лёгкости бытия.
   • «Ключи к новой жизни» — рассуждения Ошо о развитии внутренней храбрости. Храбрость по Ошо — не отсутствие страха, а его принятие с полным осознанием.
2. Книги и аудиокниги Луизы Хей по саморазвитию основаны на её личном опыте.
   • «Исцели себя сам» — в книге поясняются причины болезней и предлагаются ключи к исцелению через позитивные аффирмации.
   • «Мудрость женщины» — написана для женщин, но и мужчины в ней найдут много интересного.
3. Основная идея множества бестселлеров Лиз Бурбо — получение удовольствие от саморазвития.
   • «Твоё тело говорит: «Люби себя» — автор раскрывает читателю причины многих заболеваний, указывает путь к исцелению.
   • «Большая энциклопедия сущности» — более 500 духовных статей о сущности и бытии, расположенных в алфавитном порядке.
4. Таинственный российский писатель и эзотерик Вадим Зеланд стал известен благодаря своей книге «Трансерфинг реальности». Эта книга является своеобразным учением о мультивариантности мира, в котором человек сознательно может добиваться невозможного. Отказавшись от линейности окружающего мира, мужчины и женщины могут стать настоящими хозяевами своей жизни и самого мира.
5. Писатель и гомеопат Валерий Синельников написал множество книг и аудиокниг по улучшению качества жизни как мужчин, так и женщин.
   • «Сила Намерения» — повествует о том, как реализовывать желания и мечты. Что такое Намерение? Как его можно правильно накапливать? Можно ли использовать Намерение во вред? Все ответы найдутся в этой книге.
   • «Возлюби болезнь свою» — представляет читателю нестандартный подход к выздоровлению. Валерий Синельников рассказывает, как и зачем люди создают в себе болезни, как вступить в диалог с подсознанием, как наши негативные эмоции (эгоизм, гордыня, ненависть и др.) влияют на здоровье. В книге также содержится целый список уникальных практических упражнений.
6. Воплощение тибетского ламы и астральный путешественник, британец Лобсанг Рампа в доступной форме знакомит нас с буддийскими учениями.
   • «Третий глаз» — описывает уникальную операцию по усилению третьего глаза, которая якобы была проделана с автором.
   • «Шафранная мантия» — рассказывает о детстве автора, проведённом в монастырях Тибета. Книга буквально напичкана всевозможными эзотерическими переживаниями и случаями.
   • «Тринадцатая свеча» — тринадцатая книга Рампы о его мистическом переживании визита на Венеру. Отражает взгляды автора о строении Мироздания и Вселенной.
7. Анастасия Новых — современная российская писательница и художница. В своих художественных книгах и публицистике она делится своим видением мира. У этой девушки очень нестандартная психология и представления о жизни.
   • «Сэнсэй» — главный герой целой серии художественных произведений является новым воплощением Бодхисатвы в современном мире. Он ведёт жизнь обычного человека, врача и тренера восточных единоборств, но постепенно, вместе со своими последователями, всё глубже вовлекается в мир нетривиальной философии.
   • «Аллатра» — книга, полностью изменяющая обычный мир, знакомый нам с рождения. Основываясь на уникальных достоверных научных знаниях, эта поражающая воображение книга перевернёт все ваши устоявшиеся представления о человеке, а также подстегнёт ваше самопознание.
8. Серия книг болгарского оккультиста, астролога и алхимика, основателя одного из отделений Белого Братства, Омраама Микаэля Айванхова, описывает космические законы, управляющие миром и каждым человеком посредством взаимообмена, законы взаимодействия среди женщин и мужчин.
9. Произведение известного физика, эзотерика и изобретателя Друнвало Мельхиседека «Древняя тайна цветка жизни» отправляет нас в путешествие по миру сакральной геометрии. Всё в мире тянется к простым формам, а самую простую форму имеет духовность — Цветок Жизни.
10. «Путешествие домой» — уникальный роман-притча, написанный реальным человеком Ли Кэрроллом в незримом соавторстве с бестелесным духом по имени Крайон. Как пройти семь инициаций? Сможет ли герой произведения стать Воином света и вернуться домой, на Землю? Несмотря на то, что книга читается просто на одном дыхании, сегодня она считается одним из лучших практических современных пособий по метафизике.

Помимо этих авторов, вас о многом заставят задуматься книги и аудиокниги Шри Ауробиндо, Кацудзо Ниши, Боба Фрисела, Ричарда Баха. Также стоит почитать Барбару Марсиньяк, Александра Асова, Алису Бейли, Сергея Алексеева.

Список книг о том, как достичь финансовой независимости

1. Легендарная книга Ог Мандино «Величайший торговец в мире» рассказывает о великом торговце В. Клемент-Стоуне, и о его жизненной философии. Всё, чего добился этот гениальный человек, было отражением его уникальной жизненной философии.
2. Бестселлер-книга «Богатый папа, бедный папа» Роберта Т. Кийосаки уже многим людям помог стать финансовым гением. В книге нет простых рецептов. Автор учит иному взгляду на саму сущность денег и финансового благополучия.
3. Американский психолог и журналист Наполеон Хилл в книге «Думай и богатей» делится своими рецептами достижения успеха и процветания для мужчин и женщин. Он предлагает свой список упражнений, позволяющих очень быстро разбогатеть.
4. Роберт Шарма в необычной книге «Монах, который продал свой Феррари» рассказывает историю переживания духовного кризиса миллионером. Что будет, если однажды продать свой Феррари, оставить список незаконченных дел своему секретарю, и уехать в Тибет?
5. Миллионер Бодо Шефер написал интереснейшую книгу «Путь к финансовой независимости», где утверждает, что деньги в руках хорошего человека делают лучше общество. Его своеобразная жизненная философия как минимум заслуживает внимания уже потому, что в отличие от многих авторов, только рассуждающих о материальной независимости и процветании, Бодо Шефер уже к 30-ти годам заработал миллион.
6. Один из бестселлеров Хосе Сильвы «Искусство торговли по методу Сильва» — не только книга, но и практическое пособие, помогающее человеку достигнуть желаемого, в т.ч. и финансовой независимости, благодаря своей внутренней силе. Если хочешь богатства — разреши себе это. Для человека нет ничего невозможного, список его возможностей просто огромен. Аудиокниги Хосе Сильвы широко известны во всём мире. Есть даже книги, полностью рассчитанные на женщин.

Начав читать книги или слушать аудиокниги по духовному и психологическому саморазвитию, вы почти сразу начнёте замечать, как жизнь стала меняться к лучшему во всех сферах. И даже если вы уже давно стоите на Пути Духовных Практик, запомните — хороших книг много не бывает! Подобная литература постоянно совершенствует нас. Составьте свой список лучших книг, сравните его рейтинг с рейтингом книг, которые читают ваши знакомые и друзья — это тоже послужит толчком к вашему саморазвитию.

 

Не знаете, что почитать для саморазвития? Вот вам подсказка

Саморазвитие личности является процессом долгим и сложным. При этом он подвержен постоянным изменениям. В непростом поэтапном взаимодействии находятся психические процессы познания и воли, убеждения и идеалы, чувства и эмоции.

Можно найти таких людей, которые по уровню своего развития значительно опережают одногодок, а есть такие, которые сильно отстают от них в этом плане.

Многие из известных людей смогли развить свои личностные качества благодаря культуре, в том числе и книгам. Их духовный мир отличается неизмеримым богатством. Стоит сказать, что в книгах, предназначенных для саморазвития, содержится мудрость жизни, которой владеют авторы. И эти знания являются бесценными. Только благодаря книгам человек способен развиться в полной мере и добиться успехов в любых начинаниях.

Выбор необходимого направления

Что почитать для саморазвития? С этим стоит заранее определиться. Ведь этот непростой путь включает в себя огромное количество различных направлений. Для того чтобы определить наиболее приоритетное из них, следует выбрать то, что особенно важно для вас на сегодняшнем отрезке жизненного пути.

К основным темам для саморазвития относятся следующие:
— жизненная философия;
— интеллектуальное развитие;
— физическое совершенствование;
— развитие творческого потенциала;
— классическая художественная литература;
— бизнес;
— практическая психология.

Книги о жизненной философии

Что почитать для саморазвития в этом направлении? Под псевдонимом Эль Тат одним из питерских психологов была выпущена книга «Лекарство для души». Предназначена она для тех, кто чувствует бесконечную усталость от бурного круговорота современной жизни. Слабых ежедневная суета загоняет в узкий коридор неизбежности. Прочитав эту книгу, становится очевиден один простой факт. Слабости нет. Это просто такое состоянием души, которое необходимо изменить в лучшую сторону. В книге Эль Тата можно найти простые и доступные каждому истины о счастье и здоровье. При этом в произведении популяризируется знание о человеке и мире, которое было сформулировано Гермесом Трисмегистом. Читатель может также ознакомиться с различными суждениями автора. В частности, они касаются мира и человека.

Большой интерес у читателя, стремящегося к самосовершенствованию, вызовет книга «Таинственная сила слова. Формула любви». Ее автором является Валерий Синельников. В книге описывается эффективная методика кодирования словом на благополучие, здоровье и успех. Приоткрывается в ней и таинственная формула любви. Ознакомившись с суждениями автора, читателю становится понятно, что управление нашей жизни производится словами. Основная задача человека – подобрать необходимые слова для какой-либо конкретной ситуации.

Одной из книг о жизненной философии является произведение «Как быть, когда все не так, как хочется». Ее автор – известный психолог Александр Свияш. Доступным и простым языком он доносит своим читателям собственную уникальную методику, подробно разбирает проблемные ситуации и дает жизненно важные советы, позволяющие понять причины происходящих событий. Чтение этой книги, без всякого сомнения, будет важным событием. Ознакомившийся с ней человек сможет правильно формировать желаемые для себя события.

Интеллектуальное самосовершенствование

Что почитать для саморазвития из этой области? В начале двадцатого века была написана классическая книга «Мастер-ключ». Ее автор – Чарльз Энел. Труд описывает систему созидательного мышления и изложение тех законов, которые лежат в основе любого успеха. Автор доводит до читателя мысль о том, что каждый человек – создатель собственной реальности.

Превращению мозга в сильнейшую мыслительную машину будет способствовать книга Эдварда де Бона «Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления». Изучив это произведение, любой человек сможет эффективно использовать и правильно структурировать процесс обработки поступающей информации.

В своей книге под названием «Разблокируй свой ум: стань гением!» Станислав Мюллер предлагает технологию сверхобучаемости. Ее усвоение позволит любому человеку, независимо от возраста, использовать все резервы ума.

Физическое развитие

Что почитать для саморазвития, позволяющее укрепить здоровье и красоту тела? В книге «Око Возрождения» авторы Питер Кэлдер и Берни Сиджел предлагают своим читателям шесть простых и доступных каждому упражнений. Все они направлены на то, чтобы омолодить организм. При этом они весьма действенны. Их выполнение параллельно с правильным питанием способствует продлению молодости и укреплению жизненных сил.

Что лучше почитать для саморазвития при изучении йоги? Гирис Рабинович, Нарайяни Рабинович и Люси Лайдилл предлагают читателям свой труд. Называется он «Новая книга по йоге». Это доступный и простой самоучитель, с помощью которого можно выполнять дома наиболее простые упражнения. Причем сделать это можно без наставника-йога. Его на первоначальном этапе без труда заменит эта замечательная книга. Более того, в нее включены асаны для беременных, детей, а также для пожилых людей. Описываются в этом самоучителе и дыхательные упражнения. Для лучшего восприятия в книге размещен обширный иллюстративный материал.

Литература для самоисцеления организма

Изучить упражнения, которые имеют древнейшую практику, позволит книга Элис Кристенсен, которая называется «Йога для всех. Путь к здоровью». Основным достоинством этого познавательного труда является доступность предлагаемых асанов вне зависимости от уровня подготовки человека.

Что почитать для саморазвития женщине, которая заботится о своем здоровье? Для прекрасного пола Екатерина Смирнова в книге «Интимное здоровье женщины» предлагает свою методику. Основным направлением комплекса разработанных автором упражнений является профилактика воспалительных, а также инфекционных патологий органов малого таза. Данная методика служит профилактической мерой по недопущению онкологических заболеваний.

Для физического саморазвития рекомендуется книга Кристина Грофа и Станислава Грофа под названием «Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии». Этот труд предлагает неординарное понимание человеческих возможностей, психического здоровья и исцеления. Эту методику авторы разрабатывали в семидесятых годах прошлого столетия.

Развитие творческого потенциала

Какую книгу почитать для саморазвития в этом направлении? Для совершенствования творческих способностей рекомендуется труд Джулии Кэмерон «Путь художника». Особую пользу он принесет тем, кто не уверен в своем таланте. Для них книга послужит великолепным руководством. При этом она состоит из интересных занятий, рассчитанных на двенадцатинедельный курс.

Стивен Кинг, которого заслуженно считают мастером литературы, предлагает своим читателям труд под названием «Как писать книги». В нем автор делится секретами рождения на свет интересных текстов. При чтении книга доставит такое же удовольствие, как и художественная литература. В ней приводятся актуальные примеры стилистических и смысловых ошибок, которые присутствуют в произведениях других авторов.

Художественная классика

Что почитать интересного для саморазвития? Произведения художественной литературы, относящиеся к мировой классике, не нуждаются в рекламе. В каждой из этих книг описываются сложные жизненные ситуации, в которых оказываются их герои. Не один век интерес читателей к этим произведениям не ослабевает. Наблюдая за героями книг, каждый из нас обогащается новым жизненным опытом.

На саморазвитие личности, без сомнения, окажут положительное влияние такие книги:
— «Унесенные ветром» знаменитой Маргарет Митчелл;
— «Война и мир» писателя Льва Толстого;
— «Ромео и Джульетта» Уильяма Шекспира;
— «Бесприданница» Александра Островского.

Развитие бизнеса

Что почитать для саморазвития мужчине, который стремится к жизненному успеху? Существует огромное количество литературы для тех, кто решил заняться своим делом или желает его максимально усовершенствовать. С законами личного успеха и работы денег познакомит книга «Величайший торговец в мире», автором которой является Ог Мандино. Она стоит в списке лучших трудов, предназначенных для личностного совершенствования в сфере продаж. При этом автор учит своего читателя, как преодолеть возникающие на пути трудности.

Книга Юрия Мороза «Как начать собственный бизнес. Руководство для начинающих» будет полезна не только студентам-новичкам, но и предпринимателям, имеющим опыт. Стоит сказать, что автор книги является известным консультантом и бизнес-тренером.

Практическая психология

Что почитать девушке для саморазвития? В молодом возрасте рекомендуется взять книгу Адама Джексона «Десять секретов счастья». Она является современной притчей о мудрости и любви. Это произведение, без всякого сомнения, способно изменить жизнь своего читателя. Наладить взаимоотношения между людьми поможет труд Гэри Чепмена, который называется «Пять языков любви».

Что посоветовать прочесть подростку

Каждый родитель должен быть заинтересован в том, чтобы его чадо брало в руки книги. Ведь чтение, а также размышление над прочитанным сюжетом является главной составляющей в процессе саморазвития. Книги формируют грамотную речь, вырабатывают умение спорить, общаться, а также отстаивать свои позиции.

Что почитать для саморазвития подростку? В двенадцать-шестнадцать лет ребенка стоит заинтересовать жанром фэнтези. Первой такой книгой может стать произведение Конан Дойля «Маракотова бездна».

Ребенку могут быть интересны рассказы Булгакова и его бесценное произведение «Мастер и Маргарита». С удовольствием читают подростки Конан Дойля и Каверина. Девочкам будет интересна «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте. Вместе с ребенком вас рассмешат юмористические рассказы Зощенко и Чехова. Юным романтикам доставит удовольствие Экзюпери со своим произведением «Маленький принц».

Книги для саморазвития | Блог 4brain

Что, на ваш взгляд, является самым лучшим способом самостоятельно развиваться и интеллектуально расти? Наверняка вы ответите, что это разные курсы, тренинги, семинары, мастер-классы, общение с успешными людьми. И нет сомнений, что среди ваших ответов будет еще и чтение книг. И вы, конечно же, правы! Книги на протяжении столетий считались ценнейшим источником знаний, и, если с головой выбирать для себя произведения, можно действительно многому научиться и развить свой интеллект до небывалых высот. В этой подборке вы найдете полезные и интересные книги для саморазвития. Думаем, что на какое-то время вопрос о том, что почитать полезного, для вас перестанет быть актуальным.

1

Не казалось ли вам, что многие нон-фикшн книги на тему успеха в бизнесе, продуктивности или лидерства весьма однообразны? И что действительно полезных произведений с хорошими и применимыми советами не так много? Все, конечно, субъективно, но зачастую в художественной литературе можно найти идеи, в плане саморазвития ничем не уступающие жанру нон-фикшн, а то и превосходящие его. В этой статье мы познакомим вас с десятком таких книг, а среди их авторов вы встретите Михаила Булгакова, Антуана де Сент-Эксзюпери, Айн Рэнд и других мудрых людей. Читать подробнее…

2

Сегодня редко удается встретить по-настоящему полезные и интересные книги по саморазвитию. Иногда красивая обложка скрывает за собой посредственное содержание и не менее посредственную форму изложения. Чтобы вам было чуть проще ориентироваться в многообразии развивающей литературы, мы приготовили обзор 10 полезных книг конца 2013 – начала 2014 гг. Несмотря на то, что сегодня их уже вряд ли можно считать новинками, это нисколько не умаляет их достоинств. Уверены, среди них вам встретятся действительно стоящие работы, которые, вполне возможно, станут вашими настольными книгами. Читать подробнее…

3

Пожалуй, не найти лучшей мотивации к действию, чем искренняя и правдивая рекомендация какого-то человека, пусть даже и незнакомого. И вопроса чтения это тоже касается, ведь как хорошо, когда уже изначально знаешь, что будешь читать на самом деле классную книгу, изменившую жизнь кого-то другого. В этой статье вы найдете список книг, составленный на основе отзывов и мнений нашего интеллектуального клуба. Возможно, в их числе будет и то произведение, которое перевернет и ваше сознание. А если вы захотите поделиться своим мнением или напишете обзор на какую-то книгу, присылайте его нам для публикации. Читать подробнее…

4

Существует множество книг и учебников по саморазвитию, но часто очень сложно понять, что стоит прочитать именно вам. Данная статья направлена на то, чтобы рассеять подобные сомнения. Книги сгруппированы по категориям: бизнес, быстрое чтение и память, коммуникации, ораторское искусство, творчество и эвристика, лидерство. Это далеко не все книги и не все тематики, связанные с самосовершенствованием и личностным ростом, но они являются наиболее популярными и обсуждаемыми. Рейтинг книг был сформирован, исходя из их присутствия в топах интернет-обзоров, а также личного мнения авторов 4brain.ru. Кроме того, в списке книг вы найдете полезные ссылки, перейдя по которым, можно бесплатно скачать, прочитать онлайн или купить нужную вам книгу. Читать подробнее…

5

Книги бывают разными: развлекающими, обучающими, очаровывающими. А есть такие, что безжалостно рушат стереотипы и заставляют усомниться в безукоризненности собственных убеждений. Эти книги еще долгое время после прочтения не выходят из головы. В статье мы расскажем о литературных шедеврах, которые способны запустить глубинные процессы изменений в вашем внутреннем мире. А среди авторов вам встретятся Жан-Доминик Боби, Жан-Поль Сартр, Элин Сакс, Элинор Портер и другие мастера слова, проникающие своими строками в самые глубины сознания. Читать подробнее…

6

Книги – прекрасный источник знаний, практических советов и полезного опыта. Регулярно читая книги для самообразования, вы приближаете позитивные изменения в своей жизни. Узнавая новое и применяя это на практике, вы совершенствуете себя. Если вы не знаете, что почитать, и у вас глаза разбегаются в разнообразии современной литературы, посвященной разным полезным навыкам, то эта статья вам поможет. В ней собрано 6 книг, каждая из которых определенно заслуживает вашего внимания. Берите на заметку любое произведение и не сомневайтесь в том, что оно будет действительно полезным.  Читать подробнее…

7

Быть развитым, умным и интеллектуальным человеком желает, пожалуй, каждый, кто стремится к личностному росту и успеху. Особенно это важно в современном мире, где требуется гибкий ум, высокий IQ, умение принимать быстрые и правильные решения, самые разносторонние знания. Развивать ум и интеллект можно совершенно разными способами, однако одним из самых популярных и эффективных по праву считается чтение книг – интересных и самих по себе развивающих, а также специализированных. Эта статья посвящена именно такой литературе. Читать подробнее…

8

Философия ищет ответы на вопросы, которые, так или иначе, могут интересовать или быть актуальными для любого человека. И хоть разные течения зачастую противоречат друг другу, это лишь добавляет им ценности, поскольку позволяет посмотреть на предмет с разных точек зрения. Мы приготовили список философских книг, с которых можно начать свое знакомство с этой прекрасной дисциплиной. Они, безусловно, понравятся всем любителям качественной и полезной литературы. К тому же они уже сами по себе развивают интеллект, расширяют кругозор и способствуют саморазвитию. Читать подробнее…

9

За всю историю человечества было написано огромное количество книг. Каждый год выходит столько книг, сколько человек не сможет прочитать за всю жизнь. Как выбрать, что стоит читать, а что нет? Какую книгу стоит прочесть в первую очередь, а какую можно не читать вовсе? Как не потеряться в списках обязательных к прочтению произведений? Эта статья призвана помочь вам найти ответы на эти вопросы. По сути, в наших советах нет ничего экстраординарного, да и сами они довольно банальны. Однако именно простейшие вещи очень часто недооцениваются и игнорируются. Мы постараемся это исправить. Читать подробнее…

10

Если вы хотите читать как можно больше, предлагаем специальную онлайн-программу. Всего за 4 недели вы существенно увеличите скорость чтения, повысите качество работы с информацией и закрепите умение запоминать изучаемый материал. С помощью специальных игр и техник вы сформируете навык быстрого чтения и запоминания, который сможете применять в работе и учебе, а расписание и режим занятий будут адаптироваться под ваш уровень и прогресс; вы будете просто открывать курс и следовать инструкциям. Все легко, просто и эффективно! Узнать подробнее…

У нас не так много времени в этой жизни, и уж точно не стоит тратить его на чтение бесполезного чтива. Выбирайте лучшие книги, а мы будем вам в этом помогать!

Что почитать для саморазвития : 5 лучших книг | Vogue Ukraine

Книги по саморазвитию – популярный запрос в google. Но не стоит относиться к этой категории литературы со снобизмом: в ней можно найти много увлекательных книг и толковых советов. И чувство юмора.

«Я знаю, як їй все вдається», Лора Вандеркам

«Когда люди узнают, что я пишу о тайм-менеджементе, они уверены в одной вещи – что я всегда все делаю вовремя. Но у меня четверо детей, и я хотела бы назвать их причиной моих опозданий, но это не так. Однажды я опоздала на собственную лекцию по тайм-менеджменту… И нам ничего не оставалось, как просто посмеяться над этим».

Автор книги «Я знаю, как ей все удается» Лора Вандеркам – журналистка The New York Times и The Wall Street Journal, блогер, автор трех бестселлеров об умении управлять временем и мать четырех детей. К теме тайм-менеджмента она подходит не только с юмором, но еще и очень практично. Вместо того, чтобы пространно размышлять о том, как сложно женщине совмещать карьеру и семью, она поступила по-деловому. Проанализировала хронометраж из жизни успешных женщин. Критериев успеха было два: женщины должны зарабатывать минимум 100 000 долларов в год и иметь хотя бы одного ребенка до 18 лет, проживающего вместе с ней. Путем простых подсчетов автор доказала, что и работать, и иметь семью можно и нужно. Совет Лоры таков: ведите дневник времени, записывайте хронометраж всех событий дня в течение недели, например – и проанализируйте, что любите, чему уделяете больше времени, что приносит вам настоящее удовольствие. Кому метод Лоры Вандеркам понравится, стоит прочесть ее «Книгу о потерянном времени» — в ней она говорит, что у каждого из нас в недели 168 часов, но проводим мы их по-разному.

«Викинь мотлох із життя!», Марі Кондо

Японка Мари Кондо – удивительный человек. Она превратила свою страсть к чистоте и порядку в многомиллионный бизнес: выпуcтила четыре книги общим тиражом в два миллиона экземпляров, стала человеком года по версии журнала Time, а с недавних пор и героем реалити-шоу на Netflix. А самое удивительное то, что, по признанию писательницы, уборку и порядок она любит с пяти лет.

Ее книга «Викинь мотлох із життя», а вместе с ней и метод КонМари, основывается на простом, но важном тезисе – порядок делает нас счастливее и успокаивает. Следующим шагом в карьере Марии Кондо вполне может стать открытие психотерапевтической практики – ее метод помогает многим справиться с тревожностью и психологическими проблемами. Вкратце идея КонМари заключаются в том, что каждая вещь в доме должна приносить радость. А все вещи, которые радости не приносят, должны быть беспощадно выброшены.

«Робота рулить! Уроки Google. Правила гри у команді мрії»

Нет человека, который мог бы рассказать лучше о работе в команде, чем Ласло Бок – вице-президент Google по работе с персоналом. Под его руководством, по сути, находятся 70 офисов по всему миру, в которых суммарно работает 50 тысяч человек. О том, как Google уже много лет удается оставаться работодателем мечты (такой компанию признавали 30 раз), Бок рассказывает неспешно, подробно и очень доброжелательно. Главный секрет, исходя из его размышлений, звучит так: важно создать в компании творческую, свободную атмосферу (бесплатные обеды тоже на это работают, как ни странно), а также постараться сделать так, чтобы работа для ваших коллег не была обузой или обязанностью, а воспринималась как органичная часть жизни.

«Чудовий ранок. Як не проспати життя», Гел Елрод

На английском языке книга Хэла Элрода называется The Miracle Morning – это что-то вроде «чудесное утро» или «магия утра». Звучит очень точно: писатель и психолог Элрод предлагает взглянуть на наше обычное будничное утро под другим углом. Утро создано не для того, чтобы скомкано проснуться, мигом собраться и лететь на работу. Нет, утро вполне может быть магическим, стоит только захотеть. Автор предлагает простой способ: проведите первую минуту утра не так, как обычно, а осознанно, например, займитесь медитацией или хотя бы просто глубоко подышите ровно одну минуту. 

В Штатах «Магию утра…» называют лучшей мотивирующей книгой 2000-х. Связано это с тем, что она написана довольно прямолинейно. В предисловии Хэл Элрод рассказывает свою историю: в 20 лет он попал в жуткую автомобильную аварию, чуть не погиб, а после нескольких дней в коме и не одной операции, научившись дышать, говорить и ходить заново, решил поменять совю жизнь,  и стал тренером и психологом. Звучит как сказка – но на самом деле даже лучше ее.

«Творча впевненість. Як розкрити свiй потенцiал», Девід і Том Келлі

Соавтор этой книги Дэвид Келли – бизнесмен, инженер и профессор Стэдфордского университета. Он руководитель огромной американской корпорации IDEO, которая занимается дизайном. Считается, что именно они ввели в обиход такое понятие, как дизайн-мышление, которым сегодня пользуются креативные специалисты по всему миру. Метод дизайн-мышления звучит довольно абстрактно, но применить его на практике просто: в основе не аналитический подход, а творческий, эмоциональный. А это значит, что на планерке вы можете накидывать какие угодно идеи, не критиковать друг друга, не говорить «нет, ну это нереально». .. Помните, что любая, даже самая безумная идея, в итоге может попасть в десятку. Этот подход ориентирован на интересы клиента, а поэтому в нем важна эмпатия и наблюдательность. А еще Дэвид Келли дает хороший совет: вспомните, какими креативными вы были в детстве – и иногда ведите себя так свободно, как будто вам 10.

Как читать книги по самосовершенствованию и самопомощи

Пин

Книги по самосовершенствованию и самопомощи — это научно-популярные книги, и поэтому читать их нужно не так, как вы читаете художественную литературу, романы или рассказы, а иначе.

Часто, читая хорошую художественную книгу, мы полностью поглощены ею, и нам может быть трудно отложить книгу, пока мы не дочитаем ее. После этого мы можем оставить книгу и перейти к другой. Это как смотреть хороший фильм.Нам нравится смотреть его, следить за сюжетом, отождествлять себя с одними персонажами и не любить других.

После просмотра хорошего фильма мы можем немного подумать о нем, поговорить о нем с друзьями, а затем выкинуть его из головы и двигаться дальше по жизни.

То же самое и с книгами. Если мы прочитаем хорошую книгу, мы можем подумать и поговорить о ней, обсудить ее сюжет, а потом забыть о ней. Если книга исключительно хороша, мы можем перечитать ее через некоторое время.

Другое дело с книгами по самосовершенствованию и самопомощи.Эти книги учат и направляют и часто содержат упражнения. Это учебники, как в школе, колледже или университете. Мы никогда не читаем учебник, как роман. Мы читаем несколько страниц и практикуем то, что узнали. То же самое и с книгами по самосовершенствованию и самопомощи.

Узнайте, как сохранять спокойствие и уравновешенность в стрессовых ситуациях

Перестаньте принимать все слишком близко к сердцу и расстраиваться из-за того, что люди говорят и делают. Отстранение и отпускание

Вы читаете книгу по математике или алгебре как роман? Нет! Читать нужно медленно, понимать прочитанное и выполнять упражнения.

Чтобы получить максимальную отдачу от книг о самосовершенствовании и самопомощи, вам нужно читать их медленно, впитывать то, чему они учат, а затем практиковать предлагаемые в них упражнения и следовать советам и подсказкам в своей повседневной жизни.

Этот совет относится ко всем научно-популярным книгам, таким как книги о похудении, управлении временем, улучшении здоровья, бодибилдинге или медитации.

Хочу дать несколько советов по чтению таких книг.

Как читать книги по самосовершенствованию и самопомощи

1.Читайте книгу медленно, чтобы понять смысл, который она несет.

2. Нет необходимости читать больше нескольких страниц в день. Я не рекомендую читать такую ​​книгу быстро, от начала до конца, так же, как читать художественную книгу. Иногда каждый абзац содержит важную информацию, которую необходимо изучить, понять и усвоить. Книга принесет вам больше пользы, если вы будете читать ее медленно.

3. Иногда вам нужно прочитать одну и ту же страницу или абзац несколько раз, чтобы лучше понять.Часто чтение одного и того же абзаца несколько раз приносит новые озарения и понимание, которых вы не получите, прочитав его один раз.

4. Старайтесь читать между строк. Иногда в книге много мудрости, и чтобы обнаружить и понять ее, вам нужно сохранять непредвзятость, обдумывать прочитанное несколько раз и позволять своей интуиции вести вас.

5. Сосредоточьтесь на словах, которые вы читаете, и вы обнаружите новые идеи и новые идеи, возникающие в вашем уме.

6. Иногда вы можете не понимать определенную часть книги. Что вы должны сделать? Вы можете сделать одно из двух.

а) Прекратите чтение и подумайте о разделе книги, который вам не ясен или непонятен.

б) Продолжайте читать страницу или две, а затем вернитесь к той части, которую вы не поняли. Вполне возможно, что все станет ясно, прочитав немного дальше. Часто вы можете найти объяснение в следующих абзацах или страницах.

7. Читая книгу, подумайте о своей жизни, о том, что вам нужно изменить и улучшить, и о том, как использовать руководство и советы в своей жизни.

8. Вам нужно всегда помнить, что вы должны практиковать то, чему вас учат эти книги. Просто прочитать их недостаточно.

9. Вы изучаете новые навыки и улучшаете свою жизнь. Это требует времени и усилий, а потому нужно запастись терпением. Если вы читаете слишком много, вы можете чувствовать себя перегруженным информацией. Лучше идти медленно.

10. Было бы неплохо во время чтения делать заметки о новых выводах, которые вы получаете, и о советах, которым вы хотите следовать. Если вы прочитаете и продолжите, не делая заметок, вы можете забыть о новых выводах, которые вы получили, и упустить некоторые важные моменты.

Узнайте, как управлять своей жизнью, воплощать свои мечты и наслаждаться внутренним миром!
Посетите наш книжный магазин

Знаете ли вы, что книги по самосовершенствованию и любые другие книги по самосовершенствованию лучше всего подходят для чтения на смартфонах? Позволь мне объяснить.

Вы везде носите свой смартфон с собой, а если книга в формате электронной книги, вы можете хранить ее на своем смартфоне и носить с собой куда угодно. Поскольку вам не нужно читать больше нескольких страниц за раз, смартфоны идеально подходят для этой цели. Вы можете читать книгу в любое время и в любом месте.

Вы можете читать книги Kindle с помощью приложения Kindle, а также электронные книги в формате PDF с помощью Adobe Acrobat Reader или любого другого приложения для чтения файлов PDF. В настоящее время вы можете легко и удобно увеличить размер шрифта и прочитать PDF-файл на своем смартфоне.

Чтение всего нескольких страниц на экране смартфона не будет напрягать глаза, тем более что есть возможность увеличить размер шрифтов. Вы можете прочитать несколько страниц и подумать о прочитанном, и даже попрактиковаться в одном или двух упражнениях, стоя в очереди, путешествуя на автобусе или поезде или в любом другом месте и в любое время, когда у вас есть несколько свободных минут.

Если вы никогда раньше не читали электронную книгу на своем смартфоне, попробуйте прочитать ее, и вы увидите, насколько это просто. Я знаю, что есть люди, которые избегают чтения на маленьком экране своего смартфона, особенно немолодые.Почему бы не пойти на риск и не попробовать? Вы удивитесь, насколько это просто и легко.

Если вы не хотите читать книгу на своем смартфоне, вы можете прочитать ее на планшете, благо у него экран больше.

Печатные книги — это здорово, и я люблю их читать, но я также много читаю на маленьком экране. Я могу читать их, где захочу, без необходимости носить с собой физическую книгу. Это позволяет мне читать даже несколько минут, когда и где у меня есть время.

Если вы хотите узнать больше об электронных книгах, я рекомендую прочитать статью «Преимущества и преимущества электронных книг».

Цитаты о книгах и чтении

«Используйте свое время, чтобы улучшить себя с помощью писаний других людей, чтобы вы легко пришли к тому, над чем другие усердно трудились».
– Сократ

«Если мы встретим человека редкого ума, мы должны спросить его, какие книги он читает».
– Ральф Уолдо Эмерсон

«Единственная важная вещь в книге — это значение, которое она имеет для вас».
– У. Сомерсет Моэм

«Отличная книга должна оставлять после себя много впечатлений и слегка утомлять в конце.Читая, ты проживаешь несколько жизней».
– Уильям Стайрон

Пин

Книга о позитивном мышлении и позитивном настрое

Узнайте все о позитивном мышлении и о том, как создать позитивный настрой. Positive Thinkng

Об авторе

Меня зовут Ремез Сассон. Я автор и создатель книги «Сознание успеха», которую я веду с 2001 года. Присоединяйтесь ко мне в невероятном путешествии к самосовершенствованию, счастью, успеху, позитивному образу жизни, сознательной жизни и медитации через мой веб-сайт, статьи и книги.

Подписаться на:   Facebook  Twitter  Pinterest   Instagram  Linkedin

Саморазвитие через чтение: почему бы и нет?

Книги населяли эту планету с тех пор, как люди научились выражать себя через письменное слово. Даже когда печатной бумаги не существовало, например, в самых ранних цивилизациях, люди записывали свои мысли на камнях, листьях и других природных объектах. На протяжении веков природа книг и привычка к чтению менялись, но основные причины или преимущества чтения остаются прежними.Чтение — чудесное занятие, направленное на саморазвитие, о чем свидетельствуют его многочисленные преимущества.

Польза, которую дает чтение, подчеркивалась многими группами саморазвития, наиболее заметной из которых является «Секреты саморазвития». Этот веб-сайт самопомощи предоставляет много информации о личном развитии через многочисленные блоги, цитаты и другие полезные сообщения. В меткой и убедительной статье «Секреты саморазвития» говорится о пользе чтения книг, выделяя десять аспектов, в которых чтение может быть важным, и как оно может способствовать саморазвитию.

В соответствии с этой статьей, вот 3 главных способа, которыми книги могут сделать вас более здоровым и счастливым человеком.

1. Чтение помогает снять стресс

Возрастающий уровень ежедневного стресса в жизни человека уже достиг такой степени, что вызывает беспокойство. Хотя может быть несколько других способов снять стресс, чтение — один из самых простых.

Взятие в руки книги в конце каждого дня не только поможет вам избежать злодеяний дня, особенно если день был плохим, но и успокоит вас, чтобы вы лучше спали.Отсутствие стресса — один из важных шагов в достижении саморазвития.

2. Увеличивает знания и смирение

Чем больше вы читаете правильных книг, тем больше информации получаете. Конечно, есть способы найти информацию в открытом Интернете, который всегда в вашем распоряжении, но чаще всего источники такой информации ненадежны.

С книгами вы можете доверять подлинности полученных знаний, если они написаны известными авторами.С ростом знаний приходит ощущение, что ты более скромный человек. Вы становитесь более непредубежденным человеком, всегда стремящимся узнать больше и поделиться им, и это проявляется в вашем развивающемся характере.

3. Улучшает ваши когнитивные навыки

Чтение доступно всем, и с правильными книгами ваш мозг развивается, поскольку он получает доступ к большему словарному запасу, а также к различным мнениям, местам, культурам и языкам. Да, вы действительно становитесь умнее, когда постоянно читаете, и это помогает вам сделать еще один шаг вперед, повышая силу вашего воображения.Книги стимулируют работу вашего мозга таким образом, что вы получаете больше ясности о мире и о себе. Когда вы ясно представляете себя, это определенно ведет к высшей цели самодостижения.

Возьмите книгу, чтобы стать здоровее

Неважно, какие книги вы начинаете читать или сколько часов вы читаете каждый день. Все, что имеет значение, это то, читаете ли вы. Если вы новичок в чтении, начните с чего-нибудь легкого, например, с триллера.

Постепенно, когда вы действительно увлечетесь чтением, вы можете начать исследовать больше областей письменного слова, как фактов, так и вымыслов, пока не найдете свой вкус, и даже когда вы это сделаете, убедитесь, что вы читаете разные книги, чтобы сохранять непредубежденность. . Когда чтение войдет в привычку, вы удивитесь, насколько тихим станет телевизор в вашей комнате, потому что чтение явно выходит на первый план, когда речь идет как о развлечении, так и о саморазвитии.

Для получения дополнительных статей посетите Блог OD .

Как постоянно улучшать любую сферу своей жизни (подтверждено наукой)

Что такое самосовершенствование?

Дадим определение самосовершенствованию. Определение самосовершенствования говорит само за себя: самосовершенствование — это улучшение своих знаний, статуса или характера собственными усилиями. Это стремление стать лучше во всех аспектах жизни.

Лучшие статьи по самосовершенствованию для начала

Самосовершенствование почти всегда начинается с самосознания и способности изменить свои привычки.Если вы серьезно настроены изменить свою жизнь и улучшить себя, вам следует начать с этих двух статей:

• Как перестать лгать самим себе: призыв к самосознанию : Если вы серьезно настроены стать лучше в чем-то, то один из первых шагов – понять – в черно-белом выражении – где вы находитесь. . Вам нужно самоосознание, прежде чем вы сможете достичь самосовершенствования.
• Забудьте о постановке целей. Вместо этого сосредоточьтесь на этом : Для большинства из нас путь к самосовершенствованию начинается с постановки конкретной и действенной цели.Однако я начинаю понимать, что когда дело доходит до того, чтобы на самом деле что-то делать и добиваться прогресса в важных для вас областях, есть гораздо лучший способ сделать что-то. Все сводится к разнице между целями и системами.

Общие темы для самосовершенствования

На этом веб-сайте я обсуждаю практически все аспекты умного, научно обоснованного самосовершенствования. Вы можете изучить некоторые подтемы самосовершенствования по ссылкам ниже:

Лучшие книги по самосовершенствованию

Хотите больше книг по самосовершенствованию? Просмотрите мой полный список лучших книг по саморазвитию.

Еще примеры умного самосовершенствования

Все статьи по самосовершенствованию

Это полный список статей, которые я написал о самосовершенствовании. Наслаждаться!

Лучшие статьи по смежным темам

Или просмотрите мои лучшие статьи.

10 книг по самопомощи, которые мгновенно сделают вас лучше

» Когда вы читаете хорошую книгу, где-то в мире открывается дверь, чтобы впустить больше света .— Вера Назарян

Что такое хорошая книга? Хотя у каждого может быть свой взгляд на это, но П. Дж. О’Рурк предлагает интересную формулу о том, что читать, а что нет. По его словам, « Вы всегда должны читать что-то, что заставит вас хорошо выглядеть, если вы умрете посреди этого ». Если вы застряли в жизни и дела идут не по-вашему или вы просто хотите изменить себя к лучшему, то эта статья для вас. Вот 10 книг по самосовершенствованию, которые сделают вас лучше, как только вы их прочтете.

1. 7 навыков высокоэффективных людей

Хочешь добиться успеха в жизни? Ну а кто нет? Почему бы не поучиться у успешных людей, которые уже добились успеха в своей жизни. Стивен Р. Кови сочетает в себе привычки лучших лидеров и написал эту книгу-шедевр. Прежде чем вы примете семь привычек, описанных в этой книге, Кови предлагает вам изменить свое мышление и подход к продуктивности, позитивному мышлению и тайм-менеджменту. Прочитав эту книгу, вы обязательно извлечете несколько ценных уроков, которые пригодятся вам на всю оставшуюся жизнь.

2. Алхимик

Алхимик — роман-бестселлер бразильского писателя Пауло Коэльо. Он сочетает воодушевляющие и духовные истины с интригующей историей молодого пастуха, чтобы сделать этот роман бессмертным. Хотя характеристика неглубокая, но помните, что она была написана как короткая басня. Такие заявления, как « Страх страдания хуже, чем само страдание… ни одно сердце никогда не страдало, когда оно отправляется на поиски своей мечты » и « Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная сговаривается, чтобы помочь тебе достичь этого .” и многое другое вдохновит вас на достижение вашей мечты. Если вы поклонник художественной литературы и вам нужна мотивация, то роман Пауло Коэльо «Алхимик» должен быть первым в вашем списке для чтения.

3. Поток: психология оптимального опыта

Самый лучший опыт в вашей жизни? Отпуск несколько лет назад или незабываемый ужин с семьей могут быть вашим ответом. Если да, то эта книга изменит ваше представление об опыте. По словам автора Михая Чиксентмихайи, ваш оптимальный опыт — это тот, когда вы делаете все возможное для достижения поставленных вами целей. Мало того, он продолжал показывать, как вы можете принести поток в свою жизнь и направить его на достижение немыслимого.

4. Быстрое и медленное мышление

Даниэль Канеман глубже погружается в психологию, чтобы раскрыть код того, как мы принимаем решения в этой книге. Сначала он разбивает наше мышление на две системы, а затем подчеркивает, как обе эти системы влияют на принятие нами решений. Простой стиль письма автора в сочетании с действенными шагами делает эту книгу приятной для чтения.Хотя в шагах, которые он предлагает, нет ничего экстраординарного, они работают в любой отрасли, включая цифровой маркетинг. Независимо от того, принимаем ли мы небольшие решения или большие, эта книга, безусловно, поможет.

5. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе

«Ваши убеждения становятся вашими мыслями, ваши мысли становятся вашими словами, ваши слова становятся вашими действиями, ваши действия становятся вашими привычками, ваши привычки становятся вашими ценностями, а ваши ценности становятся вашей судьбой. — Махатма Ганди

Не знаю, заметили вы это или нет, но это вторая книга о привычках, попавшая в наш список. Чарльз Дабигг предоставляет читателям подробный отчет о привычках, анализируя в этой книге, как формируются привычки, и важные элементы, которые в них участвуют. Он также обсуждает, как эти привычки могут повлиять на каждый аспект вашей жизни и создать эффект домино. Если вы изо всех сил пытаетесь побороть вредную привычку, то вы должны прочитать эту книгу, поскольку она поможет вам заменить эти плохие привычки полезными.

6. Пробудите в себе великана

Вы изо всех сил пытаетесь идти в ногу с жизнью и карьерой? Если да, то вам нужно пробудить в себе гиганта, чтобы преодолеть все препятствия в личной и профессиональной жизни. В этой книге показано, как это сделать. Тони Роббинс предлагает несколько действенных стратегий, позволяющих восстановить контроль над своим эмоциональным «я». Когда вы сидите за рулем своего внутреннего «я», внешнее «я» также действует как колесо и движется в том же направлении, что и вы, направляя его через руль. Это не только увлекательное чтение, но и изменит вашу жизнь.Лучше всего то, что вы почувствуете перемены и станете совершенно другим человеком после прочтения этой книги.

7. Выбросы: история успеха

Вы много оправдываетесь? Обвиняете ли вы других в своей плохой работе и плохом качестве жизни? Если это то, что вы делаете, вы перестанете делать все это после прочтения этой книги. Малкольм Гладуэлл считает, что вы можете освоить все, к чему приложите усилия и разум. Сколько времени вам нужно? Согласно его исследованиям, можно стать полноценным профессионалом в любой области, потратив на это 10 000 часов.Нет коротких путей, и вы не можете добиться успеха за одну ночь.

8. Думай и богатей

Вдохновленный предложением известного шотландско-американского бизнес-магната Эндрю Карнеги, Наполеон Хилл написал этот бестселлер. Опубликованные еще в 1937 году, советы, данные в этой книге, актуальны и по сей день, поскольку книга была написана сегодня. Автор изучал жизнь успешных людей в течение двух десятилетий, прежде чем написать эту жемчужину книги по самосовершенствованию. Обязательно к прочтению всем, кто ищет дозу вдохновения и мотивации.

9. Автобиография Малкольма Икса

Малкольм Икс — человек, который сделал себя сам, и его автобиография ясно показывает этот аспект его жизни. Его главная тема — цель и приверженность этой цели. Малкольм Икс дважды в жизни претерпевал трансформацию, которая оторвала его от прошлого. Несмотря на все это, ему все же удалось добиться успеха. New York Times описывает эту книгу тремя словами: «90 176 блестящих, болезненных, важных 90 177». Журнал Time включил ее в свой список «90 176 обязательных к прочтению 90 177» научно-популярных книг.Какой бы ни была правда о Малкольме Икс, эту автобиографию стоит прочесть.

10. Создайте свою жизнь: постройте жизнь, которая работает на вас

Если ваша жизнь в беспорядке и вы хотите восстановить контроль над своей жизнью, то эта книга Билла Бернета и Дейва Эванса поможет вам вернуть свою жизнь в нужное русло. Практические шаги, изложенные в этой книге, помогут читателям построить полноценную и наполненную смыслом жизнь, которой вы всегда хотели жить. Он делает это, помещая читателей в дизайнерскую обувь и проводя их через темпы проектирования своей собственной жизни.

Есть много других книг по самопомощи, но эти дают мгновенные результаты. Возьмите несколько из этих книг и прочитайте, вы обязательно увидите, как начнется трансформация. Какая ваша любимая книга по самосовершенствованию, изменившая вашу жизнь? Не стесняйтесь поделиться им с нами в разделе комментариев ниже.

3 неожиданных способа, которыми чтение книг по личному развитию изменило мою жизнь

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Чтение никогда не интересовало меня во время учебы в школе. И я не думал, что когда-нибудь снова займусь этим, как только закончу учебу. Мой выбор в жизни после школы, казалось, привел меня к приключениям — жить в четырех разных штатах за пять лет, прыгать со всех видов работы. В конце концов, я стал работать в семейном бизнесе моего отца.

Вестенд61 | Гетти Изображения

Вначале я был в восторге от роста и от того, как много я учился и совершенствовался. Но через несколько лет неудовлетворенный баг выскочил снова. Мне было уготовано большое будущее, но я все еще не был удовлетворен тем, что делал. Поэтому я решил снова начать читать. За исключением того, что на этот раз я начал читать книги по самопомощи вместо выдуманных и развлекательных. К моему удивлению, моя жизнь начала резко меняться в течение первых нескольких месяцев.

Вот три способа, благодаря которым чтение книг полностью изменило мою жизнь:

1. Перестроило мое мышление.

Многие люди не понимают силу чтения.Я слышу такие вещи, как «Как чтение может изменить вашу жизнь» или «Книги — это просто пустая трата бумаги; зачем ты их читаешь?» Еще до того, как я прочитал свою первую книгу по самопомощи, я думал, что у меня довольно приличное мышление. В возрасте 25 лет я взял в руки свою самую первую книгу по самопомощи и, к моему удивлению, ошибся.

У меня не было такого мышления, как я думал. За три месяца после прочтения моей первой книги я прочитал еще 10. Моя жизнь резко изменилась. Чтение книг полностью открыло мой разум для всех возможностей, которые были вокруг меня.Я начал смотреть на мир с другой точки зрения — более позитивной и оптимистичной.

Так много людей думают, что возможности приходят только к «счастливчикам», но я понял, прочитав, что вы тот, кто приносит возможности в свою собственную жизнь, вам просто нужно выяснить, к какому из них идти после и который никуда вас не приведет.

Связанный: Вот почему вам следует бросить читать и начать делать

2. Укрепил мои отношения.

Некоторое время назад я услышал поговорку, которая до сих пор со мной. Цитата была примерно такой: «Вы хороши настолько, насколько хороши отношения, частью которых вы являетесь». В то время я не был уверен в этой цитате, но, прочитав много книг и узнав о некоторых из самых успешных людей, я понял, что это правда.

Через три месяца после того, как я начал читать, меня познакомили с невероятной женщиной. Нас сблизило то, что я на самом деле прочитал ее книгу.После прочтения у меня возникло спонтанное желание отправить ей сообщение и сказать, как мне понравилась книга. К моему удивлению, она ответила, и через три года мы уже вместе живем в Австралии. Чтение книг позволяет вам установить больше положительных связей.

Вы начинаете подписываться на людей с таким же мышлением, как и вы. Вы начинаете общаться с более позитивными людьми. Это в конечном итоге приводит к более позитивным отношениям с людьми, с которыми вы сталкиваетесь. И если вы постоянно позитивны и оптимистичны, люди будут тянуться к вам, потому что ваша положительная энергия заставляет их чувствовать себя хорошо.

По теме: 10 лучших мотивационных книг 2016 года

3. Помогли мне начать бизнес.

Большинство людей мечтают начать свой бизнес. У них есть отличные идеи, но они никогда не предпринимают никаких действий и в конечном итоге работают на работе, которая им, скорее всего, не нравится. Когда я закончил среднюю школу, я знал, что хочу от жизни чего-то большего, чем просто работа, но я понятия не имел, что я буду делать или что я хочу делать.

Семь лет спустя я занялся самообразованием , читая книги, которые помогут мне в жизни.Через два года после этого мы с подругой начали совместный бизнес. Я просто начал писать, когда работал неполный рабочий день. Следующее, что вы знаете, я начал публиковать свои записи по всему Интернету. Вместе с этим пришли огромные возможности. Если бы не чтение и расширение кругозора, я, вероятно, никогда бы не начал писать, а если бы и начал, то не уверен, что смог бы увидеть возможности, которые не видел никто другой.

Связано с этим: 5 серьезных книг о бизнесе, которые стоит прочитать в праздники

Всем, что произошло со мной за последние три года, я обязан чтению книг по саморазвитию.Это показало мне, что есть и другие способы мышления. Не только тот способ, который я имел в виду. Откройте свой разум, начните читать книгу, которая может вам помочь, и реализуйте прочитанное.

Если вам интересно, вот первые 10 книг по личному развитию, которые я прочитал:

Книги по самосовершенствованию — 10 лучших книг для чтения в 2022 году

10 лучших книг по самосовершенствованию [обновлено в 2022 году]

Жить — значит улучшать себя. А улучшаться — значит становиться лучше во всем, что мы делаем — от повседневных дел до выполнения значимой работы, от утреннего пробуждения до хорошего выхода на пенсию, от чтения большего количества книг до того, чтобы стать лучшей версией себя.Ниже список книг по самосовершенствованию, которые нужно прочитать в 2022 году –

1. Вариант B: Столкновение с невзгодами, повышение устойчивости и обретение радости (Получить эту книгу) 48 законов власти Вневременное искусство превращать тропы в триумф (Получить эту книгу)
2. Сложный эффект (Получить эту книгу)
3. Правило в 10 раз: Единственная разница между успехом и неудачей (Получить эту книгу)
4. Что получилось Вы здесь не добьетесь успеха: Как успешные люди становятся еще более успешными (Получите эту книгу)
5. Мастерство (Получите эту книгу)
6. Пробудите в себе гиганта: Как действовать немедленно e Контроль над своей умственной, эмоциональной, физической и финансовой судьбой! ( Получить эту книгу )

Давайте подробно обсудим каждую из книг по самосовершенствованию вместе с ее ключевыми выводами и обзорами.

Вы можете использовать это изображение на своем веб-сайте, в шаблонах и т. д. Пожалуйста, предоставьте нам ссылку на авторство. Ссылка на статью должна быть гиперссылкой
Например:
Источник: Книги по самосовершенствованию (wallstreetmojo.com)

№1 – Вариант Б: встреча с невзгодами, повышение устойчивости и обретение радости

Шерил Сандберг и Адам Грант

Эта книга написана двумя авторами бестселлеров по версии New York Times и является одним из немногих шедевров, которые нельзя пропустить.

Рецензия на книгу:

Смерть нелегко принять, когда ты видишь, что один из твоих самых близких падает на пол спортзала. Автор и Facebook COOCOO расшифровываются как главный операционный директор. Это должность высшего руководства, которое подчиняется главному операционному директору (CEO) и отвечает за повседневные операции и реализацию бизнес-стратегии. Муж Шерил Дэйв внезапно умер, из-за чего она почувствовала, что никогда не найти чистой радости снова. Она поделилась своим горем с другом и профессором Уортона Адамом Грантом, который сказал Шерил, что можно обрести радость, несмотря на этот болезненный опыт.

В результате родилась эта книга. Жизнь не определена, и мы не знаем, что нас ждет за следующим углом. Вариант Б учит нас быть стойкими, быть готовыми и находить радость в самые темные часы, когда нет места для света. Читатели со всего мира прочитали и выразили свою глубокую признательность за эту книгу. Эта книга предназначена не только для скорби и не только для истории Шерил; но также и способы принять неопределенность и увлекательные исследования, благодаря которым это станет возможным.

Ключевые выводы:

• Мы рекомендуем вам прочитать эту книгу за один присест, чтобы получить от нее реальную пользу. От реального жизненного опыта до исследований вы найдете способы справиться с неопределенностью, от потери работы до внезапной болезни, от беспокойства о жизни, чтобы быть готовым, и так далее.
• Эта книга по самосовершенствованию научит вас идти к варианту Б, когда вариант А недоступен. Часто у нас не хватает смелости отказаться от варианта А, чтобы выбрать следующий лучший.Эта книга научит вас, как это сделать.

<< Получить эту книгу >>

№ 2 — Инструменты титанов: тактика, рутина и привычки миллиардеров, икон и исполнителей мирового уровня

Тимоти Феррис

Эта книга представляет собой кульминацию очищенных стратегий, идей и выводов, взятых из интервью Тима с гигантами.

Рецензия на книгу:

Книга представляет собой мощное собрание советов, приемов и идей людей, добившихся огромного успеха.Тим упомянул, что он не только опубликовал эти тактики; он также проверил их все в своей жизни, чтобы увидеть, работают они или нет. И, по его словам, эти стратегии работают.

У читателей со всего мира есть два мнения. Читатели одного типа упомянули, что эта книга очень полезна для них, из нее можно многому научиться. Другому типу читателей не понравилось оформление книги. Прежде чем купить книгу, вы можете зайти в iTunes и посмотреть подкасты Тима, и если вы почувствуете уверенность, вы можете пойти и купить эту книгу.

Ключевые выводы:

• Это издание очень всеобъемлющее, и вы найдете все (здоровье, советы по карьере, внимательность, кулинария и т. д.) в этой 707-страничной книге.
• Эту книгу по самосовершенствованию можно использовать в качестве справочника по улучшению многих областей вашей жизни. Вы можете перейти в раздел под названием «здоровье» и применить одну из стратегий в своей жизни, чтобы увидеть, работает она или нет. А потом уже можно подобрать следующую стратегию и попробовать применить.

<< Получить эту книгу >>

#3 – 48 законов власти

Роберт Грин

Эта книга может показаться противоречащей тому, что вы считаете справедливым в этом мире, но прочитайте эту книгу от корки до корки, чтобы познать ее великолепие.

Рецензия на книгу:

Эта книга — руководство, которое вы всегда должны иметь при себе. Даже если вы честны в своих делах, этичны в своем бизнесе и хорошо ладите с людьми, мир так не работает. Жадные до власти люди работают и думают совершенно иначе, чем вы можете себе представить.

Читатели со всего мира упомянули, что из этой книги вы узнаете две вещи: во-первых, как не стать объектом эксплуатации со стороны людей в этом властолюбивом мире; во-вторых, как использовать власть, чтобы диктовать свое великолепие.Книга очень спорная, но в то же время поучительная для людей, которые хотят пробиться к власти. Он также имеет краткую версию. Но максимальную пользу вы получите, прочитав настоящий.

Ключевые выводы:

• Все законы силы невероятны. И автор не только рассказывает вам принципы; он также приводит много примеров из истории, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения.
• Этой книге по самосовершенствованию следует уделять больше времени (и нет, это не та книга, по которой можно просто скользить глазами). Прочтите его, выделите, примените, и вы поймете, почему действуют законы власти.
• Книга была создана после долгих исследований, и вы узнаете, как только возьмете книгу в руки.

<< Получить эту книгу >>

№ 4. Правило пяти секунд: преобразите свою жизнь, работу и уверенность в себе с помощью повседневного мужества

Мел Роббинс

Немедленно прочитайте, 5 4 3 2 1.

Рецензия на книгу:

Автор Мел Роббинс — сильный оратор, и недавно она выступила на TED, где упомянула правило, которое использует, чтобы добиться цели и избавиться от любой вредной привычки.Она назвала это «правилом 5 секунд». И эта концепция теперь стала книгой. В этой книге Мел покажет вам, как выработать прочные привычки, как избавиться от привычки беспокойства, как добиться цели, как меньше откладывать на потом и как стать тем, кем вы всегда хотели быть. Мнения читателей об этой книге неоднозначны.

Немногие читатели упомянули, что всю концепцию книги можно изложить в одном сообщении в блоге. Это неверно, потому что в книге не только объясняется использование правила 5 секунд; он также представил множество исследований, идей, идей и личных историй, которые не уместились в статье в блоге.Большинству читателей эта книга понравилась, и они с легкостью начали использовать волшебную формулу.

Ключевые выводы:

• Эта книга по самосовершенствованию не основана на теоретических размышлениях. Эта книга практична. Как только вы прочтете ее, вы узнаете, что Мэл использовала тактику из книг, чтобы изменить свою жизнь. И он сделал то же самое для многих других.
• Вы сможете стать намного более уверенным в себе, смириться с неопределенностью, смело и страстно делиться идеями на сцене, разорвать этот негативный порочный круг беспокойства и избавиться от привычки прокрастинации и непринужденного отношения.

<< Получить эту книгу >>

№ 5 — Препятствие — это путь: вечное искусство превращать тропы в триумф

Райан Холидей

Увидели препятствие на своем пути? Препятствие — это путь.

Рецензия на книгу:

Часто в нашей жизни мы являемся нашим самым большим препятствием; эта книга научит вас, как преодолеть себя и найти способ победить. Если вы новичок в стоицизме, вы должны знать, как эта 2000-летняя философия может революционизировать вашу жизнь.Среди всей революции позитивного мышления эта книга — пронзительный свет, показывающий, как много мы не контролируем и как мы можем преодолевать препятствия на пути. По словам самого автора: «С чем бы мы ни столкнулись, у нас есть выбор: будем ли мы блокированы препятствиями или будем продвигаться сквозь них и преодолевать их?» Вся книга написана на основе вышеуказанной темы. Многие читатели отметили, что эта книга по самосовершенствованию изменила их взгляды на жизнь.

Ключевые выводы:

• Если вы не знаете, кто такой Марк Аврелий или стоицизм, эта лучшая книга по самосовершенствованию станет отличным вводным курсом по стоицизму.Более того, он очень актуален с точки зрения сценариев настоящей жизни и предлагает действия и идеи, чтобы найти скрытые пути в ваших препятствиях.
• Вы узнаете, почему стоицизм может помочь вам пройти через трудности и стать больше, чем ваш интеллект, ум и талант.

<< Получить эту книгу >>

#6 – Составной эффект

Даррена Харди

Если вы хотите начать жизнь своей мечты, прочтите эту книгу.

Рецензия на книгу:

Эта книга по самосовершенствованию — шедевр. На коротких 173 страницах вы получите все необходимое, чтобы улучшить свою жизнь. Хотите улучшить какую-то сферу своей жизни? Отслеживайте эту область ежедневно. Вы хотите добраться от А до Б? Ставьте важные цели и предпринимайте масштабные действия. Даррен Харди, как редактор-основатель журнала Success Magazine, может сидеть с гигантами, экспертами, лучшими творцами и лучшими бизнесменами/женщинами мира. И из этих предложений, озарений, идей и советов он взял лучшие идеи и использовал их для себя, чтобы революционизировать свою жизнь.Теперь ваша очередь сделать то же самое с помощью этой книги. Большинство читателей сказали мне, что эта книга дала им план улучшения жизни.

Ключевые выводы:

• Эта книга основана на теме того, как мало ежедневных решений могут сделать вашу жизнь лучше. И речь идет не только об одной области; это касается каждой сферы вашей жизни — от денег, здоровья до карьеры и отношений.
• Эта книга наполнена прекрасными историями из личной жизни Даррена, а также из жизни магнатов, у которых он брал интервью.

<< Получить эту книгу >>

№ 7. Правило в 10 раз больше: единственная разница между успехом и неудачей

Грант Кардон

Рецензия на книгу:

В этой книге есть только одна тема — какие масштабные действия необходимы для достижения чего-либо стоящего в вашей жизни. Независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь, если вы предпримете 10-кратные действия, для вас все возможно. Автор упомянул, что все, к чему он приближается в своей жизни; он делает с 10-кратным действием. Если норма делать 10 звонков в день, он сделает 100.

И в результате он смог навести шум в своей жизни и создать многомиллионный бизнес. Вы можете прочитать эту книгу, если хотите услышать причины, по которым необходимы чрезмерные усилия. Единственная ошибка этой книги в том, что она может больше подходить для профессионалов в области продаж, чем для предпринимателей, потому что плохую идею нельзя улучшить, приняв массовые меры.

Ключевые выводы:

• Есть несколько вещей, которые вы узнаете из этой лучшей книги по самосовершенствованию, например.г., становясь вездесущим на рынке; вам не нужно становиться конкурентоспособным, достаточно доминировать на своем рынке; ставьте цели в 10 раз выше, чем вам нужно, и так далее и тому подобное.
• Он включает в себя множество личных историй, которые будут обучать, развлекать и учить вас, как добиться успеха с нуля.

<< Получить эту книгу >>

#8 – То, что привело вас сюда, не приведет вас туда: как успешные люди становятся еще более успешными

Маршалл Голдсмит

Если вы хотите узнать, почему остановился ваш рост, эта книга для вас.

Рецензия на книгу:

В этой книге по самосовершенствованию не говорится, что «нужна тяжелая работа». Нет, эта книга для тех, кто уже добился успеха, знает цену напряженным усилиям и уже вышел на плато. Автор обучил тысячи людей на протяжении многих лет и сидел со многими один на один, и он обнаружил, что для того, чтобы стать более успешным, нужна другая версия уже успешного человека. Вот почему он написал эту книгу, чтобы помочь вам подняться по карьерной лестнице, найти свои «слепые зоны» и изменить множество вредных привычек, чтобы создать «нового себя» и добиться совершенства в жизни и карьере.Эта книга основана на моделях коучинга и многих историях клиентов и людей, прошедших коучинг у автора. И именно поэтому читатели могут относиться к книге на глубоком уровне. Если вы изо всех сил пытаетесь добиться большего успеха, это должен быть ваш главный ресурс.

Ключевые выводы:

• Эта лучшая книга по самосовершенствованию поможет вам осознать свои «слепые пятна» и расскажет, как медленно и в конце концов преодолеть их.
• Эта книга не для всех; таким образом, его аудитория ограничена.Вам следует читать эту книгу только в том случае, если вы считаете, что уже достигли определенного уровня успеха и достигли плато.
• «Стоп-лист» — отличная кульминация некоторых вредных привычек, которые заставят вас осознать их и подтолкнут к исправлению.

<< Получить эту книгу >>

#9 – Мастерство

Роберт Грин

Эта лучшая книга по самосовершенствованию — шедевр, как и любая другая книга, написанная Робертом Грином.

Рецензия на книгу:

Эту книгу нельзя пропустить и отложить.Если вы прочитали одну книгу о том, как найти свое призвание и применить практические шаги для достижения своей цели, вы должны прочитать эту книгу. Вы не только узнаете много нового о том, как найти наставника, найти свою нишу, стать учеником, улучшить социальные навыки, отточить свое мастерство и многое другое. Роберт Грин очень начитан, и у него есть способность синтезировать знания таким образом, что читатели находят увлекательным чтение любой написанной им книги. Конечно, эта книга является практическим руководством; кроме того, это еще и биографическая книга.Вы сможете заглянуть в ранние жизни мастеров и сможете узнать, что сделало их великими.

Ключевые выводы:

• В этой лучшей книге по самосовершенствованию нет ни одного вывода. Книга наполнена биографическими отчетами, наблюдениями и идеями, которые вы можете применить немедленно. Например, как Джон Китс решил практиковать свое ремесло, как Бенджамин Франклин начал свое ученичество, как Фарадей нашел своего наставника и так далее и тому подобное.
• Эта книга очень ясно написана и разделена на разделы, которые помогут вам с легкостью применять концепции.
• Один из лучших продуктов на вынос — автор Роберт Грин. Вы должны прочитать эту книгу и все его книги.

<< Получить эту книгу >>

#10 – Разбудите в себе гиганта Как взять под немедленный контроль свою умственную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу!

Тони Роббинс

Эта старая книга полна мудрых идей и прорывных идей.

Рецензия на книгу:

Если эту лучшую книгу по самосовершенствованию можно выразить одним словом, то это будет «самоосуществление».Представьте себе книгу из 544 страниц! Представьте, насколько всеобъемлющей может быть книга. Весь многолетний опыт, озарения, неудачи, уроки Тони вложил в эту книгу для вас, читатель. Если вы когда-либо посещали семинар Тони, вы бы знали, насколько мощным является его коучинговый стиль. И, купив эту книгу, вы сможете испытать на себе тот же метод коучинга. Тони будет тренировать вас один на один с помощью этой книги. В какой бы области своей жизни вы ни боролись, в этой книге вы найдете один или несколько способов улучшить эту область.Если вы не читали эту книгу, думая, что это одна из книг по самопомощи, то пришло время изменить свое мнение. Как только вы возьмете эту книгу в руки и начнете читать, вы поймете, что должны были прочитать эту книгу раньше.

Ключевые выводы:

• Это не книга; скорее, программа по изменению любой области вашей жизни. Как говорит Тони, ваша жизнь изменится, если вы просто примете решение. Почему бы не решиться прочитать эту книгу сейчас?
• Эта книга не посвящена одному аспекту жизни.Он включает в себя все сферы вашей жизни – финансовую, эмоциональную, личную, благополучие. Если вы прочтете одну книгу в этом году, сделайте ее этой книгой.
• Вы узнаете, как изменить свои убеждения, как взять на себя ответственность за свою жизнь и как превратить себя из «застрявшего» в «обойти вокруг света». Если у вас хватит смелости следовать за своей мечтой, эта книга может стать первым шагом к ней.

<< Получить эту книгу >>

Рекомендуемые статьи

Это руководство по книгам по самосовершенствованию для чтения в 2022 году.Здесь мы обсуждаем, что предлагает книга, ее обзор и основные выводы. Вы также можете прочитать следующие книги —

ИНФОРМАЦИЯ О КОМПАНИИ AMAZON

WallStreetMojo является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на amazon. com

5 Проблемы с индустрией самопомощи

Индустрия самопомощи — это многомиллиардная индустрия.Он заполняет книжные магазины и конференц-залы. Она сделала из людей медийных знаменитостей и дико извлекла выгоду из растущего самосознания последних поколений. И хотя он изменил жизнь миллионов людей — в основном к лучшему, как я полагаю, — у большинства ему по-прежнему не хватает определенного доверия. Многие считают его простым змеиным маслом. Другие смеются над причудливыми суевериями, которые выдают за законные жизненные советы. Многие пытаются помочь себе сами, но остаются недовольными.

---

Клиническая психология также не имеет звездного послужного списка личных изменений, но, по крайней мере, когда вы ложитесь на диван, вы знаете, что имеете дело с квалифицированным экспертом, который говорит вам, что делать, основываясь на 100+ лет эмпирических исследований.

С самопомощью бог знает откуда взялась половина этих людей. Это управляемая рынком, а не рецензируемая отрасль. Читатель должен просеять материал и решить, что заслуживает доверия, а что нет. А это не всегда легко сделать.

Ниже перечислены пять основных проблем современной индустрии самопомощи, и вряд ли они исчезнут.

1. Самопомощь усиливает восприятие неполноценности и стыда

Два типа людей подсаживаются на материалы по самопомощи: те, кто чувствует, что с ними что-то в корне не так, и они готовы попробовать все, чтобы исправить ситуацию, и те люди, которые думают, что они уже в целом хорошие люди, но они есть некоторые проблемы и белые пятна, и они хотят стать великими людьми.

Назовите этих людей «Плохой-к-хорошему» и «хорошо-к-великому». Плохие-к-хорошие люди в этом, потому что они считают, что они в корне несовершенны, и хотят исправить себя. Хорошие люди участвуют в этом, потому что они думают, что у них все в порядке, но они хотят стать великими.

Вообще говоря, люди, способные стать великими, именно так и поступают — они переходят от обычной и «нормальной» жизни к чему-то действительно уникальному и великому с годами.

Люди, которые «плохо переходят в норму», мало что улучшают, если вообще улучшают, даже после многих лет «усилий».В некоторых случаях они могут даже ухудшиться.

Хорошо, почему?

Плохие люди постоянно терпят неудачу, потому что у них есть фундаментальное мировоззрение, которое интерпретирует все, что они делают, включая самопомощь, для поддержки своей неполноценности или отсутствия ценности.

Например, человек со статусом «ОК-к-Великому» может прочитать книгу о том, как стать счастливым, и подумать: «О, круто, здесь есть куча вещей, которыми я не занимаюсь. Я должен попробовать их».

Нормальный человек прочитает ту же книгу и скажет: «Ого, посмотри, чем я не занимаюсь.Я еще больший неудачник, чем думал вначале».

Фундаментальное отличие состоит в том, что у Плохого в ОК отсутствует самопринятие, которое есть у большинства людей. Человек со статусом «ОК-к-Великому» рассмотрит череду неудачных решений и ошибок на протяжении всей своей жизни и решит, что ему следует сделать лучший выбор и научиться быть лучше. Плохой-хороший человек будет предполагать, что каждый выбор, который он делает, является плохим, потому что он изначально несовершенный человек, и что единственный способ сделать правильный выбор — это делать то, что говорит кто-то другой, слово в слово.

Ирония здесь в том, что необходимым условием для того, чтобы самопомощь была эффективной, является одна важная вещь, в которой самопомощь на самом деле помочь не может: принять себя как хорошего человека, который совершает ошибки.

Конечно, сидите со своей Ци, оставайтесь в «сейчас», произносите свои утверждения и записывайте до посинения, но люди, находящиеся в состоянии «Плохой-в-Хорошем», будут продолжать воспринимать себя как «Плохие» и никогда не достигнут «ОК» они отчаянно ищут. Поскольку эта неадекватность является их мировоззрением, все, что они делают, только еще больше укрепит ее.В лучшем случае все, на что они могут надеяться, это скрыть это или подавить.

2. Самопомощь часто является еще одной формой избегания

Люди сознательно воспринимают свои проблемы всевозможными уникальными и творческими способами: я не знаю, когда ее поцеловать; моя семья и я всегда ссоримся; Я постоянно чувствую усталость и лень; не могу перестать есть сладкое; моя собака ненавидит меня; моя бывшая девушка сожгла мой дом; и так далее.

Все это похоже на «настоящие» проблемы. Но почти в каждой ситуации корень проблемы на самом деле кроется в какой-то глубокой форме беспокойства/невротизма или в бессознательном чувстве стыда или недостойности.

Мы уже видели, как самопомощь обычно оказывается неэффективной в борьбе со стыдом. К сожалению, он также часто не справляется с тревогой/невротизмом.

Когда кто-то с чрезмерным беспокойством приходит к материалам по самопомощи, обычно происходят две вещи, и ни одна из них не решает проблему.

1. Они просто заменяют один невротизм другим, чуть более здоровым невротизмом — представьте себе человека, который из алкоголика, неспособного удержаться на работе, медитирует и занимается йогой по пять часов в день и все еще не может удержаться на работе.
2. Или они используют материалы по самопомощи как еще одну форму избегания. Советы по свиданиям — классический пример: я не знаю, как пригласить человека, который мне нравится, на свидание, поэтому я прочитаю четыре книги об этом и почувствую, что я что-то сделал. Внезапно чтение книг кажется гораздо более важным, чем приглашение человека на свидание.

(Это также широко известно как аналитический паралич.)

3. Маркетинг самопомощи порождает нереалистичные ожидания

Хотя теоретически у меня нет проблем с мотивом прибыли в индустрии самопомощи, на практике это вызывает проблемы.

При мотиве прибыли стимулом является не создание реальных изменений, а создание восприятия реальных изменений.

Этого можно добиться с помощью плацебо, обучая клиентов подавлять определенные негативные чувства или прокачивать свои временные эмоциональные состояния. Этого можно добиться, давая тревожным людям больше информации, а невротикам — больше техник релаксации. Все это создает кратковременные ощущения выполненного долга и улучшения, но почти всегда рассеивается в течение нескольких дней или недель.

Мне очень жаль, но вы не сможете избавиться от чувства неполноценности или стыда за один уик-энд. Ты просто не такой. Что произойдет , так это то, что вы почувствуете себя лучше из-за этой неадекватности и стыда на выходные, а затем это вернется снова.

4. Самопомощь (обычно) научно не подтверждена

Вот методы самопомощи, которые, как показали научные исследования, имеют некоторую ценность: медитация или осознанность, ведение дневника, ежедневное отмечание того, за что вы благодарны, благотворительность и помощь другим.

Вот где наука бьет и промахивается (обычно это зависит от того, как и почему она используется): нейролингвистическое программирование, аффирмации, гипнотерапия, установление контакта со своим внутренним ребенком.

Вот это полный бред: фэн-шуй, манифестации, карты таро, телекинез, экстрасенсы, кристаллы, животные силы, таппинг, закон притяжения, что-нибудь сверхъестественное или ву-ву.

Дело в том, что большая часть информации о самопомощи является либо плацебо в лучшем случае, либо полной чушью в худшем.

К счастью, в последнее десятилетие многие ученые, такие как Брене Браун и Дэн Гилберт, начали писать книги по самопомощи, основанные на научных исследованиях, а не на обычном тропе: «Я убирался в чулане, когда Бог говорил с я и я внезапно стали просветленными, и вот моя совершенно произвольная и недоделанная книга о том, что вы должны и не должны делать со своей жизнью».

5. Самопомощь — это противоречие

Противоречие самопомощи заключается в том, что первый и самый фундаментальный шаг к росту — это признать, что с вами все в порядке и что вам не обязательно нужна чья-то помощь.Это основное убеждение, и по самому своему определению это то, что не может быть дано вам кем-то другим, это должно быть достигнуто вами самостоятельно.

Ирония судьбы в том, что как только вы делаете признаете, что вам не нужна чья-то помощь или совет, чтобы стать хорошим человеком, только тогда их совет действительно становится для вас полезным.

Так что в некотором смысле самопомощь наиболее полезна для людей, которые на самом деле не нуждаются в самопомощи. Она предназначена для тех, у кого все в порядке, а не для тех, у кого все плохо, хотя это большинство людей, которые попадают в ее сети и тратят на это свои деньги.

Самосовершенствование имеет буквальное значение — оно используется для улучшения себя, а не для его замены. Если вы хотите заменить себя чем-то другим, то вы никогда не добьетесь успеха, и вы, скорее всего, погрузитесь в бессмыслицу и псевдонауку и подавите свое чувство неадекватности, а не справитесь с ним с головой. на.

В других случаях самопомощь позволяет людям переносить и проецировать свое чувство неполноценности на других или жить опосредованно за счет «гуру» или чьего-то успеха.Опять же, это восприятие прогресса, а не сам прогресс.

Так какой во всем этом смысл?

Это так: разберись сам. Это может звучать как очевидная отговорка, но серьезно, почему кто-то еще может иметь ответы на вашу жизнь , кроме вас?

Вы можете принять во внимание их опыт и идеи, но, в конечном счете, значение имеет их применение в вашей жизни.

Ничего из этого не должно было быть легким.Любой, кто говорит вам обратное, вероятно, что-то продает.

Будьте скептичны. Будьте эгоистичны. И быть безжалостным. Это ваша жизнь, о которой мы говорим.