Posted in Разное

Выпивать дома в нижнем белье не планируя никуда выходить: «Калсарикяннит»: скандинавский тренд на замену «хюгге» и «лагом»

   14.08.1988  Leave a comment

Содержание

ФИНЛЯНДИЯ Калсарикяннит . Атлас счастья [Уникальные рецепты счастья со всего света]

Kalsarik?nnit (калсарикяннит) переводится как «выпивать дома в нижнем белье, не планируя никуда выходить». Происходит от двух слов: kalsari (нижнее белье) и k?nni (опьянение). Буквальное значение – «пьянство в трусах». Данный термин впервые появился в девяностые годы прошлого века, а потом набрал популярность в Интернете, после чего был закреплен в онлайн-словаре Института исконных языков Финляндии в 2014 году. Забудьте выражение «посмотреть телик и расслабиться». В Финляндии говорят: «Netflix и калсарикяннит».

Во время недавних заморозков в Интернете распространился мем про отношение разных стран к холоду. Шведы называют мороз «снежной пушкой», англичане – «чудищем с востока», а финны – «средой». Финны не понаслышке знают, что такое холод. На севере страны водятся олени, снега – по пояс и такие закаты, что под них нужен отдельный Instagram (поищите тег #суоми и поплачьте).

На юге нет снега из-за близости к морю, но все равно холодно так, что лицо болит – по словам моей подруги Тиины. «Большую часть времени там темно». Да, интересное место для жизни. «Но вообще, есть и плюсы. На улицу можно выходить в спортивных штанах и без макияжа, все равно никого нет. Соседи могут жить в двадцати километрах от вас, и вы ни на кого не наткнетесь. А еще у нас добротные дома, и мы их хорошо отапливаем». С этим аспектом жизни я познакомилась в Дании: там тоже холодно и регулярные снегопады, но сквозняков в домах нет, поэтому можно раздеваться чуть ли не до белья. После тяжелого дня за сборкой Nokia и прослушивания хеви-метал финны любят расслабиться и позволить себе немного калсарикяннита.

Марианна, жительница Хельсинки, с которой мы вместе учились, говорит, что всем финнам знакомо это слово. «Мы растем с этим концептом, но только к тридцати понимаем, что такое калсарикяннит по-настоящему. В тридцать не хочется все время тусоваться. Не хочется наряжаться, краситься, куда-то идти.

Но выпить-то хочется! Поэтому сидишь дома и пьешь в нижнем белье. Мне кажется, все так делают!» Как бы не так! Я объясняю Марианне, что никогда не пробовала. И вообще обиделась, что она не поделилась мудростью финского народа раньше! («Ты лишила меня двадцати лет калсарикяннита!») У меня есть еще один вопрос. Несмотря на отличную теплоизоляцию, я бы предпочла пить в пижаме или одеяле. В белье же некомфортно! «Это не так», – отвечает она.

Тиина заявляет, что финны в целом много пьют. Потом замолкает, будто раздумывает, имеет ли это отношение к нижнему белью. Конечно, имеет. Согласно данным ВОЗ от 2015 года, финны пьют больше остальных европейцев. «Крепкий алкоголь в Финляндии можно купить только в специальных магазинах, – объясняет Тиина. – Так что если уж начал пить, то деваться некуда». В доме тепло, от выпивки жарко, так что белье – разумный выход из положения. В итоге в 2017 году

калсарикяннит получил собственный эмоджи. Министерство иностранных дел Финляндии создало несколько изображений, включая обнаженных людей в саунах, Nokia 3310 и фанатов хеви-метал. Но именно картинка с полуголой парой и пивом оказалось наиболее востребованной. Возможно, потому, что финны спасались от обморожений и не печатали слово целиком.

Калсарикяннитом занимаются в одиночку или с любимым человеком. В том случае, если финны хотят согреться и выйти в свет, на территории Финляндии расположено два миллиона саун. (По одной на 2,75 человека.) Тиина рассказывает, что культура финских саун очень распространена. И в них часто пьют пиво. В клубах и на спортивных соревнованиях проводится «ночь саун». Вы пьете пиво голышом, а потом прыгаете в озеро или катаетесь по снегу. Финны могут себе позволить подобное, ведь у них есть

сису – упорство и настойчивость вне зависимости от последствий. Сису спасает финнов во время длинных холодных ночей с температурой ниже тридцати пяти градусов. Сису помогает колоть дрова в метель. Сису заставляет слушать хеви-метал из национальной гордости, несмотря на то, что там и мелодии-то нет. Все это зачастую ассоциируется с культурой мачизма, но в Финляндии отличные показатели гендерного равенства.

В пятидесятые годы XIX века финские активистки первыми запросили образование для девочек. Финляндия разрешила женщинам голосовать и избираться в Парламент в 1906 году. В 2000 году президентом стала женщина, Тарья Халонен, первый раз в истории страны. Согласно докладу Организации экономического сотрудничества и развития, Финляндия – единственная страна в мире, где папы проводят больше времени с детьми, чем мамы. Тиина говорит, что не видит особой разницы между мужчинами и женщинами: всем приходится выживать.

Помимо климатических проблем, финны страдали от войны, голода, а также шведского правления, продлившегося 700 лет. В 1809 году их отдали России. Финны получили независимость только в 1917 году, именно поэтому вопросы национального самосознания для них в новинку. Марианна говорит, что финны все еще работают над гендерной идентичностью. В целом, можно сказать, что они молодцы. Финляндия возглавляла рейтинги самых безопасных стран, стран с лучшим правительством. Она занимала второе место как государство с продвинутой социальной программой и третье – по богатству. Финны наслаждаются высокой степенью свободы, и да, их образование считается лучшим из лучших. Дело в том, что националистское движение в Финляндии возглавляли академики. С тех пор около трети чиновников и министров – профессоры. Образование всегда стояло на первом плане. В XIX веке даже вышел декрет о том, что лютеранская церковь не могла обвенчать пару, если та не прошла тест на умение читать. Вот это да, секс за сложение слогов в слова!

В целом, финны хорошо справляются, имея в загашнике калсарикяннит и сису. В стране все равны, у них прекрасное образование. Финны – мировые лидеры в области наслаждения мелочами. Марианна соглашается, что у финнов имеются причины быть счастливыми. Но есть и пара недостатков. Всеобщее равенство приводит к недовольству, если баланс рушится. «Если ты выиграл в лотерею, все будут завидовать, а не радоваться. Я думаю, у победителей есть свой чат и тайное сообщество, чтобы общаться хоть с кем-то». Десять тысяч людей с самым высоким доходом публикуют свой заработок в так называемый «день национальной зависти». Существует и специальная поговорка: финн лучше потеряет сто евро, чем увидит, что сосед заработал полсотни. «Да, мы такие!» – смеется Марианна.

«Мы знаем, что это глупо, и стремимся стать лучше. Мы понимаем, что другие скандинавы счастливее; именно поэтому у нас процветает литература по саморазвитию». Кроме того, финны учатся радоваться тому, что у них есть. «Например, наша природа. Национальный парк Нууксио находится совсем недалеко от Хельсинки. А чтобы увидеть первозданную глушь, нужно проехать всего час». Марианна рассказывает, как к ней приезжала наша общая подруга. Они собирали голубику и готовили лосятину. Мне кажется, что это похоже на сказку, и она соглашается. «Приходится напоминать самим себе, как здорово жить в Финляндии, как здорово бывать на природе. Но я думаю, большинство финнов любит проводить время в одиночку. Мы обожаем возвращаться домой». Чтобы снять спортивные штаны и открыть пиво? «Ну да! Мы финны, у нас калсарикяннит».

Выпьем за это!

КАК ЗАНИМАТЬСЯ

КАЛСАРИКЯННИТ ПО-ФИНСКИ

1.  Настройте отопление. Если вы уже живете в доме с хорошей теплоизоляцией, не делайте ничего.

2. Запасайтесь. Вы не выйдете из дома еще какое-то время, так что вам понадобятся закуски, напитки, какой-нибудь набор для выживания и/или собеседник.

3. Наденьте удобное белье. Не время для кружева!

4. Задерните шторы, иначе за вами начнут подглядывать! Никакого уважения.

Рыбалка — дело такое. То густо, то пусто.

Неделю мы рыбачили на финском льду. Уже вошло в традицию: последняя неделя марта — мы там. Вообще, можно было бы уже ничего не писать и не показывать. Заглавное фото — самое яркое впечатление этой поездки. Да что уж лукавить — всех зимних выездов на рыбалку!
Но я покажу еще немного фото, да расскажу, как поужинали на обратной дороге в Санкт-Петербурге.


В этом году опробовали поездное сообщение с Финляндией. Не в Хельсинки то, на Новый год мы уже ездили на поезде. А вот до озера обычно на машине из Питера ездили. Но переезд границы всегда занимает много времени и мы решили взять машину в аренду в Финляндии. Так и сделали. И, надо сказать, не пожалели. Дороговато, конечно. Зато переезд границы дополнительного времени не занимает совсем — все в поезде. Машина арендованная стоит рядом с вокзалом. Просто отлично!

Коттеджи на озере выглядят вот так. И хотя там сейчас еще зима-зима, по сравнению с Москвой, но все равно уже солнце делает свое дело — грязюки на дорогах, мама не горюй! 🙂

Вид на озеро с балкончика

Традиционно «я всегда с собой беру зайца и Фанагорию» 🙂

А вообще, мы в этот раз дегустировали на финской природе россйские мускат. Два сухих, производители Гай-Кодзор и Павел Швец, и сладкий позднего сбора от Фанагории. Все вина очень разные, но на каждое нашелся свой любитель 🙂

Завтрак «горячих финских» рыбаков :)))

Котлетам быть! 🙂 И икре — тоже!

Ну и «звезда» улова! 🙂

40 минут с ней возились. Она как застряла в лунке — так и ни туда, и не сюда. Видите бур тоньше ее во сколько раз. И лед, кстати, толстый был — на весь бур. Пришлось лунку вокруг рыбы обсверливать.
И, не сфотографироваться с трофеем, я не могла 🙂

Как всегда, красивые закаты и отражение этих закатов в окнах коттеджа.

Хорошо, но мало! Неделя пролетела в один миг!

Обратно мы ехали с пересадкой в Санкт-Петербурге и зашли поужинать в Рюмочную №1. Мы уже не первый раз в этом ресторане ужинаем (я даже писала про него вот тут. И в этот раз понравилось, но уже без того восторга, что в первые разы посещения.

Закуски к водке отменные, особенно, капуста. Мозги — по прежнему хороши. Строганина из муксуна в этот раз не ах — некоторые кусочки кажутся лежалыми. Краба в сливочном соусе передержали — зажарили до хруста.
Пожарская котлета хороша, из свинины тоже, но чуть суховаты. Пельмени и в Африке пельмени. Даже не поняла зачем заказала. У меня были с уткой, у подруги «московские». И те, и другие суховаты.
Бульон куриный… Эх… хотя пирожки к нему отличные. А уж сколько его несли. Вместе с закусками, видать, не положено. Поэтому у нас один человек сидел без еды почти час. Никто не спросил не пора ли подавать.
Обслуживание в этот раз странное. Вроде и официант прикольный, и ничего не забывает, и местами отжигает, и с глупыми вопросам не лезет. Но вот девушка больше часа сидела голодная, смотрела, как мы закуски потребляемая.
Радует богатая карта российского вина. Брала брют Фанагории и красную Ликурию. Побокально и по цене — совсем не крыло самолёта.
Мороженого из белых грибов убрали из меню. Увы.
Зато живая музыка в уши не орёт!
В целом оценка — хорошо!

Ой. Чуть не забыла. Рядом с тем местом, где мы рыбачим в Финляндии есть своего рода музей — мистический лес Patsaspuisto (Парк скульптуры Вейо Рокконена). «Белые ходоки» из «Игры престолов» отдыхают. И дурная голова зайца то всегда найдет! :))

Жуть жуткая 🙂

****
Эка я оперативно в этот раз. Не успела вернуться и уже написала. «Не верю» (с) Но вы эта… Не переключайтесь! :)))) Я ж до Финляндии была в Крыму. И если в Финляндии мы придерживались направления «Калсарикяннит», что означает «выпивать дома в нижнем белье, не планируя никуда выходить» и выход на озеро не считался за выход )))), то в Крыму мы каждый день одевались и выходили из дома. А это значит на каждый день будет свой пост! 🙂

Италия с доставкой на дом

В финском языке есть слово kalsarikannit [калсарикяннит], что в переводе значит «выпивать дома в нижнем белье, не планируя никуда выходить»

С неотвратимостью селевого потока на Израиль надвигается зима. Без пурги и вьюги, но с дождями, бурями и промозглой сыростью. Не всегда в такую погоду хочется выходить из дома. Приятно бывает посидеть в кресле, пусть не перед камином, который у вас вряд ли есть, так перед телевизором или компьютером, слушая, как крупные капли дождя разбиваются о ваше окно, подгоняемые ветром.

Но как же быть в это время гурманам, не представляющим свое существование без вкусной итальянской еды, пасты алла карбонара или альфредо? Изысканных закусок и антипасти?

Как всегда, если есть спрос, появляется и предложение. Лучший итальянский ресторан Восточного Средиземноморья «Италькия ба-Тахана» предлагает новую замечательную услугу: блюда от шеф-повара с доставкой на дом.

Пасты, пиццы, салаты, антипасти, мясо, рыба, морепродукты – все к вашим услугам на сайте 10bis.co.il

Ч то особенно приятно: доставка бесплатно! И это еще не все. Нет никакого минимального заказа: хоть большой обед на компанию, хоть одну пиццу – вам все приготовят и привезут – в Яффо, Неве-Цедек, центр Тель-Авива .

Потому что выпить, сидя дома, по-фински – это неплохо. Но поесть по-итальянски – еще лучше.

Или, скажем, когда вы на работе, — разве это повод не поесть вкусно? Особенно если до ближайшего ресторана далеко или вы слишком заняты, чтобы выходить на обед? Вам доставят еду и в офис!

А домашняя вечеринка с друзьями – чем не повод заказать лучшие блюда для хорошей компании? В общем, причину насладиться итальянской кухней можно найти всегда! 

Но не будем лукавить, конечно же прийти в ресторан лучше – атмосфера Южной Италии, красивое место у моря и приятная музыка не сравнятся ни с чем.

Но если в силу тех или иных причин прийти вы не можете, это не должно помешать вам наслаждаться замечательной итальянской кухней. 

Ресторан «Италькия ба-Тахана» расположен в удобном месте – на старой железнодорожной станции «Митхам а-Тахана» (возле Неве-Цедек) в Тель-Авиве. Рядом с морем, детской площадкой и несколькими большими автостоянками. 

Здесь  вас ждет идеальное сочетание вкуса, атмосферы и цены.  

В этом итальянском уголке Тель-Авива хорошо провести время вечером, зайти пообедать после прогулки на море или в Неве-Цедеке или просто посидеть с друзьями. Хорошо в нем отметить и важное для вас событие: день рождения, юбилей, годовщину свадьбы, повышение по службе, корпоратив, презентацию. С итальянским вкусом и размахом.

Настоящая итальянская атмосфера и отличное обслуживание дополнят удовольствие от блюд шеф-повара и сделают ваше посещение ресторана «Италькия ба-Тахана» незабываемым.

Для заказа мест и мероприятий звоните по телефону: 03-933-19-22

Страничка ресторана в сети «Фейсбук»: https://www. facebook.com/italiantlv

Сайт на русском языке: http://www.italiantlv.co.il/italiantlv-ru/

Сайт для заказа еды на дом — https://www.10bis.co.il/next/Restaurants/Menu/Delivery/23079/איטלקיה%20בתחנה  

Benvenuti , Signore e Signori!

На правах рекламы

Италия с доставкой на дом

Иллюстрация

В финском языке есть слово kalsarikannit [калсарикяннит], что в переводе значит «выпивать дома в нижнем белье, не планируя никуда выходить»

С неотвратимостью селевого потока на Израиль надвигается зима. Без пурги и вьюги, но с дождями, бурями и промозглой сыростью. Не всегда в такую погоду хочется выходить из дома. Приятно бывает посидеть в кресле, пусть не перед камином, который у вас вряд ли есть, так перед телевизором или компьютером, слушая, как крупные капли дождя разбиваются о ваше окно, подгоняемые ветром.

Но как же быть в это время гурманам, не представляющим свое существование без вкусной итальянской еды, пасты алла карбонара или альфредо? Изысканных закусок и антипасти?

Как всегда, если есть спрос, появляется и предложение. Лучший итальянский ресторан Восточного Средиземноморья «Италькия ба-Тахана» предлагает новую замечательную услугу: блюда от шеф-повара с доставкой на дом.

Пасты, пиццы, салаты, антипасти, мясо, рыба, морепродукты – все к вашим услугам на сайте 10bis.co.il

Что особенно приятно: доставка бесплатно! И это еще не все. Нет никакого минимального заказа: хоть большой обед на компанию, хоть одну пиццу – вам все приготовят и привезут – в Яффо, Неве-Цедек, центр Тель-Авива

.

Потому что выпить, сидя дома, по-фински – это неплохо. Но поесть по-итальянски – еще лучше.

Или, скажем, когда вы на работе, — разве это повод не поесть вкусно? Особенно если до ближайшего ресторана далеко или вы слишком заняты, чтобы выходить на обед? Вам доставят еду и в офис!

А домашняя вечеринка с друзьями – чем не повод заказать лучшие блюда для хорошей компании? В общем, причину насладиться итальянской кухней можно найти всегда!

Но не будем лукавить, конечно же прийти в ресторан лучше – атмосфера Южной Италии, красивое место у моря и приятная музыка не сравнятся ни с чем.

Но если в силу тех или иных причин прийти вы не можете, это не должно помешать вам наслаждаться замечательной итальянской кухней.

Ресторан «Италькия ба-Тахана» расположен в удобном месте – на старой железнодорожной станции «Митхам а-Тахана» (возле Неве-Цедек) в Тель-Авиве. Рядом с морем, детской площадкой и несколькими большими автостоянками.

Здесь вас ждет идеальное сочетание вкуса, атмосферы и цены.

В этом итальянском уголке Тель-Авива хорошо провести время вечером, зайти пообедать после прогулки на море или в Неве-Цедеке или просто посидеть с друзьями. Хорошо в нем отметить и важное для вас событие: день рождения, юбилей, годовщину свадьбы, повышение по службе, корпоратив, презентацию. С итальянским вкусом и размахом.

Настоящая итальянская атмосфера и отличное обслуживание дополнят удовольствие от блюд шеф-повара и сделают ваше посещение ресторана «Италькия ба-Тахана» незабываемым.

Для заказа мест и мероприятий звоните по телефону: 03-933-19-22

Страничка ресторана в сети «Фейсбук»

Сайт на русском языке

Сайт для заказа еды на дом

Benvenuti, Signore e Signori!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир



Играть в браузерные мини-игры онлайн на Zarium бесплатно

Играть в игры без флэш плеера

Наш сайт предоставляет геймерам доступ к огромной коллекции игр для взрослых или детей, где представлены как логические, так и приключенческие забавы. Тетрис, стрелялки, головоломки, аркады, карточные и настольные игры – все это и многое другое можно найти на нашем сайте. Будьте уверены, что сможете отыскать подходящую, даже если на вашем компьютере нет flash-плеера.

Поиск любимой игры не займёт у вас много времени. Специально для удобства пользователей все развлечения разделены на категории в соответствии с жанрами. Коллекция, включающая несколько тысяч браузерных игр, постоянно пополняется новинками, появляющимися в игровой индустрии.

Отличительные черты

Главная особенность, которая привлекает внимание огромного количества геймеров, состоит в том, что все забавы на нашем сайте доступны совершенно бесплатно. Забудьте про какие-либо ограничения и просто наслаждайтесь увлекательным игровым процессом. Выбирайте подходящие развлечения, основываясь на отзывах других игроков, либо отдайте предпочтение новым играм в браузере, после чего обязательно поделитесь своим опытом и впечатлениями.

Несмотря на то, что обычные пользователи навряд ли могут заметить разницу между разными технологиями, которые используются в конкретной игре, разработки подобного рода можно по праву считать настоящим прорывом в области виртуальных развлечений. При этом игроки могут запускать их на самых различных платформах. За внешней красочной оболочкой увлекательного игрового процесса стоит титанический труд разработчиков, создающих поистине качественный продукт, способный порадовать даже самых привередливых геймеров. Такие усилия вполне оправданы, ведь игры данной категории можно запустить в любое время без необходимости обновления программы Adobe на ПК.

Доступные категории

На нашем сайте пользователи могут найти следующие категории игр:

  • Гонки, являющиеся наиболее популярными как среди игроков, так и среди разработчиков. Данная категория характеризуется высокой степенью реалистичности и детализации.
  • Мистические развлечения пользуются не меньшим спросом у пользователей. Благодаря таким играм каждый пользователь сможет перенестись в древний замок, где царит таинственная атмосфера мистики и волшебства, почувствовать себя кровожадным вампиром, встретиться с различными монстрами и т.д.
  • Логические развлечения популярны среди фанатов развивающих игр, предпочитающих проводить время, разгадывая головоломки и демонстрируя эрудицию.
  • Детские игры, включающие две категории: для мальчиков и для девочек, помогут самым юным пользователям познакомиться с интересными персонажами, освоить различные навыки и развить фантазию.

Поскольку каталог сайта просто огромен, пользователям рекомендуется обратить внимание на подсказки по категориям. Это позволит сразу перейти в нужный раздел и отыскать интересующее вас развлечение. Найдя именно то, что соответствует вашим предпочтениям, загрузите забаву и внимательно прочтите правила.

Популярнейшие игры

У нас вы найдете развлечения, которые стали любимыми для миллионов пользователей. Они выделены в отдельную категорию, так что вы без труда сможете найти и загрузить любую. Среди них:

  • Энгри Бердс;
  • Пазлы;
  • Забавы на двоих;
  • Бродилки;
  • Развлечения типа «три в ряд» и многое другое.

Подобные игры позволят геймерам не только повеселиться от души, но и провести время с пользой для мышления, логики, сообразительности и внимания. Наличие множества уровней, в каждом из которых степень сложности задачи, стоящей перед игроком, только возрастает, позволяет постоянно поддерживать интерес геймера.

Совершите путешествие по нашему сайту для того, чтобы не только найти уже знакомые и любимые игры, но и открыть для себя новые и не менее увлекательные развлечения. Без проблем загружайте их на своем компьютере и отправляйтесь в мир ярких впечатлений и незабываемых эмоций.

underweardrunk — Не нравится — не ешь! — LiveJournal

  • Вы кто? – Я мужчина из ваших фантазий!

    – Вы кто? – Я мужчина из ваших фантазий! – Хм… Почему один? Две заветные мечты русского человека: 1. Выгнать из России всех…

  • (no subject)

    Рай — это американская зарплата, английский дом, китайская еда и русская жена. Ад — это американская жена, английская еда, китайский дом и русская…

  • (no subject)

    Грешившие россияне после смерти попадут снова в Россию. Звание «Психолог года» в очередной раз получила водка. Продаю свадебные платья. Размеры -…

  • Когда уместно и нужно употреблять слово «бл…»

    Лифт, последний этаж. — Вам вниз? — Нет, бл…, в бок! __________ — Теща, Вам плита нужна? — Газовая? — Нет, бл…, мраморная! __________ Две коровы на…

  • (no subject)

    💘 Муж смотрит в трусы и печально констатирует: — Упал. .. Жена: — Не ушибся? 💘 Пришла в гости к знакомым. У них около двери коврик, на нём написано:…

  • (no subject)

    Мужская проблема: не успеешь жениться на молодой, как тут же подрастают ещё моложе… Если женщина успешна, неотразима и довольна жизнью -…

  • (no subject)

    Самое безопасное место в самолете — черный ящик. *** Лучшая диета — вилкой есть кефир! *** Она ему встретилась, а он ей — попался. * * * Хорошо…

  • ДВУСТИШИЯ

    Я обещал вчера жениться? Ну, извините.. Психанул. **************************** У женщин нету недостатков. А вот особенности — есть.…

  • (no subject)

    Главная задача платной медицины — перевести острую боль в хроническую. *** Для смягчения последствий падения обычно используется мат. ***…

    • Мамихлапинатапай — фанфик по фэндому «Клэр Кассандра «Сумеречные охотники / Орудия смерти»», «Сумеречные охотники»

    Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением
    Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».

    Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике
    Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.

    Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям
    Все это автору следовало бы оставить для других мест.

    Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен
    Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.
    Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.

    Текст не на русском языке
    Вставки на иностранном языке допустимы.

    Нарушение в сносках работы
    Cодержание сноски нарушает правила ресурса.

    Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей
    Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.

    Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте
    Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке. ..

    Если в работе задействованы персонажи, не достигшие возраста согласия, или она написана по мотивам недавних мировых трагедий, обратитесь в службу поддержки со ссылкой на текст и цитатой проблемного фрагмента.

    Kalsarikännit: пить дома в нижнем белье, как финны пандемия нового коронавируса.

    Знаменитая традиция скандинавских стран, Kalsarikännit буквально означает «пить дома, в одиночестве, в нижнем белье», и в вольном переводе на английский язык это звучит как «päntsdrunk».

    «Все знают, что такое нижнее белье.И все знают, что такое пьянство. Таким образом, сочетание этих вещей и есть Kalsarikännit», — сказал Туомас Коскипяя, соучредитель финской пивоварни Fat Lizard Brewery.

    Чтобы было ясно, с Kalsarikännit вечеринка начинается дома и остается дома, нет намерения выходить на улицу.

    В это время социального дистанцирования термин «päntsdrunk» стал международным трендом в социальных сетях. Но Микаэль Тайпале, соучредитель финской компании по производству напитков Long Drink, говорит, что принять участие в Kalsarikännit может любой желающий и где угодно, но финны идеально подходят для этого мероприятия, потому что они привыкли к разоблачению.

    «Культура сауны является огромной частью финской культуры, и правильный способ делать это — полностью обнаженным», — сказал Тайпале. «Нам определенно удобно находиться в нижнем белье и просто не стыдиться этого».

    Некоторые финны настаивают на том, что нижнее бельё — единственный вариант, когда напьёшься. Но Тайпале говорит, что вы можете носить все, что вам удобно.

    «Этот наряд вы никогда не наденете вне дома. Для многих это может быть нижнее белье.Он может быть в твоих спортивных штанах, — сказал он.

    Поскольку расслабиться в конце долгого дня больше не означает пойти выпить, просто устройтесь поудобнее для Kalsarikännit, в какой бы форме это ни принималось.

    У финнов есть слово для питья дома в нижнем белье | FN Dish — закулисье, кулинарные тренды и лучшие рецепты: Food Network

    Вы можете разместить это в разделе «Давно просроченные идеи». Тем не менее, мы уверены, что почти у всех нас была эта конкретная идея раньше — и мы действовали в соответствии с ней всякий раз, когда представлялась возможность.Просто у нас никогда не было для этого слова.

    Теперь, благодаря Финляндии, у нас есть слово для «ощущения, когда ты собираешься напиться дома один в нижнем белье — без намерения выходить на улицу», и это Kalsarikannit .

    Этот перевод слова предлагается на это Финляндия, веб-сайте Министерства иностранных дел Финляндии, предлагающем «что вам следует и чего не следует знать» о скандинавской стране.И это определенно то, что нам всем нужно знать. Google переводчик дает Kalsarikannit более точное определение: «Пьяный в нижнем белье».

    Произносится как «кал-са-ри-кан-нит», это слово уже давно используется, но Министерство только что выпустило пару смайликов — вместе с более чем 50 другими «насмешливыми» изображениями, передающими to-describe» финские эмоции, слова и обычаи — чтобы с гордостью поделиться своей магией с миром.

    Новые смайлики Kalsarikannit изображают очень счастливых мужчину и женщину, которые бездельничают, да, в нижнем белье, держа в руках выбранные алкогольные напитки (пиво для него, бокал красного вина для нее).

    Америка, конечно, не чуждая государству, которое описывает это слово, быстро приняла само это слово. «Чикаго Трибьюн» назвала его новым hygge и воскликнула: «Возрадуйтесь, домоседы и мизантропы, ибо это ваш новый ориентир для хорошей жизни». Журнал New York заявил , что это «заставляет ваши печальные планы на выходные звучать немного круче».

    Он завоевывает популярность и в других странах, например, в Британии.Газета The Independent предложила, чтобы Kalsarikannit «следовали использовать каждый раз, когда у вас была плохая неделя, когда вы пьете открытую бутылку джина, а все ваши друзья заняты».

    Серьезно, кому нужно хюгге — датское слово, означающее «качество уюта и комфортной праздничности, которое порождает чувство удовлетворенности или благополучия», ставшее популярным во всем мире в 2016 году, для тех, кто не обращал внимания — когда у тебя есть такое слово?

    Kalsarikänni, или Напиться в нижнем белье — финская версия хюгге

    Hygge , датский термин, который приблизительно переводится как «уют», не имеет точного английского эквивалента, но это не помешало концепции получить международное признание. Он даже попал в Оксфордский словарь английского языка. Хюгге открыл миру целую вселенную утешительных концепций — часто, но не всегда скандинавских или скандинавских по происхождению, — которые охватывают всю широту удивительных, недооцененных жизненных переживаний. Введите kalsarikänni , финский термин, о котором мы только что узнали из The Guardian .

    Kalsarikänni — это финская концепция снятия штанов и обливания на диване. Термин примерно переводится как «пьяный в штанах» и означает пить дома, в одиночестве, в нижнем белье.В то время как такие термины, как hygge или шведское lagom (означающее «нужное количество») подразумевают определенную благотворность, kalsarikänni (вот как это произносится) прославляет деятельность, которая снисходительна, эгоистична и так, так удовлетворяет. .

    Хотя этот термин предполагает пребывание дома, вам не обязательно оставаться в полном одиночестве, чтобы насладиться кальсарикянни. Это также можно сделать с хорошим другом, соседом по комнате или партнером. И хотя вы можете делать это в нижнем белье, пижама также приемлема.Просто должно быть удобно.

    Возьмите это у Миски Рантанен, чья новая книга Pantsdrunk: Kalsarikanni: Финский путь к релаксации посвящена этой теме. (Название в Великобритании является более информативным: Пьяные штаны: финское искусство пить дома. В одиночестве. В нижнем белье .) Вот шаги, которые он предлагает в The Guardian :

    «Наполните холодильник недорогим пивом кустарного производства, запаситесь соусами, чипсами и шоколадом — и убедитесь, что у вас есть самая последняя психологическая драма, готовая к просмотру на Netflix.Когда вы вернетесь домой, немедленно снимите верхнюю одежду (основное правило: снимайте все, что даже слегка неудобно или формально). Одеться для пьяных обычно означает раздеться. Постепенно вы доберетесь до самого приятного момента вашего стриптиза: медленное сползание потных носков с ваших ног, ощущение, заслуживающее своего собственного скандинавского выражения. Теперь прогуляйтесь на кухню и возьмите одну из бутылок холодного пива из холодильника. Опуститесь на диван в нижнем белье и глубоко вздохните с облегчением.»

    Разве это не прекрасно? Мы точно знаем, что будем делать сегодня вечером.

    И да, для этого есть смайлик.

    [ч/т Хранитель]

    Финский путь к релаксации Миска Рантанен

    Päntsdrunk показался мне довольно простым. Чтобы сохранять хладнокровие, время от времени вы должны взять страницу из финского учебника и надеть самое удобное нижнее белье, взять свой любимый алкогольный напиток и расслабиться.Но затем Миска Рантанен должна была что-то написать, чтобы заполнить остальные страницы. Наполнительного материала было довольно много.

    Päntsdrunk не требует чрезмерных мер. Его отличительными чертами являются доступность и демократичность. Он быстро действует и подходит для всех, кто набрал номер

    Päntsdrunk. Мне он показался довольно простым. Чтобы сохранять хладнокровие, время от времени вы должны взять страницу из финского учебника и надеть самое удобное нижнее белье, взять свой любимый алкогольный напиток и расслабиться.Но затем Миска Рантанен должна была что-то написать, чтобы заполнить остальные страницы. Наполнительного материала было довольно много.

    Päntsdrunk не требует чрезмерных мер. Его отличительными чертами являются доступность и демократичность. Он быстро действует и подходит для всех, кто достиг совершеннолетия. солнечный свет около зимнего солнцестояния.

    «Финский термин kalsarikanni представляет собой простое составное слово: kalsari (нижнее белье) + kanni (состояние опьянения). Эта содержательная идиома кристаллизует главное: в самом простом смысле «пьянство в штанах» означает употребление алкоголя в нижнем белье дома без какого-либо намерения выход. Изобретательность этого термина заключается во всем, что он не подразумевает ». pg 21

    Но практикующим, находящимся в состоянии опьянения, не обязательно оставаться дома или в одиночестве. Можно выпить вдвоем, с друзьями, с парой друзей.По мере того как ночь проходит, вы можете перейти от пьяных штанов к плюс штанам в клубе или баре, если настроение поддается этому. Хитрость заключается в том, чтобы плыть по течению вечера и войти в состояние полного расслабления.

    «Как философия, пьянство в штанах не противоречит lagom и hygge. Au contraire. Все они происходят из одних и тех же скандинавских корней и преследуют одни и те же конечные цели: оптимальное душевное спокойствие, радость жизни, комфорт, равновесие и восстановление сил, воплощенное в уютном уюте». pg 22

    Pantsdrunk не означает, что тебя взорвут как можно быстрее.Это медленное скольжение в мягкость.

    «В самом минимальном виде пьянство — это способ сбалансировать жизнь и работу. Однако его можно расширить до образа жизни и мировоззрения. Красота пьянства заключается в его возможностях.» pg 27

    Я не уверен в некоторых статистических данных, которые Рантанен приводит в своей книге, но он утверждает, что Финляндия — одна из самых стабильных, безопасных и образованных стран в мире. И он приписывает практику пьянства в штанах отчасти в этом фантастическом результате.

    Хайди, вы можете сказать, в чем может быть проблема с пьянством в штанах? Любой, кто имел дело с алкоголиком, может легко указать на потенциальные препятствия на пути к счастью. Кроме того, есть вопросы зависимости, чтобы рассмотреть. Ни с одним из них нельзя справиться, если вы сами потворствуете такому поведению и не знаете, что есть проблема.

    Рантанен действительно говорит, что если питье в штанах становится сознательным выбором каждый день, чтобы справляться со стрессами, то, возможно, нужно перетасовать свою жизнь.Он также предлагает считать бутылки или банки, чтобы следить за тем, сколько вы потребляете. Или оценить, насколько хорошо вам удалось сбалансировать пьянство и расслабленность по похмелью на следующий день.

    Я не совсем уверен, что это возможно. Рантанен также рассказывает о том, как пьяные в штанах получили плохую репутацию в некоторых фильмах, изображающих людей, пьющих в одиночестве в нижнем белье, как грустных и жалких, а не полных сил и расслабленных.

    Одно из самых воодушевляющих выступлений (пьянство в штанах) можно увидеть во время титров фильма «Дневник Бриджит Джонс» (Магуайр, 2001), когда Бриджит Джонс (Рене Зеллвегер) исполняет типичное соло в пижаме, напившись красного вина. стр. 76.

    Но разве это не было одной из ее самых низких точек?

    Рекомендуется для смелых читателей старше 21 года, которые в основном живут вместе, но время от времени должны позволять себе расслабиться.

    Выпивка в нижнем белье, феномен заботы о себе

    Согласно правилам, перекус обязателен.

    Если вам нужно оправдание…

    Hygge пришел и ушел, lagom задержался, но, наконец, появилась новая тенденция стиля жизни, одобренная Сканди, которая идеально вписывается в наши планы на выходные .

    Päntsdrunk — это именно то, что вы могли бы предположить: употребление алкоголя в нижнем белье.

    Päntsdrunk, изначально известный как  kalsarikänni  в Финляндии, что примерно переводится как пьянство в нижнем белье, – это феномен ухода за собой, который включает в себя снятие штанов (разумеется, в безопасности вашего собственного дома). Никакая оздоровительная тенденция не стоит разоблачения. заряжать) и наполнить свой стакан.

    Финская культура

    Первоначально он был разработан, чтобы помочь жителям Финляндии справиться с холодными и темными зимними месяцами, типичными для скандинавских стран, но страна настолько серьезно отнеслась к пьянству, что Министерство иностранных дел создало два новых смайлика, изображающих людей, пьющих в нижнем белье ( мужчина в трусах с пивом и женщина в розовой жилетке и брюках отдыхает с бокалом красного вина) в креслах, чтобы представить финскую культуру.

    4

    Финская журналистка Миска Рантанен в своей новой книге Päntsdrunk (Kalsarikanni): Финский путь к расслаблению ваш телефон, сладкие и соленые закуски, время на диване и блокирование всех рабочих коммуникаций», и приведет вас к «более здоровой, более энергичной и расслабляющей жизни — где и когда угодно».

    Состояние расслабления настолько глубокое, что его невозможно достичь в штанах, звучит как сон…

    4

    Конечно, не случайно ли Финляндия стабильно входит в первую пятерку в рейтинге счастья ООН? Если päntsdrunk считается путем к выздоровлению и самосовершенствованию, чтобы помочь вам справиться с вашими будущими проблемами, очень похоже на лагом или хюгге в других скандинавских странах, но без какой-либо пушистой эстетической чуши, то кто мы такие, чтобы судить?

    В духе журналистских расследований, это одна из тем, которую мы, коллективная команда ирландского журнала Tatler, попытаемся рассмотреть на этих выходных, и мы рекомендуем вам сделать то же самое. Ожидайте полные отчеты в понедельник утром о состоянии металла в виртуальном офисе.

    Теперь только раздеться и выбить бутылки красного….

    4

    ПРОЧИТАЙТЕ:  9 лайфхаков, которые заставят вас пить больше воды каждый день

    ПОДРОБНЕЕ:  6 рецептов, которые помогут утолить жажду выпечки

    Об операции по резекции толстой кишки

    Это руководство поможет вам подготовиться к операции по резекции толстой кишки в центре Memorial Sloan Kettering (MSK).Это также поможет вам понять, чего ожидать во время выздоровления.

    Используйте это руководство в качестве источника информации за несколько дней до операции. Возьмите его с собой в день операции. Вы и ваша команда по уходу будете обращаться к нему, когда узнаете больше о своем выздоровлении.

    Back to top

    О вашей операции

    Ваша пищеварительная система

    Понимание того, как работает ваша пищеварительная система, может быть полезным, когда вы готовитесь к операции и восстанавливаетесь после нее.

    Ваша пищеварительная система состоит из органов, которые расщепляют пищу, поглощают питательные вещества и удаляют отходы из организма (см. рис. 1). Они включают в себя:

    • Рот
    • Пищевод (пищевод)
    • Желудок
    • Тонкая кишка
    • Толстая кишка (толстая кишка)
    • Прямая кишка
    • Анус

    Рисунок 1. Ваша пищеварительная система

    После того, как вы пережевываете и проглатываете пищу, она попадает в пищевод.Ваш пищевод представляет собой длинную мускулистую трубку, по которой пища поступает изо рта в желудок. Как только пища попадает в желудок, она смешивается с желудочными кислотами. Эти кислоты начинают переваривать (расщеплять) пищу.

    Когда пища покидает желудок, она попадает в тонкую кишку. Там она продолжает перевариваться, и многие питательные вещества усваиваются. Все, что не усваивается, называется отходами.

    Отходы затем перемещаются в толстую кишку, где некоторое количество воды реабсорбируется (забирается обратно) в ваше тело. Оставшиеся отходы попадают в конец толстой кишки, известный как прямая кишка. Ваша прямая кишка служит местом удержания отходов, пока они не покинут ваше тело через задний проход.

    Резекция толстой кишки

    Резекция толстой кишки — это операция, проводимая для лечения рака толстой кишки. Часть толстой кишки с раком удаляется. Затем здоровые концы толстой кишки снова сшивают. Ваш хирург объяснит, какая часть толстой кишки будет удалена (см. рис. 2).

    Рис. 2.Части толстой кишки

    Резекция толстой кишки может быть выполнена с использованием различных методов. Ваш хирург обсудит с вами, какие варианты подходят именно вам. В зависимости от того, какой тип операции у вас есть, ваш хирург сделает 1 или более надрезов (хирургических надрезов) в брюшной полости (животе).

    • Когда на животе делается 1 длинный разрез, это называется открытой операцией. Часть толстой кишки, пораженная раком, удаляется через разрез.
    • Когда на животе делают несколько небольших разрезов, это называется малоинвазивной хирургией.В надрезы вводятся небольшие хирургические инструменты и видеокамера, чтобы удалить часть толстой кишки, пораженную раком. Некоторые хирурги используют роботизированное устройство для помощи при операции.
    Back to top

    Перед операцией

    Информация в этом разделе поможет вам подготовиться к операции. Прочтите этот раздел, когда запланирована операция, и обращайтесь к нему по мере приближения даты операции. В нем содержится важная информация о том, что вам необходимо сделать перед операцией.

    Читая этот раздел, записывайте любые вопросы, которые вы хотите задать своему лечащему врачу.

    Подготовка к операции

    Вы и ваша команда по уходу будете работать вместе, чтобы подготовиться к операции.

    Помогите нам обеспечить вашу безопасность во время операции, сообщив нам, относятся ли к вам какие-либо из следующих утверждений, даже если вы не уверены.

    • Я принимаю разбавитель крови, такой как:
      • Аспирин
      • Гепарин
      • Варфарин (Джантовен ® или Кумадин ® )
      • Клопидогрел (Плавикс ® )
      • Эноксапарин (Lovenox ® )
      • Дабигатран (Прадакса ® )
      • Апиксабан (Эликвис ® )
      • Ривароксабан (Ксарелто ® )
      Есть и другие, поэтому убедитесь, что ваш лечащий врач знает обо всех лекарствах, которые вы принимаете.
    • Я принимаю лекарства, отпускаемые по рецепту (лекарства, которые прописывает мой лечащий врач), включая пластыри и кремы.
    • Я принимаю лекарства, отпускаемые без рецепта (лекарства, которые я покупаю без рецепта), в том числе пластыри и кремы.
    • Я принимаю пищевые добавки, такие как травы, витамины, минералы, натуральные или домашние средства.
    • У меня есть кардиостимулятор, автоматический имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (AICD) или другое сердечное устройство.
    • У меня апноэ во сне.
    • В прошлом у меня были проблемы с анестезией (лекарством, которое заставляет меня спать во время операции).
    • У меня аллергия на определенные лекарства или материалы, включая латекс.
    • Я не хочу делать переливание крови.
    • Я пью алкоголь.
    • Я курю или использую электронные устройства для курения (такие как вейп-ручка, электронная сигарета или Juul ® ).
    • Я употребляю рекреационные наркотики.
    Об употреблении алкоголя

    Количество выпитого алкоголя может повлиять на вас во время и после операции.Важно поговорить со своим лечащим врачом о том, сколько алкоголя вы пьете. Это поможет нам спланировать ваше лечение.

    • Если вы резко прекратите употреблять алкоголь, это может вызвать судороги, делирий и смерть. Если мы знаем, что вы подвержены риску этих осложнений, мы можем прописать лекарства, чтобы предотвратить их возникновение.
    • Если вы регулярно употребляете алкоголь, у вас может возникнуть риск других осложнений во время и после операции. К ним относятся кровотечения, инфекции, проблемы с сердцем и более длительное пребывание в больнице.

    Вот что вы можете сделать перед операцией, чтобы избежать проблем:

    • Будьте честны со своими поставщиками медицинских услуг в отношении того, сколько алкоголя вы пьете.
    • Постарайтесь бросить пить алкоголь, когда планируется операция. Если у вас появились головная боль, тошнота (ощущение, что вас вот-вот вырвет), повышенная тревожность или вы не можете заснуть после того, как бросили пить, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу. Это ранние признаки отмены алкоголя, и их можно лечить.
    • Сообщите своему лечащему врачу, если вы не можете бросить пить.
    • Задайте своему лечащему врачу вопросы об употреблении алкоголя и хирургическом вмешательстве. Как всегда, вся ваша медицинская информация будет храниться в тайне.
    О курении

    Если вы курите, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием во время операции. Остановка даже за несколько дней до операции может помочь. Если вы курите, ваш лечащий врач направит вас в нашу программу лечения табакокурения. Вы также можете связаться с программой, позвонив по телефону 212-610-0507.

    Об апноэ во сне

    Апноэ во сне — это распространенное расстройство дыхания, при котором человек останавливает дыхание на короткие промежутки времени во время сна. Наиболее распространенным типом является обструктивное апноэ сна (СОАС). При СОАС ваши дыхательные пути полностью блокируются во время сна. ОАС может вызвать серьезные проблемы во время и после операции.

    Пожалуйста, сообщите нам, страдаете ли вы апноэ во сне или думаете, что оно у вас может быть. Если вы используете дыхательное устройство (например, устройство CPAP) для лечения апноэ во сне, возьмите его с собой в день операции.

    Использование MyMSK

    MyMSK (my.mskcc.org) — это ваша учетная запись на портале MSK для пациентов. Вы можете использовать MyMSK, чтобы отправлять и получать сообщения от группы медицинского обслуживания, просматривать результаты анализов, даты и время приема и многое другое. Вы также можете предложить своему опекуну создать собственную учетную запись, чтобы он мог видеть информацию о вашем уходе.

    Если у вас нет учетной записи MyMSK, вы можете посетить my.mskcc.org, позвонить по телефону 646-227-2593 или позвонить в кабинет своего врача, чтобы получить идентификатор регистрации для регистрации.Вы также можете посмотреть наше видео «Как зарегистрироваться в MyMSK: портал для пациентов Memorial Sloan Kettering». Чтобы получить помощь, обратитесь в службу поддержки MyMSK по электронной почте [email protected] или по телефону 800-248-0593.

    О контрольном списке целей MyMSK для выписки

    Когда ваша операция закончится, вы сосредоточитесь на том, чтобы выздороветь настолько, чтобы выписаться из больницы. Мы отправим контрольный список целей для выписки на вашу учетную запись MyMSK, чтобы помочь вам отслеживать, как вы себя чувствуете. Вы можете использовать этот электронный контрольный список, чтобы увидеть цели, которые вам необходимо выполнить перед выпиской из больницы, и обновлять свой прогресс в течение дня. Ваши обновления также отправляют оповещения вашей хирургической бригаде о вашем прогрессе.

    Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Часто задаваемые вопросы о контрольном списке целей MyMSK для выписки.

    Об ускоренном восстановлении после операции (ERAS)

    ERAS — это программа, которая поможет вам быстрее поправиться после операции. В рамках программы ERAS важно выполнять определенные действия до и после операции.

    Перед операцией убедитесь, что вы готовы, выполнив следующие действия:

    • Прочитайте это руководство. Это поможет вам узнать, чего ожидать до, во время и после операции. Если у вас есть вопросы, запишите их. Вы можете обратиться к своему поставщику медицинских услуг во время следующего приема или позвонить в его офис.
    • Занимайтесь спортом и придерживайтесь здорового питания. Это поможет подготовить ваше тело к операции.

    После операции помогите себе быстрее восстановиться, выполнив следующие действия:

    • Прочтите свой путь восстановления. Это письменный образовательный ресурс, который вам предоставит ваш лечащий врач.У него есть цели для вашего выздоровления, и он поможет вам узнать, что делать и чего ожидать каждый день во время вашего выздоровления.
    • Начни двигаться как можно скорее. Чем раньше вы сможете встать с постели и начать ходить, тем быстрее вы сможете вернуться к своим обычным делам.

    В течение 30 дней после операции

    Предоперационное тестирование (PST)

    Перед операцией вам назначат предоперационное обследование (PST). Дата, время и место будут напечатаны в напоминании о приеме в кабинете вашего хирурга.Полезно взять с собой на прием по стандартному тихоокеанскому времени следующие вещи:

    .
    • Список всех лекарств, которые вы принимаете, включая рецептурные и безрецептурные лекарства, пластыри и кремы.
    • Результаты любых тестов, проведенных за пределами центра MSK, таких как нагрузочный тест сердца, эхокардиограмма или допплеровское исследование сонных артерий.
    • Имя(а) и номер(а) телефона вашего(их) поставщика(ов) медицинских услуг.

    Вы можете есть и принимать свои обычные лекарства в день приема.

    Во время приема PST вы встретитесь с практикующей медсестрой (NP). Они тесно сотрудничают с анестезиологами (специализированными медицинскими работниками, которые сделают вам анестезию во время операции). Ваш лечащий врач вместе с вами рассмотрит вашу медицинскую и хирургическую историю. Вам могут назначить такие тесты, как электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки сердечного ритма, рентген грудной клетки, анализы крови и любые другие тесты, необходимые для планирования лечения. Ваш NP также может порекомендовать вам обратиться к другим поставщикам медицинских услуг.

    Ваш лечащий врач обсудит с вами, какие лекарства вам следует принимать утром в день операции.

    Определите своего опекуна

    Ваш опекун играет важную роль в уходе за вами. Перед операцией вы и лицо, осуществляющее уход, узнаете о вашей операции от медицинских работников. После операции ваш опекун отвезет вас домой после выписки из больницы. Они также помогут вам позаботиться о себе дома.

    Для лиц, осуществляющих уход

    ‌  Ресурсы и поддержка доступны, чтобы помочь справиться с обязанностями, связанными с уходом за человеком, проходящим лечение от рака.Для получения ресурсов и информации о поддержке посетите веб-сайт www.mskcc.org/caregivers или прочитайте A Guide for Caregivers.

    Заполните форму медицинской доверенности

    Если вы еще не заполнили форму Health Care Proxy, мы рекомендуем вам заполнить ее сейчас. Если вы уже выполнили одно задание или у вас есть какие-либо другие предварительные указания, принесите их на следующую встречу.

    Медицинская доверенность — это юридический документ, в котором указывается лицо, которое будет говорить от вашего имени, если вы не можете общаться от своего имени.Человек, которого вы идентифицируете, называется вашим представителем по вопросам медицинского обслуживания.

    Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, если вы заинтересованы в заполнении медицинской доверенности. Вы также можете ознакомиться с материалами «Предварительное планирование медицинского обслуживания» и «Как стать представителем по вопросам медицинского обслуживания» для получения информации о доверенности на получение медицинских услуг, других предварительных распоряжений и о том, как стать представителем по вопросам медицинского обслуживания.

    за 7 дней до операции

    Следуйте инструкциям вашего лечащего врача по приему аспирина

    Если вы принимаете аспирин или лекарство, содержащее аспирин, вам может потребоваться изменить дозу или прекратить прием за 7 дней до операции.Аспирин может вызвать кровотечение.

    Следуйте инструкциям вашего лечащего врача. Не прекращайте принимать аспирин, если вам об этом не скажут. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Общие лекарства, содержащие аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.

    Прекратите принимать витамин Е, поливитамины, лечебные травы и другие пищевые добавки

    Прекратите прием витамина Е, поливитаминов, лечебных трав и других пищевых добавок за 7 дней до операции.Эти вещи могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Травяные лекарственные средства и лечение рака.

    Купить материалы для подготовки кишечника

    Перед операцией вам необходимо подготовить кишечник (очистить стул от стула). Ваш лечащий врач выпишет вам рецепт на прием антибиотиков в рамках подготовки кишечника. Также вам потребуется купить следующие расходные материалы:

    • 1 (238 г) флакон полиэтиленгликоля (MiraLAX ® ).Вы можете получить это в местной аптеке. Вам не нужен рецепт.
    • 1 бутылка (64 унции) прозрачной жидкости. Примеры прозрачных жидкостей см. в разделе «Соблюдайте диету на прозрачных жидкостях».
    • Дополнительные прозрачные жидкости для питья во время соблюдения диеты с использованием прозрачных жидкостей.

    За 2 дня до операции

    Прекратить прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)

    Прекратите прием НПВП, таких как ибупрофен (Advil ® и Motrin ® ) и напроксен (Aleve ® ), за 2 дня до операции.Эти лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Общие лекарства, содержащие аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.

    Не брейте и не делайте восковую депиляцию области живота за 2 дня до операции. Это снизит риск заражения.

    за 1 день до операции

    Соблюдайте диету с прозрачными жидкостями

    За день до операции вам необходимо соблюдать диету с использованием прозрачных жидкостей. Диета с прозрачными жидкостями включает только те жидкости, сквозь которые вы можете видеть.Вы можете найти примеры в таблице «Прозрачная жидкая диета».

    Пока вы придерживаетесь прозрачной жидкой диеты:

    • Не ешьте твердую пищу.
    • Старайтесь выпивать не менее 1 стакана (8 унций) прозрачной жидкости каждый час, пока вы бодрствуете.
    • Пейте различные прозрачные жидкости. Не пейте только воду, кофе и чай.
    • Не пейте жидкости без сахара, если у вас нет диабета и если член вашей медицинской бригады не сказал вам об этом.
    Для больных диабетом

    Если у вас диабет, спросите лечащего врача, что делать, пока вы придерживаетесь диеты с использованием прозрачных жидкостей.

    • Если вы принимаете инсулин или другое лекарство от диабета, спросите, нужно ли вам изменить дозу.
    • Спросите, следует ли вам пить прозрачные жидкости без сахара.

    Обязательно часто проверяйте уровень сахара в крови, пока вы придерживаетесь диеты, основанной на прозрачных жидкостях. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите со своим лечащим врачом.

    Прозрачная жидкая диета
      Напиток Не пить
    Супы
    • Прозрачный бульон, бульон или консоме
    • Любые продукты с кусочками сушеных продуктов или приправ
    Сладости
    • Желатин (например, Jell-O ® )
    • Ароматизированный лед
    • Карамель (например, Life Savers ® )
    Напитки
    • Чистые фруктовые соки (такие как лимонад, яблочный, клюквенный и виноградный соки)
    • Содовая (например, имбирный эль, 7UP ® , Sprite ® и сельтерская)
    • Спортивные напитки (например, Gatorade ® )
    • Черный кофе
    • Чай
    • Вода
    • Соки с мякотью
    • Нектары
    • Смузи или коктейли
    • Молоко или сливки
    • Алкогольные напитки
    Начните подготовку кишечника

    Начните подготовку кишечника за 1 день до операции.

    Утром накануне операции смешайте все 238 граммов MiraLAX с 64 унциями прозрачной жидкости, пока порошок MiraLAX не растворится. Как только MiraLAX растворится, вы можете поставить смесь в холодильник, если хотите.

    В 17:00 за день до операции начните пить смесь MiraLAX. MiraLAX вызывает частые испражнения, поэтому убедитесь, что вы находитесь рядом с ванной.

    • Пейте по 1 стакану (8 унций) смеси каждые 15 минут, пока контейнер не опустеет.
    • Когда вы закончите прием смеси MiraLAX, выпейте от 4 до 6 стаканов прозрачной жидкости.
    • Наносите мазь с оксидом цинка или Desitin ® на кожу вокруг заднего прохода после каждой дефекации. Это помогает предотвратить раздражение.

    В 19:00 за день до операции примите антибиотики в соответствии с инструкциями.

    В 22:00 за день до операции примите антибиотики в соответствии с инструкциями.

    Вы можете продолжать пить прозрачные жидкости до полуночи, но это не обязательно.

    Обратите внимание на время операции

    Сотрудник приемного отделения позвонит вам после 14:00 за день до операции. Если ваша операция назначена на понедельник, вам позвонят в предыдущую пятницу. Если вам не позвонят до 19:00, позвоните по номеру 212-639-5014.

    Сотрудник сообщит вам, во сколько вам следует прибыть в больницу на операцию. Они также напомнят вам, куда идти.

    Душ с 4% раствором хлоргексидина глюконата (ХГГ) и антисептическим очищающим средством для кожи (например, Hibiclens®)

    4% раствор CHG — очищающее средство для кожи, которое убивает микробы в течение 24 часов после его использования.Принятие душа с ним перед операцией поможет снизить риск инфицирования после операции. Ваша медсестра/медбрат даст вам бутылочку для использования перед операцией.

    Накануне операции примите душ, используя антисептическое очищающее средство для кожи с 4% раствором CHG.

    1. Используйте обычный шампунь для мытья головы. Хорошо промойте голову.
    2. Используйте обычное мыло для мытья лица и области гениталий. Хорошо промойте тело теплой водой.
    3. Откройте флакон с 4% раствором CHG.Налейте немного на руку или чистую тряпку.
    4. Отойдите от струи душа. Аккуратно втирайте 4% раствор ХГГ в тело от шеи до ступней. Не наносите его на лицо или область половых органов.
    5. Вернитесь в струю душа, чтобы смыть 4% раствор CHG. Используйте теплую воду.
    6. После душа вытрите себя чистым полотенцем.
    7. Не наносите лосьон, крем, дезодорант, косметику, пудру, духи или одеколон после душа.
    Инструкции по приему пищи перед операцией

    ‌  
    Ничего не ешьте после полуночи накануне операции. Сюда входят леденцы и жевательная резинка.
     

    Утро вашей операции

    Инструкции по питью перед операцией
    • Если ваш лечащий врач дал вам напиток CF(Preop) ® , выпейте его за 2 часа до запланированного времени прибытия. Не пейте ничего после полуночи накануне операции, в том числе воду.
    • Если ваш поставщик медицинских услуг не дал вам напиток CF (Preop), вы можете выпить в общей сложности 12 унций воды между полуночью и за 2 часа до запланированного времени прибытия. Не пейте больше ничего.

     
    Не пейте ничего за 2 часа до запланированного времени прибытия. Сюда входит вода.

    Принимайте лекарства согласно инструкции

    Если ваш лечащий врач сказал вам принимать определенные лекарства утром в день операции, принимайте только эти лекарства, запивая глотком воды. В зависимости от того, какие лекарства вы принимаете, это могут быть все, некоторые или ни одно из ваших обычных утренних лекарств.

    Душ с 4% раствором ХГГ антисептического очищающего средства для кожи (например, Hibiclens)

    Перед отъездом в больницу примите душ с антисептическим очищающим средством для кожи с 4% раствором ХГГ. Используйте его так же, как и накануне вечером.

    Не наносите лосьон, крем, дезодорант, косметику, пудру, духи или одеколон после душа.

    Что нужно помнить
    • Наденьте что-нибудь удобное и свободное.
    • Если вы носите контактные линзы, наденьте вместо них очки. Ношение контактных линз во время операции может повредить глаза.
    • Не носите никаких металлических предметов. Снимите все украшения, включая пирсинг. Оборудование, используемое во время операции, может вызвать ожоги при соприкосновении с металлом.
    • Оставьте ценные вещи дома.
    • Если у вас менструация (у вас месячные), используйте гигиеническую прокладку, а не тампон. Вы получите одноразовое нижнее белье, а также прокладку, если это необходимо.
    Что взять с собой
    • Пара свободных штанов (например, спортивные штаны).
    • Кроссовки на шнуровке. У вас могут появиться отеки на ногах. Поверх этой припухлости можно надеть кроссовки на шнуровке.
    • Ваш дыхательный аппарат для лечения апноэ во сне (например, аппарат CPAP), если он у вас есть.
    • Форма доверенности на медицинское обслуживание и другие предварительные распоряжения, если вы их заполнили.
    • Ваш мобильный телефон и зарядное устройство.
    • Только деньги, которые могут понадобиться для мелких покупок (например, газеты).
    • Чемодан для ваших личных вещей (например, очков, слуховых аппаратов, зубных протезов, протезов, париков и предметов религиозного назначения), если они у вас есть.
    • Это руководство. Вы будете использовать его, когда научитесь ухаживать за собой после операции.
    Где припарковаться
    Гараж

    MSK находится на улице East 66 th между York и First Avenue.Если у вас есть вопросы о ценах, позвоните по телефону 212-639-2338.

    Чтобы добраться до гаража, поверните на восточную улицу 66 th от York Avenue. Гараж находится примерно в четверти квартала от Йорк-авеню. Он находится на правой (северной) стороне улицы. Есть туннель, по которому можно пройти, который соединяет гараж с больницей.

    Есть и другие гаражи, расположенные по адресу:

    • Восток 69 й Улица между Первой и Второй авеню
    • East 67 th Street между York и First Avenue
    • Восток 65 -й Улица между Первой и Второй авеню
    Когда вы в больнице

    Когда вы доберетесь до больницы, поднимитесь на лифте B на 6-й -й -й этаж и зарегистрируйтесь у стойки в зале ожидания PSC.

    Вас попросят несколько раз произнести и произнести по буквам свое имя и дату рождения. Это для вашей безопасности. Людям с одинаковыми или похожими именами может быть назначена операция в один и тот же день.

    Когда придет время переодеваться для операции, вы получите больничный халат, халат и нескользящие носки.

    Встретиться с медсестрой

    Вы встретитесь с медсестрой перед операцией. Сообщите им дозу любых лекарств, которые вы принимали после полуночи (включая рецептурные и безрецептурные лекарства, пластыри и кремы), и время, когда вы их принимали.

    Ваша медсестра/медбрат может установить внутривенный катетер (IV) в одну из ваших вен, обычно в вашу руку или кисть. Если ваша медсестра не поставит капельницу, анестезиолог сделает это в операционной.

    Встреча с анестезиологом

    Вы также встретитесь с анестезиологом перед операцией. Их будет:

    • Ознакомьтесь с историей болезни вместе с вами.
    • Спросите, были ли у вас в прошлом проблемы с анестезией, включая тошноту или боль.
    • Поговорите с вами о вашем комфорте и безопасности во время операции.
    • Поговорите с вами о виде анестезии, которую вы получите.
    • Ответьте на вопросы об анестезии.
    Подготовьтесь к операции

    Когда придет время операции, вам нужно будет снять слуховые аппараты, зубные протезы, протезы, парик и религиозные предметы, если они у вас есть.

    Либо вы пойдете в операционную, либо сотрудник принесет вам носилки. Сотрудник операционной поможет вам лечь на операционную кровать и наденет компрессионные сапоги на голени.Они мягко надуваются и сдуваются, чтобы улучшить кровоток в ногах.

    Когда вы почувствуете себя комфортно, анестезиолог введет вам анестезию через внутривенный катетер, и вы уснете. Вы также будете получать жидкости через капельницу во время и после операции.

    Во время операции

    После того, как вы полностью заснете, ваша медицинская бригада введет дыхательную трубку через рот в дыхательное горло, чтобы помочь вам дышать. Вам также установят мочевой катетер (Фолея) в мочевой пузырь для отведения мочи (мочи) во время операции.

    После завершения операции хирург наложит швы, скобы, Dermabond ® (хирургический клей) или Steri-Strips ™ (тонкие кусочки хирургической ленты). Они также могут покрыть их повязкой.

    Дыхательную трубку обычно удаляют, пока вы еще находитесь в операционной.

    Back to top

    После операции

    Информация в этом разделе расскажет вам, чего ожидать после операции, как во время пребывания в больнице, так и после выписки из больницы.Вы узнаете, как безопасно восстановиться после операции.

    Читая этот раздел, записывайте любые вопросы, которые вы хотите задать своему лечащему врачу.

    В отделении посленаркозного ухода (PACU)

    Когда вы проснетесь после операции, вы окажетесь в отделении интенсивной терапии. Медсестра будет следить за температурой вашего тела, пульсом, артериальным давлением и уровнем кислорода. Вы можете получать кислород через тонкую трубку, расположенную под носом, или через маску, закрывающую нос и рот.У вас также будут компрессионные сапоги на голени.

    Обезболивающие

    Вы получите лекарство, чтобы контролировать боль и чувствовать себя комфортно. Обезболивающие можно вводить разными способами:

    • Эпидуральный катетер: Некоторые люди получают обезболивающие через эпидуральный катетер (тонкая гибкая трубка в позвоночнике).
    • Блокада нерва: Некоторым людям проводят блокаду нерва до или во время операции. При блокаде нерва ваш лечащий врач вводит лекарство в некоторые нервы, чтобы уменьшить боль после операции.
    • Препараты для внутривенного введения: Некоторым людям вводят обезболивающее в вену через капельницу.

    У вас будет 1 или более из них после операции. Все они являются эффективными способами контролировать вашу боль. Ваш лечащий врач поговорит с вами, прежде чем выбрать наиболее подходящий вам вариант.

    Трубы и дренажи

    У вас будет катетер Фолея в уретре, ведущий в мочевой пузырь. Эта трубка отводит мочу из мочевого пузыря, чтобы лечащий врач мог отслеживать, сколько мочи вы выделяете.

    Вам также могут быть установлены 1 или 2 дренажа Джексона-Пратта (JP) для удаления лишней жидкости из брюшной полости (живота). Ваши поставщики медицинских услуг обсудят с вами, чего ожидать.

    Переезд в вашу больничную палату

    Вы останетесь в отделении интенсивной терапии до тех пор, пока не очнетесь и ваша боль не пройдет. Большинство людей переходят в свою больничную палату после нескольких часов в PACU, но некоторые люди остаются в PACU на ночь для наблюдения.

    После пребывания в отделении интенсивной терапии сотрудник отведет вас в вашу больничную палату.

    В вашей больничной палате

    Продолжительность вашего пребывания в больнице после операции зависит от вашего выздоровления и конкретной операции, которую вы перенесли. Большинство людей остаются в больнице от 2 до 4 дней. Ваша команда по уходу расскажет вам, чего ожидать.

    Когда вас доставят в палату, вы встретите одну из медсестер, которая будет заботиться о вас, пока вы находитесь в больнице. Вскоре после того, как вы прибудете в свою палату, медсестра/медбрат поможет вам встать с кровати и сесть в кресло.

    Пока вы находитесь в больнице, ваши медсестры научат вас ухаживать за собой, пока вы восстанавливаетесь после операции.Вы можете помочь себе быстрее восстановиться, выполняя следующие действия:

    • Прочтите свой путь восстановления. Ваш поставщик медицинских услуг предоставит вам план с целями вашего выздоровления, если у вас его еще нет. Это поможет вам узнать, что делать и чего ожидать каждый день во время выздоровления.
    • Начни двигаться как можно скорее. Чем раньше вы встанете с постели и пойдете, тем быстрее сможете вернуться к своим обычным делам.

    Вы можете использовать Контрольный список целей MyMSK для выписки, чтобы отслеживать свой прогресс во время выздоровления.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Часто задаваемые вопросы о контрольном списке целей MyMSK для выписки.

    Читать ресурс Звоните! Не падай! чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы оставаться в безопасности и не упасть, пока вы находитесь в больнице.

    Управление вашей болью

    После операции у вас будут боли. Сначала вам будут вводить обезболивающее через эпидуральный катетер, блокаду нерва или внутривенный катетер.

    Медицинские работники будут часто спрашивать вас о боли и давать лекарства по мере необходимости. Если ваша боль не уменьшилась, сообщите об этом одному из ваших медицинских работников. Важно контролировать свою боль, чтобы вы могли кашлять, глубоко дышать, использовать стимулирующий спирометр и двигаться. Контроль боли поможет вам быстрее восстановиться.

    Многие люди обнаруживают, что их боль контролируется только безрецептурными препаратами. Если вам нужно более сильное обезболивающее в больнице, один из ваших медицинских работников выпишет вам рецепт перед выпиской. Поговорите со своим лечащим врачом о возможных побочных эффектах и ​​о том, как уменьшить (постепенно прекратить прием) лекарства.

    Передвижение и ходьба

    Передвижение и ходьба помогут снизить риск образования тромбов и пневмонии (инфекции легких). Это также поможет вам снова начать выделять газы и опорожнять кишечник (испражняться).

    Прочтите свой путь восстановления, чтобы узнать о своих конкретных целях в движении и ходьбе. Ваша медсестра, физиотерапевт или эрготерапевт помогут вам передвигаться, если это необходимо.

    Тренировка легких

    Важно тренировать легкие, чтобы они полностью расширялись.Это помогает предотвратить пневмонию.

    • Медсестра/медбрат даст вам стимулирующий спирометр. Используйте его 10 раз каждый час, когда вы бодрствуете. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Как использовать стимулирующий спирометр.
    • Делайте упражнения от кашля и глубокого дыхания. Член вашей группы по уходу научит вас, как их делать.
    Еда и питье

    Вы постепенно вернетесь к твердой пище, начиная со дня после операции. Прочтите свой маршрут и поговорите со своей командой по уходу для получения дополнительной информации.Если у вас есть вопросы по поводу вашей диеты, попросите обратиться к клиническому диетологу-нутрициологу.

    Душ

    Член вашей бригады по уходу поможет вам принять душ, пока вы находитесь в больнице. Это поможет сохранить разрез в чистоте и предотвратить инфекции.

    Покидая больницу

    К тому времени, как вы будете готовы покинуть больницу, ваши разрезы начнут заживать. Прежде чем уйти, осмотрите свои разрезы у одного из медицинских работников. Знание того, как они выглядят, поможет вам заметить любые изменения позже.

    В день выписки выйдите из больницы с 8:00 до 10:00. Перед вашим отъездом один из ваших медицинских работников выпишет вам приказ о выписке и рецепты. Вы также получите письменные инструкции по выписке. Перед отъездом один из ваших медицинских работников рассмотрит их вместе с вами.

    Если ваш автомобиль не находится в больнице, когда вы готовы к выписке, вы можете подождать в зале ожидания для пациентов. Член вашей группы по уходу предоставит вам дополнительную информацию.

    Дома

    Прочитайте материал Что вы можете сделать, чтобы избежать падения, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы оставаться в безопасности и не упасть дома и во время приема в центре MSK.

    Заполнение трекера восстановления

    Мы хотим знать, как вы себя чувствуете после выписки из больницы. Чтобы помочь нам продолжать заботиться о вас, мы будем отправлять вопросы в вашу учетную запись MyMSK каждый день в течение 10 дней после выписки из больницы. Эти вопросы известны как ваш трекер восстановления.

    Заполняйте свой трекер восстановления каждый день до полуночи (00:00). На выполнение уходит всего 2-3 минуты. Ваши ответы на эти вопросы помогут нам понять, как вы себя чувствуете и что вам нужно.

    На основании ваших ответов мы можем связаться с вами для получения дополнительной информации или попросить вас позвонить в офис вашего хирурга. Вы всегда можете обратиться в офис своего хирурга, если у вас есть какие-либо вопросы. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом About Your Recovery Tracker .

    Управление вашей болью

    Люди испытывают боль или дискомфорт в течение разного времени.Когда вы вернетесь домой, у вас все еще может быть некоторая боль, и, вероятно, вы будете принимать обезболивающее. У некоторых людей после выздоровления возникает болезненность, стянутость или мышечные боли вокруг разрезов. Это не значит, что что-то не так. Если не станет лучше, обратитесь к своему лечащему врачу.

    Следуйте приведенным ниже рекомендациям, чтобы справиться с болью в домашних условиях.

    • Принимайте лекарства в соответствии с указаниями и по мере необходимости.
    • Позвоните своему лечащему врачу, если выписанное вам лекарство не облегчит вашу боль.
    • Не садитесь за руль и не пейте алкоголь, пока принимаете обезболивающие. Некоторые отпускаемые по рецепту обезболивающие могут вызывать сонливость. Алкоголь может усилить сонливость.
    • По мере заживления разреза у вас будет меньше болей и вам потребуется меньше обезболивающих. Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен (Тайленол ® ) или ибупрофен (Адвил ® или Мотрин ® ), облегчат боль и дискомфорт.
      • Следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг по прекращению приема рецептурных обезболивающих препаратов.
      • Не принимайте больше лекарств, чем указано на этикетке или в соответствии с указаниями вашего лечащего врача.
      • Читайте этикетки на всех лекарствах, которые вы принимаете, особенно если вы принимаете ацетаминофен. Ацетаминофен входит в состав многих безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств. Прием слишком большого количества может нанести вред вашей печени. Не принимайте более одного лекарства, содержащего ацетаминофен, не посоветовавшись с членом вашей медицинской бригады.
    • Обезболивающие должны помочь вам вернуться к нормальной деятельности.Принимайте достаточное количество лекарств, чтобы с комфортом заниматься своими делами и упражнениями. Это нормально, когда ваша боль немного усиливается, когда вы начинаете быть более активным.
    • Следите за тем, когда вы принимаете обезболивающее. Лучше всего он работает через 30-45 минут после приема. Принимать его, когда вы впервые почувствовали боль, лучше, чем ждать, пока боль усилится.

    Некоторые отпускаемые по рецепту обезболивающие (такие как опиоиды) могут вызывать запоры (уменьшение количества испражнений, чем обычно).

    Лечение запоров

    Поговорите со своим лечащим врачом о том, как справиться с запором.Вы также можете следовать приведенным ниже рекомендациям.

    • Ходите в туалет в одно и то же время каждый день. Ваше тело привыкнет к этому времени. Однако, если вы чувствуете, что вам нужно идти, не откладывайте это.
    • Попробуйте сходить в туалет через 5-15 минут после еды. После завтрака самое время идти. Именно тогда рефлексы в толстой кишке наиболее сильны.
    • Упражняйтесь, если можете. Ходьба — отличная форма упражнений.
    • Выпивайте от 8 до 10 (8 унций) стаканов (2 литра) жидкости в день, если можете.Пейте воду и другие жидкости, в том числе соки (например, сок из чернослива) и супы.
    • Для лечения запоров доступны как безрецептурные, так и отпускаемые по рецепту лекарства. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какой из них лучше всего подходит для вас.

    Если у вас есть вопросы о запорах, обратитесь к своему лечащему врачу.

    Управление другими изменениями функции кишечника

    Когда часть толстой кишки удаляется, оставшаяся часть адаптируется к изменениям.Ваша толстая кишка начнет адаптироваться вскоре после операции. В это время у вас могут появиться газы, спазмы или изменения в работе кишечника (например, диарея или частые испражнения). Эти изменения могут занять недели или месяцы, чтобы уйти.

    Если у вас есть проблемы с изменениями функции кишечника, поговорите со своим лечащим врачом. Вы также можете попробовать приведенные ниже советы.

    Советы по управлению газом

    Если у вас газы или вы чувствуете тошноту, избегайте продуктов, которые могут вызвать газообразование. Примеры включают бобы, брокколи, лук, капусту и цветную капусту.

    Советы по лечению диареи

    Если у вас диарея, важно ежедневно выпивать не менее 8–10 стаканов (8 унций) жидкости. Пейте воду и напитки с солью, такие как бульон и спортивные напитки (например, Gatorade). Это поможет вам избежать обезвоживания и слабости.

    Соблюдение диеты BRAT также может помочь в борьбе с диареей. Диета BRAT состоит в основном из:

    • Бананы (Б)
    • Белый рис (R)
    • Яблочное пюре (А)
    • Тост (Т)

    Если у вас диарея более 4–5 раз в день или если она пахнет хуже, чем обычно, позвоните своему лечащему врачу.

    Советы по устранению болезненности

    Если у вас болезненность вокруг заднего прохода из-за частых дефекаций:

    • Замачивать в теплой воде 2–3 раза в день.
    • Наносите мазь с оксидом цинка (например, Desitin ® ) на кожу вокруг ануса после каждой дефекации. Это помогает предотвратить раздражение.
    • Не используйте жесткую туалетную бумагу. Вместо этого вы можете использовать безалкогольную салфетку (например, смоченную смоченную салфетку).
    • Если ваш лечащий врач прописал лекарство, принимайте его в соответствии с указаниями.
    Уход за разрезами

    Онемение кожи под разрезами — это нормально. Это происходит из-за того, что некоторые из ваших нервов были перерезаны во время операции, даже если у вас была нервосберегающая процедура. Онемение пройдет со временем.

    Меняйте повязки не реже одного раза в день или чаще, если они становятся влажными. Проверяйте свои разрезы каждый день на наличие признаков инфекции, пока ваш лечащий врач не скажет вам, что они зажили. Позвоните своему врачу, если у вас появятся какие-либо из следующих признаков инфекции:

    • Краснота
    • Отек
    • Усиление боли
    • Тепло в месте разреза
    • Зловонные или гнойные выделения из разреза
    • Лихорадка 100.5 °F (38 °C) или выше

    Во избежание заражения не позволяйте никому прикасаться к вашим разрезам. Прежде чем прикасаться к разрезам, вымойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.

    Если вы вернетесь домой со скобами или швами на разрезах, ваш лечащий врач удалит их во время одного из ваших визитов после операции. Это нормально, чтобы намочить их. Если вы вернетесь домой с полосками Steri-Strips или Dermabond на разрезах, они ослабнут и отслоятся сами по себе.Если они не оторвутся примерно через 14 дней, вы можете их снять.

    Душ

    Душ каждый день. Теплый душ расслабляет и помогает облегчить мышечные боли. Вы также будете чистить разрез, когда принимаете душ.

    Снимите повязки перед душем. Когда вы принимаете душ, аккуратно промойте разрезы жидким мылом без запаха. Не трите разрезы и не протирайте их мочалкой. Это может раздражать их и препятствовать их заживлению.

    Когда вы закончите принимать душ, аккуратно промокните разрезы чистым полотенцем.Дайте им полностью высохнуть на воздухе, прежде чем одеваться. Если дренажа нет, оставьте разрезы открытыми.

    Не принимайте ванну и не плавайте, пока ваш врач не разрешит это.

    Еда и питье

    Части толстой кишки могут быть удалены без существенного влияния на ваше питание. Пока оставшаяся часть толстой кишки приспосабливается, выпивайте от 8 до 10 (8 унций) стаканов жидкости каждый день и убедитесь, что вы получаете достаточно питательных веществ.

    Ваш лечащий врач даст вам рекомендации по питанию, которым вы должны следовать после операции. Если вам нужно связаться с клиническим врачом-диетологом после возвращения домой, позвоните по телефону 212-639-7312.

    Физическая активность и упражнения

    Когда вы выписываетесь из больницы, ваши разрезы могут выглядеть так, как будто они зажили снаружи, но не заживут внутри. В течение первых 6 недель после операции:

    • Не поднимайте, не толкайте и не тяните ничего тяжелее 10 фунтов (около 4,5 кг).5 килограммов).
    • Не делайте никаких физических нагрузок (таких как бег трусцой и теннис).
    • Не занимайтесь контактными видами спорта (например, футболом).

    Ходьба — хороший способ повысить выносливость. Вы можете прогуляться на улице или в помещении в местном торговом центре или торговом центре. Вы также можете подниматься по лестнице, но постарайтесь ограничить частоту этого в первую неделю пребывания дома. Не выходите на улицу в одиночку, пока не будете уверены, что можете сделать.

    Если после операции у вас меньше энергии, чем обычно, это нормально.Время восстановления у всех разное. Увеличивайте свою активность каждый день настолько, насколько это возможно. Всегда балансируйте периоды активности с периодами отдыха. Если вы не можете уснуть ночью, это может быть признаком того, что вы слишком много отдыхаете в течение дня.

    Вождение

    Вождение может вызывать дискомфорт во время лечения, потому что вы используете мышцы живота (пресса) при торможении. Спросите своего поставщика медицинских услуг, когда вы сможете водить машину. Не садитесь за руль, пока вы принимаете обезболивающие, которые могут вызвать сонливость.Вы можете ехать в автомобиле в качестве пассажира в любое время после выписки из больницы.

    Сексуальная активность

    Ваш лечащий врач сообщит вам, когда вы сможете начать половую жизнь.

    Возвращаюсь к работе

    Поговорите со своим лечащим врачом о своей работе и о том, когда вам будет безопасно снова приступить к работе. Если ваша работа связана с большим количеством движений или поднятием тяжестей, возможно, вам придется не выходить на улицу немного дольше, чем если бы вы сидели за столом.

    Получение результатов теста

    После операции опухоль и ткани вокруг нее будут отправлены патологоанатому.Результаты анализов будут готовы примерно через 7 рабочих дней после операции. Ваш хирург обсудит с вами результаты и порекомендует ли он какие-либо дополнительные процедуры.

    Последующие встречи

    Ваш первый прием после операции состоится через 1–3 недели после выписки из больницы. Позвоните в офис своего хирурга, чтобы запланировать его.

    Важно посещать все последующие приемы после операции. Вы можете позвонить своему лечащему врачу, если у вас возникнут вопросы между этими визитами.

    Управление своими чувствами

    После операции по поводу серьезного заболевания у вас могут возникнуть новые и неприятные чувства. Многие люди говорят, что в тот или иной момент они чувствовали себя плачущими, грустными, обеспокоенными, нервными, раздражительными и злыми. Вы можете обнаружить, что не можете контролировать некоторые из этих чувств. Если это произойдет, рекомендуется обратиться за эмоциональной поддержкой. Ваш лечащий врач может направить вас в Консультационный центр MSK. Вы также можете связаться с ними, позвонив по телефону 646-888-0200.

    Находитесь ли вы в больнице или дома, мы здесь, чтобы помочь вам, вашей семье и друзьям справиться с эмоциональными аспектами вашей болезни.

    Когда обращаться к поставщику медицинских услуг

    Обратитесь к поставщику медицинских услуг, если:

    • У вас температура 100,5 °F (38 °C) или выше.
    • У вас боли в животе, тошнота и рвота.
    • У вас есть любой из следующих признаков инфекции в области разреза:
      • Краснота
      • Отек
      • Усиление боли
      • Тепло в месте разреза
      • Зловонные или гнойные выделения
    • У вас проблемы с мочеиспусканием.
    • У вас есть боль в месте разреза, которую не облегчают обезболивающие.
    • У вас кровотечение из прямой кишки.
    • У вас есть вопросы или опасения.
    Контактная информация

    С понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 обращайтесь к своему поставщику медицинских услуг.

    После 17:00, в выходные и праздничные дни звоните по телефону 212-639-2000 и попросите соединить с дежурным по телефону вашего поставщика медицинских услуг.

    Back to top

    Службы поддержки

    В этом разделе приведен список служб поддержки, которые могут помочь вам подготовиться к операции и безопасно восстановиться.

    Читая этот раздел, записывайте любые вопросы, которые вы хотите задать своему лечащему врачу.

    Служба поддержки MSK

    Для получения дополнительной информации в Интернете посетите раздел «Типы рака» на сайте www.mskcc.org.

    Приемное отделение
    212-639-7606
    Звоните, если у вас есть вопросы о госпитализации, в том числе запрос на отдельную палату.

    Анестезия
    212-639-6840
    Звоните, если у вас есть вопросы об анестезии.

    Кабинет доноров крови
    212-639-7643
    Позвоните для получения информации, если вы заинтересованы в сдаче крови или тромбоцитов.

    Международный центр Bobst
    888-675-7722
    MSK принимает пациентов со всего мира. Если вы являетесь иностранным пациентом, позвоните, чтобы вам помогли организовать лечение.

    Консультационный центр
    646-888-0200
    Многие люди считают, что консультации помогают им. Мы предоставляем консультации для отдельных лиц, пар, семей и групп, а также лекарства, которые помогут, если вы чувствуете тревогу или депрессию.Чтобы записаться на прием, попросите направление у своего поставщика медицинских услуг или позвоните по номеру, указанному выше.

    Программа женской сексуальной медицины и женского здоровья
    646-888-5076
    Рак и лечение рака могут повлиять на ваше сексуальное здоровье. Наша программа «Женская сексуальная медицина и женское здоровье» может помочь, если вы имеете дело с проблемами сексуального здоровья, связанными с раком, такими как преждевременная менопауза или проблемы с фертильностью. Позвоните, чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием. Мы можем помочь вам принять меры и решить проблемы с сексуальным здоровьем до, во время или после вашего лечения.

    Программа Food Pantry
    646-888-8055
    Программа Food Pantry обеспечивает питанием нуждающихся людей во время лечения рака. Для получения дополнительной информации поговорите со своим поставщиком медицинских услуг или позвоните по указанному выше номеру.

    Служба интегративной медицины
    646-888-0800
    Служба интегративной медицины предлагает множество услуг, дополняющих (совместно с) традиционное медицинское обслуживание, включая музыкальную терапию, терапию разума и тела, танцевальную и двигательную терапию, йогу и тактильную терапию.

    Программа мужской сексуальной и репродуктивной медицины
    646-888-6024
    Рак и лечение рака могут повлиять на ваше сексуальное здоровье. Наша программа мужской сексуальной и репродуктивной медицины может помочь, если вы имеете дело с проблемами сексуального здоровья, связанными с раком, такими как эректильная дисфункция (ЭД). Позвоните, чтобы получить информацию или записаться на прием. Мы можем помочь вам принять меры и решить проблемы с сексуальным здоровьем до, во время или после вашего лечения.

    МСК Библиотека
    Библиотека.mskcc.org
    212-639-7439
    Вы можете посетить веб-сайт нашей библиотеки или поговорить со справочным персоналом библиотеки, чтобы получить дополнительную информацию о вашем конкретном типе рака. Вы также можете посетить LibGuides на веб-сайте библиотеки MSK по адресу libguides.mskcc.org

    .

    Обучение пациентов и лиц, осуществляющих уход
    www.mskcc.org/pe
    Посетите веб-сайт обучения пациентов и лиц, осуществляющих уход, для поиска в нашей виртуальной библиотеке. Там вы можете найти письменные образовательные ресурсы, видео и онлайн-программы.

    Программа поддержки пациентов и опекунов
    212-639-5007
    Вам может быть приятно поговорить с кем-то, кто прошел через подобное лечение.Вы можете поговорить с бывшим пациентом центра MSK или лицом, осуществляющим уход, в рамках нашей Программы поддержки пациентов и лиц, осуществляющих уход. Эти разговоры конфиденциальны. Они могут проходить лично или по телефону.

    Выставление счетов пациентам
    646-227-3378
    Позвоните, если у вас есть вопросы о предварительной авторизации в вашей страховой компании. Это также называется предварительным одобрением.

    Представительство пациентов
    212-639-7202
    Позвоните, если у вас есть вопросы о форме Health Care Proxy или если у вас есть опасения по поводу вашего лечения.

    Медсестра по связям с периоперационными пациентами
    212-639-5935
    Звоните, если у вас есть вопросы о раскрытии MSK какой-либо информации во время операции.

    Частная медсестра
    212-639-6892
    Вы можете запросить частных сиделок или сопровождающих. Позвоните для получения дополнительной информации.

    Программа Resources for Life After Cancer (RLAC)
    646-888-8106
    В MSK уход не заканчивается после активного лечения. Программа RLAC предназначена для пациентов и их семей, завершивших лечение.Эта программа предлагает множество услуг, включая семинары, мастер-классы, группы поддержки, консультации по вопросам жизни после лечения, а также помощь в вопросах страхования и трудоустройства.

    Social Work
    212-639-7020
    Социальные работники помогают пациентам, членам их семей и друзьям решать проблемы, характерные для больных раком. Они предоставляют индивидуальные консультации и группы поддержки на протяжении всего курса лечения и могут помочь вам общаться с детьми и другими членами семьи. Наши социальные работники также могут помочь вам направить вас в общественные организации и программы, а также предоставить финансовые ресурсы, если вы имеете на это право.

    Духовная помощь
    212-639-5982
    Наши капелланы (духовные советники) готовы выслушать, помочь поддержать членов семьи, помолиться, связаться с местным духовенством или религиозными группами или просто быть утешительным товарищем и духовным присутствием. Запросить духовную поддержку может любой желающий, независимо от формальной религиозной принадлежности. Межконфессиональная часовня центра MSK расположена недалеко от главного вестибюля Мемориальной больницы. Он открыт 24 часа в сутки. Если у вас экстренная ситуация, звоните по номеру 212-639-2000. Попросите капеллана по вызову.

    Программа лечения табакокурения
    212-610-0507
    Если вы хотите бросить курить, в центре MSK есть специалисты, которые могут вам помочь. Звоните для информации.

    Виртуальные программы
    www.mskcc.org/vp
    Виртуальные программы MSK предлагают онлайн-обучение и поддержку для пациентов и лиц, ухаживающих за ними, даже если вы не можете прийти в центр MSK лично. Благодаря интерактивным сеансам в режиме реального времени вы можете узнать о своем диагнозе, о том, чего ожидать во время лечения, и о том, как подготовиться к различным этапам лечения рака.Сеансы конфиденциальны, бесплатны и проводятся опытным клиническим персоналом. Если вы хотите присоединиться к виртуальной программе, посетите наш веб-сайт по адресу www.mskcc.org/vp для получения дополнительной информации.

    Внешние вспомогательные услуги

    Access-A-Ride
    web.mta.info/nyct/paratran/guide.htm
    877-337-2017
    В Нью-Йорке MTA предлагает совместные поездки от двери до двери для людей с инвалиды, которые не могут пользоваться общественным автобусом или метро.

    Air Charity Network
    www.aircharitynetwork.org
    877-621-7177
    Предоставляет проезд в лечебные центры.

    Американское онкологическое общество (ACS)
    www.cancer.org
    800-ACS-2345 (800-227-2345)
    Предлагает разнообразную информацию и услуги, включая Hope Lodge, бесплатное место для проживания пациентов и лиц, осуществляющих уход во время лечения рака.

    Cancer and Careers
    www.cancerandcareers.org
    Ресурс для обучения, инструментов и мероприятий для сотрудников, больных раком.

    Рак Уход 9

    3
    www.cancercare.org
    800-813-4673
    275 седьмой авеню (между западом 25 Th & 26 Th улиц)
    New York, NY 10001
    обеспечивает консультирование, группы поддержки, образовательные семинары, публикации и финансовая помощь.

    Сообщество поддержки рака
    www.cancersupportcommunity.org
    Предоставляет поддержку и обучение людям, страдающим раком.

    Caregiver Action Network
    www.caregiveraction.org
    800-896-3650
    Предоставляет образование и поддержку людям, ухаживающим за близкими людьми с хроническими заболеваниями или инвалидностью.

    Corporate Angel Network
    www.corpangelnetwork.org
    866-328-1313
    Предлагает бесплатные поездки на лечение по стране с использованием свободных мест на корпоративных самолетах.

    Gilda’s Club
    www.gildasclubnyc.org
    212-647-9700
    Место, где больные раком мужчины, женщины и дети находят социальную и эмоциональную поддержку посредством общения, семинаров, лекций и общественных мероприятий.

    Good Days
    www.mygooddays.org
    877-968-7233
    Предлагает финансовую помощь для оплаты доплат во время лечения. Пациенты должны иметь медицинскую страховку, соответствовать критериям дохода и получать прописанные лекарства, входящие в фармакологический справочник Good Days.

    Healthwell Foundation
    www.healthwellfoundation.org
    800-675-8416
    Предоставляет финансовую помощь для покрытия доплат, медицинских страховых взносов и франшиз на определенные лекарства и методы лечения.

    Joe’s House
    www.joeshouse.org
    877-563-7468
    Список мест, где можно остановиться рядом с лечебными центрами для больных раком и их семей.

    LGBT Cancer Project
    http://lgbtcancer.com/
    Обеспечивает поддержку и защиту прав ЛГБТ-сообщества, включая онлайн-группы поддержки и базу данных клинических испытаний, ориентированных на ЛГБТ.

    LIVESTRONG Fertility
    www.livestrong.org/we-can-help/fertility-services
    855-744-7777
    Предоставляет репродуктивную информацию и поддержку онкологическим больным и выжившим, лечение которых связано с риском бесплодия.

    Look Good Feel Better Program
    www.lookgoodfeelbetter.org
    800-395-LOOK (800-395-5665)
    Эта программа предлагает семинары, на которых вы узнаете, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое самочувствие. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на семинар, позвоните по номеру, указанному выше, или посетите веб-сайт программы.

    Национальный институт рака
    www.cancer.gov
    800-4-CANCER (800-422-6237)

    Национальная сеть юридических услуг по борьбе с раком
    www. nclsn.org
    Бесплатная юридическая программа защиты от рака.

    Национальная онкологическая сеть ЛГБТ
    www.cancer-network.org
    Предоставляет образование, обучение и защиту для ЛГБТ, переживших рак, и тех, кто находится в группе риска.

    Needy Meds
    www.needymeds.org
    Список программ помощи пациентам для брендовых и непатентованных лекарств.

    NYRx
    www.nyrxplan.com
    Предоставляет отпускаемые по рецепту пособия правомочным работникам и пенсионерам работодателей государственного сектора в штате Нью-Йорк.

    Партнерство по оказанию помощи по рецептам
    www.pparx.org
    888-477-2669
    Помогает соответствующим критериям пациентам без покрытия рецептурных препаратов получать бесплатные или недорогие лекарства.

    Patient Access Network Foundation
    www.panfoundation.org
    866-316-7263
    Предоставляет помощь с доплатами для пациентов со страховкой.

    Patient Advocate Foundation
    www.patientadvocate.org
    800-532-5274
    Предоставляет доступ к медицинскому обслуживанию, финансовой помощи, страховой помощи, помощи в сохранении работы и доступ к национальному каталогу ресурсов для недостаточно застрахованных.

    RxHope
    www.rxhope.com
    877-267-0517
    Предоставляет помощь людям в получении лекарств, которые они не могут себе позволить.

    Back to top

    Образовательные ресурсы

    В этом разделе находятся образовательные ресурсы, упомянутые в этом руководстве. Эти ресурсы помогут вам подготовиться к операции и безопасно восстановиться после операции.

    Читая эти ресурсы, записывайте любые вопросы, которые вы хотите задать своему поставщику медицинских услуг.

    Back to top

    Знакомство с Kalsarikannit, или искусством употребления алкоголя в одиночестве, в нижнем белье | Life

    Прямо из Финляндии Kalsarikanni – это искусство пить алкоголь дома, в одиночестве, в нижнем белье. — ETX Студия фото

    ПАРИЖ, 13 июля. Представьте себе сцену: после рабочего дня вы откидываетесь на диване в нижнем белье и открываете бутылку чего-то алкогольного.

    Это могло случиться с вами уже во время различных карантинных мер, а может быть, и сейчас.Но у этой практики есть название — по крайней мере, в Финляндии, — где Kalsarikännit в основном означает «пить дома, в одиночестве, в нижнем белье».

    И это далеко не постыдно, этот пьяный ритуал, наоборот, направлен на то, чтобы немного побыть наедине с собой. Но помните, чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья.

    Что, если пить пиво (или вино, или коктейль) в одиночестве, в нижнем белье, стало бы модным трендом? Скандинавские страны известны своими ритуалами уединения и хюгге-образом жизни с декоративными подушками, толстыми свитерами и успокаивающими горячими напитками.

    Но обычай из Финляндии предлагает несколько менее стилизованный подход к тому, чтобы сидеть дома на корточках. Называется Kalsarikännit — или «питье дома, в одиночестве, в нижнем белье» — эта практика включает в себя наслаждение стаканом алкогольного напитка в минимальной одежде.

    Очевидно, это позволяет вам насладиться драгоценным моментом «личного времени», расслабиться и побыть наедине с собой в компании.

    Имейте в виду, однако, что напиться здесь не цель.

    Учитывая финский климат, несложно понять, как эта традиция прижилась в стране с ее бесконечными зимами, где чаще ночь, чем день, и минусовыми температурами.

    Ничто из этого не особенно способствует выходу из дома.

    Но Kalsarikännit – это больше, чем просто забытая традиция или местный фольклор. Два смайлика были запущены в 2015 году подразделением общественной дипломатии Министерства иностранных дел — один с мужчиной в нижнем белье с пивом, другой с женщиной с бокалом красного вина.

    Эту концепцию также легко экспортировать. У него даже есть эквивалентное английское название «Pantsdrunk». Может быть, Гомер Симпсон все-таки что-то задумал…

    Не выходить

    С Kalsarikännit общение исключено, по крайней мере, на одну ночь. Встречи с друзьями в баре редко связаны с одной рюмкой. Но здесь вы полностью контролируете свое потребление, а также время, когда вы заканчиваете и ложитесь спать.

    Так что не расстраивайтесь, если вы откажетесь пойти куда-нибудь в пятницу вечером и вместо этого предпочтете провести вечер с напитком в руке, в лучшем нижнем белье и с хорошим шоу по телевизору.

    Так что закройте дверь и откиньтесь на кушетку, кресло или удобную кровать в своих шортиках, где-нибудь подальше от суеты и беспокойства.

    Перекусите, что-нибудь выпейте, и вы готовы к идеальному вечеру Kalsarikännit. — ETX Studio

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *