Внимание девушки и женщины будучи одни гуляя по городу возвращаясь домой: Информационные материалы прокуратуры — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

Что делать, если при вас обижают незнакомых девушек

В СМИ все чаще появляются сообщения о молодых людях, пострадавших из-за своего благородства: заступаясь за девушек, к которым пристают посторонние люди, они сами оказываются жертвами преступников. Значит ли это, что при виде конфликта стоит переходить на другую сторону улицы? Разумеется, нет. «Газета.Ru» разбирается, как проявить благородство и не получить ножом в бок.

Вопрос, стоит ли вмешиваться в конфликт на улице, разумеется, возникает не в первый раз, потому что вариантов развития событий множество — от избиения заступника до его задержания. При этом равнодушно пройти мимо для приличного человека невозможно просто потому, что это значит, что он оставит девушку в беде.

«Как-то зимой я возвращалась домой из университета. Спальный район, 10 вечера (я учусь на вечернем), на улице ни души. Дорога лежит через гаражи, где часто собираются местные маргиналы. Они отмечали какой-то праздник и, увидев меня, пригласили «разыграть на троих».

Я отказалась. Не хочу даже рассказывать, что я узнала о себе в тот вечер. Так мерзко и больно морально мне никогда не было. У меня забрали шубу, сумку, требовали отдать ключи и назвать адрес от квартиры.

Перепугавшись до смерти, я отдала все на свете и сломя голову побежала домой.

В одном платье, в минус десять», — рассказала москвичка Ольга о случае, когда рядом не оказалось никого, что мог бы прийти на помощь.

Другая история — о том, что могли бы, но не пришли. «Изнасиловать меня пытались на летнем курорте. Мы немного перебрали с друзьями и после вечеринки решили пойти пройтись по набережной. Из-за избытка алкоголя в крови я поругалась с друзьями и сказала, что до отеля дойду сама… В номер я вернулась в побоях и разорванном белье, орала как резаная, звала на помощь, но никто не помог. Все проходящие мимо люди делали вид, что не видят происходящего. Спасло меня только то, что от нервного срыва у меня внезапно начались месячные», — рассказала жительница Санкт-Петербурга Тамара.

Москвичке Марии повезло больше. «С насилием я столкнулась по своей же вине — нужно думать, куда и с кем идти. На первое свидание молодой человек пригласил меня прогуляться по спальному району Тропарево — я живу неподалеку, поэтому согласилась без тени сомнения. То, что это был будний день и 11 вечера, меня не заставило задуматься. А зря. Мы встретились и решили добраться до места назначения на такси. Уже в машине проявились первые признаки того, что вечер нужно срочно заканчивать. Он вел себя очень агрессивно, кричал на меня, странно шутил. На выходе из машины таксист уточнил, все ли нормально и не нужно ли меня подождать. Я поблагодарила и отказалась. Подумала, что все решу сама. Мы прошли метров 300, шутки стали еще жестче, я поняла, что вечер закончится изнасилованием. Скосив под дуру, я начала извиняться и говорить, что мама забыла ключи и мне срочно нужно ехать домой. В ответ он потребовал показать смс. Но смс не было, врать я не очень умею, поэтому план провалился. Поняв, что я вру, он выхватил у меня компьютер и телефон и со словами «Ах ты сучка, ты меня обманула» и начал бить по лицу и рукам.

Я дико испугалась, было больно и очень страшно.

К счастью, таксист увидел все происходящее в зеркало заднего вида, быстро сдал назад и буквально запихнул меня к себе в машину.

Новый знакомый 20 минут убеждал таксиста, чтобы тот выпустил меня из такси. Сначала он говорил, что я его девушка и мы решаем проблемы, а он, таксист, просто лезет. Затем кричал, что у меня шизофрения и таксист не понимает, на что подписывается. Потом пошли угрозы с отсылкой на госорганы. Таксист, который видел меня и этого парня в первый раз в своей жизни, не поверил ни единому его слову, а просто молча выслушал все гадости в мой адрес и отвез меня домой. Если бы не тот мужчина, не знаю, что бы было. Раз в месяц я встречаюсь с ним поужинать и поблагодарить за то, что однажды он спас мне жизнь».

У таксиста из этой истории было важное преимущество: помимо порядочности, у него была еще возможность защитить девушку, не вступая в драку. Однако у тех, кто ходит по улицам, этого нет — как нет, чаще всего, травматического оружия, газовых баллончиков и прочих предметов, которые помогают противостоять злоумышленникам. Что же делать, когда вы не обладаете ничем, кроме желания помочь?

«Если вы физически сильный мужчина, уверены в себе, то можете вмешаться, — говорит Сергей Васин, оперативник столичного уголовного розыска. — Но надо трезво оценивать свои силы и силы соперника. А также учитывать, что ваш потенциальный соперник может иметь в кармане нож или «травмат». Известно много случаев, когда гопники убивали в пьяной драке даже хорошо подготовленных спортсменов».

Самое главное в этой ситуации — защитить девушек. «Сперва можно сделать замечание, посмотреть, как на него отреагируют, — продолжает Сергей. — За это время девушки могут и уйти. А когда они уйдут, можно и не развивать конфликт дальше, а банально убежать самому.

Улица не ринг, приз зрительских симпатий вам не дадут, а вот заточку в печень получить можно запросто.

Ну и если вы чувствуете, что не справитесь — вызывайте полицию и не уходите с места событий до того, как она приедет. После ее приезда важно внятно, спокойно и без эмоций объяснить, что случилось. От этого зависит, смогут полицейские эффективно вмешаться или нет».

Приехать и вмешаться полицейские обязаны — и это еще одна причина их вызвать. Даже если окажется, что вы влезли третьим лишним в конфликт давно знакомых людей, даже если выяснится, что девушке не нужна помощь, полицейские сочтут это ложным вызовом, но разобраться все равно будут обязаны.

«У нас это частая ситуация — это когда звонят очевидцы и говорят, что мужик пристает к девушке, — рассказывает еще один действующий сотрудник столичной полиции. — А еще чаще вызывают, когда видят, что девушку пытаются посадить в машину, она сопротивляется, кричит или бузит. При этом подавляющее большинство этих вызовов оказываются ложными, потому что потом выясняется, что девушка была пьяная, ее сажал в машину бойфренд, брат или друг, и она сама трезвеет и говорит, что все нормально. Конечно же, мы обязаны реагировать на эти вызовы — и мы реагируем, проводим обязательную проверку. Если сотрудник полиции сам становится очевидцем такого происшествия, то он всегда вмешивается. Ну а если он не в форме, то все зависит от того, какой человек — вот недавно мой коллега в Битцевском парке, будучи не на службе, увидел, что девушку куда-то тащат, и, будучи парнем крепким, отбил ее».

По словам психолога-консультанта научного центра «Концепция» Арины Липкиной, если мужчина видит, что на улице совершается насилие, в первую очередь, действительно нужно позвонить в полицию. «В случае, когда совершается насилие над ребенком, лучше со спины попытаться оттащить нападающего и связать ему руки одеждой. Но если это нападение на взрослого человека, у нападающего может быть оружие (любой вид), которое можно не заметить, что опасно для всех — и для жертвы, и для мужчины, который придет на помощь.

Для снижения рисков можно попытаться отвлечь нападающего, но находясь на безопасном расстоянии от него.

Например, с помощью воды (облить водой, если есть), включить в телефоне звук сирены (приложение «Звук полицейской сирены»)», — рассказала Липкина корреспонденту «Газеты. Ru».

Если потенциальный насильник пьян, стоит быть особенно предусмотрительным. «Пьяный человек может быть очень агрессивен и силен. Надо привлечь как можно больше людей, чтобы не быть одиночкой против толпы пьяных. Позвонить в полицию и демонстративно громко называть адрес и приметы пристающих мужчин. Также можно использовать звук полицейской сирены», — уточняет Арина Липкина.

Вмешиваться в ситуацию женщинам нужно с большой осторожностью.

«Женщине, которая не проходила курсы самообороны, не имеет соответствующих навыков, не стоит вмешиваться. И даже если она решит это сделать, она должна оценить свои возможности (сколько нападающих, есть ли у них оружие). Для начала в любом случае нужно позвонить в полицию. А еще можно использовать приложение «Звуки выстрелов», особенно если быть на безопасном расстоянии и что-то держать в руке — нападающие могут решить, что у вас пистолет. Во всех случаях, если нападающий один и не способен на резкие движения (пьян, полулежит), можно использовать баллон со слезоточивым газом, который надо точно направить в лицо.

Если такой возможности нет, не стоит пробовать, так как можно попасть нечаянно себе в лицо. Номер полиции и скорой помощи должен быть в телефоне всегда записан», — предупреждает психолог.

Девушка в парке — отзывы и рецензии — Кинопоиск

/ The Girl in the Park, 2007 К описанию фильма » сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 1025 1—10 из 11 Общее впечатление: Жила-была прекрасная и счастливая женщина Джулия (Сигурни Уивер) у нее была маленькая лапочка-дочка Мэгги. Однажды гуляя в парке с дочуркой, Джулия потеряла ее из виду навсегда… Прошло 16 лет, женщина так и не оправилась полностью — она рассталась с мужем, отдалилась от сына и, по сути, потеряла интерес к жизни. Но однажды происходит ее встреча с юной Луизой (Кейт Босуорт), и женщины начинают дружить. Девушка поселила в душе Джулии надежду, что когда-нибудь дочь найдется… Трагедия, произошедшая с женщиной, — кошмар любой матери. Для зрителя показывают лишь мгновение жизни с дочкой, буквально несколько минут, но какая же она счастливая! И после потери совершенно другой человек: замкнутая, нелюдимая, Джулия проживает свою жизнь на автомате. Но на ее жизненном пути встречается Луиза и как понимаете, именно эта девушка олицетворение той самой дочери, отдушина и глоток жизни. Джулия становится яркой, снова улыбается, она забывает о тяжести, которая так долго копилась в ее душе. Но сможет ли Луиза заменить дочь? И кто вообще она такая? «Девушка в парке» — чистая драма, неспешная и погружающая в свою атмосферу где-то радости, где-то горечи. Не смотря на такую тяжелую тему, как потеря ребенка фильм смотрится легко, он оставляет в сердце надежду. Особый трепет испытываешь когда героини сближаются вместе. Дело в том, что встреча этих 2-х женщин не случайна, одна искала мать, другая дочь. Найдя в друг друге то, чего так не хватало, можно обнаружить покой и умиротворение. А для человека важно быть в гармонии с самим собой. В моей голове возник вопрос: возможно ли такое, что теряя одних людей, позже человек обретает других важных и родных? Но с другой стороны, так ли нужно это? Ни раз я задумывалась над тем, кто же мне так сильно нравится из актрис. В голове всплывали актеры мужчины, а из женщин даже и не знаю. Посмотрев недавно «Чужого», а после данную ленту, я поняла насколько сильно мне нравится Уивер. Она может сыграть и храбрую женщину, и мать в отчаянии, она такая разная, а ее эмоции, как водоворот, за ней хочется наблюдать, рассматривая ее неподражаемую актерскую игру. Выделяется и Босуорт, игривая, непоседливая, ее героиня словно ребенок, что в принципе по сюжету логично. Дуэт этих актрис построен на контрастах, привлекая внимание зрителя, фокусируется сразу на нескольких эмоциях, вы будете переживать, сочувствовать, радоваться, все вместе! Жизнь устроена так, что многое, увы, зависит не от нас, но иногда стоит прислушиваться к своему сердцу и становится чуточку счастливее. Рекомендую к просмотру! 8 из 10 прямая ссылка 03 августа 2020 | 18:38 kaana Сюжет-рассказчик Хороший пример фильма, где всё завязано на рассказываемую историю, которая сама по себе трагична и трогательна и к тому же вполне реальна, как в плане потери ребёнка (здесь единственное обострение подачи чувств в фильме, в формулировке как), так и дальнейшей ‘дочки-матери’ — о встретившихся недолюбивших и недолюбленных. Из-за интересности самой истории, ей достаточно не мешать ‘изливаться’ на зрителей, ‘фокусами’ операторства, нежизненного закручивания сюжета, чрезмерного усиления в подачи эмоции зрителю или обращать внимание на актёрские ужимки более чем надо. И у автором это прекрасно получается — созданное произведение не отталкивает зрителя и эмоционально не потрошит, плавно, без сучка и задоринки следую по сюжету, и даже не развлекая, а просто качественно заполняя сферу органов чувств, оставляя руки и голову свободными, для домашних дел. 5 из 10 прямая ссылка 07 июля 2020 | 01:36 Tristo Она так долго её искала Карьера в кинематографе у режиссёра и сценариста драмы ‘Девушка в парке’ Дэвида Обёрна стартовала в середине нулевых: в 2004-ом году из-под его пера вышел сценарий к фильму ‘Доказательство’, главные роли в котором сыграли Энтони Хопкинс, Гвинет Пэлтроу и Джэйк Джилленхаал. Причём Обёрн поучаствовал ещё и в качестве драматурга, написав пьесу по ‘Доказательству’. Спустя два года Обёрн стал сценаристом фильма ‘Дом у озера’, который вновь объединил триумфальный дуэт из экшна ‘Скорость’ Кеану Ривза и Сандру Баллок. И вот в 2007-ом Обёрн уже решил себя протестировать в статусе не только единоличного сценариста, но ещё и главного постановщика фильма ‘Девушка в парке’. На участие в нём дали своё согласие Сигурни Уивер, Кэйт Босуорт, Алессандро Нивола, Кери Расселл и Элиас Котеас. Но после премьеры ‘Девушки в парке’ Дэвид Обёрн сошёл с радаров кинематографа. По идее сценария всё начинается в довольно дружной и респектабельной американской семье. Муж, жена, старший сын и младшая дочь, в которой мама души не чает. Одного дня, как это часто происходило, мама и дочка пошли гулять в парк и всё вроде бы было как обычно, но внезапно малютка исчезает. Обезумевшая мать ищет и зовёт её повсюду, в конце концов подключается полиция, но проходят мучительно долгие часы, затем дни, потом месяцы, а там и годы. .. Действие переносится на полтора десятка лет вперёд. От той дружной семьи остались осколки: мать живёт одна и уехала из того города, где произошла трагедия, так она оказалась ближе к повзрослевшему сыну, который готовится к бракосочетанию. Но женщина стала нелюдимой и замкнутой, трагедия надломила её психологическое состояние и это сразу бросается в глаза. И вдруг однажды она встречает девушку, по возрасту подходящую под утерянную дочь. Так начались трудные, а порой и странные отношения между Джулией и Луизой. Исходя из актёрского состава сразу становится понятным, что главной звездой фильма является знаменитая Эллен Рипли, то есть актриса Сигурни Уивер. Далеко до ‘Девушки в парке’ она всем доказала, что её актёрский диапазон многогранен и её вполне можно считать и драматической актрисой. Пожалуй, что именно благодаря игре Уивер ‘Девушка в парке’ действительно обладает драматургией: её персонаж — очень сложная женщина, которая замкнулась в себе, практически она стала социопаткой, не считающейся с мнением других людей, в том числе из самого близкого окружения. Но вместе с тем, вместе с той драмой, которая надломила её психику, она показывает, что у Джулии не всё в порядке с головой. А как ещё можно отнестись к женщине, которая приводит в свой дом бездомную девчонку, промышляющую мошенничеством и воровством, при этом во всём ей доверять? И именно по отношении к Луизе бедная героиня Уивер раскрывается, в то же время избегая общения с собственным сыном. Подоплёка персонажа ясна только благодаря раскрытому образу от Сигурни. Но если бы все актёры показали бы себя также, как и главная звезда ‘Девушки в парке’. По сути можно ругать сына Джулии, сыгранного Алессандро Ниволой. Ведь он как никто понимал, что мать не в себе, ей необходима помощь, но это чаще вызывает у сына признаки агрессии, он взбудоражено пытается донести до матери дурноту её поступков, но поговорить спокойно, попытаться понять ей — это не про героя Ниволы. Можно было бы винить в сим самого актёра, но на самом деле хронометраж его участия в картине весьма скупой, вот и получается, что ни ему, ни его невесте, сыгранной хорошей актрисой Кери Расселл, попросту не дали раскрыться. В тоже время практически всё внимание, за исключением персонажа Уивер, сконцентрировано на Кэйт Босуорт, играющей Луизу. В нулевых Босуорт признавалась одной из самых красивых и горячих женщин по версии авторитетного мужского журнала ‘Максим’, но в ‘Девушке в парке’ не надо было этого показывать, необходима была драматическая игра, но Босуорт показала лишь бунтаря-девочку, у которых жизнь часто заканчивается со шприцем в вене или же на трассе, а тут ей выпал шанс жить пусть и с немного странной женщиной, но начать всё сначала. И выбор только за ней: быть свободной, передвигаясь автостопом, или же остепениться. И всё-таки эталонной, глубокой игру Босуорт назвать не получается, ей бы только электрогитару в руки, да банку пива — вот это точно то, что показала Босуорт в своей Луизе. Фильм абсолютно не является обязательным к просмотру. Скорее, он подойдёт тем, кто горячо фанатеет от героини саги о ‘Чужом’, здесь высоченная актриса показывает свой отличный уровень мастерства в случае драматических персонажей. Но в остальном же от сценариста ‘Дома у озера’ ожидалось большее. 6 из 10 прямая ссылка 30 ноября 2016 | 12:33 IliaPs Случайностей не бывает? Каждый день нам встречаются сотни лиц, но почему кому-то суждено сыграть в нашей жизни роль более важную, чем все остальные? Сами ли мы бессознательно программируем себя на то, чтобы в решающий момент обратить внимание на того человека, который изменит нас? Или же какая-то высшая сила соединяет две жизненных нити, которые, казалось бы, не должны иметь точек соприкосновения? Это драма о двух женщинах, история отношений которых стала своего рода эхом далёкой трагедии одной из них. Джулия — женщина ближе к пятидесяти, дочь которой пропала 16 лет назад на игровой площадке в парке. Она погружена в себя, как будто день за днём снова переживая тот момент, когда так и не смогла дозваться дочери. Бросила творчество, развелась с мужем. Мимолётная встреча в кафе заставляет её обратить внимание на девушку лет двадцати, которая, похоже, сейчас переживает трудные времена. Это Луиза. Она, что называется, живёт одним днём, производит впечатление очень легкомысленной персоны, которая не проводит чётких границ между реальностью и выдумками, однако обладает неудержимой энергией. Джулия видит в Луизе пропавшую дочь, освобождаясь от оков прошлого. Она удивлена, что всё ещё способна быть счастливой. Поведение Луизы загадочно, она просто позволяет своей новой знакомой стоить иллюзии. Смогут ли Джулия и Луиза безболезненно перенести встречу с правдой, или же она станет новой трагедией для каждой из них? Актёрский дуэт Сигурни Уивер и Кейт Босворт удивляет глубиной и тонкостью отношений между своими героинями. Во многом благодаря этому картина оставляет одновременно ощущения уютного тепла и сковывающей холодной тревоги. Пожалуй, к метражу фильма стоит прибавить ещё как минимум час ощущений после — настолько широким и глубоким он кажется. P.S. И сразу хочется позвонить родителям 8 из 10 прямая ссылка 11 июля 2015 | 00:59 «Девушка в парке» — достойная трогательная и чувственная драма, которую сняли в Америке, но кино получилось не американским, а более глубоким и утонченным и похожим всеми качествами на европейское кино. Я люблю данную драму, она меня затронула и очаровала. Кино является одной из моих любимых драм, а делает ее столь прекрасной и достойной интересной, необычная история и игра главной героини. Фильм получился чистым и качественным, и настоящие ценители достойных драм оценят данное кино положительно. Мы видим женщину, которая потеряла свою маленькую дочку, и с этой секунды вся ее жизнь рухнула и пошла ни так, как должна. Она замкнулась в себе и оградилась от всех своих близких. Через несколько лет она встречает молодую девушку, и тут и приходит интрига, что эта ее дочь, и это невероятно, и мы видим невероятную, чувственную историю общения женщины и молодой девушки, и видим надежду в сердце женщины, что эта ее дочь… Данная драма интригует тем, что ставил зрителя все время в заблуждение, и при просмотре так и хочется узнать, дочь ли она ее или нет. Кино мне это очень понравилось, а его история запомнилась хорошо, она ни на что не похожа, и такого раньше я не видел. Эта драма несет в себе глубокомыслие и без сомнений кинематографическую ценность. Я всегда ее советую посмотреть тем, кто не видел. Она меня очаровала, а сердцем и душой конечно же является в фильме американская актриса Сигурни Уивер. Она играла как всегда превосходно: чувственно и эмоционально. Ее игра была талантлива и правдоподобно, и в главной роли она смотрелась шикарно. Я люблю эту актрису, в ней есть что-то необычное, и она является сильной драматической актрисой, которая всегда достойно смотрится в сложных, эмоциональных ролях. Эта роль одна из моих любимых, и ее игра трогает до глубины души. Что-то есть в Сигурни чистое и яркое, что и делает ее такой прекрасной и сильной актрисой. Кейт Босворт актриса, которая мне особо никогда не нравилась, но в этой драме она играла хорошо, и это кино является ее лучшей ролью для меня. Дуэт этих актрис мне понравился и хорошо запомнился. Их история по-настоящему меня задела, и я получил удовольствие, посмотрев эту драму. Алессандро Нивола интересный и обаятельный актер, который всегда хорошо смотрится в драмах, и в этом фильме мне было приятно его увидеть. «The Girl in the Park» — глубокая и достойная драма, не посмотреть которую, означает действительно потерять многое. Кино получилось сильным и трогательным. Режиссер Дэвид Обёрн снял всего три фильма: «Дом у озера», «Доказательство» и «Девушка в парке», и все его фильмы получились достойными и интересными. Мне нравится работы этого режиссера и его особый стиль. Во всех его фильмах чувствуется глубокая драма и печаль, но снимает он это талантливо и со вкусом. «Девушка в парке» — мой любимый его фильм, и он имеет глубокий смысл, интересную атмосферу, оригинальную историю и замечательную актрису, которая так талантливо и со вкусом сыграла главную роль. 9 из 10 прямая ссылка 17 сентября 2013 | 10:27 Kvertoff Надежда матери никогда не угаснет Давно еще заметил этот фильм в ленте друзей среди прочих оценок. Прочитал синопсис — понравился. Посмотрел на актеров — моя любимая Сигурни Уивер в главной роли. Вот только оценка была невысокой, что немного убавило мой пыл. Так и томился фильм в списке ожидания, пока я не вспомнил о нем. Все-таки иногда старайтесь игнорировать чужие оценки. Вкусы-то у всех разные. Я изначально настраивал себя на худшее, а в итоге приятно удивился, потому что это вполне нормальная драма с интересным сюжетом. Фильм почти сразу начинается с трагедии. Джулия на секундочку отвлеклась, а ее маленькая дочь пропала с детской площадки в парке. После этого сразу начинаются события спустя 16 лет после исчезновения девочки. Время прошло, многое изменилось в жизни главной героини, но она по-прежнему не теряет веры, что сможет найти свою дочь. Наверное, ее желание было настолько сильным, что она начала видеть то, что хотела видеть. Случайно познакомившись с молодой Луизой, главная героиня стала ей помогать, пустила в свой дом, кормила, одевала. .. В общем, заботилась, как о родной дочери. И так в этом преуспела, что начала верить, будто это и есть ее Мэгги. Классный сюжет. Нельзя быть до конца уверенным в персонаже Кейт Босворт. То вроде понимаешь, что это самозванка с улицы, то уже начинаешь сомневаться и верить. Только в конце уже все однозначно встанет на свои места. Кейт очень хорошо сыграла. Но, конечно же, главный плюс фильма — это Уивер. Я уже не раз видел ее в драматическом образе матери и сильной женщины. Блестящая игра. Только ради нее стоит смотреть. Но все-таки фильм немножко простоватый. Если в первый раз интригует развязка, то потом уже будет не так интересно. На похожую тему ‘Подмена’ Иствуда в разы сильнее. Но и эта драма заслуживает внимания. 7 из 10 прямая ссылка 10 марта 2012 | 05:03 viviene Надежда всегда была в ее сердце Было все прекрасно, каждый день они просыпались и радовались дню. Муж, чудесные дети, отличная работа. Все хорошо. Но главная героиня даже не задумывалась, что в один день, за какую-ту минутку ее жизнь может рухнуть… Да такого и не предугадаешь… Ведь она лишь на минутку отвернулась… а ее дочки нет. Как ей дальше? Она потеряла ее навсегда, свою маленькую дочь, а ей всего лишь было 3 года.. Теперь Джулия живет одна, работает в банке, с сыном видится редко. Для нее жизнь не имеет никакого значения, как-будто частичка ее умирает. Она не улыбается, ее ничто не радует. Наверно все было бы так, если бы однажды героиня не встретила загадочную девушку Луизу. Благодаря ей душевные раны стали заживать: Джулия почаще видится с сыном, не отказывала на его приглашения и не придумывала, как было раньше, какие-то отговорки, чтобы с ним не увидеться, возобновила свою личную жизнь, стала более разговорчивой, улыбчивой. Она проснулась..Луиза напоминала ей свою дочь… Фильм очень трогательный. Ужасно больно, когда ты теряешь близкого человека..это большая травма, которую нужно, собрав все свои силы, с трудом, но пережить. . Актеры справились со своей работой на высший бал! Сигурни и Кейт превосходно вжились в роль. Браво! Девушка в парке-хороший, непредсказуемый, душевный фильм. Я ставлю твердую 10 из 10 прямая ссылка 13 июня 2010 | 03:19 Jizel Дочки-матери. Вообще для меня слово «потеря» — это, наверное, самое страшное слово. И по звучанию, и по смыслу. Потерять кого-то или что-то, это означает больше не увидеть, не услышать, не потрогать.… У каждого человека происходит такое печальное событие, когда теряешь кого-то. Это безумно тяжело. Нужно быть сильным, чтобы справиться. Ведь в жизни бывают взлеты и падения, и приходится мириться с этим. Джулия была счастливой женщиной. У нее была трехлетняя дочка, любящий муж и сын. Также она имела перспективную карьеру певицы. (Думаю, вы заметили, что почти в каждом предложении стоит слово «было») Но в одно мгновение все куда-то улетучивается. Обычным осенним днем она идет в парк с Мэгги. Они играют, гуляют, смеются, радуются. Джулия отворачивается максимум на минуту, чтобы собрать игрушки. И на этом все. Она теряет свою любящую дочь… Проходит 16 лет со дня потери Мэгги. Джулия развелась с мужем, она не общается со своим сыном и работает в банке. Она стала одинокой. Если смотреть на шумную толпу людей, можно заметить такого человека, который одинок, несчастен, живет лишь воспоминаниями об одном шокирующем дне. Ее жизнь меняется в совсем другое направление, когда она встречает бесшабашную девушку Луизу. Не смотря на то, что Луиза постоянно попадала в плохие ситуации, Джулия разрешила жить ей у нее в доме. Именно в это время она начала чувствовать себя матерью. У нее появилась надежда. Она начала меняться. Готовить ужин и завтрак, разговаривать, улыбаться, интересоваться семейной жизнью сына. Скажу честно, что концовка фильма меня поразила. Я ожидала совсем другого. Но это делает фильм более уникальным и интересным. Сургуни Уивер (Джулия) потрясла меня своим актерским талантом. Она передала все чувства матери, которая потеряла ребенка, и в то же время показала чувство надежды и радости. Кейт Босворт сыграла в данном фильме очень естественно. Она загнала меня в тупик своим актерским мастерством. И это дало мне понять, что она хорошая драматическая актриса. Фильм «Девушка в парке» мне очень понравился. Кино сморится на одном дыхании, поэтому и впечатления от фильма остались только положительные. 9 из 10 прямая ссылка 13 июля 2009 | 00:14 Две половинки. Что мы вкладываем в смысл этого словосочетания? Стандартные ассоциации с безграничной любовью, гармонией и счастьем. В голове сразу всплывает романтический образ любящей пары – мужчины и женщины. Поцелуи, признания в любви и титры под слащаво-слёзную музыку. Две половинки. Одинокая женщина, потерявшая дочь. Забытая всеми девушка без ценностей и целей в жизни. Случайное кафе. Девушке нужны деньги. Женщине нужно ощущение материнства. Девушке нужен дом и горячая еда. Женщине нужна дочь. Женщина хочет отдавать. Девушка совсем не против потреблять. Случайное кафе. Интересы внезапно столкнулись..и пошли рука об руку друг с другом. Кусочки пазла сложились, каждый получает то, что ему не хватает. Две половинки? Нестандартно. Взгляд «с другой стороны». Грустно. Жизненно. Правдиво. прямая ссылка 16 июня 2009 | 15:47 gia_carangi ‘Мэгги?! Ах, вот оно что. ..’ Трогательно, нетипично, не по-американски… Событие, повлиявшее на всю дальнейшую жизнь Джулии представлено так, что мурашки по коже,кстати наверное,благодаря лаконичности эпизодов и отсутствию попытки преукрасить. Парк. Погожее осеннее утро. Мамы/бабушки/няни греются на лавочках, пока их чада веселятся на площадке. Среди них и Джулия — женщина около тридцати лет, мать двоих детей и известная в своих кругах певица. Муж на работе, сын в школе, а она гуляет с трехлетней дочерью Мэгги. И это утро ничем не отличается от других. Время от времени Джулия кричит Мэгги, чтобы та не убегала далеко, затем идет эпизод, где они играют в прятки — Джулия делает вид, что не видит Мэгги, спрятавшуюся за горкой — все это очень мило, очень уютно и очень реально. Следующий эпизод являет собой полный контраст предыдущему — смеркается, пустой парк, Джулия вновь ищет Мэгги, но это уже не игра — Мэгги как сквозь землю провалилась. .. На этом перечень событий прерывается и на черном экране появляется надпись: ‘Спустя 16 лет.’ Камера фокусируется на женщине в потоке толпы. Зритель узнают Джулию. Конечно, постарела, ведь прошло 16 лет, но главное — это уже не та женщина. Суровая нитка губ и безразличный взгляд. Это уже не преуспевающая певица, довольная жизнью с озорным блеском в глазах. Теперь Джулия живет одна — сын уже взрослый, а с мужем они расстались после… Теперь Джулия — простая служащая в банке. Так описываются будни этой несчастной женщины, но вряд ли можно назвать ее несчастной. Она ушла в себя, внутренне очерствела, но не сломалась. Казалось бы, ничто не может тронуть ее. Но тут появляется она. Луиза подходит к Джулии в кафе и рассказывает слезоточивую историю в стиле ‘мы сами не местные’. Джулия, не вступая в расспросы, дает ей денег. Затем вступается за нее в магазине, где хозяин магазина требует вернуть (кстати, украденные таки) очки, а на другой день видит Луизу в баре, спокойно пропивающую ее деньги с каким-то парнем. Так происходит их знакомство и несмотря ни на что, Джулия даже позволяет Луизе пожить у нее. Их взаимоотношения протекают неровно — каждый раз Луиза что-то выкидывает, и каждый раз Джулия прощает… Но потом Джулия узнает что-то, что возвращает ее к жизни… Действительно, очень спокойный фильм и неожиданная концовка. Давно мне не было так светло от просмотра фильма… Очень рекомендую! Сигурни Уивер — как всегда на высоте! прямая ссылка 10 декабря 2008 | 13:01 показывать: 1025 1—10 из 11

Блогерша разоблачила «идеальную» внешность девушек в соцсетях и удивила фанатов: Явления: Ценности: Lenta.

ru

Жительница Великобритании разоблачила «идеальную» внешность девушек в соцсетях и удивила фанатов. Соответствующее видео появилось в TikTok.

Блогерша и визажистка Холли Кокерилл (Holly Cockerill) опубликовала видео, на котором наглядно доказала, что привлекательная внешность на фото в соцсетях часто является поддельной. Так, 26-летняя героиня материала поделилась серией снимков, на которых она изображена до и после тщательной ретуши.

Например, на первом кадре женщин позирует в синем платье с вырезом, который обнажает талию, с безэмоциональным выражением лица, ярким макияжем, скрывающим все недостатки, и аккуратно вьющимися волосами. Следом визажистка показала изначальную версию фото: видно, что на самом деле она улыбается, на ней более естественный макияж, а волосы лежат небрежно.

На другом снимке Кокерилл запечатлена в светлом облегающем платье с широко открытым ртом, белыми зубами идеальной формы, ярким макияжем с акцентом на глаза и выпрямленными волосами по обеим сторонам лица. Однако на оригинальном кадре героиня материала изображена с закатанными и скошенными глазами и с сомкнутыми губами. Кроме того, прядь ее волос лежит на плече только с одной стороны.

Материалы по теме:

«Я не использую снимки, которые здесь разместила. Я сделала это только для того, чтобы показать, насколько легко людям редактировать свои фотографии. Нам, девушкам, никогда не следует сравнивать себя с картинкой в интернете. Не дайте себя обмануть», — высказалась героиня материала.

Публикация стала вирусной и набрала 4,3 миллиона просмотров и больше 500 тысяч лайков. Пользователи сети принялись обсуждать ролик Кокерилл в комментариях. «Теперь я понимаю, почему все выглядят одинаково», «Это безумие, но я обратила внимание, что многие девушки внезапно стали похожими внешне, особенно в плане улыбки», «Я не могу представить, сколько девушек этим занимаются. Это так грустно», «Будучи матерью подрастающей дочери, я хочу поблагодарить вас за это видео», — высказывались они.

В ноябре другая блогерша раскрыла секреты стройного тела на снимках в соцсетях. Активистка бодипозитива Бри Ленехан (Bree Lenehan) регулярно делится снимками, на которых демонстрирует, как в действительности выглядит ее тело без фотошопа. Так, девушка составила несколько коллажей, на которых позировала в коричневом спортивном костюме, состоящем из кроп-топа и велосипедок.

‘Я придерживаюсь хорошо освещенных и оживленных мест’: женщины поделились своим страхом гулять ночью в одиночестве | Новости Великобритании

Женщины поделились в социальных сетях своими опасениями по поводу прогулок в одиночестве ночью после исчезновения Сары Эверард. Пять женщин рассказали о том, что они чувствуют, когда остаются одни в общественных местах после наступления темноты.

‘Я не расслабляюсь, пока не доберусь до места назначения’

«Мне всегда страшно идти одной ночью. Я не позволяю этому остановить меня, но я очень хорошо осведомлен о каждом человеке, движении и о том, что может произойти.Я не расслабляюсь, пока не доберусь до места назначения.

«В подростковом возрасте отец водил меня на уроки самообороны, и я до сих пор помню многие из советов. Это проносится у меня в голове каждый раз, когда я иду куда-то одна ночью.

«Я всегда хожу с ключами в руке, «лезвие» ключа торчит так, что я могу использовать их как оружие. Я не думаю, что что-либо из этого остановит что-либо, но я чувствую себя более уверенно, имея некоторые навыки самообороны.

«Я жил по всей стране: в Хакни до облагораживания, в Йоркшире, сельском Дербишире и теперь в пригороде Ноттингема.Хотя я всегда чувствовал то же самое, во всех этих местах. Я всегда знаю, что существует потенциальная опасность». Клэр, 42 года, директор по маркетингу, Ноттингем

«Женщинам трудно»

«Я постоянно параноик относительно угроз и того, откуда они могут исходить. У меня были люди, предлагающие использовать такси, как будто это намного безопаснее, но были сообщения о таксистах, которые обманывают пассажиров, таких как Джон Уорбойс, и недавние опасения по поводу поддельных Uber и тому подобного.

«Даже если вы с другой подругой, вы думаете, что этого может быть недостаточно для сдерживания злоумышленников. Поездка в темноте в зимние месяцы, особенно во время самоизоляции. чувствует себя особенно опасно.

«Я ехал на работу, когда ко мне подошел мужчина и попросил мой номер телефона. Когда я отказался, он не оставил меня в покое и следовал за мной по пути на работу.

«Рядом никого не было, было темно, он был намного больше меня и шел довольно близко ко мне, несмотря на социальную дистанцию. Я очень боялся за свою безопасность.

«В конце концов, единственный способ избавиться от него — сообщить ему фальшивые данные и сбежать.Несколько месяцев я боялась снова столкнуться с ним и изменила свой маршрут до работы.

«Женщинам трудно. Вам говорят быть вежливым, улыбаться и вести себя хорошо, даже если вы чувствуете угрозу. Однако улыбка и вежливость могут спровоцировать домогательства, а когда вы отказываетесь от их ухаживаний, ситуация часто становится неприятной». Лесли*, 24 года, работник местного самоуправления, Ротерхэм

«Мой парень также часто встречает меня на автобусной остановке, если я иду домой»

«Оставаться одной в общественном месте ночью может быть страшно. Вы одновременно хотите, чтобы кто-то появился, чтобы защитить вас, но невероятно боитесь, что, если человек появится, он может причинить вам вред.

«Вы идете быстро и внимательно, оглядываясь каждые несколько секунд, чтобы убедиться, что никто не следует за вами. Любой шорох, шаги или одинокие автомобили могут вызвать прилив адреналина и страха. Вы отбрасываете мысли о самом худшем, что может с вами случиться, и концентрируетесь на том, чтобы это была безопасная часть города — многие женщины благополучно гуляли здесь раньше и будут делать это после вас.

«Я обычно звоню своему парню или другу, и они болтают со мной на любом отрезке темной дороги. Мой парень также часто встречает меня на автобусной остановке, если я иду домой.

«Я обследую каждую улицу и каждого человека, прежде чем решить, куда идти дальше, и я буду придерживаться в основном хорошо освещенных и оживленных районов. Я держу ключи между костяшками пальцев, чтобы при необходимости использовать их как оружие». Зои, 24 года, Лондон

«Рука с телефоном в кармане ощущается как некоторая безопасность»

«Днем или ночью прогулка в одиночестве вызывает тревогу, страх и приводит к тому, что я постоянно оглядываюсь через плечо.Во время самоизоляции я заставил себя больше гулять в одиночестве в течение дня, но — будь то вдоль реки, в заповеднике или просто в парке — эта тревога всегда присутствует. Я всегда бдительна к любому мужчине, который идет позади меня, мимо меня или ко мне.

«Прогулки в одиночестве ночью, даже в относительно оживленном центре города, — это то, чего я бы никогда не стал делать, хотя зимой часто невозможно избежать, когда темно около 16:00.

«Возможно, мои страхи — это реакция на то, что я рос в Йоркшире во времена [Питера] Сатклиффа.Но эти опасения реальны.

«Важно быть начеку, слушать и не носить каблуки, чтобы при необходимости можно было бегать. Вероятно, времени на его использование не было бы, но рука с телефоном в кармане дает чувство безопасности». Элейн, 66 лет, на пенсии, Йорк

«Это повседневные вещи, через которые проходят женщины, порождают страх одиночества ночью»

«В подростковом возрасте меня расстраивало, что родители запрещали мне идти домой одной ночью . Однако теперь я на собственном опыте почувствовал страх.

«Это повседневные вещи, через которые проходят женщины, порождают этот страх одиночества ночью — освистывание на улице, мужчины вдвое старше меня, глазеющие на меня, вульгарные комментарии в пабе с моими друзьями. Это то, с чем сталкивалась каждая женщина, и поэтому, когда дело доходит до того, чтобы оставаться одной в общественном месте ночью, я обнаружила, что, естественно, больше всего боюсь.

«Одной мысли о том, чтобы пройти мимо группы мужчин ночью, достаточно, чтобы у меня забилось сердце. Внезапное осознание новой тени передо мной ночью заставляет меня обернуться, готовясь к худшему, только чтобы обнаружить, что это тень фонарного столба надо мной.

«Иногда я могу надеть наушники и включить громкую музыку или подкаст, чтобы отвлечься. Я знаю, что это не самый безопасный вариант, потому что я делаю себя более уязвимым для атак, однако это отвлекает меня от моего страха. ” Клаудия, 19 лет, студентка, Тонтон

* Имя изменено

Вскормленная природой

Скажите честно: сколько времени вы тратите, глядя на экран каждый день? Согласно отчету Nielsen Total Audience Report за 2016 год, для большинства американцев это число составляет более 10 часов.Наша растущая зависимость от технологий в сочетании с глобальной тенденцией к городской жизни означает, что многие из нас проводят все меньше времени на открытом воздухе, даже несмотря на то, что ученые собирают доказательства ценности выхода на природу.

От прогулки по городскому парку до дня, проведенного в походе по дикой природе, общение с природой связано с целым рядом преимуществ, в том числе с улучшением внимания, снижением стресса, улучшением настроения, снижением риска психических расстройств и даже повышением эмпатии и сотрудничество. Большинство исследований до сих пор были сосредоточены на зеленых насаждениях, таких как парки и леса, и теперь исследователи также начинают изучать преимущества синих пространств, мест с видом на реку и океан. Но природа бывает разных форм и размеров, и психологические исследования все еще уточняют наше понимание ее потенциальных преимуществ. В процессе ученые намечают курс для политиков и общественности, чтобы лучше использовать целебные силы Матери-Природы.

«Появляется все больше свидетельств десятков и десятков исследователей того, что природа благотворно влияет как на физическое, так и на психологическое благополучие человека», — говорит Лиза Нисбет, доктор философии, психолог из Трентского университета в Онтарио, Канада, изучающая связь с природой.«Вы можете поднять себе настроение, просто прогуливаясь на природе, даже в городской среде. И чувство связи, которое у вас есть с миром природы, кажется, способствует счастью, даже когда вы физически не погружены в природу».

Когнитивные преимущества

Время, проведенное на природе, может стать бальзамом для нашего занятого мозга. Как корреляционные, так и экспериментальные исследования показали, что взаимодействие с природой имеет когнитивные преимущества — эту тему психолог Чикагского университета Марк Берман, доктор философии, и его студентка Кэтрин Шерц исследовали в обзоре 2019 года.Например, они сообщили, что зеленые насаждения возле школ способствуют когнитивному развитию детей, а зеленые насаждения возле детских домов способствуют самоконтролю. Взрослые, назначенные в единицы государственного жилья в районах с большим количеством зеленых насаждений, демонстрировали лучшее функционирование внимания, чем те, кто был назначен в единицы с меньшим доступом к естественной среде. И эксперименты показали, что пребывание в естественной среде улучшает рабочую память, когнитивную гибкость и контроль внимания, в то время как воздействие городской среды связано с дефицитом внимания ( Current Directions in Psychological Science , Vol.28, № 5, 2019).

Исследователи предложили ряд идей для объяснения таких результатов, как Нисбет и его коллеги описали в обзоре преимуществ связи с природой (Capaldi, CA, et al. , International Journal of Wellbeing , Vol. 5, No. 4, 2015). Гипотеза биофилии утверждает, что, поскольку наши предки развивались в дикой природе и полагались на окружающую среду для выживания, у нас есть врожденное стремление к общению с природой. Гипотеза снижения стресса утверждает, что времяпрепровождение на природе вызывает физиологическую реакцию, которая снижает уровень стресса.Третья идея, теория восстановления внимания, утверждает, что природа восполняет когнитивные ресурсы человека, восстанавливая способность концентрироваться и обращать внимание.

Правда может быть комбинацией факторов. «Снижение стресса и восстановление внимания связаны между собой», — отмечает Нисбет. «И из-за социальных проблем, с которыми мы сталкиваемся в плане стресса, обе эти теории привлекли большое внимание исследователей».

Экспериментальные данные показывают, насколько впечатляющей может быть целительная сила природы — всего несколько мгновений зелени могут взбодрить уставший мозг. В одном примере австралийские исследователи попросили студентов выполнить унылую, отнимающую внимание задачу, в которой они нажимали клавишу компьютера, когда на экране мелькали определенные числа. Студенты, которые смотрели на цветущую зеленую крышу в течение 40 секунд в середине задания, сделали значительно меньше ошибок, чем студенты, которые остановились на 40 секунд, чтобы посмотреть на бетонную крышу (Lee, KE, et al., Journal of Environmental Psychology , Vol. 42, № 1, 2015).

Даже звуки природы могут восстанавливать силы.Берман и его коллеги обнаружили, что участники исследования, которые слушали звуки природы, такие как стрекотание сверчков и плеск волн, лучше справлялись с когнитивными тестами, чем те, кто слушал городские звуки, такие как движение транспорта и шум в оживленном кафе (Van Hedger, SC, et. al. , Psychonomic Bulletin & Review , том 26, № 2, 2019 г.).

Природа и счастье

Хотя такие лабораторные эксперименты интригуют, они не в полной мере отражают разнообразные преимущества, связанные со временем, проведенным на открытом воздухе, говорит Синтия Франц, доктор философии, профессор психологии и экологических исследований в Оберлинском колледже в Огайо. «Время, проведенное на природе, имеет когнитивные преимущества, но оно также имеет эмоциональные и экзистенциальные преимущества, которые выходят за рамки простой возможности быстрее решать арифметические задачи», — отмечает она.

В обзоре исследования Грегори Брэтман, доктор философии, доцент Вашингтонского университета, и его коллеги поделились доказательствами того, что контакт с природой связан с увеличением счастья, субъективного благополучия, положительных эмоций, положительных социальных взаимодействий и чувство смысла и цели в жизни, а также уменьшение психических расстройств ( Science Advances , Vol.5, № 7, 2019).

Другая работа предполагает, что когда дети выходят на улицу, это оставляет неизгладимое впечатление. В исследовании жителей Дании исследователи использовали спутниковые данные для оценки воздействия зеленых насаждений на людей с рождения до 10 лет, которые они сравнили с лонгитюдными данными об индивидуальных результатах психического здоровья. Исследователи изучили данные более чем 900 000 жителей, родившихся между 1985 и 2003 годами. Они обнаружили, что у детей, которые жили в районах с большим количеством зеленых насаждений, был снижен риск многих психических расстройств в более позднем возрасте, включая депрессию, расстройства настроения, шизофрению, расстройства пищевого поведения и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.Для тех, кто в детстве подвергался наименьшему воздействию зеленых насаждений, риск развития психических заболеваний был на 55% выше, чем для тех, кто вырос в условиях обилия зеленых насаждений (Engemann, K., et al., PNAS , Vol. 116). , № 11, 2019).

Есть даже свидетельства того, что изображения природы могут быть полезными. Франц и его коллеги сравнили результаты людей, которые гуляли на улице в естественных или городских условиях, с результатами людей, которые смотрели видео в этих условиях. Они обнаружили, что любое воздействие природы — лично или через видео — приводило к улучшению внимания, положительных эмоций и способности размышлять над жизненной проблемой. Но эффект был сильнее среди тех, кто действительно проводил время на улице (Mayer, F.S., et al., Environment and Behavior , Vol. 41, No. 5, 2009).

Совсем недавно ученые начали исследовать, полезны ли природные переживания виртуальной реальности. В обзоре этой работы Мэтью Уайт, доктор философии, психолог-эколог из Эксетерского университета в Англии, и его коллеги пришли к выводу, что, хотя реальная сделка лучше, виртуальная реальность может быть достойной заменой для людей, которые не могут выйти на улицу. например, люди с проблемами подвижности или заболеваниями ( Нейропсихиатрические заболевания и лечение , Vol.14, 2018).

Природа может также сделать нас добрее — как к другим людям, так и к планете. Джон Зеленски, доктор философии, профессор психологии Карлтонского университета в Онтарио, Канада, и его коллеги показывали студентам либо документальные фильмы о природе, либо видеоролики об архитектурных достопримечательностях. Затем участники играли в рыболовную игру, в которой они принимали решения о том, сколько рыбы выловить за несколько сезонов. Те, кто смотрел видео о природе, с большей вероятностью будут сотрудничать с другими игроками, а также с большей вероятностью сделают выбор, который поддержит популяцию рыб ( Journal of Environmental Psychology , Vol.42, № 1, 2015). В другом эксперименте Зеленский и его коллеги обнаружили, что дети младшего школьного возраста вели себя более просоциально по отношению к одноклассникам и незнакомцам после экскурсии в школу природы, чем после посещения музея авиации (Dopko, RL, et al., Journal of Экологическая психология , Том 63, № 1, 2019).

Такое великодушное поведение не было связано с настроением студентов, как выяснили Зеленски и его коллеги, так что это было не просто потому, что времяпрепровождение на природе делало их счастливее и, следовательно, более щедрыми.Другим правдоподобным (хотя и недоказанным) объяснением является чувство благоговения. «Есть некоторые намеки на то, что благоговение связано с щедростью, и природа может быть способом вызвать благоговение», — говорит он. «Одна из вещей, которая может исходить от благоговения, — это ощущение, что человек является частью гораздо большего целого».

Опыт против связи

С таким количеством преимуществ, связанных с природой, люди, естественно, задаются вопросом: сколько времени на улице достаточно? Уайт и его коллеги попытались ответить на этот вопрос, изучив репрезентативную выборку из почти 20 000 взрослых жителей Соединенного Королевства.Они обнаружили, что люди, которые провели как минимум два часа отдыха на природе в течение предыдущей недели, сообщали о значительно лучшем здоровье и самочувствии. Эта закономерность сохранялась во всех подгруппах, включая пожилых людей и людей с хроническими проблемами со здоровьем, и эффекты были одинаковыми, независимо от того, получали ли они свою дозу природы за один 120-минутный сеанс или в течение недели ( Scientific Reports , Том 9, № 1, 2019). «Мы не говорим, что раскололи этот орешек, но это первый шаг к тому, чтобы дать конкретные рекомендации о том, сколько времени на природе достаточно», — говорит Уайт.

Количество времени, которое человек проводит на природе, — не единственный фактор, который следует учитывать. Также полезно чувствовать связь с миром природы, даже когда вы застряли за столом. Исследователи называют это чувство разными именами, включая связь с природой, связь с природой и включение природы в себя, и они разработали ряд шкал для измерения этой черты.

Как бы вы это ни называли, связь с природой, по-видимому, улучшает настроение и психическое здоровье. В метаанализе Элисон Причард, доктор философии, ABPP, из Университета Дерби в Англии, и ее коллеги обнаружили, что люди, которые чувствуют себя более связанными с природой, имеют большее эвдемоническое благополучие — тип удовлетворенности, который выходит за рамки простого хорошего самочувствия и самочувствия. включает наличие значимой цели в жизни ( Journal of Happiness Studie s, первая онлайн-публикация, 2019 г.).

Зеленский и Нисбет изучали, является ли сама связь магическим ингредиентом. Они оценили совпадение между связью с природой и общим чувством связи, например, ощущением гармонии со своими друзьями или сообществом. Они обнаружили, что чувство связи с природой было важным предиктором счастья даже после учета эффектов общей связанности ( Environment and Behavior , Vol. 46, No. 1, 2014). «Люди, которые чувствуют, что их самооценка переплетена с природой, сообщают, что стали немного счастливее», — говорит Зеленский.«Связанность с природой не является самым большим предиктором счастья, но [связь между ними] вполне постоянна».

На самом деле природа может помочь смягчить последствия одиночества или социальной изоляции. Уайт и его коллеги опросили 359 жителей Великобритании на предмет их социальной связи и близости к природе за предыдущую неделю. Социальная изоляция обычно связана с ухудшением субъективного самочувствия. Но исследователи обнаружили, что, когда люди с низкими социальными связями имели высокий уровень близости к природе, они сообщали о высоком уровне благополучия (Картрайт, Б. DS, et al., International Journal of Environmental Research and Public Health , Vol. 15, № 6, 2018). «Есть люди, которые не обязательно хотят проводить время с другими, но они чувствуют связь с окружающей средой, и это может улучшить их самочувствие», — говорит Уайт.

Зеленые и синие пространства

Понятно, что выход на улицу полезен для нас. Сейчас ученые работают над тем, чтобы определить, какие типы окружающей среды лучше всего подходят. Большое внимание уделялось зеленым насаждениям, но Уайт изучил различные морские и пресноводные среды и обнаружил, что эти синие пространства также полезны для благополучия (Gascon, M., et al., International Journal of Hygiene and Environmental Health , Vol. 220, № 8, 2017.) На самом деле, говорит он, они могут быть даже немного более восстанавливающими, чем зеленые насаждения.

Также могут быть полезными походы в отдаленные места. В ходе опроса 4515 жителей Великобритании Уайт обнаружил, что люди сообщали о большей связи с природой и чувствовали себя более восстановленными после посещения сельских и прибрежных мест, чем после пребывания в городских зеленых насаждениях. Районы, считающиеся «высоким качеством окружающей среды», такие как заповедники и охраняемые места обитания, также были более полезными, чем районы с низким биоразнообразием (Wyles, K.J. и др., Окружающая среда и поведение , Vol. 51, № 2, 2019). В другой работе Уайт и его коллеги обнаружили, что люди, которые смотрели видеоролики о природе с разнообразным сочетанием флоры и фауны, сообщали о меньшей тревожности, большей жизненной силе и лучшем настроении, чем те, кто смотрел видеоролики с менее биоразнообразными ландшафтами (Wolf, LJ, et al., PLOS ONE , Том 12, № 1, 2017).

Но есть важная оговорка, добавляет Уайт: «Если у вас перерыв в работе и у вас есть только полчаса, то дикая глушь вам вообще ни к чему.«Городские парки и деревья также дают положительные результаты. Точно так же, как небольшое упражнение лучше, чем ничего, мы должны использовать преимущества зеленых и синих пространств везде и всегда, когда только можем. Однако это легче сказать, чем сделать, особенно для людей, находящихся в неблагоприятном социально-экономическом положении. Уайт отмечает, что в более бедных районах редко бывают рощи и вид на океан.

Тем не менее, политики, градостроители, экологические организации и правительственные учреждения начинают осознавать важность природных пространств, и психологи предлагают им свой опыт, говорит Уайт, который представил свое исследование таким группам, как США.Департамент окружающей среды, продовольствия и сельского хозяйства К. По словам Зеленского, организации и города проявляют интерес к этому исследованию, хотя многие политики ждут результатов интервенционных исследований, прежде чем инвестировать в зеленую инфраструктуру. Одна из целей Организации Объединенных Наций в области устойчивого развития включает задачу по обеспечению всеобщего доступа к безопасным, инклюзивным и доступным зеленым и общественным зонам к 2030 году.

Необходимо срочно укреплять эти связи, говорит Нисбет.Потому что в то время как люди извлекают выгоду из своей связи с миром природы, окружающая среда также извлекает выгоду, когда люди чувствуют себя связанными и приверженными заботе о Земле — и между изменением климата и потерей среды обитания планета серьезно нуждается в некоторой заботе. «Когда люди оторваны от природы, у них нет мотивации работать над такими коварными проблемами, как изменение климата. Мы теряем среду, которая способствует нашему процветанию», — говорит она. «Ключевой вопрос заключается в том, как мы помогаем людям чувствовать связь с природой, чтобы у нас была мотивация защищать места, которые помогут нам процветать?»

Девушка идет домой одна ночью (2014) – Краткое содержание сюжета

В иранском городе Бад-Сити почти ночь.

Юноша, похожий на рокабилли, подбирает кошку (Кошка Масука). Это молодой Араш (Араш Маранди), иранский молодой человек. На обратном пути к своей машине его беспокоит попрошайка (Милад Эгбали). Он подавлен и уходит, утверждая, что у него нет денег.

Неухоженный мужчина средних лет смотрит телевизор. Это Хоссейн ((Маршалл Манеш), ​​отец Араша. Он прострелил себе палец на ноге. У Хоссейна нет денег, чтобы заплатить своему сильно татуированному толкачу Саиду (Доминик Рейнс), который также оказывается местный сутенер. Когда он говорит, что Хоссейн попался на крючок по вине толкача, он просто берет кошку и спрашивает ее пол и имя. Торговец говорит, что Хоссейн — обычный человек, который просто не может позволить себе свои пороки, такие как наркотики и женщины. Толкач уводит машину сына. Араш решает пойти за толкачом, но уже слишком поздно.

Молодая женщина по имени Шайдай (Рим Шаданлу) зовет Араша к себе. Она выглядит как ее работодатель, так как Ашар немного занимается садоводством. Она выглядит так, как будто у нее была операция на носу, и она неприятная девчонка.Она разговаривает по мобильному телефону с кем-то о том, чтобы пойти куда-нибудь. Араш видит пару сережек и думает украсть их, чтобы оплатить счета отца. Наконец он берет их.

Саид хвастается своей машиной перед проституткой по имени Атти (Можан Марно), которая садится в его машину. Они занимаются сексом посреди пустынной парковки. Девушка (Шейла Ванд) проходит мимо них, не беспокоя их, но Саид, кажется, бессознательно замечает это. Девушка одета в хиджаб и молча проходит мимо.Это пугает Саида, который выталкивает Атти из машины, не заплатив ей, говорит ей перестать плакать и называет ведьмой.

Девушка выходит из магазина.

Девушка танцует под музыку и красит глаза краской. Это Девушка без хиджаба.

Саид и Девушка пересекаются ночью на пустынной улице. Он выбрасывает сигарету и говорит с ней. Он делает знак головой и ведет девушку в свою квартиру. Это вполне современная квартира.Он немедленно прибегает к нюханию кокаина и включает музыку погромче. Затем он показывает, потянув веса. Пока девушка вообще ничего не сказала. Он расстегивает свою толстовку и демонстрирует свои танцевальные движения. Девушка не отвечает и, кажется, интересуется убранством квартиры. Он идет к ней, чтобы заняться с ней любовью. Когда он ласкает ее рот, видны ее клыки. Она соблазнительно улыбается ему и соблазнительно берет его палец в рот. Внезапно она просто откусывает его. Саид кричит от боли.Девушка прыгает к нему и питается им. Когда она заканчивает кормить его, она остается некоторое время, проверяя его компакт-диски. Снаружи Араш отправился к толкачу своего отца на велосипеде и хочет обменять пару серег на свою машину. Он оставляет сообщение на автоответчике Саида, которое слышит Девушка, не зная, что Саид уже мертв.

Ашад ждет снаружи, куря сигарету. он видит, как Девушка выходит из квартиры. Они молча смотрят друг на друга. Девушка уходит, и Араш входит в квартиру.Он смотрит на окровавленное мертвое тело Саида. Он использует возможность, чтобы получить ключи от машины. У атташе он находит кокаин и пистолет.

Вернувшись домой, он приносит стакан воды своему отцу, который говорит ему, что он должен умереть и оставить его в покое. Араш гладит Масуку, пока атташе и его содержимое находятся рядом с ним.

Тем временем Девушка принимает ванну.

Нефтяные буровые установки загрязняют все пейзажи. Араш бросает тело Саида и начинает продавать материалы на улицах.Уличный мальчик смотрит на него и удивляется. Араш платит своему врачу наличными. Принцесса снимает пластырь с носа. Хоссейн нервно ходит вокруг. Ему нужно лекарство, но его нет, пока Масука смотрит на него.

Хоссейн говорит с Атти, но она пытается его игнорировать. Атти не будет заниматься с ним сексом бесплатно. Хоссейн видит девушку и думает подойти к ней. Они начинают идти в одном направлении. Он думает подойти к ней, но решает надавить. Она подражает ему, двигая рукой, идя и останавливаясь рядом с ним.Хоссейн пугается этого и в конце концов убегает. Девушка не преследует ее.

Девушка идет за мальчиком-попрошайкой, который останавливается, чтобы что-нибудь поесть. Он чувствует что-то позади себя и смотрит в ответ, но там никого нет. Девушка теперь на пути мальчика. Она не дает ему пройти, но он убегает. Пройдя немного дальше по улице, он натыкается на нее. Девушка спрашивает его, хороший ли он мальчик. Мальчик говорит, что да, но она настаивает. Она настаивает на том, чтобы он не лгал ей, потому что она могла бы вырвать ему глаза и скормить их собакам, демонстрируя свои клыки. Она говорит мальчику, что будет присматривать за ним до того дня, когда он умрет, так что она придет за ним, если он не будет хорошим мальчиком. Испуганный мальчик говорит, что услышал ее, и убегает, но только потому, что она его отпускает.

Девушка проезжает ночью на коньках.

Араш приносит Хосейну горячего супа, но его отец грубит и хочет только свое «лекарство», то есть дозу своего наркотика. Тем временем Араш, одетый как Дракула в дешевый черный плащ, отправился на костюмированную дискотеку. Ширин (Ана Лили Амирпур) в гриме скелета и Атти просят у Ашара таблетку.Атти хочет большего. Она убеждает Ашара принять одну из таблеток. Наконец, Араш пересекает линию, а затем смотрит на свет, в то время как странно выглядящие люди вокруг него танцуют на танцполе. Араш пытается поцеловать ее, но получает отказ, и она танцует с кем-то еще. Это угнетает Араша.

Девушка продолжает бродить по светлым ночам. Араш смотрит на один из уличных фонарей. Девушка проезжает мимо, но останавливается перед ним. Накаченный наркотиками Араш спрашивает девушку, где они, так как он заблудился.Она отвечает, что они в Плохом городе. Он говорит, что живет в Плохом городе, но эта улица ему не знакома. Араш представляется как «Дракула». Он говорит, что не причинит ей вреда, и уходит. Девушка молча следует за ним. Он останавливается и спрашивает ее, почему она в Плохом городе. Араш берет ее за руку и обнимает. Араш говорит ей сесть с ним на улице. Девушка говорит, что они не могут сесть посреди улицы, но он мог бы пойти к ней домой, так как она живет рядом, но Араш так плохо себя чувствует, что не может ходить.Девушка толкает его на коньках и ведет к себе домой.

Она включает музыку, пока Араш все еще находится под действием наркотиков и играет с диско-шаром. Араш медленно приближается к девушке. Подразумевается, что они занимаются сексом.

Уже утро. Проплывающий мимо воздушный шарик — это все, что осталось от вчерашней вечеринки. /// играет и танцует с ним.

Хоссейн недоумевает, почему Араш не ест яичницу на завтрак. Араш рассказывает, что знал девушку, имени которой не знает.Хоссейн называет его идиотом.

Атти царапает ключом машину Араша. Девушка наблюдает за ней, так что Атти двигается дальше. Атти понимает, что Девушка преследует ее, но останавливается, когда останавливается. Атти смотрит на нее и спрашивает, почему она следует за ней. Девушка показывает свои дорогие украшения и часы, украденные Арашем у Саида. Атти забирает девушку к себе домой. Девушка садится на диван и играет с яблоком, которое дал ей Атт, вместо того, чтобы есть его. Атти предполагает, что Девушка — неудачник, который хочет стать проституткой.Девушка сначала молчит, но потом говорит, что Атти не нравится ее работа. Атти спрашивает ее, почему она следует за ней, и Девушка отвечает, что она знает о ней все и что Атти больше не знает, чего она хочет, и что она даже не может вспомнить, что действительно чего-то хотела. Девушка говорит, что Атти копит деньги, но не знает, для чего они ей нужны. Атти спрашивает, воровка ли Девушка, и она отвечает «нет».

Позже ночью Девушка питается неизвестным бездомным мужчиной.

Когда она возвращается домой, она находит записку Араша, приклеенную к двери ее дома, в которой ей предлагается встретиться с ним на электростанции на следующий день в 10.00. Он подписывает Дракулу.

Арашу снится, что он идет по темному туннелю, и единственный свет стоит у него за спиной. Он остановился.

Девушка и Араш встречаются возле электростанции. Араш принес ей гамбургер. Она не ест его, а Араш уже начал жевать свой. Девушка говорит, что он ее не знает. Она не говорит ему своего имени, но говорит, что вчерашняя песня принадлежала Лайонелу Ричи. Он говорит, что иногда грустные песни останавливают. Араш говорит, что знает о ней еще кое-что.Он ласкает ее ухо и говорит ей, что ее серьги не проколоты. Он отдает ей украденные серьги и говорит, что жаль, что она не может их носить. Девушка дает ему английскую булавку, чтобы сделать дырку в ее ушах. Араш ударяет по булавке зажигалкой и проделывает дырку. Девушка поворачивает голову и не может не показать свои клыки в рефлекторном акте. Она держит себя в руках и предлагает другое ухо. На этот раз она знает, что почувствует, поэтому ее реакция более сдержанная. Араш говорит, что это счастливые серьги.Он собирается поцеловать ее, когда она говорит, что сделала много плохого. Она хочет уйти, но он встаёт у неё на пути. Кажется, она обдумывает, что делать или сказать дальше, но просто уходит. В этот момент мимо проезжает поезд.

На следующее утро бродячая собака ходит по месту, где лежит труп Саида.

На следующее утро Хоссейн сходит с ума. Он кричит на кота. Он смотрит на фотографии матери Араша и начинает винить ее во всех своих проблемах. Он бросает все на пол.

Появляется Араш, чтобы узнать, из-за чего весь этот шум. Он сыт по горло, поэтому говорит отцу, что если его интересует только лекарство, он хочет, чтобы он ушел из дома и никогда не возвращался. Он бросает ему немного денег двумя пачками. t заботиться о себе берет кошку и уходит. Согнутая ложка над небольшим пламенем. Лекарства готовятся. Хоссейн говорит Атти, что хочет ее увидеть. Атти немного танцует. Хоссейн хочет сделать ей укол. Хоссейн толкает ее на кровать, чтобы сделать укол, когда она говорит, что не хочет.Хоссейн делает укол ей, а затем себе. Он всхлипывает и обнимает Атти.

Девушка спала, и она чувствует, что у них обоих будет передозировка, вероятно, потому, что Масука наблюдает за всем. Она прыгает из-за окна и отталкивает Хоссейна от Атти. Атти и кот видят, как Девушка питается Хоссейном. Атти не выглядит особенно напуганной. Она помогает девушке избавиться от тела. Они боятся тени внутри окна.

Девушка курит сигарету и говорит ей взять с собой кошку.

Мальчик показывает тело Ашара Хоссейна. Ашар спрашивает мальчика, видел ли он кого-нибудь. Мальчик говорит, что не знает. Ашар продвигается вперед, вероятно, чувствуя себя виноватым.

Араш уезжает. Та же самая сказочная последовательность Араша в темном туннеле. На этот раз камера приближается к нему. Он в ужасе просыпается.

Араш ждет у двери девушки. Она впускает его. Он говорит ей собрать свой посох и покинуть город вместе с ним. Он умоляет ее не оставлять его одного. Девушка молчит и дает ему спину.Она раздевается и надевает другую футболку. Она берет большую сумку.

Ашар замечает проходящего мимо Масуку. Он понимает, что именно Девушка убила его отца. Он смотрит на девушку, которая кладет украшения. Она надевает плащ и готова уйти.

Ашар уезжает ночью с Девушкой и Масукой на сиденье штурмана. Он останавливается в глуши и выходит из машины. Он нервно ходит перед фарами автомобиля. Наконец, и в полной тишине, он снова входит.Девушка ставит кассету.

Кошка посередине. Девушка и Ашар смотрят друг на друга. Начинается арабская музыка.

Ашар уезжает ночью.

Одинокое воспитание во время коронавирусного кризиса

Коронавирусный кризис тяжел для всех семей. Но для родителей-одиночек необходимость внезапного ухода за детьми, чьи школы и игровые площадки закрыты, а опекуны которых больше не могут приходить на работу, может быть особенно тяжелой.

Проводить повседневную жизнь в условиях карантина — не говоря уже о том, чтобы совмещать работу на дому или справляться с последствиями внезапной безработицы — достаточно сложно. Добавьте к этому изоляцию от других взрослых в вашей социальной сети, и задача одинокого родителя может показаться непреодолимой.

Нет волшебной пули, которая облегчит переживание этого кризиса. Но мы собрали несколько советов от наших экспертов, чтобы помочь родителям-одиночкам в это трудное время.В частности, мы сосредоточимся на советах о том, как обратиться за помощью (что имеет решающее значение для вашего психического здоровья), совмещать работу и время с детьми (что может показаться невозможным) и справляться с трудным поведением (чего и следовало ожидать).

Начало с приемкой

Принятие может показаться абсурдным перед лицом такой сложной ситуации, но подумайте об этом так: принятие ситуации, в которой вы находитесь, не означает, что она вам должна нравиться. Рэйчел Басман, PsyD, клинический психолог, рекомендует концепцию осознанности, называемую «радикальным принятием», которая означает, что вы принимаете то, что происходит в данный момент, без осуждения, а не боретесь с тем, что вы испытываете.Это также означает принятие чувств, которые у вас есть, включая такие вещи, как гнев и разочарование. Когда вы застряли в плохой ситуации, проверьте себя. Что находится — и не находится — вне вашего контроля? Как только вы осознаете, что вы не можете контролировать , вы сможете двигаться вперед, чтобы улучшить то, что вы можете контролировать . Радикальное принятие может позволить вам:

• Признайте, что прямо сейчас вы находитесь в режиме выживания. Будьте добры к себе и помните, что хотя вам может быть одиноко, вы не одиноки.Все проходят через это в той или иной мере. «Если я прочитаю еще хоть одну статью о том, что сейчас прекрасное время для реорганизации своего шкафа, я ее потеряю», — говорит Стефани Ли, психолог, клинический психолог из Института детского разума. «Я думаю, мы хотим развеять миф о том, что сейчас хорошее время для работы. Это время, чтобы выжить и выжить, и это нормально».
• Установить родительскую планку ниже. Смиритесь с тем, что наступят дни, когда вы сможете всех накормить, выкупать и хоть немного позаниматься — это будет хороший день.«Если вы можете поднять планку хотя бы на один день в неделю, отлично», — говорит доктор Ли. «И если он снова упадет на следующий день, это нормально».
• Соглашайтесь на меньшее количество ученых. Практически невозможно работать из дома и быть учителем своего ребенка пять дней в неделю. «Если вам удается заниматься с ребенком три дня в неделю вместо пяти, это здорово», — говорит доктор Ли. «Если вы можете сделать только два прямо сейчас, это тоже нормально». Также может быть полезно связаться с учителями, когда вы чувствуете себя комфортно, так как они могут оказать дополнительную поддержку в стрессовых ситуациях или даже просто предоставить дополнительное время для выполнения заданий.
• Вернуться к основам. Попробуйте утром расставить приоритеты на день. Что нужно сделать? Затем, возможно, добавьте то, что вы хотели бы как сделать. Детям — и вам — нужен хороший сон, немного питания и, в идеале, немного физических упражнений каждый день. Это основы. Это может означать пробежку, пока ваш ребенок катается на самокате, но, поскольку парки и игровые площадки во многих местах сейчас закрыты, это может означать перерыв, чтобы сделать десять прыжков или устроить эстафету в коридоре.
• Найдите несколько минут в день для себя . В наши дни старое клише «сначала наденьте маску» приобрело новый смысл. Но идея о том, что если вы не можете помочь себе, вы не можете помочь своему ребенку, по-прежнему верна. «Одна минута заботы о себе, пять минут заботы о себе — это не значит, что вы идете в спа-центр, но это означает, что вы можете прогуляться, если сможете», — говорит доктор Басман. «Или делать трехминутную медитацию». Крайне важно делать небольшие перерывы в течение дня, даже если это просто размяться или выпить немного воды.
• Ослабьте ограничение времени экрана. Это не означает, что ваш ребенок может смотреть телевизор весь день. Но немного больше времени на iPad или дополнительный час игры могут дать вам время перезарядиться и позволить всем немного передохнуть. Помните, эти изменения не навсегда — вы просто адаптируетесь к необычной ситуации.

Найдите свою деревню

Если когда-то и было время просить о помощи, то сейчас самое время. И важно показать ребенку, что, когда вам нужна помощь, вы просите о ней.Если вы не можете полагаться на свою обычную сеть поддержки, вы можете:

• Обратитесь к учителю вашего ребенка, школьному психологу или консультанту или к своему терапевту.
• Свяжитесь с представителями духовенства или другими духовными лидерами в вашем районе.
• Планируйте регулярные встречи FaceTime с бабушкой и дедушкой, любимой няней вашего ребенка или другим родителем, если он есть на фото. «Всего пятнадцать или двадцать минут виртуального ухода за детьми могут дать вам время, необходимое, чтобы принять душ или составить список доставки продуктов», — говорит доктор.Ли. «Я знаю одну бабушку, которая занимается детской йогой со своим внуком раз в неделю». Дети тоже могут развлекать друг друга — если вы настроите общение с двоюродными братьями и сестрами или одноклассниками, это может дать другим родителям передышку. Планирование этих посещений примерно в одно и то же время каждый день или каждую неделю также может дать вам и вашему ребенку некоторую структуру и что-то, чего можно ожидать с нетерпением.
• Виртуально обедайте с друзьями, которые живут в других частях страны и находятся дома со своими детьми.«Возможно, пришло время восстановить связь с другом из колледжа, с которым вы потеряли связь, и представить своих детей друг другу», — говорит доктор Ли.
• Позвоните, чтобы узнать, предлагают ли местные библиотеки или музыкальные занятия, которые вы посещали вместе с ребенком, виртуальные занятия. Помните, что вы не ограничены ресурсами в вашем географическом регионе. Если в книжном магазине по всей стране есть отличные детские мероприятия, которые теперь доступны в Интернете, это ваш шанс проверить их.

Составьте план совмещения работы и ухода за детьми

Работать дома тяжело, а домашнее обучение сложно, поэтому совместить их может показаться невозможным.Если вы чувствуете себя подавленным балансированием, попробуйте следующие стратегии:

• Поговорите со своим работодателем, если вы работаете из дома. «Каждый, кто работает дома, работает на кого-то и с кем-то, кто также работает дома, — говорит доктор Басман. «Мы, очевидно, беспокоимся о нашей работе, но в зависимости от вашей ситуации вы можете поговорить со своим работодателем о том, чтобы взять отпуск по семейным обстоятельствам или поговорить о том, как договориться о гибком графике или как объединить рабочие задачи в периоды, которые собираются выровнять. с тем, что нужно вашему ребенку.
• Используйте наглядные пособия и таймеры, чтобы ваш ребенок знал, когда вы доступны и когда вам нужно работать. Для маленьких детей д-р Ли предлагает настроить детей на занятие, которое они могут выполнять относительно самостоятельно, а затем использовать таймеры или визуальные «стоп-сигналы» (прикрепите к двери зеленый лист бумаги, когда вы свободны, и красный когда вы не), чтобы научить детей о границах. «Тогда вам придется заходить каждые пять минут или около того, непредвиденно», — говорит она, чтобы сообщить им, что вы там.В конце концов вы можете перейти к более длительным промежуткам времени.
• Полегче с собой. Как и все остальное в текущей ситуации, ваша рабочая жизнь может просто не соответствовать своим обычным стандартам. Но пока вы выполняете свои основные повседневные задачи, вы выполняете свою работу, даже если вы обычно полны решимости сделать все возможное. Успокойтесь, зная, что ваш руководитель и коллеги, вероятно, сами сталкиваются с подобными проблемами, и, если можете, постарайтесь открыто рассказать им о том, что вы реально можете сделать на работе прямо сейчас.

Опередите проблемы с поведением

Нынешняя ситуация для детей такая же сложная, как и для родителей. А когда все дома вместе, конфликт неизбежен. Воспользуйтесь этими советами, чтобы справиться с возникающими трудностями:

• Не поддавайтесь искушению вмешаться, если можете . С одной стороны, иметь дома более одного ребенка может быть здорово, потому что они могут составить друг другу компанию. Но пребывание взаперти также может привести к еще большим ссорам между братьями и сестрами.Кэрол, юрист и мать-одиночка двух 11-летних девочек, открыла для себя красоту шумоподавляющих наушников. «Иногда я ношу их, когда дети играют или занимаются домашними делами», — говорит она. «У меня есть склонность хотеть вмешаться, как только я слышу, что им нужна помощь или они начинают спорить. Мне полезно не слышать их, потому что это дает им больше времени для самостоятельной работы». Этот подход хорошо работает с подростками и подростками. Если у вас есть маленькие дети, вам, вероятно, придется быть судьей и помочь им разобраться.Но спокойное обсуждение любой проблемы, а не просто крики на них (даже если это то, что вам действительно хочется сделать), вероятно, предотвратит эскалацию ситуации, и вы также будете моделировать конструктивные способы разрешения конфликта.
• Ожидайте некоторого регресса и истерик . С внезапными ограничениями, введенными в результате пандемии, дети внезапно потеряли ориентиры в мире — своих друзей, свою школу, свое расписание. И ожидается, что дети могут испытывать тревогу, что может привести к регрессии и отыгрышу.Ключ, по словам доктора Ли, заключается в том, чтобы как можно меньше участвовать в истериках, если это поведение не опасно. «Мы хотим быть осторожными, чтобы непреднамеренно не вознаграждать детей в разгар их истерики большим, смелым и немедленным вниманием, потому что это непреднамеренно подкрепит такое поведение и поддержит его».
• Куча похвал . С другой стороны, очень важно «поймать» своих детей на хорошем счету. «Я всегда за похвалу, а есть два вида похвалы.Есть общая похвала, а есть похвала с ярлыками», — объясняет доктор Ли. «Общая похвала – это такие слова, как «хорошая работа», «спасибо», «уходи». Похвала с ярлыками буквально говорит кому-то, что именно в его поведении вам понравилось: «Большое спасибо за то, что поставил свою тарелку в раковину. ‘»

Стратегия похвалы детей таким образом – это то, что доктор Ли использует особенно в своей работе с детьми с особыми потребностями, такими как СДВГ и аутизм, потому что это действительно помогает закрепить хорошее поведение.Но сейчас, когда практически всем детям приходится осваивать новые привычки и способы справляться с трудностями, применение этих методов похвалы полезно для любого ребенка, живущего в условиях карантина.

Если вы сообщите своим детям, что вы знаете, что они делают все возможное, даже в эти крайне неопределенные времена, мы надеемся, что жизнь для всех вас станет немного легче. И прямо сейчас этого достаточно для любого родителя.

Выясните, что вам подходит, а что нет

Когда дело доходит до повседневной жизни во время кризиса с коронавирусом, мы все придумываем это на ходу.Это не будет одинаковым для всех. То, как вы справляетесь, будет частично зависеть от того, сколько лет вашим детям, насколько они могут быть независимыми и какова ваша рабочая ситуация.

Линда, мать-одиночка малыша из Нью-Йорка, чувствует себя так, будто тонет. Неделю они с дочерью не вылезали из пижам. Это заняло некоторое время, но она говорит, что нашла кое-что, что сработало. «Искусство было нашей спасительной благодатью». Каждый день она проводит часы, позволяя своей дочери сходить с ума от рисования, и даже смогла устроить социально дистанцированные игры с женщинами из группы ее мам, где они встречаются на улице и позволяют детям рисовать мелом на тротуаре.

Кэрол уже больше месяца работает удаленно из дома. «У меня было время понять, что работает, а что нет, — говорит она. Кэрол поняла, что все лучше всего работают по утрам, поэтому именно тогда она настраивает своих детей на школьные занятия и старается планировать как можно больше своей работы. Днем они занимаются домашними делами, и она водит своих детей на грязное поле поблизости, где, по ее словам, «они будут кататься на велосипедах по кругу в течение двух часов, просто чтобы выпустить пар.

Не стесняйтесь использовать все, что подходит вам и вашим детям. И если вы попробуете стратегию, которая сработала для кого-то другого, и обнаружите, что она не подходит вам, отпустите ее. «Эта пандемия не сопровождалась практическим руководством», — говорит д-р Ли, и знание этого может стать ключом к тому, чтобы сделать эту ситуацию менее стрессовой как для вас, так и для ваших детей.

Оставить ребенка дома одного (для родителей)

Будь то снежный день дома из школы, неожиданная деловая встреча или несостоявшаяся договоренность по уходу за ребенком, вероятно, будут моменты, когда вам придется оставить своего ребенка дома одного.

Для родителей естественно волноваться, когда они впервые оставляют детей без присмотра. Но вы можете чувствовать себя подготовленным и уверенным, если немного спланируете и сделаете пару пробных запусков. При правильном обращении пребывание дома в одиночестве может быть положительным опытом и для детей, давая им чувство уверенности в себе и независимости.

Что следует учитывать

Очевидно, что 5-летний не может справиться один, но большинство 16-летних могут. Но как насчет тех детей школьного возраста в середине? Может быть трудно понять, готовы ли дети справляться с тем, чтобы оставаться дома одни.Все сводится к вашему суждению о том, к чему готов ваш ребенок.

Конечно, вы захотите узнать, как ваш ребенок относится к этой идее. Но дети часто настаивают на том, что с ними все будет в порядке, задолго до того, как родители почувствуют себя комфортно. А еще есть дети постарше, которые кажутся напуганными, даже когда вы уверены, что с ними все будет в порядке. Так откуда ты знаешь?

В общем, не рекомендуется оставлять детей младше 10 лет дома одних. Все дети разные, но в этом возрасте у большинства детей нет зрелости и навыков, чтобы реагировать на чрезвычайную ситуацию, если они одни.

Подумайте о районе, в котором вы живете. Есть ли поблизости соседи, которых вы знаете и которым доверяете, чтобы помочь вашему ребенку в случае чрезвычайной ситуации? Или они в основном чужие? Вы живете на оживленной улице с большим количеством машин? Или это тихий район? Много ли преступлений в вашем районе или рядом с ним?

Также важно учитывать, как ваш ребенок справляется с различными ситуациями. Вот несколько вопросов для размышления:

• Проявляет ли ваш ребенок признаки ответственности при выполнении домашних заданий, домашних дел и следовании указаниям?
• Как ваш ребенок справляется с непредвиденными ситуациями? Ваш ребенок остается спокойным, когда что-то идет не по плану?
• Ваш ребенок понимает правила и соблюдает их?
• Может ли ваш ребенок понимать меры безопасности и соблюдать их?
• Имеет ли ваш ребенок здравый смысл?
• Ваш ребенок знает основы оказания первой помощи?
• Выполняет ли ваш ребенок ваши инструкции о том, как держаться подальше от незнакомцев?

стр.

1

Совершите «тренировочный забег»

Даже если вы уверены в зрелости вашего ребенка, разумно перед важным днем ​​устроить несколько пробных пробежек или домашних испытаний.Пусть ваш ребенок остается дома один от 30 минут до часа, пока вы остаетесь рядом и легко доступны.

Когда вы вернетесь, обсудите, как все прошло, и поговорите о вещах, которые вы, возможно, захотите изменить, или о навыках, которые вашему ребенку могут понадобиться в следующий раз.

Как справиться с неожиданностью

Вы можете чувствовать себя более уверенно в своем отсутствии, если ваш ребенок освоит некоторые базовые навыки, которые могут пригодиться в чрезвычайной ситуации. Такие организации, как Американский Красный Крест, предлагают курсы по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации (СЛР) в школах, больницах и общественных центрах.

Прежде чем остаться дома один дома, ваш ребенок должен знать:

• когда и как звонить в 911 и какую адресную информацию сообщить диспетчеру
• как работать с системой домашней безопасности, если она у вас есть, и что делать, если случайно сработала сигнализация
• как запирать и отпирать двери
• как работать с телефоном/сотовым телефоном (в некоторых регионах для набора номера необходимо набрать 1 или код города)
• как выключить и включить свет
• как пользоваться микроволновой печью
• что делать, если:
  • на кухне небольшой пожар
  • срабатывает пожарная сигнализация
  • торнадо или другая суровая погода
  • незнакомец подходит к двери
  • кто-то звонит родителю, которого нет дома
  • отключение электроэнергии

Регулярно обсуждайте некоторые сценарии чрезвычайных ситуаций — спросите, что будет делать ваш ребенок, если, например, он или она почувствует запах дыма, незнакомец постучит в дверь или кто-то позовет вас, пока вас нет.

стр. 2

Перед уходом

Когда вы решите, что ваш ребенок готов остаться дома один, эти практические шаги помогут вам обоим:

Запланируйте время для связи. Настройте расписание для звонков. Вы можете попросить ребенка позвонить сразу после школы или назначить время, когда вы будете звонить домой, чтобы отметиться. Убедитесь, что ваш ребенок понимает, когда вы доступны, а когда вы не можете ответить на звонок. Создайте список друзей, которым может позвонить ваш ребенок, или вещей, которые ваш ребенок может сделать, если ему одиноко.

Установить основные правила. Установите специальные правила на время вашего отсутствия и убедитесь, что ваш ребенок знает и понимает их. Рассмотрим правила о:

• пригласить друга или друзей, пока вас нет
90 265 комнат дома, в которые нельзя входить, особенно с друзьями 90 268
• Телевизионное время и типы шоу
• Интернет и компьютерные правила
• кухня и приготовление пищи (вы можете сделать духовку и посуду, такие как острые ножи, запрещенными)
• не открывать дверь незнакомцам
• ответ на звонок
• ладить с братьями и сестрами
• никому не говорить, что он или она один

Запаситесь. Убедитесь, что в вашем доме есть товары повседневного спроса и предметы первой необходимости. Запаситесь на кухне здоровой пищей для перекуса. Оставьте точную дозу любого лекарства, которое нужно принять вашему ребенку, но не оставляйте флаконы с лекарствами – это может привести к случайной передозировке или проглатыванию, особенно младшими братьями и сестрами.

Оставьте фонарики под рукой на случай отключения электричества. Разместите важные номера телефонов — свои и друзей, членов семьи, врача, полиции и пожарной охраны, — которые могут понадобиться вашему ребенку в чрезвычайной ситуации.

Защита вашего дома от детей. Независимо от того, насколько хорошо ваш ребенок соблюдает правила, обезопасьте все, что может представлять угрозу для здоровья или безопасности. Заприте их и положите в недоступное для детей место, например:

• спирт
• лекарства, отпускаемые по рецепту
• отпускаемые без рецепта лекарства, которые могут вызвать проблемы при избыточном приеме, такие как снотворное, лекарства от кашля и т. д.
• ружья (если у вас есть одно, убедитесь, что оно заперто, оставьте его разряженным и храните отдельно от боеприпасов)
• табак
• ключи от машины
• зажигалки и спички

Не забывайте, что домашние животные могут стать отличной компанией для детей, которые остались одни дома.Многие дети чувствуют себя в большей безопасности, когда рядом есть домашнее животное — даже такое маленькое животное, как хомяк, может заставить их почувствовать, что у них есть компаньон.

Так что заткнись и расслабься. При правильной подготовке и некоторой практике вы и ваш ребенок быстро освоитесь в одиночестве!

Как не стать легкой мишенью

Преступнику требуется всего семь секунд, чтобы выбрать следующую жертву.

Так как же не стать мишенью? Входит: Стив Кардиан, эксперт по самообороне с 30-летним опытом работы в правоохранительных органах в качестве офицера полиции, детектива, главного следователя и инструктора ФБР по оборонительной тактике. Через свою организацию Defend University он обучил более 200 000 женщин практическим методам и стратегиям самообороны, чтобы снизить вероятность того, что их будут рассматривать как легкую мишень.

Для тех из нас, кто не может прийти на его занятия лично, его новая книга «Новая сверхспособность для женщин» описывает многое из того, чему он учит, и многое другое: объясняет, как создать действенный план того, что делать. и методы самообороны, основанные на реальности, чтобы быстро реагировать на любой сценарий, от активных стрелков до опасных парковок и бега в одиночестве в парке.

Опытному преступнику понадобится менее семи секунд, чтобы оценить вас. Чтобы решить, будет ли вас легко ограбить, напасть, похитить или сделать что-то еще, что у него на уме. Сосчитайте до семи: один. Два. Три. Четыре. Пять. Шесть. Семь.

За время, прошедшее с того момента, когда вы начали считать, до того, как вы закончили, хищник бросит на вас быстрый взгляд и решит, движется ли он вперед, чтобы атаковать, или же он будет смотреть на человека, идущего позади вас, как на свою потенциальную цель . Ага, вот как быстро.

Два его самых больших страха: пораниться и попасться. Это знание дает вам силы в случае, если вас выберут. Дайте отпор и устройте сцену. Хищник хочет совершить идеальное преступление, и за эти несколько секунд он оценивает, подвергается ли он повышенному риску быть раненым или пойманным, выбрав вас.

Преступники оценивают основные движения при ходьбе — такие как длина шага, скорость, распределение веса тела и размах рук — на наличие признаков уязвимости.

В 1981 году социологи Бетти Грейсон и Моррис И. Стейн провели известное теперь исследование, которое пролило новый свет на то, как нападавшие выбирали потенциальные цели. Исследователи установили видеокамеру на оживленном нью-йоркском тротуаре и в течение трех дней, с 10 утра до полудня, снимали прохожих.

Позже запись была показана заключенным большой тюрьмы Восточного побережья, отбывающим наказание за насильственные преступления (такие как вооруженное ограбление, изнасилование и убийство) в отношении неизвестных им людей. Заключенных проинструктировали оценить пешеходов по шкале от одного до десяти, от «очень легкого грабежа» до «мог бы избежать этого, слишком большая ситуация».Слишком тяжелый.» Это основа правила семи секунд.

Выяснились два поразительных факта.

Во-первых, был достигнут консенсус относительно того, кого будет легко одолеть и контролировать. Каждый заключенный выбрал одного и того же человека. Во-вторых, неожиданно, выбор основывался не только на поле, расе или возрасте, как можно было бы ожидать. Женщины постарше и миниатюрнее не выделялись автоматически. Что стало неожиданностью, так это то, что были и другие критерии, которые влияли на решения. Заключенные считывали невербальные сигналы пешеходов и использовали их, чтобы сделать свой выбор.Основные движения, совершаемые пешеходами, такие как длина их шага, то, как они двигали ногами, как они перемещали вес своего тела и раскачивались ли их руки во время ходьбы, вступали в игру и интерпретировались как признаки уязвимости.

Поскольку мы знаем, какие движения и действия сигнализируют о беспокойстве и неуверенности, вы можете предпринять шаги, чтобы защитить себя, изменив свое поведение, в том числе изменив манеру ходьбы, чтобы представлять себя как человека, которого трудно усмирить и который, скорее всего, устроит сцену: другими словами, трудная цель.

Делайте правильные шаги, чтобы стать жесткой мишенью

На следующих иллюстрациях показаны различные стили ходьбы, и я прохожусь по некоторым ключевым сигналам языка тела, которые являются маркерами силы или слабости. Хотя вы, возможно, не в состоянии последовательно контролировать невербальные сигналы, которые вы излучаете, знание того, что ищет преступник, дает вам огромное преимущество. Вы можете попытаться внедрить эти знания в свои повседневные движения и повлиять на то, как вас воспринимают.

ПРОЙДИТЕ ЭТИМ ПУТЬЮ

Новая сверхспособность для женщин; Touchstone Trade Paperback Original

Длина шага: Делайте энергичные, динамичные шаги, демонстрирующие напористость и уверенность. Пешеходы в исследовании, которые были отнесены к категории труднодоступных для нападения, имели среднюю длину шага по сравнению с их ростом. Когда они шли, это выглядело легко и естественно.

Движение ступней: изящно махните ступнями вперед. Пешеходы, которых не выбрали, плавно болтали ногами.

Махи руками: когда вы ходите естественно, ваши руки слегка согнуты в локтях, и вы позволяете им раскачиваться вперед и назад. Для них естественно двигаться, чтобы уравновесить движения ваших ног.Когда ваша левая нога выдвигается вперед, позвоночник вращается вправо, а правая рука движется вперед. А затем повторяется с противоположной стороны. Пешеходы, которые не попали в цель, шли с замахом на руки.

Смещение веса тела: Ходите плавно, без рывков. Имейте внутренний поток к вашему движению.

Осанка: Ваша осанка многое говорит о вас, и ее легко исправить. Поднимите подбородок, выпрямите позвоночник и расправьте плечи, осмотритесь вокруг, присмотритесь к своему окружению.

Скорость: Идите в том же темпе, что и пешеходы вокруг вас, или немного быстрее. Так вы не будете привлекать к себе много внимания или, в лучшем случае, подадите сигнал, что вы более энергичны или спортивны, чем все остальные.

НЕ ХОДИТЕ ЭТИМ ПУТЕМ

Новая суперсила для женщин Стива Кардиана

Длина шага: На рисунке выше показан ненормально длинный шаг. Делая длинный шаг, вы вытягиваете вперед переднюю ногу, что делает вас неуклюжим или неуклюжим.В толпе вы будете выделяться своеобразной походкой.

Движение стопы: Как уже упоминалось, этот тип шага заставляет вас неловко вытягивать ногу, как будто вы делаете небольшой прыжок. Все пешеходы, выбранные в качестве целей, подняли ноги странным образом.

Махи руками: Когда вы делаете аномально длинные шаги, ваши руки будут качаться соответственно нескоординированно. Они будут летать слишком высоко или будут хлопать вокруг вашего тела. Это может выглядеть комично и привлекать нежелательное внимание.

Смещение веса тела: при очень длинном шаге махи руками могут быть не синхронизированы с ногами, и может показаться, что вы двигаетесь неуклюже, когда перескакиваете с одной ноги на другую.

Осанка: Убедитесь, что вы осознаете свое окружение. Не делайте вид, что делаете длинные шаги, дико размахиваете руками и не замечаете, кто вас окружает.

Скорость: Движение в неестественно быстром темпе может заставить вас выделиться и показаться нервным или напуганным.

НЕ ХОДИТЕ ЭТИМ ПУТЬМ

Новая суперсила для женщин Стива Кардиана

Длина шага: На приведенном выше рисунке показана укороченная длина шага, которая может указывать на осторожность или робость. Почти как детские шаги. Представьте себе туриста с вывихнутой лодыжкой, который в одиночку пытается вернуться в лагерь до захода солнца. Она может укоротить шаг, чтобы не переносить вес на травмированную ногу, посылая сигнал о слабости и травме.

Движение ног: каждый пешеход, шаркающий или волочащий ноги, был выбран в качестве цели. Как и те, кто поднимал ноги вверх и вниз и двигал ступнями в вертикальном движении, как вы, возможно, делали в детстве, когда притворялись марширующими, поднимая ноги вверх с согнутым коленом, а затем опуская их, а не раскачивая ими. вперед, ноги вперед. Это похоже на прогулку, когда вы впервые надеваете новые каблуки и получаете волдыри. Или вы получаете те области, которые натерты до сырости и вот-вот превратятся в волдыри. Ой. Вы начинаете делать более мелкие шаги, преднамеренно поднимать ноги, даже волочить или шаркать ими, чтобы избежать боли.Это посылает тонкое сообщение о том, что вы уязвимы.

Махи руками: Меньшая длина шага часто соответствует ограниченным махам руками. Если ваши руки прижаты к бокам, неподвижны, вы выглядите неуклюжим и неуклюжим. Ограниченный замах подобен сигналу о том, что вы ранены или напуганы. Когда вы нервничаете и боитесь, вы напрягаетесь, ограничивая диапазон движений. Или вы можете испытывать боль, снова посылая сигнал о том, что вы хрупки или нежны. В общем, чем короче длина вашего шага, тем меньше вы размахиваете руками и ногами, создавая впечатление, что вы идете с низкой энергией и посылаете сигнал о том, что вас легче атаковать.

Сдвиг веса тела: Большинство пешеходов, выбранных заключенными, шли рывками, их вес тела смещался из стороны в сторону или вверх и вниз, отражая внутреннюю нехватку синхронности.

Поза: Согнутая или сгорбленная поза посылает сообщение о страхе и робости, о меньшей вероятности сопротивляться. Точно так же ходьба с опущенным взглядом или взглядом вниз предполагает отсутствие осознания, и все это делает вас привлекательной мишенью.

Скорость: Движение медленнее, чем пешеходы вокруг вас, посылает сигнал о том, что вы, возможно, ранены, ослаблены или просто отвлеклись и не обращаете внимания.Как и в случае с зебрами или газелями на диких равнинах, движение медленнее, чем стадо, посылает хищнику сигнал о том, что вы — легкая мишень.

Новая суперсила для женщин Стива Кардиана

Мгновенный взгляд

В течение дня вы хотите небрежно оглядываться по сторонам, видеть, какие люди находятся рядом с вами, и регистрировать окружающую вас среду. Это дает вашей интуиции шанс проявить себя и убирает любые возможности для внезапного нападения.

Я предлагаю бросить взгляд на людей за долю секунды, чтобы вы обратили их внимание на то, что вы знаете, что они здесь. Вы разговариваете со своим телом и говорите ему: «Я вижу тебя. Если ты замышляешь что-то нехорошее, я знаю, а я не легкая мишень. Когда хищник знает, что вы его видели, он может искать другую цель, потому что теряется элемент неожиданности.

Не забывайте быть STAAR

В течение дня помните:

• Шаг: делайте энергичные, уверенные шаги не слишком короткой и не слишком длинной походкой.

• Высокий: плечи отведены назад, подбородок поднят.

• Руки: пусть они естественным образом сгибаются в локтях и раскачивают их во время ходьбы.

• Осведомленность: осматривайтесь во время прогулки, замечая людей и вещи, которые могут показаться неуместными.

• Расслабьтесь: прежде всего сохраняйте спокойствие, хладнокровие и собранность.

Возможно, не так уж и сложно стоять прямо, идти решительно и внимательно следить за тем, что вас окружает. Задача состоит в том, чтобы поддерживать его в течение длительного периода времени.Когда ваш телефон звонит, сигнализируя о новом сообщении, очень легко отвлечься и забыть о наблюдении за окружающей обстановкой. В тот момент, когда ваш подбородок опускается и ваше сознание фокусируется на экране, вы превращаетесь в легкую мишень.

Выдержки из книги «Новая сверхспособность для женщин: доверяй своей интуиции, предсказывай опасные ситуации и защищайся от немыслимого». Оригинал Touchstone Trade в мягкой обложке.

Советы владельцам питбулей

Ааааа, на солнышке приятно! Давайте играть в мяч!

 

 

Плюсы и минусы владения питбулем

Питбули формируют очень прочные связи со своими владельцами.У вас будет преданный друг на всю жизнь, но эта дружба имеет свою цену. Вам придется уважать верность и преданность вашей собаки и быть готовым уделять своему питомцу МНОГО времени (не менее 2 часов в день) на всю жизнь. Изгнание вашей собаки на задний двор или оставление ее в покое на длительное время в течение нескольких недель подряд может вызвать у нее депрессию и/или деструктивность. Чем больше времени вы проведете со своим питбулем, тем больше он вам понравится.

Питбули проворны, спортивны и веселы.
Питбули могут быть мастерами побега! Многие могут перелезать через высокие заборы, копать под ними или использовать Гудини, чтобы выбраться из самых безопасных дворов. Многие из них навсегда потеряны или украдены, как только они выходят из строя. Бегущий питбуль, скорее всего, попадет в неприятности, из-за которых у этой породы плохая репутация. Владельцы должны обеспечить очень безопасную обстановку, контролировать все игры, когда собака находится на улице, и держать ее в помещении, когда никого нет дома. Если размещение в помещении невозможно, мы рекомендуем наружную конуру с хорошим замком или хорошо спроектированную кабельную стяжку. Всегда носите с собакой ошейник и бирки на случай, если она потеряется. Микрочипируйте и своего питомца! От имени всех потерянных питбулей, которые так и не смогли благополучно вернуться домой, LCAS просит вас, ПОЖАЛУЙСТА, быть особенно осторожными со своей собакой! Приюты заполнены питбулями и питмиксами, хотя на их долю приходится менее трети конфискованных собак. Меньшее количество возвращается к своим владельцам, и их гораздо труднее принять в хорошие семьи.

Питбули обладают впечатляющими спортивными способностями! Вы можете отлично провести время со своим питомцем, демонстрируя его отличные навыки ловкости, играя в мяч и занимаясь другими увлекательными видами собачьего спорта.

Питбули любят плавать, бегать, играть во фрисби и веселиться на свежем воздухе.
 
Найти места, где ваша собака может бежать без поводка, может быть очень сложно, если не невозможно! Если ваша собака вступает в драку с другой собакой, все может очень быстро пойти очень плохо. Вы можете попасть в беду, и вашу собаку могут конфисковать, даже если она не была тем, кто начал драку. В настоящее время существует некоторое предубеждение против питбулей, потому что ваш питбуль может нанести большой ущерб другой собаке.Невозможно полностью избежать плохо управляемых и агрессивных собак в парках для собак. Это включая ВАШУ собаку, если вы не находитесь на вершине ее потенциала агрессии, поэтому не рискуйте и держитесь подальше от этих мест в пользу более безопасных вариантов.

Многие питбули, как правило, чувствуют себя более счастливыми среди собак, которых они знают. Поиск или создание «игровых групп», в которые ваша собака может регулярно наведываться с другими «друзьями» собак, – это забавный способ упражняться. И вы, и ваша собака выиграете от дополнительной социализации.

Питбули — очень активные собаки, которым нужно МНОГО времени для бега и упражнений, но, как правило, они не совместимы с парками для собак без поводка. Не заводите молодого питбуля, если вы живете медленной жизнью.

Питбули любят детей.  Это общеизвестный факт: питбули, управляемые ответственно, являются одними из лучших семейных собак. Американское общество проверки темперамента собак отмечает, что эта порода имеет один из самых стабильных темпераментов среди чистокровных, прямо как у золотистых ретриверов.

 
Питбули — социальные бабочки . Ваша собака будет ОБОЖАТЬ ходить с вами в разные места, чтобы осматривать достопримечательности и встречаться с друзьями, семьей и незнакомцами на улице. За последние 20 лет или около того питбули стали жертвами небрежных действий неэтичных заводчиков, безответственных и даже теневых владельцев. Эта плохая комбинация, наряду с работой сенсационных СМИ, создала ужасную вещь для нашей любимой породы. В результате мифов, злодеяний, непонимания и истерии предостаточно! Когда вы гуляете со своим питбулем, вы, несомненно, встретите людей, которые будут бояться или могут доставить вам неприятности из-за того, что у вас есть питбуль.Когда вы выведете своего хулигана в мир, у вас будет приятная возможность поговорить со многими людьми, которых вы встретите. Если вы с гордостью будете хвастаться своим хорошим поведением, это даст вам возможность участвовать в интересных разговорах и поможет развеять мифы о питбулях. Несомненно, вы заведете друзей, пока будете заняты изменением мнения. Наслаждаться!

Питбули — чистоплотные животные с короткой шерстью

Эти красивые красавцы почти не нуждаются в уходе и, как правило, за ними легко ухаживать.Они не любят оставаться на холоде и захотят быть с вами внутри, где тепло! Скорее всего, они будут согревать вас, пытаясь согреться сами. Они отлично смотрятся в стильных зимних собачьих куртках и свитерах.

15 лучших советов ответственному владельцу собаки

1. Послушание. Обучите собаку, чтобы она была звездой в любых ситуациях.

2. Стерилизуйте/кастрируйте собаку. Это уменьшит территориальную агрессию, предотвратит появление новых (и больше, и больше) нежелательных щенков и предотвратит бродяжничество вашей собаки.Со всеми собаками НАМНОГО приятнее быть рядом, когда они починены!

3. Социализация. Поощряйте собаку быть социальной бабочкой. Общайте его/ее с как можно большим количеством разных людей, таких как дети, пожилые люди, инвалиды и представители всех этнических групп.

4. Общайте свою собаку с другими собаками на уровне, который ХОРОШО для вашей собаки.

5. Изучите «язык тела собаки» и узнайте свою собаку как свои пять пальцев. Это поможет вам предвидеть и предотвращать потенциальные конфликты между собаками.Узнайте о поведении, которое указывает на то, что собака повышает ставки во время игровой сессии. Будьте готовы вмешаться и следить за другими триггерами, которые могут спровоцировать вашу собаку на конфликт. Обратите особое внимание на поведенческие изменения, которые развиваются по мере того, как ваша собака проходит через перемены в своей жизни. В частности, любой ожидаемый «переход» от социальной собаки к собаке с меньшей терпимостью. Это обычное и нормальное явление для терьеров, так что будьте начеку.

6. Соблюдайте законы о поводках. Законы о поводках — лучший друг владельцев собак.Они помогут вам ориентироваться в ситуациях, когда другая собака может спровоцировать вашу собаку на драку. Знайте свои права как владельца собаки.

7. Поймите агрессию, так как любой признак агрессии по отношению к человеку является серьезным сигналом тревоги и должен быть устранен немедленно. Заручитесь помощью ОПЫТНОГО дрессировщика или бихевиориста породы. Собак, демонстрирующих неспособность к самосовершенствованию, следует ограждать от посторонних (например, в безопасных помещениях) или, в некоторых случаях, гуманно усыплять. Питбули были выведены, чтобы быть чрезвычайно дружелюбными с людьми.

8. Упражнения. Ваша собака нуждается в регулярных физических упражнениях, чтобы выплеснуть эту знаменитую энергию бульдога. Питбули — умные спортсмены. Молодым собакам нужно как минимум 2 часа вашего времени каждый день. Хорошо вытренированный питбуль — это счастливый питбуль, который делает счастливого владельца!

9. Поймите страх. Многие люди имеют негативный опыт общения с собаками и искренне боятся их. Подбодрите их, когда можете, вместо того, чтобы позволять им напрасно пугаться. Владельцам питбулей иногда приходится делать все возможное, чтобы помочь некоторым людям преодолеть свой страх и предубеждения. То, что любители питбулей считают ВОСХИТИТЕЛЬНЫМ, другим может показаться пугающим.

10. Постарайтесь стать более толстокожим, чтобы выдерживать грубые или обидные комментарии в адрес вашего питомца.

11. На прогулке с собакой обращайте внимание на то, что вас окружает, и сбалансируйте потребности публики с потребностями вашей собаки. Это означает убирать собачий беспорядок, не позволять вашей собаке прыгать на других или раздражать других, а также избегать собак без поводка, которые могут подбежать и спровоцировать драку.

12.  Если станет еще хуже и вам придется прекратить воздушный бой, сохраняйте спокойствие, сделайте глубокий вдох и будьте готовы сделать это быстро и безопасно.Владельцы питбулей должны точно знать, как это сделать с минимальными усилиями. Вы можете носить с собой разделительную палку в тех местах, где вы можете столкнуться с бегущими собаками, которые могут беспокоить или нападать на вашу собаку на поводке.

13. Изучите породу своих собак. Ваше исследование должно включать историю и первоначальное предназначение терьеров, чтобы вы могли понять поведение питбулей. Ни для кого не секрет, что питбули могут проявлять нетерпимость к собакам, когда им бросают вызов. Знакомство с поведением собак очень поможет вам, и вы сможете добиться больших успехов со своим питомцем.Расскажите об этом другим владельцам питбулей и будьте ответственным примером для других.

14. Лицензия и микрочип. Лицензирование и микрочип вашего питбуля, чтобы, если он потеряется, ваш любимый друг мог быть возвращен вам.

15. Наслаждайтесь своей собакой. Несмотря на всю работу, наслаждайтесь своей собакой! Независимо от того, любит ли ваш приятель долгий поход, быстрое плавание или просто вздремнуть, вы и ваш друг заслуживаете того, чтобы насладиться всей любовью хулиганов!

Понимание различных уровней терпимости собак

Нормальная черта, настолько же гибкая, насколько и управляемая.   Эта информация предназначена для того, чтобы помочь демистифицировать общую черту агрессии между собаками. Агрессия у собак проявляется во многих породах, и, как правило, это «не имеет большого значения»… если только вы не отрицаете ее, не понимаете ее или не используете в своих интересах. Как и многие владельцы собак, мы ожидаем, что наши собаки могут проявлять некоторую степень собачьей агрессии в определенных ситуациях. Наша работа как ответственных распорядителей состоит в том, чтобы уберечь наших питомцев от таких ситуаций, считывая сигналы их тела и понимая их индивидуальные ограничения.В то же время мы работаем над повышением толерантности каждой собаки с помощью соответствующих возможностей для общения. Поскольку агрессия собак не является универсальной чертой, которая подходит всем, есть четыре очень распространенных уровня терпимости к собакам, описанные ниже, которые мы узнали в нашей работе с собаками.

1.   Социальная собака — Собака, которая действительно наслаждается обществом других собак, включая домашних собак. Очень легкий; прощает даже самые грубые манеры собаки.Социально-собачьи собаки включают большинство щенков и процент социально зрелых (14 месяцев и старше) питбулей. Некоторые называют этих собак «холодными» питбулями.

2.   Толерантный к собакам — Обычно не реагирует на поводке и либо безразличен, либо дружелюбен к другим собакам. Хорошо социализируется и демонстрирует расслабленный, легкий язык тела в присутствии новых собак. Может не «любить» собак, которых он не знает, но имеет приличную терпимость к грубому поведению; длинный предохранитель.Любит известных друзей-собак и, в целом, преуспевает в общении с собаками-соседями.

3.   Dog Selective — У него есть друзья-собаки, но он более избирательный. Может не любить определенные «типы» собак и/или легко обижается на грубые собачьи манеры. Любит диктовать правила во время собачьей игры. Может добиться успеха с домашними собаками под присмотром.

4.   Агрессивная собака — Имеет очень ограниченное количество друзей-собак; иногда нет друзей собак.Может проявлять оппортунистическую реакцию на поводок со слабым дрессировщиком и/или без дрессировки. Может вспылить во время игры, даже со знакомыми собаками. Нуждается в строгом надзоре во время игры и в хорошем поводыре, когда на поводке. Многие успешно живут с домашними собаками (обычно противоположного пола) при надлежащем надзоре и безопасном протоколе управления.

Гауссовая кривая агрессии собак —  Уровни толерантности собак являются гибкими и определяются как факторами окружающей среды (влияние дрессировщика, усилия по обучению и социализации), так и генетикой.Социальные собаки могут стать менее социальными по мере взросления, а агрессивные собаки могут стать гораздо более терпимыми при правильном направлении и правильной социализации. Благодаря сочетанию факторов зрелости, социализации, хорошего лидерства и обучения большинство питбулей комфортно попадают в средний спектр этой колоколообразной кривой.

  
Общение с питбулем   Существует множество способов общения с питбулем. Возраст вашей собаки, а также ее индивидуальный характер помогут вам определить, какие методы подходят для социализации вашей собаки.

Питбули в возрасте до шести месяцев должны быть зачислены в класс щенков. Во многих центрах обучения послушанию есть занятия специально для щенков, и часто часть времени занятий посвящена играм без поводка с другими щенками. При поиске учебного заведения часто бывает полезно понаблюдать за занятиями до посещения. это позволит прочувствовать, как будет проводиться занятие, и понять, подходит ли оно вам и вашей собаке. Игра без поводка может быть важной особенностью занятий со щенками, но делать это нужно правильно.Учитывает ли инструктор возраст, размер и стиль игры щенков при организации игровых групп?

Чтобы социализировать взрослых собак, владельцы должны сначала осторожно познакомить своих питбулей с другими взрослыми собаками. Отличный способ познакомить взрослых собак — это совершить долгую совместную прогулку на поводке.

Некоторые способы взаимодействия взрослых собак с другими собаками:

• Прогулки на длинном поводке с подходящими собаками с хорошим темпераментом и хорошими социальными навыками, а также с известными ответственными владельцами.

• Организованные игровые свидания с собаками друзей на огороженной территории.

• Занятия по послушанию или аджилити, на которых ваша собака может научиться сосредотачиваться на вас и получать положительное подкрепление в присутствии других собак.

Мы не рекомендуем парки для собак или детские сады для собак:

• В то время как собаки могут научиться хорошим социальным навыкам в детском саду или парке, они могут так же легко освоить плохие социальные навыки в таких ситуациях, в основном без присмотра.

• Собаки в стае ведут себя иначе, чем поодиночке; даже хорошо социализированную собаку с хорошим темпераментом можно вовлечь в «стадное поведение».

• Невозможно предсказать или узнать поведение других собак в парке или детском саду. Многие люди отводят своих собак в детские сады или в парки для собак, плохо понимая, насколько терпимы их собственные собаки к другим собакам. Часто ожидается, что «собаки справятся с этим», однако это может привести к травме.

• Собаки, играющие вместе в течение длительного периода времени в больших группах с неструктурированным временем или действиями, могут привести к неадекватному поведению.

• Игровые площадки для собак должны тщательно выбираться компетентными читателями языка тела собак, которые понимают социальное поведение собак. Есть много людей с благими намерениями, управляющих детскими садами для собак, с очень небольшим опытом работы с собаками и, в частности, с очень небольшим опытом работы с питбулями.

• Если что-то пойдет не так, независимо от того, провоцирует это Питбуль или нет, обычно обвиняют Питбуля. Каждый негативный инцидент может привести к будущим проблемам во время взаимодействия между собаками.

Рекомендации по знакомству собак — Знакомство с другими собаками может быть немного сложным с питбулями. Некоторые питбули просто не ладят с другими собаками. Другие могут ладить только с собаками противоположного пола или могут ладить с несколькими избранными собаками.Есть некоторые питбули, у которых плохое приветственное поведение, но если их осторожно представить, они могут в конечном итоге хорошо ладить с другими собаками. Кроме того, есть питбули, которые очень дружелюбны к собакам. Важно понимать уровень терпимости вашего питбуля к другим собакам.

При знакомстве помните, что некоторым питбулям не нравится компания других собак. В некоторых ситуациях может быть нежелательно знакомить собак вообще. Уважайте индивидуальность каждой собаки и не заставляйте собак «дружить».»

Как познакомить питбуля с другой собакой
Параллельное выгуливание на поводке по нейтральной территории с двумя проводниками — отличный способ познакомить собак. Незнакомая, нейтральная территория лучше всего подходит для того, чтобы обе собаки не проявляли территориального поведения. На обеих собаках должны быть правильно подобранные ошейники и на нейлоновых или кожаных поводках. При представлении питбулей не следует использовать ошейники с шипами, удушающие цепи и гибкие поводки.

Во время короткой прогулки позвольте собакам извиваться естественным образом. Оба проводника должны крепко держать поводки, однако они должны стараться сохранять U-образный изгиб поводка. Туго натянутые поводки могут вызывать у собак напряжение, и их следует по возможности избегать. Избегайте знакомства собак лицом к лицу, лицом к лицу. Вместо этого идите параллельно друг другу, на расстоянии нескольких футов друг от друга, и чередуйте, какая собака впереди другой. Кроме того, не позволяйте собаке приветствовать другую собаку, если она тащит вас к другой собаке или плохо себя ведет (дергает, прыгает или делает выпад).Это приведет к обучению собаки плохому поведению, чтобы получить доступ к другим собакам! Собака не принимает решения о том, кого она встретит и когда. Вы делаете!

Если собаки кажутся дружелюбными друг к другу, позвольте одной собаке немного понюхать ее перпендикулярно или «Т-образно» по отношению к другой. После краткого обнюхивания каждую собаку следует отозвать проводником. Если какая-либо собака напрягается, встает на цыпочки или демонстрирует какую-либо агрессивную позу, немедленно отзовите собак и прервите взаимодействие.Важно прервать общение до того, как что-то пойдет не так, чтобы вы могли сохранить возможность успешного взаимодействия в более позднее время. Возможно, потребуется совершить несколько прогулок в разных местах с течением времени. Многократные введения таким образом дадут вам лучшее представление о том, как будут вести себя собаки. Не торопитесь с этим процессом, если введение кажется вам «сомнительным». Прекратите знакомство, если какая-либо из собак проявляет признаки страха или агрессии. Признаки страха или агрессии могут включать в себя: приподнятую шерсть, жесткую позу, скручивание губ, рычание, хватание воздуха, поджав хвост между ног, одна собака избегает другую или хочет спрятаться за дрессировщиком, делает выпады или замирает.

Если выгул на поводке прошел успешно, может быть уместно выйти на огороженную территорию и посадить одну собаку на поводок, а другую — без поводка. Один дрессировщик может работать с собакой на поводке, позволяя другой собаке бродить вокруг, позволяя им привыкнуть к присутствию и запаху друг друга. Обычно в этом сценарии местная собака свободна, а новая собака на поводке. Это дает одной собаке возможность безопасно проверять вещи и отходить по мере необходимости, в то время как вы сохраняете контроль над другой собакой.Убедитесь, что во дворе или огороженной территории нет предметов, которые могут спровоцировать драку, таких как дорогие игрушки, кости, сыромятные шкуры и т. д.

При вводе собак на поводке убедитесь, что поводки не запутались. Запутанные поводки могут усилить напряжение и привести к конфликту между собаками.

Игра без поводка: безопасно и весело!
Если кажется, что собаки ладят друг с другом и ваши прогулки на поводке были успешными, вы можете попробовать обе собаки без поводка.Это следует делать ТОЛЬКО на огороженной, полностью закрытой территории. Всегда следите за тем, чтобы на обеих собаках были надеты подходящие ошейники и чтобы на случай конфликта между собаками присутствовали два дрессировщика. Также имейте в виду, что игра с питбулем может быть жесткой и что важно периодически прерывать игру, прежде чем она перерастет в конфликт. Дрессировщики могут прервать игру, просто сделав несколько отзывов, а затем отпустив собак, чтобы они снова начали играть. Какая прекрасная возможность попрактиковаться в важном навыке послушания — подзыве — во время отвлечения внимания!

Мы рекомендуем присутствие двух проводников при знакомстве питбуля с другой собакой. Шприц-бутылка может быть удобна для сдерживания неподобающего поведения, однако имейте в виду, что она не остановит драку, если она завяжется. Бутылку с водой можно использовать в качестве мягкого сдерживающего фактора для болтливых, садящихся или других неуместных действий. Дрессировщики питбулей должны быть готовы к драке. Для получения дополнительной информации о том, как предотвратить драку и как прекратить драку, если она произошла, посетите веб-сайт http://pbrc.net/breakfight.html

Что делать, если мой питбуль плохо играет с другими?
Некоторые питбули не будут хорошо играть с другими собаками, особенно без поводка.Если вы обнаружите, что ваша собака слишком возбуждена во время игры без поводка, вы можете ограничить время, в течение которого собаки находятся без поводка вместе. Например: если вы заметили, что ваша собака становится чрезмерно возбужденной примерно через 15 минут игры, остановите игру через 5 или 10 минут, прежде чем собака перевозбудится.