Вкусно поесть: 10 Лучших ресторанов Самары 2021

Приготовление:

1. Помыть, почистить и нарезать на кусочки огурец, перец и лук.
2. Размять вилкой тунец в большой миске. Добавить овощи, фасоль, кукурузу.
3. Посыпать зеленью, полить лимонным соком, хорошо перемешать.

    

Сырные кексы

• 150 г твердого сыра 
• 1 яйцо
• 200 мл кефира 
• 100 г муки 
• 0,5 ч. л. разрыхлителя теста 

Приготовление:

1. Натереть сыр на терке.
2. Вбить яйцо в сыр, влить кефир и хорошо перемешать.
3. Добавить в получившуюся массу муку и разрыхлитель и снова хорошо перемешать.
4. Разложить смесь по формочкам и выпекать 20—30 минут при 200 °С.

Тыквенный суп

• 1 кг тыквы 
• 50 г сливочного масла 
• 250 мл сливок 
• соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Растопить масло на дне кастрюли. Добавить нарезанную кубиками тыкву и потушить пару минут.
2. Посолить, поперчить и добавить 500 мл воды.
3. Варить 20—30 минут до размягчения тыквы. Пюрировать блендером.
4. Влить сливки и прогреть, но не доводить до кипения.
5. Подавать с ложкой сметаны.

    

Быстрый салат с томатами и орехами

• 2 томата
• 200 г рукколы
• 100 г брынзы
• 50 г грецких орехов 
• оливковое масло
• соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Порезать томаты на кусочки, брынзу — кубиками.
2. Смешать в глубокой миске томаты, сыр, рукколу и измельченные орехи.
3. Заправить оливковым маслом.

Где вкусно поесть в Барселоне? 10 вариантов

В Барселоне практически на каждом шагу туристов ожидают многочисленные кафе и рестораны. Знакомство с меню лучше всего начать с традиционных блюд испанской кухни. Символом испанской кухни является паэлья, в Барселоне практически не найти ресторана, где ее нет в меню. Паэлья — это блюдо из риса с большим количеством шафрана с рыбой, морепродуктами, курицей или овощами. Подается очень большими порциями.

В качестве первого блюда к паэлье рекомендуется заказать традиционный средиземноморский суп из морепродуктов с лангустинами, креветками, мидиями, кальмарами и прочими дарами моря. Рыбу обычно готовят тремя способами: на гриле, запекая в фольге или в соли.

Для легкого перекуса каждый ресторан предлагает огромный выбор тапаса – холодных и горячих закусок. А на десерт попробуйте местный тонизирующий и освежающий напиток – сангрию. Рецептов и вариантов приготовления напитка сотни. Самым традиционным считается смесь ледяной воды, вина и апельсинового сока. В кафе можно встретить варианты с фантой или спрайтом, шампанским, джином и даже водкой. Однако, если традиционная испанская кухня не нравится или просто надоела, то в Барселоне можно найти и другие интересные рестораны и кафе.

Мы уже писали статью «Где вкусно и недорого поесть в Барселоне?», и теперь составили для вас новый список из 10 хороших кафе и ресторанов с разной кухней и бюджетом. Так что выбирайте, что нравится.

Cachitos

Адрес: Rambla de Catalunya, 33, 08007 Barcelona (метро Passeig de Gracia)

Расположен в центре города этот стилизованный испанский ресторан, кроме традиционноно тапас и популярной испанской кухни, предлагает еще и шикарно декорированные комнаты!

Picnic

Адрес: Carrer del Comerç, 1 Barcelona (метро Arc de Triomf‎)

Отличное место для перекуса, когда вы устали гулять по городу. Испанцы часто заходят сюда на бранч. Отличное обслуживание и приветливая атмосфера располагают к отдыху. Здесь можно заказать с собой корзинку для пикника с разными закусками и освежающими напитками, чтобы устроить перекус в ближайшем парке. Рядом с рестораном «Пикник» как раз находится парк Цитадели. В зависимости от выбранных блюд и напитков завтрак-бранч на двоих обойдется вам в 30-35 евро.

Mariscco restaurant

Адрес: Carrer de Còrsega, 272, 08008 Barcelona (метро Diagonal)

Одно из лучших мест в Барселоне, где можно поесть блюда из морепродуктов. При входе в ресторан вам предложат свежайшую рыбу и другие дары моря, которые предстоит выбрать лично. Способ приготовления обсуждается также индивидуально. Ужин на двоих с креветками, омарами, лобстерами и рыбой, включая напитки, обойдется в 60-70 евро.

Cerveceria Catalana

Адрес: Carrer de Mallorca, 236, Barcelona (метро Passeig de Gràcia)

Известное место в Барселоне место, где, несмотря на популярность и обилие туристов, качество блюд остается на уровне, а цены более чем доступны. Здесь готовят превосходные закуски тапас – пинчос доностьяррас и пинчо моруно. Отличное место для большой компании, начинающее работу с 8 утра и закрывающееся в районе 2 часов ночи. Средняя стоимость сытного ужина – 40 евро.

Senyor Parellada

Адрес: Carrer del’Argenteria, 37, 08003 Barcelona (метро JaumeI)

Старинный ресторан традиционной каталонской кухни, работающий с 1983 года. Очень популярное место среди испанцев, поэтому вечером найти столик без предварительного бронирования очень сложно. Плотный ужин из нескольких блюд с десертом и алкоголем обойдется в 50-55 евро.

Con pasta y a lo loco

Адрес: Pl. Sant Pere 10 Bajos., Barcelona (метро Arc de Triomf)

Маленький ресторанчик с большим выбором вкуснейшей пасты. Для блюд используются свежайшие фермерские продукты, которые завозят каждое утро. Средняя цена за пасту – 7 евро. Можно также купить свежую и приготовить ее самостоятельно дома.

Elsa y Fred

Адрес: Carrerdel Rec Comtal, 11, 08003 Barcelona (метро Arc de Triomf)

Девизом ресторана является фраза «creative cuisine», поэтому будьте готовы к неожиданным вкусовым сочетаниям. Для тех, кто пришел впервые, есть особое меню — menu del dia (комплексный обед). В нем вы можете заказать обед или ужин из закуски, напитка, основного блюда, сладкого и горячего напитка чай/кофе. Средняя стоимость чека – 12 евро.

Lolita Bakery

Адрес: Portal Nou, 20, 08003 Barcelona (метро Arc de Triomf)

Одна из самых лучших кондитерских в Барселоне. Внутри всего пара столиков, но выбор десертов в меню удивит даже заядлого сладкоежку. Кроме многочисленных тортов, пирогов, выпечки и капкейков в кондитерской имеется большой выбор чая. Цены на десерты здесь начинаются от 1,5 евро.

Raco de la Vila

Адрес: Carrer de la Ciutat de Granada, 33, 08005 Barcelona (метро Llacuna)

Ресторан каталонской кухни с большим выбором блюд: рыба и мясо на гриле, разнообразные салаты, отличные вина. Одно из интереснейших блюд – мясо на камне. Это раскаленная каменная плита с маринованным стейком и горсткой соли. Готовить вам предстоит самостоятельно. Средний ужин с десертом и напитками – от 30 до 50 евро.

Chenji Qi Xin Mian Guan

Адрес: Carrer d’Alí Bei, 65, 08013 Barcelona (метро Arc de Triomf)

Отличный китайский ресторан с богатым выбором блюд и соответствующей атмосферой. Не пугайтесь, если в зале будут только китайцы. Воспринимайте это как показатель качественной еды. Обед и ужин подается очень большими порциями. Два-три блюда с напитком обойдутся в 15-20 евро.

Приятного аппетита!

отзывы, цены, лайфхаки > WowItaly

Пошлите друзьям лучик света из солнечной Италии 🙂

Эксклюзивно для WowItaly мы попросили наших друзей-итальянцев дать советы, где вкусно поесть в Риме и по доступным ценам.

Чтобы вам было удобно выбрать для себя подходящий ресторан, мы разделили все рекомендации по римским районам и достопримечательностям и добавили ссылки на независимые отзывы туристов. Как видите, все максимально прозрачно и честно! Потому что наша забота – это ваши впечатления!

Содержание:

Hostaria Isidoro Roma

• Кухня: римская
• Что брать? Пасту, мясо
• Адрес: Via di San Giovanni in Laterano, 59/A
• Цены: паста = 10-14 евро, вторые блюда = 15-20 евро
• Почитать отзывы

La Taverna dei Fori Imperiali

• Кухня: римская
• Что брать? Пасту, мясные блюда 
• Адрес: Via della Madonna dei Monti, 9
• Цены: паста карбонара = 10 евро, вторые блюда = 15-20 евро
• Сертификат качеста TripAdvisor: победитель 2015-2018 гг.
• Почитать отзывы

Le Terme del Colosseo

• Кухня: итальянская, средиземноморская
• Что брать? Пасту, мясные блюда 
• Адрес: Via del Cardello, 13
• Цены: паста карбонара = 10 евро
• Ресторан с живой музыкой
• Почитать отзывы

Ristorante la Nuova Piazzetta

• Кухня: итальянская 
• Что брать? Пиццу, пасту
• Адрес: Via del Buon Consiglio, 23/a
• Цены: паста карбонара = 9 евро
• Почитать отзывы

Li Rioni a Santiquattro

• Кухня: итальянская (пиццерия)
• Что брать? Пиццу
• Адрес: Via Dei Santissimi Quattro, 24
• Цены: пицца Маргарита = 6 евро
• Почитать отзывы

Humus Bistrot

• Кухня: специализация на вегетарианских блюдах, но также есть выбор мясных и сырных блюд
• Что брать? Хумус и крафтовое пиво
• Адрес: Via della Madonna dei Monti, 108
• Цены: рыбный тартар = 15 евро
• По соседству находится спа-центр
  
• Почитать отзывы

Avocado Bar Roma

• Кухня: специализация на вегетарианских блюдах в экзотическом исполнении
• Что брать? Бургер с лососем, кус-кус с авокадо, начос с соусом гуакамоле, смузи из тропических фруктов
• Адрес: Via della Madonna dei Monti, 103
• Цены: в диапазоне 6-12 евро
• Почитать отзывы

Рядом с фонтаном Треви

Piccolo Buco

• Кухня: итальянская (пиццерия)
• Что брать? Пиццу или пасту
• Адрес: Via Del Lavatore, 91
• Цены: пицца Маргарита = 12 евро, паста = 12-15 евро
• Почитать отзывы

Hostaria Romana

• Кухня: римская
• Что брать? Пасту
• Адрес: Via del Boccaccio, 1
• Цены: паста = 10 евро.
• Почитать отзывы

Pane e Salame

• Кухня: закусочная (салаты и бутерброды)
• Что брать? Деревянную доску (tagliere), на которой для вас красиво порежут и уложат ассорти из аппетитных сыров, прошутто, салями, поркетты в сочетании со свежим хлебом, медом и джемом
• Адрес: Via di Santa Maria in Via, 19
• Цены: tagliere medium size = 10 евро, салаты и бутерброды = 6 евро, бокал вина = 5 евро, пиво = 3  евро
• Почитать отзывы

Osteria Barberini

• Кухня: римская (специализация на трюфеле)
• Что брать? Пасту с трюфелем
• Адрес: Via Della Purificazione, 21
• Цены: паста = 14 евро.
• Почитать отзывы

PizzaRé

• Кухня: итальянская (пиццерия)
• Что брать? Пиццу.
• Адрес: Via di Ripetta, 14
• Цены: пицца Маргарита = 8 евро
• Почитать отзывы

Cantina e Cucina

• Кухня: итальянская
• Что брать? Пасту или вторые блюда.
• Адрес: Via del Governo Vecchio, 87
• Цены: паста = 10-12 евро, вторые блюда = 12-16 евро
• Почитать отзывы

La Montecarlo

• Кухня: римская (пиццерия + паста)
• Что брать? Пиццу
• Адрес: Vicolo Savelli, 13
• Цены: пицца Маргарита = 6 евро
• Почитать отзывы

Osteria del Pegno Roma

• Кухня: римская
• Что брать? Пиццу, пасту
• Адрес: Vicolo di Montevecchio, 8
• Цены: паста аматричана = 8,5 евро, паста карбонара = 8,5 евро, сальтимбока алла романа = 14 евро
• Почитать отзывы

Где вкусно поесть в Риме у вокзала Термини?

Лучшее место для того, чтобы вкусно пообедать или поужинать около вокзала Термини – это Mercato Centrale Roma.

По сути представляет собой премиальный фуд-корт, но не в том смысле, что здесь очень дорого, а в том, что за каждый киоск с едой отвечает определенный шеф-повар.

В Mercato Centrale Roma вы найдете абсолютно все итальянские вкусности: станцию с самой вкусной пиццей в Риме или приготовленную при вас же горячую пасту, блюда из рыбы и мяса, киоск с сыром и закусками, десерты и настоящее итальянское джелато. И, конечно же, можно заказать бокал хорошего вина или Aperol на время аперитива.

• Кухня: итальянская
• Что брать? Что душе угодно.
• Адрес: Via Giovanni Giolitti, 36
• Цены: пицца Маргарита = 8 евро, паста = 8-10 евро.
• Почитать отзывы

Il Ciociaro (рядом с метро Ottaviano и музеями Ватикана)

• Кухня: римская 
• Что брать? Пасту (приходить на обед)
• Адрес: Via Barletta, 21
  
• Цены: паста Cacio e Pepe (сыр и перец) = 8 евро
• Почитать отзывы

Da Romolo alla Mole Adriana (между замком Святого Ангела и площадью Святого Петра)

• Кухня: итальянская
• Что брать? Пасту, пиццу, ризотто, мясо (приходить на обед)
• Адрес: Vicolo del Campanile, 12
  
• Цены: спагетти с моллюсками vongole = 11 евро
• Почитать отзывы

Бистро Caffè Delle Commari (рядом с музеями Ватикана)

• Кухня: итальянская
• Что брать? Пиццу, сэндвичи, закуски, можно приходить на завтрак перед походом по музеям Ватикана
• Адрес: Via Santamaura, 22
  
• Цены: пицца + напиток = 10 евро
• Почитать отзывы

Бистро Pastasciutta (рядом с музеями Ватикана и площадью Святого Петра)

• Кухня: итальянская
• Что брать? Пасту на вынос
• Адрес: Via delle Grazie, 5
  
• Цены: папарделле с грибами = 6 евро
• Почитать отзывы

L’Antica Pizzeria da Michele

• Филиал знаменитой неаполитанской пиццерии (где обедала Джулия Робертс в фильме «Есть. Молиться. Любить»)
• Что брать? Пиццу c двойным сыром
• Адрес: Via Flaminia, 82
• Цены: пицца Маргарита = 9 евро
• Почитать отзывы

В районе Ватикана

L’Isola della Pizza

• Перекусить перед походом в музеи Ватикана
• Адрес: Via degli Scipioni, 45
• Цены: пицца с сыром горгонзола и радиккио = 9 евро
• Почитать отзывы

Alice Pizza

В районе Трастевере

Dar Poeta

• Что брать? Пиццу
• Адрес: Vicolo del Bologna, 45
• Цены: пицца Маргарита = 8 евро
• Почитать отзывы

Pizzeria Ai Marmi

• Что брать? Пиццу
• Адрес: Viale di Trastevere, 53
• Цены: пицца Маргарита = 7 евро
• Почитать отзывы

✅Как правильно выбрать пиццерию в Италии, читайте здесь

✅Узнать, чем римская пицца отличается от неаполитанской, можно здесь

✅Приготовить пиццу собственными руками под руководством настоящего итальянского шеф-повара можно на нашем мастер-классе по приготовлению итальянской пиццы

Всего за 45 евро (и 40 евро за ребенка) вы сможете:

1. Получить рецепт приготовления настоящей итальянской пиццы,
2. Пройти мастер-класс (1,5 часа),
3. Приготовить собственную пиццу с вашей любимой начинкой,
4. Вкусно пообедать или поужинать

Узнать подробности по мастер-классу по пицце и прочитать отзывы можно здесь

Рядом с Испанской лестницей и площадью Барберини

Pesceria Barberini

• Кухня: средиземноморская
• Что брать? Рыбу
• Адрес: Via di San Nicola da Tolentino, 23
• Цены: паста = 14 евро, рыба = 15-25 евро
• Почитать отзывы

Рядом с виллой Боргезе

L’isola d’Oro

• Кухня: средиземноморская
• Что брать? закуски из морепродуктов, устрицы 
• Адрес: Via Salaria, 180
• Цены: паста = 10-14 евро, рыба = 18-25 евр
• Почитать отзывы

Рядом с площадью Навона (Кампо дей Фьори)

Per Me Giulio Terrinoni

• Кухня: средиземноморская
• Что брать? Рыбу.
• Адре: Vicolo del Malpasso, 9
• Цены: паста = 28 евро, вторые блюда = 40 евро, дегустационное меню (4 блюда) = 80 евро
• Почитать отзывы

Sa Tanca Crostaceria

• Кухня: средиземноморская
• Что брать? Рыбу.
• Адре: Via Palermo, 57
• Цены: паста = 14 евро, вторые блюда = 16-25 евро, дегустационное меню  = 45 евро.
• Почитать отзывы

А что стоит обязательно попробовать в Риме, вы можете узнать из наших советов здесь

Приятного аппетита!  

Лайфхаки и полезные советы каждый день в Инстаграме => @wowitaly.ru

Присоединяйтесь! 🙂 

Другие статьи по теме:

1. Вкусно поесть в Риме: советы местного жителя
2. Список вкусных адресов в Риме
3. Аперитив в Риме: что, где, сколько стоит
4. Аперитив и диджестив: в чем разница и как пьют итальянцы
5. Как пить кофе – учимся у итальянцев
6. Энотеки в Риме
7. Рестораны в Риме с живой музыкой

Больше интересных статей об Италии:

Пошлите друзьям лучик света из солнечной Италии 🙂

Казань Где вкусно поесть и что попробовать обязательно?

Я полюбила Казань давно, года три назад, когда впервые побывала в лучшем спа-отеле России «Luciano». Кроме гедонистических утех, безупречного массажа и процедур в аква-зоне, в ту поездку удалось уместить прогулку по улице Баумана, посещение кулинарной студии и тайного бара Mr.Willard – не так много. Поэтому, когда в прошлом году мне предложили проекты в Казани, я с радостью продолжила знакомство!

Казань – город древний, красивый, гостеприимный! Топят в помещениях всегда так, что хочется раздеться, сахар кладут в десерты с горкой, а принимают крайне тепло и радушно. В Казани самая красивая архитектурная подсветка и городской декор, самый необычный ЗАГС в виде казана и самая комфортная еда! Завидую вам, если в никогда не пробовали губадию, каздырму, белеш, кыстыбый и мед, взбитый с маслом, – это незабываемые гастрономические впечатления.

Что делать в Казани прямо сейчас?

Прогуляться по Кремлевской набережной

Это относительно новая достопримечательность для города, находится у стен Кремля, протяженностью 1 км – сейчас, и 3 км – в перспективе.

Здесь комфортно – есть пешеходная зона и дорожки для роликов, велосипедов, самокатов. Пространство логично поделено на тематические аллеи, разбавлено симпатичными лавочками и скульптурами.

Регулярно проходят танцевальные мастер-классы и различные соревнования, а также работают детский клуб и станция бук-кроссинга.

На набережной отличный ресторанный кластер. Рекомендую – итальянский «La Famiglia» (обязательно возьмите домашнюю пасту и лимонную меренгу!), морской ресторан с видом – «Пирс», кавказский – «Бахча» и место, которое нужно посетить даже если вы веган/сыроед/ хейтер еды – о нем в следующем пункте.

1. La Famiglia

Федосеевская, 1

Обязательно возьмите домашнюю пасту и лимонную мренгу!

2. «Пирс»

Федосеевская, 1

Морской ресторан.

3. «Бахча»

Федосеевская, 1

Восточный ресторан.

Попробовать татарскую выпечку

В татарской гастрономии самая главная буква – «В» и слово «выпечка». Местные жители обожают тесто с начинкой.

В ход идет и мясо, и пшено, и картофель, и рис, и топленый творог со вкусом ириски, который называют «кёрд».

Запоминайте главных героев – очпочмак, сладкий пирог «губадия», лепешка с разными наполнителями – «кыстыбый» и сложносочиненный пирог с мясом и картофелем «зур белеш».

Лучше всего знакомиться с кухней Татарстана в ее первозданном виде, но с современным touch в ресторане «Чирэм». Здесь чтут традиции, но подают блюда, «украшенные» трендами и тенденциями.

После трапезы закажите чай в самоваре, непременно с наполнителем, это значит, что в заварку вам добавят смокву и сухофрукты для пущего колорита!

4. «Чирэм»

Федосеевская, 1

Ресторан традиционной кухни. Обязательно попробуйте выпечку и чай из самовара!

Отдохнуть на природе

В нескольких десятках километров от города расположился природный заповедник и всесезонный курорт «Свияжские холмы». Летом здесь играют в гольф и много гуляют, а зимой катаются на тюббинге, лыжах, сноуборде.

Трасы отвечают самым высоким стандартам, поэтому часто на курорте проходят значимые соревнования.

Номерной фонд огромен, как и территория и занятий можно найти на любой вкус. Совсем рядом стоит великий град Свияжск – место со сложной судьбой и богатой историей. Запланируйте не менее чем двухчасовую экскурсию.

Впечатляюще выпить

Хоть в Татарстане исповедуют ислам и алкогольная лицензия – двойная, пьют здесь красиво.

В основном благодаря очень хорошему бармену и человеку Артуру Галайчуку, открывшему в городе культовые бары «Paloma Cantina», «Relab» и «Mr.Willard».

Я обожаю последний за ореол таинственности, интеллектуалов за стойкой и невероятные коктейли. Попасть в Mr.Willard – непросто, но усилия того стоят, поверьте!

5. Бар «Paloma Cantina»

Баумана, д. 9 а

6. «Relab»

Баумана, д. 9 а

7. Бар «Mr.Willard»

Галактионова, 6

Где поесть в Амстердаме вкусно, недорого и душевно

Голландия — страна, которая удивит любого, даже самого капризного туриста. Небанальными развлечениями, легкостью жизни, несочетаемой модой, и, конечно же, едой. Хотя традиционные блюда — это сосиски с картошкой, биттербаллены и гороховый суп, местные знают толк в еде.

Сегодня мы подобрали необычные заведения в Амстердаме, где могут поесть веганы, вегетарианцы, любители хорошего стейка и те, кому важно не только меню, но и атмосфера. Если этих мест окажется недостаточно, скачивайте наше мобильное приложение «Путеводитель по городам Европы» для айфонов и Android, там собрано все лучшее для комфортного отдыха.

Где выпить кофе и перекусить в Амстердаме?

Coffee & Coconuts — любимое место, чтобы позавтракать, поработать, встретиться за чашкой кофе или забежать на перекус. Трехэтажное здание с подвесными скамейками, изобилием зелени и свежемолотым кофе. Из еды любим яйца на тосте с авокадо и беконом. А за печенье с морской солью и лесными орехами можно отдать душу.

Где: Ceintuurbaan 282–284

Van Stapele Koekmakerij — даже, если вы не сластена, это место обязательно к посещению. Прямо при гостях пекут печенье из молочного и белого шоколада. Гуляли по Цветочному рынку (Bloemenmarkt) или по торговой улице Калверстраат (Kalverstraat) — обязательно загляните сюда. Запах расстилается по соседним улицам, и очередь обычно немаленькая, но оно того стоит. Берите сразу десять штук, на одном еще никто не останавливался.

Где: Heisteeg 4

О кофе в Голландии можно написать отдельную публикацию. Потому и мест, где будет хороший кофе полно на каждом углу. И все-таки наши любимые: Coffee Sometime, Scandinavian Embassy, Rum Baba, Lot Sixty One, Toki, Vascobelo V-Bar.

Note: все кафе в Голландии работают максимум до 18:00.

Правильное питание в Амстердаме

Любители здоровой еды, в частности авокадо, отправляйтесь в The Avocado Show — первое заведение, где в каждом блюде меню будет одноименный овощ. Здесь вкусно и красиво. А владельцы, голландец и бельгиец, даже написали книгу — подарок хозяйкам и любителям оригинальных рецептов.

Где: Daniël Stalpertstraat 61

Poke Perfect — место с гавайской кухней. Посетитель сам собирает свой боул (это современный тренд здорового питания) или выбирает из шести предложенных вариантов. Вся посуда из переработанного пластика или дерева, а продукты для блюд и напитков биосертифицированы. Осторожно! Стандартной порции за 10 евро хватает на два приема пищи.

Где: Prinsengracht 502

Vegan Junk Food Bar — название говорит само за себя! Здесь можно перекусить «вредной» едой. Веганские гамбургеры с майонезом, биттерболы, лумпия и другие блюда голландской кухни.

Где: Staringplein 22

Где недорого поесть в Амстердаме?

Для ужина за 15 евро и меньше отправляйтесь в неаполитанскую пиццерию на дровах Sotto. Туда ходят эмигранты из Италии и говорят, что вкуснее только у мамы дома.

Где: Amstelveenseweg 89 и Roelofhartstraat 27

В SLA идут за салатами и супами. Комбинации ингредиентов удивят рецепторы, а возможность сочетать и добавлять другие компоненты — фантазию. По Амстердаму, как и по всей Голландии, этих заведений предостаточно, но любимый — у входа в Vondelpark.

Где: Amstelveenseweg 124

Места с особой атмосферой

Хочется отборного куска мяса правильной прожарки — смело бронируйте столик в одном из Loetje. Только ради этого стейка можно покупать билеты в Амстердам. Мы рекомендуем брать ladie’s size («женский размер») в 200 граммов средней прожарки, порцию картошки фри, зеленый салат и белый хлеб. «Зачем хлеб?» — спросите вы. Да потому что стейки жарят на сливочном масле, и нет ничего вкуснее этой подливки. Любимое заведение — у центральной станции на канале.

Где: Stationsplein 10

Если поездка в Голландию запланирована на «сезон дождей» (с октября по апрель), будет приятно согреться за ужином из фондю. Местные говорят, раньше это блюдо подавали почти везде, теперь сложно найти заведение, где бы цена соответствовала качеству. Но мы сделали это и сдаем любимую точку — это Fondue&Fondue.

Где: Overtoom 415

Хотите окунуться в настоящую голландскую атмосферу? Выбирайте место с работающим камином или костром. Голландцы шутят: «Если были на вечеринке и не пропитались запахом сожженных дров, считайте, сидели дома». Обычно такие заведения строят на побережье, но если нет времени ехать в Zandvoort aan Zee, вот два места в Амстердаме с открытым огнем:

Shiraz — винный бар и бутик с коллекцией из 150 разновидностей вина. Место, чтобы провести уютный вечер с любимыми людьми.

Где: Lijnbaansgracht 267 HS

Café Zurich — популярно благодаря тому, что столики располагаются по кругу, так что у каждого посетителя есть доступ к очагу.

Где: Mercatorplein 2b

Совершенно точно поймать особенный дух Амстердама и увезти эти впечатления с собой помогут профессионалы от туризма. Вечерний круиз по каналам столицы Нидерландов с ужином из изысканных блюд в роскошном ресторане. Подробности здесь.

Лайфхак: обязательно бронируйте место заранее, если не хотите ужинать в Макдональдсе. Ежегодно в Амстердам приезжает около 7 миллионов туристов, и всем нужно вкусно и интересно поесть. Звоните, заранее, приобретя местную сим карту (голландцы говорят на английском), или бронируйте столик онлайн.

Если нет времени на подготовку, а хочется получить от поездки максимум — заказывайте небанальные гастрономические экскурсии на русском языке. Уж эти ребята точно знают о местах, куда нога голландца ступает чаще, чем нога туриста. Выбрать и записаться на экскурсию можно по этой ссылке.

Надеемся, что наша статья поможет разнообразить ваше путешествие в Амстердам. Пишите в комментариях, какие заведения отметили звездочкой на карте, и до скорого!

Автор: Анна Биленька

Часто задаваемые вопросы — Tasty Bite

Все ли ваши продукты сертифицированы по ГМО?

Обратите внимание, что наши ингредиенты не содержат ГМО. Кроме того, наша упаковка не содержит бисфенола А.

Требуется ли охлаждение вашей продукции?

Наши продукты Tasty Bite стабильны при хранении. Пока пакеты не открываются, их не нужно ни охлаждать, ни замораживать.Пакеты называются ретортными пакетами, и процесс консервирования аналогичен консервированию. Поэтому вы можете хранить пакеты в буфете, кладовой или любом другом месте для хранения при комнатной температуре.

Можно ли перерабатывать пакеты?

Наша упаковка называется ретортным пакетом. Эта технология позволяет нам собирать и готовить ингредиенты внутри упаковки. Таким образом, продукт становится стабильным при хранении более 18 месяцев.Компоненты ретортной технологии в настоящее время не подлежат переработке. Однако мы работаем с различными технологами упаковки, чтобы исследовать альтернативы переработке, сохраняя при этом отличный вкус, хорошую ценность и реальное удобство, которые полюбились нашим потребителям.

Все ли ваши продукты кошерны?

Все наши продукты сертифицированы кошерными. Сертификация кошерности предоставляется Службой кошерного контроля Индии под руководством раввина Авраама Биньямина (Мохель, Шокет и Меламед, Израиль и США).

Могу ли я нагревать ваши продукты на открытом воздухе?

Tasty Bite — отличный компаньон для многих любителей активного отдыха. Он отлично подходит для путешествий, как внутри, так и снаружи. Предлагаемые нами продукты готовятся в упаковке на заводе, и их нужно только нагреть, чтобы насладиться ими. Поэтому вы можете поместить пакеты в кипящую воду, чтобы нагреть содержимое.

Все ли ваши продукты не содержат глютен?

Мы гордимся тем, что предлагаем продукты с прекрасным вкусом, хорошей ценностью и настоящим удобством, многие из которых не содержат глютен.Обратите внимание, что мы проверяем наши продукты на глютен. Кроме того, на нашем заводе отсутствует перекрестное загрязнение. Мы следуем строгому пакетному процессу. Это позволяет нам хранить ингредиенты отдельно. Все наши продукты без глютена имеют упаковку с четкой маркировкой «Без глютена».

Является ли ваше производственное предприятие Nut Free?

На нашем предприятии производится разнообразная продукция, некоторые из которых содержат орехи. Мы следим за тем, чтобы на нашей упаковке было четко указано, присутствуют ли эти аллергены в наших продуктах.Например, в случае Мадрас Чечевица и Чанна Масала нет орехов. Пожалуйста, знайте, что на нашем предприятии нет перекрестного заражения. Хотя предприятие также обрабатывает орехи, сою, пшеницу и молочные продукты, мы сертифицированы FDA и ISO, которые регулируют области обработки. Мы придерживаемся периодического метода производства, когда каждая партия предназначена только для одного продукта. После завершения производства производственная и подготовительная зоны тщательно очищаются в соответствии с нормами HACCP. Конечно, мы рекомендуем вам использовать нашу продукцию по своему усмотрению.

Где я могу найти вдохновляющие блюда?

К сожалению, мы прекратили выпуск наших продуктов для вдохновения (Чечевица Magic, Chunky Chickpeas, Zesty Lentils and Peas, and Barley Medley). Мы приносим свои извинения за доставленные неудобства. Мы заменили Meal Inspirations на превосходную азиатскую лапшу, ароматный рис и смелые, вкусные индийские и тайские закуски.

Могу ли я есть ваши продукты после даты, указанной на упаковке?

Срок годности, указанный на наших пакетах, является рекомендуемым отраслевым стандартом и составляет 18 месяцев с даты производства.Это дата, до которой мы гарантируем свежесть. Однако исследования показали, что наши продукты по-прежнему безопасны для употребления через 6 месяцев после истечения срока годности. Мы не даем гарантии на товар после даты, указанной на упаковке. Конечно, мы просим вас действовать по своему усмотрению при принятии решения, поскольку мы не можем видеть фактический продукт.

Где я могу получить купоны Tasty Bite?

Мы рады поделиться купонами Tasty Bite с нашими постоянными клиентами.Пожалуйста, отправьте свое имя и адрес по адресу [email protected]

«Лимонный пирог» о том, как помочь привидению съесть вкусные угощения

Lemon Cake — это симулятор управления, в котором вы управляете кафе, печете пирожные и ухаживаете за небольшой теплицей, чтобы помочь призраку, которому просто нужна выпечка.

Вы не слишком большой пекарь, но вы готовы помочь призрачному владельцу этой старой пекарни. Несмотря на то, что призраки иногда бывают довольно страшными, этот персонаж немного напряженный, но всегда готов вам помочь.Игра проходит в трех комнатах, через которые вы можете проходить по прямой, начиная с кафе, затем в пекарне, а затем в теплице.

В верхней части экрана вы можете видеть уведомления, которые позволяют вам управлять этими тремя комнатами — маленькие точки появляются, чтобы сообщить вам, что в вашем окне нет предметов, что, возможно, нужно помыть посуду или, возможно, растения. нужен полив. Эти пузыри не очень инвазивны и служат мягким напоминанием — ни в коем случае не властными.

В начале каждого дня вы можете начать готовить вещи, открывая их, когда захотите. Перед стартом может быть немного муки, которую нужно подмести, или товаров, которые нужно сделать и выставить на показ. Когда вы будете готовы, игра действительно начнется, а затем вы сможете потратить некоторое время на получение заказов от людей, изготовление выпечки, уборку и уход за любыми растениями и животными, которые у вас есть. Животные и растения дадут вам ингредиенты, которые используются для производства различных товаров, которые затем можно продать, если о них позаботятся.

Играть в течение дня не так уж и сложно, хотя перерыв на обед создает для вас определенные трудности, поскольку клиентам не хватает сидячих мест.В конце концов, ваш друг-призрак Бонбон поделится с вами своим мнением и позволит вам потратить заработанные деньги. Покупки представлены в виде трех различных вариантов дерева навыков, что позволяет вам выбирать предметы из разных категорий, которые могут помочь в различных областях вашего бизнеса. Вы можете добавлять новые растения и животных в свою оранжерею, а также добавлять выставочные стенды и настройки в свое кафе.

Вы также можете настроить свое меню, добавив новые элементы и убедившись, что у вас есть то, что вы хотите, готовое к созданию и изготовлению.В игре Lemon Cake вы будете получать XP во время работы, а затем призрак поможет вам выучить новые рецепты, когда вы станете лучше в игре. Это расслабляющий опыт с прекрасными визуальными эффектами — игра, в которой вы можете просто быть счастливым и испечь пирожные. Прекрасное время, правда!

Лимонный торт уже доступен в Steam.

Юпитер Хэдли

Юпитер — плодовитый журналист инди-игр, пишет для Metro UK, Big Boss Battle, AlphaBetaGamer и многих других, все с упором на небольшие инди-жемчужины.Она освещает тысячи игровых джемов и инди-игр на своем канале YouTube, позволяя каждой игре быть в центре внимания. Она ведет indiegamejams.com, календарь всех игровых джемов, происходящих в мире, оценивает многие джемы и события. Юпитер также является мастером адептов игр в Armor Games, где она находит бесплатные браузерные игры, которые можно использовать на их веб-портале.

Что происходит с вашим мозгом, когда вы едите нездоровую пищу

Большинство из нас знает, что нездоровая пища вредна для здоровья.Мы знаем, что плохое питание связано с проблемами сердца, высоким кровяным давлением и множеством других заболеваний. Возможно, вы даже знаете, что исследования показывают, что употребление нездоровой пищи связано с увеличением депрессии.

Но если это так плохо для нас, почему мы продолжаем это делать?

Есть ответ. И наука, стоящая за этим, вас удивит.

Почему мы так любим нездоровую пищу

Стивен Уизерли — ученый-диетолог, который последние 20 лет изучал, что делает одни продукты более захватывающими (и вкусными), чем другие.Большая часть научных исследований, которые следует за этим, взяты из его превосходного отчета «Почему люди любят нездоровую пищу».

Согласно Уиттерли, когда вы едите вкусную еду, есть два фактора, которые делают переживание приятным.

Во-первых, есть ощущение еды. Это включает в себя его вкус (соленый, сладкий, умами и т. Д.), Его запах и ощущения во рту. Это последнее качество, известное как «оросенсибилизация», может быть особенно важным. Продовольственные компании потратят миллионы долларов на то, чтобы найти наиболее удовлетворительный уровень хруста в картофельных чипсах.Их ученые проверит идеальное количество газированной воды в газировке. Все эти факторы в совокупности создают ощущение, которое ваш мозг ассоциирует с определенной едой или напитком.

Второй фактор — это фактический состав пищи, состоящей из макронутриентов — смесь белков, жиров и углеводов, которые она содержит. Что касается нездоровой пищи, производители продуктов питания ищут идеальное сочетание соли, сахара и жира, которое будоражит ваш мозг и заставляет возвращаться за новыми продуктами.

Вот как они это делают…

Как наука порождает тягу

Существует ряд факторов, которые ученые и производители продуктов питания используют для усиления привыкания к пище.

Динамический контраст. Динамический контраст означает сочетание разных ощущений от одной и той же пищи. По словам Уиттерли, продукты с динамическим контрастом имеют «съедобную оболочку, которая хрустит, а за ней следует что-то мягкое или сливочное, полное вкусовых соединений. Это правило применимо к множеству наших любимых структур питания — карамелизированной вершине крем-брюле, кусочку пиццы или печенья Oreo — мозг находит, перебирая что-то вроде этого, очень нового и захватывающего.”

Реакция слюны. Слюноотделение — это часть переживания еды, и чем больше она вызывает у вас слюноотделение, тем больше она будет течь по рту и покрывать вкусовые рецепторы. Например, эмульгированные продукты, такие как сливочное масло, шоколад, заправка для салатов, мороженое и майонез, способствуют слюноотделению, которое помогает намылить ваши вкусовые рецепторы. Это одна из причин, по которой многие люди любят продукты с соусами или глазурью. В результате продукты, вызывающие слюноотделение, танцуют в вашем мозгу счастливую чечетку и на вкус лучше, чем те, которые этого не делают.

Быстрое истощение пищевых продуктов и исчезающая калорийность. Продукты, которые быстро исчезают или «тают во рту», ​​сигнализируют вашему мозгу, что вы едите не так много, как есть на самом деле. Другими словами, эти продукты буквально говорят вашему мозгу, что вы не сыты, даже если вы едите много калорий.

Результат: вы склонны переедать.

В своей книге-бестселлере Salt Sugar Fat (аудиокнига) автор Майкл Мосс описывает разговор с Уитерли, который прекрасно объясняет исчезающую калорийность…

Я принес ему две хозяйственные сумки, наполненные разными чипсами по вкусу.Он нацелился прямо на Читос. «Это, — сказал Уизерли, — одна из самых чудесно приготовленных продуктов на планете с точки зрения чистого удовольствия». Он отметил дюжину атрибутов Читос, которые заставляют мозг говорить больше. Но больше всего он сосредоточился на сверхъестественной способности затяжки таять во рту. «Это называется исчезающей калорийностью», — сказал Уитерли. «Если что-то быстро тает, ваш мозг думает, что в нем нет калорий. . . ты можешь просто продолжать есть его вечно ».

Сенсорная специфическая реакция. Ваш мозг любит разнообразие. Когда дело доходит до еды, если вы снова и снова испытываете один и тот же вкус, вы начинаете получать от этого меньше удовольствия. Другими словами, чувствительность этого датчика со временем будет уменьшаться. Это может произойти за считанные минуты.

Нездоровая пища, однако, предназначена для того, чтобы избежать этой специфической сенсорной реакции. Они обладают достаточным вкусом, чтобы быть интересными (ваш мозг не устает их есть), но они не настолько стимулируют, чтобы притупить ваши сенсорные реакции.Вот почему вы можете проглотить целый пакет картофельных чипсов и при этом быть готовым съесть еще один. Для вашего мозга хруст и ощущение поедания Doritos каждый раз в новинку и интересно.

Калорийность. Нездоровая пища предназначена для того, чтобы убедить ваш мозг в том, что он получает питание, но не для того, чтобы вас насытить. Рецепторы во рту и желудке сообщают вашему мозгу о смеси белков, жиров и углеводов в конкретной пище и о том, насколько эта пища насыщает ваше тело.В нездоровой пище достаточно калорий, чтобы ваш мозг сказал: «Да, это даст вам немного энергии», но не так много калорий, чтобы вы думали: «Хватит, я сыт». В результате вы с самого начала жаждете еды, но чтобы почувствовать сытость, требуется некоторое время.

Воспоминания о прошлых переживаниях в еде. Вот где психобиология нездоровой пищи действительно работает против вас. Когда вы едите что-нибудь вкусное (скажем, пакет картофельных чипсов), ваш мозг регистрирует это чувство.В следующий раз, когда вы увидите эту еду, почувствуете запах этой еды или даже прочитаете о ней, ваш мозг начнет вызывать воспоминания и реакции, которые возникли, когда вы ее съели. Эти воспоминания могут на самом деле вызывать физические реакции, такие как слюноотделение, и вызывать «аппетитную» тягу, которую вы испытываете, когда думаете о любимой еде.

Все это подводит нас к самому важному вопросу.

Продовольственные компании тратят миллионы долларов на создание продуктов, вызывающих привыкание.Что мы с тобой можем с этим поделать? Есть ли способ противодействовать деньгам, науке и рекламе, стоящим за индустрией нездоровой пищи?

Как избавиться от вредной привычки и правильно питаться

Хорошая новость заключается в том, что исследования показывают, что чем меньше нездоровой пищи вы едите, тем меньше вы ее испытываете. Мой собственный опыт отразил это. По мере того, как я постепенно начал есть более здоровую пищу, я заметил, что мне все меньше и меньше хочется пиццы, конфет и мороженого. Некоторые люди называют этот переходный период «перепрограммированием генов».”

Как бы вы это ни называли, урок тот же: если вы сможете найти способы постепенно питаться более здоровой пищей, вы начнете испытывать тягу к нездоровой пище все меньше и меньше. Я никогда не утверждал, что у меня есть ответы на все (или вообще хоть какие-то), но вот три стратегии, которые могут помочь.

1. Используйте стратегию «внешнего кольца» и «правило пяти ингредиентов», чтобы покупать более здоровую пищу.

Лучше всего избегать покупки полуфабрикатов и расфасованных пищевых продуктов. Если вы не владеете им, вы не можете их есть.Кроме того, если вы не думаете об этом, вас это не соблазнит.

Мы говорили о том, что нездоровая пища может притягивать вас к себе, и о том, как воспоминания о вкусной еде в прошлом могут заставить вас захотеть ее еще больше в будущем. Очевидно, вы не можете запретить себе когда-либо думать о нездоровой пище, но есть способы уменьшить тягу к ней.

Во-первых, вы можете использовать мою стратегию «внешнего кольца», чтобы избегать обработанных и упакованных продуктов в продуктовом магазине. Если вы ограничиваете себя покупкой продуктов, которые находятся на внешнем кольце магазина, то, как правило, вы будете покупать цельные продукты (фрукты, овощи, мясо, яйца и т. Д.).). Не все, что находится на внешнем кольце, является здоровым, но вы избежите употребления большого количества нездоровой пищи.

Вы также можете следовать «правилу пяти ингредиентов» при покупке продуктов в магазине. Если в чем-то содержится более пяти ингредиентов, не покупайте это. Скорее всего, он был разработан, чтобы заставить вас съесть больше. Избегайте этих продуктов и придерживайтесь более естественных вариантов.

2. Ешьте разнообразные продукты.

Как мы уже говорили, мозг жаждет новизны.

Возможно, вам не удастся воспроизвести контраст хрустящего и сливочного Oreo, но вы можете достаточно разнообразить свой рацион, чтобы все оставалось интересным.Например, вы можете окунуть морковь (хрустящую) в хумус (сливочный) и получить новое ощущение. Точно так же поиск способов добавления новых специй и вкусов к вашим блюдам может сделать употребление здоровой пищи более желанным занятием.

Мораль этой истории: здоровое питание не должно быть мягким. Смешивайте продукты, чтобы получить разные ощущения, и это может оказаться проще, чем есть одни и те же продукты снова и снова. (Однако в какой-то момент вам, возможно, придется влюбиться в скуку.)

3.Найдите лучший способ справиться со стрессом.

Есть причина, по которой многие люди едят как способ справиться со стрессом. Стресс заставляет определенные области мозга выделять химические вещества (в частности, опиаты и нейропептид Y). Эти химические вещества могут запускать механизмы, похожие на тягу, которую вы получаете от жира и сахара. Другими словами, когда вы испытываете стресс, ваш мозг чувствует вызывающий привыкание зов жира и сахара, и вы снова возвращаетесь к нездоровой пище.

У всех нас возникают стрессовые ситуации в жизни.Научившись справляться со стрессом по-другому, вы сможете преодолеть тягу к нездоровой пище, вызывающую привыкание. Это может быть простая техника дыхания или короткая управляемая медитация. Или что-то более физическое, например, упражнения или искусство.

С учетом вышесказанного, если вы ищете лучше написанный и более подробный анализ науки о нездоровой пище, я рекомендую прочитать бестселлер №1 по версии New York Times, Salt Sugar Fat (аудиокнига).

Куда идти дальше

Одна из моих целей в этой статье — показать, насколько сложными могут быть вредные привычки в еде.Нездоровая пища создана, чтобы заставлять вас возвращаться снова и снова. Сказать людям, что им «нужно больше силы воли» или что им следует «просто перестать есть дерьмо», в лучшем случае недальновидно.

Сицилия: где вкусно покушать в Катании? Самые популярные места

Где вкусно поесть в Катании? Этот вопрос возвращается ко мне бумерангом, иногда даже по несколько раз в день!

После нескольких месяцев жизни в Катании я понял, что не мог и мечтать о лучшем месте для жизни, особенно с моей слабостью к вкусной пицце и глютену (и всему, что есть фисташкам!).Если бы я был на вашем месте, я бы взял недельный отпуск, чтобы исследовать вкусных ресторана и уличную еду в Катании.

Я всегда знал, что чем дальше к югу от Италии, тем лучше еда, но то, что происходило со мной в Катании последние несколько месяцев, просто безумие! Почему мне раньше никто не сказал, что этот город — настоящий рай и мечта каждого, чье сердце начинает биться быстрее при виде итальянской кухни?

Сегодня я поделюсь с вами самыми популярными местами, где можно поесть в Катании .Я живу там уже 9 месяцев, так что… можете доверять моим рекомендациям!

Завтрак в Insigne Cafe

Хотя кулинарные привычки могут быть разными в разных регионах Италии, есть одна общая черта — сладкие завтраки!

Итак, как лучше всего начать утро на Сицилии? Из корнетто (круассана) с начинкой из ФИСТАШКИ, которую сложно найти в других уголках этой прекрасной страны. Обязательно купите его в атмосферном Insigne Cafe , расположенном на улице Via Etnea в самом центре города.Обычно я беру его на вынос и продолжаю. Вы можете сидеть внутри, но помните, что тогда вы заплатите больше за завтрак.

В большинстве итальянских баров (особенно в центре) цены варьируются в зависимости от того, едите ли вы, стоите у бара (как большинство итальянцев) или выбираете пиршество за столом.

Совет от Pizzagirlpatrol: Независимо от того, в какое кафе вы ходите, всегда просите cornetto con nutella di фистаккио (не крем ди фистаккио)! Иногда я покупал круассан с фисташковой пенкой (по цвету темнее фисташковой нутеллы), и это было ужасным разочарованием.Помните, что Nutella di fetacchio намного слаще и вкуснее!

Лучшая уличная еда в Катании — Pasticceria Savia

Об этом месте можно прочитать практически в каждом кулинарном путеводителе по Катании — и это правильно, потому что оно великолепное! Обширный выбор tavola calda (типичные закуски из глютена Катаны), вкусные аранчини и, вероятно, лучшее канноло в городе! Место существует с 1897 года, и пропустить его было бы грехом.

Совет от Pizzagirlpatrol: В Pasticceria Savia обязательно попробуйте аранчино AL RAGU — с моцареллой и мясо-томатным соусом внутри.Чемпионат мира! А если не хотите переплачивать, возьмите их с собой (вместе с кофе) и употребляйте в красивой природе — Villa Bellini park , прямо напротив Pasticceria Savia.

Вермут — лучший аперитив Катании

Мое любимое место в Катании? Могу ответить не задумываясь — Вермут ! Это место идеальное во всех смыслах. Он предлагает не только низкие привлекательные цены — бокал вина (della casa — домашнее) за 2 евро, вкусные качественные итальянские закуски (сыр, ветчину) в диапазоне 2-5 евро, но и непринужденный , потрясающая атмосфера, в которой вы почувствуете себя как дома.

Хотите попробовать немного сицилийского безумия на вечеринках? Приходите в Вермут после 23:00 — гарантирую, будет много народа! А если вам понадобится вдохновение в моде, вы придете домой с головой, полной идей. Сицилийцы (а особенно сицилийки) на выходных одеваются даже шикарнее обычного (разве такое возможно ?!).
Глютеновый совет от Pizzagirlpatrol: Закажите тост с сыром рикотта и (очень!) Острой колбасой Ндуйя.Это лизание пальцев!

Trattoria del Cavagliere — отведать сицилийской кухни

Где попробовать классику сицилийской кухни? Если хочется вкусно и недорого поесть, выбор очевиден: Trattoria del Cavagliere . это атмосферный ресторан в центре города. Паста за 4 евро, литр вина по той же цене

Глютеновый совет от Pizzagirlpatrol: Обязательно попробуйте пасту alla norma , типичную для Катании, т.е.е. паста с баклажанами, помидорами и сыром ricotta salata , который можно найти только на Сицилии. Вкусный!

Pizzeria Al Vicolo — самая популярная пиццерия Катании

Самая популярная пиццерия города переполнена поздно вечером и по выходным. Его посещают все — и сицилийцы, и туристы.

Классическая итальянская пицца (с хрустящими краями) огромна, поэтому я рекомендую заказать половину, если вы не очень голодны. Это очень атмосферное место — красивый интерьер, приятная музыка, идеальное место для свидания, празднования успеха или простой встречи с семьей и друзьями.

Совет от Pizzagirlpatrol: Не ходите туда по выходным после 22:00! Я ждал больше часа с бронированием. Лучше всего ходить туда в часы, менее очевидные для итальянцев — например, с 17:00 до 20:00.

Что хорошего и где вы ели в Катании? Дайте мне знать в комментарии и подпишитесь на мой профиль в Instagram, чтобы получить больше советов по еде!

Вкусная еда заставляет нас переедать? — Доктор.Давид Людвиг

доктора Дэвида Людвига

Сегодня получить вкусную еду практически мгновенно проще, чем когда-либо прежде. От проезжающих мимо ресторанов до замороженных ужинов — мы можем удовлетворить практически любое желание, не включая духовку и не подходя к кухне. Неужели вся эта вкусная еда виновата в расширении нашей талии?

Некоторые известные эксперты в области общественного здравоохранения и научные писатели красноречиво описали, как пищевая промышленность манипулирует тремя основными вкусами — сладким, жирным и соленым — чтобы сделать современные обработанные пищевые продукты практически неотразимыми.Эти чрезвычайно вкусные продукты, как утверждают, чрезмерно стимулируют цепочки удовольствия в мозгу, что приводит к компульсивному пищевому поведению. Помните слоган картофельных чипсов Lays: «Спорим, ты не сможешь съесть только одну»?

Обработанные пищевые продукты являются главными подозреваемыми в эпидемии ожирения. Но каковы доказательства того, что на самом деле проблема заключается в слишком большом количестве вкусной еды? Должны ли мы ограничиваться пресной пищей — типичными «диетическими» продуктами, такими как запеченная куриная грудка и приготовленная на пару брокколи, — чтобы не допустить переедания? Если да, то почему в странах, славящихся своей восхитительной кухней, таких как Франция, Италия и Япония, показатели ожирения заметно ниже, чем в Соединенных Штатах.

Хотя мы склонны этого не осознавать, вкус (или вкусовые качества, если использовать технический термин) не является неотъемлемой характеристикой еды.

Действительно, младенцы рождаются с врожденным предпочтением сладкого, а не горького, инстинктом, который программирует их на любовь к грудному молоку и избегание токсичных веществ. Однако при соответствующем воздействии дети перерастают этот инстинкт и учатся ценить все более широкий спектр вкусов, таких как острый, кислый, острый и горький.Если бы этого нормального процесса созревания не произошло, люди бы умерли от голода после отлучения от груди несколько поколений назад.

Вкусовые качества пищи сильно различаются у разных людей, между культурами и во времени. Кто-то любит печень, а кто-то ее ненавидит. То же самое и с голубым сыром, устрицами, кокосом, брюссельской капустой, кетчупом и кинзой. Многие японцы ценят выдержанные ферментированные соевые бобы (называемые натто) за их сильный аммиачный запах и слизистую консистенцию. Но некоторые рестораны в Японии отказываются подавать это лакомство жителям Запада, зная, как они отреагируют.Некоторые азиаты и африканцы, привыкшие придерживаться своих традиционных диет, поначалу находят американский фастфуд отталкивающим.

После младенчества большая часть еды — это буквально «приобретенный вкус», определяемый в первую очередь нашими биологическими реакциями.

Помните, как вы впервые попробовали черный кофе или украли глоток пива? Наверное, на вкус они были ужасны. Но при многократном воздействии на организм эти вкусы начинают ассоциироваться с приятным действием кофеина и алкоголя. Вот почему многие взрослые наслаждаются чашкой явы утром и пивом вечером.Для пирожных, печенья, чипсов и других сильно переработанных углеводов выброс сахара в организм после приема внутрь обеспечивает биологическое вознаграждение. Эффекты также работают в обратном направлении. Если вы съедите любимое лакомство, например, клубничный чизкейк, и вскоре после этого заболеете от пищевого отравления, у вас может развиться сильное отвращение к аналогичным продуктам на долгое время.

Восприятие вкусовых качеств пищи может быстро меняться в зависимости от внутреннего состояния организма. Предположим, вы пропустили завтрак и обед, чтобы оставить место для большого ужина на День Благодарения.Какой будет вкус у первого кусочка масляной начинки? Но после индейки и всего остального, слишком много алкоголя и слишком много десерта, как бы вы относились к большему количеству фарша?

В долгосрочных исследованиях на людях влияние вкусовых качеств или вкусовых качеств трудно отличить от других аспектов диеты, но исследования на животных оказались информативными. Как и люди, грызуны особенно любят сладкое, особенно в жидком виде. Они не любят горькую пищу и обычно избегают ее.Крысы, получившие свободный доступ к растворам сахара или других углеводов в воде, предсказуемо переедают и набирают лишний вес. Тем не менее, они становятся столь же полными, когда в углеводный раствор добавляется очень горький химикат, очевидно, преодолевая свое инстинктивное отвращение к горечи. Биологические реакции на пищу доминируют (и в значительной степени определяют) восприятие вкусовых качеств.

Не говоря уже о стоимости, многие люди будут наслаждаться вкусом ужина в прекрасном итальянском ресторане не меньше, чем еды в McDonald’s.Тем не менее, средиземноморский режим питания неизменно ассоциируется с более низкой массой тела, чем режим быстрого питания. Трудно поверить, что Америка является лидером в мире по ожирению, потому что у нас самая вкусная в мире диета.

Проблема не в том, что мы получаем слишком много удовольствия от еды, а в том, что мы получаем слишком мало! Современные промышленные продукты питания доставляют нам несколько минут удовольствия, которое вскоре сменяется голодом и желаниями. Сочные, жирные блюда доставят вам удовольствие, когда вы их едите, и удовлетворение в течение нескольких часов после этого.

Вкусная еда, готовая грязно дешево • Журнал Missouri Life

Эта статья впервые появилась в мартовском выпуске 2021 года.

Ужин вне дома может стать грандиозным приключением для ваших вкусовых рецепторов, но иногда это может сильно ограничить ваш бюджет. К счастью, многие из лучших закусок, которые может предложить штат Миссури, не имеют больших цен. От вкусной еды и сытных закусок до заманчивых обновлений старых фаворитов — вы можете легко насладиться изысканностью штата, не опустошая свой кошелек.Приготовьтесь к скромному застолью, когда все, что есть в этом списке, будет стоить 10 долларов или меньше.

Boji Stone Cafe

Chillicothe • BojiStoneCafe.com • 660-646-9939 • 612 N. Washington St.

Хлебный пудинг

Еда часто объединяет людей, что является руководящим принципом в этом кафе, кофейне и книжном магазине на севере Миссури, названном в честь композитного камня, который, как говорят, способствует глубокому чувству связи с другими. По крайней мере, посетители, скорее всего, найдут общий язык по впечатляющему выбору меню Boji Stone, которое включает завтрак, поздний завтрак, обед, напитки и десерт.

Начните свой день с Lil ’Country Sampler за 7,50 долларов США, тарелки жареной деревенской ветчины и сыра чеддер, взбитых с тремя свежими фермерскими яйцами и подаваемых на масляном бисквите, приготовленном на сковороде, покрытом домашней колбасной подливкой. Запеканка для кухонной раковины за 10 долларов объединяет в себе картофельные оладьи, яйца, бекон, колбасу, ветчину, жареный перец и лук, а также швейцарский сыр и сыр чеддер в запеченном виде. К сытной трапезе вы также можете выбрать гарнир, например, овсянку, жареный круассан, маффин, свежие фрукты и сосиски.

Паста, салаты, а также сэндвичи и роллы с картофельными чипсами в большом количестве на обед. Равиоли Альфредо за 8 долларов состоит из пасты с начинкой из сыра, покрытой домашним соусом из пармезана. Салат Boji House за 8,50 долларов США предлагает щедрость салата (или шпината за дополнительный доллар), бекона, чеддера, орехов пекан, клюквы, грибов и феты. Закажите плавленую грудинку за 10 долларов и съешьте медленно прожаренную, натертую на эспрессо говядину, прослоенную чеддером и швейцарскими сырами на приготовленной на гриле закваске. Острый соус из кайенского перца — это звезда кулинарного обертывания Kickin ’за 9 долларов, ароматного пучка жареного цыпленка, бекона, салата и красного лука.Оставьте место для ежедневной ротации свежих десертов, таких как чизкейк, хлебный пудинг, булочки с корицей и булочки.

Frisco Melt с салатом BLT

В список напитков входят латте, капучино, фраппе, смузи и соки по цене от 3,25 до 5 долларов в зависимости от размера. Попробуйте Tony (тройной эспрессо с нотками ванили) или Heath Bar (эспрессо, молоко, шоколад и английский ирис). Клубничный трюфель — это восхитительная смесь клубники, белого шоколада и молока, а New Zealand Cooler — утоляющая жажду смесь киви, малины и лимонада.

Воскресенье в Boji Stone — это поздний завтрак. Задержитесь на французских тостах за 7,99 долларов (три толстых ломтика хлеба, пропитанных пряным заварным кремом и приготовленные на гриле с коричневым сахарным маслом и сиропом), которые можно украсить бананами, орехами пекан, карамелью, шоколадной стружкой или арахисовым маслом всего за 75 центов каждый.

Кафе Польша

Колумбия • Кафе Польша на Facebook • 573-874-8929 • 807 Locust St.

Вареники, Cafe Polans

Польские пельмени, известные как вареники, являются главной достопримечательностью этой уютной закусочной в центре Колумбии.За 9 долларов вы можете получить шесть вареников, посыпанных кармелизованным луком и начиненных картофелем и другими лакомствами, такими как фермерский сыр, бекон, говядина, грибы и квашеная капуста. Независимо от того, какой вкус вы выберете, ложка сметаны завершит идеальный перекус. Если хотите больше еды, сочетайте вареники с чашкой свекольного супа под названием борщ (3 доллара за маленький и 6 долларов за большой) или салатом за 4,50 доллара с салатом, солеными огурцами, оливками, помидорами и луком.

Колбасы — еще одна важная часть польской кухни, поэтому рассмотрите вариант завтрака хот-дог с острым сырным соусом, яйцом, беконом и ветчиной за 7 долларов.50. Также доступным является выбор крепов. Эти тонкие блины восхитительны на завтрак, обед или ужин с разнообразными сладкими или солеными начинками. Девять баксов — это все, что вам нужно для двух блинчиков с начинкой из выбранных вами ингредиентов, таких как курица-гриль, шпинат и фета, клубника, лесной орех и шоколад или арахисовое масло и консервы.

Жажда? В Cafe Poland есть все: от традиционного польского коктейля за 6 долларов, смешанного со свежими фруктами, молоком и сметаной, до кофейных напитков, таких как латте со льдом за 4 доллара и эспрессо за 3 доллара.

London Calling Pasty Company

Спрингфилд • LondonCallingPastyCompany.com • 417-705-6000 • 1530 E. St. Louis St.

Shepherd’s Pie, London Calling Pasty Company

На маршруте 66 Food Truck Park большой красный двухэтажный автобус манит голодные массы юго-запада Миссури «перекусить из Британии». Знаменитый транспорт служит столовой для одного из четырех локаций в Спрингфилде лондонской компании Calling Pasty Company, где вы можете найти английские фавориты стоимостью 3 доллара.99 колбасных рулетов, пастуший пирог за 8,99 долларов и, что самое главное, пирожные. Ручные пироги, которые возникли в качестве обеда для добытчиков олова в Корнуолле, Англия, имеют толстую корку и сытную начинку.

По цене 7,99 долларов за штуку вы можете заправить любое пирожное, которое вам нравится. Меню состоит из шести обычных блюд и смены сезонных блюд. Oggie — это традиционное блюдо с сочными кусочками стейка, лука, золотого картофеля и брюквы, которое хорошо сочетается с говяжьим соусом Guinness. Bombay — вегетарианский вариант с начинкой из обжаренной цветной капусты, нежного нута и золотистого картофеля, маринованного в пряных измельченных помидорах с нотами кориандра, куркумы, гарам масала, чеснока и кайенского перца.Самые популярные пастообразные блюда с копченым беконом, курицей, сливочно-чесночным сыром и пряностями.

Большой красный двухэтажный автобус и внутренний дворик в London Calling Pasty Company

London Calling также подают классические британские десерты, такие как липкий пудинг из ириски за 5,49 долларов (влажный торт, приготовленный из свежих фиников, эспрессо и ванили в маслянистом соусе из ириски) и Banoffee за 2,99 доллара. пирог (крекер и масляная корочка с карамелью, свежими бананами и взбитыми сливками).

В то время как большой красный двухэтажный автобус закрыт в зимние месяцы, вы все еще можете поесть в пабе London Calling в торговом центре Battlefield, в киоске продуктового магазина National Avenue Price Cutter или в грузовике с едой на Фермерский рынок Озаркса.

Java Jive Deli & Bakery

Hannibal • JavaJive.coffee • 573-221-1017 • 211 N. Main St.

Салат с клюквой, индейкой и пеканом, Java Jive Deli & Bakery

Благодаря своему ярко-желтому, синему и розовому цвету, Java Jive привлекает внимание как местных жителей, так и туристов. Расположенный в историческом центре города Ганнибал, это уютное место, где можно расслабиться за завтраком, обедом или ужином или просто выпить кофе.

У рычащего желудка нет шансов против 6 долларов.50 Monster Breakfast Sandwich, в который входят ветчина, колбаса и сыр чеддер на ваш выбор хлеба, например, английский кекс, круассан или рогалик. Поддайтесь искушению и возьмите круассан с малиновым кремом, круассан с корицей или сладкую булочку за 3,25 доллара. Для тех, кому нужно больше утреннего топлива, в Java Jive всегда готовят кофе и чай. Сделайте это просто с двойным эспрессо за 2,50 доллара или расширьте его с помощью капучино со льдом на 24 унции за 4,25 доллара, который может быть адаптирован к вашему вкусу с 65-процентными ароматами, такими как банан, соленая карамель, сливочный ром, темный шоколад, персик и кокос. .

Салат с пеканом и клюквой с индейкой за 10 долларов — это популярный обед с органической весенней смесью, огурцами, тертой морковью, фетой, гренками, красным луком, помидорами черри и сливочной заправкой из маковых семян. Twain Wrap за 9,25 долларов в честь самого известного сына города предлагает лепешку из цельнозерновой муки с копченой индейкой, покрошенным беконом, сыром чеддер, листьями салата, помидорами и пикантным ранчо с чипотле. В течение недели супы и бутерброды за 9 долларов представляют собой идеальные пары. По понедельникам и вторникам подают суп из черной фасоли и сыр на гриле с перцем.По средам и четвергам подайте томатный бисквит вместе с классическим жареным сыром. По пятницам и субботам можно заказать перец чили с бутербродом с арахисовым маслом.

Десерт — это всегда хорошая идея с такими вариантами, как канноли за 3,50 доллара, печенье за ​​2 доллара (в таких вариантах, как шоколадная крошка, клюквенный орех, печенье и сливки) и трио шариков восстановления за 3,50 доллара, приготовленных из овсяных хлопьев, арахисового масла, меда, чиа, льна семена и шоколадная стружка.

Ферма на Испанской улице

Мыс Жирардо • SpanishStreetFarmacy.com • 573-381-2702 • 34 N. Испанская ул.

Blue Plate Special, Spanish Street Farmacy

Этот ресторан в центре города Кейп-Жирардо оформлен в аптеке 1930-х годов с фонтаном содовой, ланчем и рынком свежих продуктов. На кухне готовят блюда из местных сезонных продуктов, которые не содержат ГМО и не содержат органических.

Покупатели получают разнообразные чистые белки, свежие овощи, полезные жиры и богатые питательными веществами углеводы с помощью специального предложения за 10 долларов, которое меняется каждый день. Жареный рис кимчи с курицей, выращенной на пастбищах, тушеное мясо ягненка на закваске и мясной рулет с салатом и пюре из сладкого картофеля с луковым соусом были среди недавних вариантов.

Среди других предметов — бургер за 9 долларов, в который входит котлета из местной свинины на треть фунта, салат из капусты и соус для барбекю. Бургер из черной фасоли за 8 долларов украшен жареным луком, свежим салатом и майонезом. Завершите трапезу чашкой супа за 3,50 доллара или половиной заказа салата из шпината, приготовленного с морковью, красным луком, козьим сыром, изюмом, семенами подсолнечника и сливочной заправкой из трав.

В молочные коктейли, мороженое и мороженое за 6 долларов можно добавить такие вкусы мороженого, как масло пекан, печенье и сливки, чипсы мяты и лимонный лед, а также различные сорта газированных напитков, такие как корневое пиво, яичный крем, дикая вишня и тоник из ягод бузины .

Хот-доги Стива

Сент-Луис • StevesHotDogsSTL.com • 314-932-5953 • 3457 Магнолия Авеню

Бекон Бекон Ямайская собака

В Steve’s Hot Dogs свежие булочки из пекарни Vitale’s в Сент-Луисе и копченые хот-доги Nathan’s составляют аппетитную основу, подходящую для гурмана. Далее идет соблазнительный набор начинок, который обязательно понравится любителям еды.

Ямайская собака с беконом и беконом за 7,95 долларов предлагает два ломтика хрустящего бекона, сыр перечный джек, приправу для джек, болгарский перец и соус для барбекю с чипотле с медом.Сливочная паста, бекон и жареный лук делают Gorilla Mac & Cheese за 7,50 долларов восхитительным сочетанием. Совершите вкусную экскурсию по двум крупнейшим городам Америки с Чикагской собакой за 5,95 долларов США, заправленной горчицей, приправой, луком, маринованными огурцами и долькой помидоров (есть также пряная версия за 6,95 долларов США со сладким острым приправой, острой горчицей, перцем чипотле и халапеньо. ) и Greedo за 6,50 долларов, хот-дог в нью-йоркском стиле с квашеной капустой, жареным луком и коричневой горчицей. Веганы могут заменить собаку вегетарианцем в любом из рецептов или попробовать 7 долларов.25 Very, Very Veggie Dog, собака на растительной основе, покрытая жареными овощами, помидорами, сладким вкусом, банановым перцем, солью из сельдерея и домашней дымной перечной горчицей.

Помимо одиннадцати основных хот-догов в меню, Steve’s также сотрудничает с местными ресторанами и пищевыми брендами, предлагая специальные блюда ограниченным тиражом. Вы также можете собрать свою собаку за 5,25 доллара плюс 50 центов до 1 доллара за добавку. Не фанат хот-догов? Закажите один из гамбургеров для гурманов, например Norbit за 6,95 долларов, котлету из копченой говядины (или овощей) с перцем чили, тертым чеддером, ломтиками халапеньо и нарезанным луком.

Sno-Ball Daddy

Тополь Блафф • SnoBallDaddy.com • 118 N. 10th Street

Когда становится жарко, вам может сниться снег. Если это так, отправляйтесь в Sno-Ball Daddy, сезонный десертный киоск на юго-востоке Миссури, где вы можете остыть, выпив фирменный новоорлеанский снобол. Угощение из гладко выбритого, мягкого и пушистого льда появилось еще в 1930-х годах и до сих пор пользуется популярностью.

В Sno-Ball Daddy холодные кондитерские изделия начинаются от 2 долларов.25 за восемь унций до 4,90 доллара за тридцать две унции. Настройте свой снобол, выбрав из более чем девяноста приготовленных вручную сиропов с разными вкусами, таких как черничный чизкейк, маргарита, красный бархатный торт, капучино, тыквенный пирог и южный сладкий чай; ароматизаторы без сахара доступны по запросу. Вы также можете дополнить эти ледяные угощения пятнадцатью различными дополнениями по 75 центов каждое, такими как печенье Oreo, Gummi Worms, Cookie Dough Bites, M&M’s и Rainbow Nerds.

Для максимального удовольствия попробуйте модель за 8 долларов.40 Papa Bear Dream, сноббол на три унции, начиненный мягким мороженым и увенчанный мягким мороженым, пропитанный вашим вкусом и сбрызнутый сливками Dream.

Мороженое с фруктами, Sno-Ball Daddy

Вьетнамское кафе

Канзас-Сити • VietnamCafeKC.com • 816-472-4888 • 522 Кэмпбелл-Стрит

Bun Thap Cam, Вьетнамское кафе

Эта закусочная Columbus Park гордится выбором ароматных супов с рисовой лапшой, называемых фо, которые подают со свежими ростками фасоли, базиликом, кинзой, перцем халапеньо и лаймом.Любителям говядины понравится Pho Dac Biet за $ 9,25, наполненный говяжьими фрикадельками, грудинкой, тонко нарезанным глазком из круглой говядины, грубым боком и рубцом. Если вам больше по вкусу морепродукты, закажите Pho Do Bien за 9,75 долларов США, в котором есть креветки, мидии, кальмары и имитация мяса краба. Pho Ga за 8,80 долларов, упакованный с измельченной курицей, — это настоящая комфортная еда, которая согреет вас изнутри.

Помимо фо, в меню представлены и другие кулинарные шедевры Вьетнама, такие как Bahn Tom Chien за 5,75 долларов (шесть жареных во фритюре сладкого картофеля и оладий с креветками, поданные на латуке с гарниром из домашней рыбы) и 9 долларов.50 Com Chien Duong Chau (жареный рис со свининой, китайской колбасой и креветками) подается со свежим нарезанным салатом айсберг, помидорами, огурцами, маринованной морковью и дайконом, рыбным соусом и гарниром из куриного супа. Если вам нужен легкий освежающий вариант, попробуйте Bun Cha Gio за 8,80 долларов США, традиционный салат из свиной лапши с вермишелью, яичным рулетом, арахисом и жареным луком. Блюдо также включает свежие ростки фасоли, нарезанный салат айсберг, маринованную морковь и дайкон, кинзу и рыбный соус.

Если вы чувствуете сонливость после всей этой сытной еды, попробуйте Cafe Sua Da за 3,50 доллара (вьетнамский кофе со льдом, смешанный со сгущенным молоком), чтобы получить больше кофеина.

Кафе Суа Да, Вьетнам Кафе

Счастливые часы и ежедневные специальные предложения

Находите дешевые предложения в городах

Колумбия

Addison’s Downtown

709 Черри ул. | 573-256-1995 | Воскресенье – четверг с 21.00 до полуночи и пятница – суббота с 21.00 до полуночи

Вкусный Nachos Bianco обычно стоит 12 долларов, но во время «счастливого часа» он стоит всего 6 долларов, плюс разливное пиво стоит 2 доллара.50 и бокалы вина стоят 4,50 доллара.

Гейдельберг

410 S. 9th St., Колумбия | 573-449-6927 | Понедельник – пятница с 15 до 18

Купи одну, получи одну бесплатную закуску и специальные предложения на напитки.

Канзас-Сити

Грамм и Дун

600 Ward Pkwy. | Понедельник – пятница с 15 до 17

Выберите между закусками «счастливого часа», в том числе сыром с перцем, начос, креветками в темпуре и нестандартными картофельными чипсами.

Mission Taco Joint

Различные места в Канзас-Сити и Сент-Луисе

22:00 — закрытие ежедневно

Наслаждайтесь тако за 2 доллара, шотами из текилы и бурбона после 22:00 в любом месте.

Спрингфилд

Кай после темноты

Авеню С. Кэмпбелла, 306 | 417-832-0077 | Понедельник – четверг с 16:30 до 18:30 | Пятница – суббота с 17:00 до 18:30

Роллы, фирменные суши и небольшие тарелки.

Тортиллерийские окуни

1601 W. Саншайн | 417-864-8195 | Вторник и четверг, весь день

Попробуйте фирменные блюда дня, например тако за 1 доллар по вторникам и 99 центов по четвергам.

Сент-Луис

Mangia Italiano

3145 S. Grand Blvd. | 314-664-8585 | Понедельник – пятница, 15–18 ч.

Закуски за полцены, напитки для напитков за 3 доллара, а также фирменные блюда дня.

Фотографии // Boji Stone Cafe, Cafe Poland, Java Jive Deli & Bakery, London Calling Pasty Company, Steve’s Hot Dogs, Spanish Street Farmacy, Vietnam Cafe, Sno-Ball Daddy

Почему важно, чтобы здоровая пища была вкусной

Здоровое питание.. Все мы знаем, что важно добиться стройного и здорового тела. Я слышал, вы думаете: «А как насчет тренировок?». Да, это тоже очень важные дамы. Но сегодня я хочу поговорить о здоровом питании. Многие до сих пор считают, что здоровое питание — это сложно и невкусно, но это далеко не так! Я использую свой метод похудения уже два года и каждый день могу есть вкусные и очень простые рецепты. Я люблю поесть, и вы не увидите, как я ем блюдо, которое мне не нравится или которое сложно приготовить.Я всегда говорю: жизнь слишком коротка, чтобы есть то, что тебе не нравится. И я не говорю, что с этого момента вы должны есть бутерброд с нутеллой только потому, что он супервкусный. Нет, выбирайте с умом и выбирайте вкусный и полезный вариант. Я например люблю свою здоровую версию ontbijtkoek! Я ем довольно много и поэтому не скучаю по бутерброду с нутеллой.

Здоровый образ жизни не означает, что вы должны питаться салатом. Слава богу! Напротив, я хочу, чтобы вы наслаждались едой, и я хочу, чтобы эта еда была полезной и для вашего тела.Я призываю людей продолжать есть свои греховные удовольствия, но только здоровым образом!

Я назову вам несколько причин, почему важно, чтобы здоровая пища была вкусной.

1. Поможет вести здоровый образ жизни

Я думаю, это самая важная причина, если вы спросите меня! Причина, по которой я могу вести этот здоровый образ жизни уже два года, — это вкусные рецепты, которые я ем каждый день. И поверьте мне, это имеет большое значение.Как долго вы сможете продолжать есть продукты, которые вам не нравятся? Я вам не очень долго говорю!

2. Делиться здоровой пищей — веселее

Как я уже сказал, здоровый образ жизни не означает, что вы должны питаться куском салата. Как здорово, что когда к вам приходят друзья, вы можете служить им здоровым образом? И перекусить может каждый (а уж поверьте, очень хочется)! Теперь вам не нужно смотреть, как ваши друзья едят чипсы или соленые орехи, пока вы едите морковь.Нет, вы сможете подать полезный домашний чизкейк, кексы или крекеры с домашним хумусом или гуакамоле! И я почти уверен, что каждый спросит у вас рецепт после того, как попробует его ;-).

3. Легче отказаться от нездоровой пищи

Здоровая и вкусная еда имеет много преимуществ для здоровья. Вы получите больше энергии, вы почувствуете себя лучше (в том числе и о себе), вы будете лучше спать … это лишь некоторые из преимуществ. Если вы будете чаще выбирать здоровую и вкусную еду, вы больше не будете так сильно тянуть к нездоровой пище! Ваше тело будет сбалансировано ( до свидания, сахарная зависимость). А так вам будет легче вести здоровый образ жизни. Да и по другому поводу похудеешь ;-). Это то, что я называю беспроигрышной ситуацией!

Вам нужна дополнительная информация о моем методе похудения? Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

.