Умные книги для развития: 10 книг для развития личности и счастливой жизни – HEROINE

Содержание

10 книг для развития личности и счастливой жизни – HEROINE

Развитие личности — важный процесс, из-за отсутствия которого у тебя и многих других людей до сих пор так много проблем. Иногда озарение приходит внезапно — ты просто открываешь глаза и больше не можешь жить как раньше. Но чаще всего самосовершенствование — это путь, который необходимо пройти и вынести ценные и практические уроки. Мы собрали для тебя 10 полезных книг, с которыми путешествие станет не только увлекательным, но и действительно полезным.

1. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» – Ричард Бах

Пособие по самомотивации, философская притча и целый кладезь уроков счастливой жизни заключены в художественном произведении о чайке, которая посвятила жизнь обучению искусству полета. В то время, как для других чаек жизнь ограничивается добычей пищи и выживанием, Джонатан Ливингстон ищет высший смысл — самосовершенствование и полет как новый образ жизни, более просвещенный. Помимо того, что книга доставляет удовольствие занимательным сюжетом и сильными метафорами, это еще и самый эстетичный способ воспитания личности, какой только можно представить.

2. «К самому себе» – Марк Аврелий

Если и есть книга, которая способна укрепить характер, то это «К самому себе», основанная на заметках Марка Аврелия, — воина, который стал римским императором и пережил не одну долгую военную кампанию. Здесь есть уроки величия, благополучия и жизненных испытаний, которые помогут подняться с колен даже в самой тяжелой ситуации.

3. «Долгий путь к свободе» – Нельсон Мандела

Если бы каждый из нас олицетворял хотя бы 1/100 таланта и мужества Нельсона Манделы, то можно было бы считать человечество успешным и счастливым. «Долгий путь к свободе» — это биография, которая позволит читателю прогуливаться вместе с автором по его извилистым жизненным путям, переживать разрушения, созидание, тюремные годы и опьяняющий восторг лидерства с его темными закоулками и алчностью.

4. «Хватит вести себя как богач. Начни жить как настоящий миллионер» – Томас Стэнли

Томас Стэнли известен книгой «Мой сосед — миллионер», а вот «Хватит вести себя как богач» — менее популярная, но куда более эффективная книга для личностного роста. Автор объясняет концепцию богатства и жизни богачей, рассказывая, что многие люди живут за пределами своих возможностей, не требуя от жизни того, чего они достойны, пренебрегая финансовой свободой, путая ее с несметным богатством.

5. «Как человек мыслит» – Джеймс Аллен

Книги Джеймса Аллена всегда очень емки и немногословны, здесь всё по делу, всё полезно. «Как человек мыслит» — сильное оружие в руках того, кто готов измениться. Вот уже более века книга не теряет своей актуальности, так как рассказывает о том, что наша жизнь — это отражение нашего внутреннего мира, меняющегося в зависимости от образа мышления. Человек обладает возможностью творить самого себя и свое счастье, поэтому Аллен побуждает своих читателей к позитивному мышлению, которое приводит к позитивным результатам в жизни. Данную книгу обязательно стоит прочитать — чем раньше ты это сделаешь, тем больше возможностей изменить свою жизнь у тебя будет. Вместо метафор и многословных обещаний, бессмысленных мотиваций и мистики, автор предлагает конкретные инструкции к действию, после которых ты больше не сможешь мыслить по-старому.

6. «Искусство мыслить масштабно» – Дэвид Шварц

Книга «Искусство мыслить масштабно» помогла миллионам людей сделать свою жизнь лучше. Ее автор, доктор наук Дэвид Шварц, один из наиболее известных специалистов в области мотивации, рассказывает о том, как лучше работать, лучше руководить, зарабатывать больше денег и, что важнее всего, почувствовать себя счастливой и обрести душевный покой. Автор дает не
абстрактные советы, а практические рекомендации, с помощью которых ты сможешь наладить свою трудовую деятельность, личные отношения и общественную жизнь.

Дело в том, что для обретения успеха не обязательно обладать сверхинтеллектом или иметь особые природные данные, достаточно лишь понять, как мыслит успешный человек, а эта книга как раз раскрывает секреты успеха: финансовой стабильности, хорошей работы, идеальных взаимоотношений, счастливой жизни.

7. «Талант ни при чем!» – Джефф Колвин

Что отличает выдающихся людей от всех остальных? Почему одни остаются середнячками, а другие достигают великолепных результатов? Что определяет наш успех? Образование? Опыт работы? Амбиции? Талант? Автор этой книги, колумнист и редактор Fortune, уверен: талант (равно как и всё вышеперечисленное) здесь ни при чем! Колвин изучил результаты многочисленных исследований природы успеха и пришел к убедительному выводу: экстраординарные результаты достигаются людьми, которые особым образом практикуются в избранной сфере деятельности. Как они это делают? Автор подробно отвечает на этот вопрос и описывает главные принципы «осознанной практики» в своей книге.

8. «Спарк» – Джон Дж. Рати

Физические упражнения, по мнению психиатра Джона Дж. Рати, способны влиять на функционирование мозга, а значит, и на настроение, интеллект, борьбу со стрессом. Всё это — благодаря повышению частоты сердечных сокращений. Доказательства неопровержимы: аэробные упражнения физически перестраивают наш мозг для достижения максимальной производительности.

В «Спарке» Рати пускается в увлекательное и занимательное путешествие по соединению ума и тела, представляя поразительные исследования, чтобы доказать, что физические упражнения — действительно наша лучшая защита от депрессии, агрессии, менопаузы, болезни Альцгеймера, да и всего в целом. Книга наполнена удивительными тематическими исследованиями (например, революционная программа фитнеса в Naperville, штат Иллинойс, которая сделала школьный округ, состоящий из 19000 детей, первым в мире науки тестов). «Спарк» — первая книга, изучающая всестороннюю связь между упражнениями и мозгом. После прочтения ты не только сможешь по новому взглянуть на утреннюю пробежку, но и на жизнь в целом.

9. «Кто заплачет, когда ты умрешь?» – Робин Шарма

Ты видишь, как жизнь проносится мимо, не оставляя тебе возможности ощутить свою значимость, обрести счастье и познать радость, которую ты заслуживаешь? Если да, то эта книга, написанная гуру по вопросам лидерства и автором серии книг «Монах, который продал свой “феррари”» Робином Шармой, изменит вою жизнь, станет путеводной нитью, ведущей тебя к новой замечательной жизни. Робин Шарма предлагает простые решения 101 сложнейшей проблемы, начиная с малоизвестного метода избавления от стресса и заканчивая действенным средством, позволяющим не только наслаждаться путешествием по жизни, но и оставить бесценное наследие своим потомкам.

Каждая глава оформлена в виде небольшой истории с практическим советом и просвещенным выводом, после прочтения которой глаза открываются и повседневные трудности предстают в новом свете. Читать «Кто заплачет, когда ты умрешь?» очень просто благодаря текучему повествованию и максимально реальному опыту самого Шарма, который он переложил на страницы. Ты можешь читать всё подряд или же рандомно выбирать главы, заголовки которых кажутся тебе более насущными. Книга очень сбалансирована, оставит тебя в хорошем расположении духа и переполнит ощущением изменений.

10. «Думай и богатей» – Наполеон Хилл

Книга «Думай и богатей» рассказывает не сколько о финансовом богатстве, сколько о создании богатой жизни. Ты узнаешь, как важно иметь страстное желание, мотивацию и правильно ставить цели, используя императив, а не вежливую просьбу.

Эта книга может изменить жизнь своего читателя, особенно того, кто подобрался к большим амбициям и свершениям, но всё еще топчется на пороге.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Полезные книги для развития интеллекта

Быть развитым, умным и интеллектуальным человеком желает, пожалуй, каждый, кто стремится к личностному росту и успеху. Особенно это важно в современном мире, где требуется гибкий ум, высокий IQ, умение принимать быстрые и правильные решения, самые разносторонние знания. Развивать ум и интеллект можно совершенно разными способами, однако одним из самых популярных и эффективных по праву считается чтение книг – интересных и самих по себе развивающих, а также специализированных. Эта статья посвящена именно такой литературе.

Краткое предисловие

Способность читать – одна из величайших способностей, которые только есть у человека. Читая, мы делаем лучше себя и свою жизнь, ведь процесс чтения способствует развитию нашего интеллекта и расширению кругозора. Чтение помогает нам быстрее учиться, мыслить разными категориями, адаптироваться к изменениям мира, получать знания и применять их на практике.

Чтение позволяет нам видеть новые возможности, раскрывать свой потенциал, учиться смотреть на жизнь и жизненные ситуации под разными углами. Начитанный человек словно бриллиант. Но, конечно же, таковым его делает не любое чтиво вообще, а «умные» книги, способные учить и развивать.

В таких книгах нет бесчисленных цитат и крылатых выражений, в них нет нравоучений и они не претендуют на бесспорную правоту. Зато в них есть полезные советы на тему того, как следует поступать в тех или иных сложных ситуациях. Зачастую они могут содержать в себе даже сюжет, погрузившись в который, человек начинает проводить самоанализ и, как следствие, менять свою жизнь.

Далеко не каждая книга представляет собой инструмент для развития интеллекта. И чтобы отыскать такую, порой требуется осилить не один десяток других книг. Это сродни поиску жемчуга: чтобы найти одну жемчужину, ныряльщик должен открыть десять, а то и двадцать раковин. Так и с книгами.

Но есть и хорошая новость: сегодня у нас имеется Интернет, где при желании можно найти отзывы, рецензии и впечатления людей, прочитавших то или иное произведение. Плюс ко всему есть еще и официальные списки бестселлеров и просто толковых работ, формируемые известными изданиями.

Так вот на основе таких рецензий и списков мы и составили предлагаемый вашему вниманию перечень книг для развития интеллекта. Начнем с горячей двадцатки произведений, полюбившихся читателям в самых разных странах мира и принесших им огромную практическую пользу.

Топ-20 книг для развития интеллекта

Несмотря на то что у каждого человека свои предпочтения, вкусы и интересы, мы думаем, что книги из нижеследующего списка, если уж не сделают вас гениальной личностью, то во всяком случае поспособствуют работе мыслительного аппарата и повышению уровня и качества интеллектуальных способностей.

Ицхак Адизес «Размышления о личном развитии»

Данная книга содержит в себе авторские размышления на многие жизненно важные темы. Автор погружает читателя в удивительную атмосферу, предлагая для обсуждения разные вопросы. По сути, эта книга – мысленный, но очень откровенный диалог писателя и человека, читающего его произведение. Здесь вы найдете и личные переживания, и житейские советы, и мудрые наставления, и решения различных проблем, знакомых, пожалуй, любому человеку.

Элис Мьюир «Уверенность в себе»

Большинство людей хотя бы единожды в жизни сталкивались с ощущением неуверенности в себе. А некоторых оно и вовсе сопровождает чуть ли ни ежедневно. Из книги Мьюира вы узнаете, как научиться отказывать людям и при этом не обижать их, как повысить стрессоустойчивость, как грамотно парировать критику и критиковать самому, эффективно управлять своими эмоциями и контролировать свое поведение в любых ситуациях.

Эдвард де Боно «Научите себя думать»

Это первая их двух книг данного автора, которую мы хотим вам предложить. Она является полноценным самоучителем по развитию навыков мышления. Главное ее достоинство – пятиступенчатая методика, развивающая интеллект, и множество упражнений, выполняя которые вы поймете, как быстрее учиться и становиться умнее. Также автор расскажет, какие привычки в себе нужно формировать и как поддерживать мозг в максимально активном состоянии.

Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»

Вторая по счету (но не по значимости) книга Эдварда де Боно – одна из самых лучших работ на тему развития интеллекта. Вы узнаете, как мыслить нестандартно и оригинально, причем не важно, творческий у вас склад ума или нет. Автор предложит вам несколько сценариев, а вам нужно будет выбрать, как действовать в каждом из них, примеряя на себя то одну, то другую шляпу мышления. Информация преподнесена в игровой и очень интересной форме.

Дэвид Ньюман «Бери и делай»

Эта книга будет вам очень кстати, если вы занимаетесь бизнесом. Наверняка вам приходится выполнять множество функций, в том числе и функцию маркетолога. Прочитав представленную книгу, вы научитесь правильно и с высокой отдачей привлекать к своему бизнесу новых клиентов и грамотно с ними работать. А сам материал преподнесен так просто, что применять полученные знания вы сможете уже после прочтения нескольких первых глав.

Ольга Кинякина «Мозг на 100%»

Человеческий мозг способен обрабатывать и хранить колоссальные объемы информации, но мало кто использует весь его потенциал. Однако если вы хотите поднять на новый уровень интеллект и память, активизировать разные типы мышления, данная книга покажет вам, как это сделать. Авторская методика снабжена множеством практических задач, упражнений и головоломок, после решения которых вы начнете получать большую отдачу от своего мозга.

Джим Коллинз «От хорошего к великому»

В книге описывается опыт многих известных корпораций, перешедших от хороших результатов к поистине выдающимся. Вместе с автором вы изучите его и проанализируете, какие стратегии и идеи позволяют добиваться невероятного успеха. Но не следует думать, что эта работа только для бизнесменов и управленцев, – любой человек найдет в ней то, что пригодится ему в жизни, и не имеет значения, какой деятельностью он занимается.

Андрей Родионов «Интеллект-тренинг»

Еще одна замечательная книга, посвященная возможностям человека и границам развития его интеллекта. Вашему вниманию автор предложит целый ряд методик максимального раскрытия потенциала своего мышления – аналитического, образного и творческого. Следуя традициям «правильных» авторов, Андрей Родионов преподносит все интересным и живым языком, и осилить эту книгу без труда сможет даже подросток.

Джон Медина «Правила мозга»

По мнению автора, интеллектуальную продуктивность можно повысить и без особых упражнений. Нужно лишь понять и усвоить, как работает мозг. Для этого в книге приводятся двенадцать базовых правил, которым нужно постоянно следовать в своей ежедневной жизни. Как говорит сам Медина, после прочтения вы осознаете, как функционирует ваша голова, и сумеете быстро прийти с ней к взаимопониманию.

Джек Льюис и Адриан Вебстер «Мозг: краткое руководство»

Ни для кого не секрет, что мышцы тела требуют регулярных тренировок, – это обеспечивает им тонус и правильное функционирование. И мозг, точно так же, как и мышцы, требует аналогичного подхода, иначе использовать все его ресурсы просто не получится. Авторы книги предельно просто и понятно расскажут вам, как научиться мыслить креативно и необычно, быть продуктивным и развить поистине впечатляющие способности.

Кстати, давайте немного отвлечемся от чтения и посмотрим познавательный видеоролик от тренера по soft skills Анастасии Смирновой, где она делится лайфхаками по развитию интеллекта, взятыми как раз из книги «Мозг: краткое руководство».

Марк Роудз «Как разговаривать с кем угодно»

Есть люди, чувствующие себя комфортно в любом обществе. Есть люди, легко находящие язык со всеми и каждым. Есть люди очень стеснительные и замкнутые. Но нет никакой разницы, к какой из категорий принадлежите вы, ведь у вас есть все, чтобы извлечь пользу для себя из каждого знакомства, диалога и даже двухминутного разговора. Быть уверенным в общении способен любой. Не верите? Прочтите эту книгу!

Бо Берлингем «Великие, а не большие»

Еще одна книга с бизнес-уклоном. Но ведь в бизнесе без интеллекта никуда, согласны? Автор поведает о том, в чем состоит разница между стремлением к прибыли и выгоде и желанием стать профессионалом в своем деле. Чтобы достичь великого успеха, нужно стремиться быть лучшим в том, чем занимаешься, а не рваться к миллионам. Профессионализм способен дать человеку и славу и богатство.

Лафайет Рональд Хаббард «Самоанализ»

Для человека важно не только воспринимать информацию из окружающего мира, но и уметь приводить ее в систему, а также запоминать. Очень важно тренировать память, чтобы в нужный момент извлекать из нее необходимые данные. Рон Хаббард дает полезнейшие практические рекомендации, которые научат вас «профессионально» пользоваться своей памятью и повышать эффективность работы мозга.

Лафайет Рональд Хаббард «Технология обучения»

В этой книге автор рассказывает о другой важной составляющей интеллекта – способности обучаться новым навыкам. Чем дольше вы будете в состоянии впитывать новое, тем более эффективны будете, тем полноценнее и даже дольше будет ваша жизнь. Уникальная авторская методика направлена на обучение обучению в любом возрасте. Освойте ее, и вы увидите замечательные перемены в себе и своей жизни.

Джон Богосиан Арден «Развитие памяти для чайников»

Невозможно отрицать, что между памятью человека и его интеллектом существует самая прямая связь. Если человек не может удерживать в голове информацию, нельзя считать его в должной степени интеллектуально развитым. Несмотря на то, что какого-то универсального метода развития памяти не создано, есть действенные психологические методики, дающие ощутимые результаты. И об этих методиках вы узнаете из данной книги.

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»

По мнению автора (и многих ученых), эмоции оказывают сильнейшее влияние на успехи, которых достигает человек в профессиональной и личной жизни. Все мы должны уметь контролировать свои эмоции и проявления, управлять гневом и агрессией и, конечно же, понимать эмоции окружающих. И работа Гоулмана расскажет вам о том, как овладеть этими навыками и выйти на качественно новый интеллектуальный уровень.

Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте»

Если вы то и дело приходите к выводу, что без передышки трудитесь, но успеваете выполнять мизерное количество дел, эта книга – то, что вам нужно. В жизни необходимо уметь правильно расставлять приоритеты, фокусироваться на важном и отсекать второстепенное, адекватно распределять время и не тратить его на ерунду. Об этих и других сопутствующих вещах вам поведает книга Грега МакКеона.

Дмитрий Чернышев «Как люди думают»

Огромное количество людей живут «на автомате», обходя стороной «лишние» и «ненужные» размышления. В итоге есть те, кто непрестанно генерирует идеи, и те, кто влечет серое и чуть ли ни бессмысленное существование. Автор призывает всех покончить с трансом и начать жить осознанно – с «включенным» мозгом и желанием достигать новых целей. И для этого он при помощи своей книги помогает изменить мышление и встать на новый путь.

Анхельс Наварро «Память не изменяет»

Еще одна интересная работа на тему памяти. В ней содержится минимум пространных размышлений. По большей части это сборник конкретных упражнений, тестов, заданий, головоломок и других методов, позволяющих в короткие сроки максимально развить свою память. А в качестве дополнения – интересная и научно обоснованная информация о потенциале человеческого мозга.

Филип Картер «Развивайте интеллект.

Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта»

Название книги говорит само за себя: большое количество современных тестов, логических задач, шарад и головоломок. Работа с этой книгой – полезное, интересное и очень увлекательное занятие, а также классный способ поддержания в тонусе своего интеллекта. Рассчитана же она на читателей самых разных возрастов, а потому очень рекомендуется детям, школьникам и подросткам, задумывающимся о будущем.

И, раз уж мы заговорили о детях, уверены, что будет очень даже кстати, если мы приведем список книг на развитие интеллекта у детей. Нет, это вовсе не сборники игр или загадок, а самые настоящие художественные произведения, читать которые будет интересно как девочкам и мальчикам, так и их родителям. (Кстати, в конце статьи мы дадим небольшой список развивающей художественной литературы и для взрослых).

Развивающие книги для детей и взрослых

Для взрослого человека выбор книги для чтения не составляет никакой проблемы, и, даже если она по какой-то причине оказывается не совсем удачной, он сможет быстро заменить ее на подходящую. Но к выбору книг на развитие интеллекта для детей следует подходить более ответственно, чтобы, во-первых, повлиять на детское мышление именно так, как нужно, а во-вторых, не отбить у ребенка интерес и желание читать. Мы хотим избавить вас от ненужных хлопот, и предлагаем десять замечательных книг, которые вы можете почитать со своим ребенком, не опасаясь за последствия своего выбора.

Михаэль Энде «Момо»

Увлекательная история о девочке, обладавшей даром слушать окружающих. По сюжету, девочка начинает противостоять людям, позабывшим о человеческих ценностях, людям-материалистам и прагматикам. В книге они известны как Серые господа. Это произведение поспособствует развитию в вашем ребенке сострадания, доброты и сочувствия.

Пол Гэллико «Томасина»

Произведение повествует о нескольких героях: девочке, очень любившей свою кошку, кошке, считавшей себя богиней, превосходящей других, и мужчине, забывшем, что такое любовь. Если вы хотите, чтобы ваше чадо научилось ценить близких людей, любить их и уважать, обязательно возьмите эту книгу на заметку.

Джулия Доналдсон «Груффало»

Замечательная сказка, написанная в стихотворной форме. Отлично подойдет ребятишкам от 4 лет. В ней рассказывается о том, как отважный и смелый мышонок отправился в странствие через лес. Он придумал себе зверя-защитника (его и зовут Груффало), с помощью которого решил перехитрить остальных животных. Эта книга о том, что все трудности можно преодолеть.

Кеннет Грэм «Ветер в ивах»

Поучительная история о доброте, смелости и взаимовыручке. На судьбу героев выпадают всевозможные препятствия, и они не оставляют друг друга в беде, помогают друг другу преодолевать преграды и справляться с трудностями. Данное произведение будет полезно как малышам, так и тем, кто постарше.

Сэм Макбратни «Знаешь, как я тебя люблю?»

Легко догадаться, что это произведение посвящено великому чувству любви – чувству, которое невозможно измерить. Хотите, чтобы ваше дитя с малых лет начало познавать, что есть настоящая любовь – прочтите ему эту книгу. Да и сами вы вспомните, что это за великолепное ощущение, когда любишь.

Морис Сендак «Там, где живут чудовища»

Родители и дети – это два поколения, зачастую конфликтующие между собой. Представленное произведение, ставшее классическим среди детской литературы, расскажет вашему ребенку, по какой причине взрослые в разных ситуациях поступают так или иначе. Можете быть уверены, что после ее прочтения ваше чадо будет понимать вас намного лучше.

Эрик Карл «Очень голодная гусеница»

Забавное произведение для самых маленьких деток. В нем рассказывается о том, как толстая и некрасивая гусеница, проходя через различные метаморфозы и «испытания», превращается в великолепную бабочку. Даже для малышей эта удивительная история послужит хорошей пищей для их детских размышлений.

Роальд Даль «Матильда»

В чудеса перестают верить не только взрослые, но и некоторые дети. Чтобы не забыть, что волшебство в мире есть, почитайте со своим ребенком эту уникальную и интересную, затягивающую в мир детства историю о необычной девочке. Кстати, взрослых эта книга научит лучше понимать своих детей.

Даниэль Пеннак «Собака Пес»

Герой этой книги – бездомный пес, мечтающий найти хозяина. И прежде чем осуществить свою заветную мечту, он пройдет немало испытаний. Жизненная, смешная, местами печальная и трогательная, эта история не оставит равнодушным ни вас, ни вашего ребенка, напомнит о главном и научит ценить тех, кто рядом.

Дэвид Макки «Элмер»

Многие дети боятся показаться необычными, странными, не такими, как все. Но своей уникальности не нужно бояться! А о том, как избавиться от таких страхов, прекрасно расскажет история о разноцветном клетчатом слоне Элмере, обладающем оригинальным мышлением и удивительным чувством юмора.

Этих десяти книг вполне достаточно, чтобы на первое время замотивировать своего ребенка на активные размышления и осмысление важных человеческих качеств, ценностей и стремлений. Если же вам и самим хочется размять свой мозг, погрузившись при этом в параллельный мир со своими персонажами, законами и событиями, то для вас у нас есть несколько толковых произведений.

Как вы знаете, логику, дедукцию и прочие важные интеллектуальные способности хорошо развивают детективы. Описывать вкратце сюжеты детективов – довольно-таки глупая затея, и для вас же намного лучше будет просто их почитать. Поэтому мы перечислим несколько известных и популярных детективов с сюжетами, идеально подходящими для развития интеллекта:

  • Кейт Аткинсон «Преступления прошлого»
  • Джес Уолтер «Над осевшими могилами»
  • Джон Вердон «Загадай число»
  • Курт Ауст «Судный день»
  • Паркер Билал «Золотые весы»
  • Гиллиан Флинн «Острые предметы»
  • Фердинанд фон Ширах «Дело Коллини»
  • Элли Гриффитс «Переправа»
  • Деон Мейер «Тринадцать часов»
  • Роберт Маккамон «Голос ночной птицы»

Также мы прекрасно понимаем, что кому-то детективы могут быть, так сказать, не по нутру; кому-то вполне могут нравиться романы. И в закромах мировой литературы есть немало книг, тренирующих мозг, относящихся к этому жанру. Можете обратить внимание на следующие:

  • Орхан Памук «Музей невинности»
  • Натаниель Готорн «Алая буква»
  • Джоджо Мойес «До встречи с тобой»
  • Дафна Дюморье «Ребекка»
  • Джейн Остин «Гордость и предубеждение»
  • Уильям Стайрон «Выбор Софи»
  • Эльчин Сафарли «Если бы ты знал…»
  • Гюстав Флобер «Мадам Бовари»
  • Фредерик Бегбедер «Любовь живет три года»
  • Теодор Драйзер «Американская трагедия»

Вот теперь нашу подборку можно считать полной. Хотя, несомненно, все перечисленные нами книги – лишь крупицы в океане литературы. «Открывая ракушки», вы сможете найти и свои собственные жемчужины – произведения и работы разных авторов, способные перевернуть мировоззрение, открыть глаза на новые вещи и заставить иначе посмотреть на себя, свою жизнь и окружающий мир.

А чтобы найти как можно больше таких книг, советуем на досуге почитать нашу статью «Как начать много читать», а также посмотреть это видео, из которого вы узнаете, как легко научиться быстрее читать и запоминать прочитанное. Желаем вам сотен прочитанных книг, гибкого ума и высокого интеллекта!

7 умных книг по саморазвитию, которые здорово нас прокачали

Как выбрать действительно стоящие и умные книги? Ещё лет 20-30 назад не было огромных книжных магазинов, не говоря уже о покупках в Интернете, где можно найти что угодно. Бабушка рассказывала мне, что за книгами приходилось выстаивать большие очереди, а папа в молодости собирал и сдавал макулатуру, чтобы получить что-нибудь новенькое для чтения. Сейчас ситуация обратная — количество всевозможной литературы зашкаливает, по любой тематике можно найти сотни и тысячи изданий, они доступны в любой момент времени. И теперь главный вопрос — а что из всей этой массы читать? Какая книга будет ценным вкладом в развитие личности, а какая — пустой тратой времени?

Сможешь вспомнить своё любимое занятие в детстве? Катя @katyassha говорит, что её было не оторвать от книг, читала с удовольствием и взахлёб. Привычка читать сохранилась и по сей день, только акцент теперь не на художественной литературе, а на книгах по саморазвитию и духовной тематике. Я, Саша @lifelongtravel, не могу сказать, что чтение было моим любимым занятием с детства, однако, читал более-менее регулярно и тоже продолжаю по сей день. Наверное, влияние оказала мама, учитель русского языка и литературы, за что я ей очень благодарен. Мы решили облегчить тебе жизнь — собрали коллекцию из 7 книг, которые наиболее сильно повлияли на нас в плане развития личности.

В чём мощь силы добра и каковы универсальные принципы счастливой жизни? Как уборка может вселить уверенность? Почему важно активно развиваться в период с 20 до 30 лет? Как прийти к состоянию потока, когда все дела приносят радость и удовлетворение? Какие навыки отличают эффективного человека от неэффективного? Почему учёные называют силу воли мышцей и как её укрепить? Что делать, чтобы богатство не убегало от тебя, а шло навстречу? Это вопросы, на которые ты сможешь найти ответы, прочитав книги из нашей подборки. Про первые шесть я расскажу сам, а Катя меня дополнит заключительной седьмой книгой. Поехали!

 

Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

«Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

«80% судьбоносных событий происходят в жизни человека до 35 лет…» — помню, что меня очень заинтересовало описание на обороте книги, которую я случайно увидел на полке в офисе. Я прочитал «Важные годы», когда мне было 24. Автор книги — Мэг Джей, доктор наук в области психологии. Важными годами она называет возраст от 20 до 30 лет и разъясняет исключительную необходимость активных действий именно в этот период жизни. Именно в этом возрасте наш мозг ещё продолжает формироваться, мы легко учимся, легко преодолеваем трудности, легко формируем нужные для себя принципы и привычки. Мэг Джей опирается на истории из своей личной практики, показывает, как размышляют и живут разные молодые люди, к чему приводят те или иные действия или бездействия.

Не нужно откладывать жизнь на потом — это основная идея, которую я для себя извлёк в книге. Кажется, что когда тебе 20 или 25, вся жизнь впереди и полно времени добиться всего, чего хочешь. А сейчас можно просто жить в удовольствие, ничем себя не утруждая. Но это огромное заблуждение, и Мэг Джей очень подробно его разоблачает. Книга поделена на 3 части — «Работа», «Любовь», «Разум и тело» и убедительно показывает, как важны инвестиции в собственное развитие в каждой сфере жизни. Если хочешь чего-то добиться, нужно помнить о конечности времени, которое тебе отведено. Нужно осознавать, что на реализацию планов его может не хватить, если будешь расточительно им распоряжаться.

Я вдохновился на то, чтобы больше времени уделять саморазвитию, больше читать полезной литературы, больше путешествовать, выходить за рамки своего привычного круга общения, меньше равняться на людей из социальных сетей, больше и чаще задумываться о том, куда и зачем двигаюсь по жизни. Очень благодарен за то, что эта книга попалась мне в мои 24 года и рекомендую прочитать её даже тем, кому 28, 29, 30 и более лет.

 

 

Михай Чиксентмихайи. Поток — психология оптимального переживания

«До тех пор, пока человек не примет на себя ответственность за организацию как своей работы, так и свободного времени, и то и другое, скорее всего будет приносить ему разочарование».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Как достичь счастья с точки зрения современной психологии? Именно об этом нам повествует «Поток». Автор книги, профессор Чикагского университета Михай Чиксентмихайи называет состояние счастья и удовлетворения потоком. Это такое состояние, когда человек сконцентрирован и полностью погружен в какую-то деятельность, в которой процесс гораздо важнее конечного результата, которая соответствует его навыкам и умениям и помогает их развивать.

Неважно, чем именно занимается человек, в каких условиях и обстоятельствах он находится. Состояние потока доступно абсолютно всем и везде — к такому выводу пришёл автор путём многочисленных научных исследований. Это состояние определяется не внешними событиями, а тем, как мы к этим событиям относимся. Состояние потока доступно и учёным, и бизнесменам, и рабочим, и бездомным, людям любых профессий, национальностей и вероисповеданий и даже пленникам концлагерей (в книге приводится пример такого человека). Это очень вдохновляет! По сути, это даёт осознание, что мы можем быть счастливыми прямо здесь и сейчас. Мы можем испытывать удовлетворение в тех условиях, в которых находимся в данный момент и занимаясь тем, чем мы занимаемся в данный момент.

Серафина, жительница небольшой альпийской деревушки в Италии, каждый день встаёт в 5 утра. В течение дня она доит коров, работает на огороде, убирается в доме, гонит скотину пастись на луга и обратно, чешет шерсть, читает сказки внукам, играет на аккордеоне… Такая картинка вряд ли большинству из нас покажется пределом мечтаний. Однако, сама женщина говорит, что всё, чем она занимается, приносит ей огромное удовлетворение и она ни на что свою жизнь не променяет. При этом, она не изолирована от мира, читает газеты, иногда смотрит телевизор, многие её родственники живут в городах, путешествуют. Но Серафина полностью счастлива той жизнью, которую ведёт, ежедневно испытывая то самое состояние потока.

Этот яркий пример из книги убедительно доказывает, что наше счастье — внутри нас, в нашем уме, в нашем отношении к жизни. Нужно только понять механизм «оптимального переживания» и делать регулярные усилия над собой, чтобы внедрять его в свою жизнь. Рекомендую тебе прочитать «Поток», чтобы понять, как.

 

Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить

«Сила воли похожа на мышцу. Любая мышца крепнет, если её упражнять. Раз сила воли — тоже мышца, хоть и в переносном смысле, её тоже можно накачать. Как и с физическими упражнениями, самоконтроль порой утомляет, но со временем тренировки его закалят».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Раньше я скептически относился к современной психологии, а прочитав Келли Макгонагал сразу после «Потока», сам себе удивился — что стал читать людей из этой сферы науки. Очень интересно после книг про йогу и буддийскую философию подмечать, что профессора ведущих университетов мира, используя другие подходы, приходят к схожим выводам и заключениям. Например, что медитация — один из лучших способов стать осознаннее и лучше владеть собой. Это уже научный факт — когда мы медитируем, наш мозг не только учится самой технике медитации, но и развивает навыки самоконтроля, включая внимательность, собранность, умение справляться со стрессами и контролировать импульсы.

Почему наш мозг ведёт себя тем или иным образом? В книге приводятся результаты научных исследований, которые это объясняют. Например, почему мы так легко поддаёмся различным соблазнам и вредным привычкам, когда нам нужно устоять. Почему мы склонны перенимать дурные привычки у нашего близкого окружения. Почему мы наивно привыкли думать, что в будущем у нас будет гораздо больше времени, сил и возможностей, чтобы сделать то, что мы не хотим делать сегодня. Почему запрещая себе что-либо, мы не решаем проблему, а наоборот делаем практически неизбежным нарушение собственного запрета. И много других прочно укоренившихся у большинства людей паттернов поведения. Это здорово помогает понять и переосмыслить волнующие ситуации в собственной жизни. Ну и конечно, автор даёт проверенные методики, как становиться лучше — как развивать и укреплять свою силу воли.

Слышал когда-нибудь про «правило 10 минут»? Так называется одна классная техника из книги, которую я стараюсь применять в своей жизни после прочтения. Если тебе нужно что-то делать, например, работать над каким-то проектом, а ты не хочешь, попробуй посвятить этому делу 10 минут. Возможно, твоё нежелание — просто хитрая уловка твоего ума. Очень вероятно, что в течение 10 минут ты «втянешься» и дальше всё пойдёт как надо. Просто волевым усилием удели делу хотя бы 10 минут, чтобы проверить на практике, действительно ты не хочешь или нет. То же самое работает и в обратную сторону с различными соблазнами, когда ты, наоборот, чего-то хочешь (или думаешь, что хочешь). Скажем, ты плотно пообедал, и перед тобой вкусный десерт. Ты понимаешь, что, скорее всего, он будет лишним, но продолжаешь к нему тянуться. Сделай паузу в 10 минут. Если через 10 минут ты по-прежнему будешь его хотеть — ешь. Но есть большая вероятность, что через 10 минут это желание уйдёт. Попробуй и ты проверять свои «хочу» и «не хочу» на практике таким образом.

У каждого из нас есть какие-то слабости, которые мы хотим преодолеть, поэтому «Сила воли» будет полезна каждому человеку. Есть все шансы, что практическое использование знаний из книги Келли Макгонигал сможет в этом помочь.

 

Стивен Кови. 7 навыков высокоэффективных людей

«При неправильных мотивах ничто в жизни человека не может быть правильным. Когда вы понимаете, что служите другим, вам всё удаётся. Если же вас заботят только собственные интересы, дела ваши идут не слишком успешно».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Эту книгу мне подарил отец на день рождения примерно года 3 назад. Не уверен, что я сам бы её купил, однако она нашла меня таким приятным способом. Пусть это будет тебе напоминанием, что первичная реакция ума на что-либо может быть обманчивой. Лучше не иметь предубеждений и проверять информацию на собственном опыте.

Следование 7 принципам, которые даёт Стивен Кови, сделает любого человека более эффективным, гармоничным и целостным. Что мне очень понравилось — принципы (или навыки), о которых говорится в книге, это не «высосанные из пальца» красивые фразы, а фундаментальные вещи, проверенные многими людьми на личном опыте, в том числе и самим автором. Также очень важно, что эти принципы не преследуют эгоистический подход достижения цели любой ценой, а учитывают интересы окружающих людей и окружающего мира.

Например, один из принципов гласит, что всегда необходимо думать в духе «выиграл/выиграл». Это призыв учитывать не только свои личные интересы, но и интересы второй стороны, когда мы имеем дело с людьми. Это значит, что нужно отказаться от разрешения ситуаций в свою пользу при помощи власти, положения, состояния и так далее. Перестать подавлять других людей. Искать по-настоящему взаимовыгодные решения в любой ситуации. Относиться к другим, как к самому себе. Представь, если бы все люди думали и поступали именно так? Пожалуй, это то, к чему стоит стремиться. И это только один из принципов. Я привёл его для демонстрации того, что в книге можно почерпнуть действительно ценные знания. Остальные 6 я здесь приводить не буду, чтобы не заниматься пересказом книги. Прочитай сам!

Даже, если ты поймёшь, что уже сталкивался с идеями, описанными в книге, то благодаря доступным объяснениям Стивена Кови и многочисленным примерам из жизни, сможешь ещё больше утвердиться в понимании и начать, наконец, применять их на практике. А ещё Стивен Кови неоднократно обращается к духовным традициям, в частности к учению Христа, что тоже является важным аргументом в пользу ценности 7 навыков. По своему опыту могу сказать, что все книги, которые искренне направлены на то, чтобы помочь людям стать счастливее, говорят примерно об одних и тех же вещах, просто разными словами. Вопрос в том, чьи слова больше «зацепят» именно тебя. Быть может, Стивена Кови?

 

Джордж Клейсон. Самый богатый человек в Вавилоне

«Богатство, которое быстро приходит, точно так же быстро и уходит. Если же богатство родилось в результате знаний и целенаправленного труда, оно остаётся надолго и радует его владельца».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Обучали ли тебя в школе основам финансовой грамотности? Или может быть, тебя обучали этому в университете? Скорее всего нет, если, конечно, ты не финансист по специальности. Если задуматься, то это довольно странно, потому что деньги — инструмент, которым пользуется практически каждый человек в современном мире. Как и любым другим инструментом, деньгами необходимо научиться грамотно и правильно распоряжаться, чтобы они приносили пользу.

Как накапливать деньги? Как сохранять свой капитал? Как сделать так, чтобы твои деньги работали на тебя и приносили ещё больше денег? Каких действий стоит избегать, чтобы не оказаться «у разбитого корыта»? Ответы на все эти вопросы можно найти в книге Джорджа Клейсона. Возможно, описанные принципы богатых людей покажутся кому-то слишком банальными и простыми. Но честно ответь себе на вопрос, а действительно ли ты применяешь эти принципы в своей жизни? Или ты ждёшь каких-то волшебных таблеток и магических средств, которые в одночасье сделают тебя богатым? 5-й закон золота из книги гласит, что деньги бегут от человека, который доверяется романтическим мечтам о быстром обогащении.

Что приносит долгосрочные и качественные результаты в любой сфере жизни? Как показывает опыт, это регулярные и правильные усилия в течение длительного времени. Я рекомендую тебе прочитать книгу «Самый богатый человек в Вавилоне», чтобы узнать (или освежить в памяти), какие усилия необходимо предпринимать в сфере финансов и начать активно внедрять их в свою жизнь. Почему Вавилон? Потому что книга написана в форме притч со времён древнего Вавилона, а базовые финансовые законы, которые были актуальны тогда, остаются актуальными и по сей день.

 

Дэниел Гоулман. Сила добра. Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше

«Когда наш интеллект стоит на службе у жадности и ненависти, мы становимся опасными для самих себя, для других людей и для всей планеты. Но когда он служит делу добра, перед нами открываются бесчисленные возможности изменить мир к лучшему».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Войны, насилие, грабежи, несправедливость, нищета, голод, экологические катастрофы… Со всех сторон на нас обрушивается информация о том, сколько ужасных событий происходит в той или иной части планеты. Если регулярно питать себя только такой информацией, мир может показаться очень жестоким и небезопасным местом. Мы можем начать думать о тщетности попыток что-либо изменить. Но на самом деле, изменения начинаются с малого. Изменения начинаются в каждом отдельном человеке и постепенно охватывают всё больше и больше людей. Именно об этом книга «Сила добра». О том, как культивировать самые лучшие человеческие качества, как воспитывать в себе доброту, как становиться человеком сердца. О том, какие невероятные позитивные результаты это может принести для нас, для нашего развития, для развития окружающих нас людей, нашей страны всей планеты в целом.

Пример Далай-ламы по-настоящему восхищает! Казалось бы, будучи буддистом, он должен везде и всюду продвигать свою религию и свою философию. Но, понимая, что буддизм будет понятен далеко не всем, Далай-лама обращается к наиболее понятному современным людям языку — языку науки. Он ездит по миру, встречается с учёными, делает пожертвования на развитие научных методов контроля ума и эмоций. В результате его усилий у нас есть доказанные современной наукой способы, как справиться с самим собой, как сделать свою жизнь лучше. Это доступно каждому! Всемирно известный психолог, многие годы занимавшийся исследованиями мозга и поведения людей, а также близкий друг Далай-ламы, Дэниел Гоулман изложил основные идеи Его Святейшества в книге «Сила добра».

Ребёнок в 10 лет потерял зрение от выстрела солдатом резиновой пулей. Но это не помешало ему впоследствии стать близким другом этому солдату, жить полной жизнью и приносить пользу всему миру. Смог бы ты справиться с такими трудностями или же опускаешь руки при куда менее страшных обстоятельствах? Ирландец Ричард Мур смог, он является основателем благотворительного фонда «Дети под перекрёстным огнем». Его пример (а также примеры многих других людей) более подробно описываются в книге, а Далай-лама называет Ричарда Мура своим героем. Если человек, будучи абсолютно слепым, может жить счастливой жизнью и помогать становиться счастливыми другим людям, то значит сможешь и ты, не смей в себе сомневаться! Очень рекомендую прочесть эту книгу, она может стать бесценным вкладом в твоё развитие.

«Многие люди жалуются, что в нашем мире слишком много зла, насилия и несправедливости, но ничего не делают для того, чтобы это изменить. Возможно, им не хватает чёткого видения. Или они попросту не знают, что и как делать. Эта книга поможет им в этом. Тогда они перестанут жаловаться и начнут действовать» — говорит Далай-лама.

 

Мари Кондо. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

«Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Хочешь навести порядок внутри и снаружи? Автор книги, консультант по уборке Мари Кондо заявляет, что наше внутреннее состояние, уверенность и принятие решений полностью зависят от вещей, находящихся в квартире. Наводя порядок в доме, ты наводишь его и в себе — достаточно сделать это один раз, тщательно и полностью. Убирая все одним махом, можно изменить мышление и привычки. Многочисленные примеры клиентов, описанные в книге, это подтверждают. Среднее количество выкинутых литров мусора, таких больших черных мешков, после уборки по методу #конмари колеблется в районе 70. И это в японских домах, где метраж среднестатистической квартиры составляет 30 метров.

«Уберитесь у себя дома и вы поймете, чем на самом деле вы хотите заниматься». Чистая комната без отвлекающих вещей поможет заглянуть внутрь себя. Почему мы не выкидываем те или иные вещи? Нами руководят либо привязанность к прошлому, либо страх перед будущим. Мари Кондо призывает дорожить не вещами и воспоминаниями, а личностью, которой мы стали в результате прошлого опыта, с благодарностью отпускать то, что давно нужно выкинуть.

Сначала избавься от лишнего, только потом организуй пространство для хранения — это самое первое и главное правило. Убирай вещи по категориям, а не по комнатам. Например, сначала одежда и книги, потом документы, разная оставшаяся мелочь и только потом, в конце, сентиментальности. И всё за один день. Ненужные вещи выкидывай, родители и родственники за мусоропровод не считаются и так далее. Советов и приёмов по избавлению от вещей, а затем правильной сортировки и хранению даётся множество. Я выписала их себе в отдельный документ.

Главный принцип отбора — посмотри на вещь и спроси себя: «Вызывает ли она у меня радость?» Оставляй вещи, при которых чувствуешь тепло каждый раз. Конечно, речь не о документах и банковских картах, но общий принцип таков. Каждый элемент одежды, книгу, фотографию, абсолютно каждую вещь бери в руки, трогай, и тело откликнется, скажет выкидывать или нет. Тело, а не мозг. Благодари вещи за каждодневную службу, давай им свои и только свои места. Здоровайся и прощайся с домом, уважай его и благодари. Сделать это можно просто — один раз убраться по методу Мари Кондо.

Стоит ли читать эту книгу? Да, если чувствуешь, что много накопленных вещей тянут энергию. Что в квартире хаос и беспорядок, и это нельзя изменить (на самом деле можно). Что уборка действительно может поменять мироощущение, вселить уверенность и научить принятию решений. Ну и наконец, если откликается то, что написано в статье — поверь, мыслей, советов и практики в книге куда больше, чем в удалось вместить в эти абзацы.


С какой книги из нашей подборки начать? Начинай с той, которая больше всего откликается на данный момент. Не вижу смысла в какой-то определённой последовательности чтения. Самое главное — читай внимательно и вдумчиво, старайся осмыслить написанное. Пробуй внедрять новые знания в свою жизнь, чтобы проверить их на собственном опыте. И если это действительно работает, делись с другими людьми — родными, друзьями, знакомыми. Если мы будем распространять качественные знания, мир вокруг будет постепенно становиться всё лучше и лучше.

Есть что добавить к нашей подборке? Пожалуйста, поделись в комментариях ценными лично для тебя книгами по саморазвитию. Мы будем очень благодарны, если ты хотя бы вкратце расскажешь, чем эти книги тебе помогли, на какие вопросы дали ответы. Также мы планируем сделать подборку книг для духовного развития. Поэтому, оставайся на связи, подписывайся на обновления блога в Telegram.

До скорых встреч! Саша и Катяша.

Читать подано: 10 умных книг о том, как управлять миром или хотя бы самим собой

Преподаватель Института международных отношений и Висконсинского международного университета Глеб Буряк написал для Platfor.ma о том, как человеком управляют до сих пор неизвестные нам процессы. И предложил десять книг, которые позволят хотя бы попытаться понять, кто мы и зачем.

Компьютерами управляют демоны. Так называют фоновые программы, работу которых пользователи не видят. То есть вы водите пальцем по экрану телефона, он отзывается картинками и звуками, но сложные расчёты и сценарии работы надёжно скрыты инженерами-создателями от наших глаз.

Протагонист лучшего сериала года «Мистер Робот» хочет запрограммировать демонов международной финансовой системы и обнулить человечество до доисторических времен. Он сравнивает компьютерные демоны с человеческими и не находит разницы: «Как программа, работающая в фоновом режиме, пока вы заняты чем-то другим. Их называют демонами, они действуют без участия пользователя. Наблюдение, запись, уведомление, примитивные импульсы, подавленные воспоминания, бессознательные привычки – они всегда рядом, всегда с вами. Мы пытаемся быть правильными, пытаемся быть хорошими, пытаемся изменить что-то, но это всё фигня. Побуждение ничего не значит, не они управляют нами, а демоны».

Мы говорим, у нас есть сознание, хотя даже не знаем, что это. Нам кажется, что у нас есть свободная воля и желания, есть интеллект, которым мы осознаём себя и мир. А что, если мы всё-таки роботы? Сама жизнь закладывает в наше поведение сценарии, которые мы распознать не в состоянии. Сценарист Федерико Феллини Тонино Гуэрра жаловался на избыточное курение: «…раньше я выкуривал ни много ни мало восемьдесят сигарет в день, из них, говоря по правде, сознательно я выкуривал не более десяти штук. Остальные семьдесят выкуривались как-то сами собой, я даже не замечал, каким образом. Кто курил мои сигареты, не знаю, где и когда я мог их выкурить, ума не приложу… тело развлекалось на все сто, а я им не управлял. Раньше я не обращал на это внимания, теперь стал следить за собой, но, замечая поступки, совершенные помимо своей воли, я испытываю страх».

В XXI веке мы подошли к пониманию работы мозга и физического объяснения воли и сознания. Подумать только, мы построили цивилизацию, полетели в космос, создали искусственный интеллект, но до сих пор не можем объяснить, чем мы это всё сделали. Мы движемся вперёд на ощупь, методом проб и ошибок, не зная, что природа подкинет нам в каждый следующий раз.

Древним людям с неопределённостью помогала справляться религия. Вера во всемогущество бога давала ответы сразу на все вопросы, и учёным приходилось шаг за шагом вытеснять бога физикой. Парадоксально, что работу своего мозга даже атеисты вынуждены принимать на веру, а недавние достижения нейронауки доказывают предположения самых древних религий.

Джайнисты три тысячи лет назад сочли человека безнадёжно ограниченным и потому недостойным уверенности в чём-либо. Если тело ограничено пятью чувствами, то мы видим только отражение этих чувств, а весь мир – лишь модель и конечной правды не существует. Вселенная призрачна, потому джайнисты на всякий случай с уважением относятся ко всем прочим религиям – у каждого свои иллюзии.

Наука же не станет ни с кем заигрывать, учёные верят в правду и реальные факты. Немецкий исследователь сознания Томас Метцингер добился невозможного: сложил картинку из современных знаний о работе мозга и пришёл к выводу, что мир действительно иллюзорен. Правы джайнисты, правы фанаты «Матрицы», прав Григорий Сковорода: «А как на подлых камнях, так еще больше не велю тебе строиться на видимостях. Всякая видимость есть плоть, а всякая плоть есть песок, хотя б она в поднебесной родилась; все то идол, что видимое».

Каждый из нас строит собственную иллюзию, исходя из опыта и полученных знаний. Почти всегда мы делаем это несознательно, мы программируем своих демонов и затем незаметно подчиняемся им. Хотелось бы найти идеальную программу и установить её на каждого человека, но ни один человек в мире не способен охватить весь опыт. Наши советы опираются на своё личное прошлое, а рекомендации любимых книг ограничены лишь тем, что мы прочли.

Я также предлагаю свой опыт – книги о том, что происходит внутри человека. Принятие решений – это безостановочный процесс, миллионы алгоритмов шумят в наших головах. Как разобраться в этом шуме?

Ноам Хомски «Синтаксические структуры»

Самый цитируемый из ныне живущих учёных, Хомски считает общение трансформацией символов. Наши идеи – глубинные структуры, наша речь и поведение – поверхностные, а человек лишь тем и занимается, что превращает одни в другие. Публикация далёкого 1957 года сегодня читается скучно, но именно эта работа положила начало инженерии знаний и дала толчок многим другим наукам.

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер «Структура магии»

Бывший ЦРУшник Джон Гриндер преподавал лингвистику в Калифорнийском университете и обратил внимание на особенно харизматичного студента. Ричард Бэндлер умел так ладно повернуть разговор, что спорить с ним было невозможно. Гриндер предложил Бэндоеру сотрудничество, используя методологию трансформационной грамматики Хомского они постарались смоделировать навыки убедительного общения для широких масс. Так сформировался тандем, который подарит миру доселе модное нейро-лингвистическое программирование и два тома «Структуры магии». История сродни знакомству успешного писателя Евгения Катаева, которому так понравились анекдоты Ильи Файнзильберга, что в итоге эта дружба превратилась в тандем Ильфа и Петрова.

Роберт Дилтс «Фокусы языка. Как вам говорить так, чтобы влиять на людей?»

Из океана НЛП-специалистов, гуру, коучей и прочих тренеров Дилтса выделяет научный подход и сильная методологическая база. Поверхностное изучение психологии дает многим ложную уверенность в себе, но трезвый подход Дилтса и широкие теоретические объяснения вместо заигрываний с читателем намного безопаснее и полезнее для сознательного обучения.

Даниэль Канеман «Думай медленно, решай быстро»

Нобелевский лауреат Канеман изучает стереотипы и упрощения. Человеческий мозг похож на каталог с инструкциями. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с новой задачей, мы вынуждены писать новую инструкцию, но мозг ленив и слаб, потому нам проще подыскивать уже существующее решение. Канеман описывает самые популярные ошибки и пагубные стереотипы, которые сдерживают наше восприятие в ловушке. Если со времён Адама Смита человека считают существом рациональным и нацеленным на получения результата, то Канеман иронично доказывает, что рациональность нам не присуща. Мы всего лишь копилка убеждений.

Малкольм Гладуэлл «Озарение. Сила мгновенных решений»

Автор NewYorker поп-социолог Гладуэлл перечёркивает наши знания об интуиции. Оказывается, её не существует, это просто вспышки нашего мозга, который подсовывают нам готовые решения. Это те же стереотипы и быстрое мышление, о которых пишет Канеман, либо демоны, о которых говорит «Мистер Робот». Гладуэлла стоит читать уже за неожиданные взгляды на традиционные вещи, кроме того, он прекрасно рассказывает истории. Как художественный эксперт может с одного взгляда отличить подделку? За что безоружный чёрный парень может получить десяток пуль от полиции? Как полевой генерал Пол Ван Рипер разбил американскую армию на самых масштабных учениях в истории?

Митио Каку «Будущее разума»

Создание новых измерительных приборов пополнило нашу копилку знаний о физиологии мозга. Популяризатор науки Каку старается понятным языком описать этот странный орган: если мозг станет работать хотя бы на 20% от своих возможностей, то его температура повысится на 5 градусов Цельсия и человек погибнет; последняя мутация мозга случилась 6 тыс. лет назад, тогда же появилась письменность; оцифровка всех синапсов и нейронных связей одного мозга составит объем данных, сравнимый с интернетом.

Рэй Курцвейл «Как создать разум»

В далёких 70-х Курцвейл создал алгоритм оптического распознавания образов, а сегодня Fecebook угадывает наши имена по фотографиям. Книга описывает работу искусственного интеллекта и делает роботов более понятными. Курцвейл верит, что уже в 2030 году человечество достигнет пределов развития и для дальнейшего прогресса нам понадобится искусственный разум. Возможно, именно он и даст нам окончательные ответы на все вопросы о человеке.

Томас Метцингер «Эго туннель – наука о сознаии и миф о самом себе»

«В этой книге я попробую убедить вас в том, что нет такой вещи как собственная личность. Вопреки тому, во что верит большинство людей, никто никогда не был самим собой и не имел собственной личности». Упомянутый выше Томас Метцингер находится на стыке философии и физиологии. Стоя на плечах Витгенштейна, вооруженный электроэнцефалограммами он, кажется, дал нашел объяснения феномену человеческого сознания. Это одна из наиболее сложно написанных книг, которые вам попадутся в жизни. Помимо прочего, перевод на русский язык сейчас есть только любительский. Но, осилив предыдущие книги из предложенного списка, вы сами захотите нырнуть в аналитическое описание своего сознания.

Учёные доказывают, что мы живём в иллюзорном мире, который воссоздаёт наш мозг. При этом полностью мозгом мы управлять не в состоянии, у нас в распоряжении лишь небольшой блуждающий участок. Как описывал его Иван Павлов: «Словно вы водите лучом фонаря в бездне». Мы как инструмент, по струнам которого бьют случайные перепады погоды, дикторы с телевидения или косые взгляды незнакомцев. Наши зеркальные нейроны послушно перенимают чужое поведение и настроение, мы радуемся на рок-концертах или паникуем при кризисах. Никакие знания не изменят ограничений человеческого организма, но мы можем стать более эффективными, осознанными и чуточку независимыми. Психоанализ ничего не объяснит вам с научной точки зрения, но поможет заглянуть внутрь себя и понять природу чувств и эмоций. Если мы не можем справиться с эмоциональными волнами и вернуться к здравому ходу мыслей, у нас есть два пути. С химической точки зрения, наши эмоции – это гормоны, значит их можно заблокировать антидепрессантами и с чистой совестью вернуться к обычной жизни. Психоанализ – более сложный и неявный путь, но список литературы о человеческой природе без него будут неполным.

Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости»

Авторы – практикующие психоаналитики. У всех своих пациентов они находят общую душевную проблему – созависимость: свои страхи и недовольства пациенты стараются компенсировать за счёт близких людей. В нашем обществе это стало уродливой нормой, которую нужно беспощадно лечить. Вайнхолды утверждают, что от проблемы созависимости избавлены всего 2% людей, потому вы обязательно увидите в книге поведение своих близких или даже себя. А затем вы станете с меньшим раздражением принимать поведение окружающих: они же не виноваты, что у них с детства всем заправляют демоны.

Эрих Фромм «Искусство любить»

Один из главных философов ХХ века пишет о вечном. Пишет не как Шекспир или Цвейг, напротив. Автор уверен, что худшим символом мировой культуры стал миф про «две половинки. Эрих Фромм доказывает, что здоровый человек – это самодостаточный человек, здоровая любовь – это любовь полноценных людей, а всё остальное – это страсть, истерика и садомазохизм – источник ярких впечатлений, которые всё равно ничем хорошим не заканчиваются.

 

Говорят, человека создают несколько книг, которые попадаются ему в определённом возрасте. Читателя поражают идеи автора, и всю жизнь он одержим только ими. Эти книги и есть персональными демонами: они за главного в наших головах и выкинуть их невозможно. С ними можно пытаться воевать, переубеждать себя в обратных идеях, но это неравный бой. С этими демонами лучше вести дружбу. Им тоже нужна компания, новые знания и книги.

Чтение – самый приятный и почётный способ узнать себя. Как говорил Борхес: «Кто-то гордится каждой написанной книгой, я – любою прочтенной».

13 книг для развития памяти и интеллекта

Избранное от Smart Reading: книги о нашем мозге. Советы, рекомендации и инструкции, как развить максимальную эффективность.

1. «Совершенный мозг», Дипак Чопра, Рудольф Танзи

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях.

2. «Математические способности», Барбара Оакли

Книга профессора Барбары Оукли — «гениальная по своей простоте» инструкция по применению человеческого мозга в сочетании с практическими советами о том, «как лучше соображать».

3. «Стань умнее. Развитие мозга на практике», Дэн Херли

В книге «Стань умнее» Дэн Херли делится последними разработками ученых и практическими методиками тренировки мозга для людей всех возрастов, включая тех, у кого с детства наблюдалось отставание в развитии.

4. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», Р. Сайп

Автор – практикующий тренер и консультант в области самосовершенствования представляет действительно толковые приемы и методики.

5. «Супертренажер для мозга», Ч. Филлипс

Чарльза Филлипса называют, ни больше, ни меньше, «гуру головоломок», и он собрал в одной книге почти сотню интеллектуальных задач для развития и тренировки интеллекта.

6. «Научи свой мозг работать», М. Макдональд

Автор обобщает и упрощает для понимания широкими массами новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании.

7. «Японская система развития интеллекта и памяти», Р. Кавашима

Программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей по всему миру.

8. «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг», О. Кинякина

Автор обещает научить запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации.

9. «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания», Дж. Фоер

Джошуа Фоер был обычным парнем, вечно забывающим о дне рождения своей девушки, а через год - ставшим победителем чемпионата США по запоминанию и автором мирового бестселлера. 12 месяцев он провел, постигая внутренние механизмы памяти, естественные способы защиты, скрытый потенциал мозга — и теперь готов поделиться со всеми своими открытиями, действенность которых доказал личным примером.

10. «Супертренинг для мозга», Т. Хорн, С. Вуттон

Тысяча мелочей в одном собрании: практические упражнения, головоломки, игры, тесты, советы по питанию и образу жизни – взяв на вооружение хотя бы часть представленных здесь советов, вы сможете сразу же получать реальные результаты, которые традиционны для нашего сегодняшнего обзора: улучшение памяти, расширение возможностей интеллекта, быстрые операции в уме.

11. «Мозг. Инструкция по применению», Д. Рок

12. «Суперпамять. Уникальная программа абсолютного улучшения памяти и работы мозга», М. Хеннер, Л. Хеннер

Автор книги Мэрилу Хеннер — одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной памятью. Простые, практичные и забавные упражнения помогут усовершенствовать память, повысить эффективность работы мозга и изменить к лучшему свою жизнь.

13. «Как развить феноменальную память и скорость чтения, или Фактор Эйнштейна», В. Венгер, Р. По

Эта книга — кульминация 25-летних исследований в области ускоренного обучения. Здесь описаны приемы, методы, технологии, которые помогут читателям выявить умственные, психологические, творческие способности и использовать их на. полную мощь.

Больше кратких версий книг можно найти в библиотеке SmartReading:

Стань умнее! 15 книг для развития интеллекта

В нашей подборке вы найдете 15 произведений, позволяющих  расширить границы сознания. Эти увлекательные книги объясняют принцип работы человеческого разума, содержат дельные методики для укрепления памяти и позволяют нам подняться на ступеньку выше в процессе саморазвития.

1. «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок», Дэвид Рок

Увлекательный труд Дэвида Рока раскроет вам тайны работы сознания. Мозг – поразительный орган, стоящий во главе деятельности всего нашего организма. Лишь понимание его функций позволит по-настоящему постичь себя, начав увлекательное путешествие к самосовершенствованию. Автор учит нас здраво оценивать свои возможности, избегая неоправданно бурных реакций, ведь неадекватное восприятие ситуаций наносит вред нашему мозгу, вынуждая его работать в аварийном режиме. А в результате что? Снижение нашей эффективности в любых сферах деятельности. К счастью, инструкция по применению мозга учит избегать таких проблем.

Читать отрывок

2. «Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше», Чарлз Дахигг

Чарлз Дахигг не ученый, знающий всю биологические нюансы работы мозга. Однако его опыт и советы так же важны для тех, кто жаждет улучшить свои интеллектуальные способности. Этот американский писатель и журналист (удостоенный Пулитцеровской премии) добился немалых успехов в своей сфере деятельности и может многим поделиться. В своей книге Чарлз расскажет, как правильно ставить цели и как осуществить планы, казавшиеся неосуществимыми. Мы научимся расширять границы своего восприятия, найдя доступ к источнику креативных идей. Ведь именно нестандартный творческий подход и отличает успешных людей.

Читать отрывок

3. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», Роджер Сайп

Отнюдь не всем посчастливилось родиться на свет гениями, способными в 3 годика сочинять сложные музыкальные композиции или решать математические формулы с соской в зубах. Надо ли смириться с этим прискорбным фактом, признав себя дураками? Спасибо, нет. Роджер Сайп постарался изучить способы саморазвития и укрепления интеллекта. Главным же инструментом в его книги становится высокая скорость чтения с быстрым запоминанием информации. Автор уверяет, что (после ознакомления с его методикой) ваша скорость чтения повысится в два-три раза. Кроме этого, вы начнете эффективнее распределять собственное время и научитесь ставить правильные цели.

Читать отрывок

4. «Пластичность мозга», Норман Дойдж

Автор данного бестселлера – видный психоаналитик и психиатр, к мнению которого прислушиваются многие. В своих работах Норман раскрывает читателю полезные сведения о новейших открытиях в области нейробиологии, приоткрывая завесу тайны и поясняя принципы работы нашего разума. Опираясь на научные данные, Дойдж уверяет нас в том, что мысли могут существенно повлиять на то, как именно функционирует мозг. После прочтения книги стремишься поскорее избавиться от тяжких дум, чтобы зарядить мозг позитивом – великолепным топливом, помогающим уверенно двигаться к счастью и успеху!

Читать отрывок

5. «Японская система развития интеллекта и памяти», Рюта Кавашима

Эта книга – действительно ценная работа. Мы все знаем стереотип о том, что азиаты – одни из самых умных людей на планете. Но дело вовсе не в национальности господина Кавашимы, а в его профессии. Талантливый невролог и специалист по томографии, Рюта знает толк в особенностях мозговой деятельности.  Кавашима разработал действенные методики, позволяющие сохранить молодость и здоровье мозга. В его книге вы найдете программу, позволяющую развить интеллект и память. Занимаясь всего по 5 минут в день, по истечению двух месяцев вы заметите существенные улучшения в работе вашего разума.

Читать отрывок

6. «Помнить все», Артур Думчев

Данная книга вышла из-под пера довольно юного автора, российского трейдера и консультанта. Артур Думчев стал настоящим рекордсменом по запоминанию, он один из тех немногих людей, способных воспроизвести львиную долю числа «Пи». Он запомнил его до 22 528 знака! Представляете, насколько дивной памятью для этого надо обладать? Безусловно, невозможно развивать интеллект, если вы забываете всю полученную информацию. Чтобы новые данные не просто пылились на дальней полочке мозга, а были всегда под рукой, надо усилить способность своей памяти концентрироваться на поставленной задаче. И кто как ни Артур способен научить этому лучше других?

Читать отрывок

7. «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям», Джон Медина

Медина – современный ученый, специализирующийся на молекулярной эволюционной биологии. Особой сферой его интересов стала роль, которую гены отыгрывают в работе мозга. Этот удивительный человек, преисполненный оптимизма, способен доступно объяснить сложнейшие явления. Не зря в США его трижды награждали титулом лучшего преподавателя. В этой книге мистер Медина демонстрирует 12 основополагающих правил, касающихся принципов использования умственного потенциала. Он учит нас использовать для закалки мозга не только различные упражнения, но даже сон. Представляете? Можно поумнеть, пока спишь. Это же идеально! Вот сейчас статью допишу и сразу завалюсь умнеть.

Читать отрывок

8. «Краткая история развития времени», Стивен Хокинг

Быть может, вы удивились, что делает работа знаменитого физика (земля ему пухом) в подборке книг для развития интеллекта? Ведь Хокинг не был психоаналитиком или нейробиологом. Полистайте хотя бы пару страниц книги и сразу все поймете. Мистер Хокинг как никто другой умел развить в людях критическое мышление и способность думать. Его увлекательные (и при этом невероятно простые) пояснения принципов работы мироздания прививают способность анализировать, развивают фантазию и учат видеть себя не как отдельный выпавший винтик, но как часть единой восхитительной системы вселенной.

9. «Научи свой мозг работать», Мэттью Макдональд

Увлекательная книга (как и другие бестселлерынашего списка) объясняет функции загадочного органа человеческого тела – мозга. Макдональд знает, о чем говорит, ведь ученый прекрасно разбирается в психологии и нейробиологии, а так же прочих дисциплинах, отыгрывающих немаловажную роль в эффективности интеллекта. Данная работа содержит интересную информацию о различных техниках, укрепляющих память и способствующих более быстрому анализу полученных сведений.


10. «Мультипотенциалы», Эмили Вапник

Эмили Вапник известна многим благодаря ее увлекательным лекциям в рамках проекта TED – ежегодной конференции, где можно услышать потрясающие идеи необычайно интересных людей. У Эмили гуманный взгляд на природу человека, от нее вы не услышите оскорбительных и глупых терминов в духе «биомусор». Это только самовлюбленные олухи полагают, будто другие люди не способны даровать миру что-то ценное. Девушка уверена, что у каждого человека есть не просто один талант, а богатый мультипотенциал. Каждый из нас способен блистать сразу в нескольких сферах деятельности. Но как найти себя, как выявить свои истинные умения? В своей работе Вапник постарается ответить на эти вопросы. Это и впрямь инструкция для взрослых, так и не решивших кем они хотят стать.

Читать отрывок

11. «Так говорил Заратустра. Книга для всех и ни для кого», Фридрих Ницше

Наверняка вы слышали об этом произведении, повлиявшем на многих мыслителей. Несмотря на известность философского романа Ницше, многие его не читали, а зря. Уверяю вас, любой интеллектуал считает свои долгом прочесть этот удивительный кладезь мудрых размышлений о жизни и человеческой натуре. Помню, как открыла эту книгу впервые: сильный шторм оборвал электропровода, я читала при свете свечи – атмосфера вышла непередаваемой.

Признаться честно, я не в силах согласится с некоторыми высказываниями классика, но с огромным интересом перечитываю книгу под настроение. Дело в том, как именно Ницше преподносит рассуждения о сути бытия и предназначении людей. Его образ мышления (хотите вы того или нет) заставит вас иначе взглянуть на себя, научит мыслить совершенно новыми категориями. Данное произведение многие осуждают по вине Гитлера. Видите ли, раз книга понравилась самому чудовищному монстру в истории, то она плоха. Отнюдь! Нацисты беспардонно исказили посыл Фридриха. Суть книги в том, что человек может достичь уровня «сверхчеловека» путем работы над собой. Не цвет волос или кожи влияет на ценность личности, а ее стремления к всестороннему развитию и знаниям – вот в чем соль.


12. «Государь», Никколо Макиавелли

Увлекательный, интригующий учебник для властителей, с которым точно ознакомлены все ведущие главы государств. Этот поразительный трактат, написанный более 500 лет тому назад, содержит идеи, которые до сих пор активно (и эффективно) применяются в руководстве мировых держав. Почему он попал в наш список? Во-первых, прочтение данного труда снимает с шоры с глаз и учит вам видеть истинные предпосылки и действия окружающих, позволяя за версту распознать манипуляцию, в какой бы красивый фантик ее ни завернули.

Во-вторых, вы научитесь применять описанные техники в жизни, добиваясь успеха. Ведь каждый из нас стоит у руля в какой-то области, каждый в чем-то - государь. Книга поможет руководителям компаний, капитанам спортивных команд, учителям, главам семей – всем, кто принимает важные решения, ведя за собой окружающих. Вы научитесь разбираться в природе человека. Лишь ваша совесть определит, кем вы станете, дочитав книгу: мудрым наставником паствы или же изощренным кукловодом. Это одно из тех произведений, что достойны места в списке книг, меняющих жизнь. 

Читать отрывок

13. «Непобедимый разум», Алекс Ликерман

Ликерман – успешный врач, профессор и знаток психологии счастья. Данная книга стала его дебютом, молниеносно снискав похвалу читателей и критиков. Автор изучает концепцию успеха, полагая, что каждый человек способен достичь вершин, если научится правильно противостоять препятствиям, используя свой внутренний потенциал. Ликерман показывает истинную суть побед и учит взаимодействовать с окружающими, а так же объясняет, что нет необходимости очертя голову убегать от проблем или остервенело бороться с ними, будто Дон Кихот с ветряными мельницами. Ведь проблема может стать решением других неурядиц, как яд порой оказывается лекарством от болезни.


14. «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», Кэрол Дуэк

Как-то раз знакомая хитростью заманила меня на семинар к кучке каких-то «гуру», убеждавших всех вокруг, будто они способны кардинально изменить наш образ мысли, обучив достижению успеха в любой области. И вот подскакивает ко мне одна из «наставниц», бодро что-то трещит про то, как она меня всему-всему научит. А я гляжу на нее и поражаюсь: девчонка лет 20, с внешностью а-ля «у меня нет денег на дантиста и парикмахера». Старенькие ботиночки, застиранная кофточка… Нет, я понимаю, что одежда и шикарный маникюр – не признак ума, но об успешности-то говорит, правда? Безграмотная речь и узкий кругозор выдавали в девочке персону умом не наделенную. И в мире полно таких вот сомнительных коучеров, собравшихся развивать наш интеллект и указывать путь к успеху.

К счастью, Кэрол Дуэк из другого теста. Дуэк преподавала в Гарвадре, в Стэндфордском университете и во многих других ведущих ВУЗах мира. Она славится как ведущий ученый в области развития мотивации. В своей работе автор учит правильно распределять приоритеты и предостерегает нас от лишней похвалы, ведь постоянные хвалебные оды убеждают людей в том, что они – совершенство во плоти. А что в итоге? Остановка личностного роста! Но и гнобить себя и окружающих за недостатки не стоит, ведь в изъянах может скрываться уникальная творческая жилка.

Читать отрывок

15. «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон

Возьмем, к примеру, меня. Память довольно неплоха (со школы помню наизусть сотни стихов), уровень IQ выше роста, вроде бы не дура. Да что толку от ума и хорошей памяти, если постоянно дергаешься из-за проблем? Мы живем в реальном мире, нас окружают люди: всем что-то надо, все чего-то требуют. И вот мы изводим себя и близких психозами, вызванными попыткой достичь совершенства. У вас от такого темпа крыша еще не поехала? У меня не то что крыша, а фундамент затрещал и тут я поняла – самое время взять в руки бестселлер Мэнсона.

Рекомендую читать вариант без цензуры, чтобы лучше проникнуться той атмосферой, которую создает автор. Марк научит вас за-би-вать. Нет, не на все вокруг, конечно, а лишь на то, что высасывает из вас энергию, не предлагая ничего взамен. Веселая, чуть грубоватая книга позволит посмотреть на мир глазами пофигиста. Не приняли на работу? И че? На другую примут. Вас бросил парень? И че? Другой полюбит. Мэнсон в шутливой форме успокоит даже самого истеричного паникера, изменив сознание человека. Не так страшен мир, как его малюют. Скиньте с мозга оковы паранойи, забейте на проблемы и живите счастливо! Это даст вам свободу уделить внимание действительно важным для вас аспектам. Данное произвдение поможет стать спокойнее и начать жизнь с чистого листа. Ищите подобные книги? Тогда загляните в этот обзор.

Читать отрывок


Постигайте тайны мозга, тренируйте память и самосовершенствуйтесь. Пусть эти книги помогут вам раскрыть в себе поразительные интеллектуальные способности. Приятного чтения!

20 культовых книг по психологии

Несколько лет мы в MakeRight методично собирали материал, чтобы в итоге представить вам этот список. В него мы включили самые рейтинговые и необходимые для прочтения в первую очередь книги по психологии. Некоторые книги, представленные в статье, ещё не переведены на русский язык.

532 533 просмотров

1. «Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема

В основе этой книги серия шокирующих психологических экспериментов, проведённых в начале 1960-х годов. В экспериментах участвовали обычные люди, но итог практически всегда оказывался одинаковым — все они готовы были причинять боль другому человеку, подчиняясь указаниями авторитета — экспериментатора.

Несмотря на то что эксперименты Стэнли Милгрэма вызвали серьёзную дискуссию в научном сообществе и споры об их этичности не утихают до сих пор, работа «Подчинение авторитету» — обязательное чтение для всех, кто хочет понять, почему так часто хорошие люди совершают плохие поступки, которые не согласуются с их ценностями.

2. «Тело ведёт счёт» Бессела Ван Дер Колка

Один из главных бестселлеров 2015 года по психологии. Критики и читатели практически единогласны в своих оценках, о чём свидетельствуют очень высокие рейтинги книги: на сайте Amazon около тысячи положительных ревью (95% от общего количества), на GoodReads — около 3500 положительных оценок (также 95% от общего количества).

В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно он пришёл к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.

3. «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера

“The seven sins of memory”

Эта удивительная книга расскажет вам об особенностях восприятия, искажениях воспоминаний и избирательности нашей памяти.

4. «Опасные личности» Джо Наварро

Бестселлер о том, как распознать хищников, нарциссов и других ядовитых людей, с которыми нам, к сожалению, иногда приходится иметь дело. У книги более 100 положительных ревью на сайте Amazon и более 350 положительных оценок на GoodReads.

Книга основана на личном опыте работы Джо Наварро в полиции и ФБР. Она рассказывает о потенциально опасных людях, о том, как избежать встречи с ними, а если это невозможно — как им противостоять.

5. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта

Международный бестселлер, который неоднократно попадал в списки лучших книг по психологии от авторитетных изданий. Но эта книга вовсе не пособие по достижению счастья, как можно подумать из названия. «Спотыкаясь о счастье» — это захватывающий рассказ о том, как мы заглядываем в будущее и почему так мало знаем о потребностях и желаниях наших будущих «я».

6. «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана

«Эмоциональный интеллект». Фото книги

В своей культовой книге «Эмоциональный интеллект» психолог и научный журналист Дэниел Гоулман рассказывает о том, почему понимание своих эмоций и умение контролировать свои импульсы имеет для личного и профессионального успеха не менее важное значение, чем академические достижения и уровень коэффициента интеллекта, и почему не стоит недооценивать роль эмоций в нашей жизни.

7. «Психология влияния» Роберта Чалдини

Американский психолог Роберт Чалдини прославился благодаря книге «Психология влияния», в которой он изложил шесть принципов социального влияния. Книга до сих пор входит в рейтинги лучших книг по популярной психологии, а изложенные в ней принципы влияния должен знать каждый уважающий себя маркетолог и продажник.

8. «Биология добра и зла» Роберта Сапольски

«Биология добра и зла». Фото книги

Автор книги рассказывает об особенностях человеческого поведения и сложных механизмах, которыми оно обусловлено.

9. «Интроверты» Сьюзан Кейн

Бестселлер о том, как интроверту открыть свою силу и использовать свои преимущества в экстравертном мире. Невероятный успех этой книги показал, что её тема близка очень многим людям.

Работа Сьюзан Кейн стала лучшей книгой 2012 года по версии Amazon, изданий Inc, Fast Company, Kirkus Review, книжного магазина Barnes and Nobles. У книги более 5000 положительных отзывов на сайте Amazon и более 185 тысяч (!) положительных оценок на книжном сайте GoodReads.

10. «Человек, который принял свою жену за шляпу» Оливера Сакса

В своей культовой книге «Человек, который принял жену за шляпу» невролог и писатель Оливер Сакс рассказывает истории людей с врождёнными и приобретёнными дисфункциями мозга. Но в центре книги не столько болезни, сколько удивительное стремление людей сохранить свою индивидуальность даже перед лицом утраты способностей, необходимых для нормальной жизни.

За всеми историями, которые рассказывает Оливер Сакс, можно увидеть стремление автора найти ответ на самые важные вопросы — что такое «я», что составляет центр личности человека, может ли человек сохранить свою личность, даже несмотря на необратимые нарушения в работе мозга.

11. «Племя» Себастьяна Юнгера

“Tribe”. Фото книги

Автор рассказывает о чувстве солидарности, почти потерянном в современном цивилизованном обществе, и о том, как это чувство нам необходимо.

Книга стала одним из главных бестселлеров в жанре нон-фикшн в 2016 году, у нее около 1000 положительных ревью на сайте Amazon и более 14 тысяч положительных оценок на книжном сайте GoodReads.

Книгу рекомендуют издания New York Times, The Washington Post, The Boston Globe.

12. «Общаясь с психами» Марка Гоулстона

С людьми, которые мешают жить, вы можете столкнуться на работе и в личной жизни. Они становятся причиной страданий и проблем коллег, родных, друзей, снижают производительность организаций, в которых работают, и разрушают отношения.

В своей книге «Общаясь с психами» (в российском издании «Как разговаривать с м*даками») известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти из деструктивного общения победителем и самому сохранить при этом рассудок.

13. «Гипотеза счастья» Джонатана Хайдта

Бестселлер о поисках современной истины в древней мудрости. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман так отозвался о книге: «Для читателя, который хочет понять, что же такое счастье, мой совет: начните с Хайдта».

У книги более 400 положительных ревью на сайте Amazon и около 12 тысяч положительных оценок на GoodReads.

Книга известного социального психолога и философа Джонатана Хайдта посвящена морали и эмоциям, понятию счастья во всех его аспектах и тому, как древняя мудрость может обогатить жизнь современного человека.

14. «Сила воли» Келли Макгонигал

«Сила воли». Фото книги

Международный бестселлер и одна из самых известных книг последнего времени в жанрах популярной психологии и саморазвития.

У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 16 тысяч положительных оценок на GoodReads.

В своей книге Келли Макгонигал рассказывает, что мы ошибаемся, когда считаем, что сила воли — это что-то навсегда заданное. На самом деле сила воли похожа на мускул, который можно тренировать и развивать.

15. «Хватит быть славным парнем» Кипа Торна

Книга американского психотерапевта Роберта Гловера “No More Mr. Nice Guy”, изначально изданная в 2003 году, стала настоящим феноменом и была переведена на несколько языков. На сайте Amazon книга получила более 500 положительных ревью, на GoodReads — более 2700 положительных оценок.

Если вы постоянно ощущаете, что действуете в угоду окружающим в ущерб своим интересам и самоуважению, то возможно, вы — «славный парень», и это — не комплимент. Книга психотерапевта Роберта Гловера рассказывает славным парням, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и в жизни.

16. «Истоки морали» Франса де Вааля

«Истоки морали». Фото книги

В этой книге всемирно известный приматолог Франс де Вааль подвергает критике убеждение о том, что человек от природы зол и бессердечен и что лишь общественные институты сдерживают его агрессивную природу.

Наблюдения за нашими ближайшими родственниками — человекообразными обезьянами шимпанзе и бонобо и за другими млекопитающими показывают, что альтруизм и эмпатия — качества, заложенные природой, а забота о других — естественна.

Книгу рекомендуют: Роберт Сапольски, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии Стэнфордского университета и автор бестселлеров «Кто мы такие», «Биология добра и зла»; Десмонд Моррис, зоолог и этолог, автор бестселлера «Голая обезьяна».

17. «Кто в овечьей шкуре» Джорджа Саймона

Бестселлер в жанре популярной психологии, посвящённый истинным мотивам манипуляторов и техникам, которые помогают от них защититься. Книга получила множество положительных отзывов критиков и читателей. У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 100 положительных оценок на GoodReads.

Зачастую мы не можем избежать общения с манипуляторами, нам приходится работать с ними в одной компании или жить с ними под одной крышей. Какую линию поведения выбрать в общении с такими людьми? Есть ли эффективные средства защиты собственной личности от манипуляций? На эти и многие другие вопросы отвечает книга доктора Джорджа Саймона, психолога с многолетним опытом работы с манипуляторами и их жертвами.

18. «Истинноверующий» Эрика Хоффера

Книга, которая прославила её автора, Эрика Хоффера, стала культовой и со времён своего первого издания в 1951 году многократно переиздавалась. Её включают в списки самых значимых книг по психологии и философии, что особенно удивительно, если учесть, что у её автора не было академического образования и он долгое время работал грузчиком в порту Сан-Франциско.

Тем не менее это не помешало Хофферу сделать удивительно точные наблюдения о природе и распространении массовых движений, о том, что заставляет людей примыкать к ним, забывая о своей индивидуальности.

19. «Карты смысла» Джордана Питерсона

Клинический психолог и философ, автор одной из самых нашумевших книг последнего времени «12 правил жизни», разошедшейся миллионными тиражами по всему миру. В своей первой книге «Карты смысла. Архитектура веры» (“Maps of Meaning”, на русском языке не издавалась) он более полно выразил свои взгляды.

Эта книга представляет собой переплетение современных и древних идей из психологии, нейробиологии, мифологии, философии и глубокое исследование движущих сил, определяющих поведение человека.

Автор исследует вопросы, почему мы ненавидим других, как обычные люди оказываются способны на самые невообразимые жестокости, почему одни люди выбирают путь добра, а другие — зла, для чего нам нужны дисциплина и поиск смысла.

20. «Сказать жизни “да”» Виктора Франкла

Книга была впервые издана в 1946 году, через год после освобождения её автора, австрийского психолога Виктора Франкла, из концлагеря. Со временем книга стала всемирно известной, а Виктор Франкл прославился как создатель логотерапии — направления психологии, которое помогает человеку найти смысл жизни.

Виктор Франкл оказал огромное влияние на послевоенную философию и психологию, и отголоски его идей можно найти в работах таких авторов, как Абрахам Маслоу, Мартин Селигман и даже Стивен Кови.

В книге «Психолог в концлагере» Виктор Франкл рассказал о своей жизни заключённого нацистского концлагеря. Но основная тема его книги — не ужасы концлагерей, а психология заключённого в её динамике. Виктор Франкл описывает, почему одни заключённые ломались, а другие в тех же условиях сохраняли непоколебимую силу духа.

На этом, конечно же, не всё. Книг по психологии, которые достойны внимания, ещё очень много. Поэтому, продолжение следует…

Персональное развитие для умных людей - Стив Павлина

Сознательное стремление к личностному росту

«Вероятно, лучшая книга, когда-либо написанная о личностном росте»
- рецензент Amazon.com

Личностное развитие для умных людей - глубоко проницательная книга о семи универсальных принципах личностного роста, написанная Стивом Павлиной.

Несмотря на обещания «быстрых и простых» результатов от ловких маркетологов, реальный личный рост не является ни быстрым, ни легким.Истина в том, что тяжелая работа, смелость и самодисциплина необходимы для достижения значимых результатов - результатов, которых не достигают те, кто цепляется за фантазию о достижении без усилий.

Личностное развитие для умных людей раскрывает чистую правду о том, что нужно для сознательного роста как человека.

По мере чтения вы узнаете семь универсальных принципов, лежащих в основе всех успешных усилий по развитию, а также практические, проницательные методы улучшения своего здоровья, отношений, карьеры, финансов и многого другого.

Из книги вы узнаете, как:

  • Станьте сознательным творцом своей жизни
  • Наслаждайтесь успешной карьерой, которая поощряет ваше уникальное самовыражение
  • Привлекайте расширяющие возможности отношения с любящими, совместимыми партнерами
  • Просыпайтесь рано с чувством мотивации, энергии и энтузиазма
  • Достигайте вдохновляющих целей с помощью дисциплинированных повседневных привычек
  • ... и многое другое

Эта увлекательная книга, выполненная в удивительно честном, но очень мотивирующем стиле, поможет вам смело исследовать, творчески выразить и осознанно принять свой необычный человеческий путь.

Сила универсальных принципов

Семь принципов действуют как мощный компас роста. Вы можете использовать их для диагностики любой проблемы или вызова, с которыми вы сталкиваетесь, и они всегда укажут вам направление позитивного роста и изменений. Поскольку эти принципы универсальны, не имеет значения, имеете ли вы дело со здоровьем, финансовыми проблемами, проблемами в отношениях, духовными проблемами или просто с общей ленью или непониманием того, что делать со своей жизнью. Эти принципы помогут вам достичь уровня ясности, которого вы, вероятно, никогда раньше не испытывали.

Самое замечательное в универсальных принципах состоит в том, что как только вы поймете, как они работают, вы сможете применять их для решения бесконечного множества конкретных реальных проблем.

Учтите, что, открыв фундаментальные законы математики и физики, мы получили возможность решать широкий спектр практических задач. Если бы мы не открыли эти принципы первыми, для нас было бы невозможно создать такие богатые структуры, как Интернет.

В то время как законы физики наделяют нас силой в пределах физической вселенной, законы сознательного роста наделяют нас силой в пределах сознательной вселенной.

Если вы имеете дело с серьезной проблемой в своей жизни прямо сейчас, я гарантирую, что ваша конкретная проблема может быть переопределена как проблема согласования с одним или несколькими из этих универсальных принципов. Когда вы поймете, какие принципы вы нарушили, вы также поймете, как исправить ошибку и вернуться на правильный путь.

Продолжая укреплять свое соответствие этим принципам, вы обнаружите, что ваша жизнь становится все лучше и лучше. Вы будете легче решать проблемы, будете наслаждаться потоком изобилия и будете иметь силы и энергию для достижения значимых целей.

Рецензия на книгу: Личное развитие для умных людей | Оливье Ролан

Сознательное стремление к личностному росту

Личностное развитие для умных людей

Краткое изложение личностного развития умных людей в одно предложение: Быть счастливым означает быть в полной гармонии с универсальными принципами Истины и Любви и Сила, и их производные, Единство, Авторитет, Смелость и Интеллект; эта книга помогает нам стать лучшими версиями самих себя, показывая нам теорию и практику каждого из этих принципов.

Стив Павлина, 250 страниц, первоначально опубликовано в 2008 году.

Фотография любезно предоставлена ​​Санкетом Кумаром на Unsplash

Краткое содержание и отчет о книге:

(Примечание: эта книга не является частью задачи PMBA . )

Вы знаете Стива Павлина? Программист видеоигр, добившийся определенного успеха в сфере условно-бесплатного программного обеспечения - это программы, которые вы можете попробовать в течение 30 дней, прежде чем покупать их - в 2004 году он запустил свой блог о личном развитии с амбициями стать важным игроком в этом секторе, хотя у него не было ссылок, не было соответствующей степени, и он не написал никаких книг по этой теме.Но в течение 10 лет он читал около 50 книг в год о личном развитии и, питаясь этим огромным объемом накопленных знаний, он начал устанавливать связи между, казалось бы, несопоставимыми концепциями, и вводить новшества, проверяя и делая ошибки. Спустя два года его блог приносил около 1000 долларов в день от рекламы и партнерских доходов, при этом он никогда не тратил ни цента на рекламу или маркетинг!

Я встречал Стива Павлина и являюсь его большим поклонником; Я даже брал у него интервью в январе 2017 года.Я прочитал большую часть его блога, который содержит сотни статей на самые разные темы, некоторые из которых представляют собой чистые драгоценности, сверкающие посреди груды золотых самородков - не пропустите его лучших из слева - ручная колонка, которые все обязательно к прочтению (они действительно на вес копейки - как мы говорим во Франции lol).

Итак, Стив Павлина опубликовал свою первую книгу о личном развитии, названную в честь его блога Персональное развитие для умных людей .Я один из 400 счастливых блоггеров, получивших предварительную бесплатную копию в 2008 году, и я прочитал ее как можно быстрее, перекладывая ее между книгами для своей задачи. Так что перечитать эту книгу в 2018 году было настоящим удовольствием!

Прежде всего, несмотря на то, что в его блоге есть множество отрывков, эта книга явно не является сборником его лучших статей: Стив идет гораздо дальше, рекомендуя систему личного развития , которую я бы назвал философская система , в той мере, в какой она последовательна, глубокая и универсальная, и в то же время практичная и прогрессивная.Я вам картину нарисую.

Для Стива законы физики универсальны и одинаково применимы ко всему; почему область личного развития должна быть другой? Разве не должны существовать и законы всеобщего сознания? Эти вопросы поразили его, когда он листал одну за другой из сотен книг, которые он читал, все они о личностном развитии, но все полны противоречий друг с другом, а также противоречат друг другу.

Итак, он задумался и в результате своего исследования пришел к этим фундаментальным правилам, которые должны удовлетворять многочисленным критериям, из которых наиболее важными являются:

  1. Универсальность .Эти принципы должны применяться ко всем, везде и в любой ситуации, и они должны хорошо работать в любой сфере вашей жизни: здоровье, дружба, личная жизнь, профессиональная карьера, духовное развитие и т. Д. Также ожидается, что они будут работать 1000 лет. отныне, и они должны были работать 1000 лет назад. Они не зависят от культуры и применяются как индивидуально, так и коллективно.
  2. Система. Эти принципы должны быть полными и последовательными и предусматривать все существенные элементы, ничего не упуская.Должна быть возможность связать все эффективные универсальные законы личностного развития с его основами, и в идеале эти принципы должны сами создавать структуру, одновременно простую и элегантную.
  3. Основы. Эти принципы должны быть несократимыми, как простые числа в математике. Они должны служить фундаментальными атомными единицами человеческого развития. Таким образом, должна существовать возможность комбинировать два или более фундаментальных принципа для создания вторичных, а результирующие комбинации также должны быть универсальными и последовательными.
  4. Когерентность . Эти принципы не должны противоречить друг другу. Они должны соединяться логически и интуитивно.
  5. Практика. Эти принципы должны давать конкретные и разумные результаты в реальном мире. Вы должны уметь использовать их для диагностики проблемных ситуаций и придумывать практические и достижимые решения.

Как видите, Стив Павлина установил высокую планку, поставив перед собой цель открыть принципы, которые удовлетворяли бы всем этим критериям.После двух с половиной лет исследований он дает нам их; есть три фундаментальных принципа:

ИСТИНА: Способность оставаться в реальности наиболее точным образом, определяемая как:

  • Восприятие : Способность видеть реальность с ясностью.
  • Прогноз : способность эффективно предсказывать возможные последствия своих действий.
  • Точность : Способность внутренне представлять реальность как можно ближе к реальной реальности.
  • Принятие : Способность принимать Истину даже в ее самых печальных аспектах.
  • Самосознание : способность полностью осознавать себя и свое окружение.

ЛЮБОВЬ: Способность любить живые существа и связываться с ними определяется:

  • Связью : Способностью связываться с другими и миром.
  • Связь : Способность эффективно и честно общаться с другими.
  • Причастие : Способность воспринимать и создавать глубокие узы товарищества, дружбы и любви вместе с восхитительным чувством полноты, которое приходит от того, что вы делитесь своим истинным «я».

МОЩНОСТЬ: Способность выполнять ваши потребности и желания, которая определяется как:

  • Ответственность : Способность брать на себя полную ответственность за свою жизнь.
  • Desire : способность понять и принять ваши самые сокровенные желания.
  • Самоопределение : способность понимать, чего вы хотите от жизни, и принимать решения, которые приведут вас к этому.
  • Focus : Умение сосредоточиться на главном и не тратить время на бесполезные дела.
  • Усилия : способность работать и прилагать усилия для достижения ваших целей.
  • Самодисциплина : Способность придерживаться того, что вы решили, и работа, необходимая для достижения ваших целей.

Некоторые из этих идей могут показаться вам здравыми.Однако принцип Истины интуитивно понятен учеными, принцип Любви является общим для всех основных религий, а принцип Силы всегда присутствует в компаниях и правительствах. Но эти принципы имеют тенденцию разделяться, что, по мнению автора, их ослабляет и является большой ошибкой в ​​нашем обществе.

Эти три фундаментальных понятия объединяются и образуют:

ЕДИНСТВО (Любовь, Истина) : На мой взгляд, наиболее мистическое и наименее значимое для меня: способность почувствовать связь между всем. живые существа и определяется по:

  • Эмпатия : способность воспринимать и понимать эмоции других, видеть их эмоциональное состояние.
  • Сострадание : Способность чувствовать близость ко всем и желание помочь им.
  • Честность : Способность устанавливать честные и верные отношения.
  • Равенство : Способность относиться ко всем честно и на благо всех.
  • Вклад : Возможность оптимизировать и увеличить ваш вклад в человечество и мир.
  • Единство : Мировая совесть. Полная ответственность как на индивидуальном, так и на более широком уровне.Если вы думаете, что планете нужна помощь, вы обязаны помочь ей, а не обратиться внутрь себя.

ВЛАСТЬ (Истина, Власть) : Способность полностью управлять своей жизнью и достигать своих целей, которая определяется:

  • Лидерство : Способность принимать решения относительно себя и в отношении внешнего авторитета, гуру, лидера или учителя.
  • Эффективность : Настоящая мера власти.Способность принимать продуманные решения с умом и прогнозировать результаты с небольшой погрешностью.
  • Настойчивость : Способность придерживаться своих целей и инвестировать значительное количество времени в течение длительного времени - часто многих лет.
  • Уверенность : Настоящая уверенность - это не знаменитое «притворяйся, пока не добьешься», скорее по внешнему виду, чем по сути, скорее во внешней игре, чем во внутренней. Это глубокое эмоциональное признание определенной истины, истины о том, что вы - могущественное человеческое существо.
  • Важность : Способность использовать свою силу для значимых вещей, а не для легкомысленных, неважных вещей.

СМЕЛОСТЬ (Любовь, Сила) : Способность действовать и преодолевать препятствия для достижения цели в долгосрочной перспективе, действовать, когда вы предвидите отрицательный срок для достижения долгосрочного положительного результата. , который определяется следующим образом:

  • Сердце : связь с вашим более глубоким «я». Способность выбирать путь сердца, тот, который резонирует с вами внутренне.Всегда спрашивайте себя: «Мое ли сердце в этом?»
  • Инициатива : Способность сделать первый шаг, чтобы все двигалось, не позволяя предвкушению разъедать вас.
  • Франшиза : Возможность идти прямо к цели, а не ходить вокруг да около, чтобы минимизировать риски неудачи и отказа.
  • Честь : Способность жить, уважая свои принципы и делая их центральным элементом своей жизни.

ИНТЕЛЛЕКТ (Истина, Любовь и Сила) : Изящный союз трех принципов, которые определяют нас как осознающих.Наша величайшая сила, наш величайший союзник, наша самая благородная цель, которая определяется следующим образом:

  • Подлинность : способность связно выражать себя. Образ, который вы отправляете внешнему миру, отражает ваш внутренний образ, независимо от того, разговариваете ли вы с близким другом или совершенно незнакомым человеком.
  • Развитие : способность улучшать себя, расти, созревать, становиться умнее.
  • Гибкость : Способность плыть по течению, а не бороться с ним.Ваши усилия будут непростыми, они направлены на достижение желаемых результатов.
  • Beauty : Способность понимать основные законы реальности, которые делают жизнь невероятно увлекательной.

Автор дает нам целую главу по каждому из этих принципов, чтобы обрисовать и подробно описать каждый пункт, который может помешать нам в выполнении каждого из принципов, и конкретные упражнения для их развития.

Вторая часть Книга посвящена практической реализации принципов.В то время как первая часть принципиально оригинальна, вторая менее интересна для тех, кто читал большинство блогов Стива Павлины; вы заново откроете для себя большинство его лучших статей, но сформулированных вместе с 7 принципами, так что все равно с новыми советами. Рассматриваются следующие темы:

Привычки

Посейте мысль, и вы пожнете действие; посеешь действие - пожнешь привычку; посеешь привычку - пожнешь характер; посейте характер, и вы пожнете судьбу

Стивен Р.Кови, « 7 привычек высокоэффективных людей » (1989)

Фотография любезно предоставлена ​​Clique Images на Unsplash

Эта фраза Кови хорошо обобщает важность привычек: переключите свои обычные действия на автопилот. Максимальное подавление вредных привычек и культивирование как можно большего количества хороших может привести к огромным изменениям во всей вашей жизни: что, если бы вместо того, чтобы выкурить несколько сигарет в день, вы бы занялись спортом? Что, если вместо телевизора вы прочитаете хорошую книгу на интересную тему? Что, если вместо того, чтобы просто бродить по сети, вы написали что-то - блог, рассказ, книгу или даже дневник? Один час в день, посвященный проекту, через год может привести к замечательным достижениям: сайт, который приносит доход, законченная книга, лучшая, более определенная физическая форма, безумная задача решена…;)

Стив исследует идею привычек прошел через призму 7 принципов и рекомендует протестировать 66 вещей, например, за 30 дней, например:

  • Пирамида : потратьте 15–30 минут на выполнение простых заданий, чтобы разогреться.Затем в течение нескольких часов беритесь за самую сложную часть проекта. Наконец, выделите 15–30 минут на простые задачи, чтобы перейти к завершению работы.
  • Tempo : сознательно увеличивайте ритм и старайтесь идти быстрее, чем обычно. Иди быстрее. Читай быстрее. Типа быстрее… Иди домой скорее.
  • Пунктуальность : Всегда приходите на прием заранее. Пунктуальность укрепляет авторитет.
  • Нет : просто откажитесь от некритических запросов.Если это расстраивает людей, пусть будет так.
  • Чудотворец : Оцените, сколько времени пройдет до завершения задачи. Затем запустите таймер и заставьте себя закончить за половину отведенного времени.

Карьера

Главный выход вашего творческого самовыражения. Проще говоря, что вы делаете со своим временем. Стив рекомендует задавать себе множество вопросов о своей карьере, например, те, которые были навеяны Маслоу и его знаменитой иерархией потребностей:

  • Body (Need): Что мне, , нужно делать ?
  • Разум (Способность) : Что может делать?
  • Сердце (Желание): Что делать ?
  • Spirit (Вклад) : Что должен делать?

По словам Стива, настоящая карьера - это та, которая удовлетворяет эти четыре вопроса.

Деньги

В этой главе, помимо своих практических предложений, Стив даже исследует концепцию денег. Общество обусловливает нас столькими противоречивыми взглядами на этот предмет, что неудивительно видеть такое количество людей, дезориентированных в отношении денег.

Таким образом, Стив, как и многие другие, расширяет и развивает эти противоречивые представления о деньгах: с одной стороны, он очень хорошо видит, что иметь деньги - это хорошо и важно. На деньги можно купить еду, одежду, жилье, транспорт, образование, технологические инструменты, отдых, здравоохранение и т. Д.Если у вас есть деньги, у вас есть решения. С другой стороны, Стив не считает правильным то, что за деньги можно купить привилегии, такие как лучшее здравоохранение, здоровую пищу, достойное образование, или то, что некоторые люди ведут себя как воры, чтобы получить их, в ущерб другим.

Для него есть два основных способа заработать деньги:

  1. Внести значительный вклад в жизнь общества, и получить оплату в соответствии с социальной ценностью этого вклада.
  2. Воспользуйтесь рыночными сбоями для извлечения денег, не принося никакой ценности обществу.

Он резюмировал это как:

  1. Участник
  2. Паразит

Здоровье

В наши дни трудно иметь твердое представление о том, что хорошо для нашего тела, а что нет, поэтому многие специалисты часто расходятся во мнениях по этому поводу: нетрудно найти книгу, в которой говорится прямо противоположное тому, что вы сейчас читаете по этой теме.

Стив рекомендует способ попытаться найти свой путь через эти джунгли, по сути, основанный на здравом смысле и применении 7 принципов, которые помогут вам сохранить здоровье.

Отношения

Человеческие отношения - прекрасный источник обучения и роста, а также необходимость для нашего общего счастья. Тогда Стив исследует, в частности, на уровне интимных отношений, всегда через призму семи принципов.

Фотография любезно предоставлена ​​Присциллой Дю Приз на Unsplash

Духовность

Стив рекомендует способ, который может показаться странным для некоторых из вас, исследовать свою духовность: исследовать различные точки зрения.Он вырос как практикующий католик, но освободился от этой религии, чтобы исследовать другие точки зрения на духовность. Для него, придерживаться одной религии, полагая, что это единственно возможная точка зрения на духовность, хуже, чем Истина, это как если бы мы заявляли, что двумерное представление трехмерного куба является единственно возможным, а не что его можно представить во множестве разных точек зрения. Таким образом, он бросает вызов нашим убеждениям, будь то христиане, мусульмане, буддисты, раэлиены, атеисты, агностики и т. Д., И рекомендует нам экспериментировать с разными точками зрения, прежде чем поверить в то, что мы придерживаемся Истины, которую воспринимаем всеми. счетов, в очень узком смысле.

Книжная критика :

Эта книга, несомненно, чрезвычайно интересна и чрезвычайно богата: это одна из тех книг, которые вы читаете и перечитываете снова и снова, частично или полностью, и каждый раз находите что-то новое, над чем можно размышлять и над чем действовать. .

Полная система, разработанная Стивом Павлиной, кажется последовательной, актуальной и очень, очень глубокой. Честно говоря, поэтому я без колебаний называю это философской системой: Стив Павлина рекомендует более или менее полное руководство для размышлений и достижения успеха в жизни - на всех уровнях - при этом оставляя каждому огромный запас свободы.Более того, даже при том, что он мог злоупотреблять университетским или научно-техническим жаргоном, который, к сожалению, стал правилом в университетских кругах, - Стив использует удивительно ясный и простой язык, который позволяет правильно говорить о самом главном.

Следствием этой системы является то, что она может быть слишком универсальной и направленной. Но богатство книги таково, что каждый сможет извлечь из нее что-то интересное, что соответствует его потребностям и желаниям в данный момент, а затем остановиться и вернуться к этому позже.Я думаю, что каждый найдет по крайней мере одну идею и одно действие, которое нужно выполнить, что будет стоить цены книги и времени на ее прочтение.

Продолжая говорить о недостатках, я бы сказал, что Стив иногда впадает в наивность, что привело бы к тому, что я назвал бы книгу Стив Павлина в Диснейленде , если бы я чувствовал себя умным Алеком. Но я не умный Алек. Я просто скажу, что система должна применяться в несовершенном мире с несовершенными людьми, и есть некоторые случаи, которые мне кажется трудными для использования.Показательный пример - конкурирующие компании, которых вам нужно вытеснить, чтобы доминировать на рынке. Также вопрос обольщения, который Стив поднимает очень трогательно, но также очень наивно, и особенно реальное практическое применение этой системы в повседневной жизни, месяц за месяцем, год за годом для большинства из нас? Я думаю, что эта книга, к сожалению, дает вам множество идей, о которых вы, , думаете, а потом забываете . Да, я знаю, это жизнь, это жизнь .

Наконец, если вы уже прочитали большую часть его блога, вторая часть, часть с практическими рекомендациями, будет вам знакома, поскольку Стив повторяет некоторые из своих лучших методов, например, пробовать что-то в течение 30 дней или способ открытия ваша цель в жизни.

В заключение, эту книгу необходимо прочитать. Он богат, полон, разнообразен и чрезвычайно прост для понимания. Было бы ошибкой пропустить эту книгу целиком.

Бонус

Поскольку вы зашли так далеко, я думаю, что вам интересна эта книга.Стив предлагает введение и первую главу, которые вы можете скачать здесь в формате PDF.

Сильный Очки :

  • Надежная и согласованная система как основа для личного развития
  • Универсальные принципы
  • Богатство, разнообразие: что-то здесь для всех
  • Практическое и теоретическое
  • Письменное предельно просто: доступно каждому, не повредив голову
  • Многочисленные отрывки удивят вас, заставят задуматься и заставят сказать «А-ха!»

Слабое Очки:

Спасибо, что прочитали обзор моей книги.Если вы хотите подписаться на , мой блог напрямую .

Olivier 🙂

Прочтите больше отзывов о личном развитии для умных людей на Amazon.

Купите эту книгу на Amazon.

Влияния:

На Стива повлияли многочисленные источники. Среди тех, которые казались наиболее очевидными, были:

  • Семь навыков высокоэффективных людей, Стивен Р. Кови
  • Лидерство, Эрл Найтингейл
  • Старые геймеры, возможно, осознают влияние беспрецедентной ролевой игры 80-х годов. глубина, Ultima IV, в которой игрок выполнял Квест Аватара, состоящий из 8 Добродетелей - Честность, Сострадание, Ценность, Справедливость, Жертва, Честь, Духовность, Смирение - чтобы найти высшую мудрость и развить новую философию жизни.Одна из редких игр своего жанра, где не нужно убивать злого злодея.

Сознательное стремление к личностному росту Стива Павлина

Персональное развитие для умных людей

ИСТИНА
7: Чтобы расти, вы должны постоянно решать свежие задачи и обдумывать новые идеи, чтобы внести свой вклад в разум. Если вы просто повторяете одни и те же опыты, вы застаиваетесь, и ваши умственные способности атрофируются.

7: Излишняя рутина - враг интеллекта.

7: Подумайте о том, куда движется ваша жизнь и о себе: «Как я могу честно ожидать, что моя жизнь сложится?» Представьте, что логическому и беспристрастному наблюдателю поручено детально изучить вашу жизнь и предсказать, как она будет выглядеть через 20 лет, на основе ваших нынешних моделей поведения. Если вы достаточно смелы, попросите нескольких людей, которые хорошо вас знают, честно оцените, где они увидят вас через два десятилетия. их ответы могут вас удивить.

13: лучший момент для нового выбора - это когда вы чувствуете себя бдительным, рассудительным и умным.изложите эти решения в письменной форме и полностью возьмете на себя их обязательства. когда вы неизбежно опускаетесь обратно в более низкие состояния и теряете из виду эту более высокую перспективу, продолжайте действовать в соответствии с этими решениями, даже если вы больше не чувствуете себя приверженным им. Если ваши решения не идеальны, используя этот процесс, вы можете по крайней мере верить в то, что вы приняли их правильно и с точки зрения истины.

16: Когда вы чувствуете конфликт между чувствами, убеждениями и поведением, спросите себя, действительно ли вы верите в то, чему вас учили.Ваши убеждения правдивы и точны? согласуются ли они с вашим восприятием? чтобы соответствовать истине, вы должны в конечном итоге отказаться от ошибочных, неточных и противоречивых убеждений. развитие уверенности в себе освобождает вас; неуверенность в себе порабощает вас.

22: Посмотрите на каждую область своей жизни и спросите себя: чего я действительно хочу? Какая моя мечта, мое великое видение? Какое глубокое желание я так жаждал, которое я не решаюсь признать, потому что не думаю, что смогу его иметь? какой путь я хочу пройти больше всего? примите то, что вы хотите того, чего хотите, и перестаньте жить, отрицая свои истинные желания.

ЛЮБОВЬ
27: решение соединиться - это суть любви.

28: если вы хотите сознательно расти, вы должны сознательно решить, какие связи вы укрепите, а какие позволите ослабить.

29: взрослые мы часто забываем, что лучший способ исполнить свои желания - это подойти к тому, что нас интересует, и напрямую заняться этим. вместо этого мы создаем всевозможные глупые правила, которые ограничивают нашу способность связываться с тем, что мы хотим. сознательно устанавливая связи, которые кажутся вам интуитивно правильными, вы приводите себя в соответствие с принципом любви.

31: когда вы поймете, что внешних отношений не существует, вы поймете, что истинная цель отношений - это самоисследование. когда вы чувствуете глубокое общение с другим человеком, вы на самом деле глубоко соединяетесь с важной частью себя. общаясь с другими, вы научитесь полнее любить себя.

35: в следующий раз, когда вы будете с группой людей, представьте, что каждый человек неотъемлемо связан с вами, и обратите внимание на то, что происходит.

40: Любовь не случайность. любовь - это выбор признать глубокую нефизическую связь, которую мы все разделяем. любить - значит говорить «мы все одинаковы».

44: думайте о своих отношениях как о внешних проекциях настоящего себя, и вы поймете, что цель любых отношений - научить вас любить себя изнутри. Когда бы вы ни общались с другим человеком, вы исследуете глубины своего собственного сознания, потому что именно там существуют все ваши отношения.

СИЛА
50: Чего вы так сильно хотите, что не можете перестать думать об этом, даже если считаете это невозможным. Если вы хотите развить свою силу, вы должны принимать свои желания такими, какие они возникают, какими бы странными они ни казались.

51: Ваш выбор остается за вами, и никто не может его диктовать. вам никогда не нужно оправдывать то, что вы хотите. ты хочешь того, чего хочешь, и этого достаточно. Чтобы эффективно обладать властью, вы должны принять на себя полную ответственность за свою жизнь и быть готовыми принимать решения при любых обстоятельствах.это включает неоднозначные, сложные и рискованные ситуации. нет правила, которое гласит, что ты должен быть прав. единственное правило - что бы ни случилось, вы несете ответственность.

51: когда вы сталкиваетесь с серьезными проблемами в жизни, используйте свою способность принимать решения осознанно. предложить однозначное да или нет. не поддавайтесь слепому поражению молчаливого одобрения. чтобы присоединиться к власти, вы должны сделать реальный выбор.

51: жизнь постоянно спрашивает "чего ты хочешь?" у вас есть свобода ответить на этот вопрос как угодно.

52: имеет смысл сосредоточить ваше внимание на текущем моменте, поскольку это единственное место, где у вас есть реальная власть (прошлое закончилось, и вы не контролируете будущее)

53: цель постановки цели не в том, чтобы контролировать будущее, но для улучшения качества реальности настоящего момента - дать вам лучшую ясность и сосредоточенность. Ставьте цели, которые заставляют вас чувствовать себя сильным, мотивированным и целеустремленным, когда вы сосредотачиваетесь на них, задолго до фактического достижения конечного результата. не ставьте цели, из-за которых вы чувствуете себя бессильным, напряженным или слабым.

56: ваши цели не должны быть конкретными, ясными и измеримыми. oyu не нужны четкие сроки и подробные пошаговые планы. вам просто нужно горячее желание действовать. Только цели, которые соответствуют вашим самым искренним и сокровенным желаниям, могут вызвать такую ​​силу. выбирайте цели, которые настолько увлекательны, что серьезные усилия кажутся почти легкими.

58: мотивация наиболее высока, когда вы уже в движении. если вы сможете собрать достаточно дисциплины, чтобы снова начать, вы часто обнаружите, что ваш импульс перезапускает вашу естественную мотивацию продолжать.

59: нет проблем, больших или малых, за исключением вашей самодисциплины. чем дисциплинированнее вы будете, тем легче ваши проблемы. формирование самодисциплины - одна из самых сложных вещей, которые вам когда-либо придется делать.

64: если вы примете очень дисциплинированный распорядок дня в первый час бодрствования, вы, вероятно, получите удовольствие от очень продуктивного дня.

ЕДИНСТВО
70: любовь - это выбор соединения. единство - это знание того, что вы уже связаны. обнаружил, что самый простой способ настроиться на единство - это спросить: «Где радость?»

73: подлинная честность - это правда, приправленная любовью

86: в жизни нет более высокого авторитета, чем вы.если вы думаете, что кто-то другой имеет власть над вами, это только потому, что вы уступаете свою власть по собственному выбору. иногда последствия бывают настолько серьезными, что кажется, будто у вас нет выбора, но на самом деле вы всегда делаете это.

87: если вы не претендуете на власть над собственной жизнью, кто-то другой обязательно потребует ее за вас.

COURAGE
102: позволяет нам получать долгосрочную выгоду перед лицом краткосрочных препятствий. без достаточной смелости вы по умолчанию будете действовать осторожно, предпочитая ложную безопасность целенаправленным действиям.

102: хорошее практическое правило, которому следует следовать: чего бы вы ни боялись, вы в конечном итоге должны столкнуться с

102: прежде чем вступить на какой-либо путь, задайте вопрос: есть ли у этого пути сердце? Если ответ отрицательный, вы это узнаете, и тогда вам придется выбрать другой путь. Если у вашего пути нет сердца, вы на ложном пути. сердечный путь - это путь смелости, а не ложной безопасности. иллюзия безопасности - главная цель ложного пути.

104: выходите и активно создавайте то, что хотите.жизнь ждет, что ты сделаешь первый шаг. используйте свою силу. страх - это пелена возможностей. ваши самые большие сожаления в жизни будут не из-за ошибок, которые вы сделали; это будут возможности, которые вы упускаете из виду, бездействуя. когда вы берете на себя инициативу, вы отодвигаете пелену страха и мельком видите возможность, скрывающуюся за ней.

105: хочешь чего-то попроси. примите риск отказа и наберитесь смелости, чтобы действовать в любом случае. если тебе откажут, ты выживешь.вы научитесь на собственном опыте и станете сильнее. если вам не откажут, вы добьетесь своего результата самым быстрым и простым способом. когда вы рискуете получить отказ, вы либо получаете то, что хотите, либо набираетесь смелости. в любом случае результат положительный.

107: руководящая сила чести - это ваша совесть, то есть ваша интуитивная способность отличать добро от зла. правильные действия связаны с истиной, любовью и силой. неправильные действия не соответствуют этим принципам.чувство чести позволяет почувствовать разницу.

108: когда вы чувствуете себя ленивым и немотивированным, простая причина в том, что вы чувствуете себя отключенным. вы не соответствуете истине, любви и силе. когда вы признаете, что находитесь в этом состоянии, воссоединитесь с настоящим вами. Помни кто ты. восстановить связь с тем, что вас волнует. вернитесь к тем временам в жизни, когда вы были в огне - не из-за внешних событий, а потому, что вы были в согласии со своей истиной, любовью и силой.Обрати свой взгляд внутрь и спроси себя: где же путь с сердцем, и что я могу сделать, чтобы почтить этот путь прямо сейчас? каким бы ни был ответ, наберитесь смелости и немедленно предпримите действия.

119: когда мы творчески выражаем себя, мы честно делимся тем, что для нас наиболее важно.

121: когда вы в потоке, вы без сомнения будете знать, что вы на правильном пути, продвигаясь к чему-то значимому и важному. то, что вас вдохновляет, не является достижением какой-либо конкретной цели; это бесконечный поток самовыражения.вы влюбитесь в само путешествие.

КАРЬЕРА
161: «Работа - это любовь, сделанная видимой».

170: что такое карьерный путь с сердцем - путь, который пугает вас, путь, который волнует вашу душу, путь, о котором вы втайне мечтаете, - это путь, который уважает вас настоящего.

, остальные заметки можно найти здесь (goodreads допускает только 10 тыс. Символов):
http: //knotes.tumblr.com/post/7860843 ...

Персональное развитие умных людей - Книжное обозрение

Вы ведь умный человек? Конечно да, иначе вы не читали бы этот блог.

Название книги и блога Стива Павлина хвалит читателя еще до того, как они начинают читать на первой странице. У личного развития для умных людей есть кольцо, которое заставляет читателя взять его в руки и проверить, что внутри.

Гений Стива Павлина заключается в том, что он взял правильный аккорд в нужное время . Он создал блог личного развития, когда у всех гуру личного развития были статические сайты. Он ежедневно писал ценный контент, и его аудитория быстро росла.

Стив отказался заглушить его, чтобы было легко получить доступ к информации. Он попросил вас присоединиться к нему на его уровне, и это помогло читателям подняться над их нынешним циклическим мышлением.

Теперь он может похвастаться тем, что поддерживает крупнейший в мире веб-сайт личного развития. Это потребовало стратегического планирования и творчества. Мало кто захочет копнуть так глубоко, как Стив, чтобы открыть для себя новые идеи личного развития. Он понимал, как выделяться (странные посты), но также понимал, как общаться с массовой аудиторией (писать на основе здравого смысла).

Первая книга Стива наполнена здравым смыслом и свежими идеями, которые удовлетворят самого критического читателя. Он уже включен в список бестселлеров на Amazon и других сайтах.

Фонд

Стив научился настраивать свой вибрационный камертон, чтобы общаться с миллионами людей. Если вам нравится личное развитие, вы, вероятно, уже посещали его сайт. Разве не кажется, что все остальные блоги о личном развитии, которые вы читаете, так или иначе связаны с влиянием Стива? Это дань уважения человеку, который проложил свой собственный путь.

Как и его блог, «Личное развитие для умных людей» - это хорошо продуманная книга. Это дает читателю основу для создания благополучной жизни .

Три основные темы книги:

- Правда

- Любовь

- Мощность

Мне нравится, как он вплетает эти идеи в каждую концепцию.

Как эта книга может помочь вашей карьере

Очень полезен раздел о карьере. Я поделюсь двумя своими любимыми цитатами из этой главы:

« Когда мы творчески выражаем себя, мы делимся тем, что для нас самое важное. .”

Далее он говорит:

« Думайте о своей карьере как о главном средстве творческого самовыражения

Он излагает свои мысли в удобной для пользователя форме, чтобы помочь вам применить эти идеи в своей жизни. Это все, что вы можете пожелать от книги по личному развитию - простые для понимания и применимые идеи, которые побуждают читателя к действию.

Я рекомендую вам посетить его веб-сайт, чтобы дополнить информацию в книге.

На его сайте можно найти такие драгоценные камни, как:

- 30 дней до успеха

- Как определить свою жизненную цель примерно за 20 минут

Написанное Стивом в книге невероятно отточено, и ему легко следовать. Мысли соединяются и всегда возвращаются к центральным темам.

Я бы порекомендовал эту книгу всем, кто пытается глубже понять себя.

Духовность

Один из моих любимых разделов был посвящен духовности, ближе к концу книги.У нас есть удивительная возможность, которую мало кто имел до этого периода времени. Мы можем учиться у любой культуры одним щелчком мыши. Мы с вами можем узнать, как буддисты, мусульмане и христиане справляются с определенными ситуациями. Нам не нужно смотреть через одну религиозную линзу. Мы можем исследовать множество точек зрения , чтобы помочь нам лучше понять нашу жизнь.

Это также была одна из моих любимых тем, которые он затронул в своем блоге, но в его книге его идеи действительно собрались вместе, чтобы помочь мне лучше понять, как улучшить свое мировоззрение.

Ваш выбор

Это ваш выбор - купить эту книгу, но я обещаю, что она изменит вашу жизнь, особенно если вы никогда не читали его блог. Если вы читали его блог, многие его мысли собраны вместе с его книгой в цельную структуру, которая помогает читателю понять мышление Стива.

Проникнуть в голову умного человека и взять несколько кусочков знаний , чтобы улучшить свою жизнь, стоит 20 долларов.

Work Happy Now Интервью со Стивом Павлиной

Стив был достаточно крут, чтобы дать мне интервью, которое я записал по Skype.Было действительно потрясающе иметь возможность спросить у него все, что я хотел. Как вы понимаете, я его большой поклонник.

Я разбил интервью на пять частей:

  1. Создание основы своей карьеры - 8:36
  2. Как побороть страх - 7:53
  3. Почему страсть важнее денег - 6:21
  4. Духовность - 4:23
  5. Основные принципы Стива Павлины - 10:39

Я отправлю все 5 подкастов завтра.Он ответил на вопросы, которые, как я думал, помогут всем вам больше всего. Так что заходите завтра и наслаждайтесь веселым интервью.

* Обновление: нажмите здесь, чтобы посмотреть интервью Стива Павлина - наслаждайтесь.

Статьи по теме "Интервью и карьера":

Лучшие книги по личному развитию

«Стремитесь к постоянному совершенствованию, а не к совершенству». - Ким Коллинз

Ниже представлена ​​тщательно отобранная коллекция лучших книг по личному развитию, которые мне удалось достать.

Приятного чтения!

10 лучших книг по личному развитию

Вот список из 10 моих лучших книг по личному развитию, которые могут оказаться полезными в вашем стремлении к личному росту и развитию…

Это красивая и краткая книга о том, как использовать НЛП, чтобы стать лучше во всем, что вы делаете. Это также невероятно простое практическое введение в НЛП.

НЛП (нейро-лингвистическое программирование) - это эффективный метод перестройки нервной системы для улучшения результатов.Мне нравится думать об этом как об инструменте моделирования или обучения передового опыта лучших из лучших.

Эдвард де Боно - один из мировых мастеров искусства и науки о лучшем мышлении. В этой хорошо написанной книге де Боно дает вам инструменты и методы, необходимые для того, чтобы быть красивым человеком.

Он делает это, помогая вам настроить свой ум на увлекательный, творческий и захватывающий. Его аргумент гласит: если ты хороший мыслитель, ты можешь быть красивым… и любой может быть красивым.

Это, пожалуй, одна из самых удивительных книг, которые я читал, о том, как использовать стресс, чтобы быть лучшим. Доктор Джон Элиот - спортивный психолог, который помогает спортсменам лучше выступать под давлением.

Что мне больше всего понравилось в этой книге, так это то, что она дала мне новый способ взглянуть на стресс и некоторые прагматические инструменты, чтобы выйти из кризиса.

Мне также нравится, как доктор Элиот помогает вам выяснить, что дает вам наилучшую производительность, чтобы вы могли делать это в большинстве повседневных сценариев.Это одна из лучших книг о том, как думать, чувствовать и делать все возможное, основанная на реальной науке и проверенная на практике со спортсменами, а также с корпоративными воинами.

Я знаю, что это может звучать как книга по продуктивности, и это так. Но на самом деле я написал это, чтобы помочь вам полностью реализовать свой потенциал.

Я хотел, чтобы каждый мог думать, чувствовать и быть лучшим в любой ситуации.

В этой книге я представляю Agile Results. Если вы изучите Agile Results, у вас будет простой способ стать лучше во всем, что вы делаете.Настоящий ключ в том, что я сосредотачиваюсь на энергии. Фактически, девиз: «Лучшая энергия, лучшие результаты».

Поговорите о глубоком погружении в личное развитие. Вместо набора привычек и практик Стив Павлина использует принципиальный подход, чтобы дать вам простую основу для личностного роста.

Он сводит личное развитие к трем основным принципам: истина, любовь и сила. Он строит на сочетании этих трех принципов, чтобы раскрыть единство, авторитет и отвагу.

Практика этих принципов ведет к седьмому принципу: разуму. Эта книга будет выделяться как одна из немногих, в которых действительно подчеркивается важность тяжелой работы по личному развитию, но она также будет напоминать вам на протяжении всего пути, почему ваше путешествие того стоит.

Это настоящая классика личного преображения. Стивен Кови блестяще оттачивает 7 привычек, которые действительно отличают эффективных людей. Для Кови эффективность - это когда ответ равен вызову.

Вкратце, Кови учит вас, как 1) быть активным, 2) начинать с конечной цели, 3) ставить первые вещи на первое место, 4) думать, побеждать, победить, 5) стремиться сначала понять, а затем быть понятым ) Synergize, 7) Заточите пилу.

Он также дает вам множество новых способов взглянуть на старые проблемы, чтобы вы могли быть более эффективными и делать более осознанный выбор в сторону более эффективного себя.

Эта книга показалась мне додзё личного роста и величия в коробке.Он наполнен исключительной проницательностью, а также невероятно прагматичными методами, моделями и установками для самоуправления.

Это одна из тех книг, которые можно легко представить себе как какой-то курс или тренинг. Это глубоко. Он хорошо структурирован. Он основан на реальном опыте. Это одна из величайших книг на планете с точки зрения структурирования вашего пути к личному развитию.

Я не мог поверить, что впервые обнаружил эту книгу.Я прочитал его быстро один раз, а затем перечитал медленно, несколько раз. Я не мог поверить, что здесь в моих руках секреты самого успешного, все в одном томе.

Джек Кэнфилд - опытный писатель и рассказчик.

Когда я встретил Джека, я вспомнил, что он напомнил мне фокусника. И эта книга своего рода закулисная история того, как творится магия. Он проделывает огромную работу, демистифицируя успех и превращая его в набор принципов, которым может овладеть каждый, если задумается.

Я не знаю, есть ли какая-нибудь книга, которая больше потрясла меня или изменила то, что возможно для меня в этой жизни, чем эта книга.

Вы можете сказать, что Тони Роббинс был в огне, когда писал эту книгу.

Это похоже на то, как будто он пытался объединить разум вулканца с миром и поделиться величайшими секретами, которые он придумал для раскрытия вашего потенциала. Мне особенно нравится, как Тони Роббинс определяет власть - просто способность действовать.

Он рассказывает о том, как много людей отдают свою силу каждый день, и это руководство по ее возвращению, чтобы вы могли создать свою судьбу и осуществить все свои мечты, независимо от того, насколько далеко они могут зайти.

Я начал с этого фильма. Ух ты. Это меняет жизнь. У Дэна настоящий дар сводить умные стратегии личного развития и превращения в запоминающиеся истории и запоминающуюся прозу.

Это одна из самых полезных книг, которая поможет вам научиться действительно быть настоящим и делать то, что заставляет вас оживать, даже когда это нелегко.

Это книга о том, как двигаться вперед, с нетерпением и радостью, и в то же время замечать то, что вас окружает.

Ознакомьтесь с моими уроками, извлеченными из мирного воина.

Эта книга глубокая. Но он написан как для неспециалистов, так и для профессионалов. Психолог Мартин Селигман делится своими взглядами на то, что работает, а что нет, когда дело доходит до изменений, на основе исследований результатов и продолжительных наблюдений за тем, как люди меняются (или не делают).

Вы узнаете интересные вещи о страхах и фобиях, а также о некоторых внутренних механизмах вашей личности.

Пока мы продолжаем узнавать больше о нейропластичности или о том, насколько гибок наш мозг, это отличная работа, чтобы бросить вызов вашей модели того, на чем сосредоточить свои усилия и как действительно добиться значимых и устойчивых изменений.

Лучшие книги по личному развитию по категориям

Имея в виду 10 лучших книг по личному развитию, вот список книг по личному развитию, отсортированных по категориям, чтобы помочь вам овладеть навыками личного развития ...

Начало работы

  • 180 Восхождение по двум лестницам к внутренней силе и внешней свободе, Роб Уайт
  • Заметки философа: об оптимальной жизни, создании подлинно прекрасной жизни и других подобных благах, Брайан Джонсон.
  • Достижение результатов с помощью Agile, Дж.Д. Мейер
  • Иди, приложи свои силы к работе, Маркус Бэкингем
  • Личное развитие для умных людей, Стив Павлина
  • Принципы успеха Джека Кэнфилда
  • Стивен Кови, 7 навыков высокоэффективных людей
  • Восьмая привычка: от эффективности к величию, Стивен Кови
  • Внутренний край: 10 практик личного лидерства, Джоэл К. Джей
  • Путешествие к успеху, Джон Максвелл
  • Неограниченная мощность, Тони Роббинс
  • Работа изнутри, Нэнси О’Хара

Отношение, характер

Кузов

Развитие карьеры

Навыки общения

Мужество, уверенность в себе

Принятие решений, выбор

Эмоциональный интеллект

Фокус

голов, достижение

  • Пробуди внутреннего гиганта, Тони Роббинс
  • Будь всем, чем можешь, Джон Максвелл
  • Жизнь без цели, Стивен М.Сайпиро
  • гола !, Брайан Трейси
  • Живя необыкновенной жизнью, Роберт Уайт
  • Жизнь на новом уровне, Джон Максвелл
  • Превосходное достижение, Джон Элиот
  • Максимальное достижение, Брайан Трейси
  • Успех 101, Джон Максвелл
  • Автобиография Бенджамина Франклина, Бенджамина Франклина
  • Неограниченная мощность, Тони Роббинс
  • Ваша дорожная карта успеха, Джон Максвелл

Привычки

Счастье, хорошее настроение

Интеллект, навыки мышления

  • 7 (семь) видов умного, Томас Армстронг
  • Blink, Малкольм Гладуэлл
  • Правила мозга, Джон Медина
  • Как думают успешные люди, Джон Максвелл
  • Эдвард де Боно, как иметь прекрасный ум.
  • Управление своим разумом: руководство по психическому фитнесу, Джиллиан Батлер
  • Mind Hacks: Советы и инструменты для использования вашего мозга, Том Стаффорд
  • Методы магии разума для преобразования вашей жизни, Марта Хиатт
  • Mind Performance Hacks, автор: Рон Хейл-Эванс
  • Power Thinking, Джон Н.Mangieri
  • Шесть мыслящих шляп, Эдвард де Боно
  • Умные вопросы, Джеральд Надлер
  • Искусство мирской мудрости, Уиллис Барнстон
  • Волшебство большого мышления, Дэвид Дж. Шварц
  • Книга памяти, Гарри Лорейн
  • Семь грехов памяти, Дэниел Л. Шактер
  • Thinkertoys: A Handbook of Creative Thinking Techniques, by Michael Michalko

Интуиция

Лидерство

Обучение

Мотивация, самодисциплина

Навыки людей, навыки межличностного общения

  • Антипаттерны: идентификация, рефакторинг и управление, Филипп А.Laplante
  • Как справиться с трудными боссами, Роберт Брамсон
  • Решающие столкновения, Керри Паттерсон
  • Ключевые разговоры, Керри Паттерсон
  • Работа с людьми, которых вы терпеть не можете, доктор Рик Киршнер
  • Получите их на свою сторону, Сэмюэл Б. Бахарах
  • Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги
  • Мастера сетей, Иван Р. Миснер
  • Персональная деревня, Марвин Томас
  • Социальный интеллект, Дэниел Гоулман
  • Искусство говорить с кем угодно, Розали Маджо
  • Фактор симпатии, Тим Сандерс

Позитивное мышление, оптимизм

Производительность

Цель, страсть

Отношения

Самосознание

Духовный интеллект

Сильные стороны

Напряжение

Успех

Богатство

Баланс между работой и личной жизнью

Вам также может понравиться

Книжных рекомендаций
Книжных обзоров
Лучшие книги по навыкам общения
Лучшие книги по навыкам межличностного общения
Лучшие книги по лидерству
Лучшие книги по продуктивности

Персональное развитие для умных людей - Стив Павлина

Личный MBA

Овладейте искусством бизнеса

Джоша Кауфмана, автора бестселлеров № 1

Бизнес-образование мирового уровня в одном томе.Изучите универсальные принципы, лежащие в основе каждого успешного бизнеса, а затем используйте эти идеи, чтобы зарабатывать больше денег, делать больше и получать больше удовольствия от жизни и работы.

Купить книгу:



Если вы хотите полностью раскрыть свой человеческий потенциал, эта книга для вас. Личностное развитие для умных людей учит основам преднамеренного личностного роста.

Персональное развитие для умных людей подробно описывает уникальную теорию личностного роста Павлины.Начиная с основных принципов Истины, Любви и Силы, вы изучите, как вы относитесь к себе, другим людям и миру в целом. Эти принципы пересекаются в форме Единства, Авторитета, Смелости и Интеллекта - качеств, которые вам понадобятся, если вы хотите максимально использовать каждый день своей жизни. Упражнения и вопросы в каждом разделе дадут вам много поводов для размышлений - держите ручку и блокнот под рукой во время чтения.

Это глубокая книга, на которую стоит потратить время.Если вы готовы глубоко изучить, как улучшить свою жизнь, время, потраченное на чтение Личное развитие для умных людей , потрачено с умом.


Купить «Развитие личности для умных людей» Стива Павлина

Книги, приобретенные через этот веб-сайт, поддерживают текущие исследования The Personal MBA .



Личный MBA

Овладейте искусством бизнеса

Джоша Кауфмана, автора бестселлеров № 1

Бизнес-образование мирового уровня в одном томе.Изучите универсальные принципы, лежащие в основе каждого успешного бизнеса, а затем используйте эти идеи, чтобы зарабатывать больше денег, делать больше и получать больше удовольствия от жизни и работы.

Купить книгу:


О Джоше Кауфмане

Джош Кауфман - признанный эксперт в области бизнеса, обучения и приобретения навыков. Он является автором двух международных бестселлеров: The Personal MBA и The First 20 Hours . Исследования и работы Джоша помогли миллионам людей во всем мире изучить основы современного бизнеса.

Подробно Джош Кауфман →

Персональное развитие для умных людей - Практические книги

Персональное развитие для умных людей содержит наводящую на размышления метамодель о том, как подойти к личному развитию (PD). Это применимо не только при чтении книг по ПД или прохождении курсов ПД, но и для понимания того, как стать лучше всех в повседневной жизни.

Хотя эта книга действительно применима ко всем, кто интересуется личным развитием, она особенно привлекательна для «умных людей»; те, кого интересуют основы, поддерживающие этот процесс.Стив Павлина приложил значительные аналитические усилия к тому, что составляет основу - основные элементы личностного развития - и организовал их в строительные блоки.

Первая половина книги - убедительный аргумент в пользу того, почему это фундаментальные элементы личного развития и их взаимосвязи. Вторая половина книги представляет собой серию приложений этих элементов к областям личностного развития.

Большая идея

Истина, Любовь и Сила - самые фундаментальные строительные блоки

"Это заняло у меня почти два с половиной года, но в конце концов я нашел решение, которое искал.Он состоит всего из трех основных принципов: Истина, Любовь и Сила ». - Личностное развитие для умных людей, стр. Xviii

Ядро метамодели личного развития Павлины - это изображение семи строительных блоков ПД и их взаимосвязей.

Рисунок 1 - Треугольник метамодели (страница 1)

Три вершины треугольника представляют три наиболее фундаментальных, автономных строительных блока модели.

Понимание того, что Павлина имеет в виду под Истиной, Любовью и Силой, дает читателю хорошее понимание того, почему это три основополагающих принципа и почему три являются достаточным количеством принципов для поддержки метамодели всех аспектов личного развития.

Истина - это первый принцип. Павлина утверждает, что мы учимся, открывая новые истины о себе и окружающем мире. Личностный рост достигается только благодаря абсолютной честности с самими собой.Мы должны научиться принимать истину, какой бы неприятной или неудобной она ни была. Истина существует независимо от того, хотим мы ее принять или нет; только приняв решение, мы можем удалить фильтры о том, как мы видим себя, и внести позитивные изменения.

Любовь - второй принцип. Любовь, будучи признанной эмоцией, также связана с выбором, который мы делаем при каждой встрече с другими. Мы можем изолировать себя или погрузиться во взаимодействие. Мы можем выбрать отчужденность или открытость.Любовь - это открытое погружение в наши взаимодействия. Любовь - это забота о других, о том, что они чувствуют и что они знают. Благодаря открытому, захватывающему взаимодействию мы можем подключиться к этим чувствам и этим знаниям, одновременно делясь своими собственными чувствами и знаниями.

Мощность - это третий принцип. Сила - это то, насколько эффективно вы можете управлять окружающим миром. Слабость приводит к неспособности удовлетворить основные потребности, не говоря уже о желаниях. С помощью власти вы можете формировать свое будущее, контролировать результаты и с готовностью удовлетворять потребности и желания.Власть не обязательно должна исходить от умаления власти других; Сила - это умышленное управление своей судьбой и, тем самым, содействие общему благу.

Как только мы поймем и примем эти три основных принципа, мы сможем вывести из них другие принципы.

Insight # 1

Единство, власть и мужество

"Некоторые из этих принципов на первый взгляд могут показаться здравым смыслом." - Личное развитие для умных людей, стр. Xviii "

Павлина предполагает, что Единство, , Власть, и Мужество, - это не только следующий набор принципов строительных блоков, но и что каждый из них может быть получен из комбинации Истины, Любви и Силы. Если понять первые три строительных блока, можно увидеть, как возникают эти производные.

Единство - это сочетание Истины и Любви.Единство - это понимание того, что мы все связаны со всеми и всем вокруг нас. Мы все являемся частью более великого целого; мы влияем на все, и все влияет на нас. В осознании единства есть великая истина и великое чувство любви.

Власть - это сочетание Истины и Силы. Сочетание истинного знания и действий, предпринятых на основе этой истины, составляет сущность авторитета. Непримененные знания тратятся зря. Усилия, не основанные на знаниях, тратятся зря.Только когда они используются вместе, можно действовать авторитетно.

Смелость - это сочетание Любви и Силы. Любовь - это мотивация смелости; сила - это смелое действие, совершенное, когда оно мотивировано любовью. Смелые поступки основаны на использовании нашей силы для улучшения положения кого-то или чего-то, кого мы любим.

Insight # 2

Интеллект - это сумма шести других строительных блоков

«Когда истина, любовь и сила гармонично сочетаются друг с другом, они порождают главный принцип личностного роста: интеллект.« - Персональное развитие для умных людей», стр. 115

Павлина утверждает, что Интеллект - это сумма Истины, Любви, Силы, Единства, Авторитета и Мужества. Интеллект - это ядро; конечный результат полного принятия всех других принципов.

Именно интеллект в конечном итоге способствует эффективному развитию личности. PD требует Истины, Любви и Силы. PD требует, чтобы мы приняли Единство, Авторитет и Смелость.

Принятие истины - это отказ от невежества, лжи и отрицания для лучшего понимания.Принятие любви формирует новые связи внутри нас и внутри или в сообществах с целью расширения возможностей. Принятие Силы - это избавление от праздности, робости и трусости, позволяя нам действовать, чтобы расти. Принятие Единства - это признание того, что мы повсюду связаны со знанием. Обретение авторитета - это признание того, что мы контролируем нашу способность приобретать знания. Обретение смелости - это действие, направленное на получение знаний, несмотря на невзгоды.

Итак, интеллект - это сумма других строительных блоков личного развития.Когда мы действуем с помощью интеллекта, мы действуем согласованно со всеми строительными блоками; мы действуем в наших собственных интересах и в интересах окружающих.

Интеллект - ключ к эффективному развитию личности. С помощью метамодели, представленной в Personal Development for Smart People , мы познакомимся и покажем, как использовать шесть других принципов, которые ведут к интеллекту в PD.

Как только метамодель понята, можно легко подойти ко всем областям PD.Вторая половина книги представляет собой серию упражнений, предназначенных для демонстрации того, как модель применяется к конкретным областям PD, которые в той или иной степени интересуют большинство людей.

Книга очень заставляет задуматься. Если вы вообще заинтересованы в личном развитии, это даст вам возможность взглянуть на PD и как подойти к нему в будущем.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *