Ph кожи: что такое, какая норма, факторы влияния [мнение экспертов Vichy]

Уровень-pH кожи. Что нужно о нём знать?

В последнее время на косметическом рынке производители всё чаще стали указывать на упаковках пенок или гелей для умывания уровень pH. Предлагаем вам прямо сейчас разобраться что же значит эта аббревиатура, зачем нужен этот показатель и как подобрать для себя косметические средства с оптимальным уровнем pH. В конце статьи вас ждёт подбора конкретных очищающих продуктов, созданная специально профессионалами команды Hollyshop.ru
 

Что такое уровень pH кожи? 

Кожа человека содержит молекулы воды, поэтому и имеет свой кислотно-щелочной баланс (pH), который может меняться в зависимости от состояния кожных покровов. Иными словами, pH кожи показывает соотношение кислоты и щелочи на её поверхности.

Значение показателя pH может варьироваться от 0 до 14. Каждая цифра характеризует определенную среду. Это хорошо видно на изображении ниже:

Научные исследования широких групп людей показали, что параметры pH поверхности дермы могут варьироваться в диапазоне от 4 до 7. При этом установлена прямая зависимость уровня pH от типа нашей кожи. Для жирной кожи характерен баланс от 5,7 до 7, что указывает на доминирующую щелочную среду. Цифры от 4 до 5,2 характерны для сухой кожи, в которой превалирует кислотная среда.

 

Оптимальный pH-баланс кожного покрова на лице равен значению 5,5. И именно при таком показателе обеспечивается высокая сопротивляемость кожи к бактериям,  инфекциям и другим внешним раздражающим факторам. Как только происходит сдвиг в ту или иную сторону, начинаются проблемы с кожей.

Как определить уровень pH

В косметологических кабинетах для определения pH используются портативные электронные приборы-тестеры с индикатором или стеклянным электродом для определения уровня кислотности в числовом выражении — pH-метры. Но это можно сделать и самостоятельно, обратив внимание на тип несовершнеств, который вас беспокоит.

Если pH занижен, на это укажут такие факторы, как шелушение кожи, сильная сухость и стянутость, зуд, покраснения, а также будет неприятная или даже болезненная реакция при нанесении декоративной косметики. Завышенный уровень pH выдают жирный блеск, высыпания и расширенные поры.

Какие косметические средства выбрать?

Используя в своем уходе слишком жёсткие средства для очищения, например, обычное мыло, мы нарушаем кислотно-щелочной баланс, провоцируя появление воспалений, прыщей, чувства сухости или шелушений. Именно поэтому при выборе пенки для умывания нужно обращать внимание на этот показатель.

В этой статье мы сделали для вас подборку продуктов, которые будут работать эффективно, но в то же время мягко и бережно.

Гель для умывания с BHA-кислотами и низким pH COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanse идеально подойдет для утреннего очищения кожи. Превосходно удаляет излишки кожного себума и омертвевшие клетки, дарит ощущение чистоты, увлажненности и комфорта на весь день. Не пересушивает, не вызывает шелушения, раздражения и чувство стянутости.

Мягкий гель-молочко Cosrx Low-pH First Cleansing Milk Gel предназначен для очищения кожи от макияжа. Средство проникает глубоко в поры и прекрасно справляется с любыми загрязнениями. Особая формула средства позволяет использовать его для всех типов кожи. 

Очищающая пенка для лица Missha Near Skin pH Balancing Cleansing Foam нежно и бережно устраняет любые загрязнений. Особый состав средства  обеспечивает поддержание оптимального pH-баланса кожи и улучшает ее состояние. Средство прекрасно питает, увлажняет, успокаивает кожу, способствует регенерации, делает кожу гладкой и шелковистой.

Балансирующая пенка для умывания с экстрактом голубики Innisfree Blueberry Rebalancing 5. 5 Cleanser обладает низким кислотно-щелочным балансом и поэтому не нарушает естественный pH кожи. Пенка не пересушивает и не провоцирует чувство стянутости, при этом средство отлично очищает кожу от загрязнений, увлажняет и смягчает, оказывает противовоспалительное действие, тонизирует и улучшает цвет лица. 

Пенка для умывания The Simple Mild Foam Cleanser предназначена специально для чувствительной и склонной к сухости кожи. Её главным преимуществом является низкая кислотность, которая нейтрализует вредное воздействие жесткой проточной воды и восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи. Пенка хорошо очищает, не пересушивает и предупреждает появление воспалений. 

В заключении, хотим отметить, что любое очищение лица, даже просто проточной водой, без использования косметической пенки, нарушает естественный pH-баланс кожи и разрушает её  защитный барьер. По этой причине после умывания нужно обязательно использовать освежающий тоник и увлажняющее средство. Не пренебрегайте этим правилом и выбирайте мягкие средства для умывания.

Почему важно знать pH кожи и pH косметического средства

Когда мы выбираем косметическое средство, нас может волновать все, что угодно, кроме его pH (произносится «пэ аш», с лат. Potentia Hydrogenii – «сила водорода» или Pondus Hydrogenii – «вес водорода»). И напрасно: средства ухода с неподходящим водородным показателем могут привести к воспалениям, сухости, акне и другим последствиям.

Как определить pH кожи

Наша кожа состоит на 70% из воды и также имеет свой кислотно-щелочной баланс. Он защищает от бактерий и загрязнений, влияет на скорость обновления клеток и делает кожу мягкой и упругой. На разных участках pH разный и может колебаться от 4 до 7 и меняться в течение дня.

Точно узнать pH кожи можно у косметолога: для этого специалисты используют pH-метр – портативный неинвазивный электронный прибор-тестер с индикатором или стеклянным электродом для определения уровня кислотности в числовом выражении.

Измерить рН можно и в домашних условиях, воспользовавшись индикаторными полосками, которые продаются в любой аптеке. Ими же можно определить и pH косметического средства.

Если у вас сухая кожа, pH может варьироваться от 3 до 5,2, если нормальная — от 5,2 до 5,7, если жирная – от 5,7 до 7 Сбалансированным уровнем pH считается показатель 5,5.

Поддерживать pH в норме помогают сбалансированное питание (в рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты и зелень), мягкая вода, хорошая экология, разумные дозы УФ и, конечно, правильно подобранные косметические средства. И здесь важно помнить, что их pH может отличаться от pH кожи. Нормализовать кислотно-щелочной баланс девушкам с жирной и проблемной кожей с pH 5,7–6 помогут средства с pH 4,0–4,5, тонкой и чувствительной кожи с pH ниже 4,5 – средства с pH 5,5. Для нормальной кожи подойдет косметика со сбалансированным pH. В этом случае идеально, если она будет совпадать с pH кожи.

Что купить:

• Увлажняющий лосьон для лица ANSALIGY
Увлажняющий лосьон содержит фолиевую кислоту, которая подтягивает и уплотняет кожу, бетаин, отвечающий за увлажнение, и сапонины мыльного дерева, восстанавливающие естественный pH-баланс кожи.

Наши эксперты:

Ольга Манихина
Главный врач спа-клиники «В Копернике», специалист по инъекциям, аппаратным и нитевым технологиям, дерматоонколог. Стаж работы более 15 лет.

Текст предоставлен редакцией ANSALIGY

Что такое уровень pH в косметике и зачем его знать — Wonderzine

Текст: Дарья Буркова

О том, что знать об уровне pH в косметике небесполезно и иногда очень нужно, вы наверняка слышали не раз. Разбираемся в тонкостях этого утверждения: что такое pH, что бывает от нарушения его уровня, как поддерживать баланс и работают ли «волшебные 5,5».

Что такое pH

Как многие помнят из школьного курса химии и рекламы мыла Dove, уровень pH характеризует кислотную (от 6,9 и ниже), нейтральную (7,0) или щелочную среду (от 7,1 и выше). Само понятие pH появилось около ста лет назад — в 1909 году его ввёл датский химик Сёрен Педер Лауриц Сёренсен. Он считается основателем современной pH-метрии. На латинском pH можно расшифровать двумя способами: potentia hydrogeni (сила водорода) или pondus hydrogenii (вес
водорода). В любом случае вся история с pH вертится вокруг водорода: щелочной или кислотный показатели определяет уровень концентрации ионов водорода в водном растворе. Для кожи уровень pH определяется по гидролипидному слою.

Уровень pH можно установить двумя способами: с помощью электронного прибора, который называется рН-метр, либо с помощью бумажных индикаторов (тест-полосок) — их можно купить в хозяйственных магазинах, зоомагазинах и аптеках. В стандартную упаковку входят сто полосок, которых хватит на определение кислотно-щелочного уровня всех жидких растворов в доме. Определить pH средств «на глаз» по составу или ощущениям на коже не только трудно, но и не всегда возможно. «Если в косметическом средстве есть AHA-кислоты (например, гликолевая, молочная или лимонная), его pH, конечно же, будет больше сдвинут в кислотную сторону, но по ощущениям при использовании это не всегда можно определить, если концентрация кислот
низкая», — рассказывает Елена Кузницкая, ведущий косметолог марок EviDenS de Beauté и Perricone MD.

Какой у чего pH

Уровни pH кожи в разных частях тела и при разном её состоянии отличаются, поэтому и косметику разрабатывают в зависимости от нужного кислотно-щелочного показателя на том или ином участке тела — у здоровых людей он варьируется от 3,0 до 7,0. «Большое количество дерматологических проблем связано именно с нарушением уровня pH, а значит, с изменениями
состава кожного покрова. Именно поэтому, выбирая средства для ухода, стоит знать о типе вашей кожи и оптимальных значениях pH на том или ином участке», — говорит Елена Темиргалиева, создательница линии косметики для ухода за телом SB-26.

Сбалансированным уровнем pH лица и большей части тела считается показатель 5,5. Конечно, это значение может варьироваться. У жирной кожи показатель pH находится в пределах от 4,0 до 5,2, у нормальной — от 5,2 до 5,7, у сухой — от 5,7 до 7,0. Для ступней и ладоней считается нормальным pH от 6,5 до 7,0, а для кожи головы — от 4,5 до 5,5. Соответственно, зная свой тип кожи и уровень её pH можно подобрать оптимальные средства ухода, заранее протестировав их. В любом случае у всей косметики для ухода за кожей тела, лица и головы, если она не выполняет отдельных специальных функций, должен быть кислотный pH. Он же полезен и для нормализации состояния кожи при различных заболеваниях, во время которых pH сдвигается в щелочную среду: при угревой сыпи — до 7,0, при экземе — до 6,5, при грибковых заболеваниях — до 6,0. «Такое может произойти под воздействием различных факторов. Как из-за неправильного питания, неблагоприятной экологической обстановки, применения неподходящей косметики, воздействия ультрафиолета, так и из-за болезней внутренних органов, сбоев эндокринной системы, применения лекарственных препаратов и даже стресса», — рассказывает Елена Темиргалиева.

Уровень pH водопроводной воды колеблется от 6,5 до 8,5, поэтому использование средств для мытья и умывания с кислотным pH — почти необходимость. Конечно, обычное мыло не относится к таким средствам — его pH может достигать показателя 11,0. Для геля для душа и крема для тела считаются оптимальным показатель pH от 5,8 до 6,0. Исключение составляют кремы для рук (около 6,3), ног (около 6,9) и груди (около 5,1). У средств для снятия макияжа и гелей для умывания уровень pH колеблется от 5,5 до 7,0, у тоников для лица — от 4,0 до 5,0, у увлажняющих сывороток, кремов и солнцезащитных средств — от 5,0 до 6,0. Интересная ситуация получается с домашними пилингами: косметологи не рекомендуют самостоятельно использовать средства с pH ниже 3,5.

Что не так с кислотными пилингами

Увы, но при всей нашей любви к химическому отшелушиванию кожи дерматологи сходятся во мнении, что правильное использование средств с pH ниже 3,5 возможно только в косметологическом кабинете, поскольку при снижении кислотно-щелочного баланса до этого показателя сильно возрастает раздражающий потенциал для кожи. «Есть мнение, что кислоты работают только при низком уровне pH (менее 3,5), но это заблуждение. Если мы говорим о профессиональных процедурах, которые проводит косметолог под строгим контролем с обязательным последующим использованием тоника-нейтрализатора, то pH таких пилингов действительно может быть ниже 3,5. А вот для домашних процедур низкий pH очень нежелателен и даже опасен. Уровень pH ниже значения 3,5 раздражает свободные нервные окончания (С-волокна) в эпидермисе кожи, что в лёгких случаях ощущается как зуд, пощипывание и жжение, а в тяжёлых, если кислоту не удалось нейтрализовать, провоцирует воспалительную реакцию кожи. Чем ниже pH, тем выше вероятность такого воспаления. Это не значит, что кислотные пилинги нельзя использовать дома. Чтобы избежать негативных последствий для кожи, но сохранить эффективные отшелушивающие и обновляющие свойства кислот, pH в домашних пилингах искусственно завышается — это делается с помощью введения в формулу специального вещества-буфера. Таким образом, раздражающие свойства кислот снижаются при сохранении их достаточной эффективности», — рассказывает Анастасия Маленкина, руководитель отдела разработки продуктов Natura Siberica.

Конечно, искусственно завышая pH кислотных пилингов для домашнего применения, компании также пытаются себя обезопасить. Неграмотное использование средств с пониженным уровнем pH действительно может иметь самые разные последствия. Большинство кислотных пилингов, доступных для свободной продажи, имеют уровень pH от 4,0 до 5,0, но и ими специалисты не рекомендуют пользоваться на постоянной основе и советуют знать меру в отшелушивании кожи. «Для здоровой кожи длительное использование косметики с низким кислотным pH не желательно. Для ферментных систем рогового слоя наиболее благоприятен уровень pH 5,4–5,5. При длительном отклонении его в ту или иную сторону активность ферментов падает, а это значит, что восстановление рогового слоя затормаживается, его защитные функции снижаются», — рассказывает Елена Кузницкая.

Зачем нужна щелочная косметика

Косметику с щелочным уровнем pH врачи назначают пациентам для лечения псориаза, потому что при этом заболевании pH кожи сдвигается в кислую сторону — и это отдельная медицинская история. Но в последнее время становится популярной так называемая щелочная косметика. Специалисты относятся к ней с недоверием. «По мнению производителей, щелочные средства органично воспринимаются кожей. В пример приводятся кожа младенцев и рН околоплодных вод, который находится в пределах 8,0–8,5. Но пока серьёзных экспериментально подтверждённых результатов положительного воздействия щелочной косметики на здоровую кожу взрослых людей не представлено. Зато есть задокументированные исследования, подтверждающие, что при воздействии щелочного продукта с рН 8,0 трансдермальная потеря влаги намного выше, чем при использовании косметики с рН от 3,5 до 5,0», — говорит Елена Кузницкая.

Значение pH в косметике по уходу за волосами

Поскольку уровень pH определяется только для жидких веществ, то такое понятие, как «pH волос», весьма условно. Поверхность волос имеет тот pH, который мы счёсываем с гидролипидного слоя кожи, а его здоровое значение находится в пределах 4,5–5,5. Кислотно-щелочной баланс волос выше этого уровня считается нездоровым, а при pH выше 8,5 запрещены любые химические процедуры. К слову, в первую очередь именно они и сдвигают pH волос в щелочную сторону. «К щелочным продуктам относятся средства для окрашивания волос, их завивки и распрямления. Все эти химические реакции проходят внутри волоса и частично или полностью изменяют его структуру. Так как в основание натуральных волос химическому составу проникнуть достаточно сложно, то для раскрытия кутикулярных слоёв в эти составы добавляют щелочные компоненты, — рассказывает Эльвира Сачкова, технолог марки Redken. — В отдельную группу щелочных составов по уровню pH стоит выделить обесцвечивающие порошки, пасты и масла. Эта группа сильного осветляющего воздействия имеет высокий уровень щелочности в районе 11,0–12,0. После обесцвечивания, перманентного окрашивания, химии для восстановления pH кожи головы и волос в день окрашивания целесообразно использовать шампуни с уровнем рН ниже 5,0».

Все средства для домашнего ухода за волосами имеют кислотный pH. Шампуни —
чуть более высокий, продукты для раскрытия кутикулы, маски, бальзамы и средства для стайлинга — более низкий. Для сильно повреждённых волос можно смело брать все средства с pH от 4,5 до 5,0. Помимо химических воздействий на волосы есть и другие факторы, которые влияют на изменение уровня pH, — это грибковые и бактериальные инфекции кожи головы. При их наличии pH волос и кожи головы выше 7,0, что создаёт благоприятную среду для размножения бактерий. Также особенное внимание к поддержанию правильной кислотной среды (4,5–5,5) следует обратить тем, у кого вьющиеся волосы: их кутикула постоянно открыта.

Фотографии: Sephora (1, 2), Organic Shop, Redken, Hair Product, Iles Formula, Aizel, Style Story,
Cult Beauty

Норма pH в коже — как определить и восстановить кислотно-щелочный баланс

В конце 90х годов компания «Джонсон и Джонсон» первой просветила массу потребителей, что нормальный pH кожи — это 5.5, и что мы все просто обязаны купить ее новую одноименную серию под таким же названием — для волос, лица и тела. Что же это за pH такой, от чего он зависит, почему абсолютно любой продукт может привести к сухости кожи, и почему нам не стоит есть избыток овощей — рассказываем сегодня в статье.

Что нужно знать о pH кожи?

pH  — это кислотно-щелочной баланс кожи. Благодаря ему кожа сохраняет эластичность, нормальную выработку себума и защитные свойства. Существует шкала pH, которая измеряется в единицах. Ее градация от 0 до 14.

• Сухая кожа имеет pH 3 — 5,2
• нормальная — 5,2 -5,7
• жирная — 5,7 — 7,5. 

Соответственно косметика, которую мы наносим, тоже имеет определенный индекс. 

Например, мыло и любая пенка для лица — это щелочной ПАВ. И обычно он имеет индекс от 6 до 11. Щелочь смывает липидный слой с кожи, а значит и кислотность. Кожа становится более сухой, стянутой, в запущенных случаях — шелушащейся. Есть нейтральные гели с пониженным pH — например,

CosRX Low pH Morning Gel или The Saem Natural Condition Weak Acid Cleansing Foam, которые воздействуют более деликатно и не так раздражают кожу. Это показано сухой коже и нормальной коже. Жирная кожа вполне хорошо переносит обычные умывалки, это понижает ее слой. Однако если переусердствовать,  и пренебрегать увлажняющими кремами, то и жирная кожа лишится своего липидного слоя и станет сухой.

                         

В противовес щелочи действует кислотная косметика — например, пилинги. Или пады с кислотами. Градация кислоты — от 0 до 4, соответственно, чем меньше цифра, тем сильнее действие. Именно поэтому кислотную косметику используют в лечение акне и проблемной жирной кожи. BHA более сильная, а AHA кислота более слабая, поэтому лучше подходит сухой коже в целях отшелушивания и обновления. Но если увлечься кислотами, то опять же, и из жирной кожи можно сделать сухую и раздраженную.

Scinic Feel So Good Peeling Pad (AHA) отличный вариант на основе AHA-кислот. Они мягко очищают кожу от ороговевших частичек кожи и стимулируют её обновление. Результат: потрясающе гладкое лицо и никакого раздражения!

CosRX One Step Pimple Clear Pad для проблемной кожи просто находка! BHA-кислота проникает в поры и растворяет  себум, излишек которого впоследствии и приводит к закрытым комедонам и прыщам.  

                         

Даже простая вода имеет высокую щелочную среду — 7 единиц, поэтому после умывания необходимо вернуть нормальный кислотно-щелочной баланс.  Кислотно-щелочной баланс кожи похож на весы, где нужно всегда придерживаться равновесия. Ведь с одной стороны всегда идет чаша «Кислоты», а с другой «Щелочь».

Как поддерживать pH-баланс в норме?

Всегда используйте тонер

Он возвращает коже кислотность после умывания. Он и именно он ответственный за восстановление липидного слоя и подготовку кожи к процедуре витаминизации (сыворотка), увлажнения и защиты (эмульсия или крем). Пропустите тонер — эффект от ухода сократится в разы. Вы можете не иметь эссенции или тканевых масок, но тонер в уходе обязательно должен быть. 

                    

Тонер с керамидами FarmStay Ceramide Essential Boosting Toner просто спасение для чувствительной кожи, склонной к жирности! Керамиды восстанавливают гидролипидную мантию и снижают реактивность кожи, а салициловая кислота помогает нормализовать pH, немного сдвинутый в щелочную сторону.  

A’PIEU 18 First Toner — универсальная палочка-выручалочка, призванная спасти обезвоженную после умывания кожу! Да, вы не ослышались, он действительно универсальный: для всех возрастных категорий и типов кожи. И пусть цифра 18 на упаковке вас не смущает. 

Смягчающий тонер с розой KOELCIA Rose Toner реабилитирует даже самую сухую кожу. Лёгкий, быстро впитывается, не оставляет липкости. Словом, рабочий повседневный вариант!

Жирной коже тоже нужно увлажнение

Несмотря на то, что жирная кожа менее восприимчива к сильным пенкам для умывания и хорошо переносит BHA кислоты, но ее тоже необходимо увлажнять. Иначе в конце концов он пересушится. В лучшем случае это приведет к морщинкам, шелушению и общей помятости, в худшем — кожа отреагирует  всплеском выработки кожного сала и еще больше станет жирниться.

                         

Сложно отыскать лучший вариант для проблемной кожи в фазе обострения акне, чем  Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Cream. Крем одновременно лечит и ухаживает! В нём уже содержатся кислоты всех групп, поэтому часто его одного вполне достаточно для восстановления уровня pH жирной кожи. 

Крем с керамидами Mizon Intensive Skin Barrier Cream поможет «починить» липидный слой, от целостности которого зависит буквально всё! Недостаток керамидов приводит к обезвоживанию, покраснениям и воспалениям. Если, у вас чувствительная кожа и вы склонны к появлению прыщиков — тогда это точно ваш вариант.

Лёгкий крем-гель  Frudia Green Grape Pore Control Cream с невероятной текстурой идеален для жаркого сезона. Он даёт достаточно увлажнения, но при это не «грузит» кожу и сдерживает появление жирного блеска. 

 

Сухой коже нужны кислоты

Но кислоты типа AHA, не чаще раза в неделю, и в сочетании с низкощелочными пенками и качественными питательными кремами. Это обеспечит обновление эпидермиса без дискомфорта.

Мягкие кислоты для чувствительной кожи

Чувствительная кожа это не тип, а состояние. Можно быть обладателем жирной кожи со всеми сопутствующими «прелестями» типа блеска в Т-зоне, забитыми порами, чёрными точками и воспалениями из-за гиперкератоза. И в довесок ко всему этому кожа может быть ещё и чувствительной!

И тут даже при всём большом желании никаких тебе AHA, BHA-пилингов, даже если очень-очень нужно! Ведь при повышенной чувствительности вреда от них можно получить больше, чем пользы. 

Как хорошо, что появилась альтернатива в виде PHA-кислот! 

У кислот PHA-группы (глюконолактон и лактобионовая кислота) очень крупная молекула. Она действует поверхностно, не повреждает защитный барьере кожи и не трав

Make P:rem Radiance Peeling Sleeping Pack — это очень щадящая, но эффективная ночная пилинг-маска. Пока вы спите, она будет очень бережно и заботливо обновлять вашу кожу и делать её красивой! Действует очень постепенно. Результат, действительно, проявляется не так быстро, как от его AHA-собратьев. Но тут как раз тот самый случай, когда лучше придерживаться тактики «тише едешь, дальше будешь». 

Cosrx Hydrium Triple Hyaluronic Moisture Ampoule — ампульная сыворотка на основе 3 видов гиалуронки с разной молекулярной массой и PHA-кислот заботится о чувствительной коже, удовлетворяя все её основные потребности: качественное увлажнение и деликатное атравматичное обновление.

Защита от солнца необходима

Кожа без защиты получает свою порцию «сгорания» — невидимого и незаметного, но этого достаточно, чтобы организм начал пригонять к поверхности эпидермиса воду — тем самым снижая ее кислотность и делая суше. Поэтому не забывай наносить санблок.

Правильное питание — это не всегда очевидно

Здорово, когда человек следит за своим здоровьем и правильно питается. Однако любые крайности вредны. Овощи и фрукты — это высокощелочные продукты, которые необходимо комбинировать с аминокислотами, которые содержатся в белке. Это мясо, творог, молочные и кисломолочные продукты, яйца. Словом, молодые веганы выглядят хорошо, у них почти нет проблем с кожей (потому что она не жирнится, более чистая), однако она быстрее теряет эластичность, упругость. Поэтому если и выбирать диету без мяса, то пусть это будет вегетарианство с возможностью употреблять молочные продукты.

А вы следуете всем правилам поддержания здорового уровня pH? Или чем-то пренебрегаете? Расскажите нам о своем опыте.

 

Как определить или востановить нормальный ph кожи

Сегодня на упаковках многих корейский косметических средств встречается аббревиатура «рН». Более того, о загадочном кислотно-щелочном равновесии не устают говорить эксперты всего мира. Давайте разберемся, что такое нормальный рН кожи, почему он так важен и как подбирать косметические средства, способные обеспечить оптимальный кислотно-щелочной показатель.

Что такое показатель рН кожи лица?

Данная аббревиатура расшифровывается, как кислотно-щелочной баланс. Говоря простыми словами, уровень рН показывает соотношение кислоты и щелочи на поверхности кожи. Показатель может меняться в зависимости от различных факторов: общего состояния кожных покровов, времени года, физиологических особенностей и т.д.

Вообще, уровень рН варьируется от 0 до 14 (от абсолютно кислой до полностью щелочной среды), однако параметры рН дермы человека меняются в более узком промежутке – от 4 до 7. Сухая кожа, как правило, характеризуется рН 4-5,1 (доминирует кислотная среда), а жирная обладает показателем 5,8-7 (доминирует щелочная среда).

Как утверждают специалисты, нормальный рН кожи должен составлять 5,5 – именно при таком показателе эпидермис в силах противостоять внешним факторам и сохранять природную красоту. Однако как только происходит смещение баланса, возникают разного рода проблемы.

Определяем уровень рН

Как определить рН кожи? Это можно сделать и без специальных приборов – достаточно лишь присмотреться к характеру несовершенств вашей кожи. При низком показателе (менее 5,5) ощущаются сухость, жжение, шелушение, а также могут возникать болезненные реакции на холод или декоративную косметику. Как определить рН кожи, если у вас частенько бывают прыщи, высыпания, жирность покровов и расширенные поры? Без сомнений, это свидетельствует о завышенном рН (более 5,5).

Неудивительно, что нормальный рН кожи – явление довольно редкое, так как любой человек рано или поздно сталкивается с рядом кожных проблем. Но повода для паники нет, ведь современная косметическая промышленность делает все возможное, чтобы избавить нас от внешних недостатков.

Восстановление и поддержание нормального рН-баланса

Как восстановить рН кожи? Для этого стоит обратить внимание на следующие нехитрые советы.

1. Используйте мягкие средства для очищения лица утром и вечером.

Мыло, а также жесткие пенки и гели нарушают кислотно-щелочную среду и провоцируют кожные проблемы. Необходимы продукты, работающие максимально эффективно, но бережно. Отличным примером может послужить пенка Sulwhasoo Gentle Cleansing Foam EX, которая хорошо очищает, но не пересушивает эпидермис.

2. Не забывайте включать в ежедневный уход тонер.

Вопрос – как восстановить рН кожи? – поможет решить такое средство, как тонер. Он является настоящим чудом корейской косметологии, а его основная миссия как раз и заключается в нормализации оптимального баланса рН после умывания. Многие специалисты считают тонер главным условием полноценного ухода за кожей, так как от него зависит конечный эффект всех процедур.

Вот два превосходных варианта тонеров: антивозрастной Hera Age Away Vitalizing Water и успокаивающий Sulwhasoo Essential Balancing Water EX.

3. Не пренебрегайте ни утренними, ни вечерними процедурами по уходу.

Достичь идеального результата можно только при условии регулярного использования косметических средств. Изредка наносить крем на лицо недостаточно, так как красота требует большего внимания и усердия. Уделите немного времени себе, и вы заметите, как преобразится ваша кожа с элитной корейской косметикой!

Что нужно знать о pH кожи лица?

Сочетание букв pH – это сокращение латинских слов pondus Hydrogenii, означающих «вес водорода». С помощью этих букв обозначают водородный показатель растворов. Его также используют для демонстрации кислотно-щелочного баланса кожи. Как определяется pH кожи лица? Нужно ли поддерживать его в норме? И стоит ли учитывать водородный показатель при подборе косметике? На все вопросы ответим в статье.

Определяем pH кожи лица

Если водородный показатель равняется 5,5, кожа считается здоровой, а ее кислотно-щелочной баланс – оптимальным. В зависимости от типа кожи варьируется ее pH. Так, у обладателей сухой кожи он ограничен пределами 3-5,2. При таких значениях кожный покров характеризуется кислой средой. У жирной кожи среда щелочная, а потому водородный показатель равняется 5,7-6.

Косметологи измеряют уровень pH с помощью pH-метра. Он показывает точные значения и позволяет сделать неоднозначные выводы. Для определения кислотно-щелочного баланса в домашних условиях, достаточно оценить состояние кожи лица. Если она склонна к сухости и стянутости, покраснениям и раздражению, а также повышенной чувствительности, ее pH опустился ниже 5,5. Иначе говоря, коже стала характерна кислая среда. В случае, когда на лице становятся заметны жирный блеск, расширение пор, воспаления, избыточная сальность и угри, речь идет о смещении уровня кислотности в щелочную сторону.

Нужно ли поддерживать pH в норме?

Если уровень кислотности отклоняется от оптимального значения, это может свидетельствовать о нарушениях барьерной функции кожи. Например, в ситуациях, когда значение pH уменьшается до 2,5-3, кожа становится чрезмерно сухой. Она покрывается микротрещинами, в которые легко попадают бактерии, вызывающие различные заболевания и раздражение. Если действия для нормализации кислотно-щелочного баланса не предпринимаются, кожа не может защититься от внешних воздействий, в результате чего выглядит обезвоженной и нездоровой.

Ничуть не лучше на кожу действует смещение показателя pH в сторону щелочной среды. Если это происходит, сальные железы начинают вырабатывать большое количество себума. Секрет – отличная питательная среда для бактерий. Поэтому его излишняя выработка приводит к появлению комедонов, воспалений и прыщей. Если проблема не решается, поры закупориваются, и кожа теряет возможность нормально дышать.

Описанные последствия нарушения кислотно-щелочного баланса дают понять, что поддерживать pH в норме необходимо. Для этого нужно использовать только качественную косметику, вести здоровый образ жизни, защищать кожу от ультрафиолета и правильно питаться.

Учитывать pH при выборе косметики или нет?

Чтобы не навредить эпидермису и дерме, нужно использовать только те средства, которые подходят вашему типу кожи. Косметика, разработанная для сухой кожи, имеет те же показатели pH, что и сухая кожа лица. Поэтому такие средства воспринимаются клетками эпидермиса и дермы положительно. Для ухода за жирной кожей стоит использовать средства, дезинфицирующие, успокаивающие и защищающие кожу. Такую косметику можно найти в линейке Erilem Argentum от бренда «Венец Сибири». Средства для жирной и комбинированной кожи содержат отвар дубовой коры, рутин и конский каштан, поэтому отлично защищают кожу от образования бактерий и различных раздражающих факторов.

Что означает показатель водородный показатель кислотности pН и как выбрать мыло с «правильным» pН

Водородный показатель pH — важная характеристика косметической продукции, в том числе и мыла. Рассказываем, что это за показатель и как он влияет на выбор мыла для различных типов кожи.

Что такое pH

Водородный показатель, pH (на латыни potentia Hydrogenii — сила водорода, или pondus Hydrogenii — вес водорода, произносится «пэ аш») – величина, характеризующая меру активности ионов водорода в растворе, количественно показывающая его кислотность. Это понятие было введено более ста лет назад, в 1908 году, датским химиком С. П. Сёренсеном.

Если проще, то рН показывает, насколько кислым или щелочным является раствор вещества. Обычно pH изменяется в интервале от 0 до 14 (хотя при некоторых концентрациях может и выходить за эти пределы). Значение 7 — нейтральная реакция — соответствует чистой дистиллированной воде. Если рН менее 7 — это кислая реакция, если более 7 — то реакция щелочная.

Как измерить pH

Измерить рН можно с помощью индикаторных полосок, которые изменяют свой цвет в зависимости от реакции среды, или с помощью специального прибора — рН-метра (на фото выше).

Для живых организмов этот показатель очень важен, так как многие биохимические процессы могут идти только при определенных значениях рН. Например, в норме рН артериальной крови человека 7,36–7,44 единиц и изменение его даже на несколько десятых говорит о серьезных нарушениях здоровья, требующих медицинского вмешательства. Изменение кислотности крови выше 7,8 рН или ниже 6,8 рН несовместимо с жизнью.

Какой показатель pH считается нормальным

Показатель рН кожи индивидуален для каждого человека, при этом рН колеблется даже для разных участков тела одного человека. В среднем рН кожи человека составляет 5,5, то есть кожа имеет слабокислую реакцию. Причем надо понимать, что рН кожи человека определяется для тончайшей пленки на верхнем ороговевшем слое эпидермиса, образуемой выделениями потовых и сальных желез кожи. Ее также называют кислотной мантией кожи. Кислую реакцию поверхности кожи формируют в основном органические кислоты — молочная, лимонная, уксусная.

Кожа — это самый большой орган человека, одной из важнейших функций которого является защита организма от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Кислотная мантия — это надежный барьер на пути многих микроорганизмов, которые не могут существовать в кислой среде.

Кислотно-щелочной баланс зависит также от типа кожи. Так сухая кожа имеет более кислую реакцию от 3 до 5,2, а жирному типу кожи свойственен pH 5,7-7. У нормального типа кожи рН 5,2-5,7 единиц:

pH мыла и выбор мыла для разного типа кожи

Кислотность кожи может изменяться под воздействием факторов внешней среды: действие прямого солнечного света, изменение потоотделения, загрязнение, длительное воздействие кислотных или щелочных сред (жесткая вода, моющие средства и др.).

рН обычного твердого мыла от 9 до 11 единиц (слабощелочная реакция), рН жидкого мыла от 6 до 7 единиц (слабокислая реакция, близкая к нейтральной). Любые моющие средства увеличивают рН кожи, т. к. смывают не только загрязнения, но и воздействуют на поверхностный липидно-кислотный слой.

Кроме того, при использовании средств для мытья следует помнить, что, когда на поверхности кожи достаточно много воды (например, во время водной процедуры), органические кислоты, определяющие величину рН кожи, полностью расщепляются и быстро удаляются с ее поверхности. Это сдвигает pH в нейтральную сторону к показателю 7.

Даже при умывании только водой, без использования мыла, будет изменяться состояние pH кожи. При первом нанесении воды на одно и то же место рН имеет кислую реакцию, а при втором и третьем, она будет близка к нейтральной.

Восстанавливается рН на поверхности кожи довольно быстро.

Выбирая моющее средство для ухода, необходимо учитывать эти факторы. Поскольку мыло извлекает из поверхностного слоя кожи не только загрязнения, но и жиры, порой чрезмерно ее высушивая, в туалетные мыла добавляют вещества, которые помогают сохранить нормальное содержание жиров и влаги в коже и самое благоприятное для нее значение кислотности.

Людям с сухим типом кожи следует аккуратно пользоваться мылом, и по возможности выбирать мыло с увлажняющими и питательными добавками, например, крем-мыло детское «Мой малыш» или жидкое мыло «Мой малыш».

Для жирного типа кожи можно использовать антибактериальное мыло с маслом чайного дерева «Мой доктор» и «Рецепты чистоты», которое поможет бороться с повышенной активностью микроорганизмов, развивающихся в секрете сальных желез, и предотвратит появление угрей и других кожных высыпаний.

Для людей с чувствительным типом кожи лучше отдать предпочтение мылу с глицерином. Глицерин не только увлажняет и оказывает смягчение, но и защитит от вредных воздействий. В линейке мыла НМЖК это «Глицериновое» мыло с ароматами «Зеленый чай» и «Морской ветер», а также «Глицериновое» мыло в линейке «Рецепты чистоты».

Что такое pH кожи? Как определить, здоров ли ваш, и почему это имеет значение

Официально: pH — это новый черный цвет. От кабинетов дерматологов до магазинов Sephora: «pH-баланс» — это выражение на хорошо увлажненных губах каждого знатока красоты. Рынок начал наводняться очищающими средствами, тониками, увлажняющими средствами, pH-полосками и даже высокотехнологичными носимыми датчиками pH. Когда дело доходит до косметических процедур и продуктов, которые утверждают, что восстанавливают баланс pH кожи, сегодняшний рынок немного похож на Дикий Запад: есть спешка, чтобы заявить о некоторых крупных претензиях и, конечно, о продаже некоторого количества змеиного масла.

Хотя эстетики, дерматологи и гуру здорового образа жизни могут придерживаться различных взглядов, все они согласны с тем, что уровень pH важен для общего здоровья кожи. Поэтому мы подумали, что сейчас самое время сделать шаг назад и задать несколько основных вопросов, например: что такое баланс pH? И почему вы должны заботиться об этом в поисках отличной кожи?

СВЯЗАННЫЙ: 10 вещей, которые ваша кожа пытается сказать вам — и как реагировать

Что такое pH в любом случае? Быстрый урок естествознания для начинающих

Давайте ненадолго вернемся к уроку естествознания в средней школе.PH — это числовая шкала, показывающая, насколько что-то является кислым или щелочным. По шкале pH от 1 до 14, 7 является нейтральным, ниже 7 — кислым, а выше 7 — щелочным. Какое это имеет отношение к вашей коже?

«Уровень pH вашей кожи в норме и составляет 4,7», — говорит Энтони Юн, доктор медицины, пластический хирург из Троя, штат Мичиган. «Мысль в том, что если вы измените этот pH, вы измените состояние кожи».

PH — не единственное модное модное словечко — инсайдеры красоты также все чаще говорят о том, как pH может влиять на так называемую «кислотную мантию», тонкий барьер на поверхности вашей кожи, который помогает поддерживать ее небольшую кислотность.Доктор Юн объясняет, что если вы нарушите свою кислотную мантию, употребляя слишком жесткие продукты, вы столкнетесь с последствиями, и они не будут хорошими. Хотя термин «кислотная мантия» недавно снова вошел в лексикон, термин «кислотная мантия» на самом деле восходит к 1928 году, когда он был придуман во время одного из самых ранних исследований pH поверхности кожи, согласно статье, опубликованной в августе 2018 года в журнале Current Problems. в области дерматологии .

СВЯЗАННЫЕ: 7 лучших советов блоггеров по оздоровлению для мгновенного осветления тусклой кожи

Как pH стал одним из самых горячих новых тенденций в уходе за кожей

«Ваша кислотная мантия состоит из аминокислот и молочной кислоты, а также кожного сала. «свободные жирные кислоты», — говорит Тиффани Мастерсон, основательница линии по уходу за кожей Drunk Elephant в Хьюстоне, штат Техас, которая обеспечивает сбалансированный уровень pH в своих продуктах.Самостоятельно изучив pH фактор, Мастерсон стала ведущим представителем этой темы во многом благодаря успеху своего бренда.

«Кислотная мантия защищает кожу от факторов окружающей среды, которые приводят к старению и повсеместному раздражению», — говорит она. Очищающее средство Slaai Melting Butter Cleanser дебютировало в апреле и сразу же вызвало восторженные отзывы от инсайдеров красоты благодаря своей способности балансировать pH.

Другие продукты, такие как Tula’s Pro-Glycolic 10 Percent pH Resurfacing Gel, настолько популярны, что часто полностью распродаются как в Интернете, так и в универмагах.Шумиха настолько велика, что розничные торговцы, в том числе Sephora и Dermstore, выделяют на своих веб-сайтах места для продуктов, обеспечивающих баланс pH.

В 2019 году La Roche-Posay выпустила My Skin Track, прототип носимого датчика, который обнаруживает следы пота в порах и обещает точные показания pH кожи всего за 15 секунд. минут.

Некоторые считают, что растущая популярность средств по уходу за кожей, ориентированных на pH, на Западе, объясняется успехом корейских средств ухода за кожей во всем мире.«Многие люди, живущие в Корее, отождествляют себя с чувствительной кожей, а некоторые покраснения и раздражения связаны с высоким уровнем загрязнения в Корее, — говорит Шарлотта Чо, соучредитель веб-сайта K-Beauty Soko Glam. , Корейские косметические бренды часто создают продукты с низким pH ». Бестселлеры K-Beauty, такие как Corsx и Acwell, последний из которых указывает pH каждого продукта на этикетке, находятся в авангарде тенденции.

Но некоторые медицинские эксперты сомневаются в том, насколько все это сосредоточено на pH-сбалансированном продукты имеют значение для среднего потребителя.«Причина, по которой мы не уделяем этому слишком много внимания, заключается в том, что ученые по уходу за кожей уже сделали это», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Шерил Карчер, доктор медицины. «Они очень умные люди, эти доктора наук, занимающиеся созданием средств по уходу за кожей. Они знают, что у вас должно быть что-то близкое к pH кожи, иначе это не будет выглядеть косметически привлекательно — оно будет гореть ».

«Кожный барьер имеет слабокислый характер по одной причине: чтобы не допустить проникновения влаги и проникновения бактерий, доктор.Керхер говорит. «Если ваш баланс pH нарушен и он слишком щелочной, ваша кожа будет выглядеть шелушащейся и красной. Если он будет слишком кислым, вы увеличите вероятность возникновения воспалительных заболеваний кожи, таких как экзема и прыщи ».

Мастерсон считает, что общие ингредиенты в продуктах вызывают многие проблемы с кожей. Эти ингредиенты включают ароматизаторы, эфирные масла, осушающие спирты и агрессивные очищающие вещества, такие как лаурилсульфат натрия, которые могут вызывать воспаление и разрушать кислотную мантию. «Ни один продукт не может повлиять на здоровье вашего кожного барьера, если вы используете другой продукт, который активно причиняет ему вред», — говорит Мастерсон.«Ваше тело не работает таким образом — вы не можете выкурить сигарету, а затем съесть немного брокколи и надеяться, что они нейтрализуют друг друга — так почему ваша кожа должна быть другой? Вот почему мы непреклонны как в важности формул со сбалансированным pH, так и в том, чтобы избегать категорий ингредиентов, которые могут нанести вред кислотной мантии ».

СВЯЗАННЫЕ С: 6 способов есть и пить — ваш путь к здоровой коже

Почему продукты для поддержания баланса pH могут иметь меньшее значение, если у вас здоровая кожа универсальное решение.Многое зависит от естественного состояния вашей кожи. Керхер объясняет, что здоровая кожа — это не только pH. «PH — это аромат месяца, но он должен быть частью более широкой картины», — говорит она. «Да, у вас должен быть кислый pH, чтобы иметь здоровую кожу, но если ваша кожа здорова и вы используете щелочное очищающее средство, ваша кожа вернется в норму всего за несколько минут».

Керхер считает, что pH — это один из бесчисленных компонентов, поддерживающих здоровье кожи, но не единственный и не обязательно основной.«Существует так много факторов, которые способствуют общему здоровью кожи, что, если вы сосредоточитесь только на pH, вы пропустите так много других, которые столь же важны или даже более важны, чем pH», — говорит она.

И Чо соглашается, но отмечает, что, поддерживая идеальный уровень pH с помощью правильных продуктов, вы можете опередить некоторые распространенные жалобы. «Уровень pH ваших очищающих средств имеет значение, потому что продукты с высоким pH, 9 и выше, могут слишком сушить и обнажать кожу», — говорит Чо. «Когда ваша кислотная мантия и кожный барьер нарушены, это может привести к появлению бактерий, которые вызывают прыщи и обезвоживание, что приводит к появлению морщин.А когда уровень pH вашей кожи в норме, она должна выглядеть гладкой и увлажненной ».

СВЯЗАННЫЕ С: Глоссарий по уходу за кожей, который должен иметь каждая женщина

Как растущее понимание кишечных бактерий подогревает интерес к дисбалансу pH

Пластический хирург, специализирующийся на целостной красоте, Юн считает, что это одна из причин баланса pH. стало настолько модным в уходе за кожей, возможно, растет количество исследований микробиома, который защищает нас от микробов, расщепляет пищу для высвобождения энергии и может влиять на кожу.«Сейчас есть нечто, называемое осью кишечник-кожа, где мы обнаруживаем, что здоровье кишечника также влияет на триллионы бактерий, которые живут на нашей коже, и когда ваш pH несбалансирован, это может повлиять на это», — говорит Юн, цитируя обзор опубликован в июле 2018 г. в журнале Frontiers in Microbiology .

Юн говорит, что, хотя многие в целостном мире красоты стали одержимы pH, кислотной мантией и микробиомом, в медицинском мире это пока не так. «Настоящий вопрос заключается в том, насколько сильно pH продукта по уходу за кожей влияет на кожу и как долго? Не думаю, что мы знаем.Если вы спросите 10 пластических хирургов, которые рекомендуют средства по уходу за кожей, о pH кожи и кислотной мантии, они, вероятно, не поймут, о чем вы говорите ».

«Иногда за маркетингом следуют исследования, — добавляет Юн. «Еще неизвестно, какую роль pH-баланс играет в нарушении микробиома, но если он влияет на бактерии на коже, это может объяснить происхождение воспалительных заболеваний кожи, таких как экзема, розацеа и прыщи, причины которых в науке неизвестны. на данный момент.

Тревор Кейтс, натуропат из Парк-Сити, штат Юта, который обратился в Американскую академию антивозрастной медицины по поводу функционирования кожного барьера в декабре 2018 года, говорит, что пища, которую мы едим, может сыграть свою роль. «Употребление большого количества сахара или молочных продуктов может увеличить производство кожного сала», — говорит Кейтс, который также является автором книги «Чистая кожа изнутри» . «Эти штуки могут воздействовать на кислотную мантию изнутри. Но также то, что мы наносим на кожу, может повлиять на это. И первое, что делают люди, — это моющее средство, поэтому важно, чтобы оно было умеренно кислотным.”

СВЯЗАННЫЕ С: 5 ошибок ухода за кожей в ночное время, которые мешают достижению ваших целей красоты

Лучший способ узнать, имеют ли ваши средства по уходу за кожей низкий уровень pH

Возможно, вам не нужно слишком много беспокоиться о pH ваших продуктов, если у вас здоровая кожа. Но если вы уже страдаете воспалительными заболеваниями кожи, такими как прыщи или экзема, вам следует придерживаться очищающих средств, сывороток и увлажняющих средств в диапазоне от 4,6 до 5,5, чтобы не повредить кожу, — говорит Кейтс.

Поскольку большинство продуктов по уходу за кожей в Соединенных Штатах не указывают pH формулы на этикетке, как это делают многие продукты K-Beauty, вы можете узнать, каков pH продукта, проверив веб-сайт бренда. или позвоните в компанию и спросите. Если вы хотите быть уверенным, вы также можете приобрести pH-полоски и самостоятельно протестировать продукт. «Если вы живете в месте, где вода из-под крана жесткая, это может привести к тому, что pH-баланс вашей кожи станет более щелочным», — говорит Кейтс. (Если вы видите белые пятна на своей стеклянной посуде или кальциноз на лейках для душа, по данным Sciencing, у вас, вероятно, жесткая водопроводная вода.com.) Одно из решений — попробовать очищение мицеллярной водой, которую француженки на протяжении десятилетий называют секретом великолепной кожи.

Обзор, опубликованный в июле 2014 года в журнале Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology , цитирует исследование, которое предполагает, что диета может иметь большую связь со здоровьем кожи, чем раньше считали дерматологи. Исследователи пришли к выводу, что на основе имеющихся данных растительная диета с низким содержанием рафинированных углеводов является хорошей идеей для здоровья кожи в целом.

А когда ничего не помогает, иногда лучше помнить, что меньше значит больше. «Есть что-то, что я называю« больничным феноменом », — говорит Мастерсон. «Когда я рожала детей, я каждый раз лежала в больнице по несколько дней, а потом лежала дома, выздоравливая. Тогда я действительно не обращал особого внимания на свою кожу, и знаете что? Моя кожа никогда не была такой счастливой. Это потому, что я позволил ему действовать самостоятельно и оставил кислотную мантию в покое выполнять свою работу, что она и сделала очень хорошо. Если вы боретесь с проблемами кожи и не знаете, что еще делать, ответ почти всегда: «Делайте меньше.’”

Не сбалансирован ли pH вашей кожи? Это могло быть причиной преждевременного старения

Говоря об уровне pH, мы возвращаемся к седьмому классу естественных наук. К сожалению, план урока г-на Карлсона, должно быть, был упущен, потому что тема pH-сбалансированной кожи явно недостаточно подчеркнута. К счастью, доктор Марни Нуссбаум, сертифицированный дерматолог, хочет продолжить с того места, где остановилась наша система образования.

Почему именно мы обсуждаем уровни pH? Потому что, согласно отчетам более чем 130 клинических исследований, достижение идеального pH — это секрет красивой кожи.«Исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии доктора философии Грега Хиллебранда, показало, что на коже пациента, которая была слишком щелочной (их баланс pH был слишком высоким), появлялись более тонкие линии и гусиные лапки, чем у пациентов с кислой кожей (их pH был сбалансированным) », — говорит д-р Нуссбаум.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о pH вашей кожи!

Знакомьтесь, эксперт

Доктор Марни Нуссбаум — сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, специализирующийся на коррекции и профилактике старения.

Идеальный pH

Есть волшебное число, которое ведет к счастливой коже на всю жизнь. «Сбалансированная кожа достигается, когда кожа поддерживает идеальный pH 5,5», — говорит д-р Нуссбаум. «При таком слабокислом pH кожа оптимизирована для гидратации, защищая нас от свободных радикалов, загрязнения и раздражителей окружающей среды».

Несбалансированная кожа

Как узнать, что у вас нет баланса? Как правило, плохое поведение кожи может быть связано с проблемами с pH.Доктор Нуссбаум говорит, что такие проблемы с кожей, как экзема, покраснение, сухие пятна, прыщи, жирность, псориаз и преждевременные признаки старения, указывают на нарушение баланса pH вашей кожи. Это означает, что барьер вашей кожи поврежден, и воздействие на него элементов усугубляет все, от сухой кожи до закупоренных пор.

Как это случилось?

Доктор Нуссбаум говорит, что если ваша кожа разбалансирована, это потому, что вы слишком усердно с ней обращались. Скорее всего, вы слишком агрессивно чистились, использовали слишком много горячей воды и жесткие моющие средства.

О, и ваши мочалки тоже могут быть проблемой. Мочалки обычно слишком абразивные, чтобы их можно было использовать для очистки нежной кожи лица. Даже если вы не используете их для стирки, причиной может быть интенсивная сушка. Но не считайте все мочалки. Если вам нравится использовать белую тряпку для мытья посуды, чтобы гарантировать, что ваша кожа не очищается от макияжа после очистки, попробуйте использовать муслиновую салфетку Eve Lom (22 доллара США), поскольку ее цель — очистить и высушить кожу, не нарушая ее pH.

Мытье горячей водой (это что-то более теплое, чем теплая) также является большим запретом и помогает снять защитный слой вашей кожи, в то время как душ продолжительностью более пяти минут также может снизить уровень влажности вашей кожи.Наконец, если ваше очищающее средство не содержит мыла, щелочей и поверхностно-активных веществ, вы снимаете кислотную мантию кожи, что вызывает повышение pH.

Как вернуть его на круги своя

«Когда мы корректируем pH-баланс нашей кожи, мы возвращаем функцию кожного барьера к оптимальному состоянию равновесия. [Как только это происходит], [кожный барьер] может эффективно поглощать увлажнение, в котором нуждается наша кожа, и отталкивать вещи, которые раздражают кожу, тем самым сводя к минимуму вышеупомянутые состояния «, — говорит Нуссбаум.

Первый шаг к тому, чтобы вернуть вашу кожу в норму, — это отказаться от агрессивных ингредиентов и перейти на сбалансированные продукты, которые исцелят вашу кожу. «Возвращение к основам (сбалансированное мытье лица и лосьон) на несколько недель может успокоить проблемы с кожей и подготовить кожу к более целенаправленным процедурам».

Сбалансированный и красивый

Что можно ожидать от сбалансированной кожи? По словам доктора Нуссбаума, ваша кожа в целом будет выглядеть более здоровой.Он будет выглядеть и чувствовать себя достаточно увлажненным и иметь здоровое сияние, на что мы все надеемся, что наши продукты по уходу за кожей доставят его. Как только баланс будет восстановлен, ваши продукты тоже будут работать лучше.

«Если ваша кожа не сбалансирована должным образом, у этих мощных ингредиентов не будет возможности на самом деле проникнуть во внешний слой кожи, и они даже могут вызвать раздражение из-за разрушенного кожного барьера», — говорит доктор Нуссбаум . «Вы хотите нанести увлажняющие кремы на поверхность с правильным pH, чтобы они действительно могли работать и ».»

Продолжайте прокручивать, чтобы купить продукты, которые приведут в порядок pH-баланс вашей кожи!

Натуриум Богатое питательными веществами очищающее средство из смеси зелени 16 долларов США

Магазин

Гель для умывания Naturium содержит витамин С, осветляющий кожу, и предлагает формулу, которая поддерживает баланс pH кожи.

Себамед Жидкое мытье для лица и тела 42 доллара США

Магазин

Это средство для умывания без мыла, разработанное дерматологами, идеально подходит для лица и тела, даже для людей с самой чувствительной кожей.

Кожа Выравнивающий тоник 34 доллара США

Магазин

Для некоторых тонеры необязательны. Но если вы ищете балансирующий тоник, не содержащий спирта, ваш поиск окончен.

Clarins Тонизирующий лосьон с ромашкой 26 долларов США

Магазин

Этот тоник без спирта, созданный на основе экстрактов растений, таких как ромашка и липа, подходит даже для людей с сухой кожей.

Shiseido Матовый увлажняющий крем без масла Waso Quick Matte 38 долларов США

Магазин

Может быть трудно найти увлажняющий крем с балансировкой масла, но оставьте его на усмотрение Shiseido, чтобы создать некомедогенный и не содержащий парабенов вариант.

Как сбалансировать pH кожи для возрастной кожи

Некоторые из нас не принимают во внимание уровень pH нашей кожи на регулярной основе. Мы можем не учитывать, как на наш уровень pH влияет наш выбор питания, жесткие моющие средства или какая-либо небрежность в повседневном уходе за кожей. Но если вы активно думаете о pH своей кожи, что ж, вы впереди всех, и мы вас благодарим.

Когда-то нас всех учили о уровнях pH , кислотности и щелочности .Наши учителя химии показали нам красочную шкалу pH, и некоторые из нас закончили химические лаборатории, где мы измеряли уровни pH в различных растворах.
Что нас, , не учили о pH, так это о том, как он влияет на нашу кожу. Химия не научила нас тому, что уровень pH оказывает значительное влияние на качество и состояние нашей кожи. (Возможно, мы бы усвоили урок, если бы знали, что можем избавиться от прыщей, уменьшить морщинки и регулировать выработку кожного сала, обладая некоторыми базовыми знаниями о pH.)

Мы здесь, чтобы научить вас тому, что вы не знали об уровне pH вашей кожи, и почему так важно, чтобы вы внимательно следили за кислотностью и щелочностью вашей кожи — потому что, как оказалось, баланс pH имеет всего. делать с молодой кожей.

Итак, если вы хотите бросить вызов своим годам, сохранить кожу в состоянии упругого увлажнения и свести к минимуму высыпания прыщей, все начинается с баланса pH.

Что такое pH кожи?

pH означает «потенциал водорода » и описывает уровень кислотности или щелочности нашей кожи .PH нашей кожи — это, по сути, ее водно-масляный баланс.

Сбалансированный pH кожи поддерживает нашу кожу в формировании здорового кожного барьера, также известного как «кислотная мантия». Кожный барьер «кислая мантия» представляет собой защитную слабокислую пленку на поверхности кожи, которая удерживает влагу в и защищает от инфекционных бактерий .

Факторы, влияющие на pH кожи

Уровень pH кожи каждого человека варьируется естественным образом, зависит от таких факторов, как наша генетика, наши здоровые и не очень здоровые привычки, наши продукты по уходу за кожей, время года и уровень влажности на улице, макияж, который мы используем, и загрязнение окружающей среды, с которым мы контактируем каждый день.

Шкала pH

Шкала pH варьируется от 0 до 14, где 7 соответствует нейтральному уровню pH. Любой уровень ниже 7 по шкале pH считается кислотным, а уровни выше 7 по шкале pH считаются щелочными . Чтобы дать вам некоторый контекст, такие вещества, как аккумуляторная кислота и лимонный сок, имеют очень кислый и низкий уровень pH. Чистая вода (не вода из-под крана) имеет нейтральный уровень pH 7, а такие продукты, как аммиак и очиститель канализации, имеют очень высокий щелочной уровень pH.

Идеальный баланс pH для нашей кожи находится в более кислой части спектра, около 5.5 pH . Когда наш баланс pH выходит из строя, становится более кислым или более щелочным, наша кожа более восприимчива к повреждениям. Это когда наша кожа реагирует на нежелательные кожные заболевания, такие как высыпания прыщей или сухое шелушение — и это напрямую, коррелирует с выработкой кожного сала.

Все дело в кожном сале

Кожный жир — это жирное вещество, которое наша кожа производит и выделяет. В его состав входят натуральные масла нашей кожи, которые увлажняют, увлажняют и защищают нашу кожу от повреждений.

Когда pH нашей кожи находится в щелочном конце спектра, выше 7 pH, она не производит достаточного количества кожного сала. Это когда мы наблюдаем высыпания прыщей и чувствительную, сухую кожу. Кожа, недостаточно увлажненная кожным салом, не такая упругая или эластичная, что делает ее особенно уязвимой для тонких линий, морщин и обвисания.

Когда pH нашей кожи более кислый, ниже 7 pH, она производит больше кожного сала, чем необходимо. Это причина жирной, жирной, склонной к акне кожи.Кислая кожа на самом деле идеально подходит для борьбы со свободными радикалами и замедления процесса старения, но когда кожа на слишком кислая, она становится жирной, жирной, прыщавой, все более чувствительной и легко раздражаемой.

Поддержание оптимального уровня pH кожи позволяет коже укреплять столь необходимый кожный барьер (кислотную оболочку кожи), производя ровно достаточное количество кожного сала, не переусердствуя и не недооценивая его.

pH кожи и старение

С годами наш кожный барьер или кислотная мантия начинает ослабевать .Наша кожа замедляет производство защитных масел, составляющих кислотную мантию. Это делает кожу более восприимчивой к потере влаги и повреждению со стороны внешних факторов, что усиливает признаки старения.

Вредные бактерии, ультрафиолетовые лучи и загрязнители, проникающие через кожный барьер, начинают сказываться на производстве коллагена и эластина. По мере замедления выработки коллагена и эластина начинают формироваться морщин , обесцвечивание и гиперпигментация , и кожа не восстанавливается после повреждений и ударов , как раньше.

Нарушение баланса pH кожи может иметь очень неприятный эффект снежного кома на естественный процесс старения нашей кожи. Вот почему так важно понимать pH кожи, факторы, влияющие на наш pH-баланс, и то, что мы можем сделать, чтобы восстановить благоприятный баланс.

Как проверить уровень pH вашей кожи

Хорошо, мы знаем, о чем вы думаете … « Все эти разговоры об уровнях pH, кислотности, щелочности и старении, но как мне узнать, какой у меня уровень pH?»

Давайте перейдем к делу. Знание уровня pH вашей кожи может иметь решающее значение. Если ваша кожа имеет более кислый состав, вам потребуются средства по уходу за кожей, которые немного повышают уровень pH. Если ваша кожа имеет более щелочной состав, вам понадобятся средства по уходу за кожей, которые немного снизят уровень pH.

Как известно, кожа у всех разная. Вот почему рутина ухода за кожей, которая работает для вы , вероятно, не подойдет для следующего человека.

Вот что вы можете сделать, чтобы определить уровень pH вашей кожи:

Наблюдайте за своей кожей и прислушивайтесь к ней.

Ваша кожа может сказать вам все, что вам нужно знать. То, как ваша кожа реагирует на определенные средства по уходу за кожей, может подсказать вам, каких продуктов следует избегать, а какие использовать. Естественное состояние вашей кожи также может сказать вам, где вы находитесь на шкале pH.

Если ваша кожа имеет мягкую от природы текстуру без заметных сухих участков или жирных участков, вероятно, у вас идеальный сбалансированный pH кожи. Если ваша кожа имеет грубую текстуру и сухость, которую вы просто не можете увлажнить, чем бы вы ни занимались, возможно, у вас высокий щелочной уровень pH.Если вы боретесь с жирной кожей и постоянно тянетесь к промокательной салфетке в течение дня, у вас, вероятно, кислый низкий уровень pH.

Обратитесь к дерматологу.

Один из самых точных способов определения уровня pH вашей кожи — это помощь специалиста по уходу за кожей. Ваш дерматолог может использовать pH-метр Askin, чтобы проверить уровень pH вашей кожи. Это измерение может помочь вам определить тип вашей кожи и понять, какие продукты или изменения в образе жизни эффективно сбалансируют ваш уровень pH.

Используйте тест-полоски дома.

Домашние тесты позволяют измерить естественный уровень pH вашей кожи с помощью ряда методов. Анализы мочи, слюны и кожные пробы могут показать вам, где именно находится естественный уровень кислотности / щелочности вашего тела по шкале pH.

Как сбалансировать pH кожи с помощью ухода за кожей

После того, как вы определили уровень pH вашей кожи, вы можете начать принимать обоснованные решения в области ухода за кожей.

Перво-наперво, никаких жестких моющих средств.

Очищающие средства и мыло, содержащие агрессивные ингредиенты, такие как парабены, SLS (лаурилсульфат натрия), ароматизаторы и BHT (синтетические антиоксиданты), следует избегать любой ценой. Эти ингредиенты , а не для вашей кожи, и они часто имеют сверхвысокий уровень pH, который нарушает ваше естественное соотношение масла и воды.

Выбирайте мягкие, но эффективные очищающие средства (например, этот универсальный очищающий крем) , которые не содержат вредных SLES, SLS, силиконов и синтетических ароматизаторов.

Не стоит недооценивать силу тонера.

Если в вашей косметичке нет натурального тонера, пора это изменить. Правильный тоник может творить чудеса с вашей кожей, потому что тонеры обладают естественной способностью «корректировать» уровень pH кожи после очищения.

Важно держаться подальше от тонеров, в состав которых входит спирт.Хотя тоники на спирте эффективны для уничтожения бактерий, они приносят гораздо больше вреда, чем пользы. Алкоголь сушит кожу, вызывая покраснение, раздражение, шелушение и, что хуже всего, появление множества морщин.

Что бы вы ни делали, не забывайте увлажнять.

Увлажнение — это вершина счастливой кожи. Когда кожа увлажнена, она становится яркой, эластичной, упругой и мягкой. Ничто так не может восстановить кожу, как хороший увлажняющий крем.

С возрастом выработка нашим организмом коллагена, эластина и натуральных масел начинает уменьшаться. (Вот почему невероятно важно, чтобы мы продолжали изменять нашу процедуру ухода за кожей, чтобы соответствовать меняющимся потребностям нашей кожи на протяжении многих лет.)

Когда наша естественная выработка масла замедляется, это уменьшение гидратации повреждает кислотную мантию нашей кожи или кожный барьер. Как мы знаем, этот кожный барьер vital для поддержания здорового, сбалансированного уровня pH.Рекомендуется дополнить ежедневный уход за кожей обезвоживающим маслом для лица, увлажняющей сывороткой с гиалуроновой кислотой или осветляющим увлажняющим кремом, чтобы поддержать барьерную функцию кожи и сделать кожу молодой, защищенной и сбалансированной.

Как естественным образом восстановить pH-баланс кожи

Если уровень pH вашей кожи несбалансирован, попробуйте добавить любой из этих мощных ингредиентов в свой распорядок дня для некоторой гармонии кожи.

Тщательный уход за кожей в сочетании с некоторыми привычками здорового образа жизни может восстановить идеальный уровень pH вашей кожи, чтобы помочь вам добиться увлажненной и стойкой к старению кожи. Используйте солнцезащитный крем, очищайте кожу каждый день, соблюдайте сбалансированную диету и избегайте интенсивных ингредиентов, которые поддерживают барьерную функцию кожи и стабилизируют уровень pH кожи.

Как всегда, прислушивайтесь к своей шкуре. Большинство ваших вопросов и опасений по уходу за кожей можно решить, если уделить больше внимания естественным реакциям вашей кожи, а также определиться с / режимом / обучением кожи.

Автор: Лорен ДеллаРокко, автор функции

Уровни PH и ваша кожа | Biodermis.com

PH (потенциальный водород) — это шкала, используемая в химии для определения кислотности или щелочности вещества или раствора. Шкала pH колеблется от нуля до 14, где ноль соответствует наиболее кислотному уровню, а 14 — наиболее щелочному. Диапазон семи, являющийся средним числом на шкале, считается нейтральным (не кислотным или щелочным).Хотя pH часто является шкалой, используемой для проверки кислотности воды или других веществ, ее также можно использовать для определения уровня pH нашей кожи. Если наша кожа слишком кислая или слишком щелочная, это может привести к кожным заболеваниям от легкой до умеренной.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о pH и о том, как уровни pH могут влиять на вашу кожу на протяжении всей жизни.

pH и тело
Кожа состоит из слоев и подслоей, которые работают вместе, обеспечивая нашим телам естественный щит, который защищает нас.Кожа отвечает за отражение микробов, инфекций и других стрессов окружающей среды, которые могут нанести нам вред. Поверхность нашей кожи содержит слой на масляной основе, называемый кислотной мантией. Кислотная мантия состоит из кожного сала (жирных кислот), который секретируется кожными сальными железами. Кожный жир смешивается с молочной кислотой и аминокислотами из пота, чтобы создать уровень pH кожи. Уровень pH нормальной здоровой кожи должен быть слегка кислым — около 5,5 по шкале. На протяжении всей жизни, особенно с возрастом, pH-баланс нашей кожи обычно изменяется, становясь более или менее кислым.

Многие вещи могут нарушить естественный pH нашей кожи и разрушить кислотную мантию. Такие факторы, как продукты, которые мы наносим на кожу, виды продуктов, которые мы едим, воздействие солнца и ультрафиолета, курение и употребление алкоголя и многие другие, могут нарушить способ защиты кожи. Наша диета, в частности, играет важную роль в определении нашего внутреннего pH и уровня pH нашей кожи. Все, что мы едим, обрабатывается почками как кислое или щелочное. Большинство клеток нашего тела оптимально функционируют при слабокислом pH.Как это ни парадоксально, продукты, которые обычно считаются кислыми до того, как мы их едим, например лимоны, становятся щелочными в организме после переваривания. Продукты, которые считаются кислотообразующими в организме, включают мясо, сахар, кофе, яйца, молочные продукты и многие другие.

pH и здоровье кожи
Итак, как все это влияет на здоровье кожи и может ли несбалансированный pH вызывать кожные заболевания? Поскольку кожа является первой линией защиты организма от бактерий, при нарушении баланса pH бактерии могут попасть на кожу и вызвать высыпания прыщей.Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытывают высыпания прыщей, обычно в подростковом возрасте с наступлением половой зрелости. Считается, что высыпания прыщей возникают у людей, у которых уровень щелочности в организме немного выше. Помимо защиты нашей кожи от бактерий, кислотная мантия также играет роль в сохранении нашей кожи мягкой и эластичной, вызывая необходимый уровень влажности. Таким образом, нарушение баланса pH может привести к сухой, потрескавшейся коже и, в более серьезных случаях, к экземе (атопическому дерматиту).

Связанные с кожей состояния, вызванные несбалансированным уровнем pH, обычно мягкие и не вызывают стресса. Однако, если вы изо всех сил пытаетесь поддерживать здоровый уровень pH, вы можете внести некоторые изменения в образ жизни, которые будут полезны для вашего тела и кожи. Помните о типах мыла, лосьонов и других средств по уходу за кожей, которые вы используете, и это может иметь большое значение. У многих из этих продуктов уровень pH указан на упаковке, чтобы помочь вам принять обоснованное решение относительно вашей кожи. Смена диеты — это, вероятно, лучший образ жизни, который вы можете сделать, чтобы улучшить pH вашего тела.Употребление меньшего количества фаст-фудов и полуфабрикатов и переход на более органическую диету поможет. Отказ от тяжелого курения и алкоголя также улучшит ваш pH-баланс.

Важно отметить, что уровень pH в организме и факторы, влияющие на него, не совсем понятны научному сообществу. Помимо диеты и факторов окружающей среды, колебания pH могут быть вызваны генетикой и основными заболеваниями. Если вас беспокоит pH-баланс своего тела, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Определение уровня pH вашей кожи

Знание того, как сбалансировать уровень pH вашей кожи, придаст вам потрясающий цвет лица.

Морщины, воспаление и прыщи — все это признаки или симптомы нарушения баланса pH. pH (потенциальный водород) находится в диапазоне от 0 (наиболее кислая) до 14 (наиболее щелочная). Ваша кожа будет чувствовать себя наиболее уравновешенной при уровне pH около 5,5, что чуть выше кислотности. Поскольку ваша кожа является барьером между внешним миром и внутренней частью вашего тела, она отвечает за удержание влаги и необходимых масел, но также не позволяет вредным токсинам, химическим веществам от загрязнения и бактериям.

Что происходит, когда кожа не сбалансирована?

Если уровень pH намного превышает 5,5, он становится слишком щелочным, что делает кожу сухой и более чувствительной к таким вещам, как некоторые лосьоны и продукты для кожи. Это часто бывает у людей с экземой. Воспаление — еще один результат слишком щелочной кожи. Причина, по которой воспаление вредно, заключается в том, что существуют определенные ферменты (MMP), которые разрушают выработку коллагена в организме, и когда кожа воспалена, это не позволяет организму избавиться от этих ферментов.Коллаген сохраняет кожу упругой, эластичной и свободной от морщин, поэтому воспаление может вызвать морщины и провисание. Щелочная кожа также более склонна к повреждению солнцем, что также играет важную роль в развитии тонких линий и морщин.

Коже намного легче стать излишне щелочной, чем излишне кислой, но когда кислотность действительно увеличивается, кожа становится слишком жирной и могут возникать высыпания. Повышенная кислотность может вызвать покраснение, воспаление и болезненность кожи.

Какой у вас уровень pH?

Как узнать, где находится ваша кожа по спектру уровня pH? В аптеках есть полоски для тестирования pH, которые могут сказать вам уровень определенных продуктов, которые вы употребляете, а также уровень вашего тела.Но вот несколько вопросов для быстрого анализа:

Ваш уровень pH слишком высокий (щелочной), если вы:

• Ощущение стянутой сухой кожи после умывания

• иногда бывают сухие, шелушащиеся или шероховатые участки

• замечает тусклую кожу утром

• чувство покраснения или раздражения после нанесения средств для кожи

Ваша кожа подвергается воздействию агрессивных ингредиентов в продуктах, а также бактерий, потому что организм не производит достаточного количества защитных липидов.Попробуйте увлажнять кожу утром и вечером, чтобы восстановить часть этой гидратации. Также не допускайте попадания мыла на лицо, потому что мыло имеет pH 9-11!

Ваш уровень pH слишком низкий (кислый), если вы:

• По-прежнему ощущается жирная кожа после умывания

• Никогда не чувствую потребности в увлажнении

• Ваша кожа чувствительно реагирует на все, что вы наносите на лицо

• Имеют неравномерные участки высыхания

• Чрезмерно склонны к высыпаниям, чаще, чем обычно

Возможно, вы слишком много умываетесь или используете слишком много продуктов (содержащих кислоты), чтобы попытаться избавиться от лишней влаги.Отшелушивание обычно хорошо, но иногда слишком много может иметь обратный эффект, заставляя кожу производить излишки.

Может потребоваться время, чтобы найти подходящие продукты и распорядок, чтобы полностью изменить любой конец спектра, в котором вы находитесь, и вернуться к сбалансированному уровню 4-6. Однако, если вы чувствуете себя подавленным, вы можете поговорить со специалистом о более интенсивных процедурах, которые помогут вашей коже вернуться в нормальное состояние и позволят вам начать с нуля и сохранить баланс кожи.

Mindful Medical предлагает MicroAblative Resurfacing, который, как известно, улучшает текстуру кожи, устраняет дряблость, стимулирует выработку коллагена и выравнивает пигментацию.MicroAblative Resurfacing — отличный подарок, и День матери не за горами!

Изображение CC предоставлено Флавио на Flickr

КАК PH ВЛИЯЕТ НА КОЖУ — UREMBO ASILI

Натуральный уход за кожей сейчас в моде. Это доступно, и многие люди обращаются к тому, что находят в кухонных шкафах, чтобы смешать маску и скрабы и т. Д. Это полезно для здоровья и лучше, но это доступно … НО есть загвоздка: не все, что вы глотаете, может попасть на кожу.Чтобы понять, что лучше всего подойдет для нашей кожи, нам нужно понять, насколько pH зависит от кожи.

Что такое «pH»?

Изображение любезно предоставлено Grants Pass Water Lab

pH означает «потенциальный водород»; по сути, это мера кислотности или щелочности раствора по шкале от 0 до 14, где 7 является нейтральным. Все, что ниже 7, является кислотным, а все, что выше — щелочным. Чем дальше вы отклонитесь от 7 с каждой стороны, тем выше кислотность или щелочность.

Строение кожи и подкожной клетчатки.

Изображение предоставлено Адаптивным учебным пособием по медицинской терминологии

Нормальный pH кожи колеблется от 4,5 до 5,5, что означает, что она всегда слегка кислая. Эту кислотность обычно называют «кислой мантией», и она поддерживается сальными железами, потовыми железами и т. Д. Кислотные функции мантии в основном являются защитными, и наиболее распространенной из них является уничтожение нежелательных бактерий. Он также защищает от воздействия солнца и ветра, а также от обезвоживания.Кислая мантия подавляет рост бактерий и грибков, тем самым снижая риск появления прыщей, аллергии, а также других кожных проблем. Было обнаружено, что люди, страдающие акне, имеют немного более высокий pH кожи, что увеличивает их уязвимость для бактерий.

Итак, что происходит, когда что-то кислое или щелочное попадает на кожу?

Щелочной контакт:

Если продукт щелочной или нейтральный, роговой слой (самый верхний слой кожи) разрушается и последовательно нарушает барьерную (защитную) функцию кожи.Это приводит к сухости и снижению антибактериальной защиты. Щелочное / основное средство для очищения кожи, такое как обычное мыло, может вызвать такого рода повреждение, и его эффекты являются кумулятивными.

С точки зрения непрофессионала, способность кожи защищаться от вредных бактерий становится неоптимальной из-за постоянного использования щелочных продуктов.

Контакт с кислотой:

Как уже упоминалось, кожа склоняется к слегка кислому балансу, и поэтому нанесение умеренно кислого продукта может успокоить кожу, что позволяет лучше удерживать влагу и укреплять кожный барьер.

Какая допустимая кислотность? Многие люди склонны выбирать цитрусовые, такие как лимон и грейпфрут, в качестве средств для самостоятельного ухода за кожей, потому что лимонная кислота является альфа-гидроксикислотой. Эти кислоты содержат гликолевую кислоту и молочную кислоту и часто используются в качестве пилингов для кожи. Однако лимонная кислота, содержащаяся в цитрусовых, имеет более высокую концентрацию на 5-10%, чем в кожуре, И имеет pH около 2-3 !!! Ого!

Содержание воды (80%) в этих фруктах тоже бесполезно, и они не содержат каких-либо окклюзионных ингредиентов (ингредиентов, предотвращающих или замедляющих потерю воды).Это означает, что они ОСУШЕТ КОЖУ. Да! Вода высушит вашу кожу.

Помимо высушивания кожи, слишком щелочные продукты повышают чувствительность кожи, воспаление, а также подавляют способность кожи отражать матриксные металлопротеиназы (MPP), ферменты, которые разрушают коллаген и вызывают морщины и провисание.

Поэтому важно снизить кислотность лимонного или грейпфрутового сока, если вы решите использовать их для любого режима кожи.

Самое лучшее, что можно сделать для вашей кожи, — это поддерживать ее слегка кислый уровень pH.Используйте полоски для тестирования pH, особенно когда вы собираетесь начать новый режим с новыми продуктами. Ищите очищающие и увлажняющие средства со сбалансированным pH. Употребление в пищу продуктов, полезных для кожи, также имеет большое значение для поддержания этого хрупкого баланса.

Хотите знать, какой у вашей кожи pH? Оставайтесь с нами ………….

Как поддерживать баланс pH вашей кожи

Кожа, являющаяся самым большим органом тела, может быть настолько темпераментной.Бесконечное множество внутренних и внешних факторов стресса делает практически невозможным то, чтобы ваша кожа выглядела безупречной в 100% случаев (вздох). Но в мире ухода за кожей есть почти невидимый фактор, который может склонить чашу весов от хорошего дня для кожи к дню, наполненному раздражением, сухостью и высыпаниями: уровень pH вашей кожи.

Если вам нужно напомнить курс химии в старшей школе, pH означает потенциальный водород и относится к уровню кислотности вещества. Шкала варьируется от 1 до 14, причем более высокие числа считаются щелочными (или некислотными), а более низкие — кислотными.PH 7 классифицируется как нейтральный; тем не менее, человеческая кожа работает на уровне 5,5, что означает, что наша кожная мантия имеет естественную кислотность. Так что же происходит, когда уровень pH повышается или понижается из-за продуктов, которые мы используем, погоды на улице или еды, которую мы едим? Что ж, по мнению экспертов, это может вызвать некоторые нежелательные реакции для вашего цвета лица, даже если колебания по шкале pH составляют всего около 0,5 в любом направлении. Подробнее о важности поддержания уровня pH вашей кожи, а также о том, как вернуть его в норму, читайте ниже.

---

Щелочной против кислоты

Уровень pH вашей кожи может быть повышен или понижен из-за множества факторов, и знание того, как определить, как выглядят симптомы каждого из них, — ваш первый шаг в исправлении дисбаланса. По словам дерматолога доктора Денди Энглемана из Нью-Йорка, если ваш pH-баланс слишком щелочной, ваша кожа будет казаться стянутой и сухой (это полная противоположность тому, как мы хотим, чтобы наша кожа чувствовала себя в холодную зимнюю погоду). Это может привести к дальнейшему раздражению, а также к отсутствию защиты от роста бактерий, вызывающих прыщи.Сухая кожа и продукты, содержащие агрессивные ингредиенты для борьбы с прыщами, никогда не являются идеальным сочетанием.

Если pH кожи изменяется в противоположном направлении и становится слишком кислым (что означает, что он ниже по шкале), происходит потеря натуральных масел, помогающих поддерживать гидратацию, и нарушается липидный барьер, что может привести к трансэпидермальной потере воды. . Это означает более сухую кожу, большее раздражение и покраснение, поскольку кожа перегружается, чтобы предотвратить обезвоживание. По словам доктора Энглемана, «если не сбалансировать кислотную мантию, она больше не сможет бороться с инфекциями, а также с факторами стресса окружающей среды, с которыми мы сталкиваемся каждый день.”

Причины дисбаланса pH

Средства по уходу за кожей, особенно те, которые содержат высокоактивные ингредиенты, такие как ретинол или витамин C, имеют свой собственный уникальный pH, который может сильно повлиять на pH вашей кожи. И согласно исследованию Международного журнала косметической науки, даже вода, которую вы используете для мытья лица, может повлиять на pH вашей кожи. Европейская водопроводная вода обычно имеет pH около 8,0, поэтому она более щелочная и может повышать pH мантии кожи на срок до шести часов после очищения, прежде чем вернуться к среднему уровню.Для сравнения, вода в Нью-Йорке более кислая, от 4,4 до 4,5, в то время как вода на западном побережье немного выше (хотя все еще кислая), около 5,2, согласно Геологической службе США. Так что нет, вы не сошли с ума от того, что думаете, что, путешествуя, ваша кожа и волосы намного счастливее или раздражаются в зависимости от того, в какой части мира вы принимаете душ.

Факторы окружающей среды, такие как пребывание на солнце, смена сезонов и загрязнение воздуха, также могут вызывать изменение pH, в дополнение к продуктам для местного применения, которые содержат очищающие детергенты, определенную косметику и слишком частое мытье лица.А поскольку ваше лицо и руки обычно подвергаются воздействию элементов чаще, чем, скажем, ваша задница или подмышки, они изменяют уровень pH с большей скоростью, чем эти защищенные участки. Вот почему раздражение обычно локализуется в этих местах, а не распространяется по всему телу. Даже ваша диета может повлиять на изменение pH — область исследований по уходу за кожей, которая все еще проходит обширные исследования (особенно для продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб, белый рис и сладкий картофель).

Поддержание баланса pH

Даже если кажется невозможным не повлиять отрицательно на уровень pH каждый день, существуют различные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть вашей коже ее оптимальное состояние. Во-первых, доктор Энглеман рекомендует диету, богатую листовыми зелеными овощами (например, шпинатом и капустой), цитрусовыми, такими как апельсины и грейпфруты, помидорами, морковью и соевыми бобами. После того, как вы начнете есть продукты, которые помогают поддерживать баланс кожи изнутри, самое время перейти к своему распорядку красоты, особенно к типам продуктов, которые вы используете каждый день.

Если вы умылись и почувствуете явную чистоту, это явный признак того, что ваш продукт щелочной (имеет высокий pH) и удаляет ваши натуральные масла и кожный жир. Это, в свою очередь, может привести к воспалению, сухости и покраснению, а поскольку ваша кожа работает сверхурочно, чтобы восполнить потерянные масла, у вас также могут возникнуть высыпания.

Как правило, более безопасными являются продукты с более высокой кислотностью и, следовательно, более близкие к естественному pH вашей кожи, но некоторые пилинги и химические отшелушивающие средства могут слишком сильно ложиться на чешуйки и вызывать шелушение и раздражение.Если вы не уверены в pH продукта, вы можете приобрести набор для домашнего тестирования в Интернете менее чем за 10 долларов. На наш взгляд, лучше перестраховаться, чем сожалеть.

Доктор Энглеман рекомендует использовать продукты со сбалансированным уровнем pH или попробовать тоник для восстановления естественного уровня pH вашей кожи. «Это помогает контролировать выработку масла и кожного сала», — объясняет она. «Что касается организма, [употребление] яблочного уксуса изменит уровень pH вашей кожи, который борется с бактериями и нейтрализует запахи. Это мощное антибактериальное, противогрибковое и противовирусное вещество, способное удерживать бактерии и предотвращать образование прыщей.Противовоспалительные и уксусные свойства [также] помогают разглаживать кожу ». Подумайте о добавлении укола яблочного уксуса в свой утренний распорядок вместе с очень полезной горячей лимонной водой и зеленым чаем. Что-нибудь для здоровья вашей кожи, верно?

Продукты для здорового pH

Если вы считаете, что pH вашей кожи не в порядке из-за длительных путешествий, диеты или продуктов, которые вы используете, вероятно, самое время включить тонер в свой распорядок дня (в дополнение к полной проверке ваш текущий состав). Помните, что использование слишком жестких продуктов может принести больше вреда, чем пользы, поэтому будьте терпеливы с кожей и придерживайтесь более мягкого режима ухода за кожей.Доктор Энглеман советует искать тоники с кислотными смесями, такими как молочная или гликолевая, для отшелушивания, а также успокаивающие тоники, содержащие алоэ вера, гамамелис или витамин С. Они помогут питать раздраженную кожу и восстановить баланс pH для счастливой и здоровой кожи. Наконец, избегайте продуктов с ароматизаторами или спиртом, которые могут вызвать дальнейшие проблемы с кожей.

Несколько ее рекомендаций? «Омолаживающий тоник SkinMedica. [Он] содержит молочную кислоту, гликолевую кислоту, лимонную кислоту и яблочную кислоту.Каждый из них представляет собой натуральную альфа-гидроксикислоту (AHA), полученную из экстракта черники, экстракта сахарного тростника, экстракта сахарного клена и экстрактов цитрусовых, которые обеспечивают мягкое отшелушивание, помогающее улучшить текстуру кожи и выявить новые здоровые клетки. Гликолевый тоник Peter Thomas Roth имеет 8-процентную концентрацию и сочетает [гликолевую кислоту] с алоэ вера и гамамелисом для успокаивания и отшелушивания ».