Мотивирующие книги для девушек: 5 лучших книг для женской мотивации, которые необходимо прочитать каждой

15 книг, которые помогут стать богатой и успешной

Мы выбрали для вас несколько увлекательных книг о бизнесе, написанных женщинами для женщин. В этих мудрых руководствах содержатся ценные знания, которые позволят представительницам прекрасной половины человечества достигать успехов.

Почему в современном обществе до сих пор мужчины лидируют во всех аспектах бизнеса, хотя женщины давно получили право на образование и могут открывать собственные фирмы? Значит ли это, что коварные альфа-самцы не желают делить лавры успеха с дамами? Нет, конечно. Дело не в том, кто какого пола. Уже давно не в том. На самом деле, женщины боятся решительных действий. С детства нам твердят, что мы – слабый пол. Вдалбливают это мировоззрение выученной беспомощности в голову с пеленок: мужчина – всему голова, баба с возу – кобыле легче, женщина на корабле – к беде, добытчиком в доме должен быть муж… Вот и вырастаем мы идеальными домохозяйками и ужасными предпринимательницами. Пора освободиться от груза навязанных убеждений и начать действовать решительно! А мотивацию подарят книги успешных женщин.

1. «Mary Kay: путь к успеху», Мэри Кей Эш

Вряд ли сыщется хоть одна женщина, которой не знакомо имя Мэри Кэй – основательницы успешной косметической компании Mary Kay Cosmetics, названной в ее честь. Эта предпринимательница преодолела нелегкий путь к успеху, начав фактически с нуля. Теперь фирма известна на весь мир и одна только штаб-квартира занимает целый небоскреб в 13 этажей. Успех Мэри вдохновил миллионы женщин по всему миру попробовать себя на новом поприще – в ведении собственного бизнеса.

2. «Разрыв шаблона. Как находить и воплощать прорывные идеи», Тина Силиг

Тина – успешный психолог и преподаватель курса по инновациям в элитном университете Стэндфорда. В своей книге она помогает читателям развивать креативное мышление и выходить из плоскости. К данному произведению не все отнеслись благосклонно, ведь многие предпиниматели априори являются натурами творческими и неординарными. Они и без советов экспертов всегда умеют взглянуть на ситуацию под новым углом, найдя выгоду там, где другие ее не увидят. Но такими талантами обладают не все, согласны? Поэтому книга бесспорно стоит внимания.

3. «Хорошие девочки не становятся богатыми», доктор Лоис Франкел

Не особо вдохновляющий заголовок для книги? Зато ее содержание вас поразит. Увы, но манера поведения, которой обучают женщин с малых лет, далеко не всегда способствует успеху. Вечная мягкость, чрезмерная эмпатия и безусловная забота обо всех вокруг вкупе с готовностью быть паинькой и жертвовать собой ради помощи другим – перечень черт идеальной матери-жены-дочери в глазах мужчин. И этот же перечень черт сулит провал в бизнесе.

Доктор Франкел смело затронула вопрос типично женских ошибок в бизнесе. Если вас коробит отдающая легким намеком на сексизм формулировка «типично женская ошибка», то вам точно следует прочесть книгу. Автор издала внушительное количество бестселлеров из цикла «Хорошие девочке не…», в которых учит читательниц избегать самых популярных промахов в бизнесе и разрабатывать успешные стратегии. Значит ли это, что надо вечно быть плохой? Упасите боги! Вспомните старый анекдот: хорошие девочки спят в пижамке, плохие девочки спят нагишом, а умные девочки – по обстоятельствам.  

4. «#GIRLBOSS», София Аморузо

София Аморузо – воплощение американской мечты. Бывали времена, когда девушка влачила жалкое существование на скудную зарплату от временных подработок. Не имея ни связей, ни должного образования, София занялась любимым делом и достигла успеха, основав компанию Nasty Gal. Она всего лишь отыскивала раритетные вещи на распродажах и перепродавала их за внушительную сумму. Конечно, она много раз оступалась и училась на собственных ошибках. Ей удалось сколотить внушительное состояние благодаря упрямству и даже немалой наглости (да-да, тоже полезная черта для бизнеса). Не менее ценным станет и урок о том, как не пустить по ветру все свои достижения (увы, и этот этап Аморузо знаком не понаслышке). Кстати, жизни Аморузо посвящен сериал «Начальница», который мы упоминали в нашем обзоре фильмов о крутых женщинах.

Читать отрывок

5. «Богатая женщина», Ким Кийосаки

Еще один бестселлер в нашем списке. Ким дерзко, но убедительно учит финансовому мышлению – столь важному умению для успешной женщины, которого из-за недостатков воспитания девочки зачастую не получают. Приятно видеть, что Ким и сама следует своим советам. Например, постулату о том, что важно окружать себя успешными и мотивирующими вас людьми. Не зря же говорят: с кем поведешься, от того и наберешься. К слову сказать, супруг писательницы (мистер Роберт Кийосаки) и сам видный эксперт успешного ведения бизнеса.

Читать отрывок

6. «Не бойся действовать: женщина, работа и воля к лидерству», Шэрил Сэндберг

Шэрил Сэндберг (достигшая внушительного карьерного роста в Facebook) затронула щепетильную тему решительности/страха в своем бестселлере, на страницах которого учит читательниц тому, как ощутить волю к победе. Помимо прочего Шэрил продемонстрировала подводные камни, которые ожидают женщин в бизнесе. Даже в США царит мужской клуб, а что уже говорить о славянских странах, где представители якобы сильного пола в упор не желают признавать женских заслуг? Увы, на территории постсоветского пространства женщины в бизнесе не приветствуются. Думаете, мы утрируем? Тогда загляните в списки богатейших россиян по версии Forbes и попробуйте найти женщин среди богатейших соотечественников. Ну что, нашли? То-то же…

Сколько раз вы слышали о девушках в дорогих машинах «нас***ла»? Некоторым мужчинам сложно поверить, что женщина способна добиться успеха своим умом. Им проще в это не верить, ведь иначе придется поднимать собственную планку. Проще грубо обвинить конкурентку в получнии должности через постель, чем признать, что ты просто недостаточно хорош в своем деле.  Так что приготовьтесь – порой дорога в бизнес будет настоящей войной полов! Стоит прислушаться к советам женщины, попавшей в списки самых молодых миллиардеров мира. 

7. «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», Сьюзан Кейн 

Бытует мнение, что для успеха надо обзавестись полезными знакомствами – с этим не поспоришь. Есть даже поговорка для дельцов «Никогда не ешьте в одиночестве». Она означает, что даже трапеза может стать продуктивным поиском клиентов и перспективных партнеров. Но значит ли это, что тихоням не суждено добиться успехов на поприще бизнеса? Нет! Сьюзан Кейн со знанием дела успокаивает интровертов и вдохновляет их на великие свершения. Вовсе не обязательно быть самым шумным, чтобы выделиться из толпы.

Читать отрывок

8. «Действуй как лидер, думай как лидер», Эрминия Ибарра

Интересная книга сочетает в себе не только теорию, но и простые практические задания, которые помогут вам сгруппировать имеющиеся у вас знания. Например, понять, с какими людьми лучше вести дела. Ибарра демонстрирует сугубо психологический подход к ведению успешного бизнеса, демонстрируя нам особенности поведенческих взаимоотношений. В каждой главе вы почерпнете полезные сведения о том, как проще понравиться нужным вам людям и как сформировать мышление лидера.

 

Читать отрывок

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Что почитать. Книги про сильных женщин

Женщины могут все, если только поверят в себя немного сильнее, чем они это себе обычно позволяют. Успех в бизнесе, выдающиеся открытия, самоутверждение, сильный характер: мы подобрали для вас книги, которые доказывают, что все эти вещи — о женщинах. Поэтому читайте, записывайте и вдохновляйтесь.

Лора Вандеркам «Я знаю, как ей все удается. Тайм-менеджмент успешных женщин»

Автор этой книги — настоящая экспертка по тайм-менеджменту, которая уже более 10 лет исследует методики и принципы производительности. В этот раз она решила сосредоточиться на умении реальных успешных женщин справляться сразу с целым ворохом задач: от домашних дел до сверхсложных бизнес-решений. И на все же нужно время! В этой книге Лора раскрывает секреты удачного баланса между личной жизнью, семьей и дальновидными планами в работе и самореализации. Книга поможет деловым женщинам и всем, кто стремится не жертвовать важными вещами для успеха в карьере.

Йенс Андерсен «Астрид Линдгрен. Этот день и есть жизнь»

Биография великой сказочницы Астрид Линдгрен раскроет грани характера женщины, не испугавшейся пойти наперекор общественному мнению, чтобы жить своей жизнью.

Бунтарка, благотворительница, мудрая женщина — Астрид была разной, и в этом её сила. А благодаря письмам, фотографиям и отрывкам из дневников перед глазами читателя буквально оживают образ писательницы и её сложный путь.

Решма Саджани «Несовершенная, однако смелая»

Когда американская юристка и политик Решма Саджани ездила по США в рамках предвыборной кампании в американский Конгресс, в поездках она заметила, что курсы по программированию в школах посещало гораздо меньше девушек. Чтобы поощрить их к изучению современных технологий, Решма открыла неприбыльную организацию Girls Who Code ( «Девушки, которые кодят»), призванную поддержать тех, кто интересуется ИТ. Решма призывает девушек и женщин быть смелыми и не бояться рисковать, пробуя себя в новой профессии.

Сама автор о смелости знает не понаслышке: она была первой женщиной индийского происхождения, которая баллотировалась в Конгресс США. В книге она рассказывает о том мужестве, с которым женщины должны забыть обо всех установленных стереотипах и вдохновиться на позитивные изменения в самореализации.

Элизабет Гилберт «Город женщин»

В 1940-х юной девушке трудно жить так, как она сама того хочет. И богемный Манхэттен помогает героине психологически вырасти, раскрыться и определить, какой путь она себе выбирает. В этом романе 19-летняя Вивиан, которую выгнали из колледжа, отыскивает свое место в мире, полном пороков, коварства и богемных наслаждений, однако она стремится остаться верной собственным принципам. Cломает ли ее темная сторона ярких вечеринок, алкоголя и интриг? Что же, автор бестселлера «Есть, молиться, любить» приготовила для своей очередной героине не менее неожиданный финал.

Джек Майер «Храброе сердце Ирены Сендлер»

Это невероятная история: три американские школьницы случайно находят документ времён Второй мировой войны. Из него становится известно о подвиге социального работника Ирены Сендлер, спасшей в оккупированной фашистами Варшаве более двух тысяч еврейских детей. Мужество главной героини навсегда останется в памяти потомков.

Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях»

Юнгианская школа психоанализа базируется на понятии архетипов, и эта книга рассматривает один из таких прообразов — Дикой женщины. Она способна самовосстановиться, собраться с силами, быть творческой, защитить себя. Общество, по словам автора этой книги, подавляет это дикое женское начало, заставляя девушек быть «хорошими», и в борьбе за выживание, особенно во времена тяжелых душевных травм, женщина может залечить эти раны именно благодаря обращению к этой глубоко спрятанной внутри своей психике архетипной энергии. В этой книге через терапевтические истории и происходит попытка это сделать.

Книга 145 недель продержалась в списке бестселлеров The New York Times.

Клаудия Хаммонд «Искусство отдыха. Как перевести дыхание в современном мире»

Не только вдохновляться и мотивироваться — но и отдыхать. В современных безумных гонках все чувствуют истощение, пока вдруг не придет осознание: я не умею отдыхать. Здоровый сон, правильное питание, занятия спортом, все вроде есть, а ощущение того, что наконец удалось перезагрузиться и получить новые силы никак не приходит. Британская ведущая и экспертка психологии прекрасно понимает, как такой проблеме помочь. Мужество-мужеством, а прогулки на свежем воздухе должны быть по расписанию.

Вдохновляющие и мотивирующие книги для саморазвития

Люди читают: UGC

Среди огромного количества художественной, научной и публицистической литературы особое место занимают мотивирующие книги. Они помогают читателям повысить профессионализм, раскрыть потенциал, расширить кругозор, изменить взгляды на жизнь. Предлагаем топ лучших книг, способных вдохновить читателя на новые свершения и достижение немыслимых ранее целей.

Вот список, в который вошли самые вдохновляющие книги, помогающие изменить жизнь к лучшему:

Теодор Драйзер «Трилогия желания»

Художественные книги, мотивирующие читателя, рассказывают о жизни, достижениях и падениях людей. Произведение Теодора Драйзера «Трилогия желания» рассказывает историю становления главного героя, формирование его мировоззрения и личности. Фрэнк Каупервуд с 10-летнего возраста пытается реализовать предпринимательские способности и доказать отцу, что он может самостоятельно добиться финансовой независимости.

В легком стиле автор рассказывает о брокерском бизнесе, оперировании крупными денежными суммами, инвестициях. Читатели наблюдают за ловкостью персонажа и его умением приумножить капитал. Молодой предприниматель в 25 лет становится миллионером.

Писатель откровенно рассказывает о нечестных методах ведения бизнеса, борьбе с врагами и завистниками. Книга повествует о периодах рассвета и заката неординарной личности.

Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Фото: Public Domain Pictures: UGC

Мировой бестселлер американского консультанта по развитию личности и организационному управлению рассказывает о системном подходе к приоритетам человека и определению главных жизненных целей. Работа помогает разобраться в себе, выделить главные жизненные задачи и показывает, как достичь намеченных идеалов.

Эта книга — результат изучения автором громадного количества литературы по успеху, лидерству, анализу жизни великих людей. Кови считает, что основой реализации и долговременного успеха каждой личности является приверженность извечным истинам и принципам, которые остаются подлинными при любых обстоятельствах.

Писатель на примерах объясняет этические и моральные ценности, которые ведут к успеху в личной и общественной жизни. Основная мысль книги — в любой жизненной ситуации у человека есть свобода выбора и возможность творить собственную судьбу.

Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»

Мотивационные книги дают пищу к размышлению, помогают читателю понять главные принципы бытия и раскрыть собственный потенциал. Художественный роман-антиутопия американской писательницы несет читателю мысль о том, что мир основан на талантливых уникальных личностях, которых автор сравнивает с Атлантом, удерживающим на плечах небосклон. Айн считает, что если создать условия, в которых такие люди не смогут творить, то мир разрушатся.

Главные герои романа — сильная женщина Дагни Таггерт, которая является вице-президентом большой железнодорожной компании и Хэнк Реарден — изобретатель уникального металлического сплава, владелец металлургических заводов и рудников.

Во всех странах мира бизнес всячески притесняется, на смену свободному рынку приходит плановая экономика. Такие действия приводят к прекращению добычи и переработки полезных ископаемых, что погружает страну в огромный экономический кризис. Главные герои пытаются предотвратить падение государства во тьму.

Саймон Хартли «А у меня получится?»

Фото: Pixabay: UGC

Неуверенность в собственных силах подавляет человека, значительно снижает его потенциал в различных жизненных сферах. Автор проецирует методы и принципы спортивной психологии в бизнес, здоровье, образование. Книга помогает понять внутреннее «Я» человека, сделать решительный шаг за пределы зоны комфорта и побороть неизбежные трудности на пути к поставленной цели.

Произведение Саймона Хартли учит уверенности и масштабному мышлению. Автор рассказывает о том, как преодолевать преграды, ставить глобальные цели и добиваться их свершения. Он объясняет, что значительные задачи не могут быть простыми, а решая их, человек испытывает наибольшее удовлетворение. Эксперт по продуктивности предлагает читателю справиться с пугающими мыслями и сделать сложный первый шаг, который сможет обернуть провалы яркими значительными прорывами.

Джин Квок «Девушка в переводе»

Самые лучшие книги оказывают неизгладимое впечатление, оставляют в душе читателя бурю эмоций и переживаний. Художественный роман «Девушка в переводе» рассказывает об эмигрантке Кимберли, которая переехала вместе с матерью в Нью-Йорк из Гонконга.

Рассчитывая попасть в мир финансового благополучия, женщина оказывается в сердце Бруклинских трущоб. Мать совершенно не знает языка, и вся тягость новой жизни ложится на плечи хрупкой дочери. После переезда Кимберли вынуждена вести две параллельные жизни. В дневное время она посещает американскую школу, а вечерами превращается в китайскую рабыню и до седьмого пота работает на небольшой фабрике.

Девушка тщательно скрывает от окружающих убогое положение семьи и то, что является основной кормилицей семьи. Она ежедневно изучает язык, переводит знакомые с детства понятия с китайского на английский. Кимберли сложно понять Америку. Девушка жутко напугана и растеряна, но отчаянно верит в собственные силы и возможности. В сложных ежедневных испытаниях она находит важные мотивации, помогающие преодолеть невзгоды и добиться успеха в жизни.

Читайте также: Интересные книги для девушек и женщин — топ 25 книг для досуга

Элтон Синклер «Нефть»

Фото: ru.freepik.com: UGC

Мотивационные книги, лучшие из которых стали мировыми бестселлерами, описывают мысли и чувства выдающихся людей. Они рассказывают, как принимаются важные решения, показывают, какие черты характера помогают достичь вершин в бизнесе.

Роман Элтона Синклера «Нефть» повествует о сильной целеустремленной личности — нефтепромышленнике Арнольде Россе. История персонажа с интересным характером — это мечты и борьба, любовь и ненависть, деньги и власть, подлость и справедливость.

В произведении описан мир 1820-х годов. Книга в деталях рассказывает о нефтяном промысле Южной Калифорнии. Ради мечты целеустремленный трудоголик Арнольд Росс не останавливается ни перед чем. Особое обаяние, деловая хватка, упорство и блистательный ум помогают нажить громадное состояние.

Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Правильная мотивация необходима человеку. Она помогает достичь в любой сфере потрясающих успехов — найти личное счастье, обрести финансовое благополучие, раскрыть личностный потенциал. Работа Роберта Кийосаки рассказывает читателю, почему бедные люди становятся беднее, а богатые приумножают капитал. Автор уверен, что решающим фактором является особое финансовое мировоззрение, присущее каждому слою населения.

Кийосаки показывает, как учат детей бедные и богатые родители. В качестве примеров он предлагает взгляды и способы обучения жизненным принципам двух близких людей с противоположным мировоззрением. Роберт утверждает, что виной финансовой нестабильности людей является их отношение к деньгам. Писатель помогает разобраться в главных отличиях финансового воспитания ребенка. Книгу относят к числу лучших произведений, обучающих денежной грамоте.

Ицхак Пинтосевич «Действуй!»

Фото: ru.pngtree.com: UGC

Наполненная искрометным юмором, великолепная мотивирующая книги тренера по личному росту и мотивации Ицхака Пинтосевича «Действуй!» стала мировым бестселлером и изменила жизнь огромного количества людей. Работа автора не только побуждает читателя, но и становится проводником к новой, более яркой и насыщенной жизни.

Легкие правила, которые позволяют человеку поверить в себя, помогут быть в тонусе и найти в глубинах души весомое вдохновение. Произведение дает возможность осознать, какие важные шаги следует сделать, чтобы начать новую жизнь. При этом писатель рассказывает, каким образом достичь выдающихся результатов, не меняя собственной личности.

Автор уверен, что каждый способен контролировать судьбу, если будет понимать, что внешние обстоятельства не являются основным фактором, который управляет жизнью человека.

Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья»

Одно из самых тяжелых заболеваний людей в современном мире — депрессия. Угнетенное состояние разрушает жизнь человека, погружает его в мрачные мысли, убивает любое начинание. Профессор Калифорнийского университета Лоретта Бройнинг помогает читателю разобраться в работе мозга и понять, почему современные люди подвержены этому сложному заболеванию.

В работе подробно раскрыты механизмы работы таких «гормонов счастья»:

• эндорфина;
• серотонина;
• окситоцина;
• дофамина.

В книге Лоретта дает подробные планы действий и целесообразные советы, выхода из тяжелого депрессивного состояния. Книга поможет сформировать привычки, которые полностью изменят восприятие окружающего мира.

Сергей Розвадовский «Деньги»

Фото: Pixabay: UGC

Жизнь любого человека наполнена взлетами и падениями. Работа международного тренера по бизнесу Сергея Розвадовского рассказывает читателю о том, как научиться двигаться вперед, если на пути к цели он испытал поражение.

На сегодняшний день автор книги «Деньги» является долларовым миллионером. В процессе наращивания капитала он становился банкротом три раза. На личном опыте эксперт показывает, что провал не означает завершение жизни, а является лишь промежуточным этапом на пути к достижению успеха.

В книге приведены примеры выдающихся личностей, которые столкнулись со сложными жизненными обстоятельствами, но смогли стать победителями в непростых ситуациях. Автор помогает читателю осознать, что никогда не нужно терять надежду на счастье и сомневаться в собственных силах. Именно уверенность в себе поможет достичь успеха, станет надежной поддержкой на пути к свободе и богатству.

Среди предложенных мотивирующих книг каждый читатель найдет произведение, которое перевернет его мир, поможет изменить собственное «Я» и достичь успеха в самых невероятных начинаниях.

Читайте также: Книги, которые должен прочесть каждый человек

Оригинал статьи: https://www.

nur.kz/leisure/books/1784383-vdohnovlausie-i-motiviruusie-knigi-dla-samorazvitia/

10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2021

1.Чарльз Дахигг “Сила привычки” книга по саморазвитию

Чарльз Дахигг “Сила привычки”
Список лучших книг по саморазвитию для женщин в том числе откроют 2 книги о формировании привычек. Во-первых, правильные привычки способны изменить вашу жизнь на 360 градусов. А во-вторых, мозгу все равно правильные у вас привычки или неправильные. Формируются они идентично.

Итак, обратимся к книге Ч. Дахигга “Сила привычки”.

Привычка – неосознанное действие. Поэтому пока вы осознанно не начнете с ней бороться, вы не сможете ее искоренить!

Ч. Дахигг описывает схему возникновения привычки. Для того, чтобы выработать полезную привычку нужно воспользоваться циклом привычки.

Цикл привычки

Цикл привычки состоит из: рутины (новое действие, привычка), сигнала (то, что предшествует рутине) и сопровождается вознаграждением.

Вы можете награждать себя приятными ощущениями, например по итогу тренировки. А можете сфокусировать свое внимание на сигнале. Например, решить для себя следующее: зарядку введете как обязательный ритуал. Время – утро; место – комната; предшествующее действие – пробуждение.

Стандартные сигналы:

• время
• место
• эмоциональное состояние
• окружение
• предшествующее действие

Вы можете улучшать или вводить сигналы или награды, создавая стойкую привычку вместо того, чтобы ругать себя за отсутствие дисциплины.

Выбор между полезной и вредной привычками

Люди не в состоянии искоренить плохую привычку, но могут заменить одну на другую. Например, вы тянетесь за печенькой во время работы. Возможно, вы просто хотите отдохнуть.

Откладывание дел на потом – это тоже негативная привычка.

Секрет продуктивности – наличие хороших привычек. Сформировав полезные привычки, вам не нужно будет вести с собой диалог скушать полезный салат или булку, руки сами потянутся за полезным перекусом.

Стивен Гайз “MINI-привычки — MAXI-результаты” книга мотивации

С. Гайз “Мини-привычки – Макси-результаты”
Основная идея книги по саморазвитию: “Делать что-то по чуть-чуть, но каждый день лучше, чем делать что-то много, но 1 раз в 2 недели”.

При частом выполнении какого-то действия, у вас формируются в мозге нейронные связи. Впоследствии вы начинаете прививать себе желаемое действие при помощи мини-версии своей новой положительной привычки.

Если человек ожидает трудности при выполнении нового действия, ему бывает трудно настроиться. Но если он скажет себе “я просто надену спортивный костюм и постою в планке 5 секунд”, на это легко согласиться.

Формирование мини-версий хороших привычек

Итак, выберите 2-3 привычки, которые хотите сформировать у себя. Теперь придумайте мини-версию хорошей привычки. Между тем, это должна быть до смешного маленькая привычка. Например, вы хотите сформировать привычки:

качать пресс каждый день

пить воду по утрам

кушать фрукты, овощи ежедневно

Тогда мини-версии этих привычек будут выглядеть так:

делать упражнение на пресс – 1 раз

выпить 1 глоток воды (поставить стакан с водой около кровати)

съедать 1 кусок яблока или другого фрукта (овоща) перед обедом

Примеры правильных привычек

Также нужно продумать награду или поощрение, тогда привычка будет формироваться быстрее.

При этом сила воли – ограниченный ресурс. Люди часто переоценивают себя!

Для большей эффективности и наглядности, выпишите отдельно те привычки, которые вы хотите приобрести (мини-версии к ним) и те, от которых хотели бы избавиться!

3.Тони Роббинс “Разбуди в себе исполина”

Т.Роббинс “Разбуди в себе исполина”
Автор книги специалист по НЛП и он с успехом программирует людей на успех.

НЛП простыми словами – комплекс психотехник, вербальных и невербальных приемов, которые способны «вносить» в мозг человека определенную информацию, чтобы изменить не только его мышление, но и поведение.

Основные идеи автора

Метод постановки целей

У Тони Роббинса свой метод постановки целей. Для начала вам нужно написать свои цели в 4 разных областях. Затем выбираете 2 главные – они в приоритете на временной отрезок (например, на год). Каждый день задаете себе вопрос: “А что сегодня я могу сделать для достижения своей цели”.

Так как вы обозначили свою цель, то будете замечать, что подсознание начинает вам помогать. Оно начнет замечать возможности, которые будут становиться все больше с каждым днем. Таким образом, вы “обречены на успех”.

10-ти дневный мысленный детокс

Начните жить без негатива. Попробуйте прожить 10 дней без негативных мыслей. Между тем, если вы поймали себя на гневе, обиде или страхе и держитесь в этой эмоции более 1 минуты, начинайте отсчет 10 дней заново.

моделирование успеха

Ищите тех людей, которые вас вдохновляют. Наблюдайте за ними. Копируйте их убеждения!

открытые цели

Когда вы приближаетесь к своей цели, вы должны отчетливо понимать “а что дальше?”

Например, девушка очень хочет замуж. С детства представляла себя в свадебном платье, радость от процесса. Когда она вышла замуж и ее цель была достигнута, она не знает, что дальше. Целей нет. Таким образом, девушка проживает дальше свою жизнь некачественно.

фокус на цели

Концентрация на цели, а не на препятствия. В книге приведен пример с гонщиками. Если гонщик видит, что летит в стену, то ему нужно смотреть не на нее, а по направлению правильной траектории. Иначе он просто убьется!

«Искусство манипуляции. Как не дать себя обмануть» — Хенрик Фексеус

Эта книга является пособием для тех людей, которые хотят научиться избегать чужого влияния на свою собственную жизнь. Слабохарактерные люди зачастую идут на поводу у других, они прислушиваются к мнению, что им купить, куда пойти, что сказать, что сделать. Книжка научит думать самостоятельно и принимать важные для себя решения, не поддаваясь влиянию других. Чаще всего воздействие происходит для вас незаметно, а с помощью этого издания вы сможете выявлять скрытые манипуляции и научитесь справляться с ними. Прочтите это пособие, и вы сможете легко избегать управления собственным сознанием, а так же сможете стать по-настоящему свободными в своих помыслах и действиях. Так же вы приобретете знания о том, как не быть обманутым.

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей”

7 навыков высокоэффективных людей
Эта книга в 2011 году была названа одной из наиболее эффективной книгой по бизнесу. Пользуется популярностью и по сей день! Эту книгу мы также решили включить в список книг по саморазвитию для женщин.

Существуют 2 группы людей:

• Реактивные люди – это те люди, которые всегда фокусируют свое внимание на то, что не в силах изменить. Тем самым, обвиняя обстоятельства в своих бедах.

• Проактивные люди – это те, которые фокусируют свое внимание на вещах, которые им под силу изменить. Обращают свое внимание исключительно на то, что они способны изменить, на что повлиять.

Наш мозг не любит трудиться, стремясь к легким решениям и лени. Поэтому люди избегают вопросов: “Что я могу сделать в этой ситуации”, чтобы не пришлось больше работать, напрягаться. Намного легче обвинять обстоятельства, государство, начальство, снимая с себя ответственность.

Навыки высокоэффективных людей

Быть проактивным

Знать заранее, чего мы хотим добиться в результате наших действий

Ставить на 1-й план то, что действительно важно

Если для вас важным является семья и здоровье, а вы проводите весь вечер перед телевизором, отвечая родным и близким пренебрежительным тоном, к чему вы придете?

Думать о выигрыше 2-х сторон

Не думайте, что чей-то проигрыш означает ваш выигрыш! Ведь для победы не обязательно, чтобы кто-то проиграл!

Старайтесь приносить пользу кому-то дабы они приносили пользу вам.

Касается любых межличностных отношений, но только по работе!

Способность создавать синергию

Синергия — комбинированное воздействие факторов, характеризующееся тем, что их объединённое действие существенно превосходит эффект каждого отдельно взятого компонента и их простой суммы.

Другими словами, если у вас есть проект, и вам нужен дизайнер, то у вас 2 варианта решения задачи. Вы можете сами обучиться дизайну и всем тонкостям. Однако на это у вас уйдет 5-10 лет жизни. А время, напомним, ограниченный ресурс. Либо вы набираете в команду опытного и талантливого дизайнера, который успешно справляется с поставленными задачами.

Способность к “самообновлению”

Развивайтесь, занимайтесь спортом, делайте то, что действительно важно и что принесет свои плоды.

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных семей”

7 навыков высокоэффективных семей
Еще одна книга по саморазвитию и самосовершенствованию женщин – “7 навыков высокоэффективных семей”. Эта книга основной идеей переплетается с предыдущей книгой “7 навыков высокоэффективных людей”. Автор книги Стивен Кови знал о чем пишет, ведь он являлся отцом 9-ти детям и дедушкой 52-м внукам.

Стивен затрагивает такую важную для каждой женщины тему как семья, ее единство и благополучие. Кови утверждал, что определение семейной миссии стало значимым событием в истории его семьи.

В этой книге автор рассказывает, что самая главная задача человека – это поддержка своей семьи. Но счастливые семьи возникают не сами собой. Это требует максимальной энергии, желания и решимости.

Для того чтобы сделать отношения в вашей семье более крепкими и дружелюбными, применяйте 7 навыков от Стивена Кови. Эти навыки очень схожи с теми, что он указал в первой книге. Однако “заточены” под семью.

Семья Стивена Кови

Навыки высокоэффективных семей

Будьте проактивны

Проактивность – сознательная активность. Родитель, супруг, делая что либо, отдает себе отчет в своем действии или бездействии. Его действия и решения имеют обдуманный и добровольный характер.

Например, сын разбил тарелку. Проактивное действие родителя узнать, что он хотел сделать и направить энергию ребенка в нужном направлении. Реактивное действие родителя – наказать ребенка и не разрешать трогать посуду без разрешения.

Начинайте, представляя конечную цель

У каждой семьи должна быть общая цель, ее миссия. Для ее разработки нет единого шаблона, т.к. все семьи разные со своим образом жизни, традициями и ценностями. Итак, семья на общем совете разрабатывает миссию, а также чем каждый член семьи может помочь для достижения общей цели.

Главное внимание – главным вещам

Бывают дела важные и неважные, вещи срочные и несрочные. Очень важно проводить достаточное время со своей семьей для ее эффективности и благополучия. Ведь именно семья – самая важная составляющая в жизни.

Мыслите в духе обоюдной победы

Во-первых, семья – это единый организм. Все члены ее вносят посильный вклад в ее благополучие, в том числе и дети. Во-вторых, в семье не должно быть соперничества. В семье не должно быть так, что один участник в проигрыше, а другой – в выигрыше.

Сначала поймите, а потом пытайтесь быть понятым

Искренне интересуйтесь делами домочадцев, активно слушайте и делайте первый шаг навстречу. Нужно говорить о себе, своих чувствах и переживаниях, проявлять эмпатию.

Добивайтесь синергии

Это значит, что нужно одновременно применять все советы. Только сообща можно добиться максимального результата. Просите помощи, спрашивайте совета! “Вовлекайте максимальное количество членов семьи во все дела.

Затачивайте пилу

Что это значит? Чтобы скорее спилить дерево, дровосек не должен пилить дерево, а должен применить более острую пилу. Любые отношения со временем становятся рутиной, чувства притупляются. Однако этого можно избежать. Для этого нужно вкладывать силы в обновление. Примерами таких обновлений являются традиции, совместные ужины, путешествия. Очень важно, чтобы семья сплотилась, была единой, проявляла интерес друг к другу!

семейные традиции

Лучшие книги для женщин: названы 10 вариантов для мотивации и саморазвития

Многие известные женщины заслужили любовь миллионов тем, что сумели не только развить себя как уникальная личность, а еще и вдохновили и смотивировали на это других. Читать такие истории – не только увлекательно и интересно, но еще и очень полезно и поучительно.

OBOZREVATEL совместно с крупнейшим в Украине книжным интернет-магазином Yakaboo составил подборку популярнейших книг для женщин и о женщинах, исключительные истории которых никого не оставят равнодушными.

Поиски себя, тайм-менеджмент, построение карьеры, сбалансирование личной жизни и работы, истории всемирно известных женщин и борьба за свои права – каждая сможет выбрать свою вдохновляющую книгу.
«Купи себе тот долбаный букет: и другие способы собраться вместе от той, которой удалось» (Тара Шустер)
Что сделать, чтобы тебя любили и уважали другие? Сначала следует научиться любить себя. Тара Шустер рассказывает о своих ежедневных ритуалах для ума, тела и отношений, благодаря чему она переосмыслила свою жизнь и начала знакомство с собой с самого начала.

Советы автора помогут выйти из тупика, защититься от самокритики и гармонизировать свой внутренний мир. Вы научитесь понимать себя, избавитесь предубеждений и перестанете бояться. Начните самоанализ с прочтения книги, изменения придут постепенно.
«Я знаю, как ей все удается. Тайм-менеджмент успешных женщин» (Лора Вандеркам)
Кажется, что мы под завязку погрязли в стереотипах о роли женщин в обществе. Експерт по тайм-менеджменту Лора Вандеркам посвятила свою книгу разрушению предубеждения о том, что развитие карьеры и счастливая семья – это несовместимые вещи. Автор проанализировала хронометражи из жизни женщин, которые зарабатывают $100 000 в год, и доказала, что это возможно. Нужно только научиться рационально организовывать свое время.

Книга «Я знаю, как ей все удается» раскроет секрет, как сочетать все свои роли – дочь, подруга, любимая, мама, сотрудница, владелица бизнеса, спортсменка и тому подобное. В сутках только 24 часа, но после правильного распределения времени их станет больше.
«Миф о милой девушке. Как построить сказочную карьеру и не превратиться в чудовище (Фран Хаузер)
Фран Хаузер написала эту книгу для того, чтобы сломать множество классических карьерных стереотипов. Для достижения успеха не обязательно превращаться в «железную леди». Быть милой девушкой – новая стратегия для карьерного успеха. Какими чертами должна быть наделена эта женщина-лидер? Доброта, любезность, отзывчивость и милосердие.

Книга раскрывает все фишки стратегии «милой девушки». Вы узнаете, как вести переговоры и незаметно для собеседника побеждать в дискуссии, вызвать доверие у бизнес-партнеров, самостоятельно принимать решения, избегать конфликтов и оставаться милой.
«Маленькие женщины» (Луиза Мей Олкотт)
Первоначально книгу создавали для девушек, но она заинтересовала общественность. Почему? Это история четырех сестер – Маргарет, Джо, Бесс и Эмми. Они очень разные, поэтому в одной из них читательницы могут узнать себя.

История происходит во время гражданской войны в Америке. Маленькие женщины из семьи Марч учатся жить, вести быт и даже готовить самостоятельно. Это не сказка, а реальный рассказ, в котором есть боль и болезни, печаль и радость, мечты и разочарования. Книга полна эмоций, как и наша реальность.
«Становление» (Мишель Обама)
Она защищала права женщин в США и по всему миру, превратила Белый дом с сугубо официального учреждения в уютное место – это Мишель Обама, жена 44-го президента США.

В книге автор рассказывает историю своей жизни: о детстве, любви, материнстве, карьере и самосовершенствовании. Мишель Обама делится своими сокровенными переживаниями, достижениями, неудачами и радостями.

Иногда ее рассказ настолько откровенный, что читатель понимает, бывшая первая леди – такая же, как все. Какими были восемь лет ее жизни в Белом доме? Что чувствовала Мишель Обама, находясь постоянно в центре мирового внимания? Несмотря на большой объем, «Становление» захватывает с первых страниц.
«Сила девушек: маленькие истории больших поступков» (Екатерина Бабкина, Марк Ливин)
Часто недооцененные достижения украинских женщин и девушек наконец стали известными. В книге «Сила девушек» собрано 50 жизнеописаний выдающихся украинок, среди них – истории Екатерины Билокур, Леси Украинки, Лилии Пустовит, Лины Костенко, Ольги Харлан, Софии Яблонской.

Каждый рассказ – это одна страница текста с описанием уникальных достижений украинок и иллюстрация с мотивационным лозунгом «Чтобы быть». Например, чтобы стать такой, как писательница Елена Пчилка, надо отстаивать свое мнение, оставаться честным и справедливым. Эта книга вдохновляет на грандиозные поступки и уважение к себе.
«12 невероятных женщин» (Марьяна Савка)
Женщины издавна культивировали ценности в обществе. Какие из них являются движущей силой? Чтобы разобраться в этом вопросе, Марьяна Савка провела серию интервью с современницами: Ольгой Герасимьюк, Зоей Казанжи, Ириной Снитинской, Ларисой Денисенко, Юлией Мищенко, Ириной Подоляк, Людмилой Зубко, Александрой Коваль, Александрой Баклановой, Ирмой Витовской, Соломией Чубай и Натальей Иваничук.

12 фигур и 12 ценностей. Равенство, независимость, жизнь, справедливость, любовь, достоинство, честность, книга, свобода, милосердие, терпимость и благодарность – каждый разговор по-новому раскрывает суть ценностей.
«Женская компания. Советы и вдохновение от 100 художниц и предпринимательниц» (Грейс Бонни)
Не хватает смелости для принятия жизненно важных решений? Сомневаетесь, стоит ли идти путем своей мечты? Это книга-вдохновение, которая поможет решиться и, возможно, изменить собственную жизнь.

Медиатитанессы, предпринимательницы, владелицы домов моды, дизайнеры, художницы, поэтессы, отельеры и архитекторы – женщины разных народов и культур представляют собственные способы достижения мечты. Их истории мотивируют работать над своим делом, искать новые идеи и не бояться пробовать что-то новое.
«Она рассказала. Разоблачение сексуального насилия и становления движения #MeToo» (Джоди Кантор, Меган Туей)
Тема сексуального насилия – это табу. Ее замалчивают. Женщины боятся рассказывать об этом. Журналистки Джоди Кантор и Меган Туей заговорили о сексуальном насилии вслух на страницах своей книги. Расследование прогремело на весь мир. Сексуальные преступления известного продюсера Харви Вайнштейна, пренебрежение президента Дональда Трампа, публичное обвинение судьи Верховного суда США Бретта Кавано в сексуальном домогательстве – разоблачены все. Более 300 страниц травматических историй женщин и их переживаний.

Эта книга о силе женщин – тех, кто уже решился говорить и только набирается мужества. «Она рассказала» получила Пулитцеровскую премию в категории «Служение обществу» и начала движение за права женщин #MeToo.
«Бойцовский клуб феминисток» (Джессика Беннет)
Этот «Бойцовский клуб» отличается от всех – здесь нет драк и мужчин. Почему? Это девичья банда. Участницы клуба ежемесячно собираются на посиделки, чтобы рассказать о сексизме в их окружении. Женщины делятся лайфаками для противостояния гендерному неравенству, поддерживают друг друга и учат отстаивать свои права.

Коллега-мужчина заставляет вас делать ему кофе на работе, а босс смотрит на декольте? Благодаря книге Джессики Беннетт вы получите действенные советы, как противостоять несправедливости, обрести уверенность и реформировать отношение к женщинам в семье и на работе.

Ранее OBOZREVATEL также предлагал подборку популярнейших книг, на которые стоит обратить внимание украинцам этим летом.

6.Хэл Элрод “Магия утра”

Магия утра
Следующая книга по саморазвитию и мотивации о которой хотелось бы поговорить – это книга Хэла Элрода “Магия утра”.

В этой книге автор рассказывает о том, как важны первые часы пробуждения для человека. Хэл Элрод утверждает, что, если использовать его советы, жизнь может измениться кардинально в лучшую сторону.

Даже не все утро, а именно 1-й час определяет успех человека.

Методика “Чудесное утро”

Хэл Элрод знакомит читателей с методикой “Чудесное утро”. Для ее внедрения необходимо просыпаться на 1 час раньше. Это необходимо, для того чтобы успеть сделать определенные практики. “Чудесное утро” состоит из 6 звеньев:

1.Тишина. Это может быть медитация, молитва, выражение благодарности, размышления, ровное дыхание.

2. Аффирмации. Это позитивные утверждения: “Я очень успешная женщина”, “Я счастлива”, “Я полна сил и энергии” и т.д. в том же ключе.

пример аффирмации на каждый день

3.Визуализация. Представление жизни, к которой вы стремитесь. К чему вы хотите прийти? Какая работа вашей мечты? А какой дом вы хотели бы?

4.Физические упражнения. Утренняя активность нужна не только для утренней бодрости, она позволяет быть более активным и энергичным на протяжении всего дня.

5. Чтение. Полезный и обязательный минимум – 10-15 минут в день. Обязательно перечитывайте книги про личностный рост. Как правило, многие моменты забываются или на них не обращается внимание. При повторном чтении всплывают новые инсайты (“озарение”)

6.Письмо. Ведение дневника помогает не упустить из виду важные моменты, а также помогает документировать мысли, планы и дела.

Таким образом, автор предлагает использовать все эти 6 практик в любой последовательности. Однако выполнять их автор рекомендует до 8 часов утра.

Как повысить уровень мотивации при пробуждении

Перед тем, как лечь спать проговорите свои ожидания насчет утра. Они должны быть положительными.

Поставьте будильник подальше от кровати. Тогда вы не сможете переводить будильник.

При пробуждении почистите зубы мятной зубной пастой и выпейте стакан воды.

Наденьте спортивную одежду.

Занимайтесь практиками не в спальне.

Относитесь к утру, как приятному бонусу в своей жизни.

Со временем данный ритуал войдет в привычку, а ваша жизнь заиграет новыми красками!

Инструкция для бизнес-леди

Продиктованная современностью доказывать обществу свою состоятельность не только в любви и семье, требует совершенно особого подхода. Карьерная лестница для многих дам стала практически предметом одержимости. Как подняться по ней с высоко поднятой головой, победить неуверенность. Лучшие книги по саморазвитию, ставшие мировыми бестселлерами, дадут полезные практические советы.

6. «Семь навыков высокоэффективных людей»

Автор: Стивен Кови

Эта книга стала настольной для многих успешных людей. Крупные корпорации считают этот материал необходимым для изучения своими сотрудниками. Мотивирующая книга с готовыми методами самореализации — серьезное и действительно полезное знание.

«Семь навыков» — подробная и четкая инструкция по определению ваших истинных целей и способах их достижения. Необходима для изучения не только для достижения карьерного роста. Расстановка приоритетов и самосовершенствование станут после прочтения очевидной необходимостью в вашей жизни.

«Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Автор: Наталья Грэйс

Счастье, обретенное в гармоничном сочетании успешной карьеры, домашнего тепла и достатка — основные моменты саморазвития для достижения успеха собраны в этой книге.

Автор убеждает в необходимости определения и расстановки приоритетов для обретения внутренней гармонии женщины. Практическое пособие поможет навести порядок в вашей жизни, отбросить лишние, навязанные стереотипами, цели и выбрать по-настоящему свой путь.

7.Джон Кехо “Подсознание может все”

Д.Кехо “Подсознание может все”
Автор книги известный канадский писатель, тренер в области личностного роста. Он на своем личном примере показал, как можно сделать из себя того, кого хочешь!

Книга отвечает на вопросы: “Что формирует нашу реальность?”, “Как легко поладить с окружающими меня людьми?”

Основные моменты книги

Когда вы верите, что все плохо или что вы не в состоянии достигнуть большего, вы “отравляете” самого себя! Следовательно, формируйте такие убеждения, которые вам будут помогать.

Ежедневно уделяйте время позитивным мыслям. При этом закрепляйте в уме нужную вам мысль, как случившийся факт. “Я уникален”, “Я хороша”, “Я и только я управляю своей жизнью”, “Я могу заниматься тем, чем захочу”.

Относитесь к себе с любовью и уважением. Составьте список из сильных ваших качеств и достижений. Минимум 20 пунктов.

Тренируйте свои творческие способности. Быть креативным – это выбор, а не талант. Для развития творческого начала:

• пробуйте решать обычные задачи необычным способом
• изменяйте свои привычки и правила, образ жизни, поведение
• выходите из зоны комфорта почаще
• осваивайте новые хобби

Отличные идеи часто приходят, когда вы не заняты и не торопитесь!

Ищите лучшее в каждом человеке! Люди чувствуют, как вы к ним относитесь и отвечают тем же. Не отвечайте хамством на хамство!

Основная идея книги: Решая, какие мысли будут в вашей голове, вы тем самым создаете свою реальность. “Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние”

Отзывы и комментарии

Если вы знаете другие интересные книги и учебники, можете поделиться ими в комментариях ниже.

Советуем также прочитать:

• Сторителлинг
• Девять хороших книг о бизнесе
• Список книг, которые вдохновляют и заставляют действовать читателей 4brain
• Наполеон Хилл «Думай и богатей» — краткое содержание
• Шесть сигм
• Как читать нон-фикшн книги и получать от этого пользу
• Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер «Богатый папа, бедный папа» — краткое содержание
• 15 книг для предпринимателей
• 5 книг, которые сделают из вас профессионального мнемониста
• Какие книги читать?
• Специалисты в области тайм-менеджмента

Ключевые слова:1LLL, 1Быстрочтение

Рой Баумайстер и Джон Тирни “Сила воли”

Рой Баумайстер Джон Тирни “Сила воли”
Еще одна замечательная книга по саморазвитию и мотивации – “Сила воли”.

Эта книга подойдет тем, кто действительно хочет изменить свою жизнь, прилагая усилия. В ней рассказывается о том, что достижение результатов и саморазвитие невозможно без силы воли и самоконтроля.

Авторы этой книги Рой Баумайстер – американский ученый и Джон Тирли – журналист из New York Times рассказывают о том, как взять свою жизнь под контроль.

В книге представлены результаты многолетних исследований Роя Баумайстера, а также результаты ученых из России, Канады, Германии. Поэтому книгу достаточно интересно читать.

“…около четырех часов в день – это примерно четверть активного времени – люди борются со своими соблазнами.”

Авторы доступным языком, понятным простому обывателю рассказывают о взаимосвязи психологических и физиологических процессах и самоконтроля. Закрепляют при этом все выводы результатами научных исследований.

“Нет глюкозы – нет силы воли: чем больше разных ситуаций и людей использовали экспериментаторы, тем яснее становилась картина. Когда энергии недостаточно, организму приходится нормировать ее распределение, и приоритет получает репродуктивная система, а сила воли остается на голодном пайке”.

Также очень интересно говорится о том, почему наши многочисленные планы и ожидания не воплощаются. Особенно это касается новогодних установок.

Дело в том, что у людей ограниченный запас силы воли, которые уменьшается по мере ее расходования. Мы используем свою силу воли на разные цели. Таким образом, “разноплановые новогодние решения вступают в конфликт между собой, поскольку источник воли для того, чтобы им следовать, всего один. Каждый раз, когда вы нацеливаетесь на что-то одно, вы понижаете свою способность выполнить все остальное”.

Авторы советуют принять одно важное решение на ближайшее будущее и следовать ему. Так больше вероятности его осуществления!

«Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» — Дейл Карнеги

Это популярный бестселлер, который помогает людям во все времена. Он помогает любому человеку раскрыть потенциал, а так же заявить о себе как личности другим. Любой хочет иметь в своем окружении много друзей, а так же людей, способных оказать помощь. Главной целью книги является помощь в их приобретении, а так же способности влиять на других и научить способности налаживать взаимоотношения с людьми в повседневном мире. Вы научитесь располагать к себе людей, а так же склонять их к своей точке зрения, обладая навыками убеждения, при этом, не причинив ему страданий, боли и обиды. Так же в книге вы найдете советы по улучшению отношений в семье и о том, как их можно наладить.

9.Дэниэл Сигел и Тина Брайсон “Дисциплина без Драм”

Книга “Дисциплина без Драм”
Всем тем, у кого есть дети и даже тем, кто планирует обязательна к прочтению! Она также способна изменить ваши отношения не только с детьми, но и со взрослыми. Это замечательная книга по саморазвитию женщин.

Во-первых, авторы дают определение дисциплины.

Что значит дисциплина

Принято ассоциировать дисциплину с наказанием за дурные поступки. Изначально дисциплина связана с обучением. Таким образом, дисциплинировать – это значит обучать. Наказание может иногда остановить плохое поведение. Но дает кратковременный эффект. Наша, как родителя, долгосрочная цель – научить ребенка контролировать себя. И также помочь сформировать его внутренние ориентиры, которые помогут принимать решения без авторитета родителей. Как же этого добиться? Любое обучение необходимо начинать с эмоционального контакта.

Во-вторых, рассказывают о 3-х особенностях мозга.

Особенности мозга

МОЗГ изменчив

Его можно условно разделить на 2 уровня: верхний мозг и нижний.

Нижний мозг называют также древний или примитивный. Он отвечает за базовое функционирование организма, простые эмоции, инстинкты. Древний мозг хорошо развит уже при рождении. Поэтому, кога 2-х летний малыш может в вас что-то кинуть или кинуться с кулаками, если не получит желаемое – это работа нижнего примитивного мозга.

работа примитивного мозга у ребенка

Верхний или высший мозг помогает нам принимать осознанные решения, проявлять эмпатию (способность человека к сопереживанию), контролировать себя. Этот мозг плохо развит при рождении и полностью формируется только к 25-ти годам.

Высший мозг отвечает за внутренние границы. И так как у ребенка он плохо развит, ему просто необходимы внешние границы. Родитель должен направлять ребенка, устанавливать границы, помогать развивать навыки высшего мозга.

МОЗГ изменяем

Структура мозга физически меняется в зависимости от опыта. Как это происходит? Когда мы переживаем какой-то опыт, в мозгу активизируются определенные нейроны и образуются цепи. Таким образом не лучшая идея разрешить ребенку часами сидеть перед телевизором!

образование цепей из нейронов

МОЗГ сложен

Он состоит из разных частей, которые отвечают за различные функции. Когда ребенок капризничает, то работает его примитивный мозг. Таким образом, если в этот момент вы будете ему угрожать, то автоматически сработает реакция защиты или атаки. Прежде всего, нужно успокоить примитивный мозг и активировать высший. Здесь нужен будет эмоциональный контакт: объятия, утешения.

Когда ребенок меньше всего заслуживает нашей любви, он больше всего в ней нуждается!

У многих возникает вопрос, а не избалуется ли ребенок? Если всякий раз идти с ним на контакт при плохом поведении? Между тем, нельзя избаловать любовью!

10.Джон Грэй “Мужчины с Марса, Женщины с Венеры”

“Мужчины с Марса, Женщины с Венеры”
Автор книги психолог Джон Грэй. Основная мысль книги опирается на предположение, что мужчины и женщины настолько разные, как будто живут на разных планетах.

Если вы хотите наладить отношения со своей половинкой или лучше понимать мужчин. А может у вас еще нет серьезных отношений, но вы хотите построить крепкую семью? Тогда книга способна дать ценные советы! Замечательная книга по саморазвитию, автор которой считает, что мужчины и женщины допускают 2 основные ошибки в своих взаимоотношениях:

Женщины любят давать советы, даже если их об этом не просят. А также стремятся переделать мужчин под себя.

Мужчины же настаивают на решении проблемы, не учитывая чувства женщины. Женщине важно поделиться эмоциями, быть услышанными, почувствовать поддержку и заботу. Так ей не всегда важно обрисовать суть проблемы.

“Давать, ничего не ожидая взамен, быть рядом, когда в тебе действительно нуждаются: вот настоящая любовь”

«Как влюбить в себя любого» — Лейл Лаундес

Книга поможет проникнуть в самую глубину взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Не так давно эта книга стала известной на весь мир. Эта книга из категории психологии отношений поможет вам понять свои собственные достоинства, которыми можно покорить противоположный пол. Вы узнаете в книге все составляющие такого чувства как любовь. Вы найдете множество ответов на интересующие вас вопросы. Например, о том, как проявить свою сексуальность, как произвести впечатление, где лучше всего знакомиться, чтоб найти свою вторую половинку. Эта книга – это прямое руководство к действию, она расскажет о том, как заполучить мужчину своей мечты, как облегчить знакомство. Вы сумеете распознавать поведение предполагаемого партнера или партнерши, о чем говорят его жесты, мимика, научитесь правильно общаться и привлекать к себе внимание.

Лучшие мотивирующие книги! | Взор пропавшей Атлантиды

В очередной раз увлекшись вопросами самокопаний, я занялась созданием улучшенной версии себя. И, как полагается в подобных случаях, решила начать с мотивации. А что мы, простые смертные-не-до-психологи, делаем, когда хотим мотивации? Правильно, начинаем искать, что бы такого мотивирующего почитать/посмотреть.

Так вот, просматривая бесконечные списки «мотивирующих» книг, я поняла, что почти все они однообразны и с большинством книг в них уже знакома. Поэтому я решила остановиться и вспомнить, какие книги из тех, что уже были мной прочитаны, действительно произвели на меня мотивирующее к развитию действие. Некоторые из них вряд ли можно увидеть в стандартных подборках.

Может быть, кому-нибудь пригодится.

· «Сестра Керри», Теодор Драйзер

Восемнадцатилетняя Каролина, которую все называют Керри, приезжает из маленького городка к родственникам в Чикаго. Девушка полна радужных мечтаний и надежд, но поиски счастья в большом городе сбивают девушку с истинного пути.

· «Английский пациент», Майкл Ондатже

В песках пустыни бедуины находят обгоревшего летчика. Он не помнит своего имени, не знает, кто он и как сюда попал. Бедуины спасают ему жизнь, но теперь он мало похож на человека – его тело покрыто обуглившейся кожей, а лицо невозможно узнать. Для всех он просто «английский пациент» – человек без лица и без имени.

После переправки в разрушенную войной Европу английский пациент оказывается на заброшенной итальянской вилле на попечении молодой медсестры Ханы. Она отказывается уезжать с другими медсестрами и остается ухаживать за ним. Умирающий пациент рассказывает Хане историю его любви к замужней женщине, трагическую и невероятную…

· «О свидетельстве души», Квинт Септимий Флорент Тертуллиан

Тертуллиан был первым значительным христианским богословом, писавшим на латинском языке. По разным причинам он не значится в числе отцов церкви, но его сочинения чрезвычайно важны для истории церкви и интересны в философском отношении.

· «Белое на черном», Рубен Давид Гонсалес Гальего

Рубен Давид Гонсалес Гальего, русский писатель, внук генерального секретаря Коммунистической партии Испании, на опыте своей жизни в советской России, большая часть которой прошла в интернатах для детей-инвалидов, в полной мере ощутил значение слов «коммунистическая мораль». Об этом опыте его блистательный автобиографический роман в рассказах «Белое на черном», ставший сенсацией уже в журнальной публикации и впоследствии получивший премию «Русский Букер» как лучший роман года.

· «Гроздья гнева», Джон Стейнбек

«В душах людей наливаются и зреют гроздья гнева – тяжелые гроздья, и дозревать им теперь уже недолго…» Культовый роман Джона Стейнбека «Гроздья гнева» впервые был опубликован в Америке в 1939 году, получил Пулицеровскую премию, а сам автор позднее был награжден Нобелевской премией по литературе. На сегодняшний день «Гроздья гнева» входят во многие учебные программы школ и колледжей США.

Во время Великой депрессии семья разоренных фермеров вынуждена покинуть свой дом в Оклахоме. По знаменитой «Road 66» через всю Америку, как и миллионы других безработных, они едут, идут и даже ползут на запад, в вожделенную Калифорнию. Но что их там ждет? И есть ли хоть какая-то надежда на светлое будущее?

· «Яма», Александр Куприн

Повесть «Яма» Александра Ивановича Куприна всегда имела особенный успех у читателей всех возрастов. Это одно из тех произведений, к которым, прочтя их в юности, периодически возвращаются на протяжении всей жизни.

История обитательниц публичного дома средней руки в одном из провинциальных центров России захватывает не пикантностью темы, а честной, неравнодушной и человечной позицией автора к судьбе девушек, которых обстоятельства завели в тупик проституции. Не менее волнуют и мысли А.И.Куприна об отношении общества к этому явлению.

· «Как закалялась сталь», Николай Островский

Это была одна из любимейших книг солдат Великой отечественной войны, которая способствовала проявлению воли и мужества на фронтах войны. В ней правдиво описана жизнь героического поколения в период становления советской власти. Представленные события исторически достоверны.

Исключительное отличие этой книги состоит в том, что, по существу, автор пишет о себе, о своей жизни, которую можно назвать как жизнь-подвиг.

Роман «Как закалялась сталь» светел, исповедален и поныне обладает особой возвышающей, исцеляющей, побуждающей нравственной силой.

Подвиг героя романа Павки Корчагина раскрыт читателю в произведении, для которого не властно время.

· «Пока я жива», Дженни Даунхэм

Шестнадцатилетняя Тесса Скотт сыта по горло приемными покоями больниц, сухими медицинскими диагнозами и сочувствующими взглядами родных, ведь за оставшийся месяц она хочет успеть то, что некоторым не удается и за всю жизнь. Поэтому девушка составляет список желаний и собирает последние силы, чтобы исполнить их до того, как тело начнет отказывать ей. Некоторые пункты списка выходят за границы дозволенного – но именно это позволяет Тессе по-новому взглянуть на свои отношения с теми, кого она оставляет.

· «Повесть о настоящем человеке» , Борис Полевой

«Повесть о настоящем человеке» рассказывает о подвиге летчика, сбитого в бою во время Великой Отечественной войны. Раненый, обмороженный, он сумел добраться до своих, а после ампутации ног вернулся в строй.

· «Ты изменил мою жизнь», Абдель Селлу

Подлинная история главных героев популярнейшего французского фильма «Неприкасаемые» (в российском прокате «1+1»). Это рассказ об удивительной дружбе двух людей, пути которых никогда не должны были пересечься – парализованного французского аристократа и безработного алжирского эмигранта. Но они встретились. И навсегда изменили жизнь друг друга.

· «Слепой музыкант», Владимир Короленко

В семье помещика Юго-западного края родился слепой ребенок. Трудно передать горе матери и близких. Обостренная чувствительность к звукам и необычный музыкальный слух заставляют родственников беспокоиться за судьбу слепого.

Взрослея, он все больше задается вопросом – зачем он живет на свете? Несмотря на то, что он встретил свою любовь, был окружен заботой и вниманием, его постоянно охватывают мрачные чувства безысходности и ненужности. Брат матери, дядя Максим, бывший Гарибальдиец потерявший ногу на полях сражений, видит опасность в излишней опеке ребенка. Он прилагает весь свой педагогический талант для того, чтобы мальчик не испытывал чувство неполноценности, и вселяет в него уверенность в возможность духовного прозрения.

Огромный зал, восторгающийся игрой незрячего пианиста, явился торжеством оптимизма.

· «Жизнь взаймы», Эрих Мария Ремарк

Известный автогонщик Клерфэ приезжает в швейцарский санаторий «Монтана», чтобы навестить бывшего напарника Хольмана, которому год назад диагностировали туберкулез.

В санатории Клерфэ встречает Лилиан Дюнкерк. Молодая женщина неизлечимо больна и прекрасно понимает: скучная жизнь в санатории не принесет облегчения и не улучшит ее здоровья. А потому Лилиан принимает отчаянное решение: сбежать. С помощью Клерфэ она добирается до столицы Франции.

В Париже оба героя отчаянно пытаются жить одним днем, понимая: им незачем мечтать о будущем, которое вряд ли наступит. Ведь Лилиан рискует в любую минуту умереть от туберкулеза, а каждый заезд Клерфэ вполне может оказаться последним… Чем закончится эта странная гонка со смертью?

· «Одиночество», Николай Вирта

Роман «Одиночество» рассказывает о событиях, развернувшихся на Тамбовщине в годы гражданской войны. В нем удивительным образом сочетаются драматизм и лиричность повествования, психологическая глубина характеров и жизненных ситуаций.

То, что вспомнилось. Возможно, выбор некоторых из книг покажется вам необычным или странным. Быть может и так, но для меня в определенные этапы жизни они сыграли роль хорошего пинка. Если хотите, про некоторые из них я могу рассказать подробнее. Напишите об этом в комментариях.

А еще напишите, какие книги мотивировали вас?

11 вдохновляющих цитат для сильных женщин

Уже 13 лет я работаю адвокатом и специализируюсь на разводах. За эти годы мне не раз доводилось видеть боль, сомнения и отчаяние. Когда на человека наваливается слишком много, ему кажется, что справиться невозможно. Делать карьеру и одновременно выполнять домашние обязанности сложно. А если прибавить к этому проблемы в отношениях, несправедливого руководителя и требующего внимания ребенка? Это вытягивает все соки.

Обычно я пишу статьи о нюансах бракоразводного процесса, но мне захотелось сделать что-то более позитивное. Поэтому я собрала 11 мотивирующих и вдохновляющих высказываний, которые поддержат в трудный момент.

1. «Изъяны делают нас красивыми»

Японское искусство Кинцуги заключается в том, чтобы при склеивании разбитой посуды не спрятать трещины, а подчеркнуть их с помощью золота. Каждая трещинка — часть истории предмета. Изъяны делают нас прекрасными и неповторимыми.

2. «Не можешь сделать идеально, просто сделай»

Когда у вас не осталось сил и нет мотивации, не корите себя за это. Не ругайте себя, если не можете довести что-то до совершенства. Продолжайте делать свое дело и двигаться вперед. Суть успеха не в достижении идеала, а в самом действии.

3. «Мы все еще живы, несмотря ни на что»

Сколько бы ни пришлось пережить, мы выдержали и выжили. Непростые обстоятельства помогают развиваться. Давайте будем благодарны за гибкость, которая позволяет идти дальше, даже когда это кажется невозможным.

4. «Твоя нелюбовь ко мне положила начало любви к самой себе»

Расставания бывают трудными и болезненными. Лучшее, что можем сделать, — тратить время не на страдания по другому, а на заботу и любовь к себе.

5. «У всех нас свои причины перестать дышать»

Дыхание — наш спасательный круг. Когда ставим переживания на паузу, расслабляем плечи, разжимаем челюсти и начинаем дышать спокойно и ровно, нам все по плечу.

6. «Далеко не всем под силу быть одновременно мягкой и твердой»

Многие верят, что можно быть либо сильным, либо слабым, — третьего не дано. Умение чередовать мягкость с твердостью, как и способность оставаться добрым, понимающим человеком в тяжелой ситуации, — наша суперсила.

7. «Мою жизнь можно уместить в одно предложение: «Все пошло не по плану, и это нормально»

Не знать наперед каждый свой шаг вполне естественно. Нам и не нужны ответы на все вопросы. Нам просто нужно оставаться открытыми к новым возможностям.

8. «Конец старого — начало нового»

Это всегда так. Серьезно.

9. «Не переживай, ты просто ненадолго потеряла себя. Добро пожаловать назад»

Давайте будем чуть добрее к себе. Все мы иногда теряем себя и блуждаем в тумане. Главное, что рано или поздно мы возвращаемся к себе и продолжаем путь.

10. «Мы должны быть готовы к долгой дороге, взлетам и падениям, но они не должны определять нашу суть»

Будет и хорошее, и плохое, победы и поражения. Но ни то, ни другое не делает вас другим человеком. Оставайтесь собой всегда.

11. «Я сказала, что могу это сделать. Я сказала, что сделаю это. И я это сделала»

Давно ли вы составляли список достижений? Займитесь этим прямо сейчас — вы сами себя удивите (если, конечно, не забудете половину из ложной скромности). Замените самокритику принятием и любовью к себе хотя бы на один день. Вы именно там, где должны быть, вы тот человек, которым должны были стать. И вы прекрасны.

Как побороть депрессию: 6 книг с примерами и заданиями

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким состоянием, как депрессия. И что говорить, статистика проводимых исследований говорит о многом – более трех миллионов человек по всему миру страдают от этой проблемы. Более чем актуально, не правда ли? И нужно учитывать, что далеко не каждый человек обратится к специалисту, в особенности, если речь идет о мужчинах. И для таких случаев как раз и существует специальная литература от профессиональных психологов, разрабатывающих и практикующих методики, помогающие огромному количеству людей. Мы подготовили для вас как раз такую подборку. И очень надеемся, что вы найдете именно «свою» книгу.

«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Бройнинг

Как гласят исследования ученых, многие процессы в наших организмах напрямую зависят от гормонов. Это общеизвестный факт. Но самое интересное, что мы самостоятельно можем производить над ними контроль. Как это сделать? Доктор Лоретта Бройнинг утверждает, что всего за 45 дней можно выработать в себе определенные привычки, провоцирующие регулярный выброс эндорфина в кровь, то есть так называемого «гормона счастья». Интересная практика с любопытными советами и подсказками. А главное, все очень доступно и понятно написано!

---

«Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» Корин Свит

Книга от британского психолога Корин Свит несет в себе главный посыл через принцип КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). А именно: наши чувства и эмоции зависят больше не от самих ситуаций, которые происходят с нами в жизни, а от того, как мы к ним относимся. Весь негатив, который мы копим вследствие проблем на работе или же дома выливается в подавленное состояние.

Методика Свит направлена на то, чтобы люди умели контролировать свое отношение к внешним раздражителям, а значит, свои мысли и чувства. В этой книге есть также домашние задания, которые помогут вам лучше разобраться в собственных ощущениях.

---

«Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией» Мэтта Хейга

Эта книга предназначена для тех, кто очень серьезно разочаровался в жизни. Все дело в том, что ее автор сам оказался в какой-то момент на грани самоубийства. Но вовремя понял, что покончить с собой – это путь слабого человека, коим себя вовсе не считал.

В первую очередь, Мэтт Хейг призывает своих читателей обратиться к своему собственному «я» и понять, правда ли все так ужасно, как им кажется. Читая эту книгу, вы почувствуете себя настолько комфортно, будто автор – ваш близкий друг, который сам когда-то боролся со своими тревогами. И теперь делится с вами тем, как он сумел выйти из этого подавляющего состояния.

---

«Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств» Ричарда О’Коннора

Продолжительный стресс и последующее депрессивное состояние – вещи практически неделимые. Нейронные связи в мозгу, таким образом, разрушаются, и происходит искаженное проявление наших с вами эмоций. Это очень походит на состояние под анестезией – никаких чувств (ни положительных, ни отрицательных). Об этом подробно рассказывает американский психолог Ричард О’Коннор, сочетающий в своей терапии элементы самоанализа, медитации, а также других методик. К слову, автор на протяжении более двадцати лет специализируется на данной проблеме и помог уже очень многим своим пациентам!

---

«Демон полуденный. Анатомия депрессии» Эндрю Соломона

Самое интересное в книге Эндрю Соломона – это подход, раскрывающий проблему сразу с нескольких сторон. Три основных ракурса: личный опыт, культурная сторона и, конечно же, научная. На первый взгляд книга может показаться слишком несерьезной из-за одной только подачи информации. Но затем вы поймете, почему же она попала в список лучших книг десятилетия по версии издания Times. А также была переведена на два десятка различных языков мира.

---

«Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» Андрея Курпатова

Книга от известного психотерапевта и телеведущего, в которой объясняется то, как происходит истощение ресурсов мозга в силу постоянных стрессов. Всего 5 шагов в методике автора и вы забудете о том, что такое «депрессия». Книга насыщена примерами из жизни, конкретными советами по каждому из шагов – все в очень легкой форме, доступной каждому. К тому же здесь вы сможете найти специальный текст, который выявит, насколько серьезна ваша проблема. Как утверждают сами пациенты Курпатова, методика, действительно, работает. Ведь не зря у психотерапевта есть собственная клиника, специализирующаяся на неврозах.

Вдохновляющих и мотивационных книг для женщин

За последние несколько десятилетий феминизм и движение за права женщин добились огромных успехов, предоставив женщинам большие возможности во многих областях и даже столкнувшись с проблемами инклюзивности внутри самого движения. Хотя впереди еще много работы, для женщин важно признать и отметить достижения отважных и стойких активистов, которые работали над тем, чтобы это произошло.

Вдохновляющие книги для женщин, представленные в этом списке, — отличное место для начала, поскольку они подчеркивают более личную сторону как успешных женщин, так и пионеров-феминисток.Их рассказы являются исключительными вдохновляющими произведениями, а также служат мотивационными книгами для женщин, демонстрируя, чего можно достичь с упорством и решимостью. В нашей коллекции вы найдете биографии известных женщин, сборники эссе на феминистские темы и руководства по самопомощи — ряд названий, которые поднимут вам настроение, укрепят ваши амбиции и укажут вам путь к более счастливому и здоровому пути. жизни.

0

Плохая феминистка

Никто не существует в вакууме: на всех нас влияют новости, которые мы читаем, и средства массовой информации, которые мы потребляем.Роксана Гей, проницательный и уважаемый культурный критик, которая столкнулась с серьезной личной травмой, прежде чем найти свой путь, обсуждает взаимодействие между поп-культурой и жизнью в своей коллекции 2014 года Bad Feminist

. Он включает эссе практически обо всем, от мыслей Гей об онлайн-свиданиях до ее нефеминистской любви к розовому цвету. Для любой женщины, которая чувствует себя виноватой за то, что она не ведет то, что, по ее мнению, является идеальной феминистской жизнью , Гей подчеркивает, что ничто, включая сам феминизм, никогда не будет безупречным.

Moody Bitches

Слишком часто женщин увольняют или унижают за то, что они выражают свои чувства. Психиатр, доктор Джули Холланд призывает каждую женщину прислушиваться к своему телу, а также к своему мозгу. В Moody Bitches она предупреждает женщин об опасности избавления от ваших эмоций — будь то стабилизаторы настроения, алкоголь, еда или вызывающее привыкание поведение — и делится простыми, естественными стратегиями избавления от бессонницы, повышения сексуального влечения и борьбы с подавляющим большинством. чувства.Спокойный и откровенный рассказ Кассандры Кэмпбелл о работе Холланда поможет вам понять, почему быть угрюмой сукой

в конце концов не всегда плохо.

Моя жизнь в дороге

Соучредитель журнала Ms. Magazine и первопроходец в области прав женщин Глория Стайнем — одна из самых узнаваемых фигур феминистского движения 20-го века. В « Моя жизнь на дороге » она делится личными историями о своих путешествиях в прямом и переносном смысле в качестве молодого писателя и активиста.Эта знаменитая автобиография, озвученная номинированной на премию Оскар актрисой Деброй Уингер, и содержащая вступление, прочитанное самой Стейнем, демонстрирует, что, даже если вы не можете позволить себе путешествовать так же широко, как Стейнем, вы можете изменить свою жизнь, сохраняя непредвзятость. и остаётся готовым узнать о других.

Надомная работа

Многие женщины росли, думая о Джули Эндрюс как о практически идеальной Мэри Поппинс. Но за кулисами происходило гораздо больше, чем могли подозревать фанаты.Эндрюс рассказывает свою историю, сосредотачиваясь как на своей личной жизни, так и на людях, событиях и тяжелой работе, стоящей за ее самыми известными фильмами. Коуриттен со своей дочерью Эммой Уолтон Гамильтон и рассказанный с фирменным обаянием и смелостью Эндрюса

Home Work — это теплый взгляд на вершину невероятной голливудской карьеры и важное напоминание о том, что даже женщины, добившиеся успеха в одном аспекте жизни. в своей жизни они могут столкнуться с трудностями других (и преодолеть их).

Источник самоуважения

Тони Моррисон скончалась в 2019 году, но ее наследие живет благодаря ее ярким, заставляющим задуматься произведениям.Моррисон, один из выдающихся американских авторов прошлого века, известен своими провокационными романами, а также очерками и другими содержательными письменными работами. Источник самоуважения предлагает некоторые из величайших научно-популярных произведений Моррисона. Благодаря им слушатели лучше понимают мир и необыкновенную женщину, оставившую в нем такой неизгладимый след. Рассказчик Зала славы Бахни Терпин, удостоенная наград исполнительница, озвучившая множество важных слушателей, имеющих дело с важными эмоциональными темами., рассказывает об этом мощном сборнике.

Аланис Мориссетт: слова + музыка

Музыкальная икона, получившая Грэмми, Аланис Мориссетт всегда была чем-то вроде загадки: звездой, которая возглавляла чарты, но оставалась на удивительной основе и глубоко соприкасалась со своим собственным духом. Мориссетт — один из самых сложных, вдумчивых художников своего поколения, и в своих аудиомемуарах Alanis Morissette: Words + Music она позволяет слушателям заглянуть в тяжелую битву, которая удерживала ее собственную идентичность в индустрии, где доминируют мужчины. .Появившись в середине 1990-х с яростным остроумием и своим фирменным голосом, Мориссетт прославилась в то время, когда было предпочтительнее, чтобы поп-звезды оставались, ну, скорее, одной нотой. Отвергнув все ожидания и воспользовавшись каждой из своих эмоций и противоречивых точек зрения, она стала не только легендарным музыкантом, но и иконой для женщин во всем мире, которые в равной мере уважают боль, желание и самоанализ. Если вам нужна мотивация для давно откладываемого самоанализа, то размышления Мориссетт о ее жизни, искусстве и личности обеспечат именно это.

Превосходя уверенность

Учитывая, что в западной культуре делается упор на ценность молодежи, женщины могут чувствовать, что им нужно достичь своего пика в свои 20 лет, и что они терпят поражение, если не достигают всех своих целей к 30-летию. Джанет Мок думает иначе. Редактор журнала и отмеченный наградами трансгендерный активист, Мок считает свои 20 лет только началом. В « Превосходя определенность » она рассказывает о многих бесценных жизненных уроках, которые она извлекла за первое полное десятилетие своей взрослой жизни.В этом прослушивании и в своей предыдущей книге Redefining Realness , обе из которых она читает сама, Mock демонстрирует, что это нормально — тратить все время на то, чтобы понять себя.

Это я

Крисси Мец прославилась как одна из звезд канала NBC

Это мы. Теперь фанаты могут узнать о ее восхождении к славе и проблемах, с которыми она столкнулась на этом пути, из ее автобиографии This Is Me. В серии личных эссе Мец описывает свое трудное детство, свои ранние трудности и возможные победы в Голливуде, а также советы по самопомощи, которые помогают ей пережить трудные времена и помогают ценить то, что у нее есть.Мец сама читает книгу, и ее неформальный дружелюбный тон побуждает вас считать себя хорошим другом, который зашел поболтать.

Рут Бадер Гинзбург

Для Рут Бадер Гинзбург: жизнь , автор Джейн Шеррон де Харт посвятила более 15 лет исследованиям, включая обширные интервью с Гинзбургом и ее ближайшими родственниками, друзьями и соратниками, чтобы добраться до сути неизменная приверженность правосудия правам женщин, гражданским правам и справедливости для всех.Возникает картина сильной и принципиальной женщины, которая неоднократно преодолевала огромные препятствия, чтобы получить шанс на жизнь и карьеру юриста, которую она хотела. Смерть судьи Гинзбурга в сентябре 2020 года глубоко потрясла страну. Рассказанная Сюзанн Торен, эта откровенная биография чтит наследие одного из самых глубоких и преобразующих юридических умов нашего времени.

Изменяющее жизнь волшебство уборки

На первый взгляд уборка может показаться не очень полезным занятием.Но в серии The Life-Changing Magic of Tid Up Мари Кондо, всемирно известный гуру по очистке мусора, берет то, что многие считают скучной рутиной, и превращает ее в динамичный, индивидуальный опыт. Избавление от загромождения в доме и окружение себя предметами, которые делают вас счастливыми, может во многом улучшить ваше настроение, дать вам чувство выполненного долга и снизить вашу рабочую нагрузку по уборке в будущем. Продолжение, Spark Joy , также доступно на Audible.

Мой любимый мир

Соня Сотомайор — первая латиноамериканка и третья женщина в Верховном суде.В девичестве она потеряла отца, и ей поставили диагноз диабет. Став взрослой, она окончила университет Лиги плюща и, несмотря на постоянные личные трудности, стала уважаемым судьей. Версия ее автобиографии My Beloved World , номинированная на премию Audie Award, прослеживает путь Сотомайора из неблагополучного детства к высшему суду страны. Первоначальную английскую версию My Beloved World читает уважаемый актер Рита Морено, а испанский перевод Mi Mundo Adorado читает Габриэла Рамирес.Оба доступны на Audible.

Вау, нет, спасибо.

Саманта Ирби — бестселлер New York Times , известная своей нахальной честностью и смехотворными наблюдениями. В своем последнем сборнике эссе Wow, No Thank You Ирби затрагивает темы как вкусные (салаты из каменных банок!), Так и не (функции организма). Будучи глубоко несовершенной, но, несомненно, опытной женщиной, она открывает удивительное количество комедийных возможностей, и Ирби пользуется каждой из них.

Секс, раса и роботы

Доктор Аянна Ховард — новатор, предприниматель, лидер и международный эксперт в области робототехники и искусственного интеллекта. В этом мощном и подробном Audible Original Ховард опирается на свой личный опыт в качестве одной из немногих чернокожих женщин, работающих в области робототехники. Она разделяет предвзятость, с которой столкнулась, и то, что в области искусственного интеллекта и компьютерного программирования слишком часто создаются машины, отражающие в основном белый и мужской мир вокруг них. Были развернуты системы распознавания голоса, которые не слышат женские голоса.Опасность предвзятости велика, и, хотя Ховард предупреждает о рисках ИИ, она также дает воодушевляющее и вдохновляющее сообщение о том, куда наше общество должно двигаться дальше — сообщение, которое стоит прислушаться.

Плохой феминист

Никто не существует в вакууме: на всех нас влияют новости, которые мы читаем, и средства массовой информации, которые мы потребляем. Роксана Гей, проницательный и уважаемый культурный критик, которая столкнулась с серьезной личной травмой, прежде чем найти свой путь, обсуждает взаимодействие между поп-культурой и жизнью в своей коллекции 2014 года Bad Feminist .Он включает эссе практически обо всем, от мыслей Гей об онлайн-свиданиях до ее нефеминистской любви к розовому цвету. Для любой женщины, которая чувствует себя виноватой за то, что она не ведет то, что, по ее мнению, является идеальной феминистской жизнью , Гей подчеркивает, что ничто, включая сам феминизм, никогда не будет безупречным.

Moody Bitches

Слишком часто женщин увольняют или унижают за то, что они выражают свои чувства. Психиатр, доктор Джули Холланд призывает каждую женщину прислушиваться к своему телу, а также к своему мозгу.В Moody Bitches она предупреждает женщин об опасности избавления от ваших эмоций — будь то стабилизаторы настроения, алкоголь, еда или вызывающее привыкание поведение — и делится простыми, естественными стратегиями избавления от бессонницы, повышения сексуального влечения и борьбы с подавляющим большинством. чувства. Спокойный и откровенный рассказ Кассандры Кэмпбелл о работе Холланда поможет вам понять, почему быть угрюмой сукой в конце концов не всегда плохо.

Моя жизнь в дороге

Соучредитель Ms.Журнал и первопроходец в области прав женщин, Глория Стайнем — одна из самых узнаваемых фигур феминистского движения 20-го века. В « Моя жизнь на дороге » она делится личными историями о своих путешествиях в прямом и переносном смысле в качестве молодого писателя и активиста. Эта знаменитая автобиография, озвученная номинированной на премию Оскар актрисой Деброй Уингер, и содержащая вступление, прочитанное самой Стейнем, демонстрирует, что, даже если вы не можете позволить себе путешествовать так же широко, как Стейнем, вы можете изменить свою жизнь, сохраняя непредвзятость. и остаётся готовым узнать о других.

Надомная работа

Многие женщины росли, думая о Джули Эндрюс как о практически идеальной Мэри Поппинс. Но за кулисами происходило гораздо больше, чем могли подозревать фанаты. Эндрюс рассказывает свою историю, сосредотачиваясь как на своей личной жизни, так и на людях, событиях и тяжелой работе, стоящей за ее самыми известными фильмами. Коуриттен со своей дочерью Эммой Уолтон Гамильтон и рассказанный с фирменным обаянием и смелостью Эндрюса Home Work — это теплый взгляд на вершину невероятной голливудской карьеры и важное напоминание о том, что даже женщины, добившиеся успеха в одном аспекте жизни. в своей жизни они могут столкнуться с трудностями других (и преодолеть их).

Источник самоуважения

Тони Моррисон скончалась в 2019 году, но ее наследие живет благодаря ее ярким, заставляющим задуматься произведениям. Моррисон, один из выдающихся американских авторов прошлого века, известен своими провокационными романами, а также очерками и другими содержательными письменными работами. Источник самоуважения предлагает некоторые из величайших научно-популярных произведений Моррисона. Благодаря им слушатели лучше понимают мир и необыкновенную женщину, оставившую в нем такой неизгладимый след.Рассказчик Зала славы Бахни Терпин, удостоенная наград исполнительница, озвучившая множество важных слушателей, имеющих дело с важными эмоциональными темами, рассказывает об этом мощном сборнике.

Аланис Мориссетт: слова + музыка

Музыкальная икона, получившая Грэмми, Аланис Мориссетт всегда была чем-то вроде загадки: звездой, которая возглавляла чарты, но оставалась на удивительной основе и глубоко соприкасалась со своим собственным духом. Мориссетт — один из самых сложных, вдумчивых художников своего поколения, и в своих аудиомемуарах Alanis Morissette: Words + Music она позволяет слушателям заглянуть в тяжелую битву, которая удерживала ее собственную идентичность в индустрии, где доминируют мужчины. .Появившись в середине 1990-х с яростным остроумием и своим фирменным голосом, Мориссетт прославилась в то время, когда было предпочтительнее, чтобы поп-звезды оставались, ну, скорее, одной нотой. Отвергнув все ожидания и воспользовавшись каждой из своих эмоций и противоречивых точек зрения, она стала не только легендарным музыкантом, но и иконой для женщин во всем мире, которые в равной мере уважают боль, желание и самоанализ. Если вам нужна мотивация для давно откладываемого самоанализа, то размышления Мориссетт о ее жизни, искусстве и личности обеспечат именно это.

Превосходя уверенность

Учитывая, что в западной культуре делается упор на ценность молодежи, женщины могут чувствовать, что им нужно достичь своего пика в свои 20 лет, и что они терпят поражение, если не достигают всех своих целей к 30-летию. Джанет Мок думает иначе. Редактор журнала и отмеченный наградами трансгендерный активист, Мок считает свои 20 лет только началом. В « Превосходя определенность » она рассказывает о многих бесценных жизненных уроках, которые она извлекла за первое полное десятилетие своей взрослой жизни.В этом прослушивании и в своей предыдущей книге Redefining Realness , обе из которых она читает сама, Mock демонстрирует, что это нормально — тратить все время на то, чтобы понять себя.

Это я

Крисси Мец прославилась как одна из звезд канала NBC Это мы. Теперь фанаты могут узнать о ее восхождении к славе и проблемах, с которыми она столкнулась на этом пути, из ее автобиографии This Is Me. В серии личных эссе Мец описывает свое трудное детство, свои ранние трудности и возможные победы в Голливуде, а также советы по самопомощи, которые помогают ей пережить трудные времена и помогают ценить то, что у нее есть.Мец сама читает книгу, и ее неформальный дружелюбный тон побуждает вас считать себя хорошим другом, который зашел поболтать.

Рут Бадер Гинзбург

Для Рут Бадер Гинзбург: жизнь , автор Джейн Шеррон де Харт посвятила более 15 лет исследованиям, включая обширные интервью с Гинзбургом и ее ближайшими родственниками, друзьями и соратниками, чтобы добраться до сути неизменная приверженность правосудия правам женщин, гражданским правам и справедливости для всех.Возникает картина сильной и принципиальной женщины, которая неоднократно преодолевала огромные препятствия, чтобы получить шанс на жизнь и карьеру юриста, которую она хотела. Смерть судьи Гинзбурга в сентябре 2020 года глубоко потрясла страну. Рассказанная Сюзанн Торен, эта откровенная биография чтит наследие одного из самых глубоких и преобразующих юридических умов нашего времени.

Изменяющее жизнь волшебство уборки

На первый взгляд уборка может показаться не очень полезным занятием.Но в серии The Life-Changing Magic of Tid Up Мари Кондо, всемирно известный гуру по очистке мусора, берет то, что многие считают скучной рутиной, и превращает ее в динамичный, индивидуальный опыт. Избавление от загромождения в доме и окружение себя предметами, которые делают вас счастливыми, может во многом улучшить ваше настроение, дать вам чувство выполненного долга и снизить вашу рабочую нагрузку по уборке в будущем. Продолжение, Spark Joy , также доступно на Audible.

Мой любимый мир

Соня Сотомайор — первая латиноамериканка и третья женщина в Верховном суде.В девичестве она потеряла отца, и ей поставили диагноз диабет. Став взрослой, она окончила университет Лиги плюща и, несмотря на постоянные личные трудности, стала уважаемым судьей. Версия ее автобиографии My Beloved World , номинированная на премию Audie Award, прослеживает путь Сотомайора из неблагополучного детства к высшему суду страны. Первоначальную английскую версию My Beloved World читает уважаемый актер Рита Морено, а испанский перевод Mi Mundo Adorado читает Габриэла Рамирес.Оба доступны на Audible.

Вау, нет, спасибо.

Саманта Ирби — бестселлер New York Times , известная своей нахальной честностью и смехотворными наблюдениями. В своем последнем сборнике эссе Wow, No Thank You Ирби затрагивает темы как вкусные (салаты из каменных банок!), Так и не (функции организма). Будучи глубоко несовершенной, но, несомненно, опытной женщиной, она открывает удивительное количество комедийных возможностей, и Ирби пользуется каждой из них.

Секс, раса и роботы

Доктор Аянна Ховард — новатор, предприниматель, лидер и международный эксперт в области робототехники и искусственного интеллекта. В этом мощном и подробном Audible Original Ховард опирается на свой личный опыт в качестве одной из немногих чернокожих женщин, работающих в области робототехники. Она разделяет предвзятость, с которой столкнулась, и то, что в области искусственного интеллекта и компьютерного программирования слишком часто создаются машины, отражающие в основном белый и мужской мир вокруг них. Были развернуты системы распознавания голоса, которые не слышат женские голоса.Опасность предвзятости велика, и, хотя Ховард предупреждает о рисках ИИ, она также дает воодушевляющее и вдохновляющее сообщение о том, куда наше общество должно двигаться дальше — сообщение, которое стоит прислушаться.

---

Эйлин Гонсалес — писатель-фрилансер из Коннектикута. У нее степень магистра в области коммуникаций и многолетний опыт написания статей о поп-культуре. Она участвует в обзорах Book Riot и Foreword.

25 вдохновляющих книг для женщин от 20 до

Если вам двадцать с лишним лет и вы ищете своего следующего переворачивателя страниц, вы нашли, что идеально подходите к этим 25 вдохновляющим книгам для женщин в возрасте от 20 до 20 лет.

Самопомощь, историческая литература и все, что между ними, вы обязательно найдете в этом исчерпывающем списке хотя бы несколько отличных книг на ваш вкус.

Итак, чего вы ждете?

Посмотрите это ниже и начните читать!

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Таким образом, этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть я беру небольшую комиссию за соответствующие покупки, сделанные по этим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Подробный обзор одной из наших последних фаворитов можно найти в нашем посте о возвращении к чтению с The Country Guesthouse.

25 вдохновляющих книг для женщин от 20 лет

В эпоху, когда женщин более или менее ожидают увидеть и не услышать, Альва Вандербильт не успокаивается.

Женщина с хорошим поведением рассказывает богатую историю успеха Альвы, которая привела семью Вандербильтов к высшим слоям общества позолоченного века, а также утвердила власть в своем браке и стала лидером женского избирательного движения.

Если вы любите книги о сильных женщинах, нарушающих социальные нормы, эта историческая книга должна быть в верхней части вашего списка.

Посмотреть на Amazon

От автостопа и мелкой кражи до попадания в список самых богатых женщин, сделавших себя самостоятельно, по версии Forbes, София Аморузо может рассказать свою историю.

#GIRLBOSS — это не только интересный рассказ от первого лица об основании бренда одежды Nasty Gal, но и остроумная, мотивационная книга обо всем, что вам никто никогда не рассказывал о предпринимательстве.

Посмотреть на Amazon

« Почему не я?» Минди Калинг, описанный как смешной сборник личных эссе, представляет собой смешной сборник статей. «» — это произведение, которое может коснуться почти любого двадцатилетнего человека.

Хотя у вас может не быть собственных рассказов о работе в Голливуде и встрече с Брэдли Купером, желание найти и радость, и удовлетворение в нашей жизни — это постоянное путешествие, через которое Калинг ведет нас веселым, проницательным и значимым. способ.

Посмотреть на Amazon

Если вы пристрастились к жанру самопомощи или вообще избегаете его, You are a Badass — это дерзкий, приятный способ выйти из зоны комфорта и добиться успеха.

Перестаньте сомневаться в своем величии и начните жить той жизнью, которой раньше завидовали, с этим бестселлером NYT.

Посмотреть на Amazon

Еще один вдохновляющий мемуар, Ешь, молись, люби документирует решение Элизабет Гилберт оставить позади все атрибуты современного американского успеха (брак, дом и карьеру), чтобы выяснить, чего она на самом деле хочет от жизни.

В то время как ее путешествие ведет Гилберта через весь мир и обратно, эмоциональные и духовные открытия, которые она делает во время этого путешествия, — это те, которые большинству из нас могут понравиться.

Посмотреть на Amazon

Вы когда-нибудь оказывались на своем пути? Девушка, хватит извиняться было написано для вас.

Женщин приучили извиняться практически за все, но все заканчивается сейчас, когда вы берете эту книгу и обнаруживаете проверенные и верные стратегии Рэйчел Холлис по принятию и достижению ваших мечтаний — без когда-либо извиняться за это снова.

Посмотреть на Amazon

Вы когда-нибудь задумывались, что движет людьми? Автор бестселлеров Гретхен Рубин посвятила год изучению именно этого.

Мудрость веков в сочетании с научными исследованиями о том, как сделать вашу жизнь счастливее, делают этот бестселлер интересным и вдохновляющим чтением.

Посмотреть на Amazon

Жизнь вечеринки и муза одного из самых известных писателей всех времен, Зельда Фицджеральд провела последние месяцы своей жизни в психиатрической больнице.

Z описывает страстные, но бурные отношения Фицджеральд с уникального, невыразимого угла, который заставит вас задаться вопросом, действительно ли история верна Зельде Фицджеральд или действительно ли в ее истории есть нечто большее.

Посмотреть на Amazon

В 26 лет Шерил Стрэд отправилась в поход по тропе Тихоокеанского гребня. У нее не было опыта пеших прогулок.

По следу она должна смириться не только с физическими проблемами своего путешествия, но и с эмоциональным багажом смерти ее матери, недавним разводом и другими проблемами, которые всплывают на протяжении всей книги.

Если вам нравятся мемуары и книги о самопознании, это идеальное вдохновляющее чтение, которое можно добавить в свой список.

Посмотреть на Amazon

Если вы хотите жить творческой жизнью, тогда Big Magic должен быть в вашем списке для чтения.

Написанный автором бестселлеров Элизабет Гилберт, вы изучите стратегии не только для оттачивания своего творческого процесса, но и для получения мотивации, необходимой для реализации этих великих идей.

Посмотреть на Amazon

Если вам нравятся истории, основанные на реальных событиях, The Only Woman in the Room — впечатляющий бестселлер, основанный на невероятной истории кинозвезды Хеди Ламарр.

Обладая умом и красотой, Ламарр сбежал из нацистской Германии, замаскировавшись, ради новой отважной жизни в Соединенных Штатах. Подслушав планы Третьего Рейха, еще находясь в Германии, Ламарр по прибытии в Штаты хранила в секрете не только свой брак и наследие: она была ученым. И у нее было несколько идей, которые могут помочь США отбиться от нацистов …

Этот роман — история сильной женщины, жившей в тяжелое время, — интересное и стоящее чтение для всех, кто увлекается исторической фантастикой.

Посмотреть на Amazon

Если вам надоели одни и те же старые книги по самопомощи, Тонкое искусство не трахаться — это книга для вас.

И не волнуйтесь, это не очередная книга о том, как сохранять позитивный настрой и быть как можно лучше. Нет, это о том, чтобы научиться … ну, не трахаться.

Посмотреть на Amazon

Хотя она умерла более 60 лет назад, клетки Генриетты Лак все еще живы. Фактически, после того, как они были взяты без ее ведома, эти клетки стали одними из самых важных инструментов в истории болезни.

Итак, что происходит, когда семья Генриетты узнает об этом обмане более чем через 20 лет после ее смерти? Бессмертная жизнь Генриетты Лакс — это важный взгляд на расовые отношения и эксплуатацию афроамериканцев в Соединенных Штатах, а также на зарождение биоэтики.

Посмотреть на Amazon

Что бы произошло, если бы вашим девизом стало «просто скажи да» во всех аспектах вашей жизни?

Шонда Раймс, создательница Grey’s Anatomy и Scandal , знает на собственном опыте силу, которую может иметь год «да».Помогите ей забыть свои страхи и стать непобедимым героем с помощью этой остроумной и интригующей книги по самопомощи.

Посмотреть на Amazon

Другой исторический роман Марии Бенедикт, Леди Клементина подробно рассказывает об одной из самых влиятельных женщин Первой и Второй мировых войн — Клементине Черчилль.

Замечательная история об одной замечательной женщине в истории. Это чтение будет развлекать вас и держать вас в курсе о влиятельных женщинах, которые составили историю нашего мира.

Посмотреть на Amazon

Социолог Брен Браун общалась с широким кругом людей — от руководителей компаний из списка Fortune 500 и военных до художников, пар, состоящих в длительных отношениях, учителей, родителей и т. Д.

В Rising Strong вы узнаете, что общего у всех этих типов людей и как они справляются с невзгодами, а также выучите жизненные принципы, позволяющие справляться с собственными трудностями.

Посмотреть на Amazon

Ежедневная приверженность стоицизму, Daily Stoic воплощает классическую философию в удобоваримых кусочках небольшого размера.

Предлагая уроки о личностном росте, внимательности и многом другом, это отличная рабочая тетрадь, которая будет постоянно учить вас чему-то новому и моделировать мысли в течение всего года.

Посмотреть на Amazon

Несмотря на все ваши усилия, ваша квартира, дом или даже жизнь в целом, кажется, всегда накапливают беспорядок?

Это руководство от популярного японского консультанта по уборке Мари Кондо научит вас, как избавиться от тех вещей, которые долго не «вызывают радость», и создать более вдохновенное и продуманное пространство.

Посмотреть на Amazon

Есть секрет успеха, и он может быть не тем, что вы думаете. Изучите силу Закона Притяжения и воплотите свои мечты в жизнь с помощью этой популярной книги самопомощи, разошедшейся тиражом более 30 миллионов экземпляров по всему миру.

Посмотреть на Amazon

Многие из нас с годами потеряли старого наставника или друга. То же самое произошло с Митчем Албомом, который 20 лет назад потерял связь с профессором колледжа.

Однако у Митча появляется второй шанс, когда он заново открывает Морри в последние месяцы жизни пожилого человека. Вторник с Морри ведет хронику того времени, проведенного вместе, давая мудрость и учения, которые невозможно найти ни в какой другой обстановке.

Посмотреть на Amazon

Стеклянный замок — это шокирующие и интригующие мемуары, характеризующие уникальное путешествие Жаннетт Уоллс из бедного детства к жизни в качестве успешной взрослой и опубликованной писательницы.

Процесс разрыва с нетрадиционным воспитанием и неблагополучной семьей находится в авангарде мемуаров, история Уоллса увлечет вас, удивит и, без сомнения, вдохновит.

Посмотреть на Amazon

Если вы ищете быстрое, но эмоционально сырое чтение, этот сборник стихов для вас. Разделенный на четыре главы, каждый раздел имеет свою цель, затрагивая такие важные темы, как душевная боль, феминизм, расизм и другие.

Посмотреть на Amazon

Книга по гибридному бизнесу и самопомощи, 7 навыков высокоэффективных людей — это книга, которую необходимо прочитать независимо от вашего возраста. Представляя теории, такие как Континуум зрелости (идея о том, что есть три последовательных этапа на пути к возрастанию зрелости), это отличное вдохновляющее чтение для навигации в возрасте 20 лет и старше.

Посмотреть на Amazon

На протяжении всей жизни мы все в какой-то момент столкнемся с разочарованием; тот момент, когда наши ожидания не оправдываются.

Так быть не должно затрагивает такие темы, как беспокойство, разочарование, неудовлетворенные ожидания и многое другое, предоставляя читателю инструменты для продвижения вперед с миром, уверенностью и решимостью.

Посмотреть на Amazon

Что, если жизнь, к которой вы стремились, была фикцией? Вместо этого оказывается, что вы можете забыть извечную концепцию выхода на пенсию и полностью погрузиться в жизнь прямо сейчас.

С Тима Ферриса «4-часовая рабочая неделя, » вы узнаете, как зарабатывать больше денег в этом цифровом мире и при этом меньше работать. Мы знаем, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Попробуйте сами и посмотрите, как это работает на самом деле!

Посмотреть на Amazon

Какие ваши любимые вдохновляющие книги для женщин в возрасте 20 лет?

Прикрепить этот пост:

10 лучших вдохновляющих книг для женщин для чтения в 2021 году

Привет, милые люди, добро пожаловать в мой блог.Мы поговорим о 10 лучших вдохновляющих книгах для женщин, которые стоит прочитать в 2021 году . Некоторые книги, которые вдохновили меня и которые я просто любил читать, заставили меня мечтать и думать о том, кем я хочу быть и кем я хочу быть. Я хочу поделиться этим с вами.

Лучшее вдохновение для женщин — это не всегда то, что мы видим на страницах журналов и газет. Это больше внутренней силы и решимости добиться успеха, достичь невозможного и преодолеть все, что встречается на вашем пути.

Лучшие вдохновляющие книги для женщин призваны подбодрить, вдохновить и дать направление. Вдохновляющие книги для женщин также могут дать вам несколько идей, которые помогут вам пережить трудные времена в вашей жизни.

лучших вдохновляющих книги для женщин в мире — это романы, но также неплохо было бы прочитать много научно-популярных книг. Хорошими примерами могут служить книги о бизнесе и личном развитии, а также художественные и научно-популярные книги о жизни.Книги о духовности и религии также являются отличным источником вдохновения для женщин.

Я говорю о некоторых из книг для успешных женщин , которые я считаю очень вдохновляющими и расширяющими возможности женщин. Конечно, эти книги необязательно читать не только женщинам. Я думаю, что всем стоит прочитать эти книги. Это такие сильные и вдохновляющие женские истории, что я действительно хочу поделиться с вами, ребята, этими лучшими вдохновляющими и мотивационными книгами для женщин .

1.The Handmaid’s Tale

Первая книга в этом списке — это рассказ служанки Маргарет Этвуд, теперь это фантастический роман-антиутопия, действие которого происходит в мире после того, как цивилизация в Соединенных Штатах распалась и возник своего рода религиозный культ. захватила Соединенные Штаты, и в этом мире женщины лишены почти всех своих основных прав.

, так что право на образование, право на работу, большая часть их свободы лишена их свободы, и это довольно пугающий и ужасающий мир для женщин, и причина, по которой я считаю эту книгу действительно важной и очень сильной, заключается в том, что .

Он учит нас тому, насколько плохим может стать общество, когда оно основано на неравенстве, а также объясняет, почему для каждого человека действительно важно все, не только мужчины и женщины, но, как и разные расы, все, почему для всех очень важно иметь равные права, и я думаю, что в этом есть один из самых сильных посылов о том, что в несправедливом неравноправном обществе все проигрывают.

Эта книга, честно говоря, одна из самых захватывающих и душераздирающих, одна из самых впечатляющих книг, которые я когда-либо читал, поэтому я настоятельно рекомендую всем прочитать сказку служанки.

2. Становление

Следующей книгой в моем списке станет Мишель Обама, теперь это, конечно, мемуары Мишель Обамы, и это история всей ее жизни, и эта женщина настолько вдохновляет, как если честно

Это одна из самые вдохновляющие воспоминания, которые я когда-либо читал, что мне нравилось в этой книге и подобные уроки, которые я извлек из нее.

Эта книга говорит о важности образования в жизни любого человека, особенно когда речь идет об образовании женщин.Мне так грустно, что даже в сегодняшнем обществе есть так много молодых девушек и так много женщин во всем мире, которым все еще отказывают в образовании только из-за их пола, и это может быть из-за того, что их семья слишком бедна, чтобы давать образование. их дочерей, а также их сына, поэтому они выбирают сыновей

, потому что сыновья, вероятно, получат работу и смогут обеспечивать семью, но дочери просто остались без ничего, и это так грустно для меня, поэтому эта книга действительно положила ценность образования и ценность обучения в современном мире, потому что это так важно. это была дочь, жена, мать, а затем первая леди США, и то, как она прекрасно сыграла все эти роли

Я думаю, лучший урок, который вы можете извлечь из этого аспекта ее книги, — это то, что вы не нужно жертвовать одним аспектом своей жизни, чтобы получить другой, вы можете быть замечательной матерью, но вы также можете быть замечательным лидером и иметь одинаковые руководящие роли в любой работе, которую вы делаете, вы также можете быть замечательной женой как прекрасная дочь, тебе не нужно выбирать одну над другой, и, честно говоря, ты можешь получить все это и для всех, кто скажет тебе, что ты не можешь сказать им, чтобы они сосали это.

3. Тысяча великолепных солнц

Следующая книга в моем списке — «Тысяча великолепных солнц» Халида Хоссейни. Теперь это история двух выдающихся женщин, действие которой происходит в Афганистане.

Что мне понравилось в этой книге, так это то, как история этих женщин переплетается с политическими беспорядками, происходящими в Афганистане, и как Халид Хассани прекрасно соединил эти две истории, что особенно запомнилось мне.

Эта книга состоит в том, что в ней действительно отражены храбрость стойкости и чистая сила, которыми обладают женщины, и они оказываются в чрезвычайно ужасных ситуациях, таких как воля к борьбе с несправедливостью и желание просто выбраться из тех действительно плохих ситуаций, в которых были эти женщины. вложить в это было так мощно, так вдохновляло читать и честно.

Эта история вызовет у вас слезы, как и два персонажа из этой книги, Лела и Марьям. Я имею в виду, что я сказал это в видеоблоге, который я сделал, читая эту книгу, вы можете проверить это здесь. Если вы хотите проверить весь мой видеоблог, но эти два персонажа остались в моем сердце, и они просто потрясающие женщины, и их история так вдохновляет, даже если это вымысел, хотя эта книга — художественное произведение.

Могу только представить, что настоящие женщины в Афганистане прошли именно через то, через что прошли эти персонажи, и, вероятно, отреагировали и действовали так же, как эти два персонажа.так что это кажется таким реальным и таким замечательным для чтения.

Урок, который я извлек из этой книги, состоит в том, что важно бороться с несправедливостью, если это так, если есть какая-либо несправедливость, с которой вы сталкиваетесь в своей жизни, даже если она очень незначительна по сравнению с ужасной несправедливостью, с которой эти две женщины сталкиваются даже с небольшим несправедливость, но вы сталкиваетесь с ней из-за вашей гендерной расы или чего-то, что находится вне вашего контроля, если вы столкнетесь с этой несправедливостью, то определенно не бойтесь противостоять ей и определенно не бойтесь бороться за нее, потому что вы не заслуживаете того, чтобы у вас что-то отнимали только на основании вашей сексуальной ориентации.

4. Семь мужей Эвелин Хьюго: Роман

Следующая книга, о которой я хочу поговорить, — это семь мужей Эвелин Хьюго Тейлора Дженкинса Рида. Это одна из моих новых любимых книг на все времена, и в основном это книга. история Эвелин Хьюго, которая была вымышленной актрисой в 1950-х.

Если я не ошибаюсь, в основном это история ее жизни, и это история о том, как у нее родилось семь мужей, и это история любви, это история о жертве этой женщины ради славы, а также о некоторых Так что это история о цене, которую ей пришлось заплатить, чтобы получить эту славу.

Что мне понравилось в этой книге, так это то, что, хотя в книгах много вдохновляющих женских персонажей, они очень чистые, но очень скромные.

у них есть, как вы знаете, геройский аспект для них. Характер Эвелин Хьюго чрезвычайно несовершенен, и у нее много недостатков, но то, что делает ее персонаж чрезвычайно мощным и впечатляющим, — это то, что она не извиняется.

Она не извиняется за то, что ей нужно делать, чтобы достичь того, чего она хотела достичь, и она признает свои ошибки и сожаления, и я был так тронут, когда прочитал об этом, потому что вы всегда читаете о героях, которые поступают правильно и которые Вы знакомы с типичными героями, которых мы видим в фильмах и тому подобном, но здесь чрезвычайно ошибочный, чрезвычайно упорный, крайне неприятный персонаж, но вы не можете не чувствовать себя загипнотизированным ею, а также черпаете от нее некоторое вдохновение.

5. Гордость и предубеждение

Следующая книга, о которой я хочу поговорить, — это гордость и предубеждение Джейн Остин. эта книга — классическая книга, как все знают, все слышали об этой книге, и это история сестер Беннетт, в семье Беннетт в основном пять сестер Беннетт, и их мать хочет выдать их всех замуж, и она очень одержима тем, чтобы получить ее дочери вышли замуж за какого-то богатого парня, который, по сути, может спасти их от нищенской жизни.

Эта книга, честно говоря, единственная причина, по которой вам нужно ее прочитать, — это главная героиня Элизабет Беннетт, одна из лучших женских персонажей, когда-либо написанных, на мой взгляд, она остроумна, свирепа, ей все равно, что думает общество ее. она немного занудная, она идет за тем, чего хочет, и за тем, чего хочет ее сердце, плюс она делает все это.

В 1800-х годах английское общество было крайне патриархальным и крайне несправедливым по отношению к женщинам, и она — такой глоток свежего воздуха, и она просто потрясающий персонаж, о котором стоит читать, и мне очень понравился ее персонаж, и мне понравилось, как ее история была написана на самом деле читать все книг о Джейн Остин, потому что у Джейн Остин действительно хватило таланта написать удивительных женских персонажей, удивительно сильных женских персонажей для того периода.

Конечно, если вы посмотрите на это с точки зрения 2021 года, некоторые из вещей, некоторые из действий кажутся немного традиционными и все еще патриархальными, но с точки зрения английского общества 1800-х годов эти персонажи были новаторскими и абсолютно потрясающе, так что определенно проверьте гордость и предубеждения, если вы еще этого не сделали, и прочитайте все книги Джейн Остин.

6. Поэт X

Следующая книга, о которой я хочу поговорить, — это поэт x Элизабет Асеведо. Я думаю, что пару раз писал об этой книге в своем блоге, но она мне очень понравилась.Это книга молодой доминиканско-американской девушки, которая живет в Нью-Йорке, и она такая же шумная, шумная эмоциональная девушка, которая переживает период полового созревания в подростковом возрасте, и она просто пытается во всем разобраться, что действительно хорошо.

Об этой книге заключается в том, что она написана в форме стихов, поэтому жизнь этой девочки, история взросления этой девочки, написана в виде коротких стихов, которые настолько эмоциональны и сильны, что их так приятно читать. .

Что мне понравилось в этой книге, так это то, что, хотя вы, как вы знаете, много молодых женских персонажей, которые скромны и женственны, особенно в обществе, где женщинам говорят, что они должны быть женственными, они должны сидеть определенным образом, как они. должна действовать определенным образом, потому что это то, что является правильным в обществе, здесь у нас есть эта молодая девушка-подросток, которая, как я уже сказал, громко бурно эмоциональна, она не боится исследовать свою сексуальность, и она просто следует тому, во что она верит, и задает вопросы многие вещи, которые общество как бы создало для себя, особенно с точки зрения религии, потому что ее мать в этой книге чрезвычайно религиозна.

Это так удивительно читать, потому что стихи написаны таким эмоциональным и мощным образом, что вы действительно чувствуете эмоции этой девушки, и это просто фантастическая книга, так что если вам нравится молодежная литература, и вы » Если вам нравятся истории о взрослении, то я очень рекомендую порт x, потому что это было просто потрясающе.

7. Год Да

Когда дело доходит до имени Санда Раймс, некоторые люди могут быть не знакомы с ним, но когда дело доходит до американской драмы «Серый интерн», многие люди его знают, даже если и не знают ». Я смотрел это, по крайней мере, они слышали об этом.Санда Лемес — сценарист и продюсер «Серого интерна». Среди работ Лемеса — «Частная клиника», «Скандал», «Иммунитет» и т. Д., Их можно считать успешным человеком в Голливуде.

Шонда Раймс — королева телевидения. Тем не менее, эти шесть изменяющих жизнь слов были использованы для описания ее, которые также мне нравятся. Ее изнурительная социальная тревога тоже моя. В моем случае недовольство своим весом заставило меня отказаться от многих удивительных возможностей, выходящих за рамки моей зоны комфорта.

Введите «Год Да», ее первая книга подробно описывает, как изменилась вся ее жизнь, когда она взяла на себя обязательство говорить «да» всему в течение одного года. Раймс говорит вам, что деньги, власть и честь не равны любви к себе и принятию. Причина, по которой она отказывается тому, что ее пугает, — это то, что делает ее остроумной, человечной и отзывчивой. Иногда мы просто не знали, что достойны «да», особенно когда мы воспитывались на воспитании, когда старались унизить себя и быть скромными.

Одним из самых важных факторов моего несчастья является ожирение, и это даже без преувеличения! Шутки в сторону! То, что я узнал от Раймса, заключается в том, что если вы хотите похудеть, набрать вес или остаться прежним, скажите «да» любви к своему телу и сделайте все возможное, чтобы дать ему все, что в ваших силах, потому что вы этого заслуживаете.В моем случае он действительно собирается начать тренироваться, поднять какой-нибудь вес, сделать несколько приседаний, встать на беговую дорожку …

Как я уже сказал, я не поклонник книг о курином супе, поэтому я могу не сказать, что мне очень нравится эта книга. Я прохожу через это очень быстро, и самое главное в этой книге — это повторение клише, когда вы понимаете, что заслуживаете хороших вещей, и отказаться от плохих вещей становится намного проще.

В этой книге 15 глав, которые очень содержательны и очень интересны для чтения.Изначально Лемес был прирожденным мастером написания рассказов, и написание собственных рассказов также было живым, интересным и увлекательным. Более того, процесс роста автора также поучителен, что может вдохновить людей бросить вызов самим себе. Поэтому эту книгу также можно рассматривать как вдохновляющую книгу. Он подходит для чтения не только девушкам, но и мужчинам, которые хотят добиться успеха.

8. Дары несовершенства

Основная причина, по которой я прочитал эту книгу, — это выступление на TED, сделанное автором этой книги.Меня очень тронул один из ее выступлений: The Power of Vulnerability , и этот разговор действительно заставил меня задуматься о себе и своей жизни.

Я человек со всевозможными страхами: страх, что я недостаточно хорош, страх, что я ничего не добьюсь в конце концов, страх, что меня отвергнут (хотя это всегда случается), страх, что люди будут смотри на меня свысока и опасайся, что я не годился для общества. Так или иначе, опасений много. Эти страхи, с одной стороны, в определенной степени стимулируют меня все время совершенствоваться (даже когда я пишу эту статью, я хочу улучшить свое письмо).

Но зато лишает многих радостей и авантюрного духа жизни. Позвольте мне привести вам пример исследования. Я часто боюсь идти в новом направлении и всегда беспокоюсь о том, чтобы сделать что-то новое (даже если я должен). Почему? Из-за моей уязвимости, когда я чувствую, что у меня есть большой шанс потерпеть неудачу, или из-за того, что я считаю куском дерьма. Я знаю, что эти страхи мешают мне искренне жить и стать лучше.

По словам Брене Браун, эти страхи проистекают из чувства стыда.Мне стыдно, когда мне говорят, что я могу лучше, мне стыдно, когда меня отвергают, мне стыдно, когда люди смотрят на меня свысока, и мне стыдно, если я не вписываюсь в общество. Стыд похож на действительно плохое желание, которое лишает меня всего достоинства, и я хочу сделать все возможное, чтобы его исполнить. Что я получу? Он станет больше, и я потеряю себя еще больше. Так далее и тому подобное.

«Чистосердечная жизнь — это участие в нашей жизни с позиции достоинства. Это означает развитие мужества, сострадания и связи, чтобы просыпаться утром и думать: что бы ни было сделано и сколько еще не сделано, я остаюсь незавершенным. достаточно.Ночью он ложится спать, думая: «Да, я несовершенен и уязвим, а иногда и боюсь, но это не меняет той истины, что я также храбрый и достойный любви и сопричастности».

Некоторые люди могут найти этот тип книг скучно, потому что это все о том, «что делать», если вы вкратце прочитаете это. Для меня это больше похоже на пробуждение самого себя. Это все равно, что писать о своих чувствах и ценности по отношению к себе, жизни и миру. Я чувствую, что «противоположность беззаветной жизни» так похожа на меня.Но первый шаг к изменению — это осознать, что мы на самом деле думаем, а затем что-то сделать, чтобы это изменить, верно?

На самом деле, мне очень нравятся практики, которые делает автор, когда ей плохо (позвольте мне сказать так). Меня учат успокаиваться и лучше заправляться.

Итак, я бы порекомендовал эту книгу людям, которые выросли в этой культуре, но почему-то сомневаются, действительно ли это ценность жизни, которую мы должны утвердить.

9. Wild

Wild (Movie Tie-in Edition): From Lost to Found on the Pacific Crest Trail, Шерил Стрэйд

Если вас интересуют только походы девушки, а не номинация на Оскар за лучшую женскую роль или ореол известного режиссера, или чтобы оценить ухоженное лицо бывшей «американской возлюбленной», не смотрите на него. Фильм вышел . Лучше роман читать. Роман откровенный, юмористический, вдохновляющий, легкий для понимания, и в нем не так много отрывистой лексики.

Роман — это не только исчерпывающий рассказ о путешествии, но и запись духовного роста автора Шерил. Она развелась с родителями с детства, помнит насилие отца и жизненные невзгоды. К счастью, ее мать сильная и оптимистичная. Она была в близких отношениях с ней с детства, а мать для нее как духовная опора.

Когда ей было 22 года, ее мать внезапно умерла от рака. Она чувствовала себя брошенной всем миром. С тех пор она была опустошена. Она не закончила колледж, беспорядочные половые связи, наркомания, аборт, развод, и она все глубже и глубже погружалась в водоворот самоуничтожения. Летом 1995 года, в возрасте 26 лет, она в одиночку прошла 94 дня на ПКТ, преодолев в общей сложности более 1700 километров.

Фактически, она не знала, почему ей пришлось это сделать (возможно, из-за наркозависимости, сексуальной зависимости), прежде чем она отправилась в путь.Процесс ходьбы был шокирующим и рискованным, и она не сразу переродилась после прогулки. Влияние этого похода на нее было небольшим, что она испытала в следующие семнадцать лет.

Ей было 43 года, когда этот роман был опубликован. Она приняла вред, который ей не причинял ни один отец, и избавилась от шока после смерти матери. Она признала, что мир может полагаться только на себя, и верила, что она может контролировать свою жизнь. Ей потребовалось семнадцать лет вместо трех месяцев, чтобы вырасти из маленькой девочки, ожидающей любви, до независимого взрослого человека.Этот поход — всего лишь поворотный момент, начало и ракушка. Потому что поход, похожий на паломничество, очень похож на процесс роста души человека: человек в пустыне, несущий 60-фунтовый мешок, не имеет ни опыта, ни помощи, ни отступления, а только различные неизвестные трудности и пункт назначения на карта.

Может ли прогулка из пункта А в пункт Б действительно изменить мою жизнь? Может быть, это просто делает людей сильнее, такими же сильными, как стихи Эмили Дикенсон, которые нравятся Шерил: «Если твоя храбрость отвергает тебя, превзойди свою храбрость.»

10. Проект» Счастье «

Проект» Счастье «, издание к десятой годовщине: Или, почему я провел год, пытаясь петь по утрам, убирать в туалете, бороться правильно, читать Аристотеля и вообще получать больше удовольствия Гретхен Рубин

Список бестселлеров этого года. Автор — счастливая жена, которая живет в Верхнем Ист-Сайде в Нью-Йорке. У нее красивый муж и две симпатичных девочки. У нее стабильный доход, гармоничные родственники. , и счастливая семья … Такой фон… Честно говоря, обычно сложно написать отличный текст.

Тот же житель Нью-Йорка также использует временную шкалу года в качестве темы. Автор каждый месяц занимал год для реализации набора жизненных руководящих принципов, чтобы усилить коннотацию счастливой жизни. Содержание этих предложений о счастливой жизни еще не является расплывчатым и включает в себя элегантные слова многих классических мастеров и статистические данные исследований (или статистические мифы).

Он рассматривает счастье как определенное поведение, требующее повторяющихся практик, которые планируются, записываются, оцениваются и пересматриваются.Менее продолжительное духовное вдохновение просто показывает решимость писателя осуществить счастливый образ действий.

Атмосфера всей книги похожа на жизненную версию плана урока из научно-исследовательского института предприятия. Суть книги — повторяющаяся практика принципа счастливой жизни. Его удобочитаемость богата интересами благодаря умножению количества случаев из жизни автора и откликов поклонников блога. Многие предложения кажутся банальными, но они небезосновательны.Большинство из них содержат элементы сдержанности или расслабления.

Автор этой книги использует 12 методов, таких как здоровье, брак, род занятий, воспитание детей, создание друзей, потребление, благодарность и модели мышления, чтобы сформулировать свой собственный план счастья-счастья, которому можно научиться. Мы вполне способны сделать себя счастливыми.

Для меня настоящее счастье может быть достигнуто только через осознание и постепенное укрепление в целом меня изнутри. Но, мой дорогой друг, если тебе трудно обрести утешение и счастье, постигая жизнь, ты с таким же успехом мог бы прочитать эту книгу.

Научитесь изменять внешнее поведение для улучшения внутреннего баланса; будьте счастливы через практику и сделайте себя счастливым. Хотя я лично считаю, что эта книга была написана намеренно, намеренно цитируя многие известные цитаты и намеренно приводя слишком много статистических данных, она все же остается хорошим счастливым справочником.

Итак, это была моя статья на сегодня. Надеюсь, вам понравилось. Если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями, семьей и коллегами, они найдут в этом списке одни из самых вдохновляющих, эффективных и удивительных книг.

11 ЛУЧШИХ МОТИВАЦИОННЫХ КНИГ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВДОХНОВЛЯТЬ И ПОДНЯТЬ

Воспитание девочек-предпринимателей

Самые вдохновляющие книги с сильными и позитивными посланиями, которые обязательно понравятся вам и вашим близким!

W Мы рыскали по книжным полкам и публичным библиотекам в поисках лучших мотивационных книг для детей от 3 до 18 лет. Наши рекомендации ниже охватывают книги с картинками и главы с художественными и научно-популярными рассказами, которые стимулируют воображение, вдохновляют на творчество и, конечно же, мотивируют! Их рассказы дают вашей девушке возможность осуществить свою мечту и определить ее приоритеты и набор ценностей.Сказки также могут побудить вашу девушку сформировать оригинальные мысли и наметить свой собственный курс, предпринимательский или иной. Так что взгляните, какие книги могут помочь вашей девушке стать лучшей версией самой себя.

Самое великолепное, Эшли Спайерс

Рекомендовано для детей от 3 до 7 лет. Очаровательная детская книга, которая учит читателей смелости, упорству и важности преодоления неудач и преодоления чувств.Главная героиня, безымянная девушка, предпринимает бесчисленные попытки построить что-то великолепное, но неоднократно терпит неудачу. Вскоре ее мотивация сменится кризисом, и она бросит свой проект. Это ее собака напоминает ей, что можно сделать передышку, перегруппироваться и попробовать еще раз. Эта книжка с картинками также вовлекает детей в изучение естественных наук, технологий, инженерного дела и математики (STEM).

Эмили Уинфилд Мартин «Прекрасные вещи, которыми вы будете»

Рекомендуется для детей от 3 до 7 лет.С причудливыми иллюстрациями, привлекающими внимание дошкольников, The Wonderful Things You Will Be не похожа на другие книги, в которых задается вопрос: «Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?» Вместо вариантов карьеры он фокусируется на положительных чертах характера, от доброты и умности до смелости и храбрости. Рифмующиеся тексты книги побуждают вас развивать эти качества в своей девушке, чтобы она могла испытать все захватывающие возможности по мере развития своей личности и индивидуальности.

Тиа Иса хочет машину от Мэг Медина

Рекомендуется для детей от 3 до 7 лет. Тиа Иса хочет машину делится столькими ценными уроками, которые читатели должны усвоить в раннем возрасте. Темы книги включают развитие твердой трудовой этики, целеустремленность, амбициозность и находчивость , и жизнь, полную благодарности, чтобы напоминать людям ценить тех, кто для них наиболее важен.

Дорогая девочка, праздник чудесной, умной, красивой Ты! Эми Кроуз Розенталь и Пэрис Розенталь

Рекомендовано для детей от 4 до 8 лет. Дорогая девочка, — это любовное письмо, в котором прославляется уникальность каждой девушки. Слова и рисунки напоминают юным читателям, что отличаться от других — это нормально. Трогательное сообщение также помогает детям раскрыть свой внутренний голос и поверить в себя.

What the Road Said by Cleo Wade

Рекомендовано для детей от 6 до 10 лет. Хорошо, когда ваша девочка исследует возможности, которые появляются в ее жизни.Какими бы пугающими ни были варианты, временами. И бестселлер поэтессы и активистки Клео Уэйд What the Road Said усиливает эту идею. Книжка с картинками также советует читателям, что «самое важное, что мы можем сделать в жизни, — это продолжать идти вперед».

Rickshaw Girl, автор: Mitali Perkins

Рекомендуется для детей от 7 до 10 лет. Известный и отмеченный наградами роман Rickshaw Girl следует за 10-летней Наймой в ее смелой попытке заработать дополнительные деньги для ее бедная семья в Бангладеш, где быть молодой девушкой в ​​патриархальном обществе непросто.

The Startup Squad: Party Problems (Книга 3) Брайана Вейсфельда и Николь К. Кир

Рекомендуется для детей от 8 до 12. Приключения Startup Squad продолжаются в Книге № 3, Party Problems . Диди устраивается на работу по изготовлению пригласительных билетов на свадьбу, но оказывается в затруднительном положении, когда организатор свадеб заболевает, поставщик отменит провизию и группа пропадает! Девочки могут научиться у Диди, как не бояться пробовать что-то новое или выходить за пределы своей зоны комфорта, а также как просить о помощи, когда она вам нужна.И, как и в первых двух книгах серии, Party Problems делится практическими советами по запуску и показывает профиль молодой девушки-начальницы. Вы и ваша девочка также можете посмотреть трейлер к книге, созданный 8-летней девушкой-предпринимателем Аннабель из «Stop and Love»!

Девочки, которые правят миром: 31 руководитель, которые имеют в виду бизнес, Дайана Капп

Рекомендуется для детей от 10 лет. Girls Who Run the World с участием 31 женщины-босса и их соответствующих стилей руководства бросают вызов молодым девушкам, которые стремятся реализовать свои мечты, чтобы они могли жить полной жизнью, как представленные вдохновляющие женщины.

Становление: адаптировано для юных читателей Мишель Обама

Рекомендуется для детей от 10 до 17 лет. «Кто ты?» и «Кем ты хочешь стать?» Это примеры наводящих на размышления вопросов, которые бывшая первая леди США Мишель Обама задает в своей адаптированной автобиографии. Она также утверждает, что «найти себя» — это непрерывный процесс, и на самом деле важен процесс становления собой.

Быть преобразователем: как начать что-то важное, Лори Энн Томпсон

Рекомендуется для детей от 12 лет.Ваша девушка хочет изменить свое сообщество, страну или даже мир? Она может с помощью этой научно-популярной книги. Благодаря профилям реальных молодежных активистов и пошаговым инструкциям по исследованию, привлечению единомышленников и сбору средств, Be a Changemaker побуждает подростков придумывать эффективные идеи, которые влияют на позитивные и долгосрочные изменения.

Подростки-первопроходцы: 30 бесстрашных девушек, которые изменили мир до 20 лет, Дженнифер Калверт

Рекомендуется для детей от 12 до 18 лет.Покорять мир до 20 лет — нелегкий подвиг. Teen Trailblazers включает в себя правдивые истории исторических и современных молодых женщин в различных областях и их многочисленных достижений, таких как инженер-самоучка Маргарет Найт. Маргарет, изобретательница бумажных пакетов с плоским дном, также создала новаторское устройство безопасности для хлопчатобумажных фабрик, когда ей было всего 12 лет в 1850 году. Вместе со своими товарищами-первопроходцами Маргарет доказывает, что девочки действительно могут изменить мир.

В зависимости от уровня чтения вашей девочки она может закончить эти заголовки самостоятельно или предложить вам прочитать их ей.В любом случае, мы уверены, что эти выборы вызовут интерес у вашей девушки и научат ее справляться с жизненными взлетами и падениями с правильным балансом твердости, уверенности и сострадания к себе. У вас есть любимая мотивационная книга для детей и подростков, которой вы или ваша девочка хотели бы поделиться? Отметьте нас в социальных сетях!

7 вдохновляющих книг для детей, которые хотят изменить мир

По-видимому, у нас с Челси Клинтон есть что-то общее. В детстве мы оба разрезали те пластиковые кольца из шести упаковок, прочитав, что они могут задушить животных — в той же самой книге, не меньше 50 простых вещей, которые дети могут сделать, чтобы спасти Землю .Какое впечатление может произвести книга! Фактически, Клинтон даже написала свою собственную книгу для детей, которые меняют мир.

Это ваш мир: узнавайте, вдохновляйтесь и вперед! объединяет факты, цифры, фотографии и рассказы, чтобы продемонстрировать, что делают дети — и что может сделать читатель — чтобы оказать собственное положительное влияние на мир
, от вопросов здоровья и равенства до улучшения образования и окружающей среды.

В духе книги Клинтона вот шесть других источников вдохновения для детей.

• Новые 50 простых вещей, которые дети могут сделать, чтобы спасти Землю

  от EarthWorks Group и Софи Явна, иллюстрировано Мишель Монтес и Лоррейн Боджер

  Конечно, мы не можем забыть этот ставший уже классическим выбором, обновленный по сравнению с оригинальной версией 1990 года, которую мы с Клинтоном читали в детстве.Он по-прежнему полон практических, экологически чистых действий, которые дети будут стремиться делать и побуждать к этому свои семьи. Новыми являются множество онлайн-ресурсов, обновления исходной статистики и некоторых мероприятий.

• Настоящие дети, реальные истории, настоящие перемены: смелые действия по всему миру

  от Гарта Сандема

  Написанная подходящим для детей, веселым, разговорным тоном, эта книга освещает истории тридцати замечательных детей со всего мира.Даже этот взрослый вдохновлен упорством и характером этих детей, от мальчика, сбежавшего из рабства на пакистанской ковровой фабрике, до британской девочки, которая поняла, что цунами приближается, и вовремя очистила тайский пляж для 100 туристов. спасти их жизни. Каждый профиль знакомит читателя с действием с надписью «Вдохновляйтесь!» боковая панель, подталкивая читателя выйти и сделать следующий шаг.

• Холодильник Мадди

  Лоис Брандт, иллюстрация Вина Фогеля

  Иногда дети лучше всего знают, кто голоден — это мои дети говорят мне, какой ребенок приносит на школьный обед пакет чипсов и ничего больше.И, конечно же, посреди трогательно обычной истории дружбы именно София видит пустой холодильник своего друга Мадди. Присягнув хранить в секрете, София замышляет и экспериментирует, как незаметно доставить семье Мадди здоровую пищу, чтобы заполнить этот холодильник. Брандт и Фогель совершают идеальный баланс в сложном вопросе — Maddi’s Fridge умеет быть развлекательным, подходящим для детей и никогда не проповедовать, снисходительно или пугать.

  Прочтите эту книжку с картинками вместе со своими детьми, даже с теми, кто умеет читать — в ней не только поднимается серьезная проблема скрытого голода в Америке, но также предоставляется возможность обсудить секреты и обсудить, когда можно нарушить обещание и сдержать секрет от родителей и доверенных взрослых.Не пропустите последнюю страницу с практическими советами о том, как дети могут бороться с голодом рядом с домом.

• Я Малала: Как одна девушка встала на защиту образования и изменила мир

  от Малалы Юсафзай с Патрисией МакКормик

  Ваши подростки, возможно, слышали о замечательной Малале Юсуфзай, пакистанской девушке-подростке, которая получила Нобелевскую премию мира 2014 года за свою работу по защите образования девочек, за работу, которая привела к ее расстрелу и покушению на убийство со стороны талибов.Но они также должны услышать ее историю приятным и красноречивым голосом Малалы, поскольку она рассказывает о своей прежней обычной жизни, преследованиях со стороны Талибана, своем становлении активисткой, нападении, ее выздоровлении и новой жизни в Соединенных Штатах.

  В качестве привлекательной альтернативы книжке с картинками для младших читателей попробуйте Малала Юсафзай: Воин со словами Карен Леггетт Абурая.

• чудо

  Р.J. Palacio

  Я просто обожаю эту книгу. Все упомянутые выше книги важны и касаются важных социальных проблем, но какая проблема важнее самого нашего сердца и доброты, которую мы можем излить (или нет) к тем, с кем встречаемся в повседневной жизни? Лицо десятилетнего Огги ужасно искажено — и он впервые идет в школу, будучи учеником средней школы. Прекрасная, искусно написанная история Паласио захватывающая, забавная, душераздирающая и — осмелюсь сказать? — потенциально изменяющие жизнь.Получите это для своего подростка и для себя тоже.

10 лучших вдохновляющих книг 2020

В наши дни нам всем нужны хорошие новости. Несмотря на то, что вы думаете, он есть! Будь то сериал Джона Красински «Хорошие новости» на YouTube, поиск новых способов отпраздновать выпускной или человек, выигравший в лотерею дважды за один день, вокруг нас есть несколько вдохновляющих историй, которые помогают поднять нам настроение. Еще одним прекрасным источником вдохновения в это время могут стать книги.

Чтение может дать развлечение, побег от реальности или даже просто занятие, особенно прямо сейчас. Не знаю, как вы, но у меня проблемы с просмотром моего списка для чтения перед карантином. Все истории кажутся слишком грустными, требуют слишком много умственных способностей и просто не кажутся достаточно обнадеживающими. К счастью, у нас есть как раз то, что нужно: список вдохновляющих и воодушевляющих книг, которые стоит прочитать, когда жизнь совсем не дает вам лимонов.

1. «Девушка, перестань извиняться», Рэйчел Холлис

Эта книга посвящена достижению ваших целей и помощи женщинам в раскрытии их потенциала.Автор бестселлеров New York Times призывает женщин перестать отговаривать себя от того, чего они хотят, и вместо этого пойти на это.

2. «Становление», Мишель Обама

Отличный способ получить вдохновение — это прочитать о людях, которые вдохновляют вас. Эти мемуары бывшей первой леди полны мудрости и повествования. Netflix также недавно объявил о выпуске одноименного документального фильма об Обаме.

3. «Образованный», Тара Вестовер

В соответствии с нашей сильной темой рассказывания историй и преодоления трудностей, эти мемуары являются идеальным вдохновляющим чтением.Уэстовер вырос в горах Айдахо с родителями-выжившими, которые изолировали своих детей от остального общества. История следует за Вестовер, когда она решает получить образование, путешествует и задает себе важные жизненные вопросы.

4. «Веселый мир депрессии», Джон Мо

Депрессия была обычным явлением в семье автора Джона Мо. То, что начиналось как подкаст, превратилось в книгу, которая сейчас популярна на Goodreads. По мере того, как Мо справлялся с собственной депрессией, он также начал замечать механизмы совладания с другими комиками.Вы не ожидаете, что книга, в которой подробно описывается депрессия, будет смеяться вслух, но эта книга такова. Эта книга выйдет 5 мая.

5. «Год магического мышления», Джоан Дидион

Эта книга недавно попала в мой список для чтения. Дидион пережил то, что можно описать как ужасное время. Ее муж недавно умер, а дочь лежала без сознания в больнице. В своей следующей книге она честно рисует картину универсального опыта.

6.«Женщины с холмов» Кэсси Чемберс

Тенденции на Goodreads, эти мемуары повествуют о нескольких поколениях семьи автора, которые преодолевают бедность, доброту и делают выбор в пользу собственного будущего.

7. «Никто не скажет вам это, кроме меня: правдивая история (как мне рассказали)», Бесс Калб

Бабушка автора поделилась мудростью со своей семьей, часто говоря: «Если земля трескается. позади себя вы ставите одну ногу перед другой ». Даже после ее смерти бабушка Калба поддерживает ее в виде голосовых сообщений, раскрывая истории поколений сильных женщин.

8. «Вздох, ушли», Фук Тран

Эти мемуары пользуются популярностью на Goodreads в категории «вдохновляющие», и легко понять, почему. В какой-то момент мы все почувствовали, что не принадлежим, и эта история рисует яркую картину этих чувств. Эта история взросления изображает иммиграцию автора в Америку, попытку ассимилироваться в своем новом доме и, в конце концов, найти свои увлечения.

9. «Противоположность одиночеству», Марина Киган

Этот сборник эссе и рассказов зацепил меня предисловием Анны Фадиман.Автор погибла в автокатастрофе в возрасте 22 лет, но написанное ею продолжало трогать и находить отклик у миллионов людей.

10. «Неукротимый» Гленнона Дойла

Все говорят об этих мемуарах Гленнона Дойла — и не без оснований. Книга исследует, как Дойл обрела свой голос, исследует культурные особенности женщин и то, как поверить в себя. По словам Дойла, «чем мы храбрее, тем удачливее мы становимся».

Для получения дополнительных рекомендаций по книгам посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Кара — младший коммерческий редактор TODAY Digital.

20 вдохновляющих книг для женщин-предпринимателей, которые нужно знать

У всех нас есть те дни.

Знаете ли вы те, в которых вы ставите все галочки, но упускаете ту внутреннюю силу, которая придает смысл вашему дню?

Возможно, вы создали и наладили успешный бизнес, но поддерживать его в дни, когда вы не видите большого прогресса или вообще ничего не видите, может быть непросто.

Именно в такие времена мне нравится окружать себя другими безупречно амбициозными женщинами, которые точно знают, как тяжело появляться каждый день, даже когда нет мгновенных результатов.Благодаря Société я являюсь частью процветающего сообщества женщин-предпринимателей, которые поддерживают друг друга, но никогда не помешает получить другое мнение.

Вот почему мне нравятся вдохновляющие книги по бизнесу, написанные женщинами, которые построили успешный бизнес и не боятся рассказывать о своих неудачах. Вы можете многому научиться, читая рассказы других людей, и даже быть мотивированным на их успехи.

Чтобы помочь вам снова найти свою мотивацию, я поделилась 20 моими любимыми вдохновляющими книгами для женщин-предпринимателей.Независимо от того, только вы начинаете или уже работаете, эти книги обязательно разожгут этот огонь.

Я большая фанатка Эммы Ганнон, поэтому было бы правильно начать этот список с одной из ее невероятных книг. Метод с несколькими дефисами предназначен для всех, кто разочарован идеей традиционной работы с 9 до 5. Вдохновляя вас работать меньше, но создавать больше, это отличный вариант для тех, у кого на ходу несколько проектов. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Джо Мэлоун известна как движущая сила ведущих косметических брендов Джо Мэлоун и Джо Лавс , но знаете ли вы, как ей это удалось? Эта книга, в которой она рассказала о своем пути от окончания школы без квалификации до одного из самых успешных предпринимателей в мире, является одной из самых вдохновляющих книг для женщин-предпринимателей. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Вы когда-нибудь чувствовали себя единственной женщиной в комнате? Не секрет, что женщин в зале заседаний меньше, чем мужчин, и поэтому так важно черпать вдохновение у тех, кто этого добился. Благодаря идеям высокопоставленных женщин в таких организациях, как Кембриджский университет и Microsoft , вы узнаете, каково на самом деле быть женщиной-генеральным директором в Beyond the Boy’s Club. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Вы глубоко погрузились в колею мотивации? Прочтите «Делай это как женщина» и узнайте о некоторых поистине замечательных женщинах, которые не только преодолели огромные препятствия, но и стали революционными пионерами. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Одна из самых влиятельных женщин в бизнесе журнала Fortune и Facebook Главный операционный директор Шерил Сэндберг точно знает, что значит быть женщиной с амбициями. Поделившись ее собственным опытом работы в самых успешных компаниях, вы узнаете, какие небольшие изменения вы можете внести, чтобы тоже достичь вершины. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Эта книга — от индивидуальных предпринимателей до историй успеха на несколько миллионов долларов — представляет собой сборник из более чем 60 писем от женщин, которые точно знают, что нужно для ведения бизнеса.Он дает вдохновение и полезные уроки, когда вам нужен толчок для развития бизнеса. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Если вы ищете вдохновения для публичных выступлений, эта книга для вас. Освещая невероятные речи женщин на протяжении всей истории, вы не можете не почувствовать мотивацию. С участием всех, от Boudica до Greta Thunberg , обязательно будет речь, которая будет обращена к вам в She Speaks. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Каррен Брэди, один из моих личных вдохновителей, бросил вызов всем трудностям.Сообщив, что врачи обнаружили у нее аневризму головного мозга после обычного сканирования и что ей необходимо пройти операцию с 30% шансом не выжить, Каррен стала заместителем председателя West Ham United . Уравновешивая семью и бизнес, это отличный вариант для всех, кто вам нужен. КУПИТЬ СЕЙЧАС

«История женщин в бизнесе», «Женщины, которые запускают» — одна из лучших вдохновляющих книг для женщин-предпринимателей. Изучая некоторых из самых влиятельных женщин, таких как Estee Lauder и Julia Ward-Howe , вы будете вдохновлены реальными историями женщин, добившихся длительного успеха. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Если вы когда-нибудь задумывались, насколько точна Prada от Devil Wear, Inside Vogue — это книга для вас. Секретный дневник главного редактора британского Vogue Александры Шульман покажет вам, что для создания глянцевых результатов требуется много тяжелой работы. КУПИТЬ СЕЙЧАС

«В компании женщин», идеальный журнальный столик для женщин-предпринимателей, познакомит вас с более чем 100 влиятельными и творческими женщинами. Охватывая все возрасты, расы, биографии и отрасли, вы обязательно найдете кого-то, с кем вы сможете идентифицировать себя и вдохновить вас. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Мэри Портас росла в большой семье, и она понимает, как важно использовать свое прошлое в качестве мотивации. Работая с такими иконами розничной торговли, как Harrods и Topshop , Мэри наиболее известна своей работой в качестве креативного директора Harvey Nichols , превратив его в одно из самых любимых роскошных модных направлений Лондона. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Автор бестселлера Girl Code, Girl on Fire показывает вам, как вы можете начать создавать жизнь, о которой мечтаете, не спрашивая ни у кого разрешения.Поддерживая женщин, создающих собственные возможности, вы скоро будете вдохновлены преодолевать любые препятствия в своем бизнесе. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Основательница всемирно известной косметической компании Rodial Мария Хатцистефанис была названа «успехом в одночасье» после запуска культовой «змеиной» сыворотки. Однако, если вы прочтете эту книгу, вы скоро узнаете, что это достижение стало результатом 18 лет упорного труда. Мария, полная советов и полезных советов, делится некоторыми из своих самых важных уроков и учит вас, как важно проявлять терпение. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Настоящая и честная, дорогая женщина-основательница — это сборник из 66 писем от женщин-предпринимателей, которые заработали 1 миллиард долларов дохода. Поделившись советом, который они хотели бы получить, вы сможете извлечь уроки из мудрости женщин, которые сделали это до вас. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Прибывшая в Англию в качестве беженца из Детского транспорта без сопровождения во время Второй мировой войны, Дама Стефани Ширли, швейцария, стала пионером в области технологий. История Стефани заставит вас сосредоточиться на том, что вы можете дать, а не получить, от создания компании-разработчика программного обеспечения до передачи прав собственности ее сотрудникам. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Арианна Хаффингтон — соучредитель и главный редактор The Huffington Post. Она также бесспорно одна из самых влиятельных женщин в мире. Показывая вам, что вы должны искать больше, чем просто деньги и власть, Thrive — одна из самых вдохновляющих книг для женщин-предпринимателей. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Соучредитель легендарного бренда Jimmy Choo Тамара Меллон рассказывает, как она стала одной из самых успешных британских бизнес-леди, добившихся своего собственного успеха.Эта книга идеальна для модниц и предпринимателей. In My Shoes — это честный отчет о плюсах и минусах построения успешного бренда. КУПИТЬ СЕЙЧАС

История 60 вдохновляющих людей из всех сфер жизни, The Female Lead вдохновит вас взять на себя ответственность за свой бизнес. Профилируя всех, от пожарных до кинозвезд, вы сможете увидеть, чего могут добиться женщины, которые безупречно амбициозны. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Что произойдет, если вы зададите 200 женщин разного происхождения одни и те же пять вопросов? Вы узнаете, какой образ мышления действительно способствует успеху.С участием влиятельных женщин, таких как активистка защиты животных Джейн Гудолл и лауреат Нобелевской премии мира Ригоберта Менчу , вы скоро обнаружите, что ваш взгляд на жизнь является вашим самым большим достоянием. КУПИТЬ СЕЙЧАС

Прокомментируйте некоторые из ваших любимых вдохновляющих книг для женщин-предпринимателей: давайте поможем друг другу добиться успеха!

Джессика Райли — помощник по виртуальному маркетингу и ведению блога из Манчестера, Великобритания.