Массажер нефритовый для лица: Как правильно делать массаж нефритовыми роликами в домашних условиях, чтобы кожа стала молодой и подтянутой

Складывается впечатление, что jade roller дарит буквально магический эффект. Но что-то в этом действительно есть!

Непосредственно сам роллер делают из нефрита, кварца или аметиста. Благодаря определенной температур и массажным движениям эти камни расслабляют мышцы кожи и даже успокаивают воспаленные участки! Косметологи уверены, что нефритовый массажер возвращает коже тонус и подтягивает лицо.

Кстати, маленький по объему камень используют для снятия отечности. Так как с его помощью проще добиться эффекта дренажа. Так что по утрам роллер — незаменимая вещь.

• Не используйте массажер на сухой коже! Чтобы избежать микротрещинок и растяжек, предварительно следует очистить кожу лица и нанести на нее крем, масло или сыворотку. Смазка не только облегчить вращение, но и значительно усилит эффект от используемых средств. Они будут проникать глубже в кожу.

• Только легкое надавливание! Чтобы получить нужный эффект, вам не нужно сильно надавливать на кожу роллером. Особенно в области вокруг глаз! Идите по массажным линиям: от средины лба к вискам или от подбородка к вискам. Слегка порозовевшая кожа — явный признак того, что все правильно сделано.

• Двигайтесь к ушам! Одна из основных целей нефритового роллера — обеспечить лимфодренаж. Поэтому косметологи советуют двигаться от любой точки на лице к ушам, а затем вниз — по шее, где расположены лимфатические узлы.

• Двигайтесь в одном направлении. Лимфодренаж можно получить поступательными движениями в одном направлении. Поэтому незачем катать камешками взад-вперед!

• Храните роллер в холодильнике. Приятная прохлада камня будет «творить чудеса» по утрам. Когда нужно избавиться от мешков под глазами и припухлостей.

• Делайте массаж минимум 10 минут утром и вечером перед сном.

• Откажитесь от массажа лица, если у вас есть заболевания кожи! Здесь уже нужен профессиональный уход.

Напомним, ранее мы писали, как «слепить» идеальное лицо с помощью видео-советов от любимого косметолога Меган Маркл. Герцогиня Сассекская делает скульптурирование лица.

Также смотрите топ-6 правил идеальной фигуры певицы Светланы Тарабаровой.

: мы исследовали, что делают нефритовые ролики

«Настоящая польза от нефритовых роликов или массажа лица заключается в улучшении кровообращения и лимфодренажа, поэтому вы выглядите более сияющим и менее отечным», — говорит Дженнифер Чвалек, доктор медицинских наук, дерматолог из Union. Square Laser Dermatology в Нью-Йорке. Признаюсь: черт. «Точечный марма-массаж (или аюрведический массаж), акупрессура или даже легкий массаж лица, когда они выполняются правильно на лице, как известно, помогают успокоить ум и уменьшить головные боли, боль в ВНЧС, заложенность носовых пазух, напряжение глаз и отечность нижних конечностей. веки, — говорит она.

Когда я спросил других одержимых об их мыслях, каждый из них, с кем я разговаривал, подтвердил разные преимущества. «Я люблю свою», — сказала мне моя подруга Бриттани, публицист из Нью-Йорка. «Это заставляет меня чувствовать, что я делаю уход за лицом или пытаюсь сделать лимфодренаж, чтобы снять отечность без каких-либо затрат».

«Я пользуюсь им по крайней мере раз в две ночи, — говорит Оливия, продавец из Саванны, штат Джорджия. «У меня розацеа, с которой я боролась годами, и прохладный нефритовый валик действительно помогает успокоить мою кожу.«После трех месяцев постоянного использования, по ее словам, она заметила большую разницу в цвете лица, от того, насколько гладкой стала ее кожа, до уменьшения отечности — и, конечно же, она стала спокойнее, чем когда-либо. Мне трудно с этим поспорить. Но у меня тоже нет розацеа.

София, аспирантка, живущая в Нью-Йорке, рассказала мне, что ее привычка к нефритовым валикам родилась по необходимости. «У меня довольно длинные акриловые ногти, и я чувствовала, что трачу много продукта — и денег — на то, что он застревает на ногтях и кутикуле или впитывается кончиками пальцев», — говорит она.«Поэтому я буду использовать шпатель или ложку, чтобы нанести капли сыворотки или увлажняющего крема на лицо, и медленно использовать нефритовый валик, чтобы распределить их по коже». Она катается около 20 секунд, после чего формула, кажется, впитывается. «Даже если вы скептически относитесь к тому, помогает ли это таким вещам, как кровообращение и выработка коллагена, это хорошо, если вы хотите мягкий массаж лица без всех дерганий и потягиваний. » она сказала.

Нефритовый ролик Beauty Amethyst Roller

Как работают нефритовые ролики?

Ключом к тому, чтобы воспользоваться эффектом снятия пуха и усиления свечения, является правильное использование нефритовых валиков. По словам Таверниса, цель состоит в том, чтобы подтолкнуть жидкость, попавшую в клетки кожи, к лимфатическим узлам. Ей нравится делать три поглаживания легким нажимом, работая с одной стороной лица за раз.

Вот как она рекомендует это делать: начните с центра подбородка, раскатываясь и поднимаясь к уху. Затем переместите валик вверх ко рту и повторите. Повторите еще раз, начиная на этот раз со стороны носа. Проведите им под глазом, двигая его горизонтально к виску, и повторите то же самое на своем веке.На лбу сверните его от бровей до линии роста волос. Затем раскатайте его горизонтально к виску. Наконец, повторите на другой стороне лица.

Краткосрочное и долгосрочное влияние массажного ролика на кожу лица на кровоток и сосудистую реактивность

Рандомизированное контролируемое исследование

Принадлежности Расширять

Принадлежности

• ¹ Отделение лечебного питания, Факультет здравоохранения, Токийский университет здравоохранения, Сетагая, Токио, 154-8568, Япония; Институт свободных искусств, Токийский технологический институт, Мэгуро, Токио, 152-8852, Япония.
• ² Центр исследований и разработок, MTG Co. Ltd., Аити, Нагоя, 453-0041, Япония.
• ³ Институт гуманитарных наук, Токийский технологический институт, Мегуро, Токио, 152-8852, Япония. Электронный адрес: [email protected].

Элемент в буфере обмена

Рандомизированное контролируемое исследование

Акане Мияджи и др. Дополнение Ther Med. 2018 дек.

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Принадлежности

• ¹ Отделение лечебного питания, Факультет здравоохранения, Токийский университет здравоохранения, Сетагая, Токио, 154-8568, Япония; Институт свободных искусств, Токийский технологический институт, Мэгуро, Токио, 152-8852, Япония.
• ² Центр исследований и разработок, MTG Co. Ltd., Аити, Нагоя, 453-0041, Япония.
• ³ Институт гуманитарных наук, Токийский технологический институт, Мегуро, Токио, 152-8852, Япония. Электронный адрес: [email protected].

Элемент в буфере обмена

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Массажные валики обычно используются в косметических целях, но их влияние на кожный кровоток (SkBF) и сосудистую реактивность остается неясным. Мы предположили, что кратковременное использование массажного валика увеличивает SkBF, в то время как длительное воздействие массажа улучшает расширение сосудов. Мы измерили изменение SkBF на лице после 5-минутного массажа валиком правой щеки у 12 субъектов. Мы также оценили влияние 5-недельного ежедневного использования валика для массажа лица на SkBF в правой щеке и реакцию на локальное тепло у 14 субъектов. Кратковременный массаж значительно увеличивал SkBF лица исключительно в области правой щеки в течение как минимум 10 мин после массажа.5-недельное вмешательство значительно увеличило вазодилатационную реакцию на тепловую стимуляцию только в правой щеке. Эти данные свидетельствуют о том, что выполнение кратковременного массажа лица валиком увеличивает SkBF, а длительное использование улучшает реакцию расширения сосудов.

Ключевые слова: роликовый массаж лица; Кровообращение кожи лица; Механическая стимуляция; Термическая стимуляция; Сосудисто-расширяющая функция.

Copyright © 2018 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Похожие статьи

• Региональные различия в реакции кровотока кожи лица на тепловую стимуляцию.

  Мияджи А., Хаяши С., Хаяши Н. Мияджи А. и др. Eur J Appl Physiol. 2019 Май; 119(5):1195-1201. doi: 10.1007/s00421-019-04109-6. Epub 2019 28 февраля.Eur J Appl Physiol. 2019. PMID: 30820660

• Региональные различия в реакциях кровотока кожи лица на холодовые прессорные и статические рукояточные тесты.

  Касима Х., Икемура Т., Хаяси Н. Касима Х. и др. Eur J Appl Physiol. 2013 г., апрель; 113(4):1035-41. doi: 10.1007/s00421-012-2522-6. Epub 2012 14 октября. Eur J Appl Physiol. 2013. PMID: 23064980 Клиническое испытание.

• Различное влияние кровотока и температуры на микрососудистую адаптацию кожи.

  Картер Х.Х., Спенс А.Л., Аткинсон С.Л., Пью С.Дж., Кейбл Н.Т., Тиджссен Д.Х., Нейлор Л.Х., Грин диджей. Картер Х.Х. и др. Медицинские спортивные упражнения. 2014 ноябрь;46(11):2113-21. doi: 10.1249/MSS.0000000000000349. Медицинские спортивные упражнения. 2014. PMID: 25338190

• Самомобилизация с использованием пенопластового валика по сравнению с роликовым массажером: что более эффективно для повышения гибкости подколенных сухожилий?

  ДеБрейн Д.М., Дьюхерст М.М., Фишер К.М., Войтановски М.С., Дюралл С.DeBruyne DM и соавт. J Спортивная реабилитация. 2017 Январь; 26 (1): 94-100. doi: 10.1123/jsr.2015-0035. Epub 2016 24 августа. J Спортивная реабилитация. 2017. PMID: 27632826 Обзор.

• Нетерморегуляторная регуляция кожного кровотока человека.

  Джонсон Дж. М. Джонсон Дж. М. J Appl Physiol (1985). 1986 ноябрь; 61 (5): 1613-22. doi: 10.1152/jappl.1986.61.5.1613. J Appl Physiol (1985).1986 год. PMID: 3536836 Обзор.

Цитируется

• Острый и хронический периокулярный массаж для глазного кровотока и зрения: рандомизированное контролируемое исследование.

  Хаяши Н, Ду Л. Хаяши Н. и др. Int J Ther Массаж тела.2021 1 июня; 14(2):5-13. электронная коллекция 2021 июнь. Int J Ther Массаж тела. 2021. PMID: 34079599 Бесплатная статья ЧВК.

Типы публикаций

• Рандомизированное контролируемое исследование

термины MeSH

• Горячая температура / терапевтическое использование*
• Массаж/инструментарий*
• Кожа/радиационные эффекты*

Укажите

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

5 причин, по которым вам нужен нефритовый роллер в вашей бьюти-рутине

Любопытно, почему все до сих пор говорят о маленьком малярном валике, сделанном из цельного нефритового камня? В то время как некоторые могут думать, что нефритовый валик для лица — это не что иное, как горячая тенденция красоты прошлого года, которой посчастливилось задержаться еще на один круг вокруг солнца блогосферы, другие утверждают, что это секретный драгоценный камень (буквально) за их здоровой, сияющей кожей. .

Несмотря на то, что нефритовый валик для лица очень популярен в Instagram и стал популярнее, он является одной из тенденций, которая выдержала (и выдержит) испытание временем — даже Хлоя Кардашьян провозгласила его волшебной палочкой красоты. Вот все причины, по которым вам нужен нефритовый валик в вашем ежедневном уходе за собой.

избранное изображение из тренажерный зал для кожи

изображение магазина сознательная красота

Улучшает кровоток + увеличивает выработку коллагена и эластичность кожи

Нефритовые ролики для лица существуют с древних времен, начиная с XVII века, когда их использовали императрицы и представители высшего общества Китая.Нефрит известен в китайской культуре как камень красоты и вечной молодости, и его прокатывание по коже удаляет застоявшуюся ци (энергию) и токсины, стимулирует кровообращение и увеличивает долю эластина и коллагена в коже. Эксперты по красоте рекомендуют хранить нефритовый валик в холодильнике, чтобы максимально подтянуть кожу, а дополнительный охлаждающий фактор взбодрит вас прямо с утра. Вверх и на них.

изображение от nytimes

Расслабляет лицевые мышцы + повышает эффективность косметических средств

Наши лицевые мышцы накапливают большое напряжение.Это напряжение может вызвать появление морщин и тонких линий, особенно вокруг лба и глаз. Массаж лица нефритовым валиком мгновенно помогает сгладить эти изгибы, особенно вдоль линии бровей и подбородка, так что вы не только моментально подтягиваете кожу, но и предотвращаете появление морщин (по гораздо более низкой цене, чем детский ботокс).

Нефритовый валик также может помочь уменьшить общее возбуждение и головные боли, вызванные ВНЧС. Камень обеспечивает глубокое давление, которое снимает мышечное напряжение в челюсти и вокруг нее, не соскальзывая при этом с мышц, вызывающих блокировку и смещение.

Кроме того, использование нефритового валика в сочетании с другими косметическими средствами может улучшить их действие. Начните с очищения лица (если вы ищете новое отличное очищающее средство, вот наши фавориты). Затем нанесите масло или сыворотку для лица, возьмите нефрит из холодильника и начните раскатывать. Инструмент помогает вашим продуктам для лица проникать глубже в кожу, а не оставаться на ее внешнем слое.

Что мне больше всего понравилось в нефритовом валике, так это то, насколько эффективно он сделал мою утреннюю рутину.Он не только помог моей сыворотке лучше впитываться, но и разбудил меня своим прохладным скольжением, а также сократил время подготовки в целом ( огромно ). Как правило, после нанесения утренней сыворотки или масла мне всегда приходилось ждать, пока они впитаются, прежде чем делать что-либо еще, но использование нефритового ролика помогло продуктам впитаться в мою кожу намного быстрее, и я был в состоянии применить мой увлажняющий крем сразу.

image by the luscious curl

Выводит токсины из организма, стимулируя лимфодренаж

Мягкие массирующие движения стимулируют лимфатическую систему и лимфодренаж по всему лицу. По словам этого эксперта по красоте: «Стимулирование лимфатической системы очищает организм от застойных продуктов жизнедеятельности, патогенов и мусора на клеточном уровне. Он помогает уменьшить отек, регенерирует ткани, вызванные жжением и рубцеванием, и уменьшает симптомы фибромиалгии, синдрома хронической усталости, депрессии, бессонницы, хронической боли, аллергии, прыщей и других состояний».

Думайте о лимфатической системе как о внутренней туалетной системе вашего тела — она отвечает за сбор практически всех отходов организма, а также вирусов и бактерий, которые она переносит в лимфатические узлы для разрушения иммунными клетками.Иногда из-за травмы, болезни, отсутствия физической активности или напряжения лимфатическая система может быть перегружена и перегружена, что может привести к проблемам с иммунитетом, затуманиванию сознания, болезненности или отечности. Нефритовый валик помогает стимулировать лимфатическую систему и заставляет ваши телесные жидкости двигаться во всех правильных направлениях. Выход: токсины и отходы. Введите: сияющий цвет лица и здоровая кожа.

изображение комплекта

Предотвращает задержку жидкости и уменьшает отечность под глазами

Дженнифер Стокерт, комплексный специалист по уходу за лицом и создательница программы Minimal Beauty, говорит: «Нефритовые ролики отлично подходят для снятия отечности и покраснения.Нефрит прохладный на ощупь, что успокаивает кожу. Это также может помочь успокоить и выровнять цвет лица», — говорит она. Эти эксперты согласны. «Нефритовые ролики могут сделать вашу кожу заметно менее опухшей, что помогает выделить ваши скулы, линию подбородка и брови».

Я путешествую с роликом в сумке по адресу все раз. Прохладный камень помогает уменьшить отечность, что делает его идеальным для использования во время или после полетов, или когда я не хочу выглядеть таким усталым и усталым, как я есть на самом деле.

изображение от свободных людей

Позволяет вашему телу отдыхать, а клеткам восстанавливаться

С метафизической точки зрения нефрит издавна ассоциируется с миром и гармонией, и известно, что он помогает уменьшить стресс. По словам этого опытного дерматолога, расслабляющие свойства нефритового валика могут косвенно предотвращать прыщи и способствовать появлению прыщей.

изображение травоядного

Твердо убеждены, что упускаете из виду этот древний китайский секрет красоты?

Здесь вы можете получить один:  (или два, или три).Я ношу их повсюду — ты знаешь это. Я тоже люблю и этот, и этот.

Вот как это работает:  (техника перекатывания важна для получения всех вышеупомянутых преимуществ, поэтому читайте внимательно…)

Инструмент обычно имеет больший камень для щек, челюсти и лба и меньший камень для под глазами и вокруг рта.

По словам эксперта по уходу за кожей и специалиста по уходу за лицом Эбигейл Джеймс: «Чтобы использовать его, начните с легкого нажатия в центре лица под глазами и скулами и двигайтесь к линии роста волос. Затем двигайтесь вниз к челюсти, начиная с центра. подбородок и двигаясь к основанию уха. Закончите движением вниз по бокам шеи к центру ключицы. Перекатывание очень важно , так как оно помогает отправить все токсины, скопившиеся на лице, в центр тела, где они могут быть обезврежены и переработаны.

«Лучше всего использовать ролик вперед-назад, вверх-вниз и в сторону», — говорит Джеймс. «Чтобы получить максимальную отдачу от бодрящего массажа, поработайте над контурами лица. Обычно я бы рекомендовал большее давление при движении вверх, так как этим движением вы хотите поднять мышцы.Не забывайте и о шее», — добавляет она.

Вот как его правильно очистить и продлить срок службы:

Если вы хотите нанести дополнительную сыворотку или увлажняющий крем после массажа, сделайте это. Если нет, вашим последним шагом в процессе всегда должна быть тщательная очистка нефритового валика теплой мыльной водой. Эта штука касается твоего лица каждый божий день (или два раза в день, если ты чувствуешь себя дерзко), так что держи ее в чистоте.

Масла для лица с нефритовым валиком, которые вы должны попробовать, согласно Derms

Я думаю, все согласятся с тем, что массаж лица, а также нефритовые валики и инструменты гуа-ша, которые его облегчают, стали чем-то вроде основных продуктов ухода за кожей.Массажеры с резными кристаллами предлагают бьюти-бренды, как научные (Dr. Brandt), так и мистические (Mazz Hanna), ведь действительно, кому не нравится ощущение гладкого прохладного кристалла на коже? Тем не менее, одна область массажа лица, которая все еще может вызывать путаницу, — это использование масел для лица с нефритовым валиком (потому что вам действительно нужно или , чтобы обеспечить дополнительное скольжение для вашего устройства).

Подробнее: Как правильно наносить масло для лица, потому что оно вам определенно нужно в повседневной жизни

Подробнее: Преимущества ледяных шариков для лица, косметического средства в стиле спа

Для начала, да , вам do нужно использовать масло или сыворотку в сочетании с любым средством для массажа лица. «Это позволяет коже скользить, поэтому вы не будете тянуть или дергать кожу», — говорит TZR доктор Говард Собел, сертифицированный дерматолог и основатель Sobel Skin в Нью-Йорке. «Тягание и волочение кожи, особенно нежной кожи под глазами, может вызвать преждевременное старение и принести больше вреда, чем пользы». Эксперт рекомендует использовать сыворотку на масляной основе, такую ​​как Savor Beauty Carrot Rose Serum, чтобы обеспечить «максимальное скольжение в течение длительного времени», а также продукты, богатые антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами, т.е.д., очень увлажняющий и не сушит.

Подробнее: Почему нефрит, катающийся по вашей шее, может быть важнее, чем ваше лицо

«Есть некоторые доказательства того, что механическая стимуляция с помощью массажного инструмента может усиливать эффект некоторых продуктов для местного применения», — д-р Кэролайн Робинсон, дерматолог из Чикаго, добавляет к TZR — так что спросите себя, какие преимущества вы действительно хотите усилить для вашей конкретной кожи. Например, если у вас сухость, доктор Аманда Дойл, дерматолог из Нью-Йорка, предлагает выбрать увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой.А если ваша кожа склонна к реактивности, сочетайте ролик с успокаивающим продуктом, например сывороткой The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%. «Для чувствительной кожи, склонной к розацеа, ищите сыворотку с успокаивающими ингредиентами, такими как лаванда, зеленый чай или экстракт розы», — добавляет доктор Собель.

«Вы также можете работать с сывороткой, которая обладает теми же свойствами, что и средство, чтобы добиться максимального результата», — говорит Мишель Ранават, основатель Ranavat Botanics. Ей нравится сочетать палочку Kansa ее бренда (округлый аюрведический массажер) с сывороткой Radiant Rani Serum с шафраном.Поскольку оба являются противовоспалительными, они работают в тандеме, чтобы уменьшить отечность и поддержать здоровое сияние. (Примечание: если вы лично предпочитаете текстуру увлажняющего крема текстуре сыворотки или масла, эксперты говорят, что это тоже нормально. Ключевым моментом является использование продукта, который остается «скользким» на коже во время массажа.)

Что касается ингредиентов, которые вы определенно не должны сочетать с этими инструментами? Что-нибудь активное, резкое или традиционно раздражающее. «Я рекомендую избегать [] местного использования витамина С, ретиноидов и ретинолов или любых продуктов, содержащих альфа-гидроксикислоты или бета-гидроксикислоты (AHA или BHA)», — говорит доктор.— говорит Робинсон. «Любые продукты, содержащие молочную или гликолевую кислоту, могут не только вызвать кожную реакцию, но и повредить камень», — говорит Эмили Хойт, основатель LATHER.

Не знаете, с чего начать? Вам повезло: бренды по уходу за кожей выпускают продукты по уходу за кожей , в частности , предназначенные для использования в сочетании с соответствующими нефритовыми роликами и инструментами гуа-ша (или наоборот), и все это во имя избавления от догадок о массаже лица.

Впереди девять советов экспертов по сочетанию массажных инструментов и продуктов.

Мы включаем только продукты, которые были независимо выбраны редакцией TZR. Однако мы можем получать часть продаж, если вы покупаете продукт по ссылке в этой статье.