ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°: Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½?
ΠΡΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΠ» ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΈ-Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π²Π°ΠΊΡΠΌΠ°ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠ², ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² β Β«Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠΉΒ» ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ» ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π² Pinterest. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π‘Π¨Π Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΌΠΌΡ 207 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ².Β
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½?
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠ°-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π° Π₯ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΎ Π½Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΎ ΠΠΈΡΠ°Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Amazon, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΠΈ-Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡ. Π ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ 7 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². Π ΠΎΠ»Π»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠ»ΠΎ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΎΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² Instagram β Π³ΡΡΠ½ΡΠ» Ρ
Π°ΠΉΠΏ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π»Π΅ΡΠ΅Π»Π°. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠΎΠΈΠ» Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, ΠΎΠ½Π° Π±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 66 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π½Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ
ΡΠΎΡΠΎ Π² Instagram.Β
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
Π§ΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ?Β
ΠΡΠ΅Π½Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² XVII Π²Π΅ΠΊΠ΅ (Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π² VII) ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°Π»Π°Ρ
ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Π΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎ. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ? ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 50 ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Google Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠΎΡ ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ:
- Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
- ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
- ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°
- ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ
- ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅
- ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°
- Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π·Π΅Π½Π°
Β
ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ Clean Beauty And Wellness (@themoment) ΠΠ²ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ?Β ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²?
ΠΠ²ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ?Β ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²?
Β«ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 17-Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΠ΅Π²ΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ Mount Sinai Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΠ΅Π²ΠΈΠ½, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ insta-girls, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.Β
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
Β«ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΅Π²ΠΈΠ½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Β».
ΒΠ§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°?Β
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ, Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Β«ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. ΠΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅Β», β ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΅Π²ΠΈΠ½. Β«Π― Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ β ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π°, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅!Β». Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΡΡΡΠΈ-ΡΡΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΅Π²ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ: Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ΄Π΅Ρ.Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ?
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΡΡΡΡΠ°Π»Ρ, ΡΡΠΌΡ, ΠΌΠ°Π»Π°Ρ
ΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ Π±ΡΡΡΠΈ-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠΎΠ² β ΠΈΠ· ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ°Β β ΠΎΠ½ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ
. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
, ΡΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡ: Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΡ
ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ Π²Π²Π΅ΡΡ
-Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ.Β
Β
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ Π²:
harpersbazaar.com.uaΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠΌ β Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°. Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ β Β«ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ». ΠΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Ρ VII Π²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π½.Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΠ΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ²Π΅Ρ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΊ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ. ΠΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ°. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Β«ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΒ», ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ:
- ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ;
- ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅;
- Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ;
- Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ²;
- ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ , ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
- Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ?
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ β ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Ling Skincare. ΠΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡ Π°, ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΈ, Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π»Π±Π° Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ (ΡΠ΅Ρ, Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ (Π»ΠΎΠ±).
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ². Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Β«takimochiiΒ». ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ·Π° itai (Β«Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉΒ») ΠΈ kimochii (Β«ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉΒ»), Ρ.Π΅. ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ! ΠΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°Π» ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ.Β
krasota.ru
ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ-ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°.
Π Π²Π΅ΠΊ Π±ΡΡΡΠΈ-Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π½Π΅Ρ, ΠΌΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ — Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°.
Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π°Π½ΡΠΈ-ΡΠΉΠ΄ΠΆ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π² 17 Π²Π΅ΠΊΠ΅, Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ Π±ΡΡΡΠΈ-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΠΏΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² (ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² — ΠΎΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ) — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°. Π Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΡ Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ? ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Π΅ΠΉ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ!
ΠΠ! Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, Π° ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 35 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΡ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°:
- ΠΎΠ½ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
- ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ°
- ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ
- Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°
- Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°
- ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ
- ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅
ΠΠ²ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ? ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΠ°Π½Π³ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π― Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π°, Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅. — ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡ: Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ (ΠΎΡ 100 Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ½), ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ.
beauty.ua
ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ β ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π», ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΠΈΡΠ°Π΅, Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Β«ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ», Π΄Π° ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠΎΠ² Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ β Ρ ΠΎΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². Π£ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΊ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ (Π° ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5) ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅Π»Π°
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠ°:
- Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·;
- Π·ΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ;
- Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
- ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ;
- Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡ Π΅, Π³ΠΎΡΠ»Π΅, Π½ΠΎΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²: Π΄Π°Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ:
- Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ ;
- ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ;
- ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ β Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π΅Π½ Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ β ΡΡΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΠ± Π΄ΡΡΠ³Π° Π΄Π²Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π²ΡΠΊ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ»ΠΈ. Π Π²ΠΎΡ Π³Π»ΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π½Π°Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π²Π°Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΆΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π° ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΠΈΠ΄Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠΎΠ²
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°.
Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ β ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈΡΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ .
Π‘ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠ° β ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ. ΠΠ° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ , ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°Ρ , Ρ ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΠ-Π»ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ β ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π°, Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ β Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ Π·ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ .
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅
Π― Π΄Π°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π΅Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ. Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ·Π½Π°Π»Π° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅. Π ΠΊ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ, Π° Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ, Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΠΉ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠΌ.
Π‘ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΡΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π°, Ρ ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠ², Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΆΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΠ°Ρ Π°ΡΡΠΈΠ½Π°-ΠΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½Ρ ΠΠ°Ρ Π°ΡΡΠΈΠ½Π°-ΠΠ΅Π΄Π° β ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΠ°Ρ Π°ΡΡΠΈΠ½Π°-ΠΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ
Π¨ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΠΉ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ , ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°Ρ , Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ . ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ:
- ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ. Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ:
- ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ;
- ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ;
- ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ΅;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ;
- ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΡ , ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
Π¦ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ. Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
Π¦ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ:
- ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ;
- Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ;
- ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ΅;
- Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ;
- ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ΅;
- ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ , ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, Π½Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ·Π΅, ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΆΠ°Ρ , ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π°Ρ . ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠΌ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°
ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΡΠΆ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ» ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½Π° (ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ) Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°, Π° ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΏΡΡΠ³ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ» ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎ-ΡΡΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ. Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡΡΠ³Ρ Π²ΡΡΠΊ Π·Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΠ»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π² Π½Π° ΡΡΠΈΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΡ , Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎ-Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ»Π° ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΡΠΆΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΡ!
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ. Π£Π³ΠΎΠ» ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠΏ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Β«Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΒ» ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π» Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΠ-Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΡ ΠΈΡ .
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ:
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
- ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ;
- ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ;
- ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ;
- ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»Π° ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ·Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΠ-Π»ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ Π½Π° 3β5 ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ:
- ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°;
- ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Β«Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅Β» ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ;
- Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΆΠΈ;
- ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ;
- ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌΡ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π΅ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠ°
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄Π²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ β Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ β ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Ρ ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ Π½Π° 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅:
- ΠΠΎΠΆΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
- ΠΠ°Π΄ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ (ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ ΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ (1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½) ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Β«ΠΎΡΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡΒ» Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ), ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΠ-Π»ΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ 3 Π»Π΅Ρ, Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡΡ, Π²Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Π½Π° ΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎ, ΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ β ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
afrodita.guru
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ. Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Β«ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΠΈΡΠ°Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ.
Π§ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ?
ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°, ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°.
Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²Π°. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°:
- ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
- ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ;
- Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ;
- Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ²;
- Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π»ΠΈΡΠ°;
- ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ;
- ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ;
- ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅. ΠΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°;
- ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ;
- ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°;
- ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ?
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°:
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ, Π³ΡΠ±Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΊΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ Π»Π±Π°. Π Π°Π·ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ -Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 5-6 ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°. Π£ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΒ β ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΒ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ:
sila-massazha.ru
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΈΠ» ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ β ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ², Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ Π»Π΅ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ β ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π² Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ β ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Ρ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ:
- Π‘ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΠΊ, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
- Π¦ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠΏ.
- ΠΠ»Ρ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠ°.
- Π Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ:
- ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ (Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΡΡΡ, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ).
- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅.
- Π£Π³ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π°.
- Π£ΡΡΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² (ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°).
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ², ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠΎΠΊΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ:
- ΠΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ°.
- ΠΠΎΠ½Π° Π»Π±Π°.
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ (Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ).
- ΠΠΎΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΡΡ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, Ρ. Π΅. Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Β«ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΒ» Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 3β4 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠ΅ΠΊ, Π»Π±Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ β Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ:
- ΠΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.
- ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°.
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΡΠ½-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°Π±. ΠΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»Π±Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ -Π²Π½ΠΈΠ·, Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ-Π²Π»Π΅Π²ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π²Π΅ΠΊ Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π³Π»Π°Π· Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π³ΡΠ±, ΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
- ΠΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈ Π»Π΅Π²Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊ ΡΡΠ°ΠΌ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ 3β6 ΡΠ°Π·. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° β 5β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ:
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ².
- Π Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 1β2 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ).
moyakoja.ru
Jade roller: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
26 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2019ΠΡΡΡΡΠΎΠ½ ΠΠΉΠ½Π°Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ΅Π½
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π» Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΈ-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ» ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°Π» ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ELLE ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ·Π½Π°Π» ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°: ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ . ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½ΠΈ Π±ΡΠ» Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ, Π° ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, Π΄Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅. Π ΠΎΠ»Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°: ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌΒ β ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°.
1/3
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Herbivore Botanicals, 25 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Yu Ling Rollers, 25 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Jade Roller Beauty, 35 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΒ β ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ: ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π»Π±Π° ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ (ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°, ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π°). Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 10-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½ΡΒ β ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΡΡΡΠΈ-Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΒ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π½Π΅ΡΡΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°, Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ
Elle
Π₯ΡΡΡΡ Π¨ΠΊΡΠ»ΡΠ² ΠΠ°Π±Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π³
ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ». Π¨Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠΌ 31Π±, 6-ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π΄ (Π²Ρ ΠΎΠ΄ Ρ ΠΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΊΠ°)
www.elle.ru