{«g»:»sg351″,»rs»:»5|1|0″,»hc»:»1″,»o»:25} | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Книга написана для тех, кто проводит презентации, выступает на конференциях и семинарах, реализует себя в политике и других сферах публичной жизни или готовится сделать это в будущем.
Результаты исследований, мудрые советы и эффективные практические упражнения сделают вас уверенным в себе человеком и настоящим мастером общения.
Найджел Камберленд, известный коуч, писатель и спикер, собрал сто правил, следуя которым вы достигнете любых целей. Освоить эти правила вам помогут специальные упражнения, приведенные в книге. Выполняя их, вы постепенно откажетесь от привычек, которые вас тормозят, и освоите новые, ведущие к благополучию.
Но в этой простоте есть и свои секреты.
По Трампу, богатым и знаменитым может стать далеко не каждый. Успех и богатство достаются сильным, а иллюзии и сомнения – удел лузеров. Девиз Дональда Трампа в жизни и бизнесе – страсть, здоровая злость, реальный взгляд на мир и творческий подход к решению любой задачи. Жизнь – это жесткая схватка, и если вы хотите выйти из нее победителем, забудьте слово «нет», учитесь работать кулаками, отвечать ударом на удар, никогда не сдаваться и просчитывать каждый свой шаг. Только так можно достичь больших целей, а других и ставить не стоит! Цена успеха высока, и если вы чувствуете, что готовы ее платить, эта книга – для вас!
На примерах из кино, спорта, политики, истории авторы показывают, как почти все компании и люди вовлечены во взаимодействия, описываемые теорией игр. Знание этого предмета сделает вас более успешным в бизнесе и жизни.
Австралии, Таиланда, Марокко, Франции и Италии? Добиться успеха, сделать блестящую карьеру, наладить теплые отношения с близкими, завоевать популярность, заработать много денег и сохранить при этом душевное спокойствие? Что вам нужно от жизни? В чем причина ваших неудач? Чего вам не хватает для полного счастья? Джек Кэнфилд уверен: «Правила» помогут достичь желаемого как в бизнесе, так и в личной жизни! Стратегия позитивного мышления поможет вам четче сформулировать, что именно вы хотите получить от жизни, и расскажет, как этого добиться. Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги. Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда.Серия книг Тренинг Личностный рост | издательство Гуманитарный центр
Стимулом к изданию книг для Института прикладной психологии «Гуманитарный центр» была научная, образовательная и, в особенности, консультационная практика.
При консультировании сотрудники центра испытывали проблемы с тем, чтобы порекомендовать клиентам — предпринимателям и персоналу организаций — книги для самостоятельной работы.
Основными темами для издательских проектов центра стали:
- Теории организаций, цели, ценности, культура и структура управления, социо-техническое проектирование, что обычно относится к индустриальной и организационной психологии, менеджменту.
- Персонал-ресурс, менеджмент, подбор, подготовка, оценка, мотивация, корпоративное обучение, тренинг.
- Поведение потребителей — стратегии продвижения и рекламы, переговоры, организация коммерческой и рекламной коммуникации. Тренинг продаж.
Работа Гуманитарного Центра как издательства включает формирование профессиональных библиотек как один из методов организационного развития. Специалисты центра обладают достаточным опытом, чтобы порекомендовать необходимую литературу для решения внутриорганизационных проблем и формирования функциональных библиотек.
Центр планирует издавать научную литературу для современных областей науки, предпринимательской и образовательной деятельности.Его потенциальные клиенты — это, прежде всего, люди, которые целенаправленно строят профессиональную карьеру в науке, бизнесе и образовании.
Тренинг. Личностный рост
Стимулом к изданию книг для Института прикладной психологии «Гуманитарный центр» была научная, образовательная и, в особенности, консультационная практика. При консультировании сотрудники центра испытывали проблемы с тем, чтобы порекомендовать клиентам — предпринимателям и персоналу организаций — книги для самостоятельной работы. Основными темами для издательских проектов центра стали:
Теории организаций, цели, ценности, культура и структура управления, социо-техническое проектирование, что обычно относится к индустриальной и организационной психологии, менеджменту.
Персонал-ресурс, менеджмент, подбор, подготовка, оценка, мотивация, корпоративное обучение, тренинг.
Поведение потребителей — стратегии продвижения и рекламы, переговоры, организация коммерческой и рекламной коммуникации. Тренинг продаж.
Работа Гуманитарного Центра как издательства включает формирование профессиональных библиотек как один из методов организационного развития. Специалисты центра обладают достаточным опытом, чтобы порекомендовать необходимую литературу для решения внутриорганизационных проблем и формирования функциональных библиотек. Центр планирует издавать научную литературу для современных областей науки, предпринимательской и образовательной деятельности.Его потенциальные клиенты — это, прежде всего, люди, которые целенаправленно строят профессиональную карьеру в науке, бизнесе и образовании.
Что почитать для саморазвития: 30 книг для самосовершенствования
Саморазвитие помогает добиваться успеха в жизни, достигать поставленных целей. Жизнь слишком коротка, чтобы медлить. Если «упал», — быстро вставай, усваивай урок, учись на ошибках, иди вперед и не повторяй их.
Книги помогут в личностном росте.
Обзор книг по саморазвитию
Саморазвитие, личностный рост — это все то, что помогает человеку добиваться успеха в жизни. Помогает достигать поставленных целей. Если не будет личностного роста, то вы просто застрянете на месте, возможно, потеряете смысл жизни или сойдете с ума.
Геймеры со мной согласятся, так как они понимают, что даже в играх персонажу нужно развиваться, чтобы перейти на новый уровень и достигнуть чего-то большего. В жизни происходит тоже самое.
Предположим, вы сейчас обычный офисный работник, особо ничем не выделяющийся и выполняющий свою основную работу. Ну и чтобы немного усугубить ситуацию, предположим, что кроме ваших прямых обязанностей вы ничего не умеете делать. Без саморазвития вы застрянете на этом уровне — жизненном этапе. Надолго. Вам это хочется? Или хотите получать больше денег, ездить на новом авто, ужинать в ресторанах?
В таком случае, нужно что-то менять, куда-то развиваться.
Это можно сделать как с помощью каких-либо курсов, так и с помощью книг.
Рекомендую к прочтению некоторые книги, которые помогут вам в личностном росте. И, пожалуй, начнем с двух книг по тайм-менеджменту. Почему именно с этого? Все просто: вам нужно научиться ценить свое время и грамотно им распоряжаться, чтобы добиться большего.
«Тайм-менеджмент по Брайану Трейси. Как заставить время работать на вас». В оригинале книга называется «Time Power: A Proven System for Getting More Done in Less Time Than You Ever Thought Possible». Издательство: Альпина Паблишер
Брайан Трейси — бизнес-консультант, со стажем более 25 лет. Довольно известная и признанная личность, которая посвятила много времени изучению принципов тайм-менеджмента.
В книге даются довольно интересные и, что самое главное, полезные советы, которые подойдут не только бизнесменам, но и людям, занятым в других областях. Из российских авторов рекомендую почитать книги Глеба Архангельского. У него довольно интересно и грамотно описаны основные принципы и некоторые секреты.
К прочтению, собственно рекомендую книги: «Тайм-драйв», «Сундучок Личная эффективность», «Работа 2.0: прорыв к свободному времени» и «Формула времени». Некоторые книги написаны в соавторстве с западными специалистами, некоторые лично автором. В любом случае, от туда есть что почерпнуть.
Для тех, кто хочет «прокачать» себя в бизнесе, рекомендую к прочтению книгу «Rework. Бизнес без предрассудков» Джейсона Фрайда и Дэвида Хайнемайер Хенссона.
Эту книгу можно назвать прекрасным учебным изданием для всех предпринимателей, вне зависимости от того, на каком этапе развития бизнеса они находятся. Она будет полезна как для новичков, так и тех, кто уже построил успешный проект или проекты.
Для тех, кто только собирается открыть свое дело, рекомендую прочитать книгу «Стартап без бюджета» Майка Михаловица. Из нее вы узнаете как начать бизнес с минимальными затратами. Читается на одном дыхании.
Для общего развития можно почитать книги по нейро-лингвистическому программированию, к примеру «НЛП: искусство получать то, что хочешь» Гарри Алдера.
Хотя, книга для совсем новичков сложновата. Так же присмотритесь к этим авторам, по совместительству бизнесменам, консультантам, психологам и просто успешным людям.
Энтони Роббинс (Anthony (Tony) Robbins) – американский писатель, предприниматель, занимающийся темой саморазвития, профессиональный оратор. Также он стал широко известен в Америке и других странах благодаря своим аудио-программам о личностном развитии и мотивационным семинарам. Став родоначальником индустрии коучинга более чем 25 лет тому назад, Роббинс создал наилучшую аудиосистему коучинга всех времен.
Популярные книги Тони Роббинса
Настоящим бестселлером стала книга Тони Роббинса «Беспредельная Власть: Как добиться вершин личных достижений (Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement)». В ней Роббинс пишет о здоровье и внутренней энергии, о преодолении своих страхов, о том как улучшить отношения со своими близкими и как свободно и легко общаться с разными людьми.
- «Из черной полосы – в белую! Или Как выбраться из неудач» (Notes From a Friend: A Quick and Simple Guide to Taking Charge of Your Life), 2011
- «Разбуди в себе исполина» (Awaken the Giant Within), 2008
- «Книга о власти над собой» (Unlimited Power), 2010
- «Удача и успех – ежедневно» (Giant Steps (Small Changes to Make a Big Difference: 365 Daily Lessons in Self-Mastery), 2003
Робин Шарма (Robin Sharma) – известный во всем мире как автор книг, меняющих сознание людей, специалист по вопросам лидерства и мотивации, развития и совершенствования личности.
Объединив западные технологии достижения успеха и максимальной работоспособности с восточной мудростью совершенствования разума, тела и духа, он стал помогать другим людям повысить качество жизни.
Популярные книги Робина Шарма
- «Монах, который продал свой Феррари» – это самая известная книга Робина. Она написана в виде притчи о богатом адвокате, которому довелось пережить духовный кризис. Но погружение в древнюю культуру изменяет его жизнь; он открывает для себя новый мир, учится жить настоящим, беречь время, мыслить позитивно и жить согласно своему призванию.
- «Святой, Серфингист и Директор» – книга о том, как бороться с собственными страхами, как учиться на своих ошибках и становиться мудрее, как найти и раскрыть свои таланты.
- «200 уроков жизни» – книга эффективных и действенных советов о том, как можно изменить свою жизнь и измениться самому взяв на вооружение простые правила жизни.
Джим Рон (Jim Rohn) – американский оратор, бизнес-тренер, автор многочисленных книг по психологии, посвященных личностному развитию и достижению успеха в бизнесе и в жизни.
В течение более чем 40 лет Рон выступал по всему миру с лекциями и семинарами по самосовершенствованию, психологии успеха и искусству «прямых продаж» (англ. «direct selling»). Разрабатывал стратегию работы компаний Coca-Cola, IBM, Xerox, General Motors и других. Был личным «бизнес-тренером» Билла Гейтса.
Популярные книги Джима Рона
- «Семь стратегий достижения богатства и счастья»
- «Пять основных фрагментов мозаики жизни»
- «Сезоны жизни»
Ренди Гейдж (Randy Gage) – является классическим примером американской истории об успехе человека, прошедшего путь от простого посудомойщика до мультимиллионера, кроме того, сейчас Ренди Гейдж – это настоящий гуру сетевого маркетинга (МЛМ -Multi-level marketing, MLM).
Он имеет очень хорошую репутацию, несмотря на то, в представлении многих людей МЛМ является весьма сомнительной индустрией.
Он бросает вызов традиционной мудрости, принятым нормам в МЛМ индустрии и учит людей, как найти способы проявить творчество и новаторство для того, чтобы развивать и поддерживать свой бизнес.
Его бестселлер «Как построить многоуровневую денежную машину» признан основополагающим учебником по достижению успеха в сетевом маркетинге.
Популярные книги Ренди Гейджа
- «Почему вы глупы, больны и бедны… И как стать умным, здоровым и богатым!» -в этой впечатляющей и расширяющей сознание книге Рэйди Гейдж раскрывает секреты привлечения здоровья, счастья и процветания. Автор говорит все прямо, резко и с жестокой честностью, разоблачая тайное влияние «вирусов разума», которые способны запрограммировать наше подсознание и заставить вас саботировать собственный успех.
- «Как построить многоуровневую денежную машину» – это практичная, понятная, книга о том, нужно делать, которая поможет самому неопытному в сетевом маркетинге построить бизнес своей мечты.
- «101 ключ к вашему процветанию»
Ну и конечно же, Сет Годин (Seth Godin) – знаменитый американский гуру маркетинга, автор деловых книг, оратор. Кроме того, Сет ведёт известный блог о маркетинге. Его первой работой, которая завоевала большую популярность, стала книга о доверительном маркетинге.
Годин создал компанию YoYoDyne, занимавшуюся интерактивным маркетингом в интернете. Позже эта компания была продана поисковому гиганту Yahoo!, где Сет занял место вице-президента по маркетингу. Впоследствии он ушел из Yahoo! (оставшись тем не менее ее внешним советником) и запустил интернет-стартап Squidoo.
Популярные книги Сета Година
- «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя».
- «Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!» – это книга об Удойном Маркетинге. По мнению Година, сегодняшним покупателям некогда изучать рекламу и выискивать лучшее среди хорошего. Их внимание можно привлечь только экстраординарным, ни на что не похожим продуктом – Фиолетовой коровой, как он его называет.
- «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
- «Яма. Как научиться выбираться и стать победителем»
- «Подарок в придачу! Очередная блестящая маркетинговая идея»
К саморазвитию можно отнести не только личностное развитие, но и, к примеру, отказ от вредных привычек.
Довольно хорошая книга «Легкий способ бросить курить», Аллена Карра. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия.
Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью.
Также это могут быть книги о том как сбросить лишний вес или наоборот, набрать мышечную массу. В первом случае могу порекомендовать почитать книги доктора Пьера Дюкана, а во втором все книги Стюарта МакРоберта.
Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, готовы ли вы к саморазвитию или нет.
© Дмитрий, BBF.RU
Узнаем как развивать себя как личность? Книги для мотивации. Личностный рост
Личностный рост относится к числу качественных изменений, происходящих внутри человека. Занимаясь самосовершенствованием, нельзя не отмечать, что формируется новый взгляд на самые привычные вещи, появляется желание действовать в заданном направлении. Наши индивидуальные характеристики в течение жизни обязательно претерпевают определенные изменения. Нельзя освоить новые навыки и при этом остаться прежним. Иногда кардинально меняется образ мышления, появляются совершенно другие стремления и желания. Процесс развития личности, как правило, занимает не один год.
Проходит значительное количество времени, прежде чем человек понимает, что он действительно изменился: мыслит и чувствует не так, как прежде, ставит перед собой иные цели и задачи. Многие спрашивают: как развивать себя как личность? Какие шаги для этого необходимо предпринять? Попробуем разобраться в столь непростом вопросе.
Что собой представляет саморазвитие
Психология развития личности такова, что человек в течение жизни постоянно меняется. Он не может оставаться прежним, находясь в определенных обстоятельствах, проходя через многочисленные испытания. Происходящие события неизбежно нас меняют, накладывают серьезный отпечаток на мышление, сказывается на повседневной жизни в целом.
Саморазвитие представляет собой осознанное стремление к качественным улучшениям условий жизни, причем духовный и нравственный аспекты здесь выходят на первый план. Определение понятия «личность» всегда затрагивает и мотивационную сферу. Это происходит по той причине, что без приложения волевых усилий становится достаточно трудно развиваться, идти вперед, действовать, невзирая на внешние обстоятельства.
Эффективные шаги
Задумавшись о том, как развивать себя как личность, необходимо отметить, что предпринимать какие-либо действия нужно целенаправленно, согласуясь со своими внутренними стремлениями. Не следует торопиться и действовать наобум. Только осмысленные шаги приведут к цели, позволят чувствовать себя гармоничной личностью. Важно научиться брать на себя ответственность за все, что с вами происходит. Советы психологов, как обрести уверенность в себе, пригодятся тем, кто отчаялся найти выход из затруднительного положения.
Постановка цели
Прежде чем предпринимать какие-то попытки понять собственную сущность, нужно понять, к чему вы хотите двигаться. Постановка цели имеет большое значение. Вы должны четко осознавать, что для вас является важным и значимым. Если иметь перед собой конкретную задачу, становится проще дотянуться до желаемого результата. Тот, кто умеет ставить цель, как правило, не страдает от нереализованных намерений. Помните, что Вселенная всегда стремится дать вам именно то, чего вы по-настоящему хотите.
Важно только верить в свою мечту, всеми силами добиваться того, к чему лежит душа. А когда мы не имеем представления о том, что сделает нас счастливыми, можно годами топтаться на одном месте, но так и не сдвинуться с мертвой точки. Личностный рост всегда подразумевает под собой тернистый путь, проходить который в любом случае становится не так просто.
Самопознание
Одним из самых удивительных явлений можно считать человеческую психологию. Как развить личность в себе и при этом не отказываться от долгожданных намерений? Весьма важным и эффективным компонентом является самопознание. Только узнав самого себя, можно стать истинно счастливым. Углубляясь в истоки собственных переживаний, человек нередко постигает истину, которую никак иначе познать невозможно. В большинстве случаев самопознание помогает легче адаптироваться к любой конфликтной ситуации, наметить для себя пути выхода из кризиса. Если бы люди больше стремились познать собственную сущность, было бы меньше сломленных судеб и несчастных жизней.
Самопознание эффективно начинать с проверки собственных желаний. Научитесь рассматривать свой собственный мир с разных сторон. Если вы задумываетесь над тем, как человеку стать личностью, в этом есть определенная польза.
Медитативная практика
Сегодня она набирает большую популярность даже среди обычных людей, никогда ранее не увлекающихся эзотерикой. Все потому, что многим хочется сделать свою жизнь максимально осмысленной, принимать самостоятельные решения. Люди постепенно задумываются о необходимости личностного роста, хотят быть максимально полезными, полностью реализовать заложенный в них потенциал. Прибегать для этого к духовной практике становится весьма эффективно.
Медитация должна выполняться регулярно, только в этом случае она приносит пользу. В результате систематических дыхательных упражнений укрепляется физическое здоровье, восстанавливается эмоциональное равновесие, растет уверенность в себе. Существует множество медитативных практик. Каждый человек может выбрать ту, которая ему больше нравится.
Важно только заниматься регулярно, чтобы тренировать навык самопознания.
Позитивное мышление
Очень важный пункт, о котором, к сожалению, часто забывают. Уметь мыслить конструктивно очень важно для личностного роста. Самосовершенствование начинается с осознанного осмысления. Позитивное мышление способно высвободить большое количество созидательной энергии, столь необходимой для индивидуальной самореализации. Когда мы рассматриваем любые события с положительной точки зрения, то учимся замечать то прекрасное, чем наполнено каждое мгновение жизни. В большинстве случаев понадобится немало времени, прежде чем индивид научится видеть что-то хорошее во всем, что его окружает. Зато уже сформировавшийся навык способен принести массу приятных впечатлений.
Самодостаточность
Чувство собственного достоинства, безусловно, играет большую роль в самопознании личности. Только так мы открываемся самим себе и окружающему миру. Ощущение своей самодостаточности невероятно защищает человека от всяческих невзгод и постоянных разочарований.
Появляется чувство эмоциональной «брони», которую невозможно ничем пробить. Ощущая себя самодостаточным, вы начинаете по-настоящему осознавать свою ценность. И в этом случае, будьте уверены, не позволите никому себя обидеть.
Самооценка решительно возрастает, уверенность в себе крепнет. Именно тогда и происходят все те удивительные открытия, которыми так богат этот мир. Научившись полностью принимать собственную сущность, человек самостоятельно решает внутриличностный конфликт. Надо признать, это стоит больших усилий и всегда указывает на сильную волю. Нет более удачного достижения в жизни, чем обретение чувства самодостаточности. Такого человека вряд ли представляется возможным кому-то сбить с толку, направить по неправильной дороге. Даже обидеть его становится сложно, поскольку индивид знает себе цену.
Раскрытие способностей
Самосовершенствование – процесс долгий, подчас выглядящий как трудный и бесконечный. Определенные таланты имеются у всех, но не каждый берет на себя смелость признать их.
Для этого надо отказаться от привычки угождать окружающим, принять на себя ответственность за конечный результат. Очень непросто перестать бояться насмешек и осуждения, когда что-то не получается. Только самые ответственные решают продолжить путь к себе, соглашаются потихоньку преодолевать трудности. С помощью намеренного раскрытия способностей можно добиться потрясающих результатов. Наши таланты, безусловно, нуждаются во внимании, в том, чтобы их развивать. Нужно не просто признавать имеющиеся способности, а действительно тратить время на эффективную самореализацию. Чем больше усилий будет предпринято, тем лучше. Мы только тогда можем действовать осознанно, когда знаем свои сильные стороны.
Умение справляться с проблемами
К сожалению, в жизни нас ждут не только радости, но и печали, разочарования, различные тревоги. От этого никуда не денешься, как нельзя полностью отгородиться от жизни. Иногда создается впечатление, что испытания подстерегают буквально на каждом шагу.
Умение справляться с проблемами подразумевает, что в нужный момент нужно не растеряться и предпринять смелый шаг, который позволит почувствовать себя сильным и самодостаточным. Если вы думаете над тем, как развить в себе сильную личность, определенно стоит для начала научиться не бояться возникающих сложностей.
Дело в том, что любые неудачи нас только закаляют, в то время как одни лишь победы расслабляют, заставляют строить определенные ожидания. Пробуйте разные методы, ошибайтесь и снова учитесь, но только не бездействуйте! Помните о том, что сила личности раскрывается постепенно. Надо лишь иметь осознанное стремление попробовать что-то изменить в своей жизни.
Формирование своего мнения
Как часто мы видим людей, которые вынужденно подстраиваются под мнение большинства! Они не могут позволить себе быть самими собой, поскольку постоянно опасаются осуждения окружающих. В этом случае человека остается только пожалеть, ведь он так и не решается быть самим собой, отстаивать индивидуальные интересы.
Если вы желаете знать, как развивать себя как личность, необходимо приготовиться к тому, чтобы немного потрудиться. Научитесь отстаивать собственное мнение, максимально четко выражать индивидуальную позицию. Вне всяких сомнений, навык вам пригодится, когда придется защищать свои интересы. Нет ничего плохого в том, чтобы придерживаться собственной точки зрения и уметь ее отстаивать. Формирование своего мнения, как правило, происходит постепенно. Невозможно за один день переменить свою позицию настолько, чтобы перестать задумываться о происходящем.
Постоянное общение
Замыкание на себе ни к чему хорошему не приводит. Это давно известная истина, с которой на самом деле трудно не согласиться. Если мы излишне сосредоточиваемся на своих проблемах, они увеличиваются в размерах. Кажется, что любые попытки неизбежно закончатся неудачей и потому не стоит даже стараться что-либо исправить. Одиночество неизбежно обостряет имеющиеся сложности в отношениях, не позволяет понять, что на самом деле происходит.
Только постоянное общение может высвободить большой запас позитивной энергии, столь необходимой для начала качественных изменений в жизни. Взаимодействуя с окружающими людьми, мы неизбежно развиваемся, обогащаем свой внутренний мир, делаем его более ярким и прекрасным. Не отказывайтесь от интересного взаимодействия с окружающими. Общение в большинстве случаев идет на пользу, помогает понять самих себя.
Вежливость
Успешный человек всегда умеет держать себя под контролем. Он не позволит себе срываться на окружающих по мелочам и портить всем вокруг настроение. Если вы решили заняться личностным ростом, то следует начать формировать у себя такую полезную привычку. На самом деле обходительность никогда не помешает. Развитая вежливость помогает сконцентрироваться на выполняемой задаче и при этом не отвлекаться на посторонние раздражители. Кроме того, со знакомыми гораздо комфортнее общаться в дружественной атмосфере. Если вы тоже думаете, как начать развивать себя как личность, необходимо для начала научиться корректно обходиться с окружающими.
Не всегда это бывает легко сделать, но нужно стараться. Люди обычно тянутся к тем, кто позитивно настроен, умеет произвести должное впечатление, не забывает произнести приятную речь. Расти над собой – значит вовремя пересматривать отношение к жизни, находить для себя что-то приятное.
Прохождение тренингов
На сегодняшний день в подобных эффективных программах нет недостатка. Можно выбирать на свой вкус, даже сочетать множество различных тренингов. Полезные навыки необходимо обязательно тренировать, ведь сами собой они не появятся. Только в этом случае полученный результат будет действительно вас радовать. Прохождение специальных тренингов помогает начать ценить свою личность. Как говорится, уважай себя, уважай других. В этом случае индивид делает большой шаг вперед, раскрывает свою внутреннюю сущность. Нет ничего стыдного или неприемлемого в том, чтобы работать со своими проблемами и стараться их решать всеми доступными способами. Гораздо хуже ситуация, когда индивид замыкается в себе и не желает принимать на себя ответственность за происходящее.
Самосовершенствование всегда подразумевает довольно напряженную внутреннюю работу.
Книги для мотивации
Личностный рост невозможен без принятия и усвоения новой полезной информации. Мы только тогда начинаем меняться, когда знаем, в какую сторону следует двигаться. А больше всего креативных мыслей можно найти в специальных книгах по самосовершенствованию и личностному росту. Стоит заметить, что читать их нужно регулярно, а не время от времени. Эти тексты полезны тем, что побуждают начать заниматься собой, менять собственное представление о мире в лучшую сторону. Следующие книги, безусловно, достойны вашего внимания.
Лес Хьюитт, «Цельная жизнь: ключевые навыки для достижения ваших целей»
С этим текстом нужно знакомиться всем, кто собирается стать счастливым человеком. В большинстве случаев люди проживают свою жизнь бесцельно, порой не задумываясь о том, почему с ними происходят определенные вещи. Автор помогает понять, какая большая ответственность возложена на наши плечи.
Готовность всерьез заниматься собственной жизнью имеется далеко не у всех. Кто-то весьма охотно перекладывает свою ответственность на посторонние плечи. Так делать нельзя. Лес Хьюитт показывает, насколько важно оставаться целостной личностью, уметь ценить собственную индивидуальность.
Дэн Вальдшмидт, «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»
Книга, с которой нужно обязательно ознакомиться тем, кто стремится к высоким достижениям. Нет ничего удивительного в том, чтобы сомневаться перед активными действиями. Ведь они требуют от нас колоссальной самоотдачи, принятия ответственности, умения доверять собственному выбору. Ценить себя – значит стремиться раскрывать имеющиеся способности, а не замалчивать их. Быть лучшей версией самого себя следует понимать как способность конструктивно использовать все возможности для своего саморазвития. Прочитав эту книгу, вы поймете, каким путем следует идти для достижения желаемого результата.
Брайан Трейси, «Выйди из зоны комфорта»
Размышляя над тем, как развивать себя как личность, нужно обязательно быть готовым к тому, чтобы делать что-то для себя новое.
Это необходимое условие для саморазвития, о котором многие часто благополучно забывают. По вполне понятным причинам вы будете испытывать выраженный дискомфорт, даже страх. Начинать что-то делать всегда странно, иногда опасливо.
Нужно понимать, что это вполне нормальное состояние. Чтобы побороть собственные сомнения, придется упорно идти к своей цели, не опасаясь при этом выглядеть как-то ненормально. Выход из зоны комфорта представляет собой целенаправленное преодоление возникающих трудностей, какими бы страшными они поначалу ни представлялись.
Стивен Кови, «Семь навыков высокоэффективных людей»
Данная книга для мотивации поможет правильно распределить время и сконцентрироваться на главных задачах. Основная трудность при достижении любой цели заключается в том, что люди действуют неправильно, часто отвлекаются от намеченного пути и поддаются различным соблазнам. Семь навыков, которые описываются в книге, помогут научиться справляться с трудностями, выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром.
Автор призывает распределять все дела на срочные и важные.
В этом случае вы сможете грамотно расставить приоритеты, понять, что делать в первую очередь, а какие занятия еще могут подождать. Чтобы стремление вперед не подавлялось различными негативными состояниями, требуется обязательно работать над собой. Пробуйте, старайтесь, анализируйте полученные результаты. Поверьте, у вас обязательно все получится.
Таким образом, личностный рост – это всегда ответственность самого человека. Мы сами принимаем решение, как скоро нам необходимо развиваться, какие цели перед собой ставить и к чему стремиться. Никто не в силах заставить другого меняться, совершать какие-либо поступки. В том-то и выражается индивидуальность личности, что она стремится воплощать в жизнь свои мечты, двигаться к намеченным горизонтам. Иногда в качестве серьезной мотивации к действию выступают любимые люди. Ради близких мы способны на великие свершения, даже на борьбу с собственными недостатками. Когда изменения происходят в лучшую сторону, можно говорить о том, что личность действительно развивается.
Книга «Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию» Хорни К
Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию
Карен Хорни относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит. В этой работе автор показала, что с тревогой, которую порождают отсутствие ощущения безопасности, любви и признания, личность справляется тем, что отказывается от своих истинных чувств и изобретает для себя искусственные стратегии защиты, как внутрипсихической, так и межличностной. Это понимание дает большие возможности как практикам, занимающимся психологией и психотерапией, так и ученым разных гуманитарных направлений.
Поделись с друзьями:- Издательство:
- Питер
- Год издания:
- 2019
- Место издания:
- СПб
- Язык текста:
- русский
- Язык оригинала:
- английский
- Перевод:
-
Шапошников Т.
- Тип обложки:
- Твердый переплет
- Формат:
- 70х100 1/16
- Размеры в мм (ДхШхВ):
- 240x170x20
- Вес:
-
620 гр.
- Страниц:
- 400
- Тираж:
- 2000 экз.
- Код товара:
- 50024985
- Артикул:
- 128980205
- ISBN:
- 9785446108732
- В продаже с:
-
28. 03.2021
03.2021
Карен Хорни относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит. В этой работе автор показала, что с тревогой, которую порождают отсутствие ощущения безопасности, любви и признания, личность справляется тем, что отказывается от своих истинных чувств и изобретает для себя искусственные стратегии защиты, как внутрипсихической, так и межличностной. Это понимание дает большие возможности как практикам, занимающимся психологией и психотерапией, так и ученым разных гуманитарных направлений. Читать дальше…
Эти 5 романов о личном росте вдохновят вас!
Сейчас октябрь, приближается конец года, но еще не поздно начать жить своей правдой и следить за тем, чтобы вы растете и совершенствуетесь каждый день.
В конце концов, настоящие изменения происходят изнутри, и у нас есть пять замечательных романов о личностном росте, которые помогут вам на вашем пути к новому и лучшему. 1. Все, что вы есть от Керри-Энн Кинг. Новая слезинка Керри-Энн Кинг. Все, что вы есть, гарантированно подарит вам новую жизнь! Все, что вы есть, было описано Барбарой О’Нил, автором книги «…
Сейчас октябрь, приближается конец года, но еще не поздно начать жить своей правдой и следить за тем, чтобы вы растете и совершенствуетесь каждый день.В конце концов, настоящие изменения происходят изнутри, и у нас есть пять замечательных романов о личностном росте, которые помогут вам на вашем пути к новому и лучшему.
1. Все, что вы есть Керри Энн Кинг Изображение через AmazonНовый слезник Керри Энн Кинг Everything You Are гарантированно подарит вам новую жизнь!
Все, что вы есть Барбара О’Нил, автор книги Искусство наследования , описала как «свежую, творческую историю о силе мечты и нашем желании быть тем, кем мы являемся на самом деле.
Терри-Линн ДеФино, автор книги Дом престарелых Бар-Харбор для известных писателей (и их муз) называет Все, что ты есть, «реальным и сырым… великолепная история жизни, рассказанная между этими строками, слишком часто размытая».
Whisper Me This писатель Кинг исследует обещания, искупление, прощение, искусство, любовь и личностный рост в своем потрясающем новом романе. Джулианна Маклин, автор бестселлеров USA TODAY, отмечает, что «Керри Энн Кинг, чутко рассказывая о персонажах, пытающихся преодолеть трагедию и потерю, написала красивый, проникновенный роман, в котором звучат все правильные ноты, особенно для любителей музыки.Когда вы придете к удовлетворительному эмоциональному выводу, у вас на глазах будут слезы и вздохи удовлетворения ».
Я уже встаю!
Один трагический поворот судьбы разрушил руки Брейдена Хили, его музыкальную карьеру и его семью. Теперь, неспособный играть, дрейфующий в алкогольном изумлении и имея лишь фрагментарные воспоминания о своем прошлом, Брейден отчаянно хочет сбежать из тьмы последних одиннадцати лет.
Когда его бывшая жена и сын погибли в автокатастрофе, Брейден возвращается домой, надеясь наладить отношения со своей проблемной семнадцатилетней дочерью Элли.Но как он может надеяться спасти ее от проклятия, которое, кажется, преследует его семью?
Офелия «Фи» Макфи, внучка эксцентричного старика, который продал Брейдену свою виолончель, считает, что проклятие реально. Она поклялась своему умирающему деду, что будет гарантировать, что Брейден будет играть на виолончели, пока он жив. Но он не может играть, и когда тени сгущаются, и Фи обнаруживает, что влюбляется в Брейдена, она сделает все, чтобы спасти его. Потребуется чудо прощения и любви, чтобы вернуть всех троих к целительной силе музыки.
Не забудьте принять участие в нашем розыгрыше, чтобы выиграть собственную копию
Everything You Are , потрясающие наушники и другие милые призы! 2. Нормальные Люди Салли Руни Изображение через Observer В своем романе «Человек Букер», давно занесенном в список второкурсников, всемирно известная ирландская писательница Салли Руни возвращается с жгучим и интимным исследованием двух молодых людей и их взаимоотношений по мере их превращения из подростков в студентов колледжей в Ирландии в середине 2000-х годов.
Благодаря экранизации мини-сериала оскароносного режиссера « Room » Ленни Абрахамсона и бесчисленным наградам за его плечами, этот роман является одним из лучших романов о личном росте, опубликованных за последнее десятилетие.
3. На Земле мы ненадолго великолепны Оушен Вуонг Изображение через AmazonБестселлер Sunday Times номер один. Обладатель премии Costa Novel Award 2018. Победитель романа года по версии журнала Post Irish Book Awards. Обладатель премии Specsavers National Book Awards Международный автор года.Лауреат Букеровской премии
Коннелл и Марианна растут в одном городке в сельской Ирландии. На этом сходство заканчивается; они из самых разных миров. Когда они оба зарабатывают места в Тринити-колледже в Дублине, связь, которая выросла между ними, сохранится надолго в последующие годы. Это изысканная история любви о том, как человек может изменить жизнь другого человека — простое, но глубокое осознание, которое прекрасно разворачивается на протяжении всего романа. Он говорит нам, как трудно говорить о том, что мы чувствуем, и он говорит нам — поразительно — о циклах господства, легитимности и привилегий.
Второй роман Салли Руни, чередующий угрозу и всепоглощающую нежность, вдохнул в фантастику новую жизнь.В своем дебютном романе отмеченный наградами поэт Оушен Вуонг исследует идентичность иммигрантов, травмы поколений, любовь, жизнь и взросление. Название книги « На Земле, мы вкратце великолепны», потенциально самая красивая книга всех времен, «» написана с точки зрения молодого вьетнамско-американского мужчины, обращающегося к своей матери, когда он исследует переживания и ситуации, которые определили их жизнь. вместе, от ее жизни как ребенка травмированной жертвы войны до переезда семьи из послевоенного Вьетнама в пригород Коннектикута и их жизни там в качестве иммигрантов.
Он нежно пересказывает эмоциональные, иногда тревожные, часто красивые сцены из их общей жизни, а по мере взросления — свою собственную тайную жизнь, используя серию потрясающих метафор, виньеток и историй.
4. Флейшман в беде Таффи Бродессер-Акнер Изображение через AmazonНа Земле мы ненадолго великолепны — это письмо сына матери, которая не умеет читать. Написанное, когда оратору, Маленькому Собаку, под тридцать, это письмо раскрывает историю семьи, которая началась еще до его рождения, — история, эпицентр которой уходит корнями во Вьетнам, — и служит дверью в те части его жизни, которые его мать никогда не знала. известно, все это привело к незабываемому открытию.Это одновременно свидетель чреватой, но неоспоримой любви между матерью-одиночкой и ее сыном, а также жестокое и честное исследование расы, класса и мужественности. Задавая вопросы, имеющие центральное значение для нашего американского момента, когда мы погружены в зависимость, насилие и травмы, но подкреплены состраданием и нежностью, On Earth We Briefly Gorgeous — это столько же о силе рассказывать свою собственную историю, сколько о ней. о стирающей тишине того, что тебя не слышат.
Оушен Вуонг с поразительной настойчивостью и изяществом пишет о людях, оказавшихся между разрозненными мирами, и спрашивает, как мы лечим и спасаем друг друга, не теряя того, кем мы являемся.
Вопрос о том, как выжить и как сделать это своего рода радостью, лежит в основе самого важного дебютного романа за многие годы.Элизабет Гилберт называет это бестселлером New York Times «Как раз то, что Филип Рот или Джон Апдайк могли бы создать в расцвете сил (за исключением, конечно, того, что автор понимает женщин).В книге « Fleishman Is In Trouble » Бродессер-Акнер исследует отношения, брак и то, что происходит, когда все это разваливается.
Синтия Д’Априкс Суини, автор книги « Гнездо », говорит, что роман Бродессер-Акнер «невероятно смешной, лихорадочно умный, душераздирающий и правдивый… важный текст для всех, кто задумывается, как ориентироваться в любви (и ненависти) к людям, которых мы выбираем. . »
5. Девушка, которую он знал Трейси Гарвис-Грейвс Изображение через AmazonТоби Флейшман думал, что знает, чего ожидать, когда они с женой разошлись почти пятнадцать лет: выходные и любой другой праздник с детьми, некоторая остаточная горечь, периодические моменты напряженности в их переговорах о совместном воспитании детей.
Пока Тоби пытается выяснить, куда ушла Рэйчел, все время жонглируя своими пациентами в больнице, своими нескончаемыми родительскими обязанностями и своей новой сексуальной популярностью с помощью приложений, его аккуратный рассказ об отвергнутом муже со слишком амбициозной женой остается его единственное утешение.Но если Тоби когда-либо захочет по-настоящему понять, что случилось с Рэйчел и что случилось с его браком, ему придется подумать о том, что он, возможно, изначально не видел вещей так ясно.
Жгучий, совершенно неприкрашенный дебют, Fleishman Is in Trouble — проницательное, тревожное, часто веселое исследование культуры, пытающейся сориентироваться в линиях разлома учреждения, которое оказалось достойным нашей большой осторожности и нашей большой надежды.
Он не мог предположить, что однажды, в разгар его лета сексуальной эмансипации, Рэйчел просто бросит их двоих детей к нему домой и просто не вернется. Он так много работал, чтобы найти равновесие в своей одинокой жизни. Ветры его долго дремлющего оптимизма, наконец, начали подниматься. Теперь это.
Девушка, которую он знал — это нейроразнообразная история о любви, росте и жизни в спектре аутизма.
Киркус так сказал о прекрасном романе Гарвиса Грейвса: «Тщательно сбалансировав эмоциональную и интеллектуальную силу между Анникой и Джонатаном, Грейвс создает правдоподобный роман, в котором Анника не инфантильна, а скорее полностью осознается как просто другая.И ее различия становятся ее сильной стороной, когда случается катастрофа, вынуждающая Аннику впервые в жизни взять на себя инициативу. Душевная и разносторонняя история любви ».
Кайра Роуда, автор бестселлеров, Best Day Ever и What Comes Around отмечает: «Этот замечательный роман повествует о жизни и любви всего спектра с очаровательными и трогательными персонажами, которые останутся с вами еще долго после того, как вы закончите.
. Запоминающаяся и замечательная Трейси Гарвис Грейвс написала еще одного победителя.”
Анника Роуз изучает английский язык в Университете Иллинойса. Беспокоясь в социальных ситуациях, когда она находит поведение большинства людей сбивающим с толку, она предпочла бы быть окруженной порядком и дисциплиной в книгах или тихим одиночеством за игрой в шахматы.
Джонатан Хоффман присоединился к шахматному клубу и проиграл свою первую партию — и свое сердце — застенчивой и неловкой, но блестящей и красивой Аннике. Он восхищается ее способностью быть верным себе, причудами и всем остальным, и принимает вызовы, связанные с установлением с ней отношений.Джонатан и Анника проявляют друг в друге лучшее, находя в себе уверенность и смелость, чтобы вместе спланировать будущее. Далее следует бурный, но нежный роман, который выдерживает все, кроме непредвиденной трагедии, которая разделяет их, разрушает их связь и оставляет их жить в одиночестве.
Теперь, десять лет спустя, судьба воссоединяет Аннику и Джонатана в Чикаго.
Она живет той жизнью, которую хотела библиотекарем. Он гений с Уолл-стрит, восстанавливается после развода и пытается начать все сначала.Влечение и сильные чувства, которые они когда-то разделяли, мгновенно возрождаются, но до тех пор, пока они не столкнутся со страхами и тревогами, которые их разлучили, их второй шанс закончится, прежде чем он действительно начнется.Лучшие книги по саморазвитию для чтения во время простоя
Мы живем в то время, когда на рынке больше книг по саморазвитию, чем любой человек может рассчитывать потребить за всю свою жизнь. Но в современном мире найти время, чтобы прочитать хотя бы одну книгу, не говоря уже о дюжине, все еще может быть довольно сложной задачей.
Blinkist позволяет быстро собирать идеи из тысяч всемирно известных научно-популярных книг, включая сотни пользующихся спросом книг по саморазвитию. Если вы хотите стать лучше, вот некоторые из наших самых популярных книг по самосовершенствованию в нашей библиотеке.
Доберитесь туда, где вам нужно, с лучшими книгами по саморазвитию
Семь навыков очень успешных людей Стивен Р. Кови7 навыков высокоэффективных людей
Стивен Р.Кови
- 19 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Среди самых продаваемых книг по самопомощи всех времен это название подчеркивает привычки тех, кто особенно хорошо справляется с окружающим миром. Далее объясняется, что, приняв набор из семи принципов, которые помогают многим успешным людям вести полноценную жизнь, вы тоже можете отделить себя от стаи и увеличить свои шансы на достижение величия.
Как заводить друзей и оказывать влияние на людей
Дейл Карнеги
- 18 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
В этом классическом произведении самопомощи 1936 года представлены основные правила, позволяющие произвести хорошее первое впечатление и завоевать расположение людей. Придерживаясь обманчиво простых приемов, таких как улыбка, выслушивание и демонстрация признательности, вы мгновенно станете более популярным и убедительным.
Сила настоящего
, Экхарт Толле
- 16 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Эта новаторская книга по самосовершенствованию проливает свет на связь между разумом и страданием и описывает особый метод прекращения агонии и достижения внутреннего покоя. Следуя этому руководству по жизни в настоящем и отделению от своего эго, ваши отношения улучшатся, как и ваше общее качество жизни.
Четыре соглашения
Дон Мигель Руис и Джанет Миллс
- 12 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Из этого введения в цивилизацию тольтеков вы узнаете о древнем мезоамериканском обществе художников и ученых и узнаете, как их идеи и мудрость не только актуальны, но и могут помочь нам стать нашими истинными сущностями, отбросив негативные факторы.
которые мешают нам полностью реализовать наш потенциал.
Думай и богатей
Наполеон Хилл
- 18 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Еще одна из лучших книг по самопомощи, эта классическая книга демонстрирует, что богатство редко является результатом удачи или совпадения и что почти всегда оно является результатом черт и навыков, которые каждый может изучить и приобрести. Те из нас, кто хочет добиться успеха, должны сначала изучить свое отношение к нашим целям и мечтам, прежде чем составить план их достижения.
4-часовая рабочая неделя
, Тим Феррис
- 19 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Добейтесь того образа жизни, который вы хотите, и станьте более продуктивным, чем когда-либо прежде, за счет автоматизации доходов и принятия мышления «новых богатых». Писатель Тим Феррис объясняет, как, как и он, вы можете отказаться от работы на полную ставку и в конечном итоге полностью отказаться от повседневной работы, чтобы осуществить свои мечты и наслаждаться жизнью, полной досуга.
Как все сделано
Дэвид Аллен
- 22 мин чтения
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Подробно описывает знаменитую систему повышения производительности, которая помогает миллионам людей уверенно управлять несколькими проектами, эта книга предлагает четкие инструкции по планированию проектов любых форм и размеров. Следуя этому пошаговому подходу к повышению продуктивности, вы установите контроль и избегаете стресса при достижении всех своих целей.
Кто переместил мой сыр?
доктора Спенсера Джонсона
- 10 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Эта захватывающая история, раскрывающая деловую мудрость в современной притче, предлагает ценные уроки о том, как смириться с потрясениями, рассматривая важные жизненные изменения как положительные силы.
Приняв образ мышления, который делает адаптацию к изменениям менее пугающей и более полезной, вы можете преодолеть страх и реализовать свои мечты, добиваясь успеха на каждом этапе пути.
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
- 19 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Все волнуются, но мало кто из нас понимает пагубные последствия такого стресса.
Узнайте, как можно справиться с личными или профессиональными заботами, благодаря этой знаменитой книге, полной инструментов, приемов и различных анекдотов, которые помогут вам меньше беспокоиться и жить дольше.
Куда бы ты ни пошел, ты там
, Джон Кабат-Зинн
- 13 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Наши умы постоянно заняты мыслями о прошлом или будущем, уводя нас от настоящего и от того, что действительно важно.
Это пошаговое руководство поможет вам ценить жизнь и оставаться в моменте, объясняя, как практиковать осознанность и другие техники медитации.
Проект счастья
Гретхен Рубин
- 18 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Когда автор этой книги осознал, что, хотя у нее есть деньги, семья и хорошая работа, она все еще недовольна своей участью в жизни, она предприняла годичные усилия по увеличению своего счастья.
Узнайте, что она узнала во время своего путешествия, и узнайте, как уменьшить негативные чувства и усилить позитивные эмоции в своей собственной жизни.
Ты крутой
, Джен Синсеро
- 12 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Ты крутой был самой популярной книгой по Blinkist в прошлом году.
И не зря, сейчас это одна из самых популярных книг по саморазвитию, и точка. Автор Джен Синсеро знает, что у каждого из нас есть мелкие сомнения и заботы, которые мешают нам быть лучшими.И она здесь, чтобы сказать вам, что вы уже задира, так что пора начать в это верить!
Я в порядке, ты в порядке
Томас А. Харрис
- 15 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Томаса Харриса (нет, не тот) 1967 года был одной из самых продаваемых книг Америки в 70-х годах и до сих пор может многое предложить современному читателю. Его цель — помочь людям понять, как их ранняя жизнь влияет на их взрослые решения и образ жизни и, что особенно важно, как отпустить детские влияния, которые вам больше не нужны или которые причиняют вам вред.
Blink: Сила мышления без мышления Малкольм ГладуэллМигает
Малькольм Гладуэлл
- 15 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Можете ли вы доверять своим мгновенным решениям? Вы должны? Вы знаете, что влияет на ваши мгновенные бессознательные решения. В книге « Blink » Малькольм Гладуэлл исследует, какие факторы помогают нам принимать правильные — и не очень — решения в момент сиюминутной ситуации и как мы можем активно их использовать.
Атомные привычки Джеймс КлирАтомные привычки
Джеймс Клир
- 13 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Отказ от вредных привычек и улучшение их может оказаться одним из самых сложных дел. В конце концов, мы — создания рутины, которые в значительной степени полагаются на ассоциации и ритуалы. Эта книга — ваш путеводитель по тому, как вносить крошечные изменения, которые со временем принесут большие результаты. Если вы хотите добиться больших результатов, начните со своих привычек.
Принцип 80/20 Ричард КохПринцип 80/20
Ричард Кох
- 16 мин чтения
- доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Говорят, что 80% результатов достигается всего лишь 20% усилий. И когда вы думаете об этом, независимо от того, чем вы зарабатываете себе на жизнь, это, вероятно, имеет смысл. Один этот телефонный звонок может подтолкнуть ваш проект к завершающей фазе, тогда как все эти таблицы, которые вы заполняете, могут быть необходимы, но на самом деле не продвинут вас вперед.Если вы хотите добиться от своей работы максимальных результатов, эта книга может быть для вас!
Теперь, когда вы мельком познакомились с лучшими книгами по саморазвитию в постоянно расширяющейся библиотеке Blinkist, запустите наше приложение и насладитесь более глубоким погружением в любую — или все — из этих выдающихся книг. Приятного чтения!
15 обязательных к прочтению бизнес-книг по лидерству и личному развитию за последние 5 лет
Проблема создания любого списка «лучших» бизнес-книг — это процесс исключения.За последние пять лет появилось множество публикаций ведущих авторов, достойных упоминания.
В этом списке я в значительной степени сосредоточился на научно обоснованных книгах по лидерству, которые учат нас, куда движется будущее мотивации (себя и команды), производительности, вовлеченности сотрудников и позитивной культуры труда.
Психолог-новатор Анджела Дакворт показывает всем, кто стремится к успеху — будь то родители, студенты, преподаватели, спортсмены или бизнесмены, — что секрет выдающихся достижений — это не талант, а особая смесь страсти и настойчивости, которую она называет «твердостью».»Малкольм Гладуэлл, автор книги The Tipping Point, говорит, что » Grit — убедительный и захватывающий ответ на культ фундаментализма IQ. Дакворт напоминает нам, что успехов отличает характер и настойчивость ».
Независимо от отрасли, самые выдающиеся лидеры обладают сверхъестественной способностью вдохновлять людей. В более чем 200 интервью Финкельштейн определяет, как эти« супербоссы »это делают. Рид Хоффман, соучредитель и председатель LinkedIn, говорит: «Superbosses демонстрирует невероятное влияние, которое великие менеджеры могут оказать как на своих сотрудников, так и на целые отрасли.
Сид написал настоящее руководство для сетевой эры ».
Бывший консультант McKinsey, Уэбб предлагает основанные на фактах способы сбалансировать работу и жизнь. Дэниел Пинк, автор книг To Sell Is Human и Drive , называет это «Умная, основательная и в высшей степени практичная книга». Он добавляет: «Практически каждая страница предлагает научно обоснованный совет, который поможет вам стать лучше — или, во многих случаях, просто лучше».
Переиздан в 2014 году Макки и Сисодиа, лидеры организации «Сознательный капитализм», описывают движение в контексте размышлений Макки как соучредителя Whole Foods Market.Билл Джордж, автор бестселлеров книги True North, , говорит: «Это книга, которую я всегда хотел написать». Как недавний выкуп сети продуктовых магазинов Amazon повлияет на цель движения, если вообще повлияет на него, еще предстоит выяснить, но это по-прежнему достойная книга, представляющая важное дело.
Взгляд изнутри на Barry-Wehmiller, известного своей выдающейся кадровой политикой и необычным моральным духом, Боб Чепмен (генеральный директор Barry-Wehmiller) и Радж Сисодиа используют реальные примеры, чтобы проиллюстрировать, как человечество так часто отсутствует в сегодняшних компаниях и залах заседаний на самом деле это прямой путь к устойчивому росту.
Эми Кадди, знаменитый профессор Гарвардской школы бизнеса и социальный психолог, хвалит книгу: «Чтобы дать людям силу и свободу заботиться друг о друге, поверить в то, что люди хотят преуспевать и быть хорошими, — это не лучше, чем тот.»
Кадди входит в свою запись с этим бестселлером « New York Times » 2015 года. Она отстаивает идеи присутствия и мощного позирования, изложенные в ее чрезвычайно популярном выступлении на TED в 2012 году «Ваше тело формирует то, кем вы являетесь». Ее выводы помогут вам проявить уверенность в себе именно тогда, когда вам это нужно больше всего — на первом свидании, собеседовании при приеме на работу и даже в тех острых разговорах, которые вы не решаетесь вести с близкими.Брен Браун, автор книги « Daring Greatly », говорит: «Кадди показывает нам, как наше самое смелое и подлинное« я »в сложных ситуациях вдохновляет других делать то же самое. Эта книга меняет правила игры!»
Представляя основанные на исследованиях решения по устранению гендерных предубеждений, Ирис Бонет демонстрирует, что еще можно сделать, часто с шокирующе низкими затратами и удивительно высокой скоростью, чтобы положить конец гендерному неравенству и продвинуть иглу в классах и залах заседаний, при приеме на работу и продвижении по службе, принося пользу предприятия, правительства и жизни миллионов людей.
Адам Грант, знаменитый профессор Уортона и автор книги «Принимай и давай», называет ее «Убедительной, ясной и наполненной действенными идеями».
В мире, где политика разногласий подорвала гражданское поведение в целом, книга Пората сочетает в себе научные исследования с захватывающими данными из таких областей, как нейробиология, медицина и психология, чтобы дать менеджерам и работодателям столь необходимый сигнал для пробуждения. Главный тренер руководителей высшего звена в мире Маршалл Голдсмит, автор книги « Triggers », говорит: «Эта книга предлагает ключ к более здоровому, счастливому и продуктивному рабочему месту, лучшим отношениям с клиентами и более высокой прибыли.
Бывший руководитель Google и Apple, Скотт является тренером генерального директора в Кремниевой долине, который считает, что, по словам Дэниела Пинка, «рабочие места слишком хороши — действительно« притворно хороши »- и что всем нам будет лучше с безупречная честность, особенно когда дело доходит до оценки производительности ».
Шерил Сандберг, автор бестселлера New York Times Lean In , говорит, что это« поможет вам создавать, руководить и вдохновлять команды на лучшее дело в своей жизни. .
Рон Уоллес был водителем службы доставки UPS в течение шести лет, прежде чем он начал подниматься по служебной лестнице, в конечном итоге став президентом UPS International.Вместо того, чтобы писать типичные деловые мемуары, в которых лидер прославляется как знаменитость, Уоллес делится важными советами по созданию лучшей команды вдохновленных сотрудников для процветания любого бизнеса.
Зак, директор Центра нейроэкономических исследований Клермонтского университета, открывает окно о том, как химические вещества в мозгу влияют на поведение и почему подрывается доверие. Наполненный примерами из Container Store, Zappos и Herman Miller, Trust Factor использует нашу нейрохимию для эффективного создания рабочих мест, где доверие, радость и приверженность естественным образом сочетаются.
Скип Причард, автор книги « Leadership Insights», «» называет эту книгу «увлекательной».
Как тренер по лидерству и исследователь, Фаулер собрал значительный объем данных, чтобы проиллюстрировать, что традиционные методы мотивации кнута и пряника не работают. Она раскрывает, что на самом деле делает , основываясь на своем опыте работы с Microsoft, NASA, Mattel и Католическим институтом лидерства. Маршалл Голдсмит хвалит эту книгу: «Фаулер показывает, как побудить сотрудников взглянуть на свою работу по-новому, как на потенциальный источник личного удовлетворения.Достижение целей компании станет их собственностью, потому что теперь это действительно важно для них ».
Последний бестселлер Тома Рата, основанный на его обширных исследованиях, дает нам три ключевых столпа, которые могут помочь создать более значимую и перспективную жизнь: быть часть чего-то большего, чем мы сами, ценим людей и опыт выше простых вещей и понимая, что забота о собственном благополучии — первый шаг к тому, чтобы делать больше для других.
Арианна Хаффингтон, автор книги Thrive и соучредитель The Huffington В сообщении говорится: « Вы полностью заряжены? — это самообновление в самом полном смысле этого слова.Незаменимая книга для всех, кто хочет большего ».
Опираясь на свой опыт работы психиатром, бизнес-консультантом и инструктором ФБР по переговорам с заложниками, Гулстон предлагает блестящие, но выполнимые методы общения с другими. «Автор использует методы ведения переговоров с заложниками, чтобы научить читателей, как обращаться с непокорными руководителями, разгневанными сотрудниками или самоуничтожающимися командами менеджеров».
Отмеченный наградами психолог Рон Фридман использует последние исследования в области мотивации и творчества. , поведенческая экономика, нейробиология и менеджмент, чтобы выявить, что действительно делает нас успешными в работе.Сет Годин, автор Lynchpin и The Icarus Deception, говорит « Рон Фридман помогает нам вернуться на правильный путь, исследуя не только то, для чего нужна работа, но и то, как мы можем сделать рывок вперед и стать более человечными.
живые и эффективные «.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
25 лучших книг для мужчин о самосовершенствовании (2020)
Лучшие книги для мужчин о самосовершенствовании в жизни и карьере
Удивительные книги для мужчин, которые помогут вам стать тем человеком, которым вы должны были быть.
Иногда жизнь мужчины нелегка. Мы стараемся иметь те качества, которые, по нашему мнению, нравятся тем, кого мы хотим привлечь. Мы делаем все возможное, чтобы хорошо выглядеть, быть веселыми, чуткими и талантливыми.
Если ничего из вышеперечисленного, мы пытаемся спроецировать наш успех, показать хорошую родословную, ум и сексуальные способности. У большинства мужчин в арсенале есть сочетание этих качеств, чтобы продемонстрировать их общительность и уверенность в себе.
Эти двадцать пять книг иллюстрируют понимание того, каким я себя представляю.
Лучшие книги для мужчин о самосовершенствовании
25.
Кто сдвинул мой сыр?: Удивительный способ справиться с изменениями в вашей работе и в вашей жизни, Спенсер ДжонсонИспользуя простую притчу, Кто передвинул мой сыр? исследует, как справиться с изменениями, чтобы вы получали меньше стресса и добивались большего успеха в работе и в жизни. Книга призвана помочь читателю узнать, как принять изменения, чтобы оказать положительное влияние на все аспекты жизни.
24.Целеустремленная жизнь: зачем я здесь? Рик Уоррен
Эта книга поможет вам узнать свою цель, чтобы вы могли сосредоточиться и упростить свою жизнь, повысить свою мотивацию и подготовиться к вечности.
Он помогает читателю найти ответы на три самых важных вопроса жизни:
- Почему я жив?
- Имеет ли значение моя жизнь?
- Зачем я здесь?
23. Сила привычки: почему мы делаем то, что мы делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг
В книге « Сила привычки», Чарльз Дахигг исследует, почему существуют привычки и как их можно изменить.
Прочтите эту книгу, если хотите узнать, как можно изменить свою жизнь, изменив свои привычки.
22. Границы Обновленное и расширенное издание: Когда говорить «да», как сказать «нет», чтобы взять под контроль свою жизнь, Генри Клауд и Джон Таунсенд
Эта книга является важным руководством по установлению границ в сегодняшнюю цифровую эпоху. Автор показывает, как установить здоровые границы с супругом, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.
21. Сила вашего подсознательного разума, Джозеф Мерфи
В Сила вашего подсознательного разума, Dr.Джозеф Мерфи предлагает практические приемы, с помощью которых вы можете изменить свою судьбу, используя силу своего сознательного и подсознательного разума.
20. Маска мужественности: как мужчины могут принять уязвимость, создать прочные отношения и жить своей самой полноценной жизнью, Льюис Хоус
В серии Маска мужественности Льюис Хоуз учит мужчин самопознанию и тому, как рвать те маски, которые мешают вам жить своей жизнью и общаться с другими подлинным образом.
19. Тонкое искусство не трахаться: нелогичный подход к хорошей жизни, Марк Мэнсон
В этом бестселлере New York Times суперзвезда блогер Марк Мэнсон прорезает дерьмо, чтобы показать нам, как остановиться стараемся все время быть «позитивными», чтобы действительно стать лучше и счастливее.
Он утверждает, что улучшение нашей жизни зависит не от нашей способности превращать лимоны в лимонад, а от того, чтобы научиться лучше переваривать лимоны.
Лучшие книги для мужчин
18.«Заправь свою кровать: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, мир», Уильям Х. Макрейвен
«Сделай свою кровать» основан на невероятной выпускной речи 17 мая 2014 года адмирала Уильяма Х. Макрейвена перед выпускным классом из Техасского университета в Остине в день их поступления.
Автор рассказывает истории из своей собственной жизни и из историй людей, с которыми он столкнулся во время службы в армии, которые преодолевали трудности и принимали трудные решения с решимостью, состраданием, честью и мужеством.
17. Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью, Джен Синсеро
В Ты крутой , автор бестселлеров и тренер по успешному путешествию по всему миру, Джен Синсеро, помогает тебе распознать и изменить саботажные убеждения и поведение, которые мешают вам получить то, что вы хотите. Книга поможет вам понять, почему вы такие, какие вы есть, как любить то, что вы не можете изменить, и как изменить то, что вы не любите.
16. Unfu * k Yourself: Get Out of your Head and into Your Life, by Gary John Bishop
Unfu * k Yourself — это освежающий, без всякой чепухи, руководство по саморазвитию , которое предлагает честный и серьезный смысл подход, который поможет вам преодолеть наложенные вами ограничения.Отличная книга для тех, кто чувствует себя облажался.
15. Несвязанная душа: путешествие за пределы себя, Майкл А. Сингер.
Несвязанная душа, стремится помочь читателю освободиться от ограничений и выйти за их пределы.
Он направлен на то, чтобы помочь вам обрести внутренний мир и безмятежность, чтобы вы могли иметь более значимые отношения с собой и окружающим миром.
14. 15 бесценных законов роста: живите ими и используйте свой потенциал, Джон К.Максвелл
В этой книге Джон Максвелл учит вас, что нужно для раскрытия вашего потенциала. Он исследует проверенные и верные принципы, которые могут помочь вам достичь личностного роста.
13. Пробуди внутреннего гиганта: как немедленно взять под контроль свою ментальную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу! Тони Роббинс
В этой классической книге Тони Роббинс объясняет, как ваш разум, тело и духовные состояния должны быть объединены и регулярно обусловлены. Подготовьте себя, разработайте систему, позволяющую противостоять невзгодам, и постоянно работайте над самосовершенствованием.
Лучшие книги для мужчин
12. Ежедневное испытание необычной жизни на один год, Тони Данги
В этой книге бывший главный тренер Тони Данги, выигравший Суперкубок, размышляет о том, как вести «необычную жизнь» честности и почитать свою семью и друзья, создавая жизнь, имеющую реальное значение и влияние.
11. Человек в поисках смысла, Виктор Э. Франкл
В статье Человек в поисках смысла, Виктор Э. Франкл описывает жизнь в нацистских лагерях смерти и духовные уроки, которые мы можем извлечь.Он основан на его собственном опыте в концентрационных лагерях и опыте других, которых он лечил позже в своей практике.
10. 48 законов власти Роберта Грина
Как бы мне не хотелось это признавать, фильм 1983 года «Лицо со шрамом» произвел на меня огромное впечатление. В нем Тони Монтана (Аль Пачино) излагает шаги к успеху в Америке.
«В этой стране нужно сначала заработать деньги. Затем, когда вы получаете деньги, вы получаете власть. Затем, когда вы получаете власть, тогда вы получаете женщин ».48 законов силы подготовят вас к предстоящим испытаниям.
Прочтите также эти цитаты из 48 законов силы, которые приведут вас к успеху.
9. Размышления о первой философии Рене Декарта
Мой день начинается с медитации с 22 до 70 минут в 4:15 утра.
Это позволяет мне внутренне соединяться, быть благодарным, прощать всех и себя, визуализировать свое идеальное будущее, видеть себя сегодня делающим что-то для достижения своего идеального будущего и благословений.
«Медитация о первой философии» Рене Декарта — идеальный план для проверки ваших интеллектуальных границ.Об этом свидетельствует цитата Декарта: «Если вы хотите быть настоящим искателем истины, необходимо, чтобы хотя бы раз в жизни вы сомневались, насколько это возможно, во всем».
8. Уолден, Генри Дэвид Торо
Утилитарный во мне тяготеет к Уолдену, чтобы помочь мне лучше понять то, за что я должен быть благодарен. Отключитесь от мира, в котором так много отвлекающих факторов, и примите настоящее время!
7. Джунгли Аптона Синклера
Живя в 1970-80-х годах в Бронксе, штат Нью-Йорк, я вырос латиноамериканским мужчиной, ставшим свидетелем изрядной доли историй о трудностях, связанных с людьми, сводящими концы с концами.
Будучи эгоцентричным тогда, я чувствовал, что только окружающим и мне было тяжело, в то время как остальному миру было легко.
«Джунгли» Аптона Синклера иллюстрируют универсальность борьбы и сделали меня более восприимчивым к людям разных национальностей, помимо моей.
Лучшие книги для мужчин о жизни и любви
6. Принц Никколо Макиавелли
Несмотря на то, что учился в колледже 4 года по бизнесу, читал множество подписок на деловые журналы и был заядлым читателем статей HBR (Harvard Business Review) , лучший совет, который я когда-либо получал, исходил от моей матери.
Она сказала: «Если ты можешь учиться на своих ошибках, хорошо; если ты сможешь учиться на чужих ошибках, лучше! » «Принц» Макиавелли предлагает уроки на ошибках других.
5. Выбросы Малкольма Гладуэлла
Если вы мыслите нестандартно и ищете утешения в объяснениях, прочтите «Выбросы» Малкольма Гладуэлла.
Лучшие книги для мужчин, которые сделают вас лучше
4. Сиддхарта, Герман Гессе
Мы носим много головных уборов и играем много ролей на нашем жизненном пути.Я стараюсь читать Сиддхартху раз в год, чтобы оценить, соответствует ли моя жизнь тому, кем я хочу быть.
3. Система Мастер-Ключ Чарльза Ханеля
Если вы хотите знать, был ли автор «Секрета» вдохновлен, прочтите «Система Мастер-Ключ». Как только вы поймете, что «мы духи с телами, а не тела с духами, вы сможете быть тем, кем захотите»
2. Алхимик Пауло Коэльо
Я настоятельно рекомендую прочитать «Алхимика» всем, кто недоволен их профессия.Вооружитесь знаниями и уверенностью, чтобы преследовать свою мечту без страховки.
1б. Стивен Кови, 7 навыков высокоэффективных людей
Все это в названии!
1а. Руководство Эпиктета для жизни
Представьте себя ребенком, играющим с другим мальчиком и девочкой. Вы трое растете как друзья, и, несмотря на недостатки ваших друзей, 15 лет спустя они влюбляются и женятся.
Со временем (с вашей любовью и поддержкой со стороны) двое ваших друзей создают семью и руководят воспитанием детей с лучшими намерениями путем проб и ошибок.
Эта воображаемая пара — вот как я смотрю на своих родителей, когда мы не можем согласиться.
В такие моменты я слушаю свою аудиокнигу «Учебник по жизни», чтобы помочь себе рефлексировать и продолжать быть хорошим сыном.
Какую из этих лучших книг для мужчин вы будете читать дальше?
Мы надеемся, что приведенные выше книги помогут вам составить собственный жизненный план и сделать необходимые вещи, которые помогут вам стать лучше. Продолжайте учиться и расти, чтобы достичь своих целей и улучшить свою жизнь. (А вот и лучшие блоги для мужчин для дополнительного чтения.)
Какую из этих лучших книг для мужчин вы будете читать дальше? Какие еще книги для мужчин мы должны добавить в список? Расскажите нам в комментариях ниже.
Найдите здесь другие самые продаваемые книги для мужчин!
12 лучших книг о личном росте, которые вы должны прочитать
Хотя некоторые книги хорошо читаются, лучшие книги о личном росте написаны для вдохновения. Они трогают вас, влияют на вас, они превращают вас в лучшую версию себя каждый божий день.
Если вам нужно меня забрать или даже полностью вылечить, пора вложиться в эти книги по саморазвитию.Не забудьте переслать эти лучшие книги личностного роста своим друзьям, так как им может потребоваться немного толчка, как и вам!
Лучшие книги о личном росте всех времен
1. Четырехчасовое тело (Тим Феррисс)
Одна из лучших книг по самосовершенствованию — это книга Тима Ферриса Four-Hour Body . Его представления о жизни, теле и позитивном мышлении нетрадиционны и даже рискованны, но это его магия.
Он дает советы и приемы, которые не от мира сего, но работают для многих людей.Люди доверяют автору, ведь он стал подопытным кроликом для всех своих экспериментов.
Нет лучшей книги, чем книга, основанная на реальных событиях. Из этой книги вы узнаете, как быть эффективным, если вы спите менее 5 часов в день, сжигаете много калорий, почти не тренируясь, и многое другое!
2. Четырехчасовая рабочая неделя (Тим Феррис)
Вот еще одна книга писателя Тима Феррисса.
Это больше ориентировано на бизнес или рынок и является отличным примером того, как использовать принцип Парето, то есть получать больше, делая меньше в своей жизни.
Одна из лучших концепций от этого — мини-отдых. Он подчеркивает, что не нужно уходить на пенсию, чтобы наслаждаться полной свободой.
Вместо этого вы можете взять небольшой отпуск на протяжении всей жизни, чтобы даже в старости вы продолжали работать продуктивно и зарабатывать деньги.
3. Кто переместил мой сыр? Удивительный способ справиться с изменениями в вашей работе и в вашей жизни (Спенсер Джонсон)
Одна из лучших книг о саморазвитии всех времен, Who Moved My Cheese? был в списке бестселлеров более трех лет! До сих пор многие компании дарят эти вдохновляющие книги своим сотрудникам, потому что некоторые из их концепций можно использовать в маркетинге.
Книга на самом деле является аллегорией, богатой идеями, которые всем известны, но которые трудно принять.
Во-первых, изменение неизвестно, но постоянно.
Во-вторых, бояться перемен — это нормально, но также не идеально оставаться из-за них «на месте».
В-третьих, вы можете испытать и принять перемены и при этом найти желание и счастье своего сердца через позитивное мышление.
4. Как заводить друзей и оказывать влияние на людей (Дейл Карнеги)
Это одна из лучших книг, вдохновляющих на личностное развитие всех времен! Он существует с 1936 года!
Тем не менее, несмотря на огромную разницу во времени, его уроки все еще находят отклик.Почему? Правдивые уроки длятся вечно.
Итак, что читатели, подобные вам, могут извлечь из этого? Конечно, в нем говорится о лидерстве, о том, как быть влиятельным, заводить друзей и строить хорошие отношения.
Прежде всего, он указывает на лучший посыл: не думай слишком много о себе. Мир вращается не только вокруг вас.
Когда вы осознаете это, вам будет легче найти свою цель и повысить уровень счастья, которое вы можете получить, проявляя интерес к другим.
5. 7 привычек высокоэффективных людей (Стивен Кови)
Как стать эффективным? Эта вдохновляющая книга отличается от других в списке, потому что она построена в хронологическом порядке.
Хотя существует семь шагов, вы можете сгруппировать их в три категории.
Первые три посвящены самосовершенствованию: формированию правильного образа мышления или первоочередному вниманию.
Следующие три включают общение с другими, так что вы узнаете, как команды могут создавать беспроигрышные ситуации, или научитесь быть более понимающими или чуткими.
Последний побуждает всегда улучшать себя и свои отношения с другими — точить пилу.
6. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить (Сьюзан Кейн)
Отмеченная наградами лучшая книга по саморазвитию, Quiet написана для интровертов, которых часто считают более чем тихими.
Они снобы, уступающие экстравертам, подозрительные, менее доверчивые и менее харизматичные. В свою очередь, из интровертов не получается отличных лидеров, или они вынуждены часто сотрудничать, если это противоречит их личным качествам.
В мире миллионы интровертов, и если вы один из них, эта книга для вас.
Знайте, кто вы есть на самом деле и почему вы можете быть таким же харизматичным, влиятельным и могущественным, как экстраверты.
7. Принципы успеха (Джек Кэнфилд)
Соавтор «Куриного супа для души» дает нам одну из лучших книг о личностном росте за последние годы. Как и многие другие книги о мечтах, эта книга содержит множество советов о том, как составить карту своей жизни, что-то с этим сделать и т. Д.
Самый важный — и принцип номер один — из всех? Есть только один человек, который может изменить себя: ВЫ.
8. Шесть столпов самооценки (Натаниэль Бранден)
Вам интересно, почему другие люди обычно бывают более счастливыми, чем вы? Вы хотите, чтобы вы были такими же богатыми, как ваши друзья, или нашли бы смысл или цель в своей жизни?
Одна из книг, которая может помочь вам с этими вопросами, — это Шесть столпов самооценки .
Это больше, чем просто укрепление доверия.
Он учит вас, как найти свое подлинное «я» и отстоять его, а также взять на себя ответственность или подотчетность за свои действия.
Перестань изображать жертву и сделай что-нибудь, если хочешь изменить свою жизнь к лучшему.
9. Как перестать беспокоиться и начать жить (Дейл Карнеги)
Не все книги по саморазвитию преследуют такие высокие цели, как стать богатым или найти любовь всей своей жизни. В книге « Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги рассматриваются повседневные ситуации и рассказывается о том, как вы можете сделать их позитивными, полезными и счастливыми.
Считайте это своим руководством при решении жизненных проблем.
10. Сила уязвимости (Брене Браун)
Бестселлеры доктора Брене Браун посвящены ключевому эмоциональному состоянию в нашей жизни: уязвимости.
Когда на ум приходит уязвимость, наши мысли обращаются к стыду и множеству других саморазрушительных форм поведения.
Когда мы принимаем наши уязвимости, мы видим, как много жертвуем ради самообороны, и можем начать становиться богатыми в эмоциональном смысле. С историями из реальной жизни, почерпнутыми из лет работы доктора Ф.Эта книга, которая изменит вашу жизнь, может привести вас к духовному росту и личному преобразованию.
11. Как добиться успеха: искусство продуктивности без стресса (Дэвид Аллен)
#SuccessTRAIN #Stressfree #Book
Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity Мягкая обложка — # adhttp: //ow.ly/Kn6v30jARsH
Дэвид Аллен (автор), Джеймс Фаллоуз (предисловие) pic.twitter.com/XUimdZzf1y— Stress Free Stuff (@StressFREEStuff) 21 мая 2018 г.
Эта книга по тайм-менеджменту, вероятно, является фаворитом вашего лайф-коуча.После нескольких переизданий и аудиокниги философия Дэвида Аллена вышла за рамки страниц Getting Things Done , оказав влияние на другие книги по мотивации.
Мешает ли ваше личное развитие то, как вы распоряжаетесь временем и продуктивностью? Вы хотите достичь баланса между работой и личной жизнью?
Поищите это в разделе книг по саморазвитию.
12. Никогда не закрывайся (Тед МакГрат)
Один из ключевых навыков, которым не учат в школах, но очень важен в жизни, — это продавать.Способность понять, что другому человеку нужно в данный момент, найти решение и прийти к соглашению, меняет правила игры.
Эта книга учит этим важным вещам вместе с уверенностью, превращая возражения в точки общности и многому другому.
Позвольте Калин Николсон рассказать вам о нескольких замечательных вдохновляющих книгах, которые вы можете использовать для личного успеха:
Эти 12 книг считаются лучшими книгами о личностном росте всех времен по одной причине: они сильны, интроспективны и, самое главное, влиятельны.
Обратите внимание, что они дают простые советы, которые сделают вашу жизнь лучше.
ВАМ НУЖНО ХОТИТЬ. Пусть это горячее желание вдохновит вас на формирование правильного образа мыслей и принятие действенных мер.
Если у вас есть другие лучшие книги о личном росте, поделитесь с нами своим списком в разделе комментариев ниже.
Наверх Следующее: Найти цель в жизни и придерживаться своей мечты
Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован 6 июля 2017 г. и был обновлен для обеспечения качества и актуальности.
12 лучших книг о личном росте, которые вы должны прочитать
5 (100%) 1 голосРуководства для девочек — Личное развитие — Книги
Руководства для девочек — Личное развитие — Книги | Могучая девушка Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.
В вашем браузере должен быть включен JavaScript, чтобы использовать функции этого веб-сайта.
Показать фильтры
- Только между нами: мать и дочь — журнал без стресса и правил
15 долларов.19 23,71 канадского доллара 24,16 австралийского доллара 10,76 фунтов стерлингов
- Уход за тобой 2: Тело для девочек старшего возраста
8 долларов.
89
17,33 канадского доллара
19,96 австралийского доллара
8,29 фунтов стерлингов - Набор для первого курса The Dot Girl
23 доллара.95
- Материнство и дочь: как сохранить крепкую связь в подростковом возрасте
12 долларов.
19
24,74 канадского доллара
24,64 австралийского доллара
7,89 фунтов стерлингов - Учебное пособие по изображению тела для подростков: упражнения, которые помогут девочкам развить здоровый образ тела в мире, одержимом имиджем
15 долларов.99 24,70 канадского доллара 22,43 австралийского доллара 9,99 фунтов стерлингов
- Книга чувств: забота о своих эмоциях и их удержание
9 долларов.
65
13,37 канадского доллара
17,26 австралийского доллара
6,99 фунтов стерлингов - Это так удивительно!: Книга о яйцеклетках, сперме, рождении, младенцах и семьях
11 долларов.69 16,20 канадского доллара 23,75 австралийского доллара 8,99 фунтов стерлингов
- Постоять за себя и своих друзей: как бороться с хулиганами и властью и найти лучший способ
8 долларов.
99
13,37 канадского доллара
18,25 австралийского доллара
7,24 фунта стерлингов - Путеводитель умной девушки: проблемы дружбы
9 долларов.56 17,33 канадского доллара 20,61 австралийского доллара 8,99 фунтов стерлингов
- Руководство для умных девушек: знать, что сказать
11 долларов.
69
17,33 канадского доллара
21,06 австралийского доллара
9,49 фунтов стерлингов - Удивительно!: Умение относиться к интимным частям тела
6 долларов.99 10,88 канадского доллара 11,10 австралийского доллара 5,20 фунтов стерлингов
- Готовься, готовься, расти !: Что происходит с моим телом? Книга для юных девушек
10 долларов.
99
13,03 канадского доллара
25,50 австралийских долларов
12,20 фунтов стерлингов - Красивая девушка: празднование чудес вашего тела
15 долларов.91 22,99 канадского доллара 20,79 австралийского доллара 9,78 фунтов стерлингов
- Уход за вами 1: Книга тела для девочек младшего возраста
11 долларов.
04
17,33 канадского доллара
22,63 австралийского доллара
8,78 фунтов стерлингов - Руководство для умных девушек: драма, слухи и секреты
9 долларов.53 17,33 канадского доллара 20,24 австралийского доллара 10,99 фунтов стерлингов
- Что происходит с моим телом? Книга для девочек
16 долларов.
99
18,50 канадских долларов
24,39 австралийского доллара
8,99 фунтов стерлингов - Это НЕ Аист!: Книга о девочках, мальчиках, младенцах, телах, семьях и друзьях
11 долларов.69 15,71 канадского доллара 20,99 австралийского доллара 9,75 фунтов стерлингов
- Руководство для умных девушек: манеры
9 долларов.
99
17,50 канадских долларов
21,50 австралийского доллара
8,99 фунтов стерлингов - 33 вещи, которые должна знать каждая девушка: рассказы, песни, стихи и умные разговоры 33 выдающихся женщин
12 долларов.21 год 17 канадских долларов 6,48 австралийского доллара 8,34 фунтов стерлингов
- Это совершенно нормально: изменение тела, взросление, секс и сексуальное здоровье
15 долларов.
95
46,11 канадского доллара
44,62 австралийского доллара
8,80 фунтов стерлингов - Ваше тело принадлежит вам
6 долларов.99 8,59 канадского доллара 12,95 австралийского доллара 5,23 фунтов стерлингов
- Это нормально? Еще вопросы девочек — ответы редакции журнала Care & Keeping of You
7 долларов.39 13,37 канадского доллара 15,84 австралийского доллара 6,56 фунтов стерлингов
- Мои ноги не уродливы: руководство для девочек по любви к себе изнутри
12 долларов.95 16,78 канадского доллара 25,11 австралийского доллара 11,99 фунтов стерлингов
- Руководство для умных девочек: средняя школа
11 долларов.69 17,33 канадского доллара 20,20 австралийского доллара 9,87 фунтов стерлингов
- Руководство для умных девушек, как полюбить себя — даже в плохие дни
12 долларов.19 13,96 канадского доллара 20,40 австралийского доллара 8,74 фунтов стерлингов
- Руководство для умных девочек: понимание семьи
12 долларов.99 14,20 канадского доллара 18,69 австралийского доллара 8,51 фунтов стерлингов
- Книга о теле девушки: все, что вам нужно знать, чтобы ВЫ были здоровы и счастливы
7 долларов.99 14,80 канадского доллара 17,95 австралийского доллара 7,89 фунтов стерлингов
- Будьте верны себе: ежедневное руководство для девочек-подростков
17 долларов.95 25,69 канадского доллара 39,94 австралийского доллара 18,95 фунтов стерлингов
- Как справляться с вещами, которые усложняют жизнь: 10 причин, вызывающих стресс у девочек, и как с ними справляться
20 долларов.00 25,69 канадского доллара 32,73 австралийского доллара 12,15 фунтов стерлингов
- Это мои личные части!
13 долларов.99 18,32 канадского доллара 20,01 австралийского доллара 9,01 фунта стерлингов
- Бросьте, как девочка: как мечтать и верить в себя
12 долларов.99 18,41 канадского доллара 27,70 австралийского доллара 12,65 фунтов стерлингов
- Журнал «Книга чувств»
8 долларов.99 11,95 канадского доллара 17,25 австралийского доллара 53,99 фунтов стерлингов
- У кого что есть ?: Все о телах девочек и мальчиков
14 долларов.99 21,99 канадского доллара 27,80 австралийского доллара 16,51 фунтов стерлингов
- Что там ?: Все о тебе до твоего рождения
13 долларов.46 22,76 канадского доллара 30,74 австралийского доллара
- Журнал «Забота о вас и ведение себя» 1
8 долларов.99 11,83 канадского доллара 18,17 австралийского доллара 7,96 фунтов стерлингов
- Ниже пояса: как быть королевой тазовой области
11 долларов.99 23,12 канадского доллара 13,09 австралийского доллара 10,62 фунтов стерлингов
89
17,33 канадского доллара
19,96 австралийского доллара
8,29 фунтов стерлингов
19
24,74 канадского доллара
24,64 австралийского доллара
7,89 фунтов стерлингов
65
13,37 канадского доллара
17,26 австралийского доллара
6,99 фунтов стерлингов
99
13,37 канадского доллара
18,25 австралийского доллара
7,24 фунта стерлингов
69
17,33 канадского доллара
21,06 австралийского доллара
9,49 фунтов стерлингов
99
13,03 канадского доллара
25,50 австралийских долларов
12,20 фунтов стерлингов
04
17,33 канадского доллара
22,63 австралийского доллара
8,78 фунтов стерлингов
99
18,50 канадских долларов
24,39 австралийского доллара
8,99 фунтов стерлингов
99
17,50 канадских долларов
21,50 австралийского доллара
8,99 фунтов стерлингов
95
46,11 канадского доллара
44,62 австралийского доллара
8,80 фунтов стерлинговСписок книг личностного роста на 2021 год | BetterUp
Начните новый год на ура! И мы имеем в виду не только шампанское, чтобы отпраздновать конец 2020 года.Поскольку 2020 год подходит к концу, мы в BetterUp хотели оставить вам десять наших лучших чтений за год.
От вдохновляющих до чрезвычайно информативных, эти книги оставили отпечаток в наших умах и сердцах — мы надеемся, что они направят вас к росту, новаторскому творчеству и личному совершенству в новом году.
Надеемся, вам понравится наша подборка книг для роста, вдохновения и размышлений в новом году!
1.
Иммунитет к изменениям Роберт Кеган и Лиза ЛэхиВ этой книге Лахи и Кеган исследуют силу веры.Наши убеждения сильны, и изменить их очень сложно. Но если мы сможем понять механизмы, лежащие в основе столь сложных изменений, мы сможем двигаться вперед и раскрыть свой потенциал. «Иммунитет к изменениям» , наполненный «практическими диагностическими и убедительными тематическими исследованиями», поможет вам напрямую повлиять на ваши убеждения для долгосрочной трансформации.
«Я настоятельно рекомендую Immunity to Change всем, кто увлечен развитием взрослых. Это заставляет задуматься, вдохновляет и открывает глаза.Он ясно объясняет, как мы являемся архитекторами собственной невосприимчивости к изменениям, которые так затрудняют постоянный рост и развитие. Роберт Кеган и Лиза Лэхи приводят множество реальных примеров клиентов, которые могут помочь вам понять, как вы можете преодолеть свою невосприимчивость и невосприимчивость вашего клиента к изменению систем ». — Тренер BetterUp Евангелос Бертсекас, ACC
2.
Внутренняя работа расовой справедливости, Ронда МагиУ всех нас есть привычки, которые мы хотим изменить.Внимательность — это эффективный способ пересмотреть эти привычки для создания длительного воздействия. В этой книге, заставляющей задуматься, Ронда Маги сочетает внимательность с внутренней работой, необходимой для разрядки бессознательного расизма, устранения личных барьеров и выявления микроагрессий, чтобы мы могли стать более чуткими и связанными благодаря нашим уникальным различиям как глобальное сообщество.
“ Внутренняя работа расовой справедливости побудил каждого из нас признать индивидуальную, семейную и групповую идентичность, которую мы усвоили в детстве, выросли и участвовали во взрослом возрасте.Стратегии позволили мне взглянуть на свой собственный опыт общения с «другими» и связанную с этим уязвимость. В результате я стал более открытым к тому, чтобы слышать об опыте большего числа людей, и смог слушать с меньшей реакцией ». — Тренер BetterUp Дина Маркинд, PCC, RN
3.
Зачем медитировать, Матье РикарВы когда-нибудь задумывались, стоит ли попробовать медитировать? В этой короткой книге Матье Рикар исследует теорию и духовность медитации с глубоким и точным пониманием исторических текстов и буддийских мастеров.Этот богатый фон приводит к практическим рекомендациям в сочетании с примерами из реального мира о том, как ежедневная медитация может глубоко обогатить и повлиять на то, как мы видим себя и мир.
«Тем, кто хочет начать или усовершенствовать практику медитации, я рекомендую Почему медитировать: работа с мыслями и эмоциями Матье Рикар. Как ученый и монах, проживший в Гималаях более 40 лет, Рикар дает краткие, но исчерпывающие инструкции по работе с разумом.Кроме того, он дает обзор теории, духовности и практических аспектов медитации, доводя восточные учения до западных читателей в легко понятном формате ». — Тренер BetterUp Джулианна Давидов, PCC
4.
Уже бесплатно Брюс ТифтТерапевтический процесс и глубокая духовная реализация связаны более сложно, чем мы думаем, и принятие этой двойственности может привести нас к свободе. В своей книге « уже свободны » Брюс Тифт вовлекает эти две, казалось бы, противоположные точки зрения в провокационный диалог.Через исследование «развивающего» подхода психотерапии и изучение его поддержки и противоречия буддийской философии, Тифт показывает нам всегда доступный путь к личной свободе.
«В Already Free Брюс Тифт подчеркивает практику личной ответственности как противоядие от ненужных страданий. Он проницательно интегрирует западную терапевтическую модель с принципами восточного мышления, осознавая, как мы можем освободиться от привязки нашего состояния ума к внешним обстоятельствам.Он эффективно создает пространство для признания того, как опыт развития влияет на наше благополучие, а также признает силу внимательности, присутствия и принятия того, что есть ». — Тренер BetterUp Карен Долл, PsyD, LP
5.
Искусство счастья Далай-ламы и Говарда КатлераДалай-лама всегда счастлив — как ему это удается? Все начинается с его основного убеждения, что счастье — цель жизни.В этой книге, написанной в соавторстве с психотерапевтом доктором Говардом Катлером, Далай-лама делится своим опытом, чтобы выяснить, как все мы можем справиться с тревогой, депрессией, разочарованием и повседневными препятствиями, которые нам бросает жизнь, и стать счастливее. Эта книга была одной из первых в жанре книг о счастье и считается краеугольным камнем позитивной психологии.
«Я считаю эту книгу полезной в моей жизни как профессионального тренера и человека. Содержащий множество мощных идей, мне нравится держать его под рукой, чтобы посмотреть на него понемногу, исследуя, смакуя и размышляя над интеграцией концепций и практик, которые могут улучшить человеческий опыт. BetterUp Coach, Илен Бернс-Заре, PsyD, PCC
6.
Создайте свою рабочую жизнь Билл Бернетт и Дэйв ЭвансНаше рабочее пространство оказывает огромное влияние на нашу продуктивность и чувство легкости и успеха на работе. Бернетт и Эванс исследуют теорию дизайна и то, как она может существенно повлиять на успех и счастье сотрудников. Шаг за шагом и глава за главой Бернетт и Эванс предоставляют инструменты для достижения позитивных изменений, независимо от того, хотите ли вы сделать свою текущую работу более значимой или двигаться дальше.Если вы хотите более содержательной, заинтересованной, продуктивной и увлекательной трудовой жизни, это отличная книга для чтения.
«В этой книге используются упражнения на дизайн-мышление, чтобы помочь читателю задуматься о своей трудовой жизни и поставить реалистичные цели, а также предоставляет набор инструментов для решения общих проблем трудовой жизни. Дизайн-мышление дает читателю возможность переосмыслить свои дисфункциональные убеждения при устранении препятствий, которые заставляют их чувствовать себя «застрявшими» на своей работе ». — Тренер BetterUp Мари Стивенсон, MSOD, ACC
7.
Источник: Тайны Вселенной, доктор Тара СвартНейробиолог, бывший психиатр и старший преподаватель Массачусетского технологического института им. Слоана, доктор Тара Сварт приносит свидетельства миру проявлений. В своей книге она рассказывает о «последних достижениях в нейробиологии и поведенческой психологии, включая уроки нейропластичности, магнетизма, эмоционального и логического мышления и даже гидратации, ухода за собой и релаксации», и о том, как они пересекаются с законом притяжения. . В сочетании с ее личным развитием от сомневающегося до ревностного верующего, ее книга дает практические знания, вдохновляющие и проницательные, помогая людям, застрявшим в несчастье, обрести уверенное удовлетворение.
« Источник: Секреты Вселенной. придает научную строгость концепциям, хорошо известным многим тренерам, таким как« думай, верь, добивайся этого »и« мысли становятся вещами ». Вдали от магии доктор Сварт Бибер демонстрирует, почему работают такие инструменты, как утверждения и доски видения, и как каждый из нас может создать ту жизнь, которую мы хотим, сначала изменив свое сознание, из которого в конечном итоге вытекают наши действия. Эта книга станет достойным дополнением к вашей коллекции для всех, кто хочет поднять свою жизнь на новый уровень.» — Тренер BetterUp Роб Мичелуччи, PCC
8.
Положительный интеллект Ширзада ЧаминаИщете удовлетворение в личных и профессиональных целях? Часто мы сами себе злейшие враги. Исследование Чамин обнаружило 10 распространенных способов, которыми этот саботаж может нанести значительный ущерб любому, кто пытается полностью реализовать свой потенциал. Затем он помогает вам определить, какой у вас действительно есть потенциал, и предлагает конкретные шаги для его реализации, принося долгожданное снятие стресса и счастье по мере вашего прогресса.
«В Positive Intelligence Ширзад объясняет концепции Мудреца и Диверсантов. Изучая, как простые практики, такие как использование представителей PQ, могут ослабить ваших саботажников и укрепить вашего мудреца, Ширзад поможет вам достичь наивысшего успеха и устойчивого счастья. Из всей работы по личному развитию и коучинговых тренингов, которые я провел, это самый простой и легкий в реализации, и он принес мне большую пользу. А еще лучше, я получаю такие же отзывы от своих клиентов ». — тренер BetterUp Кристина Лю PsyD, ACC
9.
Скромное исследование: мягкое искусство спрашивать, а не говорить Эдгар ШейнЧасто мы говорим, прежде чем подумать. А когда мы не связываемся с человеком, с которым разговариваем, наши разговоры могут не попасть в цель и оставить людей вокруг нас, особенно наших сотрудников, раздраженными, недооцененными и замкнутыми. Когда мы вместо этого начинаем наш разговор со скромного запроса и желания учиться, мы можем зажечь совместный и творческий диалог, который приведет к большему успеху команды и сплоченности.
«В этом небольшом сборнике Шайн призывает лидеров опробовать философию, политику и практики, которые превращают лидерство из« говорящей »ориентации в« вытягивающую »ориентацию. Он утверждает, что лидеры «вызывают позитивное вспомогательное поведение» и мотивируют команды, руководствуясь «отношением интереса и любопытства» к «желанию наладить отношения». Участники, изучающие, как адаптироваться к новым вызовам лидерства, сочли это руководство полезным, особенно в том, что оно подчеркивает, что успех команды должен зависеть не только от них.» — Тренер BetterUp Росс Дворман, Массачусетс, BCC
10.
Как возникают эмоции, Лиза Фельдман БарретВы когда-нибудь боролись со своими эмоциями? Интересно, откуда они? Теперь, благодаря новаторскому исследованию, психолог и нейробиолог Лиза Фельдман Баррет обнаружила, что вместо того, чтобы храниться в определенных частях нашего мозга, эмоции на самом деле создаются полностью в данный момент, давая нам больше власти над нашими эмоциями, чем мы думали ранее.Если вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся эмоции, как ваши дети могут стать более эмоционально разумными или влияют ли эмоции на идеи, — эта книга для вас.
«Я порекомендовал Как создаются эмоции Лизы Фельдман Баррет , , потому что он открыл прорыв в моем понимании того, как эмоции создаются в мозгу. Дело не в том, что эмоции уже встроены в нашу личную жизнь, ожидая их автоматического проявления в зависимости от ситуации.Вместо этого Фельдман показывает нам, что эмоции строятся. Мозг «прогнозирует» появление эмоции на основе предыдущего опыта и знаний. Это означает, что мы можем влиять на наши эмоции, основываясь на опыте, который мы решили пережить в нашей жизни! » — Тренер BetterUp Роберто Куарон, ACC
Надеемся, вам понравились наши лучшие книги на 2020 год. Какие книги вы хотите почитать? Какие вдохновляющие фавориты вы бы добавили в список?
Happy Holidays — пусть ваш Новый год будет наполнен радостью, размышлениями и расширением.