Киберхондрия это: Ошибка #404 — Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Содержание

Киберхондрия - это... Что такое Киберхондрия?

Киберхондрия (cyberchondria) — психическое расстройство, заключающееся в стремлении самостоятельной постановки диагноза на основе симптомов заболеваний, описанных на Интернет-сайтах. Киберхондрия является разновидностью ипохондрии. Человек, страдающий киберхондрией, называется — киберхондриком.[1]

Оценки экспертов

Специалисты относят киберхондрию к новому варианту ипохондрии. Однако многие эксперты полагают, что информация о болезнях, полученная в Интернете может вызвать неоправданные страхи даже у людей до этого никогда не страдавших ипохондрией.[2]

По мнению психолога университета Майнца, Габи Бляйхарда. В современном мире ипохондрия получила очень большое распространение благодаря Интернету, так как именно там можно очень быстро и без особых усилий найти огромное количество информации о любом заболевании, и найти у себя серьёзные и даже неизлечимые болезни даже при самых безобидных симптомах. [2]

Интернет — первый явочный пункт для человека, который боится заболеть, а тормозящих факторов там заметно меньше.

«Из-за этого страхи только усиливаются. Так, боль в животе считается следствием опухоли в желудке, а покалывание пальцев — первым симптомом рассеянного склероза.»

Брайан Фаллон, профессор колумбийского университета в Нью-Йорке, являющийся автором термина «киберхондрия», предложил квалифицировать и называть всех ипохондриков — киберхондриками, так как на сегодняшний день люди, почувствовав тревожные симптомы обращаются именно к Интернет-ресурсам, для поиска данных.[2]

Специалисты медицины подчёркивают, что данная болезнь вовсе не так безобидна как кажется на первый взгляд, потому что несмотря на, то что страхи и диагнозы, которые человек ставит сам себе надуманные, человек ощущает настоящие душевные и физические мучения и панический страх перед смертью. Также данное расстройство провоцирует и социальные проблемы. [2]

Люди боятся заболеть и потому заболевают. А заболев, своими страхами усугубляют положение. К тому же, единственное, что интересует ипохондриков, — это собственная болезнь, что ограничивает их социальные контакты.

[2]

— врач Детлев Нутцингер

Исследование заболевания

В Великобритании

21 ноября 2007 года были опубликованы результаты исследования, которые показали, что данная болезнь приобрела в этой стране катастрофические масштабы, так как 65 % британских интернет-пользователей вместо консультаций с врачом используют Интернет для диагностики и лечения своего здоровья. Почти 50 % искали на медицинских форумах «единомышленников» — людей с такими же симптомами. 46 % были настолько уверены в правильности самодиагностики, что приобретали и/или консультировались с фармацевтами по поводу соответствующих лекарств; в то время, как данное исследование показало, что лишь в 15 % случаев диагноз, поставленный с помощью Интернета, оказывался правильным. Также были выяснены мотивы людей, занимающихся самолечением.

  • 9 % отказались от услуг специалиста по финансовым причинам;
  • 35 % не хватило времени проконсультироваться лично с лечащим врачом;
  • 25 % не захотели беспокоить своих участковых терапевтов.

В США

1 ноября 2008 года компания Microsoft провела первое широкомасштабное исследование феномена киберхондрии под названием MSR-TR-2008-177 «Cyberchondria: Studies of the Escalation of Medical Concerns in Web Search», которое включало в себя несколько этапов анализа данной проблемы.[3]

Авторы исследования, учёные Райэн Уайт и Эрик Хорвитц, определили понятие «киберхондрия» как «безосновательно преувеличенное беспокойство за здоровье при общих симптомах, основанное на поиске данных и соответствующей литературы в Интернете». В исследовании приняло участие около 1 млн человек из разных стран и опрошено 500 сотрудников Microsoft.
Было выяснено, что 25 % испытуемых (250 тыс. человек) за период исcледования хотя бы один раз искали в Интернете информацию о болезнях. Всего же из всех поисковых запросов 2 % носят медицинский характер. Также было обнаружено, что в Интернет-сети несоразмерно превалируют статьи о неизлечимых заболеваниях.[4][5] Один из авторов исследования (Эрик Хорвитц) определяет два главных фактора развития киберхондрии: отсутствие желания проверять прочитанную информацию и психологические особенности человека; в частности, способность людей субъективно преувеличивать вероятность возникновения неожиданных обстоятельств.

Как показал недавний опрос Pew Internet Project в США, 8 из 10 пользователей ищут в сети информацию о здоровье; но примерно та же доля — 75 % — не проверяет, откуда взяты данные и когда создана страница.

— Эрик Хорвитц[4]

Если у здорового человека моложе 35 лет появляются боли в груди, вряд ли проблема в сердце, но поскольку в сети очень много написано о связи болей в груди с сердечными заболеваниями, люди забывают о вероятности.

— Эрик Хорвитц[4]

В России

По данным социологического опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения, каждый третий житель страны занимается самолечением, а проблема киберхондрии набирает всё большие обороты. По мнению экспертов, такой подход к здоровью является вынужденной альтернативой официальной медицине, так как многие россияне не располагают временем и достаточными средствами, для оплаты медицинских услуг в специализированных учреждениях. Второй причиной многие специалисты называют и низкую квалификацию врачей.

[6]

Однако, несмотря на все предупреждения о недостоверности информации на медицинских сайтах и большой вероятности мошенничества, по оценкам экспертов, популярность виртуальных поликлиник, аптек и консультаций будет только увеличиваться. Главной тому причиной является состояние российского здравоохранения. Согласно оценкам экспертов, около 67 % россиян не доверяют медицине.[6]

Симптомы киберхондрии

Специалисты выделяют следующие симптомы киберхондрии[7]:

  1. Слишком частое и излишнее использование Интернета для поиска информации о болезнях.
  2. Излишняя тревога в вопросах собственного здоровья и самочувствия.
  3. Склонность самостоятельно ставить серьёзные диагнозы на основе общих симптомов без постановки диагноза врачом.
  4. Быстрый переход от подозрения до уверенности в наличии болезни после чтения соответствующей информации online.
  5. Увлечение всесторонними on-line обследованиями.
  6. Регулярный поиск медицинских online-тестов.
  7. Недоверие к врачам, работающим в больницах и поликлиниках.
  8. Постоянное наблюдение за основными показателями состояния организма (пульс, дыхание, температура тела, кровяное давление).
  9. Частая смена лечащих врачей.
  10. Резкое ухудшение самочувствия после посещения медицинских сайтов.
  11. Твёрдая уверенность, в том что в здоровом организме не может быть никаких симптомов.

Примечания

Ссылки

Признаки киберхондрии. Заболевание и лечение в интернете

Еще пару десятилетий назад отклонение в обычном самочувствии или появление каких-то нехарактерных симптомов и ощущений ставило человека перед выбором: не обращать внимания и продолжать жить как ни в чем не бывало или же обратиться к врачу за помощью и успокоением.

Сегодня на авансцену вышел третий игрок: интернет. Появление бесчисленного количества сайтов медицинской и околомедицинской тематики и врачебных онлайн-консультаций привело к тому, что для определенной категории людей диагностика и даже лечение свелись к нескольким щелчкам компьютерной мышью. Такое поведение может свидетельствовать о серьезном расстройстве – киберхондрии. Оно не входит в международную классификацию болезней, но в последнее время все чаще звучат заявления о его вредных последствиях для психического и физического здоровья человека.

Кто ищет, тот всегда найдет

Впервые термин «киберхондрия» появился в самом начале 2000-х с подачи журналистов, описывавших истории пациентов, которые на очный визит к врачу приносили распечатки о своем «заболевании», диагностированном по симптомам в интернете. Но всерьез о киберхондрии как о проблеме, спровоцированной широкой доступностью медицинской информации, заговорили только в 2008 году после исследования, которое провели ученые-компьютерщики компании Microsoft. Исследователи проанализировали запросы пользователей и обнаружили, что примерно треть людей, которые вводили для поиска медицинские термины, имели тенденцию к «утяжелению» искомой информации. Например, первоначальный запрос о «головной боли» в конечном итоге приводил к таким запросам, как «опухоль мозга» и «лечение опухоли головного мозга».

Исследователи Microsoft также провели опрос о медицинских запросах в интернете более чем 500 сотрудников компании. Оказалось, что примерно 70% тех, кто искал информацию относительно своего здоровья и самочувствия, в будущем возвращались к поискам, но уже более серьезного заболевания.

По данным еще одного опроса, проведенного американскими учеными из Исследовательского центра Пью (Вашингтон, США), среднестатистический американец по меньшей мере 52 часа в году проводит в интернете, консультируясь по вопросам здоровья. И в лучшем случае лишь трижды посещает врача очно. Треть участвовавших в исследовании респондентов вовсе заявили, что им интернет нужен лишь для того, чтобы искать медицинскую информацию и диагностировать у себя возможные заболевания.

Возможно, результаты именно этого опроса и не выглядят таким уж ужасающими. Но необходимо делать скидку на то, что он проводился в 2013 году. За прошедшие 7 лет количество медицинских и псевдомедицинских интернет-источников увеличилось в разы – пропорционально тому, насколько за это время актуализировались в обществе проблемы сохранения здоровья, увеличения продолжительности жизни и обеспечения ее высокого качества.

Сигнал тревоги

Нетрудно догадаться, что киберхондрия – ближайшая родственница ипохондрии, психического (соматоформного) расстройства, при котором человек уверен в наличии у себя смертельной болезни. Это убеждение вынуждает его постоянно обращаться за помощью к врачам, проходить многочисленные обследования, в которых нет реальной необходимости. Есть только цель – найти и обезвредить.

По данным ВОЗ, почвой для развития ипохондрии чаще всего являются тревожные расстройства. В свою очередь это самые распространенные психические заболевания, от которых в течение жизни страдает каждый пятый житель планеты.

Киберхондрия – все то же самое, только роль врача и диагноста выполняет всемирная паутина.

Существует 5 контрольных признаков, свидетельствующих о киберхондрии. Проверьте себя.

  1. Вы ищете в интернете информацию о симптомах не менее двух часов ежедневно. В обычные дни именно столько времени в среднем проводят в интернете люди с высоким уровнем тревожности в поисках ответов на запросы о своем здоровье или самочувствии. В те дни, когда они чувствуют себя хуже, испытывают недомогание, поиски могут занять больше трех часов.
  2. У вас есть страх о наличии нескольких заболеваний (как правило, тяжелых). Люди с высоким уровнем тревожности отмечают, что они подозревают у себя по меньшей мере 5 различных заболеваний. А вы ведете счет своим возможным недугам?
  3. В поисках нужной медицинской информации вы делаете 3–4 интернет-сессии в день, когда вам нездоровится или когда отметили у себя необычный симптом. Люди с высоким уровнем тревожности не только проводят больше времени, но и используют больше возможностей для поиска в интернете информации о своих симптомах.
  4. Поиск информации о симптомах в интернете заставляет вас чувствовать себя более тревожно. Как ни странно, люди с высоким уровнем тревожности шерстят интернет вдоль и поперек с единственной целью – найти информацию, которая их успокоит. Но получается ровно наоборот. Это только ухудшает их состояние. Во время и после интернет-сессий уровень тревоги только возрастает.
  5. Ваше здоровье на самом деле стабильно с медицинской точки зрения. Иными словами, очные обследования и консультации у врачей, которые свидетельствуют об отсутствии у вас каких бы то ни было заболеваний, не вызывают доверия. И вы пытаетесь опровергнуть медицинские заключения поиском информации в интернете, которая подтвердит ваши худшие опасения.

Если хотя бы некоторые из перечисленных признаков применимы к вам, это может свидетельствовать о нарастающей киберхондрии.

Лучший способ справиться с ней, как бы банально это ни звучало, прекратить поиски, перестать подгонять свои симптомы под возможные диагнозы. Потому что работает это всегда по одному сценарию: крошечное красное пятнышко, внезапно появившееся на руке, вскоре может пройти совершенно бесследно. Но к тому времени подверженный киберхондрии человек уже диагностирует у себя по одному только симптому целый ряд патологий: от солнечного ожога до злокачественной меланомы. Психика человека устроена таким образом, что, столкнувшись со списком возможных объяснений симптомов, он верит в худший сценарий.

Поэтому так важно вовремя закончить свою сессию с веб-доктором, выключить компьютер и, если есть сомнения и тревога, посетить реального врача. Хотя бы для того, чтобы не дать интернету отравить вашу жизнь, убедив в наличии смертельной болезни.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Киберхондрия - новая ипохондрия. Как перестать гуглить свои симптомы?

Киберхондрией называют тревожность, которую люди испытывают в результате избыточного поиска в интернете информации о своих симптомах или болезнях. Это не официальное название, его нет в Международной классификации болезней. Существует мнение, что это новая форма ипохондрии. Давайте разберемся, как с ней бороться.

Киберхондрией называют тревожность, которую люди испытывают в результате избыточного поиска в интернете информации о своих симптомах или болезнях. Это не официальное название, его нет в Международной классификации болезней. Существует мнение, что это новая форма ипохондрии. Исследования показывают, что даже люди, которые обычно не склонны сильно волноваться по поводу здоровья, становятся все более тревожными, втягиваясь в интернет-расследования по поводу своих симптомов.

Ученые считают, что о киберхондрии можно говорить, когда поиск информации в интернете становится:

  • чрезмерным, слишком долгим или частым;
  • трудно контролируемым: его сложно остановить или предотвратить;
  • слишком волнительным, вызывающим тревожность;
  • нарушающим обычное течение жизни.

Недавно ученые протестировали на 41 человеке онлайн-сервис для борьбы с киберхондрией. У всех участников была тяжелая ипохондрия. В контрольной группе был 41 ипохондрик, получивший общую консультацию по поводу тревожности. За 12 недель использования новой программы, основанной на когнитивно-поведенческой терапии, люди, прошедшие онлайн-терапию чувствовали себя лучше пациентов из группы контроля.

Исходя из новых данных, ученые дают следующие советы тем, кто страдает от киберхондрии.

  • Относитесь к поиску в интернете сознательно. Не делайте это на автопилоте. Отмечайте, что вы ищете, где вы ищете, как часто это делаете. Наблюдение в течение нескольких дней может помочь понять, не слишком ли вы увлекаетесь. Вы можете попробовать запланировать какие-либо другие действия вместо постоянного гугления по поводу своих симптомов.
  • Поймите, как работает поиск в интернете. Верхние результаты совсем не обязательно дают лучшую информацию о ваших симптомах. Они часто связаны с ложными сенсациями, которые более привлекательны для пользователей интернета, чем «скучная информация» о болезни. Описание слишком тяжелых случаев может вводить в заблуждение.
  • Ищите с умом. Ограничьте себя надежными источниками с качественной информацией. Желательно, чтобы это были государственные сайты или информация, написанная врачами. Блоги, форумы и социальные сети подходят хуже всего.
  • Попробуйте найти альтернативное объяснение своим симптомам. Например, причиной проблем с глазами может быть не поражение сетчатки, а просто их утомление от постоянного сидения за компьютером.
  • Используйте другие стратегии, отвлекающие от постоянного поиска информации о здоровье. В периоды, когда такой поиск наиболее вероятен, попробуйте заняться чем-то отвлекающим, включая различные техники релаксации.
  • Попробуйте подавлять позывы на поиск. Попытайтесь хотя бы отложить его и посмотрите, что будет.

Если такие простые советы не помогают, следует проконсультироваться с психологом или врачом.

я спросил у Яндекса, чем я заболел…

По данным Яндекса, около 8 миллионов человек по всему миру ежедневно ныряют в интернет, чтобы найти ответ на какой-либо вопрос о своем здоровье. Многие из этих пользователей не подозревают, что уже всерьез страдают киберхондрией – разновидностью ипохондрии, которая выражается в навязчивом желании постоянного поиска информации о всевозможных заболеваниях в интернете. Приставка «кибер» связана с пространством виртуальной реальности, к которой сегодня имеет доступ огромная часть населения земного шара. 

Люди, страдающие киберхондрией, чрезвычайно озабочены состоянием своего физического здоровья, изо дня в день перебирают сайты в поисках симптомов, диагнозов. Но, как правило, никто из киберхондриков не думает о том, что тем самым развивает в себе серьезное психическое расстройство навязчивых состояний. О том, как осознать проблему и справиться с ней, «вечерковцам» рассказала Инна Расторгуева, заместитель главного врача по медицинской части Психиатрической больницы № 1, врач высшей категории.


— В отличие от обычной ипохондрии, киберхондрия развивается быстрее и имеет более тяжелые последствия, — поясняет Инна Сергеевна. — Ведь в сети ничто не ограничивает человека от необъятного потока информации о заболеваниях, в которой он вязнет, словно утопающий в болоте. Имея постоянный доступ в интернет, человек начинает ежедневно пребывать в ипохондричном состоянии, все более и более накручивая себя. 

— Как понять, что у тебя или у твоего близкого человек есть риск пополнить ряды киберхондриков? 

— Есть целый ряд факторов, указывающих на это. Во-первых, если мысли о своем здоровье преследуют вас постоянно, не давая сосредоточиться на работе, досуге и иных делах. Еще у вас может быть повышено чувство тревожности, напряженности или вы страдаете паническими атаками, а многое, что раньше увлекало и было интересным, начало вызывать безразличие. Немаловажный момент — плохое физическое самочувствие с непостоянством симптомов. Один симптом сменяется другим — и вы уже не можете остановить себя, чтобы очередной раз не посетить сайты, публикующие информацию о заболеваниях. 

Киберхондрик постоянно ищет у себя болезни, сравнивает симптомы, обычно выбирая себе в конечном итоге самые зловещие диагнозы. Он мало доверяет реальным врачам и постоянно задает вопросы онлайн «докторам». Он выучил многие заболевания, без ошибок произносит их названия и знает все симптомы. Мнение старожилов медицинского форума или людей, страдающих теми или иными болезнями, для него часто авторитетнее мнений квалифицированных врачей в реальности. Находясь у настоящего врача и услышав от него информацию, отличающуюся о той, что человек прочел в сети, он нередко вступает в споры и выяснения. Киберхондрик постоянно контролирует свои жизненные показатели (пульс, дыхание, температуру тела, цвет мочи, стула). Часто после прочтения очередных медицинских «страшилок» ему становится плохо. 

— Киберхондрия превращает жизнь человека в сущий кошмар!.. 

— Так и есть. Киберхондрик впадает в депрессивное состояние, у него нет настроения, а есть вялость, плохой сон, жизнь кажется беспросветной. Человек уже почти не верит в то, что может отучиться искать болячки в интернете, избавиться от плохого самочувствия и начать жить легко и беззаботно, не переживая сверх меры за свое здоровье. Когда же киберхондрику говорят, что ему нужно к психотерапевту, больной игнорирует это послание и продолжает искать у себя болезни. Киберхондрик не верит в то, что все болезни имеют метафизическую причину и могут так же легко покидать тело, как и появляться. Человек не осознает, что сам провоцирует свое ужасное состояние. 

— Насколько в наш век интернета распространена эта проблема?

— Психологи и психотерапевты давно ввели киберхондрию в ранг настоящей мировой эпидемии. В Великобритании несколько лет назад проводилось исследование, по результатам которого выяснилось, что порядка 70% пользователей интернета вместо врачебной консультации в клиниках используют информацию в сети для самодиагностики и лечения. Из общей массы людей около 50% были настолько уверены в правильности поставленного себе диагноза, что довольно часто предпринимали попытки приобретения лекарственных препаратов для самолечения. Следует отметить, что действительно верным диагноз оказывался только в 10% случаев.

При опросе около 35% людей заявляли, что поступали так из-за отсутствия времени для посещения клиник и врачей. Еще 9% заявили, что не обратились в больницу по причине отсутствия финансов. При этом мало кого пугало то, что они могли ошибиться с диагнозом, навредить себе самостоятельно подобранными препаратами или усугубить болезнь неправильным лечением. Исследованием киберхондрии занималась и сама корпорация Microsoft. Изучив поведение в сети одного миллиона пользователей, компания выявила, что признаки киберхондрии наблюдаются примерно у 40% юзеров интернета. Существенная доля запросов в поисковых системах приходится именно на тематику здоровья. При этом огромная часть пользователей, попадая на страницы сайтов, не интересуется достоверностью размещенной там информации, датами публикации, авторитетностью самого ресурса.

— Представляем, сколько людей по всему миру в нынешних реалиях озабоченно гуглят про коронавирус…

— Эпидемия коронавирусной инфекции во всем мире вызвала панику, страх перед заражением и его последствиями у миллионов людей, фактически запертых в своих домах наедине со своими страхами. Но интернет-то у них никто не отключил. «Ну я же просто ответственно подхожу к своему здоровью», – думает ипохондрик и продолжает набирать запросы в Яндексе. «Ну я же мать и несу ответственность за своих детей, поэтому надо проверить все симптомы», – уверена тревожная многодетная родительница, задавая вопросы Гуглу.

— Выходит, что киберхондрия в прямом смысле слова опасна для жизни? 

— Помимо того, что человек, далекий от медицины, читающий статьи, написанные далеко не врачами, с великой долей вероятности может ошибаться в диагнозах, он способен существенно навредить своему здоровью, решаясь на самостоятельное лечение. К тому же люди не понимают, что своими же руками загоняют себя в депрессивное состояние. У киберхондриков начинают развиваться всевозможные страхи, фобии, существенно ухудшается качество жизни. Психическое расстройство обретает такой размах, что многие теряют трудоспособность, портятся их отношения с близкими. Жизнь становится мучительной и невыносимой. На фоне этого расстройства у людей развиваются панические атаки, обсессивно-компульсивные синдромы и иные тяжелые психологические заболевания. Но самое ужасное то, что из-за постоянного психо-эмоционального напряжения и подавленного состояния в организме на самом деле могут начать образовываться настоящие болезни. Такое положение дел опасно тем, что в поисках несуществующих симптомов и болезней человек может пропустить реальную угрозу своему здоровью. 

— Возможно ли избавиться от постоянного желания погуглить о болезнях? 

— Несмотря на всю абсурдность ипохондрического состояния, избавиться от него самостоятельно не так уж и просто. Для этого необходимо серьезно изменить ракурс своего мышления, понять и осознать истинные причины заболеваний, найти в себе все корни страхов, провоцирующие озабоченность здоровьем. Стоит отметить, что очевидный страх за свое здоровье – это лишь верхушка айсберга. За ним всегда кроются более глубокие страхи и причины, которые и нужно обнаружить, проработать, устранить. 

Самостоятельно провести такую работу над собой способны немногие. Для этого понадобится прочесть много книг по психологии, попробовать много психотерапевтических техник. Не каждый готов проводить подобную перезагрузку своего сознания собственными силами. Поэтому лучше всего сразу обратиться к профессиональному психотерапевту. Причины ипохондрических расстройств часто лежат в области подсознания и бывают недоступны при обычных попытках самокопания. Не стоит недооценивать проблему. Она настолько серьезна, что может существенно отравить жизнь. 

Ведь если вы вдруг слышите пожарную сирену, то не будете искать в интернете ответы, зачем она звучит и что делать, а скорее всего постараетесь как можно быстрее покинуть опасное место. Поэтому если вы уверены, что больны, не стоит нырять за ответами во всезнающие Яндекс и Гугл, а следует обратиться к настоящему врачу, который поставит реальный диагноз и назначит правильное лечение, опираясь на ваше состояние и анализы, а не на запросы в поисковиках. Будьте здоровы и берегите себя! 

Записала Ольга Зайцева
Источник: http://vechmak.ru/kiberhondrija-ja-sprosil-u-jandeksa-chem-ja-zabolel/

Ставите себе диагноз в интернете? У вас киберхондрия!

Киберхондрию называют ипохондрией XXI века. Это — навязчивое желание поставить себе диагноз, основываясь на описанных в интернете симптомах. В рамках исследования ученые опросили более 12 000 человек: более половины из них всегда гуглят симптомы, и лишь четверть проверяет надежность этой информации.

Цифровая революция изменила многие аспекты жизни, в том числе способ получения информации о здоровье. Эта информация теперь очень легко доступна в Интернете и не требует больших усилий, чтобы добраться до нее. Для многих людей Интернет является первым источником информации, когда им нужно больше узнать о симптомах, заболеваниях или состоянии здоровья. Некоторые люди чувствуют себя более уверенно, имея доступ к такой мощной информационной базе, другие же более напуганы и сбиты с толку.

 

Зачем мы это делаем?

• Медицинская информация в интернете становится все доступнее.
• Медицинские процедуры пугают.
• Многие люди испытывают недоверие к врачам.
• Нам хочется быстро выяснить, что происходит с нашим здоровьем.
• Мы хотим сэкономить, даже на собственном здоровье.

Почему в этом нет никакого смысла
Если коротко, никто не может гарантировать достоверность найденной информации. К тому же человек склонен предвзято относиться к собственному самочувствию. Из-за тревожности во время самодиагностики и неполноты информации вы можете неправильно интерпретировать определенные симптомы.
В интернете перечислены все возможные причины всех возможных заболеваний. Но во время диагностики специалист принимает во внимание возраст, пол, историю болезни, результаты анализов, количество и качественный проявление симптомов. То есть анализирует данные, основываясь на совокупности факторов, о которых мы во время самодиагностики можем забыть.


Главные признаки киберхондрии:
• преувеличения симптомов
• страх перед мнимой болезнью;
• склонность к самодиагностике без консультации с врачом;
• уверенность в наличии болезни после прочтения статей;
• увлечение онлайн-тестами;
• эмоциональное истощение после серфинга по сайтам;
• постоянный поиск информации о болезни;
• недоверие к медицине или частая смена врачей;
• убеждение, что здоровый человек всегда чувствует себя безупречно;
• навязчивое наблюдение за состоянием организма.

Чем опасна киберхондрия
Пытаться диагностировать болезнь без врача, самостоятельно назначать себе обследования, анализы и курс лечения не только бесполезно, но и опасно. "Головная боль" может быть симптомом перепада давления, гайморита или даже черепно-мозговой травмы. Где гарантии, что вы интерпретировали правильно?

Кстати, исследования ученых Университета Ватерлоо в Канаде показало, что поиск в интернете может ухудшить самочувствие. А постоянная тревожность вряд ли положительно скажется на здоровье.

Нет доверия к врачам
Конечно, недоверие к врачам — серьезная проблема для людей, страдающих высоким уровнем тревожности. Обычно интернет-пользователи сравнивают информацию из разных источников при поиске новостей по конкретным темам, связанным со здоровьем, так как им сложно найти ответы на все вопросы.
Если есть расхождения между источниками, то это превращается в игру в угадывание, что часто является проблемой для людей с киберхондрией. Следовательно, важно не только научить различать, насколько это возможно, надежные и ненадежные источники, но и решать проблему доверия в более широком контексте.

В такой сложной области, как здоровье и болезнь, разные взгляды и расхождения во взглядах являются скорее правилом, чем исключением. Следовательно, нужно научиться учитывать эту сложность и сопутствующее несоответствие между различными источниками информации. Это требует определенной терпимости, но также способствует критическому и реалистичному мышлению. Прежде всего, в конце концов, такое мышление приводит к лучшим результатам, чем делать простые, но катастрофические выводы о симптомах.


Как сопротивляться киберхондрии
• Отказаться от вредного серфинга в сети.
• Научиться прислушиваться к своему телу.
• Обратиться за помощью к психотерапевту.
• Найти хорошего врача.
• Вести здоровый образ жизни.
• Изменить способ реагирования на проблему.
В случае возникновения непреодолимого желания поискать симптомы болезни в гугле — выпейте стакан воды или поприседайте 10 раз, выгуляйте собаку, позвоните родственникам. Сходите к врачу, в конце концов!

Киберхондрия, номофобия, сетевая депрессия. Названы главные гаджет-недуги

Новые способы коммуникации позволяют людям эффективнее работать, лучше учиться, получать доступ к новой информации и развлечениям, которые ранее были им недоступны. Однако у данного явления есть и оборотная сторона. Интернет и мобильные устройства, практически никогда не покидающие своего владельца, породили новые психологические заболевания, которые медицина до недавних пор не хотела признавать. Обзор самых распространенных проблем, которые уже нет смысла отрицать, приводит сайт о технологиях 3Dnews.

Синдром фантомного звонка. Суть болезни в том, что у человека появляются слуховые и моторные галлюцинации, ему кажется, что телефон в кармане звонит или вибрирует, хотя ничего не самом деле не происходит. Формирование расстройства связано с использованием мобильного телефона. Ведь любое покалывание или легкий зуд мы начинаем связывать со звонком. Проявляется данное заболевание на фоне стресса. Оно является достаточно распространенным.

Номофобия. Термин - это сложносокращенное выражение no mobile fobia. Другими словами - страх остаться без мобильного телефона. В мире остается все меньше людей, которые не страдали бы от этого расстройства. У кого-то при отсутствии доступа к мобильному телефону, например, из-за севшего аккумулятора, появляется легкое беспокойство, а кто-то впадает в настоящую панику.

Киберболезнь. Суть ее заключается в том, что у человека появляется головокружение, дезориентация и тошнота при взаимодействии с определенными электронными устройствами. Термин придумали еще в 1990-х, когда появились первые устройства виртуальной реальности. После обновления iOS до новой версии некоторые владельцы iPhone стали также жаловаться на тошноту. Другое название этого недуга - "цифровая морская болезнь".

Facebook-депрессия. В России она могла бы называться "Депрессия от "ВКонтакте", или "Эффект Дурова". Суть ее в том, что люди впадают в депрессию от контактов в социальной сети или, напротив, от их отсутствия. Доказано, чем больше времени молодые люди проводили в Facebook, тем хуже было их настроение и отношение к своей жизни. Дело тут в том, что люди, как правило, выкладывают только те фотографии и новости о себе, которые выставляют их в выгодном свете. В результате создается впечатление, что у друзей и знакомых жизнь лучше, ярче и насыщеннее, чем у тебя, фото удачнее, фигура лучше, часы дороже.

Интернет-зависимость. Это болезненное и постоянное желание получить доступ в Сеть, которое негативно сказывается на других сферах жизни, зачастую полностью вытесняя их. Например, личную жизнь или работу. В научных кругах спорят, можно ли отнести интернет-зависимость к наркомании или же это психическое расстройство.

Зависимость от онлайн-игр. Это более известное и разрушительное заболевание. Нередки случаи, когда игра буквально затягивала человека в виртуальный мир, в результате он терял работу, семью, а порой и жизнь. Данное расстройство вызывает тяжелые депрессии и может привести к физическому истощению и даже самоубийству.

Киберхондрия. Человек с этим расстройством считает, что у него есть заболевание и, как правило, не одно, о котором он читал в интернете. В результате здоровый человек, у которого просто заболела голова, может убедить себя в наличии у него серьезных проблем. А подобная убежденность может негативно сказаться на здоровье и действительно стать причиной уже реальной, а не мнимой болезни.

"Эффект Google". Человек с такой болезнью уверен, что знания ему не нужны, так как любая информация находится всего в паре кликов. При этом даже если кто-то думает иначе, это не дает ему иммунитета от "эффекта Google". Мозг просто отказывается запоминать информацию, независимо от нашей воли, зная, что гораздо проще будет найти данные, чем их хранить.

Киберхондрия, или Почему «доктор Гугл» ничего не знает о вашем здоровье – Science Portal

Что такое киберхондрия?

Киберхондрией (англ. cyberchondria) называют эмоциональное расстройство, которое проявляется в навязчивом поиске информации о реальных или мнимых симптомах на просторах Интернета и дальнейшей постановки себе диагноза. По сути, этот термин — упрощенный вариант словосочетания «кибернетическая ипохондрия». Впервые он появился в 2001 году, когда СМИ Великобритании — The Independent и BBC — написали о том, что британцы стали проводить чрезмерно много времени на медицинских сайтах и придумывать себе несуществующие диагнозы.

Первое серьезное и масштабное исследование киберхондрии было проведено в 2008 году. И, что интересно, инициировала его не организация из сферы здравоохранения, а компания Microsoft. Тогда Эрик Хорвиц и Райен Уайт, ученые исследовательского отдела Microsoft, проанализировали поведение миллиона интернет-пользователей по всему миру и провели опрос среди 500 своих коллег. Сделали они это, чтобы узнать, что происходит, когда люди гуглят фразу «острая головная боль».

Дело в том, что это словосочетание — очень популярный поисковый запрос. Тем не менее на момент проведения исследования 25 % веб-страниц, выданных по нему, указывали на опухоль головного мозга в качестве причины недомогания. Хотя в действительности рак мозга случается всего у 0,002 % населения планеты.

Это явление Эрик Хорвиц (обладатель ученой степени по медицине, кстати) связывает с тем, что информация о, допустим, роли кофеина в головных болях не так интересна, как страшилки об опухолях головного мозга.

Поисковые системы не разбираются в этой предвзятости, они запрограммированы на получение результатов, связанных с запросом, а не с человеком, который его делает.

Поэтому люди, не зная о непропорционально высоком уровне внимания к страшным болезням, неосознанно полагают, что «вот эта первая, вторая, третья ссылки выданы мне потому, что чаще всего этот симптом — предвестник смертельной болезни, а не потому, что надо было нормально поесть с утра». Эта когнитивная ошибка и помогает развитию киберхондрии.

То исследование было проведено 10 лет назад. А давайте проведем эксперимент сейчас? Забиваем в поисковик запрос «резкая боль в животе». Первая же ссылка называется «Тревожные симптомы язвы желудка», а чуть ниже красуется грозный заголовок «Поводы вызвать скорую». Уже примерно всё понятно. Открываем первые страницы и видим: гастрит, аппендицит, почечные колики, рак (куда же без него), цирроз печени, дискинезия желчевыводящих путей (звучит красиво и таинственно-пугающе). Ну и, напоследок, в статье про резкую боль в животе непременно есть выделенный жирным шрифтом абзац о том, что все это может быть скрытым симптомом гепатита А, В и С. Несколько смешно все это читать. Но разве показалось бы это таким же нелепым, будь у меня действительно непонятная резкая боль? Не знаю. Если вы тоже сомневаетесь в себе, посмотрите ниже чек-лист, который поможет распознать киберхондрию.

Доктор, у меня киберхондрия… и еще десяток выдуманных диагнозов

Итак, киберхондрики делают следующие вещи:

  • Постоянно ищут в Интернете информацию о своих ощущениях и болезнях
  • Слишком сильно тревожатся о состоянии своего здоровья
  • Прибегают к самостоятельной постановке диагноза, не консультируясь с врачом, а анализируя медицинские сайты
  • Склонны преувеличивать значение своих подозрений
  • Испытывают недоверие к врачам и больницам
  • Более удобным форматом считают онлайн-тесты и онлайн-консультации на медицинских форумах
  • Заметно хуже себя чувствуют после посещения медицинских веб-порталов
  • Глядя на известных людей, начинают подозревать у себя аналогичное заболевание: высокую вероятность рака груди как у Анжелины Джоли или боковой амиотрофический склероз как у Стивена Хокинга, например.

Если вы прочитали этот список и подумали: «Да кто же так делает?», то вот ответ на ваш вопрос — 80 % интернет-пользователей ищут информацию о своем здоровье во Всемирной сети. А 35 % периодически ставят себе диагноз, начитавшись тематических ресурсов о медицине. При этом 75 % людей не проверяют источник данных и авторитетность таких сайтов.

Кстати, эта проблема актуальна в том числе и для России. По одному из опросов ВЦИОМ, каждый третий россиянин занимается самолечением, 16 % граждан больше всего доверяют телепередачам о здоровье. В больницы и частные медучреждения обращаются 46 % и 11 %, соответственно.

При этом эксперименты показали, что только в 10 % случаев информация о симптомах, почерпнутая из Интернета, подтверждается на приеме в клинике и в ходе диспансеризации. Так почему даже образованные, трезвомыслящие люди становятся киберхондриками?

Чем вызвана киберхондрия?

Сегодня ученые объясняют это явление причинами, лежащими в плоскости психологии, и особенностями современной коммуникации. Во-первых, благодаря эволюционным процессам, наш мозг настроен замечать и запоминать именно негативные факты, чтобы всегда быть начеку, а значит с большей вероятностью — прожить как можно дольше. Во-вторых, дело в банальной лени и желании сэкономить. Чтобы проконсультироваться с врачом (возможно, не с одним), нужно ведь записаться на прием, прийти в клинику, при необходимости пройти обследования и, скорее всего, оставить кучу денег. А Интернет всегда под рукой, а там и «окей, Google», и «Яндекс», в котором «найдется всё».

Авторы упомянутого выше исследования Microsoft считают, что корни проблемы киберхондрии стоит искать еще в одной когнитивной ошибке. Часто доказательства заставляют людей полагать, что нечто вероятно произойдет, несмотря на очень низкие реальные шансы. Этой же логикой руководствуется курильщик, когда объясняет безопасность своего здоровья тем, что его дедушка курил по 20 сигарет в день и прожил 96 лет.

А согласно одному исследованию, 75 % студентов-медиков первых курсов университета думают, что у них есть хотя бы одно серьезное, но воображаемое заболевание из тех, что они изучают на занятиях. В этом смысле Интернет делает из нас студентов-первокурсников медицинского вуза.

Несмотря на все негативное отношение профессиональных врачей к «доктору Гуглу», в чем-то он даже бывает полезен. Ведь Интернет заставляет людей больше интересоваться своим здоровьем и, следовательно, больше прислушиваться к своему организму. Но, с другой стороны, уже научно доказано, что ипохондрики, постоянно загружающие себя негативными мыслями, действительно чаще болеют.

Тем не менее бороться с киберхондрией практически невозможно. Поэтому еще в 1995 году дальновидные врачи из нескольких стран организовали фонд «Здоровье в сети» (HON). Эта организация создала кодекс поведения, который требует, чтобы 6 500 крупных сайтов по медицине вступили в нее, чтобы брать ответственность за предоставляемые данные и информировать читателей об их источнике. Фонд HON также запустил проект Medhunt, поисковую систему, которая объединяет сведения с авторитетных сайтов. А в настоящее время разрабатывается приложение, включающее фильтр, который показывает в поисковой выдаче только результаты одобренных организацией веб-ресурсов.

То есть от «доктора Гугла» избавиться вряд ли получится, но сделать его более образованным и менее пугающим — можно.

Ссылка на источник

Blog Therapy, Терапия, Терапевтический блог, Блог-терапия, Терапия, ..

Cyberchondria относится к беспокойству человека по поводу своего здоровья, которое создается или усугубляется использованием Интернета для поиска медицинской информации. Британская газета ввела этот термин в обращение в начале 2000-х годов как обыгрывание слова ипохондрия. Как и ипохондрия, киберхондрия связана с чрезмерным беспокойством о здоровье. Однако считается, что киберхондрия затрагивает большее количество людей, потому что доступ к Интернету так широко распространен.В прошлом ипохондрики должны были посещать врачей или библиотеки, чтобы получить информацию о своем здоровье. В наши дни можно получить доступ к огромному объему информации с помощью нескольких щелчков мыши.

Многие люди с плохим здоровьем обращаются к Интернету, чтобы поставить себе диагноз. По оценкам, около 70% взрослых американцев используют Интернет для получения медицинской информации. Для некоторых людей эта информация может привести к облегчению или лучшему пониманию своего состояния здоровья.У других людей эта информация увеличивает беспокойство, связанное со здоровьем, до серьезного и необоснованного уровня.

Что вызывает киберхондрию?

Люди, страдающие депрессией или тревогой, чаще испытывают киберхондрию. Это также часто встречается у людей, у которых умерли близкие. Матери-новички также могут быть предрасположены к киберхондрии, поскольку они очень часто проводят онлайн-исследования о своих новорожденных.

Хотя в Интернете доступно огромное количество информации, она не всегда достоверна или основана на фактах.Блоги и онлайн-группы поддержки обычно предоставляют анекдоты и мнения, а не исследования, основанные на фактах. Другие веб-сайты намеренно используют страхи людей, чтобы продавать им бездоказательные методы лечения. Даже благонамеренные веб-сайты несовершенны, поскольку компьютерные алгоритмы не могут учитывать индивидуальные обстоятельства.

Эти факторы могут убедить людей в том, что общие или неопределенные симптомы представляют собой серьезный медицинский диагноз. Люди с киберхондрией уже слишком хорошо осведомлены о своем теле. Дезинформация может усилить их беспокойство, что, в свою очередь, может усугубить их симптомы.

Как киберхондрия влияет на благополучие?

Фиксация или даже одержимость болезнью может привести к самоисполняющемуся пророчеству. Киберхондрия обычно приводит к более высокой степени стресса. Стресс, в свою очередь, может вызвать повышение артериального давления, головные боли, мышечное напряжение и ослабление иммунной системы.

Киберхондрия также может привести к немедицинским проблемам. Отношения могут пострадать, поскольку семья и друзья устают слышать о проблемах со здоровьем человека.Киберхондрия также может навредить карьере человека, если он пропускает слишком много работы из-за предполагаемой болезни. Люди с этим заболеванием также могут столкнуться с финансовыми последствиями как в результате пропуска работы, так и часто из-за запроса дорогостоящих медицинских анализов или покупки дорогостоящих методов лечения в Интернете. Поскольку некоторые из этих методов лечения могут быть поддельными, люди часто тратят много денег, пробуя их снова и снова или пытаясь найти то, что работает.

Как справиться с киберхондрией

Есть шаги, которые люди могут предпринять, чтобы управлять киберхондрией.Планирование плановых осмотров у врача и ведение образа жизни, включающего спокойный сон, хорошее питание, упражнения и другие вещи, способствующие хорошему здоровью, могут помочь контролировать беспокойство о здоровье. Если беспокойство по поводу конкретного симптома сохраняется более нескольких дней, может быть полезно узнать мнение профессионала по этому поводу. Врач может предоставить более надежную информацию, чем поиск в Интернете.

Возможно, самая важная стратегия борьбы с киберхондрией - избегать чрезмерного поиска информации в Интернете.Перерывы в работе в Интернете в целом могут отвлечь вас от проблем со здоровьем. Когда необходим поиск информации в Интернете, как правило, лучше всего использовать надежные источники, подкрепленные научными и медицинскими исследованиями.

Профессиональная помощь для Cyberchondria

Если беспокойство о здоровье ухудшает жизнь человека, может быть полезно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. С профессиональной помощью люди смогут лучше выявлять и исследовать любые факторы, способствующие возникновению киберхондрии, и научиться их устранять и управлять.

В частности, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто эффективна при лечении тревоги. КПТ направлена ​​на оспаривание иррациональных и искаженных убеждений, поэтому часто бывает полезно для людей, которые хотят изменить свою реакцию на тревогу, чтобы справляться с ней более эффективно.

Каталожные номера:

  1. Киберхондрия: как Интернет может повлиять на ваше (психическое) здоровье. (2014, 16 июня). U.S. News & World Report . Получено с http: // health.usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2014/06/16/cyberchondria-how-the-internet-can-afflict-your-mental-health
  2. Ипохондрики могут заболеть. (2010, 23 марта). Сан-Диего Юнион Трибьюн . Получено с http://www.sandiegouniontribune.com/sdut-ill-illusions-ailments-may-be-imaginary-but-2010mar23-htmlstory.html
  3. .
  4. Интернет усугубляет ипохондрию. (нет данных). WebMD. Получено с http://www.webmd.com/balance/features/internet-makes-hypochondria-worse#1
  5. Социальная жизнь информации о здоровье.(2014, 15 января). Исследовательский центр Пью. Получено с http://www.pewresearch.org/fact-tank/2014/01/15/the-social-life-of-health-information/

Последнее обновление: 28.11.2017

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Что такое киберхондрия и есть ли она у вас?

Я не думаю, что есть живой человек, который не чувствовал бы боли в боку, не имел щекотливого кашля или не заметил того, что похоже на начало сыпи или другого симптома, и начал бы беспокоиться о том, что это может означать, и думать это может быть признаком чего-то серьезного.Обычно это беспокойство можно разрешить довольно быстро, но для некоторых людей даже исчезновение симптома, четкий результат теста или заверения врача не могут избавить от этих проблем со здоровьем, которые затем становятся непреодолимыми, вызывают сильные страдания и влияют на их повседневную жизнь. Это чрезмерное беспокойство о здоровье известно как беспокойство о здоровье или ипохондрия.

Есть много причин, по которым у вас может развиться беспокойство о здоровье. Возможно, вы переживаете особенно напряженный период своей жизни, например, смерть в вашей семье, и вы отвлекаете возникающие вокруг болезненные чувства на беспокойство о собственном здоровье.Или вы, возможно, очень беспокоились о своем здоровье в молодости и обнаружили, что это всплывает на поверхность во время стресса. Или может оказаться, что вам трудно справиться с конфликтом, и вы столкнетесь с катастрофой, когда столкнетесь с проблемами в своей жизни.

Если вы можете ответить «да» на большинство из следующих вопросов, скорее всего, да:

  • Вы постоянно проводите проверки и самообследования и в результате ставите себе диагноз?
  • Чувствовали ли вы себя неубедительными, когда врач дает вам чистую справку о своем здоровье, или не верили, когда врач ставит вам диагноз?
  • Продолжалось ли ваше беспокойство по поводу серьезного заболевания шесть или более месяцев?
  • Чувствуете ли вы себя огорченными из-за своей озабоченности симптомами и здоровьем?
  • Вам нужны постоянные заверения в том, что с вами все в порядке, и никогда не верьте тому, что вам говорят?
  • Пострадали ли в результате ваша общественная, семейная или трудовая жизнь?

Одна вещь, которая серьезно усугубляет беспокойство о здоровье, - это постоянный поиск информации и навязчивое исследование болезней в Интернете.Если вы сделаете это, ваше состояние можно назвать киберхондрией. Киберхондрик - это человек, который навязчиво ищет в Интернете информацию о реальных или воображаемых симптомах болезни.

Взрыв за последние десять или 15 лет сайтов с онлайн-консультациями по здоровью позволил вам найти диагноз, который соответствует вашим симптомам или страхам, в течение нескольких секунд после их появления и входа в систему. Новое исследование показывает, что 80% из нас обращаются к Интернету за советом по вопросам здоровья, а 22% из нас используют онлайн-источники, чтобы поставить себе диагноз.Идея всех сайтов с советами о здоровье состоит в том, чтобы успокоить ваш разум, но если у вас есть беспокойство о здоровье, это может привести к постоянным проверкам и иметь противоположный эффект и усилить ваше беспокойство о здоровье, давая вам больше и более ужасных, диагнозы, чтобы зацикливаться на них. Это может позволить вам поверить в то, что ваша боль, сыпь или кашель являются предзнаменованием смерти, а не естественным явлением, которое пройдет со временем. Это также мешает вам осознать, что, возможно, именно ваше беспокойство по этому поводу является реальной причиной для беспокойства.

Недавнее исследование показало, что чем больше люди исследуют здоровье в Интернете, тем выше их уровень беспокойства по поводу здоровья. Другими словами, чем больше уверенности вы ищете, тем меньше вы найдете, и такое поведение лишь усугубляет ваши проблемы со здоровьем.

Как узнать, что ты киберхондрик? Вот пять контрольных признаков:

  1. Вы боитесь иметь не одну, а несколько разных болезней
  2. Вы ищите в Интернете информацию о своих симптомах более часа каждый день.
  3. Вы продолжаете проверять, и хотя результаты не меняются, вы снова и снова проверяете свои симптомы в Интернете.
  4. Вы проверяете, чтобы обрести уверенность, но на самом деле поиск в Интернете заставляет вас беспокоиться.
  5. У вас хорошее общее состояние здоровья, и вероятность заболевания ниже, чем у людей, у которых нет проблем со здоровьем или киберхондрии.

Что делать, если это похоже на вас?

Как бы очевидно это ни звучало, вы должны найти способ удержать себя от проверки своих симптомов в режиме онлайн.И, как ни парадоксально это звучит, начать действительно заботиться о своем здоровье - это единственный лучший способ борьбы с беспокойством о здоровье и киберхондрией. Если вы расслаблены, отдохнули и удовлетворены, в вашей жизни будет гораздо меньше места для беспокойства о здоровье.

Недавние исследования Имперского колледжа Лондона и Королевского колледжа Лондона показали, что психотерапия может уменьшить беспокойство о здоровье, и предложили, чтобы она предлагалась во всех больницах. Наши консультанты сообщают, что их пациенты с беспокойством о здоровье часто обнаруживают, что это было вызвано предыдущими опасениями по поводу здоровья и чаще всего возникает у людей, которые в раннем возрасте чувствовали, что их лица, осуществляющие первичный уход, по-настоящему не заботятся о них.

Если у вас есть проблемы со здоровьем или киберхрондрия , у нас есть опытные психотерапевты и консультанты, которые смогут вам помочь. Позвоните по телефону 020 8673 4545 или по электронной почте [email protected]

Бриджит Фрир

Бриджит Фрир сначала училась на печатного журналиста и много лет работала внештатным автором очерков для таких публикаций, как The Sunday Times, The Times, The Observer, The Telegraph, Hello, People, Rolling Stone, Marie Claire и Psychologies.Она также является автором нескольких книг о карьере и путешествиях. Бриджит - квалифицированный психотерапевт со степенью магистра психодинамической психотерапии Биркбека Лондонского университета.

Киберхондрия: вызовы проблемных онлайн-поисков информации, связанной со здоровьем - FullText - Psychotherapy and Psychosomatics 2017, Vol. 86, № 3


Цифровая революция изменила многие аспекты жизни, например, способ получения информации, связанной со здоровьем.К такой информации теперь очень легко получить доступ через Интернет за небольшую плату или бесплатно. Для большинства людей Интернет стал первой остановкой, когда им нужно больше узнать о симптомах, здоровье и болезнях. Последствия этого изменения получают все большее признание, но они все еще плохо изучены. В то время как некоторые люди чувствуют себя более сильными благодаря легкому доступу к информации о здоровье и меньше тревожатся после поиска информации о здоровье в Интернете, другие более тревожны или озадачены [1]. Это может повлиять на поведение при обращении за медицинской помощью и отношения с врачами.

Что такое киберхондрия?

Понятие киберхондрии использовалось для обозначения усиливающих тревогу эффектов онлайн-поиска, связанного со здоровьем. Учитывая происхождение термина (то есть как аналог ипохондрии в цифровую эпоху), киберхондрия относится к ненормальному поведенческому шаблону и эмоциональному состоянию. Другими словами, киберхондрия - это не просто тенденция искать информацию о здоровье в Интернете, которая стала нормальной частью современной жизни.Было предложено несколько определений киберхондрии, и все они включают чрезмерный или повторяющийся поиск в Интернете информации, связанной со здоровьем, и беспокойство по поводу здоровья [2]. Направление причинно-следственной связи между поисковыми запросами в Интернете, связанными со здоровьем, и беспокойством о здоровье может варьироваться от одного человека к другому. В некоторых случаях, возможно, в большинстве случаев, повышенное беспокойство о здоровье является первичным, и попытка облегчить его является причиной онлайн-поисков, связанных со здоровьем; однако эти поиски только вызывают больше беспокойства и усугубляют беспокойство о здоровье [3,4,5,6,7].У других, у которых наблюдается повышенный уровень беспокойства о здоровье после онлайн-поисков, связанных со здоровьем, в анамнезе не было повышенного беспокойства о здоровье или ипохондрии, и их мотивация для выполнения поиска может быть другой (например, любопытство или появление нового симптома) [8,9 , 10]. Важно отметить, что независимо от того, что происходит в первую очередь (беспокойство о здоровье или поисковые запросы, связанные со здоровьем в Интернете), поисковые запросы, связанные со здоровьем, в киберхондрии приводят к более высоким уровням беспокойства о здоровье по сравнению с уровнями беспокойства о здоровье до начала этих поисков.

Принимая во внимание эти соображения, можно предположить, что киберхондрия означает повторяющиеся онлайн-поиски информации, связанной со здоровьем, которые связаны с возрастающим уровнем беспокойства о здоровье. Здесь в соответствии с пересмотренной версией Диагностических критериев психосоматических исследований (DCPR) тревога о здоровье концептуализируется как «общее беспокойство по поводу болезни» [11]. Это определение киберхондрии в первую очередь относится к конкретному поведению - поиску в Интернете, связанному со здоровьем; это не означает, что киберхондрия является отдельным заболеванием, а тем более независимой диагностической единицей.Кроме того, было бы ошибочным рассматривать киберхондрию исключительно как современную «версию» ипохондрии, состояния, которое, в отличие от DSM-5, продолжает признаваться отдельным расстройством в пересмотренной версии DCPR [11]. Хотя высокий уровень беспокойства по поводу здоровья был связан с более частым использованием Интернета для поиска информации, связанной со здоровьем [4, 5, 12, 13], при этом поиск в Интернете, связанный со здоровьем, обычно служит цели поиска или проверки подтверждения в контексте предварительного -существующий ипохондрический синдром, люди без ранее существовавшего ипохондрического состояния также могут чрезмерно беспокоиться о своем здоровье в результате этих поисков, как отмечалось выше.Что, по-видимому, разделяют все люди с киберхондрией, так это чрезмерное количество времени, затрачиваемого на поиск. Обычно это происходит за счет участия в другой деятельности, что может иметь дальнейшие негативные последствия.

Шкала серьезности киберхондрий [7] была разработана для измерения степени серьезности киберхондрий. Этот инструмент концептуализирует киберхондрию как многомерную конструкцию, состоящую из принуждения (нежелательный характер онлайн-поиска, связанного со здоровьем), дистресса (негативные эмоциональные состояния и физиологические реакции, связанные с онлайн-поиском, связанным со здоровьем), чрезмерности, успокоения (поиск поддержки у медицинского работника) и недоверие к медицинским работникам (конфликт относительно того, следует ли доверять своему врачу или результатам онлайн-поиска).

Что может быть особенным для киберхондрии?

Если предложенное определение киберхондрии верно, важно понять, как поисковые запросы, связанные со здоровьем, усиливают беспокойство о здоровье, и почему этот поведенческий паттерн сохраняется, несмотря на его неблагоприятные последствия. В этом отношении факторы, которые связаны с ипохондрией («ассоциированные факторы»), некоторые из которых могут также играть роль в киберхондрии, необходимо отличать от факторов, усиливающих беспокойство о здоровье во время поиска в Интернете («факторы, усиливающие беспокойство» ).Это связано с тем, что последнее может быть специфическим для киберхондрии.

Среди прочего, связанные факторы включают нетерпимость к неопределенности [14], потребность в тщательных, «точных» объяснениях симптомов и других жалоб на здоровье [15,16], а также избирательное внимание к информации, связанной со здоровьем, и ее восприятие [17,18] ]. Эти факторы могут также поддерживать киберхондрию, тем самым объясняя повторяемость онлайн-поисков, связанных со здоровьем. Например, чувство неуверенности в своем здоровье может усиливаться во время онлайн-поисков, связанных со здоровьем, особенно когда онлайн-информация неоднозначна или противоречива; потребность подавить эту неопределенность и прийти к «закрытию» может затем стимулировать дальнейшие онлайн-поиски.Аналогичным образом, если Интернет воспринимается как лучшее средство для предоставления «идеального» объяснения любого запроса, связанного со здоровьем, поскольку он содержит информацию обо «всем», это может способствовать дальнейшему поиску в Интернете. Селективное внимание к информации, связанной со здоровьем, найденной в Интернете, может способствовать увеличению беспокойства о здоровье и побуждать некоторых людей продолжать возвращаться в Интернет, чтобы уменьшить беспокойство, продолжая поиск.

Факторы, усиливающие беспокойство, относятся к различным аспектам онлайн-среды, в которой проводятся поисковые запросы, связанные со здоровьем.В такой среде может быть труднее различить достоверные и ненадежные источники информации, чем в офлайновом, «реальном» мире. Из-за этого с информацией, полученной через нерегулируемые (потенциально менее заслуживающие доверия) веб-сайты, можно обращаться так же, как и с информацией, обнаруженной на «официальных» (потенциально более заслуживающих доверия) веб-сайтах, вызывая путаницу и беспокойство в случае несоответствия в их содержании [19 ]. Кроме того, Интернет не предназначен для того, чтобы всегда предоставлять актуальную, точную, неконфликтную, однозначную или обнадеживающую информацию, что делает результат онлайн-поиска, связанного со здоровьем, менее предсказуемым по сравнению с результатом поиска подтверждения у члена семьи или врача. [6].Интернет не только может предоставить противоречивую, двусмысленную или неверную информацию по предмету поиска, но также может отвлекать и вести к другой, потенциально усиливающей тревогу информации (например, информации о неизвестных ранее заболеваниях или рисках для здоровья). Некоторые люди могут не осознавать, что Интернет - не идеальное место для поиска поддержки, поскольку неспособность получить ожидаемую уверенность в ходе онлайн-поисков, связанных со здоровьем, усиливает их беспокойство по поводу своего здоровья.

Другие факторы, усиливающие беспокойство, сводятся к различным трудностям с управлением онлайн-информацией, особенно онлайн-информацией о здоровье.Было высказано предположение, что беспокойство о здоровье может усиливаться из-за ошибочных представлений о ранжировании результатов поиска, то есть из-за тенденции приравнивать более высокий рейтинг результатов онлайн-поиска к более высокой вероятности предоставления объяснения [3]. Таким образом, интерпретация более высокого ранга какой-либо злокачественной опухоли как объяснения симптома, инициировавшего поиск в Интернете, с большой вероятностью может усилить беспокойство о здоровье. Еще одним фактором, усиливающим тревогу, может быть трудность с обработкой большого количества онлайн-информации о здоровье, особенно если она противоречива или расплывчата [6,9].Известно, что информационная перегрузка вызывает беспокойство и беспокойство [20], и некоторые люди, которые начинают поиск в Интернете по вопросам здоровья, с удивлением обнаруживают, что «больше» не обязательно означает «лучше», поскольку они не ожидают, что изобилие информации позволит увеличивают беспокойство о своем здоровье.

Подобно связанным факторам, факторы, усиливающие тревогу, также могут играть роль в поддержании киберхондрии. Таким образом, трудности с различением достоверных и ненадежных источников онлайн-информации, ожидания того, что Интернет в конечном итоге обеспечит уверенность, отвлекающие факторы, усиливающие беспокойство, и трудности с интерпретацией и управлением онлайн-информацией о здоровье, вероятно, будут стимулировать дальнейший поиск в Интернете.По этой причине факторы, усиливающие тревогу, должны быть нацелены на любые попытки уменьшить или устранить киберхондрию. В той степени, в которой некоторые связанные факторы играют роль в киберхондрии, особенно в контексте ипохондрии, они также должны быть рассмотрены.

Последствия для управления

Некоторые «технические» проблемы могут быть решены, чтобы снизить вероятность развития киберхондрии. Сюда входят способы представления информации о здоровье в Интернете и результатов поиска, связанного со здоровьем.Например, четкое и удобное для пользователя представление онлайн-информации о здоровье, вероятно, уменьшит неверное толкование и эскалацию беспокойства о здоровье, равно как и ранжирование результатов онлайн-поиска на основе истинных вероятностей взаимосвязи между конкретными симптомами и диагнозами [ 3]. Даже с этими улучшениями нельзя полностью исключить риск киберхондрии. Независимо от способа передачи информации о серьезных и опасных для жизни заболеваниях, неприятное или потенциально вызывающее страх содержание такой информации всегда будет оставаться.Кроме того, разногласия между различными источниками онлайн-информации не могут быть устранены путем повышения ясности этой информации. В свете этого, какие терапевтические рекомендации можно дать людям с киберхондрией?

Одно исследование предполагает, что пациенты с «умеренно-тяжелым беспокойством о здоровье» должны избегать использования Интернета для получения информации, связанной со здоровьем, на основании сильной связи между беспокойством о здоровье и киберхондрией [21]. Аналогичная рекомендация была неявно сделана на том основании, что онлайн-поиск по вопросам здоровья в первую очередь выполняет функцию поиска уверенности, тем самым поддерживая ипохондрию [19].Однако эта рекомендация проблематична как минимум по двум причинам. Во-первых, предложение избегать онлайн-информации о здоровье несет в себе сигнал о том, что такая информация по своей сути представляет угрозу, что может с большей вероятностью увековечить киберхондрию, чем уменьшить ее. Во-вторых, кажется нереалистичным предлагать «воздержание» от любой безобидной деятельности, связанной с Интернетом, в эпоху, которая уже сильно зависит от Интернета и, вероятно, станет еще больше в будущем. То есть люди не могут позволить себе игнорировать Интернет как основной источник информации о здоровье.

Вместо того, чтобы продвигать идею о том, что держаться подальше от информации о здоровье в Интернете полезно, подходы к лечению киберхондрии должны преследовать две основные цели: (1) дать людям возможность использовать Интернет в медицинских целях, не испытывая повышенного беспокойства о своем здоровье; (2) сокращение времени, проводимого в Интернете для медицинских целей, чтобы другие виды деятельности не игнорировались, а функционирование могло улучшиться. Достижение этих целей станет возможным, если люди будут постепенно и контролируемо знакомиться с онлайн-материалами, связанными со здоровьем, если они узнают, что информация о здоровье в Интернете по своей сути не представляет угрозы или подавляющего большинства, если они будут уверены, что могут управлять такой информацией, и если они может контролировать любые побуждения к обширным и ненужным онлайн-поискам, связанным со здоровьем.

Лечение киберхондрии должно быть частью комплексного лечения людей с ипохондрией, если киберхондрия - только один из аспектов ипохондрии. При отсутствии ипохондрии следует предпринять усилия по устранению сопутствующих факторов, усиливающих и поддерживающих тревогу. Это требует тщательной формулировки случая, идентифицирующей эти факторы у каждого человека, а также конкретные факторы (например, появление нового симптома), функцию, которую выполняет киберхондрия (например,g., поиск заверений) и его последствия (например, пренебрежение семейными обязанностями в результате времени, потраченного на выполнение онлайн-поиска, связанного со здоровьем, и связанного с этим стресса).

Независимо от конкретных факторов, психообразование в области киберхондрии, по-видимому, является неотъемлемой частью любого пакета лечения. Это включает в себя повышение информационной грамотности в области здравоохранения в Интернете, которая фокусируется на нескольких вопросах: (1) что Интернет может и чего не может; (2) различение достоверных и ненадежных источников медицинской информации в Интернете; (3) критическая оценка результатов онлайн-медицинских поисков.

Прежде всего, люди с киберхондрией должны знать, что Интернет - это только средство получения информации, связанной со здоровьем, и что это не всемогущий агент, который надежно успокаивает или дает ответы на все вопросы, связанные со здоровьем. Кроме того, Интернет не является инструментом для самодиагностики, несмотря на соблазн использовать его как таковой. Людям с киберхондрией было бы полезно узнать, что накопление информации о своих симптомах в результате онлайн-поисков здоровья не равносильно установлению диагноза, объясняющего эти симптомы.Обнаружение того, что поисковые запросы по вопросам здоровья в Интернете людьми с высоким уровнем беспокойства о здоровье связаны с большей вероятностью посещения врача [4, 5, 12, 13], предполагает, что таких поисков недостаточно. Следовательно, самодиагностика через Интернет не должна быть целью онлайн-поиска, связанного со здоровьем, даже если используются онлайн-средства проверки симптомов с диагностическими алгоритмами.

Узнать, какие сайты о здоровье являются надежными и заслуживающими доверия, а какие нет, не так просто, как может показаться.Попытки классифицировать веб-сайты здравоохранения на основе их качества, по-видимому, встретили большое сопротивление, и в этой области нет четких критериев или руководящих принципов. Обычное предложение придать больший вес правительственным веб-сайтам, тем, на которых четко указаны имена авторов и их полномочия, веб-сайтам, которые не имеют финансовых интересов и принадлежат авторитетным академическим, медицинским или научным организациям и источникам, которые часто обновляют свое содержание и предоставляют научные доказательства и ссылки в поддержку их утверждений или рекомендаций [22] могут быть полезны только до определенной степени.Это связано с тем, что некоторые люди обычно недоверчивы или даже негодуют по отношению к любому официальному учреждению и могут больше доверять тому, что они находят на веб-сайтах групп поддержки, управляемых пациентами, а также на соответствующих дискуссионных форумах и досках объявлений. Недоверие к врачам, безусловно, является проблемой для многих людей с ипохондрией и высоким уровнем беспокойства о своем здоровье [13,23,24], в то время как было обнаружено, что негативные ожидания специалистов здравоохранения побуждают искать медицинскую информацию в Интернете [19].Чаще всего люди, выполняющие онлайн-поиск по вопросам здоровья, в конечном итоге сравнивают несколько источников медицинской информации, пытаясь получить ответы на свои запросы. Если между этими источниками есть расхождения, знание, кому доверять, превращается в игру в угадывание, что часто является затруднительным положением для людей с киберхондрией. Вот почему важно не только обучать таких людей, как отличать достоверные источники информации о здоровье от ненадежных (насколько это возможно), но и решать проблему доверия в более широком смысле.

В такой сложной области, как здоровье и болезнь, различные мнения и разногласия являются скорее правилом, чем исключением, с чем может быть трудно согласиться людям с киберхондрией. Следовательно, их необходимо научить принимать во внимание эту сложность и сопутствующее несоответствие между различными источниками информации о здоровье всякий раз, когда они пытаются разобраться в результатах своих медицинских онлайн-поисков. Это стремление требует способности терпеть возрастающую неопределенность, но также способствует критическому и реалистичному мышлению.В конце концов, такое мышление приводит к лучшим результатам, чем поспешные попытки сделать простые, но катастрофические выводы о своих симптомах.

Перспективы будущего

Киберхондрия - увлекательный пример того, как цифровые технологии могут играть важную, хотя и не исключительную роль в возникновении психопатологических явлений. Это также указывает на новые способы проявления ипохондрии - состояния, известного на протяжении веков. Неизвестно, являются ли это двумя существенно разными клиническими проявлениями или состояниями.Таким образом, невозможно переоценить необходимость лучшего понимания этиологических связей и путей во взаимосвязи между ипохондрией, беспокойством о здоровье и онлайн-поиском, связанным со здоровьем.

Исследования киберхондрии только начинаются. В большинстве исследований до сих пор использовался кросс-секционный дизайн и они проводились на относительно небольших неклинических выборках, что вызывает опасения по поводу их репрезентативности. Другими проблемами являются отсутствие согласия по поводу концепции киберхондрии и проблемы с единственным инструментом оценки, разработанным на данный момент, - Шкалой серьезности киберхондрий [7].Этот инструмент подвергался критике за то, что он слишком широкий, включает в себя элементы, которые не обязательно актуальны или специфичны для киберхондрии, и придает киберхондрии почти статус расстройства, с его субшкалами и размерами, напоминающими диагностические критерии [2]. Шкала тяжести киберхондрии также имеет некоторые психометрические недостатки в том, что ее первоначальная пятифакторная структура не могла быть подтверждена, с предположением, что одна из ее подшкал, недоверие к медицинским работникам, должна быть опущена [25,26,27].Все это требует разработки усовершенствованного инструмента оценки киберхондрий и продольных проспективных исследований, проводимых в различных популяциях, включая клинические образцы.

Было бы безответственно ждать концептуального консенсуса по киберхондрии и лучшего ее понимания для разработки методов лечения киберхондрии. Существуют меры, которые можно предпринять, чтобы помочь людям, находящимся в затруднительном положении или которых переполняет тревога, при поиске в Интернете по вопросам здоровья.В настоящее время эти меры не основаны на фактических данных, но они могут служить основой для разработки подходов к лечению, которые будут проверены в рандомизированных контролируемых исследованиях. Наконец, разумно рекомендовать всем врачам регулярно спрашивать пациентов об их поисках в Интернете, связанных со здоровьем, и о влиянии этих поисков на их благополучие и обращение за помощью.

Заявление о раскрытии информации

Автор не заявляет о конфликте интересов.

Список литературы

  1. White RW, Horvitz E: Опыт поиска в Интернете медицинских проблем и самодиагностики; в материалах ежегодного симпозиума Американской ассоциации медицинской информатики 2009 г. (AMIA 2009).Red Hook, Curran Associates, 2009, стр. 696-700.
  2. Старчевич V, Берле Д .: Киберхондрия: старое явление в новом обличье? в Aboujaoude E, Starcevic V (eds): Психическое здоровье в эпоху цифровых технологий: серьезные опасности, большие надежды. Нью-Йорк, Oxford University Press, 2015, стр. 106-117.
  3. White RW, Horvitz E: Cyberchondria: исследования роста медицинских проблем в веб-поиске. ACM Trans Inform Syst 2009; 27: статья 23.
  4. Баумгартнер С.Е., Хартманн Т. Роль беспокойства о здоровье в онлайн-поиске медицинской информации.Cyberpsychol Behav Soc Netw 2011; 14: 613-618.
  5. Муза К., Макманус Ф., Люнг С., Мегреблиан Б., Уильямс Дж. М .: Киберхондрический синдром: факт или вымысел? Предварительное исследование взаимосвязи между беспокойством о здоровье и поиском информации о здоровье в Интернете. J. Беспокойство 2012; 26: 189-196.
  6. Starcevic V, Berle D: Cyberchondria: к лучшему пониманию чрезмерного использования Интернета, связанного со здоровьем. Эксперт Rev Neurother 2013; 13: 205-213.
  7. МакЭлрой Э., Шевлин М.: Разработка и первоначальная проверка шкалы серьезности киберхондрий (CSS).J. Беспокойство 2014; 28: 259-265.
  8. Harding KJ, Skritskaya N, Doherty E, Fallon BA: Успехи в понимании болезни тревожности. Curr Psychiatry Rep 2008; 10: 311-317.
  9. Сингх К., Фокс JRE, Браун Р.Дж.: Беспокойство о здоровье и использование Интернета: тематический анализ.Cyberpsychol J Psychosoc Res Cyberspace 2016; 10: статья 4.
  10. Те Поэль Ф., Баумгартнер С.Е., Хартманн Т., Танис М.: Любопытный случай киберхондрии: продольное исследование взаимной взаимосвязи между беспокойством о здоровье и поиском информации о здоровье в Интернете. J. Беспокойство 2016; 43: 32-40.
  11. Фава Г. А., Ф. Коши, Н. Сонино: Текущая психосоматическая практика. Psychother Psychosom 2017; 86: 13-30.
  12. Истин М.С., Гинслер Н.М.: Беспокойство и проводная связь: влияние беспокойства о здоровье на поведение при поиске информации и использовании медицинской помощи.Cyberpsychol Behav 2006; 9: 494-498.
  13. Сингх К., Браун Р.Дж.: Интернет-привычки, связанные со здоровьем, и беспокойство по поводу здоровья у студентов университетов. Содействие тревожному стрессу 2014; 27: 542-554.
  14. Boelen PA, Carleton RN: Непереносимость неопределенности, ипохондрических проблем, обсессивно-компульсивных симптомов и беспокойства.Журнал J Nerv Ment Dis 2012; 200: 208-213.
  15. Старчевич V: Связь между ипохондрией и обсессивно-компульсивным расстройством личности: близкие родственники, разделенные нозологическими схемами? Am J Psychother 1990; 44: 340-347.
  16. Сакаи Р., Несториук Ю., Нолидо Н.В., Барский А.Дж .: Распространенность расстройств личности при ипохондрии.J Clin Psychiatry 2010; 71: 41-47.
  17. Келлнер Р: Психотерапевтические стратегии в лечении психофизиологических расстройств. Psychother Psychosom 1979; 32: 91-100.
  18. Fava GA, Grandi S, Rafanelli C, Fabbri S, Cazzaro M: Пояснительная терапия при ипохондрии.J. Clin Psychiatry 2000; 61: 317-322.
  19. McManus F, Leung C, Muse K, Williams JMG: Понимание «киберхондрии»: интерпретирующий феноменологический анализ цели, методов и воздействия поиска информации о здоровье в Интернете для людей, страдающих опасениями по поводу здоровья. Когнитивно-поведенческий терапевт 2014; 7: e21.
  20. Рао П., Скорич М.М.: Интернет-поиск для здоровья: теоретические основы для анализа проблемного использования поисковых систем; in Datta A, Shulman S, Zheng B, Lin SD, Sun A, Lim EP (ред.): Социальная информатика. Третья международная конференция, SocInfo 2011, Сингапур, октябрь 2011 г. Материалы.Конспект лекций по информатике (LNCS) 6984. Берлин, Springer-Verlag, 2011, стр 59-66.
  21. Doherty-Torstrick ER, Walton KE, Fallon BA: Cyberchondria: анализ беспокойства о здоровье от поведения в сети. Психосоматика 2016; 57: 390-400.
  22. Ривли Нью-Джерси, Йорм А.Ф .: Психообразование и Интернет; в Aboujaoude E, Starcevic V (eds): Психическое здоровье в эпоху цифровых технологий: серьезные опасности, большие надежды.Нью-Йорк, Oxford University Press, 2015, стр. 155-175.
  23. Guo Y, Kuroki T, Yamashiro S, Koizumi S: Болезненное поведение и удовлетворенность пациентов как корреляты самостоятельного обращения к специалистам в Японии. Fam Pract 2002; 19: 326-332.
  24. фон Шееле С., Нордгрен Л., Кемпи В., Хетта Дж., Халльборг А. Исследование так называемого ипохондрического состояния.Psychother Psychosom 2010; 54: 50-56.
  25. Фергус Т.А.: Шкала серьезности киберхондрий (CSS): исследование структуры и отношений с беспокойством о здоровье в выборке сообщества. J. Беспокойство 2014; 28: 504-510.
  26. Норр А.М., Аллан Н.П., Боффа Дж. В., Рейнс А. М., Шмидт Н. Б.: Валидация шкалы критичности киберхондрий (CSS): репликация и расширение с помощью двухфакторного моделирования.Дж. Беспокойство 2015; 31: 58-64.
  27. Барке А., Блейхардт Дж., Риф В., Деринг Б.К.: Шкала серьезности киберхондрий (CSS): Немецкая проверка и разработка краткой формы. Int J Behav Med 2016; 23: 595-605.

Автор Контакты

Владан Старчевич

Отделение психиатрии, Непеан больница

PO Box 63

Penrith, NSW 2751 (Австралия)

Эл. Почта владан[email protected]


Подробности статьи / публикации

Получено: 14 января 2017 г.
Принято: 25 февраля 2017 г.
Опубликовано в Интернете: 11 мая 2017 г.
Дата выпуска: май 2017 г.

Количество страниц для печати: 5
Количество рисунков: 0
Количество столов: 0

ISSN: 0033-3190 (печатный)
eISSN: 1423-0348 (онлайн)

Для дополнительной информации: https: // www.karger.com/PPS


Авторские права / Дозировка препарата / Заявление об ограничении ответственности

Авторские права: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме или любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование, или с помощью какой-либо системы хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка лекарств: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор и дозировка лекарств, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Тем не менее, ввиду продолжающихся исследований, изменений в правительственных постановлениях и постоянного потока информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на них, читателю настоятельно рекомендуется проверять листок-вкладыш для каждого препарата на предмет любых изменений показаний и дозировки, а также дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендованным агентом является новый и / или редко применяемый препарат.
Отказ от ответственности: утверждения, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и соавторам, а не издателям и редакторам.Появление в публикации рекламы и / или ссылок на продукты не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности. Издатель и редактор (-ы) не несут ответственности за любой ущерб, нанесенный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в контенте или рекламе.

Что это такое и почему люди испытывают беспокойство от диагностики проблем со здоровьем в Интернете

  • Киберхондрия - это склонность к самостоятельной диагностике проблем со здоровьем в режиме онлайн с результатами, вызывающими беспокойство.
  • С распространением Интернета киберхондрии становятся все более и более распространенными.
  • В сентябре исследователи Имперского колледжа Лондона подсчитали, что поездки в больничные клиники по поводу вызванных Интернетом тревожных состояний обходятся Национальному институту здравоохранения в 420 миллионов фунтов стерлингов в год только на амбулаторных приемах.

Если вы когда-либо исследовали свои проблемы со здоровьем в Интернете, чтобы получить результаты, вызывающие беспокойство, вы не одиноки.

Исследование Pew Research показывает, что 35% американцев обращаются в Интернет, чтобы диагностировать болезни своего здоровья, используя такие сайты, как WebMD, Mayo Clinic и Everyday Health.

Но слишком частая диагностика себя в Интернете может создать свою уникальную дилемму: например, быстрый поиск в Google слова «кашель» дает набор прогнозов на выбор. Средство проверки симптомов WebMD генерирует более 50 результатов для "кашля", степень тяжести которых варьируется от простуда к раку пищевода.То же самое и с поиском «онемение пальцев ног». Интернет-диагностика может заставить вас поверить в то, что вы страдаете чем угодно - от вросшего ногтя на ноге до опухоли позвоночника и инсульта.

Доступность информации в Интернете имеет тенденцию преувеличивать опасения по поводу нашего здоровья, и оказывается, что есть название для этого особого типа интернет-тревожности. Это называется «киберхондрия», и если вы когда-либо часами прочесывали Интернет в поисках совета по здоровью, у вас есть глубокие опасения по поводу заражения различными заболеваниями и, как правило, вы начинаете беспокоиться, читая диагнозы о состоянии здоровья в Интернете, возможно, вы просто получили это. .

Киберхондрия - относительно новая проблема (термин был придуман где-то в начале 2000-х), но с распространением высокоскоростного интернета и смартфонов экземпляры киберхондрии становятся все более и более распространенными. В сентябре исследователи Имперского колледжа Лондона подсчитали, что поездки в больничные клиники по поводу вызванных Интернетом тревожных состояний обходятся Национальному институту здравоохранения в 420 миллионов фунтов стерлингов в год только на амбулаторных приемах.

Одно из предлагаемых решений по сдерживанию киберхондрии было предложено исследователями Королевского колледжа хирургов в Ирландии, которые предложили экспертам аннотировать свои онлайн-диагнозы статистическими данными о заболеваемости и распространенности данного заболевания.Тем не менее, врачи и исследователи полагают, что онлайн-информация о здоровье не так уж плоха; в конце концов, технологии предоставили миллионам людей идеальную среду для поддержания своего здоровья.

Однако, если вы считаете, что ваше интернет-исследование ухудшает ваши симптомы, вероятно, лучше вообще пропустить интернет-диагностику и сразу же обратиться к врачу.

6 удивительных способов борьбы с киберхондрией

Одержимость или фиксация на болезни - один из основных признаков киберхондрии.Кроме того, эта навязчивая идея может превратиться в самоисполняющееся пророчество. Киберхондрия часто приводит к более высокому стрессу. Этот стресс может вызвать проблемы со здоровьем, такие как головные боли, повышенное кровяное давление, мышечное напряжение и ослабление иммунной системы.

Киберхондрия также может привести к немедицинским проблемам. Отношения с друзьями, семьей и партнерами могут быть нарушены, поскольку близкие устают слышать, как кто-то постоянно обсуждает их проблемы со здоровьем.

Кроме того, киберхондрия может повлиять на вашу карьеру.Если вы постоянно берете отпуск, потому что думаете, что заболели, это может повлиять на вашу производительность.

Люди с киберхондрией часто испытывают финансовые последствия своего состояния. Это может быть связано с отсутствием работы или оплатой многочисленных медицинских анализов и дорогостоящим лечением болезней, которых у них нет. Кроме того, многие люди с киберхондрией покупают дорогостоящее лечение в Интернете (поскольку их лечащий врач ничего им не диагностирует и не прописывает). Эти методы лечения могут быть незаконными, что приводит к тому, что человек с киберхондрией тратит много денег, пробуя разные методы лечения, чтобы найти тот, который будет работать.

Некоторые характерные признаки того, что вы можете столкнуться с киберхондрией, включают следующее:

  • Вы снова и снова ищете информацию о здоровье в Интернете, чтобы не беспокоиться. Однако эта информация обычно вызывает у вас большее беспокойство.
  • Вы тратите так много времени на поиск медицинской информации в Интернете, что она влияет на вашу жизнь. Многие из нас время от времени проверяют сайты о здоровье, но кто-то с киберхондрией делает это одержимо. Эти поисковые запросы могут отвлечь вас от хобби, работы или общественной жизни.
  • Вы ищите подтверждения в чат-группах, социальных сетях и других онлайн-платформах. Просить неквалифицированных друзей заверить вас в том, что с вами все в порядке, вместо того, чтобы говорить с врачом и доверять его мнению, - это знак беспокойства.
  • Вы часто посещаете поставщиков медицинских услуг, и эти встречи мешают вашей работе и отношениям.

Эксперты подозревают, что люди с киберхондрией могут тратить несколько часов в день, исследуя свои проблемы со здоровьем, и часто опасаются, что у них сразу несколько заболеваний.

Киберхондрия: Можно?

Вопросы о нашем физическом и психическом здоровье могут возникнуть без предупреждения. Возможно, у вас появилось першение в горле или на руке внезапно появилась розоватая сыпь. В прошлые десятилетия эти вопросы приходили и уходили. Если какие-либо симптомы казались достаточно серьезными, мы проходили профессиональное обследование.

На сайтах онлайн-консультаций по здоровью диагноз и возможное лечение находятся всего в нескольких щелчках мыши.Исследования показывают, что все мы обращаемся к источникам советов в Интернете, хотя некоторые чаще, чем другие. Внесение беспокойства о своем здоровье в поисковое поведение в Интернете может быть признаком того, что у вас все более распространенное заболевание, о котором вы не найдете там диагностированного: киберхондрия.

Алан Лэмпсон MLS, медицинский библиотекарь и руководитель Центра ресурсов здравоохранения Фраймойера, помогает нам понять, что такое киберхондрия, а что нет.

Что такое киберхондрия?

Алан Лэмпсон: Давайте начнем со слова, которое большинство людей слышали раньше, - ипохондрии.Мы определяем ипохондрию как беспокойство по поводу воображаемого заболевания с преувеличением симптомов, независимо от их незначительности, которое длится не менее шести месяцев и вызывает серьезные страдания. Это также называется болезненным тревожным расстройством.

Люди с ипохондрией не только интересуются вторым или третьим мнением, но и настаивают на том, чтобы верить, что у них заболевание, даже когда им говорят об обратном. Как следует из названия, тревожное расстройство предполагает, что это форма тревоги. Он имеет тенденцию развиваться в возрасте 20-30 лет и одинаково влияет на мужчин и женщин.Иногда это происходит после болезни друга или члена семьи.

К сожалению, с обилием точной или неточной информации, доступной в Интернете, многие ипохондрики превратились в киберхондриков. Это человек, который навязчиво ищет в Интернете информацию о реальных или воображаемых симптомах болезни.

Исследования

показывают, что около 90 процентов американцев сообщают, что они использовали Интернет для поиска медицинской информации, в том числе с помощью средств проверки симптомов.Киберхондрики - это подмножество этого большого числа.

Каковы симптомы киберхондрии?

Один из основных признаков - это чрезмерное количество времени на поиск информации в Интернете. Некоторые киберхондрики проводят в Интернете от одного до трех часов в день в поисках медицинской информации. Это становится навязчивой идеей, которая отнимает у них много времени и вызывает у них сильное беспокойство.

Киберхондрики также пренебрежительно относятся к своему поставщику медицинских услуг. Киберхондрики не верят своему врачу, если совет идет вразрез с предвзятым мнением пациента о болезни.Вы ищете их, чтобы подтвердить то, что вы уже решили. Такие пациенты сильно меняют врачей. Они ходят по врачам. Это еще один признак того, что у кого-то проблемы с киберхондрией. Они продолжают переходить от одного врача к другому, надеясь найти того, кто подтвердит это и подтвердит, что у них есть болезнь, которой, по их мнению, они болеют.

Кроме того, киберхондрики часто считают, что страдают множеством болезней. Это не просто одно заболевание, это ряд различных заболеваний, и они могут услышать в новостях о болезни, которая является новой или новой в этой области, а затем, прочитав об этом, они убеждают себя, что это похоже на то, что у них могло быть. .Ирония заключается в том, что исследования показывают, что большинство киберхондриков и ипохондриков на самом деле более здоровы, чем люди, не страдающие этой болезнью.

И, наконец, киберхондрику может быть трудно распознать это в себе, потому что он так погряз в беспорядке. Гораздо более вероятно, что друг, член семьи или поставщик медицинских услуг заметят эти предупреждающие знаки и расскажут об этом человеку.

Каковы негативные последствия киберхондрии?

Алан Лэмпсон: Есть несколько негативных последствий.Например, откладывать обращение к врачу. Если человек думает, что он поставил неправильный диагноз, он может отложить обращение к врачу или опасаться, что врач отвергнет его опасения. Если вы решили, что у вас что-то есть, вы не хотите идти к врачу, чтобы он сказал вам обратное.

Кроме того, не ходить к медицинскому работнику из-за страха узнать, что у вас действительно что-то есть, поэтому кто-то может быть убежден, что у него рак, и откладывает обращение к врачу, потому что боится, что это правда, и тогда это произойдет. подтвердятся, и их худшие опасения сбудутся.

Есть проблема самолечения. Если кто-то сам поставит диагноз, не посоветовавшись с врачом, это может заставить его перестать принимать лекарства, которые они принимают. Это может побудить их искать лекарства у других людей с таким же заболеванием. Это может заставить их резко изменить свой рацион или режим упражнений. Все, что нельзя делать без предварительной консультации с врачом.

Люди могут назначать ненужные встречи со специалистом.Если вы сами поставили себе диагноз, скажем, с разорванным мениском, вы можете сразу же попытаться записаться на прием к ортопеду, тогда как на самом деле вы должны сначала пройти осмотр у лечащего врача, чтобы узнать, действительно ли вам нужно специалист. Мы хотим, чтобы люди использовали необходимый им уровень ресурсов и не всегда обращались к специалистам.

И, наконец, наконец, есть проблема беспокойства, которое люди испытывают при постановке самодиагностики. Многие люди впадают в депрессию, если будут убеждены, что у них есть состояние, которого на самом деле нет, и которое может серьезно повлиять на их жизнь.Кроме того, тот факт, что они тратят так много времени на размышления и поиск дополнительной информации, ведет их к нисходящей спирали тревоги и депрессии, поскольку они все больше и больше ищут ответы.

Как вы посоветуете людям искать информацию о здоровье в Интернете?

Алан Лэмпсон: В Интернете действительно есть много отличных источников надежной информации о здоровье, и есть подходящие способы использования Интернета для пациентов. Большинство людей слышали о таких сайтах, как Mayo Clinic и WebMD.Они очень часто используются. Единственное, что я хотел бы сказать о них, это то, что это коммерческие веб-сайты, и на них размещена реклама.

Я предлагаю создать веб-сайт федерального правительства под названием MedlinePlus.org. Это бесплатная услуга, предоставляемая Национальной медицинской библиотекой. В нем нет рекламы и он разработан специально для потребителей. Они представляют материал понятным для всех способом, в том числе на нескольких языках.

Еще один правительственный веб-сайт с хорошей информацией - Центр по контролю и профилактике заболеваний.

И, конечно же, мы в Центре Frymoyer всегда готовы помочь людям. Наш номер: 802-847-8821, или вы можете написать нам по адресу [email protected]

Что вы думаете об интерактивных инструментах для здоровья и онлайн-викторинах?

Алан Лэмпсон: Одна из вещей, которые вы обнаружите, если сделаете одно из этих действий, - это то, что вы получите результат, в котором перечислены 20 различных болезней, которые могут у вас быть, которые охватывают широкий спектр состояний. Некоторые из них могут быть неврологическими. Некоторые могут быть сердечными заболеваниями.Очень сложно быть точным.

И одно исследование, которое я видел, сравнивало использование одного из этих средств проверки симптомов с врачом, ставящим диагноз без физического осмотра. У них есть врач информацию, которую вы передадите специалисту по проверке симптомов. Врач не проводил практического осмотра. Доктора были правы примерно в два раза чаще, чем проверяющие симптомы. Даже уровень точности врача без медицинского осмотра или истории болезни довольно низок, потому что это важная часть обследования.Представление о том, что специалист по проверке симптомов может поставить точный диагноз, довольно глупо.

Врач, который ставит вам диагноз, подробно изучает семейный анамнез, подробный анамнез ваших заболеваний, проводит практические осмотры, наблюдает за вами и слушает вас. Они могут даже заказать тесты.

Что вы думаете о видео и YouTube как источнике информации для пациентов?

Алан Лэмпсон: Все сводится к тому, кто его продюсирует. Вы хотите убедиться, что его источник надежен.Кто его произвел, сколько ему лет? Какова цель людей, которые его создали? Это для продажи продукта? Они продают лекарство от диабета или это что-то, произведенное Американской диетической ассоциацией, Американской диабетической ассоциацией или американскими семейными врачами? Кто-то действительно оказывает образовательные услуги населению или кто-то пытается что-то продать публике?

Какие шаги следует предпринять человеку, если он подозревает, что у него проблемы со здоровьем или со здоровьем?

Алан Лэмпсон: Сходи к своему врачу.Если вы немного прочитали об этом, им будет легче объяснить, что происходит. Любое исследование, которое кто-то может провести после постановки диагноза, значительно продвинет его вперед, когда он встретится со специалистом. Они начинают задавать об этом умные вопросы. Это помогает пациенту немного ускориться.

После первоначального диагноза многие люди находятся в состоянии шока. У них нет времени на этой встрече, чтобы сесть и задать вопросы. Как только они приходят домой и начинают разговаривать с членами семьи или друзьями, вопросы начинают накапливаться.Перед встречей с врачом составьте список вопросов к врачу.

Подпишитесь на наш блог

Похожие сообщения

  • 6 января 2014 г. Рак молочной железы: выбор одной женщины пройти генетическое тестирование
  • 18 января 2016 г. День из жизни: Гордон Пауэрс, доктор медицины, главный ординатор по семейной медицине
  • март 20, 2017 Батарейки-пуговицы: опасность для детей
  • 4 апреля 2019 г. Когда вашему ребенку необходимо подготовиться к операции
  • 5 февраля 2020 г. Чистка зубов: кое-что для улыбки Примерно
  • 5 июня 2017 г. Physical Задание: 31 способ улучшить то, как вы едите, двигаетесь и спите

Является ли киберхондрия новым трансдиагностическим цифровым компульсивным синдромом? Систематический обзор доказательств

Основные моменты

В статье представлен систематический обзор киберхондрий (CYB).

CYB определяется как поиск здоровья в Интернете с ухудшением состояния тревоги или дистресса.

CYB носит компульсивный характер и часто характеризуется поиском поддержки.

CYB - это трансдиагностический компульсивный синдром, связанный с проблемным использованием Интернета.

CYB часто ассоциируется с беспокойством о здоровье, ипохондрием и / или ОКР.

Аннотация

Предпосылки

Киберхондрия (CYB) была описана относительно недавно как поведение, характеризующееся чрезмерным онлайн-поиском медицинской информации, которое связано с повышенным уровнем беспокойства о здоровье.Хотя CYB привлек некоторое внимание исследователей, по многим его аспектам нет единого мнения.

Цели

Мы описываем один из первых зарегистрированных случаев обращения за лечением пациента с CYB. Мы рассматриваем опубликованную литературу по определению CYB, его оценке, эпидемиологии, стоимости и бремени, психологическим моделям и механизмам, связанным с CYB, взаимосвязям между CYB и психическими расстройствами, а также стратегиям профилактики и лечения.

Методы

Систематический обзор всех рецензируемых статей, опубликованных в базах данных PubMed, PsycINFO и Cochrane Library.

Результаты

Отобрана 61 статья. Практически все исследования носили описательный характер и представляли собой перекрестную выборку, в основном из общей популяции студентов / студентов университетов, и собирали данные самоотчетов с помощью онлайн-опросов. Данных об эпидемиологии, клинических характеристиках, течении, сопутствующих заболеваниях и терапевтических вмешательствах было мало. CYB продемонстрировал самооценку ассоциации с беспокойством о здоровье, ипохондрием и обсессивно-компульсивным расстройством (OCD), а также другими формами проблемного использования Интернета (PUI). Психологические механизмы, связанные с CYB, включают низкую самооценку, тревожную чувствительность, нетерпимость. неопределенности, катастрофической боли и определенных метакогнитивных убеждений.

Заключение

Рабочее определение CYB включает в себя чрезмерные поиски информации о здоровье в Интернете, которые являются навязчивыми и могут служить цели поиска уверенности, в то же время приводя к усилению беспокойства или дистресса и дальнейшим негативным последствиям. CYB представляет собой клинически значимый трансдиагностический компульсивный поведенческий синдром, тесно связанный с PUI и обычно проявляющийся в связи с беспокойством о здоровье, ипохондрием и / или ОКР. CYB явно нуждается в дальнейшем изучении, и мы определяем ключевые области для будущих исследований.

Ключевые слова

Cyberchondria

поиск медицинской информации в Интернете

ипохондрия

проблемное использование Интернета

обсессивно-компульсивные расстройства

обзор

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

© 2020 Автор (s).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *