Инстаграм сколько весит: В Сети появилась облегчённая версия Instagram. Она весит 2 Мб и не содержит рекламы

Содержание

В Сети появилась облегчённая версия Instagram. Она весит 2 Мб и не содержит рекламы

Новая версия занимает всего 2 Мб дискового пространства, в то время как обычное приложение Instagram весит около 30 Мб, отметили в компании. Пока там нет рекламы и тёмного фона, но в последующих обновлениях Facebook намерена их добавить.

В то же время Instagram Lite сохранил все основные функции оригинального приложения. Там по-прежнему можно обмениваться сообщениями, редактировать фото и видео, публиковать сторис и длинные ролики (IGTV). При этом в облегчённой версии нет, например, фильтров дополненной реальности для лица. Также в Instagram Lite нельзя создавать короткие видео в формате Reels, хотя пользователи могут просматривать их.

Facebook уже выпускал Android-приложение Instagram Lite в 2018 году. Тогда оно работало в тестовом режиме, его могли скачать пользователи из Мексики и ещё нескольких стран. Но в 2020-м оно исчезло из магазина Google Play, а установленное приложение попросту прекратило работать. Компания предложила пользователям облегчённой версии перейти на основной Instagram.

Вновь выпущенный Instagram Lite, как и в 2018-м, Facebook позиционирует как приложение для людей, живущих в сельской местности, не имеющих современных мобильных устройств и надёжного интернета для быстрой передачи видео и изображений. Например, в Индии только около 50% домашних хозяйств имеют доступ к Сети, отметила компания.

Другие крупные IT-фирмы также выпускают специальные версии популярных приложений для пользователей из развивающихся стран. В 2018 году компания ByteDance, разработавшая TikTok, выпустила облегчённый вариант приложения — TikTok Lite. Он оптимизирован для работы на сетях 2G или 3G, работает на платформах Android и iOS. Весит такая версия в шесть раз меньше основной — 30 Мб. В 2017 году появился Twitter Lite — он весит меньше 1 Мб и поддерживает режим экономии трафика, который размывает изображения и видео, пока они не просматриваются.

Фото: Perzonseo Webbyra, Flickr, CC BY 2. 0

Угрожает ли 5G человечеству? Всё о технологиях будущего в специальном разделе «Секрета».

Инстаграм занимает много памяти

Инстаграм занимает много памяти. Что делать?

Приложение Instagram после установки занимает всего лишь 20-30 мегабайт, но со временем размер вырастает до 1 гигабайта и более.

На смартфонах память устройства не резиновая и из-за больших размеров система и приложения могут работать нестабильно.

Что делать, если Инстаграм занимает много памяти (места на устройстве)?

Решение простое: нужно удалить временные файлы и перенести приложение на карту памяти.

Инстаграм занимает много памяти. Что делать?

Переходим в «Настройки» своего устройства.
Открываем раздел «Приложения» .
Находим и открываем приложение «Instagram» .
Касаемся пункта «Память» (на разных телефонах по-разному, м. б. «Хранилище»).
Нажимаем на кнопку «Очистить кэш» .

Выполняйте эти действия не реже одного раза в месяц;
На айфоне нужно зайти в «Хранилище» удалить и заново установить Instagram (по-другому никак).

Как очистить память Инстаграм

Освободили более 300 мегабайт. Теперь можно перенести приложение на карту памяти:

В пункте «Память» касаемся «Изменить» место хранения.
Выбираем «Карта памяти» .
Касаемся «Переместить» .

Таким образом мы освободили память устройства от приложения.

Кстати, вы можете почистить кэш у других приложений и переместить часть из них на карту памяти.

Как видите, при помощи нескольких простых действий можно освободить память устройства.

А это, в свою очередь, избавляет от многих проблем и ускоряет ваше устройство.

Видеоурок на тему: что делать, если Инстаграм занимает много памяти.

instasec.ru

Instagram занимает много памяти на IPhone

Instagram занимает много места на IPhone

В мобильном приложении Instagram для IPhone пользователям доступны функции, которые отсутствуют в десктопной версии сайта: истории, репосты, загрузка видео и другие. Так как большинство юзеров предпочитает использовать только мобильное приложение социальной сети, в телефоне увеличивается расход оперативной и постоянной памяти, а также расходуется кэш-память. В результате, программный клиент сайта может занимать несколько гигабайт места. Рассмотрим детальнее, как очистить кэш instagram на IPhone и предотвратить захламление программы в будущем.

Переустановка Instagram

Чем чаще вы используете приложение, тем больше ресурсов телефона оно будет потреблять. Регулярное использование Инстаграма может всего за несколько недель увеличить размер программы до 1 ГБ. В результате, вы не сможете установить новые приложения или загрузить на телефон файлы.

Все просмотренные вами фото и видео других пользователей загружаются в кэш телефона и только потом воспроизводятся. После того, как вы посмотрели файлы из кэша они не удаляются, поэтому и происходит увеличение объема приложения.

Самый простой способ быстро очистить пространство – это переустановка клиента:

Зайдите в «Настройки» — вкладка «Приложения»;
Удалите instagram;
Загрузите и установите клиент повторно из App Store.

Вместо нескольких Гигабайт программа снова будет занимать не более 50 МБ памяти. Следует заметить, что такой способ имеет кратковременный эффект и со временем приложение снова начнет занимать практически всю встроенную память в Айфоне.

Как очистить кэш в инстаграме

Чтобы узнать точное количество памяти, которое Инстаграм занимает на вашем устройстве, зайдите в «Настройки» и откройте вкладку «Основные»-«Статистика». Зайдите в раздел «Место хранения» и найдите в нем программу Instagram. В окне будет отображено количество потребляемой памяти.

Освободить кэш-память установленных программ можно с помощью утилиты Battery Life. Её можно бесплатно скачать в магазине приложений App Store. Принцип работы утилиты простой:

Вы запускаете сканирование системы;
Программа определяет свободное и занятое место;
Пользователь кликает на клавишу «Очистить кэш» и все лишние данные удаляются из телефона.

Таким образом можно удалить не только лишние файлы, которые хранятся в памяти от Инстаграма, но и данные всех остальных приложений.

Освобождаем оперативную память от Инстаграма

Если instagram занимает много оперативной памяти на IPhone и из-за этого смартфон зависает, следует завершить все процессы утилиты, которые работают в фоновом режиме. Даже если вы в данный момент не используете клиент, он может быть запущен. Завершить его работу можно следующим образом:

Удерживайте клавишу «Домой»;
Откроется окно запущенных процессов;
Закройте вкладку Инстаграма с помощью флипа вниз.

Отключаем автоматическое сохранение снимков

Каждый раз, когда вы делаете снимок на камеру телефона и выкладываете его в Инстаграм, копия файла сохраняется на телефон, в кэш и в самой социальной сети. Зайдите в настройки программы. В поле «Сохранение» отключите функцию «Дублирование снимков в память телефона». Фотографии больше не будут занимать лишнее место в памяти телефона. Рекомендуем также удалить ранее сохраненные снимки из галереи.

www.yodamobile.ru

Почему инстаграм занимает много памяти на телефоне: Андроид и Айфон, что делать

Почему инстаграм занимает много места – это вопрос, ответ на который требует быстрого решения. Если память переполнена, приложение будет работать на порядок хуже. В специальном разделе в процессе использования продукта собирается много ненужной информации – история, видео, репосты. Это нужно удалять. В статье вниманию представлены методы, как проводится данный процесс, что делать и какие преимущества пользователь получает.

Сколько должно весить приложение Инстаграм?

Проблемы, связанные с перегрузкой, возникают на устройствах всех используемых ОС. Средний вес данного ресурса в его изначальном виде составляет 200 Мб, и это открывает множество положительных функций. Среди главных стоит отметить:

Общение на языке изображений;
Подписка на интересующих личностей;
Возможность делиться фактами из жизни с друзьями;
Открытие сообщества;
Общение в Директ;
Создание коротких видео для сторис.

Человек заходит в собственный раздел. Находит и просматривает контент. Это позволяет получать вдохновение от новых страниц и профилей, открывать для себя новые бренды.

На Андроиде

Память здесь требуется периодически очищать. Сделать это можно посредством специальной программы CCleaner. После скачивания утилиты требуется выполнить такие действия:

Приложение запускается.
Нажимается Старт.
Выбирается раздел Мусор.
Нажимается кнопка Предоставить.
Разрешается доступ к памяти фотосети и смартфона.
Следует выбрать необходимые ПО для очищения.

После проведения данной манипуляции утилиту можно удалить. Она работает в фоновом режиме, а это быстро садит батарею.

На Айфоне

Для смартфонов данной марки также есть специальная программа для очищения памяти. Определив, почему инстаграм занимает много памяти, следует произвести пару манипуляций. Нужно зайти в магазин приложений. Скачать и запустить выбранный продукт.

При желании инсту можно очистить на ПК Mac. Здесь используют такие утилиты:

iMyFone Umate Pro;
Phone Quick Clean;

Fireebok iPhone.

Вариантов удаления памяти существует много. Разобраться с особенностями использования каждого продукта можно на уровне интуиции.

Почему инстаграм занимает много места?

Причина засорения памяти фотосети на смартфоне элементарная. Пользователь просто пролистывает ленту, а информация сохраняется в виде специальных файлов с особой формой разрешения.

Если подобных объектов собирается много, приложение фотосети начинает плохо загружаться. Не работает полноценно устройство, так как серьезно забивается память планшета и телефона.

Чтобы избежать подобных неприятностей, стоит производить чистку. Делать это требуется раз в месяц. Это позволит избежать снижения скорости действия приложения и смартфона.

На iphone

Если пользователь исследует ленту фотосети каждый день, через несколько недель объем утилиты с 200 Мб будет увеличен до 1 Гб. При отсутствии очисток память увеличится до такой степени, что невозможно будет грузить иные приложения и просматривать социальную сеть.

При возникновении сложной ситуации на айфоне нужно быстро провести «уборку» на телефоне. Для этого человек должен провести такие действия:

Если у Вас остались вопросы — сообщите нам

Задать вопрос

Требуется зайти в Настройки;
Перейти в Приложения;
Удалить инсту;
Загрузить новый клиент из магазина приложений.

Новый вариант утилиты будет весить не более 200 Мб, но это преимущество кратковременно. Сколько времени потребуется, зависит от активности пользователя. Чтобы поддерживать нормальную работу ресурса, без периодического очищения не обойтись.

На android

При наличии такого устройства пользователю не обязательно проводить полное удаление ПО или использовать сторонние приложения. Человек должен действовать по такому способу:

Открывается раздел с настройками устройства.
Проводится переход во вкладку Все приложения.
Следует найти инсту.
Выбирается очистка кэша, но не Данных, чтобы не убрать информацию из буфера.

Здесь стоит использовать DU Speed Booster & Cleaner. Программа скачивается и запускается. После этого автоматически начинается освобождение памяти на телефоне. Ненужные сведения будут устранены. Так приложение начнет работать более оперативно.

Instagram занимает 10 гигов

Если приложение на устройстве после долговременного использования стало занимать около 10 гигов, следует провести очистку. Сделать это можно не только через смартфон, как было прописано выше, но через браузер ПК. В подобной ситуации требуется произвести такие манипуляции:

Открывается используемый поисковик.
Запускается меню.
Открывается раздел с настройками.
Осуществляется переход на вкладку с конфиденциальностью.

Выбирается пункт очистки данных.

Есть стандартный вариант действий, который можно использовать для освобождения смартфона. Речь идет о программе iMyFoneUmatePro. Это хороший инструмент, предназначенный для очистки памяти от обрывков устаревшей или скопившейся информации. Если выбрано это приложение, стоит действовать так:

ПО скачивается из магазина приложений;
Продукт устанавливается;
Программа запускается и выбирается первый предложенный инструмент;
Выбор нужно остановить на сканировании ПО;
Если требуется почистить приложение, достаточно нажать на Clean;
После окончания операции следует перезагрузить устройство.

Пользователь должен подтверждать производимые действия. Если все правильно, устройство будет освобождаться от мусора автоматически. Ситуация будет выглядеть так, будто утилиту только скачали.

Что делать, если инстаграм занимает много памяти?

Единственным решением данной проблемы будет очищение продукта от многодневного использования. Чтобы не проводить операцию на айфоне и андроиде часто, не тратить много времени, стоит более грамотно выстроить работу с этим приложением. В частности, требуется отключить автоматическое сохранение фото и видео. Можно установить для себя упоминание со словами «очисть телефон».

Изначально смартфоны настроены так, что пользователь, который делает снимок на камеру и выкладывает его в инсту, получает сохранение изображения в галерею смартфона. За счет этого на телефоне скапливается много ненужных картинок, он потребляет много энергии. Чтобы включить подобную очистку накопленного контента, стоит выполнить такие действия:

Переход в раздел с настройками программы.
В строке Сохранение важно отключить опцию по дублированию фото в память.
Желательно в качестве дополнения удалить фото, которые уже были накоплены.

Современные ОС считаются достаточно продуманными и удобными. Но они перестают нормально работать при сильном засорении данными. Самостоятельное удаление ненужных файлов и периодическая чистка элементов собранного кэша и памяти – это идеальный способ очистить телефон и дать устройству работать быстро и без сбоев.

Подводя итоги

Если пользователь будет регулярно чистить свой телефон android или ios, ПК, ipad или планшет, он сможет существенно ускорить его работу. Простые и понятные действия не вызовут особых сложностей даже у того человека, который считается новичком. Чтобы избежать проблем и обеспечить быстроту работы, нужно проводить чистку айфона от истории и кеша раз в несколько месяцев. Это позволит не доводить ситуацию до критической.

instagramm.help

Приложение Instagram занимает много памяти на телефоне

Если Инстаграм занимает много места на Айфоне или Андроиде, значит пора удалять временные файлы и чистить данные. При регулярной работе с социальными сетями, появляются документы и копии, которые хранятся в памяти устройства.

Instagram занимает много места

Определить, что Инстаграм много весит можно через сравнение с версией из магазина контента. После скачивания и ввода данных, размер приложения постепенно увеличивается. Если у пользователя включены регулярные оповещения, то и заряд аккумулятора тратится на фоновый режим приложения.

Вес ранее составлял 32 Мб в Play Market, с последними обновлениями, Instagram изменили технические характеристики, добавив: «Размер зависит от устройства». Это значит, что каждый пользователь получает версию приложения, которая соответствует техническим параметрам его телефона.

От чего зависит вес Инстаграм:

регулярность использования. Как часто пользователь посещает приложения;
подписки и подписчики. Просмотр информации у других пользователей;
сохраненные IGTV и фотографии;
история поиска: хештеги, никнеймы и другое.

Чтобы избежать захламления памяти, рекомендованы приложения для очистки кэша и ручное удаление ненужных файлов.

Возможные причины и решения

Причиной захламления может стать автоматическая загрузка копии снимков. К примеру, если владелец профиля часто делится с подписчиками фото и видео, уже опубликованные материалы дополнительно сохраняются в Галерее. Но такая проблема только захламляет раздел Фотопленки и не входит в файлы, хранимые Инстаграмом отдельно.

В кэше также содержится информация, относительно входов и выходов. Как решить проблему:

использовать lite-версию. Формат для браузеров и слабых смартфонов;
регулярно чистить память. Использовать сторонние приложения-клинеры;
удалить приложение и отключить автоматическое обновление.

Включенное автообновление влияет на работу Инстаграма и тем самым, захламляет пространство. Но новые версии нужны для улучшения работы социальной сети, убирают ошибки и сбои, которые могли возникать при работе с социальной сетью.

Один из способов, как ограничить потребление памяти – использовать приложение только при необходимости. С одной из версией была введена функция «Ваши действия». Пользователь может отследить количество времени, которое он проводит в социальной сети.

Очистить кэш программы Instagram

Чтобы очистить кэш, можно использовать два способа:

через ручное удаление. Перейти в раздел «Хранилище» и выбрать «Удаление кеша»;
установить приложение: Ccleaner, Clean Master.

Первую процедуру нужно проводить не реже раза в неделю. Вторая – проводится автоматически, если указано самоочищение. Но чаще, приложения отправляют уведомления, что память устройства заполнена.

Недостаток сторонних клинеров в том, что кроме кэша они могут очищать и полезную информацию. Сюда входит очистка данных: логинов и паролей, которые указаны для автоматического входа в приложения.

Или копии файлов, которые были созданы для корректной работы. Выбирая один из способов, нужно изначально просматривать информацию, которая будет удалена клинером. При ручном методе пользователю предложено отдельно удалять раздел «Другое» и сам «Кэш».

На iPhone

Для устройств под управлением iOS подойдет приложение Battery Life. В его задачи входит удаление накопившегося кэша, а также файлы, которые были созданы из стандартных утилит.

Инструкция, как запустить и очистить кэш:

Зайти в AppStore – или скачать отсюда Battery Life.
Установить и открыть.
Выбрать: «Clean» — подождать, пока приложение проанализирует файлы.

В отличие от Android, на iOS удаление временных файлов практически невозможна. Только некоторые приложения, в которых встроена очистка кэша, можно уменьшать. При работе с утилитами для очистки данных могут возникать проблемы и неполадки.

Проще удалить приложение и установить заново. Таким образом, данные будут стерты, а занятое пространство – освободится. Но после удаления нужно перезагрузить смартфон и зайти в раздел «Хранилище», чтобы убедиться в объеме доступной памяти.

На Android

Почистить место на Андроиде можно, как стандартными инструментами, так и сторонними. Например, использовать функцию: «Удаление временных файлов». Процедура включает удаление лишних данных, оставляя пароли и логины для входа.

Как почистить вручную:

Зайти в параметры устройства.
Хранилище и память – Внутренняя.
Нажать – выбрать последний пункт «Кэш».
Появится сообщение «Удалить временные файлы».
Подтвердить удаление.

Или же, скачать и установить из Play Market:

Clean Master. Приложение, которое работает в фоновом режиме и уведомляет, если память переполнена;
Ccleaner. Стандартные и простое, предназначено для удаления ошибок и отчетов;
Nox Cleaner. С дополнительной функцией ускорения устройства.

Удаление файлов во всех приложениях практически одинаково: вначале система анализирует занятое пространство, а после – предлагает очистить. Единственное, что нужно от пользователя – разрешение доступа к видеокамере и хранилищу.

Переустановка Инстаграма

В случае, когда освободить пространство через сторонние приложения не получается, можно использовать метод «переустановки». Нужно удалить и загрузить Инстаграм заново, чтобы освободить пространство. С устройствами Андроид такой способ сработает только временно – до следующей установки. На iOS, переустановка и скачивание заново не только удалит ранее заполненный кэш, но и поможет оптимизировать пространство.

Важно, что при удалении приложения, также будут очищены и данные для входа, то есть логины и пароли. После повторного входа, пользователю придется вводить сведения без подсказок.

На iPhone

На iOS удалять утилиты можно двумя способами: через долгое нажатие или раздел «Настройки».

Чтобы удалить первым способом:

Открыть рабочий стол – зажать палец на нужном приложении.
Подождать, пока сверху иконки не появится значок в виде «крестика».
Нажать по нему – Удалить.
Вернуться назад с помощью кнопки «Домой».

Второй вариант расширенный: пользователь сможет посмотреть объем занимаемой памяти и размеры других приложений:

Перейти в Настройки – Основные.
Хранилище iPhone – выбрать Instagram из списка.
Указать вариант «Удалить».

Или, в других версиях, перейти в раздел «Статистика» — Показать все программы. Станет доступным перечень установленных утилит и информация по каждой.

После того, как пользователь удалил Инстаграм, его нужно установить заново. Предварительно, перезагрузить устройство и проверить наличие свободного места в хранилище. Чтобы установить Instagram: перейти в AppStore и найти среди списка популярных приложений.

На Android

Удалить Инстаграм на Андроиде можно таким же способом – нажав пальцем по значку приложения или перейдя в стандартные настройки.

Как убрать из списка утилит:

Зайти в «Параметры» — Приложения.
Выбрать из списка «Инстаграм» — Удалить.

Еще один способ – удаление из Play Market:

Зайти в магазин контента – найти Instagram.
Нажать по карточке – выбрать пункт «Удалить».
Дождаться окончания процесса.

Как и в случае с iOS, переустановить на Android можно через повторное скачивание. Проблема с тем, что Инстаграм занимает много места на Айфоне или Андроиде не всегда решается переустановкой. При следующем скачивании и активном использовании, память заполнится также быстро.

xn--80aaakxpne3ahl.xn--p1ai

Приложение Instagram занимает много памяти на телефоне

Instagram занимает много места

От чего зависит вес Инстаграм:

регулярность использования. Как часто пользователь посещает приложения;
подписки и подписчики. Просмотр информации у других пользователей;
сохраненные IGTV и фотографии;
история поиска: хештеги, никнеймы и другое.

Возможные причины и решения

В кэше также содержится информация, относительно входов и выходов. Как решить проблему:

использовать lite-версию. Формат для браузеров и слабых смартфонов;
регулярно чистить память. Использовать сторонние приложения-клинеры;
удалить приложение и отключить автоматическое обновление.

Один из способов, как ограничить потребление памяти – использовать приложение только при необходимости. С одной из версией была введена функция «Ваши действия». Пользователь может отследить количество времени, которое он проводит в социальной сети.

Очистить кэш программы Instagram

Чтобы очистить кэш, можно использовать два способа:

через ручное удаление. Перейти в раздел «Хранилище» и выбрать «Удаление кеша»;
установить приложение: Ccleaner, Clean Master.

Недостаток сторонних клинеров в том, что кроме кэша они могут очищать и полезную информацию. Сюда входит очистка данных: логинов и паролей, которые указаны для автоматического входа в приложения.

На iPhone

Инструкция, как запустить и очистить кэш:

Зайти в AppStore – или скачать отсюда Battery Life.
Установить и открыть.
Выбрать: «Clean» — подождать, пока приложение проанализирует файлы.

На Android

Как почистить вручную:

Зайти в параметры устройства.
Хранилище и память – Внутренняя.
Нажать – выбрать последний пункт «Кэш».
Появится сообщение «Удалить временные файлы».
Подтвердить удаление.

Или же, скачать и установить из Play Market:

Clean Master. Приложение, которое работает в фоновом режиме и уведомляет, если память переполнена;
Ccleaner. Стандартные и простое, предназначено для удаления ошибок и отчетов;
Nox Cleaner. С дополнительной функцией ускорения устройства.

Переустановка Инстаграма

Важно, что при удалении приложения, также будут очищены и данные для входа, то есть логины и пароли. После повторного входа, пользователю придется вводить сведения без подсказок.

На iPhone

На iOS удалять утилиты можно двумя способами: через долгое нажатие или раздел «Настройки».

Чтобы удалить первым способом:

Открыть рабочий стол – зажать палец на нужном приложении.
Подождать, пока сверху иконки не появится значок в виде «крестика».
Нажать по нему – Удалить.
Вернуться назад с помощью кнопки «Домой».

Перейти в Настройки – Основные.
Хранилище iPhone – выбрать Instagram из списка.
Указать вариант «Удалить».

Или, в других версиях, перейти в раздел «Статистика» — Показать все программы. Станет доступным перечень установленных утилит и информация по каждой.

На Android

Как убрать из списка утилит:

Зайти в «Параметры» — Приложения.
Выбрать из списка «Инстаграм» — Удалить.

Еще один способ – удаление из Play Market:

Зайти в магазин контента – найти Instagram.
Нажать по карточке – выбрать пункт «Удалить».
Дождаться окончания процесса.

xn--80aaakxpne3ahl.xn--p1ai

3 способа, как очистить кэш в Инстаграме

Работа приложений и программ требует сохранения временных файлов. Это то, с чем нам приходится мириться. Однако, обилие их, во-первых, может мешать нормальной работе привычных инструментов, а во-вторых, занимает место. Если вы пользуетесь Andro >

Что хранится в кэше и зачем его чистить?

Самый первый вопрос, ответ на который нужно знать – что такое кэш? В этом плане iOS и Андроид функционируют одинаково – для нормальной работоспособности приложению необходимо обращаться к некоторым файлам. И для того, чтобы этот процесс шёл быстрее, любой инструмент сохраняет их в память телефона. В случае с Инстаграм здесь хранятся настройки пользователя, отчёты программы и то, что вы загрузили из всемирной сети – фотографии или видео. Последнее позволяет экономить время загрузки и трафик. Однако, далеко не всегда то, что сохранено, нужно. Зачастую это уже устаревшие данные, которые никогда не понадобятся и лишь занимают место, которое можно безболезненно освободить.

Способы почистить кэш

Мне кажется, для любого действия люди создают несколько вариантов осуществления. Так же очистить кэш Инстаграм iOS или Андроид вы можете разными способами.

Функции приложения

Можно ли вообще удалить временные файлы с помощью самой Инсты? Для того, чтобы процесс завершился успешно, инструменту требуется перезагрузка. Поэтому в самой социальной сети реализовать такой функционал в принципе проблематично. Так что, чтобы почистить устройство, следует обратиться к следующим способам.

Настройки телефона

Самый простой вариант – пойти через настройки приложения. Не нужно ничего скачивать или идти блуждать по интерфейсу Инсты. Этим вариантом пользуется абсолютное большинство людей.

Дополнительные приложения

Хотя вам и не нужно «блуждать» по интерфейсу социальной сети, приходится разбираться с Андроидом или Айфоном. А очистить гаджет бывает необходимо не только от кэша, но и от ненужных личных файлов. Куда удобнее бывает сделать это через один инструмент. И в этом нам помогают специальные инструменты, которые можно без каких-либо проблем найти в магазине приложений.

Для iOS это iRemover, Cleaner или Clean Doctor, например. На Андроиде же самыми популярными вариантами являются CCleaner, Clean Master или Go Speed.

«Андрюха» в плане софта намного либеральнее. Во-первых, часто такие инструменты предустановлены. В частности, я говорю про Clean Master. Во-вторых, пользователи Андроида часто используют антивирусы, а в них обычно встроен необходимый для чистки функционал.

Инструкция, как почистить кэш через настройки

Разберёмся с тем, как почистить кэш в Инстаграме через одну или вторую операционную систему. Как я уже писала выше, самый простой вариант – пойти в настройки устройства. Разберём алгоритм действий поэтапно для обоих типов мобильных устройств.

На iPhone

Проблем с нехваткой памяти на «яблофонах» меньше, чем у владельцев какого-нибудь Xiaomi. Тем не менее, и на них можно подтереть то, что нам не особо нужно.

Открываем настройки устройства.
Переходим к разделу «Основные».
Кликаем по пункту «Хранилище iPhone».
Крутим вниз до списка программ и находим Инсту. Кликаем по ней.
Жмём по «Удалить программу» и подтверждаем своё намерение.
Заново устанавливаем сервис.

На Андроид

Для владельцев гаджетов без яблок есть методы и менее радикальные. Ответим на вопрос «Как почистить кэш в Инстаграме на Андроид?» в небольшой инструкции. Интерфейс может выглядеть немного по-другому, но суть алгоритма действий остаётся та же.

Открываем настройки.
Переходим к пункту «Все приложения».
Находим Instagram и открываем его.
Жмём по «Очистить» и выбираем «Кэш».

Для чего и как очистить кэш в Инстаграме? Каждая программа на мобильном устройстве или компьютере сохраняет временные файлы, которые могут понадобиться, для того, чтобы ускорить процесс работы и обращения к информации. Однако, вскоре эти данные перестают быть актуальными и требуют удаления. Поэтому, чтобы привычные сервисы оставались работоспособными, а памяти на гаджете оставалось достаточно, необходимо регулярно устраивать чистку.

Вопросы наших читателей

Нет. Это – обязательное условие функционирования инструментов. Именно поэтому, когда, например, мы устанавливаем программу весом в 5 мегабайт, гаджет требует все 60 – он должен оставить запас под данные, которые обязательно понадобятся.

Бесспорно, пойти через настройки проще, не нужно ничего скачивать или запускать. Однако, для того, чтобы чистка прошла с умом, бывает нужно удалить ненужные фото и скриншоты или даже целые приложения. И это удобнее всего делать через специальный софт.

Эта процедура – то, что чаще всего советуют сделать, когда появляются проблемы с работоспособностью того или иного софта. Это – одна из проблем. Вторая – вечная нехватка свободного пространства на устройстве.

Чтобы высказаться или задать вопрос — пиши в комментариях. А также смотри видео по теме.

instaved.ru

Как контролировать объем приложения Инстаграм на iPhone

С каждым запуском Инстаграма и загрузкой контента в личном профиле, копия файлов автоматически сохраняется на iOS устройстве, тем самым занимая все больше места в телефоне.

Сколько весит Инстаграм на iPhone

Как правило, начальная версия установленного приложения занимает не больше 30 МБ, но с последующим использованием программа может вырасти до пары гигабайт.

Для уточнения потребляемого объёма памяти:

Открыть настройки смартфона.
Совершить переход по вкладке «Основное/статистика».
Открыть раздел «Место хранения».
Найти Инстаграм.

Появившаяся вкладка указывает точное количество занятой памяти. С каждым обновлением, размер Инстаграма будет увеличиваться. На вес также влияет наличие масок и дополнительных настроек социальной сети.

Инстаграм занимает все больше места – почему?

Учитывая, что мобильным приложением пользуются чаще, устройство начинает слегка замедлять свое быстродействие в связи с расходом встроенной и оперативной памяти.

Почему увеличивается потребляемый объем:

подключено 2-3 профиля;
активный поиск информации и просмотр фото, видео;
загрузка материалов из Stories к себе на устройство;
автоматическое копирование оригинала фото, публикуемое в Инстаграме.

В основном память занимает копии фотографий, видео, а также кэш-файлы. Впоследствии мобильное приложение может разрастись из 30 МБ до 2 ГБ. Избежать нежелательной ситуации поможет чистка кэш-памяти.

Способы очистки КЭШа Instagram на Айфоне

Существует несколько способов, гарантирующих быструю очистку кэша в приложении. В редких случаях можно воспользоваться только одним смартфоном, но зачастую без специальных программ не обойтись.

В основном такая проблема возникает на устройствах, оборудованных 64 ГБ встроенной памяти.

Простейший способ очистки КЭШа – это переустановка приложения:

Перейти в настройки телефона.
Открыть вкладку «Приложения».
Произвести удаление Instagram.
Установить приложение, воспользовавшись сервисом App store.
Авторизоваться в клиенте под своим текущим логином.

После данной операции количество памяти, занимаемой Инстаграмом, будет составлять около 30 МБ. Стоит отметить, что эффект этого способа кратковременный, так что в скором будущем процедуру придется повторить.

Почистить кэш-память в Инстаграме можно программой Battery life (работает и на Android). Приложение бесплатное.

Что для этого нужно:

Скачать программу из App store;
Запустить приложение и нажать на кнопку «Сканировать».
После сканирования «Очистить кэш».

В конечном итоге программа удаляет все накопившиеся файлы в системе.

Как контролировать размер приложения

Помочь в этой ситуации пользователю предоставит несколько простых способов. Во-первых, на постоянной основе иметь в системе установленное Battery life (iOS), в котором можно настроить график, обеспечивающий регулярную очистку памяти.

Во-вторых, необходимо отключить автоматическое сохранение фотографий. Для этого нужно:

Открыть параметры в приложении.
Найти вкладку «Сохранение».
Снять галочку на функции «Дублирование снимков в память телефона».

После проведенной операции фотоконтент не будет занимать много памяти. Дело в том, что с каждым расположенным снимком в личном профиле программы, копия сохраняется во внутренней памяти устройства. Избежать этого позволит отключение копирования снимков в параметрах сервиса.

Если Инстаграм занимает много места на Айфоне – проблема в настройках и объеме памяти. Регулярная очистка пространства спасет от перегруза системы и ошибок внутри приложения.

instagramix.ru

Инстаграм занимает много памяти. Что делать?

Что делать, если Инстаграм занимает много памяти (места на устройстве)?

Решение простое: нужно удалить временные файлы и перенести приложение на карту памяти.

Инстаграм занимает много памяти. Что делать?

Переходим в «Настройки» своего устройства.
Открываем раздел «Приложения» .
Находим и открываем приложение «Instagram» .
Касаемся пункта «Память» (на разных телефонах по-разному, м.б. «Хранилище»).
Нажимаем на кнопку «Очистить кэш» .

Выполняйте эти действия не реже одного раза в месяц;
На айфоне нужно зайти в «Хранилище» удалить и заново установить Instagram (по-другому никак).

Как очистить память Инстаграм

Освободили более 300 мегабайт. Теперь можно перенести приложение на карту памяти:

В пункте «Память» касаемся «Изменить» место хранения.
Выбираем «Карта памяти» .
Касаемся «Переместить» .

Таким образом мы освободили память устройства от приложения.

Кстати, вы можете почистить кэш у других приложений и переместить часть из них на карту памяти.

Как видите, при помощи нескольких простых действий можно освободить память устройства.

А это, в свою очередь, избавляет от многих проблем и ускоряет ваше устройство.

Видеоурок на тему: что делать, если Инстаграм занимает много памяти.

instasec.ru

Как очистить кэш инстаграмма на айфоне

В сегодняшней статье рассмотрим, что такое кэш на Айфоне, что делать, если инстаграм занимает особо много памяти на айфо, как очистить кэш инстаграмма на айфоне вручную и с помощью специальных приложений.

Инстаграм — это одно из самых популярных приложений в мире. Количество его активных пользователей превышает 1000000000 человек и возрастает с каждым днём. По своей сути он является своеобразным социальным сервисом с функциями фоторедактора.

Пользователи инстаграм, установившие его на Айфон, со временем констатируют торможение работы устройства, что связано с тем, что приложение поглощает катастрофически большой объем памяти. По этой причине каждому пользователю нужно знать, как очистить инстаграм на Айфоне.

Кэш на Айфоне

Кэш представляет собой временную информацию, которая состоит из отчётов программ, пользовательских настроек, ссылок на загружаемые из интернета ресурсы, локальных копий просмотренных онлайн фотографий и т. д.

Для каждого установленного в смартфоне приложения автоматически создаётся специальная папка для хранения временных файлов. Сохранённый в памяти телефона кэш необходим для ускорения загрузки.

Файлы кэша хранят в себя информацию о посещаемых интернет-страницах, благодаря чему можно в любой момент зайти на страницу браузера, которую пользователь посещал ранее. Это намного удобней, чем каждый раз вводить название в адресную строку и искать нужную страницу.

Однако со временем объем кэша увеличивается, что приводит к полному заполнению внутренней памяти мобильного устройства. Переполненный кэш является причиной замедления работы телефона и вносит дискомфорт при его эксплуатации, а устанавливать новые программы становится невозможно.

К переполнению кэша на iPhone также приводит установка различного программного обеспечения, переписка в мессенджерах, изменения в пользовательских настройках, программные отчёты, загрузки данных и хранение гигабайтов фотографий. Даже при удалении приложений с айфона стандартными способами, их кэш может оставаться и составлять в общей сложности сотни мегабайт.

Кэш инстаграм занимает особо много памяти на айфон, поэтому его владельцы должны знать, как почистить свой гаджет. Ниже можете посмотреть видео, как удалить кэш на Айфоне

Как очистить кэш инстаграмма на айфоне

Существует несколько способов, как очистить кэш инстаграмма на Айфоне — ручной и с помощью программ.

Стандартный метод (ручной)

Подходит для более ранних версий айфона, которые имели память менее 64 ГБ. Приложение instagram полностью удаляется с телефона и устанавливается заново;
Через браузер. Нужно открыть браузер и выполнить следующие действия:

Запустить меню;
Открыть раздел «Настройки»;
Зайти во вкладку «Конфиденциальность»;
Выбрать и нажать пункт «Очистить данные».

Очистка кэша от Инстаграмм с помощью программ

Существует много приложений для очистки временной информации на Айфоне:

Battery Saver
Clean Junk
Fireebok iPhone
Phone Quick Clean
Battery Doctor
PhoneClean
Phone Quick Clean
Fireebok iPhone
Clean Maste
App Cache Cleaner

Сегодня мы рассмотрим, как очистить кэш Инстаграма на Айфоне помощи специализированных программ, iMyFoneUmatePro и Safari.

Сперва рассмотрим приложение iMyFoneUmatePro. С помощью этого инструмента можно легко и быстро очистить память от обрывков ненужной информации, а также решить ряд других проблем. Для этого не требуются особенные знания и умения, достаточно сделать следующее:

Скачать iMyFoneUmatePro;
Инсталлировать скачанный продукт;
Запустить программу и выбрать первый из предложенных инструментов в списке;
Остановить выбор на быстром сканировании или другом предложенном варианте;
Кликнуть кнопку Clean;
Дождаться результата и перезагрузить айфон.

При помощи Safari. В Apple вся кешированная информация находится в браузере-стоке Safari. Для этого нужно зайти в «Настройки» и в строке с разделами выбрать интернет-обозреватель Safari. Далее следует найти раздел «Очистить историю и данные сайтов», которая подсвечена синим цветом.

После этого система попросит подтвердить действие и предложит удалить накопившиеся данные. По окончании очистки вся история браузера станет пустой и будет выглядеть так, как при первом открытии.

Как очистить кэш на iphone instagram

Способов, как очистить кэш на iphone instagram, довольно много. Рекомендуется начинать этот процесс с Safari. Если же его применение не принесло ощутимого эффекта следует воспользоваться сторонними приложениями. Довольно много бесплатного софта размещено в AppStore, с его помощью можно убрать не только кеш, образовавшийся после посещения инстаграм, но и почистить оперативную память.

Благодарим за интерес к статье «Как очистить кэш инстаграмма на Айфоне». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны

gotovim7e.ru

Кэш Instagram на iPhone: где смотреть и как очистить

Instagram – популярный бесплатный сервис для обмена фотографиями. Каждый раз при запуске приложения и загрузке (просмотре) фотографий и видео копии этих файлов сохраняются на вашем iPhone (или Android-устройстве).

♥ ПО ТЕМЕ:Как очистить кэш и память на iPhone или iPad.

Видео:

Некоторые приложения используют кэш для ускорения процессов и предотвращения повторной загрузки уже открытых ранее изображений и данных, однако кэш Instagram может разрастись до значительных объемов, занимая немало места на устройстве. В инструкции ниже мы расскажем, как очистить кэш Instagram и освободить пространство на iPhone. Эта проблема весьма актуальна для владельцев iPhone с небольшим объемом внутреннего хранилища.

Примечание для пользователей Android-устройств: в Android-версии Instagram присутствует кнопка «Очистить кэш» под разделом «Настройки», нажав на которую пользователи могут очистить кэш.

В большинстве случаев, кэш в Instagram на iPhone очищается автоматически средствами iOS, когда системе не хватает свободного места, но если этого не происходит, можно сделать это вручную.
Проблема с кэшем Instagram особенно заметна в случае использования более ранних версий Instagram и iPhone, где объем внутренней памяти невелик. В некоторых случаях кэш Instagram может занимать несколько 2 ГБ пространства, однако после удаления и повторной установки приложение «уменьшится» до 80-140 МБ.

Кэш Instagram находится в разделе «Документы и данные» приложения. В настоящее время единственный метод надежно удалить данную секцию – вручную удалить и повторно установить приложение, так как ни в iOS, ни в приложении Instagram не предусмотрена встроенная возможность удалить «Документы и данные». Как вы уже могли догадаться, именно это мы и будем делать.

♥ ПО ТЕМЕ: Как правильно отписаться от человека в Instagram, чтобы он не узнал (чтобы не обидеть).

Как очистить кэш Instagram на iPhone

Примечание: данная процедура требует активного подключения к интернету и вам понадобится еще раз авторизоваться в приложении по завершении процесса.

1. Откройте приложение «Настройки» на iPhone;

2. Перейдите в раздел «Основные» → «Хранилище iPhone»;

3. Подождите, пока загрузится информация о хранилище;

4. Прокрутите вниз до списка приложений и найдите Instagram. Рядом будет указан объем, занимаемый приложением в хранилище. В некоторых случаях кэш может занимать несколько ГБ.

5. Нажмите Instagram;

6. Нажмите «Удалить приложение»;

7. Подтвердите удаление, нажав «Удалить приложение»;

8. Откройте App Store на iPhone;

9. Найдите в каталоге Instagram (с помощью поиска или иных методов) и повторно загрузите приложение.

После переустановки Instagram вам потребуется повторно авторизоваться в приложении. Если вы откроете «Хранилище iPhone», то заметите, что кэш очищен, а общий размер приложения уменьшился.

При активном использовании Instagram приложение вновь начнет сохранять кэш, поэтому не исключено, что вышеописанную процедуру придется проводить несколько раз.

Важно отметить, что Instagram нужно именно удалять, а не выгружать. При выгрузке приложение будет удалено, но кэш сохранится в разделе «Документы и данные».

Как уже упоминалось, представленный выше метод – единственный надежный способ удалить содержимое раздела «Документы и данные» на iPhone и iPad вне зависимости от приложения. Некоторые сторонние программы содержат встроенные инструменты для удаления данных и кэша, например, Google Карты или Twitter, однако в Instagram для iOS пока нет такой опции.

Смотрите также:

Почему инстаграм много весит айфон. Как очистить историю поиска в инстаграме на айфоне и андроиде

На данный момент социальная сеть Instagram является одной из самых модных и популярных. Этим приложением пользуется огромное количество пользователей по всему миру. Выход в сеть осуществляется, как правило, с современных смартфонов, работающих на платформах Айфон или Айпад. Поскольку это не полноценные ПК, пользователи время от времени сталкиваются с разными проблемами, что вызываются нехваткой памяти на приборе. Чем шире и чаще используется социальная сеть, тем больше памяти она забирает на устройстве. Именно по этой причине возникает острая необходимость решить вопрос, как очистить историю поиска в Инстаграме на айфоне.

Мероприятие, связанное с таким процессом, как очистка истории в социальной сети, это особый процесс, который позволяет значительно улучшить работу не только приложения, но также используемого смартфона. Основная часть кэша данной социальной сети заполняется в процессе просматривания многочисленных фото пользователей. Картинки скачиваются в автоматическом режиме в кэш приложения, которая следуя представленной ниже инструкции можно время от времени полностью очищать и одновременно решать, как очистить кэш Инстаграм ios.

Как очистить кэш Инстаграм на Айфоне?

Решить вопрос, как очистить историю в Инстаграме, можно разными методами. Сделать это при помощи специального программного обеспечения, а также посредством определенных действий, производимых непосредственно с приложением и телефоном. Если социальная сеть работает на платформе iOS, стоит использовать iMyFone Umate Pro, решая, как очистить Инстаграм на айфоне.

Это одна из самых лучших и эффективных программ, что позволяет не просто почистить кэш в сети, но произвести общую информационную часть смартфона. После запуска приложения, можно избавиться от лишней информации в таких местах посещения, как:

Используемые интнернет-браузеры;
Разные социальные сети, кроме Инсты;
Все возможные видео-порталы и сервисы;
Общалки Viber, WhatsApp, а также популярный Skype.

Приложение идеально – быстро и безопасно – решает, как очистить историю поиска в Инстаграме используемого приспособления, что автоматически избавляет от большого количества разных проблем и неприятностей.

Чтобы провести очищение на айфоне, потребуется скачать и установить продукт, запустить и подобрать самый первый обозначенный инструмент. Пользователям перед удалением будет предложено провести быстрое сканирование всей системы в целом или определенной программы и только после этого активировать удаление. Для этой цели потребуется просто активировать кнопочку «Clean». В заключении останется просто подождать результата, а после окончания процесса произвести перезапуск смартфона.

Как почистить историю в Инстаграмме?

Для быстрого и эффективного очищения истории в приложении совершенно не обязательно использовать скачанное приложение. Можно выполнить очистку намного быстрее и проще. Для этой цели выполняются следующие действия:

Открыть Настройки – Основные – Хранилище и iCloud – Управление.
В представленном внимании перечне требуется найти Инсту.
Осуществляется переход в свойства приложения и активировать процесс Удаления.

После полного удаления социальной сети, приложения нужно скачать снова и продолжит им пользоваться без каких-либо сбоев и проблем. Операция, связанная с удалением программы, можно эффективно почистить кэш от фото и иной информации, которая была представлена вниманию в процессе пользования.

Как очистить историю в Инстаграм?

Если выход в социальную сеть осуществляется с Айфонов, пользователь может использовать приложение Phone Quick Clean. Это еще одна полезная утилита, которая дает возможность быстро очистить историю запросов и занимающий пространство памяти. Особым преимуществом программы является возможность параллельно исправить разные сбои ошибки используемой техники. Чтобы очистить историю, стоит выполнить следующие действия:

Выполнить установку ПО;
Запуск приложения;
Активация кнопки, имеющей вид щетки.

Далее нужно следовать инструкции, которая выдается программой. Используя данное приложение, можно быстро и легко очистить накопившуюся историю и элемента кэша, освободив тем самым достаточно большое количество свободного пространства. Интерфейс программ прост и понятен даже для неуверенного интернет-пользователя. Это оптимальная возможность избавиться от различного мусора в мобильнике на андроиде после длительного использования приложения.

Инстаграм как очистить историю поиска?

Платформа iOS позволяет максимально эффективно управлять кэшированной памятью, не произведя особо сложных действий. Достаточно просто осуществить перезапуск устройства. Выполнить подобную перезагрузку и оставить понравившиеся фото достаточно просто. Для этой цели необходимо нажать кнопку включения и держать ее в активном состоянии, пока не появится надпись в instagram «Выключить». По прошествии примерно одной минуты, телефон нужно включить снова, рассчитывая на то, что это поможет разгрузить устройство. После этой процедуры история и кэш на телефоне будут очищены, работа устройства полностью восстанавливается.

Переустановка Instagram

Самый простой способ быстро очистить пространство – это переустановка клиента:

Зайдите в «Настройки» — вкладка «Приложения»;
Удалите instagram;
Загрузите и установите клиент повторно из App Store.

Очистка кэша программы

Вы запускаете сканирование системы;
Программа определяет свободное и занятое место;
Пользователь кликает на клавишу «Очистить кэш» и все лишние данные удаляются из телефона.

Освобождаем оперативную память от Инстаграма

Удерживайте клавишу «Домой»;
Откроется окно запущенных процессов;
Закройте вкладку Инстаграма с помощью флипа вниз.

Отключаем автоматическое сохранение снимков

Память iPhone, как и собственно память любого мобильного девайса, какой бы она объёмной ни была (предположим, 32Гб, 64Гб), всё равно имеет границы. То есть рано или поздно заканчивается. И причём в самый неподходящий момент: при попытке с App Store скачать приложение на дисплее появляется сообщение «Не удаётся загрузить… недостаточно памяти…».

Один из виновников этой проблемной ситуации — переполненный кэш iPhone. Приложения VK, Instagram, Tweetbot по мере их использования «разрастаются» в размерах и могут превышать объём исходного дистрибутива в 7-10 раз. Они загружают память девайса бесполезными данными.

Очистить кэш на Айфоне можно, как минимум, двумя способами. Давайте научимся ими пользоваться.

Способ #1: глобальный сброс и восстановление

1. Подключите iPhone к компьютеру.

2. Запустите приложение iTunes.

3. Клацните в верхней панели по иконке устройства.

4. Перед тем, как очистить память, в блоке «Резервные копии» нажмите кнопку «Создать копию сейчас». Дождитесь завершения резервирования.

5. На мобильном тапните иконку «Настройки» и перейдите в раздел «Основные».

6. В перечне опций выберите «Сброс».

7. Тапните режим сброса — «Стереть контент и настройки», в подменю нажмите «стереть iPhone» (то есть удалить все имеющиеся данные на телефоне).

8. Снова перейдите в iTunes и активируйте функцию «Восстановить из копии». В новом окне кликните «Восстановить».

Выполнение данной процедуры позволяет быстро очистить кэш всех имеющихся приложений без изменения пользовательских настроек.

Способ #2: очистка кэш утилитой PhoneClean

Данный метод поможет автоматически удалить «цифровой хлам» с телефона через компьютер.

1. Чтобы очистить память Айфона, подготовьте ПК:

зайдите на официальную страничку для загрузки утилиты — http://www.imobie.com/phoneclean/;
клацните по зелёной кнопке «Download Now» (скачать сейчас).

2. На новой странице выберите дистрибутив для ОС, используемой на вашем ПК (Windows или Mac).

3. Если необходимо установить дополнительные драйвера, кликните в окне запроса кнопку «OK».

4. В верхнем меню выберите, какие элементы необходимо очистить. По желанию пользователя, кроме кэша, PhoneClean может удалить историю посещения сайтов, остатки удалённых программ.

Своевременно проводите «уборку» в телефоне, чтобы у вас всегда был под рукой резерв свободной памяти.

Instagram is by far one of the most well-known mobile applications out there when it comes to social media. It is one of the social media platforms which people have become expected to have already installed and been posting on regularly. Here are the Funny Instagram Bios for you. However, as with all other apps, Instagram can take up a lot of storage for a few reasons. Not only do the applications junk files take up a lot of unnecessary space, but cache files also take up a large portion of your storage stage. Because of how little storage mobile devices have, getting rid of these unnecessary files is important and with that in mind, we are going to be looking at some of the best cleaners for Instagram as well as easily.

Part 1. The Best 3 Instagram Cleaner

Below are 3 of the best cleaner for Instagram. Each of them has their fair share of brilliant features and are all a viable option when it comes to clearing your Instagram application’s cache.

Top 1 Cleaner for Instagram – iMyFone Umate Pro

The first program that we’re going to discuss is also going to be the main focus of our article and is without a doubt the best Instagram cleaner out there. This program currently consists of 5 different features although when it comes to clearing Instagram related data, you are able to adjust one of these features to do just that. This is an incredibly flexible program which allows for more than our focus today and is definitely worth checking out.

Top 2 Cleaner for Instagram –

This next program is an incredibly simplistic program which shares a similar design with iTunes, although is a very different program. It allows you to easily selectively delete files from your device; including application data, cookies, or an applications cache files. It’s easy to use, gets the job done, and can be used to keep your phone cleaned up and fast.

Top 3 Cleaner for Instagram –

This last program is perfect for removing not only temporary or junk files, but also files which have corrupted and are becoming a nuisance on your computer. The interface of this program is incredibly simple to navigate on and provides you with all of the most common features right on the front page, allowing you to get straight to work. Aside from removing unnecessary files, this is also a good program for cleaning up and restoring your fast performing device.

With each of these options, you have a diverse choice of programs to choose from when it comes to learning how to clear Instagram cache. Although that’s the case, we’re going to be focussing in on one specific program for this article. iMyFone Umate Pro.

Part 2. How to Use iMyFone Umate Pro to Clear Instagram Cache & History Easily

Junk Files.

This file type consists of any files which have no use. Files which are left behind from uninstalled applications or a previous iOS installation are all included in this category of file.

Temporary Files.

This file type is any temporary files which are created by the iOS system or by any applications which are not needed any more.
Photos. This file type is the photos which are stored on your phone. If you take pictures regularly, then we suggest manually going through your photos and removing them from your device.

Large Files.

This file type is simply any files which are taking up large amounts of storage. Large video files, movies, or applications. Anything which takes up an above average amount of space.

Apps.

This file type consists of any applications which you have on your device, and the app data to go along with those apps. If you use any of the apps you have installed, we suggest manually removing applications.

If you’re looking to clear Instagram cache, the option which you’re looking to clear is the “Junk Files” option and the “Temporary Files” option. If you’d like to be incredibly thorough, you can also clean the “Apps” option.

To Conclude

At first, learning how to clear Instagram cache & history may seem scary, although it doesn’t have to be a difficult task. Using the method above, or taking advantage of the “Erase Private Fragments” feature, will only take a few minutes and gets the job done fairly quickly. It’s not a difficult task by any means and when you have the Cleaner for Instagram – installed, it’s a quick job too. If you are looking for an Instagram cleaner or you find that Instagram has been taking up a lot of the data on your device, then iMyFone Umate Pro is the program for you.

Пользователи Instagram сталкиваются с необходимостью чистки кэша. Потребность обусловлена объективными факторами, связанными со спецификой функционирования гаджетов. Так, например, заполненный кэш может быть в Инстаграм. Владельцам iOS и Android предстоит выполнить задачу разными способами из-за разницы в работе операционных систем.

Чистка кэша на устройства iOS

Разберёмся, как очистить кэш Инстаграм iOS вручную, не изменяя данные профиля и случайно не удалив фотографии. Изначально надо выяснить, сколько места занимает приложение на жёстком диске или флэш-карте. Придётся выполнить следующие операции:

перейти в раздел «Настройки»;
войти в подраздел «Основное»;
открыть папку «Хранилище»;
воспользоваться вкладкой «iCloud».

Нажмите на ссылку «Управление хранилищем» и отыщите информацию о приложении Instagram, а именно какой объём памяти занимает программа. Если он превышает изначальные показатели, бывшие действительными сразу после инсталляции, значит, на устройстве накапливает кэш. Метод очистки предельно прост, нужно выполнить процедуру деинсталляции Инстаграм. Впоследствии приложение вновь устанавливается на гаджет и выполняется вход с помощью логина и пароля.

Есть вероятность, что после произведенных действий вы, наконец сможете загрузить видео в Инстаграм со своего айфона. По каким еще причинам , вы можете узнать из статьи по ссылке.

Очищаем телефоны и планшеты на платформе Андроид

Владельцам устройств на платформе Android, не обязательно прибегать к столь радикальным мерам. Рассмотрим, как очистить кэш Инстаграм не прибегая к процедуре удаления и повторной инсталляции:

меню раздела «Настройки»;
«Приложения»;
«Состояние гаджета»;
подраздел «Память».

Добраться до нужной информации, можно следуя другим путём:

«Настройки»;
«Хранение»;
«Информация о памяти».

Пользователь сможет ознакомиться с графиком, содержащим сведения об объёмах памяти, занимаемой приложением. Открыв Instagram в этом разделе, можно избавиться от кэша.

Внимание! Если удалить кэш, то исчезнет вся информация, касающаяся приложения. Пользователю придётся выполнить повторный вход в систему, авторизовавшись с помощью пароля и логина.

Зачем чистить кэш?

Поняв, как очистить кэш в Инстаграме, разберёмся, зачем нам это вообще нужно. Процесс эксплуатации мобильного устройства сопряжён с образованием и накоплением временных файлов, аккумулируемых в специальной папке. Здесь находится следующая информация:

пользовательские настройки;
программные отчёты;
ресурсы, загруженные из сети – браузер формирует локальные копии файлов и пи следующем их открытии, он производит загрузки не из Интернета, а из папки на устройстве. Такой принцип позволяет экономить время и трафик.

Совокупность этих файлов, носит гордое имя – кэш. Избавиться от остаточных файлов необходимо для очистки памяти на жёстком диске. Если этого не сделать, то пропадёт возможность обновления операционной системы и важных приложений. Инстаграм, представляет собой, набор мультимедийного контента и создание его резервных копий захламляет память гаджета. Исправить ситуацию, можно избавившись от резервных копий и освободив память телефона или планшета.

Приложения для удаления остаточных файлов на планшетах и телефонах

Пользователи устройств с операционной системой Андроид могут выполнить процедуру, посредством специальных приложений:

iMyFone Umate Pro;
Телефон чистый;
Fireebok iPhone.

Использовать специальные программы просто, они помогают выявить скопившиеся лишние файлы и удалить их навсегда. Воспользуйтесь любым из предложенных методов для оперативного устранения сложностей, связанных с отсутствием памяти из-за скопившихся резервных копий фото и видео из Инстаграм. Регулярно делая это, вы избежите сложностей в эксплуатации.

Весившая 130 килограммов звезда Comedy Woman показала, как изменилась

https://ria.ru/20210330/angarskaya-1603443856.html

Весившая 130 килограммов звезда Comedy Woman показала, как изменилась

Весившая 130 килограммов звезда Comedy Woman показала, как изменилась — РИА Новости, 30.03.2021

Весившая 130 килограммов звезда Comedy Woman показала, как изменилась

Участница шоу Comedy Woman Надежда Ангарская в Instagram показала, как она изменилась после того, как сбросила лишний вес. РИА Новости, 30.03.2021

2021-03-30T13:47

шоубиз

диеты

похудение

россия

надежда ангарская

comedy woman

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/04/1578187011_0:169:1080:777_1920x0_80_0_0_6e090aa623dbb0f6d529cd6bc3068771.jpg

МОСКВА, 30 мар — РИА Новости. Участница шоу Comedy Woman Надежда Ангарская в Instagram показала, как она изменилась после того, как сбросила лишний вес.Артистка опубликовала коллаж, под которым написала, что на снимках — она. «Но я поняла, что все возможно, главное — верить в себя», — пояснила Ангарская, добавив, что с возрастом стала выглядеть лучше.Комментаторы поддержали ее, подметив, что артистка стала «невероятно красивой».»Надо же. Как вес меняет человека…словно и не вы! Конечно вам идет! Вы молодец», — написала valhalla_fm_777. С ней согласился и abdula100264, подметив, что и до диет Ангарская была красивой.Goriunova6586 выразила восхищение целеустремленностью женщины. «Умница! Молодела. И Даже взгляд изменился. Не зря говорят что лишний вес придает женщине возраст. Так держать! Ты умничка!» — отметила khanukovagyuzelМногие из подписчиков также поинтересовались, как Ангарская добилась таких результатов.В марте прошлого года артистка рассказала, что смогла похудеть со 130 до 97 килограммов.

https://ria.ru/20210329/dolina-1603264078.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/04/1578187011_0:176:1080:986_1920x0_80_0_0_41a4724d82eec9d363e8ccb8d9106397.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

диеты, похудение, россия, надежда ангарская, comedy woman

МОСКВА, 30 мар — РИА Новости. Участница шоу Comedy Woman Надежда Ангарская в Instagram показала, как она изменилась после того, как сбросила лишний вес.

Артистка опубликовала коллаж, под которым написала, что на снимках — она.

«Но я поняла, что все возможно, главное — верить в себя», — пояснила Ангарская, добавив, что с возрастом стала выглядеть лучше.

Комментаторы поддержали ее, подметив, что артистка стала «невероятно красивой».

«Надо же. Как вес меняет человека…словно и не вы! Конечно вам идет! Вы молодец», — написала valhalla_fm_777.

С ней согласился и abdula100264, подметив, что и до диет Ангарская была красивой.

«Вы реальный пример того, что все в этой жизни зависит от нас самих!» — написал the_f1rst.

Goriunova6586 выразила восхищение целеустремленностью женщины.

«Умница! Молодела. И Даже взгляд изменился. Не зря говорят что лишний вес придает женщине возраст. Так держать! Ты умничка!» — отметила khanukovagyuzel

Многие из подписчиков также поинтересовались, как Ангарская добилась таких результатов.

В марте прошлого года артистка рассказала, что смогла похудеть со 130 до 97 килограммов.

29 марта, 11:42ШоубизДолина рассказала, как похудела на 21 килограмм

Дастин Порье: биография, бои, личная жизнь, статистика, рост, вес, инстаграм, следующий бой — 10 июля 2021

Биография Дастина Порье

Знаменитый боец UFC и бывший временный чемпион мира родился 19 января 1989 году в городке Лафайетт, штат Луизиана, США. Порье является представителем луизианской субэтнической группы каджунов, выходцев из Франции, которые в XVIII веке были депортированы из Канады на юг Штатов.

Дастин рос в неполной семье — отец ушел, когда ему было 5 лет. Вся тяжесть воспитания гиперактивного ребенка и его двух братьев легла на плечи матери, Джере Чайссон.

https://www.instagram.com/dustinpoirier/

По ее словам, в детстве Дастин был очень забавным ребенком. Однажды он взобрался на крышу дома по кирпичной колонне, чтобы поймать птицу, которую увидел с заднего двора. Также он прятал игрушечные пистолеты и мечи под подушками, чтобы «быть во всеоружии, если вдруг что-то случится».

«Помню, как-то мы отвели его на задний двор, предварительно убрав все острые и тяжелые предметы, чтобы он не ушибся. Мы заперли двери на замок, и в три года он взломал его без посторонней помощи. В пять он уже ездил по всему городу на велосипеде с привязанными к рулю боксерскими перчатками. Он собирал друзей и боксировал с ними», — сказала Джере Чайссон в интервью ESPN.

Излишняя активность порой приводила к не самым приятным последствиям. Однажды Порье боксировал с другим ребенком на импровизированном ринге и выбил ему зубы, угодив впоследствии в полицию.

https://www.instagram.com/dustinpoirier/

Неусидчивый и гиперактивный Порье ненавидел школьные порядки и при малейшей возможности прогуливал уроки. Проблемы начались уже в начальных классах. Как-то Дастин сбежал со школы, прошел несколько кварталов и забрел в продуктовый магазин, откуда позвонил в службу спасения, сказав оператору, что не хочет возвращаться в школу.

«Когда он учился в восьмом классе, я работала в доставке лекарств, и у меня было два фургона на случай, если один из них сломается. Однажды я рано уехала с работы и по пути домой увидела, как едет мой второй фургон. За его рулем был Дастин! Он просто бросил школу и катался по району, пока я была на работе», — вспоминает Джере Чайссон.

https://www.instagram.com/dustinpoirier/

В средней и старшей школе у Порье были все те же проблемы. Джере боролась с этим, и даже обратилась в специальную службу, включив сына в программу по воспитанию трудных подростков. По этой программе Дастин отучился один месяц в спецшколе, и еще три — в учебном лагере военного типа. Но ничего в плане воспитания не изменилось. На первом курсе старшей школы Порье увлекся футболом, но уже вскоре он ему надоел, и он полностью забросил учебу.

«Для него школа — это тюрьма. Он спрашивал меня: „Почему вы хотите отправить своего ребенка в тюрьму? Вы не знаете, каково это“. Хотя я говорила ему, что посещала школу 12 лет», — признается Джере.

Забросив школу, 16-летний Порье получил вдоволь свободного времени и быстро оказался в плохой компании. Он курил, пил, веселился и регулярно ввязывался в уличные потасовки. В то время Порье был не похож на себя нынешнего и весил свыше 90 кг. Даже подработка в «Макдональдсе» не вразумила его — Порье продолжал убивать время на бесконечных вечеринках и посиделках с другими трудными подростками без цели в жизни.

https://www.instagram.com/dustinpoirier/

Но все изменилось, когда Порье начал ежедневно посещать боксерский зал. Он полюбил бокс еще с детства и всегда считал, что может добиться успеха в этом виде спорта. Но раньше от занятий боксом его отговаривала мама. Порье распрощался с плохой компанией, привел себя в форму за полгода и записался на первый бой по правилам ММА.

«Я не старался заполнить пустоту, которая тогда была в моей жизни. Но я нашел что-то, что заставило меня заполнить эту пустоту, о существовании которой я даже не подозревал. Я жил боями. Я засыпал, думая о боях, просыпался, думая о боях. Даже на работе я не прекращал думать об этом», — сказал Порье в интервью ESPN.

Лучшие бои Дастина Порье

В мае 2009 года Порье дебютировал в ММА на региональном уровне, нокаутировав соперника за 79 секунд.

В 2010-м Порье подписал контракт с престижной американской лигой WEC и в первом же поединке почувствовал, что попал на другой уровень, уступив по очкам более опытному Дэнни Кастильо. Спустя несколько месяцев Дастин закрыл это поражение, избив Зака Миклрайта в течение стартовой минуты боя.

Путь Порье в WEC был недолгим — осенью 2010-го лигу выкупила конкурирующая организация UFC, а ее бойцы перешли под контроль Дэйны Уайта, включая перспективного легковеса Дастина Порье.

В UFC Порье решил выступать в полулегкой весовой категории (до 66 кг), и поначалу все складывалось хорошо — Дастин одержал четыре победы кряду, включая финиш против будущего рекордсмена и чемпиона UFC Макса Холлоуэя.

В 2012 году Порье впервые стал хедлайнером турнира UFC, но своим шансом не воспользовался. Чон Чхан Сон по прозвищу Корейский Зомби смотрелся куда лучше и в стойке, и в партере. В начале четвертого раунда «Бриллиант» попался на удушающий прием и потерял сознание.

Дальнейшие победы и яркие выступления подвели Порье к историческому первому поединку с Конором Макгрегором.

Дастин Порье — Конор Макгрегор

В 2014 году Дастина Порье свели с восходящей звездой UFC Конором Макгрегором. Уже тогда ирландец выводил соперников из равновесия ярким трештоком в стиле Мухаммеда Али и постепенно превращался в любимчика Дэйны Уайта, привлекая огромную аудиторию к своим боям.

Многочисленные болельщики Конора, заполонившие Лас-Вегас в неделю боя, постоянно провоцировали Порье на всех официальных мероприятиях UFC. «Бриллиант» по неопытности принимал трешток близко к сердцу и это, забегая наперед, сыграло ключевую роль в бою.

Макгрегор забрал центр клетки, демонстрируя всем видом, что не чувствует ударов Порье. Дастин на мгновение поверил в себя, когда плотным попаданием выбил Конору зуб. Но вскоре пропустил тяжелый хук, отошел к сетке и неудачно подсел под удар, который вскользь пришелся по затылку. Так Порье впервые в карьере побывал в нокауте.

Поражение от Макгрегора заставило Дастина вернуться в легкую весовую категорию, в рамках которой боец выступал еще до перехода в UFC. И это решение оказалось удачным. За несколько лет «Бриллиант» уверенно пройдет Энтони Петтиса, Джастина Гейджи и Эдди Альвареса и доберется до верхушки дивизиона.

Дастин Порье: рост и вес

Порье — один из самых крупный бойцов легкого дивизиона UFC (рост 175 кг, размах рук 183 см). Сгоняя до 70 кг перед боем, в день поединка он весит около 80 кг. Тренировочный вес бойца — 82-83 кг. До 2015 года Дастин выступал в категории до 66 кг и ни разу не провалил взвешивание.

Дастин Порье — Хабиб Нурмагомедов

В 2019 году Порье дает реванш Максу Холлоуэю, прерывая его впечатляющую серию из 13 побед кряду, и забирает титул временного чемпиона UFC в легком весе, получая статус основного претендента на бой с доминирующим чемпионом из Дагестана, который не выступал почти год, отбывая дисквалификацию за потасовку после боя с Макгрегором.

Дастин не скрывал, что бой с Хабибом — шанс стать чемпионом мира и существенно изменить свою жизнь. Зная о сильной стороне Нурмагомедова, американец тренировал грэпплинг и оттачивал один из лучших своих приемов — гильотину. Но она ему не помогла. После очередной неудачной попытки Порье потерял позицию в партере и попался на удушающий прием.

Реванш Дастина Порье и Конора Макгрегора

В конце 2020 года легкий дивизион UFC остался без своего императора — Хабиб Нурмагомедов победил Джастина Гейджи и объявил о завершении спортивной карьеры. Параллельно с этим о титульных амбициях заявил Конор Макгрегор, номинально входящий в топ-5 дивизиона. Дастин Порье тоже рассматривался одним из главных претендентов на вакантный пояс. Но президент UFC Дэйна Уайт взял паузу, и в надежде вернуть Хабиба ради последнего боя в карьере устроил реванш между Порье и Макгрегором. По замыслу матчмейкеров ирландец должен был нокаутировать «Бриллианта» и спровоцировать Хабиба на возвращение.

С первого боя Порье и Макгрегора прошло больше шести лет. Все эти годы американец регулярно выступал на высоком уровне и побеждал сильнейших легковесов мира, проиграв только лучшему бойцу планеты — Хабибу. А вот Конор, наоборот, дрался очень редко, предпочитая заниматься бизнесом, а в последнем поединке побил ветерана Дональда Серроне, который уже давно не конкурировал с крепкими бойцами. Несмотря на все это, по мнению букмекеров и специалистов Макгрегор считался фаворитом реванша.

Находясь в полной боевой готовности, Порье на первых же секундах сделал то, чего Макгрегор от него не ожидал — провел тейкдаун. Затем Конор поднялся, и бойцы обменялись ударами в клинче. Первый раунд закончился доминированием Макгрегора в стойке — несколько раз ирландец потряс «Бриллианта». Но уже после перерыва стало ясно, что тактически Порье полностью переигрывает его. Ключом к победе оказались многочисленные лоукики в область голени. Нога Макгрегора опухла, он больше не смог на нее опираться и бить в полную силу. Пропустив несколько жестких ударов в размене, ирландец оказался на земле, а рефери зафиксировал победу Порье техническим нокаутом.

Личная жизнь

После победы над Макгрегором режиссеры трансляции показали жену Порье Джоли, которая эмоционально сказала в камеру: «Я же вам говорила! Клянусь богом, это был последний раз, когда вы все сомневались в моем муже!»

Со своей будущей женой боец познакомился еще в школьные годы. В одном из интервью девушка призналась, что впервые увидела Дастина, когда он дрался с одноклассником в школьном коридоре.

https://www.espn.com/mma/story/_/id/30741529/ufc-257-how-losing-conor-mcgregor-2014-changed-dustin-poirier

Пара воспитывает дочь. Порье не скрывает, что ребенок мотивирует его продолжать выступать. Главная цель — сделать ее жизнь легче и комфортнее.

Следующий бой

Именно по этой причине Дастин Порье отказался от боя за вакантный титул и попросил UFC организовать третью встречу с Конором Макгрегором. Бой с главным активом лиги принесет ему намного больше денег, чем поединок за титул с любым сегодняшним претендентом. Трилогия запланирована на 10 июля.

Статистика и достижения

За 12-летнюю карьеру в ММА Дастин Порье провел 33 боя, одержав 27 побед при шести поражениях, еще один бой был признан несостоявшимся.

UFC:
• Обладатель титула временного чемпиона мира в легком весе.
• Семикратный обладатель бонуса «Бой вечера».
• Обладатель бонуса «Прием вечера».
• Четырехкратный обладатель бонуса «Выступление вечера».
• Лучший боец UFC по числу досрочных побед в легкой весовой категории (14).
• Выступление Дастина Порье и Джастина Гейджи в 2018 году было признано боем года.

Инстаграм

Дастин Порье активно ведет инстаграм, разбавляя фото и видео своих тренировок снимками с семьей. Также боец использует инстаграм в качестве рекламной площадки для своего фирменного соуса.

Трилогия Дастина Порье и Конора Макгрегора

Порье — единственный боец, которому удалось спровоцировать Макгрегора провести трилогию. Впечатляющая победа в реванше закрепила за Порье статус народного чемпиона, несмотря на то, что титулом чемпиона UFC в легком весе уже некоторое время владеет бразилец Чарльз Оливейра. Дастин вновь отложил чемпионские амбиции и подрался за самый крупный чек в своей карьере. По некоторой информации, за третий бой с Макгрегором он заработает свыше 3 миллионов долларов.

Благотворительность

Дастин Порье — не только талантливый боец, который смог реализоваться на самом высоком уровне, но и человек с большим добрым сердцем. Часть своих доходов Порье отправляет в благотворительный фонд Good Fight Foundation, которым управляет вместе со своей женой Джоли.

Скачать приложение Sport24 для iOS

Скачать приложение Sport24 для Android

Как заработать в Instagram 4 способа (советы на 2021 год)

Хотите знать, как заработать в Instagram? Есть больше способов, чем один.

Создатели идут туда, куда текут деньги. И поскольку деньги в изобилии текут из фондов создателей конкурентов, Instagram вносит свой вклад в добавление новых источников дохода на платформу.

С ростом числа авторов, которые переходят от спонсируемого контента к монетизации аудитории, диверсифицированный подход Instagram может иметь смысл и деньги.

Прямо сейчас есть четыре основных способа заработка в Instagram:

Работа в качестве влиятельного лица для публикации контента, спонсируемого брендами
Быть партнером по маркетингу продавать товары других людей
Зарабатывайте деньги за свой контент с помощью советов и рекламы
Станьте предпринимателем и продавайте собственные продукты

Узнайте о новых инструментах монетизации, вдохновитесь примерами авторов и найдите советы, которые применимы ко всем четырем трекам.

Бонус: Загрузите бесплатный контрольный список , который показывает точные шаги, которые фотограф-лайфстайл использовал, чтобы вырастить с 0 до 600 000 подписчиков в Instagram без бюджета и без дорогостоящего оборудования.

Можно ли заработать в Instagram?

Да. Фактически, помощь создателям зарабатывать на жизнь на платформе является главным приоритетом для Instagram, особенно в связи с ростом конкуренции со стороны TikTok, Snapchat и YouTube.

«Наша цель — стать лучшей платформой для зарабатывания на жизнь таких авторов, как вы», — сказал главный руководитель Facebook и Instagram Марк Цукерберг на первой неделе творчества компании в июне 2021 года.

Спонсируемый контент t и аффилированный маркетинг остаются лучшими способами заработка на платформе для авторов. Сейчас Instagram набирает обороты на фронте прямой монетизации, где компания отстает от конкурентов.

Новые попытки прямой монетизации

Представленные в 2020 году значки Live Badges позволяют подписчикам поддерживать авторов во время трансляций, покупая сердечки по цене от 0,99 до 4,99 доллара.

Создатели на отдельных рынках также могут получать долю дохода от объявлений IGTV.

Во время Creator Week компания представила собственный партнерский инструмент , новые варианты магазина для авторов и бонусы за достижение вех с помощью значков и интерактивных сессий . Глава Instagram Адам Моссери также дразнил подписок , закрытого контента , мерч-инициатив и даже NFT . Также в настоящее время проводятся испытания стимула, который предоставит создателям бонусов за размещение роликов .

Фонды создателей также не закрыты.Но маловероятно, что Instagram будет раздавать наличные так же свободно, как YouTube (который планирует раздать 100 миллионов долларов в течение следующего года создателям короткометражек) или приблизится к уровню выплат Snapchat в 1 миллион долларов в день.

Сколько денег можно заработать на Instagram?

Что касается стандартизации ставок, экономика создателей остается такой же громоздкой, как дикий, дикий запад. Сколько денег вы можете заработать в Instagram, зависит от ваших учетных данных, размера аудитории, вовлеченности, стратегии, суеты и небольшой доли удачи.

К сожалению, расизм также влияет на размер заработка создателей в Instagram. Такие аккаунты, как @influencerpaygap, нацелены на сокращение разрыва в уровне заработной платы, обеспечивая прозрачность того, сколько получают создатели.

Вот сколько якобы заработали некоторые авторы и знаменитости:

250–300 долларов: Средняя сумма, которую микро-влиятельные лица зарабатывают на спонсируемом посте, по словам генерального директора маркетинговой платформы лидеров мнений Heartbeat в интервью Business Insider.
300 долларов : сумма, которую микро-влиятельный человек с 13 тысячами подписчиков, как сообщается, собирает на спонсируемых роликах.
750–1000 долларов : Сумма, которую взимает «влиятельный человек» Ник Катсумпас (@farmernicknyc, более 63 тыс. Подписчиков) за спонсируемый пост (до трех слайдов). За видеоролики IGTV продолжительностью от двух до трех минут он берет 1500 долларов.
8 500 долл. США : Как сообщается, «робот-инфлюенсер» Лил Микела (@lilmiquela, 2,5 миллиона подписчиков) зарабатывает на одну спонсируемую публикацию.
102 000 долларов : прогнозируемая годовая прибыль @ goldenretriever в Instagram в 2020 году с 1.Следуют 9 миллионов.
275000 долларов : сумма, которую Кендалл Дженнер заплатила в 2017 году за один пост в Instagram для продвижения фестиваля Fyre. Позже она заплатила 90 000 долларов за введение в заблуждение и несоблюдение правил размещения рекламы.
1 015 000 : Сумма, которую The Rock, как сообщается, заработал за один спонсируемый пост в 2020 году.

Как заработать в Instagram

Стратегия 1: Партнерство с брендом

Instagram создает торговую площадку, чтобы помочь брендам и авторам найти друг друга.Тем временем подходящие авторы могут продолжать использовать инструменты монетизации в Brand Collabs Manager, работать с влиятельным агентством или обращаться к соответствующим брендам.

Brand Collabs Manager доступен создателям Instagram в США, у которых есть:

Активные бизнес-аккаунты или аккаунты авторов
10,000+ подписчиков
Более 100 часов просмотра оригинальных видео или 1000 комбинированных взаимодействий (лайков и комментариев) за последние 60 дней
Нет истории нарушений содержания

Ищите бренды, которые соответствуют вашим интересам, ценностям и истории покупок.

«Решите, как включить бренд в видео, которое вы уже планируете», — рекомендует @chazsmith на сайте Instagram. Партнерские отношения с брендами всегда более эффективны, когда они настоящие.

Растущее число брендов, таких как Sephora, Lululemon и Savage X Fenty, также активно привлекает набирающих популярность влиятельных лиц в свои представительские программы. Проведите свое исследование. Если вы думаете, что хорошо впишетесь в бренд, возможно, стоит подать заявку, особенно если это приведет к долгосрочному партнерству.

Хотите заключить первую сделку? Узнайте, как Айша Харун, Ачиенг Агуту и Ния-Габриэлла Питс добились успеха с брендированным контентом в этом Instagram Live:

Стратегия 2: Использование партнерских ссылок

Партнерский маркетинг позволяет влиятельным лицам получать комиссию от продаж, которые они вдохновляют.

Как это работает? Отслеживаемые ссылки и промокоды, опубликованные в сообщениях, историях или биографиях Instagram, позволяют брендам отслеживать рефералов влиятельных лиц. Комиссия может варьироваться от 10 до 20% , в зависимости от того, использует ли партнерство модель оплаты за клик или модель оплаты за приобретение.

Влиятельные лица, заинтересованные в партнерском маркетинге, могут присоединиться к партнерским сетям, таким как CJ Affiliate, Pepperjam, ShareASale или Rakuten. Такие бренды, как Glossier, Mejuri и Rent the Runway, проводят собственные партнерские программы.

В этом году Instagram начнет тестирование собственного инструмента для аффилированных лиц с создателями из США и группой брендов, в которую входят Benefit, Kopari, MAC, Pat McGrath Labs и Sephora. Этот инструмент позволит создателям находить, делиться и получать комиссионные за продукты, доступные в Instagram Checkout.

Стратегия 3. Зарабатывайте на своем контенте

Создатели, которые создали аудиторию с помощью контента, который представляет развлекательную или информационную ценность, имеют все больше способов заработать деньги в Instagram.

Такие опции, как закрытый контент, подписки и даже торговая площадка NFT, скоро могут быть доступны в приложении. На данный момент вот основные способы сбора контента в Instagram.

IGTV Ads

В мае 2020 года Instagram начал делиться доходами от 15-секундной рекламы, воспроизводимой в их видеороликах IGTV.Этот подход берет страницу из сборника игр YouTube, где rev share создал профессиональную видеозвезду.

Для создателей, публикующих подробный видеоконтент, это может стать заметным источником дохода.

Instagram Живые значки

Создатели

, транслирующие видео в Instagram Live, могут зарабатывать «подсказки» от зрителей в виде значков в виде сердечков. Когда пользователь покупает значок, рядом с его именем в чате появляется значок сердца. Бейджи стоят от 0,99 до 4,99 долларов США, с ограничением в 250 долларов США на зрителя за сеанс.

Помимо значков, Instagram начинает вознаграждать создателей за достижение определенных этапов в Instagram Live, включая прямые трансляции и совместную работу с разными учетными записями. Подобные льготы скоро могут быть доступны и для создателей Reels.

Ссылка в биографии

Чаевые через такие платформы, как Buy Me a Coffee, Ko-fi и Patreon, стали довольно распространенной практикой в Instagram. Если вы думаете, что ваши подписчики захотят поддержать вашу работу, направьте их по соответствующей ссылке в вашей биографии или Instagram Stories.

Стратегия 4: продавать собственные продукты или услуги

Многие создатели, от фотофильтров до товаров и готовых к подиуму продуктовых линий, выполняют в Instagram двойную обязанность как предприниматели.

Раньше те, кто хотел продавать свои продукты или услуги через приложение, могли либо перейти по маршруту «ссылка в биографии», либо открыть отдельный бизнес-аккаунт для своего бренда. Фисайо Лонг пошла по второму пути, когда в 2016 году создала коллектив KAI, добившись успеха в качестве создателя цифровых материалов.

Вскоре создатели смогут открывать магазины Instagram из своих личных учетных записей авторов, а также будут иметь доступ к инструментам запуска продуктов и другим функциям. Instagram планирует сделать магазины Creator Shops доступными для подходящих авторов из США к концу года.

Помогите клиентам оформить заказ в Instagram с помощью этих указателей для покупок.

Советы по заработку в Instagram

Каким бы ни было ваше место в экономике создателей, эти советы помогут вам зарабатывать деньги и сделать ваших клиентов и аудиторию счастливыми.

Найдите свою нишу

Instagram — это то место, где люди с несколькими дефисными интересами могут найти свое сообщество, от гот-веганов до экспертов в области моды.

Определите свой угол. Поделитесь взглядом, через который вы смотрите на жизнь, независимо от того, сформирована ли она вашими увлечениями, интересами, этикой, опытом, родом занятий или всем вышеперечисленным.

Подлинность — ключ к успеху

«Брендированный контент — это экономический двигатель экосистемы создателей во многих отношениях, но он не работает, если он действительно не чувствует себя нужным», — сказал глава Instagram Моссери в недавнем сеансе Instagram Live с Цукербергом.

«Лучший совет, который я могу дать создателям, — искренне любите контент, который вы публикуете, ваша аудитория это почувствует», — говорит Джоджо Сива (@itsjojosiwa), звезда Nickelodeon и социальных сетей, которая сделала ставку на свой успех. имеет дело с Target, Walmart и другими.

Научитесь защищать себя

Переговоры с крупными брендами и агентствами могут показаться пугающими. Но важно отстаивать справедливые ставки, чтобы сохранить жизнеспособность своей карьеры и предотвратить выгорание.

«Когда дело доходит до согласования ставок на брендированный контент, убедитесь, что вы знаете себе цену», — рекомендует Мика Хоссейн (@catchmeeksifyoucan) в сообщении в аккаунте авторов Instagram. «Ознакомьтесь с тем, чего требует бренд в отношении эксклюзивности, результатов и использования».

Проверьте учетные записи, такие как @influencerpaygap, чтобы сравнить цены и пакеты. Не бойтесь задавать вопросы и отказываться, если что-то не кажется правильным.

Создавайте доверительные отношения с прозрачностью

Соблюдайте правила размещения рекламы.Спонсируемый контент, нарушающий правила, может быть удален или оштрафован. Но это также ставит под угрозу то, насколько ваша аудитория будет доверять вашим рекомендациям.

С другой стороны, раскрытие информации о рекламе действительно повышает доверие. Исследование, опубликованное в Australasian Marketing Journal в 2020 году, показывает, что влиятельные лица, открыто заявляющие о своем партнерстве с брендами, с большим энтузиазмом относятся к брендам, чем те, кто этого не делает.

Убедитесь, что вы используете инструменты Instagram для создания брендированного контента и соблюдаете правила размещения рекламы в приложении.Узнайте больше об обоих здесь.

Не срезайте углы, покупая поддельных подписчиков. Это не работает, и это как-то неловко. Вот как правильно расширить аудиторию.

Обеспечьте хорошее обслуживание клиентов

Покупатели возлагают большие надежды на бренды в социальных сетях. Для влиятельных лиц личный характер отношений добавляет еще одно измерение.

Постарайтесь вернуть то внимание, которое ваша аудитория и последователи дают вам. Эффективно отвечайте на вопросы и комментарии.Раздайте поздравления в сеансах Instagram Live.

При необходимости установите границы с помощью фильтров и элементов управления комментариями, взяв перерыв или напрямую общаясь с аудиторией.

Это правило распространяется и на клиентов. Для влиятельного лица пропуск сроков и игнорирование контрактов — самый быстрый способ сжечь мосты. (Кроме, скажем, требования бесплатных вещей от других компаний.) Стремитесь построить свое сообщество, развивая долгосрочные отношения и партнерство.

Продвигайте свою работу на других платформах

Создайте блог или канал на YouTube, чтобы расширить свой контент-маркетинг и предоставить информацию, которая нужна потенциальным покупателям при принятии решений о покупке.

Аналогичным образом, использование других платформ социальных сетей расширит ваш охват. А информационные бюллетени по электронной почте означают, что вы не зависите от алгоритма Instagram, уведомляя свою аудиторию о новом контенте.

Учитель второго класса Питер Лимата делится своими долгожданными книгами и продвигает их на Facebook, Instagram и YouTube.

Следите за тенденциями и конкурентами

Используйте мониторинг (и прослушивание) социальных сетей, чтобы оставаться в курсе разговоров в своей области и среди конкурентов.

Настройте потоки поиска для Instagram в Hootsuite, чтобы следить за тем, что происходит на платформе. Затем установите оповещения с помощью Hootsuite Insights, чтобы отслеживать, чем занимаются ваши конкуренты в других местах. Какие методы они используют, чтобы зарабатывать деньги в Instagram?

Не забывайте следить за своей собственной статистикой в Instagram. Отслеживайте, что работает с вашей аудиторией, а что нет, и найдите свою золотую середину.

Источник: Hootsuite

С файлами от Пейдж Купер.

Зарабатывайте в Instagram с помощью Hootsuite. С единой панели инструментов вы можете планировать и публиковать публикации прямо в Instagram, привлекать свою аудиторию, измерять производительность и запускать все свои профили в социальных сетях. Попробуйте бесплатно сегодня.

Начало работы

Легко управляйте всеми своими социальными сетями в одном месте и экономьте время с помощью Hootsuite .

Instagram извиняется за продвижение контента для похудения пользователям с расстройствами пищевого поведения | Instagram

Instagram извинился за «ошибку», которая означала, что он продвигал контент для похудения пользователям с расстройствами пищевого поведения.

Новая функция в социальной сети предоставляет пользователям предлагаемые условия поиска, основанные на их интересах, с подсказками по умолчанию, включающими такие термины, как «работа в саду», «домашний декор» или «закаты». Но некоторые люди с расстройствами пищевого поведения обнаружили, что приложение побуждало их вместо этого искать такие термины, как «средство для подавления аппетита», что увеличивало риск рецидива или того хуже.

Facebook, владеющий Instagram, заявил, что включение таких вредоносных терминов, о которых впервые сообщила BBC, было недосмотром, и удалил их в обновлении.

«Чтобы помочь людям находить интересующий их контент, мы недавно внедрили новый способ поиска в Instagram, помимо хэштегов и имен пользователей, когда вы нажимаете на панель поиска, и мы предлагаем темы, которые вы, возможно, захотите найти», говорится в сообщении компании.

«Эти предложения, как и сами результаты поиска, ограничены общими интересами. Похудение не должно было быть одним из них, и мы приняли меры, чтобы эти термины не появлялись здесь. Приносим извинения за возникшую путаницу.

В Instagram существуют относительно жесткие правила в отношении постов о похудании с 2019 года, когда компания ввела ограничения на публикации, связанные с диетическими продуктами и косметической хирургией. Сообщения, рекламирующие использование определенных продуктов для похудения или косметических процедур, которые имеют стимул к покупке или включают цену, скрыты от пользователей, которые, как известно, моложе 18 лет, и любые заявления о «чудесных» способностях похудания связаны с коммерческими предложения запрещены с сайта.

Facebook и Instagram также запрещают контент, поощряющий расстройства пищевого поведения, так называемые «про-ана» материалы, согласно правилам, запрещающим пользователям публиковать контент, пропагандирующий самоубийство или членовредительство в целом.Но Instagram уже давно подвергается критике со стороны активистов кампании за ограниченное соблюдение запрета, отчасти из-за сложности провести разделительную линию между запрещенным контентом «про-ана» и обычными постами о похудании, фитнесе или здоровом питании.

Расследование Guardian в 2019 году обнаружило тысячи хэштегов и учетных записей, пропагандирующих анорексию, в том числе дневники похудания, тревожные фотографии и комментарии о целевых весах, с призывами расстроить пользователей «пожалуйста, не сообщайте, просто блокируйте», чтобы обойти проблему. соблюдение прав на сайте.

Instagram действительно позволяет пользователям делиться собственным опытом расстройств пищевого поведения, при условии, что они не предназначены для продвижения этого как желаемого результата, но говорит, что такие сообщения «могут не соответствовать критериям рекомендаций» с помощью алгоритмических инструментов платформы.

В Instagram запретят публикации о косметических процедурах, средствах для похудания

Instagram запретит людям младше 18 лет просматривать сообщения, рекламирующие продукты для похудения или виды косметической хирургии, в рамках новой политики, нацеленной на быстрорастущую и неоднозначную секту влиятельного маркетинга.

В некоторых случаях сообщения могут быть удалены полностью. Instagram применяет возрастное ограничение в тех случаях, когда сообщения содержат стимул к покупке или сопровождаются ценой на продукт. Компания полностью удалит сообщения, если «сделает чудесное заявление о некоторых диетических продуктах или продуктах для похудения и будет связана с коммерческим предложением, таким как код скидки».

Согласно заявлению компании, правила и политика

Instagram никогда не допускали продвижение этих продуктов, но недавний рост числа влиятельных лиц и знаменитостей побудил к дополнительным действиям.Политика коснется как Instagram, так и Facebook.

Обновленная политика является частью работы Instagram, направленной на то, чтобы сделать платформу «позитивным местом для всех» и «снизить давление, которое люди иногда могут испытывать в результате использования социальных сетей», — заявила менеджер по государственной политике Instagram Эмма Коллинз. пресс-релиз.

Влиятельные люди, такие как Ким и Хлоя Кардашьян и Кайли Дженнер, уже давно вызывают гнев критиков, в том числе актрисы Джамилы Джамиль, за продвижение продуктов для похудения.Один из твитов Джамиля о влиятельных лицах в Instagram, продающих эти продукты, которые потенциально вредны для молодых покупателей и часто не работают, стал вирусным в ноябре 2018 года, что привлекло к проблеме больше внимания. Согласно заявлению, Джамиль работал с Instagram и другими экспертами, чтобы внести изменения в платформу.

«Как человек, который боролся с расстройством пищевого поведения на протяжении большей части моей юности, я лично знала и страдала от опасностей извращенной стороны индустрии диет / детоксикации», — сказала она.«С самого начала в центре нашей пропаганды, это гордый день для« Я Вешу »и день надежды для нашего поколения, которое заслуживает уважения и защиты со стороны знаменитостей и влиятельных лиц, за которыми они следуют».

Компания решила внедрить новую политику сейчас из-за разговоров о «роли социальных сетей в создании давления на людей, заставляющих их выглядеть или действовать определенным образом». Компания просит людей, которые видят касающиеся сообщений или случаев нарушения новой политики, сообщать об этих случаях.В пресс-релизе Instagram также говорится, что политика «будет развиваться по мере необходимости, но мы считаем, что это позитивный шаг в защите людей в Instagram».

Краткая история проблемы Instagram с «чаем для похудания»

Вы хотите гибкое, подтянутое тело, для достижения которого абсолютно не нужны приложения для редактирования фотографий? Вы хотите быть человеком, чья прическа и макияж выглядят готовыми к красной ковровой дорожке сразу после выхода из спортзала? Вы хотите есть только фотогеничные миски для смузи и вас совершенно не смущает тот факт, что это холодный йогуртовый суп? Попробуйте этот чай! 30-дневный стартовый пакет «Детокс» теперь стоит всего 85 долларов — просто используйте мой промокод ниже.Да, кстати: #ad.

В Instagram великолепные влиятельные лица, торгующие «фитнесом» или «детокс-чаями» (наряду с «витаминами для волос», леденцами на палочке «подавляющими аппетит» и другими добавками) настолько распространены, что вы, вероятно, перестали их видеть. Кажется, что каждый на платформе начинает свой день с того, что проглотил смесь трав, грибов или порошка из водорослей. Среди самых распространенных чайных компаний, утверждающих, что они могут помочь вам похудеть, остановить мигрень, прочистить артерии, вылечить рак и простуду, — это Teami, чью продукцию продвигали такие знаменитости, как Cardi B.

Естественно, никаких научных доказательств в поддержку утверждений не существует, и влиятельные лица, которые работают с Teami, обычно не раскрывают, что им платят за публикации. Сегодня им пришлось ответить Федеральной торговой комиссии, которая подала официальную жалобу на вводящую в заблуждение маркетинговую тактику компании. FTC требует, чтобы Teami лишилась 15,2 миллиона долларов — суммы сомнительных продаж. Ни Teami, ни Cardi B сразу не ответили на запрос о комментарии.

Чаи, обещающие невероятные результаты — чаще всего связанные с потерей веса — были основным продуктом маркетинга влиятельных лиц Instagram в течение как минимум пяти лет, что составляет половину существования приложения.По какой-то причине чайные компании всегда были особенно успешны в привлечении поддержки знаменитостей: Кайли Дженнер и несколько других членов клана Кардашьян, рэперы Ники Минаж и Игги Азалия, певица Джордин Спаркс и мегапопулярные фитнес-влиятельные лица, такие как Катя Элиз Генри, продвигали чай. утверждая, что поможет вам похудеть и уменьшить вздутие живота, чтобы добиться невероятно плоского живота в Instagram. Может, знаменитости действительно любят чай; возможно, чайный маркетинг необычайно прибылен. Учитывая, что Teami, как сообщается, не может заплатить 15 долларов.2 миллиона FTC заказала и рассчиталась с FTC на гораздо меньшую выплату в 1 миллион долларов, они могут платить слишком хорошо.

Широко распространенная негативная реакция на эти продукты была, по крайней мере, столь же заметна, как и их непрекращающаяся реклама. В 2015 году британский торговец чаем Bootea столкнулся с критикой за то, что якобы вызвал серию нежелательных беременностей (по прозвищу «Bootea babies»). Ингредиенты чая могут снизить эффективность противозачаточных таблеток, и женщины утверждали, что компания не проявила этого достаточно ясно.С тех пор такие компании, как Teami, FitTea и Flat Tummy Co (вместе со знаменитостями, их поддерживающими), столкнулись с жалобами от людей, которые ставят под сомнение не только отсутствие научной поддержки, но и культуру питания, которая способствует похуданию как здоровью и использует знаменитостей, имеющих доступ к пластического хирурга и личных тренеров для продвижения дорогих продуктов, которые вряд ли принесут желаемый результат. Часто побочные эффекты этих чаев включают тошноту, судороги и диарею. Компании часто воспринимают дискомфорт как положительный знак, свидетельствующий о выходе «токсинов» из организма.На самом деле почти все эти чаи содержат траву сенну, которая является естественным слабительным средством. Любой потерянный вес на «teatox», скорее всего, будет в основном за счет воды и фекалий.

влиятельных лиц в Instagram: Instagram планирует ограничить публикации, рекламирующие продукты для похудения и косметические процедуры, для пользователей младше 18 лет.

Посты в Instagram, рекламирующие некоторые продукты для похудания и косметические процедуры, скоро будут ограничены, сообщила платформа социальных сетей в среду. Приложение сообщило, что некоторые сообщения будут скрыты от пользователей младше 18 лет, а другие будут полностью удалены из Instagram и Facebook.

«Мы хотим, чтобы Instagram был позитивным местом для всех, кто его использует, и эта политика является частью нашей постоянной работы по снижению давления, которое люди могут иногда испытывать в результате использования социальных сетей», — сказала Эмма Коллинз, менеджер по общественной политике Instagram. в заявлении.

Instagram заявил, что новая политика является прямой реакцией на рост влияния маркетинга и рекламы диетических чаев, пищевых добавок и некоторых косметических операций в приложении. С годами влиятельные лица все чаще рекламируют продукты для похудения впечатлительной молодой аудитории.

Посты, которые имеют «стимул к покупке или включают цену», будут подлежать ограничению в зависимости от возраста, в то время как контент, который «делает чудесное заявление об определенных диетах или продуктах для похудения и связан с коммерческим предложением, например скидкой. code «будет полностью удален в соответствии с новой политикой.
Приложение также представит дополнительные способы сообщать о публикациях, не подчиняющихся новым правилам. Пользователи могут сообщать о сообщениях, которые, по их мнению, нарушают обновленные правила, группе обозревателей контента, которые определят, какие меры предпринять против них.
Актриса Джамила Джамиль, активная активистка бодипозитива, работавшая над изменениями в политике, назвала этот шаг «огромной победой или нашей продолжающейся борьбой против индустрии диет / детоксикации».
«Facebook и Instagram, выступающие за защиту физического и психического здоровья людей в сети, посылают важное сообщение всему миру», — сказала она. «Как человек, который боролся с расстройством пищевого поведения на протяжении большей части моей юности, я лично знал и страдал от опасностей изворотливой стороны индустрии диет / детоксикации.«
Актуальные новости
Софи Льюис
Софи Льюис — продюсер социальных сетей и автор трендов CBS News, специализирующаяся на космосе и изменении климата.
Мнение | Для девочек-подростков Instagram — это помойка
Марк Цукерберг тоже участвовал в ритуале ранжирования девочек. Когда он экспериментировал перед созданием Facebook, будучи студентом Гарварда, он размещал фотографии своих одноклассниц на своем теперь печально известном веб-сайте Facemash, где ученики могли ранжировать и сравнивать хедшоты студентов в зависимости от того, насколько они горячие.В то время он писал: «Я почти хочу поставить некоторые из этих лиц рядом с фотографиями сельскохозяйственных животных, чтобы люди проголосовали за то, что более привлекательно».
Теперь все изменилось для девочек. Они намного хуже. Платформы социальных сетей, такие как Instagram, выглядят как алгоритмические бесплатные для всех, полные изображений людей, которые изменили свой внешний вид, будь то с помощью онлайн-фильтров или в реальной жизни, с помощью диеты, хирургии или того и другого. В ленте фотографии лидеров мнений и знаменитостей чередуются с фотографиями ваших друзей и вас самих.Теперь любое фото подлежит рассмотрению, сравнению и оценке в виде лайков и комментариев.
В какой-то степени то, как эта динамика проявляется в Instagram, является просто естественным продолжением того, как в нашей культуре обращаются с девушками. Движение бодипозитива, возможно, и помогло, но девочки все еще усваивают сообщение о том, что часть их успеха в жизни будет зависеть от их способности вызывать восхищение за их внешний вид. Instagram измеряет и играет в этом — создавая виртуальную столовую для старших классов, такую же глобальную, как кнопка «исследовать», которую населяют бесчисленные нереальные тела.(Взрослые не исключены — они с большей вероятностью обратятся к пластической хирургии, если они часто используют платформы социальных сетей с большим количеством изображений, такие как Instagram.)
Многие из этих сообщений передаются под предлогом здоровья или благополучия, но утечка информации из Facebook исследования показывают, что эта шарада не столько способствует укреплению здоровья, сколько наносит ему вред. Никакие школьные курсы по охране здоровья или заверения родителей не могут сравниться с мощью этих мощных технологических платформ в сочетании с целыми отраслями, которые используют уязвимость девочек.Сами девушки часто знают, что Instagram им вреден, но они возвращаются.
Это потому, что социальные сети вызывают привыкание. В своей статье для The Atlantic Дерек Томпсон назвал это «алкоголем внимания», объяснив: «Как и выпивка, социальные сети предлагают опьяняющий коктейль из дофамина, дезориентации и, для некоторых, зависимости». Мы должны защищать несовершеннолетних от таких продуктов, а не разносить их.
Со своей стороны Цукерберг больше не занимается публичным рейтингом девушек.Вместо этого он отец дочерей. Ссылаясь на свою родительскую точку зрения, г-н Цукерберг в своем посте на Facebook заявил о своем обязательстве продолжать исследования и уделять приоритетное внимание благополучию детей, считая их знакомство с его продуктами неизбежным. «Реальность такова, что молодые люди используют технологии», — написал он. «Вместо того, чтобы игнорировать это, технологические компании должны создавать опыт, который отвечает их потребностям, сохраняя при этом их безопасность».
Но более показательным, чем то, что говорят родители Кремниевой долины, является то, что они делают.Многие из них давно знают, что технологии могут быть вредными: вот почему они часто запрещают своим детям использовать их.
Как использовать Instagram, чтобы похудеть и стать здоровее. Действительно.
Если вы спросите себя, сколько времени вы тратите впустую, просматривая Instagram изо дня в день, скорее всего, ответ будет больше, чем вы готовы признать. Фактически, Facebook (владеющий Instagram) сообщил в прошлом году, что его пользователи тратят более 50 минут на его набор приложений каждый день.Если вы не держитесь за свой раскладной телефон эпохи тысячелетия, вас наверняка засосало в кроличью нору двойного нажатия #foodporn pics, пока вы не увидите достаточно тостов с авокадо, чтобы прослужить вам всю жизнь. (Хорошо, может быть, это преувеличение. Не бывает слишком много авокадо или тостов в этом отношении).
Но оказывается, лайкнуть фотографии в Instagram, возможно, не такая уж бессмысленная привычка, особенно если вы смотрите на фотографии здоровой еды или людей, которые в форме.«Просмотр положительных изображений в Интернете может вдохновлять и мотивировать», — говорит Джонатан Альперт, психотерапевт из Нью-Йорка и Вашингтона, округ Колумбия, и автор книги «Будь бесстрашным: измени свою жизнь за 28 дней».
Более того, подобные посты в Instagram могут напоминать вам о том, что нужно принять и действительно принять здоровый образ жизни, — говорит Мелани Гринберг, доктор философии, лицензированный клинический психолог из Милл-Вэлли, Калифорния, и автор книги «Стресс-устойчивый мозг». Рассматриваете модную диету (например, Whole 30) или фитнес-план (например, руководство по бикини Кайлы Итсинес)? Альперт говорит, что социальные сети также могут предоставить вам поддерживающее сообщество, которое поможет вам достичь ваших целей.
То, что вы видите в Instagram, может полностью изменить ваше отношение к еде. Kizilkayaphotos / Getty Images
Используйте социальные сети, чтобы держать вас подотчетным в достижении целей, направленных на улучшение здоровья я делаю то же самое », — говорит Алексис Шато, тревел-блогер из Атланты, владеющая собственной PR-фирмой. «До появления социальных сетей у меня было не так много людей, которые заставляли меня отвечать за достижение моих целей. Итак, как и все остальные, были дни, когда я действительно не успевал тренироваться — и тогда один день превращался в две недели, а затем в несколько месяцев.
Эллисон Тиббс, личный тренер и тренер по здоровому образу жизни из Сан-Франциско, делится своими советами по оздоровлению в своей собственной ленте и подписывается на клиентов в Instagram, чтобы помочь им достичь своих целей и предложить положительное подкрепление.
Один из подписчиков Тиббса даже обратился к ней, чтобы рассказать, насколько ее посты в Instagram помогли ему жить более здоровым. «Он сказал:« Я рассказала своему врачу о вас, и мой врач сказал мне продолжать следить за вами, потому что это работает », — говорит она.
Еще один плюс? По словам Гринберга, у многих профессионалов есть общедоступные аккаунты в Instagram, а это значит, что вы можете получить доступ к советам экспертов, на которые в противном случае не было бы денег.
Показательный пример: после публикации фотографий приготовленных ею блюд в своем личном аккаунте в Instagram, Тиббс получала от 10 до 30 DM в день, прося ее рецепты. Это вдохновило ее на создание отдельного Instagram, @icookclean, чтобы предлагать клиентам (и подписчикам) простые идеи еды.
И то, что вы видите в Instagram, может полностью изменить ваше отношение к еде, как это произошло с жительницей Нью-Йорка Лианой Гарибаян, владелицей и оператором интернет-магазина натуральных продуктов, которая теперь является веганом.
«Instagram и Facebook — отличные источники информации о здоровых и веганских альтернативах, рецептах, фитнесе и реальности жестокого обращения с животными», — говорит Гарибаян, фанат @vegancommunity в Instagram.
После пересмотра своего рациона Гарибаян решила открыть собственный интернет-магазин, где продаются органические, не содержащие аллергенов и веганские продукты, и социальные сети играют важную роль в ее бизнесе. «Моя страница в Instagram — важный элемент на моем веб-сайте, пропагандирующий более здоровый образ жизни», — говорит она.
Никто не идеален: подписывайтесь, не соревнуйтесь со своими любимыми инстаграммерами
Конечно, у Instagram могут быть свои недостатки, когда дело касается вашего здоровья — помимо очевидного того, что он дает вам серьезную техническую шею. «Люди могут видеть изображения и разочаровываться из-за того, что они не выглядят так или питаются правильно, и это может привести к тому, что кто-то саботирует их усилия», — говорит Альперт. Гринберг добавляет: «Люди могут найти поддержку в нарушении мышления и поведения или могут использовать картинки, чтобы ругать себя за то, что они недостаточно здоровы.
Вот почему Грег Укс, сертифицированный тренер по силовой и физической подготовке и тренер в Barry’s Boot Camp в Бостоне, не следит за аккаунтами, которые хвастаются очищающими или супер-спортивными людьми.