Хюгге что это такое: Философия Hygge — рецепт датского счастья

Где можно больше об этом узнать

За год на английском языке вышло около десятка книг об этом феномене. На русский язык переведена только «Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья» Мейка Викинга. Также существует хюгге-дизайн, которому посвящена не одна страница в Instagram.

Как сделать жизнь более «хюгге»

Ключевыми составляющими «хюгге» являются сплоченность, близость, умение прощать, расслабление и комфорт. Поэтому для того, чтобы сделать свою жизнь более комфортной и полной приятных мелочей, нужно принимать во внимание каждый из этих элементов.

Во-первых, добавьте в ваш интерьер больше деталей: подушки, пледы, мягкий ковер, фотографии, книги, свечи, растения, лампы или гирлянды. Чем теплее будет свет в доме, тем больше уюта это создаст.

Во-вторых, научитесь делать что-то своими руками. Это может быть оригами, глиняная ваза, рисунок, вязаные носки, плетеная корзина — главное, чтобы было сделано с любовью.

Еще дома нужно всегда иметь вкусное угощение: печенья, пироги, торты. Они не должны быть идеальными с виду, на самом деле будет даже лучше, если они выглядят по-домашнему.

Чаще звоните родным, приглашайте в гости и делайте что-то вместе с семьей и друзьями. Главный секрет — не торопиться и чаще благодарить людей вокруг.

Массовый интерес к феномену «хюгге» и желание оказаться в комфортной среде — естественная реакция на все более неспокойную обстановку в мире. Решить глобальные проблемы не так просто. Но в перерывах между спасением мира можно получать удовольствие от совершенства в мелочах.

Хюгге: что это такое и как это может изменить вашу жизнь

В последние годы скандинавская философия хюгге приобрела невероятную популярность в мире. Ей посвящены десятки книг и статей, в которых исследуется вопрос о том, как жизненная философия, зародившаяся в Дании, меняет жизнь людей к лучшему. О том, что же такое хюгге и как этот культурный феномен делает счастливым  и миллионы жителей Дании и всего мира, читайте в нашем материале.

Что такое хюгге

В русском языке у слова «хюггё» (hygge) нет устоявшегося аналога, поэтому каждый автор и исследователь этой философии переводит его по-своему. К примеру, актриса и писатель Мари Турелл Седерберг определяет это понятие, как «умение находить счастье в мелочах». Другие исследователи культурного феномена придерживаются иных определений: «искусство создания уюта», «повседневное ощущение безопасности», «уютная близость».

Для датчан это слово может быть как существительным, так и прилагательным или глаголом, что открывает широкий простор для трактовки понятия. Однако все они сходятся во мнении, что хюгге – это особое состояние души, которого человек достигает, испытывая чувство уюта, безопасности и покоя.

Можно сказать, что данная философия – это учение о счастье, а поскольку счастье каждый человек понимаем по-своему, то и хюгге у каждого свое.

Действительно ли хюгге делает людей счастливыми

Те, кто придерживается данной философии, приводят аргументы в пользу того, что хюгге меняет жизнь людей в лучшую сторону. Так, на протяжении нескольких лет в рейтинге стран мира по уровню счастья (World Happiness Report) лидируют Финляндия, Дания и Норвегия, для которых хюгге – это стиль жизни. Данный рейтинг составляется на основе опросов общественного мнения Института Гэллапа. Первое место Дания занимает и в рейтинге по индексу процветания Института Legatum.

Хотя на уровень счастья влияет множество факторов (экономическое благосостояние, развитие медицины, чувство социальной защищенности и другие), исследователи указывают на то, что осознанная жизнь в стиле хюгге также играет немаловажную роль.

Как достигнуть хюгге

Основатель и руководитель Института исследования счастья в Копенгагене (The Happiness Research Institute) Майк Викинг выделяет шесть шагов для достижения хюгге.

Шаг 1. Добавьте уюта вашему дому и рабочему месту

Притом что дизайн в скандинавском стиле очень минималистичен – приглушенные цвета, ровные линии, натуральные материалы, – датчане уделяют много внимания деталям интерьера – подушкам, одеялам, фарфоровым фигуркам и книгам. По словам Майка Викинга, использование ароматических свечей – это самый простой способ добавить помещению уюта. Важную роль в дизайне также играет освещение – практически в каждом доме Дании можно найти культовые лампы Verner Panton и Arne Jacobsen. Теплое освещение призвано компенсировать недостаток солнечного света. Обустройте свою комнату или стол в офисе в соответствии с этой концепцией, и через какое-то время вы почувствуете, как улучшается настроение.

Шаг 2. Приглашайте к себе друзей и родных

Исследования Майка Викинга показывают, что уровень счастья человека зависит от его социальных отношений. По философии хюгге, еженедельные встречи с родными и друзьями – это важное составляющее счастливой жизни, и никакие социальные сети не смогут компенсировать общение в реальной жизни. Дело в том, что при живом общении с людьми, которые нам симпатичны, а также при прикосновениях в нашем организме вырабатываются гормоны счастья – дофамин, окситацин, а также эндорфины. О том, как наше тело реагирует на влюбленность, читайте здесь.

Шаг 3. Готовьте вкусную пищу

«Вы – то, что вы едите», – напоминают нам приверженцы философии хюгге. Рацион датчан так же прост, как и дизайн их интерьера, при этом многие жители скандинавских стран включают в свое меню не только здоровую пищу, но и мясо, выпечку, вредные закуски и кофе или горячий шоколад. Интересно, что в среднем датчане едят в два раза больше сладостей и сахара, чем жители других европейских стран. Одним из важных условий для достижения хюгге является умение баловать себя и иногда нарушать принципы правильного питания: позволить себе сливочное печенье с имбирем, датский яблочный пирог Эблекейе или улитку с корицей.

Шаг 4. Будьте умеренны

Несмотря на то что концепция предполагает умение наслаждаться самыми разными вещами, в том числе и вкусной едой, не стоит забывать о чувстве меры. Просмотр сериала принесет гораздо больше удовольствия, если вы будете смотреть одну серию в день или даже раз в неделю, чем если просмотрите весь сезон за один вечер.

Шаг 5. Начните вести активный образ жизни

Если человек хочет наслаждаться булочками с корицей, то без физических упражнений и спорта не обойтись. Ведите активный образ жизни, запишитесь в фитнес-центр, скачайте приложения для занятия спортом дома или как можно чаще отправляйтесь на прогулки в парк. Ведь наше счастье напрямую зависит от здоровья, а здоровье,  в свою очередь, зависит от того, какую жизнь мы ведем. К слову, для датчан главной активностью является езда на велосипеде.

Шаг 6. Получайте удовольствие от простых вещей

Научитесь радоваться простым вещам, ведь самые лучшие вещи можно получить даром: семью и друзей, чувство единения с природой и радость от достижения поставленной цели. Хюгге учит ценить простые моменты и призывает отказаться от чрезмерных трат, чрезмерного увлечения шопингом и попыток получить эмоции от приобретения дорогих, но ненужных вещей.

Шаг 7. Носите удобную практичную одежду и обувь

Философия датчан в вопросе того, как правильно выбирать одежду, чем-то напоминает знаменитый стиль француженок. Так же, как и парижанки, жительницы Копенгагена умеют выглядеть стильно, прикладывая минимум усилий. Объемные яркие шарфы, многослойность, обилие черного цвета, свитер Сары Лунд, легкий мейкап и небрежная прическа – вот отличительные черты стиля датчанок. Хюгге предполагает использование удобной, комфортной одежды.

Шаг 8. Найдите себе хобби или увлечение

Фото: Pexels.com

Концепция хюгге подразумевает умение правильно распределять время между работой и личной жизнью, но не стоит забывать и про свои увлечения. Займитесь творчеством, чтобы у вас появилось время побыть наедине со своими мыслями. Сайклинг, гончарное дело, флористика – узнайте про самые интересные хобби, чтобы выбрать себе увлечение по вкусу.

Стоит отметить, что «хюгге» – это лишь одна из многих концепций осознанной жизни, но при этом она одна из самых простых и интуитивно понятных.

Именно благодаря легкости в реализации данная философия приобрела такую популярность за пределами Дании: каждый человек может по-своему применять эту концепцию, чтобы сделать свою жизнь счастливой.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Статьи по теме:

Как правильно сделать карту желаний на 2020 год

Как развить осознанность: есть 5 способов

Жить в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья

Согласно данным социологических опросов, датчане оказываются самыми счастливые людьми в Европе. Кроме того, они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение.

Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: жизненная философия под названием «хюгге», которая укладывается в несколько немудреных правил.

«Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего благополучие, благосостояние. Сегодня интерес к нему во всем мире растет. Журналисты путешествуют по Дании в его поисках, в одном из колледжей Великобритании преподают курс датского хюгге, по всему миру появляются пекарни, магазины и кафе в стиле хюгге. Но как же создать его? Секретов не так много.

1. СДЕЛАЙТЕ ДОМ И ОФИС УЮТНЫМИ

Датский дизайн считается минималистичным. В интерьере датчане предпочитают светлые оттенки: белый, серый, пыльно-голубой. При этом они много внимания уделяют мягкому освещению, часто используют свечи (даже днем), и обожают украшать дома милыми деталями. Свечи, абажуры, мягкие подушки и пледы, картины на стенах, полки с любимыми книгами, керамическая посуда – эти мелочи создают уют и комфорт.

Одно из обязательных условий хюгге – быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность отступить от здорового образа жизни

При этом элементы декора не должны быть вычурными или роскошными. Скорее, они должны радовать глаз, оставаясь незаметными. Немаловажны и тактильные ощущения.

Датчане отдают предпочтение натуральным материалам, к которым приятно прикоснуться, – дереву, шерсти, льну, глине. Попробуйте с помощью нехитрых приемов сделать дом и офис местами, куда хочется приходить, и вы сразу почувствуете себя счастливей. На это действительно стоит потратить время и силы.

2. ПРИГЛАШАЙТЕ ГОСТЕЙ

Общение с друзьями и родными в социальных сетях никогда не заменит реального. Майк Викинг нашел этому факту простое объяснение: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги».

Поэтому хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и побыть собой. Встречаться с ними лучше дома, а не в кафе или ресторане. Чем не повод завести традицию собираться всей семьей на воскресный ужин или приглашать друзей субботним вечером поиграть в настольные игры? Телефоны и другие гаджеты на этот период, конечно, лучше отключать.

3. НАУЧИТЕСЬ ВКУСНО ГОТОВИТЬ

Этот пункт вытекает из предыдущего. Уютные домашние посиделки подразумевают вкусное угощение. И это не размороженная пицца и не суши на заказ. Чтобы ощутить хюгге, нужно научиться печь вкусные пироги с корицей, готовить рагу, пряный глинтвейн и горячий шоколад.

«Высокий уровень потребления мяса, кондитерских изделий и кофе в Дании непосредственно связан с хюгге, – пишет Майк Викинг. – Одно из обязательных его условий – быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости – это хюгге. Выпечка – это хюгге. Кофе и горячий шоколад тоже. А вот морковные палочки – уже не очень».

Хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и быть собой

Кроме того, готовить пищу по-датски – это значит наслаждаться неторопливостью и всеми этапами процесса. Выбрать рецепт из книги, пойти на рынок и купить самые лучшие ингредиенты, привлечь к готовке других членов семьи, а потом всем вместе наслаждаться потрясающим ароматом, доносящимся из духовки.

4. СТАНЬТЕ АКТИВНЕЙ

Датчане любят вкусно и сытно поесть, но ожирением страдает лишь небольшой процент населения. Секрет заключается в активном образе жизни. И это не изнурительные тренировки в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки по горам, скандинавская ходьба, велосипедные походы.

К слову, на работу большинство датчан предпочитает добираться на велосипеде. Климат в этой стране, как и у нас, не самый для этого благоприятный. Но пробки на дорогах и толкотня в общественном транспорте – это стресс, а велосипед – это хюгге. А все остальное – вопрос правильной экипировки.

5. НОСИТЕ КОМФОРТНУЮ ОДЕЖДУ

К счастью, модные дизайнеры, возможно, сами того не подозревая, еще несколько сезонов тому назад взяли хюгге на вооружение. Кроссовки и лоферы вместо туфель на каблуке, уютные пальто-oversize вместо коротких курток, худи, теплые светеры, мягкие шарфы, длинные кардиганы, широкие брюки и т.д.

Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь тканей. «Датская мода лаконична и элегантна и не требует больших усилий. Она соединяет в себе лучшие качества хюгге и минималистского функционального дизайна», – старается объяснить суть Викинг.

6. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРОСТЫМИ РАДОСТЯМИ

Самые лучшие вещи в жизни нам достаются даром. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой – именно эти моменты составляют счастье жизни. И нужно уметь ценить их, а не материальные блага.

Сладости – это хюгге. Выпечка – это хюгге. Кофе и горячий шоколад – тоже. А вот морковные палочки – уже не очень

«Простота и скромность – главные составляющие хюгге. Разглагольствовать о своих достижениях и сверкать «Ролексом» – значит не только демонстрировать дурной вкус, но и портить хюгге», – пишет автор и продолжает: «В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх – чем в компьютерных, в приготовленной еде – чем в покупной. Возможно, хюгге невыгодно для рыночного капитализма, зато полезно для личного счастья».

7. ЗАВЕДИТЕ ХОББИ

Жизнь не может ограничиваться только работой и семейными хлопотами. Очень важно, чтобы у вас было творческое занятие, которое приносит удовольствие, – оригами, вязание, гончарное дело, рисование акварельными красками, составление цветочных композиций. Бонус: пока руки заняты, вы можете побыть наедине со своими мыслями.

8. ПОМНИТЕ О ЧУВСТВЕ МЕРЫ

Хюгге прославляет простые удовольствия. Но это не означает, что не надо себя ограничивать. 10 сладких булочек с корицей – это уже не хюгге, а пищевое расстройство. Ведь даже после пятой ощущение удовольствия теряется. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день. «Сладость запретного плода – неотъемлемая часть ритуала хюгге», – поясняет автор.

По материалу psychologies.ru

Комментировать

Философия хюгге: атмосфера уюта и счастья

Тенденции

21 декабря, 2020

Зимние дни в Москве — короткие, тёмные, холодные. Низкое небо затянуто серыми облаками, в которых, кажется, никогда не будет просвета. Датчанам наш сплин знаком не понаслышке: у них с сентября по апрель царит суровая нордическая зима. Но они знают, как с ней справиться. Пережить холодное и тёмное время года им помогает жизненная философия хюгге.

Какая картинка рождается в голове, когда речь заходит о датском хюгге? Наверняка воображение рисует тёплый дом с мягким светом свечей, вязаными пледами и милыми фарфоровыми безделушками на полках. Или неспешный вечер в компании книги и горячего шоколада. Но хюгге — это нечто большее, чем просто уютная атмосфера. Это целая философия, помогающая разглядеть чудесное в обычном и не падать духом даже в самые тяжёлые времена.

«Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях», — объясняет датский учёный из Института исследования счастья Майкл Викинг. Это ощущение безмятежности и покоя, когда мы чувствуем себя защищёнными от всех тревог и неурядиц внешнего мира. Из каких составляющих складывается датская философия счастья?

Философия хюгге

Сейчас это слово стало модным на всех континентах: о хюгге говорят и в Европе, и в Азии. Но зачастую все разговоры сводятся к созданию уютной обстановки со свечами, пледами и чаем. Датчане за всё это — обеими руками. Они приносят разноцветные подушки и домашние булочки с корицей даже в офис. И по данным Института исследования счастья 28% жителей страны ежедневно зажигают свечи. Но важнее для них всё-таки настрой, отношение к жизни, когда сознательно решаешь, заходя в дом, отпустить стресс.

Уютная атмосфера хюгге — это ответ на дискомфорт и раздражители, с которыми все мы сталкиваемся за порогом дома. Мы словно укутываем сердце в красивый тёплый плед и согреваем самих себя и близких, чтобы снова найти свой центр, стержень, сосредоточиться на главном, залечить раны, обновить взгляд и возродиться. Если не позаботиться о себе, уверены датчане, то скоро выгоришь дотла — и у тебя не будет сил справиться с жизненными бурями, ожидающими тебя за порогом дома.

Хюгге помогает пережить не только жестокую зиму за окном, но и темноту и холод в душе, которые могут нахлынуть в любое время года. Тоска при мысли о нелюбимой работе, раны, нанесённые отношениями с токсичными людьми, бессилие из-за ощущения, что никак не получается вырваться из повседневной рутины…  Хюгге позволяет увидеть во всём неожиданную чудесную возможность, ощутить благодарность за всё хорошее, чем мы обладаем сегодня.

Вместо того, чтобы терпеть и сражаться, ожидая, когда зима за окном или в душе уйдёт и снова распустятся весенние цветы, хюгге предлагает принять настоящее таким, какое оно есть — здесь и сейчас. Ведь жизнь становится легче и приятнее, когда мы её принимаем и обнимаем. И в этом искусстве датчанам нет равных.

1/ Уютная атмосфера

Любопытно, что 80% датчан, по статистике, продолжают ездить на велосипеде даже зимой. Так вот, если сесть на велосипед и проехать по зимнему Копенгагену на закате, вас заворожат самые обычные дома. Задёргивать шторы здесь не принято, поэтому, замедлив ход, вы разглядите хорошенькие резные украшения на окнах и горящие свечи на подоконниках.

В глубине — уютные гостиные и кухни в классических для скандинавского стиля светлых тонах, залитые золотистым мягким светом красивых ламп. По стенам развешаны картины и фотографии. Дети играют на толстом пушистом ковре или вся семья ужинает за столом, на котором обязательно стоит букет свежих цветов (обычно тюльпаны) или зелёные ароматные веточки эвкалипта. Свечи здесь зажигают уже с утра, а в обед и полдник подают домашний свежеиспечённый хлеб.

2/ Затишье

Говорить о неприятных вещах или о том, из-за чего может вспыхнуть ссора, за столом не принято. Острые дискуссии о политике, трудностях на работе и других спорных темах откладываются на потом. Гораздо лучше после уютного чаепития принять расслабляющую ванну и залечь с увлекательным детективом или атмосферным скандинавским триллером на диван. Если тело соскучилось по движению, прогуляться/пробежаться в парке по свежему снегу или покататься на коньках — лучшая программа.

3/ Побыть в настоящем

Хюгге призывает жить настоящим моментом, замечать что-то новое и необычное вокруг, а одно из верных средств для этого — отложить телефон подальше. Оставьте его, например, в сумке или в прихожей, чтобы не тянуться автоматически во время еды или разговора с друзьями, как утопающий к спасательной шлюпке.

4/ Позвать гостей

У порога датского дома стоит корзинка связанных вручную разноцветных мягких тапочек всех размеров — для гостей. Датчане любят посидеть в кафе или ресторане, но всегда с большим удовольствием приглашают друзей домой. По пятницам многие стараются пораньше освободиться, чтобы приготовить что-нибудь простое и вкусное и начать выходные с отличным настроением в компании друзей или родных, за просмотром сериала или просто приятным разговором.

5/ Надеть удобную одежду

Мягкие спортивные брюки, свитеры крупной вязки, разноцветные смешные носки и тёплые тапочки. В Дании принято переодеваться в просторную и удобную одежду, когда приходишь домой. Вместе с рабочим костюмом датчане сбрасывают с себя усталость и огорчения, накопившееся за день. Самое главное — никакого стресса: не нервировать ни себя, ни домашних. Дом — это святое. И это не просто слова: согласно всё тому же Институту исследования счастья, на его уровень значительное влияние оказывает не финансовый или карьерный успех, а «погода в доме».

6/ Побыть вместе

Чтобы чаще собираться вместе, несмотря на плотный график, и не забывать о простых радостях жизни, каждая семья придумывает свою хюгге-традицию. Например, игра в настольные игры с друзьями каждую пятницу, приготовление вкусного блюда по новому рецепту всей семьей раз в неделю или встреча книжного клуба по выходным для обсуждения свежих романов. Такой островок дружеского тепла и стабильности, когда ты точно знаешь, где проведёшь следующее воскресенье, необходим каждому из нас.

7/ Общаться гармонично

В хюгге «мы» важнее, чем «я». Но замечали ли вы, как часто мы, собираясь с друзьями, спешим поскорее поделиться своими мыслями и чувствами и с трудом заставляем себя выслушать других людей? Это резко суженное «туннельное зрение», когда ты сосредоточен только на собственном «я», легко преодолеть. Для этого нужно приучить себя, прежде чем делиться своей историей, сначала не спеша выслушать друга и проявить к нему искренний интерес, задав наводящие вопросы. Так мы демонстрируем уважение и по-настоящему сближаемся.

Фото: @minimaliving

Хюгге. Что Это Такое И Как Применять В Жизни? — Лист Клевера

Сегодня мы с вами поговорим о «Хюгге» и что же это такое спросите вы? Дословно это понятие очень сложно перевести на русский язык. Это слово пришло к нам из датского языка перевести его можно как создание уюта, благополучия и комфорта.

Либо же это понятие можно трактовать еще таким образом – особая атмосфера и ощущения, связанные с счастьем. Книг на эту тему написано не мало, но самой популярной можно считать книгу Майка Викинга «Hygge. Секрет датского счастья».

Книга оформлена очень красиво, ненавязчивые шрифты уютные картинки благодаря своему оформлению эта книга создает уют. Дания занимает лидирующие позиции среди самых счастливых стран в мире. И это немного странно ведь она не может похвастаться удачным климатом и приятной погодой вообще, наоборот кажется, что именно их погода только поможет больше впасть в депрессию из-за постоянно льющих дождей и холода.

КАК ПИШЕТ САМ АВТОР: «ЛЕТО – ЭТО МОЙ САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ ДЕНЬ В ГОДУ!». НО ЛЮДИ ТАМ СЧАСТЛИВЫ, КАК И ПОЧЕМУ РАЗБЕРЕМСЯ НИЖЕ.

• Во-первых, потому, что в Дании потрясающий государственный строй благодаря которому каждый житель может быть уверен в завтрашнем дне. Следовательно, уровень стресса в этой стране ниже, чем в других странах.
• Во-вторых, потому что в приоритете несколько иные ценности не погоня за роскошью, шиком и блеском, а теплые отношения в семье, простота и атмосфера равенства.

«Хюгге» – это идеология счастья, стиль жизни и давайте поговорим о том, как этого счастья достичь.

Начнем с внешних атрибутов и в первую очередь это конечно же свечи. Дания является мировых рекордсменом по сжиганию свечей. Они сжигают 6 кг свечи в год на человека. Если вы себе представили вкусно пахнущие ароматизированные свечи, то ничего подобного они предпочитают самые обычные свечи. Живые огоньки в доме всегда создают уют.

Вторым атрибутом счастья датчане считают лампы. Датчане предпочитают не прямой свет, именно поэтому в доме они создают островки света, основной свет в доме или комнате должен быть приглушенным. Оказываемся что слабый приглушенный свет – это отличная замена фотошопу, ведь в таком освещении все и все в разы становится красивее.

Автор книги выдвигает так называемый манифест «хюгге», который состоит из десяти пунктов:

1. Это атмосфера – уменьшите свет.

2. Присутствие – быть здесь и сейчас, убрать подальше телефоны и выключить интернет.

3. Удовольствие – заварить чашечку ароматного кофе либо чая, съесть вкусное печенье либо побаловать себя сладеньким. Это конечно очень хорошо, но не забывайте, что можно таким образом набрать пару лишних килограмм.

4. Равенство – мы вместо я.

5. Благодарность – цените то, что у вас есть прямо сейчас.

6. Гармония – не нужно никому ни чего доказывать не нужно стараться быть лучше, будьте просто самим собой.

7. Комфорт – расслабляйтесь.

8. Согласие – ни каких споров, оставьте обсуждение политики, религии и других конфликтных тем на следующий раз.

9. Близость – укрепляйте свои отношения и рассказывайте истории в кругу семьи, таким образом вы заново вспоминаете самые лучшие моменты вашей жизни.

10. Безмятежность – это ваш клан, это ваше место покоя, вы тут свой.

Так же автор книги выдвигает идею: необходимо изредка готовить вместе именно таким образом ваша семья становится ближе друг к другу, вы должны насладиться всеми этапами этого процесса начиная от выбора блюда из книги рецептов заканчивая семейным обедом или ужином. Необходимо привлечь всех членов семьи в приготовление таким образом вы запомните этот день, и возможно это станет вашей семейной традицией.

Заведите себе уютный уголок в доме где можно сложить много подушек, оставьте там уютный плед пусть это будет обычное кресло, но для вас оно будет значить намного больше. В этом месте придайтесь аристократическому ничего не деланью.

Считается что «хюгге» это создание уюта в доме, но это не значит, что вы не можете создать уютный уголок у себя в саду либо на даче.

Поговорим об украшении дома: создайте уютную обстановку в доме, чтобы вам хотелось возвращаться домой побыстрее, используйте натуральные текстуры, необычные сочетания и игру своего воображения.

Автор предлагает создать каждому свой «хюгге» куда войдет что угодно чувство безмятежности, защищенности и покоя. Вот примерный набор автора: свечи, качественный шоколад, любимая книга, любимые фильмы, варенье, пара хороших шерстяных носков, плед, письма, теплый уютный свитер, блокнот, музыка, фотоальбом.

Хюгге прославляет простые удовольствия, находите красоту в окружающем вас мире, наслаждайтесь простыми радостями, а не материальными благами.

Источник: vdzh.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Хюгге: краткий курс скандинавского счастья

Уже год в России популярна датская концепция под названием хюгге (hygge).

Photographee.eu/Fotolia

История вопроса

Если зайти в инстаграм, то по хештегу #hygge сегодня вы найдете больше 2 миллионов публикаций! Это живая энциклопедия новой концепции домашнего уюта.

Родина этой идеологии — Дания. Само понятие корнями уходит в Норвегию, и перевести это слово можно как «уютность». В письменном датском оно встречается с начала XIX века, но мировую славу получило лишь сегодня, в век информационных технологий. И связь эта неслучайна.

3 главных мифа о доме в разных странах

7 правил скандинавского стиля в интерьере

Адепты хюгге уверены, что поистине счастливыми нас делают довольно прозаичные вещи: ужин с друзьями в домашней обстановке, игра в снежки с детьми, неторопливое чтение книги с чашкой горячего какао в руках. Как видите, здесь нет интернета. Бездумное пролистывание социальных сетей, бесконечная проверка рабочей почты и компьютерные игры, напротив, уводят нас от хюгге. Словом, надо вернуться к жизни в офлайне и проводить в реальности больше времени. Кому-то эти идеи могут показаться прописной истиной, но одно дело — знать правила, а совсем другое — соблюдать их. Хюгге учит нас наслаждаться моментом и находить время для себя и своей семьи. Каждый день. Что-то вроде медитации, но с семьей.

nito/Fotolia

Как хюгге воплощается в дизайне?

В рейтинге стран мира ООН по уровню счастья датчане год за годом занимают первое место. Невольно задашься вопросом: «Как им это удается?!» Погода в Скандинавии, прямо скажем, не райская. Налоги и цены — в списке самых высоких в мире. Казалось бы, какое уж тут счастье, когда там мало внешних условий для него? Один из секретов успеха — философия хюгге.

Самые экологичные строительные и отделочные материалы

Какие вещи для интерьера можно сделать своими руками?

Некоторые ошибочно считают, что хюгге — это синоним скандинавского стиля в интерьере. Это составное, многогранное понятие включает в себя и дизайн интерьера, и определенный стиль, и особенности взаимоотношений с друзьями и близкими, и умение радоваться простым вещам.

Alena Ozerova/Fotolia

«Как хюгге воплощается в интерьере?» — спросите вы. Отвечает Мария Боровская, руководитель собственной студии дизайна: «Хюгге — это гармония, уют, тепло и “одомашненность”. Если переводить эти понятия на язык интерьера, то его особенность — теплые оттенки в отделке, мягкие ткани, ковры и пледы, рассеянный свет, свечи, абажуры и декор. В интерьерах в стиле хюгге всегда много света, большие окна. Еще одна особенность, характерная для хюгге, — хендмейд. Чем больше предметов в доме сделано вручную, тем уютнее в нем будет. Хюгге — это еще и семейный уют, поэтому тут подразумеваются большие пространства вроде кухни-гостиной для совместного времяпрепровождения. Философия хюгге подразумевает, что ваш дом — это отражение вашей души, индивидуальное пространство, в котором хочется проводить много времени. Ну а какие-то конкретные детали интерьера — это уже второстепенная история».

Alena Ozerova/Fotolia

Основные принципы

Дом занимает центральное место в жизни датчан. На улице не всегда хочется находиться долго (привет ветрам и дождям), а вот в квартире должно быть идеально. По мнению директора студии Apelsin Design Константина Валуйкина, создать особую атмосферу можно с помощью простых вещей: текстильных абажуров, свечей, мягких кресел, красивой посуды, уютных пледов. Кстати, ваш домашний питомец, свернувшийся на коврике у камина, тоже играет важную роль в создании хюгге.

Как чувствовать себя дома в съемной квартире?

Как выдают ипотеку за рубежом. Швеция

«Я рекомендую расставить дома побольше живых цветов, повестить на стены фотографии, использовать подсвечники и вазы, которые достались вам от бабушек и дедушек. Все это поможет создать неповторимую атмосферу в вашем доме. Кстати, в отделке лучше использовать натуральные материалы — они подчеркнут близость вашего интерьера к природе», — добавляет Константин Валуйкин.

Photographee.eu/Fotolia

Больше подробностей!

Если философия хюгге вам близка и вы хотите погрузиться в тему, как говорится, с головой, то на помощь приходит разнообразная литература. На русский язык уже переведено несколько культовых бестселлеров.

Первопроходцем, пожалуй, был Майк Викинг — автор книги «Hygge. Секрет датского счастья». Он является основателем и руководителем знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене. Более авторитетного эксперта в области победы над плохим настроением не найти. Кстати, Викинг уделяет большое внимание вкусной еде и говорит, что это тоже часть хюгге. В своей книге он пишет, что иногда можно и отступить от жестких правил здорового питания и просто побаловать себя. Это касается и простой удобной одежды, и прогулок по горам в хорошую погоду, и, вообще всего, что приносит радость. Кстати, финны и датчане — одни из мировых лидеров по потреблению конфет. В среднем один житель страны за год съедает 8,5 килограмм конфет (речь только о конфетах — пирожные, торты, мороженное и другое сладкое не в счет!). При этом они не особенно страдают от лишнего веса. Наверняка дело в хюгге!

Азбука-Аттикус, Эксмо

Кроме того, стоит обратить внимание на Хелен Рассел и ее «Хюгге, или Уютное счастье по-датски». Это личный опыт женщины, которая оставила престижную работу в Лондоне и вслед за мужем на год переехала в малюсенький датский городок. По словам Хелен, в числе прочего ее привлекла идея понять, почему в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете? Еще один женский взгляд на интересующий нас вопрос мы найдем у Малин Рюдаль (француженки с датскими корнями) в книге «Счастливы, как датчане». Она проанализировала все стороны датской жизни и выделила 10 столпов, на которых держится счастье целой нации. Это произведение — жизнерадостное, интересное, написанное простым и понятным языком — в 2014 году было отмечено премией Le Prix du Livre Optimiste как самое вдохновляющее и оптимистичное сочинение года во всех жанрах.

Не пропустите:

10 вещей, которые нужно делать дома перед зимой

5 типов кофеварок и кофемашин для кофеманов

7 способов использовать подоконник в маленькой квартире

9 трендов в дизайне и архитектуре загородных домов

Статьи не являются юридической консультацией. Любые рекомендации являются частным мнением авторов и приглашенных экспертов.

Хюгге: что нужно для счастья

Дания регулярно возглавляет списки самых счастливых стран мира. И не в последнюю очередь благодаря хюгге — философии счастья. Давайте попробуем разобраться, что это такое и как можно привнести немного хюгге и в нашу жизнь.

Точного перевода слова hygge нет. Чаще всего под ним подразумевают «искусство создания уюта» или «уютную близость». Датчане считают: создание hyggelig-атмосферы для себя и окружающих — ключ к счастью. Что для этого нужно?

ИДЕАЛЬНОЕ МЕСТО

Лучшее место для хюгге — дом. Обустройте свой персональный уголок. Широкий подоконник, мягкий диван, глубокое кресло, да хоть кладовку. Заполните пространство подушками и плюшевыми игрушками, постелите плед, расставьте мелочи из дерева — природные материалы дарят гармонию. Вам должно быть очень уютно и спокойно.

Если нет возможности создать hyggelig-место в своей квартире, найдите уютную кафешку, где будете чувствовать себя как дома. С приглушённым освещением, подушками, коврами и книгами.

ПРАВИЛЬНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ

Освещение в хюгге играет чуть ли не самую важную роль. Идеальный вариант — камин. Он смягчит самую строгую обстановку и самого серьёзного человека. Но проще запастись свечами. Без них хюгге точно не почувствовать. Расставьте 5–6 свечей по комнате, и вы поразитесь её преображению. Мягкое свечение и пляшущие тени — это настоящее хюгге.

Осторожно! Соблюдайте правила пожарной безопасности при обращении с огнём.

Если вы не хотите рисковать, воспользуйтесь точечными светильниками. Яркие верхние лампы — это Уолл-стрит, а не хюгге. Датская философия счастья признаёт приглушённый свет, уютные абажуры и гирлянды.

УДОБНЫЕ ОДЕЖДА И ОБУВЬ

Практичные датчане, у которых ¾ года холодно и пасмурно, в одежде ценят удобство и многослойность. Пальто oversize, объёмный шарф, свободный свитер, под который можно надеть ещё кофту, — вершина комфорта и уюта.

Чем непринуждённее образ, тем лучше: сложно расслабиться, когда при каждом вздохе чувствуешь корсет или туго завязанный галстук. Не переборщите: выглядеть неряшливо — не по хюгге.

Обувь тоже должна быть удобной. Если офисный дресс-код обязывает ходить на шпильках, расслабьтесь дома. Толстые вязаные носки или пушистые домашние сапожки согреют, успокоят и позволят напугать кошку — теперь ваша очередь незаметно подкрадываться.

ЛУЧШИЕ ЛЮДИ

Уют и умиротворение мы ощущаем только с по-настоящему родными людьми. Проведите время с теми, с кем можно вести себя естественно и непринуждённо, позволить себе глупо пошутить и не устыдиться этого. Здорово, если у вас таких много. Но чем больше людей, тем сложнее создать уютную атмосферу — поэтому приглашайте самых близких.

Или насладитесь одиночеством. Иногда это бывает нужнее, чем общение.

ДУШЕВНОЕ ЗАНЯТИЕ

Для нашей редакции хюгге в одиночестве — читать книгу под пледом с кружкой чая в руке. Найдите занятие по душе: перебирайте старые открытки и письма, играйте давно забытую мелодию, вычёсывайте урчащего кота, рисуйте. Что бы это ни было, вам нужно отключиться от будничных проблем и насладиться умиротворением наедине с собой.

Компанией близких можно поиграть в настолки, приготовить домашний чизкейк или налепить пельменей, посмеяться над записью выпускного из детсада, создать коллаж из совместных фото — в общем, наполнить атмосферу теплом и воспоминаниями. В хюгге нет места соревнованиям, спорам и залипанию в гаджетах. Наслаждайтесь временем, проведённым вместе.

ВКУСНЫЕ ЕДА И НАПИТКИ

Вкусная еда и горячие напитки создают хюгге. Отвлекитесь от диет и побалуйте себя мягким пирожным с кремом, сочным стейком или какао с маршмеллоу — вы этого заслуживаете.

В хюгге очень важен процесс приготовления пищи. Чем неторопливее, тем лучше. Можно сходить на рынок за продуктами, испечь хлеб, сварить варенье или намешать соус. Блюдо не обязано быть красивым или сложным: оно должно быть приготовлено своими руками — это сделает его неповторимым.

ШЕСТОЕ ЧУВСТВО

Хюгге — это безмятежность. Живите здесь и сейчас, ощущайте вкус простых удовольствий.

Хюгге — это благодарность. Учитесь фокусироваться на настоящем и по достоинству ценить то, что имеете.

Хюгге — это наслаждение. Научитесь замечать прекрасное в каждом дне, и увидите, насколько чудесна сама жизнь.

Будьте счастливы!

в

Новости по категориям

От него зависят цены на сайте и условия получения заказа.

В этой валюте будут отображаться цены на сайте (по курсу ЦБ РФ), но оплатить заказ можно только российскими рублями.

Сохранить

Доставка по России от одного дня

Служба поддержки клиентов 24/7

Более 40 000 товаров собственной разработки

Сообщить об ошибке

Хюгге: что это такое и как это практиковать (я пробовал, и это лучшее на свете)

В его книге предлагается повесить манифест хюгге на холодильник в качестве напоминания о том, что нужно практиковать хюгге каждый день. Так что я очистил свой календарь выходных, записал манифест и, вооружившись предложениями Викинга, получил от него хюгге. Вот как это сделать.

Во-первых, важно создать идеальную среду для хюгге.

Согласно книге, ни один рецепт хюгге не обходится без сбора мерцающего света.Когда датчан спросят, что у них больше всего ассоциируется с хюгге, 85% ответят, что свечи. Их дома наполнены пылающим пламенем, горят все комнаты, как и датские залы заседаний и классы. Для американцев это было бы криком «пожарная опасность», но для датчан это образ жизни. Мне не хватает свечного отдела, так что это единственная покупка, которую я сделал для этого эксперимента — около 20 белых дешевых дешевых вещей без запаха, и я сжег их с опрометчивым рвением. Мгновенно мой дом стал спокойным и романтичным.

Hygge также требует удобного одеяла.Тебе не нужно спрашивать меня дважды.

У меня нет оленьей шкуры, подобной той, что рекомендована на сайте Hyggelife.com, но на Рождество я получила электрическую согревающую одежду. Я увеличил огонь и поджарил себя под ним, как запеченную с медом ветчину. В сочетании с книгой и пустым списком дел казалось, что я выиграл в лотерею.

И ничего, кроме домашней одежды.

Носки, свитер, леггинсы — даже пучок рекомендуется для максимального комфорта. Также рекомендуется пара hyggebusker: пара штанов, которые никогда не будут носить на публике, но тайно являются фаворитом.Это идеальный сон? Я провела выходные в леггинсах, уютном свитере, хиггесокке и большом узле — и не стеснялась бездельничать в паре тренировочных штанов десятилетней давности.

Способ еды хюгге — это осознанное удовлетворение.

Предполагается, что высокий уровень потребления мяса, пирожных и кофе в Дании напрямую связан с хюгге. С кулинарной точки зрения, хюгге — это возможность отвлечься от требований здорового образа жизни, но при этом выделить время на то, чтобы испечь, смаковать и насладиться процессом приготовления.Викинг говорит, что торт — это hyggeligt, горячий шоколад тоже, но морковные палочки и фуа-гра — не очень. В книге рекомендуется сытное рагу или миска попкорна, приготовленные из одной миски. Я бросила мясо, картофель, лук, морковь и ароматные травы в мультиварку и позволила деревенскому запаху проникнуть в мой дом. Мы с мужем съели это при свечах, а после ужина я попила горячего чая. Я не пил, когда проводил свой эксперимент с хюгге, но если бы я пил, я бы варил на медленном огне партию глогга. Каша — тоже очень хюгге — заменила мне тост с авокадо на завтрак, вернув нежные детские воспоминания о моей бабушке, которая помешивала сливки из пшеницы и подавала их мне в специальной миске.Мы сделали попкорн по старинке и поделились. Каждый из этих пунктов меню казался истинным удовольствием — как объятие за едой, если бы такое было.

Сочетание всего вышеперечисленного с расслабляющими видами деятельности = полное блаженство.

Эта книга рекомендует нам на самом деле Netflix и расслабиться. Не так много слов, но обниматься и смотреть фильм или телевизор — это очень хюгге, особенно если вы делите одеяло и миску с попкорном. Настольные игры, книги и, может быть, прогулка — тоже хюгге.Гладить кошку тоже. По сути, это рецепт моей мечты для расслабления. Викинг предлагает хиггекрог, что примерно переводится как «укромный уголок». Так что я создал в своем доме место, где можно прижаться к согревающему одеялу, почитать книгу и попить чаю. Мы с мужем закончили сезон The Crown и редко выходили из дома все выходные, за исключением одной долгой прогулки. Это было великолепно.

Вердикт: Хюгге именно то, что мне нужно.

Хотя хюгге — это не только обеспечение наличия этих элементов в вашем пространстве — в конце концов, главный компонент хюгге — это то, что вы чувствуете себя присутствующим и проводите качественное время с собой или своими близкими — книга действительно предлагает много советов, которые помогли мне достичь этого чувства уюта и удовлетворения.В общем, могу с уверенностью сказать, что хюгге — это мое варенье. Мы с мужем привыкли (неправильно) называть это хаджи (например, сэндвич) и постоянно употребляем этот термин. Прямо сейчас, когда наш мир кажется немного неопределенным, хюгге — это искренний способ заботиться о себе. Эта книга с ее детскими иллюстрациями дает вам возможность уютно устроиться и укрыться с людьми, которых вы любите больше всего. Это не проповедь и не говорит мне выбрасывать свое имущество в мусорное ведро. И самое приятное то, что мне не нужно спрашивать свои носки, вызывают ли они радость — я могу просто натянуть пару уродливых шерстяных хиггесоккеров и знать, что они зажгли наивысшее счастье.

Что такое хюгге и почему люди так одержимы им?

Возможно, вы не знаете, как это произносится, но, скорее всего, вы уже чувствовали «хюгге» раньше.

«Хюгге» — произносится как hyoo-guh — это датское слово, которое вольно переводится как «уют» или «комфорт», и часто используется для описания атмосферы или ощущения, которые вы получаете, прижимаясь к холоду в помещении. день. С тех пор, как это слово вошло в американский лексикон, хюгге превратилось в полноценный образ жизни, достойный Instagram, наполненный теплыми одеялами и горящими свечами.

Попросите датчанина объяснить концепцию, и он, вероятно, скажет, что хюгге — это общение с близкими дома, укрытие в теплой одежде, чувство защищенности и безопасности, наслаждение вкусной едой, глинтвейн и мягкий свет.

«Уникальность датского языка в том, что у нас есть слово, описывающее эту ситуацию», — рассказывает CNBC Make It Мейк Викинг, исследователь счастья из Копенгагена. «Но во всем мире есть похожие слова, которые, я думаю, передают одни и те же вещи.»

Хотя Викинг не изобрел хюгге, его бестселлер New York Times 2017 года» Маленькая книга Хюгге «сделал хюгге популярным и познакомил международную аудиторию с датской теорией комфорта. Google выполняет поиск по запросу» hygge «в США Согласно данным Google Trends, штаты достигли своего пика в декабре того же года, согласно данным Google Trends. В Instagram люди начали отмечать #hygge фотографии груд одеял на кровати, свечей в своем доме, кружек дымящегося какао и толстых вязаных носков. В марте 2018 года состоялся бродвейский мюзикл » Frozen »дебютировал с оригинальной песней« Hygge »с такими словами:« Hygge означает комфортно, hygge означает уютно, hygge означает сидеть у огня с розовыми щеками ».«

Компания Hygge Games продает даже настольную игру hygge, которая« создана, чтобы зажечь уютную беседу ». А компания Paddywax из Нэшвилла продает коллекцию свечей hygge с такими ароматами, как кедр и палисандр. 2014 в Эйвоне, штат Колорадо, специализируется на европейских товарах для дома в стиле хюгге, таких как коврики и одеяла из овчины. А если этого недостаточно, Hygge Box — это служба подписки, которая отправляет вам все необходимое для хюгге за 38 долларов в месяц.

Но почему люди так одержимы хюгге?

Hygge — это больше, чем просто повод впасть в спячку или сделать косметический ремонт. Хюгге также может быть способом почувствовать себя счастливее в темное и холодное время года, о чем Дания много знает.

Сегодня люди отчаянно нуждаются во всем, что дает нейромедиатор серотонина для хорошего самочувствия, например в дружбе, человеческом контакте и объятиях, — объясняет А.К. Прадип, нейромаркетолог и автор книги «Покупающий мозг».

«Удалите коммерческую этикетку хюгге, и то, что в ее основе — это бустер серотонина», — сказал доктор.Прадип рассказал CNBC Make It. В зимние месяцы (основной сезон хюгге) люди во всем мире могут жаждать занятий, которые повышают уровень серотонина и минимизируют стресс.

Викинг говорит, что хюгге — это «стратегия выживания» в скандинавских странах, где зимы длинные, и обычно очень темно около 16:00. (Однако этим можно заниматься круглый год. «Это хюгге — устроить пикник в парке с друзьями или устроить барбекю», — говорит он.)

Алекс Калверт, геофизик, переехавший в Копенгаген из США.Девять лет назад С. рассказал CNBC Make It, что сначала его беспокоило, как холодные зимы и долгие ночи повлияют на его настроение.

«Но, честно говоря, если вы идете по улицам, в окнах есть костры и свечи, которые горят, когда все сидят в одеялах и хорошо болтают», — говорит он CNBC Make It. «Таким образом, даже в разгар зимы все еще ощущается тепло. »

По словам доктора Эйвери, некоторые принципы хюгге, особенно общение, могут помочь кому-то справиться с хандрой.

Люди в депрессии склонны изолироваться, что только усиливает их чувства и заставляет их еще больше изолироваться, объясняет доктор Эйвери. «Общение с друзьями важно при любом виде депрессии, — добавляет он, — важно быть среди людей».

Собрания Хюгге служат для людей мини-ритуалом, позволяющим им насладиться дружбой и «теплом человеческого общества», — говорит доктор Прадип.

Еще одно удивительное научное преимущество хюгге? Американцы, как правило, проводят много времени за компьютерами или смотрят телевизор до поздней ночи, что может мешать их сну.- говорит Эйвери.

Hygge, с другой стороны, поощряет занятия без экрана, такие как чтение книги, игры или просто общение с друзьями, что может иметь более положительное влияние на ваше благополучие в долгосрочной перспективе, добавляет он.

Калверт говорит, что у него в гостиной нет телевизора, но это не проблема. Зимой его распорядок хюгге включает в себя сидение у огня, чтение книги и чашку чая или бокал вина.

(Для справки, употребление алкоголя — это привычка хюгге, которую докторЭйвери не рекомендовал бы, особенно людям с депрессией. Алкоголь не только ухудшает качество сна, но также может усугубить симптомы депрессии.)

Некоторые люди, в том числе датчане, считают, что хюгге не стоит шумихи. Оливер Энне, 30-летний креативный директор, живущий в Копенгагене, рассказал CNBC Make It, что не понимает, «почему это стало такой вещью».

«Как датчанин, который следит за СМИ в США, я ненавижу слово hygge», — говорит Энне. «Это ничего не значит.«

Привычки, которые часто ассоциируются с хюгге, например, проводить время с друзьями или лежать у костра, также кажутся Энне невыносимыми.« Я думаю, что мысль о том, чтобы скучать с кем-то еще, мучительно болезненна », — говорит он.« И я. Я бы предпочел скучать в одиночестве, чем с кем-то другим ».

Еще одна критика хюгге, по крайней мере, так, как это делают американцы, заключается в том, что слишком много внимания уделяется продуктам хюгге, что отрывает их истинный дух. В Mashable 2018 В статье писательница датского происхождения Лаура Бьягер написала: «Как только хюгге используется для продажи вам ненужных вещей, он теряет свой смысл.«

Но с точки зрения здоровья ценность хюгге явно положительна, — говорит доктор Прадип. — Хорошо, что мы это делаем, и хорошо, что у нас есть умные и умные способы сделать это», — говорит он. чтобы злиться, что какая-то концепция из Дании перенимается в других странах ».

Не пропустите:

Нравится эта история? Подпишитесь на CNBC Make It on YouTube!

Как Чтобы очистить свой дом и жизнь, чтобы вы были намного счастливее

У каждого есть свое мнение о том, как пережить холодные и темные зимние месяцы.Некоторые люди клянутся, что вам нужен светотерапевтический бокс. Другие считают, что хороший увлажнитель и много увлажняющего крема являются ключевыми факторами.

Но датчане? Датчане говорят, что нужно hygge .

Hygge — это повальное увлечение комфортным образом жизни, которое набирает обороты в прошлом году. Возможно, вы видели книги об этом или просто задавались вопросом, как это произносится. Так что же такое хюгге? И действительно ли это поможет вам пережить предстоящие морозные ночи?

Это руководство объяснит, что такое хюгге, почему датчане его придерживаются и как вы можете применить его в своей жизни. и дома.

Хотя не существует единого способа практиковать хюгге, эти советы должны указать вам правильное направление. Если вы действительно серьезный ученик, наденьте самые пушистые носки, прежде чем прокручивать страницу вниз.

Щелкните любую из следующих ссылок, чтобы перейти к определенному разделу:
Определение Хюгге
Происхождение Хюгге
Произношение Хюгге
Почему Хюгге так популярен?
Как очистить свою жизнь
Как очистить свой дом

Определение Hygge

Hygge — это датское слово, означающее «качество уюта и комфортного общения, которое порождает чувство удовлетворения или благополучия.«В основном, это когда тебе уютно и тебе это нравится.

Для достижения хюгге можно использовать теплые тапочки, чашку хорошего чая или просто вкусную еду. Важно ощущение , а не причина.

Hygge появился не только несколько лет назад. Эта концепция давно стала частью датской культуры. Еще в 1957 году газета The New Yorker сообщала, что «тротуары [в Копенгагене] заполнены улыбающимися, hyggelige людьми, которые продолжают поднимать шляпы друг перед другом и смотрят на незнакомца с выражением лица, указывающим на то, что они хотели бы знать его достаточно хорошо, чтобы тоже снять перед ним шляпу.”

Многие считают, что хюгге — одна из причин, по которой Дания регулярно занимает первое место в Мировом отчете о счастье. (Дания заняла 1-е место в 2012 году, 1-е место в 2013 году, 3-е место в 2015 году и 1-е место в 2016 году).

Hygge Origin