Где одному провести новый год: Как провести Новый год в одиночестве и не пожалеть (себя)

Содержание

Как интересно встретить Новый год в одиночестве. Как отметить Новый год одному и не заскучать

В канун Нового года только и разговоров о том, как и с кем встречать торжество. Некоторые даже не задумываются над тем, что Новый год можно отлично провести и встретить в одиночестве, а семейные люди и любители шумных компаний всегда сочувственно кивают подобной идее.

На самом деле встретить Новый год в одиночестве, без компании, можно очень неплохо! Для начала уясните, что Новый год — праздник, который придет обязательно, хотите вы этого или нет. Поэтому остаться без компании в эту ночь просто не получится: Новый год «придет» к каждому! А чтобы «оживить» его в 2021 году, купите или сделайте своими руками символ наступающего года: мягкую игрушку, елочное украшение, сувенир или брелок.

 

Праздник для души

Встречая Новый год в одиночестве, не обязательно надевать платье или пиджак, делать макияж или быть гладко выбритым. Но атмосфера праздника все же должна присутствовать.

Порадуйте себя любимого: купите шикарную пижаму или спортивные брюки с яркой майкой. Это и поднимет настроение, и позволит насладиться чувством полной свободы.

Что касается праздничного стола, то пускай на нем будут исключительно любимые блюда и напитки. Учитывая, что шумное застолье с гостями не ударило по вашему карману, можете и даже должны вы порадовать себя икоркой или суши, хорошим шампанским, мартини или другим более крепким алкоголем. И не забудьте все же украсить квартиру! Если желания наряжать елку нет совсем, поставьте хотя бы на стол букет из еловых лапок, которыми с вами поделятся на любом елочном базаре.

Отпускайте старый год

Если причина новогоднего одиночества стресс, разлука, ссора или болезнь, воспользуйтесь одиночеством и разберитесь не только в происходящем, но и в себе. Проанализируйте события, уходящие в историю, и — отпустите старый год со всеми его переживаниями и обидами! Мысленно попросите прощение, у тех, кого обидели, и простите всех обидчиков.

Подготовьтесь к новой жизни и не забывайте о том, что прошлое — это история, а все, что еще будет, — загадка. Сегодня ваша жизнь — настоящее, и в нем и нужно искать ответ.

 

Визуализируйте желания!

Начните встречу Нового года с чистого листа. В прямом смысле. Напишите на листке бумаги ваши желания и мечты. Можете сделать зарисовки или написать список конкретных пожеланий, представив будущее в мелких деталях.

Пофантазируйте со своими мечтами: сделайте из листа с желаниями змейку или свиток, положите в подарочный пакетик или коробочку и повесьте на новогоднюю елку. Иногда отметить Новый год одному бывает очень даже полезно, особенно, если есть над чем задуматься!

Деда Мороза в студию

Ожидание и встреча Деда Мороза — великолепный выход, чтобы скрасить одиночество на Новый год. Правда, есть одно небольшое НО: вызывать Деда Мороза нужно через проверенные источники — не забывайте, что Новый год вы встречаете в одиночку! Заказывайте услугу у фирмы или компании с большим опытом работы, которая уже давно зарекомендовала себя.
Еще один надежный способ — сделать заказ по рекомендации.

Новый год в ресторанах Минска

Новый год в усадьбах и коттеджах Беларуси


Приход Деда Мороза — повод, чтобы надеть праздничную одежду и подготовить, например, новогодний стишок. Радует, что сегодня сервис на высоте: по вашей просьбе и, разумеется, за определенную цену, Дед Мороз может приехать к вам с подарком.

Посмотреть любимый фильм — удовольствие и в сотый раз

Для любителей телепередач и фильмов встреча Нового года одному или одной — отличная возможность посмотреть долгожданную передачу и пересмотреть любимый фильм. И наконец-то никто не помешает: только телевизор и вы, вы и телевизор!

Не поленитесь заранее и подготовьте «свою программу» — выпишите на лист бумаги все, что намерены просмотреть. Никто не помешает насладиться любимым эпизодом, никто не будет накладывать оливье во время романтической сцены или тянуть на танец, когда так хочется еще раз посмотреть кульминационный момент любимой истории…

Виртуальные друзья всегда рядом

Остаться один на один с компьютером в свое удовольствие, а не по работе — для многих это настоящий праздник! Так почему бы не встретить Новый год онлайн? Интернет тебе и друг, и подруга, и мама с папой, и лучшее развлечение. Украсьте ваше любимое место, подготовьте поднос с праздничным угощением и шампанским — и вы очень скоро убедитесь, что вместе с вами Новый год встречает большая компания!

Убедитесь, что ваша жизнь прекрасна

Уходящий год обязательно оставил что-то хорошее в вашей жизни. Именно эти моменты приносили радость в ваши сердца, именно из них и состояло ваше человеческое счастье. В канун Нового года нужно лишь убедиться, что ваша жизнь прекрасна. Пересмотрите фото с самыми дорогими для вас моментами или посмотрите домашнее видео с увлекательным путешествием — пусть это будут занимательные и приятные семейные истории или просмотр веселого отдыха с друзьями. После такого просмотра вам обязательно захочется увидеться в новом году со старыми друзьями и знакомыми, услышать голоса родных и даже дальних родственников.

Главное — любите Новый год таким, какой он у вас вышел, встречайте с радостью, и она обязательно подарит вам новую и более счастливую жизнь!

Также читайте в журнале relax. by:

Сценарии новогодних праздников 

Новогодние игры 

Сценарий корпоратива на Новый год 

Следите за нами в Facebook, ВКонтакте, Instagram и Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Как встретить Новый год одной (одному): необычные идеи!

Если так случилось, что новогоднюю ночь придется провести в одиночестве, не отчаивайтесь. Наступит новый день, новый год, придёт новое счастье, и все изменится. А пока постарайтесь устроить для себя незабываемый праздник.

Вот несколько вариантов встречи Нового года в одиночестве.

Конечно, билеты в ресторан или кафе на новогоднюю ночь раскупают за месяц до праздника. Но это не повод туда не пойти. Даже если вы не успели это сделать, то уж одного человека найдут куда подсадить. Ну а там — изысканное меню, шоу-программа, конкурсы, танцы. Пригласите на медленный танец приглянувшегося вам человека за соседним столиком. Кто его знает, может, это ваша судьба. Однако не стоит ждать от этой встречи начала серьезных отношений, легкий флирт — это тоже здорово!

Обзвоните старых знакомых. А вдруг кто-нибудь из них предложит вам встретить Новый год вместе. Вам будет что вспомнить, о чем поговорить.

• В большинстве городов и населенных пунктах в новогоднюю ночь устраивают праздник у городской елки с развлекательной программой и фейерверком — сходите к ней. Если есть желание — можете нарядиться Дедом Морозом или Снегурочкой и вручать прохожим небольшие подарочки: конфеты, открыточки с пожеланиями, сувенирчики и другую мелочь. Поверьте, от этого занятия вы получите столько положительных эмоций, что их вам хватит надолго.

Зайдите на какой-нибудь форум или в чат, можно даже на любую радиостанцию, тем более что в новогоднюю ночь все они работают, и пообщайтесь с людьми. А можно заранее «повесить» объявление на форуме, и, возможно, кто-нибудь из форумчан изъявит желание встретить с вами Новый год онлайн.

Чем плохо провести новогоднюю ночь дома пусть даже и одному? Нарядите елку, накройте стол, приготовьте сногсшибательное блюдо, примите ароматическую ванну, а если хотите, то хоть раз в жизни ванну с шампанским. А после наденьте красивый наряд, включите телевизор и с боем курантов вместе с президентом и всем народом откройте шампанское, загадайте желание. А потом посмотрите «Голубой огонёк» или любимый фильм.

Вполне вероятно, что эта «одинокая» новогодняя ночь останется в вашей памяти как одна из лучших.

Как весело встретить Новый год одному, и в чем плюсы?

Обычно, когда дают советы по встрече Нового года для одиночки, рекомендуют пойти в людное место или позвонить знакомым. То есть вы задаете «Яндексу» вопрос: как мне встретить Новый год одному? И получаете ответ: не будьте один. Странное противоречие, да? 

Что если я не хочу или по определенным причинам не могу с кем-то знакомиться? Что если я интроверт и буду только рад побыть наедине с собой? Для некоторых одиночество – вовсе не несчастье, за которое их надо жалеть. Они хотят получить адекватный ответ: чем таким классным заняться, чтобы в одиночку не заскучать.

Я попробовала составить небольшой список таких занятий.

– Устроить марафон из любимых новогодних фильмов и мультфильмов;

– Снять уютный домик на базе отдыха посреди леса и застрять там с любимой книгой, вкусной едой, баней и бенгальскими огнями;

– Приготовить шоколадное фондю с горой фруктов;

– Посвятить вечер пышной дегустации мороженого;

– Заказать вкуснейшую еду на дом;

– «Забабахать» самое оригинальное шедевральное блюдо;

– Сделать себе подарки: купить приятную безделушку;

– Сходить в СПА, на массаж, на бьюти-процедуру;

– Прогуляться по городу, фотографируя на телефон все, что заинтересует, наблюдая за суетой других людей;

– Укутаться в одеяло, к примеру, с книгой рождественских рассказов русских писателей;

– Заняться творчеством: начать рисовать, и лучше – новогодние сюжеты, попробовать что-то писать (к примеру, блог о том, как вы восхитительно встретили Новый год в одиночку) или мастерить.

Красиво оформить для кого-то новогодние подарки – можно даже для себя. Составить красивую елочную композицию.

– Принять ароматную горячую ванну со свечами и пышной пеной, с собой взять и главный новогодний напиток;

– Выйти на улицу и самостоятельно запустить фейерверки.

Одна моя подруга прыгает от счастья, когда остается одна. И ее не волнует, если этот день выпадает на праздник. Вот как рассуждает она: «Когда я одна, не нужно никем притворяться, я не обязана краситься и восхитительно выглядеть, могу просто ходить по квартире в одном белье. Я громко пою песни в туалете и ванной. Становится неважно, кто и что подумает, ведь никого нет. Можно слушать любимые песни и смотреть любимые фильмы, ни с кем не согласовывая свой выбор. А еще не нужно прилично себя вести, пытаться кому-то угодить. Да и нет ничего более приятного, чем находиться в обществе умного и интересного человека – то есть себя!». 

10 мест, где интереснее всего встретить Новый Год в одиночестве

Многим из нас случалось оказываться под Новый Год в полном одиночестве. Это ли не повод спланировать путешествие в одно из тех мест, где никогда не бывает скучно? Для читателей «Писем с Островка» я решила узнать о 10 возможностях превратить грустную перспективу в самое яркое в жизни событие. Не забудьте заранее забронировать отель и авиабилеты, положить в чемодан фотоаппарат и настроиться на фееричный праздник!

Танцы с викингами в фееричном Эдинбурге, Шотландия

Шотландская столица считается одним из лучшим мест встречи Нового Года во всем мире. Оденьте что-то клетчатое, замените шампанское бокалом виски и почувствуйте себя частью огромной толпы танцующих и поющих горожан. По идеальному сценарию стоит заранее забронировать отель в историческом центре и дождаться факельного парада, где можно примкнуть к процессии и тут же обрасти новыми друзьями.

За несколько часов до наступления Нового Года на разных площадках начинаются живые выступления музыкантов, народные пляски и сжигание чучел. А ровно в полночь город озаряется фантастическим фейерверком.

Где остановиться:

Отель Rocco Forte Balmoral

Вечеринки и карточные турниры на острове Родос, Греция

На одном из самых живописных греческих островов придается огромное значение традициям. Поэтому сюда стоит приехать чтобы принять участие в веселом карточном турнире, где радушные греки и иностранцы пытаются в последний раз в году испытать свою удачу. После застольных сражений будьте готовы с новыми друзьями отправиться на одну из множества вечеринок с танцами до утра и традиционными угощениями. А утром 1 января настройтесь на визиты в дома островитян, где для каждого гостя приготовлен пирожок, внутри которого есть шанс найти монетку на удачу.

Где остановиться:

Отель Avalon Boutique

Настоящая альпийская сказка в городе Кицбюэль, Австрия

Если на Новый Год вы мечтаете попасть в сказку, то Кицбюэль станет лучшим выбором. Этот основанный в 9 столетии городок очаровал известную своим безупречным вкусом Коко Шанель, которая часто проводила здесь рождественские каникулы. Мощеные улочки, гастрономические рестораны и великолепные лыжные трассы составляют лишь часть от того, что вас ждет в этом месте.

Здешние отели знамениты своими рождественскими и новогодними вечеринками, где все гости пьют глинтвейн и танцуют до утра под веселые хиты фольклорных музыкантов. А ровно в полночь вы сможете наблюдать лучший в Альпах праздничный салют.

Где остановиться:

Отель Schloss Lebenberg

Избавиться от всего лишнего на аюрведическом курорте в Индии

Спа-салон отеля Four Seasons Mumbai считается одним из лучших в Индии. В последний день года вы сможете подарить себе 75-минутный массаж всего тела со скрабом из морских солей. Далее на очереди Кундалини-массаж спины и шеи, ванная с гималайскими травами и сеанс релаксации с маслом кардамона. Ближе к полуночи можно заглянуть на вечеринку в ресторан отеля и выпить бокал шампанского. А утром 1 января вас будет ждать специально подготовленная и благоухающая ладаном комната для медитации, где можно спокойно обдумать планы на предстоящий год.

Где остановиться:

Отель Four Seasons Mumbai

Вечеринка в клубе Axis Main в Сент-Джулианс, на острове Мальта

Если в Новогоднюю ночь хочется веселиться и танцевать до утра — то не найти лучшего место чем клуб Axis Main на острове Мальта. Эта праздничная вечеринка считается одной из лучших в Европе, потому что здесь собирается несколько тысяч человек, устраиваются танцевальные представления, концерты и световые шоу.

После рассвета счастливая публика разбредается завтракать в пляжные кафе и гулять по усыпанным конфетти улицам города. Проснувшись 1 января советую отправиться в ближайший магазин за мальтийским медом и кактусовым ликером, которые восстановят силы и зарядят энергией для продолжения праздника на “острове студентов”.

Где остановиться:

Отель Park Hotel

Столик с видом на Водопад Ниагара, Канада

Водопад Ниагара является популярнейшим местом для встречи Нового Года в Северной Америке. Более 30 000 человек с разных уголков планеты собираются в Парке Королевы Виктории чтобы поесть, выпить шампанского и насладиться живым праздничным концертом на фоне чуда природы. Хотя основное развлечение — это наблюдать как подсвеченные 3 миллионами огней тонны воды падают с 53-метровой высоты и поднимают облако брызг размером с манхэттенский небоскреб. В полночь не забудьте наполнить свой бокал шампанским и приготовьтесь наблюдать 10-минутный праздничный фейерверк.

Где остановиться:

Отель The Tower

Праздничная нирвана в парижском Будда-баре, Франция

Блаженная улыбка гигантского Будды на постаменте мгновенно создаст ощущение что вы находитесь в правильном месте. Янтарное освещение, мебель из красного дерева, кхмерские статуи, пано из золотых нитей — все это станет идеальными декорациями чтобы встретить любимый праздник.

Новогодняя вечеринка в этом ресторане считается одной из лучших в Париже, потому что здесь все самое-самое — DJ, кухня, атмосфера. Тут собирается публика со всего мира и многие приезжают в одиночестве, потому что в Будда-баре никогда не бывает скучно.

Где остановиться:

Отель Claridge

Праздник на Старой Площади в центре Праги, Чехия

Прага — это город, у которого есть что-то интересное для каждого. Оказавшись здесь в одиночестве в канун Нового Года стоит отправиться на площадь перед Пражским Замком и посмотреть как горожане с “карманными” фейерверками будут стараться соперничать с залпами праздничного салюта над рекой Вталвой. Затем можно совершенно бесплатно послушать виртуозную игру Чешского Симфонического Оркестра и посетить праздничный бал в Оперном Театре. Если проголодаетесь — то вперед к красочным палаткам рождественской ярмарки, где вас накормят горячими пирожками и насыпят гость жареных каштанов.

Где остановиться:

Отель Palace Praha

Отправиться в новогодний круиз по Темзе, Великобритания

Хотите выпить свой бокал шампанского под звуки курантов Биг Бена  и с лучшей позиции наблюдать праздничный салют? Тогда 31 декабря в 19 часов нужно прийти на причал Wesminster и оправиться в путешествие через центр города до Гринвича и обратно. За 150-300₤ вы получите приветственный коктейль, ужин из 3-х блюд с вином и шампанским, интернациональных попутчиков и музыкальное сопровождение.

Во время можно увидеть Колесо обозрения The London Eye, Собор Св. Павла, Тауэрский мост и Башню ОХО. Корабль возвращается на пристань примерно в 2 часа ночи, поэтому можно прогуляться по центру города или отправиться на праздничную вечеринку в ваш отель.

Где остановиться:

Отель Hilton London Metropole

Инопланетный опыт в Токио, Япония

Если вы хотите отметить праздник в числе первых на планете — то стоит отправиться в Японию. Эти 4 острова относятся к тем немногим местам на Земле, где можно почувствовать себя как на другой планете. За пару часов до Нового года на одной из центральных улиц вы сможете получить прозрачный воздушный шарик с привязанной к нему бумажкой. На ней нужно написать свое желание и направиться к Храму Дзодзё-дзи, что прямо под Токийской башней. В этом месте собираются тысячи иностранцев и горожан. Сразу после того как колокол возвестит о наступлении Нового года, нужно выпустить свой шарик и зачарованно наблюдать как он вместе с тысячами других уплывает в озаряемое фейерверками небо. Затем стоит на несколько часов задержаться на площади чтобы послушать японские песни, насладиться порцией горячей лапши и бесплатным стаканчиком сладкого рисового напитка амадзакэ.

Где остановиться:

Отель Bayside Hotel Azur Takeshiba

Подпишись на горячие новинки блога!

Подпишись на обновления блога, и мы откроем для тебя целый мир вдохновляющих путешествий, тревел-лайфхаков и небанальных направлений на все случаи и для любых компаний.

Посмотреть на эти чудесные письма Я согласен с «Политикой по обработке персональных данных».

Ошибка на сервере. Не удалось отправить ваши данные. Пожалуйста, попробуйте еще раз!

Спасибо

Мы уже отправили вам письмо. Проверьте, пожалуйста!

Мария Фариса

Журналист, автор отмеченных призами книг «Авантюрин» и «Лучше журавль». Юрист по образованию, искательница сокровищ по призванию. Люблю путешествовать по пустыням, рекам и заброшенным местам. Мечтаю об экспедиции в джунгли Амазонии. Посетила более семидесяти стран. Из каждой поездки стараюсь привозить не сувениры, а интересные истории. Многие из них можно почитать в моём блоге mariafariza.com

Все записи автора

Новый Год в одиночестве — Советы по празднованию Нового Года

Новый год — веселый семейный праздник или шумная дружеская вечеринка. Но вы поссорились с друзьями, вас бросили муж или жена, в общем, так или иначе, вам грозит встреча Нового года в абсолютном одиночестве. Если вы не относитесь к категории людей, которым это только в радость, то эти советы для вас. Прежде всего, не думайте только о плохом, а постарайтесь организовать праздник для себя. Представьте, может быть, вам больше никогда не придется встречать Новый год одному и постарайтесь извлечь из этого максимальную пользу.

Вариант 1. «Мы едем, едем, едем…» Покупаете туристическую путевку. Практически все туристические компании предлагают специальные новогодние туры. Это может быть какая-нибудь экзотическая страна, горнолыжный курорт или просто загородный пансионат или дом отдыха. Главное, что вы не будете больше одни, расслабитесь и сможете быть такими, каким хотите.

Вариант 2. «А в ресторане, а в ресторане…» Пойдите в ресторан или кафе. Изысканное меню, шоу-программа – выберите по своему вкусу. Там обязательно будут такие же, как и вы. Подсядьте к очаровательной даме или пригласите на белый танец мужчину за соседним столиком. Эта встреча не обязательно станет началом чего-то большего, но чем плох легкий флирт?

Вариант 3. «Вагончик тронется, перрон останется…» Купите билет на поезд 31 декабря, пусть даже туда, где у вас нет никого из знакомых. Встретите Новый год на колесах, прогуляетесь по незнакомому городу, а вечером вернетесь домой. Можно заранее поискать себе попутчика для этого случая на специальных сайтах в Интернете.

Вариант 4. «Вечер старых друзей». Достаньте запылившуюся записную книжку, позвоните старым знакомым, вдруг вам повезет, и вы встретите такого же временно одинокого человека, пригласите его к себе. Вам будет что вспомнить и рассказать друг другу. А если таких старых друзей окажется несколько, то можно устроить вполне настоящую новогоднюю вечеринку.

Вариант 5. «Вдоль по улице…» Пойдите на городскую елку, выйдите во двор, прогуляйтесь по улицам. Можно нарядиться Дедом Морозом и вручать прохожим небольшие подарочки – открытки с пожеланиями, конфеты. Если вы опасаетесь ходить по улице, пройдите с поздравлениями по соседям.

Вариант 6. «Можно уйти вверх по сети…» Если вы настоящий житель Интернета, то встретить Новый год можно и в нем. Зайдите в сеть, посетите любимый чат или форум, там обязательно будет кто-нибудь, кто разделит с вами этот праздник. А можно заранее поместить объявление на форуме, участников которого вы знаете, и возможно, с кем-то из них вы встретите Новый год в «оффлайне».

Вариант 7. «Никого не будет в доме, кроме сумерек…» Нарядите елку, пусть в вашем доме пахнет хвоей и мандаринами. Накройте стол. Обязательно купите то, что вы давно хотели купить, но не могли себе позволить. Приготовьте какое-нибудь суперблюдо. Примите ароматическую ванну, красиво оденьтесь. Когда прозвучат куранты, откройте бутылку шампанского, загадайте желание. Выпейте, закусите. Посмотрите телевизор или любимый фильм.

Вариант 8. «Позвони мне, позвони…» Откройте свою записную книжку и звоните всем подряд с новогодними пожеланиями. Позвоните старым друзьям, которых вы давно не видели, знакомым и даже незнакомым людям. В ответ вы услышите массу ответных приятных пожеланий, которые поднимут вам настроение, и вы не будете так остро чувствовать свое одиночество.

Главное, помните, что новогодняя ночь – это не вся жизнь. Непременно наступит утро, и у вас впереди будет целый год для того, чтобы найти партнера для встречи следующего года. И возможно этот одинокий Новый год вы будете вспоминать как один из самых лучших в вашей жизни. Будьте счастливы!

По материалам сайта shkolazhizni.ru

Как не чувствовать себя одиноко в Новый год? Советы психолога

Рассмотрим примеры и разберемся вместе с практикующим психологом Татьяной Климиной, для чего нам всем нужен Новый год.  

Наталья, 35 лет: «У меня нет компании…»

Так получилось, что у меня по жизни довольно узкий круг общения — буквально три человека: две подруги, одна из них с мужем. Я много работаю, мне вполне хватает общения с ними, вылазок в театры, на концерты, в кино. Как-то и не хочется расширять особо этот круг, но как только приближается Новый год, я чувствую какую-то тоску по людям.

От наших ежегодных посиделок с салатами у телека я уже устала. Одно время каждый готовил какой-то номер, но потом и эта форма поднадоела. В общем, живу я вроде бы спокойно весь год, редко-редко думаю, что мало людей вокруг, а в декабре начинается… И я уже не хочу этот Новый год. Возможно, даже просто проведу его как обычный день и лягу спать.

Комментарий психолога. Статистика утверждает, что 5% жителей России — одинокие люди. Есть еще категория тех, кто причисляет себя к одиноким, думая, что если нет семьи, детей, то это одиночество. Но на самом деле они не одни — у них есть близкие родные, родители, те, кто их любит и кто дорог им. И, возможно, в праздник стоит сосредоточиться именно на этих своих близких людях, подарить им и себе ощущение нужности, любви, тепла.

Новый год — интимный, семейный праздник, он проверяет вас: вы человек компании, семьи или одинокий человек. Возможно, в случае Натальи она сама не может себе признаться в том, что ей хорошо быть одной. Мне кажется, это та история, когда человек может быть счастлив в своем одиночестве, он самодостаточен, в течение года это ему не мешает, но под давлением общества, стереотипов начинаются эти метания и переживания.

Рецепт новогоднего счастья в одиночку

Человеку, понявшему и принявшему, что ему лучше одному, что он устал одинаково проводить каждый Новый год, а собрать новую компанию за весь год ему не удалось, необходимо найти плюсы в этом своем состоянии обособленности. Подумать, как можно провести праздник, чтобы было комфортно и радостно.

Может быть, стоит создать свои собственные традиции:

  • приготовить себе подарочки и положить под елку;
  • не наряжаться, как это нужно при гостях, а встретить праздник в пижаме, с бокалом вина, при свечах;
  • расслабиться и принять ванну, включив любимую музыку и заглушив звуки петард и фейерверков с улицы, если они вас раздражают.

Способов провести вечер приятно много — можно смотреть любимые фильмы, устроить себе домашний кинотеатр. Не забудьте написать себе пожелания на год и в канун следующего праздника проверить, что воплотилось, а что так и осталось мечтами.

Очень важно не ругать себя, не зацикливаться на том, как плохо, не вспоминать народное «как Новый год встретишь, так его и проведешь». Помнить, что это всего лишь смена календаря, но в то же время момент подумать и, может быть, спланировать себе события на следующий год, построить планы, как прожить эти новые 12 месяцев так, чтобы изменить свою ситуацию, если, конечно, она не устраивает.

Оксана, 32 года: «Отмечаю не так, как хочу…»

Каждый год мечтаю уехать на Новый год куда-то в теплые края, но пока не получается. В итоге отмечаю то с одной, то с другой компанией, а под утро ощущаю себя как выжатый лимон и понимаю, что провела бы праздник совсем иначе. Но снова приближается 31 декабря — и я соглашаюсь поехать куда-то с компанией, лишь бы не быть одной.

Рецепт новогоднего счастья для неопределившихся

Если вы не можете понять, как бы вы хотели провести Новый год, но точно не как раньше, составьте список вариантов и, прокрутив в голове каждый из них, остановитесь на самом приятном для вас. Будьте осторожнее с экстремальными идеями, которые в мечтах могут выглядеть заманчиво, а на деле вы будете чувствовать себя не в своей тарелке (купить билет на поезд в новогоднюю ночь и встретить праздник в купе с незнакомцами; выйти на улицу, на городскую елку и присоединиться к компании и т. д.).

Один из проверенных способов — пригласить давних друзей (одноклассников), с которыми вы не виделись сто лет. Чтобы это было не слишком обременительно для вас, можно каждого попросить прийти с каким-то блюдом, а также сразу оговорить время, во сколько вы расходитесь.

И, пожалуй, самый главный вопрос к себе: я хочу взять инициативу на себя и все организовать, как мне это видится, или зависеть от чужой воли и оказаться, возможно, не в том месте и не с теми людьми?

Хотя вы можете совсем не поддаваться этой будоражащей волне извне, не смотреть на часы, не чокаться, а просто жить — и быть не менее счастливым…

А как вы себя ощущаете в Новый год?

Фото: pinterest.com

Как создать новогоднее настроение:

Что делать в Новый год, если ты остался один

Вам предстоит отметить Новый год в одиночестве? Прежде всего, не расстраивайтесь и не думайте, что ваш случай – исключение. Оказывается, не так уж и мало людей остается в новогоднюю ночь наедине с собой. Кто-то живет далеко от родственников и друзей, кому-то приходится отправиться в командировку, у кого-то не сложилась личная жизнь. Какой бы ни была причина вашего одиночества, не впадайте в отчаяние. Лучше придумайте, как сделать праздник достойным началом нового года.

 

Один (одна) дома в новогоднюю ночь

 

Если вы хотите провести новогоднюю ночь дома, в этом нет ничего плохого. Конечно, можно облачиться в домашний халат и объесться шоколадом под слезливую мелодраму. Еще хуже – перебрать с алкоголем, позвонить виновникам вашего одиночества и высказать все, что вы о них думаете. Возможно, такой Новый год и станет психологической разрядкой, но потом вам будет стыдно. Не будем забывать и о том, что как встретишь новый 

год, так и проведешь. Уверяем вас, что и в домашних условиях можно организовать приятнейший вечер, пусть это и не будет шумная вечеринка, а спокойный праздник только для вас. Зато утром вы проснетесь без головной боли.

 

Подготовиться к встрече Нового года стоит заранее. Пройдитесь по магазинам, купите себе подарок, который вы откроете ровно в 12. Не забудьте о ваших любимых вкусностях. В эту ночь вы сможете не отказывать себе ни в чем. Подумайте и о своем праздничном наряде: тратиться на вечернее платье или костюм не обязательно, но можно, например, купить роскошную пижаму.

 

За несколько часов до Нового года подготовьте всё необходимое к праздничному столу и примите расслабляющую ванну с эфирными маслами или пеной под приятную музыку. Если хочется немного романтики, зажгите свечу и выпейте бокал шампанского.

 

Вечером подумайте, кого бы вы хотели порадовать и поздравить. Позвоните родственникам и друзьям, скажите им теплые слова. Когда вы радуете других людей, ваше настроение тоже поднимается.
 

В Новый год загадайте желание, произнесите речь, адресованную самому себе, подведите итоги года и обдумайте планы на будущее. Посмотрите веселый фильм или пообщайтесь с кем-нибудь в скайпе, отдохните и выспитесь. Просто посвятите это время себе и своим желаниям.


 

Как провести Новый год одному вне дома

 

Новогоднее путешествие

 

Пусть это и не самый оригинальный вариант, зато проверенный. Подумать о путешествии стоит заранее, ведь билеты и жилье на Новый год пользуются большим спросом. Не обязательно отправляться далеко: даже поездка в другой город поможет вам развеяться и, возможно, завести новые знакомства.

 

Ресторан

 

Если вы боитесь одиночества, закажите себе столик в ресторане. Торжественная обстановка, вкусная еда и праздничная программа не дадут вам заскучать. К тому же у вас будет повод купить красивый наряд и выглядеть сногсшибательно. Кто знает, может, этот Новый год станет началом для нового романа?

 

Музей или кинотеатр

 

В последние годы новогодние ночи проходят в театрах, музеях и кинозалах. Гостям предлагают фуршеты, просмотры интересных фильмов и даже балы. Если вы умеете танцевать, то на бальном празднике вы не будете одиноки.

 

Благотворительный Новый год

 

Мы все ждем от этого праздника чего-то особенного, так почему бы не сделать добрый поступок самим? Сколько взрослых и детей встречают Новый год в больницах, и многие из них даже не ждут чуда. Если вам не с кем встретить праздник, подарите добро другим. Переоденьтесь в праздничный костюм, купите подарки и посетите, например, центр 

детской онкологии или детдом. Конечно, с руководством организации лучше договориться заранее.

 

Вспомните старых друзей

 

Новый год в одиночестве встречает больше людей, чем вы думаете. Возможно, компанию не может найти и кто-то из ваших старых друзей. Обзвоните их накануне праздника или напишите пост в социальной сети. Вероятность, что на ваше предложение кто-то откликнется, очень велика.

 

Даже если вы не найдете никого, с кем можно отпраздновать Новый год, ничего страшного. Возможно, это ваш единственный в жизни праздник в одиночестве. Пусть этот вечер будет поводом подумать о себе, осмыслить свои желания и лучше понять свои чувства. Отнеситесь к нему как к душевному таинству, и он станет началом нового этапа вашей жизни.

Как провести новогоднюю ночь в одиночестве, ничего не чувствуя FOMO

Для большей части общества новогодняя ночь — это праздник, который должен включать огромную вечеринку, милые коктейльные платья, блестящие туфли на каблуках, тосты с шампанским и скрещивание пальцев. встретиться с кем-нибудь, чтобы поцеловаться к полуночи. Конечно, все это может быть прекрасным способом провести новогоднюю ночь, но после ужасного 2016 года это будет иметь смысл, если вы чувствуете, что предпочли бы найти способ провести новогоднюю ночь в одиночестве.

Первый шаг — позволить себе побыть одному, чтобы избавиться от чувства вины.Легко уступить тому, что делают все остальные, но если вы знаете, что празднование Нового года будет намного счастливее (а может быть, даже здоровее) для вашей души, тогда дайте себе возможность насладиться началом 2017 года на своих условиях. . Вас серьезно никто не сдерживает, кроме вас самих; времяпрепровождение — это, в конечном счете, ваш выбор, и только ваш выбор. Так что если это ваше решение, то постояте за себя!

Второй шаг — найти точный рецепт идеального вечера.Если марафонский просмотр телевидения и распитие вина кажутся вашей чашкой чая, вам никто не мешает. Однако, если вы чем-то похожи на меня и хотите найти время, чтобы поразмыслить и восполнить себя, то какое лучшее время для этого, чем на пороге нового года. Вот несколько способов, которыми я собираюсь отпраздновать 31 декабря.

Размышляйте о своих достижениях

Невероятно легко взглянуть на высокие решения, которые вы приняли для себя в этот раз в прошлом году, и подумать Я такой неудачник .Но хватит себя ругать! Я уверен, что если вы оглянетесь на весь год, вы найдете множество случаев, когда вы чувствовали себя успешными — возможно, даже гордыми! — о работе, которую вы проделали в этом году. Эти моменты важны, поэтому найдите время, чтобы подумать о том, что вам понравилось.

Relax

Это может показаться несколько очевидным, но для трудоголиков это очень необходимый момент. Если вы уделяете немного времени себе, отложите всю работу и весь стресс и просто насладитесь ночью расслабления.Слишком легко подумать о своем списке дел и погрузиться головой в кроличью нору, так что даже не думайте об этом. Выделите время на следующий день, чтобы поработать и провести без стресса канун Нового года. Кроме того, я уверен, что вы будете работать лучше, если уделите немного времени себе.

Приготовьте коктейль

Кто сказал, что нельзя хорошо выпить? Канун Нового года — прекрасная возможность попробовать любой из тех рецептов коктейлей (или даже моктейлей), которые вы находили на Pinterest в течение года.Купите все необходимое и приготовьте себе новый напиток. Кроме того, возможно, купите бутылку игристого розового вина на случай, если это не удастся. В любом случае, будет весело, наконец, раскрыть некоторые из тех забавных коктейльных инструментов, которые вы получили за праздники!

Держитесь подальше от Instagram (и, возможно, даже Snapchat)

Даже если вы пообещаете себе, что не будете чувствовать себя виноватым, прокручивая эту ленту, я могу почти гарантировать, что через пять минут вы попадете в нескончаемый поток. яма ФОМО. Не делай этого. Просто не надо.Уберите телефон и наслаждайтесь временем наедине с собой.

Примите ванну

Несмотря на то, что вы можете ощутить серьезную пользу для психического и физического здоровья от принятия ванны, на самом деле найти время, чтобы расслабиться, кажется абсолютно невозможным. Возьмите ароматизированную бомбочку для ванны и другие забавные мыльные средства, налейте себе стакан шампанского и полежите некоторое время в красивой мыльной воде.

Смотреть

Канун Нового года

Может быть, вы были вынуждены провести ночь в одиночестве, но хотите немного попробовать новогоднее приключение.Этот небольшой фильм, буквально озаглавленный « Новогодняя ночь », должен помочь. К тому же, кто бы не захотел провести ночь, глядя на Зака ​​Эфрона и Эштона Катчера? Да, пожалуйста.

Длительное занятие йогой

Мне нравится время от времени уделять несколько минут выполнению некоторых упражнений на растяжку, но у меня никогда не бывает времени пройти через целое занятие (что для меня составляет более 15-20 минут). ). Но теперь у вас есть время! Наденьте свой любимый костюм йога, разложите коврик, сыграйте успокаивающие мелодии и займитесь йогой.

Зажгите свечи

Это тоже может идти рука об руку с занятием йогой, но если вы не чувствуете, что тренировка в канун Нового года, то все равно зажгите несколько свечей. Кто сказал, что романтическая атмосфера должна создаваться для двоих? Создайте для себя роскошную обстановку, зажгите все свечи, подаренные на Рождество, выключите свет и сыграйте немного Адель на своих колонках.

FaceTime Другой одинокий приятель

Есть ли в вашей жизни кто-нибудь, кто тоже проводит время в одиночестве? Почему бы не поболтать в FaceTime! Даже если вы быстро потусуетесь, наблюдая за падением мяча, это может помочь избавиться от того небольшого чувства FOMO, которое вы чувствуете за последние 10 секунд до Нового года.Кроме того, будет очень приятно узнать, что не только вы решите провести новогоднюю ночь в одиночестве.

Написание писем

Имея все это время, у вас может быть прекрасная возможность написать несколько старомодных писем. Напомните этим особенным людям в вашей жизни, как много они для вас значат, и напомните им, что независимо от того, что принесет 2017 год, вы всегда будете плечом, на котором можно поплакать.

Как провести новогоднюю ночь в одиночестве

Когда вы думаете о кануне Нового года, вы, вероятно, думаете о шампанском и блестках, о веселых вечеринках и взволнованном обратном отсчете до полуночи, когда начинается новый год.

Но скольких из нас не ждет блестящий Новый год? Многие ли из нас проведут вечер в одиночестве, по выбору или по обстоятельствам?

Возможно, вам нужно уделить время самому себе. Или, может быть, ваши планы рухнули. Или у вас может просто не хватить энергии быть рядом с людьми в это время года.

Независимо от причины, по которой вы можете оказаться в одиночестве в Новом году, это может быть прекрасное и идеальное празднование праздника, если вы этого хотите.И я включил сюда несколько идей о том, как хорошо провести Новый год для одного!

(И даже если вы не проводите отпуск в одиночестве, это все равно отличные идеи для вашего Нового года!)

1.

Составьте список всех замечательных вещей, которые вы сделали в этом году.

Поздравьте себя! Вы были великолепны в этом году! Вы ели больше овощей, вы разговаривали с большим количеством людей, вы достигли этой цели, вы узнали что-то новое, вы избавились от этих токсичных отношений и работали над исцелением от прошлой боли.

Наше мышление в это время года смотрит вперед и ставит новые цели на ближайшие дни. Мы сосредоточили свое внимание на всем, что хотим сделать в ближайшие месяцы. Но не менее важно найти момент, чтобы отпраздновать все, что вы сделали в этом году! Запиши это; посмотри на это; держи его в руке. Признайте, что произошло хорошее. И отпразднуйте их!

2. Задайте тон мира.

Когда мы с нетерпением ждем нового года, давайте начнем его с правильного пути.Установите умиротворение в дни или часы перед новым годом, чтобы выработать привычку еще до первых минут нового года. Попробуйте заняться йогой в канун Нового года, составьте вдохновляющий или успокаивающий плейлист, примите длительную ванну, зажгите свечи или нанесите немного эфирных масел (вот и вот два моих любимых диффузора). Журнал, чтобы высвободить то, что сковано внутри вас, что нужно освободить, или искать прощения или выхода из ситуации, которая требует разрешения.

Независимо от того, что произошло в этом году, сделайте все возможное, чтобы завершить год с миром в своем сердце и таким же образом начать новый год.Вы можете контролировать свое отношение к новому году. Выбери мир.

3. Сделай что-нибудь лукавое

У всех нас есть творчество, и выпустить его наружу лечит и омолаживает. Может быть, ваша креативность выражается в решении сложной проблемы, ремонте чего-то сломанного или, я не знаю, в приготовлении еды. 😉 Может быть, вам лучше подойдет что-нибудь творческое, требующее немного меньше вдохновения, например, работа над головоломкой, раскрашивание скворечника или вязание шарфа.Или, может быть, вы хотите потратить немного времени и творческой энергии на то, чтобы представить, каким вы хотите видеть следующий год, и вы хотите создать доску визуализации.

Как бы вы ни решили это сделать, пусть эта творческая энергия течет. Напоминайте себе, что вы творческое существо и что вы можете создавать вещи. Креативность помогает нам снимать стресс, улучшать работу мозга и улучшать эмоциональное состояние, и это именно то положение, в котором вы должны находиться в преддверии нового года (по моему личному мнению). [1] [2]

4.Закажите и наслаждайтесь.

Устройте новогоднюю вечеринку для одного! Закажите свою любимую пиццу … или курицу с апельсином … или курицу по-пармейски. Возьмите бутылку любимого вина или попробуйте любой из этих веселых коктейлей! Свернитесь калачиком с большим пакетом попкорна, кренделей или свежих фантазийных сыров. Как бы вы ни хотели это сделать, не откажите себе в удовольствии. Вознаградите себя за великие дела, которые вы сделали в этом году, и насладитесь удовольствием делать именно то, что вы хотите делать.

5. Смотрите то, что вы действительно хотите посмотреть, а не то, что вы чувствуете себя обязанным смотреть.

В том же духе, если вы собираетесь что-то смотреть во время празднования Нового года, не думайте, что вам «нужно» что-то смотреть из-за праздника! Я никогда не смотрел новогодний бал Дика Кларка в канун Нового года, и я не собираюсь смотреть какое-либо шоу или фильм только потому, что он посвящен празднику.

Вместо этого смотрите именно то, что вы хотите смотреть, что-то, что сделает вас счастливым, придающим силы или подтвержденным. Сейчас я выбираю между марафоном фильмов Marvel или бегом по некоторым из моих любимых фильмов Disney.(Можно также закончить год седьмым пересмотром Moana , верно ??) Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что это то, что вам действительно понравится.

6. Сделайте здоровый выбор, чтобы задать тон в новом году.

Не нужно ждать 1 января, чтобы начать свои новогодние цели! Если вы ставите себе цель сделать новый год более здоровым, начните его в канун нового года, чтобы наступить новый год с уже сформированным мышлением!

Проведите некоторое время в тренажерном зале, выпейте много воды, попробуйте новые овощи, сделайте несколько глубоких разминок, ВЫРАБОТАЙТЕ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ОТ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ… Это все отличные цели на новый год, которые вы можете начать прямо сейчас.Принесите новый год с самой здоровой версией себя, какой только сможете. А затем продолжайте движение оттуда!

7. Ложитесь спать пораньше.

Не думайте, что вам нужно не спать всю ночь, чтобы «встретить Новый год». Он будет там, когда вы проснетесь!

Начать год свежим и готовым к работе может быть даже лучшим вариантом, чем усталое или пьяное бодрствование в первые несколько мгновений, особенно когда вы можете провести большую часть первого дня года, восстанавливаясь! Вместо этого, не испытывайте ни капли вины из-за того, что повернулись рано и хорошо выспались.Начните год со свежим мышлением, готовым взять на себя все, что вы планируете сделать.

8. Сделайте себе подарок на открытие в середине года.

Это одна из вещей, которые меня больше всего волнуют на праздновании Нового года. В канун Нового года я напишу себе письмо, чтобы открыть его в середине следующего года. Это будет способ воодушевить себя, сделать паузу и подумать о том, чего я уже достиг, и переориентировать себя на свои цели на оставшуюся часть года. Это будет праздник, стимул и вдохновение.

В дополнение к письму у меня есть несколько угощений, которые будут маленьким подарком к моему письму. Подарком будет маленькая бутылочка алкоголя, который я редко покупаю, новый лак для ногтей, пара масок для лица, свеча и немного особенного шоколада. Письмо и подарок сохранят радость и волнение нового года до середины года, помогут мне лучше придерживаться своих решений из-за преемственности и укрепят мои отношения с самим собой.

Если у вас нет идеи сделать это для себя, попробуйте сделать что-то подобное для близкого вам человека.Я гарантирую, что им это понравится.

9. И, наконец, подумайте о том, чтобы сосредоточить внимание на дне нового года, а не на кануне нового года.

Подумайте о смене салюта в последний день года на празднование первого дня нового года! Никакой борьбы с отходом ко сну или истощения, беспокойства о том, что произойдет в полночь, или воспоминаний о событиях года. Вместо этого посмотрите на вперед на в первый день года и проведите его, наслаждаясь собой и ожидая всего, что вы достигнете.

В день моего нового года я буду заказывать пиццу, крылышки и впервые смотреть все фильмы о Гарри Поттере (я знаю, я знаю). Я приму ванну с пеной и проведу мозговой штурм, чтобы добавить в этот блог!

Для меня не так важно, как я заканчиваю текущий год, а как я начинаю следующий.

Что вы планируете сделать, чтобы встретить Новый год? 🍾

Связанные

8 женщин рассказывают, что лучше всех провели в канун Нового года в одиночестве.

Слушайте: Советы, как завести друзей во взрослом возрасте. Продолжение сообщения ниже:

Так как я живу в городе, я слышу, как они лопаются на расстоянии, и, когда я высунулся в окно, я тоже мельком мелькаю, что всегда кажется задумчивым и волшебным. Затем я ложусь спать — поджаренная, уютная кровать, с толпой и их улюлюканьем, воплями и противными песнями Wonderwall, безопасно снаружи (примечание: как нам остановить пьяных людей, поющих в массовом порядке). Я делаю это один, и это всегда очень расслабляет, заставляет задуматься, и я ни на секунду не чувствую, что упускаю.

Наш продюсер контента Керин тоже домосед в Нью-Йорке. В этот новый год она собирается смотреть фильмы ужасов, а именно триллер «Мерси», хотя она предупреждает, что могут быть «задействованы два фильма». Ей составляет компанию ее щенок Винни, и это все, что ей, черт возьми, нужно на ночь. Хотя Керин признает, что может пролистать Instagram, чтобы подглядывать за кадрами с вечеринки других людей.

Мы не единственные, кто будет следить за тем, чтобы часы отсчитывали один только 2018 год. В нескольких недавних обсуждениях Reddit отмечалось, что большинство из тех, кто тратит новогодние праздники в одиночку, совсем не сердились на это.В индивидуальные планы входили:

  1. Выпейте кофе на вынос и насладитесь фейерверком на расстоянии.
  2. Остаться дома с собачкой, варить лазанью и пить вкусное домашнее пиво, наблюдая за Риком и Морти. Низкий и крутой.
  3. Один дома с Netflix и вкусной едой. Возьмите один фейерверк, дайте ему разорваться в полночь и ложитесь спать. Самый лучший день.
  4. Купите китайскую еду и оставайтесь дома!
  5. На острове я один.Только что снял домик на берегу моря. Вино, книга и шум волн. Мне нужно было побыть в одиночестве, и мне это нравится!
  6. Текущий план — выйти на прогулку около 7-8 вечера, посмотреть фильм с пиццей и другой нездоровой пищей, когда я вернусь, затем просто послушать музыку и оставаться в Интернете до Нового года.
  7. Была ночь в спа! Подарила себе косметику, маникюр, педикюр, уход за волосами, много. Обычно у меня нет времени на это.И хороший бокал шампанского.
  8. У меня будет пара коробок пиццы, пирожных и вечер видеоигр. Я могу быть один, но, по крайней мере, я знаю, как развлечься. Постарайтесь не воспринимать это как удручающее дело, а как отличное и веселое времяпрепровождение!

Так что, если вы чувствуете давление FOMO, возможно, дайте себе передышку и не делайте этого. Есть определенная невинная радость в том, чтобы просто позволить себе ленивую ночь, когда вы делаете мелочи, которые делают вас счастливыми, и ничего больше.Это может быть даже форма заботы о себе.

Сколько дней в году действительно только для вас? Канун Нового года может стать отличной ночью, чтобы поразмыслить и развлечься, зная, что вам некому доставить удовольствие, кроме себя на крошечный момент времени.

Проведите новогоднюю ночь в одиночестве

Вот радикальная идея, о которой вы наверняка никогда не задумывались: в этом году в канун Нового года вместо того, чтобы тратить одиннадцать миллиардов долларов на коктейли с шампанским и праздничный образ, который вы наденете только один раз, выключите свой телефон, запри все двери и проведи вечер дома в одиночестве.

Канун Нового года, как и Хэллоуин и большинство дней рождения после 25 лет, — это «праздник», состоящий в основном из ажиотажа, разбитых мечтаний и как минимум трех поездок на такси, которые стоят больше денег, чем вы хотели бы заплатить. Ожидание того, какой ночью будет или должна быть, часто превышает реальность и давление, которое вы чувствуете, ведущее к нему — боже мой, давление! Да, вы хотите «повеселиться», и да, вы хотите сделать красивый снимок за грамм, на который вы никогда не сможете оглянуться и не удивляться, почему ваши глаза не были полностью открыты и почему на вашем рубашку, но это можно сделать буквально в любой вечер недели., если хотите.

Бросить огромное ожидание ТАКОГО ВЕСЕЛОГО на вершину ада, который творится ночью, когда все остальные выходят, — это рецепт катастрофы. В канун Нового года часто рушатся даже самые смелые планы; может быть, у вас есть серьезные и очень «веселые» планы пойти на эту вечеринку, а затем на ту, а затем на бар, где ваш друг работает, чтобы получить мяч, и шанс лениво поиграть с незнакомцем по французски, но вы начинаете свой вечер с еды сытный китайский ужин, и они настолько сытны, что вы физически не можете есть что-либо еще, и вам приходится лечь на пол, истощенный, раздутый и полный разочарования.

Есть кое-что, что нужно сказать о кануне Нового года, как о ночи для тихих размышлений и определения намерений в отношении предстоящего наступления в грядущем году. Это, конечно, ура — вы можете заниматься этим дерьмом в любой день в году, но это хороший повод уклоняться от приглашений, вечеринок, запросов сырных тарелок и т. Д. Оставаться дома и делать то, что вы хотите. и просыпаться без похмелья в первый день года — прекрасно. Провести новогоднюю ночь, наслаждаясь мирным одиночеством пустого дома и смотря телевизор без штанов, — это неожиданный аспект американской мечты.Просто откажитесь от веселья, не потому что вы ненавидите веселье, а потому, что ненавидите неудобства миллионов незнакомцев, наводняющих улицы, бары и винные погреба, и все во имя ЛУЧШЕЙ НОЧИ КОГДА-ЛИБО. Жизнь — это не хреновый фильм с актерским составом; с тобой все будет хорошо, и все пойдет как есть, если ты просто оставишь свою задницу дома.

Что, если у вас уже есть планы на Новый год — планы, которые высечены в камне? Возможно, этим планам помешал пожар в механическом чулане прекрасного домика у озера, в котором вы собирались провести выходные со своими ближайшими друзьями.Может быть, он сказал, что в тот день, когда вы собирались уехать на Новый год, произошел механический пожар — позор для домовладельцев и позор для вас и электронной почты из 11 взрослых, частью которых вы являетесь. Возможно, эта цепочка писем теперь отправляется каждые пять секунд с предложениями, бесполезными гифками, жалобами на храп и ссылкой на объявление Airbnb о «примитивном кемпинге», который представляет собой не что иное, как участок нетронутого природного великолепия за 165 долларов за ночь. Может быть, двое ваших друзей и их ребенок несутся в общем направлении места, где вы собирались остановиться, потому что они сели на единственную лодку с острова, на которой они живут, их машина полна продуктов, включая два мясных пирога и мед. запеченная ветчина, и вам нужно как-то найти решение.Эти люди — ваши друзья — полны решимости провести новогоднюю ночь в компании других. Ты, мой питомец, можешь решить потратить его в одиночестве.

Как превратить одиночную новогоднюю ночь в праздник для одного

Одиночная новогодняя ночь представляет собой неожиданно прекрасную возможность. Потому что в один особенный вечер все дело в тебе — не важно, что кто-то говорит. Все. О. Ты.

В этом году я буду встречать Новый год в одиночестве, вдали от друзей и семьи.Вот мой рецепт, как сделать его отличным.

1. В первую очередь приготовьте себе что-нибудь вкусненькое.

Никаких блюд на вынос или упакованных блюд, доставленных из глубины морозильной камеры! Я буду готовить курицу с арахисом и кокосом, потому что она насыщенная и сливочная, слегка пряная и в значительной степени неотразимая. Кроме того, он будет божественно подан с пузырьками, потому что, конечно, я планирую лопнуть пробку.

2. Налейте себе стакан любимого напитка.

Этот праздничный хлопающий звук настолько символичен в канун Нового года, что я не могу себе представить, чтобы его пропустили, и лично я бы предпочел пораньше выпить пузыри, а потом переключиться на хороший виски.Но вы можете разрешить себе пить что угодно и когда угодно, потому что канун Нового года такой. Твоя вечеринка, твои правила.

3. Выберите плейлист.

Это должна быть музыка, которая обещает хороший баланс ностальгии, романтики, медитации и да, по крайней мере, одну песню, которая всегда заставляет вас плакать. Возможно, вы, , лично не прослезитесь, но я знаю, что захочу. Оглядываясь назад, может быть трудно, с каменными и прискорбными пятнами, бьющими даже в самые сладкие годы.В канун Нового года я пытаюсь распрощаться с этими разочарованиями, позволить им выпить бокал хорошего вина и носовой платок, а затем с надеждой смотрю в будущее. Это серьезное дело и требует звукового сопровождения.

4. Решите, что надеть.

Искры? Штаны для йоги? Маскарадное платье или галстук-бабочка? Пижама с пингвином? Кожа для мотоциклов? Тапочки тигра и футбольная майка? Никто вас не увидит, но вам определенно разрешено и поощряется любоваться собой в зеркало.

5. Договоритесь о закусках (помимо ужина).

Канун Нового года — долгое мероприятие, и чтобы его пережить, нужно перекусить. Я сам не всегда доживаю до полуночи, но когда я это делаю, закуски укрепляют меня на долгое время. Устрицы, зефир, картофельные чипсы со вкусом васаби, ваши любимые соусы и соусы, французский сыр и паштет, красная лакрица, чипсы и сальса, оставшееся рождественское печенье — или все вышеперечисленное, что вам нравится.

6.С десертом сложно ужинать в одиночестве.

Если вы сделаете необычный десерт, то вам придется съесть его целиком или съесть позже. Если вы действительно не любите есть мороженое прямо из коробки, я предлагаю вам пойти в пекарню и купить самый красивый десерт на одну порцию, который вы можете найти. Купите тот, который вы не купили бы только для себя в любую другую ночь в году. Или, если вы похожи на меня, возьмите самый жидкий и самый острый сыр, какой только сможете найти; там не будет никого, кто будет притворяться, давить кляп и глупо пошутить над старыми носками.Когда придет время, съешьте выбранное лакомство пальцами. Тщательно их слизывайте.

7. Планируйте танцевать.

Ничто так не говорит о кануне Нового года, как тряска попки. Это ваш шанс танцевать так, как будто никто не смотрит, потому что знаете что? Никто не. Кроме того, это может быть или не может быть лучшим временем, чтобы снова полюбоваться собой в зеркало, на ваше усмотрение.

8. Независимо от того, есть ли у вас ген, определяющий разрешение, запланируйте некоторое время на размышления.

Вы находитесь на пороге чего-то нового, и это оптимальный момент для переосмысления. Я не всегда сдерживаю обещания, которые даю себе, поэтому, чтобы не допустить, чтобы я чувствовал себя неудачником, я не принимаю решений. Вместо этого я визуализирую мир таким, каким я хочу его видеть в новом году, и думаю о своем месте в этом мире. Я вложил надежду в это видение, решимость и новую энергию.

Я часто думаю о том, что бы я хотел приготовить в наступающем году, и о людях, которых я люблю, и о людях, которых я мог бы полюбить, которые могли бы разделить мой стол.Я люблю готовить для близких мне людей; одна из самых печальных вещей для меня — это вообще не для кого готовить.

Но в канун Нового года вы будете готовить для самого важного человека в своей жизни: вас.

Я считаю, что приготовление еды для себя в последний день года во многом поможет вашему благополучию. Единственное, что я могу посоветовать, — это стоять на кухне и есть ужин из кастрюли. Положите его на тарелку и сядьте за стол.Зажгите свечу, налейте себе стакан пузырей. Сделайте тост за свою единственную жизнь.

Как выжить в одиночку в канун Нового года

Смена уровней в последнюю минуту и ​​новые ограничения на коронавирус в округе поставили нас в тупик. Этот Новый год будет трудным для многих, особенно для тех, кто находится в одиночестве.

После месяцев социальной изоляции и закрытий, праздничный период стал важным событием, которое взволновало нас, событием, которое частично ослабило давление пандемии, возможностью увидеться с близкими, но с тех пор многие надежды рухнули.

«Люди запрограммированы на социальные связи, — говорит психолог-консультант доктор Никос Цигарас из организации Relationship in Mind, — перспектива оказаться в изоляции в этом [году] будет трудной для многих из нас».

Хотя мы знаем, что сдерживание распространения вируса — это самая важная вещь, которую следует учитывать, это не облегчает чувство разочарования или отчаяние, которое многие испытывают, зная, что мы не увидимся лицом к лицу с нашими друзьями на New Канун года.

«Это нормально — чувствовать грусть, одиночество и разобщенность, когда мы не можем быть со своими близкими в то время года, которое обычно проводится вместе.Позвольте себе грустить, это уместный и здоровый ответ на разочарование », — говорит психотерапевт Кимча Раджкумар.

Д-р Цигарас соглашается, объясняя, что это «здоровые эмоции» и именно они «держат вас на связи с тем, что имеет значение — вашими отношениями и ценностями».

Худшее, что мы можем сделать, — это похоронить эти чувства в комфортной еде или питье, — говорит он. Вместо этого следуйте этим полезным советам, чтобы облегчить чувство одиночества во время отпуска.

1.Используйте имеющиеся в вашем распоряжении инструменты

Пора поднять свои общие знания и пройти праздничную викторину по Zoom

(iStock)

Если бы коронавирус поразил 20 лет назад, мы, вероятно, чувствовали бы себя намного более изолированными. Платформы видеозвонков, такие как Zoom, House Party, WhatsApp, iChat и Skype, изменили жизнь во время пандемии, позволив нам оставаться на связи и «видеть» наших близких, не выходя из дома.

Памела Робертс, психотерапевт из больницы Приорат в Уокинге, говорит, что мы можем использовать эти инструменты, чтобы создать элементы обычного Рождества.«Организуйте видеовстречи с людьми, которых вы обычно видите, записывайте праздничные игры и викторины в дневник с разными группами. Подросткам может понравиться виртуальный просмотр рождественского фильма или открытие открыток и подарков друг другу на экране ».

Доктор Цигарас говорит, что социальные сети также могут помочь в праздничный период и укрепить солидарность. «Платформы социальных сетей, такие как Twitter и Facebook, иногда могут быть способом выйти на связь и нормализовать ваш опыт».

2. Получите поддержку со стороны сверстников

Дать себе почувствовать себя хорошо, но вы можете сделать еще один шаг и «поговорить с кем-нибудь о своих чувствах», — говорит Робертс.

«Если вам неудобно общаться с людьми, которых вы знаете, существуют сообщества, в которых вы можете оказывать людям поддержку и получать от них поддержку. Поддержка сверстников также может быть получена в онлайн-сообществах, таких как Elefriends и Big White Wall ».

3. Выйдите на природу

Даже 10 минут на улице могут иметь огромное значение

(Getty)

Есть множество исследований, которые показывают, что природная среда, в том числе места с водой или лесные массивы, творит чудеса с нашим умом. и физическое здоровье.«Даже если это всего на 10 минут, выйди на улицу», — говорит Раджкумар. «Даже если идет дождь, а ты накидываешь плащ поверх пижамы».

Консультант по выживанию Bear Grylls и эксперт на открытом воздухе Меган Хайн говорит, что просто присутствие на природе помогает уменьшить беспокойство. «Проведение времени на природе — простой способ справиться со стрессом», — говорит она. «Микроприключения доступны прямо у наших дверей. Доктора NHS в некоторых частях Шотландии даже рекомендуют проводить время на природе или выходить в поход тем, кто страдает расстройствами, связанными с тревогой.

Доктор Цигарас утверждает, что если мы будем уделять внимание окружающей среде и наблюдать природу в праздничные дни, это улучшит наше настроение. «Одиночество и изоляция могут вызывать стресс, а упражнения или прогулки могут помочь усвоить гормон стресса кортизол, который запускается одиночеством».

4. Делайте упражнения

Физические упражнения повышают уровень серотонина, который борется с депрессией. — Тем лучше, — объясняет доктор Цигарас, — если вы можете сделать это на свежем воздухе, «Это идеальный шанс провести Рождество в хорошей форме и здорово, а не переусердствовать.Ваш разум и тело будут вам благодарны за это. Если не можешь выйти на улицу, будь активным в течение дня ».

Вам не нужно бежать марафон, чтобы стать активным, движение дает нам чувство свободы воли в тот момент, когда нам приходится бороться с обстоятельствами, которые находятся вне нашего контроля. «Используйте свое тело намеренно», — говорит Раджкумар. «Это может быть головоломка, приготовление овощей, игра в шарады с помощью Zoom, танцы под любимую мелодию. Или выполните то, что вы намереваетесь сделать, что связано с движением, что полезно для нашего мозга и тела.”

5. Занимайтесь своим умом

Пришло время заняться хобби, которым вы всегда хотели заниматься

(iStock)

Используйте время в Рождество или в канун Нового года, чтобы узнать что-то вроде новую песню на гитаре, новое блюдо на кухне, раскрашивайте или рисуйте вещи вокруг себя. «Творчество — главное противоядие от депрессии», — говорит доктор Цигарас.

Тогда расслабься с собой, советует Раджкумар, «относись к себе, как к разочарованному ребенку, другими словами, с добротой и терпением.Делайте то, что вас утешает, включайте музыку, которую любите, носите уютную одежду, смотрите фильмы, готовьте себе что-нибудь особенное ».

6. Планируйте праздничные мероприятия

Организуйте свое время заранее, чтобы не забыть об отсутствии семьи в день Рождества или Нового года. «Планируйте заранее, — говорит Раджкумар. «Подумайте о том дне, когда он наступит, и сделайте несколько вещей, чтобы поддержать себя».

«Порядок и структура могут помочь и предотвратить бесцельность и сползание в спираль негативных мыслей», — считает доктор Цигарас.

7. Помогите другим в Рождество

Ищите благотворительные организации и местные службы, которые запрашивают волонтеров

(Getty)

В одной лодке с вами много людей, которые проводят Рождество и канун Нового года. их собственные, поэтому сосредоточьтесь на внешнем, а не на внутреннем, и постарайтесь думать о тех, кто одинок каждый день, «особенно о пожилых», — говорит Робертс.

«Там, где вы можете, подумайте о помощи другим, позвоните соседу или пожилому другу и предложите им сделать покупки или выполнить поручения за них.Просто разговор или встреча с вами за окном могут сделать их день лучше. Исследования показали, что волонтерство улучшает психическое здоровье ».

8. Напишите список благодарности

Среди всего негатива есть много вещей, которые будут для вас положительными в этом году — даже если более крупные события несколько затопили их. Сядьте и напишите список всего, за что вы благодарны — от друзей и семьи до крыши над головой.

«Найдите время, чтобы написать открытки с благодарностью и рассказать своим близким, что они значат для вас.Подумайте о том, чтобы обратиться к бывшему учителю, который оказал на вас влияние, когда вы были моложе, или к другим людям, которых вы обычно не благодарите, — говорит Робертс.

«Ежедневно в праздничный сезон ведите список благодарностей. Перед сном запишите пять вещей, за которые вы благодарны или радуетесь, и снова поразмышляйте над ними, когда проснетесь. Будьте добры к себе. Скорее всего, это будет не то Рождество или Новый год, на которые вы надеялись, но в то же время это может заставить нас быть благодарными за то, что у нас есть на самом деле », — говорит Робертс.

В этом году есть шанс создать новые традиции и разорвать потенциально опасные циклы: «Ваше старое деструктивное или вызывающее привыкание поведение в период Рождества не так доступно. Это идеальное время, чтобы подумать о праздновании прошлого сезона и заменить их новыми традициями, которые вы можете создать сейчас ».

9. Помните, что это только один день

Рождество и Новый год длятся всего 24 часа. «Скорее всего, вы пережили гораздо более трудные испытания, вы переживете и их», — говорит Раджкумар.Отвлеките себя приятными вещами, даже поспите, если вам нужно наверстать упущенное, и это скоро пройдет.

«Не все прошлые Рождества были счастливыми, но мы склонны оглядываться назад и верить, что они были», — говорит Робертс. «Позвольте своему телу и разуму отдохнуть от того, что было для всех напряженным годом».

9 вдохновляющих и позитивных способов провести Новый год в одиночестве

Новый год — это время, когда мы вспоминаем прошедший год и начинаем думать о возможностях того, что не за горами.

Но когда вы проводите новогоднюю ночь в одиночестве, трудно представить себе, что впереди новый год с радостью.

После того, как только что закончились долгосрочные отношения, это будет мой первый Новый год в одиночестве за восемь лет, и мне трудно, , а не , немного пожалеть себя в праздничные дни.

Но, как я обнаружил, одиночество в начале нового года не означает, что вы должны чувствовать себя плохо или не радоваться своему одиночеству.

На самом деле, встречать Новый год в одиночестве может не только весело, но и стать прекрасной возможностью для роста — и в процессе делать довольно вдохновляющие вещи!

В этой статье я расскажу:

Примечание редактора: Эта статья является частью нашей текущей серии The Roots Of Loneliness Project: Unearthing Почему мы чувствуем себя одинокими, первого в своем роде справочника, который всесторонне исследует феномен одиночества и более 80 типов, с которыми мы можем столкнуться в течение своей жизни.

Щелкните ссылку, чтобы найти ресурсы и информацию практически о любой форме одиночества, с которой вы можете столкнуться лично.

Почему люди чувствуют себя одинокими в Новый год?

От Дня благодарения до Рождества, до кануна Нового года и Нового года большая часть наших зимних праздников сосредоточена вокруг единения, которое может быть настоящим отстоем, когда вам не с кем быть вместе с .

В январе 2020 года трое из пяти американцев заявили, что они одиноки, а с приходом COVID-19 праздники стали еще более изолированными.

Многие люди чувствуют себя одинокими в начале нового года по следующим причинам:

С приближением нового года нас засыпают свалками фотографий со всех свадеб, семейных каникул, новорожденных и «сумок». пара фоток за последний год.

Трудно не чувствовать себя одиноким или немного подавленным, видя, что есть у других, чего нет у вас.

Не говоря уже о традиционном новогоднем поцелуе, который презирают одинокие люди по всему миру.

Я могу рассказать. Впервые за восемь лет я проведу канун Нового года без романтического партнера.

Однако оказывается, что начало нового года — это еще не конец света — и, по сути, открывает мир возможностей, о которых я никогда раньше не думал.

Bottom Line: Совершенно нормально чувствовать себя одиноким под Новый год, и многие другие тоже испытывают грусть и одиночество в это время года. Новый год может пролить свет на те части вашей жизни, которые вы хотели бы изменить, и нет ничего постыдного в том, чтобы чувствовать себя немного подавленным в это время года.

[В начало]

9 вдохновляющих способов провести Новый год в одиночестве

Если вы проводите Новый год в одиночестве, соблазнительно погрязнуть в своем одиночестве, но это также может быть возможностью хорошо провести время с собой или займитесь чем-нибудь продуктивным.

Составлять список решений в начале нового года почти инстинктивно, но проблема в том, что они превращаются в сбои, когда время истекает.

Есть гораздо более способов встретить Новый год лучше, даже если вы находитесь в одиночестве.

  • Прекратите восхищаться своими достижениями.

Это традиция — принимать решения в начале каждого Нового года, но в большинстве случаев они не имеют особого значения и в конечном итоге заставляют нас чувствовать себя хуже вместо того, чтобы лучше.

(Поднимите руку, если вы купили абонемент в тренажерный зал в январе прошлого года и никогда больше не заходили в это здание.)

Вместо этого составьте список того, чего вы достигли за последний год.

Вы оплатили счет по кредитной карте? Запишите это.Вы дочитали целую серию книг? Обратите внимание и на это. Вы ходили к врачу на ежегодный медосмотр? Поздравляю — это тоже достижение.

Даже небольшие дела, которые вы сделали в течение года, заслуживают признания — поэтому найдите время, чтобы сесть с листом бумаги, подумать о прошедшем году и записать все, что вы сделали.

Возможно, вы не справились с проблемой мирового голода, но запись всего, что вы сделали, поможет вам увидеть, что вы сделали вещь в течение года — и в совокупности они являются поводом для празднования.

Забегая вперед, вы можете подумать о том, чтобы завести пулевой журнал, который не только повысит вашу продуктивность в наступающем году, но и предоставит вам подробный список достижений, над которыми стоит задуматься в следующий раз, когда наступит новый год.

  • Устанавливайте намерения, но НЕ цели или решения.

Найдите время, чтобы с оптимизмом визуализировать предстоящий новый год.

Вам не нужно ставить высокие цели или решения. Вместо этого сделайте намерения, которых вы будете придерживаться в течение следующих нескольких лет.

Где вы хотите быть в настоящее время в следующем году? Чего бы вы хотели добиться? Кем ты хочешь стать?

Намерения отличаются от целей или решений.

Намерение может быть таким простым, как: «Я собираюсь быть более чутким и по-настоящему СЛУШАТЬ людей в этом году».

Это похоже на небольшую смену рулевого управления, которая со временем сильно изменит вашу жизнь.

Создайте доску визуализации с вещами, которые вдохновят ваше будущее.Оттуда вы можете начать делать шаги — даже если они небольшие — к достижению того, чего вы хотите от своего будущего, и удерживать их в своем подсознании.

В рамках своей ежегодной новогодней традиции генеральный директор The Roots Of Loneliness Project Крис Фернандес смотрит « The Secret » , чтобы вдохновить и подготовиться к наступающему году.

Установление намерений не означает, что все, что вы хотите, волшебным образом проявится у вас на глазах, но это может помочь вам создать образ мышления, который будет способствовать движению вперед к вашим желаниям — какими бы они ни были.

  • Если вы должны ставить цели, убедитесь, что они реалистичны.

Я понимаю — у некоторых людей есть для постановки целей на новый год, и если это вы, прислушайтесь к моему совету и сохраняйте их реалистичность.

Может быть, вы хотите покорить мир или заработать миллион долларов. Я не говорю, что вы, , не можете делать эти вещи , но важно одновременно убедиться, что ваши цели достижимы.

По этой причине ставьте цели, но не забывайте пересматривать их каждый квартал, корректируя их по мере необходимости в течение следующего года.

  • Выйди на улицу и предложи интуицию.

То, что вы висите один, не означает, что вам нужно сидеть дома одному.

Посетите местный музей или аквариум. Попробуйте коктейль-бар, о котором вы слышали, или покатайтесь на коньках. Посмотрите фильм, который вы мечтали увидеть, или найдите природную тропу, которую стоит исследовать.

Если дух тронул вас, оденьтесь и выходите в одиночку в канун Нового года!

Ни одно правило не говорит, что у вас есть , чтобы назначить дату в канун Нового года, и, делая что-то для себя и самостоятельно, вы никогда не знаете, какую интуицию вы могли бы пригласить в течение дня или ночи в городе с самим собой.

Будьте открыты, смотрите вокруг, улыбайтесь и здоровайтесь совершенно незнакомым людям.

Есть ли члены семьи или друзья, с которыми вы хотели поговорить, но у которых не было «времени»? Позвони им!

Может быть, воссоединение со своим лучшим другом из старшей школы — тем, кого вы не видели, кажется, тысячу лет — это ТОЧНО то, что вам нужно, чтобы почувствовать, что вы действительно даете и снова живете.

Одиночество несет в себе клеймо, но не позволяйте этому останавливать вас, если вы этого хотите или боитесь делать.

Сходите на новогоднюю вечеринку или проведите ее сами. Если большой праздник не для вас или вы страдаете от социальной тревожности, пригласите друга или встретитесь вместе за приятным ужином.

Кроме того, если вы не хотите вообще выходить на улицу, но все же хотите общаться с другими, потратьте некоторое время в чате в социальных сетях, через Zoom или по телефону

Путешествие в одиночку сначала может показаться пугающим, но также может быть чрезвычайно раскрепощающим.

Если у вас есть время и деньги, отправляйтесь в небольшой отпуск туда, где вы всегда хотели побывать.

Может быть, тропики слишком долго зовут вас по имени, или, может быть, вы бы предпочли затаиться в уютной хижине всего в паре часов от дома, где вы можете расслабиться перед огнем с бокалом вина или Хорошая книга.

Даже если ваш бюджет позволяет провести ночь в отеле типа «постель и завтрак» или в местном отеле с крытым бассейном, временная смена обстановки может творить чудеса с вашим настроением и расположением.

  • Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы относились к вам.

Если вы предпочитаете просто провести время в одиночестве на Новый год, используйте его, чтобы отдохнуть и позаботиться о себе.

Зажгите свечи и примите ванну. Тренируйтесь или наблюдайте за выпивкой, которые показывают, что у вас не было времени развлечься.

Прижимайтесь и читайте книгу. Приготовьте себе действительно вкусную еду или закажите что-нибудь снисходительное с доставкой.

Твое время в канун Нового года — твое личное, и что может быть лучше для завершения года, чем немного побаловать себя?

Вы это заслужили!

С Новым годом у вас будет свободное время, так что воспользуйтесь этим!

Начало нового года может быть прекрасным временем для косметического ремонта или ремонта вещей в доме, которые вы собирались посетить.

Поменяйте масло или постирайте. Уберите мусор из своей квартиры или поработайте над дополнительными проектами, чтобы вернуться к работе раньше срока.

Имейте в виду, что все, что вы делаете, — это достижение, которым, как мы упоминали ранее, следует восхищаться, каким бы незначительным оно ни было.

Может, этот прошлый год был полным дерьмом. Дела идут не так, как надо, и вы изо всех сил пытаетесь найти что-то, чему можно было бы радоваться, не говоря уже о том, что в канун Нового года вы тоже одни.

Если вы читаете это, значит, вы дышите. Значит, вы живы .

Независимо от того, насколько тяжелым был ваш год, есть еще так много вещей, за которые стоит быть благодарным — даже если вам придется их искать.

Вам нравятся теплые одеяла на вашей кровати? Может быть, вы благодарны за свою любимую кофейную кружку или за самую удобную обувь. Или, может быть, вы благодарны за то, что наконец-то удалось отправить письмо в Inbox Zero.

Сохранение «отношения благодарности» может показаться некоторым глупым, но вы удивитесь, насколько это может положительно повлиять на вас.

Это не только снижает стресс и укрепляет вашу силу духа, но также создает привычку, которая питается сама собой, потому что вы постоянно думаете о хорошем в жизни, которое может уравновесить негативные переживания, когда они возникают.

Даже если прошлым ужином был запеченный сладкий картофель с арахисовым маслом, потому что это все, что у вас было в шкафу, простая благодарность за еду может помочь вам отвлечься от того факта, что это был не стейк из рибай. твой сосед ел.

Невозможно одновременно испытывать зависть и благодарность, потому что чувства несовместимы друг с другом.

Кроме того, благодарность может блокировать негативные эмоции, что особенно полезно, если вы боретесь с депрессией.

На этой ноте я оставлю вас с этим проницательным видео Роберта Эммонса о силе благодарности:

Итог: Легко рассматривать отпуск, проведенный в одиночестве, как потерянное время, но это в ваших силах. использовать его, чтобы улучшить себя, или просто получать удовольствие от одиночества.Продуктивное использование новогодних праздников избавит вас от чувства одиночества.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.