Детокс массаж: Детокс программа, детокс массаж — программа очищения организма

Детокс программа, детокс массаж — программа очищения организма

Детокс-массаж  (мед, лечебная грязь, глина, гели) устраняет отеки и последствия интоксикации организма. Также он способствует детоксикации организма, что позволяет уменьшить «зашлакованность» организма и повысить иммунитет.

Детокс-массаж – это уникальная процедура, позволяющая вывести из организма токсины и лишнюю жидкость. Как правило, он проводится с использованием водорослей, поскольку они содержат много полезных элементов: полиненасыщенные кислоты Омега-3, кальций, калий, магний, натрий, кремний, а также йод, морскую соль и альгинаты. Из водорослей в основном выбирают спирулину, фукус и ламинарию, так как в них самая высокая концентрация полезных веществ. Благодаря их использованию детокс-массаж поможет вам обновить кожные покровы, а также насытить ткани и органы питательными веществами.

Этот вид массажа подходит для всех, у кого есть желание расслабиться, забыть о постоянном ощущении усталости и просто улучшить состояние своего здоровья.

Основная цель этой процедуры – наладить работу лимфатической системы. Мы часто забываем, насколько она важна для полноценного функционирования остальных систем. Ее основная функция – выделительная – напрямую зависит от движения тела, его мышечных сокращений, а также нашего дыхания. И когда мы ежедневно неправильно питаемся, употребляя продукты ненадлежащего качества, пьем мало воды и ведем малоподвижный образ жизни, то существенно усложняем работу лимфатической системы. И это уже сказывается на нашем здоровье и внешнем виде.

Для исправления наших ошибок и была разработана техника детокс-массажа, которая направлена на стимуляцию циркуляции лимфы, чтобы ускорить процесс выведения токсинов, шлаков и ненужной жидкости из организма. И с этой задачей такой массаж прекрасно справляется – лимфатическая жидкость начинает лучше циркулировать, укрепляется иммунная и нервная системы.

детокс массаж проводиться при
— лишнем весе
— спортсменам перед соревнованием
— после длительного приема медикаментов
— перед беременностью
— при нестабильном психоэмоциональном состояние
для каждого клиента составляется индивидуальная программа.

Польза от детокс-массажа

Стимулирует иммунную систему;
Удаляет отмершие клетки кожи и очищает кожу;
Способствует быстрому выведению токсинов и других отходов жизнедеятельности из организма, что приводит к улучшению работы пищеварительной системы и потере веса;
Избавляет от вздутия живота;
Насыщает организм полезными бактериями и налаживает работу печени;
Ускоряет циркуляцию крови и лимфы, стимулирует приток крови к кожным покровам;
Улучшает концентрацию и память;
Прибавляет энергии и сил.

Уже после первой процедуры вы почувствуете себя гораздо бодрее, а пройдя курс таких очищающих массажей, вы сразу заметите положительные изменения в своем организме.

Кроме улучшения работы всех систем в организме, у детокс-массажа есть еще одно огромное преимущество – он может помочь вам похудеть. Конечно, много килограммов вы не сбросите, особенно если не придерживаетесь правильного питания и не занимаетесь спортом. Но при этом такая процедура выводит лишние шлаки из организма и способствует ускорению процесса расщепления жиров. Не зря же большинство диетологов рекомендуют начинать похудение с детоксикации организма – его очищения от ненужных веществ. И детокс-массаж является одним из подходящих вариантов для этого. Так что этот массаж однозначно поможет вам похудеть и стать еще привлекательнее.

Противопоказания

Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Острые воспалительные процессы в организме;
Новообразования на коже.

Share:

Детокс массаж

Особенности массажной техники

Детокс массаж является мягкой техникой, основная цель которой – усилить циркуляцию лимфы. Сеанс длится один час, на протяжении которого прорабатывается все тело, а не только проблемные зоны.

Перед началом сеанса мастер обязательно расспрашивает клиента о состоянии здоровья, чтобы не навредить. В некоторых ситуациях от очищающего массажа лучше воздержаться. К подобным противопоказаниям относятся – гипертония, тромбофлебит, повреждения кожи, онкология, беременность. При склонности к аллергическим реакциям обязательно проводится проба на массажное масло.

Консультация в салоне «Инь Ян» бесплатна, чтобы клиенты могли оценить все «за» и «против», принять правильное решение. Для достижения оптимального эффекта, лучше всего пройти курс массажа из пяти или десяти процедур.

Уже после одного сеанса массажа вы ощутите легкость, прилив бодрости и энергии, удивитесь, насколько мягкой и нежной стала кожа. Детокс массаж привлекает комбинированным действием – он не только удаляет излишки жидкости, стимулируя циркуляцию лимфы, но и оказывает общее укрепляющее действие на весь организм.

Пройти несколько сеансов детокс массажа будет очень полезно всем, кто сильно устает на работе, плохо спит, страдая от бессонницы и неврозов. Любые проблемы со здоровьем провоцируются сбоями в работе нервной системы. Тонизирующее и укрепляющее действие массажа поможет привести в порядок нервную систему, улучшить сон, поднимает настроение.

В салоне «Инь Ян» используются чистые, стерильные материалы, сертифицированная косметика от лучших мировых производителей. Приятный бонус для наших клиентов – доступные цены. Массажная техника может сочетаться с обертыванием, которое дополнительно усиливает эффект от процедуры. Полностью обустроенный массажный кабинет, с приятными запахами и уютной атмосферой, поможет настроиться на приятный и полезный досуг.

В салоне «Инь Ян» массажи выполняются мастерами почти девять лет, поэтому вы можете быть полностью уверены в эффективности и результативности каждого сеанса. Каждый мастер салона прошел обучение конкретной методике, что подтверждено соответствующим сертификатом.

Детокс массаж, который вы можете пройти в салоне «Инь Ян» — это безопасная методика, благодаря которой вы улучшите здоровье, фигуру и внешность. Очищение от излишков жидкости, токсинов, устранение отеков положительно воздействует на все системы организма. После комплекса сенсов детокс массажа вы снова почувствуете вкус к жизни, ощутите мощный заряд энергии, которую можно потратить на новые свершения и открытия.

Записывайтесь на бесплатную консультацию в салон «Инь Ян», чтобы более подробно узнать о всех нюансах и пройти сеанс очищающего массажа.

Детокс и лимфодренаж

Лимфодренаж представляет собой особый вид физиотерапии, во время которой основное действие оказывается на лимфатические узлы и сосуды. Процедура запускает процесс выведения токсинов и лишней жидкости, обеспечивая глубокую детоксикацию организма. В результате улучшается работа всех внутренних органов, происходит очищение и оздоровление организма.

Существует два основных варианта лимфодренажа:

• Аппаратный – специальный массаж тела, который осуществляется при помощи вакуума, ультразвука, низкочастотного тока или перепадов давления
• Ручной или мануальный массаж, тонизирующее и дренажное действие которого усиливают правильно подобранные косметические средства 

При курсовом проведении лимфодренаж нормализует обмен веществ, улучшает самочувствие и повышает иммунитет. Помогает избавиться от «апельсиновой кожицы», выводит лишнюю жидкость из организма, улучшает цвет и структуру кожи и помогает скорректировать фигуру. Кроме этого лимфодренаж тела может оказывать лечебное действие: уменьшает боли в спине, улучшает сон и нормализует артериальное давление.

Лимфодренаж рекомендован женщинам и мужчинам при:

• Лишнем весе
• Целлюлите 
• Отеках и начальной стадии варикозного расширения вен
• Дряблой, потерявшей тонус коже

Лимфодренаж может быть самостоятельной процедурой или входить в состав комплексных антицеллюлитных и детокс-программ. Выводя жидкость и раскрывая поры, лимфодренаж подготавливает тело пациента к обертываниям и маскам, заметно повышая их эффективность.

В GMTCLINIC уходовые процедуры осуществляются тела с использованием тщательно подобранных европейских марок premium-косметики, таких, как Perle De Mer – французский бренд, выпускающий богатую линейку средств исключительно на основе натуральных и растительных компонентов. Отличительной чертой марки является сочетание высокой эффективности и гипоаллергенности.

Другой бренд премиум-класса — Comfort Zone, представленной линейкой инновационных средств для лица и тела. Философией бренда является сочетание впечатляющего результата и удовольствия во время процедуры.  Широкая линейка бренда позволяет составить для каждого пациента индивидуальную программу эффективного ухода за кожей и коррекции фигуры.

Thalion – признанный лидер в морской косметологии, ведь для каждого средства бренда отбираются только лучшие водоросли из чистейших вод Ируаза. Это позволяет производителю с гордостью называть свою продукцию «истинными эликсирами красоты и прекрасного самочувствия».

Подарите своему телу легкость и стройность – запишитесь на лимфодренаж в GMTCLINIC!

 

Массаж лица «Детокс» (Facial Detox Massage) | Сообщество «Косметология»

Продолжительность этого чудесного самомассажа не должна превышать 3-5 минут. За это время предлагается быстро, и тщательно проработать все мышцы лица и шеи.

Итак, единственное, что нужно для выполнения этого массажа — собственные теплые руки, наличие лица и трех минут свободного времени утром и вечером. Ах, да — еще самодисциплина! Пожалуй, это, как раз, главное.

Массаж выполняется сверху вниз, от лба к шее.

Процедура DIY Глубокой тепловой вибрации 

10 массажных приемов.

— Детоксикация лба;

— Детоксикация глаз;

— Детоксикация носа и гайморовых пазух;

— Детоксикация губ;

— Детоксикация жевательных и ушных мышц;

— Детоксикация мышц скул;

— Детоксикация подбородка;

— Детоксикация мышц шеи.

Прорабатывая симметричные зоны лица, мы вынуждены работать поочередно разными руками. При проработке же центральных областей лица (центр лба, рот, подбородок) инициативу, как правило, перехватывает ведущая рука. А это потенциально имеет не очень хорошие последствия для нашего внешнего вида, так как во время интенсивной процедуры мышцы шеи с одной стороны укорачиваются и напрягаются, с другой же, напротив, остаются расслабленными.

Во избежание такого недоразумения, я предлагаю прорабатывать центральные зоны либо поочередно каждой рукой, либо взять себе за правило утром работать одной рукой, вечером же — другой.

В этом массаже, помимо прочего, прекрасно прорабатываются тыльные стороны ладоней, которые, согласно всеобщему мнению, очень рано начинают выдавать возраст. То есть, массаж способствует и укреплению мышц тыльной стороны кистей рук.

Подготовка:

— Удалите макияж.

— Очистите и высушите кожу.

— Согрейте руки.

Начинайте массаж:

Шаг 1. Лоб. 

Массаж поднимает лоб и разглаживает и устраняет морщины.

Шаг 2. Глаза.

Массаж поднимает мышцы глаз и бровей. Разглаживает морщинки вокруг глаз, возвращает глазам насыщенный цвет.

Шаг 3. Нос.

Массаж разглаживает и устраняет линии боли и злости. Прорабатывает гайморовы пазухи.

Шаг 4. Щеки. 

Массаж поднимает щеки и разглаживает и устраняет морщины.

Шаг 5. Рот.

Массаж устраняет и разглаживает кисетные морщины вокруг губ. Припухляет губы.

Шаг 6. Подбородок.

Массаж поднимает подбородок, разглаживает и устраняет морщины на подбородке.

Шаг 7. Уши и челюсти.

Массаж поднимает подбородок, разглаживает и устраняет морщины. Устраняет и сглаживает изогнутые морщинистые линии вдоль ушей.

Шаг 8. Шея и затылок.

Массаж поднимает мышцы шеи, разглаживает и устраняет морщины на шее, улучшает шейный рельеф. Устраняет ригидность затылочной мышцы.

Шаг 9. Устраняется головная боль, мигрени, бои в глазах, шее.

Шаг 10. Устраняются проблемы синуса – гайморовых пазух. Улучшается внешнее и внутреннее состояние глаз, носа, щек.

Глубинный тепловой вибрационный массаж DIY устраняет токсины, разблокирует узлы и точки акупунктуры и линии меридианов.

Стивен Тионг рекомендует выполнять эту технику массажа головы, лица и шеи дважды в день – утром и вечером, выполняя по 30 воздействий на каждую зону лица в виде приподнимающих растираний (дословно — «ударов»).

Автор гарантирует, что в результате этого массажа:

— Уменьшатся и разгладятся морщины;
— Подтянется кожа, мышцы одновременно расслабятся и укрепятся;
— Уменьшится сеточка поверхностных красных кровеносных сосудов;
— Произойдет естественная подтяжка лица;
— Вы будете чувствовать себя и выглядеть моложе.

Эта техника ручного массажа лица способна также улучшить здоровье.

Она решает такие задачи, как:

— улучшение состояния гайморовых пазух, уменьшения рецидивов, связанных с обострением гайморита;
— устранение мигреней и головных болей;
— устранение звона в ушах;

— решение некоторых других проблем.

Что происходит при ежедневном применении этого ручного массажа:

— Кожа, мышечные ткани и клетки прорабатываются вибрационной и тепловой энергией, в результате этого разрушаются затвердевшие токсины, которые проникли в мышечные ткани, «растеклись» по ним, за счет чего мышцы становятся более слабыми и вялыми.
— Мышцы очищаются и исцеляются естественным способом.
— В результате трения удаляются омертвевшие клетки кожи, происходит из замена новыми, здоровыми клетками.
— Стимулируется собственная выработка коллагена для кожи и мышечных клеток.
— Происходит одновременное расслабление и укрепление мышц;

Хочу добавить кое-что, о чем не упомянул Стивен Тионг.

Этот массаж тактично и качественно воздействует на надкостницу, то есть это еще и массаж, который предотвращает старение костей.

Эта ручная техника также массирует и разблокирует точки и узлы акупунктуры и меридианов, которые проходят вдоль лица, головы и шеи. В результате открывается путь свежему потоку энергии Ци, которая помогает организму самоисцелиться и восстановить силы.

Медицинские факты.

— Кожа человека стареет за период от двух до четырех недель.
— Упражнения способствуют регенерации («обратное старение»)
— В процессе массажа увеличивается приток крови к мышцам и в результате снижается «ломкость» мышц.

Процесс старения:

— Токсины накапливаются и откладываются в мышечных тканях тела;
— Мышцы сокращаются, укорачиваются, уменьшаются в объеме и становятся «ломкими».
— Кожа перестает натягиваться на мышечный каркас, теряет эластичность и начинает провисать.
— Становятся видимыми морщины и красная паутина кровеносных сосудов.

Простые требования к массажу.

— Самодисциплина.
— Выполнение практики продолжительностью три минуты ежедневно утром и вечером
— Выполнение на сухую кожу ручных «ударов» в количестве 30 раз на каждую прорабатываемую зону.
— После практики нужно умыть лицо и шею и нанести увлажняющий крем.

Результаты, которые вы должны ощутить непосредственно после выполнения массажа.

— Ощущение тепла во всей голове, на лице и шее.
— Кожа и мышцы головы и шеи будут испытывать пульсацию от расширения и сжатия, будто они выполняли серьезную физическую работу.
— Проработанные и очищенные места скопления токсинов станут более чувствительными, их нервная проводимость улучшится.
— Этот эффект сохраняется на несколько дней.
— Поверхность кожи также становится более чувствительной.
— Лицо внешне розовеет и имеет более здоровый вид.
— Морщины разглаживаются (эффект накапливается при регулярном выполнении массажа).
— Мышцы головы и шеи «чувствуют» себя хорошо.
— Важно, что и тело и ум тоже чувствуют себя хорошо.

В долгосрочной перспективе, при регулярном выполнении этой техники вы станете выглядеть и чувствовать себя моложе вашего возраста. 

Перевод Татьяны Чекаловой

Детокс программа Зеленый чай в салоне тайского массажа и СПА-процедур ТАЙЛАНДИКА

SPA-программа включает в себя:

• Кедровая бочка или сауна — 15 минут.
• Натуральный скраб-гель — 30 минут, с листочками зеленого чая для естественного очищения и лифтинга кожи.
• Обертывание — 30 минут. Мягкая, деликатная детокс-маска для тела с листьями зеленого чая и холодным, терпким ароматом чайного дерева
• Массаж головы — 15 минут (во время обертывания). Массаж головы приносит облегчение при стрессе, бессоннице, головных болях и переутомлении.
• Тайский oil массаж — 45 минут, маслом Зеленый Чай с горьковатыми терпкими нотами эфирного масла чайного дерева активизирует процессы очищения клеток кожи, снимает нервное напряжение, наполняет энергией.

Эффект от процедуры:

• Избавление организма от токсинов и шлаков
• Улучшение циркуляции крови
• Восстановление водного баланса
• Нормализация обмена веществ в организме
• Замедление процесса старения кожи и ее витаминизация
• Помогает убрать лишние килограммы

Спа программа детокс в салоне «Тайландика» направлена не только на очищение организма от шлаков и токсинов, но и укрепит иммунитет, избавит от отеков, активизирует механизмы очищения клеток кожи. Программа детоксикации проходит в 4 этапа:

1. Первый этап это распаривание, где поры раскрываются и готовы отдать все ненужные вредные отложения.
2. Второй этап это скрабирование гель пилингом, биоактивные вещества, содержащиеся в экстракте зеленого чая, повышают скорость метаболизма в клетках, что ведет к более эффективному избавлению от токсичных и вредных веществ, восстановлению поврежденных участков.
3. Третий этап — маска с экстрактом зеленого чая и эфирным маслом чайного дерева. Полифенолы и кофеин из зеленого чая активизируют механизмы очищения клеток кожи, в том числе – вывод накопившихся токсинов и излишней жидкости. Помимо детокс-очищения маска помогает коже выглядеть моложе благодаря присутствию действенных антиоксидантов, замедляющих старение клеток кожи. Во время обертывания Мастер делает массаж головы.
4. Четвертый этап массаж с применением масла активно воздействует на все тело вдоль линий лимфотока. Основная задача массажа это нормализация работы лимфатической системы и устранение межклеточной жидкости. Высокая концентрация биологически активных веществ, нормализует обменные процессы в клетках, ускоряет вывод токсинов. Избавляет от излишней отечности, повышает тонус и эластичность кожи, хорошо увлажняет.

Детокс-массаж: камень за пазухой — Большой город. Московские новости

Иллюстрация: Даша Яржамбек. KunstGroup Pictures

Весна, как объяснит вам любой женский журнал, время похудания и созерцания. Поэтому я сижу дома, пью ромашковый чай и внимательно разглядываю кедровый орех. Мелкая штучка, но красивая: элегантно сточенное основание, утонченно скругленная вершинка, идеальные сопряжения плоскостей и выпуклостей. И в руки взять приятно: поверхность гладенькая, но не пошло-глянцевая, как у какого-то каштана, не проскальзывает, а как бы отвечает на прикосновение. В общем, все подтвердилось — массажные камни из дерева вапуку сделаны по образу и подобию кедрового орешка. Есть камни поменьше — для массажисток-девушек, и побольше — для мужчин. Выпуклая сторона ложится в ладонь, как орех в углубление его родной шишки. А почему выточенный из древесины предмет называется камнем — ну, вроде традиция. Стоун-массаж — вещь известная и понятная: горячими камнями массажисты сгоняют с клиентов жирок. Но этим уже не удивишь, а африканское дерево вапуку — все же экзотика.

Процедура, надо сказать, приятнейшая. После первого сеанса я даже не в состоянии была ее внятно описать — сплошные междометия типа «м-м-м». Во время процедуры я то и дело засыпала или куда-то как бы улетала, а потом с изумлением обнаруживала себя лежащей на массажном столе, отражающейся в двух зеркалах — справа и слева — и растираемой руками совершенно чужого мне, в сущности, мужчины по имени Александр. А по профессии — бодимейкер. Так называются специалисты, которые делают и разные виды массажа, и косметологические манипуляции с телом.

В данном случае «бодимейкинг» происходит так. Сначала очищение тоником с экстрактами водяной лилии, бамбука и лотоса. Все три растения не просто целебные, а более того — наделены мифической природной силой. Потом скраб с гималайской солью. Оправдывая свой чин бодимейкера, Александр трет меня скрабом с такой силой и умением, что я бы уже посчитала это хорошим массажем, но на самом деле так, прелюдия, подготовка. Когда соль смыта, начинается нанесение массажного масла. Оно пахнет можжевельником и немного фруктовой кожурой. Масло наносится такими движениями: сначала слегка «туп-туп-туп» — прием называется «кошачья поступь». А потом «топ! топ! топ!» всей ладонью — это «медвежья походка». Затем рефлекторный массаж по точкам: подушечкой большого пальца, по часовой стрелке. Точки на запястьях соответствуют легким — чтобы легче дышалось. На лопатках — желудку. На косточках с внутренней стороны лодыжек — таинственной, но очень важной поджелудочной железе: чем она лучше себя чувствует, тем человек стройнее и энергичнее. А массаж точек на икрах стимулирует кровообращение.

А вот теперь камни. Сначала они прохладные. Но потеревшись об тело, нагреваются и становятся в точности той же температуры. Навряд ли в этом есть какое-то особое волшебство, но, знаете, очень трогает. Как у любовников бывает общий пульс. Как будто ты с ними уже дружишь.

— Для чего эти камни хороши — так это для растирания.

Плоской стороной камешка Александр увлеченно полирует мои икры.

— А еще — для точечного помпажа!

Проводит пунктиры по спине, по бедрам, с силой продавливая ямки узкой верхушкой.

— Благодаря такому помпажу из тканей уходит застоявшаяся жидкость — отсюда и похудание.

В заключение он вкладывает камни мне в руки, как бесценный дар. А сам берет стальной кухонный венчик и натуральным образом сбивает тесто. «До консистенции жидкой сметаны», как пишут в поваренных книгах, «не допуская образования комков».

Тесто гладкое, жидкое, как для блинов. Тепленькое. Бодимейкер Александр быстро обмазывает им меня от ног до лопаток, заворачивает в кулинарную пленку, накрывает пледами, и двадцать минут я во всем этом кляре блаженно дремлю. Тесто замешено из особых сушеных водорослей и морского ила, а процедура называется обертыванием. Испытанное средство для гладкости кожи и, опять-таки, похудания. Чем мне понравилось именно это обертывание — ничего потом не пришлось смывать. Тесто схватилось и превратилось в тонкую упругую пленку, точь-в-точь французский гречневый блин. Пленка легко снимается с кожи. Начинаю сама ее сдирать. Удивительное удовольствие — детское, стыдное какое-то.

Завершающий штрих — немного геля, опять-таки с экстрактами лотоса, бамбука и водяной лилии. Еще там есть какое-то особое вещество с непроизносимым названием, которое отвечает за то, чтобы съеденные калории впредь шли не в толщину, а в энергию.

Жалко только, камешки нельзя унести с собой. Хотелось бы иметь немножко вапуку для домашнего пользования.

ГДЕ ДЕЛАЮТ МАССАЖ КАМНЯМИ ИЗ ДЕРЕВА ВАПУКУ

Салон «Папирус» Тишинская пл., 6, м. «Белорусская», 252 66 05, стоимость одной процедуры (2 часа) — 3100 р.

Детокс-программа с камнями вапуку проводится на косметической линии Acadayspa. Ее рекомендуется делать в сочетании с программой «Скин-тоник», которая представляет собой весьма эффективный вакуумный массаж-лимфодренаж.

Детокс-массаж (Мануальный лимфодренаж)

РОО «Ассоциация массажистов Республики Башкортостан» и Студия массажных технологий «Интеграция» Андрея Мочалова (г. Москва) приглашают на семинар: «Детокс-массаж (Мануальный лимфодренаж)» 
1-2 июня, с 10:00 до 17:00 
_____________________________________________ 
Обучение проводиться по базе АНО ДПО «Центр массажных технологий» (г. Уфа, ул. Рихарда Зорге 44). 
Лицензия на оказание образовательных услуг № 4874 от 31 августа 2017 г. 
По окончании обучения выдается сертификат Студии массажных технологий «Интеграция» коммерческого образца . ДЕТОКС-МАССАЖ (мануальный гемолимфодренаж) 

Мягкая, принудительная активизация лимфотока и венозного кровотока. Массаж не только эффективно борется с отеками, но и способствует общей детоксикации организма. Это особенно актуально для жителей мегаполисов. Ведь невероятно высокий темп жизни в сочетании с гиподинамией, постоянными стрессами и плохой экологической обстановкой приводят к «зашлакованности» (хронической интоксикации) организма и, как следствие, к застойным явлениям, снижению общего иммунитета и повышению риска развития инфекционных и хронических заболеваний. 

Массаж выполняется на кушетке, «на сухую», т.е., без использования массажного масла и других смазывающих средств. При таком подходе на коже не остается масляная пленка и лучше активизируется кожное дыхание.

Основанием для назначения курса могут служить следующие проблемы организма: отечность кожных покровов; варикозное заболевание конечностей; избыток жировых отложений; сниженный тургор кожи; нарушение метаболизма; наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек; ослабление лимфотока при целлюлите; снижение иммунитета; нарушение кровообращения в конечностях. 

Семинар рассчитан на специалистов по реабилитации, практикующих массажистов, инструкторов ЛФК, фитнес-тренеров, с опытом работы от года и более. Знание анатомии мышц приветствуется. 
Наличие медицинского образования не обязательно. 
Преподаватель: Мочалов Андрей Юрьевич (Студия массажных технологий «Интеграция» (г. Москва) 
Ведущий специалист Студии интегративного массажа, массажист, кинезиолог, преподаватель массажа. 
Медицинское образование + повышение квалификации на курсах по прикладной кинезиологии на Кафедре Мануальной терапии РНИМУ им. Н.И. Пирогова. 
Член Правления Национальной Федерации массажистов (ответственный за учебно-методический комитет). 
Член Межрегиональной ассоциации прикладных кинезиологов (МАПК) (филиал ICAK-RUSSIA). 
Докладчик на различных конференциях и форумах по массажным и спа технологиям на территории России, Украины и в странах Балтии. Неоднократно публиковался в различных профессиональных и научных журналах («Массаж. Эстетика тела»,«Нувель эстетик», «Бюллетень», «Прикладная кинезиология»). 
Соавтор учебного пособия «Постизометрическая релаксация мышц», («Наука и техника», 2010), автор семинара «Биомеханика массажа», соавтор методики «Силовой динамический массаж», соавтор методики «Миофасциальная терапия (система Риацу)», один из разработчиков (совместно с д.м.н., проф. Еремушкиным М.А.) государственного сертификационного обучающего цикла повышения квалификации массажистов (144 часа) «Медицинский массаж (миофасциальные техники массажа в программах медицинской реабилитации)». 
Количество дней: 2 дня 
Количество часов на обучение : 16 ак.часов 
Стоимость участия — 9000 ₽, для членов Ассоциации при условии наличия предоплаты 8000 ₽. 

Информация и запись по тел. (347)216-54-64, 8-987-61-55-795, 8-927-236-54-64. 
Место проведения: г. Уфа, ул. Рихарда Зорге 44, Центр массажных технологий.

Что такое детокс-массаж?

Массаж — это потрясающие ощущения, которые могут подарить нам чувство омоложения, бодрости и регидратации. Из-за ежедневного стресса наши тела становятся напряженными и утомленными. Массаж способствует не только расслаблению, но и укрепляет нашу иммунную систему — детокс-массаж, в частности, используется, чтобы помочь восстановить функционирование, сосредоточив внимание на лимфатической системе, которая представляет собой сеть тканей и органов, помогающих организму избавиться от токсинов, отходов и другие вредные для здоровья материалы.Будь то от злоупотребления психоактивными веществами или для очищения организма от нездорового питания, детокс-массаж может помочь запустить естественные процессы исцеления организма.

С помощью нежного детокс-массажа терапевт массирует ваши лимфатические узлы, расположенные на шее, за ухом, подмышками и в области паха. Увеличение лимфатических узлов часто является реакцией на болезнь, инфекцию или стресс и является признаком того, что ваше тело пытается избавиться от токсинов, которые вызывают у вас боль. Когда ваш терапевт нежно массирует вас, ваше тело подвергнется лимфодренажу, который, по данным Live Strong , веб-сайта, ориентированного на физическую форму и хорошее самочувствие, выполняет следующие действия: «[Лимфодренажный массаж] стимулирует репродуктивную функцию и кровообращение. лейкоцитов и выводит токсины из тканей, которые разрушаются в лимфатических узлах.”

Это удаление может вызвать отечность или припухлость, которые исчезнут через несколько дней. Регулярный массаж после этого может помочь увеличить количество лейкоцитов и «естественных клеток-киллеров», которые могут лучше помочь вашему телу бороться со всем, чего там не должно быть. А пока что вы можете сделать, чтобы помочь своей лимфатической системе?

• Пейте много воды в течение дня, так как ваша лимфатическая система представляет собой жидкостную систему (ее можно даже считать «сточными водами» организма!)
• Уменьшите воздействие токсинов
• Старайтесь избегать загрязняющих веществ — к счастью, у них есть больше продуктов на натуральной основе, которые можно использовать для помощи в этих усилиях, направленных на защиту окружающей среды и человека
• Ешьте как можно более здоровую пищу — это означает, что ешьте много темной листовой зелени (например, шпината и капусты), фруктов (например, черники), орехов (например, миндаля) и т. Д.
• Избегайте чрезмерного стресса: делайте регулярные перерывы, выбирайте альтернативные маршруты по дороге домой, если движение плохое, и многое другое.

Avalon Integrative Wellness предлагает инновационный подход к оздоровлению, и захватывающий сдвиг в сторону бренда нашей программы подчеркивает важность комплексного оздоровления через экспериментальные рамки.Клиенты Avalon Integrative Wellness учатся, действуют, испытывают, растут, исцеляются и развиваются одновременно. Если вы готовы улучшить свое здоровье и благополучие, позвоните нам сегодня по телефону 888-266-9048.

Что такое лимфодренажный (детокс) массаж?

Во-первых, что такое лимфатическая система?

Лимфодренажный массаж или процедура состоит из мягких повторяющихся движений для облегчения работы лимфатической системы. Это специализированный массаж, который иногда называют «детокс-массажем», он поддерживает внутреннюю систему фильтрации вашего тела и помогает держать вашу иммунную систему под контролем.

Что такое лимфатическая система?

Лимфатическая система играет важную роль в защите нас от инфекций и болезней. Эта сеть тканей и органов является частью иммунной системы организма и помогает выводить из организма токсины, отходы и другие нежелательные материалы.

Основная функция лимфатической системы — транспортировка лимфы, жидкости, содержащей лейкоциты, которые необходимы для борьбы с инфекциями по всему телу.Лимфатическая жидкость проходит через лимфатические сосуды и лимфатические узлы, при этом последние фильтруют лимфу.

Поскольку лимфодренажная система настолько важна для таких функций, как фильтрация плазмы в кровотоке и проверка качества крови, поучительно знать, какой широкий спектр преимуществ для здоровья может принести правильное лечение лимфодренажем.

Каковы преимущества массажа для детоксикации?

Многие люди полагают, что для детоксикации своего тела им нужно просто сосредоточиться на своей диете.Включение массажа в обычный распорядок дня может помочь в достижении полной детоксикации организма.

1. Помогает улучшить настроение и бороться с тревогой

Было высказано мнение, что массаж может помочь улучшить настроение. Мета-анализ 37 исследований 2004 года показал, что уменьшение тревожности и депрессии является одним из самых значительных эффектов лечебного массажа.

2. Усиливает систему фильтрации тела

Массаж известен своей способностью стимулировать естественные процессы очищения организма, которые могут замедляться из-за таких факторов, как неправильное питание или недостаточная физическая нагрузка.

3. Может увеличить энергию

Любой вид массажа помогает стимулировать кровообращение в организме, благодаря чему кровь циркулирует по телу с большей энергией. Чем лучше ваше кровообращение, тем больше энергии вы можете получить и тем эффективнее будут функционировать ваши органы, особенно в отношении выведения токсинов.

Техника лимфодренажного массажа

Существуют различные «школы» того, как можно проводить лимфодренаж, также известный как ручной лимфодренаж (МЛД).Все они основаны на приложении направленного ручного давления на конечности и туловище, чтобы способствовать оттоку лишней лимфатической жидкости.

Лимфодренажный массаж основан на одном основном движении с прямым растяжением, достаточным для открытия начальных лимфатических сосудов и стимуляции лимфатических сосудов, поддерживаемых небольшим боковым движением. Лимфодренажные движения используют в качестве основы неподвижные круги с акцентом на продвижение лимфы к правильным узлам.

Одним из определяющих аспектов любой техники лимфодренажа является легкое надавливание, которое может удивить даже массажистов, особенно тех, кто обучен в основном шведскому или глубокому массажу тканей.Лучшие практики лимфодренажа знают, что для деформации кожи почти не требуется никакого давления, и что слишком сильное нажатие разрушает начальную лимфатическую систему.

Успех зависит от таких факторов, как ритм, последовательность и направление ударов — в конце концов, цель состоит в том, чтобы подтолкнуть лимфу к нужным узлам, а не от них.

Если есть ошибки в технике, лечение не будет таким эффективным. Вот почему важно запрашивать лимфодренаж у авторитетных специализированных терапевтов.

Кому нужен лимфодренаж?

Лимфодренажные процедуры могут быть полезны широкому кругу людей, желающих вывести токсины и сохранить хорошее здоровье. Если ваш подход к здоровью и фитнесу не такой, каким должен быть, вы можете почувствовать ломоту, боль и даже опухоль (лимфедему) или рискуете ухудшить работу жизненно важных органов и желез. Здесь может помочь лимфодренаж.

Существует тесная связь между хорошо задокументированными детоксикационными эффектами массажа и лимфатической системой.Поскольку в лимфатической системе отсутствует другой насосный механизм, кроме движения тела, циркуляция лимфатической жидкости может стать вялой. Это может привести к накоплению токсинов и поставить под угрозу способность вашего организма транспортировать иммунные клетки туда, где они больше всего необходимы.

Посетите нашу страницу о лимфодренажном лечении, чтобы легко заказать массаж у специализированного терапевта.

–

Кто мы? Мы — Urban Massage — наша миссия — сделать оздоровительные ритуалы удобными и доступными без ущерба для качества.Таким образом, всего за 49 фунтов стерлингов в час вы можете насладиться различными видами массажа от опытного терапевта в удобное для вас время. Загрузите приложение или перейдите на сайт urbanmassage.com, чтобы заказать 60 минут восстановительного времени

Детокс-терапия — SHA Wellness Clinic

Лимфодренаж с хрустальными чашками

Что такое Детокс?

Детокс-массаж — это глубокий лимфодренаж , сделанный из нескольких стеклянных чашек с детокс-эффектом (оборудование называется лимфодренажем), которые помогают отменить накопление жира, удалить токсины, жидкости и загрязнения из тела .В то же время это очень энергичная процедура детоксикации, поскольку она активизирует наше тело и приносит много жизненных сил.

Как проводится детокс-массаж?

Перед началом детоксикации с баночным массажем терапевт подробно изучает тело пациента, чтобы проанализировать его конкретные потребности и эфирные масла, которые лучше всего подходят для его проблем и целей. Существует более 10 различных эфирных масел, каждое из которых имеет гомеопатическое назначение: дренажное, укрепляющее, регенерирующее, антицеллюлитное , и т. Д.и несколько различных гомеопатических эссенций могут быть применены в каждой части тела в соответствии с целью лечения в каждой области через лимфодренажное устройство. Все эссенции Piroche 100% натуральные и органические и активно проникают в кровь через нашу кожу.

Детокс-массаж проводится по всему телу, начиная с задней части тела (спина, ягодицы и ноги), затем двигаясь вперед. Хотя терапевт посвящает больше времени той или иной области, в зависимости от конкретной цели каждого человека, полезно всегда лечить все части нашего тела, чтобы активировать их в глобальном масштабе.

Что такое хрустальные чашки для детоксикации?

Хрустальные чашки пришли из традиционной китайской медицины и использовали этот материал, потому что их вибрации помогают перемещать и активировать жидкости нашего тела и, следовательно, устранять накопленные токсины . Чашки действуют как вентиляционные отверстия в областях тела, на которые накладываются, и лимфодренажный аппарат позволяет перемещать их с разной скоростью: более медленный темп позволяет поглощать токсины из обработанной области, чередуясь с более высокой скоростью, которая перемещает токсины в области изгнания с помощь ручного лимфатического массажа.

Преимущества баночного массажа

— очень полезно при болях в спине и сокращениях , так как помогает отображать ткани и разблокировать спину

— дренирует и мобилизует жидкости, облегчая людей с удержанием жидкости , а также снимает запоры.

— снимает воспаление и способствует орошению тканей

— снабжает кожу кровью, способствует насыщению кислородом и очищает от токсинов

— Помогает похудеть , так как это укрепляющий массаж, который формирует фигуру и помогает устранить дряблость и уменьшить целлюлит

— Это сильный антистресс , так как эфирные масла оказывают успокаивающее действие на нервную систему

— Замедляет процесс старения.Способствует активации коллагена и эластина

Рекомендации по детокс-массажу

До и после лечения рекомендуется пить много воды.

Детокс-массаж хорошо делать после ручного лимфодренажного массажа или массажа для похудения, после гидроэнергетического восстановления или после процедур для тела, таких как обертывания. Для максимальной эффективности рекомендуется делать это не реже 2 раз в неделю, даже если вы делаете интенсивную программу детоксикации, ее можно делать каждый день в течение недели.

После детоксикации массаж рекомендуется делать процедуры по уходу за лицом или волосами, поскольку детоксикация способствует насыщению организма кислородом.

Рекомендуется не принимать душ в течение 8 часов после процедуры, чтобы активные ингредиенты натуральных эфирных масел продолжали оказывать влияние на наш организм.

Противопоказания для детокс-массажа

Не рекомендуется беременным женщинам, онкологическим больным, людям с серьезными проблемами кровообращения, такими как образование тромба, поскольку на коже могут возникать синяки (но обычно они быстро исчезают), сосудистые проблемы или людям с серьезными дерматологическими заболеваниями.

Похожие сообщения:

Что такое Детокс-массаж?

Обычный менталитет весенних месяцев — это очищение и начало нового, будь то в вашем доме или в вашем теле. Если вы решили провести «весеннюю чистку» своего тела и разума, детокс-массаж может вам подойти. Как сказано в названии, детокс-массаж помогает избавить организм от токсинов и способствует общему физическому и психическому благополучию.

Детокс-массаж — это форма массажа глубоких тканей, при которой основное внимание уделяется мышечным тканям, лимфатической системе и умственной стимуляции.Повседневная жизнь приносит токсины со всех сторон — искусственные добавки, пестициды, нездоровая пища и другие токсины окружающей среды или отдыха, которые забивают тело и мешают здоровому, счастливому телу и разуму. Детокс-массаж стимулирует ключевые области удаления шлаков, облегчая вывод токсинов из организма.

Детокс-массажные техники помогают укрепить и расслабить мышцы; попеременное давление на мышцы помогает укрепить, стимулировать и, в конечном итоге, снять накопившееся напряжение и токсины.

Детокс-массаж, как и любой другой массаж, способствует улучшению кровообращения по всему телу. Лучшая циркуляция означает больше кислорода, питательных веществ и энергии для всего тела!

Лимфатическая система отвечает за большую часть естественной детоксикации организма. Лимфатическая система зависит от сильных мышц, эффективного дыхания и физических упражнений, которые выводят токсины и шлаки через тело и выводят его из организма. Детокс-массаж помогает стимулировать лимфатическую систему, помогая организму выводить шлаки и предотвращая накопление токсинов, которое может привести к летаргии или болезни.

Если вы думаете, детокс-массаж может помочь снять стресс и усталость. Легко пренебречь заботой о себе, и от этого страдает ваш разум! Детокс-массаж — отличный способ позаботиться о перегруженном уме и подарить себе заряд свежей энергии.

Обратите внимание на смену времен года — обновите свое тело, омолодите свой разум. Пришло время попробовать детокс-массаж.

Этот аюрведический детокс-массаж в тренде — вот почему

Уход за собой иногда кажется современным явлением, определяемым «побаловать себя» покупками в Интернете и ночными ваннами с пеной.Но на самом деле эта концепция стара как время — или, по крайней мере, так же стара, как Аюрведа, целостная система исцеления, которой 5000 лет и которая зародилась в Индии. По своей сути Аюрведа рассматривает индивидуализированную ежедневную заботу о себе, разуме, теле и духе как вернейший путь к прочному здоровью … поэтому логично, что ее древние методы стали популярны в 2019 году. Аюрведический детокс-массаж и широдхара — успокаивающая процедура для лица — это две такие практики, которые начали появляться в спа-меню — тенденция, от которой я могу полностью отказаться.

«Абхьянга — это нанесение теплого травяного масла на все тело с использованием ритмичного потока в направлении естественного потока лимфатической циркуляции вашего тела», — рассказывает The Zoe Report Регина Фельдман, основательница спа-салона VEDA Spirit в Лос-Анджелесе. По сути, это скользкий легкий массаж давлением, который улучшает пищеварение, улучшает кровообращение и укрепляет иммунную систему … невероятно. И поскольку лимфатическая система является естественным центром детоксикации организма (она собирает токсины и отфильтровывает их из организма), комбинация целебных масел и лимфодренажа абхьянги обеспечивает более эффективный (и приятный) детокс, чем очищение соками.

VEDA Spirit

Есть две вещи, которые действительно отличают абхьянгу от более современных массажей: ее индивидуальный подход (основанный на аюрведической концепции дош, или типов телосложения) и ее ориентация на связь ума и тела. «Наши врачи сначала оценивают тип масла и трав, которые лучше всего подходят для человека и его потребностей», — говорит Фельдман. «Например, кому-то, у кого больше тепла [или воспалений] в теле, хорошо получается использовать основу из кокосового масла, в то время как другим требуется больше топочного масла, такого как кунжут.Перед тем, как начать лечение, практикующий говорит несколько подтверждающих слов и устанавливает намерение исцеления и любви. (Санскритское слово, обозначающее масло, sneha , на самом деле то же самое слово, что и любовь.)

«Затем на кожу выливается обильное количество теплого масла, которое кажется таким питательным и гарантирует, что почти каждая часть тела будет проникнуты этой «любовью» », — говорит Фельдман TZR. Love действительно — единственный способ описать это — во время моего лечения абхьянга в VEDA Spirit поток нагретого масла и нежное, стремительное давление буквально ощущались как теплые объятия.В течение нескольких минут мой разум и тело были полностью расслаблены (то есть я отключился).

«После того, как последовательность массажа закончена, мы продолжаем процедуру от 5 до 15 минут swedhana, — паровую процедуру», — объясняет Фельдман. Это, несомненно, самая роскошная часть; пар открывает поры и позволяет маслу впитаться, смягчая кожу самым сказочным образом. Этот шаг тоже практичен: «Пока тело потеет, оно выводит токсины, которые масла и травы помогали расщеплять», — объясняет Фельдман.«Душ после процедуры не является обязательным, хотя мы рекомендуем оставлять остатки масла на коже». Поверьте, вам не захочется принимать душ — шелковистое масло слишком приятно.

VEDA Spirit

Лечение после абхьянги, я отчаянно нуждался в более аюрведическом уходе за собой: введите широдхару, масляный массаж, сконцентрированный на лбу — или, если точнее, на третьем глазу.

«Широдхара — это форма аюрведической терапии, которая включает в себя непрерывное литье жидкости на лоб, область, где нервы сильно сконцентрированы», — сказала Зои Патти Рук, директор спа-центра Glen Ivy Hot Springs Spa в Короне, Калифорния. Отчет.«Это включает в себя легкий массаж головы специально для выравнивания с третьим глазом, или чакрой Аня, ». В этой области находится шишковидная железа, которая вырабатывает мелатонин, гормон, связанный с серотонином, который модулирует режим сна, поэтому широдхара в основном похож на нажатие кнопки, которая мгновенно расслабляет нервную систему.

«Теплое масло непрерывным потоком льется по лбу, начиная от кожи головы и поднимаясь ко лбу, затем к третьему глазу», — объясняет Рук. Последовательность повторяется зигзагообразно, что кажется совершенно чужеродным и в то же время невероятно успокаивающим, прежде чем оставшееся масло будет вылито на кожу головы.«Мягкое давление и успокаивающее тепло масла позволяют телу, разуму и нервной системе испытать состояние глубокого покоя», — говорит Рук. Это правда: я был так далеко зашел и был в восторге во время лечения, что с таким же успехом мог быть в классе медитации.

Glen Ivy Hot Springs

«Затем терапевт втирает травяное масло в кожу головы и волосы, и три ингаляции закрывают услугу», — объясняет директор спа. Рекомендуется оставить масло на волосах на 24 часа в качестве глубокого кондиционирующего средства (что я и сделала, и мои волосы буквально никогда не были такими мягкими и здоровыми).После этого ожидайте лучшего сна, уменьшения беспокойства и меньшего стресса — хотите ли вы приписать это своей свежеочищенной чакре третьего глаза или более научную стимуляцию шишковидной железы — решать вам.

Прежде чем вы поспешите записаться на лечение абхьянга или широдхара, следует обратить внимание на несколько рисков. «Абхьянга не рекомендуется, если у вас менструация, беременность, сильный запор или жар», — говорит Фельдман, отмечая, что вам также не следует заранее обильно поесть.Женщинам в третьем триместре беременности нельзя принимать широдхару. «Другие противопоказания включают опухоль головного мозга, недавнюю травму шеи, ссадины или порезы на голове, лихорадку или озноб, острое заболевание, тошноту, рвоту, сильную слабость, истощение, головокружение, обморок или спонтанное потоотделение», — добавляет Рук.

За исключением этих ограничений, я предлагаю как можно скорее записаться на один (или оба) из этих аюрведических методов детоксикации. Но не верьте мне на слово — я имею в виду, что все, что выдержало испытание временем в течение ошеломляющих 5000 лет, имеет , чтобы быть довольно хорошим, верно?

Детоксикация и массаж | Обновление для специалистов по массажу

На протяжении десятилетий массажная терапия рекламировалась как эффективное средство для стимулирования системной детоксикации организма.Фраза «массаж может вывести токсины из организма» часто используется в индустрии массажа и тела. В этой статье будет рассмотрено, как массаж может помочь в детоксикации организма.

Что такое детоксикация?

Здесь необходима ясность, чтобы правильно определить термин «детоксикация». Некоторые массажисты используют этот термин для описания выведения шлаков из организма. Настоящее медицинское определение детоксикации — это «физиологическое или лекарственное удаление токсичных веществ из живого организма, включая организм человека, которое в основном осуществляется печенью.”(1)

Медицинская детоксикация позволяет безопасно справиться с острыми соматическими симптомами отмены, связанными с прекращением употребления наркотиков. Этот шаг — первый шаг лечения зависимости (2). Эффективность усилий по детоксикации становится прелюдией к эффективности последующего лечения.

Роль массажной терапии в детоксикации

В последние десятилетия роль массажа в лечении зависимости изучалась как средство помощи в усилиях по детоксикации пациентов с зависимостью.Множество подходов бесплатной и альтернативной медицины (CAM) было использовано для пациентов с зависимостью, при этом широко используется массаж.

Одним из значительных исследований, подчеркивающих эффективность массажа, является исследование, опубликованное в Журнале альтернативной и комплиментарной медицины, показывающее, что массаж креслом был более эффективным, чем контроль фармакологической релаксации, в облегчении контроля тревожности и детоксикации у 82 пациентов, отказывающихся от психоактивных препаратов (3).

Аналогичное исследование в том же журнале выявило 50 пациентов, выздоравливающих от алкоголизма, показало, что массаж шеи, спины, плеч и головы снижает баллы по шкале отмены алкоголя на ранних стадиях процесса детоксикации этих пациентов (4).

Эти исследования показывают многообещающую роль, которую массажная терапия может сыграть у пациентов, выздоравливающих от зависимости.

В случае алкоголизма выделяют три основных стадии отказа от алкоголя:

1. Стадия 1: Беспокойство, бессонница, тошнота и боль в животе (обычно начинается через 8 часов после последнего употребления алкоголя)
2. Стадия 2: Высокое кровяное давление, повышенная температура тела, нерегулярное сердцебиение, спутанность сознания (обычно через 24-72 часа после последнего употребления алкоголя)
3. Стадия 3: Галлюцинации, лихорадка, судороги, возбуждение (обычно через 2-4 дня после последнего употребления алкоголя)

Все симптомы имеют тенденцию к уменьшению в течение 5-7 дней.(5)

Положительные физиологические эффекты массажной терапии, которые называются классическим «шведским массажем», могут поддержать пациента во время детоксикации. Массажная терапия способствует лимфодренажу, укрепляет здоровье и функционирование иммунной системы и улучшает общее самочувствие за счет улучшения сна и расслабления, повышения уровня серотонина и дофамина и активации парасимпатической реакции (6).

Кроме того, психологические эффекты массажной терапии могут способствовать усилиям по детоксикации.

Массажная терапия способствует расслаблению, снижает стресс и беспокойство, способствует хорошему самочувствию для борьбы с депрессией и была полезна при лечении расстройств с гиперактивностью. Эти эффекты могут облегчить сознание и тело пациентов, проходящих детоксикацию, и в дальнейшем помочь их усилиям (6).

Лимфатический массаж

Лимфатический массаж — это метод, который часто используется для удаления из организма шлаков метаболизма. Этот стиль делает упор на поощрение более быстрого движения лимфатической жидкости через лимфатическую систему тела.

Лимфатическая система — это система «управления отходами» организма. Его основная роль — мобилизация метаболических и клеточных отходов через ряд узлов для очистки и удаления этих отходов. К тому времени, когда лимфатическая жидкость проходит через лимфатический узел и сеть сосудов, эта жидкость полностью очищается и возвращается в сердечно-сосудистую систему через верхнюю полую вену.

Техники лимфатического массажа различаются в зависимости от компании и инструктора, представляющего этот метод.Среди наиболее уважаемых вариаций — ручной лимфодренаж (MLD), техника работы с телом, разработанная доктором Эмилем Воддером в 1932 году. Работа доктора Воддера была основана на исследованиях и выводах Фредерика Милларда десятью годами ранее и положила начало новому разделу клинической медицины. кузов. Доктор Йоханнес Асдонк провел научные исследования и подтвердил эффективность метода MLD доктора Воддера в 1960-х годах. К 1990 году доктор Бруно Чикли продолжил исследования и создал лимфодренажную терапию (LDT) для дальнейшей помощи пациентам с лимфедемой.(7)

В 1980-е гг. Майкл и Этель Фоэльди разработали комплексную противоотечную терапию (CDT), чтобы помочь пациентам с лимфедемой. Эта терапия дополнила мануальную терапию, разработанную доктором Воддером. Оба метода Фоелди и Чикли сыграли первостепенную роль в подтверждении того, что лимфатическая система является необходимой системой, к которой нужно обращаться вручную.

Лимфатическая система не обладает мышечной помпой, такой как сердце; Таким образом, было обнаружено три основных способа мобилизации лимфы через тело:

1. механизм
2. глубокое дыхание
3. и мануальная терапия (7)

Помогая удалению метаболических отходов, очищаются интерстициальные пространства (находящиеся между клетками и кровеносными сосудами), что приводит к идеальным условиям для здорового содержания клеток в организме.Более здоровые клетки, находящиеся в надлежащей жидкой среде, будут поддерживать жизнеспособность клеток. Похоже, что это помогает в физиологических и психологических преимуществах массажа.

Это не должно переноситься с медицинской детоксикацией, которая проявляется в первую очередь как функция печени по фильтрации компонентов, связанных с лекарствами, из крови. Повышенное кровообращение не обязательно улучшает работу самой печени.

Лекарственные элементы, всасываемые из желудочно-кишечного тракта, направляются непосредственно в печень через воротную вену печени.Специализированные ферменты печени расщепляют эти лекарственные элементы, чтобы метаболизировать эти компоненты, что потенциально ослабляет действие лекарства. Некоторые препараты вводятся через анальный канал, сублингвально, носовыми или урогенитальными путями, чтобы избежать эффекта первого прохождения через печень, тем самым поддерживая фактор активности. (8)

Заключение

Вышеупомянутые исследования показывают, что общие массажные усилия, способствующие удалению метаболических отходов, могут способствовать физиологическим и психологическим процессам исцеления организма при детоксикации.

Исследования, связанные с лимфатическим массажем, конкретно относятся к пациентам с онкологией и лимфедемой.

По мере завершения дополнительных исследований, посвященных детоксикации, роль массажной терапии в детоксикации может очень расшириться и стать более распространенной. Я призываю всех, кто работает с пациентами с наркологической детоксикацией, провести исследования, чтобы установить роль и масштабы массажа в этой области.

Об авторе

Джимми Джалелис, LMT, BCTMB

Джимми Джалелис, LMT, клинический практикующий врач, сертифицированный национальным советом, увлеченный заботой клиентов о достижении максимальной выгоды для здоровья.Член Зала славы массажной терапии, он участвует в экзамене на получение лицензии на массаж и работу с телом в качестве составителя экзаменационных заданий. Он поддерживает бизнес непрерывного образования Advanced Massage Arts & Education, а также свою студию частной практики в Темпе, штат Аризона.

12 процедур детоксикации, которые сделают вас чистым и стройным

Слишком много вечеринок, ночных прогулок и семейных ужинов? Когда вы будете готовы вернуться на сбалансированный путь, возможно, подумайте о том, чтобы попробовать детоксикацию всего тела — если она будет проведена правильно и безопасно, она может стать отличным предвестником для восстановления здоровья.

«Общее очищение тела — это то, что каждый должен делать на регулярной основе, потому что это помогает улучшить работу организма», — говорит Мадлен Марентетт, автор бестселлера Grail Springs Holistic Detox: For Body, Mind and Spirit . «Когда мы проводим очищение тела, оно, по сути, помогает всему разблокироваться и позволяет вещам работать более гладко, поэтому вся система работает вместе, как должна». Вот 13 процедур детоксикации, которые стоит попробовать — от фирменных спа-процедур до домашних детокс-ванн

.

1.Лимфодренажный массаж

Первое, что нужно сделать, — это воздействовать на лимфатические сосуды и заставить их двигаться. Лимфодренажный массаж — один из способов сделать это: эта терапевтическая процедура, предназначенная для улучшения кровообращения и вывода застрявшей воды и токсинов из организма через лимфатическую систему, включает в себя нежные волнообразные движения лица, шеи или всего тела.

2. Ванна с водорослями или соляная вода

Наполнение ванны экстрактом морских водорослей или солью для длительного, достойного принятия ванны не только расслабляет и лечит, но и полезно для тела.Организм наполняется минералами, которых ему не хватает, и взамен выводит токсины.

3. Солевой скраб

Как и соляная ванна, солевые скрабы являются популярным методом детоксикации. Детоксифицирующие процедуры для тела в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями дают вам преимущество в поддержании желаемого веса, помогая достичь и поддерживать стройное, подтянутое и сексуальное тело.

Процедура для тела с солью и грязью Мертвого моря, с высоким содержанием микроэлементов и схожей по составу с минералами, уже обнаруженными в организме.Когда мы испытываем стресс или не достигаем баланса в нашей жизни, мы склонны истощать эти минералы, а процедуры Мертвого моря помогают восполнить недостающие элементы.

4. Сухая чистка

Нет оправдания, чтобы не чистить щеткой сухой щеткой. Сделать это в домашних условиях так же просто, как приобрести щетку из натуральной щетины и аккуратно расчесывать сухую кожу всего две минуты в день. Перемещайте кисть от ступней к груди круговыми движениями — всегда к сердцу! — чтобы лимфатические сосуды двигались.

5. Механизм

Выберите, чтобы переехать. Если вы не двигаетесь, это проблема, потому что [лимфатическая система] является первым местом, откуда выводятся токсины — лимфатическая система — единственная система в организме, у которой нет насоса, поэтому мы [должны] двигаться и двигаться и промойте лимфатические сосуды, двигаясь. Фитнес, ходьба, бег, походы и прыжки на батуте — все это отличные способы помочь лимфатическому движению.

6. Гуа Ша

Эта китайская техника массажа возникла 2000 лет назад и включает эфирные масла и зеленый гладкий кусок нефрита: посредством определенных движений, перемещая нефрит по телу, он помогает перемещать лимфатические сосуды.Гуа Ша направлен на детоксикацию, стимулирование иммунной системы и снижение стресса, среди других состояний.

7. Сауна или паровая баня

Поток — тепло способствует потоотделению и улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и выводит токсины. Найдите минутку и посидите в сауне, римском лакониуме и кальдарии или попробуйте ритуал, такой как темаскаль или турецкий хаммам.

8. Фанго

По-итальянски «грязь», фанго — это процедура, при которой смесь минерализованной грязи и масла или воды наносится на тело в виде теплового компресса и действует как противоядие для детоксикации кожи, улучшения кровообращения и расслабления мышц.

9. Обертывание тела

Процедуры детоксикации всего тела способствуют общей стимуляции кровообращения, способствуют выведению токсинов, смягчают и разглаживают кожу, обеспечивая при этом общее ощущение благополучия. Обертывание с водорослями — это идеальная процедура для тела, в которой используются европейские традиции талассотерапии для детоксикации кожи.

Мята перечная, тройная мята и свежие водоросли, согретые и разглаженные по телу, помогают снять стресс и укрепить болезненные жесткие мышцы.Стимулирующий массаж тела после дезинтоксикационной маски еще больше улучшит кровообращение и максимизирует преимущества обертывания.

10. Сок Fast / Cleanse

Адвокаты утверждают, что этот кратковременный режим диеты, включающий свежие фруктовые или овощные соки, выводит токсины из организма, хотя не для всех. Конечно, всегда полезно помнить, что соковое голодание должно проводиться безопасно только в течение короткого времени. Если вам не нравится сок, попробуйте чай, предназначенный для очищения, снятия боли и баланса.

11. Высокощелочная диета

Уменьшает воспаление и понижает кислотность в организме с помощью высокощелочной пищи, такой как зелень. Как только вы переходите на высокощелочную диету, вы начинаете детоксикацию.

Мы рекомендуем два семидневных очищения организма ежегодно, что означает отказ от красного мяса, сахара и белого риса. Используйте кленовый сироп вместо сахара, заменив белый рис коричневым, а если вы мясоед, убедитесь, что ваша тарелка состоит на 70 процентов из зелени и на 30 процентов из белка.

Как только вы это сделаете, в течение двух дней в организме начнет уменьшаться воспаление. Люди замечают, что они теряют вес, теряют задержку воды, щеки краснеют, глаза становятся белее, а уровень энергии повышается.

12. Детоксикация ума

Избавьтесь от повседневных стрессов — признайте, что детоксикация и очищение ума так же важны, как и детоксикация тела. Расслабляйте свой разум на несколько коротких мгновений каждый день, будь то медитация, ловля Zzz, поездка на велосипеде, отход от компьютера, выключение мобильного телефона и т. Д.

В Spafinder мы готовы дать вам советы по фитнесу и побудить вас к достижению ваших целей. Чтобы оставаться в курсе и получать доступ к предложениям и розыгрышам, подпишитесь на рассылку новостей Spafinder. Чтобы насладиться массажем, уходом за лицом, мани-педи или днем ​​в спа, обязательно получите купон на спа.