Body positive что это такое: Недопустимое название — Циклопедия

Содержание

«Любить себя и работать над собой»: зачем нужен бодипозитив

Бодипозитив обсуждается в интернете уже не один год, но до сих пор не утихают громкие споры о том, что он из себя представляет и как влияет на поведение людей. Нередко бодипозитивные персоны сталкиваются не только с обсуждением, но и травлей со стороны окружающих. Мы поговорили с людьми, которых волнует проблема бодипозитива, о том, почему возникает бодишейминг, как прийти к принятию себя и что, по их мнению, ждет движение бодипозитива в будущем

ИРИНА ЛИ

студентка 2 курса НИУ ВШЭ

ЕВГЕНИЯ ХОМЯКОВА

ученица 10 класса

ПОЛИНА ХАРЬКОВСКАЯ

студентка 4 курса ТИ имени А.П. Чехова 

Что такое бодипозитив

По научному определению, бодипозитив — это движение, которое направлено на репрезентацию людей с разными телами. Бодипозитив оспаривает стереотипы о человеческом теле и требования к нему.

Центральная идея движения состоит в том, что красота субъективна и не должна определять самооценку человека. Бодипозитив как мировоззрение означает принятие себя и своего тела вне зависимости от его физических особенностей. 

Однако бодипозитивный посыл часто понимается искаженно и осуждается. Одна из причин – смешение понятий «бодипозитив» (англ. body-positivity) и «принятие полноты» (англ. fat empowerment). Движение принятия полноты распространяется только на людей с высокой массой тела, в то время как бодипозитив охватывает все типы телосложения, вне зависимости от веса и других особенностей тела: шрамов, следов болезней, типа фигуры или черт лица.  

Хотя для всех бодипозитивных людей важно принятие своего тела, личные трактовки этого движения могут сильно отличаться. Для нашей героини Ирины бодипозитив — это возможность выбора, выход из-под социального давления: «Ты выглядишь именно так, как тебе комфортно, как тебе удобно, как тебе нравится видеть себя в зеркале». «Для меня бодипозитив — это дорожка восприятия себя», — дополняет она.

Для Полины, наоборот, важно, что в бодипозитивном мировоззрении упор идет не на внешность человека, а на его личность: «Ты не обращаешь внимание на какие-то внешние человеческие недостатки — тебе важен сам человек, а не то, как он выглядит». Похожего мнения придерживается и Евгения: «Бодипозитив — это любить себя и быть готовым работать над собой», — утверждает она. —  «Ты понимаешь, что твоему телу нужно, и делаешь то, что ему нужно. Но другим людям не должно быть важно, что у тебя с телом происходит». 

Путь к бодипозитиву

Поскольку бодипозитив заявляет о важности любви и уважения к себе, пути к нему всегда очень личностны. Кто-то начинает задумываться об этом через призму шейминга (практика публичной критики и унижения человека или группы людей –— прим. The Vyshka). По мнению интернет-активистки Екатерины Кареловой, в условиях многолетней травли проблема любви к себе становится буквально вопросом жизни и смерти. «Для меня это было вопросом выживания, к тому моменту я смертельно устала себя ненавидеть (это продолжалось с самого детства), и дивный новый мир, в котором меня поддерживают, считают ценной и важной не вопреки моему телу, а вместе с ним, стал спасением.

Я начала жить», — отмечает она в интервью для Wonderzine. Другие люди приходят к принятию себя через последовательное изучение этого вопроса или знакомство с творчеством людей, которые увлечены бодипозитивом. Так, активистка @sophie_soft начала свой путь с группы «We know how beautiful you are» и творчества художницы Полины Музыки.

Для нашей героини Ирины движущим фактором прихода к бодипозитиву стал феминизм, которым она начала интересоваться несколько лет назад. Рассуждая о равноправии, она все больше начала задумываться о социальных стереотипах, которые влияют на людей: «Моя история началась с того, что я была против насилия — не только физического, но и морального, социального давления. А про бодипозитив, это пришло вместе. Ты уже не можешь как-то отстаивать права женщин, все еще осуждая внешность людей в принципе — мужчин и женщин. Можно сказать, что я пришла к такому восприятию самой себя, других людей: перестала смотреть осуждающе и оценивающе».

 У Евгении, напротив, путь к бодипозитиву был связан только с собственным желанием стать лучше, «перестать просто сидеть и киснуть». Мама смотивировала ее начать заниматься спортом, «и вот когда я начала заниматься, когда начала видеть, как мое тело работает, то я стала относиться к себе лучше, начала любить себя». Полина же отмечает, что любовь к себе и своему телу — естественный образ мыслей в ее семье, поэтому родители с детства приучали ее «любить свое тело таким, каким оно является». Несмотря на это, она все еще находится на пути принятия себя: «Я не могу сказать, что я для себя полностью пришла к этой идеологии, потому что себя я даже особо не люблю». Однако Полина считает, что с этим сталкиваются многие люди: «полюбить и принять себя — достаточно сложный вопрос».

Проблемные вопросы бодипозитива

В бодипозитиве есть много вопросов, к которым бодипозитивные персоны могут относиться по-разному, и иногда — даже противоположно. Например, инстаграм-активистка @miliyollie в своих постах продвигает отказ от парадигмы «женщина должна краситься всегда», а наша героиня Ирина считает, что макияж «не связан с бодипозитивом или принятием себя, его можно рассматривать как форму искусства». Не менее полярны мнения и по вопросу пластических операций: Полина плохо относится к пластическим операциям из-за возможных последствий для здоровья, а Евгения, напротив, отмечает, что «пластические операции — это личное дело каждого», и их «можно считать одной из форм работы над собой». 

Один из вопросов, который вызывает больше всего споров о боди-активизме в интернете, — это наличие и удаление волос на теле. Активистка Мария Тункара (@youngmasha) выступает против осуждения бодипозитива из-за «пропаганды цветных волосатых подмышек»:

Бодипозитив — о том, что у человека могут быть розовые волосатые подмышки, а могут быть бритые и это не должно влиять на наше отношение.

Наша героиня Полина соглашается с этим мнением: «волосы на теле — это тоже только твой выбор», а у Ирины сама постановка этого вопроса в интернете вызывает недоумение: «Я искренне не могу понять, почему такая мелочь, как наличие волос на теле, которые у нас элементарно на голове, вызывает столько споров». По мнению Евгении, волосы — это вопрос каждого, но осуждает тех, кто делает акцент именно на них: «Одно дело просто не брить, а другое дело — когда специально фотографируют, например, волосы в подмышках, прямо в камеру. Это некрасиво, неэстетично». 

И хотя «розовые подмышки» по-прежнему вызывают споры в интернете, один из самых опасных стандартов, с которыми борется бодипозитив, — это представление о нормативной женской худобе и навязанном культе мышечной массы у мужчин. По результатам опросов, примерно 91% женщин во всем мире хотя бы часть своей жизни были недовольны своим телами и прибегали к диетам для похудения, что нередко приводит к расстройствам пищевого поведения, в том числе в тяжелой форме. Среди американских мужчин 34% опрошенных выражали недовольство своим телом и желание изменить его для достижения идеала. Наша героиня Евгения отмечает: «Стандартный вес — это вообще странная вещь, с одним весом и ростом можно выглядеть совершенно по-разному в зависимости от телосложения».

Однако травмирующая практика стандартного веса все еще существует: по исследованию 2018 года около трети немецких девочек-подростков считали ИМТ менее 18 идеальным размером женского тела (ИМТ менее 18.5 считается недостаточным весом; нормальный ИМТ составляет от 18.5 до 25 — прим. The Vyshka). 

Чем опасен бодишейминг

Одной из опасных практик в контексте бодипозитива является бодишейминг — дискриминация людей на основании того, как выглядит их тело. При этом перечень особенностей, за которые человека могут шеймить, очень широк: это может быть как полнота, так и худоба, а также рост, прическа, формы лица и так далее.  По данным National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (США), бодишейминг может иметь три основных проявления: субъективная критика собственного тела, открытая и скрытая критика тела других людей путем транслирования на них существующих стандартов красоты. 

Бодишеймингу в разных формах подвергается  огромное количество людей во всем мире: по данным 2017 года, 94% девочек-подростков и 64% мальчиков-подростков хотя бы раз в жизни страдали от бодишейминга.

С бодишеймингом в своем окружении сталкивались и наши героини: Евгения отмечает, что «вообще всегда слышала от родителей, от семьи, что я слишком толстая, что у меня проблемы с весом», а Полина вспоминает, что у нее «в классе оскорбляли одну девочку из-за того, что она была очень полная». 

В своей жизни мы можем столкнуться с бодишеймингом от самых разных людей: не только от незнакомых людей в интернете или жестоких школьных хулиганов, но и от самых близких —  друзей, семьи. Ирина считает, что к такой ситуации приводят существующие в обществе стандарты красоты:

В вакууме невозможно, что человек будет сидеть и думать: “Я полный, я выгляжу как-то не так”. Это происходит из-за того, что в обществе есть стандарты красоты .

Евгения считает, что травля тела среди подростков не отличается от других видов травли: «если людям хочется поиздеваться, то они повод найдут в любом случае», а родители могут навязывать травмирующие практики своим детям, не осознавая последствий: «они (родители — прим. The Vyshka) привыкли к некоторой модели поведения: чтобы тебя не осудили, нужно быть худой, нужно краситься, нужно иметь, там, волосы длинные. Потому что в их время так нужно было жить. А сейчас это уже не так важно, но они об этом не знают». 

Даже ненамеренный бодишейминг может привести к действительно серьезным последствиям: согласно опросам Фонда психологического здоровья в Великобритании, чуть более трети взрослых заявили, что когда-либо испытывали тревогу (34%) или депрессию (35%) из-за образа своего тела, а каждый восьмой (13%) взрослый испытывал суицидальные мысли из-за своего образа тела. Важно помнить, что даже такие безобидные на первый взгляд фразы, как «ты слишком полная для пуантов, ты сломаешь себе пальцы» (из опыта Полины), могут привести возникновению у человека серьезных психологических проблем. 

Будущее бодипозитива

Бодипозитив — относительно молодое движение, и ему только предстоит закрепиться в общественной жизни. По последним данным, более половины россиян никогда не слышали о бодипозитиве. Основной проблемой развития бодипозитива активистки и бодипозитивные персоны считают проблему «отцов и детей» (феномен, при котором ценности младшего поколения существенно отличаются от ценностей старшего — прим. The Vyshka). Евгения отмечает: «Старшему поколению присущ другой образ мыслей, они обычно подстраиваются под общество, под мнение большинства. А молодежь сейчас хочет жить так, как считает нужным, в том числе и в отношении своего тела. Люди старшего возраста бодипозитив чаще всего не понимают, или даже ругаются на него, потому что такие движения — непривычные, и они думают, что так можно ребенку жизнь испортить». 

Еще одна проблема, с которой сталкиваются бодипозитивные персоны даже в молодежной среде — действие устоявшихся стереотипов и нежелание их критически осмыслять. «Люди просто не готовы это принять, они хотят продолжать мыслить стандартами. Они думают, что это не навязано, что это не давление, что это не социальный конструкт, который создавался долго, и что его также можно уничтожить за какой-то период времени. Они думают, что так и должно быть»,  — считает Ирина. 

Одним из решений этой проблемы может стать изменение стереотипов, которые мы видим в СМИ. Уже сейчас наши героини замечают, что в массовой культуре появляется все больше людей с разными телами: «Мы больше видим подобных (бодипозитивных – прим. The Vyshka) мыслей, которые транслируются из интернета, из тех же сериалов американских, в которых достаточно много людей, которые как-то отличаются. Если посмотреть на сериалы из нулевых и девяностых, то там все женщины размера XS, очень худенькие, и старшие поколения выросли на вот этих вот моделях», — отмечает Полина. О роли государства и общественных организаций в продвижении бодипозитива говорила и Ирина: «Я бы хотела, чтобы государство продвигало такие идеи — не напрямую, а косвенно, как это могут делать разные организации», — уточняет девушка. – «Однако, мне кажется, что я не могу этого представить, по крайней мере, в российском контексте».

Наши героини перспективно оценивают будущее бодипозитива:

Ирина отмечает, что уже сейчас боди-активисты «стали куда активнее, стали больше предлагать свои идеи и понимают, что это влияет на жизнь

Полина же считает, что с годами количество бодипозитивных людей будет только расти: «Я надеюсь, что это долговременное течение. Мне кажется, вряд ли мы перепрыгнем от принятия себя опять к каким-то жестким рамкам. Потому что люди уже начинают привыкать к бодипозитиву. И с каждым годом становится все больше людей, поддерживающих это движение». «Молодежь в любом случае к этому придет», — соглашается Евгения. 

Как принять себя?

Наши героини считают самым важным в процессе принятия себя общение, поддержку со стороны семьи и близких людей: «Надо семью, друзей попросить, чтобы поддержали», — говорит Евгения. Ирина считает очень важной роль друзей в процессе принятия себя:

Друзья могут сказать, что тебе не нужно думать о каких-то негативных словах, а только о том, что происходит внутри тебя. И когда человек приходит к выводу, что он не вполне доволен собой, нужно услышать от друзей вопрос: любишь ли ты себя и как можешь так плохо к себе относиться? 

Полина отмечает важность групповой терапии и общения в сообществе единомышленников: «Сообщества могут помочь — хотя бы пообщаться с другими людьми, посмотреть на их проблемы, посмотреть на свои». Так, например, self-care группы Вконтакте «по ту сторону изгороди» и «Про самое важное» имеют специальные пространства для обсуждения травмирующего опыта и взаимопомощи. 

Принятие себя и своего тела — это важная часть выстраивания личных границ и отношений с обществом. Ирина отмечает: «Если ты не любишь самого себя, если не ценишь то, каким ты являешься, то и людям будет легко на тебя надавить». 

Психолог также может стать выходом, если Вы пережили буллинг по поводу своего тела, подвергаетесь бодишеймингу со стороны своих близких либо сожителей, испытываете проблемы с пищевым поведением или просто нуждаетесь в помощи на этом пути: неважных вопросов на приеме не бывает. «Многие думают, что психологи нужны, только когда у тебя депрессия, что к ним нужно ходить только по показаниям. Но мы живем в таком мире — социально сложном, когда на тебя накладывается очень много. Часто, как мне кажется, тут требуется психологическая помощь», — считает Ирина. 

Текст: Нина Кулюлина
Редактор: Елена Лемясова 
Иллюстрации: Дарья Егорова

Предыдущий пост

«Берегитесь лжепророков»: чем опасны тоталитарные секты

Следующий пост

Гармония в личных границах


Почему бодипозитив вызывает так много негатива?

Катя Чебурекова, переводчик

Концепция бодипозитивизма заключается в том, что всякое тело прекрасно. И что люди должны полюбить себя такими, какие они есть. Речь идет о тех, кто попал в аварию и потерял руку или ногу, о девушках, которым в лицо брызгали кислотой, о женщинах после мастэктомии, о кастрированных мужчинах и подобных. То есть о тех, кто не может что-либо в себе изменить. Но, как говорится, пустили козла в огород.

В итоге быть привлекательным стало плохо. Если девушка следит за собой — она мужерабка и подстилка. Если ей неприятно смотреть на зеленые полосы на подмышечных впадинах — ее обвиняют во внутренней мизогинии. Любой комплимент воспринимается как объективация и угнетение. Я согласна с тем, что люди должны носить то, что им хочется, но зачем же намеренно вызывать антипатию, оголяя далеко не стройное тело, заросшие ноги и подобное.

Отдельного внимания заслуживает «фриблидинг» — отказ от использования гигиенических средств во время менструации и опять же намеренное выставление напоказ менструальной крови. Представительницы движения утверждают, что менструальная кровь на одежде — столь же нормально, сколь кровь от пореза пальца. Что вопросы гинекологии можно и нужно обсуждать открыто.

Но к чему весь этот культ? На мой взгляд, менструальная кровь — это такая же естественная жидкость, выделяемая нашим телом, как пот, ушная сера, слюна, мокрота, гной, сопли и подобное. Зачем это выставлять, если о таком явлении, как месячные, знают все прекрасно?

Дарья Сухарчук, журналист

Я хочу напомнить один важный момент — в западной культуре, под влиянием христианства, уже давно заложилось и пышно расцвело предвзятое отвращение к человеческому телу. Речь ведь не только о волосатых подмышках — мы часто к собственному телу относимся так же брезгливо. И эта брезгливость, табуированность считается хорошим тоном.

Приличный человек не скажет «меня вырвало» — он скажет «мне стало плохо». Кстати, это особенность именно западной культуры. На Востоке с этим намного проще, и о здоровье они очень любят поговорить, и от слова «туалет» не краснеют. И при этом очень любят экспериментировать с внешностью.

Акции бодипозитивщиц вызывают негативную реакцию публики, и это правда. Однако надо понимать, зачем это делается, — а смысл тут как раз в том, чтобы шокировать публику. Потому что (и часто это правда), только испытав потрясение, человек может задуматься — а почему, собственно, эта картинка так его раздражает? Как минимум человек лучше разберется с самим собой. Задумается, например, а так ли ему нужна эта эпиляция, или от нее одно расстройство, ну ее нафиг?

Я в этом смысле скорее «за» бодипозитива в том плане, что надо отучаться от комплексов и учиться свободно говорить о человеческом теле. И если для этого нужна «шокотерапия» — то пусть будет она. Сексуальная революция вон тоже всех шокировала — а каков результат.

Body positive. Немножечко лицемерия, ханжества и двойных стандартов. | Блогер Virerrr на сайте SPLETNIK.RU 30 апреля 2017

Итак, что  же такое бодипозитив? Вот что нам говорит Векипедия:

Бодипозитив (от англ. Body Positive) — это феминистское движение, целью которого является побудить людей принимать тело других таким, какое оно есть. Это общественное движение выступает под девизом «моё тело — моё дело». Представительницы движения отстаивают право людей быть такими, какие они есть. Они считают, что общество должно научиться принимать людей с лишним весом. Цель движения — борьба против навязанных стандартов красоты.

Бодипозитив «стремится к уважительному восприятию любой внешности, в том числе и изменённой вследствие болезни, травмы или личного решения». Речь идет о тех, кто попал в аварию и потерял руку или ногу, о людях, которым в лицо брызгали кислотой, о женщинах после мастэктомии, о кастрированных мужчинах.

Бодипозитивистки охватывают также такой спектр вопросов, как восприятие тела в медиа и социальных сетях, включая Instagram, Facebook и блоги.

Контакт они охватывают также. К слову, группа насчитывает 68 тысяч человек.

 

Для начала хочу четко обозначить свою позицию. Я ЗА бодипозитив, но только в его первоначальном варианте, таким каким он задумывался. Для людей с различными дефектами внешности, для преодоления комплексов (ах, ну у кого их нет?) и принятием себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Любить себя важно и нужно!

 

Вернемся к группе. Главный девиз- Вы прекрасны.

В комментариях царит сплошная идиллия, практически нет никаких интернетовских «срачей», которые с завидным постоянством присутствуют в бол-ве групп с открытыми комментариями. Посмотрим на правила группы. В основном в дискуссионных пабликах есть лишь несколько правил, например запрет на спам и просьбы проголосовать » за восьмую фоточку вот в этом альбомчке плиз». Иногда запрещен мат. Но не здесь.

Разберем первый пункт

 

Остальные скидывать не буду, а то боюсь пост и так слишком большим получится. При желании Вы можете найти оставшиеся правила сами.

Шаг влево, шаг вправо- расстрел! Я долго могу мусолить и оспаривать сей пункт и его подпункты, разжевывать, искать противоречия и несостыковки… , но думаю это лишнее. Постараюсь вкратце.

1) «Запрещены споры с администрацией». Заметьте, запрещены не оскорбления или на худой конец критика, а споры. Получается администрация права по умолчанию.

7) Объективизация. Согласна, «ябывдул» мало кому понравится, но что не так с ногами? В паблике запрещены комплименты. «Отличные ноги», «красивое личико», за все это следует бан. Говорить можно «ты прекрасна», а что вот красива- нельзя.

14) Помню читала комментарий одной девушки, которую забанили за адекватный совет подписчице посетить эндокринолога. (на фото у нее были видны нешуточные отеки) но правила есть правила. Ты прекрасна, а значит по умолчанию здорова.

18) Эпиляция… Одна из главных и наболевших тем БП. Нет, если ты хочешь брить ноги, то это твое право- не брей. Только зачем навязывать? А занимаются там именно этим. Мол, бреются в угоду мужикам. О главном правиле «мое тело- мое дело» в удобное время очень быстренько забывают.

 

 

Следующая остановка- феминитивы.

Что это такое? Ну это когда  автор становится авторкой, гинеколог- гинекологиней, психолог- психологиней, а человек- челове_кой.

Кстати, забавно, что в некоторых странах феминистки наоборот борются за отмену этих самых феминитивов, мол не нужно нам, зачем специально выделять.

 

 

 

 

Теперь приведу небольшой отрывок комментариев под статьей о вреде и последствиях эпиляции. (Анна Сволочова- админ БП)

 

Плюс немного творчества

 

Не могла не поделиться еще одной, кхм, статьей.

P.S. Интересно было бы почитать их комментарии про аналогичную статью только с «поворотом стрелочки».  «Резиновая Зина», например.

 

 

 

На этом все, хватит вас мучить.

И ПОМНИТЕ, ВЫ ПРЕКРАСНЫ!

 

 

 

Как компании зарабатывают на бодипозитиве — Секрет фирмы

Принадлежащая American Eagle Outfitters марка белья Aerie существует уже десять лет, но долгое время ей никак не удавалось выделиться среди конкурентов. Ситуацию исправила запущенная в 2014 году кампания Aerie Real, в которой бренд отказался от ретуширования фотографий. В результате на фото девушки выглядят очень естественно и не скрывают растяжек и шрамов. Правда, и без критики не обошлось. Aerie упрекали в том, что среди модели преимущественно стройные и молодые женщины.

Вероятно, на успех Aerie повлияла стратегия другого игрока — в начале 2014 года бренд Victoria’s Secret запустил кампанию Perfect Body, в которой участвовали только худые модели, чем спровоцировал волну недовольства в социальных сетях.

Результат: Несмотря на незначительные отличия от традиционных рекламных кампаний, Aerie Real стала очень успешной. В 2014 году доходы от продажи белья выросли на 9% (по сравнению с ростом на 2% в 2013 году). Также в American Eagle сообщили о росте продаж в начале 2015 года. Кроме того, многочисленные положительные публикации в СМИ увеличили узнаваемость бренда, теперь Aerie — заметный игрок на рынке нижнего белья.

Продающий plus size

Нью-йоркский стартап Adore Me, продающий женское бельё и купальники по подписке, использовал A/Б-тестирование, чтобы выяснить, как внешний вид моделей влияет на продажи. Компания создала три рекламных ролика: в первом участвовали стройные девушки со светлыми волосами, во втором — модели с тёмными волосами, чьё изображение не ретушировали, а в третьем —модель-брюнетка plus size.

Результат: 30-секундный ролик с моделью plus size принёс компании в четыре раза больше продаж, чем видео с худыми блондинками. На производство самого успешного клипа марка потратила только одну десятую всего бюджета. Кроме того, выяснилось, что большое количество покупателей перешли на сайт, кликнув на рекламу без ретуши.

Я не ангел

positive or negative? — Fresh&Lit

За последние пять лет мода на все «чрезмерное» возросла. Так у нас появились чрезмерные феминистки, чрезмерные представители ЛГБТ-сообществ, люди стали чрезмерно много говорить о сексе и считать, что чрезмерная толщина – это красиво. Но «бодипозитив» – это не только про очень толстых, очень худых, со слишком кривыми ногами или слишком ровными. Бодипозитив – это про то, что надо принимать себя таким(ой), какой(ая) ты есть!

Что такое «бодипозитив»?

Бодипозитив – очень простая теория, которая не задает никаких рамок, а наоборот разрушает их: радуйся и наслаждайся тому, что нам дано от природы. Формально появилась она еще во времена эпохи Возрождения, когда все представители искусства любили женщин «в теле» и изображали их на всех полотнах, а те, кто имели параметры 90-60-90, оставались за кадром. Но популярность это движение получило гораздо позднее.

В конце прошлого века, когда модельный бизнес стал широко распространён среди женщин и профессия модели была вершиной женского существования, американки Конни Собчак и Элизабет Скотт создали организацию The Body Positive в 1996. Две юные последовательницы феминизма решили показать глубину проблемы: Конни сама страдала от пищевых расстройств, а создание нового движения посвятила смерти своей сестры; Элизабет, в свою очередь, более 27 лет практиковала психотерапию и специализировалась на расстройствах пищевого характера.

Конни Собчак (Connie Sobzcak)

Элизабет Скотт (Elizabeth Scott)

Основной лозунг движения: «Давайте изменим к лучшему мир, а не свое тело!». Стоит отметить, что у истоков идеи не стояла пропаганда размеров XL и целлюлита. Девушки выступали против искусственного вмешательства в конструирование их фигуры: провоцирование рвоты после еды, увеличение груди или, например, губ с помощью силикона или изменение цвета кожи.

Кто они – активисты бодипозитива?

Первыми представительницами «позитивного» отношения к крупным размерам из рядов тех, кто ходит по красным дорожкам, стали Бейонсе, Серена Вильямс и Рианна. Эти женщины не стеснялись своего тела, оголяли его, ходили в купальниках и выглядели лучше, чем большинство моделей Victoria’s Secret. На штатах не заканчивается распространение бодипозитива. В России коммуне представителей движения не так много лет и больше всего активисты концентрируются на вопросах ожирения. Правда, до самой известной американской модели «размера плюс» Тесс Холлидей нашим моделям ещё далеко – как по количеству килограммов, так и по количеству подписчиков в Instagram.

Основной платформой демонстрации женского тела является Инстаграм. Там и «обитают» яркие представители движения. Например, школьница под никнеймом @ochen.panda называет себя «фемо-ляля», а в био в социальной сети – feminist и bodypositive.

Девушка ратует за принятие своих форм и гордится своим телом.

Другой российский блоггер Оля Miliyollie пропагандирует не только рубеновские формы, но и разрушение стандартов внешности: у девушки проблемы с кожей – она не замазывает эти дефекты и, не стесняясь, демонстрирует их.

Год назад она даже запустила флешмоб #твоёлицовсегданорма, целью которого было выйти за рамки стандартных красивых фотографий, где девушка показывает все самые «лучшие» свои черты лица, и дурачится на публику. Флешмоб стал популярен среди юных российских активисток бодипозитива.

У обеих девушек в Инстаграме более 10 тысяч подписчиков (@ochen.panda – 65тыс.подписчиков; @miliyolie – 13 тыс.), и они являются яркими представителями общества The Body Positive.

Анастасия Томилова, психолог, гештальт-терапевт:

«Идея бодипозитива вызывает у меня положительные эмоции. Бодипозитив помог людям принять себя такими, какие они есть, перестать стыдиться своего тела, спокойно смотреть на своё отражение в зеркале, не бояться ходить на пляж. Но понять это могут не все. Тому, кого никогда не стыдили в школе, не обзывали и не обижали из-за того, что у него не тот цвет глаз или форма ушей, сложно понять того, кого отвергали, стыдили и унижали лишь за то, что он родился некрасивым. Бодипозитив расставляет правильные акценты и называет зло злом. А зло – это осуждение и унижение другого за какие-то телесные признаки».

Цифры и глубокое исследование проблемы бодипозитива

На сегодняшний день коммуна The Body Positive насчитывает более 76 тысяч последователей, среди которых есть представители обоих полов, и является самым крупным международным сообществом.

Что касается женского бодипозитива, то тут вопросов не возникает: в последнее время представительницы прекрасного пола всё больше и больше раскрывают завесу своей «интимной жизни». Объектом их обсуждений становится не только их тело, но и первый секс или месячные.

Популярная модель международного уровня Наталья Водянова предает публичности проблемы женщин, хотя она официально не является последовательницей движения феминисток. Например, месяц назад модель запустила флешмоб под названием #PadManChallenge: она выложила селфи с прокладкой и призвала женщин говорить о менструации.

Таким образом, бодипозитив стал затрагивать все аспекты женских проблем. Также к коммуне присоединились мужчины. Их тоже в первую очередь волнует вопрос крупных тел. Казалось, мужчины не страдают от целлюлита и могут на публике появиться с изрядным животиком, но и в их мире проблема толщины смущает каждого.

Начнем с того, что мужчина-модель – это накаченное тело. Желателен высокий рост и массивные татуировки на теле. Но как показывает статистика, многие женщины со стандартными пропорциями глянцевых журналов выбирают мужчин далеко не с идеальными телами. Среди таких – Леонардо ДиКаприо и Вин Дизель, которые не обладают изящными формами, но имеют огромный спрос среди женского населения.

В 2015 году в сети появился хэштег #DadBod (dad bod дословно переводится как «тело папы»), который объединял фотографии всех «папочек с пивными животиками». Таким образом мужчины пытались сказать, что они тоже могут быть полными и не стесняются этого. В большей степени акция состояла в протесте против занятий в спортзале и диет. Мужчины хотят есть мясо, смотреть футбол и пить пиво.

К чему идёт?

Движение «бодипозитив» охватило мировую аудиторию благодаря социальным сетям, в частности Instagram. Теперь избыточный вес – это не проблема со здоровьем, а определённый тренд, сложившийся в 21 веке. В связи с этим, врачи относятся отрицательно к бодипозитиву.

Евгений Зорин, бариатрический хирург, к.м.н:

«Очень часто под соусом бодипозитива подается информация о людях, которые весят и двести, и триста килограммов. В социальных сетях, со страниц журналов и с экранов телевизоров они говорят нам: «У меня 50 лишних килограммов, но я счастлив, я нравлюсь себе и своему партнеру». Правда же в том, что эти люди тяжело больны! Ожирение 3-ей степени, когда индекс массы тела превышает 40 кг/м2 (чтобы рассчитать ИМТ, разделите свой вес в килограммах на рост в метрах, возведённый в квадрат) – это заболевание, которое требует немедленного лечения. Иначе неизбежны проблемы с суставами, сердечно-сосудистой системой, обменом веществ. Кроме того, статистика показывает, что люди с тяжёлыми формами ожирения живут в среднем на 5-20 лет меньше тех, у кого нормальный вес».

Таким образом, многие врачи призывают молодых девушек не следовать моде не крупные формы, а просто наслаждаться тем, что тебе дано, но не забывать о физической нагрузке и правильном питании.

Body Positive — презентация онлайн

BODY POSITIVE
«Давайте относиться с почтением и уважением к нашим
телам за то, что они делают, вместо того чтобы ненавидеть
их за то, как они выглядят»
«Нет ничего более редкого и более прекрасного, чем
женщина, которая просто является самой собой и которая
комфортно чувствует себя со своими несовершенствами.
Для меня это и есть красота»
― Steve Maraboli, Unapologetically You: Reflections on Life
and the Human Experience
Выполнила: студент 2 курса,
Клиническая психология,
Поварницына Е.А.
Преподаватель: Наумова Т.А.
Содержание
Что такое Body Positive?
Зачем нужен Body Positive?
Польза Body Positive
Чем занимаются участники сообщества Body
Positive «Вконтакте»
Вывод
Что такое Body Positive?
В последнее время все большую популярность
стало набирать течение под названием Body
Positive (от английского: “body” – тело,
“positive”– положительный, позитивный).
Название весьма говорящее: боди позитив
предполагает положительное отношение к телу
– к любому телу, какой бы формы и размера оно
не
было.
Движение
тесно
связано
с
феминизмом.
В социальной сети «Вконтакте» была создана публичная
страничка, полностью посвященная данному движению. В своей
презентации мне бы хотелось подробнее рассказать о том, почему
существует течение Body Positive, что обсуждают подписчицы
сообщества и какую пользу приносит Body Positive.
Зачем нужен Body Positive?
Такое движение, как боди позитив, породило
множество возмущенных, а все потому, что оно
зачастую
понимается
неправильно.
Из-за
непонимания самого концепта и происходит
большинство дебатов: многие считают, будто боди
позитив пропагандирует неправильный образ
жизни, полноту и неряшливость и что полное тело
– это всегда нездоровое тело и наоборот, что худое
– всегда здоровое.
Но как я и сказала, это лишь искаженное
видение боди позитива.
Так о чем же боди
позитив на самом деле?
Начнем с того, что боди позитив не только о теле и не
только для полных людей. Боди позитив учит всех – всех
тех, у кого имеются комплексы относительно своего тела,
тех, кто страдает от лишнего веса и тех, кто, напротив,
очень худой от природы и кому жутко не нравится свой
горбатый нос – в общем, учит всех, кто не может
проникнуться симпатией к своей физической оболочке
полюбить себя и принять таким, какой он есть.
Боди позитив борется с навязанными стандартами
красоты и стереотипами о полных людях, которые
отравляют жизнь многим женщинам: в заданные СМИ
рамки обычной девушке практически невозможно
вписаться, да и надо ли? Идеальная фигура, плоский
живот, тело без единого волоска, вечные изнуряющие
диеты… А если желаемого результата достигнуть не
удается (а если и удается, то огромными усилиями), то
наступает разочарование, и человек обречен всю жизнь
прожить в нелюбви к своему собственному телу.
Польза Body Positive
Боди позитив – это пропаганда любви к себе и
к своему телу с целью повышения собственной
самооценки.
Всем известно, что ненависть по отношению к
собственному телу не приведет ни к чему, кроме
саморазрушения и неудовлетворенности.
Боди позитив считает, что физических
«недостатков» не существует – все это лишь
уникальные особенности тела, которые как минимум
должны рассматриваться нейтрально.
Чем занимаются
участники сообщества
Body Positive «Вконтакте»
Учаcтницы паблика Body Positive
вконтакте помогают друг другу принять свое
тело таким, какое оно есть и не стесняются
делиться личными историями. И
поддерживают друг друга в комментариях.
Делятся своим
творчеством в специально
созданном альбоме «от вас
для Body Positive»
В сообществе время от времени
проводятся флешмобы. В одном из
таких
флешмобов
участникам
предлагалось украсить свое лицо так,
как хочется и тем, чем хочется,
выложив получившийся образ на
всеобщее обозрение.
Администраторы
публичной
странички
занимаются
переводами
статей,
посвященных
тематике боди позитива, радуют своих подписчиков
интересными рисунками и поднимают важные для
обсуждения темы (см. след. слайд).
Боди позитив учит тому, что
без любви к себе быть
счастливым сложно и что в
естественных явлениях,
связанных с нашими телами, нет
ничего безобразного или
чуждого. Боди позитив за
обретение душевной гармонии со
своей душой и со своим телом.

FAQ — Тело положительно

Мы утверждаем, что средства массовой информации вносят наибольший вклад в негативное отношение к телу. Промышленные комплексы красоты и похудания хотят зарабатывать деньги. Рекламный мир полагается на то, что мы недовольны своим внешним видом, чтобы тратить деньги на покупку продуктов, обещающих счастье. Конечно, это обещание никогда не выполняется, поскольку продукты не работают. Компании также полагаются на этот аспект неудач, чтобы деньги продолжали течь.

Большинство изображений, которые мы видим в основных средствах массовой информации, — это молодые, белые, худые, женственные женщины (или высокие, мускулистые, мужественные мужчины), что очень ясно показывает зрителю, что это идеал, оставляя всех, кто не отождествляет себя с этим изображением, чувствуя себя непредставленным и бесценным. Мы видим этих людей в рекламе и по телевидению, и их существование романтизировано; это заставляет нас хотеть того, что у них есть. Мы начинаем верить, что единственный способ быть счастливым — это удовлетворять поставленный перед нами идеал красоты.Это приводит к сильному душевному расстройству, поскольку мы унижаем себя за то, что отличаемся от других, и перестаем видеть красоту того, что делает нас уникальными. К сожалению, наша уникальность становится препятствием на пути к нашему счастью. Когда вы добавляете тот факт, что многие из изображений, которые мы видим, даже не реальны (сильно отфотошоплены), мы получаем рецепт катастрофы. Теперь у вас есть люди, стремящиеся к физическому образу, который даже недостижим. Это приводит к неудовлетворенности организма на многих уровнях, вызывая сильные психические расстройства и, во многих случаях, вызывает расстройства пищевого поведения и потенциально опасное увеличение тела (операция по снижению веса, грудные имплантаты, липосакция и т. Д.).

Социальные сети — это палка о двух концах. С одной стороны, это позволило людям, которые страдали в одиночестве, понять, что они НЕ одиноки, и это привело к тому, что люди начали действовать, чтобы способствовать изменениям. У молодых людей теперь есть образцы для подражания людей, которые уникальны и живут невероятной жизнью. Распространяется сообщение о том, что не выглядеть супермоделью — это нормально. Instagram и другие социальные сети предоставляют людям возможность создавать и вносить свой вклад в свои собственные медиа-каналы.Поскольку социальные сети позволяют каждому размещать свои собственные изображения и сообщения, не связанные с миром рекламы, мы можем видеть самые разные тела и сообщения, что открывает нам возможность находить красоту по-новому.

С другой стороны, социальные сети стали каналом для интернет-издевательств, что, очевидно, является огромной и серьезной проблемой. Кроме того, сейчас на нас оказывается дополнительное давление, чтобы мы всегда были в курсе наших изображений, поскольку люди постоянно делают снимки и публикуют их в социальных сетях для всеобщего обозрения.

Помимо влияния средств массовой информации, люди в нашей непосредственной жизни часто способствуют формированию негативного образа тела. Обидные комментарии, сделанные членами семьи, друзьями, партнерами или даже незнакомцами о нашем теле, дети, соблюдающие ограничительную диету родителями, посещения врача, которые сосредоточены исключительно на весе и ИМТ, являются примерами сообщений, которые вредят нашим отношениям с нашим телом и приводят к к ухудшению самообслуживания. Легко обвинить СМИ во всех проблемах, с которыми люди сталкиваются с образом своего тела.Также важно помнить, что, когда люди в нашей жизни покупаются на сообщения, которые продвигают рекламодатели и компании за наши деньги, они передают их нам гораздо более личным образом, что может быть чрезвычайно разрушительным для образа нашего тела и самооценка.

История движения бодипозитива

Боди-позитив стал модной фразой в социальных сетях. Его вариации (телесная любовь, телесный позитив и, конечно же, #BOPO) используются миллионы раз. Сегодня на каждую знаменитость, представляющую компанию по производству диетических продуктов, приходится еще одна, которая напоминает нам о том, что нужно любить себя такими, какие мы есть.

Но многие из самых популярных образцов для подражания бодипозитива имеют «несовершенные» тела только тогда, когда они снимают одежду и рисуют стрелки, указывающие на свои недостатки. Заметно толстые влиятельные люди — те, кто, несомненно, толстеют, независимо от того, что они носят, — также имеют своих последователей, но они сталкиваются с большим количеством преследований, большим количеством блокировок аккаунтов и большим сопротивлением за «прославление ожирения». Пересекающиеся влиятельные лица, которые имели дело с угнетением более чем в одной области, часто были наиболее откровенными.В то время как ранний толстый активизм не всегда оставлял место для толстых чернокожих и смуглых людей, темнокожие и смуглые толстые люди имели больше возможностей для создания собственного пространства в Интернете.

К сожалению, по мере того, как все больше людей стали использовать такие хэштеги, как #loveyourbody и #allbodyarebeautiful, наиболее маргинализированные тела в обществе снова стали маргинализированы в рамках того самого движения, которое они начали.

Некоторые сторонники Body Positive говорят, что разговоры о похудании должны быть включены в сообщения Body Positive, поскольку потеря веса заставляет людей чувствовать себя лучше.Даже крупные диетические компании называют себя Body Positive. Некоторые активисты по-прежнему используют бодипозитив как путь к более радикальным движениям за освобождение тела. Для других эта фраза стала настолько бессмысленной, что они либо приняли вариации, либо просто не использовали ее вообще.

Body Postivity — ничто без его бабушек и дедушек — Fat Activist всех полов. Это также ничто без чернокожих женщин и женщин, которые усилили идею в начале тенденции. Женщины, написавшие «Манифест о толстом теле», закончили его словами: «Мы обязуемся вместе добиваться этих целей.«Если вместе не включать толстых и черных людей, которые сделали возможным бодипозитив, а также другие маргинализованные тела, то это вообще не боди-позитив.

Важность позитивного отношения к телу

На протяжении многих десятилетий общество считало наиболее приемлемыми определенные типы телосложения и размеры. Традиционно западные страны отдают признание, высокую оценку и привилегии тем, чья внешность соответствует определенному идеалу. Чаще всего этот идеал подразумевает худобу, мускулистость или форму тела.

Сообщения о том, что считается привлекательным или подходящим телосложением и размером, могут быть разрушительными для многих людей, которые не соответствуют этим конкретным критериям. Эти ожидания могут привести к плохому психическому здоровью, неудовлетворенности телом и нездоровому поведению в отношении еды и упражнений.

Движение бодипозитива возникло из-за необходимости расширить диапазон тел, которые общество считает приемлемыми. Движение поощряет отказ от идей, что тела должны соответствовать определенному образцу, и побуждает людей принимать и восхвалять свое тело таким, какое оно есть.

История позитивных движений тела

Идеи бодипозитива существуют уже более ста лет, но лишь недавно стали общественным движением. Бодипозитив восходит к 1850 году, когда женщины протестовали, что от них не следует требовать использования корсетов для изменения формы тела.

Идея принятия тела стала темой обсуждения после публикации статьи под названием «Больше людей должны быть толстыми!» автором по имени Лью Лаудербак.Автор утверждал, что полнота не означает нездоровье, и выступал против позора за жир. Эта статья способствовала созданию Национальной ассоциации содействия принятию жировых отложений в 1969 году.

Более формально, движение бодипозитива было создано Конни Собчак и Элизабет Скотт в 1996 году. Движение было начато на основе собственного опыта Конни с расстройством пищевого поведения. Элизабет, психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения, также стала соучредителем организации.

С тех пор движение за бодипозитив выросло и теперь включает активистов, специалистов в области здравоохранения и научных исследователей.Движение за бодипозитив повлияло на индустрию моды и рекламы, использование социальных сетей и общие уровни включения и принятия различных типов телосложения в более широком сообществе.

Что такое позитивность тела?

Фраза «бодипозитив» сейчас используется чаще, чем когда-либо, но все еще существует некоторая путаница в отношении того, что такое бодипозитив. Бодипозитив — это движение, которое выражает признательность, уважение и принятие тел такими, какие они есть, а также функций и действий, которые они выполняют.В частности, бодипозитив включает:

  • Ценить уникальные аспекты своего тела
  • Благодарность за функции, которые может выполнять орган
  • Восхищение частями и особенностями тела, даже если они отличаются от общественных идеалов
  • Комфорт и уверенность в себе
  • Сосредоточение внимания на положительных моментах, а не на кажущихся недостатках или недостатках
  • Отказ от негативных изображений или информации о телах

Бодипозитив — это процесс, требующий практики самосострадания и принятия.Хотя процесс бодипозитива и принятия, безусловно, труден, он может привести к улучшению самочувствия и психического здоровья и побудить общество стать более инклюзивным и восприимчивым.

Распространенные заблуждения

Движение за бодипозитив бросает вызов некоторым давним убеждениям общества. Из-за этого может быть много неправильных представлений о бодипозитиве, а также о намерениях и преимуществах движения.

Бодипозитив — широкое понятие. В нем есть много типов телесного разнообразия и принятия.Часто сравнивают позитивный настрой и прием жира, и, хотя они имеют много общих ценностей, это не одно и то же. Принятие жира является частью более широкого движения за позитивное отношение к телу, но оно включает в себя особое принятие и равенство, предоставляемое людям с толстым телом.

Самолюбие и бодипозитив поощряют принятие тел такими, какие они есть. Для многих это может означать проявление уважения и принятия к телам с избыточным, недостаточным весом или внешне отличным от того, что обычно считается «приемлемым».«Это может быть трудная концепция, поскольку сообщения о том, как должны выглядеть тела, сильны и настойчивы.

Распространенные заблуждения о бодипозитиве могут включать веру в то, что позитивные люди:

  • Ленивые или пренебрегающие заботой о себе с помощью диеты и физических упражнений
  • Это просто люди, которые не слишком негативно относятся к своему телу.
  • Зря
  • Осуждать других, чтобы улучшить свое телосложение
  • Могут просто игнорировать или переосмысливать постоянные социальные сообщения о теле и внешнем виде

Некоторые люди могут также думать, что бодипозитив просто означает изменение мыслей.Однако истинная бодипозитивность — это непрерывный процесс изменения убеждений, мыслей и поведения, а также изучения того, как они взаимодействуют друг с другом.

Психология движения за позитивное тело

Позитивное движение тела зародилось из понимания того, что строгие и отрицательные сообщения о теле и внешнем виде были эмоционально, психологически и физически разрушительными для многих людей. Движение за бодипозитив предлагает решение проблемных и вредных убеждений, поощряемых социальными сообщениями и негативным образом тела.

Бодипозитив основан на позитивной психологии, которая фокусируется на способах улучшения функционирования и благополучия, а не на болезни или расстройстве. Бодипозитив включает в себя не только отсутствие негативного образа тела, но и значимое уважение и признательность к своему телу.

Конечно, отрицательный образ тела может иметь последствия для психического благополучия и может ухудшить многие аспекты функционирования. Бодипозитив основан на понимании того, что позитивное настроение и принятие внешнего вида могут улучшить психическое здоровье, снизить риск расстройств пищевого поведения и позволить кому-то функционировать наилучшим образом.Психологические исследования показали, что позитивное отношение к телу связано с улучшением поведения по уходу за собой, включая здоровое питание и упражнения, меньшее количество нездоровой диеты и более низкий риск депрессии.

Изменения в СМИ и рекламе

Растет понимание того влияния, которое СМИ, социальные сети и сообщения о телах и внешности могут оказать на человека и общество. В результате возникла серьезная оппозиция в отношении типов сообщений и тел, представленных в основных средствах массовой информации.

Из-за этого сопротивления в средствах массовой информации увеличился положительный имидж тела. Это включает в себя представление различных форм тела, размеров и рас, а также разнообразие типов тел, показываемых на регулярной основе. Есть несколько кампаний, которые улучшили понимание того, как СМИ могут положительно повлиять на имидж тела.

Закон о рекламе «Правда в рекламе»

Закон о рекламе — это федеральный закон, который гласит, что все виды рекламы должны быть правдивыми и подтверждаться научными данными.Считается незаконным вводить потребителей в заблуждение в рекламе продуктов питания, лекарств или диетических продуктов. Этот закон направлен на защиту потребителей от того, чтобы их вводили в заблуждение или использовали в своих интересах заявления о потере веса или изменении внешнего вида.

Aerie Real Campaign

The Aerie Real Campaign — это кампания, которая включает в себя широкий спектр тел, способностей и национальностей без ретуши. Кампания проводилась после того, как компания признала влияние негативного образа тела на сообщества и, в частности, на женщин.С 2015 года Эйри сотрудничает с Национальной ассоциацией расстройств пищевого поведения, чтобы работать над профилактикой расстройств пищевого поведения.

Голубь Настоящая красота

Кампания Dove Real Beauty была запущена Dove, чтобы продвигать красоту как источник уверенности, а не беспокойства. В рамках этой кампании красота демонстрируется через настоящих женщин, которые олицетворяют многообразие общества. Кроме того, в кампании используются только немодельные материалы, и их изображения не подвергаются ретуши или цифровому искажению.Кампания направлена ​​на улучшение бодипозитива и просвещение в отношении позитивного образа тела у женщин и молодых людей.

Критика движения за позитивное отношение к телу

Как и большинство социальных движений, бодипозитивное движение подвергалось некоторой критике. Хотя движение добилось больших успехов в поощрении принятия разнообразных тел, некоторые критики предполагают, что бодипозитив способствует ожирению. Эта критика основана на убеждении, что тела, не соответствующие норме (например, худые или худощавые), являются результатом лени или морального несоответствия.Критики считают, что вес представляет значительный риск для здоровья, и его не следует недооценивать. Было много споров о том, можно ли считать преднамеренную потерю веса частью позитивного мышления.

Бодипозитив также подвергался критике как нереалистичный или предполагающий, что люди должны все время чувствовать себя хорошо по отношению к своему телу. Хотя бодипозитив поощряет сочувствие к себе, это нормально, когда бывает трудно принять и праздновать. Основываясь на этом, критики предполагают, что некоторые люди могут почувствовать, что они потерпели неудачу в бодипозитиве, если они критикуют или недовольны своей внешностью, что может ухудшить их самооценку.

Существуют убедительные доказательства, подтверждающие роль бодипозитива в улучшении психического здоровья и благополучия. Несмотря на эту критику бодипозитивного движения, принятие, включение и терпимость к различным типам телосложения может улучшить здоровье отдельных людей и общества в целом.

  • Источники

    Национальная ассоциация по продвижению приема жира. «О нас.» 2016. Проверено 4 июля 2019 г.

    .

    Институт черной собаки. «Позитивная психология». Доступ 4 июля 2019 г.

    Тиггеманн, Марика. «Рассмотрение положительного образа тела среди различных социальных идентичностей и особых групп населения». 2015. Проверено 4 июля 2019 г.

    .

    Купер, Шарлотта. «Что такое жирный активизм?» Серия рабочих документов кафедры социологии Лимерикского университета, 2008 г. По состоянию на 4 июля 2019 г.

  • Заявление об отказе от ответственности

    The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах содержания о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

    Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой или просмотрите наши исследования.

Что на самом деле означает позитивность тела?

Движение бодипозитива набирает обороты за последнее десятилетие.Согласно недавнему отчету Американской психологической ассоциации, неудовлетворенность американских женщин (и мужчин) кожей, в которой они находятся, начала снижаться в начале 2000-х, после досадного пика в 1990-х.

Популярные средства массовой информации и многие маркетинговые кампании адаптировались к этой тенденции — хотя, как отмечали многие, не обязательно к лучшему.

В 2012 году журнал Seventeen Magazine согласился прекратить использование аэрографических моделей. В 2015 году журнал Women’s Health пообещал запретить «выпадать два размера» и «тело в бикини» на своих обложках. Sports Illustrated представила модель больших размеров Эшли Грэм на одном из трех отдельных изображений на обложке своего ежегодного выпуска Swimsuit в 2016 году. А Miss Teen USA отказалась от соревнований по купальникам «в рамках обязательства« развиваться таким образом, чтобы отмечать силу женщин », уверенность и красота на долгие годы ».

Все это время Dove, Aerie и Victoria’s Secret (среди других известных производителей товаров и одежды) пытались включить то, что кажется бодипозитивом, в свои рекламные усилия.

Но что именно означает быть бодипозитивным? И разве попытки продать концепцию упускают — если не искажают — суть?

Я разговаривал с Мэллори Данн, основательницей модной линии бодипозитива SmartGlamour; Кайла Принс, тренер по здоровому образу жизни и преподаватель бурлеска ; и Конни Собчак, соучредитель The Body Positive и автор книги Embody: Learning to Love Your Unique Body , чтобы прояснить некоторые распространенные заблуждения о бодипозитиве и лучше понять его цель.

С помощью статистиков, создавших приложение Whisper в стиле пост-секретов, я также собрал некоторые данные о том, как мы понимаем и воплощаем идею в жизнь.

Прочтите, чтобы узнать, где обстоят дела с бодипозитивом и что (еще) нужно сгладить.

Как вы определяете бодипозитив?

Мэллори Данн : Для меня бодипозитив означает принятие своего тела, а также изменений в форме, размере и способностях, которым оно может подвергнуться в силу природы, возраста или вашего личного выбора на протяжении всей жизни.Это понимание того, что ваша ценность и то, что с вами происходит физически, — это две разные сущности: что бы ни происходило внутри, снаружи или с вашим телом, вы все равно так же ценны, как и человек рядом с вами.

Кайла Принс: Мне нравится думать, что намерение бодипозитива — это на самом деле принятие тела. Идея о том, что вы можете комфортно жить в своем теле, как оно есть сейчас, или работать над его лечением посредством питания, радостных движений и заботы о себе, не наказывая себя за то, что вы выглядите так, как вы.

[Согласно анализу данных из Whisper, 35,1% определяют позитивность тела как «терпение с недостатками»; 29,3% определяют это как «любить себя»; 21,1% определяют его как «уверенный»; и 14,5 процента пользователей определяют это как «высокую оценку своего тела».]

Как стать бодипозитивным?

Конни Собчак: Чтобы быть позитивным, важно взять на себя ответственность за выяснение того, что нужно вашему телу. Во многих отношениях это кажется сложнее, чем когда внешний «экспертный» голос говорит вам, что есть и как двигаться.

Но игра со словом «ответственность» делает его гораздо менее пугающим: способность реагирования просто становится способностью реагировать на присутствующие раздражители. В данном случае это способность реагировать на чувство голода или сытости и потребность в движении или отдыхе.

Уважайте жизнь и обстоятельства, которые порой мешают заботиться о себе так, как вам хотелось бы, и просто делайте все, что в ваших силах в данный момент. Будьте готовы доверять своей способности знать, что хорошо для вашего уникального тела.Учитесь методом проб и ошибок и будьте добры к себе, когда делаете ошибки.

Еще один подход к телесному позитиву — это изучить сообщения, которые вы получали — и продолжаете получать — на протяжении всей жизни о здоровье, весе, еде и упражнениях. Вы должны обращать внимание не только на то, что вам говорят СМИ и медицинские работники, но также и ваша семья, друзья и культура.

Как только вы четко определите сообщения, вы можете начать критически думать о том, какие из них работают для вас.Если конкретная информация интригует, попробуйте ее, чтобы понять, что вы чувствуете. Если вы принимаете поведение, которое приводит к улучшению физического и / или психического здоровья, и, что наиболее важно, это то, что вы можете поддерживать в долгосрочной перспективе, сохраните его в своем арсенале.

С этой же наблюдательной позиции вы также можете определить сообщения, которые вызывают чувство вины или стыда. Если информация не помогает вам почувствовать себя лучше или вы не можете поддерживать такое поведение со временем, откажитесь от нее и вернитесь к тому, что, как вы знаете, подходит именно вам.

Это не означает, что вы должны игнорировать то, что вам говорит ваш врач или другие практикующие врачи. Но чего вы не хотите делать, так это слепо следовать советам «экспертов», особенно если они говорят вам, что вам необходимо похудеть, чтобы улучшить свое здоровье, и предлагают сесть на диету. Возможно, ваше состояние улучшится за счет увеличения физической активности или внесения изменений в диету и другие жизненные изменения. Но вы должны прислушиваться к сигналам изнутри, чтобы помочь с такого рода решениями.

[Per Whisper, 45,5% пользователей говорят, что «поощрение друг друга» — лучший способ пропаганды бодипозитива; «в то время как 29,2% выступают за то, чтобы уделять больше внимания« моделям, которые не идеальны », а 25,3% считают, что« СМИ должны охватывают все размеры ».

Пользователи

Whisper также поделились своими собственными способами проявления бодипозитива. Самыми популярными были фразы «носить красивую одежду» (40,29 процента), за которыми следовали «сказать себе, что вы классные» (25,83 процента), «здоровое питание и фитнес» (18.14 процентов) и «вдохновляя других» (16 процентов).]

Какие проблемы вы видите с бодипозитивом или бодипозитивом в целом?

Кайла Принс: Иногда бодипозитив может показаться скорее конфетным движением, которое помогает нам всем «чувствовать себя красивыми» и постоянно любить себя, что, я думаю, действительно сложно попросить человека.

Стыд, замаскированный под гордость или стремление к ней, — это не бодипозитив. Многие популярные компании по снижению веса и фитнесу проводят так называемые «бодипозитивные» кампании, поверхностный посыл которых звучит так: вы должны чувствовать себя хорошо, находясь в своем теле.Но подтекст в том, что вы не можете чувствовать себя хорошо в своем теле таким, какое оно есть — любить себя и быть телесно-позитивным — это «создать тело, которое вы любите», вместо того, чтобы начинать с места любви и принятия и не нужно менять свое тело. . Идея, лежащая в основе их сообщений, заключается в том, что вы должны уметь любить себя, а поскольку вы не можете делать это так, как выглядите сейчас, мы можем дать вам тело, которое вы МОЖЕТЕ любить.

По сути, как только «бодипозитив» становится маркетинговым инструментом, он перестает быть о бодипозитиве, а касается бренда и доли голоса.

Мэллори Данн : Некоторые люди злоупотребляют бодипозитивом, когда не учитывают людей с ограниченными возможностями, людей очень большого роста, цветных, гомосексуальных людей или людей, которые могут показаться слишком маленькими, чтобы принимать в них участие. Это. Когда вы стираете одну группу, вы упускаете суть. Многие крупные розничные торговцы, например, продвигают очень узкое представление о бодипозитиве как о группе светлокожих женщин, которые имеют «маленький плюс» и имеют форму песочных часов — это часто называют «приемлемым жиром».«

Какие самые распространенные заблуждения о бодипозитиве?

Мэллори Данн : Одно из главных заблуждений о бодипозитиве состоит в том, что он подразумевает невероятное ощущение кожи в каждый момент каждого дня. Но бодипозитив — это не принуждение себя чувствовать себя красивой и прекрасной 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Необязательно обожать каждый аспект своей внешности, чтобы сохранять позитивный настрой; вам просто нужно отделить эту внешность (и свои чувства по этому поводу) от того, как вы оцениваете свою ценность как личность: вы не хуже человека в тот день, когда вам посчастливилось почувствовать себя уродливым или незащищенным.Вы не заслуживаете меньшего, потому что не вписываетесь в конкретный размер. То, как вы выглядите, не должно иметь никакого отношения к вашему решению быть добрым и любить себя и других.

Еще одно заблуждение — это предположение, что отстаивание бодипозитива приравнивается к призыву людей быть нездоровыми или перестать заботиться о себе. С одной стороны, это НЕ то, что он делает; он говорит вам, чтобы вы были в порядке с собой — существует множество исследований, согласно которым, если вы ненавидите себя, вы не будете заботиться о себе; Исследования показывают, что нужно заботиться о себе, чтобы заботиться о своем здоровье и благополучии.С другой стороны, здоровье других людей — это их личное дело. Если кто-то ведет себя нездоровым образом, который вы считаете неприемлемым, вас это не касается; это их тело — это называется автономией. Это заблуждение проистекает из более глубокой социальной проблемы фатфобии — и неспособности людей осознать свой дискомфорт и предубеждения против тех, кто крупнее.

Кайла Принс: Распространенное заблуждение состоит в том, что бодипозитив — это «позволить себе расслабиться» или сидеть на диване, есть нездоровую пищу весь день и не заботиться о ней.Это огромный (и бессмысленный) скачок от попытки не ненавидеть себя или от попыток перестать заставлять себя вписываться в невозможный культурный стандарт. Идея о том, что тело «отпускают» просто потому, что его не подавляют и не бьют до подчинения, не обмазывают, не накачивают ботоксом, не подтягивают и не тонизируют, семантически неверна.

Следите за сообщениями Кайлы Принс, Мэллори Данн, The Body Positive и Whisper в Twitter.

Важное послание для девочек И мальчиков

Выберите автора: Аарон Барбер, AT, ATC, PESAbbie Roth, MWC, Адам Остендорф, MD, Адриан Бейлис, PhD, CCC-SLP, Adrienne M.Flood, CPNP-AC Advanced Healthcare Provider Council, Aila Co, MDAlaina White, AT, ATCAlana Milton, MDAlana Milton, MDAlecia Jayne, AuDAlessandra Gasior, DOAlex Kemper, MDAlexandra Funk, PharmD, DABATAlexandra-Sankovic, MDAlexis LDA, MDAlexis Klenke, PC ДеПойЭллисон Роуленд, AT, ATCAllison Strouse, MS, AT, ATCAmanda E. Graf, MDAmanda Goetz, Amanda Smith, RN, BSN, CPNAmanda Sonk, LMTAmanda Whitaker, MDAmber Patterson, MDAmberle Prater, PhD, LPCCAmy Colemy Coleman, E.Валасек, доктор медицины, магистр наук, Эми Фаннинг, PT, доктор медицинских наук, Эми Гари, CPNP-PC, Эми Хан, доктор медицинских наук, Эми Хесс, Эми Лебер, доктор медицины Лерой, CCLS, Эми Моффет, кандидат CPNP, Эми Рэндалл-МакСорли, MMC, кандидат от имени Эдда, Анастасия, CPA . Boerger, MEd, CCC-SLPАндреа Саттлер, MDAndrew AxelsonЭндрю Крогер, MD, MPAЭндрю ШвадерерAngela AbenaimAngela Billingslea, LISW-SAnn Pakalnis, MDAnna Lillis, MD, PhDAnnette Haban-BartzAnn, MD Д. Патель, доктор медицины Ари Рабкин, доктор медицинских наук, доктор медицины Ари Рабкин, доктор медицины Арлин Карчевски, Эшли Холл, Эшли Куссман, доктор медицинских наук, Эберсол, доктор медицинских наук, Эшли Экштейн, Эшли Кроон, Ван Дист, Эшли М.Дэвидсон, AT, ATC, MSAshley Minnick, MSAH, AT, ATCAshley в целом, FNPAshley Parikh, CPNP-PCAshley Parker MSW, LISW-SAshley Parker, LISW-SAshley Tuisku, CTRSAsuncion Мехиас, MD, PhDAurelia Wood, MDBaile Миллс, доктор медицинских наук, Бенджамин Филдс, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, Бенджамин Копп, доктор медицинских наук, Бернадетт Берк, AT, ATC, MSBeth Martin, RNBeth Villanueva, OTD, OTR / L, Бетани Уль, доктор медицинских наук, Бетани Уокер, доктор философии, Хувана Сетти, доктор медицинских наук, Билль Кулджу, MS, ATBlade RRT, BSBrandi Cogdill, RN, BSN, CFRN, ​​EMT-PBrandon MorganBreanne L.Бауэрс, PT, DPT, CHT, CFST Брендан Бойл, MD, MPH Брайан Бо, MD Брайан К. Каспар, доктор философии Брайан Келлог, MD Бриана Кроу, PT, DPT, OCS АТР Агри Торунер, MDCaitlin TullyCaleb MosleyCallista DammannCallista PoppCami Winkelspecht, PhDCanice Crerand, PhDCara Inglis, PsyDCarl H. Backes, MDCarlo Di Lorenzo, MDCarly FawcettCarol Baumhardt, LMTCarolyn-InglisCass BSNCatherine Earlenbaugh, RNCatherine Sinclair, MDCatherine Trimble, NPCatrina Litzenburg, PhDCharae Keys, MSW, LISW-SCharles Elmaraghy, MDChelsea Britton, MS, RD, LD, CLC Chelsie Doster, BSCheryl Boop, MS, OTR / OTR /Бакстер, CPNPC, Шерил Гариепи, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris Smith, RNChristina Ching, MDChristina DayChristine Johnson, MA, CCC-SLPChristine Mansfield, PT, DPT, OCS, MDChristine PrusaChristopher Goettee, PTC, DPC PT, DPT, OCS, NASM-PESCody Hostutler, PhDConnor McDanel, MSW, LSWCorey Rood, MDCorinne Syfers, CCLSCourtney Bishop. PA-CC Кортни Холл, CPNP-PCCourtney Porter, RN, MSCrystal MilnerCurt Daniels, MD Синтия Холланд-Холл, MD, MPHDana Lenobel, FNPDana Noffsinger, CPNP-ACDane Снайдер, MD Дэниел Кури, MDDaniel DaJusta, MDDaniel, MDDaniel, MDDaniel, MDDaniel, MDDaniel Wessells, PT, MHAD, Дэвид Аксельсон, MD Дэвид Стукус, MD Дин Ли, MD, PhD, Дебби Терри, NPDeborah Hill, LSWDeborah Zerkle, LMTDeena Chisolm, PhDDeipanjan NandiDS, MDDenisominllD, MDDennisham, MDDenisomin, D.Уильямс, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, диплом ABOMДонна М. Трентель, MSA, CCLS Донна Рух, доктор философии Донна Тич , LPCC-SE, Элизабет Змуда, DOEllyn Hamm, MM, MT-BCE, Эмили А. Стюарт, MD, Эмили Декер, MD, Эмили Гетчман, Эмма Высоцки, PharmD, RDNEric Butter, PhDEric Leighton, AT, ATCEric Sribnick, MD, PhDErica Domricrose, RD, LDgro Робертс Эрин Гейтс, PT, DPTErin Johnson, M.Под ред. CSCSEрин Шенн, BSN, RNErin TebbenFarah W. Brink, MDGail Bagwell, DNP, APRN, CNSGail Besner, MDGail Swisher, ATGarey Noritz, MDGary A. Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina Mcregotory Paul Д. Пирсон, MDGriffin Stout, MDGuliz Erdem, MDHailey Blosser, MA, CCC-SLP Ханна Матесс Хизер Бэттлс, MDHeather ClarkHeather Yardley, PhDHenry Spiller MPH, MSHoward Jacobs, MDHunter Wernick, DOIbrahim Khansa, MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Michael, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJackie Cronau, BC, RN, CWOCNJacqueline-DJ, PhacquelineD WynnD, PhDJacqueline-Dj, PhD Доктор медицины Джеймс Мураками, доктор медицины Джеймс Попп, доктор медицины Джеймс Руда, доктор медицины Джеймсон Мэттингли, доктор медицины Джейми Маклин, доктор медицины Джейн Абель, Янель Хюфнер, Массачусетс, CCC-SLP, Дженис М.Moreland, CPNP-PC, DNP, Дженис Таунсенд, DDS, MSJared Sylvester, Jaysson EicholtzJean Hruschak, MA, CCC / SLP, Jeff Sydes, CSCS, Jeffery Auletta, MD Джеффри Беннет, MD, PhD, Джеффри Хоффри Кэмпбелл, MD, Джеффри, Джен, Леонард, MD, Джеффри Хоффри, Кэмпбелл, Джеффри, Джен, Леонард, MD Борда, PT, DPT Дженнифер Хофхерр, Дженнифер Локер, Дженнифер Принц, Дженнифер Риз, PsyD, Дженнифер Смит, MS, RD, CSP, LD, LMT , Доктор медицины Джессика Брок Джессика Баллок, MA / CCC-SLP Джессика Бушманн, RD Джессика Шерр, доктор философии Джим О’Ши ОТ, MOT, CHT Джоан Фрейзер, MSW, LISW-S, Джон Акерман, доктор медицины, Джон Кабаллеро, PT, DPT, CSCShanin D.Теккерей, доктор медицинских наук, Джонатан Финлей, магистр медицины, магистр медицины, бакалавриат, магистр гуманитарных наук, доктор медицинских наук, Джонатан М. Гришкан, доктор медицинских наук, Джонатан Наполитано, доктор медицинских наук, Джошуа Прудент, доктор медицинских наук, Джошуа Уотсон, доктор медицинских наук, Джули Эйнг, CRA, RT (R) Джулия Колман, MOT, OTR / L, Джули Апторп, Джули Леонард, доктор медицинских наук, Джули Леонард, Джули Леонард, доктор медицинских наук Джастин Индик, доктор медицины, доктор медицинских наук, Кэди Лейси, Кейли Хейг, магистр медицины, MT-BC, Кейли Матесик, Камила Тваймон, LPCC-SKara Malone, MDKara Miller, OTR / LKaren Allen, MDKaren Days, MBAKaren Rachuba, RD, LD, CLCKari A. Dubro, OTKari , RD, LD, CWWSKari Phang, MDKarla Vaz, MDKaryn L.Кассис, доктор медицины, магистр медицины, Кейси Стротман, доктор медицинских наук Кэтрин Динс, доктор медицины Кэтрин МакКракен, доктор медицины Кэтлин (Кэти) Руш, Кэтрин Блохер, CPNP-PC, Кэтрин Дж. Юнг, RN, BSN, Кэтрин Обринба, доктор медицины, Кэти Бринд’Амур, М.С. Скатья Харфманн, доктор медицинских наук Кейла Зимпфер, PCC Кели Янг, Келли Свуп, Келли Дилвер, PT, DPT , MDKevin Bosse, PhDKevin Klingele, MDKim Bjorklund, MDKim Hammersmith, DDS, MPH, MSKimberly Bates, MDKimberly Sisto, PT, DPT, SCSKimberly Van Camp, PT, DPT, SCSKirk SabalkaKris Jatristana, MD, FAAPK , LISW-SKristen Cannon, MD Кристен Э.Бек, доктор медицинских наук, Кристен Мартин, OTR / L, Кристи Робертс, магистр медицины, магистр медицины, магистр здравоохранения, Кристина Бут, MSN, CFNP, Кристина Ребер, доктор медицинских наук, Кристол Дас, доктор медицинских наук, Кайл Дэвис, Ланс Говерале, доктор медицины Лара МакКензи, доктор философии, М.А.Лаура Брубакер, BSN, RNLaura Dattner, Лаурел Бивер, юстиция / L, MOTLauren Madhoun, MS, CCC-SLPLauryn RozumLee Hlad, DPMLeena Nahata, MDLelia Emery, MT-BCLeslie Appiah, MDLinda Stoverock, DNP, RN NEA-BCLindsay Kneen, MDLindsay Pietruszewski, M.P.Хамфри, MD Логан Бланкемейер, MA, CCC-SLPLori Grisez PT, DPTLorraine Kelley-QuonLouis Bezold, MDLourdes Hill, LPCC-S Любна Мазин, PharmDLuke Tipple, MS, CSCSLynda Wolfe, PhDLyndsey MillerLynn Rosenthal, MS , Доктор медицины Манмохан К. Камбодж, доктор медицины Марк Левитт, доктор медицины Марк П. Михальский, доктор медицины Марсель Дж. Казавант, доктор медицины Марси Джонсон, LISW-SM, Марси Ремар, Марко Коридор, доктор медицины Маргарет Басси, OTR / LMaria HaghnazereMaria Vegh, MSN, Galissan, Narissan, Marissan , Доктор медицинских наук, доктор медицины, доктор медицинских наук (MR), физик ABMP Марни Вагнер, доктор медицины Мэри Энн Абрамс, доктор медицины, магистр здравоохранения Мэри Фристад, доктор философии, ABPP Мэри Кей Шарретт Мэри Шулл, доктор медицины Мэтью Уошам, доктор медицины, магистр здравоохранения Миган Хорн, Мэтью Уошам, доктор медицины, магистр медицины, Мэган Хорн, Мэгэн Брундретт, доктор медицины Мэган Лиган, Меган, Меган, Меган, Меган, Меган, Меган, Меган, , Д.м.н., М.ЭдМеган Касс, PT, DPTM Меган Фишер, BSN, RNMeika Eby, MD Мелани Флуеллен, LPCC, Мелани Люкен, LISW-SMelissa и Микаэль Макларен, Мелисса Макмиллен, CTRS, Мелисса Винтерхальтер, MDMeredith, Merz Lind, MDMichael T. DPTMitch Ellinger, CPNP-PC, Молли Гарднер, PhDMonica Ardura, DOMonica Ellis, Monique Goldschmidt, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDMurugu Manickam, MDNancy AuerNancy Cunningham, MD PsyDNancy Wright, BS, RRT, RCP, AE-C, Naomi , LICDC-CS Натали Роуз, BSN, RN Натали Мейтр, доктор медицинских наук, Общенациональная детская больница, Национальная детская больница, Эксперты по поведенческому здоровью Ниту Бали, доктор медицины, магистр здравоохранения Нехал Парих, DO, MS Николь Майер, OTR / L, MOTNicole Caldwell, MDNicole LSNicole, доктор Николь Демпстер, PhD Пауэлл, PsyD, BCBA-DNina WestNkeiruka Orajiaka, MBBSOctavio Ramilo, MDOliver Adunka, MD, FACSOlivia Stranges, CPNP-PCOlivia Thomas, MDOmar Khalid, MD, FAAP, FACCOnnalisa Nash, CPNP-PCOula KhouryPaige , CTRSP, Паркер Хьюстон, доктор философии Патрик К.Уолц, доктор медицины Патрик Куин, BSN, RNПедро Вайследер, доктор медицины Миннечи, доктор медицины Питер Уайт, доктор философии Прити Джагги, доктор медицины Рэйчел Марокко-Занотти, Дорчел Д’Амико, доктор медицины Рэйчел Шрейдер, доктор медицины Рэйчел Д’Амико, доктор медицины Рэйчел Шрейдер, CPNP-ПК CCLSRebecca Lewis, AuD, CCC-ARebecca M. Romero, RD, LD, CLC Реджи Эш мл. Рено Равиндран, MD Ричард Киршнер, MD Ричард Вуд, MD Роберт А. Ковач, MD, Ph.D. Рошель Крауз, CTRSR Рохан Генри, MD, MSRose Аюб, доктор медицинских наук Роуз Шредл, доктор медицинских наук Розмари Мартома, доктор Росс Мальц, доктор медицинских наук Райан Ингли, ATC, Саманта Боддапати, доктор медицинских наук, Саманта Мэлоун, Сэмми Лебедь, Сандра К.Ким, врач Сара Бентли, MT-BC Сара Боде, доктор Сара Брейдиган, магистр медицины, AT, ATC Сара Н. Смит, MSN, APRN Сара О’Рурк, MOT, OTR / L, клинический руководитель Сара Шредер, доктор медицины Сара А. Денни, доктор медицины Сара Клайн, CRA, RT (R) Сара Дрисбах, CPN, APN, Сара Гринберг, Сара Хасти, BSN, RNC-NIC, Сара Кейм, доктор медицины, Сара Майерс, Сара О’Брайен, доктор медицинских наук, Сара Саксбе, Сара Шмидт, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук. Ковен, доктор медицины, магистр здравоохранения Скотт Хики, доктор медицинских наук, Шон Эйнг, Шон Роуз, доктор Сет Альперт, доктор медицинских наук, Шана Мур, Массачусетс, магистр наук, CCC-А, Шаннон Рейнхарт, LISW-SShari Uncapher, Шарон Врона, DNP, PNP, PMHSS, Шон Питчер, BS, RD, USAW, Шоу-Нейси, Шон Whiteside APRN, MS, CPNP-AC / PC, CPON Стефани Бестер, MD Стефани Хирота, OTR / LS Стефани Буркхардт, MPH, CCRCStephanie CannonStephanie Santoro, MDМатсон, доктор медицины Стивен Чичора, доктор медицины Стивен Кафф, Суэллен Шарп, OTR / L, MOTСьюзан Колас, доктор медицины Сьюзан Крири, доктор медицины Суруп Пинто, доктор медицины Табата Баллард, Таббета Греко, Таби Эванс, психиатр, Табита Джонс-Макнайт, доктор медицины, доктор медицины Табита Джонс-Макнайт, доктор медицины Тэхагод, Мохамедри, Барнетер, доктор медицины, Лаурила, MS, RPhТереза ​​Миллер, BA, RRT, RCP, AE-C, CPFT, Томас Поммеринг, ДОТомас Сэвидж, Тиаша Летостак, доктор философии, Тиффани Райан, BCBA Тим Робинсон, Тимоти Крип, доктор медицины, доктор философии, Трейси Л. Сиск, RN, BSNhal, RDcy, LDcy Roberts Механ, MATravis Gallagher, ATTrevor MillerTyanna Snider, PsyDTyler Congrove, ATVanessa Shanks, MD, FAAP Венката Рама Джаянти, MDVidu Garg, MDVidya Raman, MDW.Гаррет Хант, доктор медицинских наук Уолтер Самора, доктор медицинских наук Уоррен Д. Ло, доктор медицины Венди Андерсон, доктор медицины Венди Кливленд, Массачусетс, LPCC-SW, Уитни Маккормик, CTRSУитни Рэглин Биньял, доктор медицинских наук Уильям Коттон, доктор медицинских наук Уильям Дж. Барсон, доктор медицинских наук Уильям Рэй, доктор медицинских наук Уильям Рэй, доктор медицинских наук, 90

Что бодипозитив означает для сегодняшних подростков

«Она много пишет о своем теле и своей уверенности, и она много общается со своими поклонниками», — сказала Зерр, которая живет в Сан-Диего. «Я стараюсь подписаться и поощрять других подписываться на аккаунты, которые способствуют любви к себе и принятию себя.»

Сегодняшние девочки-подростки, как и предыдущие поколения, засыпаны сообщениями о своем теле. Есть знакомое содержание, советы по диете, планы упражнений и советы по макияжу, которые побуждают молодых женщин менять форму в соответствии с тем, что им говорят. более приемлемая версия самих себя.

Затем есть целый ряд других сообщений, которые могут шокировать ничего не подозревающих родителей.

Они подтверждают.

Через них девочки — и мальчики, и дети, не соответствующие гендерному принципу — узнайте, что любить себя такими, какие они есть, — это нормально.Да, это даже если они не соответствуют невероятным стандартам красоты, которые долгое время претендовали на звание «самых красивых» в популярной культуре. Они объясняют, что волосы, тип телосложения, инвалидность, прыщи, гендерная идентичность и многое другое не должны мешать вам чувствовать себя как дома и живым в своем теле. Всем должно быть доступно хорошее самочувствие.

Это движение, известное как бодипозитив, зарождалось десятилетиями среди специалистов в области психического здоровья и цветных женщин. Рост социальных сетей, особенно TikTok и Instagram, позволил этим радикальным сообщениям распространиться повсюду — теперь они достигают подростков там, где они есть: их телефонов.

Есть много поводов для празднования в движении бодипозитива, которое дает сегодняшним подросткам новый и лучший способ думать и говорить о своем теле. Есть также вещи, которых следует избегать. Подросткам понадобится помощь в определении того, какие выражения бодипозитива являются маркетинговым или кликбейт-инструментом, которые могут заставить их чрезмерно сосредоточиться на своем теле, которые представляют собой тонко замаскированные продукты, чтобы «улучшить» себя, и которые действительно поднимут их.

Новый способ говорить о теле

Из-за природы трудно не думать о своем теле в подростковом возрасте.Начало полового созревания и всплеск половых гормонов заставляют даже наименее физически осведомленных детей считать себя мясистыми, потенциально привлекательными людьми.

Жизнь, наполненная аэрографией и, для большинства, нереалистичными лицами и телами, делает ненависть к себе почти неизбежной в какой-то момент подросткового путешествия — если не, к сожалению, все время.

Бодипозитив, когда все сделано хорошо, помогает сегодняшним подросткам и подросткам создать новый язык и понимание своего изменяющегося тела и самооценки.Применение этой концепции на практике может помочь им найти способ свободно говорить о своей незащищенности без стигмы и рассмотреть возможность полюбить себя такими, какие они есть.

Афина Наир впервые столкнулась с бодипозитивом три года назад, в 16 лет. Она слушала серию «Эта американская жизнь» под названием «Скажи мне, что я толстая», в которой писательница Линди Уэст рассказывает о своем пути к самопринятию. .

«Я подумал:« О, боже мой, это вещь! Полнота не должна быть плохой. Люди могут любить свое тело », — сказал Наир о подкасте.

Наир боролась с расстройством пищевого поведения в возрасте 14 и 15 лет. У нее были перекаты на животе, и, как южноазиатка, она сказала, что она темнее и волосатее, чем многие из ее бывших одноклассников в ее средней школе в Пало-Альто, Калифорния. Мысль о том, чтобы принять себя, не говоря уже о любви, казалась немыслимой. Тем не менее, даже ее одноклассники, худые и белые, более похожие на знаменитостей, боролись с самопринятием.

«Это было то, с чем имели дело все, кого я знал», — сказал Наир.«Все они имели дело с телесным стыдом, расстройством пищевого поведения и жиробоязнью. В то время у меня не было языка для этих вещей, но я знал, что они влияют на очень многих людей».

Наир провела остаток школьных лет, пропагандируя бодипозитив в кампусе, и начала работать с группой под названием The Body Positive, образовательной некоммерческой организацией, которая учит людей жить мирно и здорово в своем теле, и она до сих пор занимается этим.

По ее словам, за последние несколько лет среди молодых людей значительно выросло понимание ценности бодипозитива.

Когда Наир привела The Body Positive для выступления в своей школе на старшем курсе, она получила много возражений со стороны сверстников, которые думали, что это не круто. «Теперь все эти люди пишут мне сообщения и говорят:« О, Боже, ты был с этим »».

Изменение способа общения подростков между собой

Двенадцатилетняя Джейла Лавендер Николас, которая живет в Нью-Йорке Сити, сказала, что ее образование в области бодипозитива стало результатом сочетания различных рекламных кампаний, Instagram и ее мамы.

Она сказала, что ее вывод — это принятие себя.

«Бодипозитив означает принятие собственного тела, потому что вы должны в нем жить, и несоответствие общественным представлениям о том, каким должно быть идеальное тело».

Для чернокожей девушки это может быть сложнее из-за узкого и белого определения красоты в популярной культуре, сказала она.

«Когда вы видите кого-то, кто похож на вас, это очень близко к дому … Это оказывает влияние», — сказала она, объясняя, как повышается самооценка, которую она и ее друзья получают от различных представлений.Она сказала, что у ее друзей все разные типы телосложения, и из-за влияния бодипозитива они могут говорить об этом и не сравнивать себя друг с другом.

Зерр, 16-летняя девушка из Сан-Диего, сказала, что ее друзья также полагаются на язык бодипозитива, чтобы поддерживать друг друга.

«Мне очень нравится проверять своих друзей. Я спрашиваю их, как они себя чувствуют, как выглядит их тело, и мне нравится быть уверенным, что они чувствуют себя хорошо», — сказала она. «Каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя хорошо, и каждый совершенен по-своему.»

Преимущества и недостатки бодипозитива в Интернете

Когда личные социальные круги не поддерживают, онлайн-сообщества могут заполнить их. Социальные сети дают подросткам шанс найти большое виртуальное сообщество единомышленников которые получают позитивный настрой и поддерживают друг друга в очень сложной задаче по-настоящему принять его для себя.

Джанлука Руссо, генеральный директор The Power of Plus, цифрового сообщества, охватывающего все размеры, и соавтор готовящейся к выходу одноименной книги, сказал, что сообщества на основе Instagram помогли ему обрести уверенность и навыки, чтобы справиться с его негативными отношениями со своим телом, когда он учился в старшей школе.

«Общение с людьми в Интернете заставило меня понять, что мне не обязательно так жить», — сказал 23-летний Руссо. Он благодарит своих виртуальных друзей и учителей, которые помогли ему «разобрать и перестроить все в моем мозгу».

Однако, чтобы прийти к такому утверждению, пользователям социальных сетей, возможно, придется преодолеть изрядное количество шума. Конни Собчак, соучредитель и исполнительный директор The Body Positive, призывает подростков опасаться любого, кто пытается продать им какое-либо конкретное упражнение или диету через призму бодипозитива.

Родители должны побуждать своих детей постоянно спрашивать себя, как какое-то конкретное изображение или учетная запись заставляет их чувствовать себя как способ отсеять любого, кто использует бодипозитив в возможно непродуктивных целях, сказала она.

«Помогите им понять, что заставляет их чувствовать себя хорошо», — сказал Собчак, автор книги «Воплощение: научиться любить свое уникальное тело (и успокоить этот критический голос!)».

Цель бодипозитива не обязательно или исключительно Собчак сказал, что речь идет об имидже, но о том, чтобы иметь возможность комфортно жить в наших телах, использовать наши тела для получения удовольствия и учиться у них.Для некоторых людей это может означать позитивные изменения в фитнесе и ритуалах красоты. Для других — нет. Дело в том, чтобы принимать эти решения с более глубоким пониманием того, почему человек хочет это сделать и чего от этого ожидает.

Некоторые психологи и культурные критики выразили обеспокоенность по поводу того, что все эти телесные разговоры лишь усиливают сознание образа. Они думают, что лучше вообще не говорить о телах, особенно для девочек. Шаммара Лоуренс, журналист и соучредитель The Power of Plus, сказала, что видит в этом логику, но думает, что мы все еще слишком глубоко в репрессивных сообщениях, чтобы отказаться от тела. говорить вместе.Исследования подтверждают ее, хотя и с оговоркой, что просмотр контента о теле слишком много может заставить нас слишком много думать о теле. Все, включая бодипозитив, в умеренных количествах.

«Я думаю, что это сложная ситуация, и я могу понять обе стороны дискуссии. Почему мы так много говорим о телах, когда говорим, что наши тела не имеют значения?» — сказал Лоуренс.

«С другой стороны, причина того, что мы так много говорим о наших телах, заключается в том, что так много людей еще не достигли этого уровня.Так много людей переживают столько травм и боли, и единственный способ пережить это — поговорить о своем теле. Эти разговоры являются новаторскими в их умах ».

Body Positive Cornell | Cornell Health

О Body Positive Cornell

Тело Положительный Корнелл (BPC)…

  • — это программа взаимного обучения
  • — это сообщество, которое способствует принятию тела
  • предлагает еженедельные дискуссионные группы под руководством коллег
  • предоставляет эмпирическую информацию о состоянии здоровья, не зависящую от веса.
  • бросает вызов дискриминации по размеру и / или внешнему виду
  • — движущая сила позитивных социальных изменений в Корнелле

Есть много способов принять участие в программе Body Positive Cornell!

Группы осени 2021 года

Осенние группы 2021 года начинают собрания с 4 октября. Местоположение (лично или через Zoom) подлежит уточнению.

Воспользуйтесь приведенной ниже регистрационной ссылкой, чтобы указать свой интерес к любой из следующих групп:

  • Общая студенческая группа — Понедельник с 500 до 18:00 или среда с 18:00 до 19:00
  • Студенческая группа BIPOC — понедельник 17: 00-18: 00 или среда 18: 00-19: 00
  • Студенческая группа LGBTQ + — воскресенье 17: 00-18: 00
  • Студенческая группа спортсменов — Воскресенье 18: 00-19: 00

> Зарегистрируйтесь в группе на осень 2021 года

Познакомьтесь с нашими фасилитаторами: Мы представим нескольких наших коллег-фасилитаторов на нашей странице в Instagram (@bodypositivecornell).Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы познакомиться с нашими нынешними коллегами-фасилитаторами!

О группах BPC

«Наша группа Body Positive Cornell предоставила безопасное место, где мы могли обсудить личные и деликатные темы, включая образ тела и хорошее самочувствие. Открытость и диалог вдохновлялись и поощрялись без осуждения или стигматизации ». Ученик-фасилитатор

Разработанный в партнерстве с The Body Positive ™, BPC продвигает комплексные оздоровительные практики, которые улучшают физическое, психическое и эмоциональное здоровье, используя нейтральную по отношению к весу модель саморазвития, основанную на следующих пяти основных компетенциях: восстановление здоровья; практика интуитивного ухода за собой; развитие любви к себе; заявить о своей подлинной красоте; и построение сообщества.BPC использует учебную программу Be Body Positive ™, программу, основанную на исследованиях, основанную на философии «Здоровье любого размера».

В группе участники изучают и обсуждают ряд тем, в том числе…

  • сообщений, которые они получили или усвоили от других (например, СМИ, друзей / родственников) о здоровье, внешнем виде и т. Д.

  • научно обоснованные подходы к здоровью без учета веса

  • способа повысить оценку тела

  • стратегии для развития большего самосострадания и уменьшения самокритичных мыслей

  • как практиковать интуитивное самообслуживание (например,г., интуитивное питание, интуитивное движение и др.)

Наша цель — создать поддерживающее и заботливое сообщество внутри каждой группы BPC, где такие темы можно было бы открыто обсуждать и исследовать.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть отзывы от прошлых участников BPC.

Кто может участвовать в группах BPC?

Группы

открыты для студентов и аспирантов любого происхождения, пола, идентичности и тела. Как правило, участники могут присоединиться к общей студенческой группе или группе, ориентированной на личность. (Примечание: параметры группы могут быть изменены в зависимости от наличия учащегося и фасилитатора.)

Когда собираются группы?

Группы предлагаются в осеннем и весеннем семестрах и встречаются один раз в неделю в течение 7-8 недель. Каждое занятие длится около часа. Регистрация для групп происходит в начале каждого семестра, и группы обычно начинают встречаться через 3-4 недели после семестра.

Какой формат группы?

Группы интерактивны и состоят примерно из 6-12 человек.Лидеры-коллеги помогают группам при поддержке руководителей / преподавателей.

«В прошлом семестре я был участником группы Body Positive Group. Это помогло мне изменить мое мнение о том, что значит быть здоровым и что на самом деле означает позитивный настрой».

* * *

«Я начал программу как член группы BPC, и, пройдя ее, я обнаружил, что она помогает мне посеять семена и начать свой путь к любви к себе и самопринятию. Программа и разные люди повлияли на меня и я хочу повлиять на других так же, как на меня.«

* * *

«Мое желание помогать другим и моя реальная вера в ценность истинной заботы о себе привели меня к учебной программе. Она достаточно узкая, чтобы эффективно бороться с телесным образом, и достаточно широкая, чтобы применяться к более широкому кругу умственных способностей. Проблемы со здоровьем.Положительные эффекты этой программы длятся намного дольше восьми недель — я думаю, что с обществом так много плохого, и начать исправлять это с помощью нашей собственной усвоения посланий общества — это точный правильный шаг.«

* * *

«Как фасилитатор, у меня есть возможность направлять новых участников, когда они работают над учебной программой. Я представляю основные ценности и компетенции программы Body Positive, но моя основная работа — способствовать обсуждению среди членов группы. Часть того, что Мне нравится в этой программе тот факт, что в группе фасилитаторы и члены группы стараются быть на максимально возможном уровне. Я также выполняю упражнения и участвую в обсуждениях, я просто даю некоторые рекомендации, задавая вопросы, взяться за новые концепции или глубоко погрузиться в определенный образ мышления.Участвуя также, я каждый раз изучаю новые перспективы и инструменты, и было действительно приятно видеть области роста и прорывов других людей в ходе программы ».

* * *

«В прошлом семестре я присоединился к дискуссионной группе Body Positive, чтобы улучшить мои отношения с собственным телом, и мне очень понравились занятия. Они дали мне ценные знания и позволили мне думать о бодипозитиве с другой точки зрения, чем я обычно думаю о нем. Это также помогало мне больше ценить мелочи жизни и всегда было освежающей частью моей недели! »

* * *

«Я участвовал в группе BPC моей младшей осенью, и мне очень понравился опыт… Каждый человек в моей группе был так добр, поддерживал и понимал, когда я делился своими историями.BPC действительно предоставил нам безопасную и уважительную среду для обсуждения деликатных проблем, через которые прошел каждый участник ».

* * *

«Моя роль [как фасилитатора] заключается в том, чтобы зажечь разговор об этом материале. Такие концепции, как« Здоровье любого размера »и« телесный позитив »- это не то, что можно по-настоящему освоить. Мы все постоянно над этим работаем. Таким образом, Моя роль как фасилитатора не в том, чтобы быть экспертом или кем-то, кто завершил свой путь. Скорее, я хочу, чтобы люди уходили из групп, думая о вещах, которые в противном случае у них, возможно, никогда не было бы.Я хочу, чтобы они взялись за некоторые из этих проблем и бросили вызов идеям, которые им навязывает общество … Я хочу, чтобы члены наших групп увидели и бросили вызов этим ядовитым убеждениям, которые многие люди считают истиной ».

Стать фасилитатором

Кто угодно может присоединиться к группе BPC. После участия в группе вы можете подать заявку на роль координатора сверстников. Сверстники-фасилитаторы участвуют в онлайн-тренингах и в очных тренингах в начале осеннего семестра, совместно руководят группой в течение одного или нескольких семестров при поддержке персонала и могут выбрать получение кредита за курс.

Клуб BPC

Клуб BPC — это студенческая организация, созданная для развития сообщества, координации информационно-просветительской работы и предоставления возможностей студентам и сотрудникам принимать активное участие в постоянном продвижении бодипозитива за пределами 8-недельных групповых занятий BPC. Каждый семестр в клубе будут проводиться встречи для обсуждения тем, связанных с бодипозитивом, и планирования соответствующих мероприятий, таких как кинопоказы, презентации приглашенных спикеров и кампании по вовлечению студентов. Любой зарегистрированный студент сообщества Корнельского университета, заинтересованный в миссии и целях BPC, может стать членом организации.

Для дополнительной информации:

Обсуждения сообщества BPC

Лидеры-сверстники из BPC могут поговорить с вашей группой или сообществом о неудовлетворенности телом, факторах, влияющих на образ тела, восстановлении здоровья, признании своего тела и / или принятии тела. Обсуждения продолжительностью от 60 до 90 минут носят дискуссионный и интерактивный характер. Пожалуйста, отправьте электронное письмо на адрес [email protected], если вы хотите запланировать выступление BPC.

Контактная информация

  • Пожалуйста, отправьте электронное письмо координатору программы BPC Анне Пирог по адресу ap2343 @ cornell.edu если:
    • У вас есть вопросы о вступлении в 8-недельную дискуссионную группу
    • Вы хотите запланировать выступление BPC
    • У вас есть другие вопросы о Body Positive Cornell
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.