Акне у женщин после 30: Ой, что-то пошло не так. Документ не найден.

Содержание

Пять основных причин появления прыщей после 30 лет — Здоровье

Причина №1: гормоны

После 30 лет очень часто происходит дисбаланс гормонов, в первую очередь половых. Эта проблема очень актуальна в таком возрасте, считают медики, причём не меньше, чем в подростковом. Существует даже понятие «акне взрослых женщин». Чаще всего появление прыщей грозит в V-зоне, от подбородка вверх по бокам щек. При этом образуются красные болезненные папулы. А после исчезновения прыщей могут оставаться глубокие рубцы. Особенно много высыпаний появляется перед месячными, а полностью они не исчезают.

А причина такого явления кроется именно в гормональном фоне. Скорее всего, он изменился или появился ответ на него. Во втором случае уровень гормонов может быть в норме, однако организм реагирует на нормальное количество как повышенное.

В такой ситуации рекомендуется применять сочетанное лечение. Это и медикаментозная терапия, и правильные средства для ухода. Обязательно следует посетить гинеколога-эндокринолога, который позволит выяснить точную причину и подберёт гормональную терапию.

Причина №2: пищевые привычки

Если в рационе слишком много жирной и сладкой пищи, то неизбежно появление прыщей. В основном такая причина чисто наследственная. Это можно заметить ещё с подросткового возраста: если после обильного поедания шоколада появлялись высыпания, то и после 30 лет такая тенденция сохранится. Поэтому необходимо в такой ситуации всегда следить за тем, что вы едите.

Разумеется, надо снизить количество вредной пищи, например, фастфуда, сладостей, выпечки, жирного, жареного. Кроме того, на людях после 30 лет сказывается слишком большое потребление молока. Замечено, что после отказа от этого напитка происходит очищение кожи. Не редко к причинам появления прыщей относится и поедание протеиновых продуктов: батончиков, коктейлей и так далее.

Но, конечно, это чисто индивидуально, поэтому необходимо наблюдать за своим состоянием, а также в случае необходимости посетить врача.

Причина №3: влияние солнца

Загар и постоянное воздействие солнечных лучей на кожу может способствовать появлению прыщей после 30 лет. Хотя есть мнение, что на солнце прыщи наоборот проходят. На самом деле нет. Сначала вам действительно может показаться, что прыщи немного подсохли, но это лишь видимость — ситуация только усугубится.

Чаще всего причинами такого является становятся отсутствие крема от солнца или же в неправильном выборе такого средства. Большинство солнцезащитных средств обладают комедогенным эффектом. Иными словами, оно забивает поры из-за слишком плотной текстуры или масел в составе. При проблемной коже подойдёт не любой крем, поэтому нужно обязательно уточнять у консультанта в магазине, подходит ли крем именно вашему типу.

Причина №4: стресс

Это довольно необычная, но всё же частая причина появления прыщей после 30 лет. Дело в том, что стресс напрямую воздействует на уровень гормонов, а это возвращает нас к первой причине. Поэтому стоит избегать стрессовых ситуаций, чтобы никогда не сталкиваться с такой неприятностью, как прыщи после 30 лет.

Причина №5: механическое воздействие

Некоторые внешние воздействия способны сказаться на состоянии кожи, в том числе вызвать прыщи. Чаще всего образуются «масляные» прыщи, которые являются следствием массажа с использованием масла на лице или на всем теле. И появление их характерно именно для зоны механического воздействия.

Проблема акне у взрослых: мнение экспертов

Гормональный дисбаланс

Одной из причин, по которой акне остаются на лице после переходного возраста, может быть повышенный уровень мужских половых гормонов, андрогенов. Когда они начинают превалировать в организме, сальные железы вырабатывают больше кожного сала, которое смешивается с клетками эпидермиса. Кожный жир не успевает выводиться через поры, закупоривает их, и, как следствие, появляются воспалительные элементы. При неправильном уходе после них на коже остаются пятна, рубцы и даже шрамы.

За количество вырабатываемых организмом гормонов отвечает щитовидная железа. При излишней работе щитовидной железы на коже появляются гнойнички, повышается температура тела и снижается вес. При пониженной функции щитовидки также появляются прыщи, кожа становится сухой, нарушается менструальный цикл.

Виолетта Громова, врач, дерматолог-косметолог Alex Cosmetic: «Чтобы понять причину акне во взрослом возрасте, желательно сдать кровь на половые гормоны. Акне развивается, когда в работе щитовидной железы появляется дисбаланс. Оценить функцию щитовидной железы помогут следующие лабораторные исследования крови: тиреотропный гомон (ТТГ), трийодтиронин (Т3), антитела к тиреоглобулину, антитела к рецепторам ТТГ, кальцитонин. Сделайте УЗИ яичников, матки и щитовидки. Помните, что свойства гормонов в крови зависят от времени суток и дня менструального цикла».

Для лечения возрастного акне, связанного с гормональным сбоем, обратитесь к эндокринологу и гинекологу. По результатам анализов врачи назначат лечение. Параллельно с этим обратитесь к дерматологу-косметологу. Обычно в качестве препаратов прописывают различные антибактериальные мази и кремы. Средства для лечения акне у взрослых регулируют работу сальных желез и при этом не пересушивают зрелую кожу.

Светлана Бобко, к.м.н., врач-дерматовенеролог медицинского центра «Атлас»: «У мужчин угревая болезнь встречается чаще. Среднетяжелыми и тяжелыми формами акне они страдают чаще женщин (примерно 34% против 3–12%). При обращении мужчины с угревой сыпью,прежде всего проводится визуальный осмотр кожи лица, туловища, конечностей, сбор истории заболевания, анализ используемых препаратов и обследование, включающее различные анализы. Как правило, назначаются анализы крови и консультация гастроэнтеролога с проведением гастроскопии и исследованием на бактерию Helicobacter pylori. При тяжелых формах акне назначается развернутый биохимический анализ крови. Это нужно для безопасного лечения ретиноидами. Их назначают, если антибактериальные препараты неэффективны. Встречаются случаи, когда по результатам обследований и консультаций у смежных врачей может оказаться, что никаких внутренних проблем у мужчины нет. В такой ситуации можно предположить наследственную патологию. Чтобы это выяснить, сдается генетический анализ. Несколько вариантов генов (в том числе HLA-DRA) связаны с развитием наследственной формы акне».

 

Михаил Лебедев, врач-эксперт Центра молекулярной диагностики (CMD): «Причины гиперандрогении (повышенный уровень андрогенов) различны. Среди них: наследственная предрасположенность, нарушение щитовидной железы, гиперфункция надпочечников и другие. Лечение гиперандрогении непосредственно зависит от той причины, которая ее вызвала. Это может быть консервативная терапия, лечение сопутствующих заболеваний, а при необходимости даже хирургическое лечение».

Неправильное питание

Если по результатам анализов гормонального дисбаланса нет, но воспаления все равно появляются на лице, стоит обратить внимание на свой рацион. Угревая сыпь может возникать как реакция на сладкие и мучные продукты, которыми вы перекусываете или, что хуже, заменяете ими основные приемы пищи. В этом случае речь идет о дисбалансе в рационе питания.

Если ваша кожа чувствительна к сладкому и вы им злоупотребляете, то в организме резко повышается уровень инсулина, гормона, который регулирует уровень сахара в крови. По сути, это проводник глюкозы в жировые клетки. Если углеводы не сжигаются в организме во время занятий спортом или другой физической активности, они сохраняются в подкожном жире.

Елена Лизак, врач-косметолог, эксперт и сертифицированный тренер iSystem, заслуженный судья Открытого чемпионата по косметологии и массажу: «Вредные продукты с излишками сахара провоцируют обострение угревой сыпи. Инсулин воздействует на тестостерон и увеличивает выработку кожного сала на поверхности кожи. Важно выбирать продукты с низким уровнем углеводов. Этот показатель говорит о том, как сильно пища воздействует на уровень глюкозы в крови. Другими словами, когда вы съедаете шоколадный батончик, подскакивает уровень сахара в крови, а вместе с ним и мужской гормон. Необходимо следить за тем, чтобы в течение дня не было таких высоких скачков. Тогда воспалительные процессы и выработка мужских гормонов снизятся, а вместе с ними уменьшится и количество воспалений».

Для лечения акне в связи с неправильным питанием следует расставить приоритеты: хотите ли вы иметь здоровую кожу или не можете жить без сладкого. Если выбор пал на первое, пересмотрите свой рацион, сведите количество потребляемых углеводов к минимуму и распределите их потребление на день. Молочный шоколад лучше заменить на горький, мучные изделия — на сухофрукты, чай и кофе пить без сахара. Введите в свою диету продукты с содержанием белка: творог, кефир, бифилайф и йогурт. Разрешается добавить мед, если нет на него аллергии.

Стресс

Лечение угрей у взрослых должно быть комплексным. Хотя причины акне могут быть разными, ни одна терапия не будет иметь успеха, если не устранить один из основных провоцирующих факторов — стресс. Стрессовые ситуации и постоянные переутомления влияют на активность сальных желез. Они напрямую связаны с уровнем андрогенов — гормонов, которые стимулируют выработку кожного сала. Постоянный или хронический стресс повышает уровень гормонов щитовидной железы. Если постоянно пребывать в нервном напряжении и вовремя не расслабляться, нарушится гормональный фон. 

Анна Сметанникова, клинический психолог, преподаватель Института психотерапии и клинической психологии, НЛП-тренер: «Стресс и нервное перенапряжение влияют на состояние кожи: появляются воспаления и нездоровый цвет лица, снижается иммунитет. Если стресс копить годами, он прорывается в виде высыпаний, закупорок и раздражений на коже. Первое правило, которого надо придерживаться, — здоровый сон не менее восьми часов. Важно давать себе возможность отдыхать, расслабляться».

При постоянном стрессе желательно снизить количество потребляемого кофе, заменив его на зеленый чай с мятой. Научитесь расслабляться: практикуйте медитацию, йогу, займитесь плаванием. Обратитесь к косметологу или дерматологу, он назначит лечение и подкорректирует домашний уход. Тщательно очищайте кожу лица средствами, которые не нарушают защитный барьер кожи. Проверить это просто: если после умывания нет сильного ощущения стянутости, значит, средство вам подходит. Также используйте отшелушивающий лосьон для подготовки кожи к нанесению крема или флюида. 

Важно знать

С годами процесс регенерации кожи замедляется. Если в юности прыщи оставляли незаметные рубцы, то во взрослом возрасте один выдавленный прыщ может оставить на лице шрам. Помимо этого, кожа лица становится более сухой, поэтому важно выбирать продукты, которые будут восстанавливать эпидермис, препятствовать старению и образованию морщин.

Методы лечения

Для лечения косметологи и дерматологи назначают лекарственную терапию. При легкой и средней тяжести заболевания применяется наружная терапия. Используются аптечные гели и мази с активными компонентами. Если заболевание тяжелое (больше 40 воспалений на лице, с гнойничками), назначается антибактериальная внутренняя терапия. 

Для того чтобы убрать рубцы, шрамы, пятна, улучшить цвет лица и рельеф кожи, косметологи назначают несколько сеансов пилингов. Они содержат кислоты, которые хорошо отшелушивают кожу. Если говорить об аппаратных методах, лучший вариант — это гидромеханопилинг. В этой методике используется специальная насадка с алмазным покрытием, которая под вакуумом удаляет поверхностный слой кожи. После этого насадкой наносят сыворотку. Также часто применяют микротоковую терапию, при которой специальными насадками воздействуют на кожу. Эта процедура снимает воспаления, уничтожает бактерии и обновляет поверхностный слой кожи.  

Из инъекционных методик отлично подойдет мезотерапия. Кожа насыщается витаминами, микроминералами, лекарственными веществами. Косметолог выбирает нужные средства и их концентрацию, добавляет витамины, микроэлементы и антиоксиданты. «Коктейль» вводится внутрикожно на 1–2 мм. После этой процедуры кожа лица становится свежей, постепенно исчезают рубцы, пятна и воспаления.

что делать, если война с прыщами не окончена, а уже пора бороться с морщинами?

Причины акне в 30 «с хвостиком»

1. Неправильное питание.

Помнишь фразу «Ты — то, что ты ешь»? Она будто прямо намекает на проблемы с кожей. Все «вредности», которыми ты пичкаешь свой организм, часто оставляют следы на лице.

  • Шоколад.
  • Продукты с высоким содержанием сахара.
  • Чипсы.
  • Фаст-фуд.
  • Жирные молочные продукты (обезжиренные можно!).
  • Мучное.
  • Кофе.
  • Газированные напитки.
  • Колбасу и копчености.

Если у тебя проблемная кожа, исключи эти продукты из своего рациона.

2. Неправильный уход.

Это самая частая причина проблемных высыпаний, особенно у обладательниц жирной кожи. Если твоя кожа склонна к повышенной сальности, то при неправильном уходы прыщи тебе обеспечены! Кожный жир будет попросту скапливаться, забиваться в поры и провоцировать воспаление. Кожа другого типа тоже может стать проблемной из-за неграмотного ухода, но с меньшей вероятностью.

3. Заболевания желудочно-кишечного тракта.

При нарушениях работы кишечника твой организм пытается очиститься от всех токсинов и выбрасывает их через кожу. Поэтому кожа становится более жирной, а риск акне возрастает. Поддержать работу желудочно-кишечного тракта помогает правильное питание. Оно включает:

  • Каши на воде и обезжиренном молоке.
  • Супы на овощном или курином бульоне.
  • Вторые блюда из нежирного мяса, птицы, рыбы.
  • Свежие и тушеные овощи.
  • Некоторые фрукты.

4. Гормональные изменения.

Беременность, прием гормональных препаратов и заболевания «по-женски» часто становятся провокаторами акне. Искать корень проблемы в таком случае нужно у гинеколога.  Врач поможет выявить причину и назначит лечение. Популярным способом избавиться от прыщей является прием оральных контрацептивов. Но подбирать таблетки самостоятельно неьзя ни в коем случае! Всё должно быть согласовано с твоим врачом.

5. Стресс.

Здоровье кожи связано с твоим психологическим состоянием. Если причина высыпаний кроется в стрессовом напряжении, прыщи появляются внезапно и быстро проходят, как только ты выйдешь из этого состояния. Береги себя! Высыпайся, давай себе возможность отдохнуть и старайся абстрагироваться от потрясений.

6. Перемены климата.

С наступлением жарких деньков прыщи часто переходят в атаку. Высокие температуры вызывают повышенное выделение сала и пота, что само по себе стимулирует воспалительный процесс. А если ты еще и любишь наносить на лицо плотный слой тонального крема, у прыщей наступает праздник! Вся грязь на коже смешивается, забивается в поры — и здравствуй, акне.

7. Шаловливые ручки.

Неоспоримое правильно заботы о коже: не трогать лицо руками! В течение дня на руках скапливается множество болезнетворных бактерий, которые могут вызвать проблемные высыпания. А уж выдавливать и ковырять прыщики грязными руками (да и чистыми тоже) вовсе преступление!

8. Любимый гаджет.

Сколько раз в день ты прижимаешь лицо к экрану телефона? А сколько раз протираешь гаджет дезинфицирующей салфеткой?

Твой смартфон накапливает не меньше грязи, чем руки, плюс на нем часто остаются следы тонального крема и пудры. Когда ты раз за разом прикладываешь телефон к лицу, эти загрязнения просто ходят по кругу, легко попадают в поры и ранки на коже. Возьми за привычку стерилизовать телефон хотя бы раз в день. Для этого подойдут любые спиртовые салфетки. Еще один выход — использовать во время диалога наушники.

9. Кисти и спонжи для макияжа.

После каждого применения на кистях остаются частицы косметики. Если их не вымывать, на кистях скопится грязь, которая будет всё время возвращаться на твое лицо. Очищать кисти следует минимум один раз в неделю. Для этого существуют специальные средства, но подойдут и обычные спиртовые и мыльные растворы.

10. Генетическая предрасположенность.

По статистике около половины пациентов с акне имеют родственников с той же проблемной. Изменить гены, увы, не получится. Но правильный уход и лечение помогут контролировать проблему.

Как выяснить причину своих высыпаний?

Ответ один: обратись к врачу. Каждый случай требует индивидуального рассмотрения. Сама ты себе диагноз не поставишь. Для начала проконсультируйся с дерматологом.

Лечение акне

Грамотное лечение кожи включает три большие составляющие:

  • Приём препаратов.
  • Косметологические процедуры.
  • Правильный домашний уход.

В «запущенных» случаях в ход идет вся артиллерия. Более легкие формы акне возможно преодолеть с помощью одной косметики.

Все назначаемые пациентам с акне препараты можно разделить на две группы — для наружного и внутреннего применения. К первой группе относятся системные ретиноиды, антибиотики и гормональные лекарства. Эти препараты обладают сильным действием и подавляют саму причину высыпаний. Но они же могут иметь неприятные последствия.

Например, ретиноиды сильно сушат кожу и провоцируют обезвоженность. Поэтому при приеме лекарств важно соблюдать поэтапный уход и уделять внимание увлажнению кожи. К сожалению, дерматологи редко помогают с выбором косметики. Ответственность за домашний уход ложится на твои плечи или переходит к твоему косметологу.

Препараты для наружного применения продаются в любой аптеке даже без рецепта. Но подбирать их самостоятельно не рекомендуется: можно запросто ухудшить состояние кожи. Назначать подходящие средства должен специалист.

Какие салонные процедуры показаны проблемной коже?

1. Химический пилинг.

Пилинги на основе кислот рекомендованы всем женщинам 1-2 раза в год. Процедура способствует обновлению тканей, очищает кожу от омертвевших частиц и дает массу положительных эффектов — от противовоспалительного до омолаживающего.

После пилинга твоя кожа начинает самовосстанавливаться. Воспалительные процессы снижаются, нормализуется работа сальных желез, заживают рубцы пост акне.

2. Биодермазия.

Процедура похожа на пилинг, но воздействие на кожу осуществляется и химическим, и механическим путем. Биодермазия проходит в несколько этапов: очищение кожи, легкий подготавливающий пилинг, нанесение средств для улучшения кровообращения, распаривающий крем, механический пилинг, успокаивающая маска. Итог процедуры — обновленная кожа, снижение жирного блеска, устранение черных точек и сужение пор.

3. Мезотерапия.

При мезотерапии в кожу инъекционно вводится витаминный коктейль. Состав коктейля подбирается индивидуально. Уколы помогают снизить выделения сальных желез, погасить очаги воспаления и улучшают общее состояние кожи.

4. Плазмолифтинг.

Эта методика была популярна еще в молодости наших мам. Пациенту с акне вводятся инъекции с его собственной плазмой, выделенной из крови. Процедура активирует обновление и восстановление кожи, дает противовоспалительный эффект и «разгоняет» токсины.

5. Фототерапия.

Импульсы света прогревают кожу и буквально уничтожают бактерии, которые провоцируют акне. Фототерапия проводится курсом, обычно требуется не менее 10 процедур. Результат того стоит: проблемные высыпания значительно уменьшаются, залечиваются рубцы пост акне, дополнительно осветляются пигментные пятна и снижается выраженность куперозной сетки. При этом фототерапия безболезненна.

6. Лазерное лечение.

К лазеру следует прибегать в том случае, если больше никакие методы не помогают. Процедура травматична для кожи, но дает отличный результат. Чаще всего лазерное лечение назначают для устранения глубоких рубцов и шрамов пост акне.

7. Механическая чистка.

Читка лица относится к проблемной коже косвенно. Задача процедуры — очистить поры от черных точек. И не более того! Выдавливать прыщики и подкожные воспаления нельзя даже специалисту! Если твой косметолог посоветовал тебе механическую чистку как способ убрать высыпания, это повод задуматься о том, чтобы сменить специалиста.

Как выбрать косметику против акне?

При выборе косметики учитывай тип своей кожи и обращай внимание на состав. В борьбе с акне тебе помогут сильные противовоспалительные, восстанавливающие и успокаивающие компоненты:

  • Кислоты (Aha, Bha и Pha).
  • Экстракт азиатской центеллы и его производные: мадекассовая кислота, азиатиковая кислота, мадекассосид, азиатикозид.
  • Алоэ вера.
  • Зеленый чай.
  • Витамин C.
  • Ретинол (витамин A).
  • Экстракт корня пиона.
  • Ниацинамид.
  • Лаванда.
  • Ромашка аптечная.
  • Экстракт корня солодки (лакрицы).
  • Древесный уголь.
  • Цинк.
  • Каолин (белая глина).
  • Пептиды.

Главное — следи, чтобы все компоненты сочетались друг с другом! Кислоты, витамин C, ретинол и пептиды являются очень эффективными, но капризными ингредиентами косметики.

Недопустимые сочетания:

  • Кислоты + ретинол (и любые препараты с ретиноидами).
  • Кислоты + пептиды.
  • Ретинол + витамин C.
  • Кислоты + эфирные масла.
  • Пептиды + витамин C в форме аскорбиновой кислоты.
Этапы ухода за проблемной кожей

1. Двухфазное очищение.

Перед нанесением основных уходовых средств кожа должна быть чистой! Это аксиома. Для проблемной кожи тщательное очищение особенно важно, так как загрязнения провоцируют развитие акне.

Сначала лицо нужно очистить от макияжа с помощью специального средства. Обычные пенки и гели не предназначены для удаления макияжа. Справиться с частицами декоративной косметики способны только ремуверы, очищающие бальзамы, гидрофильные масла.

Проблемной коже рекомендованы гидрофильные масла. Они растворяют всю косметику, выводят грязь на поверхность кожи и превосходно абсорбируют сальные пробки в порах.

После демакияжа остается убрать остатки косметики пенкой или гелем для умывания. При этом лучше использовать прохладную или чуть теплую воду: горячая вода создает благоприятную среду для развития бактерий.

2. Эксфолиация (пилинг).

Твоя кожа постоянно обновляется. Чтобы старые омертвевшие клетки не оседали на поверхности, роговой слой нужно отшелушивать 1-2 раза в неделю. Для этого используются пилинг-маски, скатки, энзимные средства и т.д.

Проблемной коже скрабы с абразивными частицами строго противопоказаны. Лучший вариант — мягкие пилинг-пэды с кислотами. Это ватные диски, пропитанные составом на основе Aha-кислот. Они совершенно безопасны, не травмируют кожу и при этом хорошо отшелушивают.

3. Тонизирование.

После каждого умывания кожа нуждается в тонизировании. Вода провоцирует потерю влаги из кожи, что чревато обезвоженностью и нарушением ph-баланса. Тонер восстанавливает уровень влаги, препятствует сухости и поддерживает гидро-липидный баланс в норме.

4. Активное средство против акне.

Для интенсивной борьбы с высыпаниями созданы эссенции, сыворотки и ампулы. Это концентрированные средства с высоким содержанием полезных компонентов. За счет глубокого воздействия на кожу они помогают справиться с недостатками в короткий срок.

Активные средства применяются курсом в течение месяца с перерывом в 4-5 недель, если производитель не указал другие рекомендации.

5. Маска для лица.

Дополнительный уход в виде масок нужно вводить минимум один раз в неделю. Проблемной коже хорошо подходят тканевые, альгинатные, гидрогелевые и глиняные маски. Для лучшего эффекта комбинируй маски разного вида.

6. Крем.

Завершающим этапом всегда выступает крем. Он закрывает предыдущие средства, дополняет и закрепляет их действие. Если у тебя жирная кожа и ты испытываешь дискомфорт из-за плотных средств, утром крем можно заменить эмульсией. Она выполняет те же функции, но имеет легкую консистенцию.

Также не забывай об уходе за кожей вокруг глаз. Эта зона нуждается как минимум в отдельном креме, а идеале и периодическом нанесении патчей.

Береги свою красоту с Face Bar.

Акне у взрослых [прыщи и воспаления в 20-35 лет] — что такое, как бороться с высыпаниями у женщин и мужчин

Онлайн-диагностика
КОЖИ ЗА 1 МИНУТУ

Пройдите онлайн-диагностику кожи
и узнайте программу ухода SkinCeuticals,
подходящую именно Вам.

Пройти диагностику

Задать вопрос
эксперту

Задайте интересующий Вас
вопрос и получите ответ
от экспертов SkinCeuticals.

Задать вопрос

Причины взрослого акне

Акне возникает на почве повышенной активности сальных желез и часто характеризует кожу подростков. Но сегодня не менее актуальна проблема так называемого взрослого акне.

25% женщин от 20 до 50 лет жалуются на периодические воспаления на лице. Причина — гормональный дисбаланс или повышение чувствительности рецепторов кожи к андрогенам.

Механизм развития акне одинаков в любом возрасте, но если у подростков процесс образования прыщей напрямую связан с половыми гормонами, то у взрослых триггерами становятся другие факторы.

  • •Стресс. Установлено, что гормон кортизол, выделяющийся при стрессе, повышает сальность кожи.
  • •Пища. Некоторые продукты, в частности, сахар, быстрые углеводы, цельное молоко стимулируют выработку себума и провоцируют образование акне у обладателей жирной кожи после 20 лет.

Особенности и признаки взрослого акне

Взрослое акне развивается по тому же сценарию, что и подростковое.

  1. 1) Усиленная выработка себума.
  2. 2) Гиперкератоз (утолщение рогового слоя), приводящий к закупорке сальных желез.
  3. 3) Размножение в протоках сальных желез бактерии Propionibacterium acnes.
  4. 4) Воспалительный процесс — акне.

Однако позднее акне имеет свои особенности, отличающие его от подростковых прыщиков:

  • •локализуется не в Т-зоне, а на подбородке и щеках;
  • •более глубоко расположено;
  • •проявляется в виде более болезненных и ярких воспалений;
  • •хуже рассасывается;
  • •трудно поддается чистке;
  • •часто оставляет после себя рубцы.

Явления постакне характерны для взрослой кожи с высыпаниями, так как с возрастом ее способность к регенерации снижается.

Уход за взрослой кожей с акне

Тем, кто уже отметил 25-й день рождения, не подходит косметика для подростков.Если юная кожа хорошо переносит довольно агрессивные формулы от угревой сыпи, то взрослая может отреагировать раздражением и шелушением. При этом прыщи останутся на месте.

Подобрать уход для взрослой кожи с юношескими проблемами по-прежнему нелегко, но все же сегодня сделать это проще, чем несколько лет назад.

Космецевтические и аптечные марки начали выпускать специальные средства и даже целые линейки, адресованные не тинейджерам, а взрослым людям с жирной кожей и акне.

Такая гамма есть у SkinCeuticals, она называется Blemish&Age. Эти продукты борются с высыпаниями, при этом учитывают особенности взрослой кожи и хорошо сочетаются с другими средствами марки. А также встраиваются в фирменную программу ухода SkinCeuticals, которая состоит из трех этапов:

  1. 1) предупреждение;
  2. 2) коррекция;
  3. 3) защита.

Очищение

Кожу с поздним акне нельзя очищать так, словно вам 16 лет. Вашей коже не понравится большое содержание иссушающих спиртов и агрессивных кислот. Ей нужны более деликатные формулы, способные обеспечить и чистоту, и мягкую эксфолиацию без раздражения.

  • •Очищающий гель для кожи с акне и возрастными изменениями Blemish&Age Cleansing Gel содержит кислоты (каприл-салициловую 0,2%, гликолевую 3,5%, салициловую 0,2%) в оптимальной концентрации, поэтому тщательно очищает поры от загрязнений, уменьшает воспаления и выравнивает рельеф.
  • •Очищающий тоник для кожи с акне и возрастными изменениями Blemish&Age Solution с необходимым процентом спирта удаляет отмершие клетки и остатки загрязнений, подготавливая кожу к дальнейшему уходу.

  • •Гель для умывания, очищающий поры, Simply Clean на основе аминокислот и комплекса активных ингредиентов: сульфоновой кислоты (HEPES), экстрактов алоэ и ромашки — предназначен для жирной и комбинированной кожи.
  • •Увлажняющий тоник для всех типов кожи Equalizing Toner не содержит спирта и отдушек, подходит всем, в частности, обладателям жирной коже с акне. Восстанавливает рН кожи после умывания, включает в состав экстракты гамамелиса, тимьяна, огурца, киви, алоэ и ромашки, успокаивающие и тонизирующие кожу.

Предупреждение

Антиоксидантная сыворотка для жирной и нормальной кожи Phloretin CF препятствует старению, а также борется с пигментными пятнами. В составе — фирменное антиоксидантное трио:

  1. 1) L-аскорбиновая кислота (витамин С) 10% оказывает антиоксидантное действие, восстанавливает кожу после инсоляции и лазерной шлифовки;
  2. 2) флоретин 2,0% спасает от окислительного стресса и борется с гиперпигментацией, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие;
  3. 3) феруловая кислота 0,5% стабилизирует витамин С, повышает его активность, усиливает защитные функции кожи.

Коррекция

Сыворотка для коррекции акне и возрастных изменений Blemish&Age Defense выравнивает рельеф кожи, уменьшает воспаления и секрецию себума. В составе — точно рассчитанная доза кислот для оздоровления взрослой кожи жирного типа.

  1. 1) Диоевая (2%) уменьшает выработку себума и разрушает P. bacteria acne — причину образования акне, корректирует воспаление.
  2. 2) Каприл-салициловая (0,3%) обеспечивает постепенную эксфолиацию без агрессии.
  3. 3) Салициловая (1,5%) очищает поры и уменьшает повреждения.
  4. 4) Гликолевая (3,5%) и лимонная (0,5%) улучшают эксфолиацию.

Увлажнение

Увлажняющий успокаивающий гель для чувствительной кожи Phyto Corrective содержит гиалуроновую кислоту и комплекс растительных экстрактов. Благодаря такой комбинации активных компонентов укрепляет защитные механизмы кожи, ускоряет регенерацию, устраняет воспаления и покраснения, поддерживая оптимальный уровень увлажненности.

Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture снабжает кожу веществами, необходимыми для хорошего самочувствия и комфорта (протеинами, аминокислотами и минералами), одновременно сужая поры и матируя.

Защита

Солнцезащитный флюид со 100% минеральных фильтров и универсальным тоном Mineral Radiance UV Defense, SPF 50 , подходит для кожи с акне и после инвазивных процедур, эффективно защищает от лучей UVA и UVB, может быть использован круглый год. В состав включены тонирующие минеральные пигменты, которые придают коже натуральный оттенок.

Дополнительный уход

Маска, глубоко очищающая поры и выравнивающая текстуру кожи, Clarifying Clay Masque — сочетание природной глины (каолин плюс бентонит) и растительных экстрактов обеспечивает двойной эффект: очищение и выравнивание кожи без ощущения сухости и стянутости.

 

Источник: skin.ru

Прыщи на лице [ТОП-8 причин появления прыщей]

«Почему появляются прыщи?» – вопрос, который волнует не только подростков, но и многих людей зрелого возраста. Разберем причины возникновения высыпаний и эффективные способы избавления от них.

Механизм возникновения прыщей на лице

Акне – одно из наиболее распространенных дерматологических заболеваний: по статистике, с высыпаниями на коже сталкивается около 80% процентов населения планеты. Проявляется акне чаще всего на фоне гипертрофированной выработки кожного сала: излишки себума закупоривает поры и появляются так называемые угри.

Угорь – сальная пробка с примесью ороговевших частиц кожи, скопившихся в устье волосяного фолликула или протоках сальной железы. При контакте с кислородом себум окисляется, и пробка приобретает характерный темно-серый цвет.

Сальная пробка создает идеальную среду для размножения бактерий акне (Propionibacterium acnes или Malassezia), которые провоцируют возникновение воспалительных очагов – прыщей. Такие бактерии постоянно обитают на коже и анаэробны, т.е. не нуждаются в кислороде для синтеза энергии, – поэтому при закупоривании протоков сальных желез формируется идеальная безвоздушная среда для их размножения.

Прыщ – воспалительный элемент сальной железы, возникший на фоне закупорки ее протоков внешними загрязнениями и размножением в них бактерий акне. От черных точек прыщи отличается наличием воспаления, покраснения и внутреннего гнойного содержимого (белой головки).

К появлению акне имеет предрасположенность преимущественно жирный тип кожи. Предотвратить возникновение высыпаний и урегулировать секрецию кожного сала поможет правильно подобранный корректирующий уход, соответствующий потребностям типа.

Разделяют несколько разновидностей высыпаний:

  • Открытые комедоны (черные точки) – поверхностные высыпания, которые состоят из уплотненных кожных выделений серого или черного цвета (за счет окислительной реакции содержимого с кислородом).
  • Закрытые комедоны (подкожные угри) – механизм возникновения аналогичен открытым угрям, только содержимое находится под кожей.
  • Папулы – мелкие подкожные прыщи без явного гнойного содержания.
  • Пустулы – прыщ в стандартном его проявлении с гнойным содержанием и красной воспаленной областью.
  • Нодулы – твердые подкожные узлы, выступающие на поверхность кожи, часто сопровождающиеся гнойными выделениями.

Почему появляются прыщи на лице: основные причины

По данным эпидемиологии, кожные высыпания в виде прыщей встречаются у 80% подростков и у 20% взрослых людей. Причины их возникновения у людей разного возраста отличаются: это может быть как гормональная перестройка организма у подростков, так и скачки гормонов на фоне некоторых заболеваний, принимаемых лекарств, стресса у взрослых.

С чем связано появление прыщей и несовершенств в разном возрасте?

Чтобы выбрать подходящий способ борьбы с прыщами, для начала необходимо правильно определить причину их возникновения. Иногда прыщи на лице появляются как сопутствующий симптом основного заболевания, но чаще всего их возникновению способствуют следующие факторы.

  1. Гормональный дисбаланс (основная причина) Избыточная выработка себума указывает на высокий уровень мужских половых гормонов (тестостерона, дигидротестостерона) в крови и о высокой восприимчивости сальных желез к андрогенам. Эстрогены (женские половые гормоны) подавляют выработку кожного сала, а андрогены (мужские гормоны), наоборот, ее стимулируют. Именно гормональный дисбаланс – главная причина подростковых угрей в период гормональной перестройки организма. В случае, когда гнойные высыпания систематически появляются на зрелой коже, есть вероятность изменения в крови количества стероидных гормонов, которые могут усилить гиперреактивность сальных желез.
  2. Утолщение рогового слоя кожи (гиперкератоз) Из-за нарушения отслойки ороговевшего эпителия, протоки фолликулов волос закупориваются: неспособность кожи своевременно очищаться от мертвых клеток провоцирует закупорку сальных желез.
  3. Неправильное питание В появлении прыщей не последнюю роль играет питание: при обострении акне рекомендуется исключить из рациона мучные, кондитерские, жирные, жареные продукты и увеличить потребление свежих овощей и фруктов. Профилактика высыпаний подразумевает сбалансированное питание и присутствие в рационе необходимых витаминов: А, С, группы В, Омега-3 жирных кислот, также продуктов, богатых цинком, антиоксидантами, бета-кератином и клетчаткой.
  4. Заболевания ЖКТ В результате неправильного питания и нарушении работы ЖКТ меняется баланс микрофлоры кишечника, что приводит к переизбытку токсинов в организме, что негативно сказывается на состоянии кожи.
  5. Бактерии Гнойные высыпания появляются из-за бактерий (Propionibacterium acnes или Malassezia), которые размножаются в благоприятной для них среде.
  6. Наследственность Особенность гормонального фона часто передается по наследству.
  7. Стресс В напряженные периоды жизни организм вырабатывает излишек гормона стресса – кортизола, провоцирующего повышенную выработку кожного сала и как следствие, закупорку пор и возникновение воспалений.
  8. Неправильно подобранный уход Главное, чему стоит уделить особое внимание в борьбе с акне, – это бьюти-рутина по уходу за кожей лица.

На каких частях лица появляются прыщи и от чего это зависит?

Чаще всего болючие прыщи возникают в так называемой Т-зоне: лоб, нос, подбородок – в этой области сальные железы наиболее активны, а поры – расширены. Но нередко прыщи встречаются и на щеках, скулах (U-зоне) – обусловлено это разными причинами и состоянием организма.

Прыщи на лбу, носу и подбородке (Т-зона)

В области лба, носа и подбородка расположено обилие потовых и сальных желез – это является причиной повышенной жирности кожи. Считается, что прыщи покрывают лоб вследствие нарушений работы толстого и тонкого кишечника. На подбородке несовершенства обычно связаны с гормональными нарушениями и гинекологическими проблемами.

Прыщи на щеках и висках (U-зона)

Прыщи на щеках чаще всего встречаются у мальчиков-подростков, если высыпания в этой зоне появляются у взрослых женщин, стоит проверить гормональную систему и кишечник. Виски с обеих сторон – проекция желчного пузыря и если в этой области появились прыщи и угри, то это говорит о его дисбалансе.

Как предотвратить появление прыщей на лице?

Правильный ежедневный уход, основанный на щадящем очищении, регулярном увлажнении и подавлении воспалений, поможет держать ситуацию под контролем.

Для жирного типа кожи важен уход, состоящий из трех этапов:

  1. очищение пор от кожных загрязнений и отмершей дермы,
  2. глубокое увлажнение и защита от обезвоживания,
  3. восстановление воспаленной кожи.

Подберите качественные и подходящие косметические средства

Используйте безопасную косметику, которая подходит даже чувствительной коже — она не содержит в составе потенциальных аллергенов и не вызывает раздражения. Лучше всего покупать такие средства в аптеках — продукция аптечных брендов сертифицирована и создается под контролем дерматологов.

Уход гаммы Effaclar от La Roche-Posay протестирован дерматологами, отвечает всем требованиям жирной проблемной кожи, помогает эффективно справиться с появлением акне.

Комплексный ежедневный уход сократит воспаления и предотвратит появление новых.

  • Обеспечьте дерме щадящее очищение, используйте гели или пенки для умывания, не содержащие спирт и агрессивных кислот. Деликатно удалит излишки себума и глубоко очистит поры пенящийся гель для жирной кожи, склонной к акне Effaclar. Гель не пересушивает чувствительную кожу дарит ей ощущение чистоты и свежести надолго.
  • Удалить остатки очищающего средства и загрязнений, а также сократить размеры пор поможет лосьон для сужения пор Effaclar. Ультрамягкая формула средства бережно ухаживает за кожей, выравнивая и матируя ее поверхность. Лосьон также подготавливает эпидермис к нанесению крема.
  • Обеспечит кожу матирующим эффектом до 8 часов и надолго защитит от обезвоживания увлажняющая матирующая эмульсия Effaclar Mat. Средство с термальной водой La Roche-Posay, глицерином, цинком, перлитом и себорегулирующим компонентом Sebulyse, матирует кожу, устраняет избыточный жирный блеск лица на 8 часов, сужает поры и хорошо увлажняет.
  • Для точечного применения используйте корректирующее локальное средство Effaclar A.I., предназначенное для жирной проблемной кожи, склонной к несовершенствам. Кератолитические компоненты и элементы в составе продукта подавляют бактериальную активность и выравнивают эпидермис.

Соблюдайте ежедневный ритуал по уходу за кожей

Этап 1: очищение

Умывайтесь дважды в день: утром и вечером. Для очищения жирной кожи выбирайте средства с кислотами в составе (салициловой или гликолевой). Пару раз в неделю отшелушивайте кожу — это поможет выровнять рельеф кожи, глубоко очистить поры.

Микроотшелушивающий очищающий гель Effaclar с кислотами (салициловая и липогидроксикислота) обеспечивает микроотшелушивающий эффект без скрабирующих частиц, устраняют загрязнения и скопившиеся на поверхности кожи омертвевшие клеточки, предотвращая закупорку пор.

Этап 2: борьба с воспалениями

С забитыми порами и воспалениями помогают успешно бороться лосьоны для жирной кожи. В составе таких средств содержатся кислоты, которые подсушивают маленькие прыщики.

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar DUO (+) помимо кислот (салициловой и липогидроксикислоты), содержит Aqua Posae Filiformis и Mannose, известные способностью восстанавливать микробиом кожи, что помогает сократить количество появляющихся воспалений, а также прокерад — для предотвращения застойных пятен (постакне).

Этап 3: увлажнение

При нехватке влаги сальные железы начинают работать активнее, провоцируя появление новых воспалений. Помните: увлажняя кожу, вы нормализуете работу сальных желез.

Мультивосстанавливающее увлажняющее успокаивающее средство Effaclar H содержит: керамиды, восстанавливающие роговой слой и липиды нового поколения, повышает защитные функции кожи, глубоко и надолго увлажняет и смягчает эпидермис.

Что делать, если прыщи на лице не проходят: методы лечения

Если самостоятельно в домашних условиях справиться с обострением акне не получилось, запишитесь на консультацию к врачу дерматологу. Специалист назначит по необходимости дополнительные анализы и пропишет соответствующее медикаментозное лечение. Для избавления от прыщей в косметологическом кабинете предлагается сразу несколько видов чисток, а также мезотерапия. Важно помнить, что в период рецидивов высыпаний от любых косметических манипуляций следует воздержаться.

Поддержать нормальное состояние жирной кожи и минимизировать риск возникновения новых прыщей на лбу и щеках поможет регулярный корректирующий уход и соблюдение всех вышеописанных профилактических мер.

«Прыщи бывают из-за недостатка секса». Как спастись от акне во взрослом возрасте

Обычно прыщи становятся проблемой для подростков. Но что делать, если вам за 25, переходный возраст прошел, а высыпания — нет? Про причины угревой болезни, про косметику, от которой стоит отказаться девушкам с проблемной кожей, и про способы спастись от акне и рубцов рассказывает врач-дерматолог-косметолог медицинского центра «Блоссом Клиник» Татьяна Саморукова.

«Когда мы устаем и не высыпаемся, кожа заболевает»

— Угревая сыпь — это частая проблема?

— Одна из основных, ее можно поставить на первое или второе место среди причин, по которым обращаются к косметологу. За помощью приходят как совсем молодые девушки, так и в возрасте 30+. Мужчины, конечно, в меньшей степени, но тоже бывают на приеме. Если молодых парней приводят родители, то мужчины постарше приходят сами. Их тоже волнует их внешний вид. А если у тебя акне тяжелой степени, это мешает жить нормально, познакомиться с девушкой.

— Каковы причины угревой болезни?

— Мы начинаем искать проблему внутри: работаем со смежными специалистами, направляем на сдачу анализов. Первое, что может вызвать сыпь на лице, — нарушение гормонального фона. Второе — проблемы с пищеварением. Поэтому отправляем проверяться к эндокринологу и гастроэнтерологу (комментарии этих специалистов читайте в конце интервью. — Прим. LADY.TUT.BY).

Сейчас очень много стрессов. И наша нервная система не всегда справляется. На фоне продолжительных, внезапных переживаний могут быть высыпания. Когда мы устаем, не высыпаемся ночами, нарушаются обменные процессы в коже, она нормально не обогащается кислородом, поэтому и заболевает. Как только снижается местный иммунитет, ворота для всей бактериальной флоры открыты.

От проблем с кожей страдает певица Кэти Перри

Часто возникают проблемы из-за неправильного ухода. Женщины неверно изначально определяют свой тип кожи и подбирают не ту косметику — и уходовую, и декоративную. Например, у девушки нормальная комбинированная кожа. Выскочил один-два прыщика, и она решает, что жирная комбинированная, и покупает все для этого типа. Естественно, это очень агрессивные препараты и они сильно пересушивают кожу. Частое их использование, наоборот, вызывает гиперсекрецию сальных желез и закупорку пор, начинают появляться угревые высыпания.

Плохо сказывается постоянное использование декоративной косметики. Многие каждый день в течение 8−12 часов носят полный мейкап. А в тональном средстве хорошо развивается бактериальная флора, поэтому, замазывая пару прыщиков, вы только разносите по лицу инфекцию.

— Что из продуктов больше всего провоцирует высыпания?

— Жирное, сладкое, фастфуд, полуфабрикаты. И даже, как ни странно, кисломолочные продукты: мы заметили, что на фоне их интенсивного употребления проблемы могут усугубиться.

— В интернете пишут, что прыщи бывают из-за недостатка секса. Правда?

— Возможно, это имеет какой-то смысл: если женщина живет регулярной половой жизнью, то у нее нормальный гормональный фон и хорошее психоэмоциональное самочувствие.

«Загорать лицом вообще не рекомендую»

— Как спастись от акне во взрослом возрасте?

— В первую очередь нужен правильно подобранный домашний уход. Если у вас проблемная кожа, то лучше покупать не масс-маркет, а профессиональную или аптечную косметику. Плюс периодически нужно приходить на чистки (раз в два месяца, в полгода — в зависимости от тяжести состояния) и на профессиональные лечебные уходы — успокаивающие, противовоспалительные, антибактериальные.

Также в арсенале есть процедуры аппаратной косметологии — фотолечение, например. Мы уменьшаем количество высыпаний, выравниваем цвет и рельеф кожи, нормализуем секрецию сальных желез. Фотолечение нужно проходить курсом: 4−6 сеансов раз в 3−4 недели. Процедуры аппаратной косметологии лучше делать осенью или зимой. В период активного солнца не стоит: можем получить гиперпигментацию.

Если проблема серьезная, можно подключить «тяжелую артиллерию» в виде инъекционных методик — мезотерапию, биорепарацию. Их тоже проводят курсом: 3−5 процедур раз в 7−14 дней в зависимости от выбранных препаратов. Есть еще плазмотерапия. Это когда берется ваша кровь из вены, центрифугируется и плазмой, обогащенной эритроцитами, обкалывается лицо. Процедура гипоаллергенная. Плазма обладает хорошими восстановительными свойствами — кожа становится живой, здоровой.

Акне не проходят и у красотки Меган Фокс

— Как скоро ждать эффекта?

— Все зависит от того, как вы будете выполнять назначения доктора. У многих руки «чешутся» (постоянно трогают лицо, давят прыщи), и они сами себе вредят. Если следовать рекомендациям, то в течение первого месяца уже будет виден результат. Высыпаний станет меньше, кожа будет не так «жирниться».

— Некоторые советуют чаще находиться на солнце, чтобы лицо стало чище.

— Сначала и правда наступает период улучшения, а потом, наоборот, активно высыпает, потому что те, кто любит много загорать, ходить в солярий, пересушивают кожу. Лежать и загорать лицом я вообще не рекомендую — оно и так всегда под солнечными лучами. В любое время года нужно пользоваться кремом с SPF-фактором. Зимой это может быть 15−25 SPF, летом — 30 и выше. А если есть предрасположенность к пигментации, то и 50.

«Скрабы противопоказаны»

— От каких косметических средств стоит отказаться женщинам с проблемной кожей?

— Что сразу прошу убрать, это тонирующее средство. Я понимаю, что сложно, но надо потерпеть. Либо потом придется ходить с прыщами. Я не запрещаю мейкап полностью: ресницы подкрасили, пудру минеральную слегка нанесли, румяна — и все. На лице не должно быть пленки. Можно лечить сыпь, но все будет стоять на месте, если каждый день с утра девушка будет накладывать на себя килограмм штукатурки. От праймеров, бронзаторов тоже надо отказаться.

Нельзя пользоваться косметикой, которая вам не подходит по типу кожи. Стоит также убрать комедогенные средства — те, в которых содержатся парабены, силиконы.

— Можно ли пользоваться скрабом?

— Нет. Все травмирующие процедуры — скрабировать, тереть грубой мочалкой — противопоказаны. Максимум пилинг с мягкими частичками — никаких косточек. Но если есть гнойные высыпания, нельзя даже пилинг, иначе разнесете инфекцию.

— После угрей иногда остаются рубцы. Реально от них избавиться?

— С этой проблемой мы тоже работаем. Например, фотолечение сглаживает рубцы, убирает пигмент, выступающие сосудики. Применяются лазерные шлифовки — аблятивные (эти методы повреждают кожный покров) и неаблятивные (более мягкие). Если имеет место легкая форма постакне, то иногда даже после первой процедуры виден хороший результат. В среднем нужно 2−4 процедуры с разбежкой 2−3 месяца (если аблятивная шлифовка) или 3−5 процедур раз в полтора месяца (при неаблятивной). Хорошо комбинировать с другими процедурами, потому что лазер сильно высушивает кожу.

Под слоем тональника Рианна тоже прячет проблемную кожу

— Это больно?

— Зависит от порога чувствительности. Естественно, шлифовка делается под местной анестезией — на лицо накладывается специальный обезболивающий крем. Процедура длится минут 20−30, все терпимо.

— Бывают безнадежные случаи?

— Сейчас медицина на таком уровне, что до хорошего состояния кожу мы всегда можем довести. Тем более что во взрослом возрасте угревую сыпь лечить проще, чем в подростковом. Главное, найти причину и чтобы человек ответственно к этому вопросу подходил.

— Какие продукты пойдут на пользу коже?

— Крупы, фрукты, овощи. Вместо жареного — запеченное и вареное. Употребляйте поменьше соли и сахара. Раз в год желательно пропивать комплекс витаминов.

«Причиной может быть повышенный уровень андрогенов»

По словам врача-эндокринолога Инны Пупкевич, основной причиной появления акне у взрослых женщин является повышение уровня андрогенов в крови. Это может быть связано с заболеваниями яичников (прежде всего с синдромом поликистозных яичников), надпочечников, сахарным диабетом, ожирением.

— Другая причина — влияние прогестерона на кожу во второй половине менструального цикла. Он усиливает работу сальных желез, провоцируя появление акне примерно за неделю до менструации.

Не следует забывать и о том, что у некоторых женщин повышена активность фермента 5-альфа-редуктазы. Из-за этого тестостерон в коже превращается в свою активную форму, тем самым способствуя развитию акне.

«Для кожи полезен рыбий жир»

Часто угревую болезнь связывают с гастритом, но, отмечает гастроэнтеролог Лилия Косникович, это ошибочно.

— Гастрит вызывается хеликобактером. Не доказано, что эта бактерия провоцирует акне. Вы можете ее пролечить (и это отлично для вашего желудка), но проблема с прыщами останется.

А вот нарушенная микрофлора кишечника может сказаться на состоянии кожи. Дело в том, что возле кишечника находится много лимфоидной ткани, где вырабатывается 80% иммунных клеток организма. Поэтому иногда назначаются пробиотики и пребиотики, чтобы улучшить состояние микрофлоры, а значит, и уменьшить количество высыпаний.

Для кожи также полезны омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Они обладают противовоспалительными свойствами, поддерживают эластичность кожи, защищают ее от свободных радикалов и старения. Поэтому дерматологи все чаще прописывают рыбий жир и препараты омега-3 жирных кислот.

Проблема акне решаема!

ВЫБРАТЬ УСЛУГУ


Проблема акне решаема!

Сколько отрицательных эмоций приносят прыщи, даже самый маленький способен испортить настроение на несколько дней! Но настоящую проблему представляет угревая сыпь или акне. Акне – это воспалительное заболевание сальных желез, которое связано с закупоркой и воспалением волосяных фолликулов, а также повышенной выработкой кожного сала. К сожалению, акне проявляет себя не только в подростковом возрасте. 

 

Несмотря на распространенность этого заболевания, не все знают причины его возникновения. Так от чего же акне появляется на лице и теле? В качестве причин проявления угревой сыпи выделяют две группы факторов: внутренние (гормональные изменения) и внешние, такие как воздействие агрессивной окружающей среды. 

 

Лечение гормонального акне – дело непростое и требует комплексного подхода. Гормоны регулируют множество процессов, протекающих в организме человека, поэтому их баланс очень важен для поддержания здоровья. Но при некоторых заболеваниях или естественных возрастных изменениях гормональный фон меняется. Такие изменения могут приводить к появлению угревой сыпи. Многие женщины сталкиваются с этой проблемой в определенные дни менструального цикла или в период менопаузы. 

 

Давайте более детально рассмотрим акне.

Это заболевание затрагивает сальные железы, соединенные с волосяными фолликулами. Гормональное акне может появиться в любом возрасте. Большинство женщин сталкивается с данной проблемой после 30 лет. Акне может возникать в разных местах: у подростков гормональные прыщи бывают преимущественно на лбу и носу, а у взрослых – на подбородке и линии челюсти. Мужские гормоны андрогены стимулируют выработку кожного сала (себума) сальными железами, что является одной из причин появления акне. 

 

К сожалению, чтобы избавиться от акне, вызванного гормонами, недостаточно местного лечения. С данной проблемой необходимо обратиться к дерматологу, который вместе с эндокринологом и/или гинекологом подберет необходимые методы лечения. Обязательно нужно сдать анализы на уровень гормонов, особенно если появление угрей сопровождается набором веса или ростом нежелательных волос. Синдром поликистозных яичников может также являться причиной акне у женщин, в этом случае присутствует набор веса, рост нежелательных волос, повышенное давление и нарушение менструального цикла. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к гинекологу. Противозачаточные таблетки в некоторых случаях помогают сбалансировать гормоны и избавиться от акне, но такие средства должны назначаться только врачом. Иногда акне может появляться после начала или завершения курса приема оральных контрацептивов. В таком случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и подобрать другой вид препаратов.

 

При акне надо следить за диетой, т.к. употребление некоторых продуктов, чаще всего молочных и с высоким гликемическим индексом, может усугубить выраженность заболевания. Прием анаболических стероидов может стать причиной появления так называемого бодибилдингового акне. Следует отметить, что ненадлежащая гигиена не является причиной возникновения акне. Более того, слишком частое умывание может усилить проявления акне. Акне может передаваться по наследству, а стресс может усиливать проявление проблемы. 

 

Лечение акне, в том числе и гормонозависимого, — длительный процесс, занимающий около года. Прежде всего следует понять причину возникновения акне. Так, если причина акне – гормоны, то лечение должно быть направлено в первую очередь на коррекцию гормонального фона, и только после этого – на борьбу с прыщами посредством косметологических процедур и местных средств. 

 

В клинике «Соло» вы можете получить консультацию опытногых врачей — дерматолога, косметолога и гинеколога-эндокринолога. Мы рады предложить вам различные процедуры по устранению проявлений акне.  

 

Какой бы неприятной не была  эта проблема, она решаема!


6 неожиданных причин появления прыщей у взрослых

Что вызывает прыщи у взрослых?

Причин появления прыщей у взрослых множество, но будьте уверены, они вряд ли связаны с употреблением шоколада или жирной пищи. У мужчин причины появления прыщей у взрослых обычно те же, что и у подростков. Однако у женщин причины более сложны. Чаще всего прыщи у взрослых возникают из-за одного из следующих факторов:

Колебания гормонов. Гормональные факторы, связанные с эстрогеном и прогестероном, распространены при акне у женщин, включая изменения гормонов из-за беременности и менопаузы.Такие обстоятельства, как начало, прекращение или смена противозачаточных таблеток или ВМС, могут вызвать или усугубить акне. Акне может появиться даже через несколько месяцев после этого изменения. У взрослых женщин прыщи часто имеют «вспышки» или высыпания, которые можно проследить до определенного периода менструального цикла.

Напряжение. Исследования показывают взаимосвязь между прыщами и стрессом. Когда мы испытываем стресс, уровень вызывающих прыщи гормонов, называемых андрогенами, увеличивается, стимулируя сальные железы и волосяные фолликулы, которые способствуют возникновению прыщей.

Продукты для кожи и волос. Не все продукты по уходу за кожей одинаковы. Прочтите этикетки и найдите такие слова, как «без масла», «некомедогенный» или «не угревой». Эти термины означают, что продукты не закупоривают поры и не стимулируют избыточную добычу нефти. Убедитесь, что ваше средство для мытья лица, увлажняющий крем и крем от загара содержат эти фразы.

Основное заболевание. У небольшого процента пациентов прыщи могут быть вызваны невыявленным заболеванием. У женщин заболевание, называемое синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), часто лежит в основе хронических или трудно поддающихся контролю акне.Дерматолог тщательно изучит анамнез и проведет осмотр, включая возможный анализ крови, чтобы лучше определить основные причины.

Семейный анамнез. Верно, еще одна причина, по которой мы можем винить нашу генетику. Если у близкого родственника или члена семьи были прыщи, у вас может быть генетическая предрасположенность. Хорошая новость в том, что это не значит, что ее нельзя лечить.

Лекарства. У некоторых лекарств есть угри как побочный эффект, который может либо вызвать их, либо усугубить.Дерматолог сможет определить, вызывают или способствуют ли ваши лекарства высыпания. Общие факторы включают стероидные ингаляторы, противозачаточные средства и тестостерон, и это лишь некоторые из них.

30 причин, по которым ваша кожа ухудшается после 30 лет

Хотя есть некоторые неоспоримые преимущества для старения — вы мудрее, богаче, довольнее и, возможно, являетесь родителем, — безусловно, есть и некоторые недостатки.В основном: ваша кожа претерпевает резкий спад. То, что когда-то было безупречным молодым цветом лица, теперь стало домом для армады тонких морщинок, странных пятен и — приготовьтесь к вспышке из прошлого — прыщиков. (О, вы думали, что оставили их в подростковом возрасте? Ну…)

К счастью, хотя это снижение неизбежно, знайте, что — это обратимость . Вы все еще можете снова получить эфирный, ангельский цвет лица. Здесь мы собрали 30 наиболее распространенных причин, по которым состояние вашей кожи с возрастом ухудшается, и, что более важно, что с этим делать.И чтобы получить больше советов по уходу за кожей с шалфеем, не пропустите 30 лучших способов получить лучшую кожу.

Вам может казаться, что вы преуспеваете в свои 30, но ваш уровень эстрогена, к сожалению, составляет , а не . По словам дерматолога Элизабет Танзи , доктор медицины, именно в этом десятилетии уровни начинают падать, а клеточный обмен замедляется, делая вашу кожу менее упругой и эластичной, вызывая сухость и приводя к некоторым обострениям прыщей. Правильно: прыщавые подростковые годы так и не вырастут полностью.А если вы ищете способы вернуть сияющий цвет лица, изучите 40 простых способов гарантировать здоровую кожу.

Shutterstock

Как бы грустно это ни звучало, Sugar Face — это вещь, и все те сладкие ночные закуски, которые вы пробирались, пока дети спят, могут испортить ваш цвет лица. Эксперты говорят, что простой отказ от сахара может сделать вас моложе на лет и , в основном потому, что вы избегаете его токсического воздействия на кожу. Один из самых заметных? Способность сахара разрушать коллаген, делая ваше лицо менее пухлым и приподнятым.

Shutterstock

Вам следует часто переосмысливать свой выбор макияжа, и когда вам исполнится 30, ваша коллекция косметики может нуждаться в обновлении. Со всеми изменениями, происходящими с вашей кожей, ваши старые продукты, вероятно, не будут выглядеть так же хорошо: ваша сухая кожа может стать еще более шелушащейся благодаря некогда надежной основе, образуя тонкие морщинки. И все эти химикаты? Они, вероятно, не будут хорошо ладить с вашими новообретенными чувствительными людьми. Начните покупать более естественные и увлажняющие средства, которые сохранят молодость и свежесть вашей кожи.Чтобы узнать больше о том, каких косметических продуктов следует избегать, ознакомьтесь с 20 косметическими продуктами, которые нельзя использовать.

Отшелушивание — одна из тех вещей, которые, как вы знаете, должны делать , но, вероятно, не делают — вроде как чистка зубной нитью. Но если не избавиться от всей этой накопившейся мертвой кожи, ваша кожа может выглядеть ужасно, особенно с возрастом. По словам экспертов, отшелушивание избавляет от мусора и излишков масла, которые в противном случае закупорили бы поры и заставили бы кожу выглядеть старше.Когда вы потратите время, чтобы очистить эти мертвые тусклые клетки, вы сразу же станете моложе и ярче.

Shutterstock

Когда вы пьете недостаточно жидкости, это будет проявляться на вашей коже: как самый большой орган вашего тела, он нуждается в постоянном пополнении и обновлении. Недостаточное потребление воды только сделает ваш цвет лица сухим, упругим и шелушащимся, утверждает UW Health, что может сделать вас более склонным к появлению морщин.

По словам известного косметолога Рене Руло , ваши меланоциты — клетки, вырабатывающие меланин в коже, который отвечает за цвет вашей кожи, — уменьшаются на 10 процентов каждые десять лет после 30.Это может показаться неважным, но именно поэтому эти странные темные пятна появляются из ниоткуда: «У женщин, которые никогда не испытывали проблем с пигментацией, вы начнете видеть веснушки или большие коричневые пятна на щеках или вокруг рта. ,» она написала.

Вы могли греться на солнышке в течение 20 лет, но теперь, когда вам исполнилось 30, нередко все эти солнечные повреждения начинают проявляться. По данным клиники Кливленда, УФ-лучи быстрее состаривают вашу кожу, благодаря чему тонкие линии и морщинки появляются намного легче.Но вы можете предотвратить дальнейшее повреждение: просто начните использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и наденьте защитные шляпы и слои, когда вы находитесь на солнце.

Shutterstock

Со временем ваша функция щитовидной железы начинает замедляться, и это может объяснить некоторые проблемы с кожей, которые возникают у вас в возрасте 30 лет. Все становится сухим и чешуйчатым — и даже волосы и ногти становятся более тонкими и ломкими, — говорит Гарвардская медицинская школа. К счастью, есть несколько способов решить эту проблему: ваш врач может дать вам синтетический гормон щитовидной железы в форме таблеток, благодаря которым вы снова будете выглядеть и чувствовать себя более похожими на себя.Чтобы улучшить функцию этой важной железы, изучите 20 способов улучшить состояние щитовидной железы.

Shutterstock

Со временем тип вашей кожи меняется. Ваша некогда жирная кожа может быстро превратиться в наждачную бумагу, и именно поэтому Руло рекомендует усовершенствовать свой распорядок ухода за кожей. «Особенно, если вы все еще испытываете выделение масла и высыпания, вам следует использовать легкие увлажняющие кремы и сыворотки, а также нежное очищающее средство без сульфатов, которое обеспечит глубокое очищение пор, не оставляя кожу стянутой и сухой», — написала она. .

К сожалению, ваши веселые годы заканчиваются, включая кожу — и вы действительно ничего не можете поделать с естественными явлениями. По данным клиники Кливленда, сила тяжести начнет вносить изменения в вашу кожу, вызывая обвисание, поскольку цвет лица теряет эластичность. Но не волнуйтесь: вы еще молоды, и пройдет еще немало времени, пока гравитация не проявит себя в полной мере.

По мере того, как вы становитесь старше, ретинол действительно станет вашим лучшим другом — и если вы чувствуете себя плохо из-за своей кожи, это может быть просто потому, что вы еще не знакомы с продуктом: «Женщинам от тридцати лет следует начать использовать крем с ретинолом каждую ночь чтобы помочь стимулировать выработку коллагена, который будет бороться с процессом старения кожи, который может вызвать появление тонких морщин и небольшого обвисания.Ретинолы можно найти во многих безрецептурных продуктах «, — сказала дерматолог Рэйчел Назарян , доктор медицины.

Что ж, вот плохие новости для любого тридцатилетнего человека, который все еще спит в макияже: он не только забивает поры и вызывает высыпания, но также может привести к ранним морщинам и тонким линиям: «В течение дня вы накапливаете много окислительного стресса. «Когда вы спите с макияжем, вы не даете своей коже возможности оправиться от этих повреждений, которые могут привести к преждевременному старению», — сказала дерматолог Эрин Гилберт , доктор медицины.

Начиная с 20-летнего возраста, ваша кожа начинает терять гиалуроновую кислоту, которая сохраняет ее увлажненной — и последующее снижение уровня эстрогена не помогает, поскольку он влияет на выработку: «Ваша кожа становится кожистой и начинает трескаться, как старый плащ. Цель кожи — действовать как барьер. По мере того, как ваше лицо становится суше, оно также становится более чувствительным », — сказал дерматолог Стюарт Каплан , доктор медицины. Чтобы решить эту проблему, запаситесь кремами, специально созданными для восстановления гиалуроновой кислоты.

Может быть, у вас были прыщики к 20 годам, а к 30? Развивающиеся прыщи, которые появляются в новую эру, совершенно нормальны … и, да, также полностью воняют. «В конце 20-х годов женщины начинают замечать гормональные прыщи — глубокие кистозные бугорки в области подбородка и подбородка», — говорит дерматолог Лорен Плох , доктор медицины.

Shutterstock

Если вам за 30 — значит как можно чаще потягивать бокал вина, вы не одиноки. Однако это не хорошие новости для вашей кожи: алкоголь всех видов — красное вино с антиоксидантами или нет — не только полностью сушит вашу кожу, делая ее более тусклой, но и эксперты говорят, что он также может сделать вас опухшим и вздутым. , и даже усугубить определенные кожные заболевания.«76 процентов людей, пьющих красное вино, страдают от розацеа по сравнению с 56 процентами тех, кто пьёт белое вино», — сказала Дебра Джалиман , доктор медицины.

На данный момент, в 2018 году, с учетом всех открытий, сделанных медицинским сообществом, и достижений в области ухода за кожей, существует ноль причин для загара. Снова и снова доказано, что эта привычка вызывает рак кожи. Вдобавок ко всему, это может полностью испортить вашу кожу, из-за чего вы стареете быстрее и выглядите намного старше, чем вы уже есть, — говорят в клинике Кливленда.Вместо того, чтобы относиться к себе как к тосту, нанесите искусственный загар из бутылки, чтобы получить здоровое сияние.

Вы знаете, что вам нужен хороший ночной сон, чтобы нормально функционировать в течение дня, но знаете ли вы, что качество, которое вы получаете, также может повлиять на внешний вид вашей кожи? «Если вы постоянно недосыпаете, вырабатывается недостаточно коллагена, чтобы заменить воспаление, которое естественным образом разрушится. Кроме того, во время самой глубокой стадии покоя гормоны роста достигают пика и стимулируют восстановление клеток и тканей», — писала она.Да, вся эта штука с «прекрасным сном» более правдива, чем вы думали. Если вам нужна помощь, чтобы поймать Z s, ознакомьтесь с 70 лучшими советами для вашего лучшего сна.

Когда вы моложе, вы можете спать в любом положении с любым негативным результатом — вы даже не заболели. Теперь, когда вам за 30, даже то, как ваша голова лежит на подушке, может испортить вашу кожу. По данным клиники Кливленда, складки во сне, которые обычно встречаются на лбу, возле висков или на щеках, становятся более заметными с возрастом.Чтобы не ходить с морщинами на лице, пора попробовать спать на спине.

Нет ничего лучше, чем стоять под горячим душем. Но даже при том, что это заставляет вас таять весь ваш стресс, ваша кожа невероятно злится на вас. Согласно клинике Майо, вы всегда должны купаться в теплой воде — никогда в горячей воде, потому что это тепло удаляет жир с вашей кожи, делая ее сухой и потрескавшейся, а также заставляя вас быстрее стареть.Другими словами, никогда не поворачивайте ручку душа за отметку в три четверти.

Shutterstock

Еще одна причина снизить уровень стресса? Твоя кожа. Стресс не только пагубно влияет на ваше самочувствие, но, по данным клиники Майо, он также может вызвать больше высыпаний и других проблем с кожей, которые делают ваш цвет лица менее приятным. Вместо того, чтобы слишком много работать изо дня в день, найдите время, чтобы расслабиться и успокоить нервы, прежде чем все это напряжение приведет к появлению морщин.

К этому моменту вы знаете, что курение — это большой запрет для ваших легких. К сожалению, это также ужасно для вашей кожи. Все эти сигареты приводят к появлению морщин, а также к более бледной и тусклой коже. Кроме того, чем дольше вы это делаете, тем больший ущерб это причиняет: «Многие из более чем 4000 химических веществ в табачном дыме также повреждают коллаген и эластин, которые представляют собой волокна, придающие вашей коже прочность и эластичность. преждевременно провисать и морщиться из-за курения », — пишет J.Тейлор Хейс , доктор медицины. И давайте даже не будем вдаваться в морщинки, которые возникают при поджатии губ на вдохе.

Shutterstock

Ваша диета играет большую роль в внешнем виде вашей кожи, чем вы думаете. Чтобы сделать тусклый, сухой цвет лица более сияющим, просто начните есть больше полезных для здоровья лакомств. По данным клиники Майо, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки приводят к омоложению кожи, в то время как употребление нездоровых жиров и обработанных или рафинированных углеводов отправит вас по противоположному пути.

Shutterstock

К 30 годам меняется не только кожа лица. По мере того, как вы достигнете этого десятилетия, ваша циркуляция крови и лимфы замедлится, что приведет к увеличению накопления жира вокруг вашего тела, что вы, скорее всего, заметите в форме целлюлита на ягодицах, бедрах и бедрах. Как и у большинства вещей (привет, морщинки), это есть у всех — вы не одиноки.

Заманчиво попытаться сбросить несколько килограммов здесь и там, но если ваш вес постоянно колеблется, вы не делаете себе никаких одолжений.По словам косметолога Жан-Луи Себага , который работает с Синди Кроуфорд , лучше всего найти подходящий номер и придерживаться его, чтобы не беспокоиться постоянно о эластичности кожи: «После того, как у вас появятся дети, найдите вес, который легко поддерживать и поддерживать. Худшее, что вы можете сделать со своим лицом в этом возрасте, — это сесть на диету йо-йо », — сказал он.

Shutterstock

Если вы планируете заводить детей в возрасте 30 лет, велика вероятность, что вы отказались от таблеток.Единственная проблема с этим? После многих лет ежедневного приема этих гормонов уход может нанести ущерб вашей коже, пока ваше тело снова не привыкнет к своему естественному состоянию. Но даже когда все уравновесится, у вас, вероятно, будет больше прыщей, чем когда вы были на них. «Когда вы принимаете противозачаточные таблетки, ваши яичники не вырабатывают значительного тестостерона. Тестостерон может вредить коже, поэтому у парней обычно больше прыщей, чем у девушек», — сказала Мэри Джейн Минкин , доктор медицины.

В наши дни люди прикованы к своим компьютерам, телевизорам и телефонам.Просмотр всех этих видеороликов с милыми щенками может сделать вас счастливым, но как только вы увидите, как от постоянного использования появляются морщинки, вы, вероятно, пожалеете. Эти устройства излучают видимый свет высокой энергии, который может быть известен как синий свет, и, согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity , существует вероятность того, что воздействие может ускорить старение и вызвать появление морщин. и тонкие морщинки, прежде чем вы могли бы ожидать их увидеть.

Shutterstock

Да, вы правильно прочитали — зубы играют важную роль в том, как выглядит ваша кожа.По словам пластического хирурга Фила Хека , доктора медицины, стертые зубы — будь то скрежетание из-за стресса, грызение ногтей или неправильная чистка их — могут сделать вашу кожу более дряблой. В сочетании с тонкими морщинами, которые уже естественным образом формируются из-за возраста, небрежная улыбка нередко приводит к появлению морщин и обвисанию вокруг вашего рта.

Кожа вокруг глаз невероятно нежная — и если вы постоянно щуритесь от солнца, это может объяснить, почему вы уже видите, как в этой области появляются тонкие морщинки.Чтобы свести к минимуму появление морщин вокруг глаз, дерматолог Вивиан Букай говорит, что лучше всего покупать оттенки с зеркальными линзами, которые «блокируют больше УФ-лучей, чем обычные тонированные линзы».

Shutterstock

Ваша любовь к сыру наконец-то настигла вас. По данным клиники Кливленда, употребление слишком большого количества молочных продуктов может серьезно навредить вашей коже из-за всех содержащихся в них гормонов. Когда в вашем теле уже происходит куча гормонов, добавление большего количества этих продуктов может вызвать появление еще большего количества прыщей.

Shutterstock

В молодые годы естественный жир на лице придает структуру. Однако с возрастом эта полнота начинает исчезать. Согласно Гарвардской медицинской школе, этот жир «теряет объем, скапливается и смещается вниз», в результате чего кожа становится дряблой и дряблой. Хотя старение неизбежно, тщательный уход за кожей действительно может замедлить этот процесс. А если вы ищете отличные способы позаботиться о своей коже, ознакомьтесь с этими 10 самыми продаваемыми корейскими косметическими продуктами, заслуживающими внимания.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

Причины прыщей у пожилых женщин

Если вы разочарованы пятнами, которые, как вы думали, оставили в подростковом возрасте, вы не одиноки.У многих женщин высыпания прыщей случаются в возрасте 30, 40 и 50 лет. Вот посмотрите, насколько распространены прыщи у взрослых среди пожилых женщин, их причины и что вы можете сделать для лечения этой проблемы.

dexter_s / Getty Images

Причины

Различные исследования изучали распространенность акне среди пожилых людей. Основные причины появления прыщей у молодых и пожилых одинаковы:

  • Избыточное производство кожного сала или кожного сала
  • Аномально липкие или обильные клетки кожи, образующиеся внутри фолликула, образующие пробку
  • Размножение нормальных кожных бактерий, называемых P.угри в закупоренном фолликуле
  • Воспаление кожи

У взрослых акне чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и часто продолжается после менопаузы.

Триггеры акне у пожилых женщин

По данным Американской академии дерматологии (AAD), существует несколько факторов, которые могут вызвать прыщи у женщин в возрасте от 20 до 30 лет и старше. К ним относятся:

  • Колебания гормонов : Гормональные колебания, возникающие во время менструации, беременности, кисты яичников, прекращения или начала приема противозачаточных таблеток и менопаузы, как полагают, являются основной причиной появления прыщей у взрослых.Гормональный дисбаланс может повлиять на выработку кожного сала, а также на то, насколько эффективно отшелушиваются клетки кожи.
  • Семейный анамнез : Если у вас есть братья или сестры, страдающие акне, у вас может быть больше шансов заболеть акне во взрослом возрасте, согласно AAD.
  • Косметика : Антивозрастные кремы, солнцезащитные кремы, помады для волос и спреи, содержащие тяжелые масла или отдушки, могут забивать поры и вызывать прыщи, обычно вдоль линии волос, кожи головы или лица. Этот тип прыщей может возникнуть в более зрелом возрасте, и дерматологи окрестили его косметическим акне.
  • Курение : Вспышки прыщей чаще встречаются у курильщиков.
  • Диета : Хотя все еще ограниченные, исследования показывают, что западная диета с высоким содержанием сахара, молочных продуктов, насыщенных жиров и трансжиров может стимулировать инсулин / инсулиноподобный фактор роста и способствовать развитию угрей.
  • Стресс : Стресс может увеличить выработку мужских гормонов, называемых андрогенами. Эти гормоны, которые естественным образом встречаются как у мужчин, так и у женщин, стимулируют выработку масла и могут усугубить акне.

Эксперты считают, что чрезмерное количество андрогенов, состояние, называемое гиперандрогенизмом, может быть важной причиной позднего появления прыщей у женщин, у которых в подростковом возрасте не было прыщей.

Профилактика прыщей у взрослых

Есть простые вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы предотвратить появление прыщей у взрослых и не дать им усугубиться. Во-первых, мойте кожу один или два раза в день не сушащим, некомедогенным очищающим средством, которое не забивает ваши поры.

Ищите косметические продукты с этикетками, не содержащие масел, некомедогенные и не вызывающие угрей (вряд ли вызовут высыпание прыщей).Кроме того, избегайте жирных кремов для кожи или средств для волос, которые могут ухудшить состояние вашей кожи.

Когда обращаться к дерматологу

Независимо от того, сохранились ли ваши прыщи с подросткового возраста или появились как новая кожная проблема в более позднем возрасте, подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу, если вы ищете варианты лечения.

Специалист может помочь вам определить факторы, которые могут вызывать появление прыщей, и с помощью рецептурных лекарств поможет регулировать гормональный фон или лечить высыпания, не высушивая или иным образом не раздражая стареющую кожу.

Как лечить кистозные угри в 30 лет и получить результаты

В отчете Zoe было опубликовано «Как лечить кистозные прыщи в 30 лет и получить результаты» с участием доктора Пурвиши Пателя и Виши по уходу за кожей.

Статья включает комментарий доктора Пателя о кистозных угрях и продукте бренда Visha Skincare Advanced Purifying Cleanser.

В отличие от обычных прыщиков, кистозные прыщи — это прыщики, которые проникают глубоко под кожу. Они большие, имеют свойство опухать и причинять боль.В большинстве случаев они не доходят до головы, и попытки их вырвать и вытолкнуть вызывают только дальнейшие повреждения, такие как рубцы, воспаление и инфекция. Если это ваша борьба, вы не одиноки, потому что кистозные прыщи в возрасте от тридцати до двадцати лет — это вещь. «Пятьдесят четыре процента женщин старше 25 лет имеют какую-либо форму лицевых прыщей», — сообщил Международный дермальный институт. Иногда ничего не поделаешь.

«Кистозные прыщи обычно увеличиваются к 30 годам, поскольку именно в этот период кожа наиболее восприимчива к гормональным изменениям.Гормональные сдвиги влияют на сальные и сальные железы кожи », — добавляет доктор Пурвиша Патель, сертифицированный дерматолог и основатель Visha Skincare.

«Окклюзионные продукты, такие как кремы на вазелиновой основе или съедобные продукты, такие как кокосовое масло, закупоривают поры — они питают бактерии и грибок — могут усугубить высыпания», — предупреждает д-р Патель.

Процедуры

Устранение кистозных прыщей — это не мгновенное решение, и для поиска решения требуются постоянство и целеустремленность.Если вы ищете продукты, которые могут помочь, «кремы для местного применения с третиноином, ретинолом или кислотами помогают отшелушивать кожу и предотвращать образование кист», — говорит доктор Патель. «Масло чайного дерева, перекись бензоила и препараты для местного применения также помогают уменьшить бактериальную и грибковую колонизацию кожи».

Уменьшение воспаления в конечном итоге помогает снизить и болевой фактор. Доктор Патель отмечает, что каким бы жестким он ни был, не трогайте и не сжимайте этот участок, он воспаляется еще больше и причиняет еще больше боли.

«Использование мощных отшелушивающих средств, таких как Visha Skincare Advanced Purifying Cleanser, с фруктовыми кислотами и маслом чайного дерева, снижает способность пор закупоривать, уменьшает накопление жира и уменьшает количество бактерий и грибков на коже», — предполагает доктор Патель.

Прочтите статью полностью.

Как лечить кистозные прыщи в 30 лет и добиваться результатов

В отличие от обычных пятен, кистозные прыщи — это те бугорки, которые проникают глубоко под кожу. Они большие, имеют свойство опухать и причинять боль.В большинстве случаев они не доходят до головы, и попытки их вырвать и вытолкнуть вызывают только дальнейшие повреждения, такие как рубцы, воспаление и инфекция. Если это ваша борьба, вы не одиноки, потому что кистозные прыщи в возрасте от тридцати до двадцати лет — это вещь. «Пятьдесят четыре процента женщин старше 25 лет имеют какую-либо форму лицевых прыщей», — сообщил Международный дермальный институт. Иногда ничего не поделаешь.

Что его вызывает?

«Кистозные угри возникают из-за массивного воспаления резервной структуры сальных желез из-за факторов, связанных, в основном, с реакцией иммунной системы на заблокированную структуру сальных желез.Люди с жирной кожей и нежными протоками сальных желез особенно склонны к кистозным акне, — говорит доктор Крейг Крафферт, сертифицированный дерматолог и президент Amarte Skin Care. — Воспалительная реакция на поражения акне является ключевым фактором кистозных поражений. Точные триггеры этого интенсивного воспаления различны и не совсем понятны ».

Хотя точные причины не могут быть выделены, многие думают, что гормоны играют ключевую роль.« Обычно кистозные прыщи возникают из-за гормональных изменений, влияющих на сальные железы. глубоко в коже, в результате чего они становятся гиперактивными и вырабатывают жир, что приводит к образованию кисты », — сказал д-р.Тони Накла, сертифицированный дерматолог и основатель EIGHTH DAY, объясняет.

«Кистозные прыщи обычно увеличиваются к 30 годам, поскольку именно в этот период кожа наиболее восприимчива к гормональным изменениям. Гормональные сдвиги влияют на сальные и сальные железы кожи », — добавляет доктор Пурвиша Патель, сертифицированный дерматолог и основатель Visha Skincare.

По словам доктора Крафферта, причины кистозных прыщей не ограничиваются маслом. «Некоторые дерматологи считают, что это гормональное изменение может быть вызвано стрессовой работой и личным окружением, поскольку эта проблема, по-видимому, несколько чаще встречается у пациентов с более целеустремленными типами личности», — говорит он.

Чего следует избегать

Да, трудно оставить в покое эти болезненные шишки, но важно не прикасаться к кисте. «Избегайте ковыряний, уколов и прикосновений к коже, так как это приведет только к еще большему рубцеванию и гиперпигментации», — подчеркивает доктор Накла.

Большинство из них хотят использовать домашние средства, чтобы очистить кожу, но это может привести к обострению обострения. Доктор Крафферт советует избегать агрессивных домашних скрабов, таких как очищающее средство из косточек абрикоса, потому что они могут вызвать больше высыпаний прыщей.

«Окклюзионные продукты, такие как кремы на основе петролатума или съедобные продукты, такие как кокосовое масло, закупоривают поры — они питают бактерии и грибок — могут усугубить высыпание», — предупреждает доктор Патель.

Лечение

Очистка кистозных прыщей — это не мгновенное решение, и для поиска решения требуются последовательность и преданность делу. Если вы ищете продукты, которые могут помочь, «кремы для местного применения с третиноином, ретинолом или кислотами помогают отшелушивать кожу и предотвращать образование кист», — говорит доктор.- говорит Патель. «Масло чайного дерева, перекись бензоила и препараты для местного применения также помогают уменьшить бактериальную и грибковую колонизацию кожи».

Поскольку эти кисты очень болезненны, для облегчения может потребоваться посещение дерматолога. «Инъекции кортизона в кисты вызывают немедленное облегчение в течение часа и могут быть выполнены сертифицированным дерматологом. Кроме того, простые пакеты со льдом облегчат боль и уменьшат воспаление », — предлагает доктор Нахла.

Уменьшение воспаления в конечном итоге помогает снизить и болевой фактор.Доктор Патель отмечает, что каким бы жестким он ни был, не трогайте и не сжимайте этот участок, он воспаляется еще больше и причиняет еще больше боли.

То, что вы едите, также играет роль в лечении этого конкретного типа прыщей. «Рацион, богатый рыбой, похоже, защищает вашу кожу, в то время как потребление молока, особенно обезжиренного, коррелирует с двукратным увеличением риска появления прыщей», — объясняет Крафферт.

Впереди самые мощные средства, которые помогут избавиться от этих болезненных ударов.

Мы включаем только те продукты, которые были независимо отобраны редакционной группой The Zoe Report.Однако мы можем получить часть продаж, если вы купите продукт по ссылке в этой статье.

Акне 30-40-х годов

Сюрприз !!

Вы думали, что с прыщами покончили, когда оставили позади подростковые годы.

Неправильно!

Сейчас вам уже за 30 или даже за 40, и вы все еще вырваны; обычно прямо перед важной встречей или свадьбой лучшего друга.

Что еще хуже, с этими надоедливыми пятнами бороться еще труднее, чем когда-либо прежде! Скорее всего, вы безрезультатно боролись со своими симптомами с помощью очищающих средств и средств от прыщей.Так как же бороться с гормональными прыщами, когда вам 30-40 лет?

Что такое гормональные прыщи?

Как следует из названия, гормональные прыщи очень тесно связаны с химическим составом вашего тела. Гормональные колебания у женщин, которые могут быть менструальными, циклическими или и тем, и другим, вызывают повышенное производство масла в порах. Каким-то образом клетки, производящие кожное сало, активируются, чтобы производить больше кожного сала, когда вы расстроены или обеспокоены. В хороший день кожный жир помогает защитить вашу кожу, но когда его вырабатывается слишком много, он смешивается с мертвыми клетками кожи и бактериями, забивая волосяные фолликулы, что приводит к появлению прыщей.

Высыпания обычно возникают вдоль линии подбородка и вокруг подбородка. Прыщи по линии подбородка часто могут переходить в узловые или кистозные. Поскольку они находятся глубже в коже и вызывают большее воспаление ближе к нервам, они, как правило, особенно болезненны.

Но не волнуйтесь. Ты не одинок. По оценкам, до 41% женщин имеют дело с прыщами у взрослых. Гормональные прыщи чаще всего поражают подростков, переживающих гормональные изменения в период полового созревания, беременных женщин и тех, кто переживает менопаузу, хотя взрослые женщины с нормальным менструальным циклом также могут быть восприимчивыми.Другие состояния, влияющие на уровень гормонов, также могут вызвать прыщи.

Признаки того, что у вас гормональные прыщи

Есть три основных признака того, что ваши прыщи связаны с гормонами. Если вы можете идентифицировать себя с ними, есть большая вероятность, что ваши прыщи связаны с вашим изменчивым химическим составом:

  1. Ваши прорывы происходят в одно и то же время каждый месяц, без сбоев.
  2. Ваши высыпания всегда появляются на одном и том же месте, а именно на подбородке и щеках.
  3. Ваши прыщики выходят ниже поверхности; они глубокие, кистозные и болезненные.

Как гормоны связаны с прыщами?

Эти прыщи не обязательно вызваны тем, что вы делаете или не делаете со своей кожей, а скорее колебаниями гормонов, которые контролируют вашу женскую жизнь. «Гормоны, вызывающие этот тип прыщей, — это колебания эстрогена и прогестерона, которые сильно различаются в течение месяца менструального цикла», — пояснил С. Манджула Джегасоти, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель Miami Skin Institute. «Кроме того, соотношение каждого из этих гормонов друг к другу также может влиять на уровень тестостерона у женщин, что также может быть причиной гормональных прыщей.«Повышение уровня андрогенов может вызвать цепочку событий, включающих не только увеличение выработки кожного сала, но и изменения клеточной активности, воспаление и колонизацию волосяных фолликулов бактериями, известными как Propionibacterium acnes (P. acnes). Иммунная система реагирует на это в виде воспаления. Вместе они могут привести к появлению прыщей.

И это ваши «нормальные» гормоны. Кроме того, гормон стресса кортизол также может влиять на все эти гормоны. Эмоциональный стресс не обязательно вызывает новый случай прыщей, но может усугубить симптомы текущего высыпания.По словам Лизы Гарнер, доктора медицины, FAAD, клинического профессора дерматологии в Юго-Западном медицинском центре Техасского университета, «когда у вас уже есть прыщи и вы попадаете в стрессовую ситуацию, похоже, именно тогда ваши прыщи действительно вспыхивают».

Хотя эти проблемы вызваны вашими гормонами, это не обязательно означает, что у вас настоящий дисбаланс. Многие из ваших повседневных дел могут повлиять на ваши гормоны.

Какие еще факторы способствуют возникновению гормональных прыщей?

Поскольку многие из ваших повседневных привычек и большая часть вашего образа жизни могут влиять на ваши гормоны, важно учитывать это, когда вы боретесь с прыщами у взрослых.Стресс, недостаток сна и неправильное питание — все это отрицательно сказывается на ваших гормонах.

Кажущиеся незначительными изменения также могут иметь большое влияние на вашу кожу. Часто женщины в возрасте 30 лет предпочитают отказаться от таблеток или других оральных контрацептивов. Часто для восстановления баланса гормонов требуется много времени, особенно если вы принимали это в течение длительного времени.

Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как простые углеводы и сладкие напитки, приводят к повышению уровня сахара в крови, что может повлиять на уровень гормонов.

Уход за кожей против гормональных прыщей

Когда у вас нарушен баланс гормонов, часто бывает трудно поддерживать баланс кожи.

Обычно безрецептурные продукты не работают. Обычные средства от прыщей сушат кожу, заставляя ее реагировать еще большим количеством масла, фактически усугубляя прыщи. GLOWBIOTICS может бороться с этим специфическим видом прыщей, насыщая кожу здоровыми пробиотиками, надлежащим содержанием влаги и мощными многофункциональными ингредиентами, которые восстанавливают баланс кожи и помогают уменьшить более глубокие поражения прыщей.Уход за кожей с пробиотиками может помочь выровнять микробиом кожи за счет повторного внедрения полезных бактерий, которые конкурируют с P. acnes и другими воспалительными микробами на коже, облегчая инфекцию и воспаление.

Используйте мягкое очищающее средство два раза в день, чтобы очистить поры от грязи, масла и макияжа, а затем нанесите некомедогенный увлажняющий крем, не содержащий масел.

Как контролировать гормональные прыщи?

Помимо хорошего ухода за кожей, первым шагом будет посещение дерматолога для проверки уровня гормонов, сахара в крови и уровня кортизола.Иногда могут помочь оральные контрацептивы и антиандрогенные препараты.

Обратите внимание на свою диету. Ешьте продукты, богатые пробиотиками, или принимайте добавки с пробиотиками, чтобы сбалансировать полезные микробы на коже. Пробиотики также укрепят первую линию защиты вашего тела от всего вредного: ваш кишечник, который также может помочь научить остальную часть вашего тела справляться с инфекцией. Они работают, помогая кишечнику облегчить воспаление, которое может вызвать множество кожных проблем, включая прыщи. Пробиотики могут снизить уровень гормонов, вызывающих прыщи, помочь вашему организму усвоить необходимые для кожи питательные вещества, витамины и минералы, уменьшить эффект хронического стресса и регулировать уровень гликемии, который может способствовать появлению прыщей.

Акне у взрослых в возрасте 20–30 лет: причины, методы лечения, домашние средства

Если вы думаете, что навсегда избавились от прыщей еще в средней школе, вы можете быть удивлены, обнаружив, что прыщи у взрослых вполне реальны (а иногда и процветают). Как воспалительное состояние кожи, часто связанное с гормональными изменениями, прыщи обычно сильнее всего поражают в период полового созревания.

Так почему же вы все еще просыпаетесь в 34 года с огромным кратером?

Хотя вы можете перестать расти в период после полового созревания, гормональные колебания сохраняются еще долго после всплеска роста.Добавьте сюда стресс, генетику, бактерии, контактное раздражение, и вы получите рецепт от прыщей у взрослых.

Не поддавайтесь желанию приготовить лопаточки от прыщей. Вот что может быть причиной прыщей и что вы можете с этим сделать.

Поскольку в 20–30 лет вы переживаете дополнительные гормональные изменения, прыщи могут снова появиться.

По данным Американской академии дерматологии, прыщи являются наиболее распространенным заболеванием кожи в США, и число взрослых, у которых они есть, на самом деле растет.Акне также является восьмым по распространенности кожным заболеванием. * вздох *

Несмотря на то, что пик акне приходится на возраст от 14 до 17 лет для девочек и от 16 до 18 лет для мальчиков, прыщи — это не только бедственное положение подростков. Акне — это хроническое заболевание кожи, которое может обостриться и во взрослом возрасте.

Женщинам особенно не везет с акне у взрослых в возрасте от 20 и старше.

Исследование, проведенное в 2018 году среди 1167 подростков и взрослых с акне в подростковом возрасте, показало, что акне почти поровну разделены: 53 процента случаев среди девочек и 47 процентов среди мальчиков.Что касается прыщей у взрослых, то 85 процентов случаев были среди женщин и 15 процентов среди мужчин. Простите, дамы.

Существует два подтипа прыщей у взрослых: стойкие и с поздним началом. Оба типа прыщей могут проявляться рубцами, воспалениями и изменениями пигментации.

Легкие формы прыщей у взрослых могут выглядеть как черные или белые точки. В более тяжелых случаях могут возникнуть глубокие болезненные кисты и покраснение. У взрослых угри возникают в основном в области лица и сосредотачиваются вокруг линии подбородка, но также могут быть обнаружены в области груди или шеи.

Стойкие прыщи

Думайте о стойких прыщах как о бывшем однокласснике, который не перестанет отправлять запросы в друзья. Вы думали, что оставили это в старшей школе, но, как и ваш надоедливый друг, стойкие прыщи — это продолжение прыщей, которые вы, возможно, испытали в период полового созревания.

Угри с поздним началом

Угри с поздним началом — для тех людей, у которых наиболее близким столкновением с прыщами в период полового созревания была наклейка на прыщи Girl Talk. После 25 лет эта группа, в основном женщины, впервые сталкивается с прыщами.

Поскольку прыщи трудно не заметить в период полового созревания, прыщи с поздним началом встречаются гораздо реже, чем стойкие прыщи у взрослых. Исследование 2018 года показало, что 80 процентов женщин, обратившихся за лечением от прыщей у взрослых, попадали в категорию стойких прыщей.

Существует ряд причин, по которым прыщи у взрослых возвращаются после 25 лет. Подобно перезагрузке Netflix вашего любимого телешоу начала 2000-х годов, история прыщей — это еще не все. Многие из этих причин могут дополнять друг друга, чтобы присоединиться к вечеринке по поводу прыщей.

1. Генетика

Если у кого-то в вашей семье есть прыщи у взрослых, это может быть причиной ваших собственных надоедливых выпячиваний. Исследование показало, что 67 процентов людей с прыщами у взрослых имели семейный анамнез акне.

2. Horm o nes

Если у вас есть месячные, вы знаете, что прыщи часто являются признаком того, что ваш ежемесячный кровоток снижается. Это потому, что прыщи у взрослых могут быть во многом связаны с колебаниями гормонов или чрезмерным содержанием мужских или женских гормонов.

Гормональные изменения могут вызвать воспаление, избыток масла и нарушение баланса pH в коже.Гормональные прыщи обычно имеют кистообразную форму и болезненны.

Некоторые триггеры гормонального акне включают:

3. Контактное раздражение

«Постарайтесь не прикасаться к своему лицу» и «мойте руки» стали гимнами 2020 года по другим причинам, но невыполнение этого может также привести к взрослому угревая сыпь. Контактное раздражение также может быть вызвано агрессивными средствами по уходу за кожей или попытками бритья сухой кожи.

4. Засоренные поры

Когда омертвевшие клетки кожи решают остаться на вашем лице, а не покинуть свое законное место, поры забиваются.Масло с ваших рук может попасть на кожу и вызвать закупорку пор. Еще одна причина не прикасаться к лицу.

5. Бактерии

Если не прикасаться к лицу, это способствует контактному раздражению, но бактерии могут скапливаться под кожей и быть недоступны для очищающих средств. Раздражающая бактерия под названием Propionibacterium может быть ответственна за воспалительную часть прыщей у взрослых.

6. Физический стресс

Ваше тело может физически реагировать на факторы стресса, которые проявляются в виде прыщей у взрослых.

Это может включать:

Некоторые исследования также указывают на аллергию и курение как на потенциальные причины появления прыщей у взрослых.

7. Эмоциональный стресс

Чувство тревоги, страха или депрессии может вызвать дисбаланс в вашей коже. Когда вы находитесь в состоянии стресса, надпочечники вырабатывают избыток кортизола, гормона стресса. Это может создать больше масла и привести к высыпаниям.

8. Лекарства

Некоторые лекарства, используемые для лечения других заболеваний, таких как депрессия или эпилепсия, могут иметь побочный эффект в виде прыщей.

То же самое можно сказать и о некоторых противозачаточных средствах, которые иногда назначают в качестве комбинированного средства от прыщей и противозачаточных средств. Проконсультируйтесь с врачом о возможных негативных взаимодействиях.

Не существует универсального средства для лечения прыщей у взрослых. Успех лечения акне зависит от человека. Людям, возможно, потребуется попробовать различные процедуры, чтобы увидеть, на что они тянутся.

Лечение в домашних условиях

Вам не обязательно посещать дерматолога для лечения акне у взрослых.Вы можете составить собственный план лечения с помощью этих предметов домашнего обихода или безрецептурных средств.

К лечению прыщей у взрослых в домашних условиях относятся:

Изменение того, что вы едите, может помочь, а может и не помочь

Нет убедительных доказательств того, что то, что вы едите, влияет на угри. Исследование, проведенное в Турции с участием группы подростков, показало положительную корреляцию между потреблением жира, сахара и фаст-фуда. Другие продукты, которые, как считается, могут вызывать прыщи, включают молочные продукты, порошок сывороточного протеина и шоколад.Столько по тем временам шоколадного кекса, о котором вы мечтали.

Важно отметить, что повышенная чувствительность к пище может вызвать воспаление, которое, в свою очередь, может привести к появлению прыщей. Ваше тело может воспринимать пищу как угрозу и подвергать ее воздействию антивируса Norton, запустив иммунную атаку.

Лечебные процедуры

Вы можете приобрести безрецептурные или отпускаемые по рецепту продукты, которые помогут избавиться от прыщей. Врачи могут назначить лечение прыщей у взрослых как местное, так и оральное.

Местные процедуры могут принести мгновенное облегчение вашей коже, в то время как пероральные лекарства действуют изнутри вашего тела.

Медицинские процедуры для лечения прыщей для взрослых включают:

Вымойте лицо

Поднимите руку, если вам 30+ и вы не ухаживаете за кожей. Не нужно стыдиться. При таком большом количестве продуктов бывает сложно найти то, что лучше всего подходит для вашей кожи.

Ежедневное умывание — это еще один шаг к тому, чтобы избавиться от прыщей (без 30-этапного ухода за кожей).

Если вы можете умываться только один раз в день, делайте это ночью. Если вы носите макияж, начните с его удаления. Используйте специальное очищающее средство для лица и оставьте кусковое мыло в ванне. Кожа лица и ягодицы имеют разные потребности, поэтому им нужны разные продукты.

Используйте теплую воду и размажьте продукты кончиками пальцев на 60–90 секунд, прежде чем достать мочалку. Дайте продукту сделать всю работу, прежде чем вытереть его. Промокните мягким полотенцем, и все готово.

Нет ни одного конкретного прыщика, который подсказывал бы вам записаться на прием к дерматологу. Если домашние средства или лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, дерматолог поможет решить, какой путь использовать дальше.

Глубокие стойкие кисты, особенно вокруг внутренней поверхности бедер, подмышек или паха, могут быть признаком другого состояния, называемого гнойным гидраденитом.

Покраснение в виде небольших шишек также может быть розацеа. Дерматолог поможет решить проблемы с вашей кожей, поэтому вам не придется играть в угадывание домашних средств.

Акне поражает не только подростков. У взрослых угри особенно распространены среди женщин. Акне может вызвать воспаление, рубцевание и покраснение. Это может быть вызвано рядом факторов, включая генетику, бактерии, раздражение, стресс и лекарства.

Возможны и домашние средства, и лечение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.