Виртуальный тренер: Виртуальный тренер для бассейна

Содержание

РЕАЛЬНЫЙ ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Grantello

second_main_body

НОВЫЙ ПЯТИДНЕВНЫЙ ONLINE ИНТЕНСИВ ДЛЯ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ

ЕСЛИ ВЫ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ИЛИ ВЛАДЕЛЕЦ ФИТНЕС КЛУБА!

Если Ваш фитнес клуб под угрозой закрытия или уже закрылся
Если Вы не получили и не ждете помощи и поддержки от работодателя, арендодателя и государства
Если чувствуете серьезное снижение посещаемости и уже потеряли часть клиентов оффлайн
Если ВАМ урезали количество групповых тренировок в неделю или отменили занятия полностью
Если Вы прямо сейчас хотите подготовить подушку безопасности на случай затяжного кризиса в фитнес-индустрии (в своем клубе, городе)
Если вы хотите сохранить свой доход, сохранить свою базу клиентов и получить возможность завоевать «альтернативную» новую публику

ДЕЙСТВУЙТЕ! ЖДАТЬ ПРОСТО НЕТ ВРЕМЕНИ!!! Я РЕАЛЬНО ПОМОГУ! И ЭТО РЕАЛЬНО СРАБОТАЕТ! ОТВЕЧАЮ!!!!

ПЛАН ТАКОЙ:

НОЧЬ — КОРОБКА – ВАШЕ НАСЛЕДИЕ и АКТУАЛЬНОСТЬ. Чем наполнить ONLINE услугу, чтобы доказать свою экспертность клиентам и по какой цене это продавать

НОЧЬ -ЭТИКЕТКА – правильное, красивое и привлекательное оформление канала коммуникаций для старта работы ( INSTAGRAM) (при поддержке профессионального маркетолога)
НОЧЬ -НАЧИНКА -Нюансы тренировочного процесса онлайн: как грамотно тренировать клиента, находясь в дали от него
НОЧЬ -ТЕХНИЧКА- где и как проводить тренировки. Выбор платформы и места тренировок
НОЧЬ.-НОРМАТИВКА- Запуск. Каналы продвижения, а также юридические аспекты и правовые нормы

ЧТО В ИТОГЕ И ЗА ЧТО ОТВЕЧУ:

Правильно оформите страницу в INSTAGRAM и подтянете и вовлечете в процесс своих постоянных клиентов и подписчиков
Привлечете внимание новых клиентов и клиентов тех клубов и тренеров, которые не предлагают услуги ONLINE и ищут для себя альтернативы и нового наставника
Четко выстроите для себя структуру того, как, где и по какой цене продавать свои услуги
Cформируете конкретную систему тренировочного процесса в формате ONLINE, мотивации и коммуникации с клиентами

Узнаете как не нарушать закон и не сделать все юридически чисто
НУ и последнее – научитесь делать качественный контент и перестанете творить «дикую дичь» в виртуальном пространстве)

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Бронируйте место в директ прямо выбрав номер потока прямо сейчас, прислав ИМЯ, номер телефона с активным телеграмм и EMAIL
1. ПОТОК — С 13 до 17 апреля
2. ПОТОК – С 20 по 24 апреля
Оплачивайте участие выбрав один из предложенных в ответном письме вариантов (стоимость участия эквивалента средней стоимости 5 персональных тренировок по г. Минску –из рассчета 20р за 1 ПТ = 100 BYN за весь курс! (При регистрации сегодня для выпускников и слушателей нашей школы есть супер специальное дружеское предложение!!! Подробности в директ)
С После регистрации и оплаты на Вашу почту придет письмо со ссылкой для подтверждения регистрации и входом в личный кабинет нашей онлайн учебной платформ. В тот же день твой номер будет добавлен в закрытый телеграмм чат для дополнительно коммуникации

ПЕРВЫЙ ПОТОК ИНТЕНСИВА СТАРТАНЕТ в ПОНЕДЕЛЬНИК 13 АПРЕЛЯ и каждый день в прямом эфире (время согласуем в чате общим голосованием) будет проходить вебинар-лекция-практикум.
Каждый прямой эфир будет сохранен внутри платформы в записи и будет доступен для просмотра в любое время.
По итогам каждого из 5 вебинаров я буду давать Вам реальные домашние задания для структурного наполнения своего ОНЛАЙН продукта и ТЫ начинаешь действовать.
В режиме LIVE вебинаров будет работать «живой» чат для обратной связи
Доступ к материалам интенсива будет открыт в течении 15 дней
Сертификат по завершению курса, если он конечно будет тебе нужен, мы отправим на почту

ВИРУС ПРОЙДЕТ – А КОНТЕНТ И ОНЛАЙН ФОРМАТ ОСТАНЕТСЯ!

КТО СО МНОЙ????

Заменит ли виртуальный тренер реального? / на сайте Росконтроль.рф

Помню, как все начиналось в конце 80-х: первые фильмы «с Арнольдом», тусклые самиздатовские брошюры с набором упражнений, первые статьи в «Советском спорте», посвященные «занятиям с отягощениями». Понятия «фитнес» еще не существовало. Вместо него – «атлетическая гимнастика». Термин правильный по сути, а главное идеологически. И – настоящий вакуум информации. Ни тебе методик, ни толковых рекомендаций. Бери больше – кидай дальше. А там как тебя генетика на пару с упорством вывезут…

Теперь, пожалуй, все наоборот. За тебя в фитнес-центрах бьются тренеры и менеджеры по продажам в надежде впарить персональные тренировки. Печатных изданий столько, что впору складывать в пачки и поднимать вместо железа, не говоря уже об интернет-ресурсах. А найти «своего» тренера по-прежнему у многих не получается, широкое предложение осложняет выбор. А тут программка в смартфоне. Консультант в кармане: постоянный, бесплатный, твой. Набор упражнений по вашей физической кондиции, схема движений, порой и с анимацией.

С позиции собственного тренерского опыта скажу сразу – это лучше, чем ничего. Мне частенько приходилось вытаскивать из-под веса неофитов, которые пытались разобраться в строении тренажера методом проб и ошибок. А здесь хоть на картинке объяснят, что делать и куда пальцы не совать.

А дальше уже привычный мне диалог:

– Эти программы вообще хорошие или так себе?
– Зависит от квалификации методистов, которые их составляли, и программистов, которые сделали интерфейс для смартфона. Бывает, что и первую попавшуюся программку из журнала «оцифруют».

– Попрут хоть результаты «с нуля», если программа толковая?
– «С нуля» – попрут. Непривычный к нагрузкам организм поначалу охотно отзывается на тренировки. Только не ждите за первые месяцы могучих объемов, «кубиков» и «шариков». Вы просто заметно окрепнете, улучшится силовая выносливость, чуть подрастут веса на штанге. Но внешне это не будет особо бросаться в глаза.

– И как долго я смогу прогрессировать?
– Зависит от вашей генетики, упорства, режима дня, питания, восстановления, варьирования и циклирования нагрузки…

– Подождите, я записываю!..
– А как же смартфон?
– Да ну его. Что там про упорство в питании?..

Словом, если вам повезет, и вы скачаете действительно толковую программу, если она подойдет к вашему телосложению, уровню подготовки, даже к темпераменту – то результаты могут быть неплохими. Но слишком много «если», не правда ли? Все-таки, с хорошим тренером добиться желаемой цели у вас в разы больше шансов. Индивидуальный подход и живого во всех смыслах наставника заменить электронным интерфейсом пока не получается.

И не подумайте, что тут скрытая реклама неких курсов, залов, центров. Более того, чтобы найти грамотного тренера вовсе не обязательно платить кучу денег. Но это тема отдельного разговора…

Поделиться с друзьями

Подпишитесь на полезные статьи

Каждую неделю мы рассказываем о новых сравнительных тестах продуктов
питания и бытовой техники. Коротко и по делу.

«Виртуальный тренер» на спортплощадках: в Украине анонсировали запуск новейшей э-системы

Новости общества, 22.06.2021

Владимир Зеленский анонсировал запуск «виртуального тренера» на спортивных площадках страны.

Президент Украины Владимир Зеленский во время выступления на Всеукраинском форуме «Украина 30. Здоровая Украина» сообщил, что в ближайшее время по всей Украине будут построены десятки тысяч новых спортивных площадок, на которых будут стоять стенды с QR-кодом и виртуальным тренером. Виртуальный тренер будет советовать посетителям, как правильно делать упражнения, сообщают Экономические Новости.

Владимир Зеленский подчеркнул, что основной причиной большинства преждевременных смертей являются болезни, связанные с системой кровообращения, в частности инсульты и инфаркты. А болезни эти появляются из-за отсутствия физической активности, неправильного питания, алкоголя или ибыточного веса. «Причиной более 60% преждевременных смертей в Украине являются болезни системы кровообращения, в том числе инфаркты и инсульты. Их появление, а также появление многих болезней, способствуют различные факторы риска — отсутствие физической активности, избыточный вес, курение, алкоголь и неправильное питание. К сожалению, образ жизни взрослых украинцев включает сразу несколько таких факторов риска», — сказал Владимир Зеленский во время форума.

Также сообщается, что около трети всех украинцев не занимаются физической активностью, что может связано с отсутствием доступной, современной и бесплатной спортивной инфраструктуры. «И, к сожалению, около 70% украинцев не занимаются регулярно любой физической активностью. Это происходит по разным причинам, в том числе и из-за отсутствия доступной спортивной инфраструктуры — удобной, современной, бесплатной, и еще важнее — рядом с домом», — сообщил Владимир Зеленский.

Читайте: В Киеве запрещено пользоваться детскими и спортивными площадками

В видеоролике, презентованном на форуме, говорится, что вскоре во многих украинских городах должны появиться площадки с виртуальным тренером. В городских парках будет висеть табличка «Тренируйся здесь», на которую нужно будет навести камеру смартфона и отсканировать QR-код. Потом необходимо будет выбрать необходимый уровень сложности, после чего выполнять комплекс упражнений, следуя рекомендациям тренера. Владимир Зеленский подчеркнул, что важно, чтобы в ближайшее время появились десятки тысяч таких парков как в больших городах, так и в поселках.

Ранее сообщалось, что в Госдепе сделали важное заявление о «Северном потоке-2». Российский «Северный поток-2» подрывает безопасность Украины и стран Восточной Европы. Позиция администрации США по газопроводу остается предельно ясной на фоне принятых решений по санкциям.

Page not found — Canyon

Извините, но страница, которую вы ищите, не найдена. Пожалуйста, проверьте правильность набранного URL, или воспользуйтесь поиском.

Люди также часто ищут:

Ультраемкий литий-полимерный аккумулятор с USB-кабелем 3-в-1 20000 мА·ч (CNS-CPBP20, CNS-CPBP20W)

-Универсальный USB-кабель 3-в-1 (micro-USB, USB Type-C, Lightning)
-Емкость: 20000 мАч
-До 6 зарядов среднестатистического смартфона
-Время заряда аккумулятора — 7-8 часов
-Максимальное выходное напряжение: DC 5 В / макс 2.1A
-Вход: DC 5V / 2.1A
-Технология “Smart IC”, позволяющая заряжать устройства с максимально возможным током
-Компактный размер и минимальный вес

CNS-CPBP20W

Ультраемкий литий-полимерный аккумулятор с USB-кабелем 3-в-1 20000 мА·ч (CNS-CPBP20, CNS-CPBP20B)

-Универсальный USB-кабель 3-в-1 (micro-USB, USB Type-C, Lightning)

-Емкость: 20000 мАч
-До 6 зарядов среднестатистического смартфона
-Время заряда аккумулятора — 7-8 часов
-Максимальное выходное напряжение: DC 5 В / макс 2.1A
-Вход: DC 5V / 2.1A
-Технология “Smart IC”, позволяющая заряжать устройства с максимально возможным током
-Компактный размер и минимальный вес

CNS-CPBP20B

Ультраемкий литий-полимерный аккумулятор с USB-кабелем 3-в-1 10000 мА·ч (CNS-CPBP10, CNS-CPBP10B)

-Универсальный USB-кабель 3-в-1 (micro-USB, USB Type-C, Lightning)
-Емкость: 10000 мАч
-До 3 зарядов среднестатистического смартфона
-Время заряда аккумулятора — 3-4 часа
-Максимальное выходное напряжение: DC 5 В / макс 2.1A
-Вход: DC 5V / 2.1A
-Технология “Smart IC”, позволяющая заряжать устройства с максимально возможным током
-Компактный размер и минимальный вес

CNS-CPBP10B

Ультраемкий литий-полимерный аккумулятор с USB-кабелем 3-в-1 10000 мА·ч (CNS-CPBP10, CNS-CPBP10W)

CNS-CPBP10W

Стильные смарт-часы с магнитной застёжкой (CNS-SW71, CNS-SW71BB)

-2 ремешка в комплекте: металлический с магнитной застёжкой и полиуретановый
-Прочный металлический корпус
-Закалённое стекло с защитой от царапин выдерживает воздействие острой сталиСтепень водонепроницаемости IP68 (полная защита)
-Большой набор сенсоров
-Оптимизация под наиболее популярные виды спорта
-Уведомление о входящем вызове
-Информация о погоде
-SMS, электронные письма, события в календаре, уведомления соц. сетей
-Совместимость: iOS 10.0+, Android 5.0+
-Высокая прочность

CNS-SW71BB

Виртуальный тренер и спортзал бесплатно и «на дом»: в регионах появятся современные спортивные площадки

Создание «активных парков» и спортивных площадок, которые вскоре появятся во всех уголках Украины, анонсировал Президент Владимир Зеленский во время презентации общенациональной программы «Здоровая Украина» в рамках Всеукраинского форума «Украина 30».

Программа направлена на все возрастные категории и группы населения и имеет целью увеличение продолжительности жизни украинский.

«Около 75% украинцев не занимаются регулярной любой физической активностью. Это происходит по разным причинам, в том числе и из-за отсутствия доступной спортивной инфраструктуры: удобной, современной, бесплатной и, что еще более важно, расположенной рядом с домом. Поэтому мы хотим, чтобы и в больших городах, и в маленьких селах были созданы «активные парки». Это — возможность без дорогостоящих тренажеров, без персонального тренера, когда тебе удобно вместе с нашими олимпийскими чемпионами, звездами украинского спорта, звездами нашего телевидения, кино и музыки вместе заниматься спортом», — рассказал Владимир Зеленский.

На спортивных площадках предусматриваются стенды-инструкции «Тренируйся здесь», на которых с помощью смартфона можно будет считать QR-код, выбрать уровень сложности и выполнить комплекс физических упражнений по рекомендациям виртуального тренера. На таких площадках предлагается заниматься воркаутом, легкой атлетикой, фризби, Корфбол, флорбол, баскетболом, регби, бадминтоном и др. «Активные парки» будут иметь и инклюзивную составляющую, поэтому спортивной активностью здесь смогут заниматься лица с инвалидностью и люди на колясках.

«Днепропетровщина поддерживает намерения Президента поощрять людей вести активный образ жизни и заниматься спортом. В этом году в нашем регионе планируется строительство около 400 новых тренажерных площадок. Для реализации этого проекта на одной из сессий Днепропетровского областного совета депутаты заложили 10 млн грн. Убежден, спорт должен быть доступным для каждого, жители области должны иметь возможность тренироваться рядом с домом», — отметил председатель Днепропетровского областного совета Николай Лукашук.

Всего в рамках программы «Здоровая Украина» подготовлено 873 площадки для занятий спортом и воркаутом, которые вскоре будут установлены в парках украинских городов.

Фитнес-тренер Валентина Темирёва: о тренировках «разумного тела» и Port de Bras

Для тех, кому надоел сидячий образ жизни, кто устаёт на работе и вообще не фанат красного лица и пота, придумано направление body&mind. Его название переводится с английского как «тело и разум», и оно в полной мере выражает суть фитнес-тренировок, помогающих обрести гармонию.

Специалисты говорят, что главная задача, особенно после 35−40 лет, не столько похудеть, сколько повысить свою подвижность, чтобы сердце, сосуды и суставы были в лучшем состоянии. И тут на помощь как раз и приходят тренировки направления «разумное тело». А подробнее об этом нам расскажет инструктор по здоровому образу жизни, фитнес-тренер и нутрициолог — Валентина Темирёва.

— Валентина, для начала расскажите немного о себе.

— Я инструктор по здоровому образу жизни, фитнес-тренер и нутрициолог. В спорте с детства, являюсь чемпионкой области по дзюдо. Около десяти лет разрываюсь между жизнью в офисе и работой фитнес-инструктором. Словом, офисный работник днём, а вечером и в выходные — тренер. Воспитываю семилетнего сына, которого постепенно тоже направляю в спорт (он занимается в бассейне).

— Как вы пришли в профессию?

— Изначально я не планировала быть фитнес-инструктором. Даже несмотря на то, что я всё время (с детства) была в спорте. Но однажды в одном из спортивных залов я увидела свою знакомую, работающую там фитнес-инструктором. Я удивилась, ведь она никогда не занималась фитнесом. И мне эта идея так понравилась, что я тут же начала искать курсы, где обучают на фитнес-инструкторов в Екатеринбурге (это был 2010 год). И нашла! Поехала на обучение, где занималась четыре месяца, каждые выходные (училась и практиковалась). Вот так я и пришла в эту профессию.

— Расскажите чуть подробнее о вашем образовании.

— Моё первое образование — «инструктор групповых программ». После этого я прошла ещё множество разнообразных курсов: и силовые направления, и йога, и Port de Bras (Port de Bras — направление фитнеса, основанное на балетных движениях, сочетающее в себе также элементы пилатеса, растяжки и силовой тренировки. — прим. ред.) Посетила множество различных семинаров у московских и екатеринбургских инструкторов, а также региональные фитнес-конвенции. И продолжаю постоянно обучаться в этой сфере.

— Как вы пришли к тренировкам «разумного тела»? Почему именно это направление? Расскажите про Port de Bras.

— Как я пришла к тренировкам «разумного тела»? Сначала я вела тай-бо (Тай-бо — это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений) и силовые тренировки. Участвовала в конкурсе инструкторов, где заняла третье место по области. Тогда я поняла, что мне не хватает развития. И я пришла к тому, что не обязательно убивать себя в зале, выползать оттуда красным. Потому что тело надо развивать более гармонично. Я стала на это обращать внимание на своих тренировках. Когда вела силовые тренировки и особенно, когда подменяла других инструкторов, я заметила, что люди, привыкшие к одной нагрузке, не могут делать другую. Например, если они привыкли всё делать в динамике, то как только ты им даёшь упражнение из йоги, они его сделать не могут. Тогда начала обращать внимание, что необходимо работать всесторонне и не выползать из зала «убитым». Поэтому я обратила внимание больше на развитие фитнес-йоги в своих тренировках. А после конкурса инструкторов узнала о направлении Port de Bras, которое попробовала. Причём самое интересное в том, что создатель этого направления — Владимир Снежик, жил в Каменске и работал здесь же. Он довольно известен, работал хореографом, у него даже ансамбли были. И вот, когда съездила к нему на обучение, я влюбилась в его харизму и в это направление. Я поняла насколько оно может помогать развиваться человеку любого уровня. Вот так я и стала вести направление Port de Bras, а также фитнес-йогу.

— В чём основные особенности вашей профессии?

— Пожалуй, основной особенностью работы фитнес-инструкторов является обучение! Минимум два раза в год, чтобы быть «на плаву». Либо учиться новым направлениям, либо повышать квалификацию.

— Если не секрет, поделитесь своими достижениями в работе.

— Основные достижения в моей работе — мои клиенты, которые приходят одними, а уходят другими. Сначала я вижу, как у них что-то не получается, а когда смотрю спустя полгода или год занятий — у них уже всё отлично выходит. Тогда я искренне радуюсь их успехам! Те упражнения, которые ученики когда-то выполняли с трудом, либо вообще не могли, начинают спокойно их делать! Я вижу как раскрывается грудная клетка, как выпрямляются спины, как их движения становятся более функциональными, я вижу как горят их глаза. И от этого мне очень радостно. Я считаю, что самая главная награда — успехи клиентов!

— Кто может обратиться к вам за помощью, записаться на занятия?

— Ко мне может обратиться абсолютно любой желающий. Никаких критериев отбора нет — было бы желание у человека. Потому что я работаю как индивидуально, так и в групповом формате. Также, мои тренировки предназначены для любого уровня.

— В чём основная трудность вашей работы?

— Я веду тренировки «разумного тела» — это йога, Port de Bras. Основная трудность в моей работе — донести до людей и рассказать, что тренировки «разумного тела» необходимы практически всем, даже тем, кто занимается высокоинтенсивными тренировками. Мои занятия необходимы для развития гибкости, для развития суставов, для правильного движения. К сожалению, не все это понимают. И не понимают, что даже благодаря этим занятиям можно выглядеть грациозно. Что не обязательно выходить работать на высокоинтенсивные тренировки. Вот это, к сожалению, основная трудность — показать, что тренировки «разумного тела» тоже имеют право на жизнь. К ним приходят люди только тогда, когда у них появляются проблемы с суставами, со спиной… Увы, только тогда вспоминают, что есть тренировка «здоровая спина». Очень жаль, что люди не сразу приходят на занятия, потому что я считаю, что лучше предотвратить, чем потом лечить.

— Бывали какие-нибудь смешные или курьёзные случаи в работе?

— Вспомнились два забавных случая. Это моя первая тренировка, когда я вела тай-бо. Помню, вышла на первую самостоятельную тренировку, которая длится 55 минут. Но я так сильно переволновалась, отчего выдала всё за 25 минут! Страх, что я в оставшееся время буду делать с людьми помню до сих пор. Однако, я как-то довела эту тренировку.

И второй курьёзный случай (я думаю, что он у всех инструкторов был) — я забыла форму. Пришла проводить йогу и забыла штаны, а была в юбке. Мне пришлось бегать по раздевалке, просить у инструкторов хоть что-то из одежды. Нашлось, но не моего размера. И вот в таких широких штанах, завязанных какой-то резинкой и подтяжками мне пришлось вести тренировку. (Смеётся — прим. ред.)

— Вы работаете одна или у вас есть команда помощников?

— Я не могу сказать, что у меня какая-то команда есть, но у меня есть поддержка в виде моих родных. А также поддержка от инструкторов и наставников. Потому что, например, в направлении Port de Bras очень развито наставничество. Мы называем это «семья Port de Bras». Я могу обратиться к любому более грамотному инструктору и попрактиковать с ним, позаниматься, задать вопросы, попросить совет. И меня всегда поддержат. Дружу и с инструкторами нашего города, которые тоже помогают мне развиваться.

— Кому необходимы ваши занятия?

— Мои занятия — фитнес-йога, Port de Bras. Это тренировки «разумного тела» для любого уровня подготовки. Они полезны будут и офисным сотрудникам, и женщинам в декрете. Эти занятия подойдут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, которые передвигаются в основном на автомобиле. Потому что моё направление развивает функциональные возможности тела, естественные для нашей жизни, развивает навыки движения, гибкость, хорошо разрабатывает суставы, укрепляет мышцы спины. Но у моих тренировок есть «побочный эффект», который я называю — похудение и снятие стресса.

— Что бы вы посоветовали тем, кто впервые решил заняться фитнесом?

— Очень важно двигаться, двигаться в любой форме! И сейчас, с большим разнообразием видов тренировок всегда можно выбрать то направление, которое подойдёт именно вам, от которого вы будите получать удовольствие. Поэтому нужно ходить, выбирать направления и своего инструктора. И тогда любая тренировка будет на благо.

— Если не секрет, поделитесь планами.

— Из-за того, что я очень давно в фитнесе, я стала к организму относиться очень комплексно. Поэтому, уже года два я ещё дополнительно развиваюсь в питании. Я окончила и диетологию в фитнесе и курс-практикум по нутрициологии. И успешно консультирую по этим вопросам. Мои планы — развиваться дальше в области нутрициологии, работать с правильными движениями человека. Всё это для того, чтобы работать в комплексе и рекомендовать как тренировки, так и питание, а ещё и коррекцию образа жизни.

А также планирую окончить курс по реабилитации.

Xbox Fitness спецприложение к Xbox One — виртуальный тренер

Личные тренеры не всем доступны, но как же это здорово, когда кто-то персонально дает тебе пинка и когда программа заточена под тебя. С открытием таких технологий, как Kinect, а также всевозможных других вещей для дополненной реальности, многие недоступные реальные вещи могут стать доступными- но через виртуальность. Хотя она будет работать не менее эффективно- благодаря датчикам и трехмерным изображениям, к примеру.Сенсор Kinect , потрясающее изобретение Microsoft, возможно и не был чем-то удивительным для игр-шутеров, где все от первого лица, но кроме «пассивных» развлечений он может быть весьма интересен не только для динамических игр, но и тренировок.

Совершенно новое открыли для себя в Kinect на Xbox 360 те, кто занимается спортом и фитнесом. И редмондовцы решили развить свою инновацию для следующего поколения консоли Xbox One, выпустив для нее сервис по подписке — приложение Xbox Fitness.

Новый сервис обещает моментальный и персональный фидбек в занятиях — контроль пульса, формы тела (благодаря новой «начинке» Kinect). Приложение сможет считывать импульсы с ваших мышц и показывать, какие задействованы в упражнении, какая сила применяется, в целом контролировать качество ваших телодвижений, темп и состояние тела.

Туда войдут программы для фитнеса P90X и Insanity workouts. Персонализированные программы будут варьироваться от 1- до 60 минут, а библиотека интерактивного видео состоит из программ со знаменитыми тренерами, которые будут следить за вашими тренировками.

До декабря 2014 этот сервис запускают бесплатно, но затем , «прикормив» народ Microsoft сделает его платным. Бесплатным останется лишь для членов Xbox Live Gold.

Промо-ролик , который наглядно показывает все захватывающие возможности приложения на консоли с Kinect, можно посмотреть здесь.

The following two tabs change content below.

Виртуальный тренер | Stark Apps: тренируйтесь где угодно

Политика конфиденциальности

 Virtual Trainer Apps

Последнее обновление: 2019-02-05

Устанавливая наше мобильное приложение или каким-либо образом используя или получая доступ к нашим Сервисам, вы соглашаетесь с условиями настоящей Политики конфиденциальности и с обработкой ваших личных данных.

Контроллер персональных данных

Ответственность за обработку ваших персональных данных несут:
НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ
Приложения виртуального тренера Sweden AB
КОРПОРАТИВНЫЙ ИДЕНТИФИКАЦИОННЫЙ НОМЕР:
556976-2866
АДРЕС
Jungmansdgatan 19E,
413 15 Гетеборг, Швеция
ЭЛ. ПОЧТА
info @ virtualtrainerapps.ком

Информация о личных данных, которые мы собираем

Когда вы регистрируетесь в Службах Virtual Trainer Apps, мы собираем от вас личные данные, такие как: ваш адрес электронной почты, язык, характеристики устройства, имя и фамилия.

Продолжая использовать службы Virtual Trainer Apps, вы регулярно загружаете личные данные на
ваша учетная запись, например; Программа обучения.

В рамках постоянных усилий по улучшению наших Сервисов от вас могут быть получены дополнительные личные данные. В таких случаях мы сообщим вам, когда произойдет сбор личных данных.Использование нами ваших личных данных

Ваша конфиденциальность важна для нас, и мы будем обрабатывать ваши личные данные только в соответствии с этим
Политика конфиденциальности и соответствующее регулирование персональных данных.

Обработка данных, необходимая для предоставления Услуг

В рамках предоставления вам Услуг мы обрабатываем ваши персональные данные, которые вы предоставляете нам по адресу
время регистрации, например:
Имя и фамилия
Эл. почта
Идентификатор устройства, то есть информация о том, какое устройство, IP-адрес и т. Д. Вы используете для регистрации и входа в Сервисы.Продолжая использовать Сервисы, вы будете регулярно предоставлять приложениям Virtual Trainer
личные данные. Из характера Услуг следует, что мы должны обрабатывать такие данные, которые вы
загрузить в Сервисы, чтобы включить Сервисы.

Если вы подключаетесь к Сервисам с помощью стороннего приложения (например, Apple HealthKit, Facebook), приложения Virtual Trainer Apps будут собирать и использовать вашу личную информацию из таких сторонних приложений, такую как ваше имя пользователя, имя, изображение профиля, страну, родной город, адрес электронной почты. адрес, дата рождения, пол, а также такие данные о состоянии здоровья, которые вы выбираете для синхронизации с Virtual Trainer Apps Services.Некоторые из данных, упомянутых выше, собираются от вас и обрабатываются Virtual Trainer Apps для
некоторые функции Сервисов, мы можем удалить и прекратить обработку в будущем, если вы этого потребуете, без необходимости прекращать использование вами всех Сервисов, то есть не всех данных (которые вы со временем отправили нам напрямую или через сторонние сервисы) требуется для того, чтобы вы по-прежнему могли пользоваться Сервисами. Если вы хотите, чтобы мы прекратили обработку определенных данных о вас в рамках этой категории, мы сообщим о последствиях такого прекращения, т.е.д., как это повлияет на использование вами функций Сервисов.

Отношения с клиентами как правовое основание

Следует отметить, что маркетинговые материалы, отправленные вам через Virtual Trainer Apps, на основании информации о клиенте.
отношения как правовое основание для обработки персональных данных, не требует согласия. Такие данные будут обрабатываться и использоваться в соответствии с соответствующими положениями о персональных данных.

Профилирование

Услуги Virtual Trainer Apps основаны на глубоком знании передовой практики в отношении
здоровье.Приложения Virtual Trainer Apps анализируют использование Сервисов, чтобы предоставить вам как пользователю наиболее важные функции Сервисов, насколько это возможно, с учетом ваших личных целей. При анализе использования Сервисов Virtual Trainer Apps обрабатывает определенные данные для так называемого профилирования. Профилирование означает обработку ваших личных данных и личных данных других пользователей для анализа или прогнозирования аспектов использования вами Сервисов, поведения и местоположения при достижении вашей цели в отношении здоровья. Обрабатываемые данные будут представлять собой привычки пользователей, по которым мы будем отслеживать ваши действия, например, когда вы перемещаетесь между экранами, нажимаете кнопки и выполняете действия в Сервисах.Профилирование ваших данных также может быть использовано в качестве основы для маркетинга в направлении других новых возможностей.
клиенты на других платформах, кроме сервисов Virtual Trainer Apps, например, в других социальных сетях
платформы. Обратите внимание, что этот так называемый похожий процесс привлечения новых клиентов не
означают, что вы получите любой маркетинг. Это также не означает, что третьи стороны получат
доступ к вашим данным для любых других целей, кроме приложений Virtual Trainer Apps, для привлечения новых клиентов, то есть сторонние поставщики (например, социальные сети) будут обрабатывать ваши данные только от имени Virtual Trainer Apps в качестве процессоров, см. далее в разделе передача данных ниже.Virtual Trainer Apps для обработки ваших личных данных в целях профилирования, как описано выше, не требует какого-либо согласия в качестве законного основания для обработки. Если это так, например, если в соответствии с действующим законодательством о персональных данных требуется согласие для использования, как описано выше, вы тем самым даете свое согласие приложениям Virtual Trainer Apps, используя ваши персональные данные, как определено выше, для профилирования с целью улучшения Услуги и для обеспечения поддержки клиентов.

Apple - HealthKit

Некоторые из наших приложений используют приложение Apple Health («HealthKit»).Вы можете подключиться и обмениваться информацией с HealthKit и своей информацией HealthKit. Если вы предоставите нашим приложениям доступ к HealthKit, наши приложения смогут добавлять в HealthKit такую информацию, как калории.

Ваши уникальные данные о здоровье, которые вы выбираете для отправки в HealthKit и из него, недоступны для Virtual Trainer Apps и не передаются Virtual Trainer Apps третьим лицам для маркетинга или рекламы. Наши приложения не могут записывать данные в HealthKit, если вы не предоставите доступ. Вы можете в любой момент закрыть доступ в приложении Apple Health.Virtual Trainer Apps никоим образом не несет ответственности за защиту любой вашей информации, которую вы соглашаетесь хранить с помощью HealthKit, что регулируется политикой конфиденциальности Apple и другими условиями. Вы и Apple несете полную ответственность за защиту такой информации. Пожалуйста, ознакомьтесь с применимыми политиками и процедурами Apple перед синхронизацией и резервным копированием данных о вашем здоровье и / или другой информации с помощью Health Kit.

Мы используем службы Apple для хранения определенных настроек для синхронизации между вашими различными устройствами и учетными записями iTunes.У нас нет доступа к информации Apple HealthKit, которой вы делитесь с Apple. Эти данные могут отображаться в наших приложениях на ваших устройствах, но эта информация недоступна и недоступна для приложений Virtual Trainer Apps.

С политикой конфиденциальности Apple можно ознакомиться здесь https://www.apple.com/uk/legal/privacy/.

Дополнительная информация о подходе Apple к конфиденциальности доступна здесь https://www.apple.com/uk/privacy/approach-to-privacy/.

Маркетинг - обработка данных на основании согласия в качестве юридического основания

Настоящим вы соглашаетесь с тем, что Virtual Trainer Apps использует все ваши личные данные для профилирования и маркетинга.
с помощью электронных писем, уведомлений или других сообщений, выбранных бизнес-партнерами Virtual Trainer Apps или Virtual Trainer Apps.Профилирование будет использоваться в маркетинговых целях, чтобы предоставлять вам персонализированные и релевантные предложения на основе ваших предпочтений, подробнее см. Выше в разделе «Профилирование».

Маркетинговые материалы будут отправляться вам только через приложения Virtual Trainer Apps; никакие личные данные не будут переданы
третьим лицам в маркетинговых целях (кроме, возможно, поставщикам услуг по поручению
Virtual Trainer Apps, однако эти поставщики не имеют никаких прав на использование данных для других целей.
целей, чем то, для чего они были назначены от имени Virtual Trainer Apps).Отказ от маркетинга

Если вы не хотите, чтобы приложения Virtual Trainer Apps использовали ваши личные данные в маркетинговых целях,
вы можете в любой момент отказаться от получения любых дальнейших сообщений, щелкнув ссылку «отказаться от подписки».
внизу такого сообщения или с помощью функций отказа, доступных в приложении.
настройки в Сервисах.

Печенье

Virtual Trainer Apps использует файлы cookie для правильной работы. Мы используем оба файла cookie сеанса (которые
истекает после закрытия веб-браузера) и постоянные файлы cookie (которые остаются на вашем устройстве в течение
период времени или пока вы их не удалите).Если ваш интернет-браузер настроен и настроен на прием файлов cookie, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Файл cookie - это небольшой текстовый файл, который создается посещаемыми вами веб-сайтами и может содержать информацию о вас как о посетителе. Эти текстовые файлы хранятся на вашем компьютере и, например, избавляют вас от необходимости помнить свой пароль. Информация из файлов cookie может использоваться для улучшения взаимодействия с пользователем и / или Услуг, а также для таргетинга маркетинговых кампаний и предложений для наших клиентов.

Если вы не принимаете файлы cookie, вы можете запретить сохранение файлов cookie на вашем компьютере,
изменение настроек вашего веб-браузера.Вы также можете удалить файлы cookie, которые были ранее
хранится. В таких случаях обратитесь к разделу справки вашего интернет-браузера. Если вы решите не принимать файлы cookie, вы все равно сможете пользоваться нашими Сервисами, но их функциональность может быть несколько ограничена.

Исправление личных данных

У вас есть право запросить доступ и исправить или удалить ваши личные данные, обрабатываемые Virtual Trainer Apps. Если запрос на исправление касается данных, которые необходимы Virtual Trainer Apps для предоставления Услуг, такие запросы приведут к прекращению действия вашей учетной записи в Virtual Trainer Apps.Если вы хотите воспользоваться этим правом, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. Заявление должно быть оформлено в письменной форме и должно быть подписано вами. Кроме того, вы также можете исправить свои личные данные, удалив свою учетную запись через Сервисы.

Передача данных

Персональные данные, полученные от вас, могут быть переданы сторонним поставщикам приложений Virtual Trainer Apps.
которые обрабатывают личные данные от имени Virtual Trainer Apps; например, провайдеры серверного хостинга, поставщики хранилищ данных, компании, осуществляющие мониторинг системы и продаж, клиенты
системы поддержки и поставщиков платежных услуг.Эти поставщики услуг будут рассмотрены
обработчики ваших личных данных.

Иногда некоторые из ваших личных данных могут быть переданы и обработаны обработчикам, поскольку
описанные выше, которые созданы в США или других странах (некоторые из которых будут находиться за пределами ЕЭЗ). Virtual Trainer Apps всегда будет применять меры предосторожности для защиты ваших личных данных от несанкционированного раскрытия. Мы также можем передавать ваши личные данные в случае, если наши
бизнес (или его часть) продается, например, в рамках слияния или поглощения.В случае передачи данных третьим сторонам, находящимся за пределами ЕС или ЕЭЗ и не обеспечивающим адекватного уровня защиты данных, приложения Virtual Trainer Apps будут применять типовые положения Комиссии ЕС и / или обязательные корпоративные правила или аналогичные инструменты / механизм для защиты целостности и безопасности.

Ни при каких обстоятельствах Virtual Trainer Apps не передает личные данные третьим лицам с правом таких сторон использовать данные, кроме как от имени Virtual Trainer Apps.

Приложения Virtual Trainer Apps могут дополнительно раскрывать ваши личные данные в соответствии с законодательством или
нормативное обязательство, если мы обоснованно считаем, что этого требует закон, постановление или другие
законодательства, или для защиты и защиты приложений Virtual Trainer Apps, наших деловых партнеров или прав и интересов пользователей, всегда при условии соблюдения соответствующих применимых правил в отношении персональных данных.Портативность

Вы имеете право получить свои персональные данные, которые вы предоставили приложениям Virtual Trainer Apps, в соответствии с соответствующими положениями о персональных данных, при условии, что такой запрос не
влияют на права и свободы других лиц. Жалобы Если у вас есть какие-либо вопросы или жалобы по поводу нашей обработки ваших личных данных, вы можете связаться с нами по адресу [email protected]. Вы также имеете право подать жалобу в надзорный орган.

Безопасность обрабатываемых нами персональных данных

Для нас важны безопасность и целостность ваших личных данных.В дополнение к соблюдению
применимое соответствующее регулирование персональных данных, мы используем принятые отраслевые стандарты, технологии и
процедуры, такие как брандмауэры, программное обеспечение безопасности и т. д., чтобы защитить целостность вашего
личные данные и для предотвращения несанкционированного доступа. Однако ни одна система не может быть защищена на 100%, и
Несмотря на наши усилия, всегда существует риск несанкционированного доступа к вашим личным данным. Используя наши Услуги, вы принимаете на себя этот риск. Мы также настоятельно рекомендуем вам использовать уникальный и надежный пароль для своей учетной записи в службах Virtual Trainer Apps, а также защитить такой пароль.Вам следует дополнительно ограничить доступ к своему компьютеру и браузеру и выйти из системы после использования Служб Virtual Trainer Apps.

Дети

Если вам меньше 13 лет, вам не разрешается не отправлять какие-либо личные данные через наши Сервисы.
Кроме того, мы призываем родителей и законных опекунов следить за тем, как их дети используют Интернет, и
помочь нам в обеспечении соблюдения нашей Политики конфиденциальности, указав своим детям никогда не предоставлять никаких личных
данные через наш Сервис без их разрешения. Если вам стало известно, что ребенок младше 13 лет отправил нам личные данные, свяжитесь с нами по адресу contact @ virtualtrainerapps.com.

Изменения в нашей Политике конфиденциальности

Время от времени может возникнуть необходимость вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности. Поэтому мы
оставляем за собой право обновлять и / или изменять эту Политику конфиденциальности в любое время, уведомив вас.
Пожалуйста, просматривайте эту Политику конфиденциальности часто, особенно перед тем, как зарегистрировать у нас учетную запись. Дата последнего изменения указана внизу настоящей Политики конфиденциальности.

Контакт

Мы будем связываться с вами по электронной почте и размещать уведомления на вашем мобильном устройстве.Если не хочешь
чтобы получать уведомления на мобильное устройство, вы всегда можете отключить эту услугу. Имейте в виду, что если вы откажетесь от подписки на нашу рассылку, вы по-прежнему будете получать ответы на свои вопросы, отправленные в нашу службу поддержки, но не будете получать рекламные электронные письма.

Мы приветствуем ваши отзывы о наших услугах. Если у вас есть вопросы или предложения
Что касается нашей Политики конфиденциальности, свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Контактная информация
Для получения дополнительной информации, запросов или помощи вы можете связаться с Virtual Trainer Apps.Покупатель
Сервис доступен способами, указанными на сайте или в приложениях. Каналы поддержки могут время от времени изменяться.
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ
Приложения виртуального тренера Sweden AB
КОРПОРАТИВНЫЙ ИДЕНТИФИКАЦИОННЫЙ НОМЕР:
556976-2866
АДРЕС
Jungmansdgatan 19E,
413 15 Гетеборг, Швеция
ЭЛ. ПОЧТА
[email protected]
virtualtrainerapps.com

Вот каково это — тренироваться с виртуальным персональным тренером

Можно с уверенностью сказать, что COVID-19 изменил то, как мы делаем много вещей в нашей повседневной жизни, чтобы сохранить себя и другие здоровы.Мы остаемся дома 24/7. Мы надеваем маски, чтобы пойти в продуктовый магазин. Делаем ногти своими руками. И не забываем мыть руки 19 раз в день.

Еще одна вещь, которая изменилась, — это то, как мы тренируемся. Поскольку тренажерные залы и фитнес-залы закрыты в обозримом будущем, нам пришлось творчески подходить к тому, как мы двигаем своим телом. Некоторые люди разорились на спин-байки дома. Другие зашнуровывают кроссовки и бьют по тротуару, а некоторые пользуются приложениями для тренировок.

Все варианты отличные, но ничто не сравнится с работой с личным тренером.Однако из-за социального дистанцирования встретиться с тренером IRL сейчас невозможно. Индустрия персональных тренировок должна была соответствующим образом адаптироваться и проводить все занятия виртуально. «В отличие от обычного конференц-звонка, когда вы просто сидите и смотрите на экран, [виртуальная персональная тренировка] требует, чтобы вы прыгали, выполняли некоторые движения на полу и время от времени берпи», — говорит сертифицированный NASM личный тренер Дэнни Салтос. .

Однако виртуальное персональное обучение не новость.Персональные тренеры уже долгое время обучают людей со всего мира в частном порядке или в небольших группах удаленно. Разница в том, что теперь это , только способ работать с персональным тренером.

Если вам интересно, что влечет за собой работа с виртуальным персональным тренером, продолжайте читать, чтобы узнать о стоимости, преимуществах и советах по поиску подходящего тренера.

Преимущества работы с виртуальным персональным тренером

Преимущества работы с персональным тренером виртуально в основном такие же, как и от работы с ним лично, плюс удобство.

Профилактика травм

Когда вы занимаетесь спортом, независимо от того, какой тип тренировки вы выполняете, предотвращение травм очень важно, и тренер поможет с этим. Во время тренировки, говорит Салтос, «тренер позаботится о том, чтобы ваши тренировки были безопасными и полностью адаптированы к вам и вашему уровню физической подготовки, чтобы вы видели прогресс и избегали травм».

Истории по теме

Подотчетность

Когда дело доходит до достижения цели, в игре должна быть некоторая кожа и способ нести ответственность, и именно это дает личное обучение.«Возможно, вам удастся найти оправдание, почему вы не хотите тренироваться, но когда у вас есть тренер, вы с меньшей вероятностью откажетесь от него или ее», — говорит Салтос. Они здесь, чтобы направлять вас и мотивировать на каждом этапе пути — и давайте будем честными, это полдела.

Результаты без догадок

Одно из самых значительных преимуществ работы с персональным тренером, виртуально или лично, — это результаты, которые они помогают вам достичь. По словам Эллисон Киммел, личного тренера из Нью-Йорка, тренер проведет полную оценку и узнает о вашем прошлом (т.е. травмы, проблемы со здоровьем и т. д.) и целей и разработайте для вас план максимально эффективного достижения этих целей.

Это удобно

И, наконец, когда вы тренируетесь с персональным тренером virtual , вам не нужно добираться до работы, что позволяет легче втиснуться в свой график. Вы можете буквально встать с постели, надеть любимое снаряжение для тренировок и быть готовым за считанные минуты начать качаться.

Как найти подходящего виртуального личного тренера

Искать в Instagram

Instagram — это золотая жила для поиска персональных тренеров.Самое интересное в том, чтобы найти их таким образом, заключается в том, что вы можете взглянуть на их профиль и истории и узнать их и их стиль обучения, чтобы увидеть, смешивается ли он с вами, прежде чем вы даже протянете руку.

Ищите учетные данные

Углубляйтесь в атмосферу личного тренера, но также необходимо искать кого-то, у кого есть законные учетные данные, чтобы вы знали, что находитесь в надежных руках. «Тренеры должны быть сертифицированы и иметь многолетний опыт работы», — говорит Киммел. «Многие уважаемые тренеры размещают отзывы на своих сайтах или в социальных сетях.

Попробуйте несколько разных тренеров, прежде чем приступить к делу.

Как и в случае с любыми долгими отношениями, поиск «единственного» может занять некоторое время. «Когда я ищу подходящего тренера, мне нравится относиться к этому как к свиданию», — говорит Салтос. «Вы можете найти подходящего тренера прямо у ворот на« первом свидании », а иногда вам нужно пойти на несколько свиданий, прежде чем найти мистера или миссис Райт. Когда вы найдете подходящего тренера, вы это узнаете. Этот тренер выслушает вас, проведет отличную тренировку и заставит вас почувствовать себя лучше к концу занятия.”

Стоимость работы с виртуальным персональным тренером

С персональным тренером вы получаете ценное индивидуальное внимание, поэтому это будет немного дороже, чем, скажем, групповая тренировка в студии. . Стоимость будет варьироваться в зависимости от уровня опыта тренера и продолжительности тренировки, которая обычно может длиться 30-60 минут.

Но, чтобы дать вам приблизительную цифру, Салтос говорит: «На нижнем уровне некоторые тренеры берут 60-70 долларов за живую сессию, а на более высоком уровне вы, вероятно, смотрите на 100-150 долларов за живую сессию.

Обратная сторона работы с персональным тренером виртуально по сравнению с IRL

Лицом к лицу всегда приятно, но, по словам Салтоса, работа с персональным тренером практически не сильно отличается от личного занятия. Основными недостатками являются то, что тренер не может на практике корректировать формы для движений, которые вы не пробовали раньше, и что иногда могут возникать технические трудности, которые нарушают тренировку.

«Я обнаружил, что все еще могу виртуально поддерживать близость впечатлений и качество обслуживания», — говорит Киммелс.«Многие из моих клиентов говорят мне, что сначала они опасались идеи виртуального обучения, но теперь им нравится, когда это становится частью их повседневной жизни».

Как найти и заказать виртуального личного тренера

Сказать, что последние полтора года были тяжелыми, будет преуменьшением. Фактически, это, вероятно, станет одним из самых трудных времен для нашего современного поколения. В одном из многих социальных опросов, которые мы проводили во время пандемии, некоторые из вас описали этот раз как настоящий «пожар из мусорной корзины» или «как наступление на Lego».«И, честно говоря, я не мог согласиться с этим.

К счастью, за последние несколько месяцев мы смогли вернуться к некоторой форме нормальной жизни и здорового образа жизни. По мере того, как вакцины стали доступны для населения, компании, занимающиеся оздоровлением, снова пригласили фанатиков фитнеса, любителей стрижки и массажа к личным оздоровительным процедурам. И слава богу, мои корни и ужасная осанка из-за работы в постели вышли из-под контроля. Этой девушке нужен был хороший сеанс массажа и банок.

Если есть что-то, чему мы научились во время пандемии, так это то, что наши оздоровительные процедуры настолько же личны, насколько и важны. В приюте дома этот распорядок выглядел немного иначе. Для многих это означало новый подход к «типичным» оздоровительным услугам, на которые мы рассчитываем: я смотрю вам на стрижки своими руками, сеансы эпиляции воском на дому (ой!) И виртуальные классы сверлинга.

Теперь, когда мы можем покинуть наши скромные жилища, чтобы снова воспользоваться личным опытом, слово «благополучие», похоже, приобрело новое значение.

Недавно мы провели еще один из наших знаменитых социальных опросов, чтобы увидеть, что хорошее самочувствие означает для вас, нашего сообщества Mindbody, теперь, когда мы медленно, но верно возвращаемся к нашим регулярным запланированным программам. Мы также поговорили с некоторыми из наших самых влиятельных владельцев бизнеса Mindbody о постоянно меняющемся ландшафте велнеса.

Вот что вы все сказали.

Здоровье важнее для вас, чем когда-либо

Согласно нашему ежегодному индексу Mindbody Wellness Index, 60% американцев говорят, что после COVID они больше внимания уделяют своему здоровью и благополучию.Потребители теперь понимают, что им нужно больше заботиться о себе, чтобы оптимизировать и сохранить свое здоровье. Когда мы спросили вас в Instagram, насколько важно хорошее самочувствие, колоссальные 98% ответили, что это важнее, чем когда-либо. Но когда дело доходит до , как вы занимаетесь оздоровлением, ответы были самыми разными. Многие из вас указали на ведение дневника, практику дыхания и ежедневные тренировки (езда на велосипеде и йога возглавляли список) как на действия, которые помогут вам сохранять спокойствие в течение недели.

Я также рад сообщить, что более 50% сказали, что вы, как правило, чувствуете себя более счастливыми, чем испытываете ежедневный стресс, что, скорее всего, является большим улучшением. Давайте будем честными, год назад я бы поставил на миллиард долларов, что 99,9% из нас не знают другого чувства, кроме беспокойства — я прав? Но даже несмотря на то, что стресс в нашей жизни уменьшается, многие из вас все еще испытывают выгорание в конце долгой рабочей недели (виноваты!). Но вместо того, чтобы поддаться бутылке вина для облегчения (пожалуйста, это было , а не 2020 ), вы расслабляетесь, посещая свои любимые занятия — горячая йога, барре и пилатес в качестве ваших любимых.

Что значит хорошее самочувствие для профессионалов

Давайте будем честными, мы должны отдать должное владельцам бизнеса в этом пространстве за то, что они помогли нам разжечь искру, когда дело доходит до наших оздоровительных процедур, верно? Благодаря им мы вдохновились расставить приоритеты в делах, которые помогают нам чувствовать себя лучше. В свою очередь, мы подумали, что было бы интересно узнать, что для них значит хорошее самочувствие и как это определение изменилось за последние восемнадцать месяцев.

Вот что они сказали.

«Велнес — это жизнь в равновесии — разум, тело и дух. Взлеты и падения. Все это приливы и отливы, и мы можем немного лучше ориентироваться в этом, когда у нас есть время, чтобы двигаться, дышать и вспоминать, кто мы такие и как мы связаны с этим большим прекрасным миром ». — Джесс Пьерно, основатель, владелец и главный вдохновитель Yoga Heights

«Велнес — это истинное равновесие между умственным, физическим и духовным. С годами для меня это определенно эволюционировало — от того, что, как я думал, касалось физических упражнений и здорового питания, — до включения баланса и исцеления внутренне и духовно.”- Стефани Паттерсон, владелец, Соляная пещера Индианаполиса и центр галотерапии

«Мое чувство благополучия эволюционировало от сохранения здоровья и мотивации, ума / тела / духа … к более нежному отношению к себе, менее требовательному. Принять свои ограничения, найти время для отдыха и получить реальную ясность в том, что важно. Меня меньше волнует, что люди думают обо мне — трудный как исполнитель и как владелец бизнеса с таким большим количеством требований ко мне, — и больше о том, чтобы успокоиться и подключиться к божественному источнику внутри меня, который помогает мне распознать мой следующий шаг.Таким образом, я знаю, что мои мотивы настолько чисты, насколько это возможно, и я не отвлекаюсь — не то чтобы я не делал ошибок! Они необходимы, вот как мы учимся! » — Йоханна Криницки, владелец, Hip Expressions Belly Dance Studio

«Название моей студии напоминает нам о том, что мы постоянно развиваемся. Прошедшие 18 месяцев, безусловно, показали нам это! Для меня велнес означает делать все возможное в любой день, чтобы заботиться о себе как можно лучше. Это приводит к устойчивости.Диета, упражнения, сон, чувство общности и некоторая форма веры. Все имеет значение. Неудачи случаются постоянно, и каждый день — это шанс начать все заново. Мы стремимся быть «болельщиками» для наших клиентов, когда чувствуем, что в их жизни что-то выходит из равновесия. Многие из них были с нами 18 лет и стали друзьями — они наше сообщество, и мы все заботимся друг о друге ». — Мо Вулф, владелец и основатель, Evolution Pilates

Приведение хорошего самочувствия в действие

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что больше не существует единого верного определения хорошего самочувствия.Для некоторых из нас это означает ежедневное выполнение этого горячего сеанса йоги, а для других это означает выделение времени, чтобы побаловать себя массажем или маникюром. Пока вы активно стремитесь к оздоровлению — что бы это ни значило для вас — вы на правильном пути.

Наш МО всегда стремился соединить мир с оздоровлением — термин, который в последнее время претерпел значительные изменения. Независимо от того, полностью ли вы цените личный опыт или все еще восхищаетесь удобством оздоровления дома, приложение Mindbody поможет вам записаться на мероприятия, которые помогут вам снова почувствовать себя ВАМИ.

Как построить свой бизнес

Персональное онлайн-обучение сейчас актуально как никогда. Благодаря широкому спектру технологических опций и доступных приложений для виртуального обучения вы можете перейти к бизнесу по индивидуальному обучению в Интернете, выполнив несколько относительно простых шагов.

Это руководство будет служить вашей шпаргалкой для (надеюсь) безболезненного процесса перехода к динамике виртуального обучения для вашего бизнеса.

Если вы хотите стать профессиональным виртуальным тренером, не ищите ничего, кроме специализированного курса NASM по виртуальному обучению. Перейдите по ссылке, чтобы заработать несколько CEU и получить отличный контент!

С учетом сказанного, давайте сразу же приступим! Для перехода к каждому разделу используйте следующие ссылки для перехода:

Мое знакомство с миром виртуального обучения

Я стал сертифицированным персональным тренером NASM в 2001 году. Во время учебы в колледже я работал в спортзале на территории кампуса, а затем стажировался в местном спортзале в Хьюстоне. Я продолжил там обучение после окончания учебы.

Имея за плечами семь лет опыта, я оставил спортзал и начал тренировать клиентов дома.Как все мы знаем, терять клиентов из-за переезда или неизбежного изменения доступности — это трагедия.

Когда в 2014 году один из моих клиентов переезжал, мы проводили онлайн-тренинги, чтобы продолжить всю тяжелую работу, которую мы проделали вместе. Это ознаменовало начало моего бизнеса по онлайн-обучению.

Теперь, шесть лет спустя, я упростил процесс и готов поделиться своими знаниями с другими. Как и при любом профессиональном переходе, были проблемы роста и много непредвиденных препятствий.Тем не менее, в целом это был невероятный карьерный шаг для меня и ценный сервис для моих клиентов.

Как начать свой бизнес по индивидуальному обучению в Интернете

Чтобы начать свой бизнес в сфере персональных тренировок в Интернете, вам сначала нужно выбрать подходящую технологию, устройство и фитнес-приложения для проведения тренировок. Затем вы должны составить карту своего виртуального рабочего пространства. Наконец, вам необходимо убедиться, что у вас есть необходимое оборудование для фитнеса для эффективного обучения ваших клиентов.

Давайте разберем каждый аспект начала вашего бизнеса ниже — начиная с технологий, переходя по размерам вашего рабочего пространства, оборудования, которое вам понадобится, и заканчивая освещением и факторами среды тренировки!

Технологии, которые понадобятся вам для онлайн-обучения

Мысль о том, чтобы вывести свой бизнес в Интернет и предложить услуги виртуального обучения, поначалу может быть невероятно ошеломляющей. Однако не позволяйте страху перед неизвестным помешать вам сделать позитивный шаг вперед в меняющий правила мир личного онлайн-обучения.

Я потратил много лет на совершенствование процесса, чтобы сделать виртуальные услуги удобными и ценными для моих клиентов, а также прибыльными и эффективными для меня. Я потратил время на то, чтобы изложить свои лучшие практики таким образом, чтобы показать вам, что это может быть плавный и очень прибыльный бизнес-шаг для вас. Прежде всего, я научу вас, как с уверенностью настроить виртуальное тренировочное пространство.

Для создания виртуального тренировочного пространства вам понадобятся два устройства:

Одно устройство будет использоваться в качестве камеры, например планшет, ноутбук или смартфон, и будет использоваться при демонстрации упражнений и наблюдении за клиентом во время сеанса.
Другое устройство будет использоваться для ввода данных о тренировке клиента, включая выполненные повторения и другие соответствующие данные. Когда дело доходит до этих предметов, вам не нужно делать значительные финансовые вложения. Подойдет одно устройство с камерой и одно, на котором можно запускать текстовый редактор (например, Google Docs).

Настройка виртуального тренировочного пространства

Хотя вы можете обучать своих клиентов практически из любого места (я делал это даже за пределами города), хорошо иметь специальную базу, которая позволяет вам быть максимально организованной и эффективной.

Прежде чем выбрать место для тренировок у себя дома, задайте себе следующие вопросы:

Будет ли у меня достаточно места для демонстрации упражнений моим клиентам?
Достаточно ли здесь места для всего моего оборудования?
Является ли окружающая среда профессиональной, чистой и свободной от отвлекающих факторов (например, вы не хотите тренироваться за кухонной стойкой, пока ваша семья входит и уходит из поля зрения)?
Смогу ли я сесть и понаблюдать за своим клиентом, а также задокументировать детали его тренировки?
Есть ли здесь достаточно света для обучения клиентов практически в любое время дня? Естественный свет — это прекрасно, но если у вас его нет, я объясню обходной путь в следующем разделе.

Убедитесь, что между камерой и демонстрационной зоной достаточно места. В моем виртуальном тренировочном пространстве у меня на столе стоят оба устройства, а позади меня — шесть футов открытого пола. Убедитесь, что все оборудование находится в стороне, чтобы вам не пришлось выходить из комнаты, чтобы забрать его. Время вашего клиента дорого (и оплачивается).

Имея это в виду, ваша готовность имеет решающее значение. Если вы не хотите выходить из спортзала во время тренировки, не делайте этого и дома. Профессионализм — ключ к успеху.

Виртуальное обучение и заранее написанные программы

Многие личные тренеры (включая меня) использовали заранее написанные, упакованные и фирменные программы тренировок. Эти программы могут быть общими или ориентированными на конкретную демографическую группу (молодые мамы, пожилые люди или те, кто хочет тренироваться дома под небольшим руководством).

Часто эти программы доступны на DVD или доступны для загрузки в Интернете по одной цене.Эти продукты — отличный вариант, чтобы помочь вашему бизнесу получать пассивный доход; однако заранее написанные программы сильно отличаются от виртуального обучения.

В качестве виртуального тренера вы можете работать с клиентами с очень определенной точки зрения. Вы познакомитесь со своим клиентом, узнаете его или ее индивидуальные цели и разработаете стратегическую программу. Виртуальное обучение — это не столько универсальный подход, сколько индивидуальный сервис, призванный повысить ценность и укрепить отношения.

См. Также: Этот мини-курс о том, как создать лучшую домашнюю тренировку

Как виртуальное обучение, так и заранее написанные программы!

Отличный подход — использовать как заранее написанные программы, так и виртуальное обучение. Это довольно легко сделать с помощью приложения NASM edge.

Поскольку вы можете использовать примеры программ и упражнений, которые бесплатно поставляются с приложением, вы можете предоставлять проверенные программы для клиентов в те дни, когда вы не проводите 100% живую виртуальную тренировку.

Это означает, что вы уравновешиваете тренировки со смесью живых тренировок и рутинных процедур, которые клиенты могут выполнять, когда они к этому готовы. Затем вы можете измерить их фитнес-результаты с помощью панели управления EDGE. Довольно полезный инструмент!

Послушайте несколько дополнительных советов о том, как я реализую программирование онлайн-обучения, в следующем видео:

Преимущества и недостатки персонального онлайн-обучения

Как и любая другая услуга, онлайн-обучение не обходится без проблем.Я хочу поделиться некоторыми преимуществами и недостатками, о которых следует подумать, когда вы рассматриваете возможность добавления виртуального обучения в свой объем услуг.

Преимущества:

Онлайн-обучение позволяет охватить более широкую аудиторию.
Онлайн-обучение может быть более доступным, чем личное обучение (особенно без абонемента в тренажерный зал).
Для людей с ослабленным иммунитетом это будет гораздо более безопасный вариант.
Онлайн-обучение означает, что ваш клиент по-прежнему может тренироваться с вами, независимо от вашего или их местоположения.(Профессиональный совет: если ваш клиент путешествует, убедитесь, что он или она берет с собой ленты для упражнений). Эта бизнес-модель работает где угодно и где угодно, включая ленты, упражнения с собственным весом и немного творчества!

Недостатки:

Некоторым людям не нравится тренироваться вне тренажерного зала.
Некоторым людям для достижения своих целей нужны очень тяжелые и большие веса или тренажеры, и это не то, что вы можете обеспечить с помощью виртуальных тренировок в реальном времени.
Непредсказуемый Wi-Fi может создавать проблемы при онлайн-тренировках.И тренеру, и клиенту нужна хорошая связь, чтобы обеспечить продуктивный опыт. У меня есть усилитель Wi-Fi в моем домашнем офисе, чтобы обеспечить оптимальную связь с моей стороны. Для клиента любое высокоскоростное интернет-соединение должно подойти.
Пространство также может быть проблемой в некоторых случаях. Я обнаружил, что у каждого клиента есть зона, которая подойдет для домашней тренировки. Многие клиенты тренируются в своих гостиных. Одни располагаются в широких коридорах, а другие выносят ноутбук или планшет на задний двор.

Сколько вы должны взимать как персональный онлайн-тренер?

А теперь то, что заставляет всех съеживаться, деньги! Я думаю, что каждый предприниматель на земле в то или иное время сомневался в их ценности. Я так дорого стою? Да, да, это так! Вы предоставляете ценные профессиональные услуги, которые призваны изменить жизнь. Будьте уверены в своих ценах и придерживайтесь их! Вы не дисконтный магазин, поэтому даже не думайте о том, чтобы запускать специальные предложения с синим светом.

Чтобы определить ваши расценки на виртуальные сеансы, я рекомендую взимать плату на 20-25% МЕНЬШЕ, чем вы бы взимали с того же клиента за аналогичное очное обучение.

Пример: если вы взимаете с Сэма 100 долларов за очное обучение, вы будете брать с него 75-80 долларов за виртуальный сеанс.

Независимо от вашей реальной ставки, просто будьте последовательны. Не стоит недооценивать себя и обязательно взимайте со всех одинаковую сумму

Советы по выставлению счетов для персональных тренеров в Интернете

Заряжайте всех одинаково.
Как правило, не предлагайте оптовые цены или скидки, чтобы поддерживать постоянную ценность.
Требовать от клиента оплаты заранее, по крайней мере, за один сеанс (это обеспечивает подотчетность клиента и предотвращает отмену в тот же день).
Придерживайтесь своего контракта и политики отмены (за редкими исключениями). Отказ от предоплаченных сеансов, если политика отмены не соблюдается (например, тот, кто отменяет за два часа до запланированного сеанса).

Способы оплаты и платежные системы

Виртуальное обучение — это все, что вам нужно, не так ли? Для автоматизации и эффективности у меня есть система электронной коммерции, которая позволяет клиентам покупать онлайн-тренинги через мой веб-сайт. Некоторым клиентам неудобно совершать покупки в Интернете, и это нормально.

Для этих клиентов я предлагаю другие варианты оплаты, например, фирменный счет Paypal. Мне нравится максимально упрощать для клиента. Многие из моих клиентов предпочитают получать счет на почту, а не покупать через Интернет. Я оставляю оба варианта доступными для моих клиентов.

Я ограничиваю способы оплаты, чтобы все было упорядочено и организовано. Поэтому я предпочитаю не использовать внешние приложения, такие как Venmo, Zelle, Cash App и т. Д. Последовательный и отслеживаемый учет жизненно важен для ведения эффективного онлайн-бизнеса; и, что особенно важно в налоговое время!

Если ваш клиент не отказывается от способов оплаты (у некоторых людей был плохой опыт и они могут отказать определенным платежным системам), вы можете сделать исключение.В этом редком случае лучше собирать оплату другим способом, чем вообще не платить.

Вот отличный ресурс для сбора онлайн-платежей, если вам нужна дополнительная информация!

Что нужно учитывать при оплате:

У каждого поставщика приложений и интернет-магазинов своя структура оплаты.
Сделайте свою домашнюю работу и соответствующим образом скорректируйте плату за сеанс. Вы не хотите терять ценный доход из-за того, что комиссия за онлайн-платежи не учтена.
Вести образцовый бухгалтерский учет.
Отслеживайте свои списания
Заручитесь помощью надежного бухгалтера или налогового специалиста, который поможет вам сориентироваться в финансовых аспектах ведения вашего онлайн-бизнеса.

Как подготовить клиентскую документацию

Файлы виртуального клиента

Точно так же, как вы храните файл для каждого клиента в тренажерном зале, вам нужно сделать это и для своих виртуальных клиентов. Хотя программное обеспечение, предназначенное для персональных тренеров, действительно существует, вовсе не обязательно вести бизнес по виртуальному обучению.Вы можете легко вести свой бизнес с помощью бесплатных приложений Google Диска (таких как документы и таблицы) или с помощью Microsoft Office (например, Word и Excel).

Самое прекрасное в Google Диске то, что он синхронизируется на всех ваших устройствах, а файлы могут быть доступны вашим клиентам. Если вы не знакомы с Google Диском, не волнуйтесь, вы можете быстро его изучить. Если вы когда-либо использовали Microsoft Office, для вас это не будет проблемой. Google Диск — это фантастическое облачное решение, которое повышает удобство ведения бизнеса в Интернете.

Каждый клиент имеет свой собственный документ Google в моей учетной записи Google Диска. Этот отдельный документ содержит следующую информацию для конкретного клиента:

Контактная информация клиента, включая адрес (если вам нужно позвонить в службу 911 от имени клиента, вам понадобится эта информация).
Экстренная контактная информация для этого клиента (например, супруга, партнера, родителя, соседа или близкого друга). Это точка контакта, если ваш клиент столкнется с чрезвычайной ситуацией во время сеанса.Будьте готовы к худшему сценарию и надейтесь, что вам никогда не придется его использовать.
Оборудование для фитнеса, принадлежащее этому клиенту. Список оборудования информирует вас при планировании тренировок и помогает вам эффективно и уверенно вести себя во время каждой тренировки. Если вам нужно остановиться между упражнениями и спросить : «У вас есть вес XYZ или оборудование?» , вы зря потратите драгоценное время.

Юридические и сопроводительные документы для виртуального обучения

Даже если ваш клиент будет работать с вами удаленно, получение правильных форм и подписей имеет первостепенное значение.Эти документы защитят вас и вашего клиента, если что-то пойдет не так во время ваших виртуальных сессий.

У меня есть как обязательные, так и необязательные формы, и я разберу их для вас ниже.

Необходимые юридические формы для онлайн-персонального обучения

Освобождение от ответственности — Как вы знаете, любая физическая активность сопряжена с риском получения травмы. Ваш клиент должен признать это и освободить вас как своего личного тренера от любой ответственности.-> См. Руководство NASM по страхованию ответственности.
Отказ от требований безопасности
— В этом документе я излагаю свою политику отмены в течение 24 часов. Это также позволяет мне взимать плату за сеанс клиента, если он не предоставит уведомление за 24 часа. Я делаю исключения из этой политики по мере необходимости (чрезвычайные семейные обстоятельства и т. Д.), Но это полностью на ваше усмотрение. Это держит моих клиентов подотчетными и демонстрирует ценность вашего времени и услуг.
(Par-Q) с анкетой из истории здоровья — Par-Q — это простой инструмент для самообследования, который может и должен использовать каждый, кто планирует начать программу упражнений.Он обычно используется тренерами по фитнесу или тренерами для определения безопасности или возможного риска занятий спортом для человека на основе истории его здоровья, текущих симптомов и факторов риска.

Эти формы можно отправить вашему клиенту по электронной почте. Попросите их отправить заполненные формы обратно, а затем отправить их в бумажном виде или в Интернете. Даже если вы храните бумажные копии, рекомендуется также добавлять отсканированные копии в личную папку каждого клиента (например, в Google). Перед первой тренировкой с вами убедитесь, что все формы заполнены.Каким бы хорошим другом ни был клиент, всегда заполняйте формы.

Чтобы упростить этот процесс для моего бизнеса, я размещаю все формы на своем веб-сайте. Когда я получаю нового клиента, я просто пересылаю ему один URL-адрес, и у них есть доступ к печатным версиям каждой формы.

Дополнительные документы для онлайн-персонального обучения

Измерения

Большинство клиентов хотят измерить окружность, но не все. По этой причине я также указываю измерения как необязательные.На моем веб-сайте есть видео, демонстрирующее, как правильно проводить измерения.

Эти числа очень полезны, когда вы продвигаетесь вперед с этим клиентом. Их можно использовать как положительное подкрепление, чтобы показать клиенту, как далеко он или она продвинулись. Я также добавляю в этот раздел «вес тела», хотя весу уделяется меньше внимания.

Фотографии до

Я твердо верю, что свидетельство визуального прогресса увеличивает вероятность достижения целей. По этой причине я настоятельно рекомендую клиентам делать предварительные снимки.

На своем веб-сайте я показываю примеры того, как нужно делать снимки. Я также предоставляю возможность отправлять фотографии. Мне не нужны эти фотографии, но я настоятельно рекомендую каждому клиенту сделать этот шаг в процессе.

Не изобретайте велосипед!

Наконец, вам не нужно изобретать велосипед для всех перечисленных выше элементов. Быстрый поиск в Интернете приведет вас к множеству шаблонов и примеров форм, которые вы можете использовать, чтобы создать что-то для своих клиентов. Вы также можете нанять адвоката, который создаст для вас эти формы.

В нашем собственном NASM многие из этих ресурсов уже доступны их сертифицированным персональным тренерам.

Кроме того, не забудьте добавить свой логотип в верхнюю часть всей документации для профессионализма и узнаваемости бренда.

заключительные мысли + Дополнительные ресурсы

Если вы все еще сомневаетесь в том, как виртуальное обучение может работать в вашем бизнесе , я рекомендую вам внедрить виртуальные услуги, продолжая также встречаться с клиентами лично.Таким образом, вы можете увидеть, подойдет ли это вам и вашим клиентам, не отказываясь от всей своей личной работы.

Если вам интересно, британский филиал NASM (Premier Global NASM) предлагает отличные ресурсы и курсы, которые вы можете пройти на 100% онлайн, чтобы помочь вам перейти к онлайн-личному обучению.

Еще один замечательный ресурс от NASM — кстати, это бесплатно! — ознакомьтесь с мини-курсом виртуального коучинга NASM для получения дополнительной информации.

Если вам нужна дополнительная помощь в начале работы, посетите страницу «Бизнес-тренинг по фитнесу» на моем веб-сайте keridonfitness.com для получения дополнительной информации.

Виртуальный тренер (часть 1)

Я провел свою первую виртуальную тренировочную программу в 1986 году через спутник. Это было для Торговой палаты США. Он длился три часа и был посвящен теме «Техники творческой презентации» и был доставлен 10 000 человек в 700 местах. По всем параметрам это был большой успех. Одна из ключевых причин успеха заключалась в том, что я разработал и реализовал стратегию, которая позволила мне воссоздать в виртуальной среде то, что я мог так успешно делать в личной среде.

Если я смогу применить свои эффективные стратегии творческого обучения, основанные на результатах, лицом к лицу в группе такого размера, мы определенно сможем заставить их работать с типичным вебинаром из 10, 15 или даже 50 человек.

Эта статья из двух частей послужит введением ко всему, что необходимо для того, чтобы стать мощным и позитивным виртуальным тренером. Давайте разберем то, что нам нужно сделать, на подготовку (часть 1 здесь) и доставку (часть 2 в выпуске за ноябрь / декабрь).

Если веб-семинар является методом обучения, как для участников, так и для преподавателя необходима специальная и дополнительная подготовка.Это верно, потому что и участники, и тренер изначально часто не знакомы со средой вебинара. В классе ты умеешь поднять руку. В классе у нас есть визуальные подсказки, которые говорят нам, как инструкторам, что участники следят за нами или нет. Не так с средой вебинаров.

СОВЕТЫ ПО ПОДГОТОВКЕ

1. Ознакомьтесь с инструментами, доступными на платформе вашего вебинара. Наиболее распространенные платформы для веб-семинаров имеют как минимум текстовый чат, опросы, доски, совместное использование приложений и видео.Многие из них имеют IP-протокол передачи голоса (VoIP), поэтому люди могут слышать друг друга, а также использовать комнаты для переговоров. Но знать, что у вас есть инструменты, и знать, как ими пользоваться, — это две совершенно разные вещи. Если возможно, посетите веб-семинар с использованием вашей платформы в качестве участника, прежде чем выступать в качестве инструктора веб-семинара.

2. Начните с малого и строите оттуда. Ваш первый веб-семинар не должен длиться более часа, и вы должны ограничить посещаемость до 12–15 человек. Развивайте свои навыки, прежде чем участвовать в более длительных вебинарах или в больших группах.

3. Создайте последовательность для своего вебинара и определите час около 90/20/4. Самый большой блок контента будет составлять 20 минут, и вы будете вовлекать всех каждые четыре минуты. Почему это отличается от 90/20/8? Потому что в классе у нас есть визуальные подсказки; онлайн у нас нет. Нам нужно убедиться, что мы взаимодействуем с людьми и вовлекаем их каждые четыре минуты, потому что слишком много отвлекающих факторов, которые вы не можете контролировать.

4. Просмотрите свои раздаточные материалы, визуальные эффекты, контент и поток вместе с вашим продюсером. Производитель оборудован для обработки всех технических деталей, необходимых для беспрепятственного обучения. Это включает в себя такие вещи, как обеспечение всех участников наушниками и микрофонами, обеспечение того, чтобы участники знали, как загрузить раздаточный материал, решение индивидуальных технических проблем во время вебинара, отслеживание вопросов, отправляемых вам через текстовый чат, и их вставка на главный экран, когда вы отвечать на них, настраивая опросы, комнату для обсуждения и т. д.

5.Включите пробный прогон, если вы разрабатываете контент для многократной доставки и для больших групп. Это полная генеральная репетиция с участием как минимум шести человек, так что вы можете проверить время, доставку, переход в рабочие группы и т. Д., Чтобы технические проблемы не нарушили ваше виртуальное обучение, когда вы его развернете.

6. Разработайте свой рабочий план и выделите время для вопросов, ответов и планирования действий. Для одночасового сеанса я планирую пять минут вопросов и ответов на отметке в 40 минут.Участники размышляют и вводят свои вопросы в окно чата. Продюсер ставит пятиминутный таймер и задает мне самые важные вопросы. По прошествии пяти минут я ухожу. Если останутся вопросы, я отправлю их по электронной почте с моими ответами или создам короткий подкаст, чтобы предоставить звуковой ответ.

7. Старайтесь проводить виртуальные прорывы до трех человек. В классе мы говорим, что идеальная группа состоит из пяти-семи человек. Но в виртуальном мире мы теряем подсказки.Когда я иду на прорыв только по аудио, я легко могу отличить два других голоса от моего собственного. Паузы в ожидании, если кто-то хочет что-то сказать, будут короче, чем если бы в прорыве было пять человек. С тремя людьми проще задавать вопросы друг другу и отвечать на них, принимать решения, создавать ответы на доске и т. Д.

8. Спланируйте открывалку и доводчик. Я на веб-семинаре, я собираюсь начать с мягкого начала, чтобы привлечь людей за три-пять минут до объявленного времени начала.В начале, мой продюсер может либо представить меня, либо позволить мягкому открывателю действовать еще на минуту. После введения у меня есть открывалка. В течение часа это будет одна-две минуты. Часто это будет включать в себя ответы на вопросы в текстовом чате. На часовом веб-семинаре я хочу попросить людей уделить две минуты плану действий сразу после вопросов и ответов (через 40 минут). Затем за пять минут до конца я дам им еще одну минуту, чтобы добавить еще одну идею. После этого у меня будет один вопрос, на который они ответят в текстовом чате для моей оценки.Я никогда не говорю: «Прежде чем мы закончим…» Вместо этого я говорю: «Прежде чем мы продолжим…» и задаю вопрос.

9. Используйте разнообразие. Некоторые люди привыкают к опросам, и это все, что они делают. То же самое для текстового чата и т. Д. Вы можете использовать одну и ту же технику несколько раз; только убедитесь, что это не несколько раз подряд.

10. Планируйте использование быстрых активизаторов, чтобы поддерживать энергию и переориентировать людей. Вот некоторые из них, которые я считаю надежными: • Заполните пробелы. Положите на доску частичный раздаточный материал и в коробке сбоку поместите подсказки, дополняющие пробелы.Участники проводят линию от подсказки в рамке к соответствующему бланку.

Проведите опрос. Примерно через 35 минут я мог бы разместить на доске такой опрос: Темп этого вебинара:

а. Слишком быстро

г. Слишком медленно

г. Примерно

Посмотрите на улицу и доложите. Участники встают со своих компьютеров, идут к ближайшему окну, возвращаются и пишут в чате то, что видят. Это может быть погода, пейзаж и т. Д.Это особенно помогает участникам, различающимся географически.
Встаньте, особенно в сочетании с планированием действий. Запишите на раздаточном материале две идеи действий; как только у вас будет два, введите «вверх» и встаньте на 30 секунд.
Обсудите в 30-секундном текстовом чате, чтобы быстро ответить на вопрос. Это может быть что-то вроде: Какая ваша самая большая проблема, ошибка, проблема, потребность и т. Д.? В следующем выпуске я дам семь советов по доставке.А пока — добавляйте ценность и меняйте ситуацию.

Боб Пайк, CSP, CPLP FELLOW, Зал славы спикеров CPAE, известен как «тренер-тренер». Он является автором более 30 книг, в том числе «Справочника по методам творческого обучения» и своей новейшей книги «Руководство эксперта по BYOD (принесите свое собственное устройство) в обучение». Вы можете подписаться на него в Twitter и Facebook с помощью bobpikectt.

Как ваш тренажерный зал может предложить виртуального тренера для каждого участника

Кардиотренажеры, оборудованные библиотекой тренировок по требованию, — лучшее из обоих миров для участников.Участники могут окунуться в мотивирующую социальную атмосферу оздоровительного клуба, имея доступ к разнообразным тренировкам по требованию, разработанным для конкретного кардиотренажера, который они используют.

Виртуальные тренировки в целом продолжают завоевывать поклонников как среди профессионалов фитнеса, так и среди потребителей. Prevention Журнал провел опрос персональных тренеров и попросил их предсказать основные фитнес-тренды на 2020 год. Итог, согласно результатам опроса: «Виртуальные тренировки вот-вот возьмут верх.”

К сожалению, некоторые клубы не спешат реагировать. Они опасаются, что виртуальное обучение по требованию уничтожит их собственный обучающий персонал и сократит жизненно важный поток доходов. Но по мере распространения этих цифровых систем виртуальные тренировки на кардиотренажерах доказали, что они не влияют на инструктаж специалистов, проводимых вдали от кардиотренировок. Фактически, эти виртуальные тренировки могут дополнить ваши предложения по личным тренировкам, поскольку тренеры могут порекомендовать определенные занятия по запросу как часть общей программы своего клиента.

Занятия по запросу также снимают известное ограничение кардиотренировок в тренажерном зале: скуку. Внедрение высокоэнергетических тренировок под руководством инструктора устраняет все недостатки устойчивого кардио.

Эти цифровые системы также помогают владельцам клубов собирать больше информации, которую они могут использовать для принятия решений по маркетингу и инвентаризации. В статье о виртуальных упражнениях в Club Business International прямо говорится: «Один заманчивый аспект процесса заключается в том, что цифровое программирование способно генерировать данные — лотов, из них, — которые при разумном использовании могут оказаться ценными бесчисленными способами.”

Виртуальный фитнес на каждой машине и на каждом теле

По мере того, как поставщики оборудования начинают более агрессивно переходить на услуги виртуальных тренировок, владельцы клубов должны быть уверены, что они выберут компанию, у которой есть полная антология тренировок, предназначенная для всех. от начинающих до продвинутых. И вы хотите иметь возможность предлагать эти тренировки на более чем одном типе тренажера. Чтобы по-настоящему воспользоваться преимуществами виртуального движения по запросу, вам нужно, чтобы эллиптические тренажеры, велосипеды, беговые дорожки и другие устройства могли воспроизводить видеоинструкции.

Это именно то, что вы найдете с последними инновациями от Life Fitness. Престижный производитель оборудования сделал большой шаг на рынке виртуальных тренировок с платформой Life Fitness On Demand . Они являются первым производителем оборудования для фитнеса, который поставляет цифровое программирование по запросу для всей линейки коммерческого кардиооборудования.

Виртуальные программы обучения инструкторов: полное руководство | ТВТТ

Программы обучения инструкторов

Программы обучения тренеров — это учебные курсы, которые знакомят новых тренеров с методами и техниками, чтобы обучать других.Программы Virtual Train the Trainer такие же, но разместить через виртуальную площадку; например Zoom или Microsoft Teams.

На этой странице вы найдете все, что составляет программу обучения инструкторов, почему она полезна и как создать свою собственную программу обучения инструкторов, а также ряд полезных советов и мнения группы виртуального обучения о нашей собственной программе.

Что такое программа подготовки инструкторов?

Программа обучения инструкторов — это программа обучения и развития, предназначенная для фасилитаторов или профильных экспертов, позволяющая им продолжить обучение других сотрудников в своей организации и за ее пределами.

Как правило, группы из 8–12 человек посещают серию мастер-классов, чтобы изучить необходимые навыки и методы, чтобы сделать их способными тренерами / инструкторами в своей области. Он обеспечивает коучинг, практику и обратная связь, которая неоценима при настройке новых тренеров для достижения успеха.

Программы обучения инструкторов совсем недавно были внедрены в виртуальное рабочее пространство; содействие более широкому охвату удаленных коллег, предоставляя онлайн-курсы для инструкторов и позволяя подготовка тренеров должна проходить в более широком и последовательном масштабе.

Зачем нужны курсы подготовки инструкторов

Курсы обучения инструкторов могут дать людям не только платформенные техники, уверенность, которую они должны проявлять, и ноу-хау в области дизайна, но также помогут закрепить другие важные навыки, которые им необходимы. требуется, чтобы способствовать успешным семинарам и гарантировать передачу знаний и сохранение знаний сотрудников.

Чтобы оставаться конкурентоспособными в современном мире, организациям необходимо проводить непрерывное бизнес-обучение, ориентированное на результат, чтобы поддерживать производительность и прибыльность. Это означает, что корпоративные тренеры обладать практическими навыками и современными стратегиями обучения для достижения этой цели.

Зачем вам повышать квалификацию Виртуальный тренер?

Какими навыками должен обладать виртуальный тренер?

Наличие сильного фасилитатора может быть разницей между достижением передачи обучения или ее отсутствием.Вот семь навыков, которые, по нашему мнению, необходимы для того, чтобы быть действительно эффективным тренером на современном рабочем месте.

Технологические навыки
Сильные коммуникативные навыки
Продвинутые исследовательские навыки
Организационные навыки
Умение оценивать сотрудников
Адаптивность
Энтузиазм в учебе

Наличие фасилитаторов, обладающих навыками в этих ключевых областях, будет очень полезно для проведения эффективных, увлекательных и успешных тренингов для всех сотрудников.

20 советов по организации виртуального семинара — Справочник новичка

Что такое модель «Обучение инструкторов»?

Просто группа инструкторов посещает краткую программу обучения, которая фокусируется как на конкретном учебном содержании, так и на том, как успешно донести этот учебный контент до других.Ожидаемый результат для этим инструкторам предстоит овладеть новыми знаниями и навыками, а затем они смогут успешно обучать большее количество людей в организации, включая новых сотрудников.

Каковы преимущества модели «Обучение инструкторов»?

Основным преимуществом модели «Обучение инструкторов» является ее эффективность в передаче новых навыков и знаний широкому кругу людей в организации, с дополнительным преимуществом, заключающимся в том, что они предлагают фантастические возможности. профессиональное развитие вовлеченных сотрудников.

Это также экономически выгодно ; обеспечивает большую последовательность в обучении , включая индивидуальное обучение , чтобы удовлетворить учащихся и облегчает более эффективное последующее обучение для всех сотрудников.

Важно правильно пройти виртуальное обучение с первого раза.Изменить мнение после негативного опыта может быть сложно.

Этот клиент работал внутри компании, чтобы перевести свое обучение на виртуальный подход, и ему было нелегко. Программа была остановлена, и клиенту потребовалась помощь, чтобы повторно привлечь своих инструкторов к успешной работе. перейти к виртуальному обучению. Прочтите здесь, чтобы узнать как мы изменили их отрицательный опыт виртуального обучения на положительный .

Для получения дополнительных сведений посетите нашу программу обучения инструкторов.

Как создать программу обучения инструкторов?

Если вы решите, что программа «Обучение инструкторов» — это верный путь развития вашей организации, необходимо принять во внимание несколько вещей, чтобы выработать эффективный подход.

Четко сформулируйте цель программы. Каких основных целей вы хотите достичь? Вы хотите создать список тренеров, которых можно будет попросить предоставить широкий спектр развивающее обучение? Ответы, которые вы выберете здесь, проинформируют, на каких областях вам нужно сосредоточиться при выборе учебной программы.
Установите измерение прогресса Вам необходимо установить измеримые цели для вашей программы.Отслеживание прогресса в вашей новой компетенции виртуальных тренеров поможет вам оценить эффективность вашей программы. Это важно для того, чтобы иметь возможность со временем оценивать и улучшать вашу программу обучения инструкторов.
Определитесь с учебной программой Теперь, когда вы определились с целью, ваша модель «Обучение инструкторов» будет основана на поощрении ваших виртуальных инструкторов-стажеров улучшать их знание предмета и навыки доставки.Учебный план должен это отражать. Может быть полезно определить курс по сеансу; решите, на чем будет фокус и какое содержание вы хотите, чтобы тренеры доставить участникам.
Создайте свои учебные материалы Для достижения стабильно высоких результатов в процессе обучения вы должны разработать и предоставить все материалы, которые будет использовать ваш новый виртуальный компьютер. тренеры понадобятся, когда они придут проводить обучение своих коллег.Это может быть что угодно, от слайдов до раздаточных материалов для участников.

Кэтрин рассказывает о 6 ключевых принципах виртуального дизайна VTT.

Что делает тренировку эффективной?

После того, как все планирование выполнено, подготовлены и поставлены цели, учебное пространство готово. Но как сделать так, чтобы это был эффективный опыт?

Вот 10 методов, которые помогут вам организовать эффективный виртуальный семинар по обучению тренеров.

Сообщите участникам, что вы собираетесь осветить; включить во вступление краткий обзор основных моментов тренировки
Предоставьте много информации; объясните ключевые моменты, продемонстрируйте процедуры и поделитесь всей информацией, которую необходимо знать участникам
Завершите кратким изложением первоначального обзора, выделив ключевые моменты, позволяющие участникам сохранять информацию
Максимально используйте интерактивные подходы к обучению; научить участников практиковать процессы и методы во время занятия
Привлечь участников; попросите их поделиться своим опытом по теме обучения.Слушание разных голосов делает обучение разнообразным и увлекательным
Задайте вопросы прежде, чем попросить участников ответить на них; это гарантирует, что все участники знают, какой вопрос им задают
Старт и финиш вовремя; не откладывайте сессию, ожидая опозданий, и не переезжайте, пытаясь все втиснуть. Вы всегда можете запустить еще одну сессию для дальнейших обсуждений
Делайте перерывы, особенно во время длительных занятий
Поощрять обратную связь во время тренировки; вклад участников неоценим для улучшения
Анализируйте сеанс в процессе; всегда ищите техники или методы, которые работают хорошо, чтобы вы могли использовать их в будущих сессиях

Как насчет сертификации по программе обучения инструкторов?

Возможность отображать визуальные представления ваших учетных данных после вашего имени в Интернете — отличный способ укрепить доверие и профессиональный статус в секторе обучения и развития.Посещение Программа Virtual Train the Trainer Certification Program может добиться этого.

Аккредитованная программа сертификации тренеров позволяет вам визуально сообщить потенциальным клиентам, что вы успешно прошли необходимые семинары для получения сертификата.

В настоящее время, когда инструкторы посещают программу виртуального обучения инструкторов VTT, после завершения всех занятий они получают сертификат и значок для отображения в LinkedIn, чтобы продемонстрировать их достижения.

Курс подготовки инструкторов

Курс «Тренинг для тренеров» специально разработан, чтобы помочь тренерам и тренерам улучшить свои навыки для обучения других, и может проводиться по разным причинам.

Этот клиент связался с нами, когда осознал, что их обучение необходимо адаптировать и развиваться в соответствии с их современным рабочим местом. Основными проблемами для клиента были ограниченное физическое рабочее пространство; меньше свободных мест и более географически распределенная рабочая сила.

Типы курсов подготовки тренеров

Есть три категории традиционных курсов обучения инструкторов.Несмотря на то, что существует множество вариантов того, как структурировать курс обучения инструкторов, он во многом зависит от конкретных потребностей и период времени. Вот три наиболее распространенных формата курса «Обучение инструкторов».

Короткая интенсивная сессия

Обычно планируется на 2-3 дня, что составляет примерно 20 учебных часов. Он охватывает основы и, как правило, используется, чтобы предоставить экспертам в предметной области помощь и даже некоторый план обучения. навыки и умения.Общая цель состоит в том, чтобы дать участникам возможность проводить собственные эффективные учебные занятия в своих областях знаний.

Длительные, разрозненные сеансы

Обычно один день в неделю в течение 10-20 дней, примерно 80-120 учебных часов. Если нет возможности для коротких интенсивных занятий, то выбор формата повторяющихся еженедельных тренировок может быть хорошей секундой. вариант.

Длительные, интенсивные сеансы

Обычно это занятие 1-2 недели, примерно 40-80 учебных часов. Это следующий шаг по сравнению с основами самого необходимого. Это позволяет более сложное взаимодействие между участниками и тренерами и многое другое. возможность изучить сложные темы межличностного общения, которые необходимо усвоить фасилитаторам.Это может быть отличным вариантом, если у вас есть команда, которой нужно работать вместе позже, и если у вас есть необходимое время в который для этого.

Клиент хотел пройти обучение по существующей программе в глобальном масштабе и виртуально для своих внутренних отделов продаж. Это потребовало обучения их инструкторов, чтобы они могли работать виртуально, одновременно преобразовывая существующие программу в виртуальную, интерактивную.

Тем для включения в курсы виртуального обучения инструкторов

Методы построения команды — покажите фасилитаторам некоторые эффективные интерактивные упражнения и ледоколы, чтобы помочь учащимся познакомиться друг с другом
Презентационные навыки — как повысить свои презентационные способности
Навыки фасилитации — позволяют тренерам практиковать навыки фасилитации, необходимые для эффективного группового общения
Virtual Design — расскажите, как настроить слайд-колоды для наиболее эффективной работы в виртуальной среде, способствуя вовлечению и взаимодействию
Визуализация — изучите способы использования визуальных элементов в виртуальном тренировочном занятии
Управление участниками — поделитесь способами, позволяющими учащимся сосредоточиться и эффективно управлять их уровнем энергии, при этом имея возможность справляться со сложными ситуациями
Групповая фасилитация — изучите техники фасилитации для сбалансированного взаимодействия
Экспериментальное обучение — используйте реальные примеры для изучения и анализа, чтобы улучшить передачу обучения
Групповая динамика — продемонстрируйте, как приспособиться к динамике различных групп

Курс подготовки инструкторов для новых виртуальных инструкторов

Обучение, как мы все знаем, является критически важным элементом достижения успеха в любой организации.Улучшение навыков и знаний на всех уровнях бизнеса неизменно повышает компетентность и производительность.

Преимущества для новых виртуальных тренеров в настоящее время включают: —

Они могут немедленно вернуться к работе, предоставив информацию о невыполненных тренировках за последние месяцы и помогая с виртуальная адаптация
Они также могут помочь коллегам вернуться к работе и помочь им адаптироваться к новым обстоятельствам и способам работы удаленно или в офисах
Улучшение ваших навыков виртуальной доставки также помогает развивать другие ключевые виртуальные области, такие как проведение вебинаров или создание видеоблогов и подкастов
Бюджет на обучение может быть увеличен за счет сокращения затрат на душу населения благодаря отсутствию поездок, гостиниц и мест для встреч
Инструкторы могут лучше управлять своим балансом между работой и личной жизнью, поскольку во время обучения практически сокращается время прерывания рабочего дня
Изучите навыки, которые они могут с гордостью перенести в будущее, и добавьте в свое резюме

Узнайте, почему повышение квалификации для будущего — отличная идея !.

Наша программа обучения виртуального тренера

Приведенные ниже модули составляют полную программу виртуального обучения инструкторов виртуальной группы обучения. Какой бы ни была ваша отправная точка, мы дадим вам инструменты для разработки и проведения блестящего виртуального обучения.Мы можем адаптировать и адаптировать процесс в соответствии с вашими потребностями.

Виртуальный мастер-класс по доставке

В первом мастер-классе программы «Обучение тренеров» мы расскажем, как создать и начать виртуальный семинар, который с самого начала способствует вовлечению и вовлечению учащихся. Мы разделяем более 100 советы, методы и процессы, которые повышают интерактивность и передачу знаний.

Мастер-класс по виртуальному дизайну

В этом мастер-классе по обучению инструкторов мы расскажем о нашем уникальном 8-шаговом подходе к созданию стандартных блоков для структурирования контента и процесса. Мы используем науку об обучении и наш шаблон последовательности, чтобы сосредоточиться на как разработать виртуальное обучение, дающее результат.

Мастер-класс по взаимодействию

Этот мастер-класс по обучению тренеров посвящен тому, как развивать диалог и взаимодействие в виртуальной среде.Мы исследуем, как язык, который мы используем, и то, как мы задаем вопросы, может помочь или помешать взаимодействие. Мы также разделяем нашу структуру для инициирования групповых разговоров с использованием отказоустойчивой методологии.

Практический мастер-класс

На заключительных этапах мастер-классов по обучению инструкторов участники готовят и проводят часть виртуального семинара, чтобы применить на практике все, что они узнали.Группа делится отзывами вместе с главным тренером VTT, который будет давать рекомендации и делиться передовым опытом. Наши клиенты согласны с тем, что этот мастер-класс просто необходим!

Почему команда виртуального обучения

Мы знаем, что все больше организаций переходят на виртуальное обучение.Как виртуальная обучающая компания, мы просто хотим помочь сделать ее успешной для ваших учеников, вашей команды L&D и, в конечном итоге, вашей бизнес.

Мы делаем это, используя наш более чем 10-летний опыт в мире виртуального обучения:

Включите виртуальное обучение в свою стратегию обучения
Создавайте для вас решения виртуального обучения
Проведите для вас интерактивные виртуальные семинары
Обучите своих инструкторов разрабатывать и проводить интерактивные виртуальные семинары
Подготовьте учащихся к виртуальному миру
Работать с ним легко и весело!

Перейдите в виртуальную среду и получите новые знания прямо сейчас.