Полина киценко рост: Полина Киценко: «Стабильный вес – это главный гарант антиэйджинга»

Содержание

«Главное — не цель, а путь к ней

Известно, что до получения большой популярности и известности, Полина Киценко активно занималась модным бизнесом. Суть этого предприятия сводилас к продаже одежды, которая поставлялась от довольно известных мировых марок. Полине удалось наладить канал, по которому осуществлялся ввоз такого рода продукции на территории России. В результате в 1994 году был создан первый модный салон, который получил многообещающее название «Подиум».

Киценко сделала очень большие инвестиции в этот проект с тем, чтобы бизнес начал выдавать огромную прибыль. В середине девяностых годов прошлого века, дело Киценко начало набирать стремительные обороты с тем, чтобы в скором будущем превратиться в настоящую модную империю.

На данный момент Полине принадлежит огромный бизнес, занятый в сфере моды и стиля и, носящий название «Подиум Фэйшн Групп». Ещё в далёком 1994 году, состоялось грандиозное открытие бутика модной одежды, который расположился в столице России.

С тех пор, маркетинговая политика владелицы стильного бизнеса сводится к тому, чтобы обеспечивать широкие массы людей достаточно модной одеждой, но по доступной цене. Всё то, что ранее было доступно лишь привилегированным слоям населения, теперь получило распространение для среднестатистического гражданина России. Таким образом, можно говорить о том, что модный бизнес получил своё распространение в широких массах.

Деятельность и годы активность

Полина Киценко работает топ-менеджером в сфере модной индустрии. Именно после того, как её бизнес подвергся серьёзному форматированию, женщина получила широкую известность. Смысл переформатирования заключался в том, что компания Полины приняла решение на лету схватывать разного рода тенденции, которые имеют место быть в современном мире моды и стиля. Помимо этого, большая работа проводилась в том направлении, чтобы всевозможные новинки стали доступными рядовому потребителю.

Известно, что Киценко ведёт исключительно звёздный образ жизни и очень часто встречается со знаменитостями, такими как Ксения Собчак и Ульяна Сергеева. Более того, в сопровождении своих известных подруг, она посетила озеро Байкал. Данное событие было радостно воспринято поклонниками звёздных подруг. Правда такого рода путешествие, ко всему прочему, способствовало появлению массе сплетен, без которых не обходится звёздная жизнь.

Киценко часто принимает участие в разного рода светских событиях и мероприятиях. Зачастую на этих мероприятиях можно встретить её близких подруг. В одном из интервью, Полина заявила о том, что очень гордится своими связями с Ксенией Собчак, которая, по её словам, является образцом для подражания. Собчак же, часто отзывается о Киценко, как о человеке с твёрдой волею и характером.

Отношения и семья

Известно, что Полина Киценко счастлива в личной жизни и давно находится в браке с Эдуардом Киценко, который также является весьма успешным человеком. Эдуард владеет целой империей бизнеса, которую он создал своими собственными руками. В семье есть желанный ребёнок по имени Егор. Полина не может похвастаться большим числом интервью, но всё же известно, что она уделяет огромное внимание своему мужу и ребёнку. Счастливой женщине этот брак доставляет огромное удовольствие с тем, чтобы давать энергию, необходимую для полноценной жизни. Также известно, что женщина давно уже занимается спортом и старается продвигать спортивную культуру в массы.

Какая женщина не мечтает заниматься модой и получать за это деньги? Но сделать карьеру в мире фэшн-индустрии не так просто, как это кажется. Полина Киценко начала строить свой бизнес еще в конце прошлого столетия, когда в индустрия моды только начинала развиваться в России. Сегодня она владелица сети элитных бутиков, меценат и просто счастливая женщина.

Биография Полины Киценко

Сколько лет нашей героине, неизвестно. Эта информация тщательно скрывается от прессы. По некоторым данным, она родилась четырнадцатого апреля 1975 года. Но Полине Киценко вряд ли дашь больше 35 лет. Девушка обладает модельным ростом (181 см) и контролирует свой вес в пределах 60 кг.

Биография Полины Киценко начинается во Владимировской области. Именно там проживала Полина с семьей. Отец девочки был прокурором, поэтому семья жила в достатке.

Когда дочери исполнилось одиннадцать лет, отцу предложили должность в Москве и семья переехала в столицу. Здесь биография Полины Киценко связана с элитной спецшколой и Международным университетом. По совету отца девушка отучилась на юриста. Специальность не вызывала у модницы особого интереса, но она училась прилежно, благодаря чему попала в Америку по обмену. Это был другой, неведомый ранее мир. Всплеск красок и буйство модных нарядов поразили девушку. Она накупила себе модных джинсов и фирменных кроссовок и была безумно этому рада.

Окончив вуз, девушка работала в банке. Но этот недолгий период своей биографии Полина Киценко вспоминает неохотно. А после знакомства со своим мужем Эдуардом Киценко она воплотила в жизнь свою мечту и открыла модный бутик.

Первые шаги в модном бизнесе

Вместе с мужем, который на тот момент владел компанией Podium, Полина Киценко, возраст в биографии которой тщательно скрывается, в 1994 году открыла первый магазин с аналогичным названием — «Подиум». Женщина активно занималась самообразованием, изучала модные тенденции, следила за новинками. В свой салон она поставляла продукцию известных марок и брендов. Мечтой Киценко было сделать модную одежду общедоступной для российских граждан. Наша героиня стояла у истоков отечественной фэшн-индустрии.

Вначале салон приносил незначительную прибыль, наоборот, он требовал колоссальных финансовых вложений и сил от нашей героини. Но биография Полины Киценко доказывает, что нет ничего невозможного. Женщина самостоятельно искала пути ввоза одежды, отслеживала каждую партию, лично ездила за товаром.

В итоге с середины 90-х годов прошлого столетия ее бизнес начал набирать обороты.

Развитие бизнеса и светская жизнь

Сегодня наша героиня — владелица целой модной империи «Подиум Фэшн Групп» и известная личность. Ее компания всегда одна из первых схватывает новые модные течения. Полина сотрудничает со звездами отечественного шоу бизнеса и является постоянным посетителем всех модных тусовок.

Женщине удалось достичь своей цели — она распространила моду в народ. Наряды от Полины Киценко, биография которой не менее интересна, чем ее детище, сегодня выбирают и и простые граждане. Это именно то, о чем она мечтала в начале своей бизнес-карьеры.

Полина Киценко — светская леди, которая хвастается в сети своей дружбой с Ксенией Собчак, Натальей Водяновой, Ульяной Сергиенко. Девушек часто можно заметить в одной компании на вечеринке. С Ксюшей Собчак и Ульяной Сергеевой Полина недавно отдыхала на озере Байкал. Отчет о поезде она незамедлительно выложила в «Инстаграм».

Также Полина Киценко вместе с мужем занимается благотворительной деятельностью.

Личная жизнь

Биография Полины Киценко тесно связана с ее супругом Эдуардом. Именно он, как признается бизнес-леди, является ее опорой и поддержкой во всем. Эдуард Киценко также успешный бизнесмен, именно он помог своей супруге выстроить ее модную империю.

О личной жизни наша героиня говорит с журналистами неохотно. Но утверждает, что она очень счастливая женщина, ведь ее всегда оберегает любящий муж. А дома ждут чудесные дети — сын Егор и маленькая дочь, имя которой прессе еще не известно.

А поддерживать себя в отличной физической форме Полине помогают регулярные занятия спортом. Киценко любят совершать семейные прогулки на велосипедах, отправляться в путешествия всей семьей. Полина регулярно занимается фитнесом, совершает утренние пробежки и ведет здоровый образ жизни.

Муж Полины Киценко Эдуард не только ее верный спутник по жизни, но и единомышленник – у них много общих интересов и увлечений, к которым супруги приобщают и своих детей. Пара воспитывает сына Егора и маленькую дочку Тоню, которая младше своего брата на двенадцать лет. Антонина родилась в одном из родильных домов Германии, а чтобы роды прошли успешно, Полина уехала туда заранее.

На фото — Полина с дочкой

Эта семейная пара занимается одним бизнесом – Эдуард и Полина Киценко — владеют сетью модных магазинов PODIUM market, в которых одеваются далеко не бедные российские граждане.

Полина не только креативный директор бренда, но и с некоторых пор настоящая законодательница моды, которая дает советы самым известным светским львицам по поводу того, как формировать собственный стильный образ.


С сыном Егором

Еще одно увлечение Полины – спорт и здоровый образ жизни, и к этому она старается приобщить как можно больше людей.

Так, Полина вошла в число организаторов самого большого благотворительного забега в нашей стране, она периодически выкладывает в инстаграме видеоролики с тренировками, а также дает советы по правильному питанию.

И все это ей удается сочетать с напряженной работой – Полина считает, что успеха в бизнесе можно добиться только упорным трудом.

В свое время она окончила спецшколу с углубленным изучением английского языка и собиралась поступать в институт иностранных языков, но по совету отца стала студенткой юридического факультета Международного университета, открытого Михаилом Горбачевым и Гавриилом Поповым.


На фото — Полина и Эдуард Киценко

После вуза Полина некоторое время работала в банке, занималась кредитными картами. По студенческому обмену она ездила в США, и с того времени у нее появился интерес к модным вещам – она получила возможность красиво и стильно одеваться. В будущем это помогло начать ей работать в моде.

Будущий муж Полины Киценко, когда они познакомились, был совладельцем компании Podium и не хотел, чтобы Полина работала вместе с ним. Она же приложила все усилия, чтобы влиться в этот бизнес, и у нее это получилось.

В своем бутике Полина Киценко представила только люксовые модные марки Antonio Berardi, Balensiaga, Alexander McQueen, Chloe и другие. Для продажи в своем магазине она отбирала только лучшие модели, и ее бизнес стремительно развивался с середины девяностых годов прошлого века.

Вместе с мужем Полина открывала магазины в крупных российских городах – Самаре, Санкт-Петербурге, Красноярске.

Позже компания Киценко начала ориентироваться не только на одежду люксовых брендов, но и на масс-маркет.

О том, что бизнес семьи Киценко складывается весьма успешно и приносит Полине и ее мужу неплохие доходы можно судить по тому, что каждый год они вместе с детьми часто бывают на фешенебельном горнолыжном курорте Куршевель и проводят там новогодние каникулы.

А с некоторых пор и в этом прекрасном месте открылся один из магазинов PODIUM market — Podium Jewellery по продаже брендовых ювелирных изделий, цена которых варьируется от пятнадцати до двадцати тысяч евро.

Чтобы быть в курсе всех модных новинок Полина Киценко старается бывать на важных культовых модных показах, где она отбирает наиболее интересные модели не только для своих магазинов, но и для себя – владелица PODIUM market предпочитает носить вещи от Chapurin Couture, Azzedine Alaia, Givenchy, Phillip Lim.

В своем образе она старается смешивать одежду люксовых марок и еще не очень раскрученных брендов. Полина очень благодарна мужу за то, что он создает все условия для того, чтобы она развивалась, поддерживает ее и, если это необходимо, подсказывает, как поступить в той или иной ситуации. Их союз можно назвать идеальным – в семье Киценко никогда не бывает скандалов, и они всегда умеют находить общий язык.

Полина не любит выставлять свою жизнь на показ. В ее соцсетях совсем мало страниц, посвященных семье или повседневному быту, зато так много спортивных рекомендаций, прямого пиара здорового образа жизни и красивых фотографий самой селебрити в дорогих нарядах и на светских тусовках.

Известно, что Киценко родилась во Владимирской области в семье чиновников. Родители переехали в Москве, когда ей было 11. Там способная и усидчивая девочка отправилась в английскую спецшколу, а по окончании ее — в Международный институт. Училась Киценко на юриста, однако много внимания студентка уделяла языкам.

Эдуард

Девелопер Вадим Расковалов и совладелец Podium Fashion Group Эдуард Киценко (слева направо) на новом ежегодном проекте «Метаморфозы» радиостанции «Серебряный Дождь» и журнала SNC в «Гоголь-Центре».

Трудно сказать, когда Полина стала фанаткой здорового образа жизни и так увлеклась спортом, что теперь без труда может увлекать за собой миллионы фанатов утренних пробежек и здорового питания. Однако известно, что страсть к активному образу жизни с ней полностью разделяет супруг — предприниматель Эдуард Киценко, чью фамилию она и носит.

Когда влюбленные поженились, Эдуард владел компаний «Подиум» и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы супруга тоже занималась бизнесом.

Молодые люди познакомились много лет назад и скоро создали ту самую семью, о которой многие на протяжении всей жизни только мечтают. В одном из своих интервью Полина называет себя чеховской Душечкой, а Ксения Собчак (ее подруга и автор того интервью) раскрывает секреты: звезда всегда лично готовит мужу завтрак и приезжает домой пораньше, чтобы побыть с ним.

У Киценко двое детей — сын и дочь, разница в возрасте между которыми составляет 12 лет. Всей семье они много путешествуют, часто отдыхая активно: лыжи, велосипеды, альпинизм… Работают, можно сказать, тоже вместе. Когда влюбленные поженились, Эдуард владел компаний «Подиум» и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы супруга тоже занималась бизнесом.

Модница

Однако девушку крайне интересовала мода. В интервью она признается, что до сих пор испытывает восторг, находя необычные и красивые вещи — хоть свитер за тысячу, хоть бесценное кутюрное платье.

Именно с ее подачи магазины, где продавалась одежда премиальных марок, сначала развились в сеть, а потом некоторые из них модифицировались в «Подиум Маркет» — более доступный бутик, работающий на широкую аудиторию.

Специальные знания, которых требовала от нее модная индустрия, Полина изучала самостоятельно. Бизнесвумен говорит, что во многом ей помогал супруг.

Самый добрый

Она называет его самым добрым и терпеливым мужчиной и рассказывает о его тонком, непревзойденном вкусе, с помощью которого супруг направляет и саму Полину. Ну а чего же еще ждать от мужчины, бизнес которого напрямую связан с модной индустрией?

Киценко рассказывает и о том, что супруг может дать дельный совет и по имиджу жены. Легендарную прическу блондинки придумал именно он. Он же может вскользь отметить какой наряд на Поле сидит более выигрышно.

Может быть поэтому Полина называет мужа своим самым лучшим другом, а семью — не спорт и не работу — самой близкой сферой, в которой она готова реализовываться бесконечно.


Предприниматель Место рождения Александров Instagram @polinakitsenko

Российская бизнес-леди Полина Киценко известна прежде всего как владелица сети модных магазинов Podium. Можно сказать, что женщина стояла у истоков фешен-индустрии современной России. Публичную персону часто можно встретить на светских мероприятиях в компании знаменитостей. Среди друзей Полины Ксения Собчак, Наталья Водянова, с недавних пор певица Шер. Киценко занимается благотворительностью, серьёзно увлекается спортом.

Биография Полины Киценко

О своём возрасте женщина весьма успешно умалчивает. Дату её рождения не встретить даже во всезнающих энциклопедиях типа Википедии. Известно, что Полина родилась в Александрове Владимирской области. Её отец был чиновником и занимал высокую должность в прокуратуре. В младшей школе его дочь мечтала стать геологом.

В 11 лет девочка вместе с родителями переехала в столицу. Уже в Москве Киценко закончила английскую спецшколу и поступила по совету отца в новый тогда вуз – Международный университет. По окончании учёбы Полина получила диплом юриста.

В студенческие годы по обмену она попала в Америку, которая произвела на девушку сильное впечатление. Тогда, в 1991, Киценко стала носить вещи, которые были настоящим шиком – кроссовки от Reebok, джинсы Lee. По словам женщины, она сама развивала свой вкус к вещам.

В первое время после университета девушка работала на серьёзной должности в банке, занималась пластиковыми картами. С 18 лет увлекалась фитнесом и в одном из залов клуба World Class познакомилась со своим мужем – Эдуардом Киценко. Мужчина владел компанией Podium и одним магазином. Вопреки его нежеланию работать вместе с супругой, Полина смогла занять важное место в его бизнесе.

Женщина занималась самообразованием в индустрии моды, познавала все тонкости и премудрости ведения бизнеса. Благодаря её усилиям сеть магазинов открылась по всей стране. Со временем был открыт первый Podium Market, то есть ориентированный на более широкий круг покупателей бутик. В одежде зарубежных и отечественных дизайнеров, приобретённой в магазинах П. Киценко, можно увидеть селебрити. Сама женщина часто посещает светские и благотворительные мероприятия в компании своих подруг Ульяны Сергеенко, Ксении Собчак и гораздо реже в компании мужа, который бывает там неохотно.

#PrayForParis: звезды соболезнуют жертвам теракта в Париже Самые спортивные тела российских звезд

«Главное — не цель, а путь к ней Киценко биография

Мужья известных светских львиц, которые до сих пор предпочитали оставаться в тени своих знаменитых жен, наконец предстали перед публикой во всей красе. Журналистам удалось рассекретить имена и некоторые подробности личной жизни таких влиятельных супругов, как, например, муж Мирославы Думы, спутник Полины Киценко и других олигархов и чиновников, способных обеспечить своим любимым шикарную жизнь класса люкс. Всего в списке мужей, о которых все слышали, но боялись спросить, 40 фамилий. Рейтинг составил журнал Tatler и опубликовал его в сентябрьском номере. «СтарХит» выбрал и суммировал из этого материала самые интересные сведения.

Так, например, светскую львицу и по совместительству фотографа с вокальным опытом в области поп-музыки Илону Столье чаще привыкли видеть в компании друзей – Германа Ларкина и Петра Аксенова. У многих непосвященных в перипетии личной жизни шикарной блондинки возникло ошибочное мнение, что та не замужем. Однако на самом деле увлечения Илоны спонсирует вполне официальный, но весьма скромный супруг – депутат Госдумы от «Единой России» Виталий Южин. Время от времени он сопровождает Столье на разного рода мероприятиях, но в целом свободное время предпочитает уделять таким типично мужским увлечениям, как футбол, охота и рыбалка.

Предпочитает скрывать своего супруга и шикарная брюнетка Снежана Георгиева. Совладелицу одного из самых популярных в Москве закрытых клубов, как оказалось, упрекают в том, что прячет спутника жизни от посторонних глаз. Журналистам удалось выяснить, что волнуется Снежана не напрасно: бизнесмен Артем Зуев настолько хорош собой, что его светская супруга попросту не хочет искушать своих незамужних подруг.

// Фото: Алексей Антонов (ИТАР-ТАСС/ООО «Издательский дом Родионова»)

Не одинока и лучшая подруга Яны Рудковской Наталья Якимчик, которая в свете чаще появляется в компании звездного продюсера, нежели своего мужа, экс-главы Москомнаследия и бывшего вице-президента Московской Торгово-промышленной палаты Валерия Шевчука. Но вне вспышек камер Якимчмк и Рудковская дружат семьями и ходят друг к другу в гости.

А вот дизайнер Алена Ахмадуллина скрывает своего сердечного друга подобно профессиональному секретному агенту. По сведениям Tatler, сейчас Алена проводит время с председателем совета директоров «Станкопрома» Сергеем Макаровым. Пара уже строит вместе общий загородный дом.

Наконец, еще один суперезасекреченный муж – спутник жизни журналиста и модницы Мирославы Думы. Имя мужчины, от которого хрупкая красавица родила сына и дочь, известно всем, а вот совместные фото пары фактически ограничиваются тем периодом, когда оба супурга учились в МГИМО и их роман только начинался. Сейчас Алексей Михеев работает чиновником и избегает публичности, в том время как Мирослава, напротив, приобрела широкую известность по всему миру и заслужила статус иконы стиля.

Не многие знакомы и с мужем яркой активистки столичного света, лучшей подруги Ксении Собчак Полины Киценко. Ее спортивные успехи и достижения в бизнесе видны всем, а о супруге и отце детей Эдуарде Киценко не известно почти ничего. Как выяснилось, главный секрет этой семьи – общие интересы. Эдуард также как и Полина вдохновенно занимается спортом и приобщает к здоровому образу жизни наследников.

Полина Киценко – российская бизнесвумен, владеющая сетью модных бутиков, и популярная активистка ЗОЖ. Женщина начинала свой бизнес еще в начале 1994 года и сегодня занимает место среди ключевых фигур в российском фэшн-бизнесе.

Детство и юность

Полина искусно скрывает возраст, поэтому точной даты рождения в Сети не найти. По некоторым сведениям, Киценко родилась 14 апреля 1975 года, но официального подтверждения этой информации Полина не давала.

Бизнесвумен и светская львица Полина Киценко

Семья жила благополучно – отец девушки работал в прокуратуре. Полина родом из Александрова, города во Владимирской области, но, когда девочке исполнилось 11 лет, родители переехали в Москву. В столице Полина окончила школу и по совету отца отучилась на юриста, хотя в детстве хотела стать геологом.

Училась девушка хорошо и к выпуску пришла с красным дипломом. В период студенчества она попала в программу обмена студентов и получила шанс учиться в США. Америка впечатлила Полину – страна разительно отличалась от России времен перестройки.


Особенно будущую бизнес-леди впечатлила местная мода – дома единственным способом одеться ярко и нестандартно было самостоятельное шитье. С собой из Штатов девушка привезла редкие тогда для России брендовые джинсы и кроссовки.

Вернувшись в Россию, Полина 2,5 года работала в департаментах платежных карт в коммерческих банках. Фитнесс стал увлечением девушки еще во время учебы, и благодаря спорту Поля встретила будущего мужа Эдуарда Киценко. Пара познакомилась в зале спортивного клуба, который оба посещали.

Бизнес

Эдуард оказался бизнесменом, уже тогда мужчина владел компанией Podium. Вдохновившись примером мужа, Полина в 1994 году открыла первый в своей биографии магазин одежды, который назвала аналогично – «Подиум». Сначала бизнес требовал большого количества усилий и почти не давал отдачи.


Полина Киценко с Карлом Лагерфельдом

Девушке буквально все приходилось делать «с нуля» — следить за тенденциями моды, искать способы ввоза вещей в страну. Часто складывалось так, что ей приходилось ездить за товаром самостоятельно.


Однако труды принесли результат, бизнес постепенно пошел в гору. Это дало Киценко возможность расшириться и сделать бутик сетевым. Следующим шагом стало открытие Podium Market – магазина, рассчитанного на широкий круг покупателей, а не на селебрити. Это и было главной целью работы Полины в фэшн-индустрии – сделать модную одежду доступной простому человеку.


В интервью Киценко призналась, что она жесткий и требовательный начальник, но не самодур. От подчиненных требует много, однако при этом терпима и способна дать человеку второй шанс, особенно если он признает ошибку. А вот оправданий бизнесвумен не терпит.

Личная жизнь

Полина много лет счастливая жена и мать. Женщина не перестает говорить, что Эдуард всегда был для нее надежной опорой во всем – от быта до бизнеса.


В семье растут двое детей – старший сын Егор и младшая дочь Антонина. Ту часть личной жизни, которая касается домашних, Полина не афиширует.

Киценко – известная светская львица. В числе подруг предпринимательницы Ксения Собчак, и Ульяна Сергеева. Полина участвует в благотворительности, посещает связанные с этим мероприятия. Муж редко сопровождает женщину на подобных выходах – Эдуарда публичная жизнь не привлекает.


По словам бизнесвумен, дом – самое главное в жизни, место, в которое постоянно хочется вернуться. Причем стиль и оформление дома продумывала не сама Полина, а супруг. Эдуард — не профессиональный дизайнер, но отличается, по словам жены, хорошим вкусом. Это подтверждает и то, что инициатором знаменитой прически Полины стал муж, посоветовавший женщине сделать стрижку чуть короче.


Важная часть жизни Полины – здоровье и все, что с ним связано. Киценко – обладательница модельного роста 181 см, а вес женщины не превышает отметку в 60 кг. После рождения двоих детей поддерживать такую форму помогают правильное питание и постоянная физическая нагрузка.

Полина Киценко сейчас

ЗОЖ для Полины – основа мировоззрения. Женщина продолжает вести модный бизнес, но вне этой сферы ее жизнь связана со спортом и здоровым питанием. Киценко ведет блог в «Инстаграме» , у нее более 500 тыс. подписчиков, большинство фото так или иначе связаны с физическим развитием.


Главная страсть Полины – бег. Женщина участвует в марафонах разных городов и стран, а в 2015 году вместе с Натальей Водяновой организовала собственный. Благотворительный забег «Бегущие сердца» Полина организует ежегодно. Собранные средства идут в фонд «Обнаженные сердца», помогающий детям с особенностями развития. Сейчас марафон объединился с аналогичным мероприятием «Сбербанка» и проходит в 54 городах.


Полина Киценко в 2018 году открыла спортивный клуб

В 2018 году Киценко запустила новые проекты – собственную спортивную студию и туристическую фитнесс-программу, в которой можно параллельно с тренировками посетить различные страны. Сама Полина такой туризм с юмором называет спортивным краеведением.

Свежие новости

Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ

У креативного директора «Подиума» Полины Киценко нет лучшей подруги, зато есть лучший друг, который по совместительству муж Эдик. Это он придумал ее легендарную прическу, умеет давать полезные советы по выбору одежды и просто во всем поддерживает. С таким мужчиной никакой кризис не страшен, хотя немножечко все-таки страшен…

Полина Киценко ранимая и грозная одновременно. Смешение этих двух, казалось бы, противоположных красок дает удивительный эффект. Читайте интервью Ксении Собчак.

Это такие «качели». Управлять ими нелегко, но ее мужу Эдику это точно удается. Для меня Поля – не только Поля без Эдика. Их союз – пример того, как люди могут делать друг друга сильнее и лучше, нивелируя все недостатки и укрупняя достоинства. Мне кажется, для того, чтобы любить Полину по-настоящему, нужно всегда иметь в виду эту ее нежность, которую очень сложно разглядеть невнимательному человеку за толстым слоем обороны. Поэтому это интервью получилось личным, ни слова о спорте – на повестке только работа и семья!

Хочу сразу сказать: надеюсь, в этом интервью не будет ни слова о спорте, потому что об этой части твоей жизни давно уже все и всем известно. (Смеется.)

(Улыбается.) Тогда сразу предупреждаю всех, кто ждет советов о том, как отжаться сто раз без посторонней помощи: дальше можете не читать! (Смеется.) На самом деле я тебе за это очень благодарна, потому что на протяжении уже нескольких лет все журналисты задают мне одни и те же вопросы.

А вот я всегда хотела порасспрашивать тебя о работе. Я знаю, что до «Подиумов» ты, как бы ни было трудно сегодня в это поверить, работала в банке на серьезной должности, занималась кредитными картами. Также я знаю, что у тебя очень быстрые и очень цепкие мозги, ты мгновенно все схватываешь, среди всех моих знакомых ты единственная, кому всего за полгода удалось выучить итальянский язык, ты очень одарена и, безусловно, очень умна. Скажи, не скучно ли тебе заниматься бизнесом в сфере, которую принято считать легкомысленной?

Отнюдь нет, вовсе не скучно. Во мне, наверное, неистребим этот женский ген абсолютной и бесконечной радости, возникающей при виде красивой вещи. Несмотря на долгие годы работы в модном бизнесе у меня от этого по-прежнему может случиться как бы витаминизация – градус моего настроения может дико подскочить от того, что я увидела что-то красивое, при этом это может быть как свитерок за тысячу, так и безумный наряд за десятки тысяч или даже какой-нибудь, не знаю, оттенок лака для ногтей. Я очень рада, что красота является частью моей работы.

А какая часть работы тебе не нравится?

Самая тяжелая — работа с персоналом, с сотрудниками. Мы работаем в сфере сервиса, все, что мы делаем, базируется исключительно на принципе, условно говоря, оказания услуг населению, поэтому я всегда говорю своей команде: бессмысленно вкладывать все силы в закупку, неделями без выходных работать на износ в шоу-румах, потому что наша передовая – там, где покупатель встречается с вешалкой. Какой бы обалденной ни была коллекция, как бы заманчиво она ни качалась на кронштейнах, как бы призывно ни просилась к тебе в шкаф, если рядом стоит неумелый, невоодушевленный продавец – ничего не получится, покупок не будет.

Что конкретно отличает хорошего продавца от плохого?

Человек должен любить свою работу, должен реально тащиться от того, что он может быть полезным конкретному человеку, должен чувствовать, как общаться с тем или иным клиентом, адаптироваться под него.


Объясни на примере. Допустим, я захожу в «Подиум» и прошу отнести в примерочную вон то синенькое пальто. Что делает идеальный продавец?

Ксюш, с тобой достаточно легко. Многие думают, что у тебя непростой характер, отчасти это так, но отчасти не так, потому что ты человек очень конкретный, ты всегда четко знаешь, чего хочешь, ты очень конструктивно подходишь к трате своего времени, и это делает тебя хорошим покупателем. Тебе нужно просто все крайне быстро сложить в пакеты и отнести в машину, чтобы ты померила все дома. (Смеется.)

Меня всегда страшно бесит, когда продавцы отвечают на вопросы заученными фразами, не несущими покупателю никакой практической информации. Самое крутое — это когда ты начинаешь чувствовать, что тебе не втюхивают вещь, не уламывают оставить деньги, а прикладывают усилия для того, чтобы выиграть твое доверие, например, честно говорят, что такая длина укорачивает ноги или что этот цвет не к лицу.

Когда продавец хоть что-то может сказать, это уже счастье. (Смеется.) У идеального продавца должен быть колоссальный энтузиазм и стопроцентная компетентность, то есть умение рассказать, что за вещь и из чего она сделана, что за коллекция, есть ли в другом цвете или в другом «Подиуме», если нет, то когда будет и будет ли вообще, с чем ее надевать и с чем не надевать.

Знаешь, нас с тобой, помимо прочего, роднит один момент: думаю, для тебя не секрет, что за глаза твои сотрудники называют тебя жестким, порой даже чрезмерно, руководителем. Что ты можешь им ответить?

Ничего. Мой богатый многолетний опыт показывает, что обычно так говорят лентяи, которые ищут себе оправдание. Мало что раздражает меня так сильно, как попытки оправдаться за ошибку. Извинись, предложи варианты решения проблемы, что угодно – только не надо оправдываться, особенно фразой «Просто ну вот так…». Ужасно это не люблю! Когда у меня плохое настроение, я могу даже сказать всем, что не хочу, чтобы слово «просто» вообще употреблялось на работе. Слово «просто» у нас запрещено! (Смеется. )

Потому что просто ну вот так. (Смеется.) Бывало ли, что ты доводила человека до слез, но потом извинялась?

Бывало раньше, когда я была не так опытна, как сейчас. Последний раз подобное случилось несколько лет назад, когда я иногда бывала, скажем, более эмоциональной. Я никогда не перехожу на личности, но тем не менее раньше в некой образной форме это было, а сейчас этого нет. Буквально пару раз я извинялась сразу после инцидента, если видела, что довела человека до истерики, хотя меня слезами разжалобить невозможно. И потом я не самодур, я это точно знаю, я никогда не даю невыполнимых заданий.

Можешь рассказать о конкретном случае мгновенного увольнения, когда человек сделал что-то возмутительное, недопустимое?

Знаешь, парадокс в том, что я, при всей своей якобы жесткости, ни разу в своей жизни никого не увольняла сразу, я всегда давала шанс исправиться, я никогда не совершала юридическую ошибку Марии Байбаковой — в нашей стране по Трудовому кодексу никого мгновенно увольнять нельзя. (Смеется.) А если серьезно, то для увольнения нужно, чтобы прямо допекло. Но в любом сотруднике есть и что-то хорошее, в противном случае он бы со мной не работал, поэтому на первых порах прощаю, но даже мелкие ошибки имеют накопительный эффект, и поэтому если человек подвел в ситуации, в которой от него никто этого не ожидал, то это может стать последней каплей и причиной расставания. Так что несмотря на свою повышенную реактивность в некоторых моментах в долгосрочной перспективе я очень терпимая.

Одна из твоих больших личных заслуг — вклад в успех марки Maison Bohemique. По городу ходит шутка, что ребята, как Ланнистеры, всегда платят долги: ты помогала им в самом начале, теперь же они, всем отказывая, продаются принципиально только в «Подиуме» и туда же отправляют всех желающих заказать у них наряд напрямую, чтобы наценку забирала себе ты, они никого не обшивают по индивидуальным меркам, хотя для них с точки зрения прибыли это было бы правильнее, но заполучить это право невозможно, им обладают только Аня Чиповская, Вика Исакова и ты. Как тебе удалось выстроить такие отношения?

Ксюшенька, я сразу хочу сказать: я не могу произносить имен этих дизайнеров. Это их философия и их условие.

Не произноси.

У нас с ними случилась абсолютная синергия. Я сразу поняла, что это хитовая история! Я увидела на нашей подруге Ульяне платье, которое мне безумно понравилось, она представила мне его авторов, сказала, что они очень талантливые художники, познакомила нас, дала их контакты, и между нами состоялось сотрудничество.

Вы сразу договорились об эксклюзивности?

Да. Что важно, ребята сами понимают, что такой серьезный продукт, как у них – недешевый, рукотворный, действительно кутюрный, – в нескольких местах продаваться не может, у них нет производства, где они могли бы штамповать свои наряды. Плюс они не хотят общаться с лишними людьми, поэтому им выгодно работать на наших клиентов.

Давай поговорим о правилах успешной закупки. Я точно знаю, что в Питере, например, по очевидным климатическим причинам в осенне-зимний сезон все рекорды продаж бьют минималистичные черные пальто, а вот коралловые кейпы Chloe, которые во всех столицах мира раскупили за сутки и по листу ожидания, там никто даже не заметил и они до сих пор висят в паре магазинов, хотя были заказаны в единственном экземпляре. Также питерские байеры в промышленных масштабах закупают высокие сапоги на устойчивом каблуке и такой как бы платформе, потому что петербурженки их просто обожают, и еще дизайнерские зонты. Можешь озвучить хит-лист москвичек? Что стабильно прекрасно продается?

Я могу сказать, что в Москве очень плохо продается: цвет хаки и коричневый цвет.

Никто не хочет одеваться как какашка? (Смеется.) А я так их люблю!

Ты исключение. Поскольку мода постоянно вращается вокруг своей оси, дизайнеры время от времени возвращаются к стилю милитари. И вот темно-синий или черный «морской» китель с золотыми пуговицами, как правило, всегда становится супербестселлером, в то время как у коричневого жакета в стиле современной военной формы шансы быть проданным достаточно низки. Хотя последние два зимних сезона стала пользоваться популярностью парка, народ въехал в парки! И теперь цвет хаки в качестве исключения неплохо продается в виде парок. При этом хаки в виде пиджака или свитера продать просто невозможно. Очень сложно – во всяком случае, в наших магазинах – с леопардом и прочими анималистичными принтами, хотя они мне очень нравятся на тех, кто умеет это носить и кому это идет. Последние две или три зимы, когда в моду вернулся пастельный цвет и стало модно зимой носить светлое, мы стали осторожно закупать белое, в том числе и белую обувь, хотя раньше в зимний сезон это было абсолютно исключено. А сейчас мы стали хорошо продавать, как я их называю, «снегуристые луки» — юбки, платья, пальто белого цвета. Люди дозрели, плюс сегодня все больше людей может себе позволить доехать до порога, до двери, выскочить из автомобиля и сразу куда-то зайти.

Кстати, первой носить белые пальто начала Ульяна Цейтлина.

Она интуитивно понимала, что нужно выделяться. (Улыбается.)

Что всегда на пике? Можешь назвать неизменные хиты?

Все меняется. Последние пару сезонов, например, очень хорошо продаются ботфорты, такие на не очень высоком каблуке, на низком или, скажем так, среднем промежуточном, без пошлой нотки, в меру рыболовные. (Смеется.) Всегда очень хорошо продаются косухи, мотоциклетные куртки, мотоциклетные ботинки.


А что лучше продается: юбки или платья?

Зависит от возрастной группы. Но вообще последние годы спрос на платья растет, потому что платье дает возможность не ломать голову – ты его надеваешь, за три минуты додумываешь аксессуары, и ты готова.

Знаешь, когда мы с тобой только начинали общаться, ты была для меня воплощением правильной московской светскости…

Была? (Смеется.)

Но когда мы сблизились, я поняла, что на самом деле ты очень домашняя. Каково было мое удивление, когда я узнала, что ты сама готовишь мужу [Эдуард Киценко, совладелец группы компаний «Подиум Маркет». – Прим. SNC] завтраки, всегда приезжаешь домой ранним вечером, чтобы побыть с ним!.. Как эта тяга к домохозяйству уживается с твоей стальной волей, лидерской хваткой?

завтраки, всегда приезжаешь домой ранним вечером, чтобы побыть с ним!.. Как эта тяга к домохозяйству уживается с твоей стальной волей, лидерской хваткой?

Да, я такая чеховская Душечка. (Смеется.) Я действительно больше всего на свете люблю быть дома, для меня это естественная среда обитания, мне в тягость светская жизнь, если только выходы не сопряжены с общением с людьми, которых я люблю.

Ваша пара для многих в Москве может служить примером для подражания – вы оба очень уважительно друг к другу относитесь, у вас не бывает громких конфликтов, я всегда привожу вашу историю в качестве примера настоящей большой любви. Скажи, так было всегда?

Мне кажется, что в большей степени это его заслуга, потому что он очень добрый человек, терпимый и терпеливый. При этом он создает мне условия, в которых я могу расти и развиваться, поддерживает меня во многом, очень многому меня учит, до сих пор меня блюдет… Миллион вещей, которые я знаю и которые у меня в жизни есть, я переняла, безусловно, у него.

Я знаю, что ты советуешься с ним по поводу того, что тебе надеть, и что его оценка для тебя очень важна.

Да, я всегда к нему прислушиваюсь, можно сказать, что он во многом поспособствовал развитию моего умения одеваться. (Улыбается.) Например, я вот три или четыре года ходила с удлиненной стрижкой, и он раз в несколько месяцев мог вскользь сказать что-то вроде: «Слушай, а ты не хочешь подстричься? Что-то ты утратила свой стиль». Не дословно так, конечно, это было не обидно, но очень метко, прямо до дрожи.

То есть это он придумал твою легендарную прическу?

Конечно. Но пойми меня правильно: он не одержим моим внешним видом и не делает мне замечания бесконечно, нет, у нас все проходит в очень легкой форме, например, когда я иногда начинаю капризничать, он мне совершенно спокойно и отрезвляюще может сказать: «Полечка, тебя это не красит, ты сама знаешь, что есть варианты, которые на тебе работают намного лучше», после чего отворачивается и продолжает читать свою какую-то книгу. Его комментарии всегда идут невзначай, ненавязчиво, но всегда бьют в точку.

Знаешь, со стороны иногда кажется, что у вас с мужем есть некий негласный договор, на людях вы оба как будто играете в плохого и хорошего полицейского – он мягкий, а ты жесткая, и вы друг друга прекрасно дополняете.

На самом деле все проще: он мудрее, а я эмоциональнее. (Улыбается.)


Какие качества ты больше всего ценишь в людях?

Знаешь, я убедилась в том, что друзья познаются не в горе, а в радости, в умении разделить твой успех, и особенно – в умении разделить свой успех. В дружбе очень важно умение разделить свой успех с теми, кто был рядом с самого начала, кто подставлял тебе плечо, когда ты карабкался наверх. Очень часто бывает, что, пока ты карабкалась и росла, другой человек стоял на месте и, соответственно, не вырос, а значит, должен остаться в прошлом. Так же и мы остаемся в прошлом кого-то, до чьего уровня мы не сумели вовремя дорасти.

Ты и права, и нет, это все достаточно субъективно. Я вот теперь точно знаю, что друг – это тот, кто смог на волне успеха сохранить в себе человечность и адекватность, кто не оторвался от своих корней, если, конечно, они у него были. Если один человек «вырастает» из другого, то ему уже не нужны корни. Тебе, например, может казаться, что кто-то из твоих знакомых забыл свои корни, а твоей, условно, школьной подруге может казаться, она вся такая из себя шикарная, какой-нибудь там главный бухгалтер, а вот ты забыла свои корни, зазвездилась и поэтому перестала ей звонить.

Ты привела в качестве примера ситуацию, когда два человека принадлежат к разным социальным мирам и между ними нет общих интересов. А я считаю, что в первую очередь людей объединяет как раз общность интересов, но вот в данной ситуации ее быть не может. На самом деле я для себя вывела такую аксиому: я хочу быть там, с теми и так тратить свое время, чтобы мне было хорошо и комфортно.

Есть ли какие-то конкретные люди, которые тебе ничего плохого не сделали, но с которыми тебе просто некомфортно?

Я работаю в сфере сервиса, и для меня любой человек является потенциальным клиентом, поэтому как профессионал я должна быть вежлива со всеми.

Кто твоя самая близкая подруга?

У меня нет и, наверное, никогда даже и не было самой близкой подруги. У меня есть самый близкий друг – мой муж, у меня есть самая близкая моему сердцу сфера – моя семья, мой дом, это мой такой кокон. А вообще много лет назад я решила перестать вешать на людей ярлыки, потому что любой шаг в сторону человека с ярлыком на шее воспринимается тобой как микропредательство, а это неправильно, потому что все люди разные, все имеют право на ошибку, поэтому каждому человеку нужно оставлять небольшой зазор для его недостатков. Не стоит творить себе кумира, нужно просто ценить тех, с кем тебе хорошо и кому хорошо с тобой.

Знаешь, я не просто так тебя об этом спрашиваю. Ты очень закрытый человек и никого к себе близко не подпускаешь. С чем это связано, что заставляет тебя всегда держать дистанцию?

На самом деле я очень влюбчивая, я часто влюбляюсь в каких-то персонажей, в подруг, и поэтому я отчасти ранима. Но чем старше я становлюсь, тем яснее понимаю, что с ни одним человеком не может быть всегда и везде одинаково хорошо.

Рядом с кем, кроме мужа, ты можешь снять свою броню и показать себя уязвимой? Сесть рядом и признаться в своей слабости, образно, в том, что ты, например, боишься стареть или чувствуешь себя некрасивой, не знаю, это может быть что угодно. У тебя есть такие люди?

Конечно, есть, и ты их знаешь, ты входишь в их число. Но я не хочу во всеуслышание обнажать личную, сокровенную часть себя, я боюсь сглазить и поэтому не хочу, чтобы эта информация была в публичном пространстве.

Тебе не мешает твоя закрытость?

Да не считаю я себя закрытой! (Смеется.)

Послушай, я твоя подруга, и я точно знаю, что для того, чтобы ты начала говорить о себе, должно случиться землетрясение.

Это, скорее, жизненный опыт, а не закрытость. Раньше ты смогла бы назвать меня более открытой. И потом, Ксюшенька, тебе не кажется, что мы похожи? Мы обе Скорпионы…

Конкретно в этом нет, хотя мы правда во многом сходимся.

Ты многодонная, даже когда ты, как тебе кажется, открыта, у тебя внутри еще двадцать два неисследованных дна. Я ничего не скрываю, но есть люди, с которыми мне неинтересно ничем делиться, и я не делюсь. В целом же я назвала бы себя даже чрезмерно открытой, я могу в сердцах сболтнуть лишнего, и эта моя открытость вечно порождает какие-то сплетни. Мне кажется, что моя так называемая закрытость – вопрос моего выбора, и мне не трудно его делать, этот вопрос решается уже на уровне моего подсознания. Это моя такая подушка безопасности, которая и дает мне возможность чувствовать себя комфортно, и оставляет людям пространство для неверного шага, дает им зону отчуждения, где они могут потоптаться и подумать.

Не кажется ли тебе, что настоящая дружба проявляется именно в умении прямо и вовремя сказать своему другу о том, что он не прав?

Я всегда тебе благодарна за комментарии, у нас были ситуации, когда ты была со мной предельно честной, и я это очень ценю. Но сама я, если меня не просить, замечаний делать никогда не буду. Если спросят, скажу.

Ты можешь назвать себя осторожным человеком?

Да, конечно. Я думаю, это характер.

То есть это не душевные ожоги, а врожденное качество?

И опыт тоже, характер – это ведь только наполовину природное, другая половина – жизненный опыт, нанизанный на генетическую нитку.

Ты переживаешь, когда тебя критикуют?

Только когда это делают люди, чье мнение мне интересно. В процессе взросления начинаешь отсеивать важную критику от нерелевантного тебе шума. Кстати, этому учат в том числе и соцсети, и ты для меня в этом плане показательный пример, потому что я знаю, что ты можешь прочитать про себя всю самую фиговую фигню мира, и она ни на каплю не испортит твое настроение, но зато его может испортить одно негативное слово человека, мнение которого для тебя действительно важно.

Только если это публичное слово. Я люблю и ценю критику и всегда удивляюсь тому, что другие люди в этом смысле на меня не похожи. Мне всегда ужасно обидно, когда мои наилучшие побуждения воспринимаются превратно, когда люди отказываются услышать о себе правду.

А меня в наших с тобой общих знакомых всегда удивляет то, с какой серьезностью они порой обсуждают какие-то критические комментарии в свой адрес в «Инстаграме» или на «Сплетнике». Людей реально безумно расстраивают мнения анонимов, чего уж говорить о случаях, когда какая-нибудь их бывшая подруга или бывший сотрудник высказывается публично! Людей это безумно выводит из себя, и меня это дико изумляет. У меня такого нет. А вот мнение людей, которых я люблю и уважаю, меня может даже довести до слез или заставить глубоко задуматься.

Всем известно, что ты одна из тех немногих, кто продолжил тесное общение с Аленой Долецкой после ее ухода из Vogue, более того, мне кажется, что оно стало даже плотнее.

Честно говоря, градус не изменился.

Ты была удивлена тем, насколько внушительное количество людей испарилось из ее жизни?

Нет, абсолютно. Во-первых, весь ее ближний круг при ней как был, так при ней и остался, но, поскольку в нем нет людей с полос светской хроники, никто не знает и не знал, кто туда входит. А во-вторых, к сожалению, законы жизни таковы, что большая часть людей, которые нас окружают, – это, скажем так, припевалы, которым нравится быть в лучах образа, который мы транслируем, и это надо понимать и всегда об этом помнить. Как бы то ни было, любые отношения между людьми – это всегда обмен энергетикой, а энергетика бывает разная, и, возможно, вокруг Алены были люди, которым нравилась не энергетика ее личности, а энергетика ее влиятельности. Я ценю ее за другое, я безумно рада, что я с ней в этой жизни встретилась! Она невероятная, дико талантливая женщина, ярчайший персонаж, реальный самородок! Согласись.

Соглашусь. Хочу закончить интервью на бизнес-ноте. Как ваша компания собирается адаптироваться к кризису? В сегодняшней системе координат мода и сопутствующий ей глянец — наиболее уязвимые точки. Ты продумала алгоритм выживания?

Знаешь, я тебя сейчас, наверное, разочарую, но я не смогу искренне ответить на этот вопрос, в первую очередь по причине того, что я работаю креативным директором, то есть моя должность сопряжена скорее с творчеством, нежели с финансами. Я понимаю, что все будет плохо, но насколько плохо, не знаю, и, думаю, 99% людей, которые будут тебя уверять в том, что знают, на самом деле точно так же этого не знают и не могут знать. Единственное, что все мы знаем точно, – что разыгрывается очень негативный сценарий.

В данной ситуации может сработать стратегия развития демократичных проектов, акцент на «Подиум Маркетах» может оказаться спасительным для вашего бизнеса.

Этот магазин – то, чем я по-настоящему горжусь, горжусь сильнее, чем другими нашими заслугами. Эту нишу в Москве сформировали мы, мы вовремя увидели, что она не заполнена, и заполнили ее. Я тебе так скажу: на данный момент мы следуем генеральной линии, которой придерживаемся вот уже два последних года: мы остановили свою экспансию в люксовом сегменте и больше не развиваем люксовое направление, а развиваемся в рамках сегмента недорогой модной одежды. И этот план был разработан не в связи с растущим курсом, а достаточно давно. А вообще планы меняются каждый день, потому что каждый день происходит что-то просто невообразимое, и пословица «Хочешь рассмешить Бога – расскажи ему о своих планах» в наше время как никогда актуальна. Я не знаю, что будет даже через неделю.

Скажи честно, ты в ужасе от происходящего? Какие чувства ты испытываешь?

Конечно, я в ужасе. Мы не ожидали очередного кризиса. Я часто думаю о том, как же тяжело, хотя и хорошо тоже, жить в эпоху перемен. На нашем с тобой веку это уже третий серьезный экономический кризис! Знаешь, во время дефолта я попала под многотысячные сокращения – из 6000 сотрудников банка, в котором я работала, было уволено 5500, и я, естественно, попала в их число. Я очень хорошо помню жуткий 1998 год, очень хорошо помню 2008 год.

Когда было страшнее?

Каждый раз страшно. Но знаешь, у меня есть ощущение, что мы выплывем назло всему, что все будет нормально. Я верю в метафизику, люблю визуализировать и всегда верю в то, что все произойдет в точности так, как я себе нарисовала, верю в то, что все происходит так, как мы хотим в глубине своей души, что мы строим свою судьбу своими руками. Я думаю, что мы будем как-то дрейфовать, не знаю как, но все будет хорошо, потому что быть по-другому просто не может.

У кого из вас двоих в связи с нынешней ситуацией более мрачное настроение: у тебя или у мужа?

Конечно, у мужа, у него забот больше, потому что он руководит как раз финансами.

Напоследок не могу не задать тебе один не очень приятный вопрос. Я знаю, что разрыв твоего мужа с его первым партнером по «Подиумам» был болезненным, были громкие суды…

Неправда, расставание было достаточно спокойным и тихим. Я бы не хотела комментировать эту историю, не хочу к ней возвращаться. Тот человек вышел из бизнеса с суммой, которую сам же и озвучил, остальное – просто эмоции, вероятно, вызванные тем, что без него мы не просто не утонули, а перешагнули и пошли дальше.

Хорошо, тогда последний вопрос. Твоя мечта?

У меня много мечт, но глобальная одна: чтобы все мои задумки реализовывались хотя бы на 90%.

А вам удается совмещать работу и бизнес?

У меня переход в модную сферу случился, можно сказать, по семейным обстоятельствам. Я — дипломированный юрист, закончила юридический факультет с красным дипломом и два с половиной года проработала в коммерческих банках в департаментах платежных карт. После замужества в течение какого-то небольшого промежутка времени не работала, но постепенно начала вклиниваться в компанию Podium, созданную моим супругом. Он не рвался брать меня на работу, но я обучалась, потому что очень хотела работать в этой сфере, очень много времени тратила на самообразование. Мне хотелось доказать, что я справлюсь, и наступил момент, когда я начала давать ему настолько интересные советы и предложения, что он понял: я действительно могу быть полезной. Самое главное, мне кажется, в любом деле — это желание и энтузиазм. Если у человека они есть, он сможет добиться всего, чего хочет. А к моде у меня был большой интерес, энтузиазм и любовь. Хотя в том деле, которым мы занимаемся, помимо моды, очень много математики, экономики и каждый день юриспруденция. Любое образование ты всегда получаешь на рабочем месте, а любой ВУЗ и университет дает базисные знания, развивает способность учиться и не более того.

Помимо мощной бизнес-составляющей Podium Market — это еще история о стиле и красоте. Вы с детства были модницей? Помните свою первую по-настоящему модную вещь?

В детстве и юности я, наверное, была такой же модницей, как и все простые советские девочки — модницей с минимальными возможностями. Мои родители не работали за границей, и у меня не было шанса носить импортные вещи. Мы достаточно скромно жили. Выходили из положения так же, как большинство женщин в нашей стране, — «мама сшила». Конечно, основная часть моего взросления пришлась на переходный период и на последствия падения железного занавеса, распада Советского Союза и уже изменения экономической ситуации. Но я помню, как, например, отправляясь в ГУМ и видя длинную очередь, мы сначала ее занимали, а потом бежали в начало, иногда несколько сот метров, для того, чтобы узнать, что там все-таки продают. На всякий случай мы ее занимали. А то вдруг там какие-то сапоги «на манке», или, не дай бог, ГДРовское пальто. Эти воспоминания до сих пор свежи.

Какие сейчас тренды в российской столице? Какие вещи и аксессуары москвички раскупают быстрее всего?

Москвички сейчас очень продвинутые. Сегодня они ничем не отличаются от, например, мировых девушек, быстро подхватывают все, что модно, и я не могу сказать, что мы отстаем или опережаем. Все-таки глобализация делает свое дело, поэтому москвички сейчас хотят носить примерно то же самое, что и парижанки или представительницы других мировых столиц. Конечно же, нельзя исключать отсутствие у нас как такового стрит-стайла и стрит-шопинга. Плюс у нас все умножается на климатические особенности. Зимой хорошо покупаются теплые вещи, летом — яркие. Мы голодаем по солнцу, его лучам и радостному настроению, такой легкий скандинавский синдром… Но быстро раскупается в основном все то же самое, что и за границей. Вошли в моду клеши — раскупаются клеши, вошли в моду парки — вот уже третий или четвертый сезон все охотно их берут. Я могу сказать, что традиционно продается плохо — это коричневый цвет и все его оттенки.

Как на Вашем бизнесе сказывается нынешний кризис?

Создавая Podium market, мы предвидели, что мировая экономика будет нестабильна, и понимали, что для люкса не будет столько места, сколько его было раньше. В мире вообще наметился глобальный тренд высокого «перепотребления»: всего, чего бы то ни было. Мы видели для себя большую экономически интересную нишу в создании fashion-сегмента, в котором все модно и недорого, в котором роскошь товаров потребления становится более доступной.

Полина, из чего, помимо работы и бизнеса, складывается Ваш день?

Важное место в распорядке моего дня занимает спорт. Это такая же обязательная часть, как чистка зубов или расчесывание. Это моя физическая культура, мой вклад в себя и свое здоровье. День начинается с тренировки, завтрака и приведения себя в порядок. Еще Лев Толстой говорил, что «надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно». Вот и я твердо верю в то, что люди, которые занимаются физической культурой, меньше подвержены стрессам. К тому же спорт — это хорошая психологическая разрядка, зарядка, перезарядка, перезагрузка… Поэтому каждое утро я перезаряжаю свой усталый винчестер на новую программу наступившего дня.

Полина, почему, на Ваш взгляд, за последние пару лет здоровый образ жизни набрал такую популярность в мире? Почему на смену тусовкам и походам по барам приходят пробежки, занятия в спортзале, правильное питание?

Нынче модное понятие здорового образа жизни я бы обозначила набившим нам с детства оскомину термином физическая культура, который мы, к сожалению, раньше не понимали, и занятия эти ассоциировали с невзрачным физруком, требующим от нас непременный прыжок через козла. На самом же деле, физкультура и есть здоровый образ жизни. Это культура следить за собой, культура быть здоровым, подтянутым. Ни одна самая дорогая и классная вещь не будет сидеть хорошо на вялом или неухоженном теле. Все крутится вокруг одного и того же — вещи для нас, а не мы для вещей. Во все века человечество интересовал поиск эликсира бессмертия, люди хотели жить долго, счастливо и не стареть. А в начале третьего тысячелетия люди поняли, что эликсир бессмертия так и не изобретен, и его заменило сочетание здорового питания и культуры следить за собой. Люди, которые за собой следят и относятся к себе как к ценному сосуду, развивают себя и духовно, и физически, дольше остаются здоровыми, и красивыми, и, я бы даже сказала, интересными всем. Вот это и есть физическая культура.

В одном из интервью Вы сказали, что больше всего на свете любите бывать дома, что для Вас это естественная среда обитания. Вы сами обустраивали свой дом?

Дом для меня действительно самая желанная среда обитания и самая важная точка на карте моего ежедневного пути. Это место, где я хочу быть каждую минуту. Наш дом обустраивал мой муж. Он не профессиональный дизайнер, это всего лишь хобби, но у него прекрасный вкус, поэтому на досуге он обустраивает нашу недвижимость. В его работу большими мазками я лишь вношу свои маленькие штрихи.

Что помимо дизайнерских задумок, отвечающих за уют, помогает создать в доме правильную и здоровую атмосферу? А есть ли у Вас какие-то секреты, как очистить воздух в доме, где живете Вы и Ваша семья?

Поскольку я веду здоровый образ жизни, люблю, чтобы все в моем обустройстве в течение дня было призвано улучшать здоровье мое и обитателей моего дома. Я помешана на таких вещах, как, например, увлажнение воздуха. Чтобы зимой и летом сохранять молодость кожи, использую очиститель воздуха с профессиональной системой фильтрации и увлажнения от Philips . Это лучшая профилактика всех респираторных вирусных инфекций, особенно в ненастное длительное зимнее время нашего сурового климата.

А куда Вы предпочитаете отправляться на отдых, чтобы подышать чистым воздухом?

Я очень люблю природу, отдыхать предпочитаю в горах, в полях и на реках. .. Жару не люблю. Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что мне нравится море, но не жара. А еще больше мне нравятся горные озера. В холоде лучше сохраняется красота.

Муж Полины Киценко Эдуард не только ее верный спутник по жизни, но и единомышленник – у них много общих интересов и увлечений, к которым супруги приобщают и своих детей. Пара воспитывает сына Егора и маленькую дочку Тоню, которая младше своего брата на двенадцать лет. Антонина родилась в одном из родильных домов Германии, а чтобы роды прошли успешно, Полина уехала туда заранее.

На фото — Полина с дочкой

Эта семейная пара занимается одним бизнесом – Эдуард и Полина Киценко — владеют сетью модных магазинов PODIUM market, в которых одеваются далеко не бедные российские граждане.

Полина не только креативный директор бренда, но и с некоторых пор настоящая законодательница моды, которая дает советы самым известным светским львицам по поводу того, как формировать собственный стильный образ.


С сыном Егором

Еще одно увлечение Полины – спорт и здоровый образ жизни, и к этому она старается приобщить как можно больше людей.

Так, Полина вошла в число организаторов самого большого благотворительного забега в нашей стране, она периодически выкладывает в инстаграме видеоролики с тренировками, а также дает советы по правильному питанию.

И все это ей удается сочетать с напряженной работой – Полина считает, что успеха в бизнесе можно добиться только упорным трудом.

В свое время она окончила спецшколу с углубленным изучением английского языка и собиралась поступать в институт иностранных языков, но по совету отца стала студенткой юридического факультета Международного университета, открытого Михаилом Горбачевым и Гавриилом Поповым.


На фото — Полина и Эдуард Киценко

После вуза Полина некоторое время работала в банке, занималась кредитными картами. По студенческому обмену она ездила в США, и с того времени у нее появился интерес к модным вещам – она получила возможность красиво и стильно одеваться. В будущем это помогло начать ей работать в моде.

Будущий муж Полины Киценко, когда они познакомились, был совладельцем компании Podium и не хотел, чтобы Полина работала вместе с ним. Она же приложила все усилия, чтобы влиться в этот бизнес, и у нее это получилось.

В своем бутике Полина Киценко представила только люксовые модные марки Antonio Berardi, Balensiaga, Alexander McQueen, Chloe и другие. Для продажи в своем магазине она отбирала только лучшие модели, и ее бизнес стремительно развивался с середины девяностых годов прошлого века.

Вместе с мужем Полина открывала магазины в крупных российских городах – Самаре, Санкт-Петербурге, Красноярске.

Позже компания Киценко начала ориентироваться не только на одежду люксовых брендов, но и на масс-маркет.

О том, что бизнес семьи Киценко складывается весьма успешно и приносит Полине и ее мужу неплохие доходы можно судить по тому, что каждый год они вместе с детьми часто бывают на фешенебельном горнолыжном курорте Куршевель и проводят там новогодние каникулы.

А с некоторых пор и в этом прекрасном месте открылся один из магазинов PODIUM market — Podium Jewellery по продаже брендовых ювелирных изделий, цена которых варьируется от пятнадцати до двадцати тысяч евро.

Чтобы быть в курсе всех модных новинок Полина Киценко старается бывать на важных культовых модных показах, где она отбирает наиболее интересные модели не только для своих магазинов, но и для себя – владелица PODIUM market предпочитает носить вещи от Chapurin Couture, Azzedine Alaia, Givenchy, Phillip Lim.

В своем образе она старается смешивать одежду люксовых марок и еще не очень раскрученных брендов. Полина очень благодарна мужу за то, что он создает все условия для того, чтобы она развивалась, поддерживает ее и, если это необходимо, подсказывает, как поступить в той или иной ситуации. Их союз можно назвать идеальным – в семье Киценко никогда не бывает скандалов, и они всегда умеют находить общий язык.

Подиум Маркет: отзывы сотрудников о работодателе

Шарашкина контора. Обманывают уже едва ли не на входе. Руководитель компании вообще несведущ в делах. Бренд-менеджеры и все в офисе ничего не знают и не умеют, сидят там по родственным связям или близкому знакомству, закупают самое дешёвое барахло, на которое без слёз и взглянуть невозможно. Весь день бродят курить, пожрать, купить чего-нибудь. Полина Киценко, креативный директор компании и по совместительству жена руководителя, истеричная хабалка, только на фотосессиях прикидывающаяся милой и хорошей. Как приедет в магазин, так все должны ей зад лизать, улыбаться счастливо и на задних лапках прыгать, пока она матом всех вокруг кроет, иначе уволит сразу же по статье. Придумает любую, в лучшем случае отделаетесь как «несоответствие занимаемой должности». Шмотки грязные, вонючие, рваные… Выглядят так, словно их с боем у самых жалких бомжей отбирали. Да и их стоимость закупочная копеечная, а продают за баснословные суммы, словно единичная дизайнерская вещь. Хотя расчёт с точки зрения руководства верен — впарить лохам всю эту хрень за огромные бабки. Многие повадились ходить в магазин закупаться шмотками, походят в них на гулянках, а потом возвращают, даже носки и трусы. А кто-то потом после них на себя это оденет, заразившись какой-либо дрянью. Продавцы хамло жуткое. При этом полно откровенных пид@@сов, что смотрят на вас, как на самое последнее дерьмо, ведут себя поистине вызывающе. И им нельзя ничего сказать, жалобу бегут строчить. Зарплату подняли с 12000 до 14000, и то только потому, что был повышен минимальный размер оплаты труда. Вот они и подкинули пару тысяч. Но не всё так просто, эти пару тысяч они взяли не из своего кармана, а из чёрной зарплаты, что платили сотрудникам в конвертах. В итоге сумма общая та же самая осталась, а они перед налоговой чисты. Зато понабирали кучу ненужных менеджеров и старших продавцов, платят им 60-80 тысяч, а толку никакого, они только своими делами занимаются личными. но никак не работой. Но самое ужасное — повальное воровство. Воруют старшие продавцы, менеджеры, склад, продавцы, что давно работают, через друзей. Воруют безбожно, а сваливают материальный ущерб после инвентаризации на новеньких продавцов и рядовых охранников, кто и так копейки получает, в отличие от них. Менеджеры даже деньги открыто с кассы воруют, им за это ничего не бывает. Причина? Когда-то они все, кто давно работают, были в дисконте, как ранее назывался Подиум маркет. Там и сформировалась эта шайка. Всех, кто им не по нраву, унижают, осмеивают, прилюдно кроют матом, подставляют. И ничего сделать нельзя, доказать не выйдет, поскольку и пожаловаться некому. Что может один человек сделать против слова трёх десятков? Директор только за свой зад и печётся. Как кого-то уволят, так сразу бежит или просит старших продавцов помочь подчистить кое-какие документы. Как высчитывают зарплату, вообще отдельная история. Чтобы получить свои крохи, нужно обить столько порогов, выслушать о себе столько грязи, да и то не факт, что отдадут. Особенно при увольнении. В большинстве случаев вообще пару десятков тысяч вам просто не заплатят. С оформлением специально затягивают, причём далеко не на месяц-два. О Трудовом кодексе эта контора даже не знает. Штрафы валятся на неугодных просто так, типа взглянул влево, а не вправо. Зато любимчикам дозволено всё. Больничные не оплачивают, отпускные копеечные, причём выдают в несколько этапов. И это ещё далеко не всё. Если вы мазохисты, желаете, чтобы вас оскорбляли просто так, ради развлечения старших продавцов, поливали в лицо и за спиною грязью, не платили деньги, хотите оставаться работать до полуночи, терпеть нужду, когда вас не выпустят в туалет, поскольку любимчик чей-то отдыхает вместо вас, оплачивать ворам, что улыбаются вам при встрече, украденные шмотки, выслушивать от педиков их рассказы, кто, когда и куда их трахал, кончал, то вам прямая дорога в эту компанию. Особенно в магазин на Охотном ряду в Москве. Если вы себя уважаете, то держитесь как можно дальше.

Елена Крыгина | HOCHU.UA

Елена Крыгина – это нарицательное имя для 99% девушек всего постсоветского пространства. Она талантливый визажист, блогер и стилист. Именно она научила большинство русскоговорящих девушек красить губы красной помадой и правильно подбирать тональный крем. На мастер-классы Лены записываются за несколько месяцев, ее популярность растет на только в наших странах, но и за их пределами.

Профессия: визажист, бьюти-блогер
Дата рождения: 6 июня 1987 г.
Рост и вес: 173 см, 53 кг
Место рождения: Сургут, СССР (Россия)
Награды: «Женщина года» 2014 по версии Glamour в номинации «Прорыв года»
Соцсети: Facebook, Instagram, Twitter

Елена Крыгина родилась летом 1987 года в северном Сургуте. Ее любовь к макияжу родилась еще в детстве – девушка тайно уносила мамину косметичку в детский сад, и находила бесконечное вдохновение в блестящих тенях, помаде с перламутром и прочих волшебных вещах. В школе она носила ярко-синие ресницы, которые поражали воображение учителей, и торжественно обещала не увлекаться ярким макияжем в стенах общеобразовательного учреждения.

После окончания школы Елена Крыгина перебралась в Санкт-Петербург, так как давно мечтала жить в этом городе. Она стала студенткой Балтийской академии туризма и предпринимательства, факультета связей с общественностью, но так и не получила диплом, остановив свой выбор на искусстве визажа. Елена Крыгина, будучи студенткой, записалась на make up курсы. Однако, осталась без заветной корочки, что ее совершенно не расстроило — Елена Крыгина считает, что в школах учат «рисовать» лицо строго по шаблону, а она творчески подходит к работе.

В 2006 году Елена Крыгина начала серьезно заниматься макияжем в Санкт-Петербурге. Ее первым место работы стала презентация линии помад Shiseido в магазине «РИВ ГОШ». В порыве энтузиазма, девушка делала полный мейк-ап всем, кто делал покупки. За последующие несколько лет Елена «выросла» от рядового визажиста косметического магазина до позиции самого востребованного мастера города.

Регулярно работала на модных съемках и показах в Санкт-Петербурге. в 2010 году была выбрана бельгийским дизайнером Бернаром Вильгельмом в качестве креативного стилиста эксклюзивного перфоманс-показа Bernard Willhelm s/s 2010 в рамках недели моды Aurora Fashion Week.

В 2010 году открыла студию по обучению визажистов Makeup Art School, которая за кратчайший период времени стала самой востребованной и модной школой Санкт-Петербурга и удерживала эту позицию до закрытия в конце 2012 года, когда Елена переехала жить и работать в Москву.

В январе 2013 года Елена запустила собственный видео-блог с подробными уроками макияжа.

Видео Елены про красную помаду собрало более 600 тыс. просмотров.

Параллельно этому, Елена активно сотрудничает с ведущими глянцевыми изданиями – работает на фэшн-съемках в качестве визажиста, пишет статьи и снимается сама. Елене доверяют свои лица многие известные личности и звёзды шоу-бизнеса. На ее московские открытые мастер-классы в первые 2 часа регистрируется более 500 желающих.

Также очень популярны мастер-классы для профессионалов и для поклонников в регионах. Каждый мастер-класс в новом городе сопровождается бурными обсуждениями в социальных сетях, разлетающимися билетами и десятиметровой очередью за автографами.

Личная жизнь

Елена Крыгина не афиширует подробности свое личной жизни, достоверно известно, что она пока не замужем.

Интересные факты:
1 У Елены есть хобби, она пилотирует самолеты. Ее любимый самолет Су-26 (на руке девушки есть татуировка этого самолета).
2. У Елены много друзей среди российского шоубиза Вика Дайнеко, Кэти Топурия, Ника Белоцерковская, Полина Киценко, Алена Водонаева.
3. Елена занимается йогой, фитнесом с личным тренером, катается на скейте, правильно питается.

Как нужно тренироваться, чтобы похудеть на 25 кг за 3 месяца? Секреты Полины Гагариной

В апреле этого года Полина Гагарина (30) родила дочку Мию. По словам певицы, после родов ей пришлось тяжело: во время беременности она набрала около 25 килограммов, и сбросить их было непросто! Как она призналась в интервью женскому клубу @slimbitchclub (организовали сообщество активных, красивых, худых и любящих спорт Полина Киценко, Ксения Собчак (35), Ника Белоцерковская (47), Матильда Шнурова (31) и Оксана Лаврентьева (37)), единственный путь к успеху — это правильное питание и регулярные тренировки.

«Практически полностью восстановиться получилось за три месяца. Но я держала себя в руках и соблюдала все рекомендации, которые мне дали. Диета плюс физические нагрузки и массаж. Я не ленилась и много гуляла с коляской в парке – просто наматывала круги. Все вместе быстро принесло результат. Главное – приучить себя к такому режиму, каждый день преодолевать лень, отсутствие времени, плохое настроение и другие препятствия, просто брать и делать. Сейчас я несколько раз в неделю занимаюсь с тренером – тяжело, упорно, результативно. Можно наблюдать в моем Instagram».

А еще Полина поделилась со @slimbitchclub полной версией своей тренировки с любимым тренером Вячеславом Дайчевым. Она выполняет прыжки, приседания, стойку, прыгает и бегает вверх-вниз по лестнице.

 

?Доброе прекрасное утро всем! Встречаем его вместе с полной версией тренировки Полины Гагариной, которую она записала специально для #slimbitchclub. @gagara1987 Поля полгода назад стала мамой девочки Мии, однако вошла в форму и застегнула все свои концертные платья уже на втором месяце после родов. А еще ранее, спустя месяц она уже бежала с нами со смыслом на #ЗеленыйМарафон #БегущиеСердца. И так приятно, что на эту тренировку Поля одела нашу памятную футболку. Спасибо ❤️❤️❤️! И ниже несколько ответов Полины на вопросы в рубрике #SlimBitchClubTalk: Поля, Сколько набрала кг за вторую беременность? – Около 25 килограмм. Как так быстро удалось прийти в форму после родов Мии? – Практически полностью восстановиться получилось за три месяца. Но я держала себя в руках и соблюдала все рекомендации, которые мне дали. Диета плюс физические нагрузки и массажи. Я не ленилась и много гуляла с коляской в парке – просто наматывала круги. Все вместе быстро принесло результат. Главное – приучить себя к такому режиму, каждый день преодолевать лень, отсутствие времени, плохое настроение и другие препятствия – просто брать и делать. Сейчас я несколько раз в неделю занимаюсь с тренером — тяжело, упорно, результативно. Можно наблюдать в моем инстаграме. Можешь описать твой рацион в течение дня? – Я старалась есть строго по часам. Утром были углеводы. Потом каждые три часа белок с клетчаткой, с добавлением отрубей. Никакого сладкого. Мучное и жирное тоже нет. Как часто позволяешь себе съесть что-то запретное и что у вас самое любимое из зож еды и самое любимое из запретных лакомств? – Сейчас, спустя полгода, я немного расслабилась и иногда балую себя запрещенкой. Из любимой полезной еды самая любимая – рыба, треска. Из запретного списка ЗОЖ – бургеры, пицца, картошка фри и кока кола!

Публикация от #SlimBitchClub (@slimbitchclub)

Но, конечно, только спортом «сыт» не будешь. Певица также поменяла свой режим питания. Ее меню было расписано буквально по минутам, и она строго следила за тем, чтобы не съесть что-то лишнее. «Я старалась есть строго по часам. Утром были углеводы. Потом каждые три часа белок с клетчаткой, с добавлением отрубей. Никакого сладкого. Мучное и жирное тоже нет».

Сейчас Полина уже не сидит на строгой диете и даже иногда может позволить себе что-то вредное.

«Сейчас, спустя полгода, я немного расслабилась и иногда балую себя запрещенкой. Из полезной еды самая любимая – рыба, треска. Из запретного списка ЗОЖ – бургеры, пицца, картошка фри и кока-кола!»

Сейчас вес Полины — 55,8 кг. По ее словам, ей осталось совсем немного, чтобы вернуться в свои комфортные 53 кг! Отметим, что рост певицы 166 см.

Дальше действовать будем мы

TatlerСтиль жизни

Рост рынка люкса на 85 % теперь обеспечивает молодежь в возрасте до тридцати пяти. Представители поколений Y и Z из хороших московских семей рассказали «Татлеру», на что тратят заработанные деньги и почему берегут родительские.

Текст: Диляра Теляшева

Юлий Джапаридзе

Второкурсник Школы бизнеса Леонарда Штерна Нью-Йоркского университета.

Моим московским знакомым не стыдно тратить большие деньги ни на что — наоборот, в их среде это даже считается почетным. В Нью-Йорке все иначе: у молодежи нет стереотипов относительно того, как человек должен выглядеть, что он должен делать и что покупать. В нашем университете бренды носят только international students. Студенты из числа местных больше интересуются не вещами, а социальными проблемами, политикой. Лично я никогда не делал покупок в дорогих бутиках добровольно: мой гардероб — это Zara, Bershka и H&M. Устоять не могу только перед бутсами Nike — я серьезно занимаюсь футболом.

Мой папа (шестьдесят первый форбс, главный исполнительный директор Eurasia Drilling Company Александр Джапаридзе. — Прим. «Татлера») однажды пошутил: «Если бы я выдал тебе сумму, потраченную на твое обучение за все эти годы, ты смог бы жить на эти деньги всю жизнь». Я тогда подумал, что не хотел бы такого, — мне важно чего-то добиться самому.

В моей семье никогда не было принято тратить деньги попусту. Как-то мой одноклассник даже спросил: «Твои родители коллекционируют старые машины?» А они просто не видели смысла менять их чаще, чем раз в пять-семь лет. Сейчас я прошу у родителей деньги только на путешествия, на рестораны зарабатываю сам. У меня же есть девушка (Анастасия Перхун, дочь вратаря ЦСКА Сергея Перхуна. — Прим. «Татлера»), я считаю, что должен доставлять ей радость, водить в красивые места. Мне очень повезло — Настю не заботит стоимость вещей. Но время от времени я все же дарю ей бижутерию Vita Fede, цепочки и демократичные браслеты Bvlgari. Сам я не ношу даже часов — у меня их и не было никогда. Это излишняя роскошь, я на нее пока не заработал. К тому же есть айфон. Вот его новую модель, если честно, хочется всегда — потому что это крутая вещь. Завидую тем, кто купил XS Max в день начала продаж. Но понимаю: родители никогда не выдадут мне деньги на новый телефон.

Дина Немцова

Ученица десятого класса направления «Дизайн» Лицея НИУ ВШЭ.

Не могу сказать, что ценности моего поколения сильно отличаются от ценностей предыдущего. Кого-то интересует мир моды, или музыка, или литература. А других ничего из этого не цепляет — такое, мне кажется, было всегда. Я, например, не готова стоять в очереди за лимитированными кроссовками — жаль тратить на это несколько часов жизни, за которые можно, скажем, написать картину. Другое дело, если это очередь в галерею, где выставляют интересных мне художников. Я люблю музей «Гараж» и современное искусство в целом. Вообще считаю, что покупать искусство разумно: оно делает дом уютнее и наполняет его энергией.

Еще я замечаю, что мои сверстники и молодежь постарше всерьез задумываются о будущем планеты: стараются производить меньше мусора, отказываются от пластиковых пакетов, ходят за продуктами с тканевыми сумками. В нашей семье продукты покупаю не я, но я тоже стремлюсь жить согласно философии zero waste. Стараюсь не использовать одноразовые пакеты, не покупать некачественные вещи, одежду «на один раз». Мне нравится идея винтажных распродаж. Недавно на Vintage Marketplace Moscow купила чудесную черную замшевую юбку на пуговицах и сумку пятидесятых годов, расшитую бисером. Украшения чаще всего беру у мамы (хозяйки пиар-агентства PR Trend Екатерины Одинцовой. — Прим. «Татлера») — у нее безупречный вкус. Обычно я не ношу драгоценности, но по особым случаям надеваю мамин бриллиантовый сотуар Concept, нежный, как капельки росы, или подвеску Chopard с бриллиантом-солитером — выглядит лаконично и ко всему подходит. Кольцо Graff с желтым бриллиантом мне тоже нравится, но в моем возрасте носить крупные камни просто нелепо.

Александра Новикова

Основательница ЗОЖ‑проекта How to Green.

Наше поколение относится к тратам не так, как поколение наших родителей. У нас есть доступ к информации, которого у них не было. Мои сверстники — те, кого волнует будущее планеты, — находят на ютьюбе видео о проблемах окружающей среды, читают полезный нон-фикшен и осознанно подходят к потреблению. Я, например, давно отказалась от натурального меха — не обязательно покупать шубы, когда есть пуховики или одежда из искусственных материалов.

На сколько можно похудеть, если целый день ничего не делать?

Мы привыкли, что организм тратит калории во время физической активности. А что, если весь день приходится лежать или сидеть в офисе и заниматься только умственной работой? Оказывается, на это (и не только) тоже требуется энергия.  

Мнение эксперта
Юлия Энхель, основатель международной корпорации ENHEL Group

«В нашем организме круглосуточно происходят различные процессы, поэтому мы тратим калории, даже если совсем ничего не делаем для этого. Ежедневно расход энергии требуется на поддержание жизнедеятельности, поэтому давайте поподробнее рассмотрим следующие факторы».

Дыхание

«Это базовая потребность человека, которая обеспечивает работу всего организма. Во время дыхания мы сжигаем немного калорий, но сам процесс можно считать мощным активатором метаболизма — как и занятия спортом. В этом особенно помогают специальные дыхательные упражнения, когда мы задействуем большую куполообразную мышцу, которая находится под грудной клеткой. Попробуйте каждый день в течение 10 минут глубоко дышать, медленно надувая живот. Такое упражнение поможет вам увеличить расход энергии».

Работа внутренних органов

«Жизненно важные энергозатраты составляют приблизительно от 60 до 80% общего суточного рациона калорий. Сюда входят работа всех органов и систем, энергетическое обслуживание костной, жировой и мышечной ткани. Кстати, именно поэтому силовые тренировки помогают худеть: организм работает в анаэробном режиме, то есть использует не кислород, а энергию из мышц. После такого занятия повышенный расход калорий продолжается в течение суток».

Пищеварение

«Большое количество калорий уходит на потребление, переваривание и усвоение пищи. Для начала организму необходимо выполнить определенную работу для извлечения энергии из поступающих в организм питательных веществ, а затем преобразовать ее в «топливо», которое можно использовать. В этом случае расход калорий достигает 30–40% энергетической ценности белков, затраты на переваривание углеводов составляют 4–7%, а жиров — всего 2–4%».

Чтобы рассчитать скорость метаболизма в состоянии покоя, нужно подставить свои показатели (вес, рост, возраст) в специальную формулу. Они бывают разные, но мне больше всего нравится вариант Маффина-Джеора: простой и самый точный: (10 * вес) + (6,25 * рост) – (5 * возраст) – 161. Помните, те калории, которые поступают в наш организм в течение дня, должны в том же объеме (а если хотите похудеть, то в большем) и расходоваться, в противном случае это приведет к набору веса.

Мозговая деятельность

«Ученые из канадского университета путем исследований выяснили, что больше всего калорий мозг потребляет во время концентрации внимания. Эмоциональные переживания увеличивают энергозатраты на 10–20%, а интеллектуальная деятельность, сопровождаемая эмоциями, на 30–40%. Чтобы усилить этот эффект, нужно решать нестандартные задачи, попеременно включая разные отделы мозга».

Сон

«Расход энергии во время сна варьируется от 40 до 70 кКал в час. Но для этого необходимо соблюдать следующие условия:
  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • перед сном проветривать комнату и поддерживать температуру воздуха около 18 градусов;
  • не употреблять на ночь углеводы и жиры.

Хороший и качественный сон крайне важен для любого человека, ведь он обеспечивает нормальную работу иммунной системы, регулирует все процессы в организме, а также помогает скоординировать чувство голода и сытости».

P.S.: Если вы в этот день, когда решили ничего не делать, урежете и свой рацион, то есть шанс, что на остальные ваши действия уйдет больше энергии и вы сожжете много калорий. И, как следствие, сможете похудеть максимум на 1–1,5 кг. А больше и не нужно, ведь это будет вредно для организма.

Читайте также: У кого тренируется, стрижется и делает макияж Полина Киценко

Источник фотографий: Pexels

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.

ru


Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

«В дружбе важна возможность поделиться своим успехом.» Звезды, помешанные на здоровом образе жизни Стиль жизни Веры Брежневой

22.04.2016 11:00

Полина Киценко, креативный директор Модной группы «Подиум Маркет», не только одна из самых влиятельных персон в мире российской моды, но и приверженец здорового образа жизни. Обозреватель Finparty Юлия Титель познакомилась с ней в уютном христианском ресторанчике и узнала, как сделать день «резиновым», где пройдет ближайший благотворительный забег и почему Полина не скрывает свой возраст.

— Полина, спорт в твоей жизни не последний. Вы сами тренируетесь?

С тренером мне нужна мотивация. У меня нет насущных проблем типа лишнего веса, поэтому я могу спокойно пропускать тренировки, если меня никто не организует.

— Как часто вы тренируетесь?

Шесть раз в неделю.

— Воскресенье выходной?

Вообще-то у меня плавающий выходной, на той неделе была суббота.Иногда я тренируюсь семь дней подряд. Но вы не можете этого сделать. Поэтому у меня обязательный выходной.

— Когда вы начали заниматься спортом?

Это был спорт — десять лет назад, а до этого еще десять лет просто занималась фитнесом. Начал тренироваться с Андреем Жуковым. Именно тогда он развивал тему спорта на открытом воздухе. Я стал первым, кто поехал с ним на лыжный марафон. А потом — первая из девушек, записавшихся на троеборье.Это было девять лет назад.

— Сколько времени вы готовились к триатлону?

Так как в детстве у меня был отгул от физкультуры и я даже не умела ездить на велосипеде или плавать кролем, на подготовку ушло около года.

— Вы измеряли свое физическое состояние до и после?

Конечно нет. Я не знал о существовании таких тестов. Первый тест я сделал только после примерно пяти лет регулярных тренировок.Если бы я знал об этих вещах с самого начала, то подошел бы к тренировочному процессу совсем по-другому.


— Как ощущения? Стали ли вы сильнее, выносливее, организованнее, чем до перехода на тренировочный режим?

Как и любое хобби, здесь есть разные этапы. Первая – это безумная любовь, когда ты камнем ныряешь со скалы, погружаешься во все это, и у тебя даже происходит определенный сдвиг в ценностях.Затем начинается период осознания, усвоения, стабилизации. Сейчас я на третьей стадии — зрелая, спокойная любовь. Да, я продолжаю стремиться к новым результатам, хочу побить свои личные рекорды, но говорю об этом гораздо меньше.

Такой образ жизни, безусловно, помог мне стать более выносливым и организованным. Кстати, он мне показал, что день «резиновый». Я стал делать гораздо больше. Я всегда говорю, что у тех, у кого оно есть, нет времени. У всех занятых людей есть время на семью, работу, путешествия и обучение, нужно лишь уметь грамотно организовать свой день.

— Итак, вы построили свою собственную систему? В чем ее секрет?

Какую бы цель вы ни выбрали, путь, который вы преодолеваете каждый день для достижения этой цели, является самым важным. Обработать! А результат — это просто приятный бонус. На каждом этапе этого пути вы обязательно должны получать удовольствие.

— Помимо спорта, что-то еще повлияло на ваш образ жизни? Может она решила, что ты больше не ешь по вечерам…

Кстати, я вообще не ем по вечерам или ем мало.Но для меня это не обязательная мера. После второй беременности решила быстро привести себя в форму. Я выбрал определенную стратегию, согласовал ее с врачами и перестал есть. Со временем я настолько увлекся этим, что сегодня у меня нет дискомфорта от того, что я не ем вечером. Скорее наоборот. Если я поужинаю, я буду плохо себя чувствовать, плохо спать и плохо выглядеть утром.

Я могу поужинать пару раз в неделю, но это, как правило, исключительные случаи.Например, в гостях считаю невежливым подчеркивать свои принципы. Поэтому я обязательно найду, что поесть, чтобы не огорчить хозяйку, которая попробовала. На встрече с друзьями я тоже не буду сидеть с пустой тарелкой, чтобы они не чувствовали дискомфорта.

— А ваш муж?

Он тоже недавно решил мало есть по вечерам. Я просто заметила, как это хорошо для меня, и постепенно сама к этому пришла.

— А как насчет детей?

Мой старший сын Егор, ему 14 лет, не ест после семи вечера.

— Это тоже его личное решение?

Мне кажется, что когда ты растешь в семье, ты как-то перенимаешь ее традиции и привычки. Бывают ситуации, когда я насильно пытаюсь его покормить, а он отказывается.


— Был ли в вашей родительской семье культ еды?

Я из простой советской семьи. Мы жили скромно, как и большинство населения нашей могучей страны. Поэтому никакого культа не было.Наоборот, это был праздник, когда родители заготавливали еду. Мне кажется, что на том этапе мы жили более правильно. Потому что не было такого изобилия. А теперь злоупотребляем, едим глазами. Мы сочетаем продукты, которые не очень правильно сочетать друг с другом в одном приеме пищи.

— Скажите, пожалуйста, вы спокойно говорите о своем возрасте? Сколько тебе лет?

В последнее время я даже стал гордиться тем, что мой биологический возраст не так уж соответствует моему реальному возрасту.Мне 39, и сейчас я выгляжу даже лучше, чем в 25. Можете сравнить по фото.

— И это все благодаря правильно организованной жизни?

Да. Могу с уверенностью сказать, что последние два-три года — это точно результат правильно натянутых пищевых привычек. В спортзале очень часто можно встретить людей, которые регулярно занимаются спортом, но так и не могут добиться желаемых результатов. А все потому, что 80% успеха зависит от правильного питания и только 20% от физической активности.То, что мы могли себе позволить в юности, часто сходит нам с рук, например, благодаря хорошей генетике. Мне тоже так долго везло, но после второй беременности, которая была даже после 30 лет, приходится держать себя в руках.

Вы обращались к специалистам, чтобы сформулировать для себя правильные пищевые привычки, или это был ваш интуитивный выбор?

Во-первых, я много читал об этом, плюс интуитивно выбрал то, что мне подходит. По ощущениям я определяю, как я себя чувствую после продукта.Мне, например, овсяные хлопья не очень подходят, макароны тоже. Меня, кстати, довольно много фотографируют. И я стал замечать, что есть какая-то связь между тем, что я ем, и тем, как я выгляжу на фотографиях. На фотографиях это гораздо лучше видно, чем в зеркале. Смотришь — и сразу понятно, где ты перебрал или съел то, что тебя не устраивает. Есть прямая ссылка.

Теперь, пройдя этот путь, я точно знаю, что именно мне нельзя ни есть, ни пить. Например, я не употреблял вино почти десять лет. Могу изредка выпить полстакана в компании, чтобы не привлекать к себе внимание. В общем, алкоголя в моей жизни становится все меньше и меньше. И это не какой-то осознанный выбор, я просто чувствую, что не хочу. Мне очень дорого, когда просыпаешься бодрым и свежим, и алкоголь к этому не подходит.

Хочу лишь подчеркнуть, что правильное питание – это история длиною в жизнь. Как только вы принимаете решение, вы работаете над ним в течение длительного периода времени, пока оно, наконец, не закрепится.

Согласен. Именно правильное ежедневное питание, сбалансированное и принятое за норму жизни, дает результат. А не разовые, кратковременные попытки похудеть. Строгая диета только ухудшит ситуацию. Во-первых, это сменится психологическим взрывом, во-вторых, замедлится обмен веществ, произойдет сбой.


Полина, вы стали настоящей законодательницей мод. Многие люди читают ваши посты в социальных сетях и следуют вашему примеру. Расскажите нашим читателям, как вы к этому пришли?

Я просто думаю, что являюсь реальным примером того, о чем многие тренеры и диетологи говорят на своих лекциях. Потому что научные истории — это все здорово, и люди хотят видеть живого человека, который смог все это реализовать. Я ни в коем случае не претендую на звание фитнес-гуру, просто рассказываю о своих личных результатах. Я не специалист, а просто продвинутый пользователь.

— Как вы пришли к таким социальным проектам, как adidas «Бегущие сердца»?

Это все благодаря Наталье Водяновой.Несколько раз я бегал с ней полумарафоны в Париже. Наталья привлекла единомышленников, каждый из которых кинул клич в своих социальных сетях и друзьях, что будет забег, что мы будем бежать не просто так, а со смыслом, посвятив участие в этом спортивном мероприятии Фонду «Обнаженные сердца». Вот так мы собрали деньги для фонда.

В какой-то момент она мне сказала: «Полина, почему мы бежим в Париже? Давайте сделаем что-то свое в Москве. Вот мы и придумали нашу гонку, которую назвали «Бегущие сердца».Первый раз мы провели его год назад в Парке культуры. У нас было ограничение по количеству участников, установленное администрацией парка, потому что вместимость набережной не очень большая — всего 1500 человек. На организацию ушло два с половиной месяца, а регистрацию бегунов закрыли за три дня. Так быстро мы распродали все действующие слоты. Спрос был огромный, тысячи людей были вынуждены отказаться. И тогда мы поняли, что нужно делать что-то большое, чтобы вместить всех.

В этом году у нас уже есть полумарафон.Мы потратили три месяца, чтобы согласовать маршрут. Это было нелегко. В итоге начнем перед МГУ на смотровой площадке, перекрывая улицу Косыгина, Университетский проспект, Мичуринский и так далее. Всего будет три дистанции на три, десять и 21 километр.

— Вы все бегуны? Вы не считаете тех, кто занимается скандинавской ходьбой?

Не рассматриваем из соображений безопасности, но предлагаем пройти кратчайшее расстояние или пробежать его немного. Многие олимпийские чемпионы в нашей стране пойдут пешком — те, кто получил травму и не бегает.

— Хорошо, тогда я тоже присоединюсь к вам.

Спорт очень объединяющая вещь. Особенность нашей расы в том, что она полностью благотворительна. Все средства, которые мы получаем от его холдинга, идут в фонд. Лишь малая часть тратится на организацию, строительство инфраструктуры. В прошлом году мы собрали около 200 000 евро. Для российского благотворительного забега это рекордная сумма.

Очень благодарна Наталье Водяновой. С помощью этого проекта мы не только укрепляем тренд здорового образа жизни в обществе, но и показываем, что благотворительность – не удел богатых людей. Вы можете помочь, даже просто бегая. Чарити находится на расстоянии вытянутой руки, взятой с полки кроссовок. Совершенно разные люди — звезды, бизнесмены из списка Forbes, актеры, олимпийские чемпионы, мы с вами и другие желающие — все объединяются под эгидой благого дела. Ну и приятного воскресного утра. У нас там будет большой концерт на 10 000 человек и много интересного.

— Какие рестораны в Москве ты любишь посещать?

В последнее время мне нравится то, что делает Саша Раппопорт! Он просто вернул мою любовь к этому виду досуга. Был момент, когда мы все пресытились ресторанами, увлеклись кулинарией, купили книги, сами готовили. Нет ничего лучше, чем собраться с друзьями дома и приготовить ужин. Идеально.

Но если я куда-то иду, мне нравится «Dr. Живаго», некоторые места на Патрике, например Fresh. Хорошо, что город меняется. Такие рестораны появляются «спонтанно», ни к чему не обязывающие. Мне нравится иногда ходить к Уильяму, но в основном это бизнес-ланчи, потому что я очень редко ужинаю.


— Каков твой распорядок дня?

Встаю в 8:00, потом тренировка, потом работа до 21:00-21:30 примерно.

— Что ты предпочитаешь на завтрак? Или вы тренируетесь на голодный желудок?

Нет, конечно, не надоело. Я предпочитаю длинные углеводы. Правда, я не очень люблю каши. Более-менее договорилась сама с собой, что буду есть лебеду и гречку. Например, иногда я завариваю чай из льняного семени. Иногда это чиа с кокосовым молоком, но для меня чиа недостаточно питательна.

— А во сколько вы ложитесь спать?

Поздно. Иногда в два, а иногда и в три часа ночи. Кроме того, я встаю в восемь. Моя цель сейчас — перестроить свой график, чтобы ложиться спать в 23:00. Мне нужно девять часов сна, тогда я буду чувствовать себя хорошо.

Вообще все антистарение в нашем возрасте кроется во сне. Если не принимать, коррекция питания и физкультура не помогут. Это сразу взломанный иммунитет, свернутое состояние и так далее.

— Вы проверяете тело? Как часто?

Я делаю это. Кардиограмма, ЭХО, нагрузочный тест, лактат-тест и прочие базовые вещи, гастроскопию делаю раз в год. Плюс спортивные испытания два-три раза в год.

— Ваши дети занимаются спортом?

Дочке всего два года, а ее не научили. А сын занимается, да. Бегает со мной лыжные марафоны. Плавает лучше меня. Он очень сильный. Впервые принял участие в соревнованиях по триатлону в возрасте восьми лет. Первые 30 километров он пробежал на лыжах в девять. При этом тренируется он всего один-два раза в неделю. Сейчас он сосредоточен на учебе, но много знает в плане спорта.

— Ты что-нибудь готовишь дома?

Да, и я очень хорошо готовлю. Правда, только по выходным. Мне повезло, мои близкие друзья – признанные кулинарные гуру нашей страны.Это Вероника Белоцерковская, Алена Долецкая. Есть к кому обратиться за рецептом, если что. Единственное, я не люблю все чистить и резать. Я по жизни менеджер, и управление на моей кухне построено таким образом, что я заранее говорю, какие продукты нужно чистить, варить, нарезать и так далее. Все это раскладывается по коробкам, а потом, как на профессиональной кухне, я беру эти заготовки и создаю кулинарный шедевр. Я, конечно, могу все это сделать сама, но стараюсь как можно больше времени проводить в выходные дни с детьми, потому что в будние дни я их практически не вижу.

— У вас активная семья?

Да, тем не менее мой муж много читает, но для меня садиться за книги всегда было отдельной историей. Но это не повлияло ни на речь, ни на письмо.


— Если мы говорим о спокойном отдыхе, то что это?

У нас нет тихого отдыха. Наш девиз – постоянная смена деятельности. Мы даже потребительски относимся к пляжному отдыху.Приходим, проплываем некоторое расстояние, обсыхаем и уходим. Если мы куда-то идем, то мы все время в движении. Полдня занимаемся спортом, потом обед, потом либо эта маленькая история на пляже, либо сразу на экскурсии.

— Как вы относитесь к более легким физическим нагрузкам, таким как пилатес, йога, растяжка?

Я занимаюсь пилатесом уже десять лет, и однажды мне все это надоело. Хотя да, это большая нагрузка. Он хорошо вырабатывает внутренние стабилизаторы.

— Что бы вы посоветовали нашим читателям?

Главное — заниматься тем, что приносит удовольствие. Подберите то, что вам подходит. Вам не нужно мотивировать себя, если вам нравится то, что вы делаете.

Муж Полины Киценко Эдуард не только ее верный спутник по жизни, но и единомышленник – у них много общих интересов и увлечений, к которым супруги приобщают и своих детей. Пара воспитывает сына Егора и маленькую дочь Тоню, которая младше брата на двенадцать лет.Антонина родилась в одном из родильных домов Германии, и чтобы роды прошли успешно, Полина уехала туда заранее.

На фото — Полина с дочерью

Семейная пара занимается одним бизнесом – Эдуард и Полина Киценко – владеют сетью модных магазинов PODIUM market, в которых одеваются далеко не бедные граждане России.

Полина не только креативный директор бренда, но и с некоторых пор настоящая законодательница моды, дающая советы самым известным светским львицам, как сформировать собственный стильный образ.


С сыном Егором

Еще одно увлечение Полины – спорт и здоровый образ жизни, и она старается вовлечь в это как можно больше людей.

Так, Полина стала одним из организаторов самого масштабного благотворительного забега в нашей стране, периодически выкладывает видео с тренировок в Instagram, а также дает советы по правильному питанию.

И все это ей удается совмещать с упорным трудом – Полина считает, что успеха в бизнесе можно добиться только упорным трудом.

В свое время она закончила спецшколу с углубленным изучением английского языка и собиралась поступать в институт иностранных языков, но по совету отца стала студенткой юридического факультета Международного университета , открытый Михаилом Горбачевым и Гавриилом Поповым.


На фото — Полина и Эдуард Киценко

После окончания университета Полина некоторое время работала в банке, занимаясь кредитными картами.Она поехала в США по обмену студентами, и с этого времени у нее появился интерес к модным вещам – она получила возможность красиво и стильно одеваться. В дальнейшем это помогло ей начать работать в сфере моды.

Будущий муж Полины Киценко, когда они познакомились, был совладельцем компании «Подиум» и не хотел, чтобы Полина с ним работала. Она приложила все усилия, чтобы присоединиться к этому бизнесу, и ей это удалось.

В своем бутике Полина Киценко представила только люксовые модные бренды Antonio Berardi, Balensiaga, Alexander McQueen, Chloe и другие.Она отбирала для продажи в своем магазине только лучшие модели, а ее бизнес стремительно развивался с середины девяностых годов прошлого века.

Вместе с мужем Полина открыла магазины в крупных городах России — Самаре, Санкт-Петербурге, Красноярске.

Позже компания Киценко стала ориентироваться не только на одежду люксовых брендов, но и на масс-маркет.

О том, что бизнес семьи Киценко развивается очень успешно и приносит Полине и ее мужу хороший доход, можно судить по тому, что каждый год они с детьми часто посещают фешенебельный горнолыжный курорт Куршевель и проводят там новогодние каникулы .

А с некоторых пор в этом прекрасном месте открылся один из магазинов маркета PODIUM – Podium Jewellery, где продаются брендовые украшения, цена которых варьируется от пятнадцати до двадцати тысяч евро.

Чтобы быть в курсе всех модных новинок, Полина Киценко старается посещать важные культовые показы мод, где отбирает самые интересные модели не только для своих магазинов, но и для себя — владелица маркета PODIUM предпочитает носить одежду от Chapurin Couture , Аззедин Алайя, Живанши, Филипп Лим.

В своем образе она старается смешивать одежду люксовых брендов и еще не очень популярных брендов. Полина очень благодарна мужу за то, что он создает ей все условия для развития, поддерживает ее и, при необходимости, подсказывает, как действовать в той или иной ситуации. Их союз можно назвать идеальным – в семье Киценко никогда не бывает скандалов, и они всегда умеют находить общий язык.

Полина не любит показывать свою жизнь. В ее социальных сетях очень мало страниц, посвященных семье или быту, зато столько спортивных рекомендаций, прямой рекламы здорового образа жизни и красивых фото самой знаменитости в дорогих нарядах и на светских мероприятиях.

Известно, что Киценко родился во Владимирской области в семье чиновников. Родители переехали в Москву, когда девочке было 11. Там способная и усидчивая девочка пошла в английскую спецшколу, а после ее окончания — в Международный институт. Киценко учился на юриста, но много внимания студент уделял языкам.

Эдвард

Девелопер Вадим Расковалов и совладелец Podium Fashion Group Эдуард Киценко (слева направо) на новом ежегодном проекте «Метаморфозы» радиостанции «Серебряный дождь» и журнала SNC в «Гоголь-центре».

Трудно сказать, когда Полина стала фанаткой здорового образа жизни и настолько увлеклась спортом, что теперь с легкостью может увлечь за собой миллионы поклонников утренних пробежек и здорового питания. Однако известно, что ее супруг – предприниматель Эдуард Киценко, фамилию которого она носит, полностью разделяет ее страсть к активному образу жизни.

Когда влюбленные поженились, Эдуард владел компаниями «Подиум» и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы жена тоже занималась бизнесом.

Молодые люди познакомились много лет назад и вскоре создали ту самую семью, о которой многие всю жизнь только мечтали. В одном из своих интервью Полина называет себя любимицей Чехова, а Ксения Собчак (ее подруга и автор того интервью) раскрывает секреты: звезда всегда лично готовит завтрак мужу и рано приходит домой, чтобы побыть с ним.

У Киценко двое детей — сын и дочь, разница в возрасте между которыми 12 лет.Вся семья много путешествует, часто активно отдыхая: лыжи, велосипеды, альпинизм… Работают, можно сказать, тоже вместе. Когда влюбленные поженились, Эдуард владел компаниями «Подиум» и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы жена тоже занималась бизнесом.

Модница

Однако девушка крайне интересовалась модой. В интервью она признается, что до сих пор в восторге от необычных и красивых вещей — хоть свитер за тысячу, хоть бесценное платье от кутюр.

Именно с ее подачи магазины, торгующие премиальными брендами, сначала превратились в сеть, а затем некоторые из них были преобразованы в «Подиум Маркет» — более доступный бутик, обслуживающий широкую аудиторию.

Специальные знания, которые требовала от нее индустрия моды, Полина изучала самостоятельно. Бизнесвумен говорит, что во многом ей помогал муж.

Самый добрый

Она называет его самым добрым и терпеливым человеком и рассказывает о его тонком, непревзойденном вкусе, с помощью которого муж руководит самой Полиной.Ну а что еще можно ожидать от человека, чей бизнес напрямую связан с фэшн-индустрией?

Киценко также рассказывает о том, что супруг может дать дельный совет по поводу образа жены. Именно он придумал легендарную прическу блондинки. Он также может невзначай отметить, какой наряд на Поле сидит более выигрышно.

Может быть, поэтому Полина называет мужа своим лучшим другом, а семья – не спорт и не работа – самой близкой сферой, в которой она готова бесконечно реализовываться.


Полина Киценко — российская бизнесвумен, владеющая сетью модных бутиков и популярная активистка здорового образа жизни. Женщина начала свой бизнес в начале 1994 года и сегодня занимает место среди ключевых фигур российского фэшн-бизнеса.

Детство и юность

Полина умело скрывает свой возраст, поэтому точную дату рождения в Сети найти невозможно. По некоторым данным, Киценко родилась 14 апреля 1975 года, но официального подтверждения этой информации Полина не давала.

Бизнесвумен и светская львица Полина Киценко

Семья жила счастливо — отец девочки работал в прокуратуре. Полина родом из Александрова, города Владимирской области, но когда девочке было 11 лет, родители переехали в Москву. В столице Полина окончила школу и по совету отца отучилась на юриста, хотя в детстве хотела стать геологом.

Девушка хорошо училась и пришла на выпускной с отличием.В студенческие годы она попала в программу обмена студентами и получила шанс учиться в США. Америка впечатлила Полину — страна разительно отличалась от России времен перестройки.


Особое впечатление на будущую бизнес-вумен произвела местная мода – дома единственным способом одеться ярко и нестандартно было шить самостоятельно. Из Штатов девушка привезла со своими фирменными джинсами и кроссовками, которые тогда были редкостью для России.

Вернувшись в Россию, Полина проработала 2.5 лет в отделах платежных карт коммерческих банков. Фитнес стал увлечением девушки еще во время учебы, и благодаря спорту Филдс познакомилась со своим будущим мужем Эдуардом Киценко. Пара познакомилась в спортзале спортивного клуба, который оба посещали.

Бизнес

Эдуард оказался бизнесменом, уже тогда мужчина владел компанией «Подиум». Вдохновившись примером мужа, Полина в 1994 году открыла первый в своей биографии магазин одежды, который назвала так же — «Подиум».Поначалу дело требовало больших усилий и почти никакой отдачи.


Полина Киценко с Карлом Лагерфельдом

Девушке буквально все приходилось делать «с нуля» — следить за модными тенденциями, искать способы привезти вещи в страну. Нередко оказывалось, что за товаром ей приходилось идти одной.


Однако работа приносила результаты, дела постепенно шли в гору. Это дало Киценко возможность расширить бутик и превратить его в сеть. Следующим шагом стало открытие Podium Market — магазина, рассчитанного на широкий круг покупателей, а не на знаменитостей.Это и было основной целью работы Полины в фэшн-индустрии – сделать модную одежду доступной для простого человека.


В одном из интервью Киценко призналась, что она жесткий и требовательный начальник, но не тиран. Она многого требует от своих подчиненных, но в то же время терпима и способна дать человеку второй шанс, особенно если он допускает ошибку. Но бизнесвумен не терпит оправданий.

Личная жизнь

Полина уже много лет счастливая жена и мать.Женщина не перестает говорить, что Эдуард всегда был для нее надежной опорой во всем – от быта до бизнеса.


В семье двое детей — старший сын Егор и младшая дочь Антонина. Полина не афиширует ту часть своей личной жизни, которая касается дома.

Киценко — известная светская львица. Ксения Собчак и Ульяна Сергеева входят в число друзей предпринимателя. Полина участвует в благотворительной деятельности, посещает мероприятия, связанные с этим.Муж редко сопровождает женщину на таких выходах — Эдуарда не привлекает публичная жизнь.


По словам бизнесвумен, дом – это самое главное в жизни, место, в которое всегда хочется вернуться. Причем стиль и дизайн дома продумывала не сама Полина, а ее муж. Эдуард не профессиональный дизайнер, но, по словам жены, у него хороший вкус. Это подтверждает тот факт, что инициатором знаменитой прически Полины был ее муж, который посоветовал женщине сделать стрижку немного короче.


Важной частью жизни Полины является здоровье и все, что с ним связано. Киценко является обладательницей модельного роста 181 см, а вес женщины не превышает 60 кг. После рождения двоих детей поддерживать такую ​​форму помогает правильное питание и постоянные физические нагрузки.

Полина Киценко сейчас

Здоровый образ жизни для Полины – основа ее мировоззрения. Женщина продолжает заниматься модным бизнесом, но вне этой сферы ее жизнь связана со спортом и здоровым питанием. Киценко ведет блог в Instagram, у нее более 500 тысяч подписчиков, большинство фото так или иначе связаны с физическим развитием.


Главная страсть Полины – бег. Женщина участвует в марафонах разных городов и стран, а в 2015 году вместе с Натальей Водяновой организовала свой собственный. Ежегодно Полина устраивает благотворительный забег «Бегущие сердца». Собранные средства идут в фонд «Обнаженные сердца», который помогает детям с особыми потребностями. Теперь марафон объединился с аналогичным мероприятием Сбербанка и проходит в 54 городах.


Полина Киценко открыла спортивный клуб в 2018 году

В 2018 году Киценко запустила новые проекты — собственную спортивную студию и туристическую фитнес-программу, в рамках которой можно параллельно с тренировками посещать разные страны. Сама Полина с юмором называет такой туризм спортивно-краеведческим.

Известно, что до того, как обрести большую популярность и известность, Полина Киценко активно занималась фэшн-бизнесом. Суть этого предприятия сводилась к продаже одежды, которая поставлялась от известных мировых брендов.Полине удалось наладить канал, по которому этот вид продукции ввозился в Россию. В результате в 1994 году был создан первый модный салон, получивший многообещающее название «Подиум».

Киценко вложил в этот проект очень большие средства, благодаря чему бизнес стал приносить огромную прибыль. В середине девяностых годов прошлого века бизнес Киценко начал набирать обороты, чтобы уже в ближайшем будущем превратиться в настоящую империю моды.

На данный момент Полине принадлежит огромный бизнес в сфере моды и стиля, который называется «Podium Fashion Group».В далеком 1994 году состоялось торжественное открытие модного бутика, который находится в столице России. С тех пор маркетинговая политика стильного владельца бизнеса заключалась в том, чтобы обеспечить широкий круг людей достаточно модной одеждой, но по доступной цене. Все, что раньше было доступно только привилегированным слоям населения, теперь стало массовым для рядового гражданина России. Таким образом, можно сказать, что фэшн-бизнес распространился среди широких масс.

Деятельность и годы деятельности

Полина Киценко работает топ-менеджером в фэшн-индустрии.Именно после того, как ее бизнес был серьезно отформатирован, женщина стала широко известна. Смысл переформатирования заключался в том, что компания Полины решила на лету улавливать всевозможные тенденции, происходящие в современном мире моды и стиля. Кроме того, была проведена большая работа в направлении того, чтобы сделать все виды новинок доступными рядовому потребителю.

Известно, что Киценко ведет крайне звездный образ жизни и очень часто встречается с такими знаменитостями, как Ксения Собчак и Ульяна Сергеева.Более того, в сопровождении своих знаменитых друзей она побывала на Байкале. Это событие было радостно воспринято поклонниками звездных друзей. Правда, такого рода поездки, помимо всего прочего, способствовали появлению массы сплетен, без которых звездной жизни не обойтись.

Киценко часто принимает участие во всевозможных светских мероприятиях и мероприятиях. Часто на таких мероприятиях можно встретить ее близких друзей. В одном из интервью Полина сказала, что очень гордится своими связями с Ксенией Собчак, которая, по ее словам, является образцом для подражания.Собчак же часто отзывается о Киценко как о человеке с сильной волей и характером.
Отношения и семья

Известно, что Полина Киценко счастлива в личной жизни и давно замужем за Эдуардом Киценко, который также является очень успешным человеком. Эдварду принадлежит целая бизнес-империя, которую он создал своими руками. В семье есть долгожданный ребенок по имени Егор. Полина не может похвастаться большим количеством интервью, но все же известно, что большое внимание она уделяет мужу и ребенку.Для счастливой женщины этот брак является большим удовольствием, чтобы обеспечить энергию, необходимую для полноценной жизни. Также известно, что женщина давно занимается спортом и старается продвигать спортивную культуру в массы.

«В дружбе важна возможность поделиться своим успехом.

» Образ жизни Полины Киценко

Известно, что до того, как обрести большую популярность и известность, Полина Киценко активно занималась фэшн-бизнесом. Суть этого предприятия сводилась к продаже одежды, которая поставлялась от достаточно известных мировых брендов.Полине удалось наладить канал, по которому этот вид продукции ввозился в Россию. В результате в 1994 году был создан первый модный салон, получивший многообещающее название «Подиум».

Киценко вложил в этот проект очень большие средства, благодаря чему бизнес стал приносить огромную прибыль. В середине девяностых годов прошлого века бизнес Киценко начал набирать обороты, чтобы уже в ближайшем будущем превратиться в настоящую империю моды.

На данный момент Полине принадлежит огромный бизнес в сфере моды и стиля, который называется «Podium Fashion Group».В далеком 1994 году состоялось торжественное открытие модного бутика, который находится в столице России. С тех пор маркетинговая политика стильного владельца бизнеса заключалась в том, чтобы обеспечить широкий круг людей достаточно модной одеждой, но по доступной цене. Все, что раньше было доступно только привилегированным слоям населения, теперь стало массовым для рядового гражданина России. Таким образом, можно сказать, что фэшн-бизнес распространился среди широких масс.

Деятельность и годы деятельности

Полина Киценко работает топ-менеджером в фэшн-индустрии.Именно после того, как ее бизнес претерпел серьезное форматирование, женщина стала широко известна. Смысл переформатирования заключался в том, что компания Полины решила на лету улавливать всевозможные тенденции, происходящие в современном мире моды и стиля. Кроме того, была проделана большая работа в направлении того, чтобы сделать всевозможные новинки доступными рядовому потребителю.

Известно, что Киценко ведет исключительно звездный образ жизни и очень часто встречается с такими знаменитостями, как Ксения Собчак и Ульяна Сергеева.Более того, в сопровождении своих знаменитых друзей она побывала на Байкале. Это событие было радостно воспринято поклонниками звездных друзей. Правда, такого рода поездки, помимо всего прочего, способствовали появлению массы сплетен, без которых звездной жизни не обойтись.

Киценко часто принимает участие во всевозможных светских мероприятиях и мероприятиях. Часто на таких мероприятиях можно встретить ее близких друзей. В одном из интервью Полина сказала, что очень гордится своими связями с Ксенией Собчак, которая, по ее словам, является образцом для подражания.Собчак же часто отзывается о Киценко как о человеке с сильной волей и характером.
Отношения и семья

Известно, что Полина Киценко счастлива в личной жизни и давно замужем за Эдуардом Киценко, который также является очень успешным человеком. Эдварду принадлежит целая бизнес-империя, которую он создал своими руками. В семье есть долгожданный ребенок по имени Егор. Полина не может похвастаться большим количеством интервью, но все же известно, что большое внимание она уделяет мужу и ребенку.Для счастливой женщины этот брак является большим удовольствием, чтобы обеспечить энергию, необходимую для полноценной жизни. Также известно, что женщина давно занимается спортом и старается продвигать спортивную культуру в массы.

Полина Киценко — российская бизнесвумен, владеющая сетью модных бутиков и популярная активистка здорового образа жизни. Женщина начала свой бизнес в начале 1994 года и сегодня занимает место среди ключевых фигур российского фэшн-бизнеса.

Детство и юность

Полина умело скрывает свой возраст, поэтому точную дату рождения в Сети найти невозможно. По некоторым данным, Киценко родилась 14 апреля 1975 года, но официального подтверждения этой информации Полина не давала.

Бизнесвумен и светская львица Полина Киценко

Семья жила хорошо — отец девочки работал в прокуратуре. Полина родом из Александрова, города Владимирской области, но когда девочке было 11 лет, родители переехали в Москву.В столице Полина окончила школу и по совету отца отучилась на юриста, хотя в детстве хотела стать геологом.

Девушка хорошо училась и пришла на выпускной с отличием. В студенческие годы она попала в программу обмена студентами и получила шанс учиться в США. Америка впечатлила Полину — страна разительно отличалась от России времен перестройки.


Особое впечатление на будущую бизнес-вумен произвела местная мода – дома единственным способом одеться ярко и нестандартно было шить самостоятельно.С собой из Штатов девушка привезла редкие для России в то время брендовые джинсы и кроссовки.

Вернувшись в Россию, Полина 2,5 года проработала в отделах платежных карт коммерческих банков. Фитнес стал увлечением девушки еще во время учебы, и благодаря спорту Филдс познакомилась со своим будущим мужем Эдуардом Киценко. Пара познакомилась в спортзале спортивного клуба, который оба посещали.

Бизнес

Эдуард оказался бизнесменом, уже тогда мужчина владел компанией «Подиум».Вдохновившись примером мужа, Полина в 1994 году открыла первый в своей биографии магазин одежды, который назвала так же — «Подиум». Поначалу дело требовало больших усилий и почти никакой отдачи.


Полина Киценко с Карлом Лагерфельдом

Девушке буквально все приходилось делать «с нуля» — следить за модными тенденциями, искать способы привезти вещи в страну. Нередко оказывалось, что за товаром ей приходилось идти одной.


Однако работа принесла свои плоды, бизнес потихоньку пошел в гору.Это дало Киценко возможность расширить бутик и превратить его в сеть. Следующим шагом стало открытие Podium Market — магазина, рассчитанного на широкий круг покупателей, а не на знаменитостей. Это и было основной целью работы Полины в фэшн-индустрии – сделать модную одежду доступной для простого человека.


В одном из интервью Киценко призналась, что она жесткий и требовательный начальник, но не тиран. Много требует от подчиненных, но терпима и способна дать человеку второй шанс, особенно если он допускает ошибку.Но бизнесвумен не терпит оправданий.

Личная жизнь

Полина уже много лет счастливая жена и мать. Женщина не перестает говорить, что Эдуард всегда был для нее надежной опорой во всем – от быта до бизнеса.


В семье двое детей — старший сын Егор и младшая дочь Антонина. Полина не афиширует ту часть своей личной жизни, которая касается дома.

Киценко — известная светская львица.Ксения Собчак и Ульяна Сергеева входят в число подруг предпринимателя. Полина участвует в благотворительности, посещает мероприятия, связанные с этим. Муж редко сопровождает женщину на таких выходах — Эдуарда не привлекает публичная жизнь.


По словам бизнесвумен, дом – это самое главное в жизни, место, в которое всегда хочется вернуться. Причем стиль и дизайн дома продумывала не сама Полина, а ее муж. Эдуард не профессиональный дизайнер, но, по словам жены, у него хороший вкус.Это подтверждает тот факт, что инициатором знаменитой прически Полины был ее муж, который посоветовал женщине сделать стрижку немного короче.


Важной частью жизни Полины является здоровье и все, что с ним связано. Киценко является обладательницей модельного роста 181 см, а вес женщины не превышает 60 кг. После рождения двоих детей поддерживать такую ​​форму помогает правильное питание и постоянные физические нагрузки.

Полина Киценко сейчас

Здоровый образ жизни для Полины – основа ее мировоззрения.Женщина продолжает заниматься модным бизнесом, но вне этой сферы ее жизнь связана со спортом и здоровым питанием. Киценко ведет блог в Instagram, у нее более 500 тысяч подписчиков, большинство фото так или иначе связаны с физическим развитием.


Главная страсть Полины – бег. Женщина участвует в марафонах разных городов и стран, а в 2015 году вместе с Натальей Водяновой организовала свой собственный. Ежегодно Полина устраивает благотворительный забег «Бегущие сердца».Собранные средства идут в фонд «Обнаженные сердца», который помогает детям с особыми потребностями. Теперь марафон объединился с аналогичным мероприятием Сбербанка и проходит в 54 городах.


Полина Киценко открыла спортивный клуб в 2018 году

В 2018 году Киценко запустила новые проекты — собственную спортивную студию и туристическую фитнес-программу, в рамках которой можно параллельно с тренировками посещать разные страны. Сама Полина с юмором называет этот вид туризма спортивно-краеведческим.

22.04.2016 11:00

Полина Киценко, креативный директор Модной группы «Подиум Маркет», не только одна из самых влиятельных персон в мире российской моды, но и приверженец здорового образа жизни. Обозреватель Finparty Юлия Титель познакомилась с ней в уютном христианском ресторанчике и узнала, как сделать день «резиновым», где пройдет ближайший благотворительный забег и почему Полина не скрывает свой возраст.

— Полина, спорт в твоей жизни не последний. Вы сами тренируетесь?

С тренером мне нужна мотивация.У меня нет насущных проблем типа лишнего веса, поэтому я могу спокойно пропускать тренировки, если меня никто не организует.

— Как часто вы тренируетесь?

Шесть раз в неделю.

— Воскресенье выходной?

Вообще-то у меня плавающий выходной, на той неделе была суббота. Иногда я тренируюсь семь дней подряд. Но вы не можете этого сделать. Поэтому один выходной обязателен.

— Когда вы начали заниматься спортом?

Это был спорт — десять лет назад, а до этого еще десять лет она просто занималась фитнесом.Начал тренироваться с Андреем Жуковым. Именно тогда он развивал тему спорта на открытом воздухе. Я стал первым, кто поехал с ним на лыжный марафон. А потом — первая из девушек, записавшихся на троеборье. Это было девять лет назад.

— Сколько времени вы готовились к триатлону?

Так как в детстве у меня был отгул от физкультуры и я даже не умела ездить на велосипеде или плавать кролем, на подготовку ушло около года.

— Вы измеряли свое физическое состояние до и после?

Конечно нет. Я не знал о существовании таких тестов. Первый тест я сделал только после примерно пяти лет регулярных тренировок. Если бы я знал об этих вещах с самого начала, то подошел бы к тренировочному процессу совсем по-другому.


— Как ощущения? Стали ли вы сильнее, выносливее, организованнее, чем до перехода на тренировочный режим?

Как и любое хобби, здесь есть разные этапы.Первая – это безумная любовь, когда ты камнем ныряешь со скалы, погружаешься во все это, и у тебя даже происходит определенный сдвиг в ценностях. Затем начинается период осознания, усвоения, стабилизации. Сейчас я на третьей стадии — зрелая, спокойная любовь. Да, я продолжаю стремиться к новым результатам, хочу побить свои личные рекорды, но говорю об этом гораздо меньше.

Такой образ жизни, безусловно, помог мне стать более выносливым и организованным. Кстати, он мне показал, что день «резиновый». Я стал делать гораздо больше.Я всегда говорю, что у тех, у кого оно есть, нет времени. У всех занятых людей есть время на семью, работу, путешествия и обучение, нужно лишь уметь грамотно организовать свой день.

— Значит, вы построили собственную систему? В чем ее секрет?

Какую бы цель вы ни выбрали, путь, который вы преодолеваете каждый день для достижения этой цели, является самым важным. Обработать! А результат — это просто приятный бонус. На каждом этапе этого пути вы обязательно должны получать удовольствие.

— Помимо спорта, что-то еще повлияло на ваш образ жизни? Может она решила, что ты больше не ешь по вечерам…

Кстати, я вообще не ем по вечерам или ем мало. Но для меня это не обязательная мера. После второй беременности решила быстро привести себя в форму. Я выбрал определенную стратегию, согласовал ее с врачами и перестал есть. Со временем я настолько увлекся этим, что сегодня у меня нет дискомфорта от того, что я не ем вечером.Скорее наоборот. Если я поужинаю, я буду плохо себя чувствовать, плохо спать и плохо выглядеть утром.

Я могу поужинать пару раз в неделю, но это, как правило, исключительные случаи. Например, в гостях считаю невежливым подчеркивать свои принципы. Поэтому я обязательно найду, что поесть, чтобы не огорчить хозяйку, которая попробовала. На встрече с друзьями я тоже не буду сидеть с пустой тарелкой, чтобы они не чувствовали дискомфорта.

— А ваш муж?

Он тоже недавно решил мало есть по вечерам.Я просто заметил, как хорошо это на меня подействовало, и сам постепенно пришел к этому.

— А как насчет детей?

Мой старший сын Егор, ему 14 лет, не ест после семи вечера.

— Это тоже его личное решение?

Мне кажется, что когда ты растешь в семье, ты как-то перенимаешь ее традиции и привычки. Бывают ситуации, когда я насильно пытаюсь его покормить, а он отказывается.


— Был ли в вашей родительской семье культ еды?

Я из простой советской семьи.Мы жили скромно, как и большинство населения нашей могучей страны. Поэтому никакого культа не было. Наоборот, это был праздник, когда родители заготавливали еду. Мне кажется, что на том этапе мы жили более правильно. Потому что не было такого изобилия. А теперь злоупотребляем, едим глазами. Мы сочетаем продукты, которые не очень правильно сочетать друг с другом в одном приеме пищи.

— Скажите, пожалуйста, вы спокойно говорите о своем возрасте? Сколько тебе лет?

В последнее время я даже стал гордиться тем, что мой биологический возраст не так уж соответствует моему реальному возрасту.Мне 39, и сейчас я выгляжу даже лучше, чем в 25. Можете сравнить по фото.

— И это все благодаря правильно организованной жизни?

Да. Могу с уверенностью сказать, что последние два-три года — это точно результат правильно натянутых пищевых привычек. В спортзале очень часто можно встретить людей, которые регулярно занимаются спортом, но так и не могут добиться желаемых результатов. А все потому, что 80% успеха зависит от правильного питания и только 20% от физической активности.То, что мы могли себе позволить в юности, часто сходит нам с рук, например, благодаря хорошей генетике. Мне тоже так долго везло, но после второй беременности, которая была даже после 30 лет, приходится держать себя в руках.

Вы обращались к специалистам, чтобы сформулировать для себя правильные пищевые привычки, или это был ваш интуитивный выбор?

Во-первых, я много читал об этом, плюс интуитивно выбрал то, что мне подходит. По ощущениям я определяю, как я себя чувствую после продукта.Мне, например, овсяные хлопья не очень подходят, макароны тоже. Меня, кстати, довольно много фотографируют. И я стал замечать, что есть какая-то связь между тем, что я ем, и тем, как я выгляжу на фотографиях. На фотографиях это гораздо лучше видно, чем в зеркале. Смотришь — и сразу понятно, где ты перебрал или съел то, что тебя не устраивает. Есть прямая ссылка.

Теперь, пройдя этот путь, я точно знаю, чего мне нельзя есть и пить.Например, я не употреблял вино почти десять лет. Могу изредка выпить полстакана в компании, чтобы опять же не привлекать к себе внимание. В общем, алкоголя в моей жизни становится все меньше и меньше. И это не какой-то осознанный выбор, я просто чувствую, что не хочу. Мне очень дорого, когда просыпаешься бодрым и свежим, и алкоголь к этому не подходит.

Хочу лишь подчеркнуть, что правильное питание – это история длиною в жизнь.Приняв решение, вы долго его прорабатываете, пока оно, наконец, не воплотится в жизнь.

Согласен. Именно правильное ежедневное питание, сбалансированное и принятое за норму жизни, дает результат. А не разовые, кратковременные попытки похудеть. Строгая диета только ухудшит ситуацию. Во-первых, это сменится психологическим взрывом, во-вторых, замедлится обмен веществ, произойдет сбой.


Полина, вы стали настоящей законодательницей мод.Многие люди читают ваши посты в социальных сетях и следуют вашему примеру. Расскажите нашим читателям, как вы к этому пришли?

Мне просто кажется, что я реальный пример того, о чем многие тренеры и диетологи говорят на своих лекциях. Потому что научные истории — это все здорово, и люди хотят видеть живого человека, который смог все это реализовать. Я ни в коем случае не претендую на звание фитнес-гуру, просто рассказываю о своих личных результатах. Я не специалист, а просто продвинутый пользователь.

— Как вы пришли к таким социальным проектам, как «adidas Бегущие сердца»?

Это все благодаря Наталье Водяновой. Несколько раз я бегал с ней полумарафоны в Париже. Наталья привлекла единомышленников, каждый из которых кинул крик в своих социальных сетях и друзьях, что будет забег, что мы будем бежать не просто так, а со смыслом, посвятив участие в этом спортивном мероприятии Фонду «Обнаженные сердца». Вот так мы собрали деньги для фонда.

В какой-то момент она мне сказала: «Полина, почему мы бежим в Париже? Давайте сделаем что-то свое в Москве. Вот мы и придумали свой забег, который назвали «Бегущие сердца». Первый раз мы провели его год назад в парке культуры. У нас был лимит на количество участников, установленный администрацией парка, потому что набережная вместимость не очень большая — всего 1500 человек.На организацию ушло два с половиной месяца, а регистрацию бегунов закрыли за три дня.Так быстро мы распродали все места на бег.Спрос был огромный, тысячи людей были вынуждены отказаться. И тогда мы поняли, что нужно делать что-то большое, чтобы вместить всех.

В этом году у нас уже есть полумарафон. Мы потратили три месяца, чтобы согласовать маршрут. Это было нелегко. В итоге начнем перед МГУ на смотровой площадке, перекрыв улицу Косыгина, Университетский проспект, Мичуринский и так далее. Всего будет три дистанции на три, десять и 21 километр.

— Вы все бегуны? Вы не считаете тех, кто увлекается скандинавской ходьбой?

Не рассматриваем из соображений безопасности, но предлагаем пройти кратчайшее расстояние или пробежать его немного.Многие олимпийские чемпионы в нашей стране пойдут пешком — те, кто получил травму и не бегает.

— Отлично, тогда я тоже к вам присоединюсь.

Спорт очень объединяющая вещь. Особенность нашей расы в том, что она полностью благотворительна. Все средства, которые мы получаем от его холдинга, идут в фонд. Лишь малая часть уходит на организацию, создание инфраструктуры. В прошлом году мы собрали около 200 000 евро. Для российского благотворительного забега это рекордная сумма.

Очень благодарна Наталье Водяновой. С помощью этого проекта мы не только укрепляем тренд здорового образа жизни в обществе, но и показываем, что благотворительность – не удел богатых людей. Вы можете помочь, даже просто бегая. Чарити находится на расстоянии вытянутой руки, взятой с полки кроссовок. Совершенно разные люди — звезды, бизнесмены из списка Forbes, актеры, олимпийские чемпионы, мы с вами и другие желающие — все объединяются под эгидой благого дела. Ну и приятного воскресного утра.У нас там будет большой концерт на 10 000 человек и много интересного.

— Какие рестораны в Москве ты любишь посещать?

В последнее время мне нравится то, что делает Саша Раппопорт! Он просто вернул мою любовь к этому виду досуга. Был момент, когда мы все пресытились ресторанами, увлеклись кулинарией, купили книги, сами готовили. Нет ничего лучше, чем собраться с друзьями дома и приготовить ужин. Идеально.

Но если я куда-то иду, мне нравится «Dr.Живаго», некоторые места на Патрике, например Fresh. Хорошо, что город меняется. Такие рестораны появляются «спонтанно», ни к чему не обязывающие. Мне нравится время от времени ходить к Уильяму, но в основном это деловые обеды, потому что я очень редко ужинаю.


— Каков твой распорядок дня?

Встаю в 8:00, потом тренировка, потом работа до 21:00-21:30 примерно.

— Что ты предпочитаешь на завтрак? Или вы тренируетесь на голодный желудок?

Нет, конечно, не надоело.Я предпочитаю длинные углеводы. Правда, я не очень люблю каши. Более-менее договорилась сама с собой, что буду есть лебеду и гречку. Например, иногда я завариваю чай из льняного семени. Иногда это чиа с кокосовым молоком, но для меня чиа недостаточно питательна.

— А во сколько вы ложитесь спать?

Поздно. Иногда в два, а иногда и в три часа ночи. Кроме того, я встаю в восемь. Моя цель сейчас — перестроить свой график, чтобы ложиться спать в 23:00. Мне нужно девять часов сна, тогда я буду чувствовать себя хорошо.

Вообще все антистарение в нашем возрасте связано со сном. Если не принимать, коррекция питания и физкультура не помогут. Это сразу взломанный иммунитет, свернутое состояние и так далее.

— Вы проверяете тело? Как часто?

Я делаю это. Кардиограмма, ЭХО, нагрузочный тест, лактат-тест и прочие базовые вещи, гастроскопию делаю раз в год. Плюс спортивные испытания два-три раза в год.

— Ваши дети занимаются спортом?

Дочке всего два года, а ее не научили.А сын занимается, да. Бегает со мной лыжные марафоны. Плавает лучше меня. Он очень сильный. Впервые принял участие в соревнованиях по триатлону в возрасте восьми лет. Первые 30 километров он пробежал на лыжах в девять. При этом тренируется он всего один-два раза в неделю. Сейчас он сосредоточен на учебе, но много знает в плане спорта.

— Ты что-нибудь готовишь дома?

Да, и я очень хорошо готовлю. Правда, только по выходным. Мне повезло, мои близкие друзья – признанные кулинарные гуру нашей страны.Это Вероника Белоцерковская, Алена Долецкая. Есть к кому обратиться за рецептом, если что. Единственное, я не люблю все чистить и резать. Я по жизни менеджер, и управление на моей кухне построено таким образом, что я заранее говорю, какие продукты нужно чистить, варить, нарезать и так далее. Все это раскладывается по коробкам, а потом, как на профессиональной кухне, я беру эти заготовки и создаю кулинарный шедевр. Я, конечно, могу все это сделать сама, но стараюсь как можно больше времени проводить в выходные дни с детьми, потому что в будние дни я их практически не вижу.

— У вас активная семья?

Да, тем не менее мой муж много читает, но для меня садиться за книги всегда было отдельной историей. Но это не повлияло ни на речь, ни на письмо.


— Если мы говорим о спокойном отдыхе, то что это?

У нас нет тихого отдыха. Наш девиз – постоянная смена деятельности. Мы даже относимся к пляжному отдыху как к потребителю.Приходим, проплываем некоторое расстояние, обсыхаем и уходим. Если мы куда-то идем, то мы все время в движении. Полдня занимаемся спортом, потом обед, потом либо эта маленькая история на пляже, либо сразу на экскурсии.

— Как вы относитесь к более легким физическим нагрузкам, таким как пилатес, йога, растяжка?

Я занимаюсь пилатесом уже десять лет, и однажды мне все это надоело. Хотя да, это большая нагрузка. Она хороша в разработке внутренних стабилизаторов.

— Что бы вы посоветовали нашим читателям?

Главное — заниматься тем, что приносит удовольствие. Подберите то, что вам подходит. Вам не нужно мотивировать себя, если вам нравится то, что вы делаете.

Мужья известных светских львиц, которые до сих пор предпочитали оставаться в тени своих знаменитых жен, наконец-то предстали перед публикой во всей красе. Журналистам удалось рассекретить имена и некоторые подробности личной жизни столь влиятельных супругов, например, мужа Мирославы Дума, компаньона Полины Киценко и других олигархов и чиновников, способных обеспечить своим близким роскошную роскошную жизнь. Всего в списке мужей, о которых все слышали, но боялись спросить, 40 имен. Рейтинг составлен журналом Tatler и опубликован в сентябрьском номере. «СтарХит» отобрал и обобщил наиболее интересную информацию из этого материала.

Так, например, Илону Столье, светскую львицу и по совместительству фотографа с вокальным опытом в сфере эстрады, чаще привыкли видеть в компании друзей — Германа Ларкина и Петра Аксенова.У многих непосвященных в перипетиях личной жизни шикарной блондинки сложилось ошибочное мнение, что она не замужем. Однако на самом деле увлечения Илоны спонсирует вполне официальный, но очень скромный муж — депутат Госдумы от «Единой России» Виталий Южин. Время от времени он сопровождает Столье на различных мероприятиях, но в целом свободное время предпочитает посвящать таким типичным мужским увлечениям, как футбол, охота и рыбалка.

Шикарная брюнетка Снежана Георгиева тоже предпочитает скрывать своего мужа.Совладелицу одного из самых популярных закрытых клубов Москвы, как оказалось, упрекают в том, что она скрывает от посторонних глаз спутницу жизни. Журналистам удалось выяснить, что переживания Снежаны были не напрасны: бизнесмен Артем Зуев настолько красив, что его светская жена просто не хочет соблазнять своих незамужних подружек.

// Фото: Алексей Антонов (ИТАР-ТАСС/ООО «Издательство Родионова»)

Лучшая подруга Яны Рудковской, Наталья Якимчик, не единственная, кто в мире часто появляется в компании звезды продюсером, чем ее муж, экс-глава Москомнаследия и бывший вице-президент Московской торгово-промышленной палаты Валерий Шевчук.Но вне вспышек фотокамер Якимчмк и Рудковская дружат семьями и ходят друг к другу в гости.

Но дизайнер Алена Ахмадуллина скрывает свою сердечную подругу, как профессиональный секретный агент. По данным Tatler, сейчас Алена проводит время с председателем совета директоров «Станкопрома» Сергеем Макаровым. Супруги уже вместе строят общий загородный дом.

Наконец, еще один сверхсекретный муж — спутница жизни журналистки и модницы Мирославы Дума. Имя человека, от которого хрупкая красавица родила сына и дочь, известно всем, но совместные фото пары фактически приурочены к тому периоду, когда оба суурга учились в МГИМО и их роман только начинался. Сейчас Алексей Михеев работает чиновником и избегает публичности, а Мирослава, наоборот, обрела широкую популярность во всем мире и заслужила статус иконы стиля.

Мало кто знаком с мужем Полины Киценко, яркой активисткой столичного света, лучшей подругой Ксении Собчак.Ее спортивные успехи и достижения в бизнесе видны всем, а о жене и отце детей Эдуарде Киценко почти ничего не известно. Как оказалось, главный секрет этой семьи — общие интересы. Эдуард, как и Полина, вдохновляется спортом и приобщает наследников к здоровому образу жизни.

Мой переход в фэшн-сферу произошел, можно сказать, по семейным обстоятельствам. Я дипломированный юрист, окончила юридический факультет с отличием и два с половиной года проработала в коммерческих банках в отделах платежных карт. После замужества я недолго работала, а постепенно начала вклиниваться в созданную мужем компанию «Подиум». Он не горел желанием брать меня на работу, но я учился, потому что очень хотел работать в этой сфере, много времени тратил на самообразование. Мне хотелось доказать, что я справлюсь, и настал момент, когда я начала давать ему такие интересные советы и предложения, что он понял: я действительно могу быть полезен. Самое главное, мне кажется, в любом деле – это желание и энтузиазм.Если они есть у человека, он может добиться всего, чего пожелает. И у меня был большой интерес, энтузиазм и любовь к моде. Хотя в том деле, которым мы занимаемся, кроме моды, каждый день много математики, экономики и юриспруденции. Любое образование ты всегда получаешь на рабочем месте, а любой университет или ВУЗ дает базовые знания, развивает способность к обучению и не более того.

Помимо мощной деловой составляющей, Podium Market – это еще и история стиля и красоты.Вы были модницей с детства? Помните свою первую по-настоящему модную вещь?

В детстве и юности я была наверное такой же модницей, как и все обычные советские девушки — модницей с минимальными возможностями. Мои родители не работали за границей, и у меня не было возможности носить импортную одежду. Мы жили довольно скромно. Выходили из положения так же, как и большинство женщин в нашей стране — «мама шила». Конечно, основная часть моего взросления пришлась на переходный период и последствия падения «железного занавеса», распада Советского Союза и уже меняющейся экономической ситуации.Но я помню, как, например, зайдя в ГУМ и увидев длинную очередь, мы сначала заняли ее, а потом пробежали к началу, иногда несколько сотен метров, чтобы узнать, что там продается. Мы заняли ее на всякий случай. А тут вдруг какие-то сапоги «на манке», или, не дай бог, гэдээровское пальто. Эти воспоминания еще свежи.

Какие тенденции сейчас в российской столице? Какие вещи и аксессуары москвичи скупают быстрее всего?

Москвичи сейчас очень продвинутые.Сегодня они ничем не отличаются, например, от мировых девушек, быстро подхватывают все, что модно, и я не могу сказать, что мы отстаем или опережаем. Все-таки глобализация делает свое дело, поэтому москвичи сейчас хотят носить примерно то же, что и парижанки или представители других мировых столиц. Конечно, нельзя исключать отсутствие в нашей стране стритстайла и уличного шоппинга. Плюс все умножается на климатические особенности. Теплые вещи хорошо покупаются зимой, яркие – летом.Изголодались по солнышку, его лучам и радостному настроению, такой легкий скандинавский синдром… Но в основном все, что быстро скупается, распродается за границу. В моду вошли клеши — клеши распроданы, парки вошли в моду — уже третий-четвертый сезон все охотно их берут. Могу сказать, что традиционно плохо продается – это коричневый и все его оттенки.

Как нынешний кризис влияет на ваш бизнес?

Когда мы создавали рынок «Подиум», мы предвидели, что мировая экономика будет нестабильной, и понимали, что места для роскоши уже не будет так много, как раньше.В мире вообще наметилась глобальная тенденция высокого «перепотребления»: всего, чего угодно. Мы увидели для себя большую экономически интересную нишу в создании фэшн-сегмента, в котором все модно и недорого, в котором роскошь ширпотреба становится более доступной.

Полина, из чего, кроме работы и бизнеса, состоит твой день?

Спорт занимает важное место в моей повседневной жизни. Это такая же обязательная часть, как чистка зубов или чистка зубов.Это моя физическая культура, мой вклад в себя и свое здоровье. День начинается с тренировки, завтрака и приведения себя в порядок. Еще Лев Толстой говорил, что «непременно надо встряхнуться физически, чтобы быть нравственно здоровым». Так что я твердо верю, что люди, которые занимаются физкультурой, меньше подвержены стрессу. К тому же спорт — это хорошая психологическая разрядка, зарядка, подзарядка, перезагрузка… Поэтому каждое утро я подзаряжаю свой уставший винчестер под новую программу грядущего дня.

Полина, почему, на Ваш взгляд, здоровый образ жизни приобрел такую ​​популярность в мире за последние пару лет? Почему бег трусцой, занятия в спортзале и правильное питание заменяют тусовки и походы в бары?

Модное сейчас понятие о здоровом образе жизни я бы обозначил ставящим нас в тупик с детства термином физическая культура, которую мы, к сожалению, раньше не понимали, а эти занятия ассоциировались с невзрачным инструктором по физкультуре, который требовал нам перепрыгнуть через козла. По сути, физкультура – ​​это здоровый образ жизни. Это культура заботы о себе, культура быть здоровым, подтянутым. Ни одна из самых дорогих и классных вещей не будет хорошо сидеть на вялом или неопрятном теле. Все вращается вокруг одного и того же — вещи для нас, а не мы для вещей. Во все века человечество интересовало поиск эликсира бессмертия, люди хотели жить долго, счастливо и не стареть. А в начале третьего тысячелетия люди поняли, что эликсир бессмертия так и не был изобретен, а ему на смену пришло сочетание здорового питания и культуры заботы о себе.Люди, которые следят за собой и относятся к себе как к ценному сосуду, развиваются как духовно, так и физически, дольше остаются здоровыми и красивыми и, я бы даже сказал, интересными всем. Это физическая культура.

В одном из своих интервью вы сказали, что больше всего на свете любите быть дома, что для вас это естественная среда обитания. Вы сами обустраивали свой дом?

Дом – это действительно самое желанное для меня место обитания и самая важная точка на карте моего ежедневного путешествия. Это то место, где я хочу быть каждую минуту. Наш дом был обставлен моим мужем. Он не профессиональный дизайнер, это просто хобби, но у него отличный вкус, поэтому он обустраивает нашу недвижимость на досуге. В своей работе крупными мазками я лишь добавляю свои маленькие штрихи.

Что, кроме дизайнерских идей, отвечающих за комфорт, помогает создать в доме правильную и здоровую атмосферу? Есть ли у вас какие-нибудь секреты, как очистить воздух в доме, где живете вы и ваша семья?

Так как я веду здоровый образ жизни, мне нравится, что все в моем раскладе в течение дня было направлено на улучшение здоровья меня и жителей моего дома.Я одержим такими вещами, как увлажнение воздуха. Для сохранения молодости кожи зимой и летом я использую очиститель воздуха с профессиональной системой фильтрации и увлажнения от Philips. Это лучшая профилактика всех респираторных вирусных инфекций, особенно в дождливое, затяжное зимнее время нашего сурового климата.

Куда вы предпочитаете отправиться в отпуск, чтобы подышать свежим воздухом?

Очень люблю природу, предпочитаю отдыхать в горах, в полях и на реках. .. Не люблю жару.Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что люблю море, а не жару. А еще больше мне нравятся горные озера. Красота лучше сохраняется на морозе.

звезд помешаны на здоровом образе жизни. Личная жизнь Полины Киценко Полина Киценко личная биография

Киценко: Зло, с работы. Сейчас она поговорит с вами и вернется в офис — а уже восемь вечера, потому что ее сотрудники не сдали ей задания к сроку, который был в пятницу (сегодня понедельник).Полина Киценко — человек, который сидит в офисе по 10 часов в день.

Кремер: Сейчас такой напряженный период, потому что кризис?

Киценко: Конечно, поскольку экономическая ситуация не самая благоприятная ни в стране, ни в мире, никто, в том числе и мы, не может расслабиться. Я никогда не работал так усердно, как сейчас.

Кремер: Что насчет делегирования полномочий?

Киценко: К сожалению, конкретно мои полномочия делегировать некому, хотя команда у нас огромная. В целом на рынке очень мало кадров, способных реализовывать задачи на бесконтрольном уровне. Есть много «творческих» людей, которые мгновенно загораются и так же быстро гаснут. У меня самого много идей, но я знаю от всех своих друзей, владельцев бизнеса, что процент реализованных идей составляет, дай бог, до 30-40. А если не напомнишь, не возьмешь под контроль, не направишь, не подожжешь, фитиль не поднимешь, то и надеяться, что кто-то принесет, не приходится. вы результаты.Видите ли, работать крупными мазками гораздо проще, чем быть человеком, который будет скрупулезно доводить идеи до конечного результата. Этих так называемых импрессионистов пруд пруди. А работяг и пчел, работающих в режиме «дьявол кроется в деталях», мало. Трудоголики и пчелы, на которых все это исполнение…

«Хочется верить, что я никогда не был одет глупо»

Кремер: Давайте немного отмотаем назад: вы начали примерно в 1994 году, когда был зарегистрирован бренд Podium.Как вы к этому пришли? Кем ты хотел стать, когда учился в старшей школе?

Киценко: В десять лет я хотел стать геологом и искать драгоценные камни. У моих родителей была интересная книга по геологии с цветными фотографиями, которые меня очаровали. Частично это, кстати, было реализовано. Мы открыли сеть Podium Jewellery.

Чудинов: А потом?

Киценко: Я училась в английской спецшколе. Куда все делись из московских спецшкол в те годы? Институт иностранных языков Мориса Тореза или МГИМО.Поначалу я тоже собирался поступать в МГИМО на факультет международной информации на только что появившуюся специальность с загадочным названием Связи с общественностью (символично, что все в жизни возвращается на круги своя: сегодня одна из моих главных обязанностей — пиар, хотя у меня есть профильное образование я не получил то, что я делаю сегодня на работе, я не могу учиться ни в одном из институтов мира), я серьезно работал в этом направлении. И тут, в последний момент, отец предложил мне Международный университет, который только что открыли Гавриил Попов и Михаил Горбачев.Там я быстро поступил на юридический факультет, на бесплатное обучение, и подумал, что хочу там остаться.


Чудинов: Как бы вы ответили на такой довольно простой вопрос: как вы получаете вкус к вещам?

Киценко: Изначально вкуса к вещам у меня, наверное, не было и быть не могло. Он развивался. Когда у вас нет никаких возможностей в жизни, как вы узнаете, есть ли у вас вкус к вещам или нет? Ведь я жил в обычной простой советской семье.Папа был чиновником, занимал серьезную должность в прокуратуре, но мы жили от зарплаты до зарплаты. У меня не было велосипеда. У меня не было импортных пеналов, жевательных резинок, а первую Барби мне уже подарили как символ на 18-летие. Я не был майором.

Кремер: Вы помните себя в тот период, когда вы были еще глупо одеты?

Киценко: Хочется верить, что я никогда не был одет очень глупо.Все-таки я учился в спецшколе, и в какой-то момент меня отправили по обмену в Америку. Это сильно изменило меня. Помню, как-то сразу начала одеваться: джинсы Lee, кроссовки Reebok. Для 1991 года это было шикарно.

Чудинов: Но при этом вы стали человеком, который развивает фэшн-индустрию и одевает мажоров. Откуда берется это чувство аудитории?

Киценко: Это не с неба упало. Во-первых, я только что вышла замуж.У моего мужа была компания «Подиум», у него был один магазин, и он категорически не хотел, чтобы мы работали вместе. Но мне так хотелось работать в моде, что я приложил все усилия, чтобы воспитать себя в этой области, а не с точки зрения потребителя, который без конца меряет и носит, носит и меряет. Кроме того, у меня был неограниченный специфический ресурс, даже только собственный магазин. Я начал очень активно интересоваться происходящим в индустрии, подписался на все журналы, заинтересовался нашим ритейлом.Я всегда считал, что где посеешь, там и вырастет.

Тогда был конец 1990-х, и вся роскошь резко подорожала не только у нас, но и в мире. Был Диор, был Гальяно, был еще Джанфранко Ферре, Готье взбодрился и сделал свою линию прет-а-порте, Стелла Маккартни только что пришла к Хлое, а тогда она была просто девушкой с громадной фамилией. Начался период возрождения больших домов, уже изъеденных молью. Это был период, когда Louis Vuitton нанял Марка Джейкобса, а до этого Louis Vuitton был законсервированным, никому не нужным брендом.Эти бренды стал подхватывать, выкупать и реинкарнировать концерн LVMH. Том Форд только что присоединился к Gucci, и никто из нас раньше не знал, что такое Gucci.

Чудинов: Я был удивлен, когда ты сказал, что ты не майор. Я думал, что ты всегда ориентируешься на свой круг, одеваешь его. У вас больше шансов перейти от роскоши к массовому рынку, чем наоборот.


Киценко: То, что мы делаем на Подиум Маркете, это не совсем масс-маркет. Это относительно новая ниша, и она здесь не сформировалась.Мы подхватили западный тренд. Поймите, кризис во многих отраслях по всему миру, и это не случайно. За последние 20 лет роскошь развивалась стремительно, каждый год нам навязывали новые коллекции, полная смена гардероба, красный, не красный, снова красный, черный уже не в моде. Бренды, логомания. Все дома стали выпускать даже не четыре коллекции в год, потому что нужно было загружать производство равномерно в течение года. Мы, потребители, были вынуждены покупать постоянно.В какой-то момент это должно было закончиться. Перепотребление произошло на глобальном уровне: никому из нас не нужно так много вещей. Ни у кого нет сил перекладывать зеркала и помаду из сумки в сумку. А с другой стороны были великолепные концерны Zara, Top Shop и т.д. — крутые вещи, которые за последнее время сильно улучшились, но все же до первой-второй стирки. Все должно было прийти к какому-то равновесию.

Именно поэтому появились промежуточные бренды, то, что мы называем доступной роскошью. Они выпускают несколько коллекций в год и даже каждый месяц, как фаст-фэшн, но отличаются высоким качеством и доступной ценой.По качеству они почти не уступают люксовым. Богатые уже не готовы покупать очередную футболку за 300 евро: можно зайти в American Vintage и купить шикарную футболку за полторы тысячи рублей.

Вот почему мы сделали Podium Market. В России такого не было.

Очень важно, что сейчас мода сделала все возможные рывки вокруг своей оси. Обратите внимание: новых трендов не появляется. Ковбойский стиль всегда в моде летом, рок-н-ролльный стиль всегда в моде осенью.Полоски всегда в моде летом. Всегда модно быть девушкой дровосека. У Chanel есть неподвластная времени коллекция балеток, на которые больше не действуют скидки, они просто добавляют два-три цвета в следующем сезоне. Это означает, что ничего не меняется.

Кремер: Получается, что вы позаимствовали западный тренд, а значит, есть какой-то задел. Наблюдали ли вы на собственном бизнесе, как изменился российский потребитель? Как изменились требования, культура потребления?

Киценко: Теперь лагов нет.Наш народ обладает уникальной способностью моментально впитывать в себя все лучшее, что есть вокруг. Был какой-то промах в 1990-х, но помните, как быстро он исчез. Был момент, когда в самолет штурмовали лихие женщины на высоких каблуках, в джинсах со стразами. Первое, что выдавало и до сих пор иногда выдает наших соотечественников, это даже не отсутствие вкуса, о вкусах не спорят, а в первую очередь неадекватность. Для меня в моде вообще самый главный вопрос не что надеть, а куда я иду и зачем я иду.Только после этого нужно задать себе третий вопрос: что я буду там носить. Наши соотечественники в 1990-е вообще не понимали, где они и зачем, но четко знали, кем хотят быть.


«Сувениры не продаем»

Чудинов: Как-то мы разговаривали с, и она сказала: «Видишь, в России моды как индустрии нет вообще».

Киценко: Наверное это старое интервью с Аленой. Сейчас ситуация на рынке изменилась.

Чудинов: Мой вопрос, собственно, о том, как сегодня работает фэшн-индустрия в России.

Киценко: Видимо, в тот момент, когда вы разговаривали с Аленой, были еще другие времена. Подиум на Новинском стал первым магазином в России, начавшим продажи российского дизайнера наравне с дорогими западными брендами.

Киценко: Да, и в 2000 году он у нас завис буквально между Готье и Альбертой Ферретти. Мы были новаторами, поддержав таким образом отечественного производителя.

Кремер: А теперь сколько у вас русских дизайнеров?

Киценко: Не могу посчитать, но около 30% нашего портфеля, значит десятки. Еще несколько лет назад я бы не поверил, что такое возможно. Вы знаете, у нас в России не было моды как таковой. У нас все время были эти странные недели моды, и, конечно, были вопросы о них. Они пригласили очень странных людей, которые показали нам странные изображения. А параллельно развивались компании, бренды и дизайнеры, которые нигде не показываются, а шьют красивую одежду.Шьют здесь, на русских фабриках, в Москве, Подмосковье, на дальних отступах, в дальних регионах. Конечно, это еще не те объемы, но, судя по нашему магазину, это как на дрожжах. У этих компаний активное производство, что даже в сезон позволяет нам размещать дополнительные заказы на понравившуюся модель. Это то, о чем раньше мы и мечтать не могли. В этих русских марках и вещах, которые мы вешаем, нет лубка, нет этой хламидомонады.

Кремер: У них есть русское распознавание?

Киценко: Это зависит от стиля, в котором работает дизайнер. Есть украинские или российские дизайнеры, которым нравится развивать историю национального костюма на современный лад. Некоторые сделали это очень хорошо. Вот уже пару лет (лето — время года) вышиванки делают все: от Ralph Lauren до Isabel Marant. Почему наши дизайнеры не могут этого сделать, учитывая, что это наша ДНК? Я вообще против разделения дизайнеров по национальному признаку.Конечно, в конце 1990-х было модно группироваться: это японские дизайнеры, это бельгийские дизайнеры, это американцы, это французы…

Кремер: Итальянцы до сих пор узнаваемы.

Киценко: Вот именно, что «пока» и с трудом. Кто из них сохранил оригинал? Даже Gucci и Pucci уже не мошенничают со своими принтами, их давно перестали продавать. Вы должны как-то развиваться. Сегодня мир космополитичен, как никогда раньше.У нас все дизайнеры в Подиум Маркете висят вперемежку. У нас нет такого презрительного и уничижительного деления: но это последний этаж, предпоследний закуток, «русский блок». Мы не делим наших дизайнеров по национальностям.

Кремер: Влияет ли на ваш ассортимент возникший в последнее время в нашей стране спрос на патриотизм?

Киценко: Сувениры не продаем.

Кремер: А в обществе есть желание одеваться во все русское?

Киценко: Есть.Просто раньше «русское» означало лубок, дурной вкус и низкое качество. Сегодня «русское» в среднем сегменте, с которым мы работаем в Podium Market, качественное, при этом недорогое, и при этом актуальное. В рамках тенденций, существующих сегодня в моде. Чем он уступает западным аналогам? Ничего.

Полина Киценко (в Instagram — @polinakitsenko) — российская бизнес-леди, владелица сети бутиков «Подиум». Сначала она покупала только одежду люксовых брендов, таких как Chloe, Antonio Berardi и им подобных, но затем в число товаров стали попадать вещи, рассчитанные на среднего потребителя.


Девушка родилась во Владимирской области, город Александров. Родители постоянно переезжали, и когда девочке было 11 лет, они приехали в Москву. Денег было мало, семья жила обычной советской жизнью. Получила высшее юридическое образование, как и отец, затем устроилась в ГУТА-банк, на место специалиста по картам Visa.

В 90-х девушка организовала собственную сеть бутиков, вышла замуж за бизнесмена Эдуарда, родила сына Егора и серьезно занялась спортом.Сейчас она участвует в триатлоне: это три вида спорта один за другим – заплыв на 2 км, велосипед на 90 км и бег на 21 км. Жизнь Полины построена по расписанию: подъем в 8 утра, тренировки с 9 до 12, и даже непогода не помеха.

Отличительной чертой характера бизнес-леди является перфекционизм, который есть и у ее мужа. Это отразилось и на постройке дома: Эдуард хотел построить дом в стиле ар-деко, а потому искал интересные детали в книгах, ходил с эскизами к мастерам, а те делали мебель и декор на заказ.
У нее много энергии, которой она делится не только лично. Один из способов мотивировать себя — посмотреть фотографии в Instagram Полины Киценко.

Инстаграм

Зачем мотивировать? В Instagram Полина Киценко своим примером и примером своих подруг, например, Веры Брежневой, пропагандирует здоровое питание и спорт. Полина Киценко выкладывает на официальной странице в Instagram рецепты с фото блюд, снимки со спортивных соревнований (например, «Бегущие сердца») или из путешествий.Его можно увидеть во дворе красивого готического собора или на городских улицах. Но в ней мало любви к себе. Если и есть ее фото в Инстаграме, то, как правило, издалека и случайно, между делом.

Полина Киценко — российская бизнесвумен, владеющая сетью модных бутиков и популярная активистка здорового образа жизни. Женщина начала свой бизнес в начале 1994 года и сегодня занимает место среди ключевых фигур российского фэшн-бизнеса.

Детство и юность

Полина умело скрывает свой возраст, поэтому точную дату рождения в Сети найти невозможно. По некоторым данным, Киценко родилась 14 апреля 1975 года, но официального подтверждения этой информации Полина не давала.

Бизнесвумен и светская львица Полина Киценко

Семья жила счастливо — отец девочки работал в прокуратуре. Полина родом из Александрова, города Владимирской области, но когда девочке было 11 лет, родители переехали в Москву.В столице Полина окончила школу и по совету отца выучилась на юриста, хотя в детстве хотела стать геологом.

Девушка хорошо училась и пришла на выпускной с красным дипломом. В студенческие годы она поступила по программе обмена студентами и получила шанс учиться в США. Америка впечатлила Полину — страна разительно отличалась от России времен перестройки.


Особое впечатление на будущую бизнес-леди произвела местная мода — дома единственным способом одеться ярко и нестандартно было сшить самому.С собой из Штатов девушка привезла редкие для тогдашней России фирменные джинсы и кроссовки.

Вернувшись в Россию, Полина 2,5 года проработала в отделах платежных карт коммерческих банков. Фитнес стал увлечением девушки еще во время учебы, и благодаря спорту Филдс познакомилась со своим будущим мужем Эдуардом Киценко. Пара познакомилась в зале спортивного клуба, который оба посещали.

Бизнес

Эдуард оказался бизнесменом, уже тогда мужчина владел компанией «Подиум».Вдохновившись примером мужа, в 1994 году Полина открыла первый в своей биографии магазин одежды, который назвала так же — «Подиум». Поначалу бизнес требовал больших усилий и почти не давал отдачи.


Полина Киценко с Карлом Лагерфельдом

Девушке буквально все приходилось делать с нуля – следить за модными тенденциями, искать способы ввоза вещей в страну. Нередко оказывалось, что ей приходилось ехать за товаром самостоятельно.


Однако работа приносила результаты, дела постепенно шли в гору.Это дало Киценко возможность расшириться и сделать бутик сетевым. Следующим шагом стало открытие Podium Market — магазина, рассчитанного на широкий круг покупателей, а не на знаменитостей. Это и было основной целью работы Полины в фэшн-индустрии – сделать модную одежду доступной для простого человека.


В одном из интервью Киценко призналась, что она жесткий и требовательный начальник, но не тиран. Она многого требует от подчиненных, но в то же время терпима и способна дать человеку второй шанс, особенно если он допускает ошибку.Но бизнесвумен не терпит оправданий.

Личная жизнь

Полина уже много лет счастливая жена и мать. Женщина не перестает говорить, что Эдуард всегда был для нее надежной опорой во всем – от быта до бизнеса.


В семье подрастают двое детей — старший сын Егор и младшая дочь Антонина. Ту часть своей личной жизни, которая касается дома, Полина не афиширует.

Киценко — известная светская львица.Среди друзей бизнесвумен Ксения Собчак и Ульяна Сергеева. Полина занимается благотворительностью, посещает сопутствующие мероприятия. Муж редко сопровождает женщину в таких прогулках — Эдуарда не привлекает публичная жизнь.


По словам бизнесвумен, дом – это самое главное в жизни, место, куда всегда хочется возвращаться. Причем стиль и дизайн дома продумывала не сама Полина, а ее муж. Эдуард не профессиональный дизайнер, но, по словам жены, у него хороший вкус.Это подтверждает и тот факт, что инициатором знаменитой прически Полины был ее муж, который посоветовал женщине сделать стрижку немного короче.


Важной частью жизни Полины является здоровье и все, что с ним связано. Киценко является обладательницей модельного роста 181 см, а вес женщины не превышает 60 кг. После рождения двоих детей поддерживать такую ​​форму помогает правильное питание и постоянные физические нагрузки.

Полина Киценко сейчас

Здоровый образ жизни для Полины – основа мировоззрения.Женщина продолжает заниматься модным бизнесом, но вне этой сферы ее жизнь связана со спортом и здоровым питанием. Киценко ведет блог в Instagram, у нее более 500 тысяч подписчиков, большинство фото так или иначе связаны с физическим развитием.


Главная страсть Полины – бег. Женщина участвует в марафонах в разных городах и странах, а в 2015 году вместе с Натальей Водяновой организовала свой собственный. Ежегодно Полина устраивает благотворительный забег «Бегущие сердца».Собранные средства идут в фонд «Обнаженные сердца», который помогает детям с особыми потребностями. Теперь марафон объединился с аналогичным мероприятием Сбербанка и проходит в 54 городах.


Полина Киценко открыла спортивный клуб в 2018 году

В 2018 году Киценко запустила новые проекты — собственную спортивную студию и туристическую фитнес-программу, в рамках которой можно параллельно с тренировками посещать разные страны. Сама Полина такой туризм с юмором называет спортивным краеведением.

22.04.2016 11:00

Полина Киценко, креативный директор Podium Market Fashion Group, не только одна из самых влиятельных персон в мире российской моды, но и приверженец здорового образа жизни. Обозреватель Finparty Юлия Титель познакомилась с ней в уютном христианском ресторане и узнала, как сделать день «резиновым», где пройдет ближайший благотворительный забег и почему Полина не скрывает свой возраст.

— Полина, спорт не на последнем месте в твоей жизни. Вы тренируетесь самостоятельно?

С тренером мне нужна мотивация.У меня нет насущных проблем вроде лишнего веса, поэтому я спокойно могу пропускать тренировки, если меня никто не организует.

— Как часто вы тренируетесь?

Шесть раз в неделю.

— Воскресенье выходной?

Вообще-то у меня плавающий выходной, на той неделе была суббота. Иногда я тренируюсь семь дней подряд. Но это невозможно. Поэтому у меня один выходной обязателен.

— Когда вы начали заниматься спортом?

Это был спорт — десять лет назад, а до этого еще десять лет я просто занималась фитнесом.Начал тренироваться с Андреем Жуковым. Именно тогда он развил тему спорта на открытом воздухе. Я стал первым, кто поехал с ним на лыжный марафон. А потом — первая из девушек, записавшихся на троеборье. Это было девять лет назад.

Сколько времени у тебя ушло на подготовку к триатлону?

Так как в детстве я имел освобождение от физкультуры и даже не умел ездить на велосипеде и плавать кролем, на подготовку ушло около года.

— Вы измеряли свое физическое состояние до и после?

Конечно нет. Я не знал, что есть такие тесты. Первый тест я сделал только после пяти лет регулярных тренировок. Если бы я знал об этих вещах с самого начала, то подошел бы к тренировочному процессу совсем по-другому.


— А как ощущения? Стали ли вы сильнее, выносливее, организованнее, чем до перехода на тренировочный режим?

Как и любое хобби, есть разные этапы.Первая — это безумная любовь, когда ты ныряешь, как камень со скалы, погружаешься во все это и даже испытываешь некий сдвиг в ценностях. Затем начинается период осознания, усвоения, стабилизации. Сейчас я на третьей стадии — зрелая спокойная любовь. Да, я продолжаю стремиться к новым результатам, хочу побить свои личные рекорды, но говорю об этом гораздо меньше.

Такой образ жизни, безусловно, помог мне стать более выносливым и организованным. Кстати, он показал мне, что день «резиновый».Я сделал гораздо больше. Я всегда говорю, что у тех, у кого оно есть, нет времени. У всех занятых людей есть время на семью, работу, путешествия и обучение, нужно лишь уметь грамотно организовать свой день.

— Значит, вы построили собственную систему? В чем ее секрет?

Какую бы цель вы ни выбрали, путь, который вы преодолеваете каждый день для достижения этой цели, является самым важным. Обработать! А результат — это просто приятный бонус. На каждом этапе пути вы должны обязательно получать удовольствие.

— Помимо спорта, что-то еще повлияло на ваш образ жизни? Может она решила больше не есть по вечерам…

Кстати, я действительно не ем по вечерам или ем мало. Но для меня это не вынужденная мера. После второй беременности я решила быстро привести себя в форму. Я выбрал определенную стратегию, согласовал ее с врачами и перестал ужинать. Со временем я так втянулась в это, что сегодня у меня нет дискомфорта от того, что я не ем вечером.Скорее наоборот. Если я поужинаю, я буду плохо себя чувствовать, плохо спать и плохо выглядеть утром.

Могу поужинать пару раз в неделю, но это обычно какие-то исключительные случаи. Например, в гостях я считаю невежливым выпячивать свои принципы. Поэтому я обязательно найду, что поесть, чтобы не огорчить хозяйку, которая попробовала. На встрече с друзьями я тоже не буду сидеть с пустой тарелкой, чтобы они не чувствовали дискомфорта.

— А муж?

Он тоже недавно решил мало есть по вечерам. Просто заметила, как хорошо на меня это действует, и постепенно сама к этому пришла.

— А как насчет детей?

Мой старший сын Егор, ему 14 лет, не ест после семи вечера.

Это тоже его личное решение?

Мне кажется, что когда ты растешь в семье, ты как-то перенимаешь ее традиции и привычки.Бывают ситуации, когда я насильно пытаюсь его покормить, а он отказывается.


— В вашей родительской семье был какой-то культ еды?

Я из простой советской семьи. Мы жили скромно, как и большинство населения нашей могучей страны. Поэтому никакого культа не было. Наоборот, это был праздник, когда родители получали еду. Мне кажется, что на том этапе мы жили более правильно. Потому что не было такого изобилия.А теперь мы переедаем, мы едим глазами. Мы сочетаем продукты, которые не очень правильно сочетать друг с другом в одном приеме пищи.

— Скажите, пожалуйста, вы спокойно говорите о своем возрасте? Сколько тебе лет?

В последнее время я даже стал гордиться тем, что мой биологический возраст так сильно не соответствует реальному. Мне 39 и сейчас я выгляжу даже лучше, чем в 25. Сравните по фото.

— И это все благодаря правильно организованной жизни?

Да.Могу с уверенностью сказать, что последние два-три года — это точно результат правильно натянутых пищевых привычек. В тренажерном зале очень часто можно встретить людей, которые регулярно занимаются, но все равно не могут добиться желаемых результатов. А все потому, что 80% успеха зависит от правильного питания и только 20% от физической активности. Например, то, что мы могли себе позволить в молодости, часто обходилось нам хорошей генетикой. Мне тоже так долго везло, но после второй беременности, которая тоже была после 30 лет, приходится держать себя в руках.

Вы обращались к специалистам, чтобы сформулировать для себя правильные пищевые привычки, или это был ваш интуитивный выбор?

Во-первых, я много читал об этом, плюс интуитивно выбрал то, что мне подходит. По ощущениям я определяю, как я себя чувствую после продукта. Мне, например, овсянка не очень подходит и макароны тоже. Кстати, я много фотографирую. И я стала обращать внимание на то, что есть какая-то связь между тем, что я ем, и тем, как я выгляжу на фотографиях.На картинках выглядит намного лучше, чем в зеркале. Смотришь — и сразу понятно, где ты перебрался или съел то, что тебе не подходит. Есть прямая связь.

Теперь, пройдя этот путь, я точно знаю, что конкретно мне нельзя ни есть, ни пить. Я, например, не пью вино уже почти десять лет. Могу изредка выпить полстакана в компании, чтобы не привлекать к себе внимание. В принципе, алкоголя в моей жизни становится все меньше и меньше.И это не какой-то осознанный выбор, я просто чувствую, что не хочу. Мне очень дорого, когда просыпаешься с чувством бодрости и свежести, и алкоголь с этим не сочетается.

Я просто хотел бы подчеркнуть, что правильное питание – это история на всю жизнь. Приняв решение, долго прорабатывайте его, пока окончательно не закрепите.

Согласен. Именно правильное ежедневное питание, сбалансированное и принятое за норму жизни, дает результат.А не разовые, кратковременные попытки похудеть. Строгая диета только ухудшит ситуацию. Во-первых, это сменится психологическим взрывом, во-вторых, замедлится обмен веществ, произойдет сбой.


Полина, вы стали настоящей законодательницей мод. Многие люди читают ваши посты в социальных сетях и берут с вас пример. Расскажите нашим читателям, как вы к этому пришли?

Просто я чувствую себя настоящим примером того, о чем многие тренеры и диетологи говорят на своих лекциях.Потому что научные истории все прекрасны, и люди хотят видеть живого человека, который мог бы все это реализовать. Я ни в коем случае не претендую на роль фитнес-гуру, просто рассказываю о своих личных результатах. Я не эксперт, а просто продвинутый пользователь.

— А как вы пришли к социальным проектам, таким как «adidas Бегущие Сердца»?

Это все благодаря Наталье Водяновой. Несколько раз я бегал с ней полумарафоны в Париже. Наталья привлекла единомышленников, каждый из которых кричал в своих социальных сетях и знакомых, что будет забег, что мы будем бегать не просто так, а со смыслом, посвящая участие в этом спортивном мероприятии фонду «Обнаженные сердца».Так мы собрали деньги для фонда.

В какой-то момент она мне сказала: «Полина, почему мы бежим в Париже? Давайте сделаем что-то другое в Москве». Так мы придумали свой забег, который назвали «Бегущие сердца». Впервые мы провели его год назад в Парке культуры. У нас было ограничение по количеству участников. устанавливается администрацией парка, потому что вместимость набережной не очень большая — всего полторы тысячи человек.На организацию ушло два с половиной месяца, а регистрацию бегунов закрыли за три дня.Так быстро мы распродали все действующие слоты. Спрос был огромен, пришлось отказать тысячам людей. И тогда мы поняли, что нужно делать что-то большое, чтобы вместить всех.

В этом году у нас полумарафон. Мы три месяца согласовывали маршрут. Это было нелегко. В итоге начнем перед МГУ на смотровой площадке, перекрыв улицу Косыгина, Университетский проспект, Мичуринский и так далее. Всего будет три дистанции на три, десять и 21 километр.

— Вы все бегуны? Вы считаете тех, кто увлекается скандинавской ходьбой?

Не рассматриваем из соображений безопасности, но предлагаем пройти кратчайшее расстояние или пробежать его налегке. У нас многие олимпийские чемпионы ходят пешком — те, кто получил травму и не бегает.

«Хорошо, тогда я тоже присоединюсь к вам.»

Спорт очень объединяющая вещь. Особенность нашей расы в том, что она полностью благотворительна.Все средства, которые мы получаем от его реализации, идут в фонд. Лишь малая часть уходит на организацию, создание инфраструктуры. В прошлом году мы собрали около 200 000 евро. Это рекордная сумма для российского благотворительного пробега.

Очень благодарна Наталье Водяновой. С помощью этого проекта мы не только укрепляем тренд здорового образа жизни в обществе, но и показываем, что благотворительность – не удел богатых людей. Вы можете помочь, даже просто участвуя в гонке.Чарити находится на расстоянии вытянутой руки, взятой с полки кроссовок. Совершенно разные люди — звезды, бизнесмены из списка Forbes, актеры, олимпийские чемпионы, мы с вами и другие желающие — все объединяются под эгидой доброго дела. Что ж, хорошего воскресного утра. У нас там будет большой концерт на 10 000 человек и много интересного.

— Какие рестораны в Москве ты любишь посещать?

В последнее время мне так нравится то, что делает Саша Раппопорт! Он просто вернул мою любовь к этому виду досуга.Был момент, когда мы все насытились ресторанами, ударились в кулинарию, купили книги, сами приготовили. Нет ничего лучше, чем собраться с друзьями дома и поужинать. Идеально.

Но если куда-то идти, то мне нравится «Доктор. Живаго», какие-то места на Патриках, например Fresh. Хорошо, что город меняется. Есть такие рестораны «стихийные», ни к чему не обязывающие. Люблю иногда заходить в Uilliam’s. Но это в основном бизнес-ланчи. обедать.


— Каков твой распорядок дня?

Встаю в 8:00, потом тренировка, потом работаю до 21:00-21:30 примерно.

— Что ты предпочитаешь на завтрак? Или тренироваться на голодный желудок?

Нет, конечно, по полной. Я предпочитаю длинные углеводы. Однако я не очень люблю каши. Я более-менее договорилась сама с собой, что буду есть лебеду и гречку. Например, иногда я завариваю чай из льняного семени.Иногда — чиа с кокосовым молоком, но чиа для меня недостаточно питательна.

— Во сколько вы ложитесь спать?

Поздно. Иногда в два, иногда в три часа ночи. Кроме того, я встаю в восемь. Моя цель сейчас — изменить свое расписание, чтобы лечь спать в 23:00. Мне нужно девять часов сна, тогда я буду чувствовать себя хорошо.

Вообще все антивозрастное в нашем возрасте во сне. Если мы его не получим, коррекция питания и физкультура не помогут.Это сразу подрубленное состояние иммунитета и т.д.

— Вы проводите осмотр тела? Как часто?

Да. Кардиограмма, ЭХО, нагрузочный тест, анализ на лактат и прочие базовые вещи, гастроскопию делаю раз в год. Плюс спортивные испытания два-три раза в год.

— Ваши дети занимаются спортом?

Моей дочери всего два года, и она еще не обучена. А сын занимается, да.Она бегает со мной лыжные марафоны. Плавает лучше меня. Он очень сильный. Он впервые участвовал в соревнованиях по триатлону в возрасте восьми лет. Первые 30 километров я пробежал на лыжах в девять. При этом тренируется он всего один-два раза в неделю. Сейчас он сосредоточен на учебе, но многое знает в плане спорта.

— Ты что-нибудь готовишь дома?

Да, и я очень хорошо готовлю. Правда, только по выходным. Мне повезло, мои близкие друзья являются общепризнанными кулинарными гуру нашей страны.Это Вероника Белоцерковская, Алена Долецкая. Есть к кому обратиться за рецептом, если что. Единственное — не люблю все чистить, резать. Я лайф-менеджер, и мое управление на кухне построено таким образом, что я заранее говорю, какие продукты надо чистить, варить, резать и так далее. Все это раскладывается по сосудам, а потом, как на профессиональной кухне, я беру эти заготовки и создаю кулинарный шедевр. Я, конечно, могу все это сделать сама, но стараюсь как можно больше времени проводить на выходных со своими детьми, потому что в будние дни их почти не вижу.

— У вас активная семья?

Да, тем не менее, мой муж много читает, но для меня сесть за книги всегда было отдельной историей. Но это не повлияло на речь или письмо.


— Если мы говорим о спокойном отдыхе, то что это?

У нас нет тихого времени. Наш девиз – постоянная смена деятельности. Даже к пляжному отдыху мы относимся к потребительству. Приходим, проплываем некоторое расстояние, обсыхаем и уходим.Если мы идем куда-то, мы всегда в движении. Полдня занимаемся спортом, потом обед, потом либо эта маленькая история на пляже, либо сразу на экскурсии.

— А как вы относитесь к более мягким физическим нагрузкам, таким как пилатес, йога, растяжка?

Я занимаюсь пилатесом уже десять лет, и в один прекрасный день мне все это дико надоело. Хотя да, это большая нагрузка. Он отлично вырабатывает внутренние стабилизаторы.

Что бы вы посоветовали нашим читателям?

Главное — делать то, что делает тебя счастливым.Выберите то, что вам подходит. Вам не нужно мотивировать себя, если вам нравится то, что вы делаете.

7 сентября 2010 г., 16:20

Для модной российской элиты имя Полины Киценко далеко не пустой звук. Владелец сети бутиков «Подиум» уже несколько лет является законодателем моды и является одним из самых влиятельных людей в российской моде. Личным знакомством с ней гордятся такие «стильные штучки», как Ксения Собчак, Мирослава Дума, Дарья Жукова, Ольга Слуцкер и многие другие.В свое время именно Полина Киценко научила всех московских барышень, а вслед за ними и всю страну носить лосины в сочетании с мини-платьями.
Нишу, занимаемую торговой маркой «Подиум» на столичном рынке одежды, условно можно назвать «одежда для очень богатых людей». Впервые в Москве эти элитные магазины открылись в 1994 году и с тех пор стали настоящей Меккой для «сливок общества». На официальном сайте Podium Fashion Group говорится, что она положила начало развитию фэшн-индустрии в России.Ассортимент бутиков включает практически все ведущие модные бренды, специализирующиеся на производстве одежды, обуви и аксессуаров высшей ценовой категории. Сама Полина Киценко не раз говорила, что в основном те клиенты, которые одеваются в ее салонах, для которых покупка нарядов по цене малолитражки – обычное дело. Podium не придерживается какой-то определенной стилевой концепции, предлагает коллекции одежды в духе мейнстрима и в духе авангарда.Рядом с вещами от Alexander McQueen, Pucci, Baldessarini, Balenciaga появились новинки от Celine, Chloe, Antonio Berardi, Emilio Gardem, Hugo Boss, Jean Dsquared2. Бутики Podium также предлагают дорогую нишевую парфюмерию и косметику, украшения и предметы интерьера. Прибыльный бизнес Бутики Полины Киценко открыты в ряде областных центров России, в частности, в Санкт-Петербурге, Красноярске, Самаре и некоторых других. Компания не склонна афишировать информацию о своем обороте; Более того, в пик кризиса владелица Podium не отставала от всеобщей моды в выражении недовольства экономическими тенденциями в стране и жаловалась на падение интереса со стороны покупателей к платьям от Balmain стоимостью 425 тысяч рублей. .Но, по оценкам экспертов, объем инвестиций в открытие одного магазина «Подиум» может достигать двадцати миллионов евро, а его чистая годовая прибыль составит примерно двадцать пять миллионов рублей. А вот об успешности мадам Киценко в бизнесе можно судить по тому, как она проводит свой досуг. Полина с мужем Эдуардом и детьми часто посещают фешенебельный горнолыжный курорт в Куршевеле: ездить туда на новогодние праздники стало семейной традицией. Кроме того, Киценко открыли там один из своих знаменитых бутиков.В нем представлены украшения брендов Loree Rodkin, Garrard, Palmiero стоимостью от 15-20 тысяч евро. Куршевельский проект Киценко под названием Podium Jewellery ориентирован на состоятельных туристов из России, стран мусульманской Азии и Латинской Америки, прежде всего Аргентины.
Одной из самых громких покупок Полины Киценко стала покупка необычного лота на благотворительном аукционе, организованном Натальей Водяновой. «Икона стиля» выложила девяносто тысяч евро за персональную серенаду в исполнении певца Брайана Адамса, проигнорировав комментарии Андрея Малахова о том, что «Фабрика поет за такие деньги.Поклонница ироничного стиля. Но, наверное, как и большинство женщин с самым разным уровнем дохода, Полина предпочитает львиную долю вложений вкладывать в личный гардероб, так как ее финансовые возможности для этого практически безграничны. Она часто носит Azzedine Alaia , Phillip Lim, Givenchy, Chapurin Couture.Владелица Podium считает своим профессиональным долгом присутствовать на всех модных событиях мирового уровня, в том числе на всех известных Неделях моды и других культовых показах.Ее можно увидеть везде в первых рядах зрителей : Полина с энтузиазмом отбирает интересные модели для себя и своих магазинов.Стиль Полины Киценко эксперты моды определяют как сбалансированный микс роскоши и восходящих, но еще не очень популярных брендов. Образы, в которых она появляется на публике, часто сочетают в себе эклектику и непосредственность, граничащую с нарочитой небрежностью.
Говорят, что в этом проявляется ироничное отношение законодательницы столичной моды к самой себе. «Я против душевных терзаний на тему «Какую обувь я подберу к этой сумочке?». Мое сознание вообще так не работает», — признается Полина.
Раньше она собирала мобильный гардероб из своей машины. На заднем сиденье или в багажнике у Полины Киценко всегда есть сумка с несколькими парами обуви, парой клатчей или сумок и немногочисленными нарядами. Она испытывает ни с чем не сравнимое удовольствие, когда создает образы из ограниченного количества вещей. Для нее это своего рода увлекательная игра. Светлана Усанкова.www.luxury.net

«Главное не цель, а путь к ней

Известно, что до того, как обрести большую популярность и известность, Полина Киценко активно занималась фэшн-бизнесом.Суть этого предприятия сводилась к продаже одежды, которая поставлялась от достаточно известных мировых брендов. Полине удалось наладить канал, по которому такие продукты ввозились в Россию. В результате в 1994 году был создан первый модный салон, получивший многообещающее название «Подиум».

Киценко вложил в этот проект очень большие средства, благодаря чему бизнес стал приносить огромную прибыль. В середине девяностых годов прошлого века бизнес Киценко начал набирать обороты, чтобы уже в ближайшем будущем превратиться в настоящую империю моды.

На данный момент Полина владеет огромным бизнесом в сфере моды и стиля под названием Podium Fashion Group. В далеком 1994 году состоялось торжественное открытие модного бутика, который находится в столице России. С тех пор маркетинговая политика владельца стильного бизнеса заключалась в том, чтобы обеспечить массы людей достаточно модной одеждой, но по доступной цене. Все, что раньше было доступно только привилегированным слоям населения, теперь стало массовым для рядового гражданина России.Таким образом, можно сказать, что фэшн-бизнес получил широкое распространение в массах.

Деятельность и годы деятельности

Полина Киценко работает топ-менеджером в фэшн-индустрии. Именно после того, как ее бизнес подвергся серьезному форматированию, женщина стала широко известна. Смысл переформатирования заключался в том, что компания Полины решила на лету улавливать всевозможные тенденции, которые имеют место в современной мировой моде и стиле. Кроме того, проделана большая работа для того, чтобы сделать всевозможные новинки доступными рядовому потребителю.

Известно, что Киценко ведет исключительно звездный образ жизни и очень часто встречается с такими знаменитостями, как Ксения Собчак и Ульяна Сергеева. Более того, в сопровождении своих знаменитых друзей она побывала на Байкале. Это событие было радостно воспринято поклонниками звездных друзей. Правда, такого рода путешествия, помимо всего прочего, способствовали возникновению массы сплетен, без которых звездная жизнь не обходится.

Киценко часто принимает участие в различных светских мероприятиях и мероприятиях.Часто на таких мероприятиях можно встретить ее близких друзей. В одном из интервью Полина заявила, что очень гордится своими отношениями с Ксенией Собчак, которая, по ее словам, является образцом для подражания. Собчак же часто отзывается о Киценко как о человеке с сильной волей и характером.
Отношения и семья

Известно, что Полина Киценко счастлива в личной жизни и давно замужем за Эдуардом Киценко, который также является очень успешным человеком. Эдуарду принадлежит целая бизнес-империя, которую он создал своими руками.В семье есть желанный ребенок по имени Егор. Полина не может похвастаться большим количеством интервью, но все же известно, что большое внимание она уделяет мужу и ребенку. Для счастливой женщины этот брак доставляет большое удовольствие, чтобы дать энергию, необходимую для полноценной жизни. Также известно, что женщина давно занимается спортом и старается продвигать спортивную культуру в массы.

Какая женщина не мечтает заниматься модой и получать за это деньги? Но сделать карьеру в фэшн-индустрии не так просто, как кажется.Полина Киценко начала строить свой бизнес в конце прошлого века, когда индустрия моды только начинала развиваться в России. Сегодня она владелица сети элитных бутиков, меценат и просто счастливая женщина.

Биография Полины Киценко

Сколько лет нашей героине, неизвестно. Эта информация тщательно скрывается от прессы. По некоторым данным, она родилась четырнадцатого апреля 1975 года. Но вряд ли Полине Киценко больше 35 лет.Девушка имеет модельный рост (181 см) и контролирует свой вес в пределах 60 кг.

Биография Полины Киценко начинается во Владимирской области. Именно там Полина жила со своей семьей. Отец девочки был прокурором, поэтому семья жила в достатке.

Когда дочери исполнилось одиннадцать лет, отцу предложили работу в Москве, и семья переехала в столицу. Здесь биография Полины Киценко связана с элитной спецшколой и Международным университетом.По совету отца девушка изучала право. Особого интереса у модницы специальность не вызвала, но она прилежно училась, благодаря чему попала в Америку по обмену. Это был другой, ранее неизвестный мир. Буйство красок и буйство модных нарядов поразили девушку. Она купила себе модные джинсы и брендовые кроссовки и была этому безумно рада.

После окончания школы девушка работала в банке. Но об этом коротком периоде своей биографии Полина Киценко вспоминает неохотно.А после знакомства с мужем Эдуардом Киценко осуществила свою мечту и открыла модный бутик.

Первые шаги в фэшн-бизнесе

Вместе с мужем, владевшим на тот момент компанией «Подиум», Полина Киценко, возраст которой в биографии тщательно скрывается, открыла первый одноименный магазин «Подиум» в г. 1994 год. Женщина активно занималась самообразованием, изучала модные тенденции, следила за новинками. В свой салон она поставляла продукцию известных брендов и торговых марок.Мечтой Киценко было сделать модную одежду доступной для граждан России. Наша героиня стояла у истоков отечественной фэшн-индустрии.

Поначалу салон приносил незначительную прибыль, наоборот, требовал от нашей героини огромных финансовых вложений и усилий. Но биография Полины Киценко доказывает, что нет ничего невозможного. Женщина самостоятельно искала способы ввоза одежды, отслеживала каждую партию и лично ездила за товаром.

В результате с середины 90-х годов прошлого века ее бизнес стал набирать обороты.

Развитие бизнеса и светская жизнь

Сегодня наша героиня — владелица целой империи моды «Podium Fashion Group» и известная личность. Ее компания всегда одной из первых улавливает новые модные тенденции. Полина сотрудничает со звездами отечественного шоу-бизнеса и является постоянным посетителем всех модных тусовок.

Женщине удалось добиться своего — она ​​распространила моду среди людей. Наряды от Полины Киценко, биография которой не менее интересна, чем ее детище, теперь выбирают обычные граждане.Это именно то, о чем она мечтала в начале своей деловой карьеры.

Полина Киценко — светская дама, которая хвастается в сети своей дружбой с Ксенией Собчак, Натальей Водяновой, Ульяной Сергиенко. Девушек часто можно увидеть в одной компании на вечеринке. С Ксюшей Собчак и Ульяной Сергеевой Полина недавно отдыхала на Байкале. Она сразу же опубликовала отчет о поездке в Instagram.

Также Полина Киценко вместе с мужем занимается благотворительной деятельностью.

Личная жизнь

Биография Полины Киценко тесно связана с ее мужем Эдуардом. Именно он, как признается бизнес-леди, является для нее опорой и опорой во всем. Эдуард Киценко также является успешным бизнесменом, именно он помог жене построить ее модную империю.

Наша героиня неохотно рассказывает журналистам о своей личной жизни. Но она утверждает, что она очень счастливая женщина, ведь ее всегда защищает любящий муж.А дома ждут замечательные дети – сын Егор и маленькая дочка, имя которой пока не известно прессе.

Регулярные занятия спортом помогают Полине поддерживать себя в отличной физической форме. Киценко любят совершать семейные велопрогулки, ездят в походы всей семьей. Полина регулярно занимается фитнесом, совершает утренние пробежки и ведет здоровый образ жизни.

Муж Полины Киценко Эдуард не только ее верный спутник по жизни, но и единомышленник – у них много общих интересов и увлечений, с которыми супруги приобщают своих детей.Пара воспитывает сына Егора и маленькую дочь Тоню, которая младше брата на двенадцать лет. Антонина родилась в одном из родильных домов Германии, и чтобы роды прошли успешно, Полина уехала туда заранее.

На фото — Полина с дочерью

Семейная пара занимается одним бизнесом – Эдуард и Полина Киценко – владеют сетью модных магазинов PODIUM market, в которых одеваются далеко не бедные граждане России.

Полина является не только креативным директором бренда, но и с некоторых пор является настоящим трендсеттером, который дает советы самой известной светской львице о том, как создать собственный стильный образ.


С сыном Егором

Еще одно увлечение Полины – спорт и здоровый образ жизни, и она старается вовлечь в это как можно больше людей.

Так, Полина стала одним из организаторов крупнейшего благотворительного забега в нашей стране, она периодически выкладывает видео с тренировок в Instagram, а также дает советы по правильному питанию.

И все это ей удается совмещать с упорным трудом – Полина считает, что успеха в бизнесе можно добиться только упорным трудом.

В свое время она окончила спецшколу с углубленным изучением английского языка и собиралась поступать в колледж иностранных языков, но по совету отца стала студенткой юридического факультета Международного университета, открыли Михаил Горбачев и Гавриил Попов.


На фото — Полина и Эдуард Киценко

После школы Полина некоторое время работала в банке, занималась кредитными картами.Она поехала в США по обмену студентами, и с этого времени у нее появился интерес к модным вещам – она получила возможность красиво и стильно одеваться. В дальнейшем это помогло ей начать работать в сфере моды.

Будущий муж Полины Киценко, когда они познакомились, был совладельцем компании «Подиум» и не хотел, чтобы Полина с ним работала. Она приложила все усилия, чтобы влиться в этот бизнес, и ей это удалось.

В своем бутике Полина Киценко представила только люксовые модные бренды Antonio Berardi, Balenciaga, Alexander McQueen, Chloe и другие.Для продажи в своем магазине она отбирала только лучшие модели, а ее бизнес стремительно развивался с середины девяностых годов прошлого века.

Вместе с мужем Полина открыла магазины в крупных городах России — Самаре, Санкт-Петербурге, Красноярске.

Позже компания Киценко стала ориентироваться не только на одежду люксовых брендов, но и на масс-маркет.

О том, что бизнес семьи Киценко развивается очень успешно и приносит Полине и ее мужу хороший доход, можно судить по тому, что каждый год они вместе с детьми часто выезжают на фешенебельный горнолыжный курорт Куршевель и проводят Новый Летние каникулы там.

А с недавних пор в этом прекрасном месте открылся один из магазинов маркета PODIUM — Podium Jewellery по продаже брендовых украшений, цена которых варьируется от пятнадцати до двадцати тысяч евро.

Чтобы быть в курсе всех модных новинок, Полина Киценко старается посещать важные культовые показы мод, где отбирает самые интересные модели не только для своих магазинов, но и для себя – владелица маркета PODIUM предпочитает носить вещи от Chapurin Couture, Аззедин Алайя, Живанши, Филипп Лим.

В своем образе она старается смешивать одежду люксовых брендов и еще не очень популярных брендов. Полина очень благодарна мужу за то, что он создает ей все условия для развития, поддерживает ее и, если нужно, подсказывает, что делать в той или иной ситуации. Их союз можно назвать идеальным – в семье Киценко никогда не бывает скандалов, и они всегда умеют находить общий язык.

Полина не любит выставлять свою жизнь напоказ. В ее соцсетях очень мало страниц, посвященных семье или быту, зато столько спортивных рекомендаций, прямого пиара ЗОЖ и красивых фото самой знаменитости в дорогих нарядах и на светских вечеринках.

Известно, что Киценко родился во Владимирской области в семье чиновников. Родители переехали в Москву, когда ей было 11 лет. Там способная и прилежная девочка пошла в английскую спецшколу, а после ее окончания — в Международный институт. Киценко учился на юриста, но много внимания студент уделял языкам.

Эдвард

Девелопер Вадим Расковалов и совладелец Podium Fashion Group Эдуард Киценко (слева направо) на новом ежегодном проекте «Метаморфозы» радиостанции «Серебряный дождь» и журнала SNC в Гоголь-центре.

Трудно сказать, когда Полина стала фанаткой здорового образа жизни и настолько увлеклась спортом, что теперь легко может возить миллионы поклонников утренних пробежек и здорового питания. Однако известно, что ее муж, бизнесмен Эдуард Киценко, фамилию которого она носит, полностью разделяет ее страсть к активному образу жизни.

Когда влюбленные поженились, Эдуард владел компанией «Подиум» и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы жена тоже занималась бизнесом.

Молодые люди познакомились много лет назад и вскоре создали ту самую семью, о которой многие люди только мечтают на протяжении всей жизни. В одном из своих интервью Полина называет себя любимицей Чехова, а Ксения Собчак (её подруга и автор того интервью) раскрывает секреты: звезда всегда лично готовит завтрак мужу и рано приезжает домой, чтобы побыть с ним.

У Киценко двое детей — сын и дочь, разница в возрасте между ними 12 лет.Они много путешествуют всей семьей, часто активно отдыхая: катаются на лыжах, велосипедах, скалолазании… Работают, можно сказать, тоже вместе. Когда влюбленные поженились, Эдуард владел компанией «Подиум» и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы жена тоже занималась бизнесом.

Модница

Однако девушка крайне интересовалась модой. В интервью она признается, что до сих пор в восторге от необычных и красивых вещей — хоть свитер за тысячу, хоть бесценное платье от кутюр.

Именно с ее подачи магазины, торгующие одеждой премиальных брендов, сначала превратились в сеть, а затем некоторые из них были преобразованы в Podium Market — более доступный бутик, работающий на широкую аудиторию.

Специальные знания, которые требовала от нее индустрия моды, Полина изучала самостоятельно. Бизнесвумен говорит, что во многом ей помогал муж.

Самый добрый

Она называет его самым добрым и терпеливым человеком и рассказывает о его тонком, непревзойденном вкусе, с помощью которого муж руководит самой Полиной.Ну а что еще ожидать от человека, чей бизнес напрямую связан с фэшн-индустрией?

Киценко также рассказывает о том, что супруг может дать дельный совет по поводу образа жены. Именно он изобрел легендарную прическу блондинки. Он также может невзначай отметить, какой наряд на Поле сидит более выигрышно.

Может быть, поэтому Полина называет мужа своим лучшим другом, а семья – не спорт и не работа – самой близкой сферой, в которой она готова бесконечно реализовываться.


Предприниматель Место рождения Александров Instagram @polinakitsenko

Российская бизнес-леди Полина Киценко наиболее известна как владелица сети магазинов модной одежды «Подиум». Можно сказать, что женщина стояла у истоков модной индустрии современной России. Публичного человека часто можно встретить на светских мероприятиях в компании знаменитостей. Среди подруг Полины Ксения Собчак, Наталья Водянова, а с недавних пор и певица Шер. Киценко занимается благотворительностью, серьезно увлекается спортом.

Биография Полины Киценко

Женщина очень удачно умалчивает о своем возрасте. Дату ее рождения невозможно найти даже во всезнающих энциклопедиях вроде Википедии. Известно, что Полина родилась в Александрове Владимирской области. Ее отец был чиновником и занимал высокий пост в прокуратуре. В начальной школе его дочь мечтала стать геологом.

В 11 лет девочка вместе с родителями переехала в столицу. Уже в Москве Киценко окончила английскую спецшколу и поступила по совету отца в новый тогда вуз — Международный университет.По окончании учебы Полина получила юридическое образование.

В студенческие годы по обмену попала в Америку, что произвело на девушку сильное впечатление. Затем, в 1991 году, Киценко стала носить вещи, которые были настоящим шиком – кроссовки Reebok, джинсы Lee. По словам женщины, она сама выработала свой вкус к вещам.

Первое время после университета девушка работала на серьезной должности в банке, занималась пластиковыми картами. С 18 лет увлекалась фитнесом и в одном из залов клуба World Class познакомилась со своим мужем Эдуардом Киценко.Мужчина владел компанией «Подиум» и одним магазином. Несмотря на его нежелание работать с женой, Полина смогла занять важное место в его бизнесе.

Женщина занималась самообразованием в индустрии моды, познала все тонкости и премудрости ведения бизнеса. Благодаря ее стараниям сеть магазинов открылась по всей стране. Со временем был открыт первый Podium Market, то есть бутик, ориентированный на более широкий круг покупателей. В одежде зарубежных и отечественных дизайнеров, закупленной в П.В магазинах Киценко можно увидеть знаменитостей. Сама женщина часто посещает светские и благотворительные мероприятия в компании своих подруг Ульяны Сергеенко, Ксении Собчак и гораздо реже в компании мужа, который туда ходит неохотно.

#PrayForParis: звезды соболезнуют жертвам теракта в Париже Самые спортивные тела российских звезд

детей Полины Киценко. Красота сохраняется дольше в холодной воде

Сегодня день рождения отмечает одна из самых спортивных отечественных бизнес-леди.Полина Киценко, одна из основоположниц фэшн-индустрии в России, является креативным директором Podium. При этом мода – не единственная ее страсть и профессиональная сфера деятельности. Главное увлечение одной из самых известных российских бизнес-леди – спорт, к которому Полина подходит с особой страстью. Специально для сайта она раскрыла секреты красоты и рассказала о том, что формирует ее образ жизни.

ФОТО Николай Зверьков

Я никогда не выхожу на улицу без защиты SPF 50.Это побочный эффект моего активного образа жизни. Кожу нужно беречь – это главное правило красоты.

Для ежедневного ухода за кожей я выбираю кремы и препараты, созданные в медицинском центре «Рош». Из косметических брендов предпочитаю линейку Nu-Derm от Obaji.

Я считаю, что хорошее настроение улучшает внешний вид. Это настоящий секрет привлекательности. Без него ни одна «писаная красота» не будет интересна. Блеск глаз — главное, все остальное вторично.

Мои любимые косметические бренды: M.A.C, Chanel, Tom Ford. Я рисую себя. Но у меня самые лучшие учителя — Андрей Шильков и Елена Крыгина.

Моя икона красоты — модель. Она всегда выглядит потрясающе. И это не только потому, что она безумно красива — это еще и невероятная энергетика и внутренняя красота.

За услугами косметологов обращаюсь в Медицинский центр РОШ и клинику Бельфонтен — для меня это настоящая Мекка красоты, где решают любые проблемы.

Я спокойно отношусь к пластической хирургии. Если у вас действительно есть проблема, и решить ее можно только хирургическим путем, то почему бы и нет? Главное, чтобы увлечение пластикой не превратилось в навязчивую идею.

Моя самая большая бьюти-катастрофа случилась, когда я покрасила волосы в темный цвет, который мне не идет. С тех пор я не экспериментировал.

Идеологически спорт — моя религия, но в то же время такой же ежедневный ритуал, как, например, привычка расчесывать волосы.День не может быть полным без физической активности. Я занимаюсь спортом всегда и везде. Мне не приходится себя уговаривать, спорт для меня – большое удовольствие.

Зимой катаюсь на лыжах, бегаю любительские соревнования, марафоны. Летом предпочитаю триатлон (плавание, езда на велосипеде, бег) и шоссейный велосипед. В межсезонье – скандинавская ходьба и катание на лыжероллерах.

Самодисциплина — моя главная здоровая привычка. Вот я кремень. Я боюсь себя.

Если сформулировать мои пять секретов красоты то они выглядят так:

Спорт на открытом воздухе в любое время года и в любую погоду.Результат – подтянутый и здоровый цвет лица.

Хорошее настроение, дарящее блеск в глазах.

Медицинский центр Рош, который отвечает за состояние моей кожи.

Индивидуальная крем-пудра, созданная для меня визажистом Андреем Шильковым.

Макияж по списку визажиста Елены Крыгиной, адаптированный лично для меня.

Дата рождения: 11 ноября.
Креативный директор Fashion Group Podium Market.
Образование: Международный университет в Москве, юридический факультет.
Женат, есть сын

Секрет успеха нашей героини в ее перфекционизме: как строгий руководитель, она предъявляет главные требования в первую очередь к себе!

Полина назначает интервью и съемки в одном из своих любимых детищ — концепт-сторе «Подиум». «Обычно я опаздываю на работу, чтобы наша встреча состоялась, мне пришлось вставать на три часа раньше», — признается Киценко.

У нее четко расписанный график, кажется, таких людей называют прирожденными лидерами: они понимают, чего хотят и как этого добиться.«Не знаю почему, но я всегда знала, что буду заниматься модой, еще когда училась на юриста. Я просто знал это. Хотя, с другой стороны, эта работа сама меня нашла, потому что миллион обстоятельств сложились должным образом. »

Переломным моментом в жизни и карьере Полины стала ее свадьба. Ее будущий муж Эдуард был владельцем единственного на тот момент в столице мультибрендового магазина «Подиум». Со временем в бизнес попала и Полина, и вместе им удалось создать целую сеть.«Когда мы начинали, здесь практически ничего не было. Я думаю, что самое сложное всегда было оставаться актуальным. Как бы они не смеялись над тем, что наши женщины надевают сразу все самое лучшее, на самом деле они всегда хотят быть на передовой. Если что-то появилось в Европе, то оно нужно Москве уже завтра! »

Несмотря на то, что Полина работает с мужем, у них редко возникают разногласия. «Как ни странно, мы почти не видимся в офисе. У нас четкое разделение обязанностей, хотя, конечно, есть определенные решения, которые я без него не могу принять.А дома стараемся вообще не говорить о работе».

Скоро Полина станет мамой во второй раз, но это не повод для нее сбавлять ритм. По словам Киценко, она не знает, что такое указ, и когда его берут ее сотрудники, всегда очень удивляется — ведь сама наша героиня не может себе этого позволить. «Больше всего я люблю свою работу за то, что больше всего меня утомляет: никогда нельзя расслабляться и терять хватку».

Киценко не покидает гонки даже во время отдыха: минимум два часа в день она отдает спорту и до девятого месяца беременности ходила на лыжные гонки! «Я перфекционист, хочу все делать с плюсом.Всю свою жизнь я пытался научиться отпускать куда-то, но пока не научился. Я требовательный человек. И предъявляю к себе самые высокие требования! »

ФОТО: НИКОЛАЙ ЗВЕРЬКОВ. МАКИЯЖ И ПРИЧЁСКА: ГАЛИНА ПАНТЕЛЕЕВА @ АГЕНТ ORIBE. БЛАГОДАРИМ КОНЦЕПЦИОННЫЙ МАГАЗИН PODIUM (ул. КУЗНЕЦКИЙ МОСТ, 14) ЗА ПОМОЩЬ В ОРГАНИЗАЦИИ СЪЕМКИ

22.04.2016 11:00

Креативный директор Podium Market Fashion Group Полина Киценко — не только одна из самых влиятельных персон в мире российской моды, но и приверженец здорового образа жизни.Обозреватель Finparty Юлия Титель познакомилась с ней в уютном христианском ресторанчике и узнала, как сделать день «резиновым», где пройдет ближайший благотворительный забег и почему Полина не скрывает свой возраст.

— Полина, спорт в вашей жизни занимает не последнее место. Вы тренируетесь самостоятельно?

С тренером мне нужна мотивация. У меня нет насущных проблем вроде лишнего веса, поэтому я спокойно могу пропускать тренировки, если меня никто не организует.

— Как часто вы тренируетесь?

Шесть раз в неделю.

— Воскресенье выходной?

Вообще-то у меня плавающий выходной, на той неделе была суббота. Иногда я тренируюсь семь дней подряд. Но вы не можете этого сделать. Поэтому у меня один выходной обязателен.

— Когда вы начали заниматься спортом?

Это был спорт — десять лет назад, а до этого еще десять лет я просто занималась фитнесом. Начал тренироваться с Андреем Жуковым. Именно тогда он развивал тему спорта на открытом воздухе.Я стал первым, кто поехал с ним на лыжный марафон. А потом — первая из девушек, записавшихся на троеборье. Это было девять лет назад.

— Сколько времени вы готовились к триатлону?

Так как в детстве у меня был выпуск от физкультуры и я даже не умела кататься на велосипеде и плавать кролем, на подготовку ушло около года.

— Вы измеряли свое физическое состояние до и после?

Конечно нет.Я не знал о существовании таких тестов. Первый тест я сделал только после примерно пяти лет регулярных тренировок. Если бы я знал об этих вещах с самого начала, то подошел бы к тренировочному процессу совсем по-другому.


— Как ощущения? Стали ли вы сильнее, выносливее, организованнее, чем до перехода на тренировочный режим?

Как и любое хобби, здесь есть разные этапы.Первая – это безумная любовь, когда ты камнем ныряешь со скалы, погружаешься во все это, и у тебя даже происходит определенный сдвиг в ценностях. Затем начинается период осознания, усвоения, стабилизации. Сейчас я на третьей стадии — зрелая, спокойная любовь. Да, я продолжаю стремиться к новым результатам, хочу побить свои личные рекорды, но говорю об этом гораздо меньше.

Такой образ жизни, безусловно, помог мне стать более выносливым и организованным. Кстати, он мне показал, что день «резиновый». Я стал делать гораздо больше.Я всегда говорю, что у тех, у кого оно есть, нет времени. У всех занятых людей есть время на семью, работу, путешествия и обучение, нужно лишь уметь грамотно организовать свой день.

— Итак, вы построили свою собственную систему? В чем ее секрет?

Какую бы цель вы ни выбрали, путь, который вы преодолеваете каждый день для достижения этой цели, является самым важным. Обработать! А результат — это просто приятный бонус. На каждом этапе этого пути вы обязательно должны получать удовольствие.

— Помимо спорта, что-то еще повлияло на ваш образ жизни? Может она решила, что ты больше не ешь по вечерам…

Кстати, я действительно не ем по вечерам или ем мало. Но для меня это не обязательная мера. После второй беременности решила быстро привести себя в форму. Я выбрал определенную стратегию, согласовал ее с врачами и перестал есть. Со временем я так втянулась в это, что сегодня у меня нет никакого дискомфорта от того, что я не ем вечером.Скорее наоборот. Если я поужинаю, я буду плохо себя чувствовать, плохо спать и плохо выглядеть утром.

Я могу поужинать пару раз в неделю, но это, как правило, исключительные случаи. Например, в гостях считаю невежливым подчеркивать свои принципы. Поэтому я обязательно найду, что поесть, чтобы не огорчить хозяйку, которая попробовала. На встрече с друзьями я тоже не буду сидеть с пустой тарелкой, чтобы они не чувствовали дискомфорта.

— А ваш муж?

Он тоже недавно решил мало есть по вечерам.Я просто заметила, как это хорошо для меня, и постепенно сама к этому пришла.

— А как насчет детей?

Мой старший сын Егор, ему 14 лет, не ест после семи вечера.

— Это тоже его личное решение?

Мне кажется, что когда ты растешь в семье, ты как-то перенимаешь ее традиции и привычки. Бывают ситуации, когда я насильно пытаюсь его покормить, а он отказывается.


— Был ли в вашей родительской семье культ еды?

Я из простой советской семьи.Мы жили скромно, как и большинство населения нашей могучей страны. Поэтому никакого культа не было. Наоборот, это был праздник, когда родители заготавливали какую-то еду. Мне кажется, что на том этапе мы жили более правильно. Потому что не было такого изобилия. А теперь мы переедаем, мы едим глазами. Мы сочетаем продукты, которые не очень правильно сочетать друг с другом в одном приеме пищи.

— Скажите, пожалуйста, вы спокойно говорите о своем возрасте? Сколько тебе лет?

В последнее время я даже стал гордиться тем, что мой биологический возраст не так уж соответствует моему реальному возрасту.Мне 39, и сейчас я выгляжу даже лучше, чем в 25. Можете сравнить по фотографиям.

— И это все благодаря правильно организованной жизни?

Да. Могу с уверенностью сказать, что последние два-три года — это точно результат правильно натянутых пищевых привычек. В спортзале очень часто можно встретить людей, которые регулярно занимаются спортом, но так и не могут добиться желаемых результатов. А все потому, что 80% успеха зависит от правильного питания и только 20% от физической активности.То, что мы могли себе позволить в юности, часто ускользало от нас благодаря хорошей генетике, например. Мне тоже так долго везло, но после второй беременности, которая была даже после 30 лет, приходится держать себя в руках.

Вы обращались к специалистам, чтобы сформулировать для себя правильные пищевые привычки, или это был ваш интуитивный выбор?

Во-первых, я много читал об этом, плюс интуитивно выбрал то, что мне подходит. По ощущениям я определяю, как я себя чувствую после продукта.Мне, например, овсяные хлопья не очень подходят, макароны тоже. Кстати, меня довольно много фотографируют. И я стал замечать, что есть определенная связь между тем, что я ем, и тем, как я выгляжу на фотографиях. На фотографиях это гораздо лучше видно, чем в зеркале. Смотришь — и сразу понятно, где ты перебрал или съел то, что тебе не подходит. Есть прямая ссылка.

Теперь, пройдя этот путь, я точно знаю, что конкретно мне нельзя ни есть, ни пить.Например, я не употребляю вино уже почти десять лет. Могу изредка выпить полстакана в компании, чтобы опять же не привлекать к себе внимание. В общем, алкоголя в моей жизни становится все меньше и меньше. И это не какой-то осознанный выбор, я просто чувствую, что не хочу. Мне очень дорого, когда просыпаешься бодрым и свежим, и алкоголь к этому не подходит.

Хочу лишь подчеркнуть, что правильное питание – это история длиною в жизнь.Приняв решение, вы долго его прорабатываете, пока оно, наконец, не воплотится в жизнь.

Согласен. Именно правильное ежедневное питание, сбалансированное и принятое за норму жизни, дает результат. А не разовые, кратковременные попытки похудеть. Строгая диета только усугубит ситуацию. Во-первых, это сменится психологическим взрывом, во-вторых, замедлится обмен веществ, произойдет сбой.


Полина, вы стали настоящей законодательницей мод.Многие люди читают ваши посты в социальных сетях и следуют вашему примеру. Расскажите нашим читателям, как вы к этому пришли?

Мне просто кажется, что я реальный пример того, о чем многие тренеры и диетологи говорят на своих лекциях. Потому что научные истории — это все здорово, и люди хотят видеть живого человека, который смог все это реализовать. Я ни в коем случае не претендую на звание фитнес-гуру, я просто рассказываю о своих личных результатах. Я не специалист, а просто продвинутый пользователь.

— Как вы пришли к таким социальным проектам, как «adidas Бегущие сердца»?

Это все благодаря Наталье Водяновой.Несколько раз я бегал с ней полумарафоны в Париже. Наталья привлекла единомышленников, каждый из которых кинул клич в своих социальных сетях и друзьях, что будет забег, что мы будем бежать не просто так, а со смыслом, посвятив участие в этом спортивном мероприятии фонду «Обнаженные сердца». Вот так мы собрали деньги для фонда.

В какой-то момент она мне сказала: «Полина, почему мы бежим в Париже? Давайте сделаем что-то свое в Москве. Таким образом, мы придумали нашу гонку, которую назвали «Бегущие сердца».Первый раз мы провели его год назад в Парке культуры. У нас было ограничение по количеству участников, установленное администрацией парка, потому что вместимость набережной не очень большая — всего полторы тысячи человек. На организацию ушло два с половиной месяца, а регистрацию бегунов закрыли за три дня. Так быстро мы распродали все действующие слоты. Спрос был огромный, тысячи людей были вынуждены отказаться. И тогда мы поняли, что нужно делать что-то большое, чтобы вместить всех.

В этом году у нас уже есть полумарафон. Мы потратили три месяца, чтобы согласовать маршрут. Это было нелегко. В итоге начнем перед МГУ на смотровой площадке, перекрывая улицу Косыгина, Университетский проспект, Мичуринский и так далее. Всего будет три дистанции на три, десять и 21 километр.

— У всех есть бегуны? Вы не считаете тех, кто увлекается скандинавской ходьбой?

Мы не считаем это из соображений безопасности, но предлагаем пройти кратчайшее расстояние или пробежать его немного.Многие олимпийские чемпионы в нашей стране пойдут пешком — те, кто получил травму и не бегает.

— Хорошо, тогда я тоже присоединюсь к вам.

Спорт очень объединяющая вещь. Особенность нашей расы в том, что она полностью благотворительна. Все средства, которые мы получаем от его холдинга, идут в фонд. Лишь малая часть уходит на организацию, создание инфраструктуры. В прошлом году мы собрали около 200 000 евро. Это рекордная сумма для российского благотворительного пробега.

Очень благодарна Наталье Водяновой.С помощью этого проекта мы не только укрепляем тренд здорового образа жизни в обществе, но и показываем, что благотворительность – не удел богатых людей. Вы можете помочь, даже просто бегая. Чарити находится на расстоянии вытянутой руки, взятой с полки кроссовок. Совершенно разные люди — звезды, бизнесмены из списка Forbes, актеры, олимпийские чемпионы, мы с вами и другие желающие — все объединяются под эгидой благого дела. Ну и приятного воскресного утра. У нас там будет большой концерт на 10 000 человек и много интересного.

— Какие рестораны в Москве ты любишь посещать?

В последнее время мне нравится то, что делает Саша Раппопорт! Он просто вернул мою любовь к этому виду досуга. Был момент, когда мы все насытились ресторанами, увлеклись кулинарией, купили книги, сами готовили. Нет ничего лучше, чем собраться с друзьями дома и приготовить ужин. Идеально.

А вот если я куда-то иду, то мне нравится «Dr. Живаго», некоторые места на Патрике, например Fresh.Хорошо, что город меняется. Такие рестораны появляются «спонтанно», ни к чему не обязывающие. Мне нравится иногда ходить к Уильяму, но в основном это бизнес-ланчи, потому что я очень редко ужинаю.


— Каков твой распорядок дня?

Встаю в 8:00, потом тренировка, потом работаю до 21:00-21:30 примерно.

— Что ты предпочитаешь на завтрак? Или вы тренируетесь на голодный желудок?

Нет, конечно, не надоело.Я предпочитаю длинные углеводы. Правда, я не очень люблю каши. Более-менее договорилась с собой, что буду есть лебеду и гречку. Например, иногда я завариваю чай из льняного семени. Иногда это чиа с кокосовым молоком, но для меня чиа недостаточно питательна.

— А во сколько вы ложитесь спать?

Поздно. Иногда в два, а иногда и в три часа ночи. Кроме того, я встаю в восемь. Моя цель сейчас — перестроить свой график, чтобы ложиться спать в 23:00. Мне нужно девять часов сна, тогда я буду чувствовать себя хорошо.

Вообще все антистарение в нашем возрасте кроется во сне. Если мы его не получаем в достаточном количестве, коррекция питания и физкультура не помогут. Это сразу взломанный иммунитет, свернутое состояние и так далее.

— Вы проверяете тело? Как часто?

Я делаю это. Кардиограмма, ЭХО, нагрузочный тест, лактат-тест и прочие базовые вещи, гастроскопию делаю раз в год. Плюс спортивные испытания два-три раза в год.

— Ваши дети занимаются спортом?

Дочке всего два года, а ее не научили.А сын занимается, да. Бегает со мной лыжные марафоны. Плавает лучше меня. Он очень сильный. Впервые принял участие в соревнованиях по триатлону в возрасте восьми лет. Первые 30 километров я пробежал на лыжах в девять. При этом тренируется он всего один-два раза в неделю. Сейчас он сосредоточен на учебе, но много знает в плане спорта.

— Ты что-нибудь готовишь дома?

Да, и я очень хорошо готовлю. Правда, только по выходным. Мне повезло, мои близкие друзья – признанные кулинарные гуру нашей страны.Это Вероника Белоцерковская, Алена Долецкая. Есть к кому обратиться за рецептом, если что. Единственное, я не люблю все чистить и резать. Я по жизни менеджер, и управление на моей кухне построено таким образом, что я заранее говорю, какие продукты нужно чистить, варить, нарезать и так далее. Все это раскладывается по коробкам, а потом, как на профессиональной кухне, я беру эти заготовки и создаю кулинарный шедевр. Я, конечно, могу все это сделать сама, но стараюсь как можно больше времени проводить на выходных с детьми, потому что в будние дни я их практически не вижу.

— У вас активная семья?

Да, тем не менее, мой муж много читает, но для меня садиться за книги всегда было отдельной историей. Но это не повлияло ни на речь, ни на письмо.


— Если мы говорим о спокойном отдыхе, то что это?

У нас нет спокойного отдыха. Наш девиз – постоянная смена деятельности. Мы даже относимся к пляжному отдыху как к потребителю.Приходим, проплываем некоторое расстояние, обсыхаем и уходим. Если мы куда-то идем, то мы все время в движении. Полдня занимаемся спортом, потом обед, потом либо эта маленькая история на пляже, либо сразу на экскурсии.

— Как вы относитесь к более легким физическим нагрузкам, таким как пилатес, йога, растяжка?

Я занимаюсь пилатесом уже десять лет, и однажды мне все это надоело. Хотя да, это большая нагрузка. Она хороша в разработке внутренних стабилизаторов.

— Что бы вы посоветовали нашим читателям?

Главное — заниматься тем, что приносит удовольствие. Подберите то, что вам подходит. Вам не нужно мотивировать себя, если вам нравится то, что вы делаете.

Полина Киценко — российская бизнесвумен, владеющая сетью модных бутиков и популярная активистка здорового образа жизни. Женщина начала свой бизнес в начале 1994 года и сегодня занимает место среди ключевых фигур российского фэшн-бизнеса.

Детство и юность

Полина умело скрывает свой возраст, поэтому точную дату рождения в Сети найти невозможно. По некоторым данным, Киценко родилась 14 апреля 1975 года, но официального подтверждения этой информации Полина не давала.

Бизнесвумен и светская львица Полина Киценко

Семья жила счастливо — отец девочки работал в прокуратуре. Полина родом из Александрова, города Владимирской области, но когда девочке было 11 лет, родители переехали в Москву.В столице Полина окончила школу и по совету отца отучилась на юриста, хотя в детстве хотела стать геологом.

Девушка хорошо училась и пришла на выпускной с отличием. В студенческие годы она попала в программу обмена студентами и получила шанс учиться в США. Америка впечатлила Полину — страна разительно отличалась от России времен перестройки.


Особое впечатление на будущую бизнес-вумен произвела местная мода – дома единственным способом одеться ярко и нестандартно было шить самостоятельно.Из Штатов девушка привезла со своими фирменными джинсами и кроссовками, которые тогда были редкостью для России.

Вернувшись в Россию, Полина 2,5 года проработала в отделах платежных карт коммерческих банков. Фитнес стал увлечением девушки еще во время учебы, и благодаря спорту Филдс познакомилась со своим будущим мужем Эдуардом Киценко. Пара познакомилась в спортзале спортивного клуба, который оба посещали.

Бизнес

Эдуард оказался бизнесменом, уже тогда мужчина владел компанией «Подиум».Вдохновившись примером мужа, Полина в 1994 году открыла первый в своей биографии магазин одежды, который назвала так же — «Подиум». Поначалу дело требовало больших усилий и почти никакой отдачи.


Полина Киценко с Карлом Лагерфельдом

Девушке буквально все приходилось делать «с нуля» — следить за модными тенденциями, искать способы привезти вещи в страну. Нередко оказывалось, что за товаром ей приходилось идти одной.


Однако работа приносила результаты, дела постепенно шли в гору.Это дало Киценко возможность расширить бутик и превратить его в сеть. Следующим шагом стало открытие Podium Market — магазина, рассчитанного на широкий круг покупателей, а не на знаменитостей. Это и было основной целью работы Полины в фэшн-индустрии – сделать модную одежду доступной для простого человека.


В одном из интервью Киценко призналась, что она жесткий и требовательный начальник, но не тиран. Она много требует от подчиненных, но в то же время терпима и способна дать человеку второй шанс, особенно если он допускает ошибку.Но бизнесвумен не терпит оправданий.

Личная жизнь

Полина уже много лет счастливая жена и мать. Женщина не перестает говорить, что Эдуард всегда был для нее надежной опорой во всем – от быта до бизнеса.


В семье двое детей — старший сын Егор и младшая дочь Антонина. Полина не афиширует ту часть своей личной жизни, которая касается дома.

Киценко — известная светская львица.Среди друзей предприниматель Ксения Собчак и Ульяна Сергеева. Полина участвует в благотворительной деятельности, посещает мероприятия, связанные с этим. Муж редко сопровождает женщину на таких выходах — Эдуарда не привлекает публичная жизнь.


По словам бизнесвумен, дом – это самое главное в жизни, место, в которое всегда хочется вернуться. Причем стиль и дизайн дома продумывала не сама Полина, а ее муж. Эдуард не профессиональный дизайнер, но, по словам жены, у него хороший вкус.Это подтверждает и тот факт, что инициатором знаменитой прически Полины был ее муж, который посоветовал женщине сделать стрижку немного короче.


Важной частью жизни Полины является здоровье и все, что с ним связано. Киценко является обладательницей модельного роста 181 см, а вес женщины не превышает 60 кг. После рождения двоих детей поддерживать такую ​​форму помогает правильное питание и постоянные физические нагрузки.

Полина Киценко сейчас

Здоровый образ жизни для Полины – основа ее мировоззрения.Женщина продолжает заниматься модным бизнесом, но за пределами этой сферы ее жизнь связана со спортом и здоровым питанием. Киценко ведет блог в Instagram, у нее более 500 тысяч подписчиков, большинство фото так или иначе связаны с физическим развитием.


Главная страсть Полины – бег. Женщина участвует в марафонах разных городов и стран, а в 2015 году вместе с Натальей Водяновой организовала свой собственный. Ежегодно Полина устраивает благотворительный забег «Бегущие сердца».Собранные средства идут в фонд «Обнаженные сердца», который помогает детям с особыми потребностями. Теперь марафон объединился с аналогичным мероприятием Сбербанка и проходит в 54 городах.


Полина Киценко открыла спортивный клуб в 2018 году

В 2018 году Киценко запустила новые проекты — собственную спортивную студию и туристическую фитнес-программу, в рамках которой можно параллельно с тренировками посещать разные страны. Сама Полина с юмором называет этот вид туризма краеведческим спортом.

Какая женщина не мечтает заниматься модой и получать за это деньги? Но сделать карьеру в мире фэшн-индустрии не так просто, как кажется.Полина Киценко начала строить свой бизнес в конце прошлого века, когда индустрия моды только начинала развиваться в России. Сегодня она владелица сети элитных бутиков, меценат и просто счастливая женщина.

Биография Полины Киценко

Сколько лет нашей героине, неизвестно. Эта информация тщательно скрывается от прессы. По некоторым данным, она родилась 14 апреля 1975 года. Но вряд ли Полине Киценко больше 35 лет.Девушка имеет модельный рост (181 см) и контролирует свой вес в пределах 60 кг.

Биография Полины Киценко начинается во Владимировской области. Именно там Полина жила со своей семьей. Отец девочки был прокурором, поэтому семья жила в достатке.

Когда дочери было одиннадцать лет, отцу предложили работу в Москве и семья переехала в столицу. Здесь биография Полины Киценко связана с элитной спецшколой и Международным университетом.По совету отца девушка отучилась на юриста. Особого интереса у модницы специальность не вызвала, но она прилежно училась, благодаря чему попала в Америку по обмену. Это был другой, ранее неизвестный мир. Буйство красок и буйство модных нарядов поразили девушку. Она купила себе модные джинсы и брендовые кроссовки и была этому безумно рада.

После окончания школы девушка работала в банке. Но об этом коротком периоде своей биографии Полина Киценко вспоминает неохотно.А после знакомства с мужем Эдуардом Киценко осуществила свою мечту и открыла модный бутик.

Первые шаги в фэшн-бизнесе

Вместе с мужем, владевшим на тот момент компанией «Подиум», Полина Киценко, возраст которой тщательно скрывается в ее биографии, в 1994 году открыла первый магазин с одноименным названием — » Подиум». Женщина активно занималась самообразованием, изучала модные тенденции, следила за новинками. В свой салон она поставляла продукцию известных брендов и торговых марок.Мечтой Киценко было сделать модную одежду общедоступной для граждан России. Наша героиня стояла у истоков отечественной фэшн-индустрии.

Поначалу салон приносил незначительную прибыль, наоборот, требовал от нашей героини колоссальных финансовых вложений и усилий. Но биография Полины Киценко доказывает, что нет ничего невозможного. Женщина самостоятельно искала способы ввоза одежды, отслеживала каждую партию, лично ездила забирать товар.

В результате с середины 90-х годов прошлого века ее бизнес стал набирать обороты.

Развитие бизнеса и светская жизнь

Сегодня наша героиня — владелица целой империи моды «Podium Fashion Group» и известная личность. Ее компания всегда одной из первых улавливает новые модные тенденции. Полина сотрудничает со звездами отечественного шоу-бизнеса и является постоянным посетителем всех модных вечеринок.

Женщине удалось добиться своего — она ​​распространила моду среди людей.Наряды от Полины Киценко, биография которой не менее интересна, чем ее детище, сегодня выбирают и обычные горожане. Это именно то, о чем она мечтала в начале своей деловой карьеры.

Полина Киценко – светская дама, которая хвастается в сети дружбой с Ксенией Собчак, Натальей Водяновой, Ульяной Сергиенко. Девушек часто можно увидеть в одной компании на вечеринке. С Ксюшей Собчак и Ульяной Сергеевой Полина недавно отдыхала на Байкале. Она сразу же разместила отчет о поезде в Instagram.

Также Полина Киценко вместе с мужем занимается благотворительной деятельностью.

Личная жизнь

Биография Полины Киценко тесно связана с ее мужем Эдуардом. Именно он, как признается бизнес-леди, является ее опорой и опорой во всем. Эдуард Киценко также является успешным бизнесменом, именно он помог жене построить ее модную империю.

Наша героиня неохотно рассказывает журналистам о своей личной жизни.Но она утверждает, что она очень счастливая женщина, ведь ее всегда защищает любящий муж. А дома ждут замечательные дети – сын Егор и дочурка, имя которой пока не известно прессе.

А регулярные занятия спортом помогают Полине поддерживать себя в отличной физической форме. Киценко любят совершать семейные велопрогулки, ездят в походы всей семьей. Полина регулярно занимается фитнесом, бегает по утрам и ведет здоровый образ жизни.

Полина Киценко по отчеству и дате рождения.Звезды здорового образа жизни

Полина Киценко (в Instagram — @polinakitsenko) — российская бизнес-леди, владелица сети бутиков «Подиум». Сначала она покупала одежду только люксовых брендов, например, Chloe, Antonio Berardi и им подобных, но затем в число товаров стали включаться вещи, рассчитанные на среднестатистического потребителя.


Девушка родилась во Владимирской области, город Александров. Родители постоянно переезжали, и когда девочке было 11 лет, они приехали в Москву.Денег было мало, семья жила обычной советской жизнью. Получила высшее юридическое образование, как и отец, затем устроилась работать в ГУТА-банк, на место специалиста по картам Visa.

В 90-х девушка организовала собственную сеть бутиков, вышла замуж за бизнесмена Эдуарда, родила сына Егора и серьезно занялась спортом. Сейчас она участвует в триатлоне: это три вида спорта один за другим — заплыв на 2 км, велосипед на 90 км и гонка на 21 км. Жизнь Полины построена по расписанию: она просыпается в 8 утра, время с 9 до 12 отведено тренировкам, и даже плохая погода не помеха.

Отличительной чертой характера бизнес-леди является перфекционизм, который есть и у ее мужа. Это отразилось и на постройке дома: Эдуард хотел построить дом в стиле ар-деко, а потому искал интересные детали в книгах, ходил с эскизами к мастерам, а те делали мебель и декор на заказ.
У нее много энергии, которой она делится не только лично. Один из способов мотивировать себя — посмотреть фотографии Полины Киценко в Instagram.

Инстаграм

Зачем мотивировать? В Instagram Полина Киценко своим примером и примером своих подруг, например, Веры Брежневой, пропагандирует здоровое питание и спорт. Полина Киценко выкладывает рецепты с фотографиями блюд, снимками со спортивных соревнований (например, «Бегущие сердца») или из путешествий на официальной странице в Instagram. Ее можно увидеть во дворе красивого готического собора или на городских улицах. Но в ней мало нарциссизма. Если и есть ее фото в Инстаграме, то, как правило, издалека и случайно, между делом.

Полина не любит выставлять свою жизнь напоказ. В ее социальных сетях очень мало страниц, посвященных семье или быту, зато столько спортивных рекомендаций, прямой рекламы здорового образа жизни и красивых фото самой знаменитости в дорогих нарядах и на светских мероприятиях.

Известно, что Киценко родился во Владимирской области в семье чиновников. Родители переехали в Москву, когда девочке было 11. Там способная и настойчивая девочка пошла в английскую спецшколу, а после ее окончания — в Международный институт.Киценко учился на юриста, но много внимания студент уделял языкам.

Эдвард

Девелопер Вадим Расковалов и совладелец Podium Fashion Group Эдуард Киценко (слева направо) на новом ежегодном проекте «Метаморфозы» радиостанции «Серебряный дождь» и журнала SNC в «Гоголь-центре».

Трудно сказать, когда Полина стала фанаткой здорового образа жизни и настолько увлеклась спортом, что теперь с легкостью может увлечь за собой миллионы поклонников утренних пробежек и здорового питания.Однако известно, что ее муж, предприниматель Эдуард Киценко, фамилию которого она носит, полностью разделяет ее страсть к активному образу жизни.

Когда влюбленные поженились, Эдуард владел компаниями «Подиум» и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы жена тоже занималась бизнесом.

Молодые люди познакомились много лет назад и вскоре создали ту самую семью, о которой многие всю жизнь только мечтали. В одном из своих интервью Полина называет себя любимицей Чехова, а Ксения Собчак (ее подруга и автор того интервью) раскрывает секреты: звезда всегда лично готовит завтрак мужу и рано приходит домой, чтобы побыть с ним.

У Киценко двое детей — сын и дочь, разница в возрасте между которыми 12 лет. Вся семья много путешествует, часто активно отдыхая: лыжи, велосипеды, альпинизм… Работают, можно сказать, тоже вместе. Когда влюбленные поженились, Эдуард владел компаниями «Подиум» и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы жена тоже занималась бизнесом.

Модница

Однако девушка крайне интересовалась модой.В одном из интервью она признается, что до сих пор восхищается поиском необычных и красивых вещей — хоть свитер за тысячу, хоть бесценное платье от кутюр.

Именно с ее подачи магазины, торгующие премиальными брендами, сначала превратились в сеть, а затем некоторые из них были преобразованы в «Подиум Маркет» — более доступный бутик, обслуживающий широкую аудиторию.

Специальные знания, которые требовала от нее модная индустрия, Полина изучала самостоятельно. Бизнесвумен говорит, что во многом ей помогал муж.

Самый добрый

Она называет его самым добрым и терпеливым человеком и рассказывает о его тонком, непревзойденном вкусе, с помощью которого муж руководит самой Полиной. Ну а что еще можно ожидать от человека, чей бизнес напрямую связан с фэшн-индустрией?

Киценко также рассказывает о том, что супруг может дать дельный совет по поводу образа жены. Именно он придумал легендарную прическу блондинки. Он также может невзначай отметить, какой наряд на Поле сидит более выигрышно.

Может быть, поэтому Полина называет мужа своим лучшим другом, а семья – не спорт и не работа – самой близкой сферой, в которой она готова бесконечно реализовываться.


Какая женщина не мечтает заниматься модой и получать за это деньги? Но сделать карьеру в мире фэшн-индустрии не так просто, как кажется. Полина Киценко начала строить свой бизнес в конце прошлого века, когда индустрия моды только начинала развиваться в России.Сегодня она владелица сети элитных бутиков, меценат и просто счастливая женщина.

Биография Полины Киценко

Сколько лет нашей героине неизвестно. Эта информация тщательно скрывается от прессы. По некоторым данным, она родилась 14 апреля 1975 года. Но вряд ли Полине Киценко больше 35 лет. Девушка имеет модельный рост (181 см) и контролирует свой вес в пределах 60 кг.

Биография Полины Киценко начинается во Владимировской области.Именно там Полина жила со своей семьей. Отец девочки был прокурором, поэтому семья жила в достатке.

Когда дочери было одиннадцать лет, отцу предложили работу в Москве и семья переехала в столицу. Здесь биография Полины Киценко связана с элитной спецшколой и Международным университетом. По совету отца девушка отучилась на юриста. Особого интереса у модницы специальность не вызвала, но она прилежно училась, благодаря чему попала в Америку по обмену.Это был другой, ранее неизвестный мир. Буйство красок и буйство модных нарядов поразили девушку. Она купила себе модные джинсы и брендовые кроссовки и была этому безумно рада.

После окончания школы девушка работала в банке. Но об этом коротком периоде своей биографии Полина Киценко вспоминает неохотно. А после знакомства с мужем Эдуардом Киценко осуществила свою мечту и открыла модный бутик.

Первые шаги в фэшн-бизнесе

Вместе с мужем, владевшим на тот момент компанией «Подиум», Полина Киценко, возраст которой тщательно скрывается в ее биографии, в 1994 году открыла первый одноименный магазин — «Подиум». .Женщина активно занималась самообразованием, изучала модные тенденции, следила за новинками. В свой салон она поставляла продукцию известных брендов и торговых марок. Мечтой Киценко было сделать модную одежду общедоступной для граждан России. Наша героиня стояла у истоков отечественной фэшн-индустрии.

Поначалу салон приносил незначительную прибыль, наоборот, требовал от нашей героини колоссальных финансовых вложений и усилий. Но биография Полины Киценко доказывает, что нет ничего невозможного.Женщина самостоятельно искала способы ввоза одежды, отслеживала каждую партию, лично ездила забирать товар.

В результате с середины 90-х годов прошлого века ее бизнес стал набирать обороты.

Развитие бизнеса и светская жизнь

Сегодня наша героиня — владелица целой империи моды «Podium Fashion Group» и известная личность. Ее компания всегда одной из первых улавливает новые модные тенденции. Полина сотрудничает со звездами отечественного шоу-бизнеса и является постоянным посетителем всех модных вечеринок.

Женщине удалось добиться своего — она ​​распространила моду среди людей. Наряды от Полины Киценко, биография которой не менее интересна, чем ее детище, сегодня выбирают и обычные горожане. Это именно то, о чем она мечтала в начале своей деловой карьеры.

Полина Киценко — светская львица, которая хвастается дружбой с Ксенией Собчак, Натальей Водяновой, Ульяной Сергиенко в сети. Девушек часто можно увидеть в одной компании на вечеринке. Недавно Полина отдыхала на Байкале с Ксюшей Собчак и Ульяной Сергеевой.Она сразу же опубликовала отчет о поездке в Instagram.

Также Полина Киценко вместе с мужем занимается благотворительной деятельностью.

Личная жизнь

Биография Полины Киценко тесно связана с ее мужем Эдуардом. Именно он, как признается бизнес-леди, является ее опорой и опорой во всем. Эдуард Киценко также является успешным бизнесменом, именно он помог жене построить ее модную империю.

Наша героиня неохотно рассказывает журналистам о своей личной жизни.Но она утверждает, что она очень счастливая женщина, ведь ее всегда защищает любящий муж. А дома ждут замечательные дети – сын Егор и дочурка, имя которой пока не известно прессе.

А регулярные занятия спортом помогают Полине поддерживать себя в отличной физической форме. Киценко любят совершать семейные велопрогулки, ездят в походы всей семьей. Полина регулярно занимается фитнесом, делает утренние пробежки и ведет здоровый образ жизни.

Наталья Якимчик (инстаграм.com/natayakimbeachclub/)

Инстаграм Натальи Якимчик @natayakimbeachclub превратился в популярный бьюти-блог: ее подруги Яна Рудковская, Полина Киценко, Наталья Давыдова и другие знаменитости делятся там своими лайфхаками о красоте и питании. Мы отобрали самые необычные и эффективные советы.

  • Принимайте витамины с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновую кислоту, которая часто встречается в увлажняющих кремах, Наталья Якимчик принимает в виде витаминов: «В моем рационе есть гиалуроновая кислота, отвечающая за баланс влаги в клетках, и пока ее достаточно, кожа выглядит молодой, гладкой и упругой! Еще заметил, что когда делаю перерыв и не пользуюсь, то хруст в коленях, так что мне как раз надо.»


Полина Киценко (instagram.com/natayakimbeachclub/)

  • Не есть после шести (или семи — в крайнем случае)

Полина Киценко уверена, что один из секретов правильного питания кроется в банальном правиле. Она всегда обедает не позже семи – белок и овощи. «Привычка — вторая натура, — писала Полина, — я отучила себя поздно есть и больше не хочу. Если вечером мне хочется чего-то слишком многого, я съем греческий йогурт или огурец.И наверху, подальше от кухни. »

Наталья Якимчик советует сначала есть медленные углеводы, а перед обедом перекусывать фруктами: «На завтрак у меня только гречневая каша с оливковым маслом. Никаких мюслей, фруктов, нет ничего полезнее гречневой каши на завтрак. А на второй завтрак фрукты и ягоды то, что надо! «.


Яна Рудковская (instagram.com/natayakimbeachclub/)

  • Есть еще арбузы

Яна Рудковская уже рассказывала, а теперь поделилась секретом нового — арбуза.«Арбузов можно есть сколько угодно, но кроме них можно пить только воду или зеленый чай, — сказала Яна, — за один день вы похудеете на полтора килограмма, за два дня — на два с половиной, а до до четырех килограммов в трех». По ее словам, такая диета безопасна.

  • Нанесение тональной основы на пляже

Даже отдыхая на берегу, Наталья Якимчик не меняет тональное средство: «Наношу защиту, люблю два — из аптечной линейки Avene 30 SPF и Clarins 30 SPF.И немного тона сверху, для чего? Я не загораю на лице, а тело всегда намного темнее, поэтому таким образом я получаю ровный цвет кожи. Плюс у меня летом веснушки, приходится беречь кожу. »

Публикации

подписчиков

Подписки

https://www.kommersant.ru/doc/4148344

Род занятий:

Владелец империи моды «Подиум»

14.12.2019 09:43:23

Я рассказал @peopletalkru о том, как жить без диет и не погибнуть в спортзале, и при этом поддерживать себя в тонусе без скучных тренировок.Все должно быть высоко! Ссылка на профиль. Спасибо @lauradjaga Mylook @kalmanovich макияж @yslbeauty #yslbeauty @kirillshabalin @zverkov_ko @slimfitclub_

13.12.2019 22:30:49

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Беспощадная декабрьская гонка! Желаю всем выжить. (У меня 18-часовой рабочий день на ногах и бесконечные полотна списков дел)

13.12.2019 18:47:09

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

13.12.2019 08:02:10

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Когда мы с Викой планировали наш «эволюционный» ужин, мы сознательно решили назначить его на 16:00. Во-первых, сейчас беспощадная декабрьская гонка, в которой наши гости в силу своих профессиональных и светских обязанностей посещают по 4 мероприятия за вечер. Во-вторых, многие наши спутники живут на прерывистом питании, голодании, и мы оба часто не едим после 5. Такой режим мы уважаем. А что значит красивый стол, продуманное меню, счастливые пузыри, тесная компания, интересная тема и «разговор под абажуром»: мы расстались почти в 10 вечера.Давно у меня не было 5-ти часового застолья! #perrierjouet #artofthewild

12.12.2019 17:34:35

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Дорогая моя @shackirovajulia! То, как вы украсили нас в эти праздничные недели @slimfitclub_, это не просто бездна вкуса и профессионализма, в нем много души, сердца, понимания меня и всех наших совместных стан. Я рад, что через походы в горы и пикники на альпийских лугах, совместные привалы под елями отразилось наше лето и эстетическое единство духа, и именно так мы можем влиять друг на друга.Любимый обоими эколюкс, натуральные материалы, но без лубок — стиль во всем! Вы успели отдать должное моим #полям, и нашим венкам и букетам, которые мы делали и собирали, и где-то вы узнали, что больше всего я люблю пампасную траву и сплела ее с елей. Это полная неожиданность! Ты гений! Все, кто переступает порог, остаются в восхищении! @shakirova_studio

12.12.2019 15:40:32

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Неслучайно мы с Викой @vikagazinskaya собрали единомышленников и друзей в моей спортивной студии #SlimFitClub.Во-первых, Вика приехала к нам осенью и усиленно тренируется с нами. Во-вторых, я, как и все, давно хотела узнать о Виных секретах ее роскошной кожи и омолаживающем эликсире, который она готовит на своей идеальной кухне. А так как #SlimFitClub я создавала не просто как спортивную студию, но и как учебное заведение, то было решено, что будут лекции и ужин от Вики! В конце концов, помимо #bodyWorking и улучшения физической формы, образование и санитарное просвещение являются ключевыми аспектами среды, которую я создаю.А Вика со своим учением о питании, которому посвящен ее отдельный аккаунт, является эффективным воплощением нашего девиза #в 5 лет на 5 лет моложе. На раннем ужине уже в 16.30 Вика представила уникальное меню на основе Эволюционной диеты, давнего увлечения Вики, а также рассказала о том, как идеальная система питания помогает улучшить здоровье организма и сохранить красоту. Во время знакомства с ужином мы узнали об источнике энергии, преимуществах «эволюционной» системы питания и проекте @food_as_a_delicious_medicine.«Эволюционная диета — это достаточно простой, научно обоснованный системный подход к питанию, позволяющий сохранять, сохранять и улучшать здоровье, без чрезмерных усилий сбрасывать лишний вес, сохранять молодость и предотвращать преждевременное старение. Такая схема воздействует не только на тело, но и на душу, поскольку отвечает всем потребностям и интересам человеческого организма. Теперь я знаю, что каждый ингредиент в моем меню абсолютно полезен. Нежный суп из зеленой спаржи и лука-порея, очень зеленый салат, салат из мини-шпината, вешенок и сладкого картофеля в азиатской заправке, а также картофельный пирог были приготовлены по личным рецептам Вики вместе с шеф-поваром кафе SML. @sml_cafe находится здесь же в @Slimfitclub_.Идеальные текстуры, приготовленные в масле авокадо, цвета посуды, словно не тронутые обработкой, вызвали напрасную тревогу в вопросе от нашей @vika_manasir «С чем пить?». Ничто человеческое нам не чуждо. Конечно, лучшие мыльные пузыри от #perrierjouet. Продолжение (и сохранение историй)

11.12.2019 11:31:18

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Как всегда вставать не с той ноги, или 5 правил моего идеального утра: 1. Благодарность. 2.Контрастный душ. 3. Правильный завтрак. 4. Зарядка. 5. Объятия с дорогими людьми. Эта утренняя рутина помогает мне начать день энергично и энергично. Мой первый прием пищи важен: питательный и сбалансированный завтрак задает ритм дня. Мой рецепт: утренняя мягкая выпечка belVita с пятью цельнозерновыми продуктами, молочными продуктами для белка и кальция, свежими фруктами и стаканом воды, чтобы избежать обезвоживания. Новые утренние софт-выпечки belVita на моем столе — это мягкое печенье с пятью цельными зернами и нежной клубничной или какао-начинкой.Я выбираю его как источник магния, железа и кальция, а также из-за высокого содержания клетчатки, которая поддерживает здоровье организма. Завтрак с моим любимым печеньем сокращает время приготовления, что так важно в моем темпе жизни. Кроме того, печенье имеет удобную форму – его всегда можно взять с собой. И самое главное, это очень вкусно. Каково ваше правило идеального завтрака? #belVita_SoftBakes #Заряди свое утро #belVita

10.12.2019 22:55:30

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Радость, которую я испытал от разгромных побед нашей лыжной команды в выходные, настолько омрачена решениями МОК, что хочется задать вопрос Вселенной.Вам тоже нужно побеждать в этих политических состязаниях? Это честный бой? Кто на другой стороне? Наших спортсменов бросать в эту топку? Целое поколение великолепных стрелков упустит то, над чем они работали всю свою жизнь. Мне горько и больно. Надеюсь, что мы будем соревноваться в международном арбитраже и надеюсь, что Олимпиада в Сочи, одно из самых ярких событий моей жизни, все-таки останется таковым без каких-либо последствий и сожалений. Я верю в нашу команду и в то, что наши победы справедливы.Политические баталии в этом контексте отвратительны, но раз эта борьба нам навязана, мы должны ее выиграть! Это решение незаконно. Нет ни суда, ни следствия. Наказание не может быть коллективным. Мы должны бороться!

08.12.2019 17:26:09

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Если бы я мог выбрать одно время года на весь год, то для меня это был бы декабрь, со снегом, лыжами, подарками, шампанским из сугроба и лучшей музыкой всего человечества на эту тему.Новый рождественский плейлист от @slimfitclub_ уже в Stories и в Профиле. @банголуфсенрус

07.12.2019 20:07:36

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Люблю бережно собирать воспоминания из разных счастливых моментов и накапливать ожидание нового счастья. Большие шишки принадлежат соснам с побережья Монте-Арджентарио на юге Тосканы. Меньшие шишки из леса у водопада Криммлер в долине Капрун в Австрии. Ива от одного солнечного апрельского дня до Вербного воскресенья, и бокал #perrierjouet с игривым золотым содержимым из дорогого сердцу шампанского.Для будущих счастливых моментов и напоминаний в самое счастливое декабрьское время! #artofthewild

07.12.2019 12:50:00

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Хофеш Шехтер и его грандиозный финал на @context .diana_vishneva — это эпатажный танец и та самая музыка, которую он пишет сам. Я сидела неподвижно в оцепенении и в трансе, и так хотелось предаться ему в танце. Это было самое сильное впечатление! @ksenyatarakanova ️ mylook @ashademore @lesyanebo колорит

07.12.2019 00:14:54

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Когда мы говорили #slimfitclub с детства, но в конце концов побывали у мамы в одном из ее кабинетов. @slimfitclub_ @ribambelleru

07.12.2019 00:03:21

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Нет ничего круче дарения. Нет ничего круче, чем готовиться, ждать, томиться. Нет ничего круче, чем дарить. Вот так мы ждем любимых друзей и клиентов в нашем доме спорта, доме счастья, доме, который меняет жизнь наших подопечных и нашу собственную.#slimfitclub! Наш спетый, обученный, станцеванный, пьяный, дружный, любящий коллектив. Никто из нас не на работе. У нас есть призвание. Спасибо стратегическому партнеру @slimfitclub_ @simplewine и его SimpleWine Privé — Personal Wine Concierge #simplewineprive за партнерство и радость жизни. Мы, как всегда, на высоте, ведь #simitol — лучший!

06.12.2019 23:44:51

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Пока я думал, как подвести итоги уходящего года в @slimfitclub_, мы только что вернулись из нашего последнего лагеря из штата Оман и это было что-то с чем-то.Наши клиенты, а точнее курсанты, а точнее друзья, не осмеливаются назвать по-другому этих дорогих людей, сами стали подводить итоги. Единицы ездили с нами в 1-2 рейса, чаще в 3-4, некоторые в 8-9 походов в год. И встречают утро в Лужниках. Немыслимо! Говорят: «В этом году наша семья провела у вас 1,5 месяца. Муж. Дети. Лето. Зима. Лыжи. Сани. Вело. Горы…» Вот я и попросил @ribambelleru сделать все: сделать нашу студию заснеженным лесом, где мы будем предаваться предвкушению сказки, но не будем сидеть сложа руки.Можно было прийти в любом составе. С детьми. Без. С подростками. С мужьями. Без концов. Задача состояла в том, чтобы убедиться, что все были в равной степени вовлечены. Нереально да? Не для нас. У нас получилось, как всегда. Ribambelle создала мастер-классы, которые одинаково увлекли всех от 2 лет до «безлимита». Кому не хочется пустить «руки не от скуки» и сделать на лесной набережной пряничный домик, еловый венок своими руками или авторскую шапку Деда Мороза? Чаны с пуншем и глинтвейном, дресс-код шале-шик, тележки с едой, угощения… все было идеально, пока что-то не пошло не так, и когда взошла луна и младенцев отправили в свои кроватки, музыка зазвучала громче, и семейный праздник @slimfitclub_ превратился в незапланированный диск-клуб до полуночи. Удача любит подготовленных. Поэтому наши плейлисты, как всегда, не иссякли тут же. Мы заряжаем друг друга. Вот и этот год мы провели вместе… #simitolbest @ribambelleru (шок в сохраненных историях)

04.12.2019 12:47:17

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Вместе с нашим партнером @solgarvitamin в преддверии зимы запускаю рубрику #ВитаминыОтПолина.Я поделюсь с вами собственным опытом и экспертным мнением специалистов Solgar. Начнем с основ — омега. Есть ли у меня те, кто принимает/не принимает омегу? Знаете ли вы, почему рыбий жир уже много лет является одним из основных продуктов для поддержания здоровья? Всего от одной капсулы мы получаем эффект общего оздоровления нашего организма. Это, в первую очередь, поддержание работы сердца и снижение уровня холестерина, улучшение работы головного мозга, повышение внимания и усидчивости, борьба с депрессией и повышение количества гормона счастья, противовоспалительное действие при болях в суставах, поддержка зрения во время его резкое снижение и постоянное напряжение глаз.и, конечно же, приятный эффект увлажнения и питания кожи. Как видите, польза для нашего мозга, сердца, суставов, глаз и кожи сосредоточена в одной золотой капсуле, в целом омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми компонентами всего организма, выполняющими множество важных функций. Как правильно выбрать омегу для здоровья? Начнем с того, что люди не производят омега, как рыбы… рыбы получают их через свою естественную пищевую цепочку. Важно выбирать омегу из дикой, глубоководной, холодноводной рыбы.Для диких рыб важна высокая степень удаления примесей тяжелых металлов, ведь это наша безопасность. При выборе омега-3 нужно понимать, какие технологии используются в производстве, качество сырья, чтобы результат от приема был эффективным. Чтобы убедиться в правильности выбора, необходимо внимательно прочитать этикетку, понять, каково содержание омега-3 жирных кислот в 1 капсуле, а именно ориентироваться на дозировку важнейших действующих веществ. Для омеги это ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), которая должна быть не менее 500 мг, и ДГК (докозагексаеновая кислота) не менее 370 мг.Solgar Triple Omega-3 950 мг содержит 950 мг Омега-3, а оптимальное содержание ЭПК и ДГК в каждой капсуле составляет 504/378 мг. Продолжение

03.12.2019 23:34:07

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Ужин @bangolufsenrus, наш стратегический партнер @slimfitclub_, напомнил мне, что декабрьская гонка в самом разгаре и у того, кто стартовал первым, больше шансов. Поэтому у нашего клиента «новый год» уже завтра. Мой образ @grash_design

03.12.2019 08:25:19

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Разгружаю тебя от груза декабрьских задач, что подарить. Подарите своим близким новую жизнь: любое количество тренировок или даже лагерь с @slimfitclub_. Дарим целые лагеря! ! Румянец, ножки и роскошная попка при покупке сертификата — сразу.

01.12.2019 13:19:12

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Лучше летнего лука может быть только озимый.Первый день зимы — повод раскрыть коллекцию свитеров с оленями, снежинками и скандинавскими мотивами и проверить, не подавилась ли ими моль. Пришло время создать грязевую доску для предстоящих 3 лыжных сборов этой зимой и обновить саму коллекцию! Я люблю апре-ски и шик шале.

01.12.2019 12:45:30

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Не помню, какой у меня Ливиньо. Но так как я решила, что эти пара марафонских дней и первый снег с первым днем ​​зимы в итальянской Ломбардии лучшая для меня прививка перед всегда трудным декабрем, то постараюсь и дальше баловать себя этим.Вечно без подготовки, в прошлый раз прямо из Апулии, в этот раз из Омана после лагеря @slimfitclub_, кардинально переодеться к зиме непросто. Где пыльные лыжи, где форма, какие там луки? Моей коллекцией тематических свитеров подавился крот? Тренировочный лагерь пройден, и вот я здесь. Зачем? Цезарь-Цезарь. Рекорды для спортсменов. Скромно меняем биопасс, укрепляем нейронные связи, запускаем #телобизнес, радуемся.О теле. Да, немного неразумно бежать 30 км всухую без единого километра в ногах подготовки. И никому не посоветую, конечно. Мы опытные марафонцы, мы веселимся и ходим на ходу. Мы всегда будем добиваться своего. В этой ситуации главное подойти к арке с улыбкой. Кстати, вчера было тяжелее, чем в том году. Подробности описаны в сториз. Но какое счастье, что вся эта лыжная суета, эти встречи с дорогими друзьями, этот глинтвейн у костра, это копченое мясо и чертовски лучшая в мире паста.Эти разговоры о том, если бы молодость знала, если бы старость могла! Сколько иронии, вычурности и смеха. Все эти обсуждения результатов в протоколе — поверьте, далеко не все любители, серьезно относящиеся к этому делу, напоминают себе о главном или хотя бы отчитываются об этом. Здесь нет подвигов. Ваши результаты хороши и интересны только вам. Делать это, тратить время на подготовку, путешествовать таким образом – огромная привилегия, и я напоминаю себе об этом каждый день и очень ценю это! Вчера я снова напомнил себе об этом, когда мимо меня в реке лыжников промчался слепой лыжник с ассистентом, который в гарнитуру и микрофон громко объявлял ему повороты и подталкивал под себя реку людей.Здесь, в Италии, очень развито движение слепых спортсменов, которые выступают и тренируются со зрячими ассистентами. Продолжение

30.11.2019 08:56:01

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Мне нужна поездка сюда, в Ливиньо, в начале декабря каждый год, чтобы снова влюбиться в снег, который, пусть и не выпавший нигде, обязательно будет уложен здесь для первого марафона в Европе. Это очень красивый молодой курорт и здесь все не так институционально, как в традиционных горнолыжных зонах.Итальянцы умеют привнести лоск, шорох и праздник. Все блестят смазкой и солнцезащитными очками, в которых итальянцы готовы ходить даже в темноте. На улицах кругом бочки с открытым огнем, звон бокалов франчикорты и манящий запах глинтвейна (ладно, это после марафона). Тут крутой такс-фри шоппинг не совсем моя тема, но вообще тут полно брендов и немного разные цены. Все отели семейные, и если вы найдете тот самый «свой» отель, к вам будут относиться и относиться как к родным внучкам.В нашем отеле даже на пять оклоков — меренда называется, подают полноценный ужин: жареная картошка, курица, горные колбаски и сыры, суп, пицца, два вида десерта, всегда самовар с чаем и все это есть. безударный. И они прыгают и кружат вокруг нас. Это тутто бен? Есть только 15 номеров для гостей. В Ливиньо культ деревянного зодчества и все словно соревнуются, у кого круче декор. Старые сараи здесь выглядят как фешенебельные постройки, рожки выполняют широкие функции от дверных ручек и люстр до открывалок и вписаны в высокотехнологичные модные бутики, штабеля дров лежат в фигурной кладке, как на выставке.Камины с трещащими поленьями, деревянные фигурки, сани, переделанные в столы. Вроде бы что-то подобное есть на всех горнолыжных курортах, но здесь эта архитектура достигает особых эстетических высот. Недаром родиной Пиноккио является Италия. А самое главное — это атмосфера Ливиньо. Прекрасные юные спортсменки, слетевшиеся со всей Европы на первый этап марафона и раннее катание по снегу. Модные лыжники. Музыка. Спортивный ажиотаж и снег! Уютные свитера с косами.А вокруг елки, украшенные огоньками и ощущение, что когда мы преодолеем беспощадную декабрьскую гонку, с нами станет возможным счастье. Точно как здесь. Экко! Вот почему я здесь. 2 счастливых дня и wa ben! Мой взгляд @mirstores

29.11.2019 20:35:54

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Эх хорошо! Из Омана в снежную дурь! Открытие сезона здесь – это уже традиция и подарок себе, который я действительно заслужил.

29.11.2019 11:25:15

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Открыт снежный сезон катания, зимних луков, апре-ски и ожидания новогоднего счастья! @slimfitclub_

28.11.2019 06:41:40

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Для нас нет мелочей. Музыка – это сок любой тренировки. В Омане, по которому все дико скучают, мы сделали 8 упражнений, 12 разных офф-птов и ни разу не сделали ни одной тренировки или плейлиста.Наш спортивный опыт был таким же разнообразным, как 1001 ночь. Музыка делает атмосферу процентов на 70 и специально для нашего лагеря в Омане мы составили плейлисты с восточными нотами. Делюсь с вами нашим заглавным плейлистом, в котором собраны самые крутые хиты всех времен и народов, которые вы все знаете, но имеют восточное звучание. От Стинга, Мадонны и U2 до Халеда, доктора Албана или девушек-кошечек. Это настоящий #RadioOman #SlimFitClub. Спасибо @georgemironov! Ссылка на плейлист в Stories! مرحبا, Оман! @bangolufsenrus #бангандолуфсен

27.11.2019 08:00:49

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Моя статья в Коммерсанте о наших австрийских лагерях @slimfitclub_. Приятно, когда серьезные издания сами просят рассказать и написать о моих проектах и ​​о том, как мы меняем жизнь людей, создаем прецедент в фитнесе, путешествиях, краеведении и нетворкинге. Активная ссылка в историях и профиле. Спасибо @kommersant_online @kommersant_style

26.11.2019 09:27:02

Официальный Instagram-аккаунт Полины Киценко

Этот день мы провели следующим образом: пробежка на рассвете по Аравийскому морю 5 км Физическая нагрузка и интенсивное наступление 1 час Мы поехали в мечеть Султана Кабуса и на прогулку по Маскату, столице Омана., 5 часов Эстафета и выездная игра Регби («перчатка») или очередная потасовка не на жизнь, а на смерть Ужин в арабском стиле на коврах с бараниной, тушенной 48 часов, то есть нам ее начали готовить еще до того, как мы остановились на @thechedimuscat и с кальянами (извините) Мафия игра и ассоциации Танцы у 100-метрового бассейна в языках пламени Отбой Сколько вы делаете за один день на отдыхе или в спортивном лагере? #sportsmanship @slimfitclub #oman #experienceoman #muscat #samitolthe best #thechedimuscat #chedimemories

Самые яркие (и полезные) цитаты с деловой конференции MC @ WORK

Слева направо: Раиса Мурашкина, Анна Бурашова, Елена Шкулева

12 признанных экспертов в своих областях, 10 выступлений и 6 часов продуктивной работы над собой, своим бизнесом и своим будущим — четвертая ежегодная бизнес-конференция [email protected] в очередной раз собрала вместе успешные и прогрессивные представители разных отраслей и поколений на пространстве DI Telegraph.Тема все та же — Future Shapers, но под принципиально другим углом. В этот день все выступления, размышления и разговоры касаются Человека: его роли и его эффективности в контексте нового переосмысления ценностей, доминирования искусственного интеллекта и новых подходов в бизнесе.

Что нужно знать сегодня, чтобы быть успешным завтра? Об этом лично участникам конференции [email protected] 2018 рассказали эксперты из разных областей: бизнеса, психологии, личностного роста, эмоционального интеллекта, маркетинга, науки и даже нейрофизиологии.Какими инсайтами они поделились со зрителями — рассказываем в самых ярких цитатах из выступлений.

О пользе деконцентрации внимания

Докладчик: Анна Кустова, автор онлайн-курса скорочтения, главный операционный директор Wikium

Анна Кустова

«[Когда мы что-то забываем] дело не в нашей памяти, а в том, куда уходит внимание, когда мы пытаемся что-то вспомнить. Поэтому одна из самых сложных вещей — активизировать наше внимание, научиться им управлять»

«Когда мы концентрируемся (это заложено в нас биологией), в нас активизируются наши внутренние ресурсы.Состояние деконцентрации помогает нам быть стабильными эмоционально и при любых обстоятельствах, которые будут происходить снаружи. Как его используют военные? Например, когда человек идет по полю боя, находясь в состоянии рассредоточенности, он никогда не наступит на мину.»

Анна Кустова

«В состоянии деконцентрации мы контролируем весь объем окружающего нас пространства».

«Человек не может удерживать внимание на неинтересном ему объекте более пяти секунд.Поэтому сначала нужно научиться управлять своей концентрацией и произвольным вниманием. Для этого полезна пустая медитация: вы смотрите на предмет усилием воли. Как это сделать? Нам нужно начать рассматривать его объем, из чего он сделан, какие у него недостатки…».

О брендах

Докладчик: Тревор Райт, доктор философии, профессор Вестминстерской школы бизнеса (Лондон)

Тревор Райт

«Дух бренда — это то, что возникает сразу после того, как вы произносите название [компании — прим.].»

«Дамы и господа, все начинается с симпатии. Любые отношения — будь то между покупателем и брендом или просто между людьми — начинаются с нее. Между отношениями между людьми и отношениями между клиентом и брендом нет большой разницы. Так что не надо ничего усложнять.»

Тревор Райт

«Построить доверительные отношения с вашим партнером — это то же самое, что построить доверие к бренду со своим клиентом. Ты ему нравишься, он заботится о тебе, и в конце концов ты остаешься с ним — потому что начинаешь ему доверять.Это сложная работа. Вам дамы легко: вы улыбаетесь — и ваш партнер падает с ног. Но это ему нелегко: придется помнить все дни рождения, юбилеи, 8 марта. Это работа, которая никогда не останавливается. Бренды должны делать то же самое, чтобы оставаться с вами».

«В наше время сильный личный бренд важен как никогда, поэтому вам следует подумать о том, как все, что вы делаете, отражает ценности бренда, на который вы работаете».

О новых маркетинговых инструментах

Спикер: Дмитрий Портнягин, предприниматель, бизнес-блогер, сооснователь международного клуба предпринимателей «Трансформер»

Дмитрий Портнягин

«Основное правило российского рынка: мы не имеем права иметь слабый продукт.Я смотрю на рынок в России и на рынок в Америке: мы очень разные. В Америке покупательная способность очень высока, а доверие потребителей очень велико. Поэтому предприниматели там особо не заморачиваются, как продать свой товар, потому что он уже продан. Мы не можем себе этого позволить. … Другого пути нет. Клиентов не так много.»

«Создание собственного медиапродукта — новое направление в бизнесе. Сейчас у любой компании, у любого продукта должна быть своя медиаплатформа. Это, конечно, очень долго.Это дорого. Но это очень эффективно.»

Дмитрий Портнягин

«Сегодня YouTube — это не только самая популярная видеоплатформа в мире, но и вторая по величине поисковая система в мире».

«Помните, что в каждом медиа-продукте вы должны проявить себя как профессионал, как эксперт. Ты — лучший. Я хочу на тебя посмотреть, у тебя есть харизма, у тебя есть знания, за тобой следят — соответственно, тебе доверяют. Если они тебе доверяют, они тебя купят»

«Хочешь стать большим — объединяйся с большими» (о сотрудничестве с большими брендами).

О женском лидерстве

Спикер: Полина Киценко, основатель агентства ПК связи

Полина Киценко

«Женское лидерство сильно отличается от мужского. Мужское — это харизма, это действие, это непоколебимая вера в свою правоту и жесткость, такая мужская компетентность. Для женщин очень важен нетворкинг, помноженный на эмоциональный аспект общения с людьми и выстраивания отношений».

«Я считаю, что женская сила есть во всем арсенале, который дала нам природа.Я, конечно, за равные права, за равную оплату, за возможность занимать одинаковые должности. Однако не следует отказываться от возможности эмоционально воздействовать на собеседника или контрагента, очаровать его.»

Полина Киценко и Анна Бурашрва (ВЦ)

«Какие бы ни были движения и течения в мире на эту тему (тема очень скользкая), если Господь создал нас такими, какие мы есть, мы должны использовать свой арсенал для осуществления своей мечты.»

«Когда люди влюблены — в человека, в дело, в процесс или в идею — их энергия превращается в неразменный рубль.Вы должны любить свою работу.»

Секреты успешных переговоров

Докладчик: Леонид Кроль, тренер, бизнес-консультант, автор книги «Переговоры с Драконом»

Леонид Кроль

«Как бы вы себя ни чувствовали во время переговоров, есть просто правило – начинать переговоры с наиболее удобной для себя позиции и с максимальным комфортом. Но опыт показывает, что такая поза может быть только третьей или четвертой, какую ты примешь».

«Чем меньше внимания мы уделяем контенту, тем лучше.Потому что люди воспринимают нас с точки зрения того, как мы к ним относимся, как мы их чувствуем».

«Чувства очень важны в переговорах, и их никогда нельзя подавлять. Потому что агрессия или любые другие чувства, на которые вы имеете право (гнев, раздражение, апатия) — это энергия. Подавляя свои чувства и фильтруя их в сторону так называемого позитива, мы теряем энергию. И как только ты теряешь энергию, ты начинаешь выгорать.»

Об искусственном интеллекте

Спикеры: Ольга Аврясова, директор проектов Фонда «Сколково», и Наталья Галкина, основатель коммуникационной системы «Нейрочат»

Ольга Аврясова
Ольга

«Искусственный интеллект — это совокупность простых элементарных данных, которые обрабатываются с помощью сложных математических алгоритмов и в которых существуют связи, не очевидные для человека на первый взгляд.»

«У каждого из нас уже есть свой цифровой двойник, который живет в социальных сетях. Данные обрабатываются, и оказывается, что мы также используем искусственный интеллект с нашими цифровыми аналогами».

«То, что искусственный интеллект не может (по крайней мере, на данный момент) осознать, понять, подумать, полюбить — то есть все то, что ведет нас ко всем открытиям. Не надо бояться, что искусственный интеллект устроит войну или вытеснит человечество».

«У нас есть определенный уровень доверия к антропоморфным роботам.Но чем больше этот робот будет похож на нас с вами, тем меньше мы сможем отличить человека и робота на фотографии, уровень нашего доверия упадет. Однако такие роботы найдут свое применение в сфере услуг, в банках. И уже есть ряд ученых, которые изучают, с каким роботом — какого роста, какого телосложения, какого цвета волос — нам будет комфортно общаться.»

Наталья Галкина
Наталья

«Оля уже говорила о распознавании лиц, которое реализовано, и это действительно продукты, которые уже используются во многих странах.Но грядет еще одно капиталистическое соревнование — распознавание эмоций с помощью искусственного интеллекта».

«Все, что называется творчеством, останется для человечества. Я считаю, что в ближайшем будущем (если считать коридор 2035-2045) не будет такого искусственного интеллекта, который сможет создать творческий продукт, аналогичный тому, что может придумать человек.»

Слева направо: Анна Бурашова (МС), Ольга Аврясова и Наталья Галкина

«Наш мозг не может сделать такое количество счетных операций, которое сегодня может сделать любой, даже самый простой математический алгоритм.И это связано с ограничениями нашего мозга. Поэтому мы можем усилить эту работу, только найдя контакт с искусственным интеллектом».

«Не стоит вопрос о выборе: человек или искусственный интеллект. Вопрос в том, каким будет наш гибридный интеллект: как мы будем создавать технологическую среду, насколько мы будем этически ответственны за то, что создаем».

«Эффективность регулирования (с помощью ИИ — ред.) может быть только в саморегулировании».

Эмоциональный интеллект

Спикеры: Елена Хлевная, управляющий партнер УК «Креативные технологии консалтинга», Анатолий Сиваков, тьютор по развитию эмоционального интеллекта

Анатолий Сиваков и Елена Хлевная

«Эмоции – квинтэссенция информации.Вся поступающая к вам информация обрабатывается в вашей голове и представляется в виде концентрированных «нравится» и «не нравится». И на основании этого начинаешь принимать решения» (А. Сиваков)

«Прямая обязанность руководителя – направлять энергию, эмоции (не только свои, но и эмоции своих сотрудников) на решение задач, стоящих перед его бизнесом. Поэтому эмоции — очень важный ресурс для лидера» (Е. Хлевная)

«В крупных корпорациях очень часто действует принцип, когда топ-менеджеров переводят по горизонтали, с одной должности на другую, каждые 2-3 года, чтобы монотонность служебных функций не вызывала у человека скуки, затем недовольства, отвращения и уход ценного работника» (А.Сиваков)

«Лучшие достижения человеческого разума и рук были сделаны с помощью эмоций». (А. Сиваков)

О стрессе в современном мире

Докладчик: Елена Станковская, практикующий психолог, доцент НИУ ВШЭ

Елена Станковская

«Плох не сам стресс, а плохи для нас последствия хронического стресса, и плохи для нас последствия, вызывающие дистресс (стресс, пагубно влияющий на здоровье — прим.). В конце концов, стресс сам по себе является универсальной реакцией, которая помогает нам выжить. Это чудесное изобретение эволюции, своего рода забота эволюции о нас».

«Начиная с 2000-х годов ученые стали говорить об еще одной реакции на стресс, характерной именно для женщин. Дело в том, что стресс и опасность традиционно и исторически вызывала женщина не одна, а вместе со своим потомством. Соответственно, стрессовая реакция должна была обеспечить не только ее выживание, но и выживание ее потомства.А потом эволюция помогла выработать такой замечательный механизм, как поиск социальной поддержки. Импульс завести друзей. С помощью поддержки социальной группы шансы женщины (или самки в животном мире) на выживание значительно повышаются».

«Исследования показывают, что женщины-лидеры считают ответственность за других главным стрессом в своей жизни».

«Важно спросить себя: является ли мое чувство ответственности за других выбором и стратегией, которую я хочу применить, или это то, что диктует мне моя реакция на стресс?»

Важность разнообразия в бизнесе

Докладчик: Полина Елшина, директор по культуре и мероприятиям Diageo в России

Полина Елшина

«Одна из миссий нашей компании — люди.»

«Разнообразие — очень сложная концепция. Это концепция, объединяющая все сферы нашей жизни – гендерное разнообразие, культурное. Наша корпорация мультикультурна. Мы чтим любые политические и культурные различия между людьми и всегда стараемся их объединить.»

«В 2025 году сокращение глобального гендерного разрыва может привести к дополнительному ВВП».

«Мы считаем, что разнообразие и инклюзивность являются движущей силой инноваций, которые помогают нам лучше понять нашего потребителя».

О принятии решений

Докладчик: Роман Авдеев, Председатель Совета директоров ООО «Концерн РОССИУМ»

Роман Авдеев

«Очень часто приходится принимать решения, неоднозначные решения.Но здесь очень важно не следовать шаблону. Важно выйти за рамки.»

«Если вы думаете, что должны что-то делать или что-то не делать, лучше сделайте это.»

«Я очень скептически отношусь к прогнозам и к плохому прогнозу сам. Я бы однозначно советовал не слушать ничьих прогнозов (сам не рискую). Думать помогает, но слушать их и доверять им, на мой взгляд, неправильно. «Нужно думать своей головой и принимать решения — пусть неправильные, но свои.»

«Все мои ценности можно объединить в одну: ты должен быть Человеком, с большой буквы. Сюда, прежде всего, относится искренность, искренность с самим собой. Вторая важная вещь — это сострадание и сопереживание».

Больше, чем конференция…

Image

Традиционно бизнес-конференция [email protected] – это не только мастер-классы и нетворкинг, но и возможность приятно провести будний день. Так, на мероприятии ювелирный бренд Made in Cosmos представил спикерам украшения из настоящих метеоритов.

ImageImage

Гости конференции также познакомились с Baileys Treat Bar — современной коктейльно-десертной концепцией, где можно было побаловать себя напитками на основе знаменитого сливочного ликера, фирменным кофе illy, а также десертами и мороженым. После серьезных бесед гости освежились премиальной русской водой RusseQuelle.

Фото:

Всем гостям конференции были вручены блокноты «Пиши-стирай», ланч-пакеты Limar со здоровым обедом от сервиса Grow Food.

ImageImage

Флористическая студия 7 Orchids отвечала за дизайн пространства.

ИзображениеИзображение

Спикеры, организаторы и гости мероприятия:

Анна Бурашова (ПЦ)

Фото:

Фото: архивы пресс-служб, Instagram

Сопутствующие материалы
  • 5 простых способов эффективно и быстро принимать решения (и быть хорошим лидером)
  • Лидер с большой буквы: кто такие супербоссы (и как ими становятся)
  • 8 неприятных ощущений, которые говорят вам, что вы на правильном пути
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.