Не работает приложение здоровье в айфоне: Не работает приложение здоровья на айфона. Как iPhone считает шаги

Содержание

Шагомер в айфон, или как бесплатно считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и приложений.

Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.

♥ ПО ТЕМЕ: Зарядка в офисе: комплекс упражнений для всех частей тела (видео).

 

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

  • iPhone 13 Pro Max;
  • iPhone 13 Pro;
  • iPhone 13;
  • iPhone 13 mini;
  • iPhone 12 Pro Max;
  • iPhone 12 Pro;
  • iPhone 12;
  • iPhone 12 mini;
  • iPhone 11 Pro Max;
  • iPhone 11 Pro;
  • iPhone 11;
  • iPhone SE 2;
  • iPhone XS Max;
  • iPhone XS;
  • iPhone XR;
  • iPhone X;
  • iPhone 8;
  • iPhone 8 Plus;
  • iPhone 7;
  • iPhone 7 Plus;
  • iPhone 6s;
  • iPhone 6s Plus;
  • iPhone SE;
  • iPhone 6 Plus;
  • iPhone 6;
  • iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «

Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

♥ ПО ТЕМЕ: Cardiio: Heart Rate, или как измерить пульс с помощью iPhone без покупки дополнительных устройств.

 

Как включить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?

Для начала необходимо активировать функцию отслеживания, которая по умолчанию включена, но многие её отключают для экономии заряда батареи.

1. Пройдите в НастройкиКонфиденциальностьДвижение и фитнес.

2. Активируйте переключатель напротив пункта «Фитнес-трекинг» и разрешите доступ приложению «

Здоровье».

♥ ПО ТЕМЕ: 2 упражнения, которые сохранят Вам здоровье на долгие годы.

 

Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на айфоне?

Запустите штатное приложение «Здоровье» и перейдите в раздел «Активность».

В верхней части экрана будут отображаться следующие меню:

  • Дистанция ходьбы и бега – указывает расстояние, затраченное в процессе ходьбы или бега.
  • Шаги – указывает количество пройденных шагов.
  • Энергия активности – указывает количество килокалорий, потраченных в процессе активности.
  • Энергия покоя – указывает количество килокалорий, потраченных в покое.

В каждом из меню будет собрана вся информация о данной активности.

Здесь можно получить подробную статистику за день, месяц, неделю или год.

Для получения детализированного отчета, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.

Для удобного анализа за пройденными шагами, дистанцией и потраченными калориями, добавьте необходимые активности в «Избранное». Для этого:

Перейдите на вкладку «Сводка» и нажмите кнопку «Изменить». Установите «звездочку» возле необходимого пункта активности.

После выполненных действий, выбранные активности появятся в «Избранном» во вкладке «Сводка».

♥ ПО ТЕМЕ: Каким должен быть пульс здорового человека и как его измерять.

 

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.

Для начала попробуйте походить с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать различные сторонние приложения, бесплатных экземпляров которых пруд-пруди (Runtastic, Argus, Runkeeper и прочие).

К сожалению, iPhone не сможет отследить двух достаточно необходимых вещей — пульс (эти данные могут понадобиться спортсменам, которые хотят работать на пределе своих возможностей и постоянно расширяют их диапазон) и отслеживание фаз сна (умный будильник — достаточно интересная фича, которая действительно работает и позволяет наиболее комфортно пробуждаться).

Смотрите также:

Количество шагов в приложении Huawei Health (Здоровье) равно 0, меньше фактического количества или подсчет шагов периодически останавливается

В приложении Huawei Health (Здоровье) отображается уведомление о том, что подсчет пройденных шагов не поддерживается

После отображения в приложении Huawei Health (Здоровье) уведомления о том, что подсчет пройденных шагов не поддерживается, проверьте, поддерживает ли телефон подсчет количества пройденных шагов.

  • Если телефон поддерживает подсчет пройденных шагов, аппаратное обеспечение телефона (например, датчик гравитации) может быть неисправно. Сделайте резервную копию данных и обратитесь в авторизованный сервисный центр Huawei.
  • Если телефон не поддерживает подсчет пройденных шагов, это значит, что функция недоступна по этой причине. В таком случае рекомендуется приобрести телефон, который поддерживает подсчет количества пройденных шагов.

Количество шагов в приложении Huawei Health (Здоровье) равно 0 или меньше фактического количества

  • Походите минуту и проверьте количество шагов

    Для более точного результата приложение Huawei Health (Здоровье) не отображает данные шагомера в режиме реального времени. Приложение сможет записать пройденные шаги только после того, как вы походите какое-то время. Время, необходимое для отображения количества пройденных шагов, отличается в зависимости от модели телефона.

    Для корректного отображения количества пройденных шагов рекомендуется походить не менее минуты.

  • Предоставьте приложению Huawei Health (Здоровье) право на работу в фоновом режиме

    Разрешите приложению Huawei Health (Здоровье) работать в фоновом режиме. Иначе приложение не будет автоматически запускаться после перезагрузки телефона и не сможет вести подсчет шагов.

    Если на вашем телефоне установлен сторонний диспетчер, добавьте приложение Huawei Health (Здоровье) в список приложений, которым разрешено работать в фоновом режиме, либо удалите сторонний диспетчер телефона.

    Для настройки данного права на популярных моделях телефонов см. раздел Настройка права на работу в фоновом режиме.

  • Проверьте, поддерживается ли подсчет количества пройденных шагов, когда приложение Huawei Health (Здоровье) запущено в фоновом режиме

    Если при работе в фоновом режиме приложение Huawei Health (Здоровье) не поддерживает подсчет количества пройденных шагов, а при работе в активном режиме — поддерживает, проверьте, достаточно ли места в памяти телефона. Удалите ненужные данные и повторите попытку. Вы также можете перейти в раздел Я > Настройки > Управление уведомлениями и включить опцию Отображение количества шагов на панели уведомлений в приложении Huawei Health (Здоровье).

     
    • Обновите приложение Huawei Health (Здоровье) до последней версии в AppGallery.
    • Если вы используете телефон Huawei с версией Android 4.X и выше или HarmonyOS 2.0 и выше, приложение Huawei Health (Здоровье) добавлено в белый список по умолчанию. С 2021 года при использовании телефонов Honor необходимо изменить настройки вручную.
    • Способ изменения настроек отличается в зависимости от марки и модели телефона, а также версии системы.
      Для получения более подробной информации свяжитесь с производителем телефона или см. руководство пользователя.

Количество шагов в приложении Huawei Health (Здоровье) меньше фактического, когда включен режим Бег на улице или Ходьба на улице

Приложение Huawei Health (Здоровье) использует шагомер вашего телефона или носимого устройства, чтобы подсчитывать количество пройденных шагов в зависимости от положения вашего тела при движении. Точность подсчета зависит от положения вашего телефона и положения вашего тела во время движения. Если количество пройденных шагов было измерено неточно только во время одной тренировки (бега или ходьбы), измените положение телефона. Если во время бега ваш телефон находится в поясной сумке, рекомендуется заменить ее на чехол, который крепится на плечо, либо поместить телефон в карман брюк. Компания продолжит оптимизацию алгоритмов, чтобы они соответствовали всем требованиям во время различных тренировок. Благодарим вас за понимание.

Подсчет шагов в приложении Huawei Health (Здоровье) периодически прекращается

Телефон и носимое устройство собирают информацию о положении тела во время бега или ходьбы большого количества пользователей и распознают шаги с помощью анализа движений тела (например, движений рук). При следующих сценариях движения рук при ходьбе могут быть незначительными, в результате чего шагомер не распознает статус движения и подсчет количества пройденных шагов не будет выполнен:

  • Когда вы ходите в помещении. Рекомендуется пройтись по улице и посмотреть, решит ли это проблему.
  • Когда вы ходите слишком быстро, слишком медленно или при некоторых других сценариях (например, когда вы катите коляску).
Если проблема сохраняется, выполните следующие действия:
  • Для телефонов Huawei: сделайте резервную копию данных и обратитесь в авторизованный сервисный центр Huawei.
  • Для телефонов сторонних производителей (не Huawei): сделайте резервную копию данных и обратитесь к производителю своего устройства.

Беговая дорожка не подсчитывает количество шагов

После того, как вы подключили телефон к беговой дорожке, держите телефон в руке во время бега. Если вы положите телефон на беговую дорожку, шаги не будут подсчитаны.

Как экспортировать данные Apple Health с вашего iPhone и Apple Watch

Приложение «Здоровье» записывает так много данных о вас: ваш вес, ваша активность, ваш сон. Это богатство знаний, охватывающее несколько лет. Возможно, вы захотите экспортировать эти данные Apple Health с вашего iPhone и Apple Watch для сохранности или использовать их со сторонними приложениями. В этом посте мы показали вам как.

Приложение Health на вашем iPhone собирает данные с ваших устройств iOS, ваших Apple Watch и любых принадлежностей для здоровья, которые вы используете. Все объединяется в одном месте, что сразу же делает очевидными тенденции нашего образа жизни.

Многие из нас собрали данные за год в приложении Health. Он рассказывает незаменимую историю нашей жизни. Вы можете поделиться этими данными со сторонними приложениями или создать резервную копию для безопасного хранения с использованием зашифрованных резервных копий. Вы даже можете экспортировать необработанные данные в виде XML-файла непосредственно из приложения «Здоровье» iPhone.

Давайте рассмотрим все варианты ниже.

Получите синхронизацию, прежде чем начать

Приложение Здоровье живет на вашем iPhone. Он собирает данные со всех принадлежностей для вашего здоровья, включая ваши Apple Watch, чтобы хранить все в одном месте. Перед экспортом, синхронизацией или резервным копированием данных из приложения «Здоровье» необходимо убедиться, что оно соответствует вашим последним действиям.

Убедитесь, что ваши часы все еще подключены к вашему iPhone. Изображение от Apple.

После первоначальной настройки большинство аксессуаров автоматически синхронизируются с приложением Health. Это особенно верно для ваших Apple Watch, которые невероятно тесно синхронизируются с вашим iPhone. Но вам нужно убедиться, что оба устройства включены, подключены и находятся в пределах досягаемости друг друга.

Вы ничего не можете сделать, чтобы заставить ваши устройства синхронизировать данные о работоспособности, кроме ожидания. Неоднократно проверяйте приложение «Здоровье» на своем iPhone, пока не убедитесь, что в нем присутствуют ваши последние тренировки, этапы или другие действия.

Синхронизировать данные из Apple Health со сторонними приложениями

Если вы хотите экспортировать данные из приложения «Здоровье» вашего iPhone в стороннее приложение, обычно существует более простая альтернатива, чем экспорт необработанных данных XML, что мы также объяснили, как это сделать ниже.

Как правило, большинство сторонних приложений имеют встроенную возможность синхронизации данных с приложением Health на вашем iPhone. Все, что вам нужно сделать, это включить эту функцию и предоставить приложению разрешение на данные о вашем здоровье.

Иногда сначала нужно немного покопаться в настройках приложения, чтобы найти его. Давайте приведем пример, чтобы вы знали, где вы можете найти правильные настройки.

В Lifesum, приложении для питания, вы можете импортировать данные об активности из Apple Health, чтобы узнать, сколько калорий вы сожгли по сравнению с тем, что вы потребляли. Вот как вы это делаете, хотя специфика для других приложений различна:

  1. Откройте Lifesum на вашем iPhone.
  2. Перейдите на страницу «Я» и нажмите кнопку «Настройки».
  3. Выберите «Автоматическое отслеживание» в подзаголовке «Импортировать данные о работоспособности».
  4. Нажмите «Активировать» и подтвердите, что хотите включить функцию.
  5. Откроется приложение Health, чтобы вы могли выбрать, какие данные экспортировать в Lifesum.
Вы можете выбрать конкретные данные, которые вы синхронизируете со сторонними приложениями, из приложения Health.

Теперь приложение Apple Health будет экспортировать данные в Lifesum. Некоторые приложения синхронизируются только с сегодняшнего дня, а другие, такие как приложение «Шагомер», Pacer, синхронизируют всю историю соответствующих данных о состоянии вашего здоровья.

Как синхронизировать Fitbit или другие несовместимые приложения

Fitbit, кажется, единственное крупное приложение, основанное на здоровье, которое не синхронизируется с Apple Health, хотя есть и небольшие несовместимые приложения. Очевидно, это связано с тем, что Apple Watch и Apple Health являются их прямыми конкурентами, но это не останавливает другие компании.

Хотя Fitbit изначально не работает с Apple Health, есть и другие способы обойти это.

Тем не менее, вы все равно можете синхронизировать Fitbit с приложением Health, используя другое стороннее программное обеспечение. Или он становится «сторонним» программным обеспечением на этом этапе?

Если вы пытаетесь экспортировать данные о работоспособности в другое несовместимое приложение, могут существовать или не быть доступные решения сторонних производителей. Вы должны поискать в App Store и посмотреть на некоторых форумах, чтобы узнать.

Для Fitbit есть два варианта: Sync Solver или IFTTT.

Синхронизируйте Fitbit с приложением Health с помощью Sync Solver

Sync Solver — это премиальное приложение, выступающее в качестве посредника между приложением Fitbit и приложением Apple Health. Вы можете приобрести три разных приложения Sync Solver в зависимости от того, хотите ли вы экспортировать данные из Health в Fitbit, из Fitbit в Health или хотите экспортировать данные в виде файла CSV.

Каждое приложение стоит $ 4, 99.

Мы рекомендуем вам прочитать последние обзоры Sync Solver перед совершением покупки, поскольку обновления Fitbit, Sync Solver или приложения Health могут существенно повлиять на его функциональность.

Sync Solver имеет несколько приложений для вас на выбор, в зависимости от ваших потребностей. Изображение из Sync Solver.
Синхронизируйте Fitbit с приложением Health, используя IFTTT

IFTTT (If This Then That) — это сервис, который помогает всем нашим приложениям хорошо играть вместе. Это совершенно бесплатно, и вы можете использовать его для широкого спектра полезных функций.

IFTTT использует апплеты, которые автоматизируют одну функцию, обычно в двух разных приложениях. Например, вы можете использовать апплет Fitbit и iOS Health Sync для совместной работы Fitbit и приложения Health.

Выполните поиск на веб-сайте IFTTT или в приложении, чтобы найти самые свежие апплеты для всего, что вы хотите делать на своих устройствах.

У IFTTT уже есть ряд апплетов, связанных с Fitbit. Изображение из IFTTT.

Защитите свои данные Apple Health с помощью зашифрованной резервной копии

Начиная с iOS 11 ваши данные о здоровье включены в зашифрованные резервные копии.

У многих из нас есть данные за месяцы или даже годы в приложении Health на наших iPhone. Он содержит ценную и незаменимую информацию о наших телах; мы не хотим потерять это.

Изначально Apple не позволяла вам экспортировать или резервировать данные о работоспособности. Но они отменили это решение в 2017 году, выпустив iOS 11, который позволял создавать зашифрованные резервные копии и синхронизировать iCloud.

Если вы не хотите создавать зашифрованную резервную копию данных о состоянии вашего iPhone, нажмите здесь, чтобы узнать, как экспортировать их в виде файла XML.

Вариант 1. Синхронизируйте данные о вашем здоровье с iCloud

Большинство из нас синхронизируют данные Apple Health с iCloud. Это означает, что это зашифровано и безопасно. Если вы потеряете свое устройство, обновите его до нового или сотрете программное обеспечение, ваши данные о здоровье останутся неизменными на серверах iCloud.

Синхронизация данных о вашем здоровье с iCloud так же хороша, как и резервное копирование. Фактически, если вы используете iCloud для синхронизации своих данных о работоспособности, они больше не включаются в резервные копии iCloud, чтобы избежать дублирования тех же данных.

Как синхронизировать данные о состоянии здоровья с моего iPhone в iCloud?
  1. На вашем iPhone зайдите в Настройки> [Ваше имя]> iCloud. Если вы не видите своего имени, нажмите «Войти в iCloud» в верхней части настроек и введите свои данные Apple ID.
  2. Найдите «Здоровье» в списке служб iCloud и нажмите кнопку, чтобы включить его. Включите кнопку «Здоровье» в настройках iCloud, чтобы синхронизировать данные в облаке.

Вариант 2. Сделать зашифрованную резервную копию ваших данных о здоровье

Если вы не хотите синхронизировать свои данные о здоровье с iCloud, вы все равно можете защитить их, делая периодические резервные копии. Вы можете сделать это, сделав резервную копию в iCloud или создав зашифрованную резервную копию на вашем компьютере.

Зашифрованная резервная копия защищена вашим паролем. В iCloud это ваш пароль Apple ID, но на компьютере вы создаете новый пароль шифрования для каждой резервной копии. Крайне важно, чтобы вы не потеряли пароль, иначе нет способа восстановить ваши данные о здоровье.

Как сделать зашифрованную резервную копию моих данных о здоровье в iCloud?
  1. iCloud выполняет резервное копирование данных о состоянии вашего здоровья, только если они еще не синхронизируются с iCloud.
  2. На вашем iPhone зайдите в Настройки> [Ваше имя]> iCloud.
  3. Прокрутите вниз и нажмите «Резервное копирование iCloud».
  4. Нажмите «Создать резервную копию сейчас». Данные о работоспособности включаются в резервную копию iCloud, если они еще не синхронизированы с облаком.
Как сделать зашифрованную резервную копию моих данных о здоровье на компьютер?
  1. Подключите iPhone к компьютеру с помощью прилагаемого к нему кабеля для зарядки.
  2. Если ваш компьютер работает под управлением MacOS Catalina или более поздней версии : откройте Finder и выберите свой iPhone на боковой панели в разделе «Местоположения».
  3. Если ваш компьютер работает под управлением Windows, macOS Mojave или более ранней версии : откройте iTunes и выберите свой iPhone в верхнем левом углу iTunes.
  4. Перейдите на страницу «Общие» или «Сводка» и найдите раздел «Резервные копии».
  5. Установите флажок «Зашифровать локальную резервную копию».
  6. При появлении запроса выберите запоминающийся пароль для вашей зашифрованной резервной копии.
  7. Нажмите «Создать резервную копию сейчас». Обязательно установите флажок «Шифровать локальные резервные копии», чтобы защитить данные о работоспособности, а затем нажмите «Создать резервную копию сейчас».

Экспорт необработанных данных о здоровье с вашего iPhone и Apple Watch

Экспорт данных о здоровье с вашего iPhone и Apple Watch очень прост, но это не всегда рекомендуется. Данные, которые вы экспортируете, являются незашифрованными и незащищенными, что означает, что любой может их прочитать и получить информацию о вашем личном здоровье.

Кроме того, в зависимости от вашего опыта работы с файлами необработанных данных, вы можете не найти формат данных, который вам пригодится. Приложение Health экспортирует ваши данные в виде файла XML, который является общим форматом программирования для наборов данных. Можно разобрать строки и прочитать их самостоятельно, но это не очень легко.

Как экспортировать данные из приложения «Здоровье» на моем iPhone?
  1. На вашем iPhone откройте приложение Health.
  2. Нажмите на значок учетной записи в правом верхнем углу.
  3. В нижней части страницы выберите «Экспорт данных о работоспособности».
  4. Подтвердите, что вы хотите экспортировать данные о вашем здоровье.
  5. Подождите, пока Health подготовит файл.
  6. Выберите, как вы хотите поделиться экспортированными данными: AirDrop это, отправить его через сообщения или другие приложения, или сохранить его на свое устройство с помощью файлов. В зависимости от объема данных для экспорта всех данных может потребоваться некоторое время.

Теперь вы знаете все, что нужно знать об экспорте, синхронизации и резервном копировании данных Health с вашего iPhone и Apple Watch. Вы можете импортировать файл XML в сторонние программы, синхронизировать данные с новыми приложениями или спокойно спать, зная, что резервное копирование вашего сна безопасно сохранено.

Сообщите нам о своем опыте работы с приложением Apple Health в комментариях ниже! Какие твои любимые или наименее любимые черты? И на какие аспекты вашего здоровья вы ориентируетесь больше всего?

Как работает Apple Health? Следим за здоровьем с iPhone. Как пользоваться приложением «Здоровье

Apple про это не говорила, но встроенный шагомер айфона нуждается в калибровке.

Для этого нам потребуется любая бесплатная спортивная программа. Я рекомендую Runtastic или Runkeeper .

Статьи с пометкой «ФИШКА» включают короткие рецепты для активации малоизвестных функций в операционных системах iOS, OS X и в гаджетах Apple. Если вы уже знали об этом – мы с гордостью вручаем вам виртуальную медаль «продвинутого пользователя». Давайте подарим возможность получить такую награду и другим читателям;)

Почему вдруг всплыла проблема : во время прогулки с другом по городу, тот мне похвастался, что нашагал за сегодня уже 27 000 шагов (или 20 км) . Я взглянул на свой айфон и удивился, потому что мой результат был 18 000 шагов (или 11 км) .

Весь день мы были вместе и он никак не мог уйти в такой отрыв, если только не встал рано утром и тайком стал бегать, чего за ним не наблюдалось.

Я спросил его, совпадают ли данные айфона с показаниями трекеров активности или спортивных программ? – на что друг ответил, что никогда не использовал никаких трекеров.

Так возникла теория о необходимости калибровки айфона.

Установив на его телефон Runtastic, я зашел в настройки айфона по адресу Конфиденциальность → Службы геолокации → мотаем вниз до Системных служб → включаем Калибровку учета движения (достаточное, но не необходимое условие – нужен запуск софта).

Далее, запускаем спортивный софт и выбираем тренировку Ходьба. В верхнем правом углу должен появиться значок GPS. Гуляем размеренным темпом не меньше двух километров. После чего встроенный шагомер айфона станет точнее, а в приложении Здоровье отобразятся реальные показатели активности. Для улучшения точности желательно пройти тот же путь назад быстрее.

После калибровки данные двух айфонов становятся равны плюс-минус погрешность.

Владельцам Apple Watch ничего дополнительно устанавливать не надо, потому что в часах нужная тренировка уже имеется и называется Прогулка .

сайт Apple про это не говорила, но встроенный шагомер айфона нуждается в калибровке. Для этого нам потребуется любая бесплатная спортивная программа. Я рекомендую Runtastic или Runkeeper. Кому дальше можно не читать: владельцам любых спортивных трекеров. Статьи с пометкой «ФИШКА» включают короткие рецепты для активации малоизвестных функций в операционных системах iOS, OS X и в гаджетах Apple….

В наше время как никогда быть привлекательным человеком – значит быть здоровым. Поэтому рост числа спортивных аксессуаров или различных приложений, позволяющих отслеживать количество пройденных километров, сожженных калорий и многое другое, совсем не удивляет. Не отстают от времени и Apple, не так давно выпустившая , одним из важных нововведений которой стало приложение «Здоровье» (англ. Health), а также новый набор инструментов для разработчиков HealthKit. И если последнее нас, как пользователей, не очень интересует, то что такое «Здоровье» и как им пользоваться – вопрос актуальный. Давайте попробуем разобраться.

«Здоровье» – это ваша персональная медицинская карточка, содержащая информацию о дате вашего рождения, росте, группе крови, наличии аллергии, хронических заболеваний, принимаемых медикаментов, контактной информации на случай ЧП и так далее, а также свежие медданные, собранные в «Здоровье» из других программ для iPhone, созданных с помощью HealthKit. В общем, «Здоровье» – это такое приложение, позволяющие агрегатировать всю имеющуюся в вашем распоряжении информацию о состоянии здоровья и тренировках в одном месте.

Как пользоваться приложением «Здоровье» на iPhone

Использовать приложение «Здоровье» можно двумя способами:
  1. как медкарту, способную сыграть важную роль в чрезвычайной ситуации при оказании вам помощи посторонними людьми;
  2. как агрегатор данных из других приложений.
В первом случае запускаем приложение «Здоровье», переходим во вкладку «Медкарта», где, прочитав сопроводительный текст, тапаем по кнопке «Создать карту». Далее заполняем своеобразную анкету, стараясь по возможности указать всю известную вам информацию, и жмем «Готово».

С этого момента, в любом экстренном случае, человеку, оказывающему вам помощь, достаточно будет просто открыть вашу медкарту, чтобы знать, как связаться с вашим контактным лицом на случай ЧС или есть ли у вас аллергия на что-либо.

Второй вариант использования приложения «Здоровье» особо будет привлекателен для людей, ведущих активный образ жизни и пользующихся различным фитнес-приложениями. Конечно, в настоящем далеко не все фитнес-приложения совместимы со «Здоровьем», однако такие программы все же, а остальное – дело времени.

Как отмечалось ранее, Health собирает поступающую информацию, вроде частоты пульса, количества сожженных калорий, содержания сахара или холестерина в крови, в одном месте. Это позволит видеть полную картину состояния вашего здоровья, что удобно для анализа текущего образа жизни, эффективности тренировок и так далее.

Вот, навскидку, небольшая подборка приложений, работающим со «Здоровьем». Правда не все программы имеют поддержку русского языка:

  • FitStar Personal Trainer (free) – план тренировок;
  • Calorie Counter & Diet Tracker (free) – счетчик калорий;
  • Human (free) – активность и счетчик калорий;
  • MotionX 24/7 (33 р.) – контроль сна;
  • CARROT Fit (99 р.) – персональный план тренировок;
  • Zova (free) – тренировки для женщин;
  • 7 Minute Workout (free) – 7-минутные тренировки;

Конечно, вы можете использовать лишь один раздел «Здоровья» – «Медкарту», что, определенно, будет очень предусмотрительно с вашей стороны, а можете, если еще не пробовали, начать пользоваться различными приложениями, призванными помочь вам в тренировках. В любом случае, следовать курсу здорового образа жизни никогда еще не было так просто.

Если вы не нашли ответа на свой вопрос или у вас что-то не получилось, а в комментаряих ниже нет подходящего решения, задайте вопрос через нашу . Это быстро, просто, удобно и не требует регистрации. Ответы на свой и другие вопросы вы найдете в разделе.

Присоединяйтесь к нам во

Я постоянно тренируюсь по приложению, которое называется 7 Minute Workout, но я также веду журнал активности в приложении Argus. Мои шаги посчитаны моим же браслетом FitBit, и мой пульс отслеживаются в Instant Heart Rate. Мои данные были разбросаны по нескольким приложениям пока не появилось приложение «Здоровье» (Health) от самого производителя Айфонов.


«Здоровье» — приложение разработанное Эпл и предустановленное в iOS 8, даёт нам возможность собрать данные из всех видов приложений в одном месте.

Вы часто будете видеть «Здоровье» в контексте подсчета калорий и слежения за фитнес-активностью, но эта платформа предназначена для обработки гораздо большего, чем эти данные. При правильном применении, приложение может помочь вам получить контроль над другими областями самочувствия, такими как потребление витаминов (при возмещении их недостатков, например), отслеживание уровня глюкозы в крови, сон, и даже жизненно важными показателями, такими как частота пульса и артериальное давление.

Создайте свою панель управления.

Приложение «Здоровье» является агрегатором, предназначенным для сбора данных. Большую часть времени, метрики, которые появляются на приборной панели будут основываться на данных, полученных от других приложений. Но, есть два исключения: подсчёт шагов и количество взлётов.

Шаги и количество взлётов.
Используя процессор движения на 5S, 6 или 6 Plus, «Здоровье» может отслеживать ваши шаги без помощи внешнего приложения или устройства, такого как FitBit. То же касается и Айфонов 6 и 6 Plus, оба они могут отслеживать и количество взлётов (имеется в виду реагирование на изменение положения относительно уровня моря, что происходит, например, при взлёте самолёта) с помощью встроенного барометра.

  • Чтобы отслеживать шаги, перейдите на вкладку «Данные о здоровье» (Health Data), затем на «Фитнес» (Fitness). Здесь, перейдите на число подъёмов и шагов, затем включите «Показать на панели» (Show on Dashboard). Теперь эта статистика появится на Панели управления.
Отслеживание других приложений в «Здоровье».
Вот где начинается самое интересное. В приложении «Здоровье», проверьте вкладку «Источники» (Sources). Если у вас установлены совместимые приложения, здесь вы можете дать им разрешение передать свои данные в «Здоровье».

Чтобы показать данные о здоровье из фитнес-приложений и устройств на панели управления приложения «Здоровье»:

  1. Перейдите к источникам, затем к нужному приложению и включите разрешения чтения и записи. Укажите тип разрешений: «Активные калории» (Active Calories) или «тренировки» (Workouts).
  2. Перейдите на вкладку «Данные о здоровье» (Health Data), и найдите тип разрешения, записанный на первом этапе. В этой категории, разрешите показ на Панели управления.
  3. Все, что отслеживается в этом приложении, теперь будет отображаться на Панели управления.
Чтобы найти приложения, совместимые с приложением «Здоровье», войдите в магазин App Store, затем перейдите в категорию «Здоровье и фитнес» .


Секретное оружие приложения «Здоровье».

Где «Здоровье» действительно блещет, так это в своей уникальной способности позволяющей приложениям общаться друг с другом. Когда вы предоставляете разрешение приложению во вкладке «Источники», вы часто будете видеть две категории: писать и читать. «Писать» — позволяет приложению «Здоровье» получать данные; чтение позволяет ему передавать данные.

При включении разрешения на чтение, приложения могут получать информацию от коллег приложений. Возьмем следующий пример. Вы используете FitBit Aria для слежения за своим весом, что в настоящее время записывается в приложении «Здоровье». Вы проводите тренировку в 7 Minute Workout, который вы установили для записи данных расхода калорий и подсчёта веса. В этом случае 7 Minute Workout теперь получит доступ к вашему зарегистрированному весу и правильно рассчитает расход калорий.

Вариантов этих сценариев много, и они станут более полезными, когда разработчики интегрируют свои приложения со «Здоровьем». Некоторые приложения, вроде Argus пытались предложить те же функции взаимодействия между приложениями, но не хватало инструментов, чтобы сделать этот опыт успешным.

Настройка Медицинского ID.

Если вы когда-нибудь будете нуждаться в скорой медицинской помощи, ваш медицинский ID может быть использован для идентификации того, кто вы, и вашей медицинской истории. Медицинские работники могут получить к ней доступ с экрана блокировки посмотрев на Медицинский ID.
  • Чтобы настроить Медицинский ID, перейдите на соответствующую вкладку приложения, а затем нажмите «Изменить». Обязательно включите параметр «Показывать на экране блокировки», так чтобы медики могли просматривать ваши данные.

Где «Здоровье» бесполезно.

Это только начало, и понятно, что приложение будет развиваться. Самым разочаровывающим моментом является то, что пользователи не могут никуда экспортировать свои данные. Было бы действительно полезным, если пользователи имели возможность сохранять свои данные в электронные таблицы или экспортировать их в другие приложения.

«Здоровье» также может быть чуть более полезным. В разделе «Данные о здоровье> Все» есть много поддерживаемых типов данных, но Эпл, плохую показывает, как пользователи могут получить эти данные. В идеале, Эпл должен бы представить рекомендации приложениям по мере их появления.

Наконец, было бы полезно, если компания Эпл позволила пользователям заблокировать приложение сенсорным ID.

Ходьба – это отличный способ улучшить свое здоровье и она может быть использована в качестве фитнес-нагрузки для тех, кому противопоказаны остальные виды физических нагрузок. Например тех, кто борется с лишним весом или проходит реабилитационный период после операции. Но, как известно, в любых упражнениях важны регулярность и постепенное повышение интенсивности. Мерой для ходьбы в данном случае выступает преодоленное расстояние или подсчет количества пройденных шагов.


Но считать шаги в уме достаточно утомительно, да и сбиться со счета очень легко, особенно, когда их количество будет исчисляться несколькими сотнями. Поэтому, были придуманы отдельные устройства — шагомеры, которые ведут учет шагов без участия человека.

Дальнейшее развитие они получили с переходом смартфонов на современный уровень аппаратной начинки. Оказалось, что любой современных смартфон, в том числе и Айфон, может заменить собой многие устройства. Не стал исключением и шагомер.

Тех, кто привык не только пользоваться современными гаджетами, но и проявляет некоторую долю любознательности, интересует вопрос как же Айфон считает пройденные шаги?

На самом деле все очень просто. Как уже упоминалось выше, аппаратное обеспечение позволяет вести оперативный мониторинг состояния устройства и физических воздействий на него. Далее с помощью соответствующего программного обеспечения обрабатывать полученные данные и на их основе предоставлять наглядную графическую информацию на дисплее.

Давайте разберемся как это действует в случае с измерением количества пройденных шагов. Каждый Айфон оборудован некоторым набором датчиков. А именно: трехосевым гироскопом, акселерометром, датчиком расстояния, датчиком освещенности и дактилоскопическим сенсором. Оказалось, что для измерения количества шагов как нельзя лучше подходит акселерометр, датчик, принцип действия которого уже использовался в некоторых отдельных шагомерах.

Акселерометр в смартфонах, совместно с гироскопом, используется для определения ускорений, поворотов в пространстве, встряхиваний и т.д. Изначально данные функции были необходимы в трехмерных играх для управления ими без использования джойстика. Но они нашли применение и в других задачах с помощью соответствующего программного обеспечения. В том числе именно они используются в программах шагомерах.

Биомеханческие фазы ходьбы человека включают в себя чередование фаз опоры и переноса конечности. Данные фазы характеризиуются динамическими толчками, сообщающими центру масс тела человека периодические ускорения, соответствующие периодичности шага, что и отслеживает акселерометр в Айфоне. Далее программному обеспечению остается только вести учет поступающих сигналов и обрабатывать их в соответствие с заложенными алгоритмами.

Насколько точен подсчет шагов с помощью Айфона?
Любое измерение по определению не может быть абсолютно точным, а измерения на основе косвенных данных тем более. Разумеется, что не все ваши шаги будут точно подсчитаны. За шаг могут быть восприняты и некоторые другие движения, например прыжки.

На точность измерений также влияет способ ношения смартфона. Если его жестко зафиксировать на теле, то точность будет выше, чем когда устройство имеет большую степень свободы для перемещений в вашем кармане или сумке. В последнем случае его инерционные раскачивания могут быть засчитаны как ваши шаги.

Но в целом, неточность измерения шагов – это явно не то, о чем следует беспокоиться. Погрешность в любом случае будет составлять не более нескольких процентов.


Какие программы нужны для подсчета шагов
Начиная с iOS 8 в операционную систему включено приложение по умолчанию под названием Здоровье , которое подсчитывает дистанцию ходьбы и количество пройденных шагов. Сторонние приложения имеет смысл устанавливать только если вы хотите получить какую-то расширенную статистическую информацию, например подсчет израсходованных калорий. В магазине AppStore вы сможете найти широчайший выбор приложений для ходьбы и бега.

Фитнес-гаджеты набирают популярность: умные устройства следят за фазами сна и считают пульс, помогают выбрать уровень нагрузки для поддержания себя в форме. Однако можно обойтись и без специальных устройств — следить за физической активностью позволяет бесплатный шагомер Айфона.

Поддерживаемые устройства

Бесплатный шагомер устанавливается в телефоны Apple, начиная с модели iPhone 5S и версии iOS 8. Приобретение дополнительных аксессуаров не требуется: для измерений используется только гироскоп. К тому же в этих устройствах используется сопроцессор M, который следит за активностью и заодно обеспечивает энергоэффективность. Без него телефон разряжался бы намного быстрее, тратя ресурсы на работу датчиков.

Если у вас iPhone 4S или 5, то бесплатный шагомер вы в нем не найдете.

Придется скачивать и устанавливать приложения от сторонних разработчиков. В них для точности измерений используются гироскоп и GPS, так что батарея смартфона стремительно теряет заряд. Но чего только не сделаешь ради здоровья.

Скачать и установить такие приложения можно бесплатно в App Store. С их работой мы познакомимся ниже, а пока подробнее рассмотрим, как работает бесплатный встроенный шагомер Айфона.

Включение шагомера

Функция отслеживания активирована по умолчанию, однако многие пользователи отключают её для экономии заряда батареи.

Чтобы убедиться, шагомер работает:

  1. Откройте приложение Настройки.
  2. Перейдите в раздел «Конфиденциальность».
  3. Откройте подраздел «Движение и фитнес».
  4. Передвиньте переключатель «Отслеживание фитнеса» в положение «Включено».
  5. Разрешите приложению «Здоровье» доступ к данным датчиков.

Шагомер работает и следит за вашей активностью, но чтобы увидеть конкретные значения, необходимо запустить приложение «Здоровье». В разделе «Медданные» перейдите на вкладку «Активность». Внутри вы увидите информацию о своей активности за день, неделю, год. Чтобы получить детализированный отчет по часам и дням, нажмите на график оранжевого цвета. Результат каждого показателя можно сохранить в избранном. Например, чтобы быстро переходить к количеству шагов за сутки, откройте соответствующий график и переместите ползунок «В Избранное» в активное положение.

Для полноценного использования возможностей приложения «Здоровье» можно подключить к iPhone пульсометр. Кроме того, медданные могут собираться с Apple Watch.

Сведения о состоянии здоровья и физической активности сохраняются в резервную копию при создании бэкапа в iCloud, так что прогресс не будет утерян даже после сброса настроек или покупки другого iPhone.

Сторонние приложения

Если вас не устраивают возможности, которые предлагает встроенное приложение «Здоровье», используйте сторонний софт. Он при работе может использовать сопроцессор M7, гироскоп или GPS — источник информации обычно указывается в описании фитнес-приложения.

Одной из лучших программ для отслеживания физической активности является Moves. Приложение умеет отличать пробежку от поездки на велосипеде, выстраивая маршрут с остановками владельца устройства. Графики с разными видами активности отображаются в едином потоке и выделяются разными цветами.

10 функций Apple Watch, чтобы привести своё здоровье в порядок

Умные часы — это самый индивидуальный гаджет, который можно себе только представить. Apple Watch являются одними из самых лучших представителей своего сегмента. На разных конференциях Apple уделяет много внимания тому, какое это крутое устройство для поддержания своего здоровья в порядке. 

Однако, по каким-то причинам, не все пользователи в курсе того, на что способны их часы. В этом материале мы собрали все самые полезные функции для вашего здоровья и советуем их включить сразу после прочтения этой статьи.

1. Уровни кардиовыносливости

Мало кто знает, но Apple Watch через стандартное приложение «Здоровье» на iPhone умеют отслеживать уровни кардиовыносливости. Часы с помощью датчиков анализируют то, сколько вы двигаетесь, занимаетесь тренировками, какой у вас пульс и, отталкиваясь от собранных данных, формируют отчёт с индексом МПК (максимального потребления кислорода).

Как включить: вводим в поиске «МПК» в разделе «Просмотр».

К слову, после включения этой функции в соответствующем разделе вы сможете посмотреть показатели даже за прошлые месяцы. Уведомления, если вдруг показатели МПК окажутся низкими, будут приходить и каждые четыре месяца. 

При низком МПК рекомендуется чаще ходить пешком, заниматься кардиотренировками и стараться меньше сидеть.

2. Определение мерцательной аритмии

Те, кто перешагнул порог среднего возраста, при походах к кардиологу наверняка слышали о мерцательной аритмии. Это нарушение работы сердца, которое выражается в быстром и нерегулярном сокращении сердца.

Включить функцию отслеживания работы сердца вы также можете в приложении «Здоровье». Наиболее удобно будет воспользоваться поиском внутри приложения по запросу «Мерцательная аритмия».

Обратите внимание, что включить эту функцию можно только при условии, что вам больше 22 лет. Как отмечает на своём сайте Apple — эта функция не предназначена для людей с диагностированной мерцательной аритмией.

Работает эта функция в несколько циклов: Apple Watch записывают пульс, анализируют полученные графики и, при обнаружении каких-то аномалий, уведомляет пользователя. Стоит отметить, что часы не способны обнаружить сердечный приступ, и при получении такого уведомления лучше незамедлительно обратиться к кардиологу.

Для работы этой функции нужны Apple Watch начиная с Series 3 и новее.

3. Уведомления о высоком и низком пульсе

В разных случаях бывает так, что пульс может резко подскочить выше 100 ударов в минуту или наоборот упасть под 40-50, даже если вы сидите на месте и не спите.

Это тоже может быть показателем наличия проблем со здоровьем. Чтобы контролировать подобные случаи, на Apple Watch есть функция, с помощью которой часы будут оповещать вас, если пульс преодолел некоторый критический порог.

Для этого откройте приложение «Watch» на вашем iPhone.

Перейдите во вкладку «Сердце».

Настройте параметры «Высокий пульс» и «Низкий пульс».

После этого часы будут присылать вам уведомления каждый раз, если вдруг пульс сильно вырастет или снизится. В разделе «Сердце» вы также можете произвести настройку параметров, рассмотренных выше.

4. Электрокардиограмма (ЭКГ)

Эта функция появилась ещё в Apple Watch Series 4, и с тех пор другие производители также начали её постепенно реализовывать в своей носимой электронике. Работает ЭКГ на Apple Watсh Series 4, Series 5 и Series 6. Принцип заключается в использовании двух электродов, расположенных во внутренней части часов и колёсике Digital Crown.

Для проведения процедуры ЭКГ, сначала вам необходимо произвести настройку в приложении «Здоровье». После этого соответствующее приложение появится на iPhone. Для этого откройте «Здоровье», в поиске введите «ЭКГ» и следуйте инструкциям на экране. Функция также не предназначается для пользователей младше 22 лет.

Далее откройте приложение «ЭКГ» и начните процедуру или воспользуйтесь аналогичным приложением на Apple Watch.

Конечно, электрокардиограмма, полученная с Apple Watch, качественно не сравнится со специализированной медтехникой. Однако, если на ЭКГ будут обнаружены какие-либо признаки синусовой аритмии, часы оповестят вас и также посоветуют сходить к врачу. Если вдруг будет необходимость, полученную ЭКГ с часов можно будет сразу отправить лечащему врачу в формате PDF-файла.

Отметим, что кардиограмма, которую снимают Apple Watch, не предназначается для медицинских целей и может использовать лишь для общего ознакомления.

5. Дыхание

В течение рабочего дня мы частенько забываем отдыхать и расслабляться. Для этого будет достаточно нескольких минутных перерывов на осознанное дыхание в течение суток. Включить и настроить эту функцию можно в приложении Watch в разделе «Дыхание».

На мой взгляд, оптимальным является пять напоминаний в день. Можно настроить в диапазоне от одного до 10 оповещений. По своему опыту скажу, что несколько сеансов осознанного дыхания в течение дня помогают отвлечься и разгрузить голову. К тому же, дыхательная гимнастика полезна всем, кто только переболел COVID-19.

6. Сон

С выходом watchOS 7 Apple добавила нативную функцию мониторинга сна. К большому сожалению, раньше Apple Watch по стандарту этой функцией не обладали и приходилось выкручиваться использованием сторонних программ. В «Здоровье» вы можете настроить время отхода ко сну. 

К примеру, вы ложитесь по расписанию в 12 часов ночи. За час до этого времени iPhone и Apple Watch будут напоминать вам о том, что скоро спать. В это время вы можете отложить телефон, послушать музыку, помедитировать или почитать книгу.

В разделе «Сон» вы можете отслеживать, сколько вы спите и сколько времени проводите в кровати. Также есть раздел с вариабельностью пульса во время сна.

Наглядно изучая эту информацию, вы сможете улучшить свой сон самостоятельно или при помощи сторонних приложений.

Также, благодаря настройке этого раздела, ваши Apple Watch будут затемняться в указанное время, переходя в режим сна, и будить вас по расписанию с помощью тактильной отдачи.

7. Слух

Многие люди мало внимания уделяют ещё одной очень важной составляющей здоровью — слуху.

Для того, чтобы это исправить, Apple сделала для умных часов специальное приложение «Шум». Оно работает на всех Apple Watch, начиная с четвёртой серии. То есть, Series 1, 2 и 3, к сожалению, не поддерживаются.

Фишкой приложения является круглосуточный мониторинг уровня шума вокруг. Например, если он слишком высокий и опасен для слуха, часы предупредят об этом и сообщает безопасное время, которое вы можете в нём находиться.

Всю обработанную информацию можно отследить в приложении «Здоровье». Там же вы можете следить за воздействием на ваш слух наушников. Смартфон анализирует то, как долго вы пользуетесь гарнитурой и на какой громкости. По этим данным он составляет графики и формирует рекомендации.

В приложении Watch в разделе «Шум» вы можете установить порог громкости, при котором вы будете получать уведомление. Там же подробно расписано, какое время наши уши могут выдерживать шум при определённой громкости.

8. Медкарта и SOS-вызов

iPhone и Apple Watch можно использовать для хранения основной информации о здоровье, которая может пригодиться врачам в чрезвычайных ситуациях. Для этого перейдите в раздел «Просмотр».

Нажмите на фотографию профиля и выберите пункт «Медкарта».

Для редактирования нажимаем на параметр «Править» и вносим в ячейки необходимые данные.

Получить доступ к медкарте на Apple Watch можно, зажав на несколько секунд соседнюю с Digital Crown клавишу и свайпнув по пункту «Медкарта». После этого раздел откроется.

Чтобы получить доступ к ней на iPhone с заблокированного экрана, необходимо удерживать кнопку питания в течение нескольких секунд.

На моделях iPhone без кнопки Home необходимо одновременно зажать клавишу включения и увеличения громкости.

В случае экстренных ситуаций вы также можете воспользоваться функцией SOS-вызова. Для этого на несколько секунд зажмите кнопку питания и выберите пункт «Экстренный вызов». Можно также надолго зажать клавишу, и вызов произойдет автоматически. В таком случае, часы также будут издавать звуковой сигнал на максимальной громкости.

Помимо обращения в службу спасения, избранным контактам будет отправлено смс с вашими координатами. Недавно благодаря этой функции смог спастись мужчина, провалившийся под лёд, а в январе Apple Watch помогли полицейским спасти женщину от похитителей. Так что имейте в виду!

9. Тренировки

Apple Watch можно использовать во время тренировок для отслеживания результативных показателей и мониторинга пульса. Однако стандартное приложение тренировок может помочь вам не только во время силовых упражнений, бега или велоспорта.

Не забывайте ещё про кольца активности! Красное отвечает за то, сколько калорий вы сожгли, зелёное за время тренировок, а синее за разминку. Закрывайте все кольца каждый день, чтобы держать себя в тонусе и не забывайте про упражнения. Вот список необычных активностей, которые могут отслеживать ваши часы:

  • Спортивный симулятор (киберспорт)
  • Настольный теннис
  • Танцы
  • Тайцзицюань
  • Софтбол
  • Социальные танцы (танцы в паре)
  • Смешанная (подходит для домашних тренировок)
  • Сквош
  • Скалолазание
  • Скакалка
  • Рыбная ловля
  • Парусный спорт
  • Пеший туризм
  • Охота
  • Кёрлинг
  • Гольф
  • Бокс
  • Водное поло.

10. Отслеживание менструальных циклов

Нельзя не сказать о важной функции для девушек. В часах присутствует стандартное приложение для отслеживания циклов.

В приложении вы можете записывать симптомы, которые испытываете в эти периоды, мониторить прогнозируемое время наступления следующего цикла. Также можно самостоятельно регистрировать результаты тестов на овуляцию, вести учёт различных факторов, влияющих на наступление циклов, таких как беременность, лактация и контрацептивы.

Очень здорово, что даже если вы ранее пользовались другим приложением, информацию из него можно штатными методами импортировать в приложение «Здоровье».

Почему не работает здоровье айфоне 5. Как iPhone считает шаги

Приложение «Здоровье», которое предустановлено на iPhone, собирает данные о вашем физическом состоянии и активности в одном месте. Мы расскажем, как лучше использовать это, чтобы следить за своим здоровьем.

Настройте медицинские данные в «Здоровье»

Чтобы настроить личные медицинские данные, откройте приложение «Здоровье» и перейдите в раздел «Медданные». Здесь можно изменить свой профиль, посмотреть записи о состоянии здоровья и добавить категории, которые будет отслеживать программа.

Отслеживайте данные с помощью сторонних приложений


На iPhone 5s и более поздних моделях программа «Здоровье» автоматически считает шаги, пройденные за день, расстояние пробежек и прогулок. Но оно поддерживает и дополнительные категории активности из сторонних приложений. Для этого:

Шаг 1: Выберите раздел «Активность», чтобы просмотреть рекомендованные приложения из App Store;

Шаг 2: Скачайте необходимую программу для отслеживания активности и сбора информации с помощью «Здоровья»;

Шаг 3: После окончания установки приложения откройте его и настройте для синхронизации со «Здоровьем»;

Шаг 4: Вернитесь к программе «Здоровье», перейдите в раздел «Источники» и выберите категории для отображения.

Если приложение «Здоровье» не показывает активность, перейдите в «Источники», выберите аксессуар в разделе «Устройства», перейдите в «Настройки конфиденциальности» > «Движение и фитнес». Убедитесь, что «Отслеживание фитнеса» здесь включено.

Собирайте данные с помощью Apple Watch


После первоначальной настройки Apple Watch устройство автоматически отправляет данные о вашей активности в приложение «Здоровье» на iPhone. Для просмотра данных о шагах, разминках и целях перейдите в раздел «Медданные» и выберите «Активность».

Чтобы просмотреть информацию о пульсе, перейдите в «Медданные» > «Основные показатели» > «Пульс». А для просмотра данных из программы «Дыхание» выберите раздел «Медданные» и перейдите в меню «Осознанность».

Следите за данными времени и качества сна


Чтобы составить график сна, задайте количество времени, которое хотите уделять отдыху каждую ночь в программе «Часы». Она будет регулярно напоминать, когда пора идти спать, и будить по утрам. Настройка происходит так:

Шаг 1: Откройте приложение «Часы» и выберите раздел «Режим сна»;

Шаг 2: Нажмите «Приступить» и ответьте на предложенные программой вопросы;

Шаг 3: После окончания процесса настроек подтвердите изменения кнопкой «Сохранить».

Для просмотра всех интересующих данных из категории «Режим сна» откройте приложение «Здоровье» и перейдите в раздел «Сон». Программа покажет демонстрационное видео о качестве сна и статистику сна за последние дни.

Используйте ежедневный прогресс «Здоровья»


Откройте приложение «Здоровье» и перейдите в раздел «Сегодня» для просмотра полного перечня основных данных на сегодняшний день. Чтобы оценить информацию за другой день, выберите соответствующую дату в верхней части интерфейса.

Выберите любой показатель из списка для просмотра дополнительной информации. На iPhone 6s и более поздних моделях можно выполнить сильное нажатие на пункте и просмотреть дополнительные данные с помощью 3D Touch. Любой пункт можно добавить в избранное.

Вводите данные после визита ко врачу


Чтобы добавить информацию о давлении и другие медицинские данные после визита к врачу, воспользуйтесь ручным вводом приложения «Здоровья» — таким образом соберете статистику для контроля физического состояния. Это можно сделать так:

Шаг 1: Выберите раздел «Медданные» и перейдите в категорию сведений о здоровье;

Шаг 2: Определите тип данных и нажмите на кнопку с изображение «+» для добавления информации;

Шаг 3: Отметьте дату, время и данные для показателя;

Шаг 4: Нажмите «Добавить» для сохранения введенных результатов.

Обратите внимание, что вся информация, введенная в программу, защищена шифрованием. Так что вы можете не беспокоиться за ее конфиденциальность.

Фитнес-гаджеты набирают популярность: умные устройства следят за фазами сна и считают пульс, помогают выбрать уровень нагрузки для поддержания себя в форме. Однако можно обойтись и без специальных устройств — следить за физической активностью позволяет бесплатный шагомер Айфона.

Поддерживаемые устройства

Бесплатный шагомер устанавливается в телефоны Apple, начиная с модели iPhone 5S и версии iOS 8. Приобретение дополнительных аксессуаров не требуется: для измерений используется только гироскоп. К тому же в этих устройствах используется сопроцессор M, который следит за активностью и заодно обеспечивает энергоэффективность. Без него телефон разряжался бы намного быстрее, тратя ресурсы на работу датчиков.

Если у вас iPhone 4S или 5, то бесплатный шагомер вы в нем не найдете.

Придется скачивать и устанавливать приложения от сторонних разработчиков. В них для точности измерений используются гироскоп и GPS, так что батарея смартфона стремительно теряет заряд. Но чего только не сделаешь ради здоровья.

Скачать и установить такие приложения можно бесплатно в App Store. С их работой мы познакомимся ниже, а пока подробнее рассмотрим, как работает бесплатный встроенный шагомер Айфона.

Включение шагомера

Функция отслеживания активирована по умолчанию, однако многие пользователи отключают её для экономии заряда батареи.

Чтобы убедиться, шагомер работает:

  1. Откройте приложение Настройки.
  2. Перейдите в раздел «Конфиденциальность».
  3. Откройте подраздел «Движение и фитнес».
  4. Передвиньте переключатель «Отслеживание фитнеса» в положение «Включено».
  5. Разрешите приложению «Здоровье» доступ к данным датчиков.

Шагомер работает и следит за вашей активностью, но чтобы увидеть конкретные значения, необходимо запустить приложение «Здоровье». В разделе «Медданные» перейдите на вкладку «Активность». Внутри вы увидите информацию о своей активности за день, неделю, год. Чтобы получить детализированный отчет по часам и дням, нажмите на график оранжевого цвета. Результат каждого показателя можно сохранить в избранном. Например, чтобы быстро переходить к количеству шагов за сутки, откройте соответствующий график и переместите ползунок «В Избранное» в активное положение.

Для полноценного использования возможностей приложения «Здоровье» можно подключить к iPhone пульсометр. Кроме того, медданные могут собираться с Apple Watch.

Сведения о состоянии здоровья и физической активности сохраняются в резервную копию при создании бэкапа в iCloud, так что прогресс не будет утерян даже после сброса настроек или покупки другого iPhone.

Сторонние приложения

Если вас не устраивают возможности, которые предлагает встроенное приложение «Здоровье», используйте сторонний софт. Он при работе может использовать сопроцессор M7, гироскоп или GPS — источник информации обычно указывается в описании фитнес-приложения.

Одной из лучших программ для отслеживания физической активности является Moves. Приложение умеет отличать пробежку от поездки на велосипеде, выстраивая маршрут с остановками владельца устройства. Графики с разными видами активности отображаются в едином потоке и выделяются разными цветами.

Apple про это не говорила, но встроенный шагомер айфона нуждается в калибровке.

Для этого нам потребуется любая бесплатная спортивная программа. Я рекомендую Runtastic или Runkeeper .

Статьи с пометкой «ФИШКА» включают короткие рецепты для активации малоизвестных функций в операционных системах iOS, OS X и в гаджетах Apple. Если вы уже знали об этом – мы с гордостью вручаем вам виртуальную медаль «продвинутого пользователя». Давайте подарим возможность получить такую награду и другим читателям;)

Почему вдруг всплыла проблема : во время прогулки с другом по городу, тот мне похвастался, что нашагал за сегодня уже 27 000 шагов (или 20 км) . Я взглянул на свой айфон и удивился, потому что мой результат был 18 000 шагов (или 11 км) .

Весь день мы были вместе и он никак не мог уйти в такой отрыв, если только не встал рано утром и тайком стал бегать, чего за ним не наблюдалось.

Я спросил его, совпадают ли данные айфона с показаниями трекеров активности или спортивных программ? – на что друг ответил, что никогда не использовал никаких трекеров.

Так возникла теория о необходимости калибровки айфона.

Установив на его телефон Runtastic, я зашел в настройки айфона по адресу Конфиденциальность → Службы геолокации → мотаем вниз до Системных служб → включаем Калибровку учета движения (достаточное, но не необходимое условие – нужен запуск софта).

Далее, запускаем спортивный софт и выбираем тренировку Ходьба. В верхнем правом углу должен появиться значок GPS. Гуляем размеренным темпом не меньше двух километров. После чего встроенный шагомер айфона станет точнее, а в приложении Здоровье отобразятся реальные показатели активности. Для улучшения точности желательно пройти тот же путь назад быстрее.

После калибровки данные двух айфонов становятся равны плюс-минус погрешность.

Владельцам Apple Watch ничего дополнительно устанавливать не надо, потому что в часах нужная тренировка уже имеется и называется Прогулка .

сайт Apple про это не говорила, но встроенный шагомер айфона нуждается в калибровке. Для этого нам потребуется любая бесплатная спортивная программа. Я рекомендую Runtastic или Runkeeper. Кому дальше можно не читать: владельцам любых спортивных трекеров. Статьи с пометкой «ФИШКА» включают короткие рецепты для активации малоизвестных функций в операционных системах iOS, OS X и в гаджетах Apple….

Ходьба – это отличный способ улучшить свое здоровье и она может быть использована в качестве фитнес-нагрузки для тех, кому противопоказаны остальные виды физических нагрузок. Например тех, кто борется с лишним весом или проходит реабилитационный период после операции. Но, как известно, в любых упражнениях важны регулярность и постепенное повышение интенсивности. Мерой для ходьбы в данном случае выступает преодоленное расстояние или подсчет количества пройденных шагов.


Но считать шаги в уме достаточно утомительно, да и сбиться со счета очень легко, особенно, когда их количество будет исчисляться несколькими сотнями. Поэтому, были придуманы отдельные устройства — шагомеры, которые ведут учет шагов без участия человека.

Дальнейшее развитие они получили с переходом смартфонов на современный уровень аппаратной начинки. Оказалось, что любой современных смартфон, в том числе и Айфон, может заменить собой многие устройства. Не стал исключением и шагомер.

Тех, кто привык не только пользоваться современными гаджетами, но и проявляет некоторую долю любознательности, интересует вопрос как же Айфон считает пройденные шаги?

На самом деле все очень просто. Как уже упоминалось выше, аппаратное обеспечение позволяет вести оперативный мониторинг состояния устройства и физических воздействий на него. Далее с помощью соответствующего программного обеспечения обрабатывать полученные данные и на их основе предоставлять наглядную графическую информацию на дисплее.

Давайте разберемся как это действует в случае с измерением количества пройденных шагов. Каждый Айфон оборудован некоторым набором датчиков. А именно: трехосевым гироскопом, акселерометром, датчиком расстояния, датчиком освещенности и дактилоскопическим сенсором. Оказалось, что для измерения количества шагов как нельзя лучше подходит акселерометр, датчик, принцип действия которого уже использовался в некоторых отдельных шагомерах.

Акселерометр в смартфонах, совместно с гироскопом, используется для определения ускорений, поворотов в пространстве, встряхиваний и т.д. Изначально данные функции были необходимы в трехмерных играх для управления ими без использования джойстика. Но они нашли применение и в других задачах с помощью соответствующего программного обеспечения. В том числе именно они используются в программах шагомерах.

Биомеханческие фазы ходьбы человека включают в себя чередование фаз опоры и переноса конечности. Данные фазы характеризиуются динамическими толчками, сообщающими центру масс тела человека периодические ускорения, соответствующие периодичности шага, что и отслеживает акселерометр в Айфоне. Далее программному обеспечению остается только вести учет поступающих сигналов и обрабатывать их в соответствие с заложенными алгоритмами.

Насколько точен подсчет шагов с помощью Айфона?
Любое измерение по определению не может быть абсолютно точным, а измерения на основе косвенных данных тем более. Разумеется, что не все ваши шаги будут точно подсчитаны. За шаг могут быть восприняты и некоторые другие движения, например прыжки.

На точность измерений также влияет способ ношения смартфона. Если его жестко зафиксировать на теле, то точность будет выше, чем когда устройство имеет большую степень свободы для перемещений в вашем кармане или сумке. В последнем случае его инерционные раскачивания могут быть засчитаны как ваши шаги.

Но в целом, неточность измерения шагов – это явно не то, о чем следует беспокоиться. Погрешность в любом случае будет составлять не более нескольких процентов.


Какие программы нужны для подсчета шагов
Начиная с iOS 8 в операционную систему включено приложение по умолчанию под названием Здоровье , которое подсчитывает дистанцию ходьбы и количество пройденных шагов. Сторонние приложения имеет смысл устанавливать только если вы хотите получить какую-то расширенную статистическую информацию, например подсчет израсходованных калорий. В магазине AppStore вы сможете найти широчайший выбор приложений для ходьбы и бега.

Если вы могли подумать, что приложение «Здоровье» — еще одна бессмысленная программа, вам определенно стоит пересмотреть свои взгляды. В отличие от приложений «Акции», «Компас» или «Советы», программа является одной из немногих, удаление которых невозможно. Просто настройте «Здоровье» должным образом, и оно превратится в мощный инструмент, полезный для поддержания или достижения хорошей формы.

Приложение «Здоровье» удовлетворяет самые притязательные требования в области здоровья и фитнеса. Так, на базе программного интерфейса HealthKit оно обеспечивает сбор часами Apple Watch данных о вашей ежедневной активности, частоте сердечных сокращений и пройденных тренировках.

Однако приложение «Здоровье» — это не просто хранилище данных. С каждым обновлением iOS Apple улучшает программу. Все еще считаете, что «Здоровье» лишь зря занимает объем памяти вашего устройства? Советуем приглядеться к приложению под другим углом! Особенно если вы владелец Apple Watch. Вы непременно оцените полезное и грамотно представленное содержимое приложения, которое сможет помочь вам в реализации своего личного фитнес-плана.

Долгий путь приложения «Здоровье» для iPhone

Программа «Здоровье» зарождалась весьма скромно и преодолела длинный путь развития. Выпущенное в 2014 году в составе iOS 8 приложение было достаточно простым и умело лишь представлять данные о здоровье пользователя в формате скучной статистики. Для того, чтобы найти полезную информацию, приходилось пролистать целый ряд неизвестных большинству пользователей характеристик вроде виковой скорости выдоха или индекса перфузии. Приложение содержало несколько недоработанных (в лучшем случае — упрощенных) диаграмм.

Приложение «Здоровье» в составе iOS 11 — птица совершенно другого полета. Оно обеспечивает удобный, с первого взгляда понятный обзор ключевой статистики о вашем здоровье во вкладке «Сегодня». Интерактивные диаграммы позволяют оценить данные визуально. Настройте отображение избранных статистических параметров. К примеру, вы даже сможете отобразить карты ваших тренировочных маршрутов.

Вкладка «Сегодня» имеет такое странное название потому, что в ней отображается не только информация текущих суток. Здесь вы можете просмотреть графики своей активности по дням, неделям, месяцам и даже годам. Apple добавила в приложение столько возможностей, что в них стало легко запутаться. Поэтому просто запомните: двойное нажатие на вкладку «Сегодня» всегда приводит к отображению информации за текущий день.

Приложения «Здоровье» и «Активность»: в чем отличие?

Если вы используете Apple Watch, приложение «Активность» устанавливается на ваш iPhone автоматически. Внешне программы «Здоровье» и «Активность» выглядят очень схожими, однако у них имеется одно важное отличие: «Активность» отображает исключительно данные, полученные Apple Watch, в то время как «Здоровье» обрабатывает все информацию о здоровье и активности пользователя.

Это означает, что, зарегистрировав тренировку в Apple Watch, вы получите ее отображение в обоих приложениях. Однако любая активность или тренировка, зарегистрированная на iPhone, появится только в приложении «Здоровье». Именно «Здоровье» является хранилищем ваших медицинских данных (группа крови, наличие/отсутствие аллергии и др.).

Хочется верить, что с выходом Apple представит нам объединенную версию приложений « Здоровье» и «Активность», что поможет устранить сбивающее пользователя с толку дублирование.

Как наполнить приложение «Здоровье» полезной статистикой

Старая, как мир, поговорка из мира фитнеса, гласящая « Что вкладываешь, то и получаешь», верна и для приложения «Здоровье». Оно будет полезно вам ровно в той мере, в какой вы внесете в него именно нужные вам данные.

Отличная новость для обладателей Apple Watch — скорее всего, вы уже просматриваете множество полезной статистики. Четыре встроенных в Apple Watch программы автоматически вашу информацию добавляют в «Здоровье»: «Активность», «Тренировка», «Пульс» и «Дыхание».

Чтобы убедиться в правильности настроек, запустите на iPhone приложение Watch и проверьте, что трекеры пульса и фитнеса активны. Также удостоверьтесь в том, что включили трекер активности. Если вы еще не сделали этого, запустите на Apple Watch приложение «Активность» и следуйте штатной инструкции.

Если у вас нет Apple Watch, отчаиваться тоже не стоит. Встроенный в iPhone сопроцессор (для моделей iPhone 5s и новее) собирает информацию о вашей активности, когда вы находитесь в движении, а телефон лежит в кармане или кошельке. Вы можете обнаружить, что устройство уже посчитало количество шагов, время, проведенное в стоячем положении, и даже количество пройденных ступеней лестниц (последняя функция работает на устройствах iPhone 6 и новее, так как использует встроенный в устройство барометр).

Самое приятное, что такая статистика — это лишь малая часть по сравнению со всеми возможностями программы «Здоровье». Вам необходимо только правильно установить настройки приложения.

Собирайте данные о питании и сне от сторонних приложений с помощью HealthKit

При переходе во вкладку «Медданные» вы увидите четыре больших квадрата с наиболее популярными видами данных, которые обрабатывает приложение «Здоровье»: «Активность», «Осознанность», «Питание», «Сон».

Если у вас есть Apple Watch, заполнение категорий «Активность» и «Осознанность» хорошо обеспечится встроенными приложениями Apple. (Например, для того, чтобы зафиксировать минуты «осознанности», вы можете использовать штатное приложение «Дыхание».) Однако для категорий «Питание» и «Сон» сегодняшняя картина такова, что вам потребуется использовать сторонние приложения для полноценной загрузки данных.

Для того, чтобы вы могли выбрать программы по своему вкусу, приложение «Здоровье» снабжено удобными рекомендациями. Просто нажмите на один из квадратов, и вы увидите список приложений, которые собирают определенный вид данных. Здесь же отобразятся ссылки на их скачивание в App Store.

Например, для отслеживания сна на iPhone подойдет популярное приложение Sleep Cycle, а в случае Apple Watch стоит попробовать программу Pillow.

Обновляйте данные с помощью сторонних устройств

Если вы серьезно настроились на отслеживание данных о состоянии здоровья, то наверняка сочтете встроенные в iPhone и Apple Watch датчики недостаточно хорошими. На такой случай существует множество специальных гаджетов, совместимых с приложением «Здоровье».

Apple недавно перекупила Beddit — компанию, производящую трекер сна , который вы можете разместить под простыней в своей кровати. Недешево ($149), зато с комфортом, ведь вам не придется спать с часами на руке.

Что касается отслеживания пульса, оптические датчики Apple Watch недостаточно точны. Например, серьезные спортсмены предпочитают нагрудные Bluetooth-датчики пульса Polar и др. Это электродные датчики, надежность которых гораздо выше по сравнению с оптическими.

Заслуживают внимания и напольные весы с интерфейсом Wi-Fi. Вы можете указывать свой вес в приложении «Здоровье» вручную, однако на регулярной основе такой занятие может стать весьма хлопотным. Для автоматизации процесса пригодятся, например, смарт-весы Nokia Body Composition Wi-Fi Scale . Собирая данные с гаджета, «Здоровье» сможет составлять график изменения вашего веса. Весы могут также обеспечить оценку процента жировых отложений, но точность таких измерений не всегда удовлетворительна.

Конфликт информации, полученной от разных источников? Поможет приоритизация источников данных

По мере того, как вы начинаете использовать все новые приложения для записи данных о здоровье и фитнес-активности, возникают проблемы дублирования и конфликта данных. Например, если вы зарегистрируете тренировку на iPhone, при этом не снимая Apple Watch, оба устройства запишут количество калорий, которое вы потратили за период занятия. Если программа «Здоровье» считает эти данные дважды, в результате вы увидите неверную информацию.

Для решения этой проблемы Apple сравнивает дату, время и продолжительность зарегистрированных активностей. Если они совпадают, то данные от одного источника игнорируются, а от другого — выгружаются в приложение «Здоровье». По умолчанию первенство отдается данным, поступающим с Apple Watch, однако вы можете сами настроить приоритизацию. Для этого просто выберите нужный тип данных (например, «Шаги»). Теперь нажмите «Источники данных и доступ », а затем выберите опцию «Изменить » в правом верхнем углу экрана. Теперь вы можете изменить порядок элемента в списке источников данных, простым перетаскиванием его вниз-вверх. Для этого удерживайте значок с изображением трех серых полосок, расположенный справа от названия программы. Верхние источники из списка получают приоритет над теми, что расположены ниже. Отображаться будут все результаты, однако в случае конфликта данных одного типа только источник с наивысшим приоритетом будет учитываться при составлении статистики.

Сторонние приложения: настройки управления доступом

Во вкладке «Источники» можно увидеть список всех сторонних программ, которым пользователь одобрил доступ к приложению «Здоровье». Даже если на вашем iPhone установлены другие приложения для здоровья и фитнеса, они никогда не появятся в списке, если вы не давали им доступа к данным приложения «Здоровье».

Большинство сторонних программ, которые интегрируются с приложением «Здоровье», запрашивают разрешение на доступ при первом запуске. Однако некоторые работают иначе, запрашивая доступ к определенным типам информации только тогда, когда вы используете функции, связанные с этими данными.

Отозвать доступ приложения к данным программы «Здоровье» можно во вкладке «Источники». Впрочем, стоит хорошо подумать перед совершением такого действия. Если вы отзываете доступ, программа не получит уведомления, поэтому при следующем использовании она даже не сможет предупредить вас об этом, что больше не записывает ваши данные для здоровья и фитнеса.

Избранные настройки: превратите «Здоровье» в личную фитнес-панель

Настройте вкладку «Сегодня», добавив определенные типы показателей в категорию избранных. Для этого выберите тип данных, который хотите отображать во вкладке «Сегодня», и убедитесь в том, что переключатель «В избранное» активен.

Установив избранные настройки, вы сможете превратить «Здоровье» в личную панель, которая будет точно соответствовать вашим фитнес-целям. Для примера покажем, какие данные пригодятся вам в случаях, если вы собрались снизить вес, заняться бодибилдингом или пробежать марафон:

«Избранное» для желающих снизить вес

Если вы хотите уменьшить свой вес, обычно это означает желание снизить количество жировых отложений. В таком случае имеет смысл сделать избранными показателями вес и количество жира. Для того, чтобы снизить вес, вам потребуется сократить количество потребляемых калорий и повысить при этом количество сжигаемых, поэтому в список избранного попадают также показатели «Энергетическая ценность» и «Энергия активности».

  • Процент жира в организме
  • Энергетическая ценность
  • Энергия активности
«Избранное» для бодибилдеров

Бодибилдеры желают набрать вес, но за счет наращивания мышц, а не жира. Поэтому в список избранных отправляются «Вес» и «Безжировая масса тела». Бодибилдер также уделяет внимание соотношению в своем питании макроэлементов (белки, жиры, углеводы), поэтому их тоже стоит включить в избранное. Если человек, занимающийся бодибилдингом, не ест, это обычно означает, что он тренируется в зале, поэтому еще одним пунктом в списке становятся «Тренировки».

  • Безжировая масса тела
  • Белки
  • Углеводы
  • Всего жиров
  • Тренировки
«Избранное» для марафонцев

Если вы готовитесь пробежать марафон, то одним из важнейших аспектов вашего плана должен стать объем, ведь вам потребуется пробежать множество километров. Поэтому добавляем в список фаворитов такие показатели, как «Тренировки» и «Дистанция ходьбы и бега». С такими занятиями вам также потребуется отслеживать количество калорий, чтобы убедиться в том, что вы потребляете достаточно. Наконец, стоит добавить и показатель «Пульс в покое» для отслеживания уровня вашей общей кардиотренированности (чем меньше частота сердечных сокращений в состоянии покоя, тем обычно этот уровень выше).

  • Тренировки
  • Дистанция ходьбы и бега
  • Энергия активности
  • Энергетическая ценность
  • Пульс в покое

Экспорт данных о состоянии здоровья

Приложение «Здоровье» — это не только инструмент для импорта данных. Вы можете также экспортировать оттуда данные с помощью HealthKit.

Приложения для соблюдения диеты (Lose It! , MyFitnessPal и другие) подсчитывают ваши активные калории, так что они могут использовать эти данные для регулировки вашей ежедневной нормы.

К сожалению, далеко не все программы для фитнеса сегодня получают данные о тренировках из приложения «Здоровье». Приложение Strava, впрочем, обещает в ближайшее время добавить такую опцию.

Существует также возможность экспортировать всю информационную базу приложения. Для этого перейдите в свой профиль в «Здоровье» (значок силуэта, расположенный правом верхнем углу экрана на вкладке «Сегодня») и нажмите «Экспорт медданных».

Спланируйте свой фитнес с помощью приложения Apple Health

Приложение «Здоровье», объединившее множество разрозненных элементов, может обеспечить вам полный обзор вашей фитнес-истории с отображением всей важной статистики в одной простой панели. Вдобавок, благодаря таким устройствам, как Apple Watch, автоматическая загрузка нужных данных осуществляется очень легко.

Если вы всерьез решили достичь хорошей формы, то постоянная обратная связь в режиме реального времени, которую предоставляет «Здоровье», хорошо послужит вам на пути к цели. Ну что, «похоронили» программу в папке «Нежелательные»? Может быть, именно сейчас самое время извлечь ее оттуда и обратить свое внимание.

Журналисты нашли недоработки в iOS 15

Спустя шесть дней после презентации Apple California Streaming состоялся релиз iOS 15, которая доступна для смартфонов компании, выходивших с 2015 года. Журналисты портала The Verge, которые тестировали новую iOS с того момента, как летом стала доступна бета-версия системы, в своем обзоре операционной системы назвали апдейт «скучным», а также выяснили, что некоторые функции, о которых заявляла Apple, все еще не доступны.

В то же время обновление не выглядит недоработанным – в релизной сборке отсутствуют какие-либо проблемы с производительностью и системные ошибки, все работает плавно и без нареканий.

Фокусирование

В iOS 15 дебютировала функция «Фокусирование», которая призвана помочь пользователю сосредоточиться на своих повседневных задачах и не отвлекаться на уведомления.

Это достигается путем фильтрации последних — пользователь сам решает, какие сообщения он готов получать во время работы или отдыха.

Автор The Verge привел в пример свой сценарий использования «Фокусирования». Так, благодаря этому режиму он смог отделить рабочие приложения от личных, отключив уведомления корпоративного мессенджера, рабочей электронной почты, Google-календаря и всего того, что может его отвлекать в выходной, в то время как в «Рабочем» режиме он отключил уведомления Instagram, чтобы быть более сосредоточенным на работе в офисе.

Между тем он отметил, что «Фокусирование» по сути является усовершенствованной функцией «Не беспокоить», и многие пользователи, скорее всего, даже не заметят новую опцию.

«Умный» смартфон

Apple уже многие годы работает над развитием машинного обучения, и iOS 15 получила два значительных обновления в этом направлении. Прежде всего, речь идет о функции «Живой текст».

Если навести камеру на какой-либо текст (написанный от руки или печатный), iPhone сделает его копируемым.

«Живой текст» доступен во всей системе, текст считывается с любого источника. The Verge отмечает, что функция работает как надо, однако при использовании iOS 15 со времен бета-тестирования ей так и не нашлось частого практического применения. Кроме того,

она не работает с русским языком (как минимум на данном этапе).

FaceTime для всех

В обзоре отмечается отсутствие заявленной функции FaceTime SharePlay, которая в том числе позволяет присоединиться к звонку даже пользователям Android и Windows при помощи браузера. Однако уже доступны функции, которые The Verge принял положительно. Это возможность звонка с размытым задним фоном и улучшением качества звука.

Safari

Вместе с апдейтом системы iPhone получил обновленный Safari с улучшенным дизайном. Уже можно опробовать новые функции, среди которых возможность перенести адресную строку вниз. В случае если пользователь не сможет или не захочет привыкать к новому расположению адресной строки, Apple позволяет вернуть ее на прежнее место.

Также Apple добавила пролистывание вкладок с возможностью группировать их, как это возможно в Google Chrome. Вторым важным нововведением в браузере Apple стала возможность установки расширений из App Store.

Приложения

После покупки компанией сервиса Dark Sky приложение «Погода» в iPhone получило новый дизайн в виде градиентных полос, обозначающих температуру, а также новые уведомления об осадках.

Apple также добавила несколько новых погодных анимаций. Так, при грозе яркость приложения станет выше, а на экране появятся яркие молнии. В случае, если за окном дождь, то его капли будут отскакивать от верхней части дисплея и стекать по бокам экрана.

Практически каждое приложение в iOS 15 получило как минимум небольшое обновление. Так,

обновились карты Apple, в которые добавили более детализированные 3D-модели крупных городов (среди них нет российских),

а также AR-маршруты, «мемодзи» получили одежду, в приложении «Здоровье» можно делиться медицинскими данными, а заметки и напоминания получили систему тегов, а также интеллектуальные папки.

Выводы

По мнению The Verge, новые функции, появившиеся в iOS 15, не лишены интереса, однако операционная система не двигает вперед и не меняет iPhone в хорошую сторону. Журналисты портала отметили интересные находки вроде дополнительных смарт-функций и симпатичных анимаций, но также обратили внимание на анонсированные, но не вышедшие к релизу опции вроде SharePlay.

iOS 15 уже доступна для смартфонов iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE (2016), а также всех более современных моделей устройства.

Приложение

Health не работает на iPhone — вот простое решение

Приложение Health не работает или не считает шаги на вашем iPhone? Мы здесь, чтобы помочь вам решить эту проблему. Последние модели iPhone оснащены сопроцессором движения и приложением для здоровья, которое может собирать некоторые данные о фитнесе до определенного момента. Подсчет шагов — это функция, выполняемая приложением «Здоровье», и пользователь iPhone может проверить панель инструментов, чтобы узнать, сколько шагов он сделал за определенный день. Люди, которым нужно много ходить или бегать, чтобы отслеживать сжигание калорий и фитнес.Эта функция поддерживается на устройствах iOS 5-го поколения и новее; например iPhone 5s и выше и iPod Touch 5-го поколения и выше.

Сопроцессор движения вместе с ЦП очень помогает собирать данные о шагах. Однако подсчет может остановиться по неизвестной причине. Если это аппаратная проблема, виноват может быть сопроцессор движения, но в большинстве случаев это программная проблема. Неправильно настроенные настройки iOS могут привести к тому, что панель инструментов не будет правильно записывать и отображать количество шагов, и вот несколько способов, которыми пользователь iOS может их решить.

Fix Приложение Health не работает на iPhone 6 6+ 6S 6S+ SE 5S

Одной из причин того, что данные Health не записываются, приложение Health не считает шаги или приложение Health не работает, могут быть неправильные настройки в Privacy. Возможно, пользователь не знает о настройках, и ошибка может привести к неправильной работе приборной панели. Это должно быть первым шагом при попытке исправить приложение «Здоровье» на iPhone. Чтобы исправить это, выполните следующие действия:

  1. Откройте приложение «Настройки» и перейдите в раздел «Конфиденциальность».
  2. Пока вы внутри, найдите «Движение и фитнес».
  3. Нажмите на него, откроются настройки движения и фитнеса.
  4. Внутри должно быть два тумблера – Отслеживание фитнеса и Здоровье. По-видимому, переключатель «Здоровье» отключен, и пользователь должен включить его, чтобы видеть свой ежедневный прогресс на панели инструментов приложения «Здоровье».

Поскольку соответствующие настройки активированы, проверьте, работает ли приложение, немного пройдясь по дому.Теперь каждый шаг должен учитываться и отображаться на панели инструментов. Если приложение iPhone Health снова не работает, попробуйте следующий способ решения проблемы.

Альтернативный метод исправления приложения «Здоровье», не работающего на iPhone

Если в настройках «Движение и фитнес» все в порядке, возможно, что-то еще не так. Возможно, данные собираются, но они не отображаются на панели инструментов. Чтобы устранить эту проблему, выполните следующие действия:

  1. Откройте приложение «Здоровье» вместо открытия приложения «Настройки».
  2. Когда вы находитесь внутри, нажмите «Данные о здоровье» и найдите «Фитнес», нажмите на него.
  3. Нажмите «Ходьба + пробежка», а на следующем экране включите «Показать на панели».
  4. После того, как эта кнопка будет включена, на приборной панели будут отображаться такие данные, как количество шагов, измерения вашего тела, часы сна, показатели жизненно важных функций, информация о питании и т. д.

Если приложение Health снова не работает на вашем iPhone, попробуйте выйти из приложения «Здоровье» и снова открыть его.Если все еще не решено, перейдите к следующему решению.

Приложение iPhone Health по-прежнему не работает?

Приведенные выше методы, безусловно, должны решить любые текущие проблемы, которые у вас есть с приложением Health. Если нет, скорее всего, ЦП сопроцессора движения не работает или сгенерированные данные не могут быть собраны программным обеспечением по какой-либо причине. Поскольку это более сложная проблема, вам следует посетить ближайшую авторизованную службу поддержки Apple. Если ваш телефон взломан, проверьте, не блокирует ли какое-либо другое приложение приложение «Здоровье».

Вывод: до сих пор не сообщалось о каких-либо других проблемах с приложением Health. Надеемся, что выполнение шагов, упомянутых выше, решило проблемы с подсчетом шагов для вас.

Как исправить приложение Health, которое не считает шаги на iPhone (включая iOS 14.2)

Health — это встроенное приложение iOS, которое пользователи могут использовать для отслеживания информации о здоровье. На iPhone 6s и новее приложение «Здоровье» автоматически подсчитывает шаги, пройденное и пройденное расстояние.

Некоторые пользователи обнаруживают, что их приложение Health не считает шаги.Почему в вашем приложении «Здоровье» нет данных? Причину трудно предсказать. Это может произойти после обновления iOS 14.2 или после установки стороннего приложения. Что бы это ни было, вот несколько исправлений, которые вы можете попробовать, если приложение «Здоровье» не работает на iPhone 12/12 Mini или iPhone 6s.

Метод 1: включите Health в настройках конфиденциальности

Одной из возможных причин того, что приложение «Здоровье» не отслеживает шаги в iOS 14.1 на iPhone, могут быть ошибочные настройки в разделе «Конфиденциальность». Выполните указанные ниже действия, чтобы дважды подтвердить, что вы включили функцию «Здоровье» в настройках конфиденциальности.

  • Перейдите в приложение «Настройки» на iPhone и выберите «Конфиденциальность», а затем «Движение и фитнес».

  • В приложении «Движение и фитнес» включите (включите) «Здоровье», чтобы отобразить панель данных приложения «Здоровье».

После этой настройки вы можете немного пройтись и проверить, подсчитывает ли ваше приложение «Здоровье» ваши шаги и отображает их на панели инструментов. Если приложение Apple Health не работает, подсчитывайте шаги, читайте дальше, чтобы попробовать другие решения.

Метод 2: приложение Health не записывает данные на приборной панели

Иногда данные собираются, но не отображаются на информационной панели.Если это так, выполните следующие действия, чтобы исправить:

После того, как вы включите эту опцию, на приборной панели появится количество шагов, измерения вашего тела, часы сна и т.д.

Метод 3: восстановить систему iPhone, чтобы исправить приложение iPhone Health, а не данные

Если вышеуказанные методы не исправляют приложение для здоровья iPhone, а не данные, это может быть системный сбой iOS, и я предлагаю вам восстановить систему iPhone с помощью программного обеспечения для восстановления системы iPhone. ReiBoot — одно из лучших программ для исправления iOS, которое может исправить приложение Health, которое не показывает шаги.

  • Запустите ReiBoot и подключите iPhone к компьютеру, выберите «Пуск», а затем «Стандартное восстановление».

  • Загрузите последний пакет прошивки онлайн и используйте его для восстановления операционной системы.

  • После восстановления системы ваш iPhone перезагрузится, и проблема с неработающим приложением Health должна быть исправлена.

Заключение

Приведенные выше советы не должны решить проблемы с приложением Health Health на iPhone 12 или другие проблемы, которые возникают у вас с приложением Health.Всякий раз, когда ваш iPhone не работает должным образом, например, зависает на логотипе Apple, iPhone случайным образом перезагружается и т. д., ReiBoot — лучшее программное обеспечение для решения этих проблем iOS без потери данных. Вы также можете ознакомиться с дополнительными советами о том, как .

3 исправления Приложение iPhone Health не записывает данные: 12 Mini/Pro/Max, 11Pro, XR

Последнее обновление: 10 ноября 2020 г.

Приложение Apple Health — один из отличных инструментов, который записывает все данные о вашем ежедневном здоровье. Он также сохраняет данные сторонних приложений.Даже иногда после обновления или ремонта оборудования Health App перестает записывать данные. Если вы столкнулись с проблемой Health App Not Recording Data , не беспокойтесь. Ознакомьтесь с моим следующим руководством. Надеюсь, это поможет вам решить проблемы с приложением для здоровья iPhone.

мы будем рады помочь вам, отправьте эту форму, если ваше решение не описано в этой статье.

Перед тем, как приступить к решению, я описываю опыт своего коллеги и его Панель управления приложением iPhone Health Остановлено Запись шагов , а также Бег + Ходьба обычно, но телефон также не может отслеживать расстояние.При этом я предлагаю, чтобы он получил предложение, и поэтому он последовал этому руководству и добился успеха.

Не имеет значения, какая версия iOS (например, iOS 13, iOS 12, iOS 11) и iPhone (iPhone 11 Pro max, iPhone XS Max, iPhone XS, iPhone XR, iPhone X/ iPhone 8 (Plus), iPhone 7 (Plus ), iPhone 6S (Plus), iPhone 6/6 Plus и iPhone SE); но вы можете применить это устранение неполадок. Давайте погрузимся в это!

Почему приложение iPhone Health не записывает данные? Следуйте идеальному устранению неполадок

Решение №1.Убедитесь, что переключатель «Движение и фитнес» включен/зеленый в настройках конфиденциальности

Прежде всего, разблокируйте экран iPhone,

  1. Откройте Настройки Приложение на iPhone выглядит как значок шестеренки.
  2. Далее прокрутите экран, коснитесь вкладки Конфиденциальность ,
  3. Проверка Движение и фитнес и Отслеживание фитнеса оба переключателя включены / Зеленый.

    Приложение Health не считает шаги на iPhone

    • Кроме того, Включить переключатель работоспособности .

      Разрешить использование записи фитнеса в приложении Health на iPhone

Если Motion & Fitness не включен, ваш iPhone не будет записывать данные приложения для здоровья. Следовательно, если вы хотите правильно зарегистрировать свои шаги, дистанцию ​​бега и ходьбы, всегда держите триггер Движение и фитнес включенным.

Вторые настройки, как упоминалось ранее ( Движение и фитнес ), уже включены, однако Приложение Health не записывает данные на вашем iPhone.Затем вы должны один раз принудительно перезагрузить телефон.

Ага, Force reboot — идеальное решение почти проблем с iPhone. Не волнуйтесь; вы не теряете никаких данных, он просто обновляет ваш телефон.

Знайте, как принудительно перезагрузить ваш iPhone в соответствии с моделью iPhone 8 Plus/8 Plus и другими всеми моделями iPhone. До этого Проверьте, как анализировать данные приложения «Здоровье» в приложении «Здоровье» на iPhone .

Где записанные данные на iPhone?

Приложение «Здоровье» на устройстве iOS очень точно записывает все ваши действия. Давайте посмотрим, как использовать приложение «Здоровье» для анализа различных типов данных о здоровье и движений. Например, пройденное расстояние, пройденные полеты, часы стоянки, шаги, расстояние ходьбы + бега, тренировки, отслеживание цикла, прослушивание через Apple Watch, анализ сна, частота сердечных сокращений и так далее. Выполните следующие шаги, чтобы отобразить важные данные в приложении Health и скрыть остальные.

  1. Откройте приложение Health на iPhone.

    Приложение «Здоровье» на iPhone

  2. На вкладке Summary нажмите на опцию Edit в правом верхнем углу экрана.

    Проверьте отслеживание физической активности в приложении Health на iPhone

  3. Теперь выберите действие , выделив звездочку .После того, как вы выберете все, нажмите Готово , чтобы увидеть в приложении Heath.
  4. Вот и все.

Решение №2. Для принудительной перезагрузки iPhone 11 Pro Max, XS Max, XS, XR, X, iPhone 8 Plus: