На нг отдых: Куда поехать на Новый Год?

Содержание

Туры на Новый год на Байкал| Отдых на Байкале

НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ НА БАЙКАЛЕ

В канун Нового года едва ли не в каждой семье жарко обсуждается вопрос – где встречать долгожданный праздник? И здесь, по старой привычке можно остаться дома, а можно вырваться из городской суеты и оказаться наедине с природой, рядом с самым главным чудом нашей страны – озером Байкал! Провести новогодние праздники в кругу друзей и семьи на Байкале будет поистине незабываемым подарком всем вашим близким! Практически полное отсутствие ветров в зимний период, обилие снега и постоянная плюсовая температура байкальской воды создают в прибрежной зоне благоприятный мягкий климат, сохраняя при этом легендарную красоту и воспетое великолепие зимнего убранства бескрайней сибирской тайги. Огромное количество ясных солнечных дней в этот период создают максимально комфортные условия для интересного времяпровождения. Именно поэтому по насыщенности культурными мероприятиями и событиями зимний период на Байкале не уступает летнему туристическому сезону.

А уж попариться в настоящей сибирской баньке с березовыми вениками и затем разгоряченным окунуться в студеную воду зимнего Байкала – это достойная альтернатива семейному застолью в собственной квартире. Именно поэтому в новогодние праздники радушно откроют свои двери и организуют замечательную новогоднюю программу огромное количество турбаз и отелей на берегу озера Байкал. Такое времяпровождение освободит вас от предпраздничной суеты и позволит по максимуму наслаждаться всей семье волшебным временем. Выбирайте приглянувшуюся Вам базу отдыха и бронируйте места на новогоднюю программу.

Если вы сторонник более активного и насыщенного отдыха, то выбирайте готовые новогодние туры на озеро Байкал и остров Ольхон на весь период новогодних праздников. Уникальная энергетика Байкала и сибирское гостеприимство сделают встречу Нового года и Рождества незабываемой для всей семьи!

Если же вы предпочитаете самостоятельный отдых, то можете провести новый год в Иркутске и самостоятельно посетить самые интересные места и маршруты, которые мы подготовили для Вас в разделе САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ЗИМНИЙ ОТДЫХ НА БАЙКАЛЕ.

И обязательно зайдите на наш раздел В ПОМОЩЬ ПУТЕШЕСТВЕННИКУ, где вы можете заказать авиа- и жд-билеты, арендовать транспорт или доставку к любому месту отдыха на Байкале, подобрать гида, выбрать необходимые товары в дорогу, спросить ценные советы от опытных путешественников и даже получить готовый маршрут вашего путешествия, разработанный под ваш отдых индивидуально.

Также у нас вы можете отдельно забронировать ЛЮБУЮ ГОСТИНИЦУ НА БАЙКАЛЕ!

Чтобы заказать тур в этот удивительный уголок нашей планеты и получить непередаваемые ощущения от путешествия, звоните нам по телефонам, указанным на сайте, или оставьте заявку на понравившийся вам тур в режиме онлайн.

Новогодние туры по России, туры на Новый год 2022, новогодний отдых в России, цены

Подарить себе и детям снежную сказку сегодня достаточно просто. Нужно организовать новогодний тур, чтобы распрощаться с накопившимися трудностями и негативом заранее и встретить год грядущий с новыми эмоциями и впечатлениями. Отдых в Новый год благодаря уникальному расположению России легко сделать традиционным или отправиться в экзотическое путешествие на зимние праздники.

Где встречать Новый год: варианты туров и новогоднего отдыха

Ежегодные посиделки с гостями у телевизора приелись? Хочется свежих ощущений? Время задуматься об активном отдыхе на каникулах зимой. Есть, конечно, и прелесть у праздников в городах, но особенно остро чувствуешь смену времени не под бой курантов и шампанское, а в путешествии, где встречать Деда Мороза и Снегурочку возможно наяву. В арктической стуже они реальнее.

В зависимости от предпочтений рекомендуем отправиться в новогодний тур:

Экстремальный. Вас ждут приключения в заснеженной непроходимой тайге, экскурсии к достопримечательностям, обзор зимовья зверей. Но главное удовольствие – сафари на снегоходах по необъятным просторам. Если нет навыков поездки, но присутствует непреодолимое желание покорить снега, то выход найдем. Туроператор предоставит снаряжение, питание, грамотную и доступную инструкцию по выживанию в суровых условиях.

Катание на собачьих упряжках. Любите старину и интересуетесь этнографией? Новогодние туры – самое время посетить чукотских и якутских шаманов. Отдых в Новый год – это шанс заглянуть в собственное будущее глазами духов природы, которые входят в силу ровно в полночь. Арктическая Россия богата не только легендами, но и мистическими местами силы, ступив на которые нужно загадать желание. Оно обязательно сбудется, если вы не забудете о нем в увлекательном путешествии на природе.

Активный новогодний тур на горнолыжных курортах – один из самых модных и популярных видов времяпровождения в России на зимних каникулах. Современный сервис, склоны различной сложности, комфортабельные отели и возможность приобрести новых друзей гарантированы в таком отдыхе на Новый год.

Если решитесь на отдых в Новый год на природе, а не в стенах дома, будьте уверены – это станет новой традицией для семьи. Вопроса «Где лучше встречать?» больше не возникнет. Только в полной гармонии с мирозданием, вдалеке от цивилизации.

 

Молодежный отдых на Новый Год

Согласие на обработку персональных данных

Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке, даю согласие Агенту и его уполномоченным представителям на обработку моих данных и данных лиц (туристов), содержащихся в Заявки: фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, пол, гражданство, серия, номер паспорта, иные паспортные данные, указанные в паспорте; адрес проживания и регистрации; домашний и мобильный телефон; адрес электронной почты; а также любых иных данных, относящихся к моей личности и личности лиц, указанных в Заявке, в объёме необходимом для реализации и предоставления туристских услуг, в том числе входящих в состав туристского продукта, сформированного Туроператором, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с моими персональными данными и данными лиц указанных в Заявке, включая (без ограничений) сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств, если обработка персональных данных без использования таких средств соответствует характеру действий (операций), совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и/или доступ к таким персональным данным, а также на передачу (в том числе трансграничную) этих персональных данных Туроператору и третьим лицам – партнерам Агента и Туроператора.

Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора – в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).

Настоящим Я подтверждаю, что переданные мной Агенту персональные данные являются достоверными и могут обрабатываться Агентом и его уполномоченными представителями.

Настоящим Я даю свое согласие Агенту и Туроператору направлять мне электронные письма/информационные сообщения на указанный мной адрес электронной почты и/или номер мобильного телефона.

Настоящим Я подтверждаю наличие у меня полномочий на предоставление персональных данных лиц, указанных в Заявке, и принимаю на себя обязательство возместить Агенту любые расходы, связанные с отсутствием у меня соответствующих полномочий, в том числе убытки, связанные с санкциями проверяющих органов.

Я согласен (на) с тем, что текст данного мной по собственной воле, в моих интересах и в интересах лиц, указанных в Заявке, согласия на обработку персональных данных хранится в электронном виде в базе данных и/или на бумажном носителе и подтверждает факт согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями и беру на себя ответственность за достоверность предоставления персональных данных.

Настоящее согласие дается на неопределенный срок и может быть в любой момент отозвано мной, а в части качающейся конкретного лица, субъекта персональных данных, указанного в Заявке, указанным лицом, путем направления письменного уведомления в адрес Агента по почте.

Настоящим Я подтверждаю, что мои права, как субъекта персональных данных, мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящим Я подтверждаю, что последствия отзыва настоящего согласия мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящее Согласие является приложением настоящей Заявке.

Базы отдыха России на Новый Год в 2021 году

Все права защищены. 2009-2021 гг.
Туристическая компания «Созвездие».

г. Санкт-Петербург, Лиговский пр., дом 43-45, литер Б, офис 115
Ежедневно с 9:00 до 20:00


Заметили опечатку в тексте?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter.


Принимаем к оплате:

Курсы валют:

Доллар США
USD
1 $ = 76,34 ₽
Евро EUR 1 € = 92,40 ₽
Юань CNY 1 ¥ = 11,80 ₽
Белорусский рубль BYN 1 Br = 29,82 ₽
Казахстанский тенге KZT 1 ₸ = 0,18 ₽
Киргизский сом
KGS
1 с = 0,90 ₽
Узбекский сум UZS 1 сўм = 0,01 ₽


Представленная на сайте информация носит справочный характер и не является публичной офертой.


Сгенерировано в 04.05.2021 4:42:18
Карта сайта

Туры по России на Новый год, Рождество и новогодние каникулы

Путешествие на Новый год и Рождество по России – лучший вариант проведения новогодних каникул. Не обязательно отправляться в дальние страны, чтобы прекрасно встретить новогодние праздники. В России есть множество интереснейших мест, так что каждый сможет подобрать наилучший вариант тура по России.

Старинные города, заснеженные просторы, уникальные природные явления, экологически чистые местности, интереснейшие музеи, горнолыжные склоны, современные отели – все это имеется в России, остается только выбрать тот вариант новогоднего отдыха, который вам больше всего нравится.

Экскурсионный отдых на Новый год

Особо популярны экскурсии с осмотром многочисленных достопримечательностей, причем на Новый год чаще всего отправляются в Великий Устюг с настоящим Дедом Морозом и Снегурочкой, Санкт-Петербург с его многочисленными музеями и по Золотому Кольцу России, где можно встретить праздники в исконно русских традициях.

Также популярен новогодний отдых в Карелии, где можно встретить Новый год с фейерверками, праздничным застольем и разнообразными развлечениями. Интересны экскурсии в Великий Новгород, Вологду, Псков, Калининград, Казань и другие российские города. Выбирайте место, где вы еще не были, и отправляйтесь в увлекательное путешествие!

Горнолыжный отдых на Новый год

Любители горных лыж предпочитают встретить Новый год на склонах гор, и хотя это можно сделать и в Подмосковье, настоящие горы расположены намного дальше. Как Кавказ, так и Урал, прекрасные места для горнолыжного отдыха, но все же более популярны горнолыжные курорты Кавказа.

Реконструированные в последние годы, российские горнолыжные курорты готовы принять самых взыскательных туристов. Красная Поляна, Домбай, Приэльбрусье, Шерегеш и многие другие курорты на Новый год и Рождество организуют специальные праздничные программы, так что отдыхающие могут совместить катание на горных лыжах с разнообразными развлечениями.

Активный отдых на Новый год

Любители активного отдыха смогут прекрасно встретить Новый год в России. Лыжные туры, катания на санях и собачьих упряжках, гонки на снегоходах, зимняя рыбалка и многое другое доступно в самых живописных уголках России. Карелия, Подмосковье, Владимирская область, Калининградская область, Алтай, Байкал – география активного туризма огромна, как и варианты активного отдыха.

Новый год в пансионатах, домах отдыха и санаториях

Если же вы предпочитаете пассивный отдых, и просто хотите вырваться из дома на каникулы, многочисленные дома отдыха, турбазы и пансионаты помогут вам прекрасно отдохнуть на Новый год. При этом можно отправиться недалеко – в Подмосковье или в среднюю полосу России, а можно отдохнуть на море в Краснодарском крае или Крыму, где намного теплее, чем в Москве. Для желающих совместить отдых с поправкой здоровья можно порекомендовать санатории, как в Подмосковье, так и на Кавказских Минеральных Водах.

Турагентство ОКЕАН ТУРОВ поможет вам определиться с новогодним отдыхом, вы сможете подобрать подходящий тур и приобрести его в любом из наших офисов. Свяжитесь с нами, и мы подскажем, как лучше всего встретить Новый год и Рождество.

Отдых с Библио-Глобус в России, Европе, Америке и Азии: туры, билеты, отели, экскурсии

Запрашиваемая вами страница не найдена

  • с 04.05.2021  на 4 ночи,  3 ,  завтраки

  • с 05.05.2021  на 4 ночи,  3 ,  завтраки

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 08.05.2021  на 7 ночей,  3 ,  завтраки

  • с 09.05.2021  на 6 ночей,  3 ,  завтраки

  • с 15.05.2021  на 1 ночь,  3 ,  завтраки

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 02.06.2021  на 1 ночь,  3 ,  завтраки

    Туры в Анталию

  • с 03.06.2021  на 1 ночь,  3 ,  завтраки

    Туры в Анталию

  • с 04.06.2021  на 1 ночь,  3 ,  завтраки

    Туры в Анталию

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 04.05.2021  на 7 ночей,  3 ,  завтраки

    Туры в ОАЭ (прилёт в Рас-аль-Хайма)

  • с 06.05.2021  на 7 ночей,  3 ,  завтраки

  • с 08.05.2021  на 12 ночей,  3 ,  завтраки

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 04.05.2021  на 4 ночи,  3 ,  завтраки, обеды и ужины

    Отдых в Абхазии

  • с 05.05.2021  на 3 ночи,  3 ,  завтраки, обеды и ужины

    Отдых в Абхазии

  • с 06.05.2021  на 7 ночей,  3 ,  завтраки, обеды и ужины

    Отдых в Абхазии

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 06.05.2021  на 7 ночей,  3 ,  завтраки

  • с 13.05.2021  на 7 ночей,  3 ,  завтраки

  • с 20.05.2021  на 7 ночей,  3 ,  завтраки

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 04.05.2021  на 7 ночей,  3 ,  без питания

    Отдых на Мальдивах

  • с 06.05.2021  на 7 ночей,  3 ,  без питания

    Отдых на Мальдивах

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 07.05.2021  на 7 ночей,  3 ,  завтраки и ужины

    Туры на Сейшелы (прямой перелёт)

  • с 08.05.2021  на 6 ночей,  3 ,  завтраки и ужины

    Туры на Сейшелы (прямой перелёт)

  • с 09.05.2021  на 5 ночей,  3 ,  завтраки и ужины

    Туры на Сейшелы (прямой перелёт)

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 23.05.2021  на 1 ночь,  3 ,  завтраки

    Бургас. Южное побережье

  • с 24.05.2021  на 1 ночь,  3 ,  завтраки

    Варна. Северное побережье

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 01.06.2021  на 2 ночи,  3 ,  без питания

  • с 02.06.2021  на 3 ночи,  3 ,  без питания

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 02.06.2021  на 2 ночи,  3 ,  без питания

    Туры в Черногорию

  • с 04.06.2021  на 2 ночи,  3 ,  завтраки

    Туры в Черногорию

  • с 06.06.2021  на 2 ночи,  3 ,  без питания

    Туры в Черногорию

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 04.08.2021  на 7 ночей,  3 ,  без питания

    Туры на Пхукет

  • с 08.08.2021  на 7 ночей,  3 ,  без питания

    Туры на Пхукет

  • с 11.08.2021  на 7 ночей,  3 ,  без питания

    Туры на Пхукет

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 03.06.2021  на 2 ночи,  3 ,  завтраки

    Туры в Прагу (а/п Прага)

  • с 06.06.2021  на 4 ночи,  3 ,  завтраки

    Туры в Прагу (а/п Прага)

  • с 10.06.2021  на 2 ночи,  3 ,  завтраки

    Туры в Прагу (а/п Прага)

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 02.06.2021  на 4 ночи,  3 ,  завтраки

    Отдых на Адриатической Ривьере (прилет в Римини)

  • с 05.06.2021  на 4 ночи,  3 ,  завтраки

    Отдых на Адриатической Ривьере (прилет в Римини)

  • с 09.06.2021  на 4 ночи,  3 ,  завтраки

    Отдых на Адриатической Ривьере (прилет в Римини)

* Стоимость на человека при двухместном размещении

  • с 01.06.2021  на 3 ночи,  3 ,  завтраки

    Туры в Барселону

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

* Стоимость на человека при двухместном размещении

✓Туры на Новый год, отдых и путевки на Новый год 2022

Подбор туров на Новый год и Рождество по горящей цене, купить путевку на новогодние праздники в Саратове онлайн.

Есть хорошая поговорка «Как Новый год встретишь, так его и проведешь». Отправляйтесь встречать Новый год вместе с Триаком-тур (TEZ TOUR Саратов)! С нами новогоднее путешествие принесет радость, счастье и только приятные впечатления!

Отправиться всей семьей в тур на новогодние каникулы – совершенно особое удовольствие, ведь дарить радость своим близким – одна из главных потребностей человека. Бронирование путевок на новый год с Триаком-тур (TEZ TOUR Саратов) – это очень просто, выбирайте страну своей мечты на нашем сайте!

Многие туристы мучительно долго решают, в какой отель купить тур на Новый год – оставайтесь с нами и читайте о новых предложениях и акциях отелей, об удивительных программах встречи Нового года и Рождества!

Туры на Новый год на любой вкус: в Австрию и Андорру, в Болгарию и Грецию, в Доминикану, в Испанию и Италию, на Кипр и Кубу, на Мальдивы, в ОАЭ, в Мексику, в Таиланд, Францию или на Шри-Ланку!

 

 

Планируете свой отдых на Новый год? Тогда Вы можете подобрать на этой странице туры на Новый год по России или за рубеж.

Чудеса, сказка, хрустящий снег, елка, подарки и Дед Мороз... Каждое из этих слов ассоциируется с самым волшебным днем в году- Новый Год!!! Все мы любим этот праздник за ощущение детства. Мы предлагаем множество туров на новогодние каникулы по России и зарубежным странам.

С каждым днем новогодних туров на нашем сайте становиться все больше. Не отказывайте себе в удовольствие — закажите путевку на Новый год!

Туры на Новый год интересны и многообразны: Новый год в России или на берегу океана под пальмами, экскурсионные туры на Новый год, горнолыжные туры, санатории имногое другое.

В подборе тура Вы можете ознакомиться с актуальными ценами на туры на Новый год, а также осуществить бронирование туров на Новый год не выходя из дома!

Если Вы не подобрали на этой странице путевку на Новый год и Рождество , Вы можете заполнить форму "Заказ тура" с Вашими пожеланиями и мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время. Так же можете получить квалифицированную консультацию по туру и узнать горящие цены на Новогодние туры из Саратова, позвонив к нам в офис или через онлайн-консультанта на сайте. Так же, чтобы всегда быть в курсе последних горящих предложений на Новогодние туры, Вы можете подписаться на рассылку "Предложения дня"
Туры на Новый год из Саратова

 

ng-rest-api - npm

Ng-rest-api - это провайдер rest api для angular для запроса HTTP-действий на сервер и создания экземпляров моделей. Ng-rest-api использует ngResource. Это упрощает общие запросы GET, POST, DELETE и UPDATE. Также вы можете легко прочитать заголовков . И, конечно, при необходимости - можно получить текстовый ответ (иногда удобно, но не переусердствуйте)

Upd: Добавлена ​​поддержка работы с кешем (см. Ниже).

В проект

Загрузите файл ng-rest-api.min.js вручную или установите с помощью bower или npm.

 

$ bower install ng-rest-api --save

или

 

$ npm install ng-rest-api --save

Включите на свой веб-сайт ng-rest-api.min.js .

 

Установите ng-rest-api как зависимость в вашем модуле

 

var app = angular.module ('приложение', ['ng-rest-api']);

Конфигурация

Создать конфиг для ng-rest-api (настроить apiProvider).Опишите конечные точки и действия http. Вам нужно установить модель (как класс / функция или как строка (угловая фабрика) ) Если вы хотите читать заголовки, просто установите headersForReading (Ответ будет массивом, где второй параметр будет объект заголовков).

Маленькая записка Все конечные точки имеют действия по умолчанию:

  • .get () - ПОЛУЧИТЬ
  • .update () - ПОСТАВИТЬ
  • .save () - POST
  • .patch () - ПАТЧ
  • .remove () - УДАЛИТЬ

Пример конфигурации

 

импорт почты из './models/Post';

конфигурация функции (apiProvider, API_URL) {

"ngInject";

apiProvider.setBaseRoute (API_URL);

apiProvider.endpoint ('dictionaryWord')

.route ('post /: id')

.model (Post)

.addHttpAction ('GET', 'query', {isArray: true, headerForReading : 'X-Total-Count', параметры: {limit: 25}})

.addHttpAction ('ПАТЧ', 'патч', {параметры: {id: '@id'}});

}

angular.module ('приложение')

.config (config);

Примеры моделей

Класс ES6
 

class Post {

конструктор ({id, short_description, full_description}) {

this.id = id;

this.short_description = short_description;

это.full_description = полное_описание;

}

}

экспорт по умолчанию Post;

В качестве угловой службы с DI

ES5 (может класс ES6, просто пример)

 

angular

.module ('приложение')

.factory ('Post', Post);

function Post ($ log, $ otherDependency) {

function PostModel (resource) {

resource = resource || {};

это.id = resource.id || ноль;

this.short_description = resource.short_description || '';

this.full_description = resource.full_description || '';

}

return PostModel;

}

Отправить запрос на сервер:

Пожалуйста, НЕ используйте для этого контроллер 🙂 Воспользуйтесь менеджерами (услугами).

Использование - вводить api. Затем запросите - api.endpoint.method (например, api.post.query () )

 

class PostManager {

конструктор ($ log, api) {

"ngInject";

this.api = api;

}

запрос (queryParams = {}) {

return this.api.post.query (queryParams);

}

getById (id) {

return this.api.post.get ({id: id});

}

сохранить (пост) {

возврат (пост.я бы) ? this.api.post.patch (сообщение): this.api.post.save (сообщение);

}

}

экспорт PostManager по умолчанию;

Компонент / Контроллер

Действия конечных точек API всегда возвращают обещание:

 

импортировать шаблон из ./post-list.html;

class PostListController {

конструктор (PostManager) {

"ngInject";

this._PostManager = PostManager;

это.posts = [];

this.headers = {};

this._activate ();

}

_activate () {

this._PostManager.query ()

.then (([posts, headers]) => {

this.headers = headers;

return this.posts = сообщений;

});

}

}

экспорт по умолчанию {

шаблон: шаблон,

контроллер: PostListController

};

Кэш

Вы можете установить время жизни кеша по умолчанию глобально на этапе настройки:

 

function config () {

apiProvider.setCacheDefaultLifetime (1000);

}

Кроме того, вы можете перезаписать время жизни для каждого действия, используя $ cache - (boolean || Object {life, storageMode}):

 

apiProvider

.endpoint ('course')

.route ('course /: id')

.addHttpAction ('GET', 'query', {

isArray: true,

$ cache : {Время жизни: 2000, storageMode: 'localStorage'},

headersForReading: ['x-total-count'],

params: {limit: 10}

});

Вы можете работать с кешем в своих сервисах:

api ['конечная точка'] ['действие'] ['$ cache']

Доступных действий:

  setLifetime (time) // время в мс
clear () // очищаем данные из кеша
enable (active) // active: boolean - включить / выключить кеш (без очистки данных)
isActive () // проверяем статус кеша
  

Пример:

 

.controller ('app', (api, $ interval) => {

let counter = 0;

$ interval (() => {

api.course.query (). then (r => console.log) (r));

if (counter === 3) {

api.course.query. $ cache.setLifetime (7000);

}

if (counter === 5) {

api.course.query. $ Cache.clear ();

}

if (counter === 7) {

api.course.query. $ cache.enable (ложь);

}

счетчик ++;

}, 2000);

});

The REST API - документация Paperless-ng 1.4.2

Paperless использует стандартный интерфейс API Django REST Framework. Он предоставляет доступный для просмотра API для большинства своих конечных точек, который вы можете проверить. в http: // : / api / . Это также документирует большую часть доступные фильтры и поля для заказа.

API предоставляет 5 основных конечных точек:

  • / api / documents / : Полная поддержка CRUD, кроме POSTing новых документов. См. ниже.

  • / api / корреспонденты / : Полная поддержка CRUD.

  • / api / document_types / : Полная поддержка CRUD.

  • / api / logs / : только для чтения.

  • / api / tags / : Полная поддержка CRUD.

Все эти конечные точки, кроме конечной точки ведения журнала позволяют извлекать, редактировать и удалять отдельные объекты добавив их первичный ключ к пути, например / api / documents / 454/.

Объекты, обслуживаемые конечной точкой документа, содержат следующие поля:

  • id : идентификатор документа. Только для чтения.

  • title : Заголовок документа.

  • содержимое : текстовое содержимое документа.

  • теги : список идентификаторов тегов, назначенных этому документу, или пустой список.

  • тип_документа : Тип документа для этого документа или null.

  • корреспондент : Корреспондент этого документа или недействителен.

  • создан : Дата создания этого документа.

  • изменено : Дата последнего редактирования этого документа на безбумажной основе. Только для чтения.

  • добавлено : Дата, когда этот документ был добавлен в безбумажный. Только для чтения.

  • архивный_последовательный_номер : идентификатор этого документа в физическом архиве документов.

  • original_file_name : подробное имя файла исходного документа. Только для чтения.

  • имя_архивированного_файла : подробное имя файла заархивированного документа. Только для чтения. Нулевой, если архивный документ недоступен.

Скачивание документов

В дополнение к этому, конечная точка документа предлагает эти дополнительные действия на индивидуальные документы:

  • / api / documents / / download / : загрузите документ.

  • / api / documents / / preview / : отобразить документ встроенным, не скачивая его.

  • / api / documents / / thumb / : загрузить эскиз документа в формате PNG.

Paperless создает архивные документы PDF / A из использованных файлов и сохраняет оба исходные файлы, а также заархивированные файлы. По умолчанию конечные точки для предварительного просмотра и загрузки используйте заархивированный файл, если он доступен.В противном случае будет показан исходный файл. Некоторые документы нельзя заархивировать.

Конечные точки правильно обслуживают поля заголовка ответа Content-Disposition и Content-Type , чтобы указать имя файла для загрузки и тип содержимого документ.

Чтобы загрузить или просмотреть исходный документ, когда архивный документ доступен, предоставить параметр запроса original = true .

Подсказка

Paperless используется для обеспечения этих функций по адресу / fetch / / preview , / fetch / / thumb и / fetch / / doc .Перенаправляет на новые URL на месте. Однако, если вы используете эти старые URL-адреса для доступа к документам, вы следует обновить ваше приложение или скрипт, чтобы использовать новые URL-адреса.

Авторизация

REST api предоставляет три различных формы аутентификации.

  1. Базовая аутентификация

    Авторизуйтесь, предоставив заголовок HTTP в форме

     Авторизация: базовая <учетные данные>
     

    , где учетные данные - это строка в кодировке base64 <имя пользователя>: <пароль>

  2. Аутентификация сеанса

    Когда вы входите в безбумажный режим в браузере, вы автоматически также вошли в API и не нуждаются в авторизации заголовки.

  3. Аутентификация токена

    Paperless также предлагает конечную точку для получения токенов аутентификации.

    POST имя пользователя и пароль в виде формы или строки json на / api / token / и paperless ответят токеном, если данные для входа верны. Этот токен можно использовать для аутентификации других запросов с помощью следующий HTTP-заголовок:

     Авторизация: токен <токен>
     

    токенов можно управлять и отзывать в безбумажном админке.

Поиск документов

Полнотекстовый поиск доступен на конечной точке / api / documents / . Два конкретных параметры запроса заставляют API возвращать результаты полнотекстового поиска:

  • / api / documents /? Query = your% 20search% 20query : поиск документа с помощью полнотекстового запроса. Подробнее о синтаксисе см. Поиск.

  • / api / documents /? More_like = 1234 : поиск документов, похожих на документ с идентификатором 1234.

Разбивка на страницы работает точно так же, как и для обычных запросов на этой конечной точке.

Некоторые ограничения применяются к полнотекстовым запросам:

Кроме того, каждый возвращенный документ имеет дополнительный атрибут __search_hit__ с различной информацией. о результатах поиска:

 {
    «count»: 31,
    "следующий": "http: // localhost: 8000 / api / documents /? page = 2 & query = test",
    "предыдущий": ноль,
    "полученные результаты": [

        ...

        {
            "id": 123,
            "title": "title",
            "content": "content",

            ...

            "__search_hit__": {
                «оценка»: 0,343,
                "выделяет": "текст  Тестовый  текст",
                «ранг»: 23
            }
        },

        ...

    ]
}
 
  • оценка показывает, насколько хорошо этот документ соответствует запросу по сравнению с другими результатами поиска.

  • выделяет - это отрывок из содержания документа и выделяет условия поиска с помощью тегов , как показано выше.

  • рейтинг - индекс результатов поиска. Первый результат будет иметь ранг 0.

/ api / search / autocomplete /

Получить автозаполнение для частичного поискового запроса.

Параметры запроса:

Результаты, возвращаемые конечной точкой, упорядочены по важности термина в указатель документов. Первый результат - это термин, имеющий наивысший балл Tf / Idf. в индексе.

 [
    "термин1",
    "term3",
    "term6",
    "term4"
]
 

Размещение документов

API предоставляет специальную конечную точку для загрузки файлов:

/ api / documents / post_document /

POST составной формы на эту конечную точку, где поле формы документ содержит документ, который вы хотите загрузить на безбумажный.Имя файла очищено и затем используется для хранения документа во временном каталоге, и потребитель будет получить указание использовать документ оттуда.

Конечная точка поддерживает следующие необязательные поля формы:

  • заголовок : укажите заголовок, который потребитель должен использовать для документа.

  • корреспондент : Укажите идентификатор корреспондента, который потребитель должен использовать для документа.

  • тип_документа : Аналогично корреспонденту.

  • тегов : Аналогично корреспонденту. Укажите это несколько раз, чтобы добавить несколько тегов к документу.

Конечная точка немедленно вернет «ОК», если процесс потребления документа был запущен успешно. Нет дополнительной информации о статусе потребления доступен сам процесс, поскольку это происходит в другом процессе.

Версии API

Версия REST API поддерживается начиная с Paperless-ng 1.3.0.

  • Управление версиями гарантирует, что изменения в API не нарушат работу старых клиентов.

  • Клиенты указывают конкретную версию API, которую они хотят использовать с каждым запросом, и Paperless будет обрабатывать запрос, используя указанную версию API.

  • Даже если базовая модель данных изменится, более старые версии API всегда будут обслуживать совместимые данные.

  • Если версия не указана, Paperless будет обслуживать версию 1 для обеспечения совместимости со старыми клиентами, которые не запрашивают конкретную версию API.

версии API указываются путем отправки дополнительного заголовка HTTP Accept с каждым запросом:

 Принять: приложение / json; версия = 6
 

Если указана недопустимая версия, Paperless 1.3.0 ответит «406 Not Acceptable» и сообщением об ошибке в теле. Более ранние версии Paperless будут обслуживать API версии 1 независимо от того, указана ли версия в заголовке Accept .

Если клиент желает проверить, совместим ли он с каким-либо заданным сервером, должна быть выполнена следующая процедура:

  1. Выполнить запрос с проверкой подлинности к любой конечной точке API.Если сервер находится на версии 1.3.0 или новее, сервер будет добавить к ответу два настраиваемых заголовка:

     X-Api-Версия: 2
    X-Версия: 1.3.0
     
  2. Определите, совместим ли клиент с этим сервером, на основе наличия / отсутствия этих заголовков и их значений, если они есть.

Журнал изменений API

Версия 1

Начальная версия API.

Версия 2
  • Добавлено поле Цвет тега .Это строковое поле чтения / записи содержит шестнадцатеричный цвет, например # a6cee3 .

  • Добавлено поле только для чтения Tag.text_color . Это поле содержит цвет текста, который будет использоваться для определенного тега, который может быть черным или белым в зависимости от яркости Tag.color .

  • Поле удалено Цвет тега .

IBM DOORS NG Расширение возможностей

Заказ. Ссылка Комментарий
1 Целевая страница API Это целевая страница для различных вики-страниц API, существующих на Jazz.net вики разработки, а также центральную коллективную страницу известных API, которые доступны для программной интеграции с нашими продуктами CE / CLM. Он служит для удобства доступа к информации API о продуктах CE / CLM и не гарантирует наличие самой последней информации.
2 Отчетный API нового поколения DOORS Сервер DOORS Next Generation предоставляет REST API для доступа к информации об артефактах требований для отчетов.Вы можете получить доступ к каждому API с помощью стандартного веб-браузера, IBM Rational Publishing Engine или стороннего инструмента, который может использовать ответы служб отчетов DNG. В этом документе описываются возможности создания отчетов для DNG версии 6.0 и выше.
3 Использование возможностей OSLC в приложении управления требованиями Вы можете использовать возможности Open Services for Lifecycle Collaboration 2.0 (OSLC) в приложении Requirements Management (RM) для решения Rational для Collaborative Lifecycle Management (CLM).В этой статье приведены примеры использования этих возможностей в инструменте создания плакатов HTTP. Описываются эти основные примеры.
4 Открытые сервисы для совместной работы на протяжении всего жизненного цикла, семинар Семинар поможет вам использовать стандартные интерфейсы Open Services for Lifecycle Collaboration (OSLC) для взаимодействия с продуктами на основе Jazz, включая RDNG. Эти лабораторные работы будут освещать ключевые аспекты, используя доступ через веб-браузер и программный доступ через клиентские программы Java.В заключительной лабораторной работе на примере будет показано, как написать собственный сервер с использованием сервлетов Java. Эта лабораторная работа основана на спецификации OSLC-CM 2.0 и OSLC-RM 2.0. После выполнения этих лабораторных работ у вас будет хорошая основа для использования OSLC для реализации проекта взаимодействия.
5 Управление требованиями OSLC, версия 2.1. Часть 1: Спецификация Эта спецификация определяет домен управления требованиями OSLC, также известный как OSLC RM.Спецификация поддерживает ключевые интерфейсы веб-служб RESTful для систем управления требованиями к программному обеспечению.
6 Управление требованиями OSLC, версия 2.1. Часть 2: Словарь Эта спецификация определяет словарь и формы ресурсов для ресурсов управления требованиями OSLC.
7 Документация по API сервера IBM DOORS Next Generation (дополнения с версии 6.0) Дополнения к стандартному OSLC API, специально разработанные для использования с RDNG.Он учитывает некоторые особенности RDNG, выходящие за рамки спецификации OSLC.
8 Глобальное управление конфигурациями Статьи содержат набор статей о различных аспектах программирования с учетом глобального контекста конфигурации.
9 Сценарии использования API Jazz Foundation Примеры для REST API глобального управления конфигурацией. Здесь вы можете найти типичные запросы к различным данным, сохраненным в Jazz и контролируемым с помощью управления глобальной конфигурацией.
10 Начало работы с расширением возможностей RDNG Краткое видео с кратким введением в расширенные возможности клиента.
11 API клиентского расширения для приложения управления требованиями (RM) Этот документ определяет API клиентского расширения, который является частью версии 6.0.5 приложения управления требованиями (RM). Версия этого API - 1.1.
12 Возможность расширения клиента (все версии) Список ссылок на API клиентских расширений для всех поддерживаемых версий.
13 API jQuery Полезный API при разработке клиентских расширений RDNG.
14 Веб-API При написании кода для Интернета с помощью JavaScript доступно множество API. Ниже приведен список всех интерфейсов (то есть типов объектов), которые вы можете использовать при разработке своего веб-приложения или сайта.

В эпоху экранов отдых имеет решающее значение

Эта история опубликована в августовском выпуске журнала National Geographic
за август 2018 года.

Почти каждую ночь нашей жизни мы претерпеваем поразительные метаморфозы.

Наш мозг коренным образом меняет свое поведение и цель, затемняя наше сознание. На какое-то время мы почти полностью парализованы. Мы даже не можем дрожать. Наши глаза, однако, периодически бегают за закрытыми веками, как будто видят, а крошечные мускулы в среднем ухе даже в тишине двигаются, как будто мы слышим. Мы, как мужчины, так и женщины, сексуально стимулируемся неоднократно. Иногда нам кажется, что мы умеем летать.Мы приближаемся к границам смерти. Мы спим.

Около 350 г. до н.э. Аристотель написал эссе «О сне и бессоннице», задаваясь вопросом, что мы делаем и почему. Следующие 2300 лет ни у кого не было хорошего ответа. В 1924 году немецкий психиатр Ганс Бергер изобрел электроэнцефалограф, который регистрирует электрическую активность мозга, и изучение сна перешло от философии к науке. Однако только в последние несколько десятилетий, когда машины для визуализации позволили еще глубже взглянуть на внутреннюю работу мозга, мы пришли к убедительному ответу Аристотелю.

Все, что мы узнали о сне, подчеркивает его важность для нашего психического и физического здоровья. Наш образец сна и бодрствования - центральная черта человеческой биологии, приспособление к жизни на вращающейся планете с ее бесконечным колесом дня и ночи. Нобелевская премия по медицине 2017 года была присуждена трем ученым, которые в 1980-х и 1990-х годах определили молекулярные часы внутри наших клеток, которые призваны поддерживать нашу синхронизацию с Солнцем. Недавние исследования показали, что когда этот циркадный ритм нарушается, мы подвергаемся повышенному риску таких заболеваний, как диабет, болезни сердца и слабоумие.

Лаборатория Стивена Локли в Бригаме и женской больнице в Бостоне изучает явление, которое поражает всех нас каждый день: свет и то, как определенные длины его волн, падающие на глаз, влияют на наш мозг, наше поведение и нашу физиологию - например, путем сброса наши 24-часовые циркадные часы.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Свет, насыщенный синими волнами, повышает бдительность и полезен в дневное время, говорит Локли.Красный свет лучше всего использовать ночью, потому что он имеет меньшую мощность, чтобы предупредить мозг или сбросить биологические часы.

И все же дисбаланс между образом жизни и солнечным циклом стал эпидемией. «Кажется, что сейчас мы живем во всемирном испытании на негативные последствия недосыпания», - говорит Роберт Стикголд, директор Центра сна и познания Гарвардской медицинской школы. Средний американец сегодня спит менее семи часов в сутки, что примерно на два часа меньше, чем столетие назад. В основном это связано с распространением электрического освещения, за которым последовали телевизоры, компьютеры и смартфоны.В нашем беспокойном, освещенном светом обществе мы часто думаем о сне как о противнике, о состоянии, которое лишает нас продуктивности и развлечений. Томас Эдисон, подаривший нам лампочки, сказал, что «сон - абсурд, дурная привычка». Он считал, что в конечном итоге мы полностью избавимся от этого.

Полный ночной сон теперь кажется таким же редким и старомодным, как рукописное письмо. Мы все, кажется, срезаем углы, борясь с бессонницей с помощью снотворного, поглощаем кофе, чтобы избавиться от зевоты, игнорируя запутанное путешествие, на которое мы рассчитаны каждый вечер.В хорошую ночь мы четыре или пять раз повторяем несколько стадий сна, каждая из которых имеет свои качества и цель - серпантинное, сюрреалистическое погружение в альтернативный мир.

Уайл, семилетний сын фотографа Магнуса Веннмана, смотрит мультфильмы на своем iPad - для некоторых это современный ритуал перед сном. Стимуляция может нарушить сон, но то же самое и с экраном с подсветкой: свет в ночное время подавляет выработку мелатонина, гормона, который помогает регулировать наши ежедневные биологические ритмы.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Этапы 1-2

Когда мы засыпаем, наш мозг остается активным и включается в процесс редактирования, решая, какие воспоминания оставить, а какие выбросить.

Первоначальное преобразование происходит быстро. Человеческое тело не любит зависать между состояниями, задерживаясь в дверных проемах. Мы предпочитаем находиться в той или иной сфере, бодрствовать или спать. Итак, мы выключаем свет, ложимся в кровать и закрываем глаза. Если наш циркадный ритм привязан к потоку дневного света и темноты, и если шишковидная железа в основании нашего мозга перекачивает мелатонин, сигнализируя о наступлении ночи, и если множество других систем выравнивается, наши нейроны быстро соглашаются.

Нейроны, их около 86 миллиардов, представляют собой клетки, которые образуют всемирную паутину мозга, общаясь друг с другом посредством электрических и химических сигналов. Когда мы полностью просыпаемся, нейроны образуют толпу, похожую на клеточную грозу. Когда они срабатывают равномерно и ритмично, что выражается на электроэнцефалограмме или ЭЭГ в виде аккуратных волнистых линий, это указывает на то, что мозг повернулся внутрь, прочь от хаоса бодрствующей жизни. В то же время наши сенсорные рецепторы заглушаются, и вскоре мы засыпаем.

Считается, что сон мешает жизни, но настоящим бедствием является хроническая бессонница. В Японии около 40 процентов населения спит менее шести часов в сутки. Публичная дремота, как в этой круглосуточной закусочной в Токио, является социально приемлемой.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Ученые называют эту стадию 1 «неглубоким окончанием сна». Это длится минут пять. Затем из глубины мозга поднимается серия электрических искр, которые поражают кору головного мозга, складчатое серое вещество, покрывающее внешний слой мозга, дом языка и сознания.Эти полсекундные всплески, называемые веретенами, указывают на то, что мы вошли в стадию 2.

Наш мозг не менее активен, когда мы спим, как долгое время считалось, просто по-другому активен. Предполагается, что веретена стимулируют кору головного мозга таким образом, чтобы сохранить недавно полученную информацию - и, возможно, также связать ее с установленными знаниями в долговременной памяти. В лабораториях сна, когда людей знакомят с определенными новыми задачами, умственными или физическими, частота их веретен увеличивается в ту ночь. Чем больше у них шпинделей, тем лучше они выполнят задание на следующий день.

Сила ночных веретен, по мнению некоторых экспертов, может даже быть предиктором общего интеллекта. Сон буквально устанавливает связи, которые вы, возможно, никогда не создавали сознательно, - идея, которую мы все интуитивно осознали. Никто не говорит: «Я собираюсь поесть, если решит проблему». Мы всегда на нем спим.

Бодрствующий мозг оптимизирован для сбора внешних стимулов, а спящий мозг - для обобщения собранной информации. То есть ночью мы переключаемся с записи на редактирование, и это изменение можно измерить в молекулярном масштабе.Мы не просто автоматически записываем свои мысли - спящий мозг активно выбирает, какие воспоминания сохранить, а какие выбросить.

Необязательно выбирать с умом. Сон так сильно укрепляет нашу память - не только на стадии 2, где мы проводим примерно половину нашего времени сна, но и на протяжении всего ночного путешествия, - что, например, было бы лучше, если бы измученные солдаты, возвращающиеся с мучительных миссий, не пошли. прямо в постель. По словам нейробиолога Джины По из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, чтобы предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство, солдаты должны бодрствовать от шести до восьми часов.Исследования, проведенные ею и другими, показывают, что сон вскоре после важного события, прежде чем некоторые из испытаний будут разрешены мысленно, с большей вероятностью превратит переживания в долговременные воспоминания.

Этап 2 может длиться до 50 минут в течение первых 90 минут ночного цикла сна. (Обычно это занимает меньшую часть последующих циклов.) Шпиндели могут появляться каждые несколько секунд какое-то время, но когда эти извержения сужаются, частота сердечных сокращений замедляется. Наша внутренняя температура падает. Любая оставшаяся осведомленность о внешней среде исчезает.Мы начинаем долгое погружение в стадии 3 и 4, глубокие части сна.

Отдыхает на своей койке на U.S.S. Пол Гамильтон, моряк, некоторое время носит светоизлучающие очки после пробуждения. Нита Шаттак из Морской аспирантуры в Монтерее, Калифорния, тестирует устройства, чтобы убедиться, что они могут сбрасывать внутренние часы моряков, синхронизируя их с рабочими сменами, а не с солнечным циклом

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Что заставляет нас спать? Эта герметичная камера в институте сна Цукуба позволяет исследователям точно отслеживать потребление кислорода спящим и, следовательно, его скорость метаболизма, а также измерять, как на это влияет, например, яркость и цвет окружающего света.Определение условий, которые лучше всего вызывают сон, может стать первым шагом в лечении бессонницы.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Этапы 3-4

Мы впадаем в глубокий сон, похожий на кому, который так же важен для нашего мозга, как и еда для нашего тела. Это время для физиологического домашнего хозяйства, а не для сновидений.

Все животные без исключения демонстрируют хотя бы примитивную форму сна. Трехпалые ленивцы дремлют около 10 часов в день, что является разочаровывающим проявлением томности, но некоторые летучие мыши выдерживают 15 часов, а маленькие коричневые летучие мыши, как сообщается, бездельничают 20.Жирафы спят меньше пяти человек. Лошади обычно спят часть ночи стоя, а часть - лежа. Дельфины спят одно полушарие за раз - половина мозга спит, а другая половина бодрствует, что позволяет им непрерывно плавать. Большие фрегаты могут дремать во время полета, и другие птицы могут делать то же самое. Акулы-медсестры отдыхают кучей на дне океана. Тараканы опускают усики во время сна, и они также чувствительны к кофеину.

Сон, определяемый как поведение, характеризующееся пониженной отзывчивостью и ограниченной подвижностью, которое легко нарушается (в отличие от спячки или комы), существует у существ вообще без мозга.Медузы спят, пульсирующее действие их тел заметно замедляется, а одноклеточные организмы, такие как планктон и дрожжи, демонстрируют четкие циклы активности и отдыха. Это означает, что сон древний и что его изначальная и универсальная функция заключается не в организации воспоминаний или содействии обучению, а в сохранении самой жизни. Очевидно, это естественный закон, согласно которому существо, независимо от размера, не может работать на полную мощность 24 часа в сутки.

«Бодрствовать сложно, - говорит Томас Скаммелл, профессор неврологии Гарвардской медицинской школы.«Чтобы выжить, вам нужно выйти и победить любой другой организм, и в результате вам понадобится период отдыха, чтобы помочь клеткам восстановиться».

Новые воспоминания объединяются во время сна. Что происходит в мозгу? В Университете Цукуба, недалеко от Токио, Такеши Сакураи изучает этот вопрос с помощью оптогенетики, в которой лазер включает или выключает отдельные клетки мозга у мышей, которые генетически сконструированы так, чтобы быть чувствительными к нему.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

У людей это происходит главным образом во время глубокого сна, стадий 3 и 4, которые различаются процентом мозговой активности, состоящей из больших катящихся дельта-волн, измеренной на ЭЭГ. На стадии 3 дельта-волны присутствуют менее чем в половине случаев; на 4 этапе - более половины. (Некоторые ученые считают, что эти две стадии представляют собой одну стадию глубокого сна.) Именно в глубоком сне наши клетки производят большую часть гормона роста, который необходим на протяжении всей жизни для обслуживания костей и мышц.

Есть и другие доказательства того, что сон необходим для поддержания здоровой иммунной системы, температуры тела и артериального давления. Без его достаточного количества мы не сможем хорошо регулировать свое настроение или быстро восстановиться после травм. Сон может быть для нас более важным, чем еда; животные умрут от недосыпания перед голодом, говорит Стивен Локли из Бригама и женской больницы в Бостоне.

Хороший сон, вероятно, также снижает риск развития деменции. Исследование, проведенное на мышах Майкеном Недергаардом из Университета Рочестера в Нью-Йорке, предполагает, что пока мы бодрствуем, наши нейроны плотно упакованы вместе, но когда мы спим, некоторые клетки мозга сдуваются на 60 процентов, расширяя промежутки между ними.Эти межклеточные пространства являются свалкой для метаболических отходов клеток - в частности, вещества, называемого бета-амилоидом, которое нарушает связь между нейронами и тесно связано с болезнью Альцгеймера. Только во время сна спинномозговая жидкость может пролиться, как моющее средство, через эти более широкие коридоры нашего мозга, смывая бета-амилоид.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Left : Сон имеет решающее значение для здоровья и развития детей; это когда высвобождается большая часть гормона роста и белков, борющихся с инфекциями.В Национальной системе здравоохранения детей в Вашингтоне, округ Колумбия, восьмилетний Майкл Босак ожидает исследования ночного сна, в ходе которого будет контролироваться деятельность его мозга.

Справа : 10-летний Фрэнсис Ажуа, завернутый в трубки и электроды, ждет «отбоя» в детской поликлинике. Его проверяли на апноэ во сне, при котором дыхание постоянно приостанавливается. Плохой сон у детей связан с диабетом, ожирением и трудностями в обучении.

Майкл Босак во время осмотра спит в таком положении, которое помогает предотвратить повторное сужение верхних дыхательных путей - причину его храпа.Это фото было сделано в темноте на инфракрасную камеру, чтобы не беспокоить его.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пока происходит вся эта уборка и ремонт, наши мышцы полностью расслаблены. Психическая активность минимальна: волны стадии 4 похожи на паттерны, создаваемые пациентами в коме. Обычно мы не видим сны на стадии 4; мы можем даже не чувствовать боли. В греческой мифологии боги Гипнос (сон) и Танатос (смерть) - братья-близнецы.Возможно, греки были правы.

«Вы говорите об уровне дезактивации мозга, который действительно довольно интенсивен», - говорит Майкл Перлис, директор программы поведенческой медицины сна в Университете Пенсильвании. «Стадия 4 сна недалеко от комы или смерти мозга. Несмотря на то, что это восстанавливающее и восстанавливающее средство, это не то, от чего вы захотите передозировать.

Максимум, мы можем оставаться на стадии 4 всего около 30 минут, прежде чем мозг выйдет из строя. (По крайней мере, у лунатиков этот сдвиг может сопровождаться телесным рывком.) Мы часто идем прямо через стадии 3, 2 и 1 к пробуждению.

Даже здоровый сон просыпается несколько раз за ночь, хотя большинство этого не замечает. Мы снова засыпаем в считанные секунды. Но в этот момент, вместо того, чтобы повторять этапы снова, мозг настраивается на что-то совершенно новое - путешествие в поистине странное.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, более 80 миллионов взрослых американцев хронически недосыпают, что означает, что они спят меньше рекомендованного минимума - семи часов в сутки.Усталость является причиной более миллиона автомобильных аварий каждый год, а также значительного числа медицинских ошибок. Даже небольшие корректировки сна могут быть проблематичными. В понедельник после перехода на летнее время в США количество сердечных приступов увеличилось на 24% по сравнению с другими понедельниками, а также увеличилось количество автомобильных аварий со смертельным исходом.

В течение жизни примерно треть из нас будет страдать по крайней мере от одного диагностируемого нарушения сна. Они варьируются от хронической бессонницы до апноэ во сне и синдрома беспокойных ног до гораздо более редких и необычных состояний.

При синдроме взрывающейся головы гулкие звуки, кажется, отражаются в вашем мозгу, когда вы пытаетесь заснуть. Гарвардское исследование показало, что сонный паралич - неспособность двигаться в течение нескольких минут после того, как вы очнулись от сна, - является источником многих историй о похищениях инопланетянами. Люди с синдромом Кляйне-Левина будут каждые несколько лет спать почти без перерыва в течение недели или двух. Они возвращаются к обычным циклам сознания без каких-либо заметных побочных эффектов.

Бессонница - самая распространенная проблема, основная причина 4% U.Взрослые S. принимают снотворное в любой месяц. Бессонницам обычно требуется больше времени, чтобы заснуть, просыпаться на длительные периоды в течение ночи или и то, и другое. Если сон - такое повсеместное явление природы, совершенствующееся на протяжении веков, вы можете задаться вопросом, почему у многих из нас такие проблемы с ним? Винить эволюцию; винить современный мир. Или виновато несоответствие между ними.

СИЛА ИСКУССТВЕННОГО СВЕТА

Война со сном началась, когда лампы накаливания впервые помогли избавиться от ночи.Большие города, такие как Токио, теперь часто освещаются светодиодными лампами. Они более энергоэффективны, но, как правило, излучают много синего света, который больше всего нарушает сон.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

НАЙДЕН СВЕТ В ТОКИО

Портреты, сделанные на ночных улицах Токио, в окружающем свечении неоновых вывесок, демонстрируют радугу цветов, которые могут либо стимулировать, либо расслаблять нас, переворот вверх ногами, который подрывает естественный поток света и тьма наши тела приспособились к более чем миллионам лет.

Эволюция наделила нас, как и другие существа, сном, который податлив по времени и легко прерывается, поэтому его можно подчинить более высоким приоритетам.В мозгу есть система коррекции, работающая на всех стадиях сна, которая может разбудить нас, когда он воспринимает чрезвычайную ситуацию - скажем, плач ребенка или шаги приближающегося хищника.

Проблема в том, что в современном мире наш древний врожденный будильник постоянно вызывается не опасными для жизни ситуациями, такими как тревога перед экзаменом, беспокойство о финансах или каждая автомобильная сигнализация в округе. До промышленной революции, которая принесла нам будильники и фиксированные графики работы, мы часто могли бороться с бессонницей, просто выспавшись.Больше никогда. И если вы один из тех людей, которые гордятся тем, что могут быстро заснуть где угодно, вы можете перестать злорадствовать - это явный признак того, что вы крепко спите, особенно если вам меньше 40 лет. лишен.

Первый сегмент мозга, который начинает давать сбои, когда мы не высыпаемся, - это префронтальная кора, колыбель принятия решений и решения проблем. Недосыпающие люди более раздражительны, капризны и иррациональны. «Кажется, что потеря сна в той или иной степени влияет на каждую когнитивную функцию», - говорит Кьяра Сирелли, нейробиолог из Висконсинского института сна и сознания.Как было показано, задержанные полицией подозреваемые, лишенные сна, признаются во всем в обмен на отдых.

Любой, кто регулярно спит менее шести часов в сутки, имеет повышенный риск депрессии, психоза и инсульта. Недостаток сна также напрямую связан с ожирением: без достаточного количества сна желудок и другие органы чрезмерно вырабатывают грелин, гормон голода, заставляя нас есть больше, чем нам нужно. Доказать причинно-следственную связь в этих случаях сложно, потому что вы не можете подвергнуть людей необходимым экспериментам.Но ясно, что бессонница подрывает все тело.

Сон не решает проблему; как и фармацевтические препараты. «Сон не является монолитным», - говорит Джеффри Элленбоген, ученый в области сна из Университета Джона Хопкинса, который руководит проектом «Здоровый сон», который дает компаниям советы о том, как их сотрудники могут повысить производительность труда за счет более здорового отдыха. «Это не марафон; это больше похоже на десятиборье. Это тысяча разных вещей. Заманчиво манипулировать сном с помощью лекарств или устройств, но мы еще недостаточно понимаем сон, чтобы рисковать искусственным манипулированием его частями.

Не беженец и не приют для бездомных - в парижской филармонии эти пары крепко спят, а композитор Макс Рихтер ведет представление (следующее фото) «Сон», минималистское, научно обоснованное произведение, которое направлено на то, чтобы провести слушателей через омолаживающий отдых . Длится восемь часов.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Элленбоген и другие эксперты выступают против сокращений, особенно первоначального - представления о том, что в большинстве случаев мы можем обойтись без сна.Это была великолепная идея: если бы мы могли просто сократить ненужные периоды сна, это было бы все равно, что добавить десятилетия к нашей жизни. На заре науки о сне, в 30-40-е годы, вторая половина ночи считалась некоторыми депрессивными состояниями отдыха. Некоторые думали, что нам это может вообще не понадобиться.

Этот период, напротив, оказывается источником совершенно отдельной, но столь же важной формы сна, практически совершенно другого типа сознания.

REM

В диком состоянии психоза мы мечтаем, летим и падаем - помним мы это или нет.мы также регулируем свое настроение и укрепляем воспоминания.

Быстрое движение глаз, или быстрый сон, был открыт в 1953 году - более чем через 15 лет после того, как стадии с 1 по 4 были нанесены на карту - Юджином Асерински и Натаниэлем Клейтманом из Чикагского университета. До этого, из-за его ничем не примечательного паттерна на ранних ЭЭГ, этот период обычно рассматривался как вариантная форма стадии 1 и не имел особого значения. Но как только было задокументировано характерное движение глаз и всегда сопровождающееся нагрубанием половых органов, и стало понятно, что практически все яркие сновидения происходят в этой фазе, наука о сне была перевернута.

Визуальный журналист Магнус Веннман исследует, как мечтают три человека по всему миру.

Как правило, здоровый сон начинается с постепенного перехода к стадии 4, мгновенного возврата к бодрствованию и 5-20-минутного сеанса быстрого сна. С каждым последующим циклом время быстрого сна примерно удваивается. В целом, REM-сон занимает у взрослых примерно пятую часть общего времени отдыха. Тем не менее, стадии с 1 по 4 обозначаются как медленный сон, или медленный сон - 80 процентов сна определяется тем, чем он не является.Ученые предполагают, что определенные последовательности медленного и быстрого сна каким-то образом оптимизируют наше физическое и умственное восстановление. На клеточном уровне синтез белка достигает пика во время быстрого сна, поддерживая нормальную работу организма. Быстрый сон также важен для регулирования настроения и консолидации воспоминаний.

Каждый раз, когда мы засыпаем REM-фазой, мы буквально сходим с ума. По определению, психоз - это состояние, характеризующееся галлюцинациями и бредом. Некоторые исследователи сна говорят, что сновидения - это психотическое состояние - мы полностью верим, что видим то, чего нет, и принимаем, что время, место и сами люди могут трансформироваться и исчезать без предупреждения.

От древних греков до Зигмунда Фрейда и закулисных гадалок, сны всегда были источником очарования и загадок, интерпретируемых как послания от богов или нашего бессознательного. Сегодня многие эксперты по сну не интересуются конкретными образами и событиями в наших снах. Они считают, что сны возникают в результате хаотического срабатывания нейронов и, даже если они наполнены эмоциональным резонансом, лишены значения. Только после того, как мы просыпаемся, сознательный мозг в поисках смысла быстро склеивает целую ткань из случайных обрывков.

Другие исследователи сна категорически не согласны. «Содержание снов, - говорит Стикголд из Гарварда, - является частью развитого механизма, позволяющего взглянуть на большее значение новых воспоминаний и на то, как они могут быть полезны в будущем».

Даже если вы никогда не вспоминаете ни одного изображения, вы все равно мечтаете. Все делают. Отсутствие воспоминаний о сновидениях на самом деле является признаком здорового сна. Действие во сне во сне происходит слишком глубоко в мозгу, чтобы его можно было хорошо зарегистрировать на ЭЭГ, но с помощью новых технологий мы пришли к выводу, что происходит физически и химически.Сны также случаются во время медленного сна, особенно на стадии 2, но обычно они больше похожи на увертюры. Только во время быстрого сна мы сталкиваемся с полной мощью нашего ночного безумия.

Сновидения, которые часто ошибочно называют кратковременными вспышками, вместо этого, как полагают, охватывают почти весь период быстрого сна, обычно около двух часов в сутки, хотя это время уменьшается с возрастом - возможно, потому, что наш менее гибкий мозг не учится так много во время сна. просыпаемся, и во время сна у нас остается меньше новых воспоминаний.Новорожденные дети спят до 17 часов в день и примерно половину этого времени проводят в активном, подобном REM состоянии. И примерно месяц в утробе матери, начиная с 26-й недели беременности, кажется, что плоды остаются без пауз в состоянии, очень похожем на быстрый сон. Предполагается, что все это время REM эквивалентно тестированию программного обеспечения мозга, которое готовится полностью перейти в режим онлайн. Этот процесс называется теленцефализацией. Это не что иное, как открытие разума.

Тело не регулирует терморегуляцию во время быстрого сна; наша внутренняя температура остается на самом низком уровне.Нам действительно холодно. Наш сердечный ритм увеличивается по сравнению с другими стадиями сна, и наше дыхание нерегулярное. Наши мышцы, за некоторыми исключениями - глаза, уши, сердце, диафрагма - обездвижены. К сожалению, это не удерживает некоторых из нас от храпа; эта проклятие партнера по постели, толчок для сотен устройств против храпа, возникает, когда турбулентный поток воздуха вызывает вибрацию расслабленных тканей горла или носа. Это также часто встречается на этапах 3 и 4. Во время быстрого сна, независимо от того, храпим мы или нет, мы совершенно неспособны к физической реакции, отвисаем челюсть, неспособны регулировать даже свое кровяное давление.Но наш мозг способен убедить нас, что мы плывем по облакам, убивая драконов.

В Швеции сотни детей-иммигрантов, чьи семьи сталкиваются с депортацией, заболели синдромом смирения, загадочным расстройством, при котором ребенок отдаляется от мира, не реагирует даже на болезненные раздражители и нуждается в питании с помощью зонда для кормления - иногда годами . «Сейчас она не страдает», - говорит врач Элизабет Халткранц о 10-летней сирийской беженке Лейле Ахмед.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Вера в невероятное происходит потому, что во время быстрого сна управление мозгом передается от логических центров и областей контроля импульсов. Полностью прекращено производство двух специфических химических веществ, серотонина и норэпинефрина. Оба являются важными нейротрансмиттерами, позволяющими клеткам мозга общаться, и без них наша способность учиться и запоминать серьезно нарушается - мы находимся в химически измененном состоянии сознания. Но это не кома, как на 4 стадии.Наш мозг во время быстрого сна полностью активен, поглощая столько же энергии, сколько мы бодрствуем.

REM-сон управляется лимбической системой - областью глубокого мозга, необузданными джунглями разума, где возникают некоторые из наших самых диких и низменных инстинктов. По сути, Фрейд был прав в том, что сны действительно задействуют наши примитивные эмоции. Лимбическая система является домом для нашего сексуального влечения, агрессии и страха, хотя она также позволяет нам чувствовать восторг, радость и любовь. Хотя иногда кажется, что у нас больше кошмаров, чем приятных снов, это, вероятно, неправда.Ужасающие сны просто с большей вероятностью приведут в действие нашу систему преодоления и разбудят нас.

Внизу в стволе мозга небольшая выпуклость, называемая мостом, нагнетается во время быстрого сна. Электрические импульсы от моста часто нацелены на ту часть мозга, которая контролирует мышцы глаз и ушей. Наши веки обычно остаются закрытыми, но наши глазные яблоки подпрыгивают из стороны в сторону, возможно, в ответ на интенсивность сна. Наши внутренние уши тоже активны, когда мы мечтаем.

Таковы части мозга, которые генерируют движение - вот почему во сне часто возникает чувство полета или падения.Мы также видим полноцветные сны, если только мы не были слепыми от рождения, и в этом случае сны не имеют визуальных образов, но остаются эмоционально интенсивными. Сны мужчин и женщин кажутся похожими по эмоциональному содержанию. Каждый раз, когда мужчине снится сон, даже если его содержание не носит сексуального характера, у него возникает эрекция; у женщин кровеносные сосуды во влагалище переполнены. И пока мы видим сны, какими бы абсурдными они ни были, несмотря на все нарушения законов физики, мы почти всегда уверены, что не спим. Конечная машина виртуальной реальности находится в нашей голове.

Вверху Майк Моррис, ветеран армии, участвовавший в двух поездках по Ираку, является частью исследования Джеффри Элленбогена из Университета Джона Хопкинса (справа), в котором исследуется, как общение и звуки, которые слышит спящий, влияют на восстановление после травмы. Ниже он носит кепку ЭЭГ, когда он спит со своей собакой-терапевтом Олив.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Слава богу, мы парализованы.Когда вы мечтаете, ваш мозг на самом деле пытается производить движения, но система в стволе мозга полностью закрывает ворота мотонейрона. Существует парасомния - нарушение сна, которое влияет на нервную систему - так называемое REM-поведенческое расстройство, при котором ворота не полностью опускаются, и люди эффектно разыгрывают свои мечты, ударяя кулаками, ногами, ругаясь, при этом их глаза закрыты и они спите полностью. Это часто приводит к травмам спящего и его или ее соседа по постели.

Конец REM-сеанса, как и конец стадии 4, обычно отмечается кратковременным пробуждением.Если мы отдыхаем естественно, без будильника, наш последний сон часто завершает наш сон. Хотя количество времени, в течение которого мы спим, помогает определить оптимальный момент для пробуждения, дневной свет имеет свойства мгновенного оповещения. Когда свет просачивается через наши веки и касается сетчатки, сигнал посылается в глубокую область мозга, называемую супрахиазматическим ядром. Для многих из нас это время, когда наша последняя мечта растворяется, мы открываем глаза и возвращаемся в свою настоящую жизнь.

Или мы? Возможно, самое замечательное в REM-сне - это то, что он доказывает, что мозг может работать независимо от сенсорной информации.Подобно художнику, укрывшемуся в секретной студии, наш разум, кажется, экспериментирует без каких-либо ограничений, позволяя выполнять свою собственную личную миссию.

Когда мы бодрствуем, мозг занят напряженной работой - всеми этими конечностями, которые нужно контролировать, постоянным вождением, покупками, перепиской и разговорами. Заработок, воспитание детей.

Зимней ночью в Виттанги, на севере Швеции, семилетний мальчик по имени Таге укладывается спать. «Я действительно не думаю, что монстры реальны», - говорит он.«Но я тоже не верю, что их не существует». У человека двойственное отношение ко сну начинается рано и для некоторых длится всю жизнь, но другие, более удачливые, познают радость выключения света.

Но когда мы спим и начинаем нашу первую сессию быстрого сна, самый сложный и сложный инструмент, известный во вселенной, может делать то, что хочет. Самоактивируется. Это мечта. Это, можно сказать, игра мозга. Некоторые теоретики сна утверждают, что быстрый сон - это когда мы самые умные, проницательные, творческие и свободные.Это когда мы действительно оживаем. «Быстрый сон может быть тем, что делает нас наиболее человечными, как в том, что он делает для мозга и тела, так и в чистом виде», - говорит Майкл Перлис.

Может быть, мы задаем неправильный вопрос о сне еще со времен Аристотеля. Настоящее чудо не в том, почему мы спим. Вот почему, имея такую ​​невероятную альтернативу, мы стараемся бодрствовать?

И ответ может заключаться в том, что нам нужно уделять внимание основам жизни - еде, совокуплению и борьбе - только для того, чтобы тело было полностью готово ко сну.

Последняя книга Майкла Финкеля , The Stranger in the Woods, , посвящена отшельнику, который за 27 лет в одиночестве достиг такого понимания: «Высыпайтесь». Выставка шведского фотографа Magnus Wennman , посвященная беженцам, «Где спят дети», объехала весь мир.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

1/10

1/10

Это третий день Иман на больничной койке. Обычно счастливый и буйный двухлетний ребенок болен пневмонией и инфекцией грудной клетки.

Это третий день Иман на больничной койке. Обычно счастливый и буйный двухлетний ребенок болен пневмонией и инфекцией грудной клетки.

Фотография Магнуса Веннмана / REX / Shutterstock

СВЯЗАННЫЕ С: Посмотрите, как солдаты спят в полевых условиях

При использовании U.Южный военнослужащий в Афганистане, фотограф Тим Хетерингтон создал изображения, запечатлевшие редкие и драгоценные моменты спокойствия.

Фотография Тима Хетерингтона, Magnum Photos

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Примечание редактора: В более ранней версии этой статьи нарколептические приступы неверно описывались как «неконтролируемые эпизоды внезапного засыпания, [которые] часто вызваны сильными положительными эмоциями, такими как выслушивание шутки, щекотка или дегустация. вкусная еда.Фактически, это описывает приступ катаплексии, симптом нарколепсии 1 типа, во время которого человек может казаться спящим, но полностью бодрствовать. Неправильное предложение было удалено.

Джошуа Нг: субботний отдых

Джошуа Нг, пастор Международной университетской церкви и китайской церкви Университета Нового Южного Уэльса.

Трудоголизм

Трудоголизм - это зависимость, от которой нужно избавиться, как и от алкоголизма. Его симптомы очевидны: долгие часы становятся длиннее, приоритеты в работе преобладают над семьей и церковью; нет времени на отдых (что это ?!).Трудоголики не могут даже отправиться в отпуск, не взяв с собой мобильный телефон или ноутбук на цепочке. Но что является основным заболеванием? Что движет трудоголизмом?

Разве это не поиск одобрения со стороны других, будь то коллеги или начальник? Стремление к успеху или, по крайней мере, избежание неудач. Их работа - трудоголики. Когда на вечеринке спрашивают, чем они занимаются, они отвечают, кто они: «Я врач», «Я юрист», «Я бухгалтер». Если работа терпит неудачу, они сами терпят поражение как люди.Их самооценка, значимость и самоуважение неразрывно связаны с их работой.

Вы трудоголик?

«Нет, вы, вероятно, скажете - отрицание является обычным явлением. В Анонимных Алкоголиках людей часто нужно убедить, перечислив точно, сколько напитков они на самом деле выпивают, и подсчитав общее количество за неделю или даже за день. Что, если бы вы открыли свой дневник, и честно подсчитали, сколько часов вы работаете в неделю? Каков ваш образ жизни - работать или учиться семь дней в неделю? Это общий показатель трудоголизма: невозможность взять выходной.Скорее всего, ваша жизнь связана с работой. Это работа, которая придает смысл жизни.

Четвертая заповедь гласит:

«Помни день субботний, чтобы святить его. Шесть дней работай и делай все свои дела, а седьмой день - суббота Господу, Богу твоему. В него не делай никакой работы, ты, сын твой. или дочь твою, раба твою, или рабу твою, или скот твой, или пришельца, который у ворот твоих, ибо за шесть дней создал Господь небо и землю, море и все, что в них, и отдыхал в седьмой день.И благословил Господь день субботний и освятил его »(Исх 20: 8-11)

Заповедь о субботе совершенно ясно дает понять, что существует модель 6 + 1 ... вся работа должна выполняться в шесть дней, а седьмой день выделен как отдельный, особый, святой. «Святой» не означает, что вы должны быть одеты в свой лучший воскресный костюм и сидеть в тишине и торжественности весь день, пока ваши языческие друзья смотрят фильмы, занимаются спортом и развлекаются. В каком смысле седьмой день «святой»? То есть чем он отличается от остальных шести дней? Ответ: нет работы! Это «святой день»... каникулы'.

Но разве это не просто ветхозаветный закон, который сегодня больше не применяется? Прежде чем мы так безразлично отвергнем это, нам нужно увидеть заповедь в контексте как Ветхого, так и Нового Завета. Разворачивающаяся история Бога от Сотворения мира до Небес должна быть рамками, в которых мы стремимся жить в послушании Ему.

Субботний покой в ​​Библии

1. Сотворение мира и Эдем

Бытие 1 - это сильно стилизованный рассказ о творении, подчеркивающий движение от хаоса к порядку.Шесть различных дней, расположенных в упорядоченном порядке, и все они завершаются повторением фразы: «И был вечер, и было утро, ______ день». Хотя человечество можно рассматривать как вершину творения - поскольку он является его правителем, - он не является кульминацией творения. Поскольку рассказ о творении заканчивается не в Бытии 1, а в Бытии 2. Кульминация творения «не человек, но седьмой день! Действительно, седьмой день - это не только конец недели, но и конечная цель творения. Седьмой день - вот к чему все шло.Этот сотворенный мир не есть все и конец всего, а, скорее, конечная цель - это сам покой Бога (Быт. 2: 1-3). Как процитировано в Четвертой заповеди, Бог сотворил седьмой день и освятил его. Это был день благословения, добра, удовольствия ... отдыха! Как говорят в стране долгих выходных: «Вы сделали это!»

Тем более, что этот день отдыха не заканчивается. Ибо нет восьмого дня творения. В самом деле, хотя каждый из дней 1-6 завершается словами «И был вечер, и было утро», для 7-го дня такой фразы нет.Другими словами, день Божьего покоя продолжается. И это не только для Бога, но Он оставляет свой покой открытым, чтобы человечество могло войти и разделить его. Адам и Ева разделили благословение седьмого дня в Эдемском саду. Итак, Бытие 2 продолжает описывать то участие в благословениях деревьев покоя Бога, которые полезны для еды и приятны для глаз, являются центром богатства и золота, а также взаимоотношениями гармонии и единства между мужчиной и женой, наготой без стыда. . Это изображение самого неба, идущего с Богом в прохладе дня.Это не негативная картина ограничения или угнетения, а радость и благословение в компании друг друга и чрезвычайно щедрого Создателя.

2. Осень

Но Падение человечества в Бытие 3 все испортило. Мы отвергли Божью доброту и мудрость и думали, что сможем решить, что для нас лучше, без Него. Законное наказание Бога для нас заключалось в том, чтобы изгнать нас из Эдема, изгнанных из Божьего покоя. Божий покой все еще был там, но человечество потеряло свою долю, не позволяя ему вернуться обратно из-за пылающего меча.

3. Спасение и исход

Тем не менее, Бог продолжал искать человечество через Ноя и через Авраама, через которого Божье благословение однажды придет ко всем народам. Затем наступил Исход потомков Авраама через Моисея. Именно в этом контексте появляются Десять Заповедей, но еще до того, как они добрались до горы Синай, Бог уже научил их о субботнем покое. Манна им давалась ежедневно. Они не должны были не доверять Божьему обеспечению, собирая больше, чем их ежедневная потребность, и накапливая их на ночь.Исключением был шестой день, когда они могли собрать вдвое большую сумму, чтобы им не пришлось выполнять работу по сбору на седьмой день (Исх 16). Это было еженедельное напоминание о том, что Бог был их кормильцем на всем пути к обетованной земле.

4. Завет с мозаикой

Затем Десять заповедей официально установили день субботнего покоя, который должен соблюдаться всегда, особенно по прибытии в землю обетованную. Они должны были сбрасывать орудия труда в субботу, даже в самые напряженные и важные сельскохозяйственные периоды, а именно во время сева и жатвы (Исх 34:21).Положительная природа отдыха оставалась основной задачей законов о субботе; это должно было дать освежение израильтянам ... даже их волам (Исх 23:12).

Однако нарушение субботы было серьезным преступлением и каралось смертной казнью (Исх 31: 12-17). Суббота была для израильтян знаком Божьего завета с ними; Нарушение субботы означало гораздо больше, чем просто отказ от освежения в покое, это было равносильно прямому отказу от Яхве как их владыки, подобно тому, как американец зажег «Звезды и Полосы»!

Во втором издании Закона 40 лет спустя, на пороге вступления в обетованную землю, повторяется требование субботы.Однако приведенная причина кажется иной. Израиль должен был помнить не столько о Божьем покое от творения в Бытии, сколько об избавлении его Богом от рабства в Египте (Второзаконие 5: 12-15). Искупление, даже в большей степени, чем творение, кажется основной причиной. Однако, как мы сейчас увидим, это не две несвязанные друг с другом причины, а, по сути, одна из-за природы обетованной земли.

5. Земля обетованная и небо

Ханаан считался землей отдыха. Это будет место упокоения израильтян, их удел, где они будут жить в безопасности, имея отдых от всех своих врагов (Второзаконие 12: 8-10; Пс 92).Это будет второй Эдем, процветающая земля, где они будут наслаждаться благословениями мира и радости, находясь в присутствии Бога и Его народа (Ис. 51: 3; Иез. 36:35). Подобно тому, как целью шести дней творения был отдых в седьмой день (Эдем), так и целью искупления Исхода является отдых в обетованной земле (то есть во втором Эдеме). Одно лишь отражение другого. Таким образом, по сути, обоснование повеления о субботе одинаково, будь то Исход 20 или Второзаконие 5. Будь то первоначальная работа творения из хаоса или воссоздание искупления из Египта, конечной целью Бога было то, чтобы Его народ мог разделить в его покое - это основная причина отдыха на седьмой день.Действительно, аргументация в Послании к Евреям 3-4 вытекает из этого понимания. Автор послания к Евреям заключает, что Ханаан не был настоящим покоем, который Бог предвидел в Бытие 2. Окончательное исполнение участия в Божьем покое лежало еще в будущем, не только для людей времен царя Давида, но и наших дней. Ибо последний субботний покой, которого с нетерпением ждут все верующие, - это сама обетованная земля небесная (Евр. 3-4). Но мы забежали вперед: как насчет взгляда Иисуса на покой Бога?

6. Фарисеи и Иисус

Иисус прибыл как еврей, когда Израиль был под судом Божьим.Хотя народ: вернулся в Палестину после наказания вавилонского изгнания, он все еще находился в «духовном изгнании», ожидая еще одного нового исхода, когда Бог: в конечном итоге приведет их в землю обетованную (Мк 1: 1-3) . В конце концов, они все еще находились под иностранной оккупацией Цезаря. В этом не было никакого «отдыха от врагов»! Отсюда стремление к приходу Царства Божьего.

Фарисеи стремились установить царство фанатичным послушанием Закону Моисея, включая Четвертую заповедь.Если бы все евреи могли соблюдать Божьи заповеди, то Мессия пришел бы и дал им покой от их врагов, язычников. Фарисеи сводили к минимуму послушание Божьим заповедям, создавая больше правил. И поэтому они стремились определить, что такое «покой» в субботу, а что по-прежнему классифицируется как «работа». Например, носить что-то за пределами дома считалось работой, но если вы передали это кому-то через окно, и они унесли это, то это не работа! Неудивительно, что они потеряли фокус на субботе как на наслаждении !, Эдеме, спасении, молоке и меде в земле обетованной, отдыхе! Таким образом, здесь был источник конфликта между Иисусом и фарисеями-законниками по поводу субботы.

Фарисеи обвинили Иисуса в нарушении Четвертой заповеди, потому что он собирал зерно в субботу (Марка 2: 23-28). Но Иисус не был фермером и не собирал урожай - он просто перекусил! Иисус доходит до сути вопроса: «Суббота была создана для человека, а не человек для субботы. Это для нашей пользы и не должно функционировать как ограничивающая матрица правил, в которую мы должны вписываться, как акробаты. Когда Иисуса презирали за то, что он собирался исцелить иссохшую руку человека в субботу (что составляло бы «работу»), Иисус возразил: «Что дозволено в субботу: делать добро или делать зло, спасать жизнь или убивать? «Снова подчеркивается положительная польза субботнего покоя.Затем фарисеи проявили свое лицемерие, составив заговор с целью убить Иисуса ... и то же самое в субботу! (Марка 3: 1-6.)

В других случаях Иисус указывает на их собственную непоследовательность в уходе за волом в субботу, но запрещает Иисусу делать добро для человека (см. От Матфея 12: 11-12; Лк 13: 10-17; Иоанна 7: 21-24). ...) Не Иисус, а фарисеи были неправы. Иисус никогда не нарушал Четвертую заповедь и не выступал против нее. Он стремился спасти его от фарисейского легалистического искажения и вернуть его намеченной цели.Действительно, их законническое учение было тем самым бременем, от которого пришел Иисус, чтобы дать нам покой (Мф. 11: 28-30; ср. Мф. 23: 4). Говоря более конкретно, он находится в центре внимания субботы, поскольку Он, Сын Человеческий, является Владыкой субботы, в Котором мы найдем покой для наших душ (Мк 2:28; Мф 11:29).

7. Иисус и небо

Поэтому неудивительно, что в первых главах послания к Евреям Иисус как человек является Господом не только этого творения, но и мира грядущего. Он ведет многих сыновей к славе небесной, открывая путь (Евр 2: 5-10).Он великий Моисей, который ведет нас к нашей небесной надежде, обещанному покою, от которого Эдем и Ханаан были лишь тенями. И в каком смысле небеса будут частью нашего покоя Божьего? Это будет снова Эдем, даже лучше ... за пределами Эдема! Ибо не только больше не будет боли, печали и смерти, но и больше не будет возможности их повторения (Откр. 21-22). Более того, мы получим отдых от нашего труда, в том числе нашей борьбы за то, чтобы оставаться верными перед лицом преследований, ежедневной борьбы с грехом, который так легко запутать, и невзгод, которые приходят как Божье наказание (Откр. 14: 12-13; Евр. 12: 1-13).Мы должны сосредоточить свой взор на Иисусе, пионере, который до нас попал на небеса, и никогда не ожесточать свои сердца, чтобы мы никогда не вошли в покой Бога. Ибо в будущем «для народа Божия остаётся субботний покой» (Евреям 4: 9).

Субботний отдых сегодня

Но как насчет субботнего покоя для народа Божьего сейчас? Некоторые считают, что Евреям 4: 9 повелевают христианам брать выходной каждую неделю. Но это просто не выдержит проверки хорошей экзегезой. Субботний покой, о котором говорится в Послании к Евреям, означает не отдых сейчас, а то, что христиане стойко и верно относятся к остальным тогда.В самом деле, если бы первое было правдой, почему бы не настоять на том, чтобы это было в субботу, а не в воскресенье (или, точнее, с заката пятницы до заката субботы!). Нам нужно больше тонкости в том, чтобы разобраться, как применить заповедь о субботе к нам сегодня, тонкости, которая позволяет увидеть, где мы сейчас вписываемся в рамки прогрессивного библейского откровения о субботнем покое, как описано выше. Ибо мы больше не под Моисеевым законом, но под законом Христа (1 Кор. 9: 20-21). Мы не соблюдаем четвертую заповедь, как иудеи Ветхого Завета, но нам нужно применить ее к себе, как к тем, кто живет с Иисусом как нашим Господом, осознавая, что Он ведет нас в наш небесный покой, в то время как мы все еще живем в этом творении.Как же тогда нам применять субботний покой сегодня?

1. Избегайте законничества

Во-первых, мы не должны подчиняться заповедям о субботе, чтобы быть правыми перед Богом, или даже думать, что в результате мы можем достичь более высокого уровня духовности. Это был контекст, в котором Павел возражал против подчинения еврейским законническим суждениям, таким как «религиозный праздник, празднование новолуния или день субботний». Христос - это реальность, Который пришел и исполнил их всех. Некоторые адвентисты седьмого дня (не все) соблюдают субботу, чтобы проложить себе путь к Богу.Это, к сожалению, еретично, как и любое учение, которое рассматривает наше послушание как добрые дела, завоевывающие благосклонность Бога. Другим следствием соблюдения Иисусом субботы является то, что она больше не действует как заветный знак нашей принадлежности к народу Божьему, как это было для евреев в Ветхом Завете. Таким образом, нарушение субботы больше не карается смертной казнью (уф).

Во-вторых, существует законническое представление о том, что единственный способ угодить Богу в отношении этой заповеди - это соблюдать ее в субботу (так многие адвентисты седьмого дня).Хотя он и не еретик, у него неосведомленная и слабая совесть. Павел в Послании к Римлянам 14: 1-6 утверждает, что именно слабый христианин думает, что любой конкретный день является особенным.

В-третьих, существует законность избегать целого дня отдыха, считая утро здесь, несколько часов там в течение недели, чтобы в сумме получить 24 часа в неделю. Некоторые даже предположили, что три ночи по 8 часов сна равняются субботнему отдыху! Такой законничество по-прежнему не видит пользы от дня отдыха в неделю.

В-четвертых, существует законность приравнивания субботы к «дню без веселья». Некоторые из нас в детстве помнят, что в детстве приходилось одевать все, что лучше всего для воскресенья, сидя на скучных церковных службах, без телевизора, без спорта, репрессий и ограничений. радость райского сада!

Наконец, мы должны избегать законничества фарисеев, которые пытались определить для всех остальных, что составляет работу, а что нет. Все мы знаем, что для нас «работа», а что нет. Что бы вы ни считали работой на себя, не делайте этого день в неделю.Работа не обязательно должна быть оплачиваемой. Иногда работа может доставлять вам удовольствие ... но это все равно работа. Не будьте законниками - сделайте перерыв!

2. Жизнь в этом творении

Причина, по которой израильтяне должны были отдохнуть, приведенная в Исходе 20, заключалась в том, что они следовали образцу Самого Господа, когда Он создавал мир. Бог был тружеником в Бытии 1. Но он был не только тружеником, но и «отдыхающим» в Бытие 2: 1-3. Это основание для четвертой заповеди имеет решающее значение. Хотя заповедь дана в конкретной ситуации, когда израильтяне были спасены из Египта, и описывается, как они должны были жить в Ханаане, тем не менее, смысл повеления коренится в самом Боге.Он работал шесть дней и отдыхал один. Мы должны последовать его примеру. Точнее говоря, четвертая заповедь коренится в самом Творении. Возможно, мы не живем как израильтяне в соответствии с заветом Моисея, но мы все еще живем в Божьем творении. Божий образец труда и отдыха в Книге Бытия по-прежнему актуален и применим к нам.

Более того, я утверждаю, что образ работы «шесть дней с последующим днем ​​отдыха» встроен в нас как тружеников в Божьем творении. Адам был создан, чтобы быть подобным Богу, как труженик, ответственно управляющий творением, и Ева как его помощница.Как работники, мы запрограммированы на то, чтобы работать шесть и отдыхать один, точно так же, как Бог работал в Быт. 1: 12: 3. Для евреев это не просто культурный аспект, это заложено в саму основу нашего образа жизни. Россияне постарались на одном этапе сделать 10-дневную неделю. Это не работает. Неудивительно, что в нашем мире принята 7-дневная неделя. Нашему телу и психике необходимо освежиться. Сон необходим каждый день, но также Бог дает отдых каждому седьмому. Для нас это хорошо. И Бог так добр, что сделал это повелением, чтобы мы не пропустили.Поскольку «каждый день подобен» (Рим. 14), а суббота сама по себе лишь тень (Кол. 2), наш выходной день не обязательно должен быть в субботу. Не обязательно в воскресенье.

Кроме того, мы особенно заботимся о том, чтобы обеспечить отдых тем, кто находится под нашей ответственностью. Следовательно, в израильской общине слуги, служанки и даже животные должны были отдыхать. Я рад, что в Гонконге горничным по закону предоставлено воскресенье как день отдыха. Однако в таких странах, как Сингапур, им разрешен выходной только один раз в месяц! Христианские «хозяева» нуждаются в покое, как щедро велит Бог.Хотя у большинства из нас в западном мире нет горничных, мы как общество не заботимся о более бедных и обездоленных благодаря нашему переходу на семидневную торговлю. Для кого работает в розничных магазинах по воскресеньям? Разве это не менее привилегированные? Это не руководители ... они играют в гольф!

В течение многих лет CK Tang, большой универмаг в центре Сингапура, был закрыт по воскресеньям, потому что г-н Тан был христианином. Какое великое свидетельство было в том месте. Мы против законничества в этом, но для многих восстановление воскресенья как дня отдыха было бы очень полезным.

3. Жизнь ради небес

Если первое объяснение для отдыха на день из семи - это творение, то второе - то, на что указывает творение. Хотя это творение было создано «очень хорошо» (Быт. I), его конечной целью было не оно само, а, скорее, покой Бога (Быт. 2: 1-3). И мы видели, как Божий покой, выраженный в Эдеме, указывал за пределы себя на обетованную землю и, в конечном счете, на само небо (Евр. 3-4). Другими словами, жизнь в конечном итоге связана не с этим творением или этим миром, а с миром грядущим.Мы должны жить не для этого мира, а для небес. Однако это не две совершенно разные причины, а одна внутри другой. Сотворение - это поверхностная причина, явная в Исходе 20. На что указывает творение, так это на более глубокую основную причину, к которой мы приходим, наблюдая, как тема творения «работа-отдых» прогрессивно развивается в Ветхом и Новом Заветах. Точно так же, как в двух версиях четвертой заповеди приводились две причины (сотворение в Исходе 20 и искупление во Второзаконии 5), все же это были не две совершенно разные причины, а одна.Итак, для нас сегодня две причины «жить в этом творении» и «жить для неба» - это лишь одна причина для отдыха внутри другой. Первая показывает, что отдыхать каждому седьмому - это хорошо для всего человечества. Второй - в особенности для христиан, поскольку они не только живут в этом творении, но и путешествуют на небеса (Евр. 3-4).

Как христиане, наше окончательное удовлетворение и смысл не в этом творении, а в небесах. Ведь если мы работаем семь дней в неделю и почти 52 недели в году, для чего мы живем? Работа и этот мир.Если это относится к вам, возможно, вам нужно наказание измученного австралийца, сказавшего: «Получите жизнь!» Но у христиан «есть жизнь» - настоящая жизнь, вечная жизнь. Давайте же переживем это, отдохнув день из семи, сознательно напоминая себе, что мы на пути к нашему небесному покою.

Эта статья впервые появилась в The Briefing February 2003, Issue 293, и используется здесь с разрешения. Никакая часть этой статьи не может быть скопирована или передана в любой форме и любыми средствами без предварительного разрешения Matthias Media.


Interchange - некоторые ответы на статью Joshuas

Субботняя мудрость

Спасибо за вдохновляющее эссе Джошуа Нга о субботе (Брифинг № 293). Мне особенно понравилось напоминание о том, что как христиане, живущие по закону Христа, четвертая заповедь указывает нам на небесный покой, для которого мы были созданы.

Однако я сомневаюсь в том, на каких основаниях Джошуа строит свой мандат на еженедельный день отдыха. Он говорит: «Божий образец труда и отдыха в Бытии [2: 1-3] по-прежнему актуален и применим к нам».И все же из чтения Бытие 1-2 должно быть ясно, что описывается не цикл работы и отдыха, а разовый период работы, ведущий к решающему дню, в который можно было бы наслаждаться благословенными плодотворными творениями. Седьмой день был «днем завершения», а не выходным днем ​​перед новым раундом творчества. Более того, Бог не повелел своему творению освятить седьмой день, мы просто перешли в седьмой день по умолчанию.

Короче говоря, очень трудно извлечь из Бытия 2: 1-3 какое-либо наказание, которому человечество должно подчиняться.Хотя первые христиане, вероятно, отдыхали в субботу, если могли, это не было связано с посещением церкви, поскольку они, кажется, собирались вместе в воскресенье (Деяния 20: 7), что было бы нормальным рабочим днем ​​как в еврейском, так и в римском языках. общество. Конечно, еженедельный день отдыха для нас очень полезен, но я считаю, что это вопрос мудрости, а не послушания.

Эндрю Шид
Newtown, NSW

Последствия создания и отдыха

Джошуа Нг сделал полезные комментарии по поводу одержимости обществом работой и того, как христиане могут отличаться в этом отношении.Однако я не согласен с его идеей о том, что суббота - это заповедь для всего человечества, основанная на нашей сотворенной природе. Хотя это не было основной частью статьи Джошуа, эта идея имеет огромное значение, к которому стоит обратиться. Я придерживался этой точки зрения до недавнего времени. Но когда я пришел проповедовать о субботе, я не мог понять, почему фарисеи были неправы, критикуя подход Иисуса к субботе. Я понял, что что-то не так! Еще один взгляд на команду в ее контексте меня поправил.

В Исходе 20 основанием для соблюдения субботы является шестидневное творение Бога, за которым следует один особенный день.Связь между тем, что сделал Бог, и тем, что должен делать Израиль, может быть следующей:

1. Израиль был частью Божьего творения и поэтому имел присущую ему 6-дневную / однодневную природу. Приказ состоит в том, чтобы отразить способ, которым Бог сотворил людей как часть Своего творения.

2. Израиль должен быть подобен Богу, который следовал образцу 6 дней / 1 день. Приказ состоит в том, чтобы отразить то, как Бог создал людей, чтобы они были похожи на Него.

Джошуа утверждает, что оба утверждения верны.

Я теперь думаю, что верно только второе.Если мы считаем, что мы «запрограммированы» на схему «6 дней / 1 день», мы должны смириться с некоторыми далеко идущими последствиями. Во-первых, это означает, что от нас требуется не только однодневный отдых, но и шестидневная работа. Не может быть одного дня из семи, встроенного в творение, без соответствующих шести дней из семи. Если 6-дневный / 1-дневный рабочий день является частью нашего образа жизни, тогда мы должны ожидать катастрофических социальных последствий, когда общество переходит на 5-дневный / 2-дневный еженедельный режим. Христиане, которые работали менее шести дней в неделю, будут виноваты не меньше тех, кто работал больше.

Во-вторых, это означает, что христианским работникам некуда уходить с работы в более поздние годы. Такой отказ от работы означал бы отказ от творческого замысла Бога для нас.

Джоэл Эдвардс
Ньюкасл, Новый Южный Уэльс

Субботний отдых время от времени

Я обрадовался, прочитав статью Джошуа Нга о субботнем покое, но не согласился с ним по его главному вопросу о том, как мы, христиане, должны понимать и применять его сегодня. Иисус Навин утверждает, что Послание к Евреям 4: 9 относится не к отдыху сейчас, а к отдыху в будущем.Другими словами, поскольку субботний покой, который остается для народа Божьего, является будущим осознанием, призыв войти в покой Божий (4: 10,11) не имеет никакого отношения к соблюдению этого дня в настоящем.

Этот аргумент, по-видимому, противоречит тому факту, что в этом самом отрывке субботний покой, который остается для народа Божьего, представлен прежде всего как настоящее переживание, в которое «мы, уверовавшие, входят» или «вступаем» (4: 3 ). Глагол «входить» находится в настоящем времени и в греческом языке стоит первым в предложении, чтобы подчеркнуть настоящую реальность этого «отдыха».

То же самое и с глаголом «остается» (4: 9), который, если вырвать его из контекста, может означать будущую перспективу, но в своем контексте относится ко времени Иисуса Навина (Евреям 4: 8), чтобы подчеркнуть настоящее постоянство субботнего покоя для народа Божьего.

Джон Каннингем
Моруя, NSW

Джошуа отвечает

Спасибо за все комментарии, побудившие меня вернуться к рассмотрению многих моих замечаний.

Я согласен с тем, что Бытие 2: 1-3 как таковое не требует от человечества каких-либо полномочий; на самом деле, я бы пошел еще дальше и сказал, что это также не требует от Израиля каких-либо явных полномочий! И все же Моисей (и Бог) прямо апеллирует к Бытие 2: 1-3 как к обоснованию того, почему Израиль должен соблюдать субботу в святости.По крайней мере, потому, что они должны были быть подобными Богу, подражая Его образцу работы и отдыха. То есть мы должны понять значение Бытия 2: 1-3 в свете того, что Бог делает с ним в более позднем откровении. Мой вопрос: «Если Бог думает, что Израилю есть оправдание, чтобы покоиться на основе творения, почему мы должны ограничивать его только Израилем, учитывая, что мы (человечество) также живем в этом творении?» Если бы за основу был взят что-то уникальное для Израиля, то, возможно, это не применимо за пределами Израиля, но это не так.

Что касается четвертой заповеди для Израиля, упор делается на поминание дня субботнего и соблюдение его святости. Я согласен с тем, что необходимо проделать дополнительную работу над тем, что "святить" и "покой" должно было повлечь за собой для израильтян. Это включало общение с Богом и народом Бога (как это проявилось в Эдеме и в обетованной земле, а также в собрании в синагога в субботу) .Однако не делать в ней какой-либо работы является ключевой частью ее святости. Означает ли это, что они должны работать все остальные шесть дней? Не обязательно.Акцент повеления заключается в том, что вся работа должна быть сделана в остальные шесть дней, то есть, чтобы на седьмой день не оставалось ничего (Исх. 20: 9).

Что касается контекста Послания к Евреям 4: 9, да, мы входим в этот покой (настоящее время предоставляется в 4: 3) ... точно так же, как израильтяне, направляясь к земле обетованной в Числах 14. Но вся суть послания к Евреям 3-4 - это то, что они не смогли войти. Мы, христиане, идем параллельно с ними и предупреждены, чтобы мы тоже не смогли войти. Другими словами, «остальное - все еще будущее в Послании к Евреям 3-4, но еще не наше настоящее владение, и нам нужно приложить все усилия, чтобы войти в это» (4:11).

Этот обмен был опубликован в «Брифинге», апрель 2003 г., выпуск 295. Дополнительный обмен по этой и другим статьям можно найти по адресу: www.matthiasmedia.com.au/briefing

Квадратный упор (упор для вязания крючком) - урок фортепиано

Четвертный отдых равен по временной стоимости четвертной ноте. Это период молчания, который длится одну долю за 4/4 времени. Это означает, что в течение одной доли не следует играть ни одной ноты. Это составляет одну четвертую стоимости всего отдыха.Другими словами, четыре отдыха 1/4 равны одному целому отдыху, а два отдыха 1/4 равняются одному половинному отдыху. Другое название этой подставки - подставка для вязания крючком (британская).

Настоятельно рекомендуется: Щелкните здесь, чтобы перейти к одному из ЛУЧШИХ курсов по игре на фортепиано / клавиатуре, которые я видел в Интернете.

Чтобы объяснить значения нот и отдыха, мне нужно вкратце поговорить о размерах. Размеры указывают на две вещи. Верхнее число сообщает нам количество ударов в такте, а нижнее число сообщает нам тип ноты, которая получает одну долю.Таким образом, размер 4/4 означает, что на такт приходится 4 четвертных ноты.

Чтобы лучше понять остаток четверти, давайте взглянем на четвертную ноту. В первом примере ниже каждая нота длится одну долю. Это все четвертные ноты. Если у вас есть метроном, вы можете установить его примерно на 60 ударов в минуту или считать «1-2-3-4». Играйте ноту F на фортепиано на каждую долю. Каждый раз, когда вы играете ноту, вы будете играть четвертную ноту.

Однако в нашем втором примере две ноты пропущены.Вы должны отдохнуть дважды. Сосчитайте «1-2-3-4» вслух. Считайте ровно. Между ударами должно быть равное количество времени. Вы играете F только на второй и четвертой доле, а отдыхаете на первой и третьей доле.

В нашем третьем примере играйте F на первой и третьей доле и отдыхайте на второй и четвертой доле.

В нашем четвертом примере играйте F на второй и третьей доле и ничего не играйте на первой и четвертой доле.

Как нарисовать четверть отдыха

На схеме ниже показано, как нарисовать упор на 1/4 (упор для вязания крючком).

Шаг 1. Чтобы нарисовать упор на четверть, начните с середины верхнего пространства и проведите линию, наклоненную вниз слева направо. Остановитесь в середине следующего места.

Шаг 2. Затем нарисуйте линию, наклоненную вниз справа налево. Остановитесь на средней линии.

Шаг 3. Теперь нарисуйте еще одну линию с наклоном слева направо с остановкой в ​​середине следующего промежутка.

Шаг 4. Завершите рисование, нарисовав изогнутую линию почти как букву «с».Убедитесь, что ваша «c» остановилась в середине первого пробела.

Вот еще одна диаграмма:

Бесплатный урок игры на фортепиано о паузах, нотах и ​​размерах.

Перейдите сюда, чтобы узнать больше о четвертных паузах и нотах фортепиано.

Перейдите сюда, чтобы узнать о моей главной рекомендации по обучению игре на фортепиано.

Уроки игры на фортепиано и клавиатуре Домашняя страница

Комментарии

Angular 11 Пример HttpClient и Http Services Tutorial

Здравствуйте, ребята, сегодня я собираюсь показать вам, как вы можете использовать RESTful API в Angular 11 с помощью службы HttpClient .Служба HttpClient - очень полезный API в Angular для связи с удаленным сервером.

Angular 11 Возможности HttpClient

  • Наблюдаемая поддержка
  • Беспроблемное тестирование API
  • Плавный механизм запросов и ответов
  • Улучшенная обработка ошибок

HttpClient - это внедряемый сервис, он поставляется с различными мощными методами связи с удаленным сервером . HttpClient API может легко отправлять запросы Http POST, GET, PUT и DELETE.

Angular 11 HttpClient Methods

  • request ()
  • delete ()
  • get ()
  • head ()
  • jsonp ()
  • опций ()
  • patch ()
  • post ()
  • put ()

Я покажу вам практические примеры стандартных методов HTTP, таких как GET, PUT, POST и DELETE, эти методы позволяют вам общаться с сервером REST API.

К концу этого урока вы сможете понять. Как настроить HttpClientModule в приложении Angular? сделать запрос, используя локальный сервер с пакетом NPM сервера JSON, и как сделать запрос GET, POST, PUT & DELETE с помощью Angular, используя HttpClient API.

Angular 11 Пример служб HttpClient

  • Установка Angular CLI
  • Настройка поддельного сервера JSON в Angular
  • Включение службы маршрутизации в Angular
  • Настройка Angular HttpClient
  • Создание службы Angular для использования RESTful API с использованием Angular HttpClient API
  • Client Доступ к HttpClient API API из компонента Angular
  • Отправить запросы HTTP GET и DELETE в Angular для управления данными
  • Сделать запрос PUT HTTP в Angular для обновления данных

Создать проект Angular

Для создания этого демонстрационного приложения у вас должно быть Node JS-разработка среда настроена на вашем компьютере.

Перейдите по этой ссылке Как настроить среду разработки Node JS?

Проекты Angular разрабатываются с использованием Angular CLI, это официальный инструмент. Нажмите приведенную ниже команду, чтобы установить Angular CLI, игнорируйте, если Angular CLI уже установлен.

  npm install @ angular / cli -g  

Я буду создавать систему управления записями сотрудников с помощью Angular, в этом демонстрационном приложении я буду использовать RESTful API через службу HttpClient.

Пришло время настроить проект Angular, выполните следующую команду в Angular CLI.

  новое приложение angular-httpclient  

Он задаст вам следующие вопросы…

Хотите добавить угловую маршрутизацию?
Выберите y и нажмите Enter.

Какой формат таблицы стилей вы хотите использовать? (Используйте клавиши со стрелками)
Выберите CSS и нажмите Enter.

После этого начнется создание вашего проекта. После того, как проект будет создан, не забудьте зайти в папку проекта.

  cd angular-httpclient-app  

Я буду использовать CSS-фреймворк Bootstrap 4 с Angular для использования RESTful API с сервисом HttpClient.Нажмите следующую команду, чтобы получить Bootstrap в приложении Angular.

  npm install bootstrap  

После этого перейдите в файл angular.json и замените приведенный ниже код массивом «styles»: [].

  "стили": [
            "node_modules / bootstrap / dist / css / bootstrap.min.css",
            "src / styles.css"
          ]  
Создание компонентов для демонстрационного приложения Angualr 7
  ng gc employee-create  
  ng gc employee-edit  
  ng gc employee-list  

Настройка сервера JSON в Angular 11

Мы собираемся создать поддельный сервер для тестирования нашего приложения Angular, поэтому мы воспользуемся помощью пакета NPM json-server, чтобы разобраться с нашей проблемой.

Установите сервер JSON в наш проект, выполните следующую команду в Angular CLI.

  npm i json-server --save  

Затем создайте папку с именем server и сохраните в ней файл базы данных для локального управления API.

  mkdir server && cd server
  
  touch server / db.json  

После создания файла db.json добавьте в него данные.

  {
  "сотрудники": [{
    "id": 1,
    "name": "Тони Старк",
    "электронная почта": "tony @ mcu.com ",
    «телефон»: «001-123-4567»
  }, {
    "id": 2,
    "name": "Черная вдова",
    "электронная почта": "[email protected]",
    «телефон»: «001-123-4568»
  }]
}  

После этого выполните следующую команду, чтобы запустить сервер JSON.

  json-server --watch server / db.json  

Теперь, если вы сделаете какой-либо запрос с Angualr 7 Http post, поместите, получите или удалите , ваш файл db.json будет обновлен локально.

Вы можете проверить свой локальный db.json по этому URL-адресу http: // localhost: 3000 / employee .

Включить службу маршрутизации в Angula

Для навигации между компонентами в Angular нам необходимо активировать службу маршрутизации в нашем приложении, чтобы включить маршруты, перейдите в файл app-routing.module.ts и добавьте следующий код.

  импорт {NgModule} из '@ angular / core';
импортировать {Маршруты, RouterModule} из '@ angular / router';
импортировать {EmployeeCreateComponent} из './employee-create/employee-create.составная часть';
импортировать {EmployeeEditComponent} из './employee-edit/employee-edit.component';
импортировать {EmployeesListComponent} из './employees-list/employees-list.component';

const routes: Routes = [
  {path: '', pathMatch: 'full', redirectTo: 'create-employee'},
  {путь: 'создать-сотрудник', компонент: EmployeeCreateComponent},
  {путь: 'список-сотрудников', компонент: EmployeesListComponent},
  {путь: 'employee-edit /: id', component: EmployeeEditComponent}
];

@NgModule ({
  импорт: [RouterModule.forRoot (маршруты)],
  экспорт: [RouterModule]
})

класс экспорта AppRoutingModule {}  

Импорт HttpClient API

В этом руководстве я покажу вам демонстрацию доступа к внешнему серверу для извлечения данных с помощью RESTful API в Angular с сервисом HttpClient . Чтобы использовать HttpClient API для связи с удаленным сервером Http, вы должны настроить эту службу в своем приложении Angular.

Перейдите на страницу app.module.ts и вставьте следующий код.

  импорт {HttpClientModule} из '@ angular / common / http';
  

Включите HttpClientModule в массив импорта @ NgModule .

  @NgModule ({
  импорт: [
    HttpClientModule
   ]
})  

Вы внедрили HttpClientModule в свое приложение, теперь вы можете легко использовать его в приложении Angular.

Создать службу Angular

Чтобы создать RESTful API для использования с помощью службы Angular 11 HttpClient, нам необходимо создать служебный файл в нашем приложении.Этот файл будет содержать основную логику нашего демонстрационного приложения.

Охватываемые функции:
  • Создать сотрудника
  • Удалить сотрудника
  • Обновить сотрудника
  • Управление списком сотрудников

Для создания операций CRUD с использованием RESTful API в Angular нам необходимо для создания файлов employee.ts class и rest-api.service.ts файлов.

Затем сгенерируйте класс интерфейса сотрудника:

  ng g cl shared / Employee  

Перейдите к shared / employee.ts и определите типы данных в классе Employee.

  экспортный класс Сотрудник {
   id: строка;
   имя: строка;
   электронная почта: строка;
   телефонный номер;
}  

Затем сгенерируйте класс RestApiService:

  ng g s shared / rest-api  

В этом файле я запишу основную логику для использования RESTful API с помощью HttpClient API. Мы также будем использовать RxJS для обработки асинхронных операций и ошибок в этом демонстрационном приложении.

Перейдем к shared / rest-api.service.ts и добавьте следующий код.

  импорт {Injectable} из '@ angular / core';
импортировать {HttpClient, HttpHeaders} из '@ angular / common / http';
импортировать {Сотрудник} из '../shared/employee';
import {Observable, throwError} из 'rxjs';
import {retry, catchError} из 'rxjs / operator';

@Injectable ({
  providedIn: 'root'
})

экспортный класс RestApiService {
  
  
  apiURL = 'http: // localhost: 3000';

  конструктор (частный http: HttpClient) {}

  

  
  httpOptions = {
    заголовки: новые HttpHeaders ({
      'Content-Type': 'приложение / json'
    })
  }

  
  getEmployees (): Наблюдаемый <Сотрудник> {
    верни это.http.get <Сотрудник> (this.apiURL + '/ сотрудники')
    .трубка(
      повторить (1),
      catchError (this.handleError)
    )
  }

  
  getEmployee (id): наблюдаемый <сотрудник> {
    вернуть this.http.get <Сотрудник> (this.apiURL + '/ employee /' + id)
    .трубка(
      повторить (1),
      catchError (this.handleError)
    )
  }

  
  createEmployee (сотрудник): наблюдаемый <сотрудник> {
    вернуть this.http.post  (this.apiURL + '/ employee', JSON.stringify (сотрудник), this.httpOptions)
    .трубка(
      повторить (1),
      catchError (this.handleError)
    )
  }

  
  updateEmployee (id, сотрудник): наблюдаемый <сотрудник> {
    вернуть this.http.put <Сотрудник> (this.apiURL + '/ employee /' + id, JSON.stringify (сотрудник), this.httpOptions)
    .трубка(
      повторить (1),
      catchError (this.handleError)
    )
  }

  
  deleteEmployee (id) {
    вернуть this.http.delete <Сотрудник> (this.apiURL + '/ employee /' + id, this.httpOptions)
    .трубка(
      повторить (1),
      catchError (this.handleError)
    )
  }

  
  handleError (error) {
     let errorMessage = '';
     если (ошибка.error instanceof ErrorEvent) {
       
       errorMessage = error.error.message;
     } еще {
       
       errorMessage = `Код ошибки: $ {error.status} \ nMessage: $ {error.message}`;
     }
     window.alert (errorMessage);
     вернуть throwError (errorMessage);
  }

}  

Доступ к HttpClient из компонента Angular

Мы успешно создали службы RESTful с использованием Angular 8/9/10 HttpClient API, пора получить доступ к rest-api.service.ts через компоненты Angular.

Зайдите в приложение .module.ts и добавьте следующий код, этот файл содержит основные службы для запуска нашего демонстрационного приложения.

  импорт {BrowserModule} из '@ angular / platform-browser';
импортировать {NgModule} из '@ angular / core';
импортировать {AppComponent} из './app.component';


импортировать {HttpClientModule} из '@ angular / common / http';


импортировать {AppRoutingModule} из './app-routing.module';


импортировать {FormsModule} из '@ angular / forms';


импортировать {EmployeeCreateComponent} из './employee-create/employee-create.составная часть';
импортировать {EmployeeEditComponent} из './employee-edit/employee-edit.component';
импортировать {EmployeesListComponent} из './employees-list/employees-list.component';

@NgModule ({
  объявления: [
    AppComponent,
    EmployeeCreateComponent,
    EmployeeEditComponent,
    СотрудникиСписокКомпонент
  ],
  импорт: [
    BrowserModule,
    AppRoutingModule,
    HttpClientModule,
    FormsModule
  ],
  провайдеры: [],
  бутстрап: [AppComponent]
})

класс экспорта AppModule {}  

Создание данных с помощью Angular 11 HTTP-запроса POST

Перейдите к employee-create.component.html добавьте следующий код.

  

Создать сотрудника

Перейти к employee-create.component.ts и добавьте следующий код.

  импорт {Component, OnInit, Input} из '@ angular / core';
импортировать {Router} из '@ angular / router';
импортировать {RestApiService} из "../shared/rest-api.service";

@Составная часть({
  селектор: 'приложение-сотрудник-создать',
  templateUrl: './employee-create.component.html',
  styleUrls: ['./employee-create.component.css']
})
класс экспорта EmployeeCreateComponent реализует OnInit {

  @Input () employeeDetails = {имя: '', электронная почта: '', телефон: 0}

  конструктор(
    общественный restApi: RestApiService,
    общедоступный маршрутизатор: Маршрутизатор
  ) {}

  ngOnInit () {}

  addEmployee (dataEmployee) {
    это.restApi.createEmployee (this.employeeDetails) .subscribe ((data: {}) => {
      this.router.navigate (['/ список-сотрудников'])
    })
  }

}  

Добавив приведенный выше код в компонент employee create , мы можем легко создать сотрудника, выполнив HTTP-запрос POST через компонент Angular.

Отправлять HTTP-запросы GET и DELETE

В этом разделе я собираюсь управлять списком сотрудников, который мы создали выше. Я буду использовать нашу службу RESTful API, отправив запросы get () и delete () через наши пользовательские API.

сотрудников-list.component.html

  

Сотрудник еще не добавлен!

Список сотрудников

<таблица> Идентификатор пользователя Имя Электронная почта Телефон Действие {{сотрудник.id}} {{employee.name}} {{employee.email}} {{employee.phone}} Изменить Удалить

список сотрудников.component.ts
  import {Component, OnInit} from '@ angular / core';
импортировать {RestApiService} из "../shared/rest-api.service";

@Составная часть({
  селектор: 'список сотрудников-приложений',
  templateUrl: './employees-list.component.html',
  styleUrls: ['./employees-list.component.css']
})
класс экспорта EmployeesListComponent реализует OnInit {

  Сотрудник: any = [];

  конструктор(
    общественный restApi: RestApiService
  ) {}

  ngOnInit () {
    this.loadEmployees ()
  }

  
  loadEmployees () {
    верни это.restApi.getEmployees (). subscribe ((data: {}) => {
      this.Employee = data;
    })
  }

  
  deleteEmployee (id) {
    if (window.confirm ('Вы уверены, что хотите удалить?')) {
      this.restApi.deleteEmployee (id) .subscribe (data => {
        this.loadEmployees ()
      })
    }
  }

}  

Обновить данные

Я собираюсь отправить HTTP-запрос PUT в Angular, чтобы обновить текущие данные сотрудников в нашем небольшом демонстрационном приложении. Это довольно просто, просто выполните следующие шаги.

Код обновления в employee-edit.component.html :

  

Обновить сотрудника

сотрудник-ред.component.ts
  import {Component, OnInit} from '@ angular / core';
импортировать {RestApiService} из "../shared/rest-api.service";
импортировать {ActivatedRoute, Router} из '@ angular / router';

@Составная часть({
  селектор: 'детали-сотрудника-приложения',
  templateUrl: './employee-edit.component.html',
  styleUrls: ['./employee-edit.component.css']
})

класс экспорта EmployeeEditComponent реализует OnInit {
  id = this.actRoute.snapshot.params ['id'];
  employeeData: any = {};

  конструктор(
    общественный restApi: RestApiService,
    публичный actRoute: ActivatedRoute,
    общедоступный маршрутизатор: Маршрутизатор
  ) {
  }

  ngOnInit () {
    это.restApi.getEmployee (this.id) .subscribe ((data: {}) => {
      this.employeeData = данные;
    })
  }

  
  updateEmployee () {
    if (window.confirm ('Вы уверены, что хотите обновить?')) {
      this.restApi.updateEmployee (this.id, this.employeeData) .subscribe (data => {
        this.router.navigate (['/ список-сотрудников'])
      })
    }
  }

}  

Теперь вы можете протестировать приложение Angular HttpClient в браузере, просто введите ng serve в терминале.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *