Лучшие йога студии москвы: 15 лучших мест для йоги в Москве – Архив

Содержание

7 студий йоги в Москве, которые сделают вас лучше

Каждый год в Москве открываются новые студии йоги, появляются новые преподаватели и новые направления йоги. Хатха, виньяса, кундалини, бикрам, йога 23, айенгара, дживамукти, антигравити и акройога — выбор направлений и студий сегодня такой большой, что среди них точно найдется то, что подходит именно вам. В этом обзоре — семь московских студий, в которых или я занималась сама, или которые чаще других советуют мои друзья и знакомые.

・ NYM yoga ・

Плотников переулок, 4/5 → nymyoga.com

Опытные преподаватели, просторный зал для занятий и удобное расположение — многие мои знакомые из года в год занимаются именно в этой студии. Среди преподавателей самые восторженные отзывы я слышу о Кате Кушнер и Ане Лунеговой. Основное направление студии — дживамукти йога, которая совмещает хатха-йогу с пением мантр и медитацией. После занятия можно также пойти на массаж или подкрепить силы в вегетарианском кафе.

・ Yoga Dom ・

Петровский пер., 1/30yogadom.ru

Эта студия находится в самом центре — всего в нескольких минутах от Чеховской и Тверской. Здесь у каждого преподавателя свой стиль и свои ученики. Самые продвинутые йоги пораньше занимают коврики на занятиях старшего инструктора студии Ани Шейн и в течение всех 90 минут интенсивно работают с телом, без мантр, медитаций и долгих рассуждений. На занятиях других преподавателей «Йога Дома» больше новичков, но столько же внимания к каждому и такое же классное ощущение перезагрузки после занятия.

・ Bikram Yoga Moscow ・

Малая Ордынка, 25bikramyoga.ru

Студия на Ордынке — одна из первых студий бикрам йоги в Москве и России. Здесь я первый раз попала на горячую йогу и не один раз шлепнулась, когда пот заливал глаза, а мокрые ноги разъезжались по коврику. Несмотря на падения и свекольного цвета лицо, в студию я возвращалась снова и снова.

Каждое занятие состоит из одних и тех же асан и дыхательных упражнений, но у каждого преподавателя своя харизма, свой опыт и свое отношение к практике.

・Yoga Class ・

Вознесенский переулок 9, стр. 1, подъезд 2yoga-class.ru

Дубовый пол, белые стены и насыщенная программа семинаров на тему йоги, аюрведы и психологии. В уютной студии Yoga Class особенно понравится тем, кто любит заниматься в небольших группах, когда во время самых сложных асан нога соседа не задевает ваш лоб или нос.

・ Bikram Yoga Russia ・

ул. Льва Толстого, 23/7

В новой студии бикрам йоги рядом с метро Парк Культуры к преимуществам горячей йоги добавляются удобные раздевалки, душевые кабины и приятный интерьер. Несмотря на жару и влажность, в студии всегда хорошо дышится засчет продуманной вентиляционной системы.

・ YogaRoom ・

ул. Трубецкая, 10yogaroom.ru

Недавно открывшаяся студия рядом с Фрунзенской с хорошим преподавательским составом и просторным залом для занятий. На деревянном полу студии занимаются классической хатха-йогой, кундалини, йогой 23, также есть занятия йогой для беременных, детей и модная антигравити йога, которая проходит в подвешенных к потолку гамаках.

・ Bikram Yoga MSK ・

Печатников пер. 19, стр. 1bikramyogamsk.ru

Еще одно место, где можно позаниматься бикрам йогой в центре Москвы — студия находится рядом со Сретенкой. Небольшая, но уютная студия с хорошими преподавателями и минималистичным дизайном. Мои знакомые, которые приходят сюда попотеть после работы или в выходные, довольны и практикой, и дружеской атмосферой в студии.

✩ Занимаясь йогой 10 лет, я люблю преподавателей, которые не тратят время на разговоры и заставляют как следует попотеть на занятии. Больше всего мне нравится динамическая хатха-йога, виньяса, бикрам и йога 23. Очень важно найти свое направление и своего учителя. На занятии вам должно быть интересно и увлекательно. Пробуйте разные студии и занятия с разными преподавателями. И если странные позы на скользком коврике наводят на вас тоску, лучше отправляйтесь в бассейн, на каток, пинг-понг или танцы.

Йога

В парке «Музеон» и парке Горького 1 июня стартуют бесплатные занятия йогой. Об этом сообщает пресс-служба «Музеона». 190

Вы познакомитесь с классической музыкой и танцами Индии, увидите культурные ценности, объединяющие людей, а также узнаете, в чем суть метода Сахаджа Йоги. 287

Новый теплый сезон начинается уже в эти выходные! Отправляемся в парк Горького, поляны уже растаяли, ожидается около 20*C. 299

Healthy Space – уникальное пространство под открытым небом, которое расположилось на крыше Дома Наркомфина. 311

Всем любителям йоги! Лучшие студии в Москве, которые предлагают бесплатные занятия йогой для всех желающих или взимают чисто символическую плату. 427

Фестиваль здоровых практик, музыки, творчества, спорта и весеннего настроения! Баня, вегетарианское питание, отдых на природе 386

Фестиваль на высоте 650 метров, под облаками, на границе с заповедником. 400

Здесь вы сможете окунуться в атмосферу любви и гармонии, успокоить ум и сбалансировать свое внутреннее состояние. 403

YogaDOM – это интегральный центр развития личности, деятельность которого ориентирована на практики и услуги, затрагивающие здоровье и развитие; физическое, эмоциональное… 601

Занятия: йога, цигун, танцы  для детей и взрослых, массаж в клубе Гармония в г Мытищи. Приглашаем всех вне зависимости от физической формы и опыта. Как гармонизиро… 717

Мы ставим перед всеми практикующими очевидную цель – достижение оптимально возможного для человека функционирование всех систем организма: опорно-двигательной системы, вн… 718

Центр йоги и здоровья в Ясенево — располагающее пространство для людей, которым небезразлично свое здоровье, внешний вид, а также духовное и физическое развитие.

Специали… 890

Центр I-Yoga проводит занятия по различным видам йоги и танца, обучающие программы, семинары, выездные мероприятия. В нашем центре оборудован самый большой в Москве зал … 842

Йога по уникальной авторской методике. Индивидуальный подход, теоретические обоснования практик. 920

Наша школа йоги основана в 2010 году, небольшой группой единомышленников, практикующих хатха йогу (корректный подход к позвоночнику). Основой КПП в практике асан являетс… 935

Студия йоги Ганеша — это место, созданное людьми, чья жизнь приобрела новый смысл благодаря практике и философии йоги. В современном мире, человек, находясь в бесконечно… 1022

Центр «Просветление» — это Йога для начинающих, Эзотерический магазин, Фито-кафе. Центр «Просветление» работает с 2006 г. Он создан для всех интересуется духовными знания… 1093

Что могут дать современному человеку занятия йогой? Йога – это очень мощный инструмент, который может восстановить здоровье, как телесное, так и душевное, изменить отноше… 1310

Мы открылись в 2007 году. Откуда возникла идея? Постоянные споры «чья йога круче» надоели! Мы решили объединить в рамках одного центра всех лучших преподавателей разных с… 1061

Раскройте вашу внутреннюю силу и получите доступ к управлению здоровьем, карьерой, семейным счастьем и даже материальным благополучием! 1131

Йога-студии Шанти, недалеко от станции метро 1905 года. Найти своего мастера и раскатать коврик — и уже большая половина дела сделана ;) «Shanti» — переводится с санск. .. 977

Хатха-йога для начинающих — Студия йоги Чакра

Известно, что систематические занятия йогой укрепляют тело, развивают гибкость и выносливость, способствуют оздоровлению и гармонизации внутреннего состояния. Делая первые шаги в йоге, важна дисциплина и регулярность в практиках по работе с физическим телом.

Также, очень важно правильно начать, и когда приходит время, как правило, тело само подсказывает: «пора!». Не стоит забывать, что физическое тело очень мудрое и никогда не обманывает: когда ему нужна помощь и поддержка, оно начинает подавать нам сигналы, в том числе, через болевые ощущения.

Тогда возникает вопрос: «С чего начать занятия йогой?», ведь в современном мире такой большой выбор самых разных направлений. Какая же йога подойдет для тех, кто только встает на путь?

Как и в любой науке, в любом искусстве, начинать необходимо с базовых вещей. Как школьник начинает своё образование с изучения букваря, так и мы с вами будем погружаться в практику, осваивая шаг за шагом базовые техники, переходя от простого к сложному.

КЛАСС ПО ХАТХА-ЙОГЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВКЛЮЧАЕТ:

  • Подготовительные техники и упражнения для разогрева мышц и суставов перед выполнением асан
  • Базовые асаны (положения тела) с акцентом на травмобезопасность и биомеханику движений
  • Базовые дыхательные техники
  • Техники на осознанное расслабление и концентрацию внимания
  • Освоение базовых классических бандх (энергетических замков)
  • Шавасану (глубокая релаксация).

Важно понимать, что цель йоги не в том, чтобы закинуть ноги за голову или освоить стойки на руках. Цель наших с вами занятий – создать свою индивидуальную практику, исходя из ваших индивидуальных потребностей и физиологических особенностей. Так мы естественно подойдём к осознанию того, что йога для каждого – своя.

ПРАКТИЧЕСКИЙ РЕЗУЛЬТАТ:

  • Вы получите базовые теоретические и практические знания о практике йоги
  • Вы научитесь выполнять базовые асаны, дыхательные техники, классические бандхи
  • Вы научитесь основным принципам травмобезопасности, которые помогут сделать вашу практику йоги безопасной
  • Вы откроете для себя реальные инструменты для дальнейшего физического совершенствования и духовного роста
  • Вы сможете прочувствовать свое тело, познакомиться с ним и открыть для себя удивительный и многогранный мир йоги.

Успехов вам в вашей практике йоги!
Ждем вас на занятиях йогой для начинающих в центре Москвы (5 минут пешком от метро Чистые пруды).

Расписание Цены

Студия йоги Москва отзывы — рейтинг лучших 102 компаний, страница 5

В рубрике «студия йоги» найдено 102 организации с отзывами и контактами, рейтинг лучших 20:


81. Йога Рум — Коммунарка, ул. Лазурная, 3
5 отзывов

Регулярно посещаю эту студию, все очень нравится. Атмосфера всегда уютная, отношение к клиентам как к друзьям, преподаватели очень профессиональные. 7 лет…


82. Маби Йога — ул. Льва Толстого, дом 23, стр. 7
3 отзыва

Лучшая Йога-студия в Хамовниках, атмосфера релакса и уюта. Профессиональные преподаватели, доброжелательный персонал! Находится в ЖК Литератор в тихом…


83. Pilates & Yoga клуб — ул. Фадеева, 9
4 отзыва

Замечательные инструкторы, профессионалы своего дела. Группы различаются по степени подготовки. Есть и групповые классы и на оборудовании. Осознанный…


84. Школа Пилатеса и Йоги — ул. Зацепа, 21
6 отзывов

Отличное место! Занимаюсь йогой почти год, очень нравится. Тренеры внимательные, всегда смотрят за техникой. Студия небольшая, но уютная.


85. Скоро Буду — клуб для будущих мам — Андропова пр-т, 22
2 отзыва

Здравствуйте, девочки. Мы с мужем завершили курс нам все в декабре и я ни разу я не пожалела, что выбрала именно эти курсы и ждала с 6 недели, когда…


87. Проект Развитие и йога-студия Eiyoo — ул. Шаболовка, 23 корпус, 3
3 отзыва

Очень понравилась студия, комфортно, как дома). Всего в 5 минутах ходьбы от метро. Много направлений, есть даже медитация «Метта» (Благородная любовь)…


88. Yoga Practika Крылатское — ул. Крылатские Холмы, д. 33, корп.1
1 отзыв

Занятие было неплохое, но:
Не приветливый администратор
Не было музыки
Зал с колхозным ремонтом и неприятным светом


89. Центр йоги Айенгара Таганка (Yoga Practika) — ул. Малые Каменщики, 14
2 отзыва

Я хожу в этот центр йоги потому что здесь проводит занятия Тараров Иван. А центр йоги обычный — но все на уровне (чистота, вежливый персонал…


90. Йога — Студия ЧАКРА — ул. Мясницкая, 24/7 строение, 3
2 отзыва

В центре Москвы оазис тишины и чистоты. Спасибо за то, что вы есть. Душевное и искреннее отношение, помогает расслабиться и почувствовать себя как…


91. Студия Элемента — ул. Коломенская, д.12, корп.1
4 отзыва

Отличная студия, прекрасные инструктора и вкусный чаечек после практики.


92. Сантати Йога Клуб — Зеленый пр., 10 б
2 отзыва

Прекрасный клуб йоги. Хожу на занятия с весны 2018 года. Занятия есть утренние и вечерние. Утром занятия проходят во вторник и пятницу с 9.00 на 4 этаже…


93. Центр личностного развития Вдохновение — ул. Новозаводская, 8
5 отзывов

Место очень нравится. Особенно ОМ-Чантинг — для меня лучшее средство при стрессе и для снятия нервного напряжения. Плюс йога с Анастасией: у меня есть…


94. Йога-класс ЕВРАЗИЯ — ул. Клязьминская, 9к3
4 отзыва

Занимаюсь второй месяц. До этого долго искала преподавателя, т. к. Считаю, что когда ты выбрал чему хочешь научиться, очень важно — у кого ты будешь…


95. Yoga Practika Митино — ул. Митинская, д. 12
2 отзыва

Отличная студия. Я и 2 моих подруги ОЧЕНЬ ей довольны. У одной из нас позвоночник за полгода заметно распрямился


96. Йога-центр Анахата — ул. Широкая, 30
5 отзывов

Здравствуйте! Хочу выразить благодарность Виктору Доле! Спокойный, уравновешенный и что немаловажно, тренер с физкультурным образованием, всегда…


97. Oum.Ru — Котельническая наб., 1/15 корпус А
5 отзывов

Занимаюсь женской практикой три месяца под руководством Надежды. Безумно рада, потому что это то, что я долго искала и в чем нуждалась. Занятия…


98. Студия пилатеса и йоги ReForma — Жулебинский б-р, д.36, корп.1
3 отзыва

Очень уютная и домашняя студия! Небольшие группы, отличные тренеры, достаточно обширный выбор занятий. С удовольствием хожу.


99. Студия йоги и функционального тренинга Soul & Body — ул. Большая Молчановка, 23 строение, 2
3 отзыва

Грамотно продуманная программа обучения, уютная и домашняя атмосфера, на занятия идешь с огромным желанием. Чистый и светлый зал для йоги. Прекрасные…


100. Agapkin Yoga Station / Агапкин Йога Стейшн — Russia, Moscow, Pavlovskaya Ulitsa, 18
1 отзыв

Сильнейший состав инструкторов, разнообразные занятия, курсы подготовки инструкторов и йогатерапевтов.


Йога студия — I Love Yoga

Политика конфиденциальности

«I Love Yoga» заботится о конфиденциальности информации и персональных данных, которые предоставляют пользователи сервиса, и обязуется прилагать все возможные усилия по их неразглашению, защите и безопасному хранению.

Персональные данные, полученные «I Love Yoga», используются для предоставления пользователям актуальной информации о деталях проведения совместной работы.

«I Love Yoga» придерживается принципов обеспечения конфиденциальности персональных данных в соответствии с требованиями законодательства РФ и общепринятыми этическими нормами.

Сбор и использование информации

«I Love Yoga» собирает информацию, передаваемую пользователями с целью получения расчета стоимости: имя, электронный адрес, номер телефона — только в случаях, предусмотренных законодательством.

«I Love Yoga» гарантирует, что конфиденциальная информация не разглашается и не передаётся третьим лицам (ОПЦИОНАЛЬНО кроме доверенных лиц, исключительно с целью исполнения обязательств перед пользователями). «I Love Yoga» принимает все необходимые меры, в том числе криптографические средства (шифрование), для защиты личных данных пользователей от случайного или неправомерного доступа к ним третьих лиц.

«I Love Yoga» оставляет за собой право на агрегацию, группировку и систематизацию исходных статистических данных для разработки инструментов и оказания услуг пользователям. Агрегированные данные не позволяют получить какую-либо информацию о конкретных пользователях без их на то согласия. Собранная информация может храниться «I Love Yoga» неограниченное количество времени.

Передача персональной информации третьей стороне

«I Love Yoga» не продаёт и не передаёт персональную информацию о пользователях сайта.

«I Love Yoga» вправе предоставить доступ к персональным данным пользователей исключительно в следующих случаях:

1. Пользователь сайта дал на то личное согласие.

2. Этого требует действующее российское законодательство или органы государственной власти в соответствии с предусмотренными законом процедурами.

Электронные рассылки

«I Love Yoga» с согласия пользователей вправе осуществлять электронные рассылки новостей, информации о специальных предложениях и акциях, а также отправлять индивидуальные ответы на обращения своих клиентов.

В любой момент пользователи могут отказаться от рассылок, перейдя по соответствующей ссылке внизу любого из полученных писем. Также пользователь может отписаться от рассылки, отправив письмо с данным требованием по электронному адресу: [email protected]

Изменения в политике конфиденциальности

«I Love Yoga» вправе вносить изменения и дополнения в настоящую политику конфиденциальности.

Актуальный вариант Политики конфиденциальности «I Love Yoga» опубликован по адресу: www.yogaworld.me

Вопросы по политике конфиденциальности

Если у Вас возникли вопросы, предложения или комментарии относительно Политики конфиденциальности «I Love Yoga», Вы можете обратиться по электронному адресу: [email protected]

Владимир Путин и Си Цзиньпин клянутся «обеспечивать безопасность обеих сторон на фоне растущей напряженности в США»

Владимир Путин и Си Цзиньпин пообещали «защищать безопасность и интересы обеих сторон», поскольку пара приветствовала свою дружбу на фоне растущей напряженности с международными отношениями. сил ».

Мировые лидеры провели телефонный звонок на фоне усиливающейся критики со стороны Запада, всего через несколько дней после того, как министры иностранных дел G7 обсудили бряцание оружием Москвы против Украины и репрессивные меры Пекина в Гонконге и Синьцзяне.

Путин приветствовал «модельные» отношения России с Китаем и подтвердил, что примет участие в зимних Олимпийских играх в Пекине.

В Кремле после звонка заявили: «Оба заявили, что отношения достигли беспрецедентно высокого уровня».

«В феврале мы, наконец, сможем лично встретиться в Пекине», — сказал Путин в телевизионной трансляции беседы, назвав Си своим «дорогим другом».

Владимир Путин (на фото во время разговора) и Си Цзиньпин пообещали «защищать безопасность и интересы обеих сторон», приветствуя дружбу.

Соединенные Штаты, Великобритания, Канада и Австралия не отправляют политических представителей на Олимпийские игры.

Боевики самопровозглашенной Донецкой Народной Республики участвуют в стрельбах на полигоне на окраине Донецка

«Китайско-российские отношения выдержали всевозможные суровые испытания и демонстрируют новый динамизм и жизненную силу», — Китайское государство Информационное агентство Синьхуа сообщило, что Си сказал.

Он также обвинил «международные силы» во вмешательстве в дела Китая и России во имя демократии и прав человека и в «грубом попрании» международного права, говорится в заявлении министерства иностранных дел Китая.

«Китай и Россия должны разработать больше совместных действий для более эффективной защиты безопасности и интересов обеих сторон», — говорится в заявлении.

Соединенные Штаты, Великобритания, Канада и Австралия не направляют политических представителей на Олимпийские игры из-за жестокого обращения Китая с уйгурами и другими преимущественно мусульманскими меньшинствами в Синьцзяне.

Пекин и Москва осудили дипломатический бойкот, а в среду Путин заявил, что оба лидера выступают против «любых попыток политизировать спорт и олимпийское движение» — критику, которую Россия неоднократно высказывала в адрес Запада.

Было установлено, что Россия использовала поддерживаемую государством допинговую программу на Зимних Играх 2014 года в Сочи, после чего ей запретили участвовать в международных соревнованиях.

Переговоры также начались после того, как и Россия, и Китай были демонстративно исключены из участия в саммите президента США Джо Байдена по демократии на прошлой неделе

Российским спортсменам разрешено соревноваться на нейтральной основе — без российского флага и гимна, — если они смогут доказать, что их допинговый рекорд является допустимым. чистый.

Российским чиновникам, включая Путина, запрещено посещать международные соревнования без приглашения главы государства принимающей страны. Си пригласил Путина присутствовать.

В последние годы отношения Китая и России с западными странами ухудшились, и они попытались создать более единый фронт.

В среду Путин сказал Си, что «между нашими странами сформировалась новая модель сотрудничества», которая включает «решимость превратить нашу общую границу в пояс вечного мира и добрососедства».

«Считаю эти отношения реальной моделью межгосударственного сотрудничества в 21 веке», — сказал российский лидер.

Россия провела огромные учения с боевой стрельбой с участием более 1000 танковых войск в районе недалеко от границы с Украиной, поскольку президент России Владимир Путин продолжает разжигать опасения, что Москва вторгнется в Киев

После звонка главный советник Кремля по внешней политике Юрий Ушаков сказал, что беседа «двух великих дружественных государств» длилась 90 минут и была «очень позитивной».

США и их союзники в течение нескольких недель обвиняли Россию в планировании вторжения на свою бывшую советскую соседку Украину, предупреждая о масштабных скоординированных санкциях, если Путин начнет атаку.

Десятки тысяч российских военнослужащих размещены недалеко от Украины, где Запад обвинил Кремль в поддержке промосковских сепаратистов с 2014 года.

Россия отвергает обвинения и обвиняет Запад в разжигании напряженности.

Во вторник в телефонном разговоре с лидерами Франции и Финляндии Путин сказал, что он хочет, чтобы переговоры по безопасности с США и НАТО начались без промедления.

Путин сказал президенту Финляндии Саули Ниинисто, что хочет «немедленно начать переговоры», чтобы «разработать международно-правовые гарантии безопасности страны», — говорится в сообщении Кремля.

Россия провела наземные боевые учения примерно в 30 милях от границы, и это действие не поможет развеять опасения по поводу его намерений. На видеозаписях и фотографиях показаны учения, проводимые южным военным округом страны на полигоне Кадамовский в Ростовской области

Кремль заявил, что требования России включали в себя не допустить расширения НАТО на восток и размещение оружия в соседних государствах, включая Украину.

Путин также обвинил украинское руководство во все более частом использовании «тяжелого оружия и боевых беспилотников» против пророссийских повстанцев на ее сепаратистском востоке.

Москва провела огромные учения с боевой стрельбой с участием более 1000 танковых войск в районе, близком к границе с Украиной, поскольку Путин продолжает разжигать опасения, что Россия вторгнется в своего соседа в течение нескольких недель.

Путин отрицает планы России по захвату территории у Украины и обвинил Великобританию и ее союзников в «демонизации» его страны.

Видеозаписи и фотографии показывают учения, проводимые южным военным округом страны на Кадамовском полигоне в Ростовской области

Но кремлевский лидер сейчас ищет поддержки Китая в Европе и обсудит «приоритеты сотрудничества» на будущее.

Это происходит, когда новые кадры показывают, что Россия проводит наземные боевые учения примерно в 30 милях от границы, шаг, который никак не успокоит опасения по поводу намерений Путина.

На видео показаны учения, проводимые южным военным округом страны на Кадамовском полигоне в Ростовской области.

В понедельник премьер-министр Великобритании Борис Джонсон предупредил Путина по телефону о своей «глубокой озабоченности» наращиванием российской военной мощи вблизи Украины и о «серьезных последствиях» в случае вторжения.

По оценкам американских спецслужб, в начале следующего года в атаку могут совершить до 175 000 российских военнослужащих, при этом войска, танки и артиллерия уже сосредоточены на границе с Украиной.

Лучшие студии йоги в Нэшвилле

Йога — это не просто очередное увлечение фитнесом — это тренировка всего тела, способствующая развитию силы, гибкости и эмоционального благополучия для мужчин и женщин всех возрастов.Но найти подходящую студию может быть непросто, поскольку у каждого йога разные потребности и предпочтения. Если вы ищете лучшие студии йоги в Нэшвилле, эти местные места лучше всего сияют с точки зрения инструкторов, репутации и общей атмосферы.


Hola Yoga

Hola Yoga считает, что простая йога — лучшая йога. В этой студии вы не найдете никаких уловок или причуд — например, козлов. Хола-йога предлагает йогу, основанную на выравнивании, которую преподают одни из лучших инструкторов Нэшвилла.

Район: Ист-Нэшвилл

ПОДРОБНЕЕ


Стойкая и настоящая йога

«Стойкая и истинная йога» была основана Джиллиан Сент-Клер в 2010 году и продолжает набирать обороты и набирать новых последователей. Многие занятия здесь основаны на аштанге или виньясе, и все они плавны и имеют правильное соответствие.

Район: Джермантаун

ПОДРОБНЕЕ


NuPower Yoga и Barre

NuPower Yoga & Barre предлагает разнообразные тренировки в ярком и уютном помещении.У NuPower studio есть три выдающиеся особенности. Во-первых, они обеспечивают присмотр за детьми во время определенных занятий, что является редким бонусом для родителей. Во-вторых, они предлагают занятия йогой и барре под одной крышей. В-третьих, NuBell (универсальные круглые гири для рук) используются во время определенных занятий, добавляя больше энергии вашей тренировке.

Район: 8-я авеню

ПОДРОБНЕЕ


Горячая йога Восточного Нэшвилла

Hot Yoga of East Nashville с 2012 года подогревает местную сцену йоги.Студия фокусируется на стиле бикрам, но поддерживает все в форме виньясы, бути и дородовых занятий.

Район: Ист-Нэшвилл

ПОДРОБНЕЕ


Кали Юга Йога

С момента своего основания как клуб повседневной йоги, Кали Юга Йога была известна своим сплоченным сообществом и глубокой страстью к традиционной практике. Полноценная студия с 2007 года, Кали Юга предлагает широкий спектр классов как в отапливаемых, так и в неотапливаемых помещениях, а также семинары и обучение учителей.

Район: Ист-Нэшвилл

ПОДРОБНЕЕ


Шакти Пауэр Йога

В 2012 году сестры Келли Фарина-Картер и Лорен Фарина основали Shakti Power Yoga на столпах благодарности, роста и общности. У них появилось племя преданных последователей, которые распространяют Евангелие Шакти с помощью молвы и нестандартной торговли. Популярные занятия варьируются от разогрева до сеанса восстанавливающего питания.

Район: Мидтаун

ПОДРОБНЕЕ


Йога по Фаренгейту

Fahrenheit Yoga — это двухэтажная студия йоги, которая предлагает различные классы, такие как «Hot 26», в которой представлена ​​научно разработанная серия из двадцати шести поз и двух дыхательных упражнений, воздействующих на все тело.Йогов ждут красивые раздевалки и горячая комната с инфракрасным обогревом.

Район: 12 Юг

ПОДРОБНЕЕ


Йога с каштановым холмом

Chestnut Hill Yoga, ранее известная как 12South yoga более 20 лет, — это студия йоги Айенгара, которая предлагает все уровни, навыки и способности. Эта первоклассная студия специализируется на занятиях йогой при сколиозе; эти классы ведет Лорел Томас Лаулкар.

Район: Честнат-Хилл

ПОДРОБНЕЕ


Бенд и дзен горячая йога

Bend & Zen Hot Yoga — это последнее дополнение к горячей йоге в Нэшвилле.Поднимите жару на занятиях от 98 до 105 градусов. Йоги могут рассчитывать на ежедневные часовые занятия.

Район: The Nations

ПОДРОБНЕЕ


Маленький мир Йога

Small World Yoga — это некоммерческая организация, предоставляющая около 150 бесплатных занятий йогой в десятках мест по всему городу. Большинство занятий будут основаны на пожертвованиях или будут предлагаться по сниженным ценам для йогов любого достатка и происхождения.

Район: Деревня Хиллсборо

ПОДРОБНЕЕ


Мы оставили вашу любимую студию йоги в Нэшвилле? Дайте нам знать об этом в комментариях!

См. Также:

Лучшее домашнее оборудование тренажерного зала для тренировки всего тела

Peloton

Мы можем застрять в помещении в процессе социального дистанцирования, но это не означает, что вам нужно отказаться от занятий фитнесом.

Сейчас как никогда важно оставаться здоровым и активным, сохранять ясность ума и заставлять тело двигаться, а домашние тренировки могут быть столь же эффективными, как поход в спортзал.

С правильным оборудованием вы можете заставить свою кровь перекачиваться и пот, не выходя из собственного дома, наряду с выполнимыми тренировками. YouTube и последние истории в Instagram Live из тренажерных залов по всему миру — ценный инструмент, в котором вы можете участвовать вместе с обученными инструкторами и добавлять дополнительные веса для увеличения интенсивности.

Вам не обязательно быть кроликом в спортзале, сейчас самое время начать принимать форму, чтобы уменьшить стресс и очистить свой разум.

Мы разбили оборудование ниже по типам упражнений; нижний, верхний, кардио и кора, где, конечно, есть кроссоверы. Существуют варианты для домов или квартир любого размера: от больших пространств, где вы можете установить ультрасовременный беговой тренажер, до небольших помещений, где вам понадобится только легко хранимая лента сопротивления, чтобы действительно почувствовать ожог. .

Лучшее оборудование для кардиотренировок

Peloton Bike

Велосипед Peloton — верный способ улучшить кровообращение. Он может работать со всеми аспектами тела, включая ноги, руки, пресс и даже нижнюю часть спины, помогая вам улучшить кардио-фитнес и сжечь жир. Велосипед представляет собой тренировку с низким уровнем ударов и поэтому идеально подходит для тех, кто восстанавливается после возможных травм. С Peloton вы можете транслировать занятия в прямом эфире, чтобы получить дополнительный уровень мотивации.

От 1350 £ | Peloton

Посмотрите нашу подборку лучших велотренажеров здесь

Гребной тренажер WaterRower с монитором производительности S4

Гребной тренажер нацелен на все группы мышц, укрепляя и тонизируя каждую область плеч и рук. на спину и даже на подколенные сухожилия и ягодицы. WaterRower делает весь процесс еще более реалистичным, поскольку он стимулирует чувство и сопротивление гребли в воде.

История продолжается

£ 1 049 | John Lewis

Смотрите нашу подборку лучших гребных тренажеров здесь

Покупайте прямо по телефону WaterRower здесь или аналогичную версию по адресу Amazon (637,49 фунтов стерлингов)

Everlast Target Freestanding Punchbag

Вы можете быть удивлены, узнав, что бокс может сжечь внушительное количество калорий всего за час. Кардио и основные тренировки повышают вашу выносливость, силу и помогают привести в тонус почти все аспекты тела. Эта отдельно стоящая опция от Everlast не требует самостоятельной или постоянной фиксации и снабжена цифрами для повышения точности. Посмотрите на Нейта Бауэра на YouTube, у которого есть огромное количество видео, от тренировок до HIIT.

Вам, конечно же, понадобятся перчатки. Если вы ищете более традиционный набор, выбирайте Everlast Elite. Этот набор для начинающих от Adidas поставляется в комплекте с бинтами и каппой.

111,99 £ | Argos

Здесь можно купить больше боксерского оборудования

Nike Fundamental Speed ​​Skipping Rope

С минимальными затратами на скакалку вы можете сжечь жир, тонизировать мышцы и улучшить кардио. Он отлично подходит для выносливости, выносливости и даже баланса для тренировки всего тела. Эта веревка от Nike прочная и ее можно регулировать в зависимости от вашего роста.

17,99 фунтов стерлингов | Amazon

Купите больше скакалок здесь

Reebok GX40s One Electronic Cross Trainer

Если у вас есть место, кросс-тренажер — один из самых забавных элементов оборудования, которое вы можете использовать для помощи в похудании и работать всем телом.Вы также можете поработать над выносливостью во время просмотра фильма или телешоу. Опция от Reebok — это прочное и надежное устройство с 12 пользовательскими программами. Дисплей отслеживает время, скорость, расстояние, общее расстояние и частоту сердечных сокращений с помощью регулируемых педалей.

(Аргос)

429,99 £ | Argos

Купите больше кроссовых тренажеров здесь

Беговая дорожка Life Fitness T3 с консолью Track Connect

Если вы опытный бегун или хотите окунуться в ногу, эти тренажеры — это вложение, но они есть конечно стоит. Бег на улице может оказывать сильное давление на ваше тело, особенно на колени, лодыжки и спину, которое уменьшается на тренажере. Вы также можете изменить интенсивность скорости и наклона. T3 — это ультрасовременный тренажер с амортизацией и 14 программами на выбор.

2 995 £ | John Lewis

Посмотрите нашу подборку лучших беговых тренажеров здесь

Лучшее оборудование для упражнений для вашего ядра

Yogamatters Sticky Yoga Mat

Йога — находка для снятия стресса, но также отличное упражнение на баланс, гибкость, мышечную силу и многое, многое другое.Начать заниматься йогой проще, чем вы думаете, все, что вам нужно, это коврик с хорошим сцеплением и амортизацией, как этот вариант от Yogamatters, и все готово. Посетите лондонскую студию спиннинга и йоги Psycle, где есть живые видео и IGTV, которые расскажут вам о сеансе для всех способностей.

22 £ | Amazon

Посмотрите нашу подборку лучшего оборудования для йоги дома здесь

adidas Ab Wheel

Включите мышцы пресса с помощью этого простого, но эффективного инструмента для всех способностей. Это побуждает вас максимизировать тренировку для более сильного и четкого пресса. Колесо также служит упражнением для верхней части тела. Эта вариация Adidas имеет диаметр 18 см и удобные ручки.

17,99 фунтов стерлингов | Amazon

Набивной мяч Everlast

Набивной мяч на самом деле является очень универсальным спортивным оборудованием. Вы можете использовать его в большом количестве упражнений для повышения интенсивности, усиления и тонуса. Вы можете выполнять русские скручивания, выпады, бёрпи и становую тягу, а также многое другое, удерживая мяч в руках.Есть также увлекательный набор тренировок для двух человек, где вы передаете мяч между собой, потому что командная работа воплощает мечту в жизнь! Они могут быть довольно дорогими, но Everlast предлагает эту итерацию с добавлением ручек, чтобы сделать ее более безопасной. Поставляется в диапазоне веса от трех до 10 кг.

22,99 фунтов стерлингов | Sports Direct

Лучшее оборудование для упражнений для верхней части тела

Body Sculpture Body Gym

Без необходимости сверлить или постоянно прикреплять к двери, вы можете максимально использовать эту ручку для подтягивания для эффективного тренировка верхней части тела. Он имеет мягкие ручки и может перемещаться для различных упражнений, от подтягиваний и подтягиваний до отжиманий и приседаний.

(Аргос)

£ 25 | Amazon

Купите больше турник здесь

Пара регулируемых гантелей Iron Fitness

Эту инновационную гантель можно отрегулировать от 2,5 до 24 кг, чтобы вы могли постепенно наращивать вес, не вкладывая в нее постоянные деньги. новые части оборудования. Он идеально подходит для экономии места для тех, у кого меньше возможностей для хранения вещей, и помогает повысить интенсивность любой тренировки для верхних, нижних или основных мышц.Вы можете использовать его для тяги в наклоне, становой тяги, махов руками, жима лежа и многого другого.

(Amazon)

£ 299,99 | Amazon

Купите больше гантелей здесь

Лучшее оборудование для упражнений для нижней части тела

Неопреновые гири METIS [4-20 кг]

Добавив гири в свою тренировку, вы можете улучшить на вашу координацию, баланс и силу. Используйте упражнения для махов с гирями, приседаний с кубками или жимов с выпадами, чтобы тонизировать и формировать более эффективно.Этот набор из трех упражнений поможет вам варьировать вес в зависимости от упражнения и ваших способностей, где вы можете наращивать свои силы по мере того, как становитесь сильнее.

(Amazon)

£ 22,99 | Amazon

Reebok Регулируемые утяжелители для лодыжек

Независимо от того, собираетесь ли вы перейти на новый уровень занятий пилатесом или просто хотите улучшить тренировку нижней части тела, эти утяжелители для лодыжек помогут сделать именно это. Они помогут вашим мышцам активизироваться и работать усерднее, в результате вы получите более подтянутые ноги и приподнятую задницу.

15,99 £ | Amazon

Здесь можно купить другие гири для запястий и щиколоток.

Эспандеры Набор из 4 шт. Вы можете использовать их для работы практически с любыми мышцами, чтобы внести разнообразие в любой распорядок дня и помочь восстановиться после травмы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.