Как ты думаешь что еще кроме самого факта удачного похода: Как ты думаешь,что ещё ( кроме самого факта удачного похода) мы можем узнать из текста

Урок 2. из летописей «и повесил олег щит свой на вратах царьграда», «и вспомнил олег коня своего» — Литературное чтение — 4 класс

Литературное чтение, 4 класс.

Урок 2. Из летописей «И повесил Олег щит свой на вратах Царьграда», «И вспомнил Олег коня своего»

Перечень вопросов, рассматриваемых на уроке:

1. Знакомство с произведениями
2. Анализ произведений.

Глоссарий по теме:

Яства – (устар.) еда, кушанье.

Гривна – денежная единица в Древней Руси – серебряный или золотой слиток весом около 400 г.

Паволоки– нарядные ткани, покрывала.

Узорочье – драгоценности, наряды.

Ключевые слова:

Яства; гривна; паволоки; узорочье.

Основная и дополнительная литература по теме урока:

1.Климанова Л. Ф., Горецкий В. Г., Голованова М. В., Виноградская Л. А., Бойкина М. В. «Литературное чтение». Учебник. 4 класс. В 2 ч.- М.: Просвещение, 2017..С.7-11

2. Бойкина М.В., Виноградская Л.А. Литературное чтение. Рабочая тетрадь. 4 класс. Пособие для учащихся общеобразовательных организаций. – 3-е изд. – М.: Просвещение, 2012. – С. 9-12

3.Климанова Л.Ф., Горецкий В.Г., Голованова М.В. и др. Литературное чтение. 4 кл. Аудиоприложение на электронном носителе к учебнику. В 2-х частях. – М: Просвещение, 2013.

Основное содержание урока:

В Древней Руси, как и во многих других странах, после появления и распространения письменности при княжеских дворах и больших книжных библиотеках начинают вести записи о происходивших событиях. Для удобства, читающего все эти записи распределялись по годам. Так появлялись на свет первые исторические книги — летописи.

Что такое летопись ? • Летопись – это исторический жанр древнерусской 
литературы XI – XVII вв. Летопись представляет собой запись событий, 
вносимую год за годом, по мере их происшествия.

Как создавались летописи?

При каждом монастыре был свой летописец.  

Древние летописцы писали свои рассказы на пергаменте.

На основе первичных летописей составлялись летописные своды.

Доверить составление летописи можно было отнюдь не каждому. Здесь не годился простой переписчик, который владел грамотой.

Для написания летописного свода отбирали самых опытных, самых талантливых книжников своего времени. До нас дошло имя, и нам известны труды одного из самых первых русских летописцев — Нестора.

Молодой Нестор, по собственным его словам, поступил в Печёрский монастырь в 17 лет, он в совершенстве овладел книжным искусством и из простого переписчика стал одним из первых древнерусских писателей.

Нестор основал целую летописную школу. Именно благодаря ему, мы знаем нашу древнерусскую историю. Знаем о князьях, воинах, простых людях не как о сказочных и былинных героях, а как о реально живших людях. Русская церковь высоко оценила труды Нестора, признав его святым земли Русской.

Сегодня на уроке Вам предстоит познакомиться с отрывками из летописей «И повесил Олег щит свой на вратах Царьграда», «И вспомнил Олег коня своего»

Отрывок из летописи «И повесил Олег щит свой на вратах Царьграда» переносит нас далекие времена начала 10 века. В то время населению Киевской Руси регулярно доводилось отражать посягательства на их территорию со стороны воинственных соседей – печенегов, хазар и варягов.

Киевские князья также совершали походы на близлежащие территории. Однако против самого богатого и могущественного государства – Византии, никто идти не осмеливался. Император Византии стремился захватить Русь, а ее жителей превратить в своих подданных. Столицей Византии был красивейший город Константинополь, но на Руси его называли Царьградом. В тот период Киевской Русью правил варяжский князь Рюрик. После его смерти власть перешла приемнику – князю новгородскому Олегу, так как сын Рюрика, Игорь, был очень маленьким и не мог управлять государством. Князь Олег сумел не только преобразить государство, но и осмелился на героический поступок – пойти войной на Византию.

Об этом знаменитом походе, который увенчался победой, и рассказывает нам отрывок из «Повести временных лет» — «И повесил Олег щит свой на вратах Царьграда».

Мы с вами познакомимся с отрывками из летописи « Повесть временных лет» -« И повесил Олег щит свой на вратах Царьграда»; « И вспомнил Олег коня своего»

В лето 6415 (907). Пошёл Олег на греков, оставив Игоря в Киеве; взял же он с собой множество варягов, и словен, и чуди, и кривичей, и мерю, и древлян, и радимичей, и полян, и северян, и вятичей, и хорватов – всех их называют греки «Великая Скифь». И с этими со всеми пошёл Олег на конях и на кораблях; и было кораблей числом две тысячи. И пришёл к Царьграду. И вышел Олег на берег и начал воевать. И много убийства сделал около города, и разбил много палат, и церкви пожёг. И много другого зла сделали русские грекам, как обычно делают враги.

И повелел Олег своим воинам сделать колёса и поставить на них корабли. И так как был попутный ветер с поля, то подняли они паруса и пошли к городу. Греки же, увидев это, испугались и сказали, послав послов к Олегу:

– Не губи города, дадим тебе дани, какой захочешь. И остановил Олег воинов, и вынесли ему греки яства и вино, но не принял Олег вина, ибо было оно отравлено. Испугались греки и сказали:

– Это не Олег, но святой Димитрий, посланный на нас от Бога.

И приказал Олег грекам дать дани на две тысячи кораблей, по двенадцати гривен на человека, а было в каждом корабле по сорок мужей; а потом дать дани для русских городов: прежде всего для Киева, а затем для Чернигова, для Переяславля, для Полоцка, для Ростова, для Любеча и для других городов, ибо по этим городам сидят великие князья, подвластные Олегу.

И согласились на это греки, и начали они просить мира, чтобы не воевал Греческой земли. И обещали греческие цари уплачивать дань. И давали друг другу присягу: сами целовали крест, а Олега с мужами его водили к клятве по закону русскому, и клялись те оружием своим и Перуном, богом своим, и Велесом, богом скота, и утвердили мир.

И пришёл Олег в Киев, неся золото, и паволоки, и плоды, и вино, и всякое узорочье. И народ прозвал Олега Вещим.

В летописи встречаются слова, значения которых вам могут быть непонятными.

Яства — кушанья, еда (обычно изысканная, очень вкусная).

Чуди – общее название польских племен у славян.

Русы – название народа, который проживал на территории средневекового государства и дал ему название – Русь.

Паволоки — название дорогих привозных тканей в Древней Руси.

Узорочье — узор, украшение.

Радимичи – группа восточно — славянских племен, что проживали между Днепром и Десной.

1. В.: О каких важных событиях рассказывается в летописи?

О.: О походе князя Олега на Царьград.

В.: Велико ли было войско Олега? Как ты представляешь себе корабли, поставленные на колёса? Что поразило и испугало греков?

О.: Да, две тысячи кораблей по 40 человек. Греков поразили и испугали корабли на колёсах

В.: О чём должен был свидетельствовать щит, повешенный Олегом на вратах Царьграда? Найди подтверждение своим мыслям в тексте.

О.: О победе

— Не губи города, дадим тебе дани, какой захочешь.

И приказал Олег грекам дать дани на две тысячи кораблей, по двенадцати гривен на человека…

И согласились на это греки, и начали они просить мира, чтобы не воевал Греческой земли.

В.: Что получила Русь в результате победы над греками?

О.:Мир с греками, дань

В.: Почему народ прозвал Олега Вещим?

О.: Вещий, значит знающий, тот, кто предвидит будущее.

В.: Как ты думаешь, что ещё (кроме самого факта удачного похода) мы можем узнать из текста летописи о жизни наших предков? Существовали ли на Руси города? Какой веры придерживались русичи?

О.: На Руси существовали и другие города, кроме Киева: Чернигов, Любеч, Переяславль, Полоцк, Ростов. Русичи придерживались языческой веры. Верили в Перуна, Велеса и других богов.

В.: Как по-другому можно озаглавить прочитанный фрагмент летописи?

О.: Как князь Олег греков победил.

В лето 6420 (912). И жил Олег, княжа в Киеве, мир имея со всеми странами. И пришла осень, и вспомнил Олег коня своего, которого когда-то поставил кормить и уже не садился на него. Ибо когда-то спрашивал он волхвов и кудесников:

– От чего мне умереть?

И сказал ему кудесник один:

– Княже! Коня любишь и ездишь на нём, – от него тебе и умереть!

И запали слова эти в душу Олегу, и сказал он:

– Никогда не сяду на него и не увижу его больше.

И повелел кормить коня и не водить его к нему, и прожил несколько лет, не видя его, пока ходил на греков.

Когда прошло четыре лета, на пятое, пришёл Олег от Царьграда в Киев и вспомнил своего коня, от которого когда-то волхвы предсказали ему смерть. И призвал он старейшего конюха и сказал:

– Где конь мой, которого приказал я кормить и беречь?

Он же ответил:

– Уже умер!

Олег засмеялся и укорил того кудесника, сказав:

– Неправду говорят волхвы, но всё то ложь: конь умер, а я жив.

И повелел оседлать себе коня:

– Да увижу кости его.

И приехал на место, где лежали его кости голые и череп голый, слез с коня и, посмеявшись, сказал:

– От сего ли черепа смерть мне принять?

И ступил ногою на череп. И выползла змея из черепа и ужалила его в ногу. И с того разболелся и умер. И оплакивали его все люди плачем великим, и понесли его, и похоронили на горе, называемой Щековица. Есть же могила его и до сего дня, слывёт могилой Олеговой. И было всех лет княжения его тридцать и три.

В.: 1. Где жил и правил Олег? Как ты считаешь, проявилась ли его мудрость в том, что он жил в мире с соседними странами?

О.: Олег жил и правил в Киеве. Мудрость его заключалась в том, что он сумел установить мир с другими странами.

В.: 2. Что напророчили князю Олегу волхвы? Сбылось ли их предсказание? Расскажи про это.

О. : Смерть от коня. Предсказание сбылось. Конь Олега умер, но когда князь пришел посмотреть на кости коня, из черепа выползла змея и ужалила его.

В.: 3. Почему люди оплакивали Олега? Только ли потому, что он был их князем? Объясни.

Пауза

О.: Олега оплакивали, потому что он был мудрым правителем, принесшим мир.

В.: 4. Как по-другому можно озаглавить этот фрагмент летописи?

Пауза

О.: «Смерть Олега», «Пророчество кудесника».

В.: 5. Знаете ли вы, что Пушкин создал произведение «Песнь о вещем Олеге»? Найдите это стихотворение и прочитайте вместе с родителями. Чем отличается фрагмент летописи от произведения поэта: событиями, героями?

О.: Фрагмент отличается от произведения Пушкина. В «Песне о вещем Олеге» подробно описана встреча Олега и кудесника, есть описание пира. Кроме Олега и кудесника в «Песне…» упоминаются князь Игорь и княгиня Ольга.

Эти отрывки являются частью «Повести временных лет» Нестора Летописца. В основе – реальные исторические события, которые происходили в Киевской Руси в 907 году. Прочитав это произведение, вы познакомились с традициями, особенностями быта и верованиями византийцев и жителей Киевской Руси.

Разбор типового тренировочного задания:

1. Единичный / множественный выбор;

Текст вопроса: В каком веке впервые на Руси начали записывать сведения о происходивших событиях?

Варианты ответов:

1. ХI 3.XIX

2. XX 4. ХIII

Правильный вариант/варианты (или правильные комбинации вариантов:

XI

Разбор типового контрольного задания:

2.Подчеркивания / зачеркивания элементов;

Текст вопроса: Когда вспомнил Олег коня своего? Подчеркните правильный вариант.

Вариант/варианты (или правильные комбинации вариантов):

В лето 6420; в осень 6420; в зиму 6420; в весну 6420

Правильный вариант ответа:

в осень 6420

И повесил Олег щит свой на вратах Царьграда стр 8

1.

О каких важных событиях рассказывается в летописи?

В этом историческом источнике повествуется о военной кампании древнерусского государства.

В тексте написано о походе на Царьград.

2. Велико ли было войско Олега? Как ты представляешь себе корабли, поставленные на колёса? Что поразило и испугало греков?

Очень большим было русское войско — две тысячи кораблей.

Эти корабли поставили на колёса, чтобы они ехали по суше.

Когда подул попутный ветер и корабли на колёсах покатились по греческой земле, греки очень испугались.

До этого такого грозного войска не видели.

Они сразу приняли предложения, которые высказал им князь.

И согласились платить дань.

Когда я представляю эти корабли на колёсах, то понимаю что это было что-то невиданное в те времена.

Думаю, что я бы и сам испугался на месте греков.

3. О чём должен был свидетельствовать щит, повешенный Олегом на вратах Царь града? Найди подтверждение своим мыслям в тексте.

Когда Олег приколотил свой щит перед воротами города, он показал народу, что победил в бою.

Таким образом, он продемонстрировал свою победу для всех жителей города.

Показав, что теперь греки будут платить ему дань.

И повеси щит свой въ вратах показуа победу, и поиде от Царяграда

4. Обсудите с другом, что получила Русь в результате победы над греками? Найдите информацию об этом в энциклопедии.

Победа князя дала очень много серебра для древнерусского государства.

Каждый воин на корабле получил по двенадцать гривен, а в корабле было около 40 человек.

Да и кораблей у князя Олега было две тысячи.

Если посчитать, то всего они получили 480 гривен на каждый корабль, а на все корабли — 960 тыс. гривен.

Это были огромные деньги для тех времён.

Представьте: за одну серебряную гривну можно было купить целый хутор с 5–7 домами людей.

5. Почему народ прозвал Олега Вещим?

Когда князь Олег с войском зашли в Царьград, греки хотели его уничтожить и поэтому предложили отравленное вино.

Князь предвидел такой поворот событий и указал грекам на их обман.

Тогда народ назвал Олега Вещим, что значит «предвидящий будущее».

Так говорят о людях, которые могут предусмотреть опасность.

6. Как ты думаешь, что ещё (кроме самого факта удачного похода) мы можем узнать из текста летописи о жизни наших предков?

Существовали ли на Руси города? Какой веры придерживались русичи?

Из текста мы можем узнать, что в то время было много очень важных городов, таких как Чернигов, Любец, Ростов и Полоцк.

А столицей Древней Руси в те времена был город Киев.

Даже сейчас говорят, что Киев — это мать городов русских.

Наши предки русичи на тот момент верили во множество богов.

Это были боги Ветра, Воды, Солнца и других природных явлений.

Такие верования называются Многобожием.

___

7. Как по-другому можно озаглавить прочитанный фрагмент летописи? Почему?

Переход к ответам рабочей тетради «И повесил Олег щит на воротах Царьграда» стр. 9-11

Если попробовать придумать другое название для летописи о победе над греками, то я бы её назвала: «Князь Руси победивший греков» или «Победа русского князя в Царьграде».

Пингвины мистера Поппера — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 10255075100200 61—70 из 104 DomEdI Капитан Поппер и его пингвины. А потом уже и сам Мистер Поппер! Просим не пинать мой первый отзыв. Поэтому буду рад если Вы укажите на ошибки и объясните как их избежать в будущем. Надо же было так вовремя появится в дверном проеме одному из пингвинов, только благодаря ему отношения в семье главного героя начали заметно улучшаться! Единственный момент, который меня озадачил, я напишу здесь, вначале. Немного я его прослушал. Попперу в наследство прислали всех этих пингвинов, или только одного, а остальные – это его ошибка при попытке отправить назад неожиданный «подарок»? Самое интересное начинается как-раз после прибытия этого самого «подарка». До этого момента поначалу кажется что фильм будет нудным, скучным, и пингвины – это просто название. Ведь не раз бывало что названия придумывали по одному или двум моментам фильма. Но после того как из коробки появляется голова пингвина, да и поначалу замороженного! – все меняется, сразу появляется ощущение того что весь фильм не заставит вас скучать, настроение тут же поднимается и не падает уже до финальной сцены! Надо же было придумать его отцу такой подарок – самого настоящего, живого пингвина! Да это было бы еще ничего, но «пополнение зоопарка на дому» заставляет хорошо развеселиться, конечно же нас, а не Томаса. Они очень сильно заставили его понервничать. Но только один, один пингвин очень сильно изменил отношения в его семье, они начали восстанавливаться. И наш «Цыпочкин» этому тоже рад, искренне рад, счастлив наверное как младенец! После появления пингвинов весь фильм превращается в череду комических ситуаций! И это как раз то что нужно зрителю – хорошие эмоции, радость, смех – одним словом бесконечное веселье. Пингвины оказались сообразительными, и благодаря этой сообразительности развесилили зрителей даже на деловой встрече, которая без них превратилась бы в «пять минут скукоты». Надо было им так проехаться! Молодцы, блин красавчики! Не дали нам скучать и здесь. Но в фильме не обошлось и без «предугаданных действий». Письмо – его появления мы и не ожидали, а его моментальной потери – еще больше! Момент, когда он найдет это письмо, я предположил сразу же, и, к своему удивлению – безошибочно, угадал. Он нашел его тогда, когда все казалось уже потерянным, семья опять отвернулась, пингвинов нет – пингвины, любимчики не только главных героев, но и зрителей. Тут письмо и выполнило свое предназначение, оно, можно сказать «вбило мозг назад в голову» Томасу! Слова могут творить чудеса, а слова близких людей – уж и тем более! Кто бы мог подумать, что животные могут восстановить семью, но, это произошло, и наверное так может произойти и в реальной жизни, а может, и уже произошло. Но в фильме не только пингвины были теми кто причастен к воссоединению семьи. «Белоголовый орлан» – его письмо, его подарок, его любовь, он тоже повлиял на решение бывшего «карьериста». Хотя этого человека не разу в фильме и не показали, но он там «был», ведь он – отец Томаса Поппера! Фильм получился прекрасной комедией, в которой показаны отношения одной семьи, и всё, что влияло на их ход. Это «произведение» дает еще раз понять, что исправить все можно всегда, звучит странно но это так! Фильм мне очень понравился! 10 из 10 прямая ссылка 21 июля 2011 | 12:55 Aranda «Эй, Чили-вили!Карета подана» Милый, смешной, пикантный, любимый…Джим Керри.Он снова радует публику!Я люблю пингвинов и обожаю этого актера, а mix доставил мне удовольствие и не подкачал. Так уж вышло, что Керри+животные=сумасшедший смех. Этот фильм более душевный. Он идеально подходит для семейного, коллективного просмотров. Но и одиночное просматривание не оставит никого равнодушным. Стоит ли говорить об удивительной актерской работе комика. Лента очень милая, добрая. Таких давненько не было. От фильма пахнет любимой классикой жанра. Он просто добрый и веселый, больше детский. Не стоит ждать от него уморительных шуток,’хи-хи, ха-ха’.Он несет несколько иную смысловую нагрузку. Другую цель преследует. Напоминает о морали и ценностях жизни, которые так оббиты и банальны. Но в ленте совсем не надоедливы и приятны. Я в силу своей чувствительности даже прослезилась немного. Занудам просьба не беспокоить ленту! Ничем ни примечательный Томас Поппер прекрасен в своей тарелке:успешный работник, неплохой семьянин. Нельзя сказать, что он зануда. О, нет!Правда, деткам его всех качеств недостаточно. И с женой разлучен. Существует какая-то пропасть между ним и его семьей. Обыденность, инертность засасывает. И тогда сближение с семьей происходит благодаря неуклюжим клювастым чудакам, пингвинчикам. Мальчик и беззаботность воскресли! 10 из 10 прямая ссылка 21 июля 2011 | 00:45 Если честно, еще посмотрев трейлер ленты я подумал, что увижу очередной фильм с Джимом Керри. А учитывая то, что последние его ленты очень низкого качества, особого желания посмотреть этот фильм я не испытал. Инициативу проявила девушка. А учитывая то, что в это время не было другой ленты, пришлось посмотреть и мне. Я чертовски рад тому, что рискнул и посмотрел этот фильм. Мне он очень понравился. Этот фильм преподнёс мне то, что я не испытывал при просмотре фильмов за последний месяц точно. Марка Уотерса можно выделить пожалуй одним из самых талантливых комедийных режиссеров. Ничего выдающегося они не демонстрируют. Но отражают всё самое лучшее, что может быть в хорошей комедии. Собственно то, что можно испытать и при просмотре этой ленты. В первую очередь впечатляет та атмосфера, в которой выдержал ленту Марк. Фильм целиком и полностью пропитан некой нежностью, добротой, теплотой и тому подобным. От чего, при просмотре ленты ты невольно приободряешься и понимаешь то, насколько лучше становится твоё настроение. Каждая сцена заряжает желанием посмеяться и убойной дозой позитива. Мне давно не было так приятно смотреть фильм. От чего, я всё крепче обнимал свою девушку и мы просто получали удовольствие от увиденного. Безусловно для комедии важно то, что бы в фильме было очень много смешных моментов и Марк ими зрителя обеспечил. Смешные моменты держаться не только на отличных шутках. Но и на непосредственном действии. Сцена с ванной комнатой, которая заполнена водой и все действия пингвинов действительно смешили меня. Я улыбался, смеялся и просто наслаждался. Так же, в картине есть уйма моментов, которые действительно берут за душу. То как Капитан всё же полетел, то как пингвины отправились на поиски Поппера и тот ряд сцен, который отражает привыкание пингвинов к Попперу и наоборот, просто впечатляет. Смотришь и чувствуешь то, как нечто в глубине души начинает таить. Главное в любой ленте это не увиденное, а то, что ты испытываешь при просмотре ленты. А учитывая то, что я испытал при просмотре ленты, Марк безусловно справился со своей работой на ура. Потому что, я до сих пор нахожусь в состоянии некоторой эйфории и полного позитива. Это тот удивительный случай, когда посмотрев фильм, у меня возникло сильное желание прочитать книгу, которая стала основой данной ленты. Не могу сказать, что создатели перенесли на экран и выбросили из романа братьев Этуотеров. Главное то, что в совокупности со сценаристами ленты в лице Шон Андерса, Джон Морриса, Джаред Штерна создатели написали действительно впечатляющую историю. В наше время редко можно увидеть историю, которая бы тебя чему либо научила. Особенно в жанре комедий, которые полностью погрязли в тупости, сортирном юморе и отсутствии какого либо смысла. В данном случае, я многому научился посмотрев фильм и пожалуй даже изменился. Собственно как и главный герой. Мы видим невероятно амбициозного и эгоистичного активиста, которого интересует лишь его карьера. А не кто либо. Но мы видим то, как эти пингвины изменили его и возродили того мальчика, который жил в глубине его души. Того мальчика, который каждую ночь ждал радио связи со своим отцом. Того мальчика, который понимает, что любит свою бывшую жену и должен изменится ради своих детей. Это меня очень затронуло. Потому что, в такого хочется пожалеть каждому. Ведь никогда не надо забывать про близких тебе людей и личную жизнь. Ведь карьера сегодня есть, а завтра её нет. А близкие всегда будут рядом. Близкими стали и эти снежные засранцы. Наблюдать за всеми их проказами было приятно. С одной стороны, думаешь, что прибил бы их на месте. С другой же, они подкупают. Сама же история получилась достаточно простой и предсказуемой. Отдельные сюжетные ходы предугадать было не сложно. Собственно как и финальный хэппи энд. Но это не портило общее впечатление от просмотра ленты. Особенно благодаря достаточно доброму, смешному и не глупому юмору. Отдельные шутки можно охотно разбивать на цитаты. А отдельные сцены выбивают здоровый приступ смеха. Я считаю Джима Керри одним из самых гениальных и величайших комиков в истории кинематографа. Он подарил огромное количество лент, которые даже спустя годы умудряются смешить. Не смотря даже на то, что ты заучиваешь их после многочисленных просмотров. Но стоит признать, что за последние 7-8 лет он сильно сдал и тянут его исключительно фильмы. Когда как, раньше он сам тянул даже самые плохие фильмы. В этой ленте он удачно реабилитировался и показал тот образ, по которому я так сильно соскучился. Чрезмерного количества кривляний и рожиц я не увидел. Но тем не менее, Джим сыграл действительно смешно и очень эмоционально. Зачет за сцену с замедленным движением. Я ржал. Понравилась игра Карлы Гуджино и Анджелы Лэнсбери. Им тут отведено очень мало внимания. Но сыграли они потрясающе. Хотя Анджела сильно постарела и узнать в ней старый образ Джессики Флетчер из “Она Написала Убийство” было сложно. Очень порадовала Офелия Ловибонд. Девушка очень привлекательная и милая. А её постоянные проблемы с буквой “п” стали основой большого количества смешных моментов ленты. Стоит отметить и пингвинов. Им тут была отведена роль мебели. Но каждый из них выбился чуть ли не до главной роли и наблюдать за Капитаном, Крикуном, Кусакой, Вонючкой, Ласкуном, Дундуком было действительно приятно. Особенно за Капитаном. Невольно начинаешь хотеть такого же подарка. Во многом, атмосфера и настроение ленты держалось на музыке. Джон Дебни создал великолепную музыку для данной ленты, которая дополнила образ ленты и сделала его идеальным. Музыка впечатляла как достаточно забавными и приятными композициями, так и увертюрами, которые задевали за живое. Стоит отметить и работу мастеров по визуальным эффектам из Rhythm & Hues. Пингвины выглядели как живые и это сделало фильм лучше. Потому что, ты искренне веришь всему, что происходит на экране. 10 из 10 Очень добрая, светлая, позитивная и смешная комедия для зрителей всех возрастов. Но идеальная для исключительно семейного просмотра. Удачная реабилитация Джима и фильм, который доставил мне огромное удовольствие. Не судите и не судимы будете. Посмотрите фильм, заряжайтесь теплотой и позитивом. Просто получайте удовольствие. прямая ссылка 20 июля 2011 | 14:17 Честно, я не планировал идти на этот фильм в кинотеатр, я даже не смотрел трейлер и ничего не читал о нем. Поход в кино оказался совершенно спонтанным… После сеанса я все-таки не пожалел, что посмотрел эту комедию, хотя изначально меня одолевали сомнения — стоит ли идти и смотреть на большом экране, как Джим Керри в очередной раз дурачится в комедии. Фильм оказался лучше, чем я ожидал. Получилась неплохая комедия. Но, на мой взгляд, выпустить ее в прокат следовало бы зимой, в Рождественские каникулы. Итак, теперь о главном: что порадовало и что — нет. Первое, что меня порадовало — это пингвины. Они получились довольно забавные и смешные. По сути, они смешили меня больше, чем сам главный герой. Хотя было и банально то, что сначала они не пришлись по вкусу Попперсу, а потом он по-любил их, все же это было красиво и… что не мало важно — смешно. Второе — это игра Джима Керри. Я был рад, что он делал свое дело в меру, и я не увидел там чересчур скорченных им рож, как я видел это в других его работах и т.д. Также сначала было немного странно видеть его повзрослевшим и до сих пор дурачащимся на экране, но к этому быстро привыкается. Третье. Не знаю кому как, а мне было забавно наблюдать за ассистенткой мистера Попперса, которая была просто помешана на букве ‘п’. По-моему, эта, на первый взгляд, незначительная деталь, предала фильму некоторую ‘изюминку’. Так же неплох был и портье. Первое, и это самое главное, что меня не порадовало — сюжет, а в частности — концовка. Конечно, happy end’а было не избежать, но все было настолько банально… Во-первых, только то, что главный герой — преуспевающий работник в некой крупной фирме, у которого есть ушедшая от него жена и дети — это уже в современном кино стало настолько обыкновенно, что кажется, будто уже никак нельзя, хоть на капельку, изменить сценарий. Ну, а про конец фильма уже и говорить нечего, все стало очевидно, по крайней мере для меня, уже в середине, а то и в первой половине комедии. Второе — не совсем реально то, что происходит в квартире Попперса, и я сейчас не говорю про пингвинов. Я говорю про то, как быстро и самое главное легко, без всяких проблем, его квартира превратилась и в каток, и в зимнюю детскую площадку со снегом, а также то, как быстро она превратилась обратно в квартиру нормального человека. Некоторые, да что там некоторые, я уверен, все подумают, что это же кино, здесь возможно все, но я думаю — немного реализма все равно бы не помешало бы. Ну, вот, свелось все к тому, что я сел писать положительную рецензию, а в итоге дописываю нейтральную, хотя того, что меня порадовало больше. ‘Пингвины мистера Попперса’ — неплохой фильм для семейного просмотра. Когда вы посмотрите этот фильм — вы не будете жалеть о потраченных в кинотеатре времени и деньгах, так что, если вы все еще, читая рецензии, думаете: стоит идти или нет? Мой ответ — стоит. Не ждите от фильма чего-то внеземного, но также не стоит думать, что фильм совсем уж не удался. Ну, а что касается меня, то, как я уже говорил, фильмом я остался вполне доволен. прямая ссылка 19 июля 2011 | 15:50 Jack Jumper Мило, забавно, но не «прокатно» Сюжет напоминает сотни абсурдных фильмов про животных, где главный герой ими слишком увлекается, но потом они вместе с братьями нашими меньшими побеждают плохих дядек и т.д. Не свежо, но крайне мило и чрезвычайно трогательно…Линия взаимоотношений между ‘отцом и сыном’ в фильме показана слишком надумано и трагично, и попытка размыть этот момент параллели наличием двух детей у мистера Поппера — не самая лучшая идея. Совпадение места, где они ужинали с отцом по приезду того из очередной страны и последнего места, которое нужно купить и снести тоже немного напоминает сказку под рождество, а не фильм с участием Кэрри. В фильме есть несколько хороших, но всё же крайне детских шуток. Все замечательные и хорошие, начальство вообще слабоумное и не понимает, что происходит — на эту тему приходится чуть ли не половина шуток самого Поппера. Эта милая дама, которая готова продать по каким-то волшебным соображениям Попперу свой ресторан. Пингвин, который в итоге полетел (не считая того момента, что он не мог понимать, что змей распустится и не намотай он его на себя — разбился бы в лепешку) — это супер, но итог один — это великолепный детский фильм, который спокойно можно посмотреть дома на DVD и не тратить деньги на кинотеатр. Слишком всё хорошо, наиграно и до абсурда глупо, при том, что показывается реальная жизнь, а не человек по имени Эйс Вентура — там зрителя абсурд не заботит, ибо весь фильм на этом стоит, но тут. И я считаю, что Кинопоиск жестоко обманывает зрителя предлагая этот фильм тем, кому понравился Эйс Вентура, это больше похоже на ‘Месть пушистых’, от Джима Кэрри здесь не осталось ничего. 5 из 10 прямая ссылка 18 июля 2011 | 17:01 ashwell Джим Керри как всегда удивителен и неповторим. Рецензия из серии «На коленке» Удивительно, как неожиданно иногда случаются маленькие приятные сюрпризы. Фильм Mr. Popper’s Penguins не предвещал ничего хорошего. Самые большие сомнения внес, конечно же, трейлер фильма, который был абсолютно не смешной. Но Джим Керри не зря считается лучшим комиком США. Еще не один фильм с его участием, особенно с комедийной направленностью, не оставляли равнодушным. Так и тут, несмотря на простоту, несмотря на страшную предсказуемость все-равно после просмотра остается приятное послевкусие, а самое главное исчезает весь негатив и на многие вещи начинаешь смотреть по другому, невольно становишься добрее. Это очень милая, красивая, семейная история, которая понравится любому, независимо от возраста, пола и прочего. Вторыми, после героя Керри, главными персонажами являются пингвины. Самый главный их плюс, что наконец-то в подобного рода кино животные(птицы) не разговаривают на человеческом языке. Благодаря этому пингвины получают дополнительный шарм, вызывают смех и заставляют переживать за них. В общем и целом фильм конечно средненький и есть много недочетов, но с другой стороны кино смотрится легко и непринужденно. А не это ли главное при просмотре того или иного фильма? 6,5 из 10 Джим Керри в очередной раз не подвел и доказал, что он еще не потерял ни чувства юмора, ни хватки. Ждем его следующих работ. прямая ссылка 17 июля 2011 | 11:55 tsov-bzzzh Долгие полтора часа… Пожалуй, начну с того, что решила посмотреть ‘Пингвинов мистера Поппера’, конечно же, из-за любимого Джима Керри и довольно смешного трейлера. Основное действие фильма разворачивается с известия о гибели отца главного героя и получения необычного наследства в виде пингвинов. Зрителю понятно, что не стоит ожидать от фильма чего-то гениального. Все пришли расслабиться и получить удовольствие, но все же… 1. Удивляет реакция Поппера на смерть отца-полярника, особенно когда в течение фильма понимаешь, что они были отнюдь не в плохих отношениях. Да, нехорошо ‘портить’ такие картины грустными лицами актеров, но мне кажется, что именно это помогло бы фильму ‘зацепить’ зрителей, но увы… И как следствие получаем: 2. Фильм скучный, на некоторых моментах даже слишком, и изобилие шуток (над которыми, кстати, смеялись в основном дети) не спасает его. Да, шутки милые, но ничего кроме улыбки не вызывают (говорю это, как большая любительница похохотать). 3. Герои не ‘цепляют’, все держится буквально на игре одного актера — но из-за плохого сценария (слишком уж детского) характер Поппера не раскрыт, актер не вызывает сопереживания, и наверное, поэтому последняя сцена фильма показалась мне фальшивой, неискренней. Но отмечу отличную графику фильма (пингвины были уж очень реалистичны) + замечательный танец пингвинов и Поппера, а также забавную помощницу Пиппи. 3 из 10 прямая ссылка 17 июля 2011 | 01:02 Фильма я не ждал. Даже про него не слышал. Несмотря на Джима Кэрри в главной роли. Только где-то за неделю до выпуска фильма обнаружил рекламу про ТВ. Фильмом я сразу заинтересовался. Скажу честно, я уже давно не видел смешных комедий. Но Джим! Король комедий! Да еще и семейный фильм! Значит, ничего пошлого, плохого, некультурного… Как оказалось, почти. Но об этом чуть позже. Я подумал, что посмотреть можно. И вот, я в кино… Комедия. Один из главных жанров кино. Пожалуй, именно на фильмы-комедии идут больше людей, чем на остальные. Наверное, нет ни одного человека, который бы сказал, что не любит этот жанр. Потому что смех – одно из самых приятных ощущений. В наше время комедий выпускается очень много. Но вот вопрос: а действительно ли они оправдывают свой жанр? Реклама повсюду, звезды в главных ролях… И вот, весь зал полон. А вот смешно ли кому-нибудь? Бывает, и нет. Несмотря на возмущения зрителей, фильм свое сделал. Отработал деньги. Много, много денег. Такая тактика у большинства современных фильмов. Зрители давно измучены этим, и поэтому идут на каждую новую комедию с небольшой опаской. Но «Пингвины мистера Поппера» должны были опровергнуть это мнение. Джим Кэрри – известнейший актер. На его счету уже не один десяток фильмов. Многим актерам просто везет. Их раскручивают. Снаружи красуется красивейшая обертка, а внутри? А внутри – пустота. Нет ничего, кроме абсолютного неумения играть на сцене и больших амбиций. Но этот актер – не такой. Свою славу он заработал собственноручно. Конечно, он заработал себе имя комедийного актера. А что нужно в комедиях? Кривляться, и всякое такое. Хотя сам Джим неоднократно признавался, что ему не нравится быть комиком. Надо попробовать что-нибудь другое. И он попробовал! Вспомните те легендарные фильмы – «Вечное сияние чистого разума», «Шоу Трумана»… Этими фильмами он показал всему миру, что играет хорошо во всех стихиях – жанрах. Так что он не просто «тот мужик, ну, в той комедии». Ну, а теперь перенесемся к моим впечатлениям об этом фильме и разберем его на части. Сюжет у фильма несколько необычный. Но все-таки он немного детский. В общем-то, как можно было толком привезти в Америку из далекой Антарктиды полдюжины пингвинов? Не думаю, что такое возможно. Тем более немного странно, что главному герою их прислал отец, даже не поинтересовавшись, может ли тот вообще заводить домашних питомцев (даже настолько необычных)? Но все-таки пингвины – это милые существа. И просто очень смешные, даже вне зависимости от тех ситуаций, которые приключались с их горе-владельцем. И в них заключалась главная «изюминка» фильма. Они подкупали в большинстве своем народ, даже несмотря на Джима Кэрри. Ведь в основном главную аудиторию, как мне кажется, составляли дети. А им этот актер неизвестен, и даже, наверное, неинтересен. Юмор в фильме был буквально везде. Признаться честно, я давно не видел таких фильмов. Конечно, дело не обошлось без пошлых шуток. Они есть почти в каждом американском фильме. Но вот единственное что… В фильме еще были даже не грубые, а взрослые шутки. Порой настолько, что я тихо говорил «Ой». Думаю, фильм нужно показывать только детям лет после 10. Хотя даже взрослые люди (насколько я слышал) беззаботно смеялись, так что кино не обязательно только для «маленьких детишек». Игра актеров была неплоха. Главная надежда была на Джима, так что о нем побольше. В последнее время он все чаще и чаще сталкивается с одной проблемой… он везде одинаков. Даже гримасы и притворные улыбки не преподносят никаких новых эмоций. Если раньше в свои жесты он вкладывал эмоции, то сейчас… как-то ненатурально это смотрится. Как будто он увял. Зато актеры на остальных ролях справились отлично. Жена главного героя была на экране максимум полчаса, но справилась она отлично. Также порадовали дети. Они действительно выкладывались. Это было ясно видно. Теперь перейдем к озвучке. Я остался ей крайне доволен. Голоса практически идеально сочетались с персонажами. Порой я даже поражался – вроде бы, одна фраза, а столько эмоций. Я всегда очень тщательно слежу за озвучкой, и проследил и на это раз. Я не собираюсь сильно нахвалить фильм, и даже если озвучка будет какой-то гениальной, фильм это практически не спасет. Но, по крайней мере, один плюс в мою копилку к мнению об этом фильме. Персонажи практически сразу выветриваются. Режиссер не смог сделать их запоминающимися. Не запоминаются также их характеры. Если бы меня через месяц спросили, кто такой Том Поппер, я бы ответно спросил: «Ты о ком? Кто это?» А ведь это – главный герой. Я хочу еще сказать про два момента в фильме, которые меня больше всего разочаровали: 1. Буквально весь фильм строится на сплошных клише. Абсолютно ничего нового. Такое ощущение, что фильм не хотел оригинальничать. То ли он боялся немного ступить с наглаженной дорожки типичных американских комедий, то ли просто подумал об одном предложении, которое все чаще и чаще решает многие проблемы: «А на фига?» 2. Моментами фильм абсолютно взрослый. Не понимаю, какому ребенку будет интересно, как глубокоуважаемый мистер Поппер решает свои глубокоуважаемые проблемы. В таких моментах типичный диалог маленького ребенка будет развиваться так: — А когда он закончит выяснять, когда эта миссис продаст свой участок? — Скоро, скоро. Мило? Не очень. Скорее другое слово вертится на языке в этом случае у ребенка: нудно. Нуд-но. Что ж, пора подводить итоги. Могу сказать, что фильм неоригинальный, немного взрослый, смотрится не на одном дыхании (кстати) и, если присмотреться, с остальными недостатками. Хочется поставить красный цвет рецензии, но рука не поднимается. Не думаю, что имеет большой смысл идти в кинотеатр, если что, фильм можно посмотреть дома. 4 из 10 За веселое времяпровождение. Не более. P. S. А пингвинчики действительно милые. прямая ссылка 16 июля 2011 | 00:45 LitterArt Джим Керри и его пингвины Как давно я не видела Джима Керри на больших экранах… И вот выходит фильм ‘Пингвины Мистера Поппера’. Он меня сразу заинтересовал. Фильм выходит в прокат, и в первый же день я бегу в кинотеатр. Этот фильм — добрая семейная комедия, которую порой хочется посмотреть, чтобы поднять настроение. Отдельно хотелось бы отметить Джима Керри. Впрочем, ради него-то я и пошла на этот фильм. И он меня ни сколько не разочаровал, а, наоборот, порадовал. Сыграл он замечательно, драматические сцены с его участием получились очень трогательными. Не могу ничего не сказать об Офелии Ловибонд, которая сыграла помощницу Пиппи. Уж очень мне понравилась ее страсть к словам, начинающимся на букву ‘п’. Остальные актеры не менее замечательно сыграли свои роли. Пингвины. Самое забавное и самое чудесное, что было в этом фильме. А тот факт, что все пингвины настоящие — придает фильму еще больше реалистичности. И ведь у каждого пингвина свои особенности, у них соответствующие клички. В этом фильме показывается, что пингвины не просто представители животного мира, у них тоже есть чувства, привязанность. Фильм раскрывает не только семейные ценности, но и то, как сохранить самого себя. Герой Керри, получивший в подарок пингвинов, пытается сохранить свою семью, при этом ему приходится пожертвовать своей карьерой. Но карьера в конечном счете не главная ценность его жизни. В итоге мы получили добрый и жизненный фильм, после просмотра которого остаются только положительные эмоции. 10 из 10 прямая ссылка 15 июля 2011 | 19:59 За что извиняюсь? За то, что искренне не хотела смотреть этот фильм и намеренно игнорировала премьеру. Подвела привычка умствовать. По первым же 30-секундам трейлера становилось очевидно, что перед нам — типичный кинопродукт, очередная добротная симпатичная вещица с конвейера, не способная ни удивить, ни осчастливить. Словом, если бы не великая вещь халява, ‘Пингвины’ просвистели бы мимо. ‘Как же я была права!’ — хотелось сказать в начале просмотра. И, действительно, чего-чего, а непредсказуемости (помимо самого факта появления пингвинов), в картине не было. Типичные герои, проблемы, развитие ситуаций, юмор. Типичное пренебрежение логикой и биологией. Прекрасный, но типичный Джим Керри… И все-таки упустить этот фильм было бы до слез жаль. Вопреки ожиданиям, за свои деньги я получила продукт высшего качества: сделанный по шаблонному образцу, но руками: с любовью, тщанием и выдумкой… Из зрительного зала люди выходили со светлыми лицами. Все мы целый час прожили в удивительном теплом мире, где все дети — добры и милы, каждая мать — прекрасна, а отец — силен и надежен. Где вопреки всему торжествует добро и преодолевается равнодушие. Где жесткий бизнес оборачивается упоением мечтами, а откровенная сказочность происходящего воспринимается как нечто должное и достоверное… Где шестерых птиц — орущих, неловких и нечистоплотных — оставляют дома. Ну и пусть ‘Пингвинов’ никогда не назовут выдающимся фильмом. Зато их полюбят. 7 из 10 прямая ссылка 15 июля 2011 | 16:57 показывать: 10255075100200 61—70 из 104

Точный гороскоп на неделю: 24-30 августа

Рассказываем, по каким причинам будут ныть знаки зодиака на этой неделе:

Овен

Причина для нытья: бан за хейтспич

Всю неделю люди будут замечать все твои ошибки и косяки, поэтому не стрессуй, а просто плыви по течению. Советуем быть внимательным на пешеходных переходах и не играть с колпачком от ручки — они быстро ломаются. Удачного дня не будет, но зато есть отличный день для похода в налоговую. Купи пылесос, постирай шторы и почувствуй себя взрослым. Намечается нечто вроде свидания, но масочный режим никто не отменял, поэтому можно не ходить. Доставай свой плейлист for handra — для тебя осень уже началась.

Телец

Причина для нытья: суд не освободил Бритни Спирс от опеки отца

На этой неделе ты будешь неженкой. Отлично зайдет любимое занятие всех времен и народов — смотреть в одну точку и дышать. А вообще было бы неплохо расслабиться и принять ванну, только давай без тех бомбочек с блестками — это уже зашквар. Лучше включи музыку и позвони кому-нибудь с мобильника-раскладушки. Потом продолжи свою терапию очищения и замути детокс от соцок. Не стирай цветное с белым. Удачный день — любой, в котором не отключили горячую воду.

Близнецы

Причина для нытья: заусенцы

Настала пора для заботы о себе, так что все салоны красоты в твоем городе ждут тебя. Просто прими как факт — Близнецам сейчас можно все. Отдельное внимание удели сну, старайся спать каждый раз, когда тебе этого хочется, в том числе после обеда. Внимание: есть риск встречи с одноклассниками, поэтому на всякий случай закрой страницу в соцках и удали все мессенджеры. Удачный день — вторник. И не спрашивай.

Рак

Причина для нытья: у INKI до сих пор не вышел альбом

Не волнуйся, у тебя все еще есть надежда на светлое будущее. Вообще надежда на светлое будущее — главная тема твоей недели. Посвяти всего себя склейке коллажей из журнальных вырезок, визуализируй свои мечты и цели, выйди на балкон с гордо поднятой головой и постой там минут сорок. Гарантированный заряд бодрости на все семь дней. Пей воду с лимоном, купи калькулятор на солнечной батарее, выброси весы, займись битбоксом. Неудачный день для признаний в любви и споров с продавцами в супермаркете — воскресенье.

Лев

Причина для нытья: прошел целый месяц, как Spotify появился в России, а ты все еще кипятишь

Что можно успеть сделать за месяц? Неважно, ты все равно ничего не сделал. А часики тикают, вода утекает, песок сыпется. Тебе пора действовать. Возможно, ты думаешь, что уже действуешь, но это не то. Ты не действуешь, а копошишься. Ты распыляешься, ты не туда сворачиваешь. Задумайся об этом. Эта неделя идеально подходит для того, чтобы завести личный дневник, и для приобретения запаса романтических книг, которые ты будешь читать чуть позже на пенсии. Выбирай одежду с цветочным принтом и помни, что все познается в сравнении. Нет никаких истин, нет никакого спокойствия, ничего нет. Все пустое. Удачный день — четверг, там можно тортик поесть.

Дева

Причина для нытья: мечты о времени, в котором ты еще не родился. Ты как MC Сенечка.

Веет нотками экзистенциального кризиса, но он сейчас на той стадии, когда можно купить билет на курсы личностного роста, патчи для зоны вокруг глаз, блокнот для бизнеса, стакан кофе — и все будет зашибись. Жизнь сразу прекрасна, а ты весь такой просветленный, будто познал кое-что, что сам еще не понял. Ты красавчик. Старайся не пользоваться лифтом, купи рубашку молочного цвета и свободного кроя, и хватит уже носить разные носки. Если очень хочется, можешь сходить в банк, ну или за мороженым. Сделай пожертвование в благотворительный фонд. Устрой марафон идиотских реалити-шоу. Чиль. Удачный день — пятница, потому что она хорошо рифмуется.

Весы

Причина для нытья: вся твоя семья не хочет слушать рэп

А ты заставь, ведь есть у нас один рэпер, который нравится всем родителям и вообще четкий — Леван Горозия. Игра стоит свеч — хороший рэп объединяет семьи. Проведи с близкими эту неделю: найди в сети прикольные рецепты, приготовь что-нибудь, сделай генеральную уборку, закатай соленья на зиму, посиди в гараже с батей. Пора делать семьи из рекламы майонеза реальными. Скачай приложение с акциями супермаркетов, сделай hand-made брелок для ключей, сплети фенечки всем родственникам. Задумайся о покупке большого набора контейнеров для хранения еды. Удачный день — суббота, но это если ты будешь кататься на велике.

Скорпион

Причина для нытья: школа

Да, это тяжело. Вместе с мыслями о школе приходят мысли о том, стал ли ты полноценной самодостаточной личностью, созрел ли для взрослой жизни, можешь ли позволить себе кофе без кофеина. На эти вопросы нет правильных ответов, поэтому просто делай то, что велит тебе делать твое сердце. Учись слушать самого себя. Раскрой свои чакры, пересмотри «Наруто». Сейчас тебе очень нужна энергия космоса, так что закажи на алике космические леггинсы и кисти для макияжа в виде волшебных палочек Сейлор Мун. Не затягивай с этим. Пей теплое молоко, поменьше открывай окна в комнате, заведи хомяка. Удачный день — среда, она посередине.

Стрелец

Причина для нытья: о боже какой офигенный Роберт Паттинсон в роли Бэтмена

Ты открыт для любви и вдохновения на этой неделе. А вот на следующей — уже не факт, так что поторопись. Очень важно в этот период читать фанфики, а еще пользоваться бальзамом для губ с клубничным запахом. Виднеется срочная необходимость в молочном коктейле и пенсне — для косплея какого-либо персонажа с пенсне. Тебе надо научиться собирать кубик рубика. Погладь одежду, установи ароматизатор воздуха, начни вести бухгалтерский учет и проверь датчики пожароопасности. Смени парфюм и наволочки. Заведи блог с обзорами слаймов. Удачный день — день Бэтмена, но он не скоро.

Козерог

Причина для нытья: BTS

Они камбэкнулись с новым клипом и дадут свое первое живое выступление с треком «Dynamite» на MTV VMA 2020. Запасайся платочками и жди. Вообще на этой неделе тебе придется прокачать свой скилл ждуна, так как время будет течь медленно. Медленные очереди, долгая доставка курьером, затяжное скачивание, пробки на дорогах — все это будет с тобой. Поэтому стоит начать разгадывать судоку. Старайся не переедать, обнови личную аптечку, проверь счета за телефон и попробуй сделать драг-макияж. Все в твоих руках. Удачный день — это когда наслаждаешься даже ожиданием.

Водолей

Причина для нытья: старость

Ничем помочь не можем, от нее не убежать — начинай привыкать к запаху зубной пасты и лекарств. Займись своим здоровьем, но не гугли ничего, кроме адресов больницы и расписания автобусов. Знаешь, иногда сдача анализов может быть веселой. Наешься фастфуда как в последний раз, позвони родителям и спроси, как проходит их движение к преклонному возрасту, извинись и выйди погулять. Представь две вещи: что ты один во всем мире и как к тебе обращаются по имени-отчеству. Купи галстук. Удачный день — день пенсии.

Рыбы

Причина для нытья: возьми что-нибудь на свой вкус

Даем тебе полную свободу мысли и действий. То есть не мы даем, а звезды — это важно. Но они не освобождают тебя от нытья на этой неделе, поэтому выбери себе сам что-нибудь подходящее. Можешь посмотреть «Хатико» или порезать лук, например. Из предосторожностей: лучше не купайся в открытых водоемах, не играй с чужими собаками, не тупи и не будь занудой. Распорядись временем правильно, сделай на этой неделе что-то, о чем потом будешь долго вспоминать. Следующая неделя будет не такая свободная. Мы предупредили. Удачный день — день медитации и йоги.

Это важно

Памятка по ЗОЖ

Памятка для родителей

по формированию здорового образа жизни у своих детей

• Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки;

• Соблюдайте режим дня;

• Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора;

• Любите своего ребенка – он ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути;

• Обнимать ребенка следует не менее 4 раз, а лучше – 8 раз;

• Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки;

• Личный пример по ЗОЖ – лучше хорошей морали;

• Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду;

• Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства;

• Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями.

Семь  советов родителям

Совет 1. Внимательно и систематически наблюдайте за состоянием здоровья ребенка, его физическим, умственным и психическим развитием;

Совет 2. Своевременно обращайтесь к специалистам в случае отклонений в состоянии здоровья, а также для профилактики заболеваний ребенка;

Совет 3. Составьте режим дня с учетом индивидуальных особенностей, состояния здоровья, а также занятости ребенка и строго соблюдайте основные режимные моменты: сон, труд, отдых, питание;

Совет 4. Помните, что движение – это жизнь. Подберите своему ребенку комплекс утренней гимнастики, совершайте совместные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе вместе с ребенком;

Совет 5. Контролируйте физическое развитие ребенка: рост, вес, формирование костно – мышечной системы, следите за осанкой, исправляйте ее нарушение физическими упражнениями;

Совет 6. Если ребенок раздражен, отвлеките его внимание от «раздражителя», переключите на другой вид деятельности или дайте ему возможность отдохнуть. Главное – не усугублять конфликт;

Совет 7. Читайте научно – популярную литературу по проблемам здоровья детей и его сбережения.

Первый рецепт здоровья Правильный отдых – это прогулки, занятия спортом, творческая деятельность, посещение культурно-массовых мероприятий, походы, путешествия и т. д.

Второй рецепт здоровья – двигательная активность. Двигательная активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Систематические тренировки делают мышцы сильнее, а организм – более приспособленным к условиям внешней среды. Под влиянием мышечных нагрузок совершенствуется система кровообращения, увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляционная способность легких. Люди, регулярно занимающиеся физической культурой и спортом, имеют преимущества перед малоподвижными членами нашего общества: они лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и усталости, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.

Третий рецепт здоровья – умение правильно одеваться.

Правильно одеваться, значит одеваться с учетом температурного режима, в котором вы будете находиться. В теплом помещении нужно быть легко одетым, иначе вы будете чувствовать себя некомфортно. Перегрев может привести к повышению давления и головным болям. Частые перегревы становятся причиной нарушения терморегуляции организма. Зимой, напротив, стоит утеплиться. Помните, что если человек мерзнет, то ослабевает его иммунитет, и это приводит к простудным заболеваниям.

Четвертый рецепт здоровья – рациональное питание. Рациональное питание следует рассматривать как фактор продления активного периода жизнедеятельности.

Принципы рационального питания таковы:

Энергетическая ценность продуктов должна соответствовать энергетическим затратам организма.

Химический состав пищи должен удовлетворять физиологическим потребностям организма.

Пища должна быть максимально разнообразной. Некоторые считают, что витамины содержатся только во фруктах, соках, овощах, но это заблуждение. Каждый продукт: мясо, рыба, хлеб, крупы, орехи, молочные изделия и др. —  богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования организма.

Нужно соблюдать режим питания. Режим – это регулярность чередования приемов пищи. Правильнее кушать понемногу, но 5–6 раз в сутки.

Необходимо полностью отказаться от употребления спиртных напитков.

Соблюдение рекомендаций по рациональному питанию повысит устойчивость организма к различным вредным воздействиям окружающей среды и снизит вероятность приобретения неинфекционных хронических заболеваний.

Используя данные рекомендации, на 90% можно будет избежать неблагоприятного воздействия пищи на здоровье и обрести стройную фигуру.

Пятый рецепт здоровья – закаливание. Закаливание – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, способствуют выработке условно рефлекторных реакций терморегуляции с целью ее совершенствования. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации. Основным средством закаливания является вода.  С ее помощью можно совершать обтирания, обливание, купание, принимать контрастный душ. Хождение в теплое время босиком по траве – это тоже вид закаливания. В сочетании с физическими упражнениями эффективность закаливающих процедур повышается.

Шестой рецепт здоровья – полноценный сон. Полноценный сон  не только необходимое условие здорового существования, но и показатель здоровья. «Идеальным» сном следует считать такой, при котором процесс засыпания протекает быстро, а его продолжительность и глубина достаточны для обеспечения хорошего самочувствия и бодрости после пробуждения.

Однако ученые бьют тревогу – с каждым годом число людей, которые по ночам не могут уснуть, растет! Поэтому я хочу дать вам несколько советов для того, чтобы вы быстро засыпали и хорошо отдохнули за ночь.

Придя домой после напряженного дня, съешьте легкий ужин. Всем известно, что плотный ужин помешает сну, и вы проворочаетесь всю ночь. После ужина должно пройти не менее 3-х ч, прежде чем вы ляжете спать.

Ни в коем случае не пейте тонизирующие напитки (чай, кофе, апельсиновый сок), поскольку они действуют возбуждающе на нервную систему.

После ужина займитесь любимым делом, хотя бы полчаса. Посмотрите телевизор, почитайте книгу, послушайте музыку и просто расслабьтесь.

Ложиться желательно не позднее 22 ч.

В спальне обязательно должен быть свежий воздух.

Рекомендации родителям о здоровом образе жизни ребёнка

 

Дорогие взрослые! Вашему ребёнку как воздух необходим режим дня, разумно составленный, соответствующий возрастным особенностям. То, что ребёнок привыкает в одно и то же время есть, спать, активно действовать, создаёт благоприятные предпосылки для его всестороннего развития.

Режим дня должен быть достаточно гибким. В зависимости от условий (домашних, климатических, от времени года, индивидуальных особенностей ребёнка) он может меняться, но не более чем на 30 минут в ту или иную сторону.

После зарядки ребёнку необходимо принимать водные процедуры (закаляться водой). Начинать надо с самых простых процедур: умывания, обтирания, потом перейти к обливанию, к прохладному душу, а можно и к более сложным — купанию в бассейне или открытом водоёме.

Очень полезно совмещать закаливание воздухом и водой (непосредственно за воздушной ванной проводится водная процедура). В летнее время утренняя прогулка обязательно заканчивается умыванием с обтиранием, обливанием, душем или купанием. Снижать температуру воды надо постепенно — с учётом возраста вашего ребёнка, состояния его здоровья, характера процедуры. Проводить процедуры следует систематически, примерно в одни и те же часы, предварительно хорошо настроив ребёнка. В качестве местных закаливающих процедур используются: умывание, обтирание по пояс, мытьё рук и обливание, игры с водой, «топтание в тазу».

Недостаточная двигательная активность – гипокинезия – все больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшего возраста, но все чаще у младших школьников, дошкольников и даже у совсем маленьких детей. Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Физическая культура занимает ведущее место в воспитании детей и немалая роль в приобщении детей с раннего возраста к здоровому образу жизни ложится на плечи родителей.

Для снятия возбуждения перед сном, можно использовать аромалампу с маслом лаванды (2-3 капли). Посидеть на кровати рядом с ребенком; мягко, плавно погладить его по спине вдоль позвоночника, поцеловать, сказать, что завтра все будет хорошо, все у него получиться, что он умный и добрый. Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник в изголовье детской кроватки противопоказано). Проводить с ребенком водные гигиенические процедуры, а после проветривания комнаты — утреннюю гимнастику под музыку.

Перед завтраком дать ребенку выпить стакан фруктового или овощного сока. Использовать при приготовлении блюд продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами.

В период риска заболевания ОРВИ давать, в виде добавки к супам, чеснок и зеленый лук.

Обеспечивать ребенка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.

Совместный активный досуг:

 1. способствует укреплению семьи;

 2. формирует у детей важнейшие нравственные качества;

 3. развивает у детей любознательность;

 4. приобщает детей к удивительному миру природы, воспитывая к ней бережное отношение;

 5. расширяет кругозор ребенка;

 6. формирует у ребенка первичные представления об истории родного края, традициях, культуре народа;

 7. сближает всех членов семьи (дети живут одними задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу).

Проводя совместно досуг, у родителей и детей возникает тот духовный контакт, о котором многие родители только мечтают.

Рекомендации родителям по организации активного семейного отдыха.

Проведение совместного семейного отдыха – будь то семейные туристические походы, активный отдых на море, в горах, участие в спортивных семейных играх, например, «Папа, мама, я – спортивная семья», велосипедные прогулки в лес и т. д. – благотворно действуют на дошкольников и их родителей. Родители совместно с детьми могут:

 1. В зимнее время – совершать лыжные прогулки с детьми, кататься на коньках, на санках, совершать пешие прогулки в ближайший лес, парк, лепить во дворе снежные крепости, фигуры.

 2. В весеннее и осеннее время – брать детей с собой в однодневные туристические походы, совершать совместный отдых на море, на даче, организовывать совместные дворовые затеи с подвижными играми.

 3. В летнее время – загорать, плавать, устраивать шумные, подвижные игры на улице.

 4. Устраивать совместные семейные чтения о здоровом образе жизни. (Например, стихотворение А.Барто «Девочка чумазая» вызывет желание малышей умываться и мыть руки с мылом, произведение С. Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала» поможет побороть плохой аппетит, стихотворение С. Михалкова «Про мимозу» расскажет о необходимости закаливания и т.п.)

В заключение хочется предложить родителям сформулированные семейные правила, касающиеся режима дня, закаливания, питания и других составляющих здорового образа жизни.

Статья о наркотиках

             Мы надеемся, что благодаря информации, размещенной на этих страницах, ты сможешь узнать много достоверного о наркотиках, станешь более компетентным в жизни.

          Даже если   ты   думаешь, что уже достаточно знаешь обо всем этом, ты обнаружишь много интересного и нового. Правильный ответ трудно найти тогда, когда он больше всего необходим.

         Если твои друзья имеют иную точку зрения, полагайся на здравый смысл и достоверную информацию, которую анализируешь.

         Все, о чем мы   говорим с тобой на этих страницах, проверено   практикой специалистов всего   мира, с чем сталкиваются специалисты   каждый день, тысячами несчастных судеб и искалеченных   жизней!

                               ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК НАЧИНАЕТ УПОТРЕБЛЯТЬ НАРКОТИКИ?

            Чаще всего это происходит в компании. Это может быть компания друзей детства, или компания, сложившаяся при каких либо новых жизненных обстоятельствах. Провоцирует это чувство любопытства, и желание не показаться остальным «белой вороной», и просто неумение отказаться, сказать «Нет», и дефицит (реальный или кажущейся) впечатлений, безопасных удовольствий, и присутствие   в жизни серьезных проблем, и   «назло» кому-то, как попытка повлиять на другого человека, и просто плохое настроение, и обыкновенная скука, не зря говорят: «Праздная голова — мастерская дьявола». Бывает и так что компания « не жива», распадается на глазах. Нет той силы, которая сплачивает ее, наполняет ее жизнью, смыслами и перспективами, и тогда кто-нибудь, для кого важна принадлежность к любой группе и любым групповым делам, вкручивает наркотик в такую группу для ее реанимации, однако в итоге: «Пациент скорее мертв, чем жив». Хотя бывает, что у человека нет ни компании, ни друзей, хочется другого, но есть только одиночество, которое и толкает в химические   иллюзии. При этом человек по незнанию уверен в том, что один раз – ничего   страшного никакой беды в этом нет, один раз просто попробую и все. К сожалению, весь этот грязный    наркобизнес построен на том, что первый раз никогда не бывает последним. Пробуя наркотик и переходя   для себя через психологический барьер, человек одновременно, не задумываясь об этом,   переступает и через физиологические (на уровне тела), и юридические, и нравственные барьеры. В момент первой пробы человек теряет то, что делает его жизнь стабильной, надежной, безопасной. За мнимое удовольствие видимая   расплата наступает уже во время первой пробы. Далее тот «долг» увеличивается как снежный ком, обрастая «нарастающим процентом». Этим   никто не может управлять, также как человеку недоступно управление закатами и восходами солнца, морскими приливами и   отливами. Но все уверенны в том, что «со мной все иначе, все под контролем», хотя эта уверенность только от неопытности, которой могут воспользоваться другие.

     КАКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ МОГУТ БЫТЬ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ?

             Самое главное — невозможность, без серьезнейших усилий, жить как раньше, без наркотика. Говоря иначе – появляется зависимость. Это работает как на уровне биологии, так и на уровне психики. Две проблемы, взаимно усиливающие друг друга до бесконечности. Человек в один момент теряет одну из самых важных своих ценностей — свободу. Большое количество биологических процессов в человеческом теле начинает работать по-другому — извращенно. Некоторые изменяются без возможности иного    восстановления. Человек больше не контролирует себя как раньше. Его контролируют наркотики и люди, которые их поставляют. Разрушается нервная система, печень, почки. Быстрее изнашивается сердечная мышца. Срок   жизни изменяется в других масштабах. Острые отравления, передозировки — обычное дело   для людей допускающих наркотик в свою жизнь. Для инъекционных наркотиков типичные сопутствующие хронические (неизлечимые) болезни СПИД, гепатиты. Постепенно, незаметно для самого   человека, все жизненные интересы сводятся к одному – к наркотику, человек изменяется, становится другим в общение с людьми, не употребляющими наркотики, у наркозависимых сводиться к минимуму. Это происходит потому, что остальным с   ними становится неинтересно – разные смыслы и цели в жизни. Человек, употребляющий наркотики, неизбежно «взлетает» в криминал. Количества наркотика, необходимого каждый день, постепенно растет. Растут и расходы, связанные с их приобретением. И если на старте наркотического опыта эти расходы невысоки, то впоследствии это превращается в очень значительные суммы, добывать которые   законным путем ежедневно   просто невозможно. Вместе с этим теряются настоящие друзья, остаются только собратья по несчастью, такие   же зависимые, которые при удобном случае могут за дозу, в острый   момент, когда уже «прижмет» и пора принимать очередную порцию, «кинуть» или подставить тебя (что, как показывает практика, постоянно и происходит в этой среде). Отношения с семьей и родственниками быстро превращаются в кризис, т.к. наркозависимый   приносит близким людям только страдания. Жизненные перспективы, хорошая работа, учеба, карьера, собственная семья и многое другое становится иллюзорной, недостижимой мечтой. Кроме всего прочего, в ближайших перспективах и возникновение проблем в сексуальном плане, так называемые сексуальные дисфункции. Дети у наркозависимых, если и рождаются, то просто с серьезными отклонениями в здоровье, психическими расстройствами, уродствами. Депрессия становится частым гостем в душе   и уходит оттуда на время, только когда ее приносит принятая доза наркотика. Ощущение безнадежности и одновременно желание жить по другому — вот что до боли знакомо любому наркозависимому даже с не очень большим стажем. Среди этих несчастных людей высок процент самоубийств. Часто это выглядит, как возможность вырваться из наркотического капкана, бывают случаи, когда даже во время первой пробы   человек погибает от остановки дыхания или остановки сердца. Есть вариант, когда паралич, нарушается способность говорить. Есть наркотики после даже однократного приема которых может психическое заболевание или психический эффект.

                  ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ПОПАЛ В КОМПАНИЮ,

                  ГДЕ   УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИКОВ РЕАЛЬНОСТЬ?

           В такой компании ты неизбежно столкнешься с предложениями «попробовать».

По-другому не бывает. Вопрос во времени, раньше или позже. Так бывает всегда. Да и тебе неловко быть «не как все», иметь невысокий авторитет среди этих людей. Наркотик – это однозначная опасность, а в таких компаниях чувство опасности по отношению к наркотику притупляется. Лучший выход из этого, если тебя не очаровывают описанные выше перспективы — уйти и найти себе более подходящий круг общения. Хотя конечно, если ты считаешь себя очень сильным человеком, имеющим свое мнение, даже если оно отличается от мнения большинства других, способным отстаивать свои жизненные принципы, ты сможешь найти нужные слова и подходящее поведение, и находиться даже в такой компании своей жизнью, свободой от наркотиков. Для такого случая подходит известное «Будь собой». Можно добавить – уважай себя. Но риск для тебя все равно будет повышен, так как ты будешь рядом с «краем», где заканчивается разумное. Как точно заметил один из известных философов: «Не может не пропасть тот, кто любит заглядывать в пропасти…»

                          КАК ПРОИСХОДИТ ПРИВЫКАНИЕ К НАРКОТИКАМ?

            Описание будет весьма условным, так как в описываемой последовательности многое тесно переплетено и происходит почти синхронно.

 ·         Первая проба, новизна, ощущение «своего» в компании…;

·         эксперименты с новой химической «реальностью»;

·         закрепление группового поведения — каждый раз в этой группе, при наличии возможности, происходит употребление наркотика;

·         появление психической зависимости от наркотика: он становится нужен уже в любой ситуации безотносительно компании, ценным становится химическое переживание, появляется потребность испытывать его вновь и вновь;

·         появляется физическая (на уровне происходящего в теле) зависимость — человек   испытывает   телесные и душевные страдания или мощнейший дискомфорт,   если не может в кратчайшее время принять следующую дозу наркотика.

                         НАРКОМАНОМ   МОЖЕТ   СТАТЬ ЛЮБОЙ,

                       ИЛИ ЭТО ЗАВИСИТ ОТ ТОГО КАКОВ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК?

    ЛЮБОЙ    человек допускающий наркотики в свою жизнь   рискует

стать наркоманом, хотя каждый, в начале этого пути, уверен, что это   может быть с любым другим, только не со мной.

                      ПОЧЕМУ ИМЕННО ПОДРОСТКИ И МОЛОДЫЕ ЛЮДИ

                 НИБОЛЕЕ   ЧАСТО   СТАНОВЯТСЯ НАРКОЗАВИСИМЫМИ?

        Именно   в этом возрасте   человек хочет обрести свою индивидуальность, отличаться от других, «пробовать в жизни все». Задумайся, используя все богатство своего воображения, о том,   что может включать в себя «все», и точно ли тебе хочется самому, самому установить нормы и правила. Именно в этом   возрасте происходят серьезные изменения в жизни, время планировать ее и принимать решения, которые будут определять будущее. Играет определенную роль и биологическая перестройка организма, в результате которой оформляется, изменяется, становится проблемой и нуждается в освоении такая реальность душевной и телесной жизни человека как сексуальность. И все это вместе взятое, накладывается на временный дефицит истинных знаний и жизненного опыта (хотя часто есть внутренне ощущение, достаточности собственной компетентности).

     КАК ГАРАНТИРОВАНО ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ПРОБЛЕМ С           

                               НАРКОТИКАМИ?

            Во-первых, саму мысль о возможности когда — либо «попробовать», сделать для себя недопустимой. Во-вторых, нужно научиться говорить «НЕТ!!!» и себе, и другим, когда речь идет о наркотиках. В-третьих, избегать компании и места, где употребляют наркотики. Выбрать себе круг общения, в котором нет места наркотикам.

     ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТВОЙ ДРУГ НАЧИНАЕТ УПОТРЕБЛЯТЬ НАРКОТИКИ?

       Ты находишься в очень трудной ситуации. Она близка к критической и требует своего изменения. Как можно ее изменить? Первый вариант – повлиять на то, что происходит самому или вместе с другими своими друзьями. Самый важный принцип, которого следует строго придерживаться в этом случае, сделать все так, чтобы не оттолкнуть его от себя. Иначе пропадет возможность влиять на происходящее. Возьми на вооружение доводы о том, что это серьезно вредит здоровью; приводит к криминалу и рано или поздно к лишению свободы; риск

встать   на наркологический учет и не получить разрешение на вождение автомобиля; возможность работать по целому ряду интересных специальностей и другие социальные и юридические ограничения; вызывает неодолимую зависть; ты становишься не интересен для общения, когда находишься в наркотическом опьянении; появляются реальные финансовые проблемы в ближайшей перспективе; любые другие аргументы, которые сочтешь   весомыми для твоего друга. Второй вариант – поделись информацией со своими или родителями, а если они не очень озабочены жизнью ребенка (бывает и такое), то с кем-то из взрослых, кому ты доверяешь, если понимаешь,   что не справляешься с ситуацией и она вышла из-под твоего контроля. Это весьма непростой   и смелый поступок, ведь можно получить при этом обидное обвинение в «стукачестве». Однако, на весах жизнь (!!!), не меньше, жизнь твоего друга.   Сначала, наверное,    будет честно и правильно сообщить ему о своем решении, и причинах, по которым ты решился на этот поступок. Приготовься к атаке. Это может быть и реакция обвинения, агрессии, и реакция-манипуляция. Люди, принимающие наркотики интуитивны   и отлично влияют на других для достижения желаемого. Наркотик их делает такими. Они становятся патологически лживыми, изворотливыми,   сыграют любую роль с правдоподобностью профессионала. Они становятся такими, чтобы выжить в теперь чужой для них, настоящей, нехимической реальности. Оцени сперва, способен ли ты противостоять почти профессиональному натиску в ответ. Если не уверен – поговори об этом со   своими родителями. Все равно ведь нужно что-то делать, иначе твоему другу придется плохо.

           ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ (ДРУГ ИЛИ ПОДРУГА) СТАЛ НАРКОМАНОМ?

             Очень высока вероятность того, что ты не сможешь ничего изменить в его жизни. При этом высока вероятность того, что он втянет и тебя в это. Но если уже все же ты хочешь помочь ему, начни с того, что предельно конкретно и   однозначно изложи ему свое личное отношение к наркотикам и тому, что с ним происходит, поддерживать с ним дискуссии и спорить на эти темы, пытаясь что-либо доказать — смысла нет. Обозначь свою готовность помогать и очерти границы этой помощи:   никогда не содействуй   в поиске денег, какие бы цели при этом не объявлялись твоим другом; не решай за него проблемы, возникающие из — за приема наркотиков; помогай только тогда, когда видишь активные деяния (дела, а не просто пустые обещания), которые он прикладывает сам, для того чтобы оценить свою жизнь, будь тверд и последователен. Понимай, что ему настолько сложно, как не было сложно в жизни НИКОГДА до сих пор, но это его проблема, а не твоя, и ты только навредишь ему, если смыслом своей жизни сделаешь его спасение. Собери для него информацию о том, какие медицинские организации в твоем населенном пункте занимаются этим вопросом. Знай, что лечение на первом этапе, когда есть синдром отмены (это когда здорово «крючит» или «ломает» в зависимости от того, какой наркотик) разрешено только государственным учреждениям. Исключай информацию о шарлатанах, дающих 100% гарантию излечения. Доверяй только профессионалам от медицины. Помощь от представителей традиционной для вашей местности и культуры религии, так же относится в ряд профессиональной. Сам без него проконсультируйся с профессионалами о том, как   вести себя с ним, и что делать. Важно, чтобы твой друг тоже обратился к специалистам, которые знают пути выхода из этого тупика.

            ВОЗМОЖНО ЛИ ПОЛНОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ ОТ НАРКОМАНИИ?

         Эффективность лечения оценивается по-разному. Решающим образом все зависит от желания твоего друга жить «по-другому», вложить в это все силы и поддерживать в себе все это годами.

Никаких чудодейственных методов, лекарств и операции, которые    могут   решить   проблему вместо самого человека, просто не существует, без профессиональной помощи, которая идет плюсом к усилиям человека, избавится от наркотика весьма проблематично. У любого есть шанс. Но чтобы его использовать, нужно быть готовым   к длительному труду.

    МОЖНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ НАРКОТИКИ С МЕНЬШИМ РИСКОМ?

 Наркотики всегда   влекут за собой существенный вред, избежать которого полностью невозможно. Возможно, лишь до какой-то степени, приуменьшить катастрофичность следствий, все равно не решает основной проблемы с наркотиками.

               АЛКОГОЛЬ И ТАБАК ТОЖЕ НАРКОТИКИ?

          Нет. Законом определяются те вещества, которые являются наркотиками. И для того определения нужны веские причины. Алкоголь и табак не входят в определенный законом список наркотиков, но это тоже психоактивные вещества (изменяющие химическое состояние и поведение человека), только менее злокачественные по своему действию. Однако, при их   длительном и систематическом употреблении, развивается зависимость, в случае с алкоголем, похожая   по своей сути на зависимость от наркотиков. Влияние алкоголя на организм ребенка и его психику идентично. В подростковом возрасте алкоголь изменяет в худшую сторону психическое и физическое развитие человека. В этом возрасте зависимость на алкоголь появляется в несколько раз быстрее по сравнению   с биологически и психологически зрелым человеком.

          ПИВО, СЛАБОАЛКОГОЛЬНЫЕ КОКТЕЙЛИ И НАПИТКИ

         МЕНЕЕ ВРЕДНЫ, ЧЕМ КРЕПКИЙ АЛКОГОЛЬ?

        Нет, ведь психоактивный компонент в них тот же самый, просто в другой концентрации. Потому и последствия все те же, с той лишь разницей, что химический состав у них более сложен и они, поэтому, более токсичны (вредны) для организма.

           ПОЧЕМУ КОНОПЛЯ СЧИТАЕТСЯ НАРКОТИКОМ?

              Существует большое   количество названий этого наркотика: гашиш,

анаша, марихуана, план, «травка» и другие. Среди многих молодых людей, отношение к этому наркотику неправильное. Некоторые вообще считают что это не наркотик, и при подчеркнуто негативном отношении к наркотикам вообще, считают для себя возможным «побаловаться травкой», утверждая, что это гораздо безвреднее, чем табак. Это заблуждение. Марихуана в 5 раз токсичнее (вреднее) табака, и на нее развивается зависимость (отчасти похожая на табачную, но более злокачественная и с далеко идущими последствиями, которая себя проявят не сразу). Действующие вещества марихуаны выводятся из организма через 3-5 суток, при этом из-за того, что они растворяются только в жирах и нерастворимы в спирте и воде, постепенно накапливаются в организме, вызывая со временем психические расстройства, от значительного ухудшения памяти и интеллекта (человек постепенно глупеет и становится более тормозным), до возникновения психического заболевания. Жизнь   такого человека и его близких «ломается» и превращается в трагедию   от «невинных экспериментов с коноплей. Эти люди, впоследствии, серьезно жалели о своем легкомыслии, экспериментов с коноплей. Эти люди, впоследствии, серьезно жалели о своем легкомыслии, но вариантов поправить что-то было уже не так много. Поклонники курения конопли, которые еще не сталкивались   с проблемами из-за нее, доказывая «безвредность»!!!, говорят: «А ведь ломки то после нет, значит, нет и зависимости, ни вреда». Все не так. Ломки нет, синдром отмены есть просто он другой, и проявляет себя не в теле, а в психике человека.

                   КОНОПЛЯ НЕ ОПАСНА, ЕСЛИ КУРИТЬ ЕЕ РЕДКО?

           Возможно, ты знаешь людей, которые иногда курят коноплю, уверяя себя и других, что это не приносит им вреда. И со стороны,   им кажется, что так оно и есть. Научный факт — марихуана непредсказуемый наркотик. Непредсказуемость в том, что может очень по-разному действовать на разных людей, и в том, что даже если курить редко, могут появиться психические расстройства. Коварство еще и в том, что   проявляются эти расстройства постепенно, незаметно, часто не замечаются самим   человеком, но очень хорошо замечаются самыми близкими людьми. Следы конопли в организме часто обнаруживают у самоубийц, и тех, кто погиб в дорожно-транспортных происшествиях. Под влиянием конопли совершаются жестокие и бессмысленные преступления, которые затем, после вытрезвления, ужасают самих «авторов», хотя, казалось бы, поведение человека после употребления конопли, не предвещает подобных катаклизмов. Дело все в том, что конопля постепенно вызывает (даже в трезвом уже состоянии) частые и резкие изменения в настроении без всяких причин, что делает такого человека потенциально опасным как для себя, так и для окружающих.

                    ЕСЛИ Я ЗАХОЧУ КУРИТЬ КОНОПЛЮ ИЛИ

       УПОТРЕБЛЯТЬ ДРУГИЕ НАРКОТИКИ, ТО ЭТО МОЕ ЛИЧНОЕ ДЕЛО?

             Так говорят многие, но это не совсем так. Человек, употребляющий наркотики, постепенно изменяется. В зависимости от вида наркотиков с разной скоростью, но неизбежно. Эти изменения создадут проблемы не только ему самому, но и его близким:    семье, друзьям, одноклассникам, соседям. Эти люди помимо своей воли тоже будут втянуты в круг этих проблем. Они столкнуться с обманом, с предательством, с воровством, вымогательством, шантажом, угрозами, расходами на лечение и просто содержание. Все это всегда возникает в жизни наркозависимого независимо от того, какой он был до этого. Постепенно наркозависимый   превращается в обузу для своей семьи и для общества в целом. Водители, употребляющие коноплю, не только погибают или терпят ущерб   здоровьем и имуществом сами, но и наносят такой же ущерб или увечья другим людям на дороге.

            К сожалению, всего не расскажешь в небольшом информационном буклете. Мы старались не обойти вниманием наиболее часто задаваемые вопросы. Очень хочется, чтобы эта   информация была    полезна для тебя. Если все же беда постучалась к тебе, то обращаться, ты должен, к специалистам, профессионалам.

 

 

        

 

                   

           

                   

 

 

 

 

 

Сделай малость! – Огонек № 1 (5596) от 13.01.2020

Гелия Делеринс

Лучший суп для тех, кто устал от праздников

Клецки — это из мира маленьких. Это когда ты стоишь у плиты и смотришь, как такая родная рука берет тесто краем серебряной ложечки со стершимся, съеденным краем и опускает в бульон. И когда ты потом ешь, обжигаясь, это нежное тесто, нежнее пирожного, и пьешь из ложки золотой бульон. Ложка большая, но у нее тоже один бок не равен другому, и сколько поколений пили из них бульон, ты не знаешь. Но почему-то думаешь, что так будет всегда. Уж, во всяком случае, ты сам будешь всегда, и эти руки.

А сами клецки — мир огромный. Славянский, еврейский, австро-венгерский, балтийский и немецкий, по крайней мере. Чего только тут не попробуешь! Есть галушки, совсем другие, не из творога, а из теста, и смешные копытки из картошки, похожие на итальянские ньокки, и ленивые пироги — а вот эти как раз с творогом. Потому что клецки бывают не только в бульоне, а еще и отдельным блюдом, и даже сладким десертом. И форм у них — не перечесть. Есть силезские, например, плоские, нарезанные кружками, есть полумесяцами, а есть и огромный мацо-болл, он бывает только в единственном числе и царит в миске бульона в американских «дели». Это еврейское наследие Америки, клецки из мацы.

Можно погрузиться в аппетитные перечни этих кусочков теста, этих бульонных шариков, плоских квадратиков и разбухающих при варке мелких круассанов, и это будет целое путешествие из одной страны в другую. Очень новогоднее путешествие, ведь только северные страны умеют по-настоящему ценить тепло в своей тарелке. И с сокровищами на этой дороге, например, с такой находкой, как польские пампуши, они же булки. Не путайте ни с гоголевскими пампушками, ни с нашими булками, пампуши — тоже клецки.

Вот только к моим детским клецкам все это богатство не имеет отношения. Клецки, которые вспоминаются в детский праздник Новый год, — не из муки, а из манки. В этом смысле даже огромный американский сайт-болл им ближе, у него тоже мягкая консистенция, так прекрасно впитывающая в себя бульон.

В общем, «не нужно пампушек, медовиков, маковников и других пундиков», словно Тарасу Бульбе, а тащи нам после Нового года обычных клецок.

Новый год — праздник шумный, бестолково суматошный и наполненный людьми, некоторых из которых мы иногда видим в первый раз. Утром первого числа кажется, что праздновали целый месяц. Хочется выключить телефон и остаться наедине со своими, в тишине и покое. Приготовить что-то простое, очень далеко отстоящее от индейки, бараньей ноги и торта. Клецки, например, и бульон к ним. Простота — редкий гость на наших столах, я ее ценю больше застолий. Да и с чего еще лучше начинать год, как не с блюда, которое будет всегда?

Бульон с клецками я люблю куриный. Можно, конечно, и мясной, и даже овощной, но куриный ему роднее. Как его сварить, вы и сами знаете, но, может быть, какие-то навыки будут для вас новыми — в мире клецок у каждого они свои. Я, например, всегда кладу в бульон, кроме морковки, корень петрушки, кусочек сельдерея и пастернак. И тогда от бульона поднимается аромат, с которым не сравнится ни один новогодний торт. Свежий черный перец горошком тоже его, конечно, усилит, не забудьте. И самое важное — курица. Из бройлерного цыпленка толковый бульон не сваришь, его не для этого выращивали. Для бульона нужна настоящая курица, постарше. И ничего, что она окажется не такой мягкой, ради настоящего дела не жалко.

Еще один совет по поводу бульона — не варите клецки прямо в кастрюле. Как бы правильно вы их ни приготовили, края все равно немного распустятся в бульоне, и этот золотой кристально прозрачный отвар с маслянистыми монетками на поверхности помутнеет. Лучше перелить часть бульона в отдельную кастрюльку и сварить клецки там, а потом перекладывать каждому в тарелку.

Готовить их и сложно, и просто. С одной стороны, всего-то — смешать яйцо, манку и немного масла. Но с другой, если не поймать правильную консистенцию, может получиться либо слишком крутое тесто, без всякой легкости, которая так приятна в клецках, либо — о, ужас — клецки разойдутся в бульоне. Отдельная варка, кстати, дает вам возможность поправить эту катастрофу и добавить немного крупы.

Взбейте яйцо венчиком и посолите. Сливочное масло растопите и смешайте с яйцом. А теперь добавляйте манную крупу до консистенции густой сметаны. Тесто не должно течь, но и не надо доводить его до такого состояния, чтобы из него можно было лепить. Нет, его нужно подхватывать краем чайной ложки и второй ложкой помогать клецке соскальзывать в бульон. И чтобы уж наверняка, поставьте тесто, как только вы его вымесили, минут на 15 в холодильник — оно немного застынет.

В бульоне клецки разбухнут и увеличатся в размере почти вдвое. Поэтому набирайте их именно краем ложки, чтобы получались маленькими. Они и сами из мира маленьких, эти восхитительные горячие, совершенно воздушные творения — вроде и из теста, а вроде и из воздуха. Впереди целый год и еще много лет, все разные, но с одной счастливой константой. С этой домашней едой и руками, которые ее готовят, они будут всегда.

vkusitsvet.ru

Литературный календарь — Тихоокеанский государственный университет

Михаил Кузмин

Михаил Алексеевич Кузмин (6 октября (18 н.с.) 1872 — 3 марта 1936), русский писатель, композитор, музыкальный критик.

родился в Ярославле, детство провёл в Саратове, с 13 лет жил в Петербурге. Волга и Петербург — две родины и две важные темы его творчества. Родители Кузмина были староверами он воспитывался в традициях староверческой бытовой религиозности и чувство живой связи с церковно-национальной культурой сохранил навсегда.

С 1885 мальчик жил в Петербурге, учился в гимназии, затем поступил в консерваторию по классу композиции, был учеником Римского-Корсакова, однако консерваторию по болезни не окончил. В это время музыкальные увлечения Кузмина выливались в сочинение многочисленных произведений, преимущественно вокальных. Он пишет много романсов, а также опер на сюжеты из классической древности

В эти годы много путешествовал по Италии, Египту и другим странам. Ездил и по старообрядческим селениям Севера России.

Дебют Кузмина как поэта состоялся в декабре 1904 года, когда вышел в свет альманах «Зеленый сборник стихов и прозы», где был напечатан цикл его стихотворений «XIII сонетов», а также оперное либретто. а в 1906 — опубликовал в крупнейшем символистском журнале «Весы» стихи из «Александрийских песен», привлекших внимание Волошина. Кузмина причисляли то к символизму, то к акмеизму. В 1910 написал свою программную статью «О прекрасной ясности. Заметки в прозе», в которой декларировал «аполлоническую» концепцию искусства с присущими ей требованиями стройности, четкости, логики, чистоты стиля и строгости формы. Работая в поэзии, прозе и драматургии, Кузмин неизменно следовал этим требованиям, восходящим к пушкинской традиции.

В 1910-е уделяет много внимания историческим «стилизациям» романов на современные темы (романы «Плавающие-путешествующие», «Тихий страж», повести «Мечтатели», «Покойница в доме», десятки рассказов). С 1912 по 1929 вышли несколько сборников стихов Кузмина.

В 1915 публикует «Военные рассказы», в 1919 — роман в 3-х книгах «Чудесная жизнь Иосифа Бальзамо, графа Калиостро».

После революции Кузмин остался в Петербурге, держась вдали от политических событий. С 1924 его постепенно вытесняют из литературной жизни. После 1929 в печати не появилось ни одной его книги. Он занимался переводами из Боккаччо, Апулея, Шекспира, писал по вопросам литературы, театра, живописи.

Умер М. Кузмин в нищете в Ленинграде. Похоронен на Волковом кладбище.

Следует подчеркнуть, что литературная деятельность Кузмина в начале его творчества, оставаясь неизменной и в последующем, основывалась на трех основополагающих аспектах: гомосексуализме, стилизации и прекрасной ясности.

Первый из них возник сразу же, как только в «Весах» (1906, №11) был опубликован роман из современной жизни «Крылья», содержавший своего рода опыт гомосексуального воспитания. Книга произвела эффект литературного скандала и надолго определила Кузмину в широких кругах репутацию совершенно одиозную и однозначную, вызвав травлю в печати. Кузмин же принципиально не только не старался скрыть характер своей интимной жизни, но и делал это с небывалой для того времени открытостью.

Стилизаторство, к которому нередко сводилась характеристика творчества Кузмина, нельзя трактовать как ограниченное литературное дарование, поскольку мастерство, демонстрируемое при этом автором, поражает. Мир, отраженный сквозь призму зеркал различных эпох и культур, был для Кузмина необычайно пленителен. Эпоху, в которую жил Кузмин, многие ее представители воспринимали и ощущали как период завершения определенного культурно-исторического цикла, подведения его итогов, и — осознанно или бессознательно — тянулись к тем явлениям прошлого, в которых обнаруживались исторические аналогии по отношению к современности.

О третьем «ките», на котором базировалось творчество Кузмина, — «прекрасной ясности» — будет сказано ниже. А пока мы вернемся в начало 1900-х годов.

Мы уже упоминали, что по-настоящему Кузмин вошел в петербургский артистический круг лишь в 1906 году, но этому предшествовали важнейшие для самоопределения 1904 и 1905 годы, когда его творчество перестало быть достоянием чрезвычайно узкого круга друзей и постепенно стало известно сперва в кругу петербургской интеллигенции, а уже к началу 1907 года — и в кругу достаточно широкой читающей публики. Этому способствовал выход в печати «Александрийских песен» (1906), на долгие годы ставших эмблемой творчества Кузмина.

Именно в качестве автора «Песен» Кузмин вошел петербургский литературный мир, познакомившись и сблизившись со многими поэтами-символистами — Блоком, Белым, Брюсовым и другими. Начал сотрудничать с крупнейшим символистским журналом «Весы», издательством «Скорпион». С весны 1906 года он стал регулярно посещать «башню» Вяч. Иванова, куда сходился весь артистический Петербург, и даже «Вечера Гафиза». На «башне» огромной популярностью пользовались исполняемые Кузминым стихи, положенные на его же музыку.

В 1907 году вышел цикл стихов «Любовь этого лета», ставший началом его настоящей работы над поэзией безо всякого обращения к музыке и вошедший затем в первую книгу стихов Кузмина «Сети» (апрель 1908), и с этого времени литературная судьба Кузмина стала успешно развиваться. Он стал профессиональным литератором, за которым журналы буквально охотились.

Осенью 1906 года Кузмин также начал сотрудничать с театром В. Комиссаржевской, написав музыку к пьесе Блока «Балаганчик», поставленной В. Мейерхольдом. Именно с «Балаганчика» началась долгая театральная карьера Кузмина, также как и его долгая дружба с Блоком.

К этому времени относится большинство воспоминаний о его прославленном дендизме, в равной степени относящемся и к тому периоду, когда он ходил в русском платье, и к тому, когда стал носить европейское. Смене одежды и внешнего вида Кузмин придавал особое значение.

В самом начале 1909 года Кузмин знакомится с молодыми поэтами — Н. Гумилевым, А. Толстым, О. Мандельштамом.

При всей своей связанности с символистами, Кузмин внутренне всегда сохранял свободу от каких бы то ни было попыток подчинить себя групповой дисциплине и групповым интересам. Он сотрудничает также с «Золотым руном», несмотря на бойкот этого издания со стороны ведущих сотрудников «Весов».

В июле 1909 года он входит в круг будущих авторов журнала «Аполлон», в котором в дальнейшем будет активно сотрудничать и вести критическую рубрику «Заметки о русской беллетристике». В это время он тесно сближается с Гумилевым.

Кузмин никогда и нигде не дал изложения своей теории искусства (если таковая у него имелась) и, соответственно, своих художественных интересов в связном виде. Более того, отдельные его высказывания по этому поводу явно были рассчитаны на некоторую провокационность.

В первом номере «Аполлона» за 1910 год была напечатана статья Кузмина «О прекрасной ясности». Она появилась в тот самый год, который в русской литературе отмечен как кризис символизма, в связи с чем ее не вполне заслуженно считают одним из наиболее явных предакмеистических манифестов. Хотя для Кузмина она была всего лишь своеобразной декларацией художественной независимости, где он противостоял попыткам систематизировать искусство, а также собственно «аполлонической» концепции искусства с присущими ей стройностью, четкостью, логикой, чистотой стиля и строгостью форм. Свою версию прозрачного и точного стиля Кузмин назвал «кларизмом» и в рамки этого стиля безусловно вписываются произведения, созданные им за первое десятилетие творческой деятельности: первые три книги стихов, стилизованные комедии, ранняя проза.

Когда был создан «Цех поэтов», объединивший ряд молодых авторов, Кузмин изредка посещал его собрания. Но он всегда отделял себя от формальных связей с «Цехом» и акмеизмом, и более того, часто критиковал саму акмеистическую школу. Хотя пример многих его ранних стихов должен был воздействовать на сознание молодых акмеистов, ищущих предшественников в своем собственном отвержении взглядов символистов на жизнь и искусство. Более того, отношение Кузмина к футуризму было более заинтересованным, нежели к акмеизму.

В августе 1912 года в издательстве «Аполлон» вышла вторая книга стихов Кузмина «Осенние озера». В 1914 году третий сборник «Глиняные голубки».

Весной 1913 года Кузмин знакомится с молодым Ю. Юркуном, который стал его другом и спутником на долгие годы, вплоть до смерти Кузмина.

Имя Кузмина тесно сплетается с кафе «Бродячая собака», частым посетителем которого он был, и к первой годовщине «Собаки» даже написал «Гимн», а также четверостишие «Кабаре», печатавшееся на программах «Собаки». Время от времени Кузмин сам выступал с эстрады.

После закрытия «Бродячей собаки» Кузмин стал завсегдатаем «Привала комедиантов», где какое-то время регулярно выступал с исполнением своих песенок. Именно «Привал» отметил 29 октября 1916 года юбилей Кузмина — десятилетие его литературной деятельности.

В 1914 – 1915 годах Кузмин принимает участие в сенсационных по тому времени двух первых альманахах «Стрелец», в которых были опубликованы стихи Сологуба и Маяковского, Кузмина и Д. Бурлюка, а также других символистов и футуристов.

Как практически все русские интеллигенты Кузмин приветствовал Февральскую революцию и видел в ней великое завоевание народа. Так же он отнесся к Октябрьской революции, но в дальнейшем нежелание и неумение приспосабливаться привело его в конце концов почти к полной изоляции в литературной жизни конца двадцатых и всех тридцатых годов. При этом сам Кузмин не допускал для себя мысли об эмиграции, считая, что только в России он может жить и работать.

В 1918 году выходит сборник стихов Кузмина «Вожатый», в 1919 году выходит отдельное издание «Александрийских песен» и роман о жизни Калиостро. 1921 год принес еще два сборника стихов — «Эхо» и «Нездешние вечера». Но, несмотря на такую активность, Кузмина постоянно преследуют финансовые трудности, от которых он не смог избавиться до конца жизни.

Кузмин постоянно отказывался от регулярной службы в госучреждениях и был вынужден более тесно сотрудничать с различными издательствами и и зданиями.

Кузмин был приглашен Горьким к деятельности издательства «Всемирная литература», в котором участвовал в составлении планов французской секции издательства, переводил прозу А. Франса и редактировал его собрание сочинений.

29 сентября 1921 года в Доме Искусств состоялось чествование Кузмина по поводу пятнадцатилетия его литературного дебюта.

В последующие годы та ниша, которую занимал Кузмин в литературе и которая позволяла ему продолжать свою деятельность поэта и прозаика пусть для ограниченной, но все же хоть какой-то аудитории, стала практически свободной. Стихи Кузмина решительно пропадают из печати. Два стихотворения было напечатано в 1924 году, ни одного в 1925, три в 1926, еще несколько в 1927, и все. Лишь чудом увидела свет в 1929 году книга стихов «Форель разбивает лед». В этом смысле его судьба оказывается одной из самых трагичных в тридцатые годы, поскольку, несмотря на то, что Кузмин продолжал писать, рукописей этого периода фактически не сохранилось.

В феврале 1936 года его положили в Куйбышевскую (бывшую Мариинскую) больницу в Ленинграде, где 1 марта он скончался от воспаления легких. Кузмина похоронили на Литераторских мостках на Волковом кладбище.

Надпись на могиле предельно проста:

Михаил Кузмин
1875 – 1936
ПОЭТ

Читать еще:

Из фондов б-ки ТОГУ. Абонемент художественной литературы (218па):

• Кузмин, Михаил Алексеевич Чудесная жизнь Иосифа Бальзамо, графа Калиостро.
• Кузмин, Михаил Алексеевич Избранные произведения.
• Кузмин, Михаил Алексеевич  Стихи и проза.

Советы профессионального путешественника

Как путешествовать по миру: мои лучшие советы путешественникам

Путеводитель по советам

Прошло уже 10 лет с тех пор, как я все продал и уехал из Соединенных Штатов путешествовать по миру. Это лучшие советы путешественникам, которые помогут вам сэкономить деньги и провести отличную поездку.

Хотите узнать, как путешествовать по миру? Я много лет путешествую по миру в качестве цифрового кочевника.

И у меня есть масса полезных советов, которыми я могу поделиться из своего путешествия.

Мое путешествие началось, когда я уволился с работы и полетел в одну сторону из Майами в Гватемалу, нервно прыгнув в неизвестность и оставив большую часть своей старой жизни позади, отправившись в эпическое приключение по всему миру.

Это был сумасшедший опыт — я побывал в более чем 50 странах, встретил бесчисленное количество людей, и я многому научился с тех пор, как впервые уехал!

Имея приключения, такие как автостоп по Америке, одинокий кемпинг в Гренландии, походы по Афганистану и многое другое — мир был удивительным учителем.

Со временем я превратил рассказ о моем путешествии в успешный блог о путешествиях и продолжаю регулярно путешествовать как часть работы моей мечты.

Но чтобы отмечать свой путешественник (годовщину путешествия) каждый год, я обновляю это руководство сборником моих лучших советов путешественникам, которые помогут вам сэкономить деньги, оставаться в безопасности и вдохновить других отправиться туда и исследовать наш мир.

И не стесняйтесь делиться своими любимыми советами путешественникам в комментариях в конце!

Мои лучшие советы путешественникам: полное руководство

Лучшие советы путешественникам от профессионального путешественника

Советы, как сделать путешествие легким и увлекательным

1: Терпение важно

Терпение — мой главный совет путешественникам.Не переживайте из-за того, что не можете контролировать. Жизнь слишком коротка, чтобы все время злиться и раздражаться во время путешествия. Вы опоздали на автобус? Не беспокойтесь, будет еще один.

В банкомате закончились деньги? Большой! Совершите незапланированную поездку в следующий город и исследуйте его. Я знаю, что иногда это может быть сложно, но просто глубоко вдохните и напомните себе, что могло быть и хуже.

2: Просыпайтесь рано, чтобы избежать скопления людей

Вставайте до восхода солнца, чтобы насладиться всеми лучшими достопримечательностями, избегая при этом больших скоплений туристов.Это также волшебное время для фотографий из-за мягкого рассеянного света, и обычно легче общаться с местными жителями, готовящимися к своему дню.

Хотите те открытки из путешествий в Instagram? Вам нужно выбраться отсюда до того, как появятся все остальные. Эскизные участки также менее опасны утром. Честные и трудолюбивые люди рано просыпаются; мошенники и преступники спят в…

3: Наблюдайте за повседневной жизнью вокруг вас

Если вы действительно хотите почувствовать пульс места, один из моих любимых советов путешественникам — провести несколько часов, сидя в парке или на улице. на оживленном углу улицы в одиночестве, просто наблюдая за повседневной жизнью, происходящей перед вами.

Замедлите ход мыслей и уделите пристальное внимание деталям вокруг вас. Запахи, цвета, человеческое взаимодействие и звуки. Это своего рода медитация — и вы увидите то, чего раньше не замечали.

ПОДРОБНЕЕ: Мои любимые цитаты о путешествиях

Расслабляйтесь и получайте удовольствие

4: Смейтесь иногда над собой

Вы определенно будете выглядеть дураком много раз, путешествуя по новым местам. Вместо того, чтобы смущаться, смейтесь над собой. Не бойтесь облажаться и не относитесь к жизни так серьезно.Расслабиться!

Однажды целый автобус, полный гватемальцев, ликовал, когда я заставил водителя остановиться, чтобы я мог срочно пописать на обочине дороги. Возвращение в автобус и смех вместе с ними подарили мне новых друзей на всю оставшуюся дорогу!

5: Снизьте скорость, чтобы насладиться путешествием

Пожалуйста, не пытайтесь втиснуть 6 стран за 6 недель путешествия. Все хорошее случается, когда вы действительно уделяете время исследованию. Вы узнаете о занятиях, которых нет в вашем путеводителе, и встретите людей, которые хотят показать вам окрестности.

Я могу честно сказать, что НИ ОДИН из моих лучших впечатлений от путешествия не случился в первые несколько дней после прибытия куда-либо. Проводите больше времени в меньшем количестве мест для получения максимального удовольствия. Обещаю, тебе будет намного лучше!

Кроме того, я настоятельно рекомендую брать машину напрокат, если вы путешествуете по зарубежным странам. Конечно, ездить в новом месте может быть немного страшно, но это действительно открывает вам возможности для приключений! Плюс это очень весело.

6: Иногда бываю волонтером

Сделайте ставку на то, чтобы добровольно посвящать часть своего времени полезным проектам во время путешествий.Это не только очень полезный опыт, но и вы часто узнаете больше о стране и ее людях, а также найдете новых друзей.

Есть отличный сайт под названием «Массовое волонтерство», где вы можете найти рекомендуемые вакансии для волонтеров по всему миру. Просто будьте очень осторожны с волонтерским туризмом и проведите свое исследование, так как там тоже много мошенников.

ПОДРОБНЕЕ: 40 рабочих мест для командировок за границу

Совет путешественникам: делайте много фотографий!

7: Сделайте много эпических фотографий путешествий

Обратите внимание на этот совет путешественникам.Вы можете увидеть эти места и встретить этих людей только один раз в жизни. Запомните их навсегда с большим количеством фотографий! Не бойтесь выглядеть «туристом». Отличные фотографии — лучший сувенир.

Они ничего не стоят, ими легко делиться, и они не занимают места в вашем багаже. Сделайте много снимков себя с другими людьми, они позже будут важнее ваших открыток. Просто помните, что после того, как вы сделаете снимок, важно выйти из-за объектива и по-настоящему насладиться видом.

Сделайте лучшие фотографии путешествий

Хотите улучшить свои фотографии? Самый быстрый способ — учиться у других фотографов. Ознакомьтесь с моими лучшими советами по фотографии из путешествий, чтобы улучшить свои фотографии!

8: Не отчаивайтесь

Нет ничего невозможного. Если вам сложно куда-то пойти или что-то сделать, не сдавайтесь. Вы просто еще не нашли лучшего решения или еще не встретили нужного человека. Не слушайте тех, кто говорит, что это невозможно.

Настойчивость окупается.Я не могу сказать вам, сколько раз мне говорили, что то, что я хочу сделать, невозможно, только чтобы потом доказать, что это неправильно, когда я не слушаю и все равно пытаюсь. Что худшего может случиться? Неудача — это не конец света!

9: Выйди из зоны комфорта

Испытайте себя и попробуйте то, что обычно вызывает у вас беспокойство. Чем больше вы это делаете, тем больше утихает беспокойство. Не турист? Отправляйтесь в походы. Есть проблемы с разговором с незнакомцами? Поговори со всеми. Боишься странной еды? Ешьте самые странные вещи, какие только сможете найти.

Причина, по которой это так хорошо работает во время путешествий, заключается в том, что все уже настолько изменилось, что есть еще один новый / неудобный опыт? Здесь никто не знает, кто вы, вы можете полностью изобрести себя заново.

Дорожный совет: Сохраняйте открытый ум

10: Сохраняйте открытый ум

Не осуждайте образ жизни или обычаи других людей, если они отличаются от ваших собственных. Слушайте мнения, с которыми вы не согласны. Было бы высокомерно полагать, что ваши взгляды верны, а другие ошибаются. Практикуйте сочувствие и поставьте себя на место другого человека.

Примите разные возможности, мнения, религии, обычаи и интересы. Задавать вопросы. Необязательно соглашаться со всеми, но вы можете быть удивлены тому, что вы узнаете от людей, которых встретите во время путешествий.

11: Заблудиться по назначению

Если вы хотите увидеть районы города, где живут и работают реальные люди, вам нужно их посетить. Лучше всего это сделать пешком, не зная точно, куда вы идете. Запишите название своего отеля, чтобы при необходимости можно было поймать такси, затем просто выберите направление и отправляйтесь в путь.

Не слишком беспокойтесь о том, чтобы наткнуться на опасные районы, местные жители обычно предупреждают вас, прежде чем вы зайдете так далеко. И вы никогда не знаете, какие удивительные вещи вы найдете на следующем повороте…

Советы путешественникам, которые помогут вам спланировать

Советы по планированию поездки

12: Будьте гибкими и не переусердствуйте

Я съеживаюсь, когда читатели спрашивают, сколько дней они следует провести в путешествии по конкретной стране или городу. По правде говоря, я понятия не имею, что вам понравится и с кем вы встретитесь.Я думал, что пройду через Никарагуа через неделю или две, но в итоге прожил там четыре месяца, потому что мне это очень понравилось.

Мой совет: выберите отправную точку, 1 или 2 обязательных действия и конечную точку (или нет). Тогда просто позвольте Вселенной определять остальное. Будьте гибкими и открытыми, чтобы изменить свои планы, если вы что-то узнаете по ходу дела!

13: Выучите несколько иностранных слов

Чтобы посетить чужую страну, необязательно владеть языком. Тем не менее, я усвоил один совет: выучив несколько фраз на местном языке, вы сможете улучшить свои впечатления от путешествия.Привет, пожалуйста, спасибо, приятно познакомиться, извините, извините, и «Могу я сделать ваш портрет?» — одни из моих любимых.

Отсутствие возможности общаться во время путешествия может расстраивать, но помните, что это ваша проблема, а не их. Повышение голоса не помогает мексиканцам понимать английский по волшебству. Попробуйте сигналы руки, изображения на своем телефоне или Google Translate!

Кража данных вашей банковской карты — отстой, но особенно если это происходит, когда вы посещаете другую страну.Если ваша карта заморожена, украдена или банкомат съел ее, вы облажались! Если у вас нет резервных карт…

Важный совет туристического банка — упаковать второй банковский счет / дебетовую карту плюс резервную кредитную карту, которую вы храните отдельно от кошелька. Таким образом, если ваш кошелек украдут или ваша карта банкомата будет отклонена, вы все равно сможете получить доступ к деньгам во время путешествий.

Будьте готовы к отличной поездке

15: Запишите адрес вашего отеля

Иногда, после долгого перелета, когда вы играете в игры на своем смартфоне, ваша батарея может разрядиться.А если вы не записали адрес, где остановились, как вы расскажете / покажете таксисту?

Как бы смешно это ни звучало, я проделывал это несколько раз, и это неловко. Засыпаю или забываю зарядить телефон. Я также рекомендую записать номер вашего гостиничного номера где-нибудь после регистрации.

16: Прочтите книгу о стране

Перед тем, как отправиться в новую страну, я рекомендую прочитать хорошую книгу об этом, чтобы узнать о ней больше. история и культура до вашего приезда.Это может быть просто путеводитель по Lonely Planet или популярный роман местного автора.

Путешествие по земле будет намного приятнее, если вы уже знаете некоторые подробности о местности, которую собираетесь посетить. Не волнуйтесь, вы все равно откроете для себя много нового, но у вас будет основа для начала.

ПОДРОБНЕЕ: Мои любимые книги о путешествиях, которые вам нужно прочитать

17: Немного потратиться во время путешествий

Я большой поклонник бюджетных путешествий, так как они позволяют путешествовать дольше и больше узнавать об увлекательном мире, в котором мы живем вместо того, чтобы тратить с трудом заработанные деньги на ненужные вещи.Фактически, вы можете без проблем путешествовать по многим местам за 50 долларов в день.

Тем не менее, жить на скудный бюджет со временем надоедает. Приятно (и полезно) время от времени превышать бюджет. Забронируйте несколько дней в хорошем отеле, пообедайте в модном ресторане или проведите безумную ночь в городе. Наслаждайся!

Советы путешественникам, которые помогут вам упаковать вещи с умом

Полезные советы по упаковке вещей

18: Упакуйте беруши и маску для глаз

Этот совет должен быть №1 в списке.Обожаю свои беруши! Приглушите плач младенцев, пьяных австралийцев, лай собак, гудок, секс в спальне, продавцов природного газа и многое другое. Лучший друг путешественника. Это мои любимые беруши по комфорту и эффективности.

Удобная маска для глаз — еще одно прекрасное вложение для лечения смены часовых поясов. Если вы ищете другие идеи подарков для путешественников, обязательно ознакомьтесь с моим путеводителем по подаркам для тех путешественников в вашей жизни (или просто для себя!)

19: Возьмите с собой шарф или саронг

Я использую шемаг, но саронги тоже отлично работают.Этот простой кусок хлопчатобумажной ткани — один из моих самых полезных дорожных аксессуаров, который можно использовать в разных целях.

Отлично подходит для защиты от солнца, самодельного полотенца, вещей для переноски, маски для глаз, обертывания для консервативных стран и многого другого. Не могу сказать, сколько раз шарф мне пригодился в моих кругосветных путешествиях.

20: Принесите свою бутылку с водой

Если вы не заметили, люди разрушают планету пластиковыми отходами.Постоянная покупка бутилированной воды во время путешествий очень вредна для окружающей среды! Но вода из-под крана не всегда безопасна везде…

Мой совет, как сэкономить деньги, так и помочь сохранить окружающую среду, — брать с собой бутылку с фильтрованной водой во все свои приключения. Таким образом, вы можете использовать одну и ту же бутылку тысячи раз и больше никогда не платить за дорогую и расточительную воду в бутылках!

Встречайтесь с местными жителями!

21: Возьмите с собой меньше вещей в рюкзак

Вам не понадобится половина снаряжения, которое вам нужно, чтобы куда-нибудь отправиться.Мы все это сделали. Это право путешественника постепенно научиться лучше упаковывать меньше вещей. Мой первый рюкзак был заполнен на 70 литров, мой нынешний рюкзак только на 40 литров.

Как бродяга на полную ставку, все, что у меня есть, умещается в моем дорожном рюкзаке. Если вы не уверены, что собираетесь что-то упаковать, вам это не нужно. Также можно купить большинство вещей в стране назначения, если вы обнаружите, что они вам нужны.

22: Носите с собой запасные фотографии на паспорт

Получение визы для некоторых стран может быть настоящей проблемой, а для некоторых может потребоваться несколько фотографий паспортного размера.Вы когда-нибудь пробовали найти место, где снимают фото на паспорт в Таджикистане? Это не легко!

Прежде чем покинуть свою страну, распечатайте пачку фотографий размером с паспорт (10?) И возьмите их с собой на всякий случай. Это сэкономит вам много времени и нервов в долгосрочной перспективе.

Нет ничего хуже, чем оказаться в центре прекрасной возможности сфотографировать, но бессильно сделать это из-за разряженной батареи камеры! Когда я только начал путешествовать, такое случалось со мной чаще, чем я хотел бы признаться.

В наши дни я никуда не пойду без запасного аккумулятора для камеры, заряженного и готового к работе. Таким образом, вы всегда будете готовы к эпическим съемкам из путешествий, таким как закаты из сахарной ваты, встречи с дикой природой или уличные сцены, достойные открытки.

24: Всегда берите с собой замок

Я всегда беру с собой небольшой кодовый замок, а также тонкий стальной трос, когда путешествую. Это пригодится во многих ситуациях, например, если вы остановились в хостеле со шкафчиками или вам по какой-то причине нужно запереть сумку на замок.

Я запирал свою сумку на сиденьях автобуса, на дереве в купальне, на раковине в неброском гостиничном номере и т. Д. Я также использовал их, чтобы запереть взятый напрокат скутер или велосипед. Это не идеально, но лучше, чем ничего.

25: Возьмите с собой хорошую дорожную обувь

Во время путешествия вам придется много гулять, особенно если вы хотите сэкономить. Так что инвестируйте в хорошую пару дорожных туфель (мне они очень нравятся), легкую, универсальную и очень удобную.

Мне нравится брать с собой пару хороших кроссовок, а также пару сандалий. Если я собираюсь много ходить в горы, я также возьму с собой пару походных ботинок.

26: Упаковка кубиков для победы!

Попытка организовать чемодан или рюкзак во время путешествия — большая головная боль, если только вы не используете упаковочные кубики
. Эти маленькие сумки на молнии позволяют хранить нижнее белье отдельно от парадной одежды или грязную одежду от чистой.

Я использую эти упаковочные кубики много лет и мне они очень нравятся! Они занимают очень мало места, но значительно упрощают поиск ваших вещей.Другой вариант — компрессионные мешки, которые выталкивают весь воздух, оставляя еще больше места для большего количества вещей.

ПОДРОБНЕЕ: Мое полное руководство по снаряжению для путешествий

Советы путешественникам, чтобы сэкономить деньги

Советы путешественникам по экономии денег

27: Забронируйте самые дешевые авиабилеты

Полет часто может быть одной из самых дорогих частей международного путешествия. Но с практикой вы сможете узнать, как бронировать сверхдешевые авиабилеты и сэкономить кучу денег. Например, при бронировании за 2-3 месяца.

Подпишитесь на уведомления о дешевых билетах, следите за ошибками в тарифах и обратите внимание на альтернативные аэропорты, которые могут быть рядом с вашим конечным пунктом назначения.Прочтите мой бесплатный путеводитель по поиску дешевых авиабилетов и узнайте все новейшие трюки!

28: Продолжайте бесплатные пешеходные экскурсии

Один большой совет, позволяющий сэкономить деньги, — это присоединиться к бесплатным пешеходным экскурсиям по городу, когда вы впервые приедете. Эти туры позволяют вам сориентироваться в незнакомом городе, найти несколько хороших мест для фотографирования, чтобы вернуться к ним позже, узнать факты о городе и, возможно, также завести новых друзей.

Просто имейте в виду, что туры бесплатны, потому что гид ожидает чаевых в конце, поэтому не стоит дешево и не забудьте поблагодарить их за потраченное время 5–10 долларов.Замечательный способ сэкономить во время путешествия!

Совет путешественникам: ешьте местную еду

29: Ешьте местную еду чаще

В путешествии пробуйте все понемногу, особенно если вы не знаете, что это такое. Спросите у местных жителей рекомендации. Ешьте уличную еду у продавцов с большими очередями у входа. Уличная еда — отличный способ сэкономить во время путешествий!

За 9 лет постоянных путешествий я только дважды сильно заболел. Не бойтесь еды. Эй, нет ничего плохого в том, чтобы зайти в Макдональдс, если ты скучаешь по дому, но зачем летать по всему миру, чтобы есть то же, что и дома? Живи немного!

30: Избегайте дорогих отелей и курортов

Вам не нужно останавливаться в дорогих отелях во время путешествия.Фактически, вы можете сэкономить сотни или даже тысячи долларов на поездке, остановившись в более экономичных местах проживания, таких как хостелы, местные гостевые дома или Couchsurfing — онлайн-сообщество людей, которые бесплатно делятся своими диванами с незнакомцами.

Сон в хостеле для пеших туристов также может принести пользу вашему кошельку, так как аренда кровати в общежитии стоит в несколько раз дешевле, чем гостиница. 30 долларов за ночь против 100 долларов за ночь действительно складываются! К тому же это прекрасный способ познакомиться с попутчиками.

31: Готовьте себе еду

Одним из преимуществ проживания в съемной квартире или общежитии является то, что в туристических помещениях такого типа обычно есть кухня. Вы едите вне дома каждый вечер, когда находитесь дома? Как вы думаете, местные жители знают? Конечно нет.

Одна из причин, по которой путешествия такие дорогие, заключается в том, что мы часто едим вне дома, потому что это удобно. Вы сэкономите много денег, если просто посетите супермаркет и приготовите себе еду во время путешествия.Делать покупки в зарубежных супермаркетах тоже весело!

32: Используйте туристические кредитные карты для вознаграждений

Мне потребовалось некоторое время, чтобы заняться хакерством путешествий, но теперь, когда у меня это есть, я использую его все время! По сути, используя определенные кредитные карты для возмещения расходов на поездки для оплаты счетов и расходов, а затем сразу же оплачивая их, вы можете набрать тысячи баллов и миль, которые можно обменять на бесплатные авиабилеты, отели и многое другое.

Я сэкономил тысячи долларов на бесплатных рейсах за эти годы.Фактически, только в прошлом году мы с женой заплатили менее 300 долларов за два рейса туда и обратно из Нью-Йорка в Аргентину, сэкономив более 2000 долларов.

33: Ешьте вдали от туристических достопримечательностей

Рестораны, которые удобно расположены рядом с популярными туристическими достопримечательностями, ВСЕГДА имеют завышенные цены. Если вы хотите сэкономить на еде, попробуйте пройти несколько кварталов от отеля, чтобы поесть в обычном ресторане, а не в том, что ориентировано на туристов с завышенными ценами.

Также остерегайтесь мест, где меню написано на нескольких языках для туристов — они тоже будут завышены.

ПОДРОБНЕЕ: Как выбрать камеру для путешествий

Совет для путешественников: не бойтесь

Полезные советы по безопасности во время путешествий

34: Не бойтесь других стран

Средства массовой информации любят сообщать об убийствах туристов или похищен. Однако мир далеко не так опасен, как его представляют СМИ. Следите за схематичными ситуациями, но не позволяйте им быть в центре внимания всей поездки.

Руководствуйтесь здравым смыслом, и все будет в порядке. Поймите, что «если кровоточит, значит, ведет».Большинство людей в зарубежных странах дружелюбны, надежны, щедры и готовы помочь вам. Это касается и женщин. Я понимаю, что я не женщина, но я встречал много опытных путешественниц, которые с этим согласны.

35: Всегда получайте туристическую страховку

Никто никогда не думает, что он заболеет, получит травму или ограбит во время путешествия. Но это случается тогда, когда меньше всего этого ожидаешь. Во время своих путешествий я порезался на вулкане, заразился лихорадкой денге и потерял свой ноутбук из-за воров.

Благодаря туристической страховке вам не нужно беспокоиться об огромных больничных счетах или краже оборудования, когда это в конечном итоге произойдет.Для всех видов поездок, от выходных до нескольких месяцев, я всегда рекомендую приобрести полис страхования путешествий в Safety Wing.

36: Наденьте солнцезащитный крем!

Я не могу сказать вам, сколько раз я был на улице, блаженно наслаждаясь солнцем во время моих путешествий, а затем сильно обгорел, испортив остаток моей недели. Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже если на улице облачно, иначе вы пожалеете об этом позже, потому что не можете уснуть — или, что еще хуже, в конечном итоге заболеете раком кожи или другими проблемами.

Солнцезащитный крем является ключевым моментом, особенно когда вы путешествуете по местам вблизи экватора или на большой высоте. И не забудьте упаковать свои собственные, потому что их может быть очень сложно найти в некоторых странах, где они не используются широко. Это мой любимый солнцезащитный крем после того, как я попробовал все, что есть — одного применения хватает очень долго!

ПОДРОБНЕЕ: 25 важных советов по безопасности в поездках

Готовы ли вы к новым впечатлениям?

Чтобы прикрыться в чрезвычайной ситуации, не забудьте спрятать лишние деньги в нескольких разных местах.Я рекомендую по крайней мере на пару сотен долларов. Если вы потеряете кошелек, ваша карта перестанет работать или в банкоматах закончатся деньги, вы будете рады, что сделали это.

Некоторые из моих любимых мест для укрытия — грязные носки, вставки под обувь, в сумке для туалетных принадлежностей, вокруг рамы рюкзака или даже за нашивкой на сумке.

38: Резервное копирование файлов и фотографий!

Когда мой портативный компьютер был украден в Панаме, резервное копирование большинства моих важных документов и фотографий спасло меня.Я встречал многих путешественников, у которых отказал жесткий диск, и они потеряли тысячи бесценных фотографий путешествий.

В дополнение к фотографиям храните цифровые и физические копии вашего паспорта, водительских прав, свидетельства о рождении, карточки медицинского страхования, серийных номеров и важных номеров телефонов на случай чрезвычайной ситуации. Резервное копирование файлов и фотографий на внешний жесткий диск, а также в Интернете с помощью такого программного обеспечения, как Backblaze.

39: Хорошо относитесь к своему телу

Путешествие может вывести ваше тело из строя.Когда вы переезжаете с места на место, трудно поддерживать режим тренировки, и многие из нас расслабляются. Или мы мало спим. Или мы едим слишком много кексов. Я виноват, что не чистил зубы нитью.

Не забывайте хорошо относиться к своему телу. Высыпайтесь, избегайте обезвоживания, ешьте здоровую пищу, пользуйтесь солнцезащитным кремом и часто занимайтесь спортом (ознакомьтесь с этой программой контроля веса, тренажерный зал не требуется!) И да, наверное, и зубная нить.

40: Сделайте прививки

Заболеть в чужой стране никогда не бывает весело, и в некоторых странах риск определенных заболеваний выше, чем в вашей собственной.Проведите исследование и узнайте, какие туристические прививки вам могут потребоваться для тех мест, которые вы планируете посетить, и обязательно сделайте прививки перед отъездом в поездку.

Совет путешественникам: сойдите с проторенной дороги

Советы путешественникам в одиночку

41: Путешествуйте в одиночку изредка

Путешествовать с друзьями — это очень весело, а в одиночном путешествии вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО узнаете о себе и о том, что вы сделали из. Путешествие в одиночку заставляет вас разбираться во всем самостоятельно, знакомиться с новыми людьми и решать незнакомые ситуации.

Вы также можете свободно заниматься тем, чем действительно хотите заниматься во время путешествия, без каких-либо возражений или ограничений со стороны других, которые вас сдерживают. Это прекрасный способ научиться новым жизненным навыкам и повысить свою уверенность в себе.

42: Сойдите с проторенной дороги

Я знаю, что это клише, но вы все равно должны попробовать. Ищите интересные и необычные места, которые не привлекают туристов во время путешествий (или путешествий). Со мной произошло много незабываемых путешествий в нелегкие для посещения районы.

Обязательно посетите популярные места, но не исключайте другие места только потому, что они не находятся на туристической тропе. Хотя, пожалуйста, поймите, что только то, что местность удалена или опасна, не обязательно означает, что ваша жизнь изменится.

43: Оставайтесь на связи с близкими

Не забывайте время от времени звонить своей семье и друзьям. Может быть, удивите их и пошлите по-старому, отправив открытку (мама, она уже по почте!). Путешествие далеко не одиноко.Вы постоянно встречаетесь с другими людьми.

Но путешествие в одиночку означает, что многие из этих новых отношений недолговечны. Кто-то всегда приходит или уходит. Поэтому поддержание прочной связи с людьми, которые знают вас лучше всего дома, важно для вашего психического здоровья.

Тусовка с парнями на Западном берегу

44: Подружитесь с местными жителями

Постарайтесь время от времени избегать других путешественников и начните беседу с местными жителями. Один из моих лучших советов путешественникам — больше смотреть в глаза и чаще улыбаться.Может быть, перестанем спрашивать дорогу. Это быстрый способ найти новых друзей.

Кроме того, посетите такие сайты, как MeetUp.com или CouchSurfing.org, и аналогичные хорошие сайты о путешествиях, чтобы узнать, какие мероприятия проводятся поблизости, и присоединитесь к одному из них. Найдите время, чтобы пообщаться с местными жителями, которые действительно живут в стране, которую вы посещаете. Люди обогащают ваши путешествия больше, чем достопримечательности.

45: Слушайте подкасты в длительных поездках

Подкасты — это круто. Это как ваша собственная радиостанция, полная шоу и музыки, которую вы всегда хотите слушать.Никогда не думал, что буду с нетерпением ждать 10-часовой поездки на автобусе. Но с подкастами это возможно (ну, если сиденья удобные)!

Время пролетит незаметно, пока вы слушаете невероятные рассказы, веселую музыку или увлекательные интервью с экспертами. Вот некоторые из моих любимых подкастов, в которые я регулярно играю:

46: Чаще говори «Да»

Будьте импульсивны и говорите «да», когда кто-то случайно приглашает вас встретиться с семьей, попробовать новое занятие или исследовать место, где вы не были знать существовало.Вы никогда не узнаете, что вам не хватает, если не скажете «да»!

Именно эти неожиданные и незапланированные ситуации добавляют пикантности вашим путешествиям и всегда впоследствии превращаются в лучшие истории. Принимайте доброту незнакомцев во время путешествий — у вас будет много возможностей для этого.

47: Посетите местный туристический офис

В большинстве крупных городов есть местные туристические бюро, и это отличное место для посещения, если вы хотите узнать, чем заняться в этом районе.Скажите им, что вы ищете, и они будут рады помочь.

Будь то бесплатные мероприятия поблизости, места для семейного отдыха или даже местные фестивали и мероприятия, которые могут проходить в это время, туристическое бюро всегда будет указывать вам правильное направление.

Убирайся и путешествуй дальше!

Советы путешественникам для полета

48: Получите удобную подушку для путешествий

Мне трудно спать в самолетах, и я знаю, что я не один. Наряду с упаковкой пары беруш, как я упоминал ранее, я также рекомендую потратиться на удобную дорожную подушку, подобную этой, которая поможет мне легче уснуть во время длительных международных перелетов.

49: Следуйте за бизнес-путешественниками

Ненавидите длинные очереди безопасности в аэропорту? Постарайтесь встать в очередь за бизнес-путешественниками, потому что они часто путешествуют и знают, что делают. Держитесь подальше от семей, потому что им требуется целая вечность, чтобы распаковать вещи и пройти через охрану.

Поверьте мне, сейчас я путешествую с ребенком, и все это занимает немного больше времени! Я бы хотел, чтобы этого не было, но это так. Заранее прошу прощения, если вы застрянете позади нас в очереди!

50: Оставайтесь гидратированными

Рециркулируемый воздух в самолетах очень сухой, и сидение там часами может быстро высушить ваше тело.Большинство людей все равно не пьют достаточно воды, а от полета становится еще хуже. Это тоже способствует смене часовых поясов.

Перед тем, как сесть в самолет, я рекомендую вам провести предварительную гидратацию, выпив литр воды, смешанной с некоторыми солями для регидратации. Только не используйте с ними фильтр для воды, иначе он забьется!

Знакомство с Вероной, Италия

Дополнительный совет путешественникам: путешествуйте больше!

Если есть одна вещь, которую я заметил за последние 10 лет, так это то, что многие люди дома любят рассказывать мне, как мне повезло, оправдываясь, почему они не могут путешествовать.

Слишком дорого. Они не могут оторваться от работы. Кто будет кормить своих питомцев?

Когда я предлагаю решения этих «проблем», они все равно не предпринимают никаких действий. Почему? Потому что они часто прячутся за истинную причину: они напуганы.

К сожалению, большинство людей, которые хотят путешествовать по миру, никогда этого не делают.

Вам не нужно продавать все свое мирское имущество и становиться бездомным бродягой, как я. Просто будьте там чаще, чем сейчас.Начните с выходных в другом штате. Тогда, может быть, попробуй провести неделю в деревне по соседству.

Новый автомобиль, проект модернизации и последний iPhone могут подождать. Если вы действительно хотите путешествовать больше, вы можете это осуществить. Возможны перерывы в карьере. У вас есть друзья, которые хотели бы понаблюдать за вашими питомцами.

Это большой, красивый, захватывающий и увлекательный мир.

Изучите некоторые из них сейчас, а не позже. ★

Как я могу так много путешествовать?

Научитесь путешествовать по миру

Хотите узнать, как я все время путешествую? Ознакомьтесь с моими популярными бюджетными туристическими ресурсами ниже, чтобы получить советы по экономии денег, независимости от местоположения и многому другому.

---

Нравится эта статья? Приколи это!

---

ПОДРОБНЕЕ СОВЕТЫ ПО БЮДЖЕТУ

Надеюсь, вам понравились мои 50 лучших советов путешественникам! Надеюсь, вы сочли это полезным. Вот еще несколько статей, вызывающих страсть к путешествиям, которые я рекомендую вам прочитать дальше:

---

Какие ваши любимые советы по путешествию за границу? Я что-нибудь пропустил? Напишите мне в комментариях!

Предотвращение скольжения, спотыкания и падений: ответы по охране труда

И поскользнуться, и споткнуться в результате непреднамеренного или неожиданного изменения контакта ступней с землей или поверхностью ходьбы.Этот факт показывает, что хорошее ведение домашнего хозяйства, качество поверхностей для ходьбы (напольных покрытий), выбор подходящей обуви и соответствующий темп ходьбы имеют решающее значение для предотвращения падений.

Домашнее хозяйство

Хорошее домашнее хозяйство — это первый и самый важный (фундаментальный) уровень предотвращения падений из-за поскользнулся и споткнулся. Он включает в себя:

• немедленную очистку всех разливов
• маркировку разливов и влажных зон
• уборку полов или уборку мусора
• удаление препятствий с проходов и постоянное поддержание беспорядка на проходах
• крепление (прикрепление, приклеивание лент и т. Д.)) коврики, коврики и коврики, которые не лежат ровно
• всегда закрывают картотечный шкаф или ящики для хранения
• закрывают кабели, пересекающие пешеходные дорожки
• хорошо освещают рабочие зоны и проходы
• замена использованных лампочек и неисправных выключателей

методы ведения домашнего хозяйства, любые другие профилактические меры, такие как укладка сложных напольных покрытий, специальная обувь или обучение приемам ходьбы и безопасного падения, никогда не будут полностью эффективными.

Дополнительную информацию об эффективном ведении домашнего хозяйства см. В документе «Ответы по охране труда» по ведению домашнего хозяйства на рабочем месте — Основное руководство.

Напольные покрытия

Замена или модификация поверхностей для ходьбы — это следующий уровень предотвращения скольжения и спотыкания. Повторное покрытие или замена полов, установка матов, чувствительных к давлению абразивных полос или лакокрасочного покрытия с абразивным наполнителем, а также металлического или синтетического настила могут еще больше повысить безопасность и снизить риск падения. Однако важно помнить, что пол в стиле хай-тек требует хорошего ухода не меньше, чем любой другой пол.Кроме того, эластичное нескользкое покрытие предотвращает или снижает утомляемость ног и способствует предотвращению скольжения.

Обувь

На рабочих местах, где полы могут быть масляными или влажными или где рабочие проводят много времени на открытом воздухе, предотвращение падений должно быть сосредоточено на выборе подходящей обуви. Поскольку обуви с противоскользящими свойствами для любых условий не существует, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с производителями.

Правильно подобранная обувь повышает комфорт и предотвращает усталость, что, в свою очередь, повышает безопасность работника.Дополнительные сведения об обуви см. В документе «Ответы по охране труда» о защитной обуви.

Sojourner Truth (Учебные материалы: афроамериканская одиссея)

Sojourner Truth (Учебные материалы: афроамериканская одиссея) Афроамериканская одиссея Введение | Обзор | Список объектов | Учебные материалы

• Соджорнер Турт была одной из немногих афроамериканок, которые участвовали как в движениях за отмену рабства, так и в движениях за права женщин;
• Соджорнер Трут, рожденный рабом и не получивший образования, был впечатляющим оратором, проповедником, активистом и сторонником отмены смертной казни;
• Истина и другие афроамериканские женщины сыграли жизненно важную роль в Гражданской войне, которая очень помогла армии Союза.

Аболиционистка и защитница прав женщин Соджорнер Трут была порабощена в Нью-Йорке, пока не стала взрослой. Родилась Изабелла Баумфри на рубеже XIX века, ее первым языком был голландский. Принадлежавшая ряду мастеров, она была освобождена в 1827 году по Закону Нью-Йорка о постепенной отмене смертной казни и работала прислугой. В 1843 году она поверила, что была призвана Богом путешествовать по стране — временами — и проповедовать истину Его слова. Таким образом, она верила, что Бог дал ей имя Соджорнер Трут.Одним из способов, которыми она поддерживала свою работу, была продажа этих визитных карточек.

Соджорнер Трут
Получив имя Изабелла при рождении, Соджорнер Трут родилась в 1797 году в Херли, штат Нью-Йорк. Она была в рабстве примерно двадцать восемь лет своей жизни. Как «собственность» нескольких рабовладельцев, когда ей было десять лет, Изабелла была продана за 100 долларов и несколько овец. Голландский был ее первым языком, и говорили, что она говорила с голландским акцентом, чтобы напоминать о своей жизни.Хотя она не умела читать, Истина знала отрывки из Библии наизусть.

Как аболиционистка и странствующий проповедник, Изабелла понимала важность борьбы за свободу. После своего обращения в христианство она взяла имя Соджурнер Истина: «Соджорнер, потому что я должна была путешествовать по земле, показывая людям их грехи и являясь знаком для них, и Истину, потому что я должна была провозглашать истину людям». Это новое имя отражало новую миссию по распространению слова Божьего и выступлению против рабства.Как активистка за права женщин, Истина столкнулась с дополнительным бременем, которого не было у белых женщин, а также с проблемой борьбы с движением за избирательное право, которое не хотело связываться с проблемами рабства, полагая, что это может повредить их делу. Тем не менее, Истина восторжествовала, преодолев тысячи миль, произнося мощные речи против рабства и за избирательное право женщин (хотя для женщин считалось неприличным выступать публично). В речи, произнесенной на съезде по правам женщин в Акроне, штат Огайо, в 1851 году, Истина провозгласила, что «Если первая женщина, которую когда-либо создал Бог, была достаточно сильной, чтобы в одиночку перевернуть мир, эти женщины вместе должны были бы перевернуть его обратно и снова перевернуть. Именно здесь Истина произнесла свою самую известную речь, озаглавленную «Разве я не женщина?» Эта речь сурово наказывает тех, кто считает женщин и чернокожих неполноценными. Речь, как и ее проповедь, красноречива и красноречива. страстный.

Соджорнер Трут стала первой афроамериканкой, выигравшей судебный процесс в Соединенных Штатах; первая — когда она боролась за свободу сына после того, как его незаконно продали. Позже, когда газета обвинила ее в том, что она «ведьма», отравившая лидера религиозной группы, к которой она принадлежала, она подала на газету в суд за клевету и выиграла судебный процесс в размере 125 долларов.Истина умерла в возрасте 84 лет в присутствии нескольких тысяч скорбящих. В декабре 1883 года, сразу после ее смерти, The New York Globe опубликовал некролог, в котором, в частности, говорилось: «Соджорнер Трут — единственная цветная женщина, которая приобрела национальную репутацию на лекционной платформе в дни до [Гражданской] ] Война.»

Харриет Табман
Харриет Табман, урожденная Араминта Росс, была внучкой и дочерью рабов, которые жили на плантации Бродас в округе Дорчестер, штат Мэриленд.Ее забрали у родителей и наняли в шестилетнем возрасте. Она всегда убегала, пока каким-то образом не смогла остаться с родителями. Однажды, пытаясь вмешаться во время избиения другого раба, тринадцатилетняя Табмен получила перелом черепа весом в 2 фунта. В результате этого умышленного нападения она всю оставшуюся жизнь теряла сознание. Харриет Табман сбежала из своего порабощения летом 1849 года, за год до того, как Конгресс принял Закон 1850 года о беглых рабах.В какой-то момент за ее поимку было предложено вознаграждение в размере 40 000 долларов.

Следуя за Полярной звездой, Табман в конце концов оказалась в Филадельфии, где она нашла убежище и друзей, а также узнала о секретной сети, из которой состоит Подземная железная дорога. В качестве кондуктора на подземной железной дороге Табман, которую многие чернокожие называли «Моисеем» (в честь библейского деятеля, который вывел евреев из Египта), возвращалась на юг примерно восемнадцать раз, освобождая более 300 человек, в том числе своего возраста. родители.Великий аболиционист и оратор Фредерик Дуглас писал Табмену: «… Большая часть того, что я сделал и пострадал на службе нашего дела, было публично, и я получал большую поддержку на каждом этапе своего пути. с другой стороны, трудились частным образом. Я работал днем, а вы — ночью ».

Во время Гражданской войны Табмен работал медсестрой, разведчиком и шпионом в армии Союза, очень помогая им в их борьбе с конфедератами. После войны Табман сосредоточила свое внимание на образовании и стала активным сторонником сбора денег для школ для чернокожих.В 1908 году она открыла дом для престарелых и нуждающихся чернокожих под названием «Дом Харриет Табман» в Оберне, штат Нью-Йорк. Она умерла в Оберне 10 марта 1913 года.

1. Соджорнер Трут боролась за искоренение рабства, а также была ярым сторонником прав женщин. Как суфражистки, такие как Сьюзен Б. Энтони, поддерживали аболиционистов?
2. Помимо Соджорнер, борющейся за отмену смертной казни и за права женщин, во время Гражданской войны она пела и проповедовала, чтобы собрать деньги для чернокожих солдат, служащих в армии Союза. Узнайте, что другие афроамериканские женщины, такие как Харриет Табман и Шарлотта Фортен, сделали для отмены рабства и поддержки армии Союза во время Гражданской войны.
3. Во время Гражданской войны, когда армии Союза двинулись на юг, черные бросились на их помощь. Сказал, что это война «белого человека», и вместо того, чтобы сражаться в качестве солдат, рабы стали контрабандой. Изучите рисунок Альфреда Во « Контрабанды, идущие в лагерь ».Как вы думаете, что означает «контрабанда», изучая эскиз?

---

Афроамериканская одиссея Введение | Обзор | Список объектов | Учебные материалы
Домашняя страница выставок | Домашняя страница Библиотеки Конгресса

---

Библиотека Конгресса

Справочная служба Библиотеки Конгресса (09.12.98)

Праздничных собраний во время COVID-19: что врачи говорят о путешествиях и семейных мероприятиях

От путешествий с визитом к семье и друзьям до личных встреч — праздники во время COVID-19 подняли много вопросов о том, как безопасно праздновать.

‘Это время года, когда семьи и друзья обычно собираются, чтобы поделиться едой и подарками. Но с пандемией COVID-19 в этом году все будет иначе.

После нескольких месяцев разлуки многие семьи и друзья думают, хотят ли они попытаться провести отпуск вместе, делая все возможное, чтобы не распространять коронавирус, или им следует вообще пропустить собрания для безопасности себя и других.

Хотя нет ничего, что могло бы полностью устранить риск, если люди решат отмечать праздники с другими, хорошая новость заключается в том, что есть способы сделать собрание более безопасным.

«Это не должно быть сплошным мраком и обречением», — сказала Кирстен Биббинс-Доминго, доктор философии, доктор медицинских наук, магистр наук и председатель Департамента эпидемиологии и биостатистики Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

Многие эксперты в области здравоохранения прогнозируют резкое увеличение числа коронавирусных инфекций в праздничные дни, поскольку люди путешествуют по стране в районы с более высокими показателями COVID-19 и обратно. Но масштабы распространения можно уменьшить, приняв меры предосторожности, сказал Биббинс-Доминго. «У нас есть способы обезопасить себя и наших близких в это время, когда мы традиционно собираемся вместе.”

Биббинс-Доминго и другие эксперты по инфекционным заболеваниям из UCSF говорят, что, хотя есть некоторые определенные «запреты» на этот праздничный сезон, существует также целый ряд стратегий по минимизации риска. В верхней части списка находятся вещи, которыми мы уже занимаемся — ношение масок, поддержание физического расстояния не менее шести футов и частое мытье рук. Все эти варианты хорошо сочетаются с тестированием, планированием мероприятий с меньшим риском, безопасным путешествием и творческим подходом к привлечению людей к праздничным мероприятиям.

Признание нашего желания собираться

Первое, что отмечают эксперты в связи с праздниками, — это то, что желание быть с друзьями и семьей — это нормально, даже если мы знаем, что собрания во время пандемии могут представлять опасность для нас самих или других.

«Давайте просто признаем, что это стремление быть вместе действительно сильное», — сказал Биббинс-Доминго, отметив, что многие люди особенно нуждаются в поддержке со стороны тех, с кем они были близки после столь долгого времени разлуки.

К сожалению, люди, для которых праздничные собрания являются наиболее рискованными, например, пожилые люди и люди с серьезными заболеваниями, могут больше всего нуждаться в социальных связях.

«Мы попросили укрыться наиболее уязвимых в нашей культуре, и теперь они наиболее изолированы и больше всего нуждаются в общении с людьми в это время», — сказал Биббинс-Доминго.

Разделение из-за изоляции наносит психологический ущерб, который может быть столь же опасным для здоровья человека, как и заражение коронавирусом, говорит Мария Рэйвен, доктор медицины, магистр здравоохранения и руководитель отделения неотложной медицины UCSF. «Вы действительно должны взвесить риски и преимущества встречи с людьми», — сказала она.

Рэйвен сказала, что во время обычного курортного сезона она видит резкий рост потребностей в психиатрической помощи, и она ожидает, что в этом году это усугубится, поскольку люди могут чувствовать себя более изолированными из-за пандемии.

Установление четких основных правил и тестирование

Установление основных правил перед любым собранием является ключом к обеспечению того, чтобы все были на одной волне с точки зрения согласия и соблюдения мер предосторожности, — сказал Рэйвен.

Удалите этот текст и используйте кнопку вставки, чтобы добавить изображение.

Идеи для безопасных встреч

По мере развития пандемии в течение зимнего сезона людям рекомендуется следить за изменениями в рекомендациях и доступностью тестирования.

Вот несколько идей, которые помогут сделать собрания более безопасными:

Прочтите дополнительные инструкции CDC

Также важно знать, что рекомендуется делать в отношении собраний в том районе, где вы планируете собираться, включая размер группы и количество людей, не входящих в вашу семью, с которыми вы можете встретиться, а также каковы местные правила в отношении путешествий. Многие города по всей стране ввели правила, основанные на количестве случаев передачи инфекции в районе, и вы не должны пренебрегать этими правилами.

Помимо соблюдения местных правил проведения собраний, и Рэйвен, и Биббинс-Доминго подчеркнули важность тестирования для предотвращения распространения вируса. Заблаговременное тестирование снижает вероятность того, что кто-то внесет вирус в группу, и важно пройти тестирование после этого, чтобы в неблагоприятных обстоятельствах, когда у кого-то оказался положительный результат теста на вирус, они могли предупредить других.

Стоит ли вам поехать, чтобы увидеть других?

Когда дело доходит до путешествий, Биббинс-Доминго сказал: «Мой совет — сидеть на корточках и никуда не ехать.Оставьте свой отпуск для небольшой группы, с которой вы уже проводите время ».

Офис губернатора Калифорнии Гэвина Ньюсома соглашается. Из-за всплеска инфекций штат призывает людей не путешествовать, даже за пределы своего округа. Тем, кто считает, что им необходимо выезжать за пределы Калифорнии, совет штата по поездкам настоятельно рекомендует провести 14 дней в карантине после возвращения в штат. Кроме того, всем посетителям Калифорнии, находящимся за пределами штата, следует запланировать карантин на 14 дней после прибытия, после чего они должны ограничить общение теми, кто находится в непосредственной близости от них.

Если вы думаете о путешествии, обязательно учтите распространенность COVID-19 там, где вы находитесь и где, по вашему мнению, вы можете захотеть поехать, а также любые местные ограничения и другие меры безопасности, которые другие сообщества могут или не могут обнадеживать.

Например, низкий уровень заражения в Bay Area по сравнению с другими районами страны, в сочетании с тем фактом, что многие семьи и друзья уже находятся в «капсулах», является хорошим аргументом в пользу безопасности, чтобы оставаться на месте, сказал Рэйвен.Но, добавила она, если вы планируете включить людей не из вашей «капсулы» в свои планы на отпуск, важно знать, какие меры предосторожности они принимают, и чтобы все прошли тестирование, даже если они живут поблизости.

«Для тех, кто планирует путешествовать, разумные меры предосторожности помогут сохранить безопасность», — сказал Биббинс-Доминго. Вождение арендованного автомобиля или проживание в отеле не представляет особого риска, потому что исследования показывают, что поверхности не играют большой роли в передаче вируса. С другой стороны, вы хотите убедиться, что у любой компании по аренде автомобилей или отеля, которые вы используете, есть четкие протоколы санитарии, в том числе чистящие средства, которые убивают SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19.

Удалите этот текст и используйте кнопку вставки, чтобы добавить изображение.

Туристические справочники

Консультации по путешествиям в Калифорнию

Список отделов государственного здравоохранения

Студенты колледжа должны по возможности оставаться на месте, а не путешествовать с семьей, сказал Джордж Резерфорд, доктор медицины, профессор эпидемиологии и биостатистики и директор группы профилактики и общественного здравоохранения в UCSF. Тем, кто вынужден покинуть университетские городки во время каникул, следует пройти тестирование перед тем, как отправиться домой, и еще раз, когда они приедут вместе с семьей.

«Одного теста недостаточно», — сказал он, отметив, что студенты могут подвергнуться воздействию во время путешествия и что вирус может быть обнаружен через пару дней после контакта. «В идеале между этими тестами должен быть интервал около трех дней».

Тем, кто рассматривает возможность авиаперелетов, подтвердите, что ваша авиакомпания требует и обязывает носить маски, и убедитесь, что вы понимаете усилия авиакомпании по обеспечению социального дистанцирования. Резерфорд предложил бронировать билеты в авиакомпании, которая не продает средние места.

Хотя воздушное путешествие довольно безопасно, по его словам, не забывайте, как добраться до аэропорта и из него. «Это хорошее время, чтобы потратиться на оплату поездки, а не на автобус». Оказавшись в машине, убедитесь, что лицо закрыто, и откройте окна.

В самолете Резерфорд посоветовал пассажирам выбирать место у окна, которое находится посередине между передним и задним туалетами, чтобы свести к минимуму количество людей, проходящих мимо вас.

«Есть« хороший »и« лучший »способы путешествовать, — сказал Биббинс-Доминго, сославшись на такие практики, как двойное тестирование, чтобы избежать ложных отрицательных результатов, и изоляция до поездки или посещения вечеринки.«Когда в этом участвует бабушка, ты определенно хочешь убедиться, что делаешь все лучше».

«Помните, что наиболее уязвимые люди в наших сетях заплатят самую высокую цену за наши решения», — сказала она.

Как можно более безопасно питаться

Одна из главных достопримечательностей многих праздников — это, конечно же, совместная трапеза. Это также будет основным источником риска, потому что каждый за столом будет без масок и, скорее всего, будет сидеть в пределах шести футов от кого-то другого и разговаривать.

Удалите этот текст и используйте кнопку вставки, чтобы добавить изображение.

UCSF Путеводитель

Преподаватели, сотрудники и студенты могут найти руководство по путешествиям для UCSF.

Узнать больше

Пребывание на открытом воздухе — лучший план, сказала Рэйвен, хотя она понимает, что погодные условия могут усложнить задачу.

«Если вы решили, что вам обязательно нужно есть вместе, и вы должны делать это внутри, делайте это в комнате, где вы можете держать окна открытыми для вентиляции», — сказала она.

Вдобавок, — сказал Рэйвен, — держите посуду при себе и выберите одного человека, который будет готовить праздничную еду для других, минимизируя количество людей, которые находятся рядом и берут еду. Другой вариант — заказывать еду в виде отдельных порций, избавляя от необходимости как готовить, так и обращаться с едой.

Когда дело доходит до рассадки, используйте отдельные столы для отдельных семей или групп, которые вместе уже находятся в «пузыре», — сказал Резерфорд. Расставьте столы на расстоянии не менее шести футов друг от друга и напомните людям не переходить от стола к столу, чтобы поболтать друг с другом.«Ваши столы разделены по какой-то причине, — сказал Резерфорд.

И когда вы сидите за своим столом, не снимайте маски, если вы не едите.

Безопасно ли посещение помещений?

По возможности безопаснее всего навещать гостей на открытом воздухе. Врачи говорят, что когда условия требуют, чтобы вы обязательно находились в помещении, подумайте о том, как быть вместе, творчески. Например, вы можете лично собрать несколько небольших групп, а затем провести более крупный онлайн-видеочат между этими группами, чтобы объединить больше людей.

Если вы решите лично посетить дом, сделайте его кратким, обмениваясь готовой едой или другими подарками, а не садитесь за стол вместе.

В целом, любое собрание, выходящее за рамки вашего собственного дома, сопряжено с повышенным риском, но бдительность в отношении нашего выбора может помочь защитить вас, вашу семью и друзей.

«Мы должны признать, что риск лежит на нас, — сказал Биббинс-Доминго, — но не менее важно признать, что мы в силах защитить себя и других, делая разумный выбор.”

Путешествие в астральный мир, вдохновленное Netflix

Ущипните себя и скажите, что я бодрствую раз в час.
Посмотрите на мои руки, сосчитайте пальцы.
Посмотрите на часы (или часы).
Посмотри в сторону, оглянись назад.
Сохраняйте спокойствие и сосредоточенность.
Представьте себе дверь.

Это, согласно чрезвычайно популярному сериалу Netflix Behind Her Eyes , так можно научиться астрально проецировать свою душу цвета Кегли за пределы своего тела, и если они особенно чувствуют себя Эммой Уотсон из The Bling Ring в тот день поселиться в освобожденном теле другой астральной проецируемой души.На самом деле, позвольте мне перефразировать это: дело не только в том, как один может научиться астральной проекции в Behind Her Eyes , но и как трое из четырех главных героев учатся плавать своим астральным я по всей Англии, в то время как их физические тела мирно лежат в ней. кровать. Тридцать шесть слов нацарапанных инструкций по преодолению тысячелетнего духовного феномена — , это — сила достойного выпивки триллера Netflix.

В мелодичной струйке голоса Адель (Ева Хьюсон) указание следовать этим шести простым шагам для лечения ночных ужасов слишком опьяняет, чтобы сопротивляться.Это очарование отчасти связано с тем, как нашу главную героиню Луизу (Симона Браун) обманом заставили эвакуировать свою душу из физической формы, оставив ее уязвимой для астрального владения к концу сериала. В баре кавы в Северной Каролине эксперт, с которым я связался, который называет себя Магистром воды, скажет мне, что это очень маловероятный конец смертной жизни Луизы из-за того, что называется «серебряным шнуром» … но мы еще не совсем там.

Астральная проекция и осознанные сновидения в Behind Her Eyes — это немного глупо, много технично и идеально прорисовано.В одноименном романе 2017 года Сара Пинборо вплетает тонкие предзнаменования на протяжении всей истории, чтобы дать наблюдательным читателям понять, что, хотя он может отражать все типичные психосексуальные ритмы, Behind Her Eyes — это не триллер вашей бабушки. С дополнительным преимуществом визуальных эффектов, сериал Netflix предлагает эти подсказки к паранормальным явлениям уже на премьере, когда женщина по имени Луиза с патологической неспособностью заниматься своим проклятым делом завязывает роман с мужчиной по имени Дэвид (Том Бейтман) в то же самое время, когда она дружит с его одинокой женой Адель.Окончание истории с тройным поворотом разворачивается следующим образом (спойлеры впереди, если вы уже не могли астрально вывести это): во-первых, Адель, кажется, всегда знает то, чего ей не следует знать, потому что она на самом деле все время астрально проецировала свой дух из своего тела. весь ее брак с Дэвидом; во-вторых, упс, Адель на самом деле не Адель, потому что много лет назад ее тело населял ее лучший друг Роб (Роберт Арамайо) после того, как она научила его астральному проецированию, и он начал жаждать ее идеальной жизни и жениха; в-третьих, упс еще раз, потому что в самые последние моменты сериала Роб-Адель применяет еще одну атаку с двойной астральной проекцией , на этот раз захватывая тело Луизы, которую также учили астральным путешествиям, так что когда Дэвид в конце концов женится на Луизе, на самом деле он снова женится на Робе…

Это дикая поездка. И хотя осознанные сновидения или астральная проекция, конечно же, не впервые используются в качестве сюжета, это впервые, когда они используются так небрежно. « Behind Her Eyes» «» не позиционировалась как фантастический или научно-фантастический сериал; он не тратит 162 минуты на кропотливое планирование инфраструктуры того, как построить трехуровневый осознанный сон, как в Inception , и не приводит проблемный Древний, чтобы объяснить безграничные возможности астральной проекции для добра и зла, как в Doctor Strange .

Behind Her Eyes — это просто пенистый триллер, движущей силой сюжета которого является астральная проекция, проявляющаяся не более необычно в его главном герое, чем нарциссизм Эми Данн или естественная доблесть Вилланель в качестве убийцы. . Финальный поворот — а затем другой финальный поворот, а также финальный поворот — предполагают, что мы действительно должны были подозревать этот смертоносный обмен астральным телом Причудливая пятница все время. Как еще объяснить все эти снимки POV с потолочной лепнины, или тот синий свет, который мерцал по краю квартиры Луизы каждый раз, когда она и Дэвид снимали свои топы, или героиновая привычка Адель, или любое количество других вещей, которые просто не подходили? Сложно сказать, если бы здесь не использовалась астральная проекция .

Итак, вопрос не в том, имеет ли смысл астральная проекция Адели (и Роба, и Адель-Роб, и Луизы, и Луиз-Роб) в мире Behind Her Eyes — она ​​имеет, и я готов Ставлю на это свою астральную жизнь — но имеет ли смысл астральная проекция Behind Her Eyes в пределах нашего мира ? Мир, в котором астральные путешествия являются общепринятой духовной практикой, если не признанной наукой. Могут ли осознанные сновидения и астральная проекция быть такими же простыми, как пересчет пальцев перед сном? Может ли ущипнуть себя 16 раз в день действительно избавить меня от этого постоянного кошмара, когда я не могу вовремя выписаться из Airbnb? Если я сохраню спокойствие и сосредоточенность и буду думать о двери во сне, смогу ли я действительно пройти через нее и выяснить, есть ли у моих соседей наверху особенно буйный котенок, как я начинаю подозревать?

Я собираюсь выяснить — сколько бы пальцев я ни считал, фильмы Marvel, которые я должен смотреть, часы бодрствования, которые я должен проводить лежа, чаи, которые мне нужно пить, экспертов, которых я должен баловать электронной почтой, или астральные планы Я должен пройти.Потому что, как и Луиза, мне скучно, я мечтаю о множестве жутких домов, и я просто не знаю ничего лучше. И, я полагаю, потому что идея некоторого контроля над своими обстоятельствами в то время, когда обстоятельства так часто выходят из-под моего контроля, звучит чертовски привлекательно.

И астральная проекция, и осознанные сновидения — древние концепции, которым на протяжении всей истории можно было доверять. Некоторые эффекты осознанных сновидений на самом деле подтверждены наукой; и даже такое неповоротливое существо, как U.В течение 1980-х С. Арми неоднократно направлял офицеров разведки для изучения астральной проекции в Институт Монро, о чем свидетельствуют рассекреченные документы ЦРУ.

Хотя практики часто теоретически связаны, их различия — как в подходах, так и в применении — огромны. Осознанное сновидение означает осознание того, что вы спите, пока вы спите, и в этот момент вы обретаете способность управлять своим собственным сновидением. В сознании во сне вы можете представить себе исцеление эмоциональной травмы, от которой страдает ваша бодрствующая жизнь, или попросить огромные тайники вашего разума дать совет эксперта по карьере.Или, как в каждом аккаунте от первого лица, который я слышал, вы можете сразу же начать бурный и плодотворный секс. И это нормально! Пейзаж снов — не место для суждений; это не место ни для чего, кроме вас и всего, что вы, черт возьми, хотите делать (или, ну, знаете, — ).

Астральная проекция, с другой стороны, существует далеко за пределами спящего разума. Фактически, это практика укладывания тела в постель, в то время как разум бодрствует. Это хорошо вписывается в понятие «внетелесный опыт»: намеренное извлечение астральной формы из физической формы во время глубоких медитативных состояний или состояний сна.(Вы могли заметить, что я часто использую слово «астрал» — это слово просто относится к нефизическому плану существования.) Оказавшись вне человеческого тела, эта астральная форма может путешествовать во Вселенной, куда ей заблагорассудится. Не разум, не мир, вселенная — и, если мы действительно входим в это, мультивселенную.

Насколько я понимаю, успешное осознанное сновидение, функционирующее как ворота к успешной астральной проекции а-ля Behind Her Eyes , похоже на обучение катанию на водных лыжах, а затем немедленное превращение в подводную лодку.И тем не менее, каждый эксперт, с которым я разговаривал, и каждый онлайн-курс, который я прошел (и я прошел некоторые), подтвердили, что в том, что касается авторитетных практик астральной проекции, в сериале все правильно. Вы проверяете реальность, пересчитываете пальцы, сосредотачиваетесь и сохраняете спокойствие во время осознанных сновидений, вы думаете о двери, проходите через нее, а затем бум: ваша душа может свободно путешествовать куда угодно на астральном плане. Астральное путешествие может не иметь практической привлекательности телепортации, очевидной пользы для здоровья от йоги или грани колдовства…. но что касается мистики, то у нее есть привлекательное преимущество, заключающееся в том, что почти каждый встреченный вами приверженец уверяет вас, что вы, вероятно, сможете сделать это рано или поздно, если очень сильно захотите.

А зачем кому-то так сильно хотеть астральное путешествие? Самая праведная причина заключается в том, что духовное сообщество рассматривает астральную проекцию как своего рода радикальную заботу о себе. Приверженцы говорят, что в астральном мире вы можете излечить горе через встречи с ушедшими близкими или принять физические проявления своих прошлых травм, или получить представление о болезнях и отношениях, которые вы затем можете принести с собой в эту реальность. .Немного менее праведная причина — та, на которую рассчитывает большинство экранных изображений, — заключается в том, что астральное путешествие — это чистый побег. Вы можете делать все, что хотите в астральном мире, не боясь быть арестованным или рассердить всех на вас. Если вы спросите: « Как ЧТО, Джоди? »просто подумайте о и о чем-нибудь и верьте, что вы можете сделать это в астральном мире. Кулачный бой со Скалой? Вы можете сделать это там. Прилететь в Париж за блинчиками, в Коста-Рику за кофе и в Walgreens за тамсом? Вы можете сделать это там.Похож на Дермота Малруни? Вы можете сделать это там! Как выглядит Дилан Макдермотт ? Вы также можете сделать это там! Попросить двух существ, похожих на Дилана Макдермотта и Дермота Малруни, поцеловаться ??? Вы можете сделать это там, , но будьте спокойны. — этика все еще существует в астральном мире.

Для своего первого шага на астральный план я обратился к другому самому загадочному царству Вселенной: Интернету. Там я наткнулся на Джейд Шоу, стильную учительницу астральной проекции с красивым веб-сайтом, у которой также должен быть невероятно хороший SEO, потому что вскоре я узнал, что она была , а также первым учителем астральной проекции, на которого остановился Netflix, когда он пришел в Google. .Однажды летом 2019 года спектакль «За ее глазами», о котором Джейд никогда не слышала, вошел в ее почтовый ящик, чтобы спросить, может ли она научить актеров шоу астральной проекции. Джейд согласилась и добилась определенного успеха с парой актеров: Ева Хьюсон пережила небольшой внетелесный опыт, а Роберт Арамайо добрался до вибрационной сцены.

В конце концов я посетил семинар с Джейд, и она поделилась с новыми астральными проекторами среди нас, почему кто-то решил посвятить свою жизнь обучению других астральной проекции.Во-первых, она процитировала цитату Леонардо да Винчи, которую Леонардо да Винчи на самом деле никогда не произносил, но в любом случае ее часто приписывают ему в сообщениях в Facebook и на семинарах по астральной проекции: «Как только вы попробуете полет, вы будете вечно ходить по земле с вашими глазами, обращенными к небу. , потому что ты был там, и ты всегда будешь жаждать вернуться ».

Но вот что я хочу сказать: что, если вы еще не пробовали рейс ? Что, если полет в целом вам не нравится? Что, если вы не особенно духовный человек, и для вас медитация — это просмотр Gilmore Girls в 30-й раз, проявление проявляется в форме размышлений о куриных тендерах, когда вы просыпаетесь, и убедитесь, что вы сказали куриные тендеры до не позднее 8 р.м., а мистицизм задается вопросом, почему люди идут на реалити-шоу, когда знают, что совершают преступления, преследуемые по федеральному закону? Вместо фальшивой чепухи Леонардо да Винчи, это был собственный шаг Джейд для астральной проекции, который стал самым убедительным аргументом в пользу, кхм, гипотетического человека, описанного выше. Чирикнув с оживленным рвением человека, который искренне верит в то, что она делает, Джейд ударила нас: «Нет. Одна из причин для астрального путешествия заключается в том, что, О, МОЙ БОГ, ЭТО ВЗРЫВАЕТСЯ, ЭТО ЗА ПРЕДЕЛАМИ ЭТОГО МИРА! Как это возможно ? Вы можете FLY … в SKY ! Казалось бы, в этой реальности! Так что просто невероятность этого в том, что вы хотите, чтобы исследовал, вы хотите, чтобы это сделал.”

И она права. Возможно, я никогда не смотрел в небо и не думал: «, как мне все встать в этом », но я действительно помню жизнь в не столь далеком прошлом, когда мне приходилось летать в новые места и испытывать переживания, которых я никогда не смогу. имел раньше. На тот момент был 2019 год; Прошло больше года с тех пор, как исследования были сведены к маленьким прогулкам по моему маленькому району, а путешествия стали пересекать полмили до продуктового магазина раз в неделю; прошло больше года с тех пор, как мой мир стал намного меньше.Это подводит меня к моему собственному путешествию в астральную проекцию и моему второму, гораздо более неуловимому учителю астральных путешествий …

ИНТ. Мой офис — утро после выпивки

За ее глазами , дни 1-2

Первая попытка связаться с Магистром воды

Я живу в Эшвилле, Северная Каролина, городе, где нельзя бросить розовый кварц очень далеко, не совершив какого-то рода духовной практики. Поэтому, когда я гуглил «учитель астральной проекции», я был рад, но не особенно удивлен, обнаружив, что одним из немногих многообещающих результатов является преподаватель в моем собственном городе: Дэвид Родригес, a.к.а. Магистр воды, названный таким образом из-за его связи с фундаментальным элементом и его страсти к изучению и обучению различным духовным практикам.

Я слушаю подкаст Water Magister, читаю его обзоры на Airbnb Experience (перерыв во время COVID, но все пять звезд) и отправляю сообщение на его веб-сайт…

И когда это остается без ответа, я отправляю электронное письмо на его адрес Gmail…

И когда это остается без ответа, я прошу подписаться на него в Instagram…

И когда это не принимается, я отправляю немного более отчаянное электронное письмо и, пока жду, начинаю составлять свой собственный план изучения осознанных сновидений и астральной проекции …

ИНТ.Моя гостиная — поздно утром, день 3

Смотрю

Inception на HBO Max

Я начинаю с того, что должен делать любой хороший журналист, исследуя древний духовный феномен: сажусь за его наиболее прибыльную интерпретацию поп-культуры на сегодняшний день. Для осознанных сновидений есть только один фильм, к которому можно обратиться: почти трехчасовая аллегория Кристофера Нолана о процессе создания фильма, в которой он пригласил Леонардо Ди Каприо, чтобы он изобразил себя в блестящем галстуке.

Сюжет Начало прост.Шучу, сюжет Inception почти непонятен — либо произведение уникального художественного видения, либо подпитываемый высокомерием акт философии комнаты в общежитии, в зависимости от того, кого вы спрашиваете. Если вы спросите меня, это просто глупое развлечение, но не говорите Кристоферу Нолану, что я это сказал.

Независимо от того, где вы попадете на качество сюжета Inception , количественно , это фильм о кучке братьев, вместе мечтающих в осознанных сновидениях. Хотя прошло несколько лет, я помню Мал, складывающиеся города и тотемы всего этого.Но я забыл, что Лео и Ко способствуют осуществлению своих осознанных снов с помощью своего рода футуристического Боп-Ит! который услужливо закачивает в них стимулирующее мозг успокоительное, настолько мощное, что даже взлет с моста или постоянные бонги, которые регистрируются где-то между коричневой нотой и Law & Order: SVU , не могут разбудить их ото сна.

Для моей практики осознанных сновидений у меня есть звуковая машина, которую используют все самые сознательные младенцы — Dohm Classic в розовом цвете, всегда установленный на уровне II, и надежный метод вымышленного подростка из Netflix. триллер.

ИНТ. Моя гостиная — 162 минуты спустя, день 3

Смотрю

Доктора Стрэнджа на Disney +

В первые полдня изучения астральной проекции я сделал главный вывод: изучение этого феномена требует удивительного количества потоковых платформ. После Начало я перехожу к Доктору Стрэнджу : самому мистическому и медицинскому фильму о супергероях Marvel на сегодняшний день, в котором эгоистичный хирург натыкается на астральный план — а также межпространственную угрозу земному существованию — в поисках исцеления своих раненых рук.Во время просмотра я записываю только одну заметку, которая не является напоминанием об исследовании палитры теней для век Мадса Миккельсена, а именно: «Мужчины будут буквально проецировать свое сознание в астральное царство вместо того, чтобы идти на терапию».

Это заставляет меня думать, что Doctor Strange может быть наиболее точным голливудским изображением астральных явлений. В конце концов, Стивен Стрэндж — ищущий — ему нужно больше знаний, больше бегства от реальности — и когда он спотыкается в астральной проекции, это потому, что он отчаянно хочет найти какую-то лазейку для исцеления своих поврежденных рук.Вместо этого он находит совершенно новое понимание окружающего мира. Судя по моему ограниченному опыту общения с сообществом астральных путешественников, это довольно распространенное повествование, за исключением волшебных накидок.

У Доктора Стрэнджа действительно был волшебный плащ, чтобы помочь ему овладеть астральной проекцией, не говоря уже о Тильде Суинтон, показавшей ему веревки и «пращу», которая продвигала его через мультивселенную. У меня … сила моего собственного разума, который в настоящее время находится в штопоре, потому что Магистр воды до сих пор не отправил мне электронное письмо, и мне действительно придется сделать это самому.

ИНТ. Моя спальня — ночь, день 4

Попытка астрального путешествия № 1

Пришло время обратиться к еще одной потоковой платформе: Spotify, где я нахожу множество управляемых астральных путешествий, наименее раздражающее из которых было загружено художником по имени «Исследование человечества» и было прослушано почти 105 000 человек (для ясности: минимум 12 от меня).

Я начинаю свою практику астральной проекции с открытым умом и опасаюсь только одного: меня схватят за тело.Как вы помните из 20 абзацев назад, я пришел к этой практике через Behind Her Eyes , где астральная проекция используется исключительно для кражи тел других людей. Конечно, только два человека знают, что я пытаюсь отправиться в астральное путешествие и, следовательно, могу украсть мое тело: Магистр воды, если он прочитал свою электронную почту за последние четыре дня, и мой редактор в The Ringer , который зеленый — зажег эту штуку. Только один из тех знает, как совершать астральные путешествия, если только мой редактор не лжет, и все это — тщательно продуманная уловка с похищением тела.

Но лучше астрально безопасно, чем астрально сожалеть, поэтому мы с моей лучшей подругой устанавливаем кодовое слово, которое я буду говорить ей в какой-то момент каждый день, чтобы подтвердить, что я не одержим астрально. (Подобно тому, как Лео защищает святость своего тотема в Inception , я не буду говорить вам здесь свое кодовое слово, но будьте уверены — это очень глупо.) Конечно, после отражения , я понимаю, что Behind Her Глаза постулируют мир, в котором лучшие друзья на самом деле являются наиболее вероятными виновниками, которые похитят ваше тело во время астрального проецирования, поэтому этот план был ужасен с самого начала.

К счастью, медитация Spotify восполняет то, чего мне не хватает! Мужчина мягким, ровным голосом направляет меня через шаги, которые я приду изучать, обычно при достижении астральной проекции через медитативное состояние, в отличие от метода осознанных сновидений:

1. «Разум бодрствует, тело спит»: это достигается за счет того, что ваше тело полностью неподвижно в удобном положении, глубоко дышит и все ваше ментальное осознавание сосредоточено на пространстве между глазами.
2. «Вибрационная стадия»: Вибрационная стадия может быть достигнута несколькими способами, если вы успешно освоите Шаг 1, включая воображение волн энергии, катящихся вверх и вниз по вашему телу, или визуализацию себя, раскачивающегося все быстрее и быстрее внутри вашего тела. , до…
3. «Вне тела» : Верно, это всего лишь трехэтапный процесс , позволяющий волшебным образом летать вокруг света, не связанный с вашей грубой телесной формой! Если вы не вышли после двух шагов, , вы не выйдете из .

Но вне зависимости от того, удастся ли вы выйти из тела в течение 20 минут, эта управляемая медитация предполагает, что вы это сделаете, это еще 20 минут бинауральных ритмов, шепот подсознательных сообщений и вибраций, которые нужно вытерпеть. Лично я заснул на полпути стручка. Может в следующий раз…

ИНТ. Моя спальня — ранний полдень, день 5

Попытка астрального путешествия № 2

На этот раз перед духовной практикой я принимаю половину таблетки кофеина.

И работает .Я имею в виду, что я не совсем астральный проект. Ничто даже не вибрирует. Но я попадаю в то, что я бы назвал «сознание бодрствует, тело спит», потому что как только мне, наконец, удается замедлить свой разум, и мои конечности начинают чувствовать, что они плывут, пятно между моими глазами начинает смещаться. создавать видения: кровать из драгоценных камней превращается в пляж, превращается в кухню из моего детства, превращается в…

Дверь . Я бы никогда не солгал тебе, это дверь в моей голове.И хотя я не использую метод астральной проекции в осознанных сновидениях, и двери на самом деле не должны быть частью этого, я знаю, что должен начать движение к этой двери; Я знаю, что с другой стороны есть что-то, чего я хочу. Дверь встроена в склон горы, и есть веревочный мост в стиле Индианы Джонса, который мне нужно пересечь, чтобы добраться до него, но я не боюсь пересечь его, потому что у меня есть туннельное зрение для этой двери. Я в движении, подхожу все ближе и ближе, и закрыто…

Звонит мой телефон.Мой телефон звонит громче, чем оценка Ханса Циммера в этих наушниках, которые я использую, чтобы слушать эту управляемую медитацию. Это телемаркетер из Сан-Маркоса, штат Техас, и если я когда-нибудь встречу этого телемаркетинга на этом или любом другом астральном плане, клянусь вам, это абсолютно на поле зрения .

Я не могу не чувствовать, что если бы у меня был квалифицированный учитель астральной проекции, их первым уроком было бы «Включи режим« Не беспокоить, тупица ». Я извлек для себя этот урок на собственном горьком опыте.

ИНТ.Мой офис — поздно утром, день 6

Вход: Магистр воды, отвечая на мой холодный звонок

Я нахожу телефонный номер Водного Магистра на ныне несуществующей странице Водного Магистра в Facebook, и он отвечает на первый звонок. Он не видел ни одного из моих писем и, похоже, опасается случайного числа из Уэйко, штат Техас. Ему требуется около минуты, чтобы сказать мне, что он не может быть моим учителем. Не потому, что он обнаруживает во мне заметную нехватку духовной склонности, как я опасался, он каким-то образом это сделает, а потому, что в настоящее время он восстанавливается после горя и не может духовно руководить другими, когда сам не чувствует себя духовно целостным.

Это не первый раз, когда чья-то честность оказывается препятствием на пути к моим личным целям, и не последний. Но , Магистр воды соглашается встретиться со мной, чтобы ответить на любые мои вопросы и обсудить, как выглядят его сеансы управляемой астральной проекции, чтобы я мог улучшить свою собственную практику дома.

НАТ. Абсолютно шумный внутренний дворик с кава-баром — после полудня, день 7

Встреча с Магистром

«Магистр воды» имеет типичную внешность волшебника, если вы когда-либо представляли, что волшебник будет молодым, одетым в толстовку с невероятной осанкой.Его борода такая длинная, как и у него глубокие познания в астральной проекции, хотя он хотел бы, чтобы я сказал вам, что он не эксперт. Назвать экспертом человека, успешно практикующего астральную проекцию в течение 15 лет, — все равно что назвать 25-летнего мужчину среднего возраста, я думаю: это слишком рано.

В конце концов, Магистр Воды рассказывает мне о школах мистерий, где астральные мастера делятся древней мудростью в астральном царстве. Он рассказывает мне об исцелении травм и преодолении препятствий, а также о времени в юности, когда он построил целый мир в астральном царстве с попутчиками, которых он встретил в Интернете, только для того, чтобы тот мир был разрушен скрывающимися троллями астральной проекции.

Я говорю ему, что просто пытаюсь пройти мимо моей прикроватной тумбочки.

Магистр воды впервые познакомился с астральной проекцией человеком по имени Вилли, изучил эту практику под руководством известного исследователя человеческого сознания Роберта Монро и начал преподавать ее после того, как голос сказал ему, что он должен это делать. Тот же голос сказал ему начать делать свою особую смесь чая астральной проекции, которую я в конце концов куплю у него за наличные.

В основном, Магистр Воды позволяет мне задавать ему мои элементарные вопросы астральной проекции в течение 90 минут, предлагая мне взамен щедрые и прямые ответы.Он считает, что астральная проекция Behind Her Eyes звучит довольно точно, за исключением похищения тела, что «невероятно», и утверждения Адель о том, что она может путешествовать только по местам, с которыми она знакома, что является… своего рода противоположностью точке . Путешествие по астральному плану . Разговор заставляет меня осознать, насколько маленьким я сохранил свой мир на этом единственном плане реальности, который я никогда не пытался покинуть. Вот список вещей, которые Магистр воды обычно спрашивает меня, испытал ли я, изучил или понял, пока мы болтаем, на что я должен сказать ему нет:

• Персонажи, не являющиеся игроками в видеоиграх
• Психоделики
• Сигилы
• Идея о том, что каждый создает свою реальность
• Йога-нидра
• Кава (Я действительно пробовал каву, но я не хотел неуважительно относиться к 15 соседним посетителям бара кавы счастливо пьет каву , объясняя, что Я ненавижу каву .)
• Масару Эмото
• Пристальный взгляд

Вот список вещей, которые Water Magister спрашивает меня, понимаю ли я, что могу подтвердить, да , я понимаю:

Но даже несмотря на то, что я потратил час на то, чтобы фиксировать, насколько мне не хватает основы для изучения астральных путешествий, в конце нашего разговора ожидал один момент, который смирил меня, как никто другой. Я спрашиваю Магистра Воды о чем-то из Behind Her Eyes , на котором я был зациклен с тех пор, как впервые посмотрел его: переход от осознанного сновидения к астральной проекции не может быть таким простым, как просто пройти через дверь, которую вы вызывали во сне, верно? В ответ Водный Магистр деликатно спрашивает меня, не сказал ли я ему всего несколько минут назад, что I должны были использовать управляемую медитацию на Spotify, потому что I не могут даже расслабиться, если третья сторона не скажет мне это сделать? Следовательно, не мог ли I представить, сколько силы воли может потребоваться, чтобы намеренно создать дверь в осознанном сне без мягкого голоса британца в моих наушниках, говорящего мне это сделать? Неужели I не могли понять, что то, что что-то легко концептуализировать, не означает, что это легко сделать?

Мне было интересно, чувствовал ли Магистр воды в тот момент, что я его вообще не слушал; как будто я упустил все практик, о которых он мне рассказывал.Поскольку установить намерения непросто, непросто создать для себя чувство безопасности; проявить дверь в своих снах непросто. И, возможно, я считаю эти вещи простыми только потому, что никогда раньше не делал их успешно …

Но есть еще кое-что, что, как мне кажется, практикующие астральной проекции, возможно, сами немного упрощают. Половина причины, по которой я начал это путешествие, заключается в том, что Behind Her Eyes предлагает этот очень ограниченный взгляд на астральную проекцию как на используемую исключительно во зло, тогда как я в основном слышал о людях, ищущих ее для исцеления и самосовершенствования.Я спрашиваю Магистра воды о часто негативном изображении астральных путешествий в поп-культуре и о том, чувствует ли он лично, что есть большая способность использовать астральную проекцию для обозначения «плохого». На что он отвечает: , , конечно: «Вы можете использовать , что угодно, , как хорошее, так и плохое, и просто подумайте о последствиях — вы можете быть мухой на стене, слушая своих заклятых врагов или видя, что планируют ваши враги . »

Когда я возвращаюсь к своему разговору с Магистром воды дома, я понимаю, что это те самые подтексты, которые все еще возятся в моем подсознании.Разве полное отсутствие доказательств того, что астральная проекция когда-либо использовалась для зла, не является величайшим аргументом против ее достоверности? Поп-культура изображает астральные путешествия только как использование коварных, иногда смертоносных средств, потому что поп-культура знает, что все, что может быть использовано как , может быть использовано во зло, а будет использовано во зло. Если бы кто-то мог шпионить за своими врагами из астрального царства, не так ли? И, скажем, через тысячелетие или около того, разве мы не услышим какие-нибудь истории об этом так же, как мы слышим истории о положительных внетелесных переживаниях? Только самые нравственные люди в мире способны на мастерскую астральную проекцию, или астральная проекция не так жизнеспособна, как утверждают ее хозяева?

Как видите, у меня есть несколько вопросов — вопросов, которых я бы не хотел иметь.Не только потому, что я искренне верю Магистру воды и Джейд Шоу, а также многим прекрасным людям на занятиях, которые я посещал, когда они говорят, что они использовали астральную проекцию — и , особенно , когда они говорят, насколько это положительно повлияло на их жизнь, — но также и потому что сомнение в реальности астральной проекции кажется верным способом никогда не добиться успеха. Теперь, если я никогда не смогу спроектировать астрал, мне всегда придется задаваться вопросом, потому ли это потому, что это невозможно, или потому, что я не мог избавиться от ощущения, что это невозможно.

ИНТ. Мой дом — в основном ночь, с 8 по 15 дни

Попытки астрального путешествия № 3-10

Практика прогрессирует даже в астральной проекции. Магистр воды сказал мне, что как только я вошел в состояние «сознание бодрствует, тело спит», важно визуализировать, как ваше сознание покидает ваше тело, и что у каждого человека будет свой ключ к этому: человек, который любит комиксы. книги могут представить, как бросают паутину их сознания, как Человек-паук, или кто-то с умершим родственником может вообразить, что этот любимый тянет их в астральное царство.Для меня зрительный образ, который чаще всего появлялся в моем полусонном состоянии, заключался в том, чтобы вырывать мое сознание из головы быстрыми, последовательными рывками, как будто я был человеческим ящиком салфеток. Не знаю, почему я приравниваю себя к банным полотенцам, а я не хочу об этом говорить !

Примерно на седьмой попытке я надел штаны большой девочки и перестал использовать управляемую медитацию, вместо этого выбрав силу бинауральных ритмов и свою собственную силу воли. Дважды, используя этот медитативный метод, я чувствую, как поднимается вверх , как будто мое сознание вытягивается через макушку моей головы, но оба раза я затем начинаю физически напрягать свое тело, прекращая упомянутый подъем .Однажды я ненадолго засыпаю, а когда просыпаюсь, мои глаза неосознанно открываются, я вижу комод в своей спальне, а затем захлопываю их обратно, и внезапно путешествует по . Такое ощущение, что мой разум прокладывает туннель сквозь землю к палящему белому свету, пока я не спугну себя от него.

Но потом я подумал… может быть, мои глаза не открывались физически ; Может быть, я вышел из своего тела в свою спальню, и это моя астральная форма увидела мой комод? Но я не знаю.Потому что, когда ничто не становится техничным, как вы думали, и вы все время немного спите, это просто трудно понять. В любом случае, мои глаза в конце концов открылись, на этот раз определенно по-настоящему.

ИНТ. Мой дом — утро, полдень и ночь, 15–17 дни

Попытки астрального путешествия № 11-16

У меня недели в этом процессе, и до крайнего срока документирования этого процесса осталось несколько дней, и я допускаю, что, возможно, пытаюсь втиснуть что-то под проволоку, что не обязательно будет сжиматься.Я пытаюсь совершить астральное путешествие утром, днем ​​и ночью. Я меняю наушники и меняю количество света в комнате, и ем бананы, потому что я прочитал об этом на Reddit (знаменитые последние слова).

Технически, если я оглянусь назад на то, с чего начал, на двойную игру Камбербэтча / Ди Каприо без какого-либо опыта медитации, я добился значительного прогресса. Сейчас я регулярно вхожу в «вибрационную стадию», когда мне кажется, что свет проникает вверх и вниз по моему телу, и хотя раньше это меня немного пугало, и я начинал схватывать, теперь я к этому привык, и может расслабиться в чувстве.Но тогда это чувство не выводит меня за пределы моего тела или в другую сферу — оно никуда меня не выводит.

В моем отчаянии все начинает казаться, что это что-то значит. В машине играет «Левитация» Дуа Липы, и, думаю, я это обязательно проявил. Но Млечный Путь не освобождает, и я, сладкая, не поднимаюсь в другую реальность с помощью мощных указаний мисс Липы.

Но, наконец, в моей 16-й попытке астрального путешествия я вхожу в вибрационное состояние, к которому я теперь несколько привык, я визуализирую себя покидающим свое тело, и следующее, что я помню, я вижу четкое, яркое изображение кое-что, что я знаю, реально: гигантские золотые воздушные шары на день рождения, которые мы подарили моему отцу на его 70-летие, те, которые мои родители держали надутыми в своей гостиной в течение нескольких месяцев.Эта сцена, конечно, существует в моей памяти, но на короткое время я чувствую, что действительно нахожусь в доме своих родителей, за сотни миль от того места, где сейчас лежит мое тело, и наблюдаю его вживую.

Когда я ускользаю из штата, я пишу маме, чтобы убедиться, что то, что я увидел, было реальным, точно так же, как я слышал, что многие другие люди делают в первый раз, когда они астрально отправляются в знакомое место. «Случайный вопрос…» — спрашиваю я:

Никогда в моей жизни смайлик не издевался надо мной так.

ИНТ. Мой офис — 17: 56, ДЕНЬ 17

Enter: Другой вид магистра

Не время сдаваться, но пора двигаться дальше. Я сосредоточил так много своей энергии на попытках астрального путешествия через медитативное состояние, что не уделял осознанным сновидениям должного внимания. Я смотрю мастер-класс (но не a MasterClass ) с Чарли Морли, учителем осознанных сновидений, в настоящее время исследующим лечение посттравматического стрессового расстройства для ветеранов через состояния сновидений, который также является бывшим мужем, лучшим другом и одним из родителей одного Винерская собака по кличке Вафлс с Джейд Шоу, самим вышеупомянутым консультантом по астральным проекциям.Вместе они представляют собой эстетически приятный динамичный паранормальный дуэт, и я с нетерпением жду возможности посмотреть их неизбежное реалити-шоу на Netflix через несколько лет.

В своем классе Чарли учит, что, получив доступ к своим сновидениям, вы можете посеять семена в подсознании и взращивать их в бодрствующем уме. Честно говоря, это именно та упрощенная структура, которую я ищу в своем духовном опыте. Чарли так описывает четырехмерный подход к осознанным сновидениям:

1. Воспоминание сновидений: Установите сильное намерение вспомнить свои сны, произнося фразу, например: «Сегодня я вспоминаю свои сны, у меня отличные воспоминания сновидений», пока вы засыпаете.Как только вы научитесь вспоминать свои сны, вы получите представление о своем сознании и о том, что ваши сны сигнализируют вашему бодрствующему уму.
2. Дневник снов: Лучший способ записать эту информацию — это… записать ее, записав свои сны как можно скорее после пробуждения.
3. Признаки сновидений: Как только вы научитесь замечать «триггеры осознанности» в своих снах, вы можете начать надежно сигнализировать себе, когда вы спите. Для меня наиболее частыми сигналами, о которых я мечтаю, являются: знаменитости; угроза моей способности окончить среднюю школу или колледж, даже если я уже успешно окончил оба; и этот забавный новый, где я пакую и пакую, но никогда не могу полностью завершить то, что пытаюсь собрать, за то время, которое мне нужно.Ура!
4. Планирование мечты: «, почему важнее, чем , как », — говорит Чарли. Как только вы вспомните сны, записываете их и замечаете триггеры осознанности, подумайте, что вы хотите сделать в своем первом осознанном сне (и честно скажите, насколько это «дикий и плодотворный секс») .

По моему недавнему опыту, это действительно все, что нужно. Я несколько недель практиковал технику щипания Адель и подсчета пальцев, но в ту секунду, когда я начал записывать свои сны, я понял, что Топанга из Boy Meets World , будучи моим учителем английского языка, — верный признак того, что я сплю, ну, мои сны становятся намного интереснее и яснее.

ИНТ. Моя спальня — Ночь, День 19

Мечтать

Я убираю и убираю свою кухню, но никак не могу ее убрать. Каким-то образом мне удается разбить кран и начать пытаться зачерпнуть льющуюся воду мерным стаканом, который, как я внезапно понимаю, мне не принадлежит. Я ненадолго задаюсь вопросом, почему кто-то ворвался в мой дом и бросил вещи, вместо того чтобы забрать их, — и тогда у меня появляется ясное ясное понимание, что это не моя кухня. И это не моя мерная чашка.Но этот — это моя мечта.

Время летать во сне, детка!

Или это то, что я предполагал. Я не успел , а дошел до этапа «планирование сновидений» в моем обучении осознанным сновидениям, так что у меня нет особых планов. Я просто убегаю из кухни в темноту. Может быть, Я призываю некоторых знаменитостей целоваться со мной, но не могу быть уверенным — если появился Джейк Джилленхол, я этого не помню. Что я помню, делаю , так это то, что ничто из этого не чувствовало особого ощущения , освобождающего , как я и ожидал.Спринт через мое сознание, давление, которое мне нужно, чтобы построить что-то новое, чтобы это время засчитывалось, когда все, что я действительно чувствовал, что я мог сделать, это держать голову над водой… все это было слишком знакомо. Это было не то развлечение, может быть, даже исцеляющий опыт осознанных сновидений, который мне обещали. Это переносило мое бремя бодрствования в мою ранее спокойную жизнь во сне, плюс-минус вечное складывание джинсов. На что я говорю: ЧТО ДАЕТ, СОЗНАНИЕ ?!

ИНТ.Моя спальня — Сумерки, День 21

Мечтать

Я нахожусь в отпуске в Новом Орлеане с Биберами — Джастином и Хейли — о которых у меня не возникало ни одной мысли наяву с тех пор, как они поженились, но о которых я , по-видимому, держу место в моем сновидящем уме.

За последние три недели мне неоднократно говорили, что мой спящий разум способен вылечить мою боль в пояснице или воплотить идею для бестселлера, если я только смогу научиться правильно его использовать. Но все, что мой разум хочет дать мне, — это Биберы и этот New Orleans Airbnb с быстро приближающимся временем выезда, которое я собираюсь пропустить, потому что, как вы уже догадались, моя невообразимая задница упаковывает нескончаемую кучу одежды. в то время как Хейли смотрит на.И после нескольких недель непрекращающегося сбора сновидений мой триггер осознанности , наконец, щелкнул .

Я сплю — и я это знаю. И снова Джейк Джилленхол не появляется, мне не приходит в голову отличная книжная идея, и я определенно не собираюсь летать. Я ничего не делаю с , начинаю с . Я просто … перестаю собирать вещи. Потому что я внезапно понимаю, что мне не о чем беспокоиться; что я контролирую свою собственную историю, что ни одно приближающееся время выезда не должно вызывать у меня таких ощущений. Я ничего не помню после этого, но чувство понимания, что все будет хорошо, если я просто сделаю паузу, сохранилось в моей бодрствующей жизни.Это не было астральным путешествием. Возможно, это даже не были осознанные сновидения. Но это было приятное чувство — и после прошлого года я не откажусь от нового приятного чувства.

Джоди Уокер — внештатный писатель по поп-культуре, автор статей в Entertainment Weekly , Vulture и Texas Monthly . Она пишет о франшизе The Bachelor абсурдно долго в своем информационном бюллетене: Это самые лучшие вещи .

10 фактов о пиратах и ​​чем они занимаются

Библиотека Конгресса / Wikimedia Commons / Public Domain

Так называемый «золотой век пиратства» длился примерно с 1700 по 1725 год.За это время тысячи людей обратились к пиратству как к способу заработка на жизнь. Он известен как «золотой век», потому что условия были идеальными для процветания пиратов, и многие люди, которых мы ассоциируем с пиратством, такие как Черная Борода, «Калико Джек» Рэкхем и «Черный Барт» Робертс, были активны в это время . Вот 10 вещей, которые вы, возможно, не знали об этих безжалостных морских бандитах.

Редко закопанные сокровища пиратов

Некоторые пираты зарыли сокровища — в первую очередь капитан Уильям Кидд, который в то время направлялся в Нью-Йорк, чтобы сдаться и попытаться очистить свое имя, — но большинство из них так и не сделали.На это были причины. Во-первых, большая часть добычи, собранной после рейда или атаки, была быстро разделена между командой, которая скорее потратила ее, чем закопала. Во-вторых, большая часть «сокровищ» состояла из скоропортящихся товаров, таких как ткань, какао, продукты питания и другие вещи, которые быстро испортились бы, если бы их закопали. Живучесть этой легенды отчасти объясняется популярностью классического романа «Остров сокровищ», в котором рассказывается об охоте за захороненными пиратскими сокровищами.

Их карьера длилась недолго

Большинство пиратов просуществовали недолго.Это была тяжелая работа: многие были убиты или ранены в боях или драках между собой, а медицинских учреждений обычно не было. Даже самые известные пираты, такие как Черная Борода или Бартоломью Робертс, были активны в пиратстве всего пару лет. Робертс, который сделал успешную карьеру пирата, был активен только с 1719 по 1722 год.

У них были правила и нормы

Если бы все, что вы когда-либо делали, это смотрели фильмы о пиратах, вы бы подумали, что быть пиратом легко: никаких правил, кроме нападения на богатые испанские галеоны, пить ром и раскачивание снастей.В действительности у большинства пиратских команд был кодекс, который все члены должны были подтвердить или подписать. Эти правила включали наказания за ложь, кражу или драки на борту. Пираты очень серьезно отнеслись к этим статьям, и наказание могло быть суровым.

Они не ходили по доске

Извините, но это еще один миф. Есть несколько историй о пиратах, идущих по доске после окончания «Золотого века», но мало свидетельств того, что до того это было обычным наказанием.Не то чтобы у пиратов не было эффективных наказаний, заметьте. Пиратов, совершивших нарушение, можно было высадить на остров, побить плетью или даже «вытащить килем» — жестокое наказание, при котором пирата привязывали к веревке, а затем бросали за борт: затем его стащили с одной стороны корабля. под судном, над килем и затем обратно на другой борт. Дно кораблей обычно было покрыто ракушками, что часто приводило к очень серьезным травмам в таких ситуациях.

У хорошего пиратского корабля были хорошие офицеры

Пиратский корабль был больше, чем лодкой, полной воров, убийц и негодяев.Хороший корабль — это хорошо управляемая машина с офицерами и четким разделением труда. Куда и когда идти, и какие вражеские корабли атаковать, решал капитан. Он также имел абсолютное командование во время битвы. Квартирмейстер следил за работой корабля и делил добычу. Были и другие должности: боцман, плотник, бондарь, стрелок и штурман. Успех на пиратском корабле зависел от этих людей, которые эффективно выполняли свои задачи и контролировали тех, кто находился под их командованием.

Пираты Карибским миром не ограничились

Карибское море было прекрасным местом для пиратов: там почти не было закона, там было множество необитаемых островов для укрытий, и через него проходило множество торговых судов.Но пираты «Золотого века» не только здесь работали. Многие пересекли океан, чтобы организовать рейды у западного побережья Африки, в том числе легендарный «Черный Барт» Робертс. Другие плыли до Индийского океана, чтобы работать по морским путям южной Азии: именно в Индийском океане Генри «Лонг Бен» Эйвери сделал один из самых больших успехов в истории: корабль с богатыми сокровищами Ganj-i-Sawai.

Были женщины-пираты

Это было крайне редко, но женщины иногда надевали саблю и пистолет и выходили в море.Самыми известными примерами были Энн Бонни и Мэри Рид, которые плыли с «Калико Джеком» Рэкхэмом в 1719 году. Бонни и Рид одевались как мужчины и, как сообщается, сражались не хуже (или лучше) своих коллег-мужчин. Когда Рэкхэм и его команда были схвачены, Бонни и Рид объявили, что они оба беременны, и таким образом избежали повешения вместе с остальными.

Пиратство лучше альтернатив

Были ли пираты отчаявшимися людьми, которые не могли найти честную работу? Не всегда: многие пираты выбрали жизнь, и всякий раз, когда пират останавливает торговое судно, нередко к пиратам присоединяется горстка торговых членов экипажа.Это произошло потому, что «честная» работа на море состояла либо из торговой, либо из военной службы, и то и другое было в ужасных условиях. Морякам недоплачивали, постоянно обманывали, избивали при малейшей провокации и часто заставляли служить. Никого не должно удивлять, что многие охотно выберут более гуманную и демократичную жизнь на борту пиратского судна.

Они пришли из всех социальных слоев

Не все пираты Золотого века были необразованными головорезами, которые занялись пиратством, потому что у них не было лучшего способа заработать на жизнь.Некоторые из них также происходили из высших социальных слоев. Уильям Кидд был награжденным моряком и очень богатым человеком, когда в 1696 году отправился на охоту на пиратов: вскоре после этого он стал пиратом. Другой пример — майор Стеде Боннет, который был богатым владельцем плантации на Барбадосе до того, как оборудовал корабль и стал пиратом в 1717 году: некоторые говорят, что он сделал это, чтобы сбежать от назойливой жены.

Не все пираты были преступниками

Во время войны страны часто выпускали Маркировка и Репрессалии, которые позволяли кораблям атаковать вражеские порты и суда.Обычно эти корабли сохраняли добычу или делили ее часть с правительством, издавшим письмо. Этих людей называли «каперами», и самыми известными примерами были сэр Фрэнсис Дрейк и капитан Генри Морган. Эти англичане никогда не нападали на английские корабли, порты или торговцев, и простой народ Англии считал их великими героями. Однако испанцы считали их пиратами.

25 удивительных фактов об Уоррене Баффете

Часто называемый «Оракул из Омахи» — уроженец Небраски Уоррен Баффет — легенда инвестирования, бизнес-магнат и филантроп.

Когда ему было 11 лет, Баффет уже купил акции, а к 16 годам он накопил более 53000 долларов на различных коммерческих предприятиях и инвестициях. С юных лет Баффет был обречен на успех.

По теме: Уоррен Баффет: 5 вещей, которые можно узнать у человека, вложившего 1 миллиард долларов в Apple

Хотя, как и любой другой, он столкнулся с неудачами. От того, что его отвергли Гарвардской бизнес-школой, до того, что его свекор сказал, что он потерпит неудачу, тяжелая работа и стойкость подтолкнули Баффета к успеху.Сегодня он известен своими достижениями и использует свои деньги для общего блага.

От использования раскладушки Nokia до передачи 85 процентов своих акций Berkshire Hathaway различным благотворительным фондам — ​​ознакомьтесь с этими 20 фактами об Уоррене Баффетте, которые могут вас удивить.

Дополнительная репортажная Нина Зипкина.

1. Он купил свои первые акции, когда ему было 11 лет.

В то время как большинство 11-летних мальчиков играли в бейсбол и читали комиксы, Баффет покупал акции.Весной 1942 года в возрасте 11 лет Баффет купил шесть акций компании Cities Service Preferred (теперь известной как CITGO) по 38 долларов за штуку.

2. К 16 годам он заработал 53 000 долларов.

Даже в молодости Баффет был не только тактичным, но и чрезвычайно трудолюбивым.

В возрасте шести лет Баффет путешествовал по своему району, продавая ружья пачками по пять штук по монете каждая.

Когда отец Баффета стал конгрессменом, его семья переехала из Омахи, штат Небраска, в Вашингтон Д.К. Баффет доставлял The Washington Post каждое утро и приносил около 175 долларов в месяц (это больше, чем зарабатывали большинство учителей за это время).

Он также занимался несколькими побочными делами, такими как продажа использованных мячей для гольфа, коллекционных марок и полировки автомобилей. К тому времени, когда ему исполнилось 16, он накопил сумму, эквивалентную 53000 долларов.

3. Он был отклонен Гарвардской школой бизнеса.

После трехлетнего окончания Университета Небраски Баффет подал заявление в Гарвардскую школу бизнеса.Но во время краткого собеседования со школой, которое определит его прием, сотрудники сказали Баффету: «Забудьте об этом. Ты не поедешь в Гарвард ».

После сильного разочарования из-за отказа Баффет обнаружил, что его кумиры Бенджамин Грэм («отец стоимостного инвестирования») и Дэвид Додд были профессорами Колумбийской школы бизнеса.

«Я написал им письмо в середине августа, — делится Баффет». Я сказал: «Уважаемый профессор Додд. Я думал, что вы, ребята, мертвы, но теперь, когда я узнал, что вы живы и преподаете в Колумбии, мне очень хотелось бы приехать.«И он признал меня».

Изображение предоставлено: Дэниел Акер | Блумберг | Getty Images

4. Он ест как шестилетний ребенок.

Секрет Баффета оставаться молодым? Кока-кола и мороженое .

В интервью журналу Fortune Баффет заявил, что он «на четверть кока-колы»: «Если я ем 2700 калорий в день, четверть из них — это кока-кола. Я выпиваю не менее пяти порций по 12 унций. Я делаю это каждый день ».

На завтрак Баффет часто посещает Макдональдс за беконом, яйцом и сырным бисквитом, если рынок растет, или двумя аскетичными котлетами с соусом, если рынок падает.В большинстве дней Баффет навещает свою любимую Молочную Королеву за десертом из мороженого.

Когда его спросили, как ему удается оставаться здоровым с такой соленой и сладкой диетой, он сказал: «Я проверил актуарные таблицы, и самый низкий уровень смертности среди 6-летних. Поэтому я решил есть как 6- лет от роду.»

5. Он живет в одном доме с 1958 года.

Когда вы думаете о миллиардере, вы обычно думаете об особняках, загородных домах и дорогих автомобилях. У Баффета такого никогда не было.(Возможно, поэтому мы все так им очарованы.)

Баффет живет в одном и том же доме в Омахе с 1958 года, который он первоначально купил за 31 500 долларов. Дом представляет собой простой дом с пятью спальнями и 2,5 ванными комнатами.

6. Свекор сказал ему, что он проиграет.

Сделав предложение жене в 1951 году, тесть Баффета попросил его прийти «поговорить». Оказывается, его тесть не очень верил в Баффета и его планы на будущее. Фактически, он был непреклонен в том, что Баффет потерпит неудачу.

Баффет вспомнил слова своего тестя во время интервью CNBC: «Я просто хочу избавить вас от любых забот. Вы собираетесь потерпеть неудачу. И причина, по которой вы собираетесь потерпеть неудачу, — моя дочь. может умереть от голода, и вы проиграете, но я не собираюсь винить вас, потому что демократы уже в деле, а все они коммунисты ».

Кредит изображения: Мэтью Ставер | Bloomberg | Getty Images

7. Люди будут платить миллионы, чтобы пообедать с ним.

Кто бы не хотел пообедать с Оракулом из Омахи? Без сомнения, он мог бы многому вас научить. Некоторые люди настолько хотят сесть за стол с Баффетом, что предлагают пообедать с ним до 4,57 миллиона долларов.

Связано: Совершенный секрет успеха Уоррена Баффета и Билла Гейтса

С 2000 года Баффет проводит ежегодный сбор средств, продавая вместе с ним благотворительный обед на eBay. В 2019 году анонимный участник торгов так хотел сесть за стол переговоров с Баффетом, что сделал ставку в 4 доллара.57 миллионов, чтобы пообедать с ним. Вырученные деньги пошли в благотворительную организацию GLIDE по борьбе с бедностью из Сан-Франциско, а победитель получит возможность пригласить семь друзей на обед с Баффетом в стейк-хаус Smith and Wollensky в Нью-Йорке.

Всего на аукционе было собрано более 25 миллионов долларов.

8. В 2013 году Баффет зарабатывал 37 миллионов долларов в день.

К концу 2013 года состояние Баффета составляло 59 миллиардов долларов — по сравнению с 46 миллиардами в начале года. В среднем Баффет зарабатывал 37 миллионов долларов в день в 2013 году, чему способствовал рост цен на акции.

9. Почти 94 процента его состояния было заработано после того, как ему исполнилось 60 лет.

Успех приходит в любом возрасте. Хотя Баффет был чрезвычайно успешен до 60 лет — его собственный капитал составлял 376 миллионов долларов, когда ему было 52 года, — 99 процентов его состояния пришло после того, как ему исполнилось 50 лет. В 89 лет Баффет оценивается в 81,7 миллиарда долларов.

10. Раньше он никогда не писал в Твиттере.

Хотя Баффет имеет аккаунт в Твиттере (@WarrenBuffett) с более чем 1,25 миллиона подписчиков, у него всего девять опубликованных твитов, и оказалось, что ни один из них не был написан им.

«У меня есть друг, который уговорил меня получить ленту в Твиттере. Она поставила пару вещей. Но ответ таков: я сам никогда ничего не писал в Твиттере », — сказал он CNBC.

Кредит изображения: Джонни Нуньес | WireImage | Getty Images

11. Баффет владеет 20 костюмами, но никогда ни за что не платил.

У Баффета около 20 костюмов, все от одного дизайнера — мадам Ли. Здесь есть интересная история.

Во время поездки в Китай по прибытии в гостиницу «Два парня прыгнули в комнату.… Они начали обматывать меня рулеткой и все такое, потом показали мне книгу с целой кучей образцов и сказали: «Выбери костюм. Мадам Ли хочет дать вам один », — поделился Баффет с CNBC.

Не встречаясь с ней, Баффет выбрал костюм, а позже выбрал другой. Наконец встретившись с таинственным дизайнером, Баффет завязал профессиональные отношения с мадам Ли, и она продолжала присылать Баффету костюмы. Ли посещала ежегодные собрания Баффета и даже начала шить костюмы для других успешных руководителей, таких как Билл Гейтс.

12. Он проводит 80 процентов своего дня за чтением.

С того момента, как он просыпается, Баффет уткнулся носом в газету. Фактически, по его оценкам, он проводит около 80 процентов своего дня за чтением.

Когда его спросили, что это за ключ к успеху, Баффет указал на стопку книг и сказал: «Читайте по 500 таких страниц каждый день. Так работают знания. Он накапливается, как сложные проценты ».

Кредит изображения: Фото Эрика Фрэнсиса | Getty Images

13.Баффет будет давать сотруднику 1 миллион долларов каждый год до конца своей жизни, если они смогут угадать 16 прекрасных команд NCAA.

С 2014 года Баффет проводит конкурс среди всех своих сотрудников, предлагая им угадать, кто из 16 лучших команд войдет в NCAA March Madness, сказал он CNBC. Если кто-то правильно угадает все команды, он обещает платить им по 1 миллиону долларов каждый год до конца своей жизни.

Никто никогда не выигрывал приз в 1 миллион долларов — тот, кто окажется ближе всех, выиграет 100 000 долларов.В 2016 году два сотрудника связали свои деньги и каждый забрал домой по 50 000 долларов.

14. Он отказался от своего раскладного телефона в пользу iPhone … в 2020 году.

В интервью CNN 2013 года Пирсу Моргану Баффет поделился своим взглядом на все, от политики до воспитания детей и технологий. Баффет даже сообщил, что все еще пользуется раскладушкой Nokia. «Это тот, который дал мне Александр Грэм Белл», — пошутил Баффет. «Я ничего не выбрасываю, пока не получу это 20 или 25 лет».

Баффет, владеющий 5,6% акций Apple, наконец, отказался от своего раскладушки в пользу iPhone 11, подаренного ему генеральным директором Apple Тимом Куком.Кук даже предложил прилететь в Омаху, чтобы оказать техническую поддержку Баффету. Однако Баффет настаивает на том, что он по-прежнему использует iPhone только для звонков, предпочитая использовать свой iPad, чтобы исследовать акции и зарабатывать больше миллиардов.

15. Каждое воскресенье он водит с десяток детей в «Молочную королеву».

Баффет, в чьи активы входит Dairy Queen, каждое воскресенье угощает группу из 12 детей — обычно его внуков и их друзей — в DQ, — поделился он с Джо Кернаном на канале CNBC Squawk Box.

Наблюдая за ними, он не мог не заметить, насколько они приклеены к своим iPhone.«Они почти не могут со мной разговаривать, за исключением случаев, когда я заказываю мороженое или что-то в этом роде», — сказал он. Баффет будет задавать им вопросы, например, что они с ними делают и как, и могут ли они жить без этих технических инструментов. «Липкость — это действительно что-то. Я имею в виду, что они строят свою жизнь вокруг этого. … Им это нравится.»

16. Баффет редко переписывается по электронной почте.

Баффет редко переписывается по электронной почте — на самом деле, он утверждает, что отправил всего одно электронное письмо в своей жизни, и оно закончилось федеральным судом.

В 1997 году Баффет ответил на электронное письмо от своего близкого друга, бывшего исполнительного директора Microsoft Джеффа Райкса, в котором говорилось: «Разве Microsoft не соответствует всем вашим критериям для прекрасного бизнеса.В своем ответе Баффет изложил все причины, по которым он не использует Microsoft. Правительство США задействовало это электронное письмо в качестве поддержки позиции Microsoft в экономике, и Баффет позже увидел свое электронное письмо в статье Wall Street Journal , поделился он в интервью CNBC.

Кредит изображения: Даниэль Акер | Bloomberg | Getty Images

17. Он играет на гавайской гитаре.

Когда ему было 18 лет, Баффет влюбился в местную девушку из Омахи, Бетти Галлахер, сообщает Hear Nebraska Radio.К его ужасу, у Галлахера в то время был парень. Итак, Баффет придумал, что он может сделать, чего не может парень Галлахера, а именно: играть на гавайской гитаре .

Связано: 5 вещей, которые Уоррен Баффет делает после работы

После того, как Баффет научился играть на инструменте, он исполнил серенаду Галлахеру, но она все же выбрала другого парня. Он все еще использует свои навыки укулеле, и вы можете увидеть, как Баффет выступает на встречах, во время интервью и конвенций, иногда с приятелем Биллом Гейтсом, подпевающим.

18. Баффет пообещал пожертвовать 85 процентов своих акций Berkshire Hathaway благотворительным фондам.

Помимо того, что Баффет является успешным инвестором и руководителем бизнеса, он также является крупным филантропом. В 2006 году он объявил, что планирует постепенно передать 85 процентов своих акций Berkshire Hathaway пяти фондам — ​​и с тех пор выполняет свое обещание.

В июле 2019 года Баффет пожертвовал акции Berkshire Hathaway на сумму более 3,6 млрд долларов пяти фондам, одним из которых является Фонд Билла и Мелинды Гейтс.С 2006 года он пожертвовал 34,5 миллиарда долларов.

Кредит изображения: Алекс Вонг | Getty Images

19. Награжден Президентской медалью свободы Бараком Обамой.

16 февраля 2011 г. Баффет был удостоен высшей гражданской награды — «Президентской медали свободы» бывшим президентом Бараком Обамой. Благодаря благотворительным пожертвованиям — с 2014 года Баффет пожертвовал более 2 миллиардов долларов благотворительным фондам — ​​Баффет был удостоен такой престижной награды.

Обама охарактеризовал Баффета как «не только как одного из самых богатых людей в мире, но и как одного из самых уважаемых и уважаемых», который «продемонстрировал, что порядочность — это не просто хорошая черта, она полезна для бизнеса».

20. Из всех инвестиционных легенд Баффет имеет лучший послужной список для победы на рынке.

От Чарльза Мангера до Питера Линча, из всех крупнейших инвесторов мира 86-летний инвестиционный магнат имеет лучший послужной список в победе на рынке.

Изображение предоставлено: Coca-Cola China

21.Его лицо было на банках Cherry Coke в Китае.

Когда в марте 2017 года Coca-Cola представила на китайском рынке свой аромат Cherry, она на ограниченное время положила лицо Уоррена Баффета на банки. Баффет, чрезвычайно популярный в Китае, заядлый любитель кока-колы, а его компания Berkshire Hathaway — крупнейший инвестор Coca-Cola с 9,3% акций.

22. Он ни на кого не подписывается в Твиттере.

По отсутствию его твитов видно, насколько мало инвестор-миллиардер использует Twitter.И если посмотреть, за кем он подписан на социальной платформе, это становится еще более очевидным. Оказывается, Баффет не подписывается ни на одного человека в Твиттере — даже меньше, чем Бейонсе, которая известна своей загадочной деятельностью в Твиттере.

23. Он фанат

Во все тяжкие .

Как поклонник популярного телешоу Во все тяжкие , Баффет в 2013 году переоделся в сериала «Белая вода» — он же Гейзенберг.

Даже Оракул не знает, что произойдет сегодня вечером.#waltsuccessor pic.twitter.com/EM8gIzZib5

— Уоррен Баффет (@WarrenBuffett) 30 сентября 2013 г.

24. Он любит пошутить.

Еще будучи ребенком в душе, Баффет любит пошутить. Фактически, объявив всему миру, что он присоединился к Twitter, первым твитом Баффета было: «Уоррен в доме».

25. Он смотрит стихотворение, когда рынки падают.

В своем письме акционерам в 2017 году Баффет сообщил, что думает о строках из стихотворения Редьярда Киплинга «Если» 1895 года, когда на рынке происходят большие спады.