Есть ли у тебя или у вас в семье велосипед: Есть ли у тебя или у вас в семье велосипед ? Фотоаппарат? Умеешь ли ты…

Содержание

Самая выгодная модель семейных отношений

Потому что эффективность действия в социальной жизни во многом зависит от того, насколько налажено взаимодействие с собственным началом противоположного пола. То начало, которое есть внутри каждого. Анима и Анимус. Возможность реализации себя в своей половой ролевой модели. А так же прозаический бытовой тыл. И еще очень много чего…

В семье это взаимодействие обеспечивает муж / жена единомышленница. Правильно организованная семья обеспечивает воспитание детей, заботу и взаимоподдержку всем. Семья обеспечивает удовлетворение всех потребностей (материальных и эмоциональных) и реализацию всех способностей своих домочадцев.

СОЦИАЛЬНО УСПЕШНЫМ МУЖЧИНА МОЖЕТ БЫТЬ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА «ПОСТРОИЛ» ЖЕНУ И ДЕТЕЙ (выстроил порядок, лад во взаимоотношениях, а не подчинение на основе силы!) СОЗДАЛ КОМАНДУ В СВОЕЙ СЕМЬЕ. То есть он доказал ДЕЛАМИ, что может вести за собой людей.

ЕСЛИ ЖЕНА НЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦА, НЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ МУЖА В ЕГО ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ТО ОНА БЛОКИРУЕТ ЕГО УСПЕХ. Так устроен женский ментал.

Если нету жены, которая поддерживает на 100% своего мужа и которая свою силу на 100% вкладывает в (по приоритетам в себя, в мужа, в детей, а не отдает свою красоту, молодость, ум, силы начальнику), пусть начнет с жены. Как это делать?
Понятно, что жена будет доверять мужу, когда он сам себе доверяет больше, чем своему начальнику. То есть мужчина встает на путь самозанятости. Как проработать страхи перед предпринимательством без кредитов и самозанятостью?

1) Предки жили по Здравомыслию. То есть всю информацию всегда перепроверяли. И ко всему подходили взвешенно, разумно и творчески. У предков не было понятия Вера. Вера была себе. И были ЗНАНИЯ.

2) Основа семьи это отношения Муж — Жена. Это ось любой семейной системы. Потому что это имеет под собой физическую основу. На энергетической связи Муж-Жена, как на оси, и «едет» вся семья. Это как плюс и минус. И от их правильного взаимодействия образуется энергия. При условии, что есть взаимопонимание.
Как вырабатывать взаимопонимание, расскажу дальше, разберем технику, как высказывать претензии друг другу вовремя, не накапливая груз обид, без оскорблений. С проработкой своих чувств — обиды, гнева, раздражения.
Если в семье проблемы с детьми. Первое на что смотрим — каковы отношения между мужем и женой. Дети — это зеркало родительских взаимоотношений.
Если свекровь лезет в отношения взрослых детей — это у нее не хватает отношений со своим мужем. Если теща лезет очень активно в семью дочери — ей не хватает личной жизни. Потому что не занимается тем, чем нужно со своим мужем.

Природные приоритеты любой семейной системы:
1) На первом месте у себя я сам 2) супруга 3) дети 4) родичи 5) друзья, коллеги, социум весь…
Нарушение приоритетов ведет к перекосам и сбоям в личной жизни. Из этой схемы видно, что самые близкие для вас это ваши супруги. И только после них дети. Детей питает энергия ваших взаимоотношений. Это очень важно понимать, если вы хотите, чтобы дети были здоровы и полны сил. Детей подпитывают Родовой силой ваши хорошие отношения с супругом!

3) Семья стремилась в своей деятельности с одной стороны к максимальной автономии и самообеспечению. Это означает, что семья при необходимости может построить себе жилье, вырастить продукты, обеспечить самооборону, лечение, образование и передачу знаний следующим поколениям. Так же семья трудится на благо общества — производит полезные материалы, продукты или услуги на продажу или обмен.

Семья стремится к максимальному развитию и во внешнем мире. Участвует в самоуправлении общества. Что так же помогает налаживать разные полезные связи.
Семья действует как единая команда, в которой обеспечивается материальная защищённость и социальная адаптированность всех домашних. Учитываются физиологические и возрастные особенности, дается возможность для проявления всех талантов и способностей.

4) Муж и Жена равны. Но функции у них разные, как и разные тела по своему предназначению и физиологии.
Глава семьи муж. Ответственность на нем. Отвечает за ВСЕ, что происходит в семье муж.
Муж больше сосредоточен на добывании «мамонтов» и социальной активности. Жена больше занята домом и детьми.
Это позволяет женщине быть спокойной. Высыпаться.
Давать поддержку мужу.
Давать воспитание детям. Дети меньше болеют.
Муж получая такую поддержку более уверен в себе, у него есть стимул зарабатывать и быть социально активным.

Но реклама не дремлет. Например, сериал «Счастливы вместе». Где изнывающая от безделья и скуки домохозяйка просто не знает куда себя деть.

Так же многие женщины, у которых есть работа возмутятся: зарплата мужа мала, не хватит дать детям образование, выплата кредитов и т. д. И как же самореализация женщины? Женщин так же страшит зависимость от мужа. А вдруг он бросит, если посвятишь себя ему?

Чтобы развеять эти возражения перечислим, чем же занята в действительности женщина в доме и откуда у нее будут социальные гарантии к старости? Кстати пенсий не будет по любому, работаете вы или нет. Не будет и того медицинского обслуживания, которое есть сейчас. Самое время устремить свои взоры на укрепление семьи! Это будет ваша самая надежная социальная гарантия в старшем возрасте.
Эта модель семьи так же обеспечивает женщине и уважение и самореализацию о которой скажу дальше.
Единственная сложность этой модели в том, что нужно включать мозги и прорабатывать лень. К которой нас, к сожалению, активно приучают.

Семья это как велосипед, если не крутить педали, то будет падение. Это справедливо для любой семьи. Но только в этой традиционной семейной модели нет ничего искусственного и не бывает угасания любви. Все усилия домочадцев направлены на преодоление внешних барьеров, потому что внутри коммуникации постоянно отлаживаются. И женой и мужем. Все понимают кто чем занят и какая польза от этого лично ему.

Чем занимается жена в доме ?
Жена домохозяйка и менеджером семьи, менеджер своего семейного предприятия.
Главная функция женщины в семье? Защита.
Берегиня мужу, детям. Женщина может заранее почувствовать где опасность на тонком плане для ее домочадцев.
Функция женщины Защита своей семьи на тонком уровне. Вовремя договориться с силами угрозы. Вовремя перестроить дислокацию семьи. Вовремя предупреждать мужчин.
Если жена не справилась с этой ролью, то тогда уже приходится защищать семью мужчине. На физическом плане.

Что еще осваивает жена в доме? Целительство. Себя, домочадцев. Хорошее мед обслуживание будет все менее доступно. Поэтому самое время брать ответственность за свое здоровье. Изучайте анатомию, физиологию, оказание первой помощи, методы естественного самооздоровления.
Накопление социального капитала женщиной. Нарабатывание и поддержание связей с окружающими. С родственниками, дальними и близкими, с соседями, со всеми незнакомыми, где находишься по своим делам. Везде, где бываешь, там и тренируешь навыки общения и переговоров.
Ведение информационного сайта семьи. Распространение знаний. Консультирование. Проведение безплатных консультаций, а со временем платных. Платная передача своего опыта по решению жизненных задач.

Жена ассистирует мужу в его деятельности. В том числе как секретарь. Ищет клиентов на его товар или услуги. Ведение документации и финансов всей семьи.

Основное искусство женщины это речь. Это умение вести переговоры.
Становитесь психологом. Для семьи. Для окружающих. Потом учитесь продавать свои знания. Интересуйтесь людьми и их потребностями, устанавливайте взаимовыгодные отношения. Знакомьте полезных людей друг с другом. Осваивайте навыки самопрезентации.

Советы психологов — Советы психологов

Правила для родителей, препятствующие употреблению алкоголя и наркотиков

Как родители, мы ответственны за установление правил для наших детей, которым они должны следовать. Это касается также употребления алкоголя и наркотиков, поскольку они являются серьезной угрозой благополучию ребенка. Однако наличие таких правил — только половина дела; мы должны быть готовы провести в жизнь наказание,когда правила будут нарушены.

1. Будьте реалистичны при установлении правил, объясните причины их неукоснительного соблюдения. В чем они состоят и какое поведение ожидается. Объясните последствия нарушения правил: какое будет наказание, как оно будет применяться, и сколько времени будет действовать и что будет достигаться этим наказанием.

2. Будьте последовательны. Объясните ребенку, что правило не употреблять алкоголь и наркотики остается в силе постоянно — дома, в гостях, на улице, где бы ребенок ни был.

Будьте разумны и последовательны. Не добавляйте новых последствий, которые не обсуждались до того, когда правило было нарушено. Избегайте нереалистичных угроз типа «Отец убьет тебя, когда придет…». Старайтесь реагировать спокойной и осуществите наказание, которое ребенок ожидает получить за нарушение правил.

Как родители, мы должны иметь точную и современную информацию о наркотиках с тем, чтобы передать ее детям. Нашего мнения о том, что «это ужасно, губительно», недостаточно, чтобы помочь ребенку. У нас есть знания об обычных лекарствах, их действии на психику и человека — это уже повод для разговора и обсуждения с детьми. Хорошо информированные родители способны лучше распознать симптомы проблем, связанных с алкоголем или наркотиками, если они появляются у ребенка.

Родитель должен:

1. иметь представление о типах наркотиков и алкоголя, наиболее распространенных в настоящее время, и опасностях, связанных с каждым из них;

2. уметь распознавать средства, приспособления и детали для употребления наркотиков;

3. знать уличные, жаргонные названия наркотиков;

4. знать, как они выглядят;

5. знать косвенные признаки употребления алкоголя и других психоактивных веществ и быть начеку в отношении изменений поведения и внешнего вида ребенка;

6. знать, как оказать помощь, если Вы подозреваете, что Ваш ребенок употребляет алкоголь или наркотики.

Причины и признаки

Почему люди употребляют наркотики?

· Потому что доступно (очень выгодный бизнес играть на человеческих слабостях).

· Потому что подчиняемся давлению, не умеем сопротивляться.

· Потому что нет своего решения.

· Потому что не хватает критического мышления.

· Потому что не умеем справляться со стрессом.

· Потому что кажется безобидным, неопасным.

· Потому что не понимает своих проблем, в частности не умеем общаться.

· Потому что не умеем оценивать степень риска, не умеем заботиться о себе.

· Потому что не умеем понять свои чувства и чувства других и тд.

Когда это можно заметить?

· Когда нарастает безразличие ко всему, что было интересно.

· Когда видим уходы из дома и прогулы в школе по непонятным причинам.

· Когда видим чрезмерно болезненную реакцию на любую критику.

· Когда видим избегание контакта с домашними.

· Когда резко снизилась успеваемость в школе.

· Когда просьба дать денег на одну цель постоянно подменяется другой.

· Когда из дома пропадают ценности.

· Когда по телефону часто раздаются звонки неизвестных людей.

· Когда пребывание в ванной или туалете становится чрезмерно длительным.

· Когда разговоры по телефону становятся насыщенными специфическим жаргоном.

· Когда резко меняются музыкальные предпочтения.

· Когда видим ухудшение памяти, невозможность сосредоточится.

· Когда видим частую и резкую смену настроения и активности.

· Когда повышенная утомляемость сменяется неукротимой энергичностью.

· Когда видим чрезмерную бледность кожи.

· Когда видим расширенные или суженные в точку зрачки.

· Когда видим покрасневшие веки и глаза.

· Когда слышим замедленную или резко ускоренную речь.

· Когда видим резкую потерю веса с колебанием аппетита.

· Когда время от времени наблюдаем быстро проходящие симптомы, похожие на простуду или грипп.

· Когда появился хронический кашель.

· Когда наблюдаем расстроенную координацию движений.

· Когда видим следы от инъекций, порезы, синяки, инфильтраты и нарывы в местах инъекций.

· Когда находим шприцы, непонятные порошки, маленькие коробочки, капсулы, бумажки, свернутые в трубочки, обожженную металлическую посуду и ложки.

· Когда лабораторный анализ свидетельствует о положительном результате.

Чего делать?

Внимательно наблюдать, если не уверены — накапливать факты, обсудить их с ребенком, обратитесь к специалисту самостоятельно или вместе. Найти, что можно изменить в своем поведении, чтобы воздействовать на ситуацию. Постарайтесь быть предельно последовательными. Привлеките к решению проблемы возможных союзников.

Чего не делать!!!

Не впадать в панику, не читать нотаций, не угрожать, не запугивать, не демонстрировать чрезмерного волнения, не терять самообладания. Не требовать обещаний, «что это в последний раз». Не рассчитывать на полную искренность. Не ожидать немедленных изменений в поведении ребенка. Не обвинять себя и окружающих. Не обещать применения нереальных мер.

Педагог- психолог Иванова А. В.

21.04.2015

что значит игнорирование с психологической точки зрения

Наверное, многие читали книгу Сомерсета Моэма или смотрели одноименный фильм «Театр». Старый режиссер говорит главной героине Джулии Ламберт: «Чем больше артист, тем длиннее пауза. Если не выдержишь, пропадает впечатление уверенности в себе, и это, увы, чувствуют другие». Когда по непонятным причинам общение с человеком прекращается и вас начинают игнорировать, это может быть проявлением манипуляции. Как себя вести в такой ситуации, рассказывает психолог Московской службы психологической помощи Юлиана Белова.

Иногда отсутствие ответа — это красноречивый ответ

Прежде чем говорить о манипулятивном эффекте игнорирования, следует прояснить природу молчания. В нашей жизни его результатом могут быть многие факторы: нанесенная обида, предательство, оговор, невозможность спорить из-за деструктивной позиции собеседника, нет желания что-то объяснять.

Иногда молчание работает как симптом психического расстройства. Иногда мы молчим от удовольствия или удивления. Является ли молчание, даже если это не форма манипуляции, эффективным способом взаимодействия? Как правило, не является. Все же лучше прояснить ситуацию, не давать другому додумывать за вас. Ведь его мнение может быть ошибочным, а вы не приложили усилий, чтобы прояснить свою позицию.

В чем заключается эффект молчания, как это работает?

Прежде всего, молчащий думает, что таким образом он исчерпывающе «ответит на вопросы», накажет или отомстит обидчику. Задача манипулятора — сформировать чувство вины, и тут все средства хороши. Молчание — один из идеальных способов манипулирования. И прежде всего, как правило, под эту манипуляцию попадают близкие, друзья, коллеги. Итак, манипулятор действует в своих интересах, чтобы получить выгоду. И если его действия были неумелыми или другой его разоблачил, есть последнее средство — замолчать. Немой укор в облике молчащего выглядит как обида и часто формирует у нас чувство вины.

Например, мать хочет, чтобы сын остался вечером с ней, а не ходил на встречу с друзьями. Она намекает ему, демонстрирует неважное самочувствие, но это манипулятивное поведение не дает желаемого эффекта, и вот тогда включается молчание и демонстрируется обида.

Таким образом манипулятор подводит другого к чувству вины, осознанию того, что он, другой, был неправ, но чем чаще такая манипуляция используется, тем она менее эффективна и вызывает только недоумение, а порой раздражение и желание дистанцироваться. Иногда все же манипулятор добивается своим молчанием, как ему кажется, желаемого результата. Другой человек, дабы не накалять конфликт, может извиниться, то есть дать манипулятору то, чего он так добивается. Но это не будет победой, а будет лишь ее иллюзией.

Мама с сыном, прогуливаясь, проходят мимо магазина, в котором продаются модные гаджеты. Ребенок смотрит на витрину и высказывает мысль о том, что все его друзья давно имеют такой аппарат и только он ходит со старым. На вполне резонное: «У тебя уже есть телефон, еще один мы не можем себе сейчас позволить» — дитя замолкает и периодически тяжело вздыхает. Всем своим видом оставшееся время прогулки он демонстрирует свою печаль и усугубляет это гробовым молчанием, не отвечая на вопросы, и отказывается поддерживать диалог. В конце концов мать не выдерживает и со словами: «Ладно! Давай купим, только не молчи на меня» — они заходят в магазин.

Поскольку родительница поддалась однажды на манипуляцию своего ребенка, ей будет сложно ему противостоять в дальнейшем, поскольку алгоритм воздействия на нее им уже найден.

Не отстают в использовании манипулятивного молчания и наши родители. Нужно сказать, что еще начиная с детства именно родители учат нас манипулированию: «Не доешь кашу — не куплю игрушку», «Не уберешь комнату — не получишь к празднику новый велосипед». И хоть все упорно называют это мотивацией, на самом деле это манипуляция! И вот как раз именно в детстве мы впервые сталкиваемся с такой формой манипуляции, как молчание. Некоторые родители наказывают молчанием. Это жесткая, если не сказать жестокая, форма манипулирования ребенком. Она откладывается в памяти на всю жизнь: «Если мама замолчала, значит, я что-то сделал не так» или «Значит, ей что-то нужно от меня». Мы начинаем угождать молчаливому родителю, только чтобы он вновь с нами заговорил. Очень часто такой «опыт» переносится в собственные семьи.

Как противостоять молчуну?

Молчание — это вызов, это нежелание решать конструктивно возникающие противоречия. Молчун-манипулятор не желает вступать в диалог. Ему проще показывать всему миру, что его обидели, что его желания никому не интересны. Но главная его цель — добиться желаемого, даже если придется сформировать чувство вины у близких людей. Так же, как и конфликт, манипуляция предполагает наличие двух сторон. Следовательно, у вас всегда есть возможность дать отпор манипулятору, отстоять свою позицию, не поддерживать манипулятивную интригу.

Расскажите манипулятору о том, что вы знаете о его намерениях, пояснив при этом, что чувствуете в связи с этим вы сами. Отстаивайте личные эмоциональные границы. Не давайте возможности разрушать их. Предлагайте конструктивные решения возникшей проблемы. Ну и если все ваши доводы будут исчерпаны, а изменений не произойдет, делайте выбор: готовы ли вы и дальше слушать, как на вас молчат?

Источник

Центр социальной помощи семье и детям «Ермаковский»

Двенадцать против одного 

Или что нам мешает слушать ребенка

Наши автоматические реакции и их 12 типов.

Трудности родителей. Трех– и двухколесный велосипеды.

Потренируем наш слух. Научиться вполне возможно.

Домашние задания.

Вопросы родителей.

Родители, которые пытаются научиться активному слушанию, жалуются на большие трудности: на ум приходят привычные ответы, – все, кроме необходимого.

На одном из родительских собраний мы попросили родителей написать, как бы они ответили на такую жалобу дочери:

– Таня больше не хочет со мной дружить. Сегодня она играла и смеялась с другой девочкой, а на меня они даже не взглянули.

Вот какие были ответы:

– А ты попробуй подойди к ним первая: может быть, и тебя примут.

– Наверное, ты сама в чем‑то виновата.

– Конечно, очень обидно. Но, может быть, Тане интереснее с той девочкой. Лучше не навязывай ей свою дружбу, а найди себе другую подружку.

– А ты предложи Тане поиграть с твоей новой куклой.

– Не знаю, что делать. Подари им что‑нибудь.

– Такое часто бывает в жизни. Постарайся не переживать так сильно.

– А у вас с ней не было ссоры?

– Брось переживать. Давай лучше поиграем.

Родители очень удивились, узнав, что ни один ответ не был удачным. В последние два десятилетия психологи проделали очень важную работу: они выделили типы традиционных родительских высказываний – настоящих помех на пути активного слушания ребенка. Их оказалось целых двенадцать! Давайте же познакомимся с этими типами автоматических ответов родителей, а также с тем, что слышат в них дети.

  1. Приказы, команды: «Сейчас же перестань!», «Убери!», «Вынеси ведро!», «Быстро в кровать!», «Чтобы больше я этого не слышал!», «Замолчи!».

В этих категоричных фразах ребенок слышит нежелание родителей вникнуть в его проблему, чувствует неуважение к его самостоятельности.

Такие слова вызывают чувство бесправия, а то и брошенности «в беде».

В ответ дети обычно сопротивляются, «бурчат», обижаются, упрямятся.

МАМА: Вова, одевайся скорее (команда), в садик опаздываем!

ВОВА: Я не могу, помоги мне.

МАМА: Не выдумывай! (Приказ.) Сколько раз уже одевался сам!

ВОВА: Рубашка противная, не хочу ее.

МАМА: Новые фокусы! Ну‑ка, сейчас же одевайся! (Снова приказ.)

ВОВА: А у меня не застегивается.

МАМА: Не застегивается – так и пойдешь, все ребята увидят, какой ты неряха.

ВОВА (плачущим голосом): Ты плохая…

А разговор мог бы развиваться совсем по‑другому:

МАМА: Вова, одевайся скорее, в садик опаздываем!

ВОВА: Я не могу, помоги мне.

МАМА: (останавливается на минутку): Не можешь сам справиться.

ВОВА: Рубашка противная, не хочу ее.

МАМА: Тебе не нравится рубашка.

ВОВА Да, ребята вчера смеялись, говорили, девчачья.

МАМА: Тебе было очень неприятно. Понимаю… Давай оденем вот эту!

ВОВА (облегченно): Давай! (Быстро одевается.)

Заметим, что в этом разговоре первые же ответы мамы на слова мальчика («Не можешь сам справиться», «Тебе не нравится рубашка») настраивают ее на то, чтобы действительно послушать его, услышать его ответы, а не только свои приказания, В результате сын охотно делится своей действительной проблемой, и мать готова ее принять. Если же разговор идет первым способом, то неизбежно появляется следующий тип родительских фраз.

  1. Предупреждения, предостережения, угрозы : «Если ты не прекратишь плакать, я уйду», «Смотри, как бы не стало хуже», «Еще раз это повторится, и я возьмусь за ремень!», «Не придешь вовремя, пеняй на себя».

Угрозы бессмысленны, если у ребенка сейчас неприятное переживание. Они лишь загоняют его в еще больший тупик.

Так, в конце первого разговора мама прибегла к угрозе: «…так и пойдешь, все ребята увидят, какой ты неряха», на что последовали слезы и выпад мальчика в адрес мамы.

Знакомы ли вам такие сцены? Бывает ли так, что в результате вы реагируете еще большим «закручиванием гаек», следующей угрозой, окриком?

Угрозы и предупреждения плохи еще и тем, что при частом повторении дети к ним привыкают и перестают на них реагировать. Тогда некоторые родители от слов переходят к делу и быстро проходят путь от слабых наказаний к более сильным, а порой и жестоким: раскапризничавшегося малыша «оставляют» одного на улице, дверь закрывают на ключ, рука взрослого тянется к ремню..

  1. Мораль, нравоучения, проповеди : «Ты обязан вести себя как подобает», «Каждый человек должен трудиться», «Ты должен уважать взрослых».

Обычно дети из таких фраз не узнают ничего нового. Ничего не меняется от того, что они слышат это в «сто первый раз». Они чувствуют давление внешнего авторитета, иногда вину, иногда скуку, а чаще всего все вместе взятое.

Дело в том, что моральные устои и нравственное поведение воспитываются в детях не столько словами, сколько атмосферой в доме, через подражание поведению взрослых, прежде всего родителей. Если в семье все трудятся, воздерживаются от грубых слов, не лгут, делят домашнюю работу, – будьте уверены, ребенок знает, как надо себя правильно вести.

Если же он нарушает «нормы поведения», то стоит посмотреть, не ведет ли себя кто‑то в семье так же или похожим образом. Если эта причина отпадает, то, скорее всего, действует другая: ваш ребенок «выходит за рамки» из‑за своей внутренней неустроенности, эмоционального неблагополучия. В обоих случаях словесные поучения – самый неудачный способ помочь делу.

Хочу рассказать реальную историю.

Родители двух детей, Ани, девяти лет и Васи, тринадцати лет, уезжают на две недели в командировку. В доме на это время поселяется сестра матери, их тетя, со своей одиннадцатилетней дочкой Леной. Образуется довольно‑таки «взрывчатая смесь» из троих детей «трудного» и «пред‑трудного» возраста. Вася и Аня тоскуют по уехавшим родителям, появление двоюродной сестры со своей мамой отнюдь не облегчает дело, а скорее наоборот: дети переживают чувства ревности и зависти («у нее есть мама, а у нас нет»), выливающиеся в желание подразнить и даже обидеть ее. Хотя все трое много играют вместе, но часто возникают споры и ссоры, в которых родные брат и сестра объединяются против Лены, та нередко плачет. Тетя старается быть «справедливой», не вставать ни на чью сторону. Ее племянникам это мало чем помогает (мамы все равно нет), а ее дочке все время кажется, что мама все время защищает «их», а не ее. Маленький ад скоро достигает своего пика. Дети ссорятся у телевизора – какую программу смотреть. Вася сильно толкает двоюродную сестру прямо в лицо, та падает, громко рыдая. Ее мать прибегает из соседней комнаты, застает сцену: Вася и его младшая сестра смотрят испуганно, но настороженно, «готовые к бою»; Лена лежит на полу, громко плача.

ТЕТЯ: Что случилось!?

ЛЕНА: Он меня в лицо‑о‑о удари‑и‑л!

ТЕТЯ (обращает гневный взор на Васю): !!!

АНЯ: Она включила, а он переключил, а она снова включила, а тогда он ее толкнул… вот так… (Показывает.)

ТЕТЯ (в негодовании – Васе): Толкнул прямо в лицо!

ВАСЯ: Да.

ТЕТЯ: Тебе известно, что лицо человека ни при каких обстоятельствах трогать нельзя?!

ВАСЯ: Известно!

ТЕТЯ: Ты знаешь, что ударить в лицо – это самое большое оскорбление, которое можно нанести человеку?!

ВАСЯ: Знаю.

ТЕТЯ: Знал, и тем не менее, сделал! Сделал специально!

ВАСЯ (с вызовом): Да, специально! (Убегает.)

Через 15 минут слышится новый взрыв рыданий Лены: «Он меня не пускает в комнату и что‑то делает с моими ку‑у‑клами‑и!» Тетя направляется в комнату, Васи там уже нет. С кукол сорвана одежда, которая валяется где попало, самая любимая кукла исчезла. На требования Лены, перемешанные с плачем: «Где моя кукла? Отдай мою куклу!», Вася отвечает: «Не знаю, не трогал».

Тетя ждет возвращения родителей, чтобы доложить об ужасном поведении Васи. Для нее нет сомнений, что он заслуживает «проработки» и выяснения всего в присутствии всех.

Мама, однако, предпочитает поговорить с Васей наедине. Беседа продолжается больше часа. Вася честно рассказывает все как было (кукла быстро «находится» под кроватью Лены), и, между прочим, выясняется, что он чувствовал себя несчастным и загнанным, «все на него нападали» (в школе, как выяснилось, в это время тоже были неприятности). Через два дня он неожиданно подходит к тете и просит не думать, что он плохой и злой, просто на него последнее время «находит». Тетя с Леной гостят в доме еще неделю, и в эти дни отношения между детьми оказываются намного спокойнее.

Эта история поднимает много вопросов: о правилах, о границах дозволенного, о наказаниях и др. Но мы не будем обсуждать их сейчас, чтобы не отвлекаться от нашей главной темы – о действии словесных назиданий и проповедей. Хотя тетя и сделала подростку справедливое замечание о неприкосновенности лица другого, оно не произвело на него желаемого впечатления, оно не «исправило» и не «научило» его, а лишь толкнуло на следующий злой, мстительный поступок.

Напротив, умелый разговор матери, которая смогла послушать сына, магически смягчил его.

Значит ли это, что с детьми не надо беседовать о моральных нормах и правилах поведения? Совсем нет. Однако делать это надо только в их спокойные минуты, а не в накаленной обстановке. В последнем случае наши слова только подливают масло в огонь.

  1. Советы, готовые решения : «А ты возьми и скажи…», «Почему бы тебе не попробовать…», «По‑моему, нужно пойти и извиниться», «Я бы на твоем месте дал сдачи».

Как правило, мы не скупимся на подобные советы. Больше того, считаем своим долгом давать их детям. Часто приводим в пример себя:

«Когда я был в твоем возрасте…» Однако дети не склонны прислушиваться к нашим советам. А иногда они открыто восстают «Ты так думаешь, а я по‑другому», «Тебе легко говорить», «Без тебя знаю!»

Что стоит за такими негативными реакциями ребенка? Желание быть самостоятельным, принимать решения самому. Ведь и нам, взрослым, не всегда приятны чужие советы. А дети гораздо чувствительнее нас. Каждый раз, советуя, что‑либо ребенку, мы как бы сообщаем ему, что он еще мал и неопытен, а мы умнее его, наперед все знаем.

Такая позиция родителей – позиция «сверху» – раздражает детей, а главное, не оставляет у них желания рассказать больше о своей проблеме.

В следующем разговоре отец не избежал подобной ошибки.

В субботу вечером сын в заметно подавленном настроении слоняется по дому.

ОТЕЦ: Ты что такой кислый?

СЫН: Да так, делать ничего не хочется.

ОТЕЦ: Пойди погуляй, погода какая хорошая.

СЫН: Нет, гулять не хочу.

ОТЕЦ: Ну, позвони Мише, сыграйте в шахматы.

СЫН: В шахматы надоело, да и Мишка сегодня занят.

ОТЕЦ: Возьми в конце концов книжку!

СЫН: Да ладно, пап, чего ты привязался! Не понимаешь ты меня! (Уходит в другую комнату, закрывает дверь.)

Разговор пошел иначе, когда отец вспомнил о методе активного слушания. Через некоторое время он заходит в комнату сына, садится рядом.

ОТЕЦ (положив руку на плечо мальчика): Все еще плохое настроение.

СЫН: Да, плохое.

ОТЕЦ (помолчав): Делать ничего не хочется.

СЫН: Ага, а тут еще этот доклад.

ОТЕЦ: Задали доклад приготовить.

СЫН: Ну да, к понедельнику, по мифам Древней Греции, а книжки нет, по чему буду готовить?

ОТЕЦ: Думаешь, где найти материал.

СЫН: Вот именно, негде… (Пауза.) Есть правда одна идея, у Кольки дома энциклопедия.

ОТЕЦ: Пожалуй, там про это написано.

СЫН (уже бодрее): Сейчас я ему позвоню.

Звонит, договаривается о книге, говорит: «А потом погуляем».

Как часто дети сами приходят к тому же, что мы перед этим пытались им посоветовать! Но им надо самим принять решение – это их путь к самостоятельности. Очень важно давать детям такую возможность, хотя это, конечно, труднее, чем дать совет.

  1. Доказательства, логические доводы, нотации, «лекции»: «Пора бы знать, что перед едой надо мыть руки», «Без конца отвлекаешься, вот и делаешь ошибки», «Сколько раз тебе говорила! Не послушалась – пеняй на себя».

И здесь дети отвечают: «Отстань», «Сколько можно», «Хватит!». В лучшем случае они перестают нас слышать, возникает то, что психологи называют «смысловым барьером», или «психологической глухотой».

Папа и пятилетняя Вера идут по весенней улице. Тает снег, на тротуаре лужи. Вера проявляет повышенный интерес к лужам и сугробам. Папа: «Вера, если ты будешь наступать в воду, ты промочишь ноги. Если ты промочишь ноги, твой организм охладится. Если он охладится, ты можешь легко подхватить инфекцию. Ты должна знать, что весной в городе всюду много микробов». Вера (наступая в очередную лужу): «Пап, а почему у дяденьки, который прошел, такой красный нос?»

  1. Критика, выговоры, обвинения : «На что это похоже!», «Опять все сделала не так!», «Все из‑за тебя!», «Зря я на тебя понадеялась», «Вечно ты!..».

Вы, наверное, уже готовы согласиться с тем, что никакой воспитательной роли такие фразы сыграть не могут. Они вызывают у детей либо активную защиту: ответное нападение, отрицание, озлобление; либо уныние, подавленность, разочарование в себе и в своих отношениях с родителем. В этом случае у ребенка формируется низкая самооценка; он начинает думать, что он и в самом деле плохой, безвольный, безнадежный, что он неудачник. А низкая самооценка порождает новые проблемы.

Вера некоторых родителей в воспитательное значение критики поистине безмерна. Только этим можно объяснить, что иногда в семьях замечания вперемежку с командами становятся главной формой общения с ребенком.

Давайте проследим, что может слышать ребенок в течение дня: «Вставай», «Сколько можно валяться?», «Посмотри, как у тебя заправлена рубашка», «Опять с вечера не собрал портфель», «Не хлопай дверью, малыш спит», «Почему опять не вывел собаку (не покормил кошку)? Сам заводил, сам и следи», «Опять в комнате черт знает что!», «За уроки, конечно, не садился», «Сколько раз говорила, чтобы мыл за собой посуду», «Устала напоминать про хлеб», «Гулять не пойдешь, пока…», «Сколько можно висеть на телефоне?», «Ты когда‑нибудь будешь ложиться спать вовремя?!»

Помножьте эти высказывания на количество дней, недель, лет, в течение которых ребенок все это слышит. Получится огромный багаж отрицательных впечатлений о себе, да еще полученных от самых близких людей. Чтобы как‑то уравновесить этот груз, ему приходится доказывать себе и родителям, что он. чего‑то стоит. Самый первый и легкий способ (он, кстати, подсказывается родительским стилем) – это подвергнуть критике требования самих родителей.

Что же может спасти положение, если ситуация в семье сложилась именно таким образом?

Первый и главный путь: постарайтесь обращать внимание не только на отрицательные, но и на положительные стороны поведения вашего ребенка. Не бойтесь, что слова одобрения в его адрес испортят его.  Нет ничего более пагубного для ваших отношений, чем такое мнение. Для начала найдите в течение дня несколько положительных поводов сказать ребенку добрые слова. Например:

«Спасибо, что ты сходил в сад за малышом», «Хорошо, что ты пришел, когда обещал», «Мне нравится готовить с тобой вместе».

Иногда родители думают, что ребенок и так знает, что его любят, поэтому положительные чувства ему высказывать необязательно. Это совсем не так.

Вот горькое признание одной одиннадцатилетней девочки: «Моя мама меня не любит, я это точно знаю. Я проверяла это много раз. Вот, например, на днях Олег (старший брат) принес ей цветочки, и она ему улыбнулась. Вчера я тоже купила ей цветы, принесла и внимательно наблюдала за ее лицом: она мне не улыбнулась. Так что теперь я точно знаю: Олега она любит, а меня – нет».

Приходит ли нам в голову, что дети так буквально истолковывают наше поведение, слова, выражение лица? Всегда ли мы учитываем, что дети воспринимают мир в черно‑белых тонах: либо безусловно да, либо безусловно нет?

И еще вопрос: а мы сами хорошо бы выживали в условиях постоянной бомбардировки критикой со стороны нашего самого близкого человека? Не ждали бы мы от него добрых слов, не тосковали бы по ним?

  1. Похвала . После всего сказанного, наверное, неожиданно и странно прозвучит рекомендация не хвалить ребенка. Чтобы разобраться в кажущемся противоречии, нужно понять тонкое, но важное различие между похвалой и поощрением, или похвалой и одобрением. В похвале есть всегда элемент оценки: «Молодец, ну ты просто гений!», «Ты у нас самая красивая (способная, умная)!», «Ты такой храбрый, тебе все нипочем». 
* * *

БОКС 6‑1

МЕНЯ МНОГО ХВАЛИЛИ

Это отрывок из письма одной родительницы:

«Я много читала статей и книжек про воспитание детей. В некоторых из них встречались советы хвалить детей, но они меня очень смущали.

Дело в том, что я сама через это прошла. Меня в детстве много хвалили.

Привыкаешь к этому очень быстро, и меня раздражало и огорчало, что, когда подросла, не всегда отмечали похвалой оценки, помощь по дому и т.д. В школе, в университете я уже не могла без хвалебных слов – у меня просто руки опускались, ничего не хотелось делать, пока не заметят. А если не замечали, то я и поворачивалась боком: раз вы так, то и я ничего вам делать не буду. Но главной своей бедой считаю то, что и сейчас, достигнув двадцатисемилетнего возраста, я от любой задачи, которую ставлю перед собой, от любой работы жду в конечном счете не результата, а похвалы. И вот только сейчас я поняла (наконец‑то!) использование реального ответа: «Я рада, что ты так сделал» (а не «Ты – молодец!»). Почему же так поздно вы дали конкретный пример! Как правило, все отговариваются тем, что у всех семьи разные, свои отношения, вот так нельзя, так тоже. А как можно?

Давайте побольше конкретных примеров, не такие уж мы дураки, будем сами, учитывая отношения, семьи и т.д. находить ответ. Но пример должен быть. Хоть один, это лучше, чем ничего. Спасибо вам, а то я чуть было и дочь (хоть и испытывала в душе колебания, помня свой опыт) не начала хвалить, хвалить, хвалить: «Ты у меня…», «Да какая ты…».

С уважением, Е.В. «.

* * *

Чем плоха похвала‑оценка? Во‑первых, когда родитель часто хвалит, ребенок скоро начинает понимать: где похвала, там и выговор. Хваля в одних случаях, его осудят в других.

Во‑вторых, ребенок может стать зависимым от похвалы: ждать, искать ее. («А почему ты меня сегодня не похвалила?») (см. Бокс 6‑1). Наконец, он может заподозрить, что вы неискренни, то есть хвалите его из каких‑то своих соображений.

СЫН: Не получаются у меня эти буквы!

МАМА: Что ты, ты прекрасно их написал!

СЫН: Неправда, ты нарочно так говоришь, чтобы я не расстраивался!

А как же реагировать на успехи или правильное поведение ребенка?

Лучше всего просто выразить ему ваше чувство. Используйте местоимения «я», «мне» вместо «ты»:

ДОЧЬ: Мама, я сегодня по‑русскому получила сразу две пятерки!

МАМА: Я очень рада! (Вместо: «Какая ты у меня молодец!»)

СЫН: Ведь правда, я плохо выступил?

ПАПА: Мне так не показалось. Наоборот, мне понравилось (то‑то и то‑то). (Вместо: «Ну что ты, ты выступил, как всегда, блестяще!»)

  1. Обзывание, высмеивание : «Плакса‑вакса», «Не будь лапшой», «Ну просто дубина!», «Какой же ты лентяй!» Все это – лучший способ оттолкнуть ребенка и «помочь» ему разувериться в себе. Как правило, в таких случаях дети обижаются и защищаются: «А сама какая?», «Пусть лапша», «Ну и буду таким!».

Вот иллюстрация.

Тринадцатилетняя Маша приглашена с мамой на свадьбу. Девочка очень возбуждена, примеряет разные «наряды», хотя выбор не очень большой. Наконец, появляется перед мамой и бабушкой с завитыми волосами, в длинной юбке и туфлях на высоких каблуках (то и другое «занято» у старшей сестры).

МАША (входит, сияя): Ну как?!

МАМА: Господи! Ну и нарядилась! Прямо первая красавица. Смотри как бы тебя с невестой не перепутали.

БАБУШКА: А туфли‑то зачем? Ты в них как жирафа на ходулях! (Лицо девочки гаснет, настроение испорчено.)

МАША: Ну и идите сами, а я никуда не пойду! 

  1. Догадки, интерпретации : «Я знаю, это все из‑за того, что ты…», «Небось опять подрался», «Я все равно вижу, что ты меня обманываешь…»

Одна мама любила повторять своему сыну: «Я вижу тебя насквозь и даже на два метра под тобой!», что неизменно приводило подростка в ярость.

И в самом деле: кто из ребят (да и взрослых) любит, когда его «вычисляют»? За этим может последовать лишь защитная реакция, желание уйти от контакта.

Пятнадцатилетний Петя приходит домой, обращается к маме.

ПЕТЯ: Мне никто не звонил?

МАМА: Никто. Я догадываюсь, ты ждешь звонка Лены.

ПЕТЯ: А тебе все надо знать.

МАМА: Надо. Например, я знаю почему у тебя второй день плохое настроение: с Леной поссорился.

ПЕТЯ: Мам, ну хватит! Какое тебе дело!

Близок к этому следующий тип ошибок.

  1. Выспрашивание, расследование : «Нет, ты все‑таки скажи», «Что же все‑таки случилось? Я все равно узнаю», «Почему ты опять получил двойку?», «Ну почему ты молчишь?».

Удержаться в разговоре от расспросов трудно. И все‑таки лучше постараться вопросительные предложения заменить на утвердительные. Об этом мы уже говорили на предыдущем уроке.

Привожу дословно короткий разговор, где мать допускает именно такую ошибку:

ДОЧЬ (зло): Вот смотри, что я получила!

МАМА: Четыре по математике. Почему же ты злишься?

ДОЧЬ: Да, злюсь, а почему, не знаю. А ты спрашиваешь: «Почему да почему?» (Уходит от разговора, замыкается. )

Более удачный вариант был такой (реальный диалог):

ДОЧЬ (зло): Вот смотри, что я получила!

МАМА: Четыре по математике. Но я чувствую, что ты злишься.

ДОЧЬ: Да, я злюсь, а почему, не знаю.

МАМА: Тебе плохо.

ДОЧЬ: Да, плохо… Я не хочу, чтобы ты уходила.

МАМА: Ты хочешь, чтобы я осталась дома.

ДОЧЬ: Да (просительно). Мам, пожалуйста, не ходи сегодня на занятия!

Удивительно, как одно, совсем, казалось бы, незначительное изменение в ответе взрослого (вместо: «Почему же ты злишься?» – «Я чувствую, что ты злишься») может повернуть разговор иначе.

Порой разница между вопросом и утвердительной фразой может показаться нам почти незаметной. А для переживающего ребенка эта разница велика: вопрос звучит как холодное любопытство; утвердительная фраза – как понимание и участие.

  1. Сочувствие на словах, уговоры, увещевания . Конечно, ребенку нужно сочувствие. Тем не менее есть риск, что слова «я тебя понимаю», «я тебе сочувствую» прозвучат слишком формально. Может быть, вместо этого просто помолчать, прижав его к себе. А во фразах типа: «Ус покойся», «Не обращай внимания!», «Перемелется, мука будет» он может услышать пренебрежение к его заботам, отрицание или преуменьшение его переживания.

ДОЧЬ (расстроенная): Знаешь, я сегодня в школе бежала по коридору, а Сережка Петров поставил мне подножку и я упала.

ОТЕЦ: Ну ничего, пустяки, ты же не разбилась.

ДОЧЬ: Да, пустяки, а все мальчишки смеялись.

ПАПА: Да брось, не обращай внимания!

ДОЧЬ: Тебе легко говорить, а мне обидно!

  1. Отшучивание, уход от разговора .

СЫН: Знаешь, папа, терпеть не могу эту химию и ничего в ней не понимаю.

ПАПА: Как много между нами общего!

Папа проявляет чувство юмора, но проблема остается. А что уж говорить о таких словах, как «Отстань!», «Не до тебя», «Вечно ты со своими жалобами!».

Познакомившись с длинным списком неудачных высказываний, родители обычно восклицают: «И это нельзя, и то нельзя. .. что же можно?».

И тут возникает необходимость активно слушать уже их самих:

– Вы озадачены и растеряны.

– Конечно! Оказывается, что до сих пор все делали не так. И потом, ответить правильно очень трудно: все время лезут привычные советы и замечания.

– То есть вам трудно подбирать необходимые фразы.

– Ну да, они такие непривычные. Неужели нельзя по‑старому?

– Вам хочется по‑старому…

– Да!… то есть нет. Я же вижу, что это ни к чему хорошему не приводит!

В таких случаях профессор А. Н. Леонтьев любил приводить одно сравнение, и снова речь пойдет о велосипеде.

Представьте себе, что люди никогда не видели велосипедов. И тут им на суд предлагают сразу две конструкции: трехколесный и двухколесный. Какой велосипед они предпочтут? Конечно, трехколесный. Почему? Потому что, сев на него, они поедут сразу легко и «естественно». Преимущества же двухколесного останутся для них за семью печатями… пока они не затратят время и усилия на овладение им. Вот тогда они поймут все замечательные свойства «неудобного» велосипеда.

Замечу, что наши привычные обращения к ребенку с советами, назиданиями и упреками – это не «естественные», а тоже выученные фразы. Но они подобны неэффективной езде на машине старой конструкции.

Психологи всего мира потратили много усилий, чтобы усовершенствовать эту конструкцию и помочь родителям научиться «ездить» на «лучшей машине». В основе новых навыков общения, которыми мы пытаемся овладеть, лежат гуманистические принципы: уважение к личности ребенка, признание его прав на собственные желания, чувства и ошибки, внимание к его заботам, отказ от родительской позиции «сверху».

Очень важно научиться слышать собственные ошибки. Давайте для упражнения нашего слуха разберем запись «типичного домашнего конфликта», сделанную мамой. Были ли некоторые ответы родителей неудачными, и если да, то к какому типу ошибок они относились?

ДОЧЬ (четырех лет): Мама, кушать скорее!

МАМА: Садись, я уже налила.

ДОЧЬ (Садится за стол, гримаса.): У, этот суп невкусный. Я не буду.

МАМА: Оставь и уходи. (Приказ.)

ДОЧЬ: Я есть хочу!

Вмешивается папа.

ПАПА: Сядь и ешь без капризов! (Приказ.)

ДОЧЬ (на грани слез): А я с морковкой не люблю.

МАМА: Я тебе ее выловлю.

ДОЧЬ: А все равно…

МАМА (взрывается): Я не для того варила, чтобы ты тут носом крутила! (Назидание, критика.)

У дочери закапали первые слезы…

ПАПА Сядь хорошо и ешь. Набирай ложку. В рот! Жуй, жуй, а не держи во рту! (Приказ, команда.)

ДОЧЬ: А мне невкусно!!!

МАМА: Уходи из‑за стола, ходи голодная. (Команда, угроза.)

ПАПА: Я вот сейчас… (Угроза.)

Дочь со слезами берет ложку, начинает есть через пень‑колоду. Через минуту ест нормально, через пять минут съедает все. Но настроение у всех испорчено.

Хотелось бы в заключение этого урока привести другой реальный диалог, который показывает, как родители вполне успешно овладевают методом активного слушания. Это тоже документальная запись одной мамы.

«Рассматриваем с дочкой фотографию группы детского сада. Дочка показывает на воспитательницу (замечаю, что на фотографии ее лицо поцарапано):

ДОЧЬ: Видеть ее не могу!

Я: Тебе очень неприятно ее видеть.

ДОЧЬ: Да, она очень злая.

Я: Она тебя обижала.

ДОЧЬ: Да, она ругала меня борзой собакой и говорила, что если я наябедничаю, то уж она тогда…

Я: Тогда она что‑то сделает.

ДОЧЬ: Да. Она не говорила, что.

Я: Тебе не хотелось это рассказывать раньше.

ДОЧЬ: Да, я боялась (готова заплакать).

Беру ее на руки».

В этом диалоге мама уже в первой фразе избежала возможной традиционной ошибки – «воспитательного» замечания. Она вполне могла бы ответить: «Как ты можешь так говорить о воспитательнице! И почему ты поцарапала фотографию?» Вместо этого она «озвучила» чувство ребенка, показала, что готова разделить и принять его. Это помогло девочке освободиться от загнанных вглубь страха и обиды. Навернувшиеся слезы – слезы облегчения.

* * *

БОКС 6‑2

СЛУШАТЬ ПО‑ДРУГОМУ

Хорошо известно, что дети любят фантазировать. Слушая сказки или играя, они буквально погружаются в воображаемый мир и живут в нем не менее полно, чем в реальном. Можно присоединиться к этому миру ребенка, играя в его мечты и фантазии. Таким способом удается помочь в его эмоциональных трудностях.

Вот два примера. Мама укладывает Сережу спать, мальчик капризничает.

СЕРЕЖА: Не буду, не хочу спать. (Пауза.) Когда папа приедет? Я устал его ждать! (Папа в длительной командировке и приедет нескоро.)

МАМА: Ты очень соскучился.

СЕРЕЖА: Да, очень. Уже больше не могу…

МАМА: Я тоже скучаю. Давай вообразим, что папа приезжает. Как это будет?

СЕРЕЖА: (Оживляясь). Он нам звонит с вокзала и говорит: «Я уже здесь, скоро буду у вас!».

МАМА: Да, мы очень обрадовались, начинаем наводить порядок…

СЕРЕЖА: Нет, порядок мы уже навели, и ты уже испекла пирог.

МАМА: Да, конечно. Мы начинаем накрывать на стол, ставить пирог, тарелки и чашки.

СЕРЕЖА: Я достаю из «гаража» свою новую машинку и еще альбом, где рисовал танки.

МАМА: Вот слышим шаги у двери, звонок…

СЕРЕЖА: Я бегу открывать – папа!!! Он смеется, поднимает меня на руки…

Разговор продолжается еще несколько минут, после чего мальчик засыпает с улыбкой на лице.

Другой пример – на тему, многим знакомую.

ЛЕНА Пап, я хочу шоколадку, купи‑и‑и.

ПАПА По‑моему, мама тебе уже вчера покупала.

ЛЕНА: Одну, и то маленькую.

ПАПА: А ты хочешь много.

ЛЕНА: Да, много‑много!

ПАПА: Десять штук, а лучше пятьдесят!

ЛЕНА (подхватывая игру): Нет, сто, тысячу!!!

ПАПА: Мы покупаем тысячу шоколадок, нагружаем Павликову коляску и везем домой.

ЛЕНА (смеется): Все удивляются: «Откуда у вас столько шоколада?». Собирается много детей, и мы начинаем всех угощать!

Когда дети и родители мечтают вместе, ребенок знает, что взрослый слышит и разделяет его чувства.

ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

Задание первое

Попробуйте определить, к какому типу ошибочных высказываний относится ответ родителя (ключ вы найдете в самом конце урока).

ДОЧЬ: Никогда не пойду больше к зубному!

МАТЬ: Не выдумывай, на завтра у нас талончик, надо долечивать твой зуб. (1)

ДОЧЬ: Я больше не выдержу. Знаешь, как было больно!

МАТЬ: Не умерла же. В жизни часто приходится терпеть. А не будешь лечить, останешься без зубов. (2)

ДОЧЬ Тебе хорошо говорить, тебе так не сверлили! И вообще ты меня не любишь!

СЫН: Представляешь, я пропустил две последние тренировки, и тренер продержал меня сегодня в запасе.

МАТЬ: Ну, ничего, кому‑то там тоже надо сидеть, не ты, так другой мальчик; а потом – сам виноват. (3)

СЫН: Пусть другой сидит, а я не хочу. Это ведь несправедливо: Петров слабее меня, а его поставили играть!

МАТЬ: Откуда ты знаешь, что он слабее? (4)

СЫН: Знаю! Я один из лучших в команде.

МАТЬ: Я бы на твоем месте так не заносилась, надо быть более скромным. (5)

СЫН (с досадой): Да что с тобой говорить, не понимаешь ты…

Девочка пяти лет – отцу (плачет)

ДОЧЬ: Посмотри, что он (брат двух с половиной лет) сделал с моей куклой! Нога теперь болтается.

ПАПА Да, действительно. А как это случилось? (6)

ДОЧЬ: Откуда я знаю! Моя ку‑у‑колка!

ПАПА: Ну успокойся. Давай что‑нибудь придумаем.(7)

ДОЧЬ: Не могу‑у успокоиться, ку‑у‑колка моя…

ПАПА (радостно): О, я придумал! Представь себе, что она попала в аварию и стала инвалидом; симпатичный такой инвалидик. (Улыбается).(8)

ДОЧЬ(плачет сильнее): Не хочу представлять…Не смейся. Я убью его в следующий раз!

ПАПА: Что ты такое говоришь?! Чтобы я никогда таких слов не слышал!(9)

ДОЧЬ: Ты плохой, я пойду к маме. Ма‑аам, посмотри…

Задание второе

Сделайте то же, что в задании 1, на этот раз рассматривая рисунки: 6.1, 6.2, 6.3.(Ключ в конце урока).

Задание третье

Понаблюдайте за своими беседами с ребенком, особенно в те моменты, когда у него что‑то случилось. Не узнаете ли вы в них некоторые типы высказываний из нашего списка? Продолжайте упражняться в активном слушании. Это самый главный навык, без овладения которым будет невозможно продвигаться дальше в наших уроках.

Задание четвертое

Попробуйте провести один день без слов критики или упрека в адрес вашего сына или дочери. Замените их фразами одобрения по любому подходящему поводу или без повода. Посмотрите на реакцию ребенка.

ВОПРОСЫ ОТ РОДИТЕЛЕЙ

ВОПРОС:   Что, так уж никогда нельзя задавать вопросы, давать советы и так далее?

ОТВЕТ : Замечу еще раз, что все разобранные нами типы ответов не стоит применять вместо активного слушания, то есть, когда у ребенка есть эмоциональная проблема. Если он спокоен или если вы чувствуете, что эмоциональный контакт у вас уже есть, то можете беседовать более свободно.

Один вопрос среди десяти «понимающих» фраз вряд ли испортит дело. Некоторые родители даже находят полезным иногда нарушать строгие правила активного слушания, чтобы их новый стиль беседы с ребенком не выглядел уж столь отличным от старого. Однако важно узнавать «старые» фразы и не позволять им выскакивать автоматически.

ВОПРОС:   А что, если ребенок настойчиво требует невозможного, и при этом плачет или очень расстроен? Ведь слушание здесь не поможет.

ОТВЕТ: Все‑таки попробуйте его активно послушать. Ваши первые фразы, в которых он услышит участие, могут несколько смягчить обстановку. Вслед за этим попробуйте помечтать с ним вместе о невозможном (см. Бокс 6‑2).

Ключ к заданию 1

(1)Приказ.

(2)Доводы, угроза.

(3)Увещевание, критика.

(4)Вопрос.

(5)Совет, критика.

(6)Выспрашивание.

(7)Увещевание.

(8)Совет, подшучивание.

(9)Нравоучение, угроза.

Ключ к заданию 2 Рис. 6.1.

(1)Приказ.

(2)Догадка, предположение.

(3)Нотация.

(4)Угроза.

Рис. 6.2.

(5)Совет.

(6)Высмеивание.

(7)Чтение морали.

(8)Выспрашивание. Рис 6.3.

(9)Уговоры.

(10)Уход от разговора.

(11)Критика.

(12)Совет, похвала.

 

 

Синяк. Коньки. Упрямство. Как великая игра семью построила

Ночная хоккейная лига — это большая и дружная семья. На уровне команды, Регионального чемпионата, да и целой страны. Эту семью объединил хоккей. Но может ли эта великая игра создать классическую «ячейку общества»? Оказывается, может. В День влюбленных мы рассказываем вам историю семьи Бурановых. Сергей — нападающий «Динамо-Майкоп». Его супруга Юлия — не только главный болельщик, но теперь еще и партнер по команде!

 — Мы познакомились на работе. Ранее никогда не пересекались, — вспоминает девушка. — Учились с Сережей в одном университете и могли, наверное, встретиться, но и там не виделись. Позже работали курьерами на велосипедах. Я тогда только окончила университет, было лето. Я себе новый велосипед купила и вот таким способом решила его «обновить».

— До знакомства с Сергеем спорт имел в вашей жизни какое-то значение?

— Я всю жизнь увлекалась каким-нибудь спортом, но с хоккеем никогда знакома не была. Занималась паркуром, каталась на велосипеде. Играла во все виды спорта с мячом. Участвовала в соревнованиях по воркауту.

— Вспомните памятный день, когда вы увидели Сергея. Что вас заставило обратить на него внимание?

— Дело было летом, в середине июля. Мы сидели у фонтана на Пушкинской площади с другими коллегами, общались. Подъехал Сережа. На лице был огромный синяк! Я удивилась его внешнему виду. Спросила, что случилось. А он рассказал, что играл в хоккей.

— И что дальше?

— Мы разговорились о катании на коньках. Я до этого только раз пять всего каталась. Вернее, приходила на массовое катание, смотрела на других и пыталась повторить. Очень хотела научиться кататься спиной вперед. И тут, получается, что я встречаю человека, который всё это умеет. Стала у него расспрашивать, как же выполняется этот манёвр. Он предложил пойти на каток. Общались мы в начале недели, а договорились на субботу. Я могу даже точную дату назвать — 13 июля. В субботу 13 июля мы пошли на каток.

— И как? Кататься спиной научились?

— Да! Он и еще пару интересных моментов рассказал.

— И закрутилось?

— Ага. (смеется) Но до катка у нас уже была забавная ситуация. Во время работы я писала в WhatsApp еще одному Сергею, своему коллеге. И случайно отправила сообщение будущему мужу! Оно звучало так: «Что-то я устала…». Я не сразу поняла, что ошиблась. А «неправильный» адресат практически сразу ответил: «Давай я тебя после работы заберу на машине». Забрал, мы пока ехали, общались. Так было всю неделю. Потом мы пошли на каток. Стали чаще встречаться, куда-то еще ездить. В горы ходили.

— Ого! А кто был инициатором?

— По-моему, он. Это у нас такая общая любовь: природа и горы. 13 июля мы пошли на каток, а 5 августа — в поход: с Сукко до Абрау-Дюрсо и обратно. Пять дней. Говорят же, что нет лучшего способа выявить совместимость с человеком, чем пойти с ним в поход. Вот и пошли выяснить всё. (смеется) Да и вообще наша с ним жизнь получилась, как это путешествие.

— Что вы под этим подразумеваете?

— Он упрямый и я упрямая. Он постоянно куда-то спешит. Вот и в походе спешил, постоянно меня куда-то подгонял. В один момент он мне надоел, я вещи собрала и пошла очень быстро. У меня опыт туризма немного больше, чем у него. Вот и шла я от одного поселка до другого. Он тогда за мной еле успевал! Я себе из-за упрямства стерла ноги, а он конкретно так задохнулся.

— Уверена, что и свадьба у вас была необычная. Раз вы такие активные…

— Как раз таки нет. Мы — люди непубличные. Просто пошли и расписались. Не знал практически никто. Его родителей мы поставили перед фактом. Мои знали заранее. Никто особо и не расстроился.

— Что заставило вас стать не просто зрителем хоккейных тренировок супруга, но и участником?

— Я всегда в жизни люблю пробовать что-то новое. Это касается и спорта. Я пробовала заниматься всем, до чего могла, скажем так, дотянуться. Регион у нас южный, развиты баскетбол, футбол, волейбол. А с хоккеем получилось так — почти два года ходила смотрела зрителем, а тут вдруг захотелось самой. Оказалось, что мне участвовать намного интереснее, чем смотреть.

— Долго подбирали экипировку?

— Нет. На восьмое марта Сергей мне подарил коньки, а потом, когда мы переехали ближе к Майкопу из Краснодара — купили уже всю остальную экипировку.

— Как вас команда приняла?

— В команде до меня уже были две девочки: Дана и Наташа. Перед моим дебютом тренер «Динамо-Майкоп» представил им меня, как профессионала. А я тогда первый раз в экипировке на лед вышла!

— И какими глазами они на вас смотрели?

— Так мы с ними в раздевалке встретились, всё и выяснилось за разговором. А мужчины в команде хорошо к нам относятся. Единственное, они с нами стараются максимально аккуратно играть, чтобы не задеть.

— Какое амплуа для себя выбрали?

— Нападающий. Я, кстати, во всех играх с мячом в нападении была. Либо на воротах. В защите мне не нравилось никогда играть. Тренируюсь я чуть больше полугода. В последнее время получается выбираться нечасто. Дела… Да и дочка растет, много времени отнимает. Хотелось бы чаще, но пока не получается.

— Уже играете, или пока только тренировки?

— Да, играю в «Лиге Новичка». Есть у нас такие соревнования. Матчи проходят в станице Северской. Там собраны команды из тех, кто недавно на льду. Это слабее, чем уровень «любители». Сережу туда не допускают (смеется). Команда у нас смешанная, из девочек играем я и Дана. Выступаем в товарищеских встречах.

— Как зовут дочку? Думаете ли вы о том, что она продолжит семейные хоккейные традиции?

— Дочку зовут Таис, в честь героини одной из моих любимых книг «Таис Афинская» Я давно решила назвать так своего ребенка. Будет ли она играть в хоккей? Думаем над этим. Годика в три планируем отдать ее в спорт. В хоккей или фигурное катание.

— Вы с супругом вместе чуть более трех лет. Чем за это время для вас стал хоккей?

— Общее дело нашей семьи, которое когда-то нас и объединило.

Статьи по актуальным вопросам воспитания детей


 

Все на определенном этапе жизни хотят изменить мир. Все хотят вырастить лучших детей из когда-либо существовавших на Земле. Все собираются никогда не повторять ошибки своих родителей. А потом появляются дети.

И все начинают чувствовать себя глупыми и беспомощными. Оставаться спокойными родителям сложнее, чем всем остальным людям. И для этого нет специального справочника. Однако есть советы, которые могут изменить способ воспитания детей и внести в окружающий мир такие желанные изменения:

1|| Не спешить говорить «нет». Часто родители отвечают отказом, даже толком не дослушав, чего хочет ребенок. Но такие необдуманные «нет» образуют порочный круг, и любые «да» и «нет» со временем обесцениваются. Так что не нужно говорить ребенку «нет» просто из-за неудобства, обдумывайте его.

2|| Будьте готовы для «да». В этом слове огромная сила. Сознательное «да» прекрасно.

3|| Читайте. Читайте все, что доставляет удовольствие и напоминает о необходимости сохранять спокойствие. Книги для родителей, книги о дзэне, все вдохновляющее.

 

4|| Оставляйте время для одиночества. Это помогает сохранять спокойствие.

5|| Делайте глубокий вдох. Никогда не наказывайте на эмоциях. Просто не делайте этого. Сначала сделайте «шаг в сторону», выйдите, послушайте музыку, сделайте что угодно, но сначала подышите глубоко и успокойтесь, прежде чем действовать.

6|| Рано вставайте. Иметь время только для себя больше чем необходимо.

7|| Ложитесь спать раньше. Быть полностью отдохнувшим – ключевой момент в деле спокойствия. Нельзя быть хорошим родителем, будучи слишком уставшим, чтобы думать, искать творческие пути решения проблем и игнорировать какие-то мелочи.

8|| Заведите хобби. Это может быть чтение, ведение блога, шитье, вязание, кулинария и что угодно, наполняющее жизнь смыслом и радостью.

 

9|| Подбадривайте себя действием. Это может быть любая самая любимая вещь, которую вы обязательно будете делать каждый день. Кофе? Танцы? Прогулка?

10|| Не обращайте внимание на мелочи. Контролировать и осуждать каждый шаг детей, значит только наполнять дом беспокойством и стрессом.

11|| Мыслите масштабно. Какая-то неприятность это лишь мазок на общей картине вашего семейного счастья, а не трагедия местного масштаба.

12|| Убирайтесь и чистите. Как только дети начинают вести себя плохо, сбрасывайте стресс, убираясь или что-то отчищая. Это намного более продуктивно, чем ссора.

13|| Проговаривайте свою персональную мантру для успокоения. Их может быть много.

 

14|| Физические упражнения, ходьба, йога. Что угодно, чтобы чувствовать себя лучше.

15|| Замедляйтесь. Не планируйте очень много вещей разом, делайте все поочередно.

16|| Позволяйте себе подурачиться. Расскажите анекдот, спойте песню, потанцуйте.

17|| Проговаривайте все проблемы. Спокойно, без криков.

18|| Будьте образцом для подражания. Если вы хотите, чтобы дети росли спокойными и уравновешенными, начните с себя.

19|| Перекусывайте. Часто раздражительность это результат низкого уровня сахара.

20|| Устанавливайте свои правила. Лимит на пользование компьютером и т.д. и т.п.Но не устанавливайте слишком много правил. Серьезно.

 

21|| Внесите изменения в свою повседневную жизнь. Сделать что-то необычное.

22|| Бывает достаточно не запланированно выйти на свежий воздух и стресс испарится.

23|| Будьте признательны. Напоминайте себе, насколько ваш ребенок особенный. Смакуйте какие-то моменты и воспоминания, будьте благодарны за время, проведенное с ребенком.

 

24|| Укрепляйте свой дух. Молитвой или медитацией. Горячей ванной перед сном.

25|| Когда все остальное терпит неудачу, просто обнимитесь. И вообще обнимайтесь как можно больше.


Как бороться с подростковым эгоизмом?

Занимательный факт: наиболее ярко эгоизм проявляется в возрасте 12-14 лет и в старости.

 

Это значит, что в целом подростковый эгоизм не является чем-то сродни пожару. Чаще всего он не требует принятия неотложных мер по его искоренению. Это качество, нормальное для данного периода развития личности.

Посмотрите на мир глазами подростка. Уникальность, неповторимость своей личности, только-только осознанная им, вступает в конфликт со страстным желанием добиться признания, одобрения, для чего, с точки зрения подростка, нужно быть «таким, как все».

Мир для подростка – это, прежде всего, круг его сверстников.

При каждой встрече со сверстниками он чувствует себя объектом оценки. Все только и делают, что смотрят на него; обсуждают, как он выглядит, во что одет, как он ведет себя, что сказал, как ответил. Особенно девочки: они критикуют каждую мелочь. Ощущение, что ты можешь показаться смешным (немодным, некрасивым, «не таким, как все»), что все в тебе не так, как надо, воистину мучительно.

Подростки справляются с ситуацией по-разному. Кто-то избегает общества, находит отдушину в компьютерных играх и общении в социальных сетях . Другие ведут себя нарочито вызывающе, утверждают себя через лидерство. Некоторые буквально «прилипают» к зеркалу, прихорашиваясь и оглядывая себя.

Согласитесь, что такое поведение способно вызвать разве что улыбку.

И все-таки многих родителей сильно беспокоит проблема подросткового эгоизма.

 

Неприятно, когда подросток отказывается выполнять работу по дому, не считается с потребностями других членов семьи.

Коробит, когда он забывает поздравить родных с праздником, грубо обращается с малышами, пренебрежительно разговаривает с родителями.

Возмущает, когда он демонстративно делает только то, что сам считает нужным, ведет себя откровенно нагло и бессовестно, считает, что все ему должны.

Крайнее проявление эгоизма, так называемый эгоцентризм, — это уже не норма.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Причинами могут быть ошибки в воспитании. Известно, что все негативное, что было заложено в детстве, в подростковом периоде проявляется особенно ярко.

Очень часто эгоизм соседствует с инфантилизмом, который взрастили сами родители. В детстве они не предоставляли ребенку возможности заботиться о других, не воспитывали способность к сочувствию. В жизненном опыте ребенка не было ситуаций, когда ему самому нужно было принимать решения, действовать.

Чему же удивляться, когда ребенок начинает воспринимать заботу родителей как нечто «само собой разумеющееся». И когда в подростковом возрасте родители меняют схему поведения – обижается и думает, что родители ему должны.

Не способствует развитию положительных качеств и социальное неравенство, направленность общества на материальные блага; подростки очень ранимы в этом отношении.

Нередко среди сверстников авторитетами считаются самые наглые, бессовестные ребята, доминирует лозунг «нападение – лучшая защита».

Принципы «прав тот, кто сильнее», «бери от жизни все» ярко демонстрируется в СМИ, компьютерных играх.

Подросток переоценивает родителей, их жизнь, их социальные роли в соответствии с установками, которые кажутся ему истинными. Если родители резко не вписываются в его «идеальную схему», конфликт неизбежен, и его острота может выразиться в обострении эгоистических выходок.

КАК ВЗРОСЛЫЕ УСИЛИВАЮТ ПОДРОСТКОВЫЙ ЭГОИЗМ

Иногда достаточно простых профилактических мер, чтобы эгоизм не получил почвы для развития.

  1. Родителям самим не нужно преувеличивать значение личности подростка. Его ранимость совсем не повод замалчивать недостатки. Хвалить тоже нужно за дело, и ставить при этом планку – «ты можешь лучше».

2. Не стоит навязывать подростку свои собственные желания, модели поведения. Это допустимо только в том случае, если они напрямую связаны с его жизнью и здоровьем.

3. Не нужно выполнять никаких домашних дел за него. Уже у младшего школьника должны быть хозяйственные поручения, которые он делает постоянно, без напоминаний. Подросток – почти взрослый человек, и его обязанности намного серьезнее и ответственнее. Очертить круг домашних дел и требовать их неукоснительного выполнения – вот правильный метод воспитания.

4. Подкуп за отметки, за выполнение домашних дел недопустим!

5. Личный пример трудно переоценить. Если сами родители эгоцентричны, их стиль жизни подразумевает использование окружающих людей для собственной выгоды (выгоды семьи), не стоит удивляться поведению подростка.

КОГДА БИТЬ ТРЕВОГУ?

Следует обратить внимание на проблему и принять меры, если:

— Нечуткость, неотзывчивость становятся чертами характера подростка.

— В любом деле он заботится только о собственной выгоде.

— Его личные интересы узки, он зациклен на себе, своей внешности.

— Он тщеславен, стремиться работать «напоказ».

— В повседневной жизни он обособлен от семьи, не разделяет ни общих дел, ни общих развлечений.

— Подросток постоянно отказывается от выполнения поручений, отлынивает от домашних дел.

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ

+ Расспрашивая подростка о его друзьях, одноклассниках, старайтесь выяснить их положительные черты. Поощряйте позитивные оценки людей и окружающего мира.

+ Расширяйте круг общения подростка. В обществе сверстников эгоизм не приветствуется.

+ Умерьте свою воспитательную активность! Отойдите от роли утреннего будильника, перестаньте напоминать о домашнем задании и прочих вещах, находящихся в его компетенции. Этим вы убьете двух зайцев. Вы дадите понять подростку, что он не центр вселенной под названием Семья. Вы научите его быть ответственным. Он должен набить собственные шишки, чтобы стать взрослым.

Но если вдруг, вы понимаете, что самостоятельно не справляетесь и вам нужна помощь, то специалисты отделения психолого-педагогической помощи семьям с детьми, включающее службу экстренной психологической помощи по телефону Центра рады вам помочь (531-72-45)


 

В большинстве семей родители стараются выделить детям-подросткам личное пространство. Многие мамы и папы в детстве о таком могли только мечтать, и кажется, им бы в голову тогда не пришло превращать этот уголок в мир хаоса и погрома. Однако, пространство вокруг современного тинейджера приводит его родителей, мягко говоря, в недоумение.

Тот факт, что с этим сталкиваются большинство мам и пап, вызывает подозрение, что проблема не в конкретном ребенке, а в общих возрастных особенностях. Осознание этого уже значительно облегчает восприятие ситуации. Что же говорят специалисты?

Психологи утверждают, что такое поведение является абсолютной нормой, и бороться с этим явлением не имеет смысла. Подростковый возраст — это этап вхождения во взрослый мир, обучение его правилам и законам. А личная комната — это экспериментальная площадка, где можно ставить опыты.

ППричины бардака в комнате

Подросток вечно слышит от учителей и родителей, что должен уметь принимать решения, делать правильный выбор, нести ответственность. И он учится этому на предоставленной ему территории.

«Должен принимать решение сам? Как скажете, почему бы мне не скинуть все книги в кучу на полу — мне кажется это удобным».

«Делать правильный выбор? Думаю, важнее для меня срочно позвонить подружке и рассказать важные новости, а грязную посуду на кухню я унесу потом. Не идти ведь, ради одной кружки, через всю квартиру».

Когда вы призываете сына или дочь навести порядок в комнате, то они воспринимают это как подчинение правилам, ведь речь идет о наведении порядка именно в вашем понимании.

Беспорядок в комнате подростка может быть связан с состоянием влюбленности —он весь в своих переживаниях, поэтому не может больше ни о чем думать.

Наведению порядка в комнате могут мешать проблемы в отношениях со сверстниками или беспокойство по поводу внешности. Иногда беспорядок —это способ быть услышанным или замеченным.

Если у родителей нет привычки убирать вещи на место, мыть посуду за собой, убирать постель, держать документы в порядке, то, скорее всего, ребенок будет обращаться со своими вещами так же — небрежно и неаккуратно.

Наводим порядок?

 

Легко догадаться, что будет, если заботливые родители начнут сами наводить в комнате ребенка порядок. Для этого достаточно поменяться с ним местами. Каково было бы вам, если бы на вашем рабочем столе или в сумке кто-то покопался? Не очень приятное чувство. Так и ребенок первые несколько раз испытает возмущение и обиду, а если такое происходит регулярно, то очень вероятно, что в будущем он получит проблемы со способностью отстаивать личные границы.

Выходит, что тинейджерский беспорядок — это норма, и даже в определенной степени он нужен для его развития.

Конечно, это не означает, что его нужно поощрять. Но вполне достаточно будет оставить в покое и предоставить возможность следить за своим личным пространством самостоятельно. Это тяжелая рекомендация. Родителям все-таки сложно наблюдать такие явления в своем жилище.

ЧЧто можно сделать, чтоб облегчить жизнь с подростком:

  • 1. демонстрировать собственным примером, какие преимущества влечет за собой поддержание порядка;
  • 2. приглашать в гости его друзей — это может замотивировать его к уборке;
  • 3. предложить вместе перебрать какие-то общие вещи, и рассказать в процессе основные принципы хранения, сортировки и организации пространства.

Некоторым подросткам можно предложить прочитать книгу по организации пространства — она может их сильно увлечь, но не стоит рассчитывать, что это обязательно поможет.

На осознание необходимости поддерживать порядок каждому подростку требуется время.

Как бы мы ни хотели ускорить этот процесс, лучше в него не вмешиваться. Позвольте своему ребенку прийти к этому самостоятельно, и тогда навык в сотни раз лучше укоренится в его голове. Как задачка по физике, которую можно списать из решебника, а можно понять самостоятельно. Формально результат один — решение в тетради, однако в действительности какая большая разница!

Портал для родителей https://www.ya-roditel.ru


 

Современные родители о развитии детей знают намного больше, чем их бабушки и дедушки. Горы прочитанных книг по воспитанию, изучение советов детских психологов дают хорошую теоретическую базу, но применять знания на практике сложно, особенно когда речь идет о конфликте. Как родителям понять, когда необходимо встать на сторону ребенка?

ЧЧто значит быть на стороне ребенка?

 

Желание быть «на стороне ребенка» естественно, особенно когда поступки чада правильны и логичны, когда общение с ним приносит удовольствие. Но это необходимо и тогда, когда он грубит и отталкивает, проявляет агрессию и протест, когда его действия доводят до отчаяния. Чаще всего сложные ситуации связаны не только с ребенком, но и с позицией родителей, воспитателей, учителей, не готовых встать на его сторону.

Семья ребенку должна давать ощущение уверенности и опоры, где можно рассчитывать на справедливость и совет. Мама и папа не только помогают и поддерживают, а применяют дисциплинарные санкции, но не лишают любви. Взрослые огорчены проступком чада, но не им самим – это ребенок должен понимать. Примером подобного поведения может служить сцена из мультфильма «Карлсон, который живет на крыше», где мама спокойно объясняет Малышу, что боится за его жизнь, что огорчена его опасной прогулкой по крыше. Она «за него», поэтому Малыш успокаивается, осознавая свою значимость и ценность для родителей.

Почему родителям бывает трудно защищать детей?

 

В любом конфликте сыну или дочке нужна уверенность, что родители за него заступятся. Поддержка безусловна, «градус вины» на нее не влияет. «Разбор полетов» подождет до дома, где в спокойной обстановке, без посторонних, выяснить, кто был прав и не прав, и вместе продумать приемлемые выходы из подобных споров.

Бывает, что на практике мамы и папы не могут встать на защиту ребенка, когда его незаслуженно отчитывают за беготню или громкий смех. Они мысленно готовят «правильный» ответ обидчикам, но раз за разом пасуют. В этом случае во взрослом проявляется внутренний ребенок, которого ругает «настоящий взрослый» (учитель, воспитатель). Страшно, что назовут плохим мальчишкой или скверной девчонкой, что осудят и посчитают неугодным. Такие ощущения характерны для людей, чьи родители не уделяли должного внимания их проблемам, не заступались, ругали и наказывали в присутствии посторонних. Строить отношения с позиции значимого взрослого по другой модели, которая отличается от усвоенной в детстве, тяжело. Для изменений нужны усилия и огромное желание быть на стороне ребенка.

Придется осознать, что вы — взрослый человек, способный дать отпор, что вы несете ответственность перед своим ребенком, который нуждается в защите и поддержке.

Как действовать в спорной ситуации с посторонним взрослым

  1. Отвечать на оскорбления только в том случае, если того требует ситуация. Держать себя в руках.
  2. Конфликт не следует раздувать, грубить каждому, кто сделал ребенку замечание. Если малыш пропустил слова обидчика «мимо ушей», не заметил и никак не отреагировал, то стоит сделать то же самое и промолчать. Если ребенок явно обижен, расстроен, испуган замечаниями постороннего человека, то необходимо вмешаться и показать, что вы защитите дитя от несправедливых обвинений.
  3. Научить ребенка правильному ведению подобных диалогов.

Нужно ли заступаться за ребенка-дошкольника в конфликтах с другими детьми?

  1. Однозначного ответа нет. Конфликты малышей дошкольного возраста не требуют вмешательства, если не несут угрозы жизни и здоровью. Ссоры из-за совочка в песочнице или машинки возникают и угасают каждые 5-10 минут: дети учатся взаимодействию в коллективе.
  2. Если у ребенка отобрали из рук его любимую игрушку, и он голосит на весь двор, или его толкают на горке – придется вмешаться. Корректно и мягко предложить детям выход из ситуации: поменяться игрушками, кататься с горки по очереди. Втягивать в ссору других взрослых только в крайнем случае.

ККак защищать ребенка-школьника в конфликтах с другими детьми? Как узнать, когда пора вмешаться?

  1. Если ребенка явно что-то беспокоит, он отказывается идти в школу — откровенно поговорите с ним. Расскажите о своей тревоге, готовности помочь. Убедите ребенка, что вы на его стороне.
  2. Оцените ситуацию объективно. Если конфликт со сверстниками под силу разрешить самому ребенку — не предпринимайте активных действий. Ребенок сможет дать отпор, последовав вашим советам – вместе разработайте план действий.
  3. Если ситуация на ваш взгляд «простая», но ребенок просит помощи, не может сам за себя постоять – не отмахивайтесь: подумайте, как аккуратно можете помочь.
  4. Если ребенка систематически унижают, осмеивают, портят и прячут вещи, бьют – вмешательство необходимо. Поговорите с учителем и родителями обидчиков.

Важно действовать осторожно, чтобы не ухудшить ситуацию. Прямые нравоучения или угрозы обидчикам могут вызвать еще больше насмешек. Ваш ребенок увидит, что после вмешательства родителей стало только хуже, и замкнется.

Конфликты ребенок-учитель

Отношения между учащимися и педагогами бывают накаленными, наполненными жестокостью с обеих сторон. Учителя позволяют себе оскорбления, унизительные высказывания, необъективное занижение оценок, рукоприкладство. Школьники «троллят» педагогов, хамят, бранятся, мешают учебному процессу. Разрешения таких конфликтов требует особой деликатности и тщательности.

  • Не затягивайте конфликт. Ребенок жалуется на грубость учителя, несправедливость в оценках – принимайте меры. Фразы «учитель всегда прав», «как ты смеешь так говорить о педагоге» делу не помогут.
  • Поговорите с учителем с глазу на глаз, попросите оценить действия вашего ребенка, вызывающие недовольство.
  • Избегайте эмоциональной окраски разговора. Не прогибайтесь и не хамите, постарайтесь вывести разговор в конструктивное русло, «четко и по делу».
  • Выясните четкие пожелания по вопросам дисциплины и успеваемости.
  • Дома расскажите ребенку о разговоре с учителем. Не обвиняйте и не поучайте. Спокойно изложите пожелания педагога и выясните, готов ли ребенок им следовать. Если нет – выясните причину, выразите готовность помочь. Например, запущенные пробелы в знаниях можно восполнить на занятиях с репетитором. Конфликтная ситуация часто решается, когда ребенок приходит на урок подготовленным, соблюдает правила поведения, не мешает учебному процессу.

Если конфликт продолжается, а разговоры с учителем не исправляют ситуацию, обратитесь за помощью к одноклассникам ребенка или их родителям. Если выяснилось, что к вашему чаду придираются – привлекайте завуча и директора.


 

В воспитании детей нет абсолютных решений. У каждого ребенка свой характер и мамам приходится проявлять креативность в попытках убедить его, что надо сделать так, как говорит мама. Чтобы повысить эффективность общения со своими детьми, предлагаем воспользоваться рядом простых техник, которые проверила на своем опыте Сью Бивер, практикующий мастер НЛП, автор системы «Счастливы дети – счастливы вы» и одноименной книги.

🔺 1. Превратите «Не делай так» в «Сделай так»Не убегай! Не кусайся! – говорим мы, а ребенок продолжает делать, что делал.

Предложите ребенку вариант действия, который вам по душе. Пример:Не таскай печенье из коробки! — Возьми яблоко или Помоги мне, пожалуйста, накрыть на стол, и мы вместе попьем чай с печеньем.Не разговаривай с набитым ртом! — Скажи, когда прожуешь. Тогда я смогу понять, что ты мне хочешь сказать.В некоторых случаях можно бросить ребенку вызов «Докажи, что я не прав» — «Спорим, я оденусь быстрее, чем ты».

🔺 2. Превратите «Прекрати» в «Продолжай»Воспользуйтесь этой техникой, если вам не приходит в голову альтернатива действиям ребенка.

Пример:Прекрати кусаться! — У тебя чешутся зубки? Хочется кусаться? Вот тебе морковка. Кусай ее.Перестань рисовать на стенах! — Вот тебе лист бумаги, рисуй здесь.

🔺 3. Предлагайте действенный выбор

Есть такие моменты, когда вы уверены, что ребенок скажет «нет»? Предложив выбор, вы даете ему ощущение сопричастности, и понимание, что его желания и потребности уважаются и учитываются.

Пример:Надо одеться. — Ты сегодня сам(-а) выберешь, что надеть, или мне выбрать?Время обедать. Садись за стол. — Ты сегодня сядешь рядом со мной или с папой?Пора ложиться спать. — Какую тебе сказку почитать перед сном – про Красную Шапочку или Трех Поросят?

🔺 4. Получите согласие

Повседневную рутину в виде мытья посуды, похода в магазин и т.п. выполнять гораздо легче, если сфокусироваться на позитивных результатах от этих действий. Мытье посуды сделает нашу кухню чистой и опрятной, после похода в магазин в доме появится еда. Также и с детьми – если ребенок будет понимать, что даст ему данное действие, он выполнит его с большим интересом.

Пример:Убери игрушки. — Убери с пола игрушки, и мы сможем потанцевать вместе.Сделай уроки! — Если быстро справишься с уроками, сможешь с друзьями пойти покататься на роликах/пойти поесть мороженое/сходим в кино и т.п.

🔺 5. Опуститесь на их уровень

В ситуациях, когда ребенок вас игнорирует, опуститесь на его уровень – так, чтобы ваши лица находились на одном уровне, присядьте или возьмите на руки. Тем самым вы продемонстрируете ребенку свою готовность войти в его мир.

Пример:Ребенок сидит за столом, но не ест, а играется с едой. Вы готовите ужин, периодически напоминая ему, что сидеть нужно ровно, что есть следует ложкой/вилкой и т.п. Ребенок вас игнорирует. Сев рядом с ним, вы заметите, что он поглощен своей игрой и возможно вас просто не слышит. Сядьте рядом, установите зрительный контакт и объясните, что еду надо есть ложкой.

🔺 6. Подвиньтесь

Если вы находитесь лицом к лицу с кем-то, это может трактоваться либо как тесная связь, либо конфронтация. Если же вы находитесь бок о бок, то такая ситуация интерпретируется как равноправные отношения. Если вы почувствовали ситуацию противостояния с ребенком, подвиньтесь и займите боковую позицию, разорвав зрительный контакт.

 

🔺 7. Присоединитесь к его деятельности

Ребенок поглощен своей деятельностью, а вам надо ему что-то сказать. Опуститесь на его уровень и подвиньтесь, проявите интерес, к тому, чем он увлечен. Прочувствуйте ситуацию, прокомментируйте, включитесь в его деятельность. Такие регулярные «включения» — прекрасный способ развивать ваши отношения.

Пример:Вы зовете ребенка ужинать. Он вас игнорирует, повторяя «Сейчас». Посмотрите, чем заняты сын или дочь, помогите закончить ими начатое. Будь-то укладывание кукол или парковка машинного парка.

Испробовав методы на практике, вы научитесь применять их в комплексе. В их применении будьте последовательны и не забывайте подкреплять слова делом. Помните о соответствии, чтобы ваши посылы детям были однозначны.

Примеры:«Суп едят вот так…» и несете ложку с супом себе в рот. «Говори со мной нормальным тоном» произносите действительно «нормальным» тоном, а не повышенным.

Обязательно хвалите своих детей. Но делайте это эффективно. Не просто «Молодец!». Подмечайте, как действия ребенка приводят к хорошим результатам и какие его качества при этом были задействованы. Ребенок убрал свои игрушки? Скажите: Какая чистая комната (результат). Ты все свои игрушки сложил (действие). Молочинка! (качество). Только в такой последовательности малыш поймет, за что вы его похвалили.


Чему нужно научить ребёнка до 10 лет? Советы мамам

 

1. Девочки и мальчики равны, уважать нужно и тех и других.

Уважение — это качество, которое точно стоит привить ребенку. В том числе и уважение к сверстникам независимо от их пола.

2. Не бойся ошибаться.

Учиться на чужих ошибках — талант, который дается не всем. Важно уметь выносить пользу и из своих поражений. Научите ребенка не бояться проигрывать и допускать ошибки.

3. Оценки — это не главное. Главное — знания.

Сколько родителей ругают детей за каждую оценку, которая не соответствует их ожиданиям. Но ведь оценка не всегда показатель знаний. Может быть, ваш ребенок просто умело списывает. Заложите ему с детства мысль о том, что знания намного важнее оценок в дневнике.

4. Родители не враги, к ним всегда можно обратиться за помощью

Быть другом для своего ребенка получается не у всех, тем более у него уже есть друзья. И все, что требуется, — это хорошие родители, которые во всем знают меру. Покажите ребенку, что вам можно доверять. Нравоучительный тон или крики не самый подходящий для этого способ.

5. Не делай то, что не нравится, чтобы заслужить одобрение других

Ребенок не всегда понимает, что популярность — это не главное в жизни, и стремится всеми силами ее заполучить. Покажите своим примером, что важнее быть честным и порядочным, чем добиваться расположения других людей, переступая через свои принципы.


К

Вот вашему малышу уже и 2 года. Он проявляет самостоятельность. Старается подражать вам во всем. Ваш ребенок возможно уже общается с вами, пока еще отдельными, словами и короткими фразами. Зачастую посторонним совсем непонятен язык вашего крохи, но вы уже все понимаете, что он хочет вам сказать. Эмоционально ребенок 2 лет развит очень хорошо. Он знает, чего хочет, его мысли стали более сосредоточенные, поэтому обиды, истерики и взрывы радостных эмоций постоянно чередуют друг друга.

  1. Общайтесь со своим ребенком как можно больше.

Общение с ребенком – это, прежде всего, обучение родному языку. Поэтому, чем больше вы с малышом говорите, тем грамотней он становится. Ваш ребенок 2 лет уже хорошо понимает большее количество слов. Поэтому, если он делает что-то не так не надо кричать на него. Постарайтесь ребенку объяснить, почему мама/папа не хочет, чтобы он/она это делал. Приучайте вашего ребенка к диалогу. Это очень поможет вам в будущем.

2. Развивающие игры для детей 2 лет.

В этом возрасте ваш малыш интуитивно очень подвижный. Но двигательная активность у разных детей проявляется по-разному. Очень часто это может проявляться в ломании и крушении всего вокруг. Задача родителей направить эту неуемную энергию в нужное

русло. Детская гимнастика, танцы под музыку и многие другие подвижные занятия помогут развлечь и развить вашего ребенка.

3. Учите ребенка играть с другими детьми.

С возраста 2 лет, ребенок из наблюдателя постепенно превращается в активного участника разных совместных игр с другими детьми. Он уже принимает живое участие в ролевых играх более взрослых детей. На данном этапе родители должны помочь малышу влиться в коллектив. Поощряйте хорошее позитивное поведение вашего малыша с другими детьми. И ограждайте его/ ее от агрессивного поведения других детей. Не стоит думать, что малыши разберутся сами в конфликтных ситуациях.

4. Расширяйте словарный запас вашего малыша.

Ваш ребенок понимает уже много слов, возможно еще не все слова может сказать. Но вы должны все время расширять его словарный запас. Если вы гуляете с ребенком и видите какой-то интересный новый предмет, вы можете рассказать малышу о нем. Несколько раз назовите предмет, и опишите его простыми словами, с которыми ваш ребенок уже знаком. Так день за днем ваш ребенок собирает все больше и больше сведений об окружающем его мире.

5.  Познакомьте вашего малыша с музыкой.

Конечно же, ваш ребенок уже знаком с музыкой. Он ее часто слышит. Возраст 2 года идеально подходит для начала музыкального образования. Давайте малышам слушать музыкальные отрывки и отдельные ноты. Методом постоянного повторения они запомнят основу музыкальной грамоты.

6. Считайте предметы с вашим ребенком.

Старайтесь считать с малышом все подряд: игрушки деревья, дома, машины и т.д. Показывайте ребенку разные картинки с одинаковыми или разными предметами и считайте их вместе. Это способствует развитию математических способностей вашего ребенка.

7. Обращайте внимание ребенка на цвета предметов.

Для развития визуального восприятия, когда говорите с ребенком, всегда обращайте его внимание на цвет предмета.

8. Обращайте внимание ребенка на определение предмета — «какой?».

В этом возрасте ребенок уже может определить свойства предмета: большой – маленький, холодный – горячий, темный – светлый, деревянный и т. д. Поэтому, когда описываете новый предмет давайте ему точное определение, какой он.

9. Пресекайте агрессивное поведение по отношению к другим детям и взрослым.

Агрессивное поведение ребенка неприемлемо. Поэтому задача родителя пресекать такие проявления. Необходимо объяснить ребенку, что так делать нельзя. Ни в коем случае не смейтесь и не поощряйте, когда ваш ребенок начинает агрессивно себя вести. То, что вам сейчас кажется забавным, потом может стать причиной многих неприятностей.

10. Показывайте своему малышу, что вы его очень любите. Ваш малыш нуждается в вашей любви и заботе.


НЕВЕРНО:

Родители приспосабливают свою жизнь к ребенку

Вы все время спрашиваете ребенка, где он хочет спать, что хочет есть или сами пытаетесь догадаться, что ему лучше. Получается, что взрослые следуют за ребенком, а не наоборот. Часто бывает, что ребенок «ведет» за собой сразу четырех взрослых – маму, папу, бабушку и дедушку.

Ребенку это невыносимо тяжело. Это стопроцентная гарантия неврозов. Его ресурсы быстро истощаются, он начинает капризничать на ровном месте, становится агрессивным, плохо спит, плохо ест.

ВЕРНО:

Ребенок должен приспосабливаться к родителям

Ребенок приходит в мир, не имея ни малейшего представления о том, как этот мир устроен. Ребенок готов приспособиться к любой жизни – в юрте кочевников или в замке аристократов.
Это модель «мама-утка и утята» – утята всегда идут за уткой, а не наоборот. Это мы унаследовали от биологии. Детеныш физически, физиологически и психически приспособлен следовать за самкой. Или за обоими родителями – там, где воспитание осуществляется совместно, как у человека.
Наши дети готовы приспособиться ко всему, кроме одного – когда их заставляют играть не их роль. До предподросткового возраста их роль – это роль «утенка», который идет за мамой-уткой.
_____________________

НЕВЕРНО:

Воспитывать детей «по Мурашовой» или по другим экспертам

Эксперты – это психологи, знающие родственники, опытные мамы. В определенной ситуации они могут помочь. Но нельзя слепо следовать всем советам, воспитывать детей «по Мурашовой» или «по Гиппенрейтер». Потому что есть то, что нельзя просчитать, – особенности их жизни и менталитета. Эксперты – это люди со своей историей. Кто-то пережил блокаду и голод и поэтому считает, что детей надо усиленно кутать и кормить до отвала, у кого-то другая личная история, и он будет ее транслировать.

ВЕРНО:

Опираться надо на себя – на свои желания, на то, что нам удобно

Никакой эксперт не знает, что лучше лично для вас, кроме вас самих. Делайте так, как удобно вам! Кладите ребенка спать там, где вам удобно – хоть в чемодане в коридоре. Играйте в те игры, которые вам нравятся. Помните, вы – мама-утка, и ребенок должен к вам приспосабливаться, а не наоборот.
_____________________

НЕВЕРНО:

Когда родитель посвящает время себе, это время он отнимает у ребенка

Вы идете с подругой в кино, вместо того чтобы собирать с сыном конструктор? Вы считаете, что должны играть с ребенком всегда, когда он попросит? Уверены, что хорошая мать не лежит в ванной, а складывает пирамидки? Нет! Это изматывающая идея.

ВЕРНО:

Чтобы у родителей были силы на детей, им надо восполнять свои ресурсы

Воспитание ребенка требует от родителей эмоциональных и энергетических затрат. Чтобы потратить что-то на ребенка, нужно это что-то где-то взять. Если мы нигде не берем, то вскоре у нас ничего не останется. И от этого плохо будет в первую очередь ребенку. Это закон Ломоносова-Лавуазье — если где-то прибавилось, значит где-то что-то убавилось.
_____________________

НЕВЕРНО:

Надо заниматься с ребенком «полезными» занятиями, даже если вам это не нравится

Вот вы делали с ним аппликации и картины с крупой, а потом вам надоело? Как быть? Ведь ребенок требует продолжения! И вы, сцепив зубы, продолжаете клеить и резать. Перестаньте делать то, что вам не нравится!

 

ВЕРНО:

Занимайтесь с ребенком только тем, что вам нравится

Если вам что-то надоело, не хочется или не нравится делать с ребенком – не делайте!
Надоело лепить – не лепите. Не хотите катать машинки — не катайте. Допустим, вам нравится огонь и вода – налейте в ванну воду и запустите туда свечи. Любой ребенок будет в восторге.
Делать с ребенком только то, что вам интересно – это единственное, что по-настоящему нужно вашим детям.
_____________________

НЕВЕРНО:

Считать себя обязанным радоваться детским рисункам и поделкам

Вас по-настоящему радует двадцать пятый рисунок ребенка? Это мы их научили, что рисунки и поделки – единственное, что ребенок может сделать для родителей. При этом наши дети не знают, что мама пьет чай со сливками, дедушка заваривает два пакетика, а папа не кладет сахар. Почему? Потому что мы их этому не учим.

ВЕРНО:

Расскажите ребенку о том, что вас действительно радует

Дети хотят нас радовать, но не знают как. Научите его варить кофе, делать чай с мятой, приносить плед, когда вы садитесь на диван.
_____________________

НЕВЕРНО:

Вам должно быть все время интересно со своим ребенком

Считается, что если вам неинтересно, то вы плохой родитель. Это ерунда.

ВЕРНО:

Вам должно быть интересно с самим собой

Тогда детям будет интересно с вами. Увлеченный человек притягивает других.
_____________________

НЕВЕРНО:

Вы должны стать другом своему ребенку

У вас были сложные отношения с матерью, и теперь вы хотите стать подругой своей дочери? Рассказывать друг другу все на свете? Это иллюзия.

ВЕРНО:

Взрослые и дети не равны

Вы не можете быть равным трехлетнему ребенку. Но можно дружить с подростком. Если у вас это получится – это очень круто.

_____________________

НЕВЕРНО:

Ребенка надо все время развлекать
Это истощает и наши ресурсы, и его.

ВЕРНО:

Ребенка нельзя отдать во все интересные кружки сразу

С ним нельзя поиграть во все игры, нарисовать все картины, решить все головоломки. Никто не может этого сделать – ни вы, ни я, никто.
_____________________

НЕВЕРНО:

Счастливое детство зависит от количества денег, братьев и сестер, игрушек и т. д.

Ребенок, у которого много игрушек, счастливее ребенка, у которого ничего нет?
Ребенок в полной семье обязательно более счастлив, чем в неполной? Ребенку для счастья нужны братья и сестры? Собака? Нет, нет и нет.

ВЕРНО:

Количество чего бы то ни было не имеет значения. Главное – увлеченные люди вокруг

Единственное, что нужно ребенку, чтобы он вырос в гармонии, – это чтобы в поле его зрения был хотя бы один человек «на своем месте». Такой человек нашел себя и считает, что мир в целом прекрасен. Ребенок видит это и растет спокойным. Если самые главные люди в его жизни находятся в мире на своем месте – значит и он найдет себе место, когда вырастет. Если вы работаете в банке и любите свою работу – приведите туда ребенка. Банк – это очень интересно! Если у вас с профессией не сложилось, покажите им кого-то увлеченного.
_____________________

НЕВЕРНО:

Чтобы ребенок стал успешным, его надо «подкинуть повыше» — водить на развивалки, теннис и три языка

Родители представляют мир, как пирамиду, и пытаются «подкинуть» ребенка повыше.
Это естественное желание. Но родители то его подкинули, а его место может быть совсем не там, а где-то сбоку. Наверху он может стать кем угодно, но он никогда не встанет на свое место, не «загорится».

ВЕРНО:

Люди могут построить гармоничную жизнь в очень большом диапазоне возможностей

Мир больше похож на новогоднюю елку, на которой висит гирлянда с лампочками.
Каждая лампочка – это человек, который нашел себя. Лампочка может висеть внизу, в центре, сбоку, наверху – это все равно. Когда человек на своем месте – он светится!


 

Почему мы катаемся на велосипеде? Топ 10 причин для мужчин и для женщин.: dyrmanfreeman — LiveJournal

1. Вид на озеро Виштинец. На другом берегу Литва.


Приносит удовольствие (наслаждение от процесса катания).
Самый общий пункт. Да, катание вам может нравится, но первопричиной всегда следует что-то другое. Чтобы понять, нравится ли нам кататься — надо покататься! Примером любви может оказаться сложный маршрут по грязям и старой лесной брусчатке. НЕпримером  может оказаться посещение фестиваля или культурного объекта, где причиной является именно конечная точка. Очень просто понять, нравится ли вам катание или что-то другое — надо проехаться одному по любому маршруту, где нет конечной цели, причём никому об этом не рассказывать. Понравилось?

Доступно (не по карману другое транспортное средство).
На работу и часто с работы я хожу пешком, потому что близко. Пока иду, мимо меня пролетают до десяти велосипедистов, не смотря на относительно злачные места. Гастарбайтеры, охранники, пожилые мужчины, коллеги по работе. Отличительной особенностью является то, что будь у всех машина с правами или другое более быстрое средство передвижения, то велосипед бы ушёл в небытие.

Антистресс (забыть или убежать от негатива и проблем).
Очень полезный пункт. Годы общения с велосипедистами дали понять, что велосипед очень эффективное средство от стрессов, решения проблем, помогает отвлечься от неприятных моментов в жизни, заняться хоть чем-то. И почему доктора ещё не выписывают катание на велосипеде?

Общепризнанно (все друзья катаются — и я катаюсь).
Когда все твои друзья сели на велосипед, очень сложно удержаться не сделать то же самое. Самая распространёная причина с советских времён для детей школьного возраста.

Удобно (это лучше, чем машина).
Пункт сильно зависит от человека и его увлечений. Любите природу, фотографию, свежий воздух, красивый маршрут — велосипед отличное средство добраться туда, куда не сможет авто. Распознать и отличить пункт просто: если у вас есть(или были бы) машина, мотоцикл и велосипед, вы выберете велосипед в абсолютном большинстве случаев(даже при наличии бесплатного топлива).

Общение (друзья-единомышленники, новые знакомства).
Противоречивый пункт. Новые знакомства можно обрести везде. И велознакомства — не исключение. Не смотря на очень широкое понятие, большинство велосипедистов познакомились именно на совместных веломероприятиях.

Изящно (красота и апргрейд).
Для того, чтобы катать на велосипеде, достаточно иметь исправный велосипед. Для того, чтобы комфортно катать — определённого уровня, причём далеко не профессионального. Но есть люди, которые хотят иметь для себя достойную лошадку, даже толком не выгуливая её. Для мужчин это выражается больше в крутости компонентов(хорошая фирма, оборудование профессионального уровня), а для женщины в элегантном сочетании с ней(красота и форма).

Полезно для здоровья (фитнес без сильных нагрузок).
Как бы большинство девушек не скрывали этот факт, но так оно есть. Правда, для того, чтобы бстро похудеть, надо иметь хороший каденс(быстрое вращение педалями), а потом лишь расстояние, простая прогулка ничего не даст. Да и после поездки не заглатывать по десять булочек за раз. Для мужчин велосипед имеет второстепенное значение, так как тут важнее набрать мышечную массу, чем похудеть, поэтому лучше записаться в качалку, например.

Спортивно (любительский спорт).
Общался с самыми опытными велосипедистами и спортсменами. Так вот они все советуют никогда не заниматься любительским спортом. Шок?! Да! Я сначала тоже был весьма озадачен(и не согласен). Но проблемы со здоровьем, время на тренировки, — всё это никак не окупится. Но не надо путать: если человек без тренировок решил просто поучаствовать на соревнованиях, это интересно, но себя при этом он вряд ли угробит.

Личностный рост (профессиональный спорт, заработок).
Профессиональный спорт обязан приносить пользу. Это стиль жизни, на который затрачиваются колоссальные средства и энергия. Есть доход и признание? Значит, вы достигли желаемого! Этим людям можно позавидовать. Несколько особняком стоит обычная работа на велосипеде, например, велоэкскурсии, почтальоны(Печкин!), курьеры… — так там столько может быть вариантов, что сложно разобраться.



2. Лес близ Марийского. Поездка «Хару мамбуру».
А теперь перейдём к топу (на понижение).

Мужчины:


  • Доступно (приезжие, без семьи, небольшой доход)

  • Общепризнанно (друзья или родители подсадили, катаемся)

  • Общение (шашлыки, пиво — пикники)

  • Антистресс (почему-то с велосипедом всё лучше, чем без)

  • Удобно (созерцатели)

  • Изящно (фиксеры и шопоголики)

  • Приносит удовольствие (даунхилл, катание)

  • Спортивно (хочу на новый уровень)

  • Полезно для здоровья (да вроде так говорят)

  • Личностный рост (ответственность)

Женщины:

  • Полезно для здоровья (похудение, держать себя в форме)

  • Антистресс (без велосипеда было хуже)

  • Общение (выезды на тусовку и природу)

  • Изящно (это модно или «типа спортивно»)

  • Приносит удовольствие (ветер в лицо, птички поют)

  • Общепризнанно (парень посадил, зараза)

  • Доступно (парень без авто)

  • Удобно (сама себе голова, ходить далеко)

  • Спортивно (хочу и это попробовать)

  • Личностный рост (я умею)

Получается, что на мужчин больше влияют финансовое положение и компания, а для женщин внешняя красота и эмоциональная стабильность. А автор вновь и вновь садится на велосипед, потому что это удобно и приносит удовольствие.

7 преимуществ езды на велосипеде для каждого члена семьи

Конечно, хранение велосипедов может быть сущим кошмаром, но велосипеды могут стать благословением для общего уровня физической подготовки и благополучия вашей семьи. И если вы думали, что велосипеды предназначены только для детей, подумайте еще раз. На самом деле велосипед должен быть у каждого члена семьи. Езда на велосипеде — один из немногих видов спорта, которым каждый может заниматься одновременно, а езда на велосипеде имеет целый ряд преимуществ для здоровья.

«Велосипедная езда может быть отличной формой упражнений, и все знают, что практически любые упражнения улучшают наше физическое и психологическое самочувствие», — говорит доктор.Кара Наттерсон, доктор медицинских наук, педиатр и автор книги «Расшифровка мальчиков: новая наука, стоящая за тонким искусством воспитания сыновей », рассказывает Ромпер. И в отличие от других видов спорта, где может потребоваться тонна снаряжения, все, что вам нужно для езды на велосипеде, — это шлем, защитное снаряжение (и, разумеется, велосипед), и вы готовы отправиться в путь.

Говорят, что никогда не разучишься кататься на велосипеде. Так что берите свой велосипед и отправляйтесь в путешествие своей жизни со своими детьми и партнером. И, конечно же, убедитесь, что у остальных членов вашей семьи есть собственные комплекты колес.Ваше тело (и разум) будут вам благодарны.

1

Это поднимает настроение

AlenaPaulus/E+/Getty Images

Езда на велосипеде — отличный способ заняться спортом. По данным Harvard Health, езда на велосипеде не только помогает нарастить мышечную массу, но и может стать отличной кардиотренировкой. Однако на этом преимущества не заканчиваются. «Помимо всех больших физических преимуществ фитнеса, он может улучшить настроение для всех членов семьи», — говорит педиатр доктор Элисон Митцнер М. Д. рассказывает Ромперу. «Это может помочь вам и вашим детям лучше сосредоточиться, будь то в школе или на работе, и чувствовать себя более мысленно». И если вы ищете естественный способ укрепить свою иммунную систему, упражнения, которые вы получаете от езды на велосипеде, могут помочь в этом.

2

Вы получаете немного витамина D

Семейная поездка не только укрепляет связь, но и помогает вашим костям. На самом деле, находясь на солнце, вы поглощаете серьезное количество витамина D от солнца, что важно для роста и здоровья костей, сообщает клиника Майо.А поскольку витамин D обычно содержится в таких продуктах, как обогащенное молоко и хлопья, прыжки на велосипеде и семейная поездка — отличный способ усвоить его.

3

Это дает вам больше времени для общения

Конечно, все, что вы делаете всей семьей, дает вам возможность сблизиться. Но добавьте физический компонент, и это может поднять эту связанность на совершенно новый уровень. «Преимущества семейного фитнеса включают не только физические, но и эмоциональные и социальные аспекты», — говорит доктор.Мицнер. «Это побудит вас и вашу семью отключиться [от электроники и т. д.] и начать двигаться, что, в свою очередь, укрепит ваши семейные узы».

4

Это задает тон для здоровья вашей семьи

Трудно привить здоровые привычки, если мы, родители, не практикуем их. Поэтому еженедельная (или даже ежедневная) поездка на велосипеде ранним вечером может помочь вашим детям стать здоровыми взрослыми. «Мы являемся лучшими образцами для подражания для наших детей», — советует доктор Митцнер.«Если они увидят, что вы тренируетесь, тренируетесь и остаетесь в форме, они присоединятся к этим привычкам и сохранят их, когда станут старше».

5

Это то, чем вы можете заниматься всей семьей

vm/E+/Getty Images

Как только вы полностью освоите балансировку, ездить на велосипеде будет не так уж и много. И это то, что делает это веселым семейным занятием. В отличие от некоторых других видов спорта, таких как теннис, езда на велосипеде — это то, чем может заниматься каждый, а не занятие, ограниченное размерами.Пока вы поддерживаете расстояние в несколько футов между гонщиками (что, вероятно, в настоящее время является хорошей идеей), вы все будете в безопасности, когда будете вместе исследовать новые улицы и тропы.

6

Это заставляет вас выйти на улицу

Послушайте, если вам придется выбирать между тем, чтобы поваляться на диване и съесть вкусную закуску, или встать, одеться, надеть шлем и выйти на улицу, какой из них, вероятно, победить? Точно. Но выбраться из дома (и, на самом деле, из собственной головы), вероятно, на сегодняшний день является одним из самых больших преимуществ езды на велосипеде.«Прыжки на велосипеде имеют так много преимуществ для психики, как снижение стресса, улучшение сна и прилив энергии», — говорит доктор Митцнер. А пребывание на природе может иметь успокаивающий эффект — на всех, как сообщает Mental Floss .

7

Это оставляет прекрасные воспоминания

Есть что-то забавное в ребенке, который вертится и шатается во время езды на велосипеде (да ладно, вы же знаете, это смешно). И когда вы вместе катаетесь, вы можете делать глупости, например, мчаться по грязной луже, что понравится Свинка Пеппа, или мчаться вниз с холма, как Супермен.Дело в том, что езда на велосипеде может подарить вам неизмеримо радостные моменты, которые вы будете помнить еще долго после того, как повесите свой шлем на день. Доктор Митцнер говорит: «Это действительно отличный способ укрепить семейную связь и в то же время создать прекрасные воспоминания».

Существует так много видов спорта, которыми можно заниматься всей семьей, и езда на велосипеде должна быть на первом месте в этом списке. Ваши дети узнают не только о важности физической подготовки, но и о важности семьи.

Эксперты:

Др.Кара Наттерсон, доктор медицинских наук, педиатр и автор книги «Расшифровка мальчиков: новая наука, стоящая за тонким искусством воспитания сыновей»

Доктор Элисон Митцнер, доктор медицинских наук, педиатр

А как насчет семейного катания на велосипеде? Восемь преимуществ для семей, которые ездят на велосипеде.

Езда на велосипеде позволяет хорошо провести время с семьей
В современном мире все заняты работой, учебой и семьей. Ощущается серьезная нехватка времени на личную свободу и роскошь; Короче говоря, люди страдают от нехватки времени.Благодаря экономическому прогрессу рабочее время сократилось, но время в пути увеличилось. На самом деле, большинство людей тратят от 30 до 60 минут в день на дорогу на работу и с работы. В настоящее время у большинства родителей не так много времени для общения с членами семьи. И эта нехватка времени может обострить отношения с детьми. Езда на велосипеде предлагает фантастическое решение этой проблемы, так как она помогает вам хорошо провести время со своими близкими. Верховая езда с детьми или катание на велосипеде в тандеме с супругом могут помочь понять друг друга.И самое приятное то, что это бесплатно, если у вас есть велосипед.

Качественное времяпрепровождение на велосипеде для всей семьи  © Алиса Антон / Unsplash

Езда на велосипеде полезна для вас и ваших близких
Польза езды на велосипеде для здоровья заслуживает повторения. Например, если за годы вы набрали лишний вес, поездка на велосипеде по дорогам поможет вам быстро его сбросить. Езда на велосипеде может сжечь 600 калорий в час, а ваш метаболизм будет оставаться активным в течение нескольких часов после этого.Интересно, что, катаясь на велосипеде вместе с членами семьи, вы даже не заметите, что тренируетесь. Кроме того, езда на велосипеде помогает вашим детям лучше заниматься фитнесом и предотвращает ожирение. Езда на велосипеде поддерживает активность детей. Большинство экспертов в области здравоохранения говорят, что детям требуется час физических упражнений каждый день, чтобы развить крепкие, здоровые кости и мышцы.

Езда на велосипеде снижает стресс
Как бы вы ни старались быть счастливыми, стресс может стать большой проблемой. И то же самое верно для ваших детей.На самом деле, детский стресс может иметь последствия на всю жизнь. Но велосипед может стать прекрасным тонизирующим средством от беспокойства. Если вы гонщик, вы уже знаете, как езда на велосипеде помогает снять стресс и сделать ваш разум более спокойным. Это может даже наполнить ваше сердце чистой радостью. Почему бы не поделиться этим замечательным средством со своей семьей, чтобы они тоже меньше подвергались стрессу? Это беспроигрышный вариант для всех.

Езда на велосипеде хороша для всех.На самом деле, регулярная езда на велосипеде может сделать вашу физическую форму на 10 лет моложе. И у вас на 40 процентов меньше шансов умереть рано, если вы часто ездите на велосипеде. Даже если вы ездите на велосипеде всего несколько раз в неделю, это снизит ваше кровяное давление и повысит вашу энергию, а также ваше настроение.

Езда на велосипеде поможет вашим детям встать с дивана
В настоящее время дети, как правило, проводят большую часть своего времени дома, что делает их физически неактивными. Не помогает и тот факт, что большинство детей предпочитает игровые приставки и телевизор занятиям на свежем воздухе.Недавнее исследование показало, что некоторые подростки ведут более малоподвижный образ жизни, чем их бабушки и дедушки. Вы можете представить езду на велосипеде как полезную альтернативу малоподвижному образу жизни. Потому что езда на велосипеде не только помогает улучшить ваше тело, но и служит веселым занятием. И самое главное: велосипед дает детям свободу. Кроме того, дети будут менее склонны заниматься спортом, если им нравится тренироваться, а как можно не любить езду на велосипеде? Так что будьте примером и водите своих детей на велосипедные прогулки. И чем больше они увидят, как вы катаетесь на велосипеде, тем больше они тоже захотят это сделать.

Поднимите подростков с дивана! Езда на велосипеде – источник свободы © Андхика Соренг / Unsplash

Езда на велосипеде помогает лучше узнать окрестности
Езда на велосипеде поможет вам и вашим детям исследовать окрестности. Это также дает вам возможность познакомиться с вашими соседями. Езда на велосипеде предлагает уникальную возможность познакомиться с местным сообществом. Ваши дети научатся ориентироваться в городе, так что меньше шансов заблудиться. Пока вы едете, вы можете указать им на важные достопримечательности и здания. При этом они будут знать, где находятся полиция и пожарные депо, а также местный парк и детская площадка. Когда они станут старше, они смогут покататься на велосипеде со своими друзьями. Больше никакого «маминого такси» и больше времени для родителей!

Езда на велосипеде помогает детям лучше концентрироваться в школе
Недавнее исследование, проведенное в Норвегии, показало, что школьники, которые занимаются активным отдыхом, лучше концентрируются. Езда на велосипеде может дать вашему ребенку преимущество в школе, позволяя ему уделять больше внимания.Хотя исследование не могло полностью понять когнитивные эффекты, результаты ясно показали положительное влияние езды на велосипеде на когнитивные навыки. И угадайте, что? Взрослым также может понадобиться помощь в развитии их умственных способностей.

Езда на велосипеде полезна для планеты
Из-за увеличения выбросов парниковых газов окружающая среда с каждым днем ​​становится все более токсичной. Большинство детей, особенно детей старшего возраста и подростков, беспокоятся об окружающей среде. Они хотят иметь здоровую планету.Дети знают, что если мы продолжим двигаться вперед, чистый воздух когда-нибудь станет роскошью. Хотя езда на велосипеде не может в одиночку предотвратить надвигающуюся катастрофу, она, безусловно, может помочь смягчить эту проблему. И это не займет много времени. Если вы замените всего 30 процентов ваших поездок на автомобиле на расстояние менее шести километров поездками на велосипеде, вы можете сократить выбросы CO2 от дорожного движения на 4 процента. Езда на велосипеде с детьми поможет вам показать им, что вы заботитесь о планете. Они последуют вашему примеру.

Шаг за шагом создавайте здоровую планету и окружающую среду и замените поездки на автомобиле поездками на велосипеде.

Если эта статья оказалась для вас полезной, обязательно поделитесь ею со своими друзьями и близкими. И если у вас есть какие-либо мысли или предложения, оставьте их в разделе комментариев ниже.


Об авторе
Софи Элиз — страстная велосипедистка, писательница и блоггер. Она очень любит писать о различных типах женских велосипедов, аксессуарах, здоровье, фитнесе и многом другом и регулярно пишет на Sportsly.NET

.

 

Семейная езда на велосипеде: руководство для начинающих по езде на велосипеде с детьми

Верховая езда может быть отличным способом провести время в одиночестве, но это также отличный способ провести время с самыми близкими людьми.

Мы рассмотрим лучшие способы посадить детей на два колеса и безопасно и уверенно кататься, от пассажиров, не крутящих педали, до независимых водителей.

Как кататься на велосипеде с детьми

Шаг 1. Посадите своего партнера на велосипед

Семейный велоспорт — это не только обучение детей езде на велосипеде. Часто это время, когда партнер, не ездящий на велосипеде, также снова начинает кататься.

Прежде всего: убедитесь, что у вас обоих есть хорошие велосипеды в рабочем состоянии. Если вы покупаете новый велосипед, ознакомьтесь с нашим подробным руководством о том, как выбрать лучший велосипед для вас.

Новый, конечно, не единственный вариант — рынок подержанных велосипедов может быть отличным способом сделать выгодную покупку, но прочитайте наше руководство с советами по покупке подержанного велосипеда, чтобы избежать распространенных ошибок.

Рекомендуется провести быструю проверку безопасности велосипеда, если на нем не ездили какое-то время. Это поможет обеспечить бесперебойную работу всех велосипедов в доме и гарантирует, что в случае возникновения каких-либо неожиданных проблем, таких как прокол в середине поездки, каждый будет готов справиться с этим.

Позвольте велосипедисту-новичку задавать темп и пробег, и вы также можете уравнять правила игры, установив велосипедные прицепы, детские сиденья или багаж на велосипед более опытного или сильного велосипедиста на время большей части поездки.

Также стоит избегать оживленных дорог, которые могут пугать новых велосипедистов и детей и не способствуют разговору во время езды. Выберите тихий, приятный маршрут, который будет интересен всем.

Если вы живете в Великобритании, у Sustrans есть база данных велосипедных дорожек, многие из которых полностью отделены от дорог.

Держите пробег на низком уровне, особенно в первые несколько прогулок, и берите много закусок и напитков.

Маленьким детям не нужно много развлекаться, но они захотят размять ноги, поэтому ищите место с небольшой травой или игровой площадкой.

Шаг 2: Приобретите правильный комплект

Наличие правильного комплекта сделает весь процесс более безопасным, комфортным и, следовательно, более увлекательным для всех.

Вам понадобится специальное оборудование, такое как сиденье для велосипеда или буксирное устройство, но вам не нужно раскошелиться на множество специальной детской одежды для велосипеда — если вы, конечно, не хотите!

Как купить детский шлем

Обязательно сходите в местный магазин велосипедов, чтобы купить подходящий шлем. Непосредственные СМИ

Шлемы похожи на обувь — самый важный критерий для шлема — хорошая посадка. Выбирая велосипедный шлем для ребенка, вместо того, чтобы искать конкретную модель, посетите местный магазин велосипедов и выберите тот, который плотно сидит на голове.

В Великобритании он должен быть одобрен европейским стандартом EN 1080, который касается безопасности шлемов для детей. В США он должен соответствовать требованиям Комиссии США по безопасности потребительских товаров. Находясь в Австралии, шлем должен соответствовать собственному обязательному стандарту.

Вентиляция не очень важна, особенно для детей-пассажиров, которые не выделяют много тепла.

Убедитесь, что он правильно надет, а лоб защищен. Не перетягивайте ремни и не защемляйте шею ребенка застежкой, просунув палец за подбородочный ремень при застегивании.

Детская летняя велосипедная одежда

Избегайте солнечных ожогов, обильно нанося солнцезащитный крем и/или выбирая легкую одежду, закрывающую руки и ноги.

Задняя часть шеи очень уязвима для детей, сидящих в детских креслах.

Наденьте на ребенка дополнительный слой одежды, потому что ему не будет так жарко, как вам.

Зимняя одежда

Дети могут сильно замерзнуть зимой, катаясь на велосипеде, даже в прицепе. Заверните их очень хорошо.

Лыжные комбинезоны — отличные верхние штаны, а балаклава под шлемом (уберите немного набивки) предотвратит болезненный холод в ушах.

Резиновые сапоги

можно использовать даже в прицепах, где вода может скапливаться в пространстве для ног.

Подножка

Самостоятельно посадить ребенка в детское кресло или прицеп или высадить его из него может быть сложно, поэтому вам может помочь прочная подножка, такая как сдвоенная ножка Pletscher.Но никогда не оставляйте ребенка без присмотра в детском кресле, даже с подставкой.

Последние предложения на подставках

Шаг 3: верховая езда до школы

Маленькие дети до четырех-пяти лет обычно не ездят на педалях. К счастью, они довольно портативны — с подходящим оборудованием.

Самый популярный выбор — детские кресла и прицепы, хотя грузовые велосипеды становятся все более распространенными, и многие люди выбирают их для школьных пробежек.

Велоприцепы

Прицепы — идеальный вариант для перевозки детей. Джонни Эшелфорд / Immediate Media

Прицепы для велосипедов обычно представляют собой двух- или трехколесные прицепы, в которых могут разместиться один или два ребенка, и которые можно прикрепить к задней части велосипеда, чтобы тянуть его за собой.

Они будут иметь каркас безопасности и чехлы, защищающие пассажиров внутри от непогоды, дорожного песка и насекомых. Многие часто работают бегунами и колясками в дополнение к трейлерам.

Есть несколько преимуществ по сравнению с детским сиденьем, в том числе большая грузоподъемность с местом для подгузников, продуктов, игрушек и т. д., а также лучшее управление велосипедом для вас.

Они шире и лучше видны, чем детские кресла, что побуждает водителей уступать вам место.

Прицепы также очень устойчивы; если вы упадете, прицеп должен оставаться в вертикальном положении, и даже если он опрокинется, дети будут защищены вышеупомянутым каркасом безопасности.

Кроме того, несмотря на то, что прицепы могут выглядеть громоздкими, большинство прицепов складываются для хранения дома.

Тяга прицепа заметна даже на малейшем подъеме, поэтому байку, выполняющему буксировку, нужна низкая нижняя передача.Хорошие тормоза также необходимы для спуска, но их не следует использовать внезапно, иначе прицеп может сбить с толку буксирующий велосипед.

Бренды, на которые стоит обратить внимание, включают Thule, Burley, Adventure и Croozer. У всех лучших есть ряд аксессуаров, включая дождевики, солнцезащитные козырьки и так далее, и многие из них превращаются в коляски / бегуны.

Еще одним преимуществом прицепа является то, что вы можете разместить в нем небольшой беговел. Таким образом, если ваш малыш хочет немного покататься, он может прыгнуть обратно в трейлер, когда устанет.

Детские сиденья

Детские сиденья обычно крепятся к подседельной трубе или устанавливаются на задний багажник. Джош Паттерсон / Immediate Media

Большинство детских сидений устанавливаются на заднюю часть велосипеда с помощью системы крепления, похожей на задний кофр или багажную полку, или с помощью крепления, прикрепленного к нижней трубе.

Вы также можете приобрести переднее детское кресло, которое обычно крепится на верхней трубе между седлом и рулем.

Для большинства детских сидений вам необходимо убедиться, что велосипед, который вы планируете использовать, имеет правильные крепления на раме.

Детские кресла дешевле, чем прицепы, и требуют меньшей силы ног и легких. Они отлично подходят для прогулок в хорошую погоду и больше всего подходят детям от девяти месяцев до трех или четырех лет. Ограничение по весу обычно составляет от 18 до 20 кг.

После установки сиденья приучите себя к сомнительной управляемости велосипеда, совершив пробный заезд с большим мешком картошки или чем-то подобным.

Также потренируйтесь перекидывать ногу через верхнюю трубу, не перекидывая ее через седло, иначе вы можете случайно ударить своего пассажира!

Передние сиденья меньше влияют на управляемость, чем задние, но вынуждают вас ехать со скрещенными ногами — милю-две нормально, дальше раздражает.

При установке убедитесь, что спинка сиденья находится над задней осью или перед ней. Вес дальше назад может испортить управляемость. Вы получаете лучший контроль с широким рулем — плоским или стояком.

Какое бы сиденье вы ни выбрали, получите две системы крепления, чтобы вы могли быстро и легко переставлять сиденье между своим велосипедом и партнером или другим компаньоном.

К популярным брендам относятся Hamax, Thule, Polisport и WeeRide.

Указание по технике безопасности: Крайне важно, чтобы ничто — сбившаяся с пути одежда, ноги, пальцы — не попало в колесо. У всех прицепов есть боковые панели, чтобы предотвратить это, и у большинства сидений есть ремни для ног и боковые панели.

Свисающие шнурки, шарфы или варежки на завязках все еще могут представлять опасность. Убедитесь также, что вы периодически проверяете все свое семейное велосипедное снаряжение на наличие незатянутых винтов, болтов и т. д.

Беговелы

Беговелы отлично подходят для обучения верховой езде, но не подходят для поездок на большие расстояния. Оли Вудман / Immediate Media

Беговелы

также становятся все более популярными.Они отлично подходят для того, чтобы дать детям ощущение езды на велосипеде без усложнения передач и педалей.

Обучение ребенка езде на беговеле обычно позволяет быстрее перейти к езде на велосипеде с педалями, чем обучение на велосипеде с педалями и стабилизаторами, а затем снять стабилизаторы позже.

Тем не менее, имейте в виду, что дети не смогут покрыть много земли на беговеле, поэтому они лучше всего подходят для местных прогулок или поездок, где вы сможете носить ребенка и хранить велосипед, когда они устают. Или скучно.

Шаг 4: Готов к поездке

Велосипеды Tagalong отлично подходят для развития техники педалирования. Тредз / Берли

К тому времени, когда они пойдут в школу, большинство детей смогут самостоятельно ездить на велосипеде, но недалеко и не по оживленным дорогам. Однако есть и другие способы заставить их крутить педали.

Велосипед с прицепом (или тагалонг), который представляет собой половину велосипеда плюс буксирный рычаг, является самым дешевым решением, и многие из них складываются для хранения.

Наиболее подходит детям от четырех до девяти лет.Верхним пределом является вес: ваш пассажир на прицепе не должен превышать половину вашего веса.

Последние предложения на велосипеды тагалонг

Вы также можете приобрести буксирные рычаги, которые крепятся к передней части детского велосипеда и удерживают переднее колесо от земли, работая как велосипед с прицепом.

Преимущество здесь в том, что вы можете использовать их, чтобы доехать до места назначения, например, в парк, а затем отсоединить и позволить ребенку кататься бесплатно.

При езде на велосипеде с прицепом установите брызговик на «нижнюю трубу» велосипеда с прицепом, рядом с рулем, потому что лицо вашего пассажира находится на линии брызг от вашего заднего колеса.

Кроме того, используйте брызговики на тягачном велосипеде и приобретите две стойки или сцепные устройства, чтобы можно было переставлять прицеп между тягачами.

Если вы едете ночью, вы должны установить задний фонарь и отражатель на велосипед с прицепом, потому что они будут загораживать фонари буксирующего велосипеда.

Поскольку ваш ребенок находится под вашим непосредственным контролем, вы можете кататься где угодно. Оживленные дороги больше не опасны, хотя разговор будет невозможен, поэтому более тихие переулки лучше, в то время как бездорожье одноколейное, узкие и лесные тропы возможны.

В более длительных поездках вам необходимо регулярно проверять моральный дух и уровень энергии байкера и, при необходимости, повышать его с помощью остановок и перекусов. Взрослые могут чувствовать, что устают, а дети могут моментально устать и вдруг расстроиться и заплакать – или крепко заснуть!

Шаг 5: Независимая езда на велосипеде

Дети в возрасте шести лет могут проехать дюжину миль, а к 10 или 11 годам большинство из них стремятся использовать свои собственные велосипеды.

Самостоятельная езда на велосипеде дает ощущение свободы и достижений.Загвоздка может заключаться в поиске подходящего велосипеда.

Как найти подходящий детский велосипед

Детские велосипеды бывают всех форм и размеров, подходящие для всех возрастов и способностей. Черная гора

Важно найти лучший детский велосипед для вашего ребенка. Многие недорогие детские велосипеды имеют слишком низкие характеристики и вес; Обычно это 15 кг, что может составлять половину веса всадника.

Ваш ребенок получит больше удовольствия от езды на велосипеде и проедет больше километров на более легком велосипеде.В качестве приблизительного ориентира стремитесь к 13 кг или меньше для велосипедов с колесами 20 и 24 дюйма, особенно если они, вероятно, поедут по бездорожью.

Не поддавайтесь искушению купить велосипед для своего ребенка, чтобы он «вырос». На большом велосипеде будет неудобно ездить.

Как правило, велосипеды с колесами 14 или 16 дюймов подходят для детей в возрасте от 4 до 6 лет, велосипеды с колесами 20 дюймов — для детей от 5 до 10 лет, а велосипеды с колесами 24 дюймов — для детей от 8 до 12 лет.

Длинный подседельный штырь и шток с большим количеством проставок или гусиный стержень обеспечат максимальное пространство для выращивания.Дети часто предпочитают высоту сиденья ниже оптимальной и должны иметь возможность встать над велосипедом и постучать ногой, сидя. Кроме того, маленькие руки должны иметь возможность дотянуться до тормозов.

Количество передач на велосипеде может быть признаком статуса среди детей (и взрослых!), но слишком много передач может вызвать механические сложности.

Одна передача лучше всего подходит для начинающих велосипедов, 3-ступенчатая втулка для вторых велосипедов и 7- или 8-ступенчатый переключатель для подростков.

Большинство детских велосипедов оснащены функцией Gripshift, для использования которой не требуется большой силы рук.

Специалисты по детским велосипедам, такие как Islabikes или Black Mountain, предлагают ряд шоссейных и горных велосипедов с легкой алюминиевой рамой, простой передачей и легкодоступными тормозами, начиная от беговелов и заканчивая полноценными шоссейными велосипедами.

Схемы проката велосипедов

Одним из способов решения проблемы детей, часто вырастающих из своих велосипедов, является схема проката.

Isla Bikes предлагает свой проект Imagine. Это позволяет взрослым арендовать велосипед для своих детей, чтобы ездить в школу на велосипеде, а затем, когда ребенок перерастет велосипед, он будет отремонтирован и снова сдан в аренду.

Такие места, как парки, скверы и леса, идеально подходят для развития у детей навыков обращения с велосипедом. Отсутствие пробок означает, что вам будет легче разговаривать, а катание может быть интересным с технической точки зрения.

Обучение ребенка езде на велосипеде

Рано или поздно ваш ребенок упадет, но падения на бездорожье в этом возрасте редко бывают серьезными, потому что там нет пробок или уличной мебели, а скорости обычно низкие.

Как упоминалось выше, ношение шлема является очевидной мерой предосторожности, а велосипедные рукавицы помогут предотвратить потертости рук.

Длинные брюки, такие как брюки от спортивного костюма и рубашки с рукавами, лучше, чем голые руки и ноги. Они обеспечивают защиту от незначительных ссадин, царапин и укусов крапивы. Ботинки или прочные кроссовки лучше, чем сандалии или кеды по той же причине.

Некоторые производители одежды предлагают велосипедные комплекты детских размеров.

Как всегда, спланируйте поездку так, чтобы вы побывали в местах, которые будут интересны детям – остановка кафе здесь, хорошее место для прыжков там, все, что их интересует.

Не переоценивайте скорость при планировании маршрута. Если они на своих собственных велосипедах, вы можете ехать в среднем всего 5 миль в час или около того по бездорожью.

Прежде всего, расслабьтесь! Это должно быть приятным опытом для всех. Надеюсь, вы привьете детям любовь к езде на велосипеде на всю жизнь.

Чем велосипед полезен для всей семьи?

Езда на велосипеде — один из самых популярных видов спорта на открытом воздухе в Великобритании, который дает нам возможность исследовать природу, выполняя крайне важное упражнение .Живете ли вы в городе или в сельской местности, есть множество живописных велосипедных прогулок на выбор. Езда на велосипеде может похвастаться многими преимуществами, включая повышение уровня физической подготовки и снижение стресса . Если у вас есть дети, то езда на велосипеде с семьей может быть еще более полезной. Независимо от того, есть ли у каждого из вас собственные велосипеды или вы катаетесь в тандеме, семейные велосипедные прогулки могут обеспечить дополнительное время для общения, сохраняя при этом детей счастливыми и здоровыми. Если вы хотите узнать больше о преимуществах езды на велосипеде вместе с семьей, это обширное руководство предоставит вам все, что вам нужно знать. Мы также включили некоторые дополнительные положения, которые вам, возможно, придется учитывать в соответствии с последним руководством по блокировке COVID-19.

Каковы преимущества езды на велосипеде с семьей?

В то время как езда на велосипеде — отличный способ улучшить свою физическую форму, езда на велосипеде с семьей дает еще больше преимуществ. Эта форма упражнений — отличный способ провести время с семьей. Вы можете отправиться в парк на велосипеде, покататься на велосипеде вдоль реки или отправиться дальше, чтобы исследовать новое место.Катание на велосипеде во время отпуска — еще один отличный способ развлечь детей. Если у вас есть подростки и вы хотите, чтобы у них было меньше экранного времени, вместо этого вытащите их на велосипеды. Также доказано, что езда на велосипеде снижает стресс для всей семьи, создает осознанный опыт и обеспечивает много свежего воздуха. Езда на велосипеде также повышает уровень концентрации внимания ребенка в школе и позволяет ему познакомиться с местностью, в которой он находится. Ездить по магазинам на велосипеде вместо того, чтобы прыгать в машину, — это также фантастический способ уменьшить углеродный след вашей семьи, обучая детей экологичному образу жизни.

Семейная езда на велосипеде против одиночной езды на велосипеде

В то время как одиночная езда на велосипеде идеально подходит для тех, кто хочет улучшить свои навыки и скорость, семейные велопрогулки дают возможность провести время со своими близкими. Если вы готовитесь к определенному спортивному событию, то одиночная езда, пожалуй, лучший вариант. Таким образом, вы можете надеть наушники и каждый раз продвигаться вперед. Если, однако, вы намерены выйти на улицу и исследовать окрестности, семейная поездка на велосипеде — гораздо более приятный вариант.Таким образом, вы можете общаться с детьми, делать новые открытия и делиться историями по пути. Семейная езда на велосипеде может быть гораздо более полезной, чем езда на велосипеде в одиночку, поскольку вы сможете помочь своей семье улучшить их навыки езды на велосипеде и отправиться с ними в увлекательные приключения.

Кататься на велосипеде — отличное развлечение для всей семьи

Какое снаряжение вам понадобится для группового катания?

Независимо от того, едете ли вы в одиночку или с семьей, всегда будет применяться одно и то же защитное оборудование  .Вы всегда должны следить за тем, чтобы каждый член вашей группы был в шлеме. Если ваши дети только начинают заниматься спортом, им также следует носить наколенники и налокотники для лучшей защиты. Длинные рукава и брюки или леггинсы также являются хорошим вариантом, когда речь идет об одежде для велоспорта.

Когда дело доходит до выбора велосипедов для вашей семьи , существует множество вариантов. Если вы едете на велосипеде с ребенком в возрасте до двух лет, вы можете подумать о велосипедном сиденье или детском трейлере. Для малышей, которые только учатся кататься, лучшим вариантом будет тренировочный велосипед.Если вы хотите, чтобы все были вместе, или ваши дети еще не приобрели достаточно уверенности в себе, то тандем — отличный способ сблизиться и учиться вместе. Буксировка также является еще одним вариантом для малышей, которые все еще учатся, с трейлбайками и сопровождающими. Уверенные в себе гонщики в возрасте от шести лет и старше могут предпочесть собственный велосипед, который даст им немного больше свободы.

Как безопасно ездить на велосипеде во время карантина из-за COVID-19

Несмотря на то, что изоляция из-за COVID-19 оказывается сложной задачей для всех, мы все же можем сделать несколько вещей, чтобы поднять наш моральный дух и поддерживать активность наших детей.Езда на велосипеде по-прежнему разрешена во время блокировки, если вы соблюдаете правила безопасности, установленные правительством. Вам разрешено заниматься одним видом упражнений в день, включая бег, ходьбу или езду на велосипеде. Вам разрешено ездить на велосипеде со своей семьей во время карантина , если они живут с вами в вашей нынешней семье.

Главное, о чем следует помнить, катаясь на велосипеде с семьей во время карантина, — соблюдать двухметровую дистанцию ​​между семьей и другими прохожими. Объясните это детям, прежде чем выйти из дома, чтобы обеспечить приятную и беззаботную поездку на велосипеде. Возьмите с собой салфетки и дезинфицирующее средство для детей и всегда кашляйте или чихайте в локоть во время езды на велосипеде. Не выводите свою семью на улицу, если кто-то из вас страдал от симптомов в течение последних семи дней. Хотя особых правил относительно того, куда вам разрешено ходить, нет, лучше оставаться на месте и по возможности избегать общественных парков.

Если вы все еще не уверены в том, что вы можете и не можете делать, или вы просто хотите быть в курсе последних рекомендаций правительства, вы можете узнать больше об ограничениях, связанных с COVID-19, на gov .сайт Великобритании .


Как организовать безопасную семейную велопрогулку

Одна из любимых велосипедных игр мисс Дьюи — «гонки на черепахах». Выберите точку и посмотрите, кто сможет добраться туда медленнее. «Человек, который первым нажимает на ногу, выбывает», — сказала она, добавив, что сохранение вертикального положения во время ползания действительно повысит устойчивость ваших детей на велосипеде.

Велосипедное поло с использованием пляжного мяча или мяча для вифлинга и пары метел может стать интересным способом заставить всех чувствовать себя уверенно, катаясь одной рукой в ​​группе и выполняя крутые повороты.Не говоря уже о том, что невозможно играть, не смеясь над полнейшей нелепостью игры.

Иметь семейный план. Знать, что вы будете делать в чрезвычайной ситуации и как вы будете общаться в дороге, жизненно важно для получения удовольствия от поездки, сказала миссис Хильдебранд. Прежде чем отправиться в путь, убедитесь, что вы рассмотрели следующее:

  • Как вы будете общаться. Для маленьких детей фраза «поверни налево» может не сработать, так как они не всегда правильно понимают правильное и левое слово с первой попытки.Миссис Гринвальд предлагает маркировать тормозные рычаги цветом с помощью изоленты. Для дочери «переходи на зеленую сторону!» означает двигаться вправо. Убедитесь, что ваши дети также понимают такие предупреждения, как , берегись этой выбоины или , дай этой собаке много места . Наконец, обсудите, как ваш ребенок будет предупреждать пешеходов или других людей о том, что они проходят мимо. Хотя колокольчики — это весело, они могут отвлекать детей младшего возраста. Для тех, кто понимает, какое направление есть какое, голосовые подсказки, такие как «обход слева от вас», могут быть лучшим вариантом, потому что они сообщают другим пользователям, где именно вы пройдете.

  • Где вы будете ездить по отношению друг к другу. Миссис Гринвальд обычно едет сзади и немного левее своей дочери. Миссис Хильдебранд обычно занимает такое же положение, так как это позволяет ей одновременно видеть дорогу впереди и быть буфером для машин, приближающихся сзади. Со старшими детьми можно позволить им вести за собой, но перед тем, как уйти из дома, вы должны установить правила относительно того, как далеко они могут забежать вперед.

  • Что делать на случай чрезвычайной ситуации. Поговорите о том, что делать, если один из вас пострадает или вы разлучитесь. Миссис Хильдебранд сказала, что у нее и ее семьи было много разговоров о том, что они будут делать, если почувствуют себя небезопасно во время езды или даже если их остановит полиция.

Спланируйте свой маршрут.

Езда на велосипеде, когда вы чувствуете страх, не доставляет особого удовольствия, поэтому ключевым моментом является выбор безопасного места для катания, сказал доктор Годдард. Хорошей новостью является то, что многие города вносят быстрые изменения, чтобы попытаться приспособиться к социальному дистанцированию, поскольку все больше семей выезжают на улицу.В мае Сиэтл объявил, что навсегда закроет 20 миль улиц с низкой интенсивностью движения для сквозного движения, чтобы освободить место для большего количества велосипедов и пешеходов. Нью-Йорк недавно объявил, что временно закроет 12 миль улиц.

Если поблизости нет закрытых улиц, подумайте о том, чтобы сообщить своему городу, насколько более безопасные улицы значат для вас. Затем ищите маршруты с медленным движением, сказал доктор Годдард. Иногда это означает выбор улицы, которая может быть более узкой, но с более вялым движением.«Если водителям приходится двигаться медленнее, они чувствуют себя намного безопаснее», — сказала она. Учитывайте также набор высоты. Карты Google показывают топографию, так что вы можете быть уверены, что вам не предстоит подъем на чудовищную гору.

Миссис Гринвальд всегда хотя бы один раз самостоятельно проезжает запланированный маршрут, прежде чем привести своих детей. «Я смотрю на маршрут и пытаюсь предсказать: во-первых, что будет с трафиком? А во-вторых, что они будут делать? — сказала она, имея в виду своих детей. Также она ищет проблемные места, например, выехать ли на тротуар, чтобы перейти дорогу на особо опасном перекрестке.

Вы также можете просто спросить других гонщиков. Велосипедисты любят помогать другим велосипедистам находить безопасные маршруты, потому что чем больше велосипедов выезжает, тем больше водителей готовы следить за велосипедистами и, как правило, безопаснее для велосипедистов. Подумайте о том, чтобы опубликовать на соседнем сайте, таком как NextDoor, или в местной группе Facebook, что вы ищете тихие дороги для езды. People for Bikes, группа по защите интересов велосипедистов, предлагает приложение RideSpot с поездками с низким уровнем стресса, которое может стать хорошей отправной точкой для поиска безопасного маршрута рядом с вашим домом.

Откажитесь от собственных целей тренировок. Эти аттракционы не помогут вам подготовиться к летнему триатлону, но это нормально, потому что этот триатлон, скорее всего, отменят. Миссис Гринвальд предлагает начинать с 15-минутных прогулок, пока вы не получите представление о физической форме и выносливости вашей семьи. Пусть самый медленный гонщик задаст темп и отправится в путешествие, чтобы развлечься, а не сжечь ужин. «Для меня это не просто велопрогулка, это пункт назначения. Может быть, мы идем к ручью, чтобы найти уток, или мы идем за мороженым.Поездка является частью этого, и теперь моя дочь любит кататься на велосипеде», — сказала она.

Руководство по семейным велосипедным прогулкам

Получите БЕСПЛАТНУЮ копию нашего

Руководства по семейным велосипедным прогулкам

Семейные велосипедные прогулки — это не только здоровая, доступная и экологичная, но и прекрасная возможность для ваших детей познакомиться с окружающей их средой. , и провести время с вами. Мы изложили советы, лучшие практики и идеи снаряжения для катания на велосипеде с детьми — от младенцев до школьного возраста.

Получить руководство!

Пожалуйста, выберите свою страну и укажите действующий адрес электронной почты

Это спонсируемое руководство. Ваш адрес электронной почты может быть передан Юбе. Пожалуйста ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Спасибо за вашу заявку. Ваше бесплатное руководство было отправлено на указанный вами адрес электронной почты.

Когда езда на велосипеде является важной частью вашей жизни, очевидно, что вы хотите передать эту радость своим детям. Семейный велосипед — это не только здоровый, доступный и устойчивый способ передвижения с детьми, но и прекрасная возможность для малышей познакомиться с окружающей их средой, а для вас — провести с ними время с пользой.

Хотя то, как вы ездите, безусловно, претерпит некоторые изменения, когда вы станете родителем, это не означает, что вам нужно меньше ездить на велосипеде или больше водить машину, это просто означает, что вам нужно адаптироваться. На следующих страницах мы изложили некоторые советы, лучшие практики и идеи снаряжения для езды на велосипеде с детьми — от младенцев до школьного возраста. Удачной езды на велосипеде!

Вот темы, которые мы освещаем в «Руководстве по езде на велосипеде для всей семьи»:

Езда на велосипеде с младенцами и детьми младшего возраста
Несмотря на то, что не существует общепринятого стандарта, когда можно начинать кататься на велосипеде с ребенком, большинство родителей в Северной Америке склонны ждать, пока ребенку около года, и его шея может безопасно выдержать вес шлема. Если вам не терпится или вам интересно, как другие родители катаются со своими малышами, мы обсудим некоторые глобальные примеры и различные подходы, которые родители используют, чтобы начать кататься со своими малышами, когда они почувствуют себя готовыми к этому.

Учим ребенка ездить верхом
Как говорится, «это как кататься на велосипеде». Обучение езде на велосипеде — это обряд посвящения и навык, который ваши дети могут сохранить с собой на всю жизнь. К счастью, это не должно быть трудно научить! Мы обсуждаем лучший способ заставить ваших детей кататься на велосипеде, в том числе начинать их с раннего возраста.

Езда на велосипеде в школу и детский сад
Езда в школу на велосипеде с детьми — это отличный способ убедиться, что они прибудут полными сил на весь день, а вы сможете быстро смотаться на работу или куда-либо, куда вам нужно, без необходимости беги домой и возьми свой собственный велосипед. Знаете ли вы первый шаг к тому, чтобы ваша поездка в школу с детьми была безопасной и комфортной для всех?

Баланс семейной жизни на двух колесах
Баланс семейной жизни может быть проблемой даже в лучшие времена. Страх, что езда на велосипеде будет слишком медленной или неэффективной для детей, заставляет многих людей менять два колеса на четыре, когда они становятся родителями, но так не должно быть, просто нужно немного приспособиться. Обсудим основные моменты, о которых нужно помнить, катаясь на велосипеде с детьми.

Знакомство с Yuba Bicycles
Компания Yuba Bicycles, названная в честь реки Юба, по которой Бен Саррацин (основатель Yuba) катается на байдарках, предназначена для обеспечения здоровой жизни на двух колесах.Компания Yuba, известная своими высококачественными грузовыми велосипедами со средним и длинным хвостом и электрическими грузовыми велосипедами, также производит первый в мире беговел с грузовой стойкой, чтобы самые маленькие члены вашей семьи могли начать вести образ жизни с грузовым велосипедом!

Получите БЕСПЛАТНУЮ копию нашего

Руководства по езде на велосипеде для всей семьи

Семейная езда на велосипеде — это не только здоровая, доступная и экологически чистая, но и прекрасная возможность для ваших детей познакомиться с окружающей средой и провести время с пользой. ты.Мы изложили советы, лучшие практики и идеи снаряжения для катания на велосипеде с детьми — от младенцев до школьного возраста.

Получить руководство!

Пожалуйста, выберите свою страну и укажите действующий адрес электронной почты

Это спонсируемое руководство. Ваш адрес электронной почты может быть передан Юбе. Пожалуйста ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Спасибо за вашу заявку. Ваше бесплатное руководство было отправлено на указанный вами адрес электронной почты.

Как кататься на велосипеде всей семьей

Семейная езда на велосипеде = время общения.Помимо совместного времяпрепровождения на свежем воздухе, это отличное упражнение, которое превращает типичные прогулки в приключения.

Детям не обязательно уметь крутить педали, чтобы начать. На самом деле, чем раньше малыши освоятся на вашем велосипеде (независимо от того, пристегнуты ли они к сиденью или прицепу), тем лучше будет их собственный опыт вождения.

Ребенок на борту

Несмотря на то, что многие детские велосипедные сиденья предназначены для младенцев в возрасте девяти месяцев, Американская академия педиатрии рекомендует родителям откладывать поездку с ребенком до одного года. А в некоторых штатах, например в Нью-Йорке, запрещено законом ездить с ребенком до года в велосипедном кресле или трейлере. Обязательно ознакомьтесь с вашими местными законами.

Бордюры и небольшие неровности на дороге могут раскачивать детей. Ваш ребенок должен хорошо контролировать голову и шею и быть пристегнут надежным ремнем безопасности.

  • Сделать: Проверьте характеристики вашего велосипедного сиденья или прицепа, чтобы убедиться, что ограничения по весу и возрасту соответствуют вашему ребенку
  • Нельзя: Ставить детское автокресло в прицеп
  • Нельзя: Носите детскую сумку/кенгуру и катайтесь на велосипеде
  • Делать: Немедленно начать надевать шлем, чтобы не возникало сомнений в его обязательности.

Должен быть шлем

Независимо от того, сидит ли ваш малыш в велосипедном кресле или мчится на своих собственных колесах, правильно подобранный шлем является залогом безопасности на велосипеде. Нет федерального закона, обязывающего детей носить шлемы. Но многие штаты и города приняли собственное законодательство для защиты маленьких гонщиков от травм головы. Федеральный закон требует, чтобы велосипедные шлемы, продаваемые в США, соответствовали единому стандарту безопасности, установленному Комиссией по безопасности потребительских товаров США.При покупке шлема обратите внимание на этикетку соответствия.

Наше руководство по шлемам содержит советы по идеальной посадке, а также наш выбор лучших шлемов.

Как лучше всего кататься всей семьей?

От велосипедных сидений до прицепов, от прицепов до беговелов… Варианты бесконечны, и они меняются по мере роста вашей команды. Чтобы определить правильную настройку велосипеда, рассмотрите:

  • Возраст детей: младенец, малыш и/или большой ребенок?
  • Бюджет: базовая модель без излишеств или роскошная роскошь?
  • Цель: случайные поездки, регулярные походы на выходных, ежедневные поездки на работу?

Это семейное дело: велосипедные сиденья, прицепы и семейные велосипеды

Существует несколько типов велосипедных сидений и прицепов, идеально подходящих для самых маленьких, которые еще не готовы крутить педали самостоятельно.

Велосипедные сиденья

Как насчет второго пилота? Эти три типа велосипедных сидений крепятся к взрослому велосипеду, что позволяет легко путешествовать по городу вместе, выполняя запросы на крекеры.

  • Передние сиденья: Родители любят передние сиденья за непревзойденную связь со своими детьми. Они крепятся к передней части велосипеда, чуть ниже руля. Мало того, что разговаривать легко (не кричать и не оборачиваться, чтобы поговорить), но и дети находятся в центре внимания велосипедных приключений.Передние сиденья предназначены для гонщиков в возрасте от девяти месяцев до двух или трех лет (или с ограничением по весу около 35 фунтов).
  • Установка на заднюю раму: Это сиденье крепится непосредственно к раме велосипеда (вдоль подседельного штыря) — нет необходимости в отдельной стойке. Задние сиденья, как правило, больше, чем передние, и имеют больше функций, таких как откидывающиеся сиденья и системы подвески для более плавной езды. Недостаток: вы не можете видеть своего ребенка, когда находитесь в дороге. Задние сиденья подходят для детей от девяти месяцев до 45 фунтов.
  • Установка на задней стойке: Сиденье этого типа устанавливается на стойку, соединенную с рамой велосипеда над задней шиной. Если у вас уже есть велосипедная стойка для других целей, это хороший вариант.

Узнайте больше и посмотрите лучшие детские кресла здесь.

Прицепы
Велоприцепы

— отличный выбор для семей, которые любят приключения на свежем воздухе. Они крепятся к раме велосипеда или задней оси и могут с комфортом перевозить 1-2 детей (плюс сумка для подгузников и снаряжение).Многие превращаются в бегуны и коляски для многократного использования.

Имея большие ограничения по весу, их можно использовать для детей в возрасте от 1 до 6 лет. Дети пристегнуты и защищены от непогоды, могут взять с собой игрушки и легко вздремнуть. Вы выполняете тяжелую работу, а дети сидят, отдыхают и наслаждаются поездкой. Трейлеры дорогие, но долгосрочные инвестиции. Ознакомьтесь с нашей подборкой лучших трейлеров здесь.

Семейные велосипеды

Кому нужна машина, когда можно купить велосипед, на котором может поместиться вся банда? От тандемов до электрических грузовых велосипедов с несколькими сиденьями — для каждой семьи найдется вариант.Родители полагаются на них во всем: от доставки в школу до покупки продуктов и прогулок на выходных. См. Родительский выбор Babylist здесь.

Движение вверх: трехколесные велосипеды, беговелы и велосипеды с педалями

Прежде чем вы это узнаете, ваш малыш будет готов к своему собственному набору колес, иногда уже в 18 месяцев. От трехколесных велосипедов до беговелов — есть много способов начать.

Трехколесный велосипед или беговел?

Классический трехколесный велосипед — это основной продукт детства, который помогает малышам развивать координацию и крупную моторику.Многие из них предназначены для того, чтобы расти вместе с вашим малышом, часто начиная с «велосипеда-толкателя» с ручкой для родителей, чтобы помочь с управлением. Вам может понадобиться три часа, чтобы обойти квартал, но дети любят независимость. Это некоторые из наших любимых.

Эксперты советуют отказаться от трайка и начать с беговела

С другой стороны, родители-профессионалы из Two Wheeling Tots (которые протестировали более 100 велосипедов) советуют вообще отказаться от трехколесного велосипеда и начать с беговела.Маленькие двухколесные велосипеды без педалей, беговелы учат детей балансировать, мчаться и скользить самостоятельно. Обучение езде на беговеле помогает детям перейти на обычный велосипед без тренировочных колес. Родители-бебилисты очень любят эти беговелы.

Покупка большого детского велосипеда

Помните, как ваш малыш дремал на заднем сиденье? Потом вы моргнули, и теперь он готов к настоящему велосипеду с педалями.

Некоторые семьи пробуют кататься на трейлере, прежде чем их дети покатаются в одиночку.Они выглядят как частичные велосипеды с сиденьем, рулем, педалями и одним колесом. Они крепятся к стойке сиденья или заднему багажнику большинства стандартных велосипедов для взрослых. Дети могут помочь вам крутить педали (пришло время вам помочь, верно?). Но они также могут дать своим ногам передышку, когда это необходимо. Велосипеды с прицепом лучше всего подходят для детей в возрасте от четырех лет и старше (хотя есть и велосипеды с ремнями безопасности, безопасными для двухлетних детей). Просто убедитесь, что ваш ребенок может надежно сидеть на настоящем велосипедном сиденье и что его ноги могут доставать до педалей.

Когда приходит время для педального велосипеда, правильная посадка имеет ключевое значение. Играют роль такие факторы, как конструкция рамы, вес велосипеда, высота сиденья и расположение руля. Начните с измерения роста и внутреннего шва вашего ребенка и примите во внимание возраст и размер одежды, чтобы определить правильный велосипед. Велосипеды для самых маленьких бывают разных размеров (велосипеды с 12-дюймовыми шинами подходят для детей от двух лет!). Дети от трех до пяти лет обычно ездят на велосипеде с шинами 14 или 16 дюймов. Подробнее о наших любимых педальных велосипедах здесь.

Устраивайтесь поудобнее

Езда на велосипеде с малышом, вероятно, для вас в новинку (и поначалу может быть довольно пугающей!). Родители по всем направлениям говорят, что нужно начинать рано и сделать это регулярной частью вашего распорядка дня. Попробуйте эти советы для легкой езды:

Изучите лучшие велосипедные маршруты в вашем районе и заранее спланируйте, куда вы едете, чтобы избежать неожиданностей

  • Изучите лучшие велосипедные маршруты в вашем районе и заранее наметьте, куда вы направляетесь, чтобы избежать неожиданностей.Придерживайтесь тихих улиц и велосипедных дорожек, избегая оживленных районов.
  • Выполните пробный заезд (или десять) с прикрепленным сиденьем или прицепом и мешком картофеля, чтобы привыкнуть к дополнительному весу. (Не обращайте внимания на сумасшедшие взгляды соседей, интересующихся картошкой. )
  • Получите двойную подножку, чтобы обеспечить большую устойчивость при посадке и извлечении малышей из сиденья.
  • Если вы нервничаете по поводу установки, зайдите в местный магазин велосипедов и наймите специалистов, которые помогут вам настроить велосипед.Спокойствие дорогого стоит.
  • Будьте готовы идти медленно!
  • Убедитесь, что снаряжение, которое вы покупаете, подходит для вашей семьи. От велосипедов до сидений, вы не хотите, чтобы дорогие велосипеды и сиденья стояли в вашем гараже, потому что вы боитесь их использовать.
  • Заинтересуйте своих детей поездкой, поговорив об этом заранее.
  • Также будьте готовы к кризису… и не сдавайтесь.
  • Берите с собой еду и воду, когда используете прицеп. Это ключ к счастливым гонщикам.

Когда ваш ребенок будет готов к собственному велосипеду, помните об этих советах:

  • Проверьте велосипеды друзей и соседей, если можете, чтобы ориентироваться при покупке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.