24 часа правды инстаграм: руководство + 22 секрета вовлечения

Содержание

Куда деваются истории в Инстаграме или ВК после завершения периода их отображения? После этого их можно где-нибудь найти и посмотреть?

(Все, что я говорю про ВК справедливо и для других менеджеров, например, Инстаграм)Многие думают, что ВК удаляет истории, после того, как прошло 24 часа. На самом же деле, это правда только от части. Таким большим компаниям, как ВК просто не выгодно удалять что-либо со своих серверов. Не выгодно потому, что если как-то использовать память, освободившуюся при удалении чего-либо, то неизбежно возникнет фрагментация диска, что сильно замедлит его работу. Зачем тогда напрягаться и очищать память, если ее все равно нельзя будет использовать?

Итак, мы выяснили, что ВК не удаляет ничего со своих серверов. Все, что было однажды загружено в ВК, остается там навсегда. Раньше я сказал, что это правда только от части. Так вот, все, что делает ВК по окончании срока, это удаляет ссылку на историю (но не саму историю!). Это равносильно тому, что если бы вам сказали идти во Владивосток (например, из Москвы) пешком и при этом забрали бы карту. Сам Владивосток никуда не исчез, просто вы теперь не знаете, как туда попасть. Как же достать «удаленную» историю?

Вероятнее всего, ответ на этот вопрос — никак (во всяком случае, я не знаю как это сделать), если вы не позаботитесь об этом заранее. Если до истечения времени в 24 часа вам удастся достать прямую ссылку на картинку истории (что не так уж и сложно), то вы сможете посмотреть эту историю и после того, как ее «удалят». В нашем примере это равносильно тому, что вы, перед тем, как у вас забрали карту, успели бы ее перерисовать. В интернете полно материала на тему получения прямых ссылок в ВК, по-этому дублировать не буду. Приведу лишь пример такой ссылки (не было никакой более подходящей истории): https://story0.userapi.com/c639416/v639416282/3f80f/0Ke89I6yWU4.jpg Эта история была опубликована 11.08.17 в 12:08 и должны быть «удалена» 12.08.17 в 12:08

Итак, ответ на ваш вопрос:

Куда деваются истории в Инстаграме или ВК после завершения периода их отображения (24 часа)?остаются на серверах ВК или Инстаграма

После этого их можно где-нибудь найти и посмотреть?Найти нельзя, но посмотреть, если все-таки найдете, можно

Советы и хитрости в Instagram Stories: полное руководство для рассказчиков

Если вы не получите Истории Instagram, или вы хотите их освоить, вы попали в нужное место. Прошло несколько лет с тех пор, как Instagram запустила функцию «Истории», в которую с течением времени добавляется несколько инструментов и опций, которые помогут вам проявить творческий подход к повествованию.

Однако, чтобы помочь вам стать мастером Instagram Stories — или изучить основы, если вы новичок в этой функции, мы собрали лучшие советы и приемы, которые мы нашли. Вот все, что вам нужно знать, чтобы стать экспертом в Instagram Stories.

Что такое истории в Instagram?

Snapchat было первым приложением для социальных сетей, в котором появилась функция «Истории», но теперь практически все социальные сети предлагают их, в том числе Facebook и Instagram. Истории, по сути, позволяют загружать видео и изображения, а затем транслировать их людям, которые следят за вами, в виде ролика, который длится 24 часа. По истечении этого времени они исчезают. Нет предела тому, сколько вы делитесь, и есть масса способов их оживить.

Чтобы посмотреть чью-то историю в Instagram, просто нажмите на красный кружок вокруг любой фотографии профиля человека, на которого вы подписаны, в верхней части главного экрана. Чтобы оставить истории, просто смахните вниз. Для получения дополнительной информации об Instagram Stories, см. Наш объяснитель руководство здесь.

Если вам нужны советы и рекомендации, продолжайте читать.

Как поделиться историей в Instagram

Чтобы поделиться фото или видео со своей историей, выполните следующие действия:

  1. Коснитесь значка «+» в верхнем левом углу и выберите «История» в правом нижнем углу экрана или просто проведите пальцем слева направо из любого места.
  2. Нажмите кнопку захвата, чтобы сделать снимок, или нажмите и удерживайте, чтобы записать видео.
  3. Вы также можете выбрать фотографию из библиотеки или галереи телефона, нажав на галерею в нижнем левом углу.
  4. Нажмите на буквы, волнистую линию или значок стикера, чтобы нарисовать или добавить текст или стикер.
  5. Чтобы удалить текст или наклейку, перетащите их на значок корзины / корзины.
  6. Когда вы будете готовы поделиться, нажмите «Ваша история» в левом нижнем углу или нажмите «Отправить».

Примечание. Вы также можете сохранить свою историю на камеру. После того, как вы сделаете фото или видео, нажмите стрелку, указывающую вниз, в верхней части экрана, чтобы сохранить. Вы также можете просмотреть свою историю и нажать «Сохранить» в любое время, чтобы сохранить «видео» (чтобы просто сохранить видео) или «сохранить историю» (чтобы сохранить всю историю).

Советы и хитрости в Instagram Stories

Вот несколько отличных советов и приемов, которые помогут вам освоить истории Instagram. Здесь также есть несколько основных советов, которые помогут новичкам разобраться с ними.

Как добавить выделение историй в Instagram

Вы можете выбрать истории для сохранения в своем профиле, которые можно будет просматривать дольше 24 часов. Это удобно, если у вас есть продвижение по службе или что-то особенное, что вы хотите, чтобы люди видели. Чтобы поделиться «изюминкой», убедитесь, что у вас включена функция архива историй Instagram.

Для этого: откройте Instagram> нажмите на три строки в правом верхнем углу> Конфиденциальность> История> Включите «Сохранить историю в архив».

После того, как это будет включено, вернитесь в свой профиль и под своей биографией нажмите «+ Новый», чтобы добавить новый Highlight. Вы можете выбрать из архивных и живых историй, чтобы добавить их к выделенным историям. После этого они появятся в вашем профиле.

Как упомянуть кого-то в своей истории в Instagram

Делясь фото или видео к своей истории, вы можете упомянуть кого-нибудь. После того, как вы сделаете фото или видео, коснитесь значка с буквами, затем введите «@» и сразу после него имя пользователя, которого вы хотите упомянуть, и выберите профиль человека из круглых значков, которые появляются ниже. Существует возможность отключить возможность для упомянутых вами людей добавлять вашу историю в свою историю, но вы должны отключить ее, прежде чем выбирать профиль человека.

Когда вы упоминаете кого-то в своей истории, его имя пользователя будет подчеркнуто в вашей истории. Любой, кто видит вашу историю, может нажать на нее, чтобы перейти в свой профиль.

Упомянутые вами люди получат push-уведомление о том, что вы упомянули их в своей истории. Они также получат от вас DM, который включает предварительный просмотр вашей истории и дает им возможность быстро добавить ее в свою историю, если вы не отключили возможность совместного использования. На каждой фотографии можно упомянуть до 10 человек.

Как делиться постами в Instagram с историями

Вы можете поделиться публикацией в Instagram со своей историей, нажав кнопку со стрелкой / поделиться под публикацией, которую вы хотите добавить, а затем нажав на опцию «Добавить публикацию в свою историю».

Помните, что когда вы делитесь чьей-либо публикацией с вашей историей, любой, кто ее просматривает, может видеть, кто ее изначально опубликовал, и может просматривать исходную учетную запись. Если вы отмечены в чьей-то истории, вы получите DM с той же возможностью репостить эту историю в течение следующих 24 часов.

Как добавить упоминание в свою историю в Instgram

Когда кто-то упоминает вас в своей истории в Instagram, у вас будет возможность сделать репост, добавив фото или видео в свою историю, как мы упоминали ранее, когда говорили о том, как упомянуть кого-то в своей истории.

Вы получите уведомление через DM о том, что вас упомянули, со ссылкой «Добавить в свою историю». Просто нажмите на ссылку, и история отобразится в предварительном просмотре, где ее можно будет настроить. При добавлении подписчики увидят исходное имя пользователя постера и смогут нажать на него, чтобы увидеть свой профиль.

Как сделать сразу несколько фотографий и добавить их в свою историю в Instagram

Можно сделать сразу несколько фотографий и одним нажатием добавить их в свою историю в Instagram.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Выберите значок Multi-Capture на панели в левой части экрана (круг с пунктирной линией вокруг него)> Сделайте фотографии> Нажмите Далее в нижней части экрана> Нажмите на каждую фотографию, чтобы добавить стикеры , текст или GIF-файлы и т. д.> Нажмите «Далее», когда закончите редактирование> «Поделиться».

Как добавить бумеранг в свою историю в Instagram

Вы можете добавить уже созданный бумеранг (зацикленное короткое видео) в свою историю в Instagram, выбрав его из своей галереи.

Или вы можете создать Бумеранг прямо из приложения Instagram.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на значок бумеранга на панели в левой части экрана (цифра 8 сбоку)> Нажмите и удерживайте кнопку захвата в нижней части экрана, чтобы взять свой Boomerang> Добавить стикеры или текст, используя значки вверху, когда вы закончите> Нажмите «Отправить» в правом нижнем углу, чтобы отправить его в свою историю.

Как добавить несколько изображений в свою историю в Instagram

Если вы хотите добавить несколько разных изображений в свою историю в Instagram, но у вас есть только одна публикация, вы можете использовать инструмент Layout.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на значок макета на панели в левой части экрана> Выберите «Изменить сетку», чтобы изменить макет в соответствии с вашими фотографиями (шесть вариантов)> Выберите часть сетки, которую вы хотите добавить первая фотография в> Нажмите «+» в нижнем левом углу, где находится ваша галерея> Выберите фотографию, которую вы хотите добавить> Повторите для каждой части сетки, сначала выбрав часть сетки, а затем добавив фотографию.

Когда вы закончите, нажмите на галочку посередине. Затем вы можете внести свои изменения (наклейки, текст и т. Д.), А затем выбрать «Отправить», чтобы отправить в свою историю.

Как получить фото уровня и добавить его в свою историю в Instagram

На панели инструментов Instagram Stories есть инструмент «Уровень», который поможет вам делать прямые фотографии, разместив сетку и уровень на экране предварительного просмотра, чтобы выровнять объект перед тем, как сделать снимок.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Истории Instagram> Нажмите значок уровня на панели слева от экрана (круг с горизонтальной линией)> Выровняйте тему> Нажмите кнопку захвата> Поделиться в своей истории.

Как использовать эффект Суперзума

Инструмент Superzoom будет увеличивать и уменьшать масштаб объекта, и есть ряд эффектов, которые вы можете применить к нему, например, Сердца, Огонь, Облом, Телепрограмма, Драматический и т. Д. Стоит дать им всем попробовать, чтобы посмотреть, что лучше всего подходит результат, которого вы пытаетесь достичь.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на стрелку на панели в левой части экрана> Нажмите значок Superzoom (сплошной круг с двумя кругами, окружающими его)> Выберите эффект, который вы хотите, над кнопкой захвата> Нажмите и удерживайте захват или нажмите один раз в зависимости от желаемого эффекта> Добавьте любой текст или стикеры, используя значки в верхней части экрана предварительного просмотра> Поделитесь своей историей, когда закончите.

Как использовать эффект Photobooth

Инструмент Photobooth позволяет вам создать катушку в стиле Photobooth, захватив четыре изображения подряд. Для первого захвата есть таймер обратного отсчета на три секунды, после чего у вас есть секунда, чтобы перемещать телефон между каждой последующей фотографией.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на стрелку на панели слева от экрана> Нажмите на значок Photobooth (карточки со знаком «+» вверху)> Нажмите на значок захвата внизу> Запустите Photobooth > Отредактируйте свою фотокабину с наклейками и текстом, если хотите> Поделиться в своей истории.

Как добавить опрос в свою историю в Instagram

Вы можете добавить опрос в свою историю в Instagram. Шаблон опроса позволяет вам задавать вопрос и изменять ответы на все, что вы хотите, или вы можете нажать на кубик в верхней части экрана шаблона опроса, чтобы получить заранее созданное вдохновение, которое вы также можете затем адаптировать.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на значок «Aa» в левой части экрана> Проведите слева направо по круглым значкам в нижней части экрана, пока не дойдете до синего / зеленого значка кругового пирога> Нажмите на значок «Задайте вопрос» и поля опроса для редактирования по отдельности> Нажмите «Готово» в правом верхнем углу при редактировании> Нажмите «Отправить» в правом нижнем углу, чтобы поделиться своей историей.

Вы также можете нажать на кубик вверху, чтобы увидеть различные примеры опросов с эмодзи в качестве ответов, например «Стоит ли мне начать блог?» С полями для ответов в виде большого пальца вверх или большого пальца вниз. Как и в случае с экраном вопроса, нажмите на каждый раздел индивидуально, чтобы изменить то, что вы хотите, и нажмите «Готово» в правом верхнем углу и «Отправить» в правом нижнем углу, когда закончите.

Когда люди выберут любой вариант, опрос обновит свой процент, и вы сможете поделиться результатами в конце.

Как добавить воспоминания к своей истории в Instagram

Как и Facebook, в Instagram есть архив воспоминаний, к которому вы можете легко получить доступ и опубликовать в своей истории в Instagram.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на значок «Aa» в левой части экрана> Проведите слева направо по круглым значкам в нижней части экрана, пока не дойдете до часов со значком стрелки. Затем вы можете нажать на память, которая появляется для пролистывания, или нажать на «Просмотреть все» в верхней части экрана.

Если вы хотите изменить цвет фона, нажимайте на цветной кружок в правом нижнем углу экрана, пока не найдете нужный фон.

Когда вы определились с памятью, которую хотите опубликовать, и с фоном, снова нажмите на часы со стрелкой внизу. Затем вы попадете на экран предварительного просмотра, где вы можете либо добавить несколько стикеров, либо упомянуть кого-то, либо нажать «Отправить» внизу, чтобы опубликовать его.

Как добавить таймер обратного отсчета в Instagram Stories

В Instagram есть опция таймера обратного отсчета с днями, часами и минутами, которые вы можете добавить и настроить в своей истории. Он будет предлагать предустановленные параметры — например, «Выходные», но вы можете изменить это на то, до чего вы рассчитываете.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на значок «Aa» в левой части экрана> Проведите слева направо по круглым значкам в нижней части экрана, пока не дойдете до таймера для яиц. Вы можете нажать на кубик вверху, чтобы увидеть различные предустановленные параметры, а затем нажать в любом месте таймера, чтобы отредактировать его. Вам нужно будет выбрать дату окончания, а все остальное будет автоматически.

Когда вы закончите, нажмите значок таймера для яиц в нижней части дисплея, а затем нажмите «Отправить» в правом нижнем углу.

Как задать вопрос своим подписчикам в Instagram Stories

Instagram предлагает ряд других инструментов для получения отзывов от людей, которые смотрят вашу историю. Вы можете попросить их задать вам вопрос, начать опрос (как упоминалось выше), предложить учетные записи для подписки или цитату дня или поиграть в угадывание, например, что вы смотрите или что слушаете, среди прочего .

Начните с прокрутки вправо, чтобы открыть истории Instagram, и коснитесь значка «Аа» в левой части экрана. Затем вы можете прокручивать круглые значки.

Значок с изображением человека в облачке с речью позволяет вам упомянуть кого-то, у кого есть предустановленные С Днем Рождения, С годовщиной или Благодарностью.

Чтобы поиграть в угадайку, задачу быстрого рисования или предложить учетные записи для подписки или цитату дня, вам нужен значок с четырьмя оранжевыми квадратами разного размера. Нажатие на «Просмотреть все» в верхней части экрана предоставит вам различные предустановки.

Чтобы последователи задали вам вопрос, нажмите на круглый значок с фиолетовыми / синими квадратами и знаком вопроса внутри. Также есть предустановка вопросов с несколькими вариантами ответов, которая представляет собой круглый значок с оранжевыми вариантами с галочкой или крестиком внутри.

Создайте сплошной фон или коснитесь, чтобы открыть

Чтобы создать сплошной цветной фон на фотографии или видео или создать то, что иногда называют касанием, чтобы открыть: Выберите изображение, которое вы хотите показать> Нажмите волнистую линию в правом верхнем углу для значка карандаша> Выберите свой цвет в любом из вариантов внизу или нажав на инструмент выбора цвета и выбрав цвет из изображения> Нажмите и удерживайте изображение или видео пальцем в течение нескольких секунд, пока цвет не покроет ваше изображение.

Вы также можете использовать ластик в верхней части экрана, чтобы удалить часть сплошного фона и показать часть исходного изображения.

Создайте непрозрачный фон

Хотите прозрачный цветной фон? Нажмите волнистую линию в правом верхнем углу для инструментов карандаша> выберите инструмент маркера в середине из пяти вариантов в верхней части дисплея> выберите нужный цвет фона в нижней части дисплея или выберите цвет, используя цвет пикет> Нажмите и удерживайте пальцем изображение или видео в течение нескольких секунд. Это создаст непрозрачный экран, чтобы вы все еще могли видеть контент, которым вы делитесь.

Создайте касание, чтобы убрать историю

«Tap to Tidy» Instagram Stacey Solomon великолепны — и их легко создать, но вам нужно на самом деле привести в порядок комнату. К сожалению, Instagram не делает этого за вас.

Сделайте снимок грязной комнаты> Приведите в порядок> Сделайте еще один снимок комнаты под тем же углом, когда она станет аккуратной> Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Добавьте первое изображение из вашей галереи в нижнем левом углу> Коснитесь значка стикера в верхней части экрана> Поиск Tap to Tidy> Выберите понравившуюся наклейку Tap to Tidy> Загрузите эту историю> Добавьте вторую аккуратную картинку и загрузите эту историю.

Используйте полную цветовую таблицу

Чтобы выбрать любой цвет на цветовой диаграмме: Щелкните значок волнистой линии в верхней части дисплея> Нажмите и удерживайте любой цвет в нижней части экрана, чтобы получить доступ к цветовой диаграмме. Это оно! Вы можете выбрать любой цвет, какой захотите. Не забывайте, что вы также можете изменить размер кисти с левой стороны.

Выберите цвета из изображений

Вы также можете использовать цвета из ваших изображений, о чем мы кратко упоминали в советах выше. Чтобы выбрать цвет из изображения: щелкните волнистую линию в верхней части экрана> выберите инструмент выбора цвета в крайнем левом углу параметров цвета в нижней части экрана> нажмите в любом месте изображения, которое вы хотите выбрать цвет из. Готово.

Изменить размер шрифта

Вы можете изменить размер шрифта вашего текста двумя способами: сначала введите, затем слева вы увидите ползунок для увеличения или уменьшения шрифта. Или же, когда вы закончите печатать, возьмите то, что вы напечатали, и двумя пальцами растяните его. Вы также можете сделать это с помощью наклеек.

Сложите свои подписи

Во-первых, добавьте заголовок к своему контенту и украсьте его, как обычно. Затем коснитесь стрелки «Сохранить» в углу экрана и коснитесь значка «Ваша история», чтобы добавить ее в свою историю. Затем выберите фотографию, которую вы сохранили из своей фотопленки, чтобы добавить в свою историю. Добавьте — или наложите — второй заголовок поверх первого и повторяйте, пока не достигнете желаемого эффекта. По сути, вы сохраняете свои фотографии и повторно загружаете их, чтобы наложить свои подписи.

Избавьтесь от квадратных подписей

Если вам надоели фоны с квадратными углами в подписях, попробуйте с помощью инструмента «Карандаш» нарисовать другую форму, будь то круги, овалы, сердца, а затем поместите подпись поверх новой формы. Убедитесь, что вы выбрали заголовок без фона (только текст).

Используйте вместе разные шрифты и размеры

При этом вам нужно добавить каждую букву или слово как отдельную подпись и расположить их. Напишите первое слово или букву, затем выберите цвет и перетащите его на место. Добавьте еще одну подпись другого цвета, измените ее размер и перетащите в нужное место. Повторять вечно. Не забывайте, что вы также можете изменить сам шрифт! Прошли те времена, когда у вас был только один выбор шрифта. На выбор девять, включая неон, пишущую машинку, современный и сильный.

Посмотреть другие варианты наклеек

После того, как вы выберете наклейку (квадратный значок со смайликом в верхней части экрана) для добавления в свою историю в Instagram, вы можете нажать на нее, чтобы увидеть другие параметры. Так, например, кофейная чашка может превратиться в чашку чая, или ручка чашки может вращаться в другую сторону.

Закрепите свои стикеры

Да, вы также можете «прикрепить» свои стикеры. Если вы хотите, чтобы стикеры отображались в частях видео, нажмите и удерживайте, чтобы закрепить их в любом месте. Например, вы можете прикрепить наклейку со стрелкой рядом с кем-то, чтобы указывать на него на протяжении всего клипа.

Превратите свое лицо в индивидуальный стикер

Коснитесь значка стикеров вверху экрана. Затем коснитесь значка камеры сбоку от второго ряда, который появляется снизу. Ваше лицо появится в центре экрана. Если коснуться лица, вокруг наклейки появится круглая белая рамка. Нажмите еще раз, чтобы получить белую рамку квадратной формы, и снова, чтобы отключить ее. Нарисуйте лицо и нажмите белый кружок под лицом, чтобы сделать снимок. Затем измените размер и разместите наклейку.

Добавить GIF

GIF-файлы — это интересный способ добавить веселья в любую историю. Вы можете создать историю, используя только GIF, или добавить GIF к изображению или видео.

Чтобы создать историю с помощью только GIF: проведите пальцем вправо из любого места в Instagram и нажмите значок «Aa» слева> проведите пальцем справа налево по круглым значкам внизу экрана, пока не дойдете до GIF> Найдите идеальный GIF.

Чтобы добавить GIF к изображению или видео: проведите пальцем вправо из любого места в Instagram> Добавьте изображение или видео> Нажмите значок стикера вверху, если ваш дисплей (квадрат со смайликом)> Используйте панель поиска вверху и выберите GIF из различных вариантов, которые появятся, или найдите конкретный GIF, нажав значок GIF во втором разделе и найдите свой идеальный GIF.

Изменить цвет стикера буднего дня

Вы знаете эту наклейку с указанием дня недели? Знаете ли вы, что если вы коснетесь этой наклейки во время редактирования, она изменит цвет? Ага. Это правда! Чтобы найти наклейку «день недели», коснитесь значка наклейки и выберите ее на панели задач. Затем коснитесь его еще раз, чтобы изменить цвет.

Добавьте музыку в свою историю

Добавьте музыку в свою историю, проиграв ее на телефоне во время записи видео. Кроме того, вы можете нажать, чтобы добавить стикер, просматривая фото или видео в своей истории. Найдите «Музыка» в строке поиска и нажмите на наклейку «Музыка» вверху. Вы сразу увидите длинный список популярной музыки, хотя вы также можете искать и сортировать по настроению и жанрам.

Используйте сторонние приложения для большего количества эффектов

Вы также можете использовать такие приложения, как Videoshop или VideoLap, чтобы добавлять музыку в свою историю. Фактически, есть несколько приложений, которые могут улучшить вашу игру в Instagram, позволяя добавлять движущийся текст, снимать видео в реальном времени, записывать экран и многое другое. Стоит побродить по вашему магазину приложений.

Встраивайте ссылки Spotify в истории Instagram

Вы также можете поделиться ссылками Spotify, которые позволят подписчикам переходить по ним — это просто.

Свободные руки

Устали удерживать кнопку захвата, пока рассказываете свою историю? Слева от экрана Instagram Story есть панель значков. Если вы нажмете на стрелку, чтобы развернуть панель, вы увидите значок громкой связи внизу. Нажмите на нее, чтобы пользоваться громкой связью. Пожалуйста.

По умолчанию на переднюю камеру

Если вы используете переднюю камеру чаще, чем заднюю для создания историй Instagram, вы можете использовать ее по умолчанию в настройках, чтобы она открывалась на передней камере.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Коснитесь шестеренки настроек в верхнем левом углу> Переключить по умолчанию на переднюю камеру> Готово.

Переключите панель инструментов камеры вправо

Панель инструментов камеры в Instgram Stories по умолчанию отображается слева, но вы можете изменить ее вправо.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на шестеренку настроек в верхнем левом углу> Выберите левую или правую сторону в разделе «Инструменты камеры».

Вы также можете нажать двойную стрелку в верхней части экрана, когда панель инструментов развернута, для переключения между левым и правым.

Советы и рекомендации по обеспечению конфиденциальности в Instagram Stories

Это несколько дополнительных советов и приемов, связанных с конфиденциальностью, например, сокрытие вашей истории от определенных подписчиков или создание списка близких друзей.

Как поделиться своей историей в Instagram только с близкими друзьями

Вы можете создать список близких друзей в Instagram, который затем станет опцией, когда вы поделитесь своей историей. Это хорошо для случаев, когда вы можете что-то опубликовать, но не хотите, чтобы это видели все ваши подписчики.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на значок настроек в верхнем левом углу> Нажмите «Закрыть друзей»> «Начать»> Добавьте друзей, которых вы хотите добавить, нажав «Добавить» рядом с их именем> Выберите «Создать список».

Чтобы поделиться своей историей только с близкими друзьями, создайте свою историю в Instagram, затем нажмите «Отправить» в правом нижнем углу и нажмите «Близкие друзья».

Как заблокировать кого-то из ваших историй в Instagram

Можно скрыть или заблокировать определенные контакты от просмотра ваших историй в Instagram. Они не получат уведомления о том, что вы их заблокировали, но они могут это выяснить. Если вы их скроете, им не будут видны все фото и видео, которые вы публикуете в своей истории.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на шестеренку настроек в верхнем левом углу> Найдите человека или людей, которых вы хотите заблокировать> Нажмите на их имя, чтобы выбрать их (при выборе галочка станет синей)> Нажмите «Готово» в правом верхнем углу.

Как узнать, заблокировал ли вас кто-то из своих историй в Instagram

Вы можете узнать, заблокировал ли вас кто-то вас в своих историях в Instagram, только если вы видели, что в их профиле есть Highlight Stories, прежде чем они заблокировали вас. Когда вы блокируете кого-то из своих историй в Instagram, раздел «Основные моменты истории» также удаляется, поэтому, если вы знаете, что у него есть основные моменты, и вы больше не можете их видеть, вам лучше узнать, что вы сделали.

Выберите, кто может отвечать и реагировать на вашу историю в Instagram

Вы можете отключить все ответы и реакции на свою историю в Instagram, а также разрешить ответы и реакции только от ваших подписчиков или только от подписчиков, на которые вы подписаны.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на шестеренку настроек в верхнем левом углу> Выберите «Ваши подписчики», «Подписчики, которые следят за вами в ответ» или «Выкл» в разделе «Разрешить ответы и реакции».

Как автоматически поделиться своей историей в Instagram с историей на Facebook

Вы можете настроить его так, чтобы ваша история в Instagram всегда публиковалась в вашей истории на Facebook, если вы не выберете иное.

Проведите пальцем вправо, чтобы открыть Instagram Stories> Нажмите на шестеренку настроек в верхнем левом углу> Включите «Поделиться своей историей в Facebook».

Хотите узнать больше?

Смотрите наше другое руководство по советам для Instagram:

Оригинал статьи

Истории в Instagram Что это такое, для чего они нужны и почему так важно ими делиться?

Instagram относится к социальной сети, основная функция которой — Pouvoir поделиться фотографиями и видео с другими пользователями , независимо от их местонахождения в мире. Однако с момента его приобретения Facebook это известное приложение постоянно обновляется, а также имеет другие функции .

Таким образом, одна из самых важных новинок, без сомнения, были рассказы или «рассказы» которые стали частью жизни всех видов пользователи и бренды , благодаря особенностям функциональности этой платформы. В связи с этим они улучшить внешний вид как в личном, так и в профессиональном плане .

Вот почему, помимо того, что они являются привлекательным инструментом, они также считаются отличный существующий маркетинговый инструмент в Instagram что даже в настоящее время считается необходимым. Чтобы узнать больше об этом подлинном паспорте успеха, рекомендуем продолжить чтение этой статьи .

Что такое Instagram Stories и для чего эти публикации?

Также называемый «Истории из Instagram» , они состоят из функции, которая предлагает возможность обмениваться фотографиями и видео в любое время дня, взаимодействовать с другими пользователями на через контент, который исчезнет через 24 часа после публикации. . При совместном использовании они будут отображаться как фрагмент ролика в раздел вашего профиля .

Таким образом, считается полезный инструмент для творческого и увлекательного взаимодействия с другими людьми . Аналогичным образом, что касается их природы, мы отмечаем, что они делятся по вертикали и, как мы указали выше, они видны в течение дня .

Поэтому истории из инстаграм классифицируются как «дополнительный канал», где можно разместить больше визуального контента. для повышения восприятия вашего бренда, увеличения продаж, увеличения числа подписчиков и даже для использования в качестве канала обслуживания клиентов. Это с большим преимуществом: гораздо проще создавать контент по сравнению с постами в Instagram. , Например.

Следовательно «Истории из Instagram» цифровые элементы, которые помогают привлечь больше внимания к этой социальной сети и создавайте контент с максимальной скоростью, эффективностью и творчеством . Учитывая, что отсюда вы можете добавлять рисунки, эмодзи и стикеры, гифки, изображения, локации, тексты и т. Д. Для улучшения этих публикаций, которые характеризуются тем, что из публикациям неформальный, основанный на повседневной деятельности человека, бренда или компании

Почему так важно делиться историями со своими подписчиками в Instagram?

Во-первых, было подчеркнуто, что главное значение издательского Истории из инстаграм чтобы ваши подписчики могли видеть их в этой социальной сети заключается в оказании влияния . Таким образом можно будет укрепить «взаимодействие» с вашим сообществом , у вас будет возможность приблизиться к своей аудитории и привлечь ее внимание без особых усилий.

К этому добавляется характерный контент Instagram. обладает замечательной способностью продвигать «рассказывание историй» который в последние годы был оценен как действительно эффективный метод маркетинга вашего бизнеса. Vous может рассказывать истории, которые увлекают пользователей вашим брендом и его ценностями .

Пар Последовательные, актуальность историй в Instagram с точки зрения маркетинга или цифровой стратегии абсолютна . Принимая во внимание, что они работают над увеличением трафика на видео или информационные бюллетени за пределами платформы , они способствуют привлечению внимания к тому, что вы предлагаете, и удается обеспечить значительную вовлеченность и ценность .

Шаг за шагом узнайте, как опубликовать историю в Instagram

Хотя это фундаментальная часть Instagram , правда в том, что на Прямо сейчас все еще есть много пользователей, которые не знают, как опубликовать «Instagram Storie» в своей учетной записи. и поэтому важно знать каждого из них. шаги, которые необходимо выполнить, чтобы сделать это из мобильного приложения.

Мы подробно объясняем процедуру ниже:

  • Прежде всего, вы должны откройте приложение Instagram на мобильном устройстве, планшете или iPad, чтобы получить доступ к своей учетной записи просто правильно введя свое имя или адрес электронной почты с паролем.
  • Затем, как только вы окажетесь в основном разделе Instagram, вам нужно перейти в верхний левый угол экрана, чтобы коснитесь значка с надписью «Ваша история» и отобразите кружок с изображением вашего профиля. .
  • Теперь они покажут вам экран, на котором вы можете делать фотографии или снимать видео, просто нажатие на белый кружок в нижней центральной части .
  • Если вы предпочитаете использовать фото или видео уже размещен в вашей мобильной галерее , нажмите галерея квадрат в нижнем левом углу экрана. С другой стороны, вы также можете сделать это, выполнив просто проведите пальцем в любом месте панели .
  • Наконец вы можете добавить местоположение, хэштег, упоминания, время, музыку, GIF и многие другие элементы, доступные в Instagram, идеально подходящие для обогащения вашей истории . Как только это будет сделано, пришло время опубликовать контент, нажав «твоя история» внизу

Советы по созданию историй в Instagram, которые вызывают большее сочувствие у ваших подписчиков

Как мы заявляли на протяжении всей статьи, Истории из инстаграм проявлять огромную силу, чтобы добиться большей видимости и взаимодействия с людьми, которые следят за вами, и даже чтобы получить больше подписчиков . Но, чтобы получить все его преимущества, он Важно следовать некоторым идеальным рекомендациям по разработке «историй в Instagram», которые вызывают большее сочувствие к этим людям.

«ОБНОВЛЕНИЕ ✅ Вы хотите знать, что такое история в Instagram и почему так важно делиться ею со своими подписчиками? ⭐ ВОЙДИТЕ ЗДЕСЬ ⭐ и узнайте все о SCRATCH! »

Назовем некоторые из них, представляющие интерес:

  • Использовать оригинальные видео , потому что этот формат продолжает пользоваться большим успехом в социальной сети. Таким образом, вы можете выбрать записывать самые особенные моменты вашей повседневной жизни или поприветствовать друзей. вы можете то же самое создавать живые видео и профессионально редактировать их чтобы привлечь больше внимания.
  • Никогда не забывайте делать максимально вертикальные фото и видео. , благодаря тому, что пространство, доступное на платформе, позволяет публиковать этот тип контента. В противном случае, при размещении контента по горизонтали, будет огромный разрыв выше и ниже, который может показаться непривлекательным .
  • Используйте весь потенциал хэштегов потому что эти типы тегов дают вам возможность получить гораздо больший охват. То есть с ними ваши истории смогут увидеть не только люди, которые подписаны на вас в Instagram, но и также пользователи, которые еще не принадлежат к вашему Абоненты .
  • Повышайте вовлеченность с помощью рассказывания историй , сосредотачиваясь на том, чтобы использовать эту технику для хорошего начала, чтобы удерживать ваших подписчиков на протяжении всей истории, которую вы им рассказываете. Какой из них вы можете реализовать через изображения, видео или их комбинация и, конечно же, в те же 24 часа. Таким образом, алгоритм социальной сети вы сделает это намного более заметным .
  • Добавляйте в свои истории мотивационные фразы , потому что это один из типов контента, a традиционно réussi в публикациях пользователей Instagram . Поэтому сосредоточьтесь на создание предложений для ваших изображений на платформе, чтобы поделиться ими в ваших историях (ежедневно или раз в неделю).

Список лучших инструментов и приложений для создания историй в Instagram

В дополнение к приведенным выше советам для привлечь внимание ваших подписчиков к через истории , вы также можете получить дополнительную помощь, чтобы обогатить этот важный контент. Эта помощь относится к использование инструментов или приложений, позволяющих создавать высококачественные «Истории Instagram» .

Здесь мы представляем три лучших на сегодняшний день:

Canva.com

Это программное обеспечение и веб-сайт, который содержит оптимальные инструменты для упрощенного графического дизайна , в дополнение к предоставлению доступа к более чем 60 миллионам фотографий и 5 миллионам векторных изображений, графики и шрифтов. Поэтому считается действительно полезный инструмент для редактирования ваших историй, чтобы делиться ими в Instagram , потому что в нем много моделей этого типа.

Среди его наиболее интересных функций мы находим, что Canva есть выпрямитель для фотографий идеально подходит для размещения фотографий прямо. Кроме того, вы можете добавить качественный текст к изображениям, чтобы рассказывать истории истории для через них тоже есть фоторезка, эффекты стикеров, бесплатные иконки, рамки, стикеры и т. д. .

Piktochart.com

В основном это онлайн-инструмент, который бесплатно предлагает возможность создания инфографики . Таким образом, он обеспечивает большое количество предопределенные шаблоны где можно легко добавить контент и отформатировать текст (например, тип, размер, цвет или выравнивание), и даже позволяет включать графику и мультимедийный контент, например фотографии и видео . Поэтому создание ярких историй в Instagram очень помогает.

В дополнение к этому у него есть необходимые инструменты для создавать качественные дизайны для личных презентаций или настенных росписей. В дополнение к этому, он идеально подходит для того, чтобы научиться организовывать визуальный контент в небольшом пространстве и визуально извлекать наиболее актуальную информацию из темы , чтобы получить глобальную перспективу предмета.

Развернуть

Это мобильное приложение доступно для Android и iOS , который предлагает бесконечное количество идеальных шаблонов для создания историй в Instagram. Эти шаблоны предварительно разработаны непосредственно в приложении, поэтому вы можете просто добавьте фотографии и текст, которыми хотите поделиться в социальной сети , затем загрузите результат и поделитесь им, как мы учили ранее.

De сын Коте, Развернуть имеет функцию, с которой он можно создавать свои изображения в разных альбомах , чтобы лучше организовать весь контент. Таким образом, внутри каждого альбом , вы можете создавать различные композиции, которые захотите, и которые, помимо поддержки организации, также полезно для создания нескольких связанных историй ; либо для их быстрого просмотра, либо для их реорганизации.

При:
бесплатно
При:
бесплатно +

Если у вас есть какие-либо вопросы, оставляйте их в комментариях, мы свяжемся с вами как можно скорее, и это будет большим подспорьем для большего числа участников сообщества. Je Vous remercie!

report this ad

Я у мамы рукожоп: как сделать свои истории в Инстаграм красивыми, если ты не дизайнер

Истории (сторис, сториз и stories) – это дополнительная лента контента в Инстаграме. О том, где она и как это работает, можно прочитать в этой статье.

Изначально главное преимущество сторис было в том, что они существуют лишь 24 часа, а значит по поводу их красоты и содержания можно не париться. Это была лента моментального контента: то, что происходит прямо сейчас.

Истории увеличивают охват инстаграм-аккаунта и дают вам дополнительный канал влияния на свою аудиторию. Конечно, при условии, что ваши сторис кто-то смотрит. Наши пользователи очень привередливы и любят красоту и смысл. Даже в сторис. И если вы Ольга Бузова, то ваши сторис будут смотреть всегда и любые (в конце 2017 года она попала в мировой ТОП звёзд с самыми просматриваемыми сториз). Если вы просто предприниматель или блогер, то есть вероятность, что ваши «некрасивые» сториз будут пролистывать.

Конечно, красота – понятие относительное и на всех не угодишь. И всё-таки в этой статье вы найдёте несколько приёмов, которые помогут вам сделать свои сторис привлекательными и запоминающимися, даже если вы не дизайнер и не Ольга Бузова.

Дополнительные цвета в сториз

В сторис есть палитра. В этой палитре есть несколько цветов, в каждый из которых можно тыкнуть, удерживать палец и получить спектр оттенков.

 

 

Кроме того, есть инструмент «пипетка». С его помощью можно получить цвет, который есть на вашей фотографии. Просто выбираете палитру и тыкаете в нужное место на фото.

Пипетку и палитру оттенков можно использовать как для маркеров, так и для текста.

Разноцветный текст

Чтобы сделать текст разноцветным, напишите его, затем выделите нужное слово и поменяйте цвет, используя палитру.

Таким образом можно раскрашивать как целые слова, так и отдельные буквы.

Текст с тенью

Чтобы ваш текст выглядел объёмнее, ему можно добавить «тень». Для этого просто напишите тот же текст другим цветом, отрегулируйте размер шрифта сведением пальцев и наложите новый текст поверх старого. Так можно делать и двойную, и тройную, и какую угодно тень.

Цветной фон

Для того, чтобы добавить историю в Инстаграм необязательно даже иметь красивую фотографию. Можно взять любую и просто залить её каким-то цветом. Для этого возьмите маркер, выберите нужный цвет, нажмите на экран и удерживайте.

Если выберете тонкий маркер – заливка получится «плотная», если выберете широкий маркер – полупрозрачная.

Эту заливку можно стереть ластиком, проведя пальцем по нужной области на экране.

Разные шрифты

Чтобы текст смотрелся интереснее, можно использовать разные шрифты. Одно слово вы пишите одним шрифтом, другое – вторым, а цифры – вообще третьим.

 

Имейте в виду, что не все шрифты поддерживают русские буквы. А ещё режимы шрифтов на Айфонах и Андроидах могут отображаться по-разному.

«Дизайнерские» символы

Помимо опроса, гифок, тегов и смайликов, которые вы можете добавить на сторис, есть ещё кое-что, о чём мало, кто знает и мало, кто использует. Это символы в самой клавиатуре.

Вы можете использовать их в режиме текста, увеличивать пальцами и менять цвета.

Фото из путешествий

Фотографии из путешествий могут стать отличным фоном для вашей истории в Инстаграм. Добавьте на неё фильтр и текст – и вот вам красивая сторис!

Если с путешествиями не заладилось, можно использовать фото своего города или даже просто красивого неба.

Сервисы для создания сторис

Для создания видео-сторис есть сервис Supa. В нём полно бесплатных шаблонов с красивыми картинками и музыкой, которую можно использовать в Инстаграме. Сервисом можно пользоваться как бесплатно, так и по подписке.

Помимо огромного количества приложений для обработки фото (которые, конечно, можно использовать и для обработки фото для сторис), есть сервис, где можно купить красивые картинки. Это Creative Market. В разделе шаблонов (Templates) есть подраздел с соц. сетями и Инстаграмом.

Шаблоны можно купить, но иногда есть и бесплатные раздачи. Бесплатные подборки высылают по понедельникам. Зарегистрируйтесь, чтобы не пропустить их. (Подборки не конкретно по Инстаграму, а вообще).

Надеюсь, этих методов хватит вам на какое-то время и ваши картинки в сторис будут красивыми и запоминающимися.

__

Хотите узнать ещё больше про сторис? Посмотрите вебинар «Лучшие Истории» !

Мы разберём:

  • зачем публиковать Истории,
  • как увеличить их охват,
  • что публиковать блогеру/эксперту/магазину

и многое другое!

Запись доступна по ссылке!

Собаки всё равно верят людям

Из библиотеки в посёлке Ашукино 26 марта многие выходили со слезами на глазах. Там в этот день проходил спектакль «До свидания, овраг» по одноимённой повести Константина Сергиенко. Ребята из студии «Классные дети», действующей при театре «Классика», рассказали о судьбе бездомных собак.
 

«Мы подняли тему отношения животных и людей, сейчас проблема брошенных собак стоит остро. Дети не просто механически повторяют слова, мы разбираем с ними все нравственные моменты — что такое добросердечность, любовь, порядочность, почему к животным нужно относиться даже лучше, чем к людям. Животные не могут за себя постоять и у них нет выбора. А человек, попав в экстремальную ситуацию, дошёл до этого сам», — рассказала руководитель театра Светлана Булаева.

Впервые постановку показали в марте этого года на Даче Струковых. Готовились очень долго — пришлось менять состав. Играли десять детей, почти все они из нашего округа. Миша живёт даже в Москве и специально ездит в Пушкино на репетиции.

 
Те, кто пришёл в студию недавно, пока ведут себя робко, «старожилы» чувствуют себя свободнее. По словам Светланы Булаевой, актёрская игра требует больших усилий и в целом хорошо сказывается на умении общаться, помогает решить некоторые психологические проблемы детей — например, ребёнок не боится отвечать у доски и говорит более уверенно.
 

«Пересматривая наш спектакль, каждый раз ухожу с желанием сделать что-то доброе по отношению к нашим меньшим братьям. Ни одна собака не укусит просто так — её на это провоцируют. Спектакль сделали с надеждой, что мы пересмотрим своё внутреннее состояние», — добавила Светлана Александровна.

По сюжету здесь два главных героя — вожак стаи Чёрный и вольный пёс Гордый (в Пушкино Гордая, потому что играет девочка). Они и другие собаки живут в овраге, в который их выбросили хозяева, переехав жить в другое место. Нынешнего пристанища их тоже могут лишить — вокруг строят новые дома. Псы вспоминают своих старых хозяев, рассуждают, делятся мечтами. В конце концов, собаки погибают, и только Гордая переезжает в Своему Человеку.
 
В следующий раз спектакль покажут 17 апреля на Даче Струковых, когда будут отмечать 145 лет зданию.

 «Собачья судьба как головка у одуванчика. Дунет ветер — пушинки в одну сторону, дунет ветер — в другую», — рассуждает Такса. 
Но животные всё равно верят людям. Они не все плохие.

Источник: http://inpushkino. ru/novosti/obshchestvo/sobaki-vsyo-ravno-veryat-lyudyam

Facebook, Instagram, WhatsApp не работают: вот что нужно знать

«Из-за того, что Facebook не работает, мы теряем тысячи продаж», — сказал Марк Доннелли, основатель стартапа в Ирландии, который управляет HUH Clothing, модным брендом, ориентированным на психическое здоровье, которое использует Facebook и Instagram для привлечения клиентов. «Другим это может показаться не таким уж большим, но пропуск четырех или пяти часов продаж может быть разницей между оплатой счета за электричество или арендной платы за месяц».

Самир Мунир, владелец службы доставки еды в Дели, сказал, что не может связаться с клиентами или выполнить заказы, потому что он ведет бизнес через свою страницу в Facebook и принимает заказы через WhatsApp.

«Все рухнуло, весь мой бизнес рухнул», — сказал он.

Дуглас Веней, геймер из Кливленда, работающий в GoodGameBro, которому платят зрители и подписчики Facebook Gaming, сказал: «Трудно, когда ваша основная платформа для получения дохода для многих людей падает». Он назвал ситуацию «страшной».

Рабочие внутри Facebook тоже сбежали из-за того, что их внутренние системы перестали функционировать. Глобальная служба безопасности компании «была уведомлена о системном сбое, затрагивающем все внутренние системы и инструменты Facebook», согласно внутренней записке, разосланной сотрудникам и предоставленной The New York Times.Эти инструменты включали системы безопасности, внутренний календарь и инструменты планирования, говорится в меморандуме.

Сотрудники заявили, что у них возникли проблемы со звонками с рабочих мобильных телефонов и получением электронных писем от людей за пределами компании. Внутренняя коммуникационная платформа Facebook, Workplace, также была отключена, в результате чего многие не смогли выполнять свою работу. Некоторые обратились к другим платформам для общения, включая LinkedIn и Zoom, а также чаты Discord.

Некоторые сотрудники Facebook, которые вернулись к работе в офисе, также не могли войти в здания и конференц-залы, потому что их цифровые бейджи перестали работать. Инженеры по безопасности заявили, что им не удалось оценить сбой, потому что они не могли добраться до серверных зон.

Глобальный оперативный центр безопасности Facebook определил, что отключение было «ВЫСОКИМ риском для людей, УМЕРЕННЫМ риском для активов и ВЫСОКИМ риском для репутации Facebook», — говорится в меморандуме компании.

Канье Уэст отключился от Instagram на 24 часа

Рэпер Канье Уэст посещает игру между «Вашингтон Уизардс» и «Лос-Анджелес Лейкерс» в четвертом квартале в Crypto.com Arena 11 марта 2022 года в Лос-Анджелесе, Калифорния. ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ: Пользователь прямо признает и соглашается с тем, что, загружая и/или используя эту фотографию, пользователь соглашается с условиями Лицензионного соглашения Getty Images. (Фото Рональда Мартинеса/Getty Images) Фото: Рональд Мартин (Getty Images)

Еще один день, еще одна история о Канье, вышедшем из-под контроля. На этот раз рэпер зашел слишком далеко в своей критике Тревора Ноа из The Daily Show, используя расовые оскорбления, чтобы напасть на комика после того, как он сделал отрывок, в котором говорилось о неоднократных домогательствах Канье к бывшей жене Ким Кардашьян. Согласно TMZ, представитель Meta сказал, что язык Канье по отношению к Ною нарушает политику Instagram в отношении «разжигания ненависти, домогательств и издевательств». В результате его аккаунт был заблокирован на 24 часа. Ого, целых 24 часа? Теперь он действительно усвоит урок.

Итак, после нескольких месяцев беспокойства его бывшей жены, развода его детей, угроз ее парню Питу Дэвидсону и его коллегам по номеру SNL и использования его фанатской базы для преследования Ким, вы, ребята, решили дать ему пощечину. запястье? Честно говоря, это только усугубит комплекс его жертвы, а его посты будут более подстрекательскими, когда он вернется на выходных.

Во вторник вечером в программе The Daily Show с Тревором Ноа ведущий рассказал о том, насколько опасным было поведение Канье по отношению к Ким, и пришло время большему количеству людей вмешаться, заставить его отступить и оставить Ким в покое. Ной сослался на свой собственный опыт наблюдения за тем, как его мать, пережившая домашнее насилие, пыталась получить помощь, но ей отказали, когда он рассказал, насколько тревожными были эскалации преследований Канье в отношении Ким.

Ноа также рассказала, как трудно женщинам в подобных ситуациях получить помощь, когда кто-то такой богатый и влиятельный, как Ким Кардашьян, не может заставить своего бывшего прекратить беспокоить ее.Это был очень вдумчивый, разумный отрывок, на который у Канье была предсказуемая чрезмерная реакция.

Вся эта ситуация сложная, потому что, с одной стороны, есть момент, когда я просто не думаю, что нам нужно продолжать давать воздух бесконечным махинациям Канье. Честно говоря, я не участвовал в разводе собственных родителей, поэтому мне не нужно знать все интимные подробности расставания Ким и Канье. Однако, когда его поведение вызывает тревогу у переживших насилие в семье и защитников, мы должны говорить об этом как можно больше, потому что мы не можем позволить ему беспокоить и эмоционально оскорблять свою бывшую жену на публике и не заявить об этом.И запретить ему доступ в Instagram на 24 часа — это не настоящее наказание, так что давайте поговорим о реальных последствиях его опасного поведения.

Канье Уэсту запретили публиковать посты в Instagram на 24 часа

ДАХРАН: С его очками в темной оправе, спокойным поведением и быстрыми жестами рук Абдулла Аль-Рашид — человек тысячелетия с миссией.

Как руководитель программ Ithra, он имеет десятилетний опыт работы в сфере искусства и культуры и вступает на новый рубеж: метавселенную и не только.

С 29 по 30 марта спикеры, мыслители, новаторские рассказчики и специалисты по решению проблем соберутся в Ithra на первый Sync Summit, новую флагманскую цифровую программу благополучия, которая надеется способствовать сбалансированному использованию технологий для улучшения психического и физического состояния пользователей. условие.

Это также способствует тому, что Ithra становится мировым лидером в этом гибридном пространстве. Аль-Рашид во многих отношениях — это человек, пытающийся распутать цифровые и физические нити в очень зарождающейся, очень динамичной и неоднозначной области.Он возглавляет инициативу по благополучию, метко названную Sync.

«Миссия, которую пытается выполнить Sync, — это то, что мы быстро смогли набрать обороты и достичь консенсуса. «Синхронизация» — это сокращение от «синхронизация», а мантра программы — сбалансировать вашу физическую, реальную жизнь с вашим цифровым потреблением. и сбалансировать вашу онлайн- и офлайн-жизнь», — сказал Аль-Рашид в интервью Arab News.

«Это всегда замечательная платформа, на которой у нас есть устоявшаяся организация, и мы пытаемся повлиять на миллионы жизней в Королевстве и за его пределами.И мне выпала честь быть человеком, который возглавляет и направляет эти усилия», — добавил он.

Саммит разделен на два полных дня с несколькими интересными панелями, посвященными благополучию человека в быстро развивающемся цифровом мире.

«Мы все ставим под сомнение наши отношения с технологиями. Мы чувствуем крайность в чем-то — правильно это или неправильно — и мы хотим понять», — сказал Аль-Рашид.

«Речь идет о попытке разгадать некоторые научные факты, лежащие в основе поведения и того, что мы видим, и того, чего мы не знаем. Это о понимании».

Аль-Рашид описал первый день саммита как основу для изучения различных областей технологий и их отношения к пользователю, а второй день как более «исследовательский и гораздо более яркий с точки зрения имеющихся возможностей».

«Мы ведем переговоры с крупными некоммерческими и государственными организациями, которые также пытаются понять пространство и найти ценность в исследованиях, которые мы провели», — сказал он.

«Чем больше мы погружаемся в это, тем больше дверей и окон мы хотим пройти, чтобы понять, является ли это поведенческим аспектом, социальным аспектом, психологическим аспектом или клиническим аспектом, большая часть программы охватывает все это.

Пока Sync никуда не денется, он внимательно следит за постоянно меняющимися платформами и форматами. Аль-Рашид надеется развиваться вместе со зрителями, и еще неизвестно, как люди и сообщества будут собираться и обсуждать эти жизненно важные темы в ближайшем будущем.

Пандемия коронавируса ускорила необходимость установления связи, а затем ее переоценки. В этом отношении это было скрытым благословением.

«Когда все пошло наперекосяк, мы смогли быстро преодолеть этот пробел на саммите, мы попытались понять основные системы и основные основы.

Аль-Рашид считает, что во время Sync состоятся важные разговоры, которые превратят обсуждения в плодотворные диалоги.

«Точно так же, как когда вы покупаете определенные этикетки или продукты, есть предупреждающие этикетки — должны ли быть предупреждающие этикетки в Интернете? Я думаю, некоторые эксперты выбрасывают какие-то провокационные идеи, чтобы попытаться сбалансировать наше использование», — сказал он.

До позднего подросткового возраста Аль-Рашид ограничивал использование компьютера выполнением домашних заданий на настольном ПК.Теперь он пытается перестать смотреть на свой постоянно звонящий телефон.

«Я думаю, что мы живем в поколении, которое помнит как мир, в котором преобладали аналоговые технологии, так и мир, который был высокотехнологичным. Это уникальная перспектива. До старших классов у вас даже не было телефона — если вас нет, никто не сможет с вами связаться. А потом вдруг у вас есть мобильные телефоны, и ваша работа связана с телефоном, и у вас есть игровые устройства», — сказал он.

Находясь в Саудовской Аравии в течение последних двух лет, невозможно было никуда перемещаться без приложения Saudi COVID-19 Tawakkalna, и большая часть населения стала более зависимой или даже зависимой от своих смартфонов.Хотя сегодня это может быть проблемой для многих взрослых, эксперты надеются точно определить, как это может повлиять на «новичков».

«Количество организаций, которые работают в сфере специально для детей, а затем для Gen Z и Alpha, очень велико. И это, я думаю, знак того, как важно понимать, что на самом деле произойдет с поколением, которое родилось от колыбели до могилы, будучи связанным. Есть ранняя наука, которая показывает, что мозг устроен по-разному.И если это так, то каковы последствия?» он сказал.

Это также личный крестовый поход. Будучи отцом двоих маленьких детей в возрасте до семи лет, Аль-Рашид сказал, что постоянно стремится найти баланс между тем, чтобы дети оставались в сети, а также в автономном режиме. Он не хочет, чтобы его дети выросли технологически неграмотными, но также хочет убедиться, что все эти устройства не причинят им преждевременного вреда, будь то физический или психологический.

Sync будет проводить сессии организаций из Великобритании, Европы и США, которые будут посвящены тому, что доступно из самой инфраструктуры в Интернете, и что необходимо сделать, чтобы создать безопасные убежища для детей.

«Контент, который мы потребляем в Интернете, формирует нас — наш язык, наши мысли, нашу динамику очень интересным образом. И поэтому, если мы постоянно подключены к Интернету, то, чему мы подвержены и как мы взаимодействуем друг с другом, будь то положительное с точки зрения подкрепления и поддержки самооценки или отрицательное с точки зрения киберзапугивания, формирует нас», — сказал он. сказал.

Он в восторге от возможности для заинтересованных сторон собраться в одном месте и обсудить эту тему в глобальном масштабе, но есть и саудовский контекст.

«Важно подчеркнуть, что у нас чрезвычайно высокий уровень использования Интернета на душу населения, один из самых высоких уровней в мире. С точки зрения связи, это приносит свои положительные и отрицательные стороны. Как учреждение в Саудовской Аравии, я думаю, у нас есть веская причина играть ведущую роль в этой теме», — сказал он.

Аль-Рашид признает, что мир, в котором мы сейчас живем, постоянно меняется. Он надеется, что Sync поможет людям синхронизироваться.

Аккаунт Канье Уэста в Instagram был заблокирован из-за расистских оскорблений в адрес Тревора Ноа

Аккаунт Канье Уэста в Instagram был заблокирован за публикацию, нападающую на ведущего The Daily Show Тревора Ноя с расистскими оскорблениями.

Аккаунт рэпера был заблокирован на 24 часа социальной сетью после того, как он оскорбил Ноя, партнера бойфренда Ким Кардашьян Пита Дэвидсона.

Материнская компания Instagram Meta заявила, что рассматривает пост Уэста как нарушение политики платформы в отношении разжигания ненависти, домогательств и издевательств.

Meta подтвердили The Independent , что они удалили контент из учетной записи Уэста и временно запретили учетной записи публиковать, комментировать и отправлять прямые сообщения.

В своем посте, адресованном Ною, Уэст (теперь известный только как Йе) неоднократно называл его «к**ном» после того, как комик сказал, что ситуация между Уэстом, его бывшей женой и Дэвидсоном «ужасно смотреть». ».

Фраза описывается в Urban Dictionary как черный человек, настроенный против черных.

После скандала Ной обратился к Уэсту за оскорбление на расовой почве в ответе, который с тех пор был удален из-за блокировки Уэста в Instagram.

«Ты неотъемлемая часть моей жизни Е.Вот почему мое сердце разбивается, когда я вижу тебя такой», — написал Ной в ответ.

«Мне все равно, поддерживаете ли вы Трампа, и мне все равно, поджарите ли вы Пита. Однако мне не все равно, когда я вижу вас на пути, опасно близком к опасности и боли … Никогда не забывайте, что самая большая уловка, которую расисты когда-либо играли с черными людьми, учила нас лишать друг друга нашей черноты всякий раз, когда мы не согласны. Обманывая нас, чтобы мы разделились на осколки, чтобы никогда не соединиться в могучий стержень.”

Считается, что Ной спровоцировал гнев Уэста комментариями, сделанными на его шоу, когда он обратился к динамике между рэпером, Кардашьян и Дэвидсоном.

Наслаждайтесь неограниченным доступом к 70 миллионам песен и подкастов без рекламы с Amazon Music Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить 30-дневную бесплатную пробную версию

Зарегистрируйтесь

обратить внимание на то, через что проходят многие женщины, когда решают уйти», — сказал Ной.

Он сравнил ситуацию со своим собственным опытом жестокого обращения в детстве, когда отчим выстрелил его матери в голову.Его мать пережила стрельбу, но Ной сказал, что люди думали, что она «преувеличивает», когда заранее подняла тревогу по поводу жестокого обращения.

«Как общество мы должны задавать себе вопросы. Хотим ли мы стоять и смотреть на автомобильную аварию, когда мы думали, что предвидели ее приближение?» — спросил комик.

Кардашьян подала на развод с Уэстом в феврале 2021 года, сославшись на непримиримые разногласия, и 2 марта была объявлена ​​официально незамужней.

Уэст несколько раз публично призывал Кардашьян воссоединить их семью; у пары четверо детей — Норт, Сэйнт, Чикаго и Псалм.

Он также неоднократно использовал Instagram, чтобы публиковать высказывания против Дэвидсона, который начал встречаться с Кардашьян в октябре прошлого года.

После одной из своих тирад в социальных сетях против комика Saturday Night Live Кардашьян сказал Уэсту, что создает «опасную и пугающую среду» для Дэвидсона.

«Кто-то причинит вред Питу, и это будет полностью твоя вина», — написала Кардашьян, как видно на скриншотах, опубликованных Уэстом в то время.

В своих недавних клипах на сингл «Eazy» Уэст включил образ Дэвидсона, которого жестоко кончили.

После публикации бывшая девушка Уэста, звезда сериала Uncut Gems Джулия Фокс, заявила, что выходки артиста Donda были формой «художественного самовыражения».

Развенчание семи ложных слухов о новом алгоритме Instagram

Кажется, алгоритм Instagram — это то, что все любят ненавидеть. Это не только сложно, но, кажется, каждый месяц выходит новая статья об алгоритме Instagram.

Новости

: Последний слух о новой политике конфиденциальности Instagram, позволяющей им использовать ваши фотографии, полностью ЛОЖЬ.Чтобы развеять некоторые другие мифы, продолжайте прокручивать.

Заявляют ли они об открытости, хэштегах, вовлеченности или новых секретных правилах, они вызывают панику и тревогу у бесчисленных пользователей Instagram. Не говоря уже о том, что это становится немного запутанным и подавляющим.

Вдохните поглубже, друзья! Я здесь, чтобы успокоить твой беспокойный разум. 90% того, что вы слышали о «новом алгоритме», — ложь. Вот так! Вот некоторые широко распространенные слухи, которые просто не соответствуют действительности.

 Семь слухов о новом алгоритме Instagram:

1. Использование всех 30 хэштегов может привести к неприятностям, теневому бану или пометке как спам

Нет!

Это 100% слухи о новом алгоритме Instagram. Почему Instagram позволяет вам использовать до 30 хэштегов, если они не хотят, чтобы вы их использовали? Имейте в виду, что важно смешивать свои хэштеги с каждым постом, но никогда не думайте, что вы должны использовать только 5 хэштегов в каждом посте… вы бы ограничили свою экспозицию без причины!

2.Хэштеги работают только в заголовке / Хэштеги работают только в комментариях

Не знаю, почему это стало слухом. Я ставлю свои хэштеги только в комментариях и появляюсь во всех поисковых запросах по хэштегам. В качестве доказательства у меня отличная вовлеченность (и статистика использования хэштегов)! Бесчисленное количество аккаунтов используют хэштеги в комментариях, и они тоже работают!

Честно говоря, все зависит от предпочтений. Даже в инструкциях Instagram указано, что вы можете поместить их в заголовок или комментарии… или и то, и другое (если вы не используете 60 хэштегов).

ВЗЛОМАЙТЕ АЛГОРИТМ INSTAGRAM: СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОВЫСИТЬ ВОВЛЕЧЕННОСТЬ.

3. Не редактируйте подпись в течение 24 часов

Что?! Почему это должно быть правилом? Если вы допустили грамматическую ошибку, ошиблись или увидели что-то, что хотели бы изменить, ПОЖАЛУЙСТА, СДЕЛАЙТЕ!

Опять же, Instagram не сделал бы эту опцию, если бы они не хотели, чтобы вы ее использовали. Редактирование вашей подписи никогда не повредит вам с точки зрения алгоритма.

Еще один ложный слух о новом алгоритме Instagram…

4.Используйте только маленькие хэштеги

Хотя важно интегрировать небольшие и ориентированные на сообщество хэштеги, вы можете серьезно ограничить охват или вовлеченность. Допустим, вы сделали пост, который действительно хорошо работает — ваш пост может оказаться в топе ваших хэштегов!

Однако, если вы использовали только небольшие хэштеги, ваша функция будет намного менее значимой. Я призываю вас, по крайней мере, добавить 5 больших хэштегов — это не помешает.

5. Поды — отличный способ повысить вовлеченность и победить алгоритм

Друзья, Инстаграм умный.Действительно умный. Если одни и те же 10 человек взаимодействуют с вашими постами каждый день, Instagram знает. Не говоря уже о том, что комментарии довольно часто повторяются и явно натянуты.

[clickToTweet tweet=»Откройте семь ложных слухов об алгоритме #Instagram #. #Plann » quote = «Вместо того, чтобы присоединяться к группе, используйте свое время и энергию, взаимодействуя с существующими и потенциальными подписчиками!»]

Фальшивая помолвка далеко не уйдет. (На самом деле, это может навлечь на вас неприятности!)

6.Все предприятия должны использовать личные счета

Это я понимаю, но это просто неправда. Учитывая, что Facebook теперь платный, многие обеспокоены тем, что Instagram будет таким же. Однако многие ведущие эксперты (включая меня) проверили эту теорию и доказали, что она не соответствует действительности.

Хотя это может измениться в будущем, я предполагаю, что Instagram заставит все компании переключиться, если это когда-либо произойдет. Если вы предпочитаете личный профиль, оставьте его личным! Я решил переключиться на бизнес-профиль, потому что мне нравится видеть аналитику.Но не напрягайтесь в любом случае… все на ваше усмотрение.

7. Алгоритм постоянно меняется Алгоритм

Instagram меняется по крайней мере в одном крошечном направлении каждый день. Если бы в его алгоритме когда-либо произошли большие изменения, вы бы узнали об этом прямо из Instagram.

Вместо того, чтобы беспокоиться о единовременном изменении, примите тот факт, что оно постоянно меняется! Окружите себя надежными экспертами, подлинными ресурсами, блогами/часто задаваемыми вопросами Instagram и каплей здравого смысла, чтобы оставаться в курсе изменений.

Еда на вынос

Надеюсь, это вас успокоит и откроет глаза на правду о новом алгоритме Instagram.

Не чувствуйте себя виноватым или расстроенным, если вы поделились этими слухами или поверили в их правду. Очень легко запаниковать или поверить в то, что вам говорят, потому что алгоритм Instagram может быть немного запутанным.

Просто помните, что Instagram объявит о любых крупных изменениях. Любые небольшие изменения, как правило, не требуют пояснений, но также должны быть проверены и опубликованы надежным ресурсом.Не верьте всему, что слышите! Любой желающий может опубликовать статью с мнениями или догадками.

Вы слышали (или верили) этим слухам? Не забудьте поделиться этой статьей, чтобы мы могли вместе опровергнуть эти слухи!

 

Как фильтры для лица в Instagram и Facetune влияют на психическое здоровье

«S мне сделать инъекции в губы?» — вопрос, который приходит мне в голову почти каждый раз, когда я пользуюсь Instagram (то есть до 24 часов в неделю). По правде говоря, естественные надутые губы, с которыми я родился, — одна из моих любимых черт. Но если я потрачу достаточно времени, просматривая отфильтрованных до совершенства влиятельных лиц, знаменитостей и обычных людей, которых я знаю, которые делают чертовски хорошие фотографии, очень заманчиво начать мысленный список желаний, которые я мог бы изменить: более четкая линия подбородка, более высокая скулы, более гладкая кожа, список можно продолжить. Эта слишком знакомая спираль только усилилась в 2020 году, когда мое экранное время — как и у всех остальных — резко увеличилось.

В эпоху социального дистанцирования прежние простые удовольствия, такие как путешествия, посещение бара, посещение концертов и многое другое, прекратились.Вынужденные превратить наши дома в центры для работы и развлечений, жизнь достигла пика виртуальной: мы ходим на свидания FaceTime. Мы посещаем свадьбы в Zoom. Отмечаем дни рождения Houseparty. У нас есть телемедицинские осмотры с врачами. Мы проводим прямые трансляции дистанционных тренировок от наших любимых инструкторов по фитнесу.

«Экранное время» теперь постоянно.

Фильтры дополненной реальности размывают детали, делая кожу без пор и гладкой, как эти цветы.

В первый месяц блокировки интернет-провайдер Comcast сообщил о 60-процентном увеличении пикового сетевого трафика в некоторых регионах.Между тем, Instagram был второй по популярности социальной платформой: по состоянию на март около 50% взрослых американцев (!) были активны. (Facebook, его материнская компания, заняла первое место.) Это означает, что мы можем смотреть и, что неизбежно, оценивать наши лица больше, чем когда-либо. В мире, где даже у Zoom (количество пользователей приложения для видеоконференций, как сообщается, только в апреле выросло на миллионы) есть опция «подправить мою внешность», насколько это созерцание селфи вредит нашему психическому здоровью? Все признаки указывают на… многое.«Существует хорошо известная связь между использованием социальных сетей и психологическими проблемами», — говорит Пис Амади, доктор психологических наук, доцент психологии Международного университета Хоуп в Калифорнии. «Instagram был связан с тревогой и депрессивными симптомами, а также с такими проблемами, как тревога, связанная с внешним видом, повышенная неудовлетворенность своим телом и низкая самооценка». И теперь, когда мы проводим больше времени на этих платформах, «мы можем предположить, что эти опасения не только остались, но и усилились», — говорит Амади.

Слева мое лицо без фильтра и макияжа. Справа мое лицо в FaceTune с большими губами, меньшим, более прямым носом и нулевыми пятнами в поле зрения.

Возьмем Алека Байота, 21-летнего парня из Лос-Анджелеса, который «несколько» раз загружал и удалял Facetune. Приложение для редактирования превращает ваше лицо и тело в цифровой Play-Doh, чтобы формировать, сжимать и добавлять объем в любом месте. «Я нахожусь в социальных сетях практически 24/7.Я принимаю большинство решений о своей прическе, моде и красоте, основываясь на том, что я там вижу, поэтому это играет большую роль в том, как я выгляжу», — говорит Байот.

Аманда Уилсон, 32-летняя жительница Нью-Йорка, также часто пользуется фильтрами и Facetune. Она полагалась на них, чтобы поддерживать приличия, особенно в изоляции, поскольку ее реальный наполнитель для губ начал растворяться, а кабинеты врачей оставались закрытыми. В приложении «я размываю кожу, худею лицо и добавляю немного пухлости губам», — говорит она. «Это определенно повлияло на то, как я смотрю на себя.

Эти женщины не одиноки в своем использовании — материнская компания Facetune, Lightricks, сообщила, что с началом социального дистанцирования использование ее приложений увеличилось на 20 процентов. Кроме того, люди тратили на редактирование своих видео более чем на 25 процентов больше времени, чем обычно. И это вдобавок к уже огромному влиянию Facetune. (Для представления: в конце 2018 года компания также сообщила о более чем 100 миллионах загрузок своих приложений; самым популярным является Facetune.)

Даже если вы не собираетесь изо всех сил платить 3 доллара. 99 для Facetune, вы можете быть одним из 1 миллиарда человек, использующих встроенные инструменты для улучшения лица в Facebook, Instagram, Messenger и Portal (эти эффекты также существуют в таких приложениях, как Snapchat и TikTok). Такие фильтры, как «Париж», слегка размывают поры. Другие фильтры, созданные пользователями, одним движением меняют ваше лицо более резко, увеличивая глаза, уменьшая нос или делая линию подбородка более резкой. Есть даже подводка для глаз, ресницы и губная помада с дополненной реальностью.

«Сначала это кажется безобидным, но небольшое редактирование здесь и небольшое редактирование там могут привести к обсессивно-компульсивным тенденциям в отношении образа тела», — д-р.— говорит Амади. «Эти изменения отрывают вас от реальности — в реальной жизни никто не светится, не блестит и не имеет идеального пресса 24 часа в сутки 7 дней в неделю». Культура постоянного документирования, в которой мы существуем, уже устанавливает труднодостижимые стандарты красоты. И по мере того, как эта цифровая линза становится нашей постоянной реальностью, то, как мы видим себя, сильно меняется. Но вы, , можете отступить и жить долго и счастливо (по крайней мере, в Инсте). Давайте фильтровать шум.

Вот лишь несколько примеров того, как фильтры дополненной реальности могут радикально изменить вашу внешность и даже структуру лица.


Тенденции красоты, движимые социальными сетями, популяризировали уникальное «лицо Instagram» (признаки, казалось бы, заимствованные у разных национальностей) и сделали невозможным уклонение от него. «Это пугающее явление, поскольку оно стало подсознательным запросом, который ежедневно приходит в мою практику», — говорит Шерин Идрисс, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. «Пациенты придираются к своим чертам лица и просят лицо, которое никому не принадлежит, но выглядит как «все» в социальных сетях.” Вот лицо Instagram по номерам…

14 миллионов

Количество просмотров на момент написания хэштега #SideProfileCheck в TikTok, который поощряет демонстрировать симметрию вашего лица. «Подбородок и линия челюсти переживают момент в социальных сетях, где экстремальная четкость стала названием игры», — говорит доктор Идрисс. «Это связано с селфи и FaceTiming», — добавляет Дара Лиотта, доктор медицинских наук, пластический хирург из Нью-Йорка.«Люди просят о гораздо более тонких вещах, с которыми они столкнулись в социальных сетях, например, об увеличении объема подбородка».

20 с

Возрастная группа, с которой дерматологи и пластические хирурги соглашаются, больше всего желает эффекта «кошачьего глаза», когда глаза вытянуты вверх и назад (как если бы они были стянуты в сверхтугий конский хвост), говорит доктор Идрисс. И она, и доктор Лиотта привели Беллу Хадид в качестве актуального примера. Процедуры, выполняемые для этого, включают установку растворимых нитей PDO под кожу, чтобы подтянуть ее вверх (также называемую «нитевой подтяжкой»), или ботокс для поднятия бровей.

1500 долларов США

Типичная цена посещения офиса для неинвазивной пластики носа с использованием шприца с наполнителем. «Дошло до того, что я делал 30 упражнений в месяц — по крайней мере, по одному в день», — говорит доктор Лиотта. Популярность процедуры была обусловлена ​​драматическими событиями до и после, а также видео Hyperlapse, широко распространенными в Instagram, которые доктор Лиотта называет «стопроцентной чушью». Она говорит, что это подпитывает ложное мнение, что результаты появляются немедленно, когда следует ожидать припухлости и подкраски: «Люди понимают, что то, что они видят в Instagram, на самом деле не то, что происходит.»


71 Percent

Насколько увеличилось количество процедур по увеличению губ с 2000 года. Большие, пухлые губы кукольного типа Bratz, созданные с помощью растворяющихся наполнителей на основе гиалуроновой кислоты, являются настолько популярными, что они составили большую часть из 2,7 миллионов процедур с использованием наполнителей в общей сложности. 2019 только.

16,7 млрд долларов : Сколько американцы потратили на косметические процедуры в 2019 году. ( Американское общество пластических хирургов )


A Чем больше людей принимают жизнь без макияжа, тем, скорее всего, есть большая разница между тем, как мы выглядим в реальной жизни, и нашими полированными цифровыми альтер-эго (см.: это #TBT из вас с помадой, живущее в вашей сетке).Это может быть опасно: «Расширяющийся разрыв между идеальным «я», улучшенным цифровым способом, и настоящим «я» создает дисфорию», — говорит доктор Амади. «Шансы развития психических проблем и расстройств, таких как депрессия, тревога, расстройства пищевого поведения и проблемы, связанные с ОКР, включая дисморфофобию, также увеличиваются. Это скользкий путь».

Не помогает и то, что невооруженный глаз доверчив онлайн. Люди узнают отредактированные фотографии только в 60-65% случаев, в то время как 12% фотографий с тегом #nofilter на самом деле фильтруются, как показало одно исследование.«Некоторое поведение людей, которое непреднамеренно ухудшает их представление о теле, — это «проверка и избегание» — использование фильтра является прекрасным примером этого», — говорит Терри Бэкоу, доктор философии, психолог из Нью-Йорка. Редактирование вашего изображения укрепляет негативное убеждение и «подтверждает мысль о том, что ваше естественное тело неприемлемо или недостаточно хорошо». Вот почему доктор Бакоу предлагает не использовать фильтры или какие-либо инструменты для редактирования фотографий, и точка. «Это называется экспозиционной терапией, — говорит она. «Идея в том, что если вы делаете что-то вопреки тому, во что верите, — что вы должны выглядеть идеально на всех фотографиях, — ваш мозг будет сбит с толку и попытается разрешить конфликт, что приведет к положительному сдвигу точки зрения.


Майла Беннетт Пауэлл, доктор медицинских наук, пластический хирург из Атланты, занимает первое место в плане увеличения проблем с телом. Несмотря на интерес к косметическим процедурам (в 2019 году 18,1 млн человек в США прошли неинвазивное лечение и операции), она часто отказывает людям. Ниже приведены три проверки реальности, которые она дает потенциальным пациентам, чтобы помочь каждому дважды подумать о желаемых изменениях:

Проблема на вашем лице или глубже?

«Все постоянно пытаются быть готовыми к селфи — они просят наполнитель для щек, когда их щеки уже сидят под глазами. Все стало настолько нормальным, что люди относятся к этому так, как будто они покупают джинсы. Я заканчиваю тем, что «материнствую» с людьми, которые приходят ко мне в офис, и отправляю их восвояси. Мне не нравится видеть, как женщины ломают себя и ломают свою самооценку, сравнивая себя с изображениями, которые они видели в Instagram, что происходит часто. Поэтому, если я вижу намек на то, что нужно сначала решить с терапевтом, я не буду продолжать, особенно если он молод».

Тот факт, что вы можете выполнить процедуру, не означает, что вы должны это делать.

«Я стараюсь нейтрализовать чувства как могу. Многие женщины прокручивают страницу мимо кого-то, кого они считают лучше себя. Как будто они смотрят в треснувшее зеркало. Если вы изменяете физическое на основе искаженного изображения, которое видите, это серьезная проблема».

Вы должны знать, кто вы внутри, прежде чем браться за внешнюю сторону.

«Ко мне будут приходить люди, особенно женщины за 40, и говорить: «Мне пора позаботиться о себе». Для меня первое, о чем вы думаете, когда заботитесь о себе, должно» t быть физическим .Это часто происходит после того, как кто-то пережил тяжелый разрыв или развод и чувствует, что ему нужно что-то сделать. Сначала мы должны вкладывать эту энергию в наше внутреннее «я». Когда вы делаете это в таком порядке, вы не окажетесь в ситуации, когда вы подвергаете себя опасности, чтобы пройти процедуру (да, все это сопряжено с риском!). Другими словами, вы не собираетесь ставить себя в безвыходное положение, потому что вы уже любите себя и полностью верите, что вы достойны и прекрасны, независимо от того, большие у вас губы или нет.


На этот вопрос отвечает Кэтрин Филлипс, доктор медицинских наук, профессор психиатрии в NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine и ведущий специалист по телесным дисморфическим расстройствам (BDD).

WH: Может ли использование изменяющих внешний вид фильтров и приложений способствовать развитию BDD?

Доктор Филлипс: Ну, использование слова вносит здесь важно, потому что фильтры Instagram сами по себе не вызовут BDD. Но для некоторых людей, которые уже подвержены риску его развития, они могут сбить их с толку.

WH : Как определить, подвержены ли вы риску развития проблемы?

Доктор Филлипс: У нас есть некоторые подсказки, но мы не знаем их полностью. Если вас дразнят из-за вашей внешности или компетентности, это может стать фактором риска их развития. BDD на самом деле является частично генетическим, поэтому, если у вас есть родственник с BDD, это также увеличивает ваш риск.

WH : Каковы признаки того, что ваша неуверенность превращается в расстройство?

Др.Phillips: BDD вызывает озабоченность кажущимися дефектами внешности, которые для других несуществующими или незначительными. У вас может быть дисморфофобия, если вы тратите час с лишним в день, беспокоясь о том, как вы выглядите, и эти мысли вызывают у вас стресс — грусть, тревогу или застенчивость — или вызывают проблемы в вашей повседневной жизни, такие как пропуск общественных мероприятий, проблемы. сосредоточиться или меньше делать на работе. Чрезмерная проверка своей внешности на отражающих поверхностях, сравнение себя, поиск уверенности или трата слишком большого количества времени на уход за собой — это другие компульсии BDD.

WH : А лечение? Что работает?

Доктор Филлипс: Лицензированный профессионал, такой как психиатр, который может прописать лекарства, или психолог, может помочь. В целом, лучшими способами борьбы с ним являются когнитивно-поведенческая терапия, адаптированная к симптомам расстройства личности, и рецепты (ингибиторы обратного захвата серотонина, которые обычно хорошо переносятся и не вызывают привыкания).

ПОЧТИ 10 МИЛЛИОНОВ человек в США.С. имеют дисплазию. ( Международный фонд ОКР )


Массимо Гаммакурта

Попытка победить зверя сравнения может показаться бегом на беговой дорожке—
В никуда. Если вы чувствуете себя хуже во время прокрутки, воспользуйтесь этой одобренной экспертами тактикой, чтобы повысить устойчивость и полюбить то, что вы видите.

Проверьте факты

«Мы так привыкли смотреть на свою внешность через призму негативного представления о себе и фильтров, что не видим того, что есть на самом деле. Мы искажаем его в своем уме», — говорит Алисса Лиа Манкао, LCSW, терапевт из Лос-Анджелеса. Попробуйте следующее: «Посмотрите на себя в зеркало и опишите свою внешность, не используя никаких субъективных выражений», — говорит она. Это означает, что нужно подавить критический голос в своей голове («у меня слишком короткие ресницы») и объективно описать себя («у меня два глаза») или сосредоточиться на функции («мои глаза позволяют мне видеть»).

Ограничьте использование

Курируйте свой канал! «Отписывайтесь от людей, которые вызывают бесполезные мысли или чувства», — говорит Манкао. «Это нормально — отключить учетные записи, которые не заставляют вас чувствовать себя хорошо, и начать подписываться на учетные записи, которые заставляют вас чувствовать себя лучше». И когда ничего не помогает, выйдите из системы.

Аффирмации принятия

То, как вы разговариваете с собой, тоже имеет значение. Используйте аффирмации (то есть утверждения от первого лица, например: «Мне не нужно выглядеть идеально, чтобы меня приняли другие») и произносите их вслух.Застрял на чем сосредоточиться? «Иногда полезно дать себе «разрешение» что-то сделать», — говорит доктор Амади. «Сильное заявление: «Сегодня я разрешаю себе любить свое тело». Это поможет вам не мешать».

Практика осознанности

Это означает усиление вашей осознанности и принятия и освобождение от отрицательных мыслей и эмоций. Смотрите на свои мысли как на «облака, проплывающие по небу» — вы замечаете их форму и цвет, но просто позволяете им катиться мимо вас, — предлагает доктор Уилсон.Амади. Точно так же, когда вы видите образы, которые вызывают тревогу, самосознание, зависть, печаль или другие негативные эмоции, сделайте вдох и признайте их без осуждения. «Отмечайте свои мысли, чувства и реакции и принимайте их такими, какие они есть», — говорит она.

Выразите благодарность

Или практикуйте самооценку. «Ваше тело делает для вас больше, чем кто-либо другой», — говорит доктор Амади. «Подумай об этом. Это нужно чтить и праздновать». Поэтому в следующий раз, когда вы поймаете себя на том, что жалуетесь на свой живот или ноги, перенаправьте разговор, искренне поблагодарив за то, как эта часть вашего тела служила вам.

Соединитесь со своими ценностями

Замените тщеславные цели, такие как «уменьшить морщины», на такие ценности, как «быть здоровым и счастливым». Заземлите себя, задавая такие вопросы, как «Что для меня важно?» Что приносит мне радость? Кого я люблю? «Помните, что внешний вид — это всего лишь один аспект того, кто вы есть. Постарайтесь принять и оценить свои активы», — говорит доктор Филлипс. «Твоя лучшая подруга — твоя лучшая подруга, потому что у нее очень симметричный нос? Возможно нет. Отношения не работают в долгосрочной перспективе, потому что у кого-то идеальные зубы.”


Эта статья опубликована в сентябрьском номере журнала Women’s Health за 2020 год. Станьте участником WH Stronger, чтобы получить подписку на печатную версию и другие преимущества. Кристина Родульфо Директор по красоте Кристина Родульфо — директор по красоте организации Women’s Health. Она курирует освещение красоты в печатных и цифровых изданиях, а также является экспертом в тестировании продуктов, выявлении тенденций и изучении точек пересечения красоты, хорошего самочувствия и культуры.

Как я научился создавать фильтры дополненной реальности для Instagram менее чем за 24 часа | by Leah Shin

Когда я впервые услышал о дополненной реальности или AR, я не мог не ассоциировать это слово с будущим. Я изо всех сил пытался собрать воедино сценарии, в которых AR можно было бы применить в нашей повседневной жизни, и похоронил возможности для дальнейшего исследования в этом пространстве в качестве создателя.

Однажды ночью у меня было прозрение, когда я просматривал истории в Instagram, сохранял фильтры в свою галерею и отправлял своим друзьям мои любимые, что этот был AR.Вместе с миллиардами пользователей я взаимодействовал и взаимодействовал с фильтрами дополненной реальности, созданными подростками, молодыми людьми и взрослыми по всему миру. Я начал спрашивать себя:

«Если они могут создавать AR-фильтры, почему я не могу сделать то же самое?»

Я начал свое путешествие по созданию AR-фильтра, покопавшись в Интернете, чтобы узнать, с чего начать. В ходе своего исследования я обнаружил, что в августе 2018 года Facebook запустил Spark AR Studio, которая позволяет любому создавать фильтры и эффекты дополненной реальности для историй в Instagram и Facebook.

Миссия Spark AR Studio: Каждый день мы делимся друг с другом разными частями нашей жизни. То, что каждый из нас хочет выразить, может принимать разные формы, но скрытое желание поделиться и показать, как мы воспринимаем себя и мир вокруг нас, сильно, а дополненная реальность только усилит и обогатит этот опыт обмена.

  1. Скачать Spark AR Studio: Spark AR Studio — бесплатная платформа дополненной реальности для Mac и Windows, позволяющая создавать эффекты дополненной реальности для мобильных камер.С помощью Spark AR создатели могут использовать свою библиотеку ресурсов AR, создавать с кодом или без него, импортировать объекты и звуки, а также публиковать и отслеживать производительность в Facebook и Instagram. Вы можете скачать Spark Studio здесь.
  2. Учитесь у сообщества Spark AR Studio: Сообщество Spark AR Studio довольно обширно. Группа Spark AR на Facebook насчитывает более 77,5 тыс. участников, которые присоединились, чтобы учиться и развиваться, взаимодействовать с другими создателями, создавать сеть и влиять на будущее Spark AR.Кроме того, команда создала центр ресурсов для изучения основ. Вы можете присоединиться к сообществу Facebook здесь и изучить их центр ресурсов здесь.
  3. Начало создания и тестирования: После загрузки Spark AR Studio и просмотра сообщества я зашел на YouTube, чтобы найти учебные пособия от создателей, чтобы начать создавать свой самый первый AR-фильтр.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.